Soup Bonn เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
แต่จานไม่เหมาะสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนต่างด้าวต่อนักโภชนาการ หลังจากทั้งหมดอาหารอาหารบนซุปไม่สามารถเรียกได้ว่าสมดุล ใช่และรสชาติของอาหารเป็นสิ่งที่แปลกประหลาด
ส่วนประกอบหลักคือกะหล่ำปลีพริกบัลแกเรียมะเขือเทศและหัวหอมปรุงในน้ำ ดังนั้นซุปจากสิ่งนี้จึงไม่อร่อยมาก
หลายคนวิจารณ์เขาสำหรับรสชาติพิเศษของกะหล่ำปลีต้ม สำหรับคนดังกล่าวมีสูตรทางเลือก
จานในตัวมันเองไม่เป็นอันตราย แต่อาหารที่สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดที่สุด
ซุปบอนน์ยังเป็นที่รู้จักกันในนามคื่นฉ่ายหรือหัวหอมเตรียมจากผักที่มี "แคลอรี่ลบ" ในการย่อยอาหารของผักเหล่านี้ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าการออกจากพวกเขา
แคลอรี่หลักในจานจากกะหล่ำปลีและหัวหอม ผักที่เหลือเพิ่มวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่จำเป็น
เป็นผลให้ร่างกายเริ่มใช้พลังงานที่มีอยู่ในตะกอนไขมันและไม่ได้รับกับอาหาร
นอกจากนี้ซุปซุปมีส่วนช่วยในการทำความสะอาดร่างกายที่ทรงพลังของร่างกายและกำจัดของเหลวส่วนเกินเนื่องจากการปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดีและตับ
แคลอรี่ ซุปบอนน์ที่เตรียมโดยสูตรคลาสสิกเพียง 33 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการ:
ธาตุวิตามินและการติดตาม:
อร่อยและไม่มีแคลอรี่รายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น: แบบฝึกหัดหรือการเปลี่ยนไปสู่โภชนาการที่เหมาะสม? นวดวิ่งหรืออดอาหาร?
สูตรคลาสสิกต้องใช้ผักสดและการปฏิบัติตามกฎของการประมวลผลความร้อน
ส่วนผสมที่ต้องการ:
ผักตัดและพับลงในกระทะด้วยน้ำ ปรุงไฟในไฟเล็ก ๆ ในขณะที่ผักทั้งหมดอ่อนนุ่ม มันเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมไฟและให้แน่ใจว่าน้ำซุปไม่เดือด
ล้างผักและตัดพับเข้าไปในกระทะ จากนั้นเทน้ำ (ควรครอบคลุมผักอย่างสมบูรณ์) และดับไฟ ก่อนอื่นนำไปต้มแล้วทำให้ไฟน้อยที่สุดทันที ปรุงอาหารจนกว่าผักจะอ่อนนุ่ม
สับผักและล้าง ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกพับลงในกระทะแล้วเทน้ำสองลิตร การปรุงอาหารด้วยความร้อนที่แข็งแกร่งเป็นเวลาสิบนาทีจากนั้นทำให้ไฟไหม้ขั้นต่ำและทำซุปซุปเพื่อความพร้อมของผักที่เตรียมไว้อย่างสมบูรณ์ แล้วก่อนเสิร์ฟเพิ่มกรีนสับละเอียด
ล้างผักทั้งหมดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ กรีนสับและเกรซและขิงรากตะแกรงกับขูดปานกลาง พับในกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีและหัวหอม, พริกไทย, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งทั้งหมดและแครอท เทน้ำสองลิตรแล้วนำไปต้ม หลังจากทำไฟขั้นต่ำและเพิ่มมะเขือเทศขิงสมุนไพรแห้งและเครื่องเทศ (ยกเว้นเกลือ) เพื่อลิ้มรส
อาหารแคลอรี่ต่ำใด ๆ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ด้วยความระมัดระวังไปที่ Bonn Diet ด้วย:
ก่อนที่จะเข้าสู่ระบบการลดน้ำหนักนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะปรึกษาแพทย์และด้วยคำใบ้ของความเป็นอยู่ที่ดีในการหยุดอาหารทันที
สูตรยอดนิยมสำหรับซุปผักชีฝรั่งซึ่งครึ่งหนึ่งของประชากรหญิงกำลังทำอาหารและกินเรียกว่าบอนนี่ ประกอบด้วยผักสีเขียวขจีและเครื่องเทศเท่านั้นมันมีผลในเชิงบวกต่อร่างกายตลอดทั้งปี และในฤดูหนาว Bonn Supchchchik เป็นร้านค้าของวิตามินที่ขาดหายไปและสูตรลดความอ้วนที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
แม้จะมีส่วนผสมจำนวนมากปรุงซุปบอนน์เพียงอย่างเดียวและทันเวลาอย่างรวดเร็ว การรวมกันของผักสดใสในจานยกอารมณ์ในระหว่างการลดน้ำหนักเพิ่มความอยากอาหาร จานสีของสีในจานซุปตามปกติทำให้เด็ก ๆ หลายคนพอใจดังนั้นสูตรนี้สามารถช่วยให้คุณสอนลูกน้อยที่มีครั้งแรก สูตรซุปไม่สมมติต่อการปรากฏตัวของเกลือเพราะเป็นอาหารและเกลือในระหว่างการลดน้ำหนักจะทำให้เป็นของเหลวพิเศษเท่านั้นโดยไม่ให้น้ำหนักที่กว้างขวาง
เวลาทำอาหาร: 40 นาที
จำนวนส่วน: 6.
- หัวหอมหัวหอม - 6 ชิ้น;
- แครอท - 4 ชิ้น;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 2 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 2-3 ชิ้น (โดยทั่วไปคุณสามารถแตกต่างกันในการลิ้มรส)
- กะหล่ำปลี - Kochan ขนาดเล็ก 1 ตัว;
- กระเทียม - 2-3 ฟัน;
- พวงของคื่นฉ่ายลำต้น;
- พวงของ Kinse;
- พวงผักชีฝรั่ง;
- พวงของขนหัวหอมสีเขียว;
- bay Sheet - 2 ชิ้น;
- แกง - 1 ช้อนโต๊ะ l .;
- ดินบาง - 1 ช้อนโต๊ะ l .;
- เมล็ดผักชี (พื้นดิน) - 1 ช้อนโต๊ะ l .;
- พริกแดงแดง - 1 ชิ้น;
- แง่งขิง;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ l.
ไม่ใช่คนสลาฟทุกคนเห็นด้วยกับมีจานแรกที่ไม่มีเนื้อสัตว์และมันฝรั่งดังนั้นสูตรบอนน์จึงชอบผู้หญิงส่วนใหญ่ พวกเขาสัมผัสกับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของเขาสำหรับการลดน้ำหนักและไม่หยุดที่จะประหลาดใจกับเอฟเฟกต์!
และเวทมนตร์ทั้งหมดได้ข้อสรุปในซุป:
สาระสำคัญทั้งหมดของอาหารเป็นซุปซึ่งเป็นพื้นฐานของอาหารประจำสัปดาห์ สูตรน้ำซุปเป็นที่รู้จักกันแล้วตอนนี้ทำความคุ้นเคยกับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมัน:
การวางแผนที่จะเริ่มต่อสู้กับกิโลกรัมพิเศษทุกคนคิดเกี่ยวกับความซ้ำซากจำเจและไม่ใช่เมนูที่แสนอร่อยเสมอไปซึ่งจะต้องนั่งจนกระทั่งเครื่องชั่งแสดงตัวเลขที่น่าเกรงขาม อย่างไรก็ตามนักโภชนาการทำลายแบบแผนนี้ให้แคลอรี่ต่ำ แต่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย นอกจากนี้ยังรวมถึงซุปบอนน์ซึ่งเพิ่งอยู่ในอันดับที่เกือบทุกอันดับของเตาไขมันที่ดีที่สุดและเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมลดน้ำหนักที่หลากหลาย มันคุ้มค่าที่จะลองอย่างน้อยก็เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารสามารถทำให้อาหารน่ารับประทานได้!
ซุป Bonne เป็นผักแคลอรี่ต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการ สูตรคลาสสิกประกอบด้วยหัวหอม, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศ, พริก, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง มีการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกันกับการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวโดยผู้อื่น แต่จุดที่ไม่เปลี่ยนแปลง
ด้วยคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันและปริมาณแคลอรี่ต่ำซุปบอนน์จะรวมอยู่ในเมนูลดความอ้วนและสร้างอาหารแยกต่างหากซึ่งเป็นอาหารจานหลัก ที่ผลผลิตมันให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งที่ชื่อของเขาเริ่มเรียกระบบโภชนาการทั้งหมดเพื่อลดน้ำหนัก
ซุปบอนน์สำหรับการลดน้ำหนักนานแค่ไหนไม่มีใครพูด เขาไม่มีผู้เขียนสิทธิบัตรและแม้แต่ในแหล่งประวัติศาสตร์ก็ไม่มีใครพูดถึง ในเรื่องนี้สมมติฐานของต้นกำเนิดไม่เพียงเล็กน้อย:
ดังนั้นคำถามของแหล่งกำเนิดและบ้านเกิดของซุปยังคงเปิดให้บริการจนถึงทุกวันนี้
ไม่มีอะไรน่าแปลกใจที่ซุปบอนน์ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ในนั้นทุกอย่างทำงานเพื่อการลดน้ำหนัก:
หากคุณทำตามกฎของอาหารบน Bonn Sup ผลการลดน้ำหนักน่าประทับใจ: จาก 3 ถึง 8 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ พวกเขาขึ้นอยู่กับสูตรที่เลือกเนื้อหาแคลอรี่รายวันของอาหารและระดับของการออกกำลังกาย
ข้อห้าม
ซุปบอนน์ในปริมาณน้อยสามารถทั้งหมดได้ทั้งหมด แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยคุณจะต้องใช้จานนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์ตลอดทั้งสัปดาห์ในขณะที่ไม่รวมผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งจากอาหาร ความอดอยากดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพ ดังนั้นจึงมีข้อห้ามในการปฏิบัติตามอาหารดังกล่าว:
หากมีโรคเรื้อรังจึงคุ้มค่าที่จะปรึกษากับแพทย์ก่อนลดน้ำหนักก็จะไม่ทำให้เกิดอาการกำเริบของพวกเขา ในระหว่างการให้นมอาหารไม่ได้ห้าม แต่การใช้งานเป็นประจำกับพื้นหลังของการ จำกัด ปริมาณแคลอรี่รายวันของอาหารที่เหลือของอาหารจะไม่ให้แม่รุ่นเยาว์ที่ต้องการพลังงานที่จำเป็นในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้
ผลข้างเคียง
หากในบางจุดความเป็นอยู่ที่ดีเริ่มเสื่อมสภาพจึงจำเป็นต้องหยุดอาหาร จะมีการรบกวนการโทรจากร่างกาย:
เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดอาการเหล่านี้ด้วยโปรโมชั่นเพียงครั้งเดียว (เครื่องดื่มยาแก้ปวดหรือพลังงาน) คุณต้องเข้าใกล้ปัญหาการเตรียมอาหารและพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ หากพวกเขายังคงแซงคุณทางออกเดียว - หยุดลดความอ้วน
ข้อดี:
ข้อเสีย:
อาหารลักษณะสั้น ๆ ประเภท: แคลอรี่ต่ำ, พร, ก้น ระยะเวลา: 1 สัปดาห์ ผลลัพธ์: จาก 3 ถึง 8 กิโลกรัม ความยากลำบาก: ค่าเฉลี่ย
หากต้องการลดน้ำหนักคุณต้องจัดระเบียบอาหารบอนน์อย่างถูกต้อง หลักการพื้นฐาน:
อนุญาต Products:
ห้าม:
เมนูโดยประมาณหนึ่งสัปดาห์
อาหารรุ่นนี้ประหยัดได้มากพอเนื่องจากมันหมายถึงการใช้โปรตีนสองครั้งต่อสัปดาห์ (อกไก่) และคาร์โบไฮเดรตบางอย่าง (ช็อคโกแลตขมและข้าว)
หากคุณแน่ใจว่าคุณสามารถทนต่อรูปแบบการลดน้ำหนักที่เข้มงวดลงในอาหารกลางวันและอาหารว่างยามบ่ายเช่นกันกินซุป Bonn กำจัดผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตเพิ่มเติมจากเมนู
เพื่อกระจายอาหารและไม่หยุดพักก่อนใช้สูตรอาหารที่แตกต่างกันทุกวัน ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ขอแนะนำทุกวันทุกวัน
หากอาหารหนักเกินไปสำหรับคุณและคุณมั่นใจว่าคุณจะไม่สามารถใช้ซุปได้ในอีกหนึ่งสัปดาห์ให้ใช้มันแตกต่างกัน:
การฝึกอบรมที่เข้มข้นและมีความแข็งแรงมีข้อห้ามเฉพาะปอดของระบบการออกกำลังกายการชาร์จหรือ Jogs สั้น ๆ จะถูกทิ้งไว้ เพื่อเติมปัญหาการขาดแคลนโปรตีน 1 บทความสามารถเพิ่มลงในซุปสำหรับมื้อกลางวัน l. ครีมเปรี้ยว 10% สองสามครั้งต่อสัปดาห์ที่จะกินอาหารเช้า 1 รอยไข่ต้ม
Bonn Diet ไม่รับประกันการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องด้วยการเก็บรักษาผลในระยะยาว อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถได้รับการดูแลอย่างอิสระจัดระเบียบวิธีที่ถูกต้องของมัน:
ส่วนผสมสามารถใช้แทนกันได้ด้วยการจองขนาดเล็ก ก่อนอื่นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะยกเว้นคื่นฉ่ายจากสูตร - มันคือมันที่ให้อาหารที่เผาผลาญไขมัน, การเผาผลาญและปุ่มไม้ (เกี่ยวกับบทบาทของเขาในการลดน้ำหนัก) ประการที่สองมันไม่ควรเป็นผักแคลอรี่สูงและแป้ง:
จุดที่ถกเถียงกันคือการรวมแครอท: นักโภชนาการเตือนว่ามีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปในรูปแบบที่เฟื่องฟู อย่างไรก็ตามมันเป็นส่วนผสมที่พบบ่อยในสูตรอาหารส่วนใหญ่
ไม่สามารถเพิ่มอะไรได้อีก:
ช่วงเวลาที่ถกเถียงกันอีกครั้ง - กด ในมือข้างหนึ่งอาหารเป็นน้ำมันซุกซนและน้ำมันพืชปรากฏในรายการต้องห้าม ในทางตรงกันข้ามมีสองเหตุผลหลังจากทั้งหมดเพื่อทอดหัวหอมและแครอท (ถ้ามีอยู่ในสูตร) \u200b\u200bบนน้ำมันมะกอก ก่อนอื่นมันจะให้รสชาติจานและช่วยในการระงับโดยไม่ทำลายจนกว่าจะถึงจุดสิ้นสุดของอาหาร ประการที่สองไขมันบางชนิดจะไม่เจ็บ: มันจะช่วยรักษาเซลล์ประสาทจากความตายและการพัฒนาของ amenorrhea จะไม่อนุญาต แต่มีความจำเป็นต้องทำสิ่งนี้กับจิตใจ: ไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์น้ำมันควรอยู่ในปริมาณที่น้อยที่สุดและคุณภาพที่ยอดเยี่ยม
ฉันจะเปลี่ยนอะไรได้บ้าง:
สิ่งที่สามารถเพิ่มเพิ่มเติม:
ก่อนการใช้งานคุณสามารถเทลงในแผ่นผักชีฝรั่งสดสับผักชีฝรั่งผักชีใบโหระพาขนหัวหอม
เพื่อกระจายอาหารและเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ผิดปกติของซุปบอนน์บดมันในเครื่องปั่น อาหารที่ซื้อของเหลวปกติการย่อยอาหารเป็นปกติมีส่วนช่วยลดน้ำหนักและเป็นพื้นฐานของอาหารต่าง ๆ
แม้จะมีสูตรที่อุดมสมบูรณ์ แต่ก็มีรูปแบบสากลของการเตรียมการที่เหมาะสำหรับทุกคน
สูตรทีละขั้นตอน:
สูตรการทำอาหารนี้ - พิจารณาโดยไม่ยากที่จะให้การลดน้ำหนักแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
Grind 6 หลอดไฟสับกะหล่ำปลี (300 กรัม), pready 6 มะเขือเทศ, ใส่ Peppers บัลแกเรีย 2 บัลแกเรีย, ตัดก้านคื่นฉ่าย 150 กรัมโดยพลการไม่น้อยกว่า 100 กรัมใบสด ทั้งหมดนี้เติมน้ำเย็น 3 ลิตร ต้ม. ปรุงอาหารจนพร้อมความพร้อม (ประมาณครึ่งชั่วโมง)
บันทึก. คุณสามารถปรุงซุปบอนน์โดยไม่มีมะเขือเทศ: พวกเขามักจะถูกแยกออกจากสูตรนี้หรือแทนที่ด้วยน้ำมะเขือเทศ
Grind 6 Bulbs, ตะแกรง 4 แครอท, เทมะเขือ 3 มะเขือเทศใส่พริกเขียว 3 อันบนหลอด, สับกะหล่ำปลีสีขาว 200 กรัม ตรึงหัวหอมและแครอทบนน้ำมันมะกอกที่ดี เทน้ำเย็น 2.5 ลิตร หลังจากเดือดปรุงอาหารจาก 15 ถึง 30 นาที นอนหลับด้วยผักชีฝรั่งสดสับและหัวหอมสดชื่น
บันทึก. บ่อยครั้งในสูตรนี้ขอแนะนำที่จุดเริ่มต้นของการทำอาหารพร้อมกับผักที่จะโยนข้าวกล้อง 100 กรัม ความช่วยเหลือที่ดีสำหรับการควบคุมอาหารในรูปแบบของคาร์โบไฮเดรต แต่ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วม ใช้สำหรับความหลากหลายไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
Grind 250 กรัมของสาด (เลือกไม่ขมมาก) รากคื่นฉ่าย 100 กรัม; ล้างมะเขือเทศ 100 กรัม; สับ 70 กรัมของสีและกะหล่ำปลีสีขาว; เข้าใจแครอท 100 กรัม; เพื่อใส่พริกไทยบัลแกเรีย 50 กรัมบนฟาง อนุญาตให้ใช้หมุดแสงแครอทและโค้งคำนับน้ำมันมะกอกที่ดีได้รับอนุญาต เทน้ำเย็น 3 ลิตร หลังจากเดือดเราจะลดไฟหลังจาก 10 นาทีเพิ่ม 2 กลีบกระเทียมบด, พริกแดงสีดำสีดำ (มีด) พริกหยิกพริกไทยป่นสีแดงและ 2 ลอเรล หลังจาก 5 นาทีปิด ตกแต่งอย่างตรงไปตรงมาด้วยความเขียวขจีสดของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหัวหอมสีเขียว
Grind 150 กรัมของคื่นฉ่ายลำต้น 1 หลอด เครื่อง 300 กรัมกะหล่ำปลี เปลี่ยนแครอท 100 กรัม ล้างมะเขือเทศ 3 มะเขือเทศ ตัดพริกแดง 1 สีแดงตามลำ พลิกผักเป็นชามหลายแก้วผสม เพิ่ม 2 Laurels, ถั่วสองสามชั้นของพริกหยวกดำ, เกลือ, ผักชีฝรั่งสับ (50 กรัม) เทน้ำร้อน 2.5 ลิตร หยุดทำอาหารเวลา 1 ชั่วโมง อย่าเปิดฝา: ปล่อยให้ซุปจินตนาการหลังจากปิดอีกครึ่งชั่วโมง
ตัด Semirings 5 \u200b\u200bหลอดสับ 150 กรัมของกะหล่ำปลีสีขาวตัดบรอกโคลีครึ่งช่อดอกของพริกไทยบัลแกเรีย 10 กรัมบนฟาง 100 กรัมของคื่นฉ่าย เพิ่มลิตรของน้ำมะเขือเทศเครื่องเทศที่จำเป็นและเทน้ำเย็น 2 ลิตรให้ผสม หลังจากเดือดปรุงอาหารโดยไม่มีฝาปิดโดยไม่ต้องไฟลดลง 10 นาทีจากนั้นพรุ่งนี้ภายใต้ฝาที่ไฟน้อยที่สุด ก่อนใช้เทสีเขียวที่ถูกบดขยี้
ซุปบอนน์ที่มีผลการเผาผลาญไขมันที่เพิ่มขึ้น
ตะแกรงรูท 50 กรัมรากคื่นฉ่าย 100 กรัมและแครอท 100 กรัม Chopping Straw บาง 300 กรัมของกะหล่ำปลีสีขาวและพริกเขียว 2 ตัว Grind 100 กรัมของผักชีฝรั่งสีเขียวและ 100 กรัมของหัวหอมตอบ ผสม. เพิ่มเม็ดมะเขือเทศ 100 กรัมโรยด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ เทน้ำ 2.5 ลิตร หลังจากเดือดปรุงอาหาร 30-40 นาที (ดูความพร้อมของคื่นฉ่าย)
สูตรสำหรับผู้ที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกีฬาและผู้ที่ต้องการการบริโภคอาหารโปรตีนทุกวัน
ตัดหลอดไฟ 5 หลอดโดยพลการ 5 มะเขือเทศ 3 ลำต้นผักชีฝรั่ง, กะหล่ำปลี 100 กรัม, 50 กรัมของแครอท ผสมเทน้ำเย็น 2 ลิตร หลังจากเดือดปรุงอาหารด้วยความร้อนขนาดเล็กเป็นเวลา 15 นาที เพิ่ม pinch ของพริกไทยดำและขาว, แกงกะหรี่ ทำลาย 1 ไข่ดิบผสมให้เข้ากันให้ปิดอยู่ภายใต้ฝาปิด 5-7 นาที เสิร์ฟพร้อมซอสยาสูบ
คุณเลือกสูตรอะไรก็ตามมันจะมีคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือการทำให้บางอย่างไฮไลต์กับจานเพื่อให้อาหารที่น่าเบื่อหน่ายไม่มาและไม่ได้เกิดการพังทลาย และจากนั้นความสุขรสชาติและในตอนท้ายของวิธีการ - รับประกันผลลัพธ์ที่ได้รับ
เราเสนอให้ทำความคุ้นเคยกับซุปอื่น ๆ สำหรับการลดน้ำหนัก (สูตรที่ดีที่สุด, การทำกฎ):
ซุปบอนน์สำหรับสูตรลดความอ้วน
ซุปบอนน์สำหรับสูตรลดความอ้วน การปรุงอาหารซุปที่เผาผลาญไขมันจะเหมาะกับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักในเวลาที่สั้นที่สุดที่เป็นไปได้ ซุป Bonn Diet จะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าคุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าบริโภคมาก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขเดียว: สำหรับช่วงเวลาของอาหารนี้คุณควรปฏิเสธที่จะดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ใช่แอลกอฮอล์หยดมิฉะนั้นผลการเผาผลาญไขมันจะเป็นกลาง และถ้าคุณไม่ไต่อาหารในขณะที่คุณสามารถรีเซ็ตหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างน้อย 5 กิโลกรัมน้ำหนัก (ดีกว่า 8 กก.)
อาหารนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กผู้สูงอายุและใบหน้าที่มีโรคระบบทางเดินอาหาร หากคุณลดลง 8 กิโลกรัมในเวลาน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์จากนั้นอาหาร Bonn จะต้องหยุดลงมันก็เต็มไปด้วยผลกระทบด้านลบ บางทีคุณอาจสงสัยว่าคุณชอบอาหารนี้หรือไม่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
ซุปบอนน์สำหรับการทำอาหารสูตรลดน้ำหนัก - ความรักด้วยรสชาติและความสุข
ซุป Bonne ไม่เพียง แต่ผลการเผาผลาญไขมันเท่านั้น แต่ยังเป็นยาขับปัสสาวะเนื่องจากองค์ประกอบของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งเช่นเดียวกับซุปนี้ทำให้เกิดอุตุนิยมวิทยาซึ่งเป็นเรื่องปกติเมื่อทำความสะอาดร่างกาย อย่างไรก็ตามการกระทำเหล่านี้ควรคำนึงถึงและไม่ได้วางแผนกิจกรรมที่สำคัญและมีความรับผิดชอบสำหรับช่วงเวลาของอาหารนี้