ไก่เป็นหนึ่งในสิ่งที่พบมากที่สุดในส่วนผสมต่าง ๆ สลัดง่าย ๆ จำนวนมากกำลังเตรียมการเพิ่มเติมและเป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขาอร่อยมาก รู้จักหลายสูตรสำหรับการเตรียมการของพวกเขาต้องมีนายหญิงแต่ละคน

สลัดแบบไหนที่สามารถเตรียมจากอกไก่

จำนวนตัวเลือกไม่ จำกัด มีหลายสูตรสำหรับรมควันต้มอบไก่ทอด นอกเหนือจากองค์ประกอบหลักใน Salatics ตามกฎแล้วเพิ่มผักที่สดใหม่ต้มหรือกระป๋องผลไม้ มีของว่างที่เรียบง่ายพร้อมเห็ดทอดหรือดอง, ถั่ว, croups สลัดไก่แสนอร่อยจะได้รับการปล่อยตัวถ้าคุณเพิ่มเนื้อเกรดอื่นลงในผลิตภัณฑ์ไส้กรอก ในคำว่าการเลือกส่วนผสมนั้น จำกัด อยู่ที่จินตนาการของคุณ

ที่รมควัน

เนื้อสัตว์ดังกล่าวมีรสอร่อยมากมีกลิ่นหอมและฉ่ำดังนั้นของว่างออกจากมันเป็นสิ่งที่น่าทึ่ง การซื้อฟิล์มรมควันให้ความสนใจกับคุณภาพของสกิน มันควรจะมันวาวและสีทอง เนื้อของตัวเองเป็นสีแดง - ชมพู ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเหมาะสำหรับสลัดจากอกไก่รมควัน: แตงกวาเค็มและสดมะเขือเทศมันฝรั่ง, เห็ดดอง, ข้าวโพดกระป๋อง ฟิลเลอร์แคลอรี่ดังกล่าวดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะทำความสะอาดจากผิวหนังก่อนที่จะวางไว้ในจานและไม่ใช้สถานีบริการก๊าซไขมัน

ตาขาว

เนื้อปรุงในวิธีที่ง่ายเช่นนี้จะเป็นแคลอรี่ที่ต่ำที่สุด สลัดกับไก่ต้มอย่างกล้าหาญคุณสามารถกินคนที่ติดกับอาหารอาหาร เนื้อสัตว์ถูกรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมด มันสำคัญมากที่จะต้มอย่างถูกต้องเพื่อให้ฉ่ำและไม่เกินและไม่มีรสจืด มันไม่ยากที่จะทำ ใส่เนื้อเข้าไปในน้ำเดือดกด ต้มไฟปานกลางไม่เกิน 20 นาที จากนั้นมันเป็นชั่วโมงที่จะถือในน้ำซุป ไก่รับประกันจะไม่แห้ง

ทอด

เนื้อเรียบง่ายนี้เพิ่มของว่างแคลอรี่ แต่ยังทำให้อร่อยดีเยี่ยม ในสลัดกับอกไก่ทอดมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะวางอาหารเบา ๆ มันสำคัญมากที่จะต้องเตรียมส่วนผสมหลัก - ไก่ คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทอดได้:

1. ทอดแต่ละด้านของเนื้อด้วยความร้อนสูงเป็นเวลาสองนาที ชิ้นหนึ่งปกคลุมด้วยเปลือกทองคำ จากนั้นรับไฟและทำอาหารต่อไป
2. หากคุณใช้กระเทียมอย่าใส่มากเกินไป ไก่ปรับรสชาติของเขาอย่างมาก
3. อย่าวางเนื้อจำนวนมากบนกระทะทันที อุณหภูมิน้ำมันลดลงอย่างรวดเร็วและไม่เหมาะ แต่พวกเขาจะขโมย
4. ก่อนปรุงอาหารคุณสามารถรับเนื้อในน้ำมะนาวได้มันจะช่วยรักษาความวุ่นวาย

อบ

อาหารจากเนื้อสัตว์ดังกล่าวออกมาอร่อยมากพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ ในสลัดที่มีอกไก่อบคุณสามารถใส่ผักที่สดชื่นหรือผักดองข้าวโพดลายจุด ไก่ปรุงในเตาอบที่กลมกลืนกันอย่างน่าประหลาดใจกับผลไม้: สับปะรดแอปเปิ้ลส้ม ดังนั้นเนื้อไม่ถูกครอบงำให้อบในฟอยล์หรือในแขนเสื้อ คุณสามารถใส่น้ำมันครีมใต้ผิวหนังได้สองสามชิ้น

สูตรสลัดอกไก่

มีอาหารที่แตกต่างกันมากมาย สลัดง่าย ๆ กับไก่คุณสามารถเตรียมอย่างน้อยทุกวันและพวกเขาจะแตกต่างกันเสมอ ขนมขบเคี้ยวดังกล่าวรับประกันว่าจะเหมาะสมกับตารางเทศกาล การเลือกสูตรสลัดกับไก่นั้นง่ายและอร่อยต้องคำนึงถึงว่าคุณจะสร้างและให้บริการอย่างไร ส่วนผสมสามารถผสมหรือวางโดยเลเยอร์จะอยู่ในชามสลัดทั่วไปหรือหลายส่วน

กับสับปะรด

ขนมขบเคี้ยวต่อไปหมายถึงอาหารอิตาเลียน สลัดอกไก่กับสับปะรดไม่ใช่ของว่างง่าย ๆ แต่เป็นงานชิ้นเอกการทำอาหาร มันเติมซอสที่น่ารื่นรมย์ซึ่งเผยให้เห็นถึงรสชาติของส่วนประกอบทั้งหมดจากด้านที่ดีที่สุดและเน้นการผสมผสานที่น่าทึ่งของเนื้อสัตว์และผลไม้เขตร้อน อย่าลืมจำวิธีการเตรียมสลัดเต้านมสับปะรด - ง่ายและอร่อย

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 0.6 กก.;
• โหระพา - 3 กิ่งไม้;
• สับปะรดสด - 1 เล็ก;
• ถั่วลันเตา - 6 ชิ้น;
• เซลล์คื่นฉ่าย - 1 ใหญ่;
• ไวน์ขาวแห้ง - 75 มล.;
• ใบสลัด - 300 กรัม;
• ขนมปัง - 4 ชิ้น;
• ซอสถั่วเหลือง - 9 ช้อนโต๊ะ l .;
• bay Leaf - 1 PC;
• มายองเนส - 1.5 ช้อนโต๊ะ l .;
• มัสตาร์ด - 1.5 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหาร:

1. Fille Cut Stripes รับครึ่งชั่วโมงในซอสถั่วเหลืองกับไวน์ขาวเพิ่มพริกไทยหอมใบกระวาน
2. ในย่างย่างด้วยน้ำมันมะกอกจำนวนเล็กน้อยไก่ทอดกับสาขาโหระพาจากทั้งสองด้าน
3. สับปะรดทำความสะอาดก้อนกลาง ผัดด้วยต้นฉบับผักชีฝรั่งสับ เพิ่มไก่สับชิ้นเดียวกับสับปะรด
4. กรามมายองเนสกับมัสตาร์ด รับจาน
5. แปรงขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือ ทอดในกระทะ
6. ก่อนให้อาหารตกแต่งขนมขบเคี้ยวด้วยใบสลัดฉีกขาดและขนมปังเศษขนมปัง

ด้วยเห็ด

เนื้อสัตว์ต้มที่เรียบง่ายมากและอาหารหอยนางรม ในเห็ดและสลัดไก่เต้านมมีแตงกวาสดไข่ถั่ววอลนัทแออัด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้รวมกันอย่างสมบูรณ์แบบ คุณจะประหลาดใจที่การสลัดของเต้านมหม้อไอน้ำที่กินเห็ดเร็วแค่ไหนดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มส่วนใหญ่ทันที หากคุณมีการเฉลิมฉลองอย่าลืมใช้ประโยชน์จากสูตรต่อไป

ส่วนผสม:

• ไก่ (เต้านม) - 1 ชิ้น;
• เกลือ;
• หอยนางรม - 0.6 กิโลกรัม;
• แตงกวาสด - 4 ขนาดเล็ก;
• หลอดไฟ - 1 ใหญ่;
• มายองเนส - 4-5 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่ - 4 ชิ้น;
• วอลนัท - 10 ชิ้น

วิธีการทำอาหาร:

1. ไก่ปรุงอาหาร
2. วิ่งเข้าไปในฟางขนาดใหญ่หัวหอมโดยครึ่งวงแหวน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทอดกับเฉดสีทอง
3. ถอดไก่ถอดเส้นใย
4. ตัดแตงกวาฟาง
5. บดถั่วไข่โซดา
6. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

ด้วยข้าวโพด

อาหารว่างที่จัดทำขึ้นตามสูตรง่ายๆถัดไปออกมาไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังสวยงามมากสดใสดูในภาพถ่าย Red Bulgarian Pickpit ให้สีที่น่าทึ่งแก่เธอ สูตรสำหรับเต้านมไก่และสลัดข้าวโพดนั้นง่ายมากสำหรับการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะออกไปสักครู่ ความละเอียดอ่อนเป็นเรื่องง่ายบำรุงเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น

ส่วนผสม:

• ไก่ (เต้านม) - 2 ชิ้น;
• มายองเนส - 5 ช้อนโต๊ะ l .;
• ข้าวโพดกระป๋อง - 150 กรัม;
• ชีส - 140 กรัม;
• บัลแกเรียพริกไทยแดง - 1 ใหญ่;
• หัวหอมสีเขียว - 8 ขน;
• pepper Red Burning Ground - Pinch สองสาม

วิธีการทำอาหาร:

1. เนื้อ swariate ชัดเจนก้อนเล็ก ๆ
2. โซดาชีส พริกไทยบัลแกเรียเช่นกันหั่นเป็นก้อน
3. ผัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดด้วยข้าวโพดน้ำผลไม้ก่อนระบาย
4. แพทช์ขนมขบเคี้ยวทำมายองเนส

อบอุ่น

ของขบเคี้ยวบางชนิดเสิร์ฟร้อนที่สุดมันอร่อยมากขึ้น คุณจะเห็นว่าคุณทำอาหารและลองสลัดอุ่น ๆ ด้วยเต้านมไก่ มันไม่มีส่วนผสมไม่มาก: ใบสลัดอะโวคาโดและเนื้อสัตว์ดองในซอสพิเศษ สลัดไก่อกนี้เรียบง่ายและอร่อย หากคุณเลือกสิ่งที่จะปรุงอาหารจากไก่อย่าลืมจดจำสูตรต่อไป

ส่วนผสม:

• ไก่ (เต้านม) - 2 ชิ้น;
• น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนชา;
• มัสตาร์ด - 1.5 ช้อนโต๊ะ l .;
• กระเทียม - 1 ฟัน;
• ที่รัก - 1 ช้อนชา;
• เกลือ;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ l .;
• อะโวคาโด - ปานกลาง 1;
• น้ำมันลีน - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• ใบสลัด;
• schuput - 1 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหาร:

1. ผัดน้ำผึ้งกับมัสตาร์ดและน้ำมะนาว, ช้อนโต๊ะน้ำมัน รับใน Sauce Fillets นี้ถูกตัดตามแถบต่อชั่วโมง
2. ในช้อนโต๊ะน้ำมันทอดงาจากนั้นใส่ไก่ในกระทะ เมื่อมันกลายเป็นสีทองตอบสนอง
3. เครื่องเทศใบสลัดวางอยู่ในภาชนะที่ลึก เพิ่มสับในอะโวคาโดชิ้นเล็ก ๆ
4. ทำการเติมเชื้อเพลิงจากน้ำมันที่เหลือน้ำส้มสายชูกระเทียมกด เทจานของเธอ ด้านบนของการจัดวางไก่ที่อบอุ่นอย่างเรียบร้อยในงา

กับ Champignons

เนื้อไก่รวมเข้ากับเห็ดดองอย่างสมบูรณ์แบบดังนั้นของขบเคี้ยวที่เรียบง่ายจำนวนมากจึงคิดค้นขึ้นพร้อมกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว สลัดกับ Champignons และอกไก่ - หนึ่งในนั้น เป็นที่น่าสังเกตว่ามันอร่อยมากและมีคุณค่าทางโภชนาการ เนื่องจากความจริงที่ว่าส่วนประกอบจำนวนมากรวมอยู่ในองค์ประกอบสลัดเต้านมเห็ดนั้นง่ายและอร่อยสามารถแทนที่คุณด้วยอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเต็มรูปแบบ

ส่วนผสม:

• หมัก Champignons - 0.2 กก.;
• เกลือ;
• ถั่วแดงกระป๋อง - 150 กรัม;
• วอลนัทถูกทรมาน - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• เนื้อไก่ - 2 ชิ้น .;
• กระเทียม - 1 ฟัน;
• บัลแกเรียพริกไทยเหลือง - 1 ชิ้น;
• ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนโต๊ะ l .;
• ชีส - 70 กรัม;
• น้ำมันลีน - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• ผักชีฝรั่ง - ครึ่งหนึ่งของลำแสง

วิธีการทำอาหาร:

1. ตัด Champignons ตามไตรมาส ผัดกับถั่ว
2. เติมเนื้อด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบในปลอกแขน
3. ตัดพริกไทยบัลแกเรียและก้อนไก่ ผัดกับส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์
4. เพิ่มกรีนสับถั่วผลัก
5. ผัดซอสถั่วเหลืองด้วยน้ำมันและกระเทียมบด ขนมขบเคี้ยว เสิร์ฟทรุงกับชีสขูด

ด้วยแตงกวาสด

การใช้ประโยชน์จากสูตรถัดไปคุณทำขนมขบเคี้ยวง่าย ๆ ที่ยอดเยี่ยมซึ่งยิ่งไปกว่านั้นดูดีมากในภาพถ่าย เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเตรียมสลัดไก่อกไก่ด้วยแตงกวาที่มีส่วนต่างกันแยกต่างหากด้วยแหวนทำอาหารพิเศษ เขาจะดูน่ารับประทานมากขึ้น จำวิธีการปรุงสลัดไก่ที่สวยงามนี้

ส่วนผสม:

• ไก่รมควัน (เต้านม) - 1 ชิ้น;
• มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
• ถั่วแดงกระป๋อง - 150 กรัม;
• กระเทียม - ฟัน 2 ซี่;
• แตงกวาสด - 2 ขนาดใหญ่
• แครอท - 1 ค่าเฉลี่ย

วิธีการทำอาหาร:

1. วางน้ำผลไม้ออกจากถั่ว ทำความสะอาดแครอท
2. ไก่ตัดเป็นก้อน
3. แครอทและแตงกวาโซดาบนจานกระต่ายพิเศษสำหรับอาหารเกาหลี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้อุปกรณ์ดังกล่าวเท่านั้น
4. ผัดส่วนประกอบทั้งหมดของขนมขบเคี้ยวปรุงรสมายองเนส

ง่าย

จานต่อไปนี้มีแคลอรี่น้อยมากดังนั้นคนที่นั่งบนอาหารหรือไม่เปื้อนอาหารหนักสามารถจ่ายได้ สลัดอกไก่ที่มีน้ำหนักเบาเรียบง่ายและอร่อยในเวลาเดียวกัน เพื่อเติมเชื้อเพลิงให้ครีมเปรี้ยวที่มีไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ หากคุณกำลังมองหาสลัดไก่ที่ดีลองทำอาหารนี้

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 0.6 กก.;
• กระเทียม - 1 ฟัน;
• กะหล่ำดอก - ส้อมขนาดเล็ก;
• ซอสถั่วเหลือง - 1.5 ช้อนโต๊ะ l .;
• มะเขือเทศ - 4 ปานกลาง;
• ครีมเปรี้ยว - 4 ช้อนโต๊ะ l .;
• กรีน - ลำแสง;
• แตงกวา - 3 ตัวเล็ก;
• ถั่วเขียว - 100 กรัม

วิธีการทำอาหาร:

1. ปรุงอาหารในกระทะไก่แยกกะหล่ำดอกกะหล่ำดอก เย็นลง.
2. ล้างกะหล่ำปลีเป็นช่อดอก ตัดก้อนไก่แตงกวามะเขือเทศบดกรีนกระเทียมบด
3. ผัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและจุดลายจุดระบายน้ำจากน้ำผลไม้สุดท้าย ขนมขบเคี้ยวที่มีส่วนผสมของครีมเปรี้ยวและซอสถั่วเหลือง

เกี่ยวกับอาหาร

อีกจานตัวเลือกที่ง่ายสำหรับผู้ที่ติดตามร่างของพวกเขาและพยายามกินที่ถูกต้อง สลัดไก่ไก่มื้ออาหารเตรียมจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย มันอร่อยมากและน่ารับประทานในลักษณะที่ปรากฏ ขนมมัสตาร์ดที่น่าขนลุกให้เกรปฟรุตซึ่งให้ความรู้สึกอิ่มแปล้เป็นเวลานาน จำวิธีการเตรียมสลัดมื้ออาหารของอกไก่ - เรียบง่ายและอร่อย

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 2 ชิ้น .;
• เกลือ;
• ใบสลัด - ลำแสง;
• สมุนไพรมะกอก - 1 ช้อนชา;
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• แตงกวา - เล็ก 2 ตัว
• ส้มโอ - ครึ่งหนึ่งของใหญ่;
• กระเทียม - ฟัน 1 ซี่

วิธีการทำอาหาร:

1. การเชื่อมเนื้อในน้ำซุปด้วยการเพิ่มสมุนไพรมะกอกกระเทียมเย็น ตัดแถบ
2. กรีดไข่ โปรตีนตัดเป็นลูกบาศก์ ไข่แดงขมวดคิ้วไปที่ส้อม
3. แตงกวาหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
4. เครื่องเทศใบสลัด ใส่จานน้ำด้วยน้ำมัน
5. เพิ่มแตงกวากระรอกไข่ โรยด้วยน้ำมันอีกครั้งเล็กน้อย จากนั้นใส่ไก่ชิ้นส่วนของส้มโอสับ ใส่กับฉากไข่แดง

ด้วยชีส

ในจานต่อไปเนื้อสัตว์เสริมด้วยผลไม้ เนื่องจากสิ่งนี้สลัดกับอกไก่ชีสและไข่จะได้รับรสชาติที่น่ารื่นรมย์ของหวาน คุณสามารถพยายามเตรียมตัวสำหรับทารกซุกซนที่ปฏิเสธที่จะกินเนื้อสัตว์ในรูปแบบอิสระ สลัดไก่เต้านมนี้เรียบง่ายและอร่อยที่จะทำให้คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและความพยายามมาก

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 0.4 กิโลกรัม;
• ครีมเปรี้ยว - 0.1 ลิตร;
• องุ่น Kish-mis - 0.1 กก.;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• มายองเนส - 0.1 ลิตร;
• apple - 1 ใหญ่;
• ขนมปัง - 2 ชิ้น;
• ชีส - 0.2 กก.

วิธีการทำอาหาร:

1. ปรุงอาหารเนื้อไข่ เย็นลง.
2. ตัดองุ่นในครึ่งแอปเปิ้ลไข่และไก่ - ก้อน โซดาชีสใหญ่
3. บดขนมปังตู้เย็นในเตาอบเพื่อรับแครกเกอร์
4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดครีมและมายองเนส เสิร์ฟโรยด้วยแครกเกอร์และชีส

จากปักกิ่งกะหล่ำปลี

อาหารเรียกน้ำย่อยที่จัดทำขึ้นตามสูตรทีละขั้นตอนต่อไปนั้นง่ายมากและอ่อนโยนภาพดูดี - สวยงามและสดใส สลัดกับกะหล่ำปลีและอกไก่จะพึงพอใจทุกคนที่จะลอง ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มเข้ามาเพื่อทานอาหารว่างอุดมไปด้วยวิตามินพวกมันง่ายมากที่จะซื้อในเวลาใดก็ได้ของปีดังนั้นจานจะมีให้สำหรับคุณเสมอ

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 4 ชิ้น;
• hammer Paprika - 2 ชั่วโมง .;
• ปักกิ่งกะหล่ำปลี - 12 แผ่น;
• ผักชีฝรั่ง - ลำแสง;
• กรีนมะกอก - 1 ธนาคาร;
• ซอสถั่วเหลือง - 4 ช้อนโต๊ะ l .;
• หัวหอม - 1 ใหญ่;
• มัสตาร์ด - 2 ชั่วโมง
• พริกไทยแดงบัลแกเรีย - 2 ชิ้น;
• น้ำมันลีน - 5 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหาร:

1. ตัดขนหัวหอม เปิดมะกอกแล้วเทผักน้ำเกลือ
2. ปรุงอาหารเนื้อ, น้ำที่น่าพึงพอใจค่อนข้างเล็กน้อย
3. พริกตัดเป็นก้อนมะกอก - แหวน
4. เติมเงินกรีนสับมัสตาร์ดน้ำมันพริกถั่วเหลืองซีอิ๊ว คุณสามารถเอาชนะทั้งหมดนี้โดยเครื่องปั่น
5. ตัดฟางเนื้อและวางไว้ในชามสลัด หัวหอม Susammunication ชั้นนำจากนั้นกะหล่ำปลีจีนสับ
6. ใส่ส่วนผสมของพริกไทยและมะกอกเทสารเติมเชื้อเพลิงขนมขบเคี้ยวและให้บริการ

วิดีโอ

คนรักของสลัดอาหารได้รับฟังแล้วเกี่ยวกับประโยชน์ของใบผักกาดหอม ในการปรุงอาหารสลัดหลายประเภทที่ใช้ - Lathouse, สลัด Cress, Romain, ภูเขาน้ำแข็งและนี่เป็นเพียงส่วนที่เล็กที่สุด

มันสามารถรวมเข้ากับชีสผักปลาเนื้อสัตว์หรือนกได้อย่างสมบูรณ์แบบ สลัดแสนอร่อยพร้อมใบสลัดสามารถเตรียมเป็นอาหารค่ำหรืออาหารว่างที่มีแสงสว่าง จานนี้ไม่ได้เป็นจารีตประเพณีในการเติมเชื้อเพลิงมายองเนสตามกฎแล้วซอสต่าง ๆ ที่ใช้ครีมเปรี้ยวน้ำมันมะกอกหรือโยเกิร์ตเพื่อเติมเงิน

สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาประเมินเสน่ห์ของใบสลัดทั้งหมดเรานำเสนอสูตรของสลัดแสนอร่อยและเบา

สลัดแสงของใบสลัดและไก่

สลัดที่มีผักกาดหอมและใบไก่เป็นสิ่งจำเป็นเช่นนี้:

1. เราทำความสะอาดเนื้อไก่จากกระดูกและผิวหนังและปรุงอาหารในน้ำเกลือต้มประมาณสี่สิบนาทีในความร้อนปานกลาง เนื้อพร้อมแล้วหากเส้นใยแยกออกจากกัน ตอนนี้เขาต้องการที่จะทำให้เย็นและตัดบาร์
2. บนกระทะที่ทอดเป็นน้ำมันและทอดกับมันงาธัญพืชสองสามนาทีในไฟที่แข็งแกร่ง จากนั้นธัญพืชจำเป็นต้องบดขยี้เพิ่ม paprik จากนั้นลดไฟและทอดอีกสองนาที
3. โบลเดอร์เมืองหรือกระบองที่จะตัดเป็นก้อนเพื่อหลอกลวงพวกเขาด้วยการผสมงากับพริกไทย การวางแผ่นอบกระจายการกวดในมันและส่งไปยังเตาอบร้อนจนกระทั่งพวกเขาอึ;
4. เราดีใจที่ได้เป็นใบสลัดและพับลงในชามขนาดใหญ่เพิ่มเนื้อต้มที่นั่นฉีดพ่นด้วยน้ำมะนาวและผสม ด้านบนโรยด้วยแครกเกอร์และผสมอีกครั้ง
5. สลัดนี้มีการเสิร์ฟบนโต๊ะบนจานแบนและเพื่อความงามจากด้านบนคุณสามารถโรยเมล็ดงา

ซีซาร์สลัด"

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ 300 กรัม;
• มะเขือเทศเชอร์รี่สิบชิ้น
• สลัดคานเดียว
• น้ำมันพืช;
• ขนมปังในเมืองหรือกระบองห้าชิ้น
• น้ำมันมะกอก;
• กานพลูกระเทียม
• ไข่แดงสองไข่;
• สมุนไพรแห้ง
• มัสตาร์ดสองช้อนชา;
• Parmesan 100 กรัม

เวลา - 30 นาที

แคลอรี่ - 186 cylolarius

ขั้นตอนของการทำอาหารสลัด "ซีซาร์" ที่มีผักกาดหอมผักกาดหอมและไก่ทีละขั้นตอน:

1. ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมแครกเกอร์กระเทียม คุณสามารถทำได้หลายวิธี - อบในเตาอบหรือทอดในกระทะ ที่สำคัญที่สุดแครกเกอร์ควรได้รับรสกระเทียม ในการทำเช่นนี้เทอวัยวะเพศหญิงของอวัยวะเพศหญิงของน้ำมันมะกอกลงในชามขนาดเล็กกระเทียมหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ และเคาะออกเล็กน้อย จากนั้นเพิ่มกระเทียมลงในน้ำมันและครึ่งนาทีในการอุ่นในไมโครเวฟ เป็นกลุ่มหรือแบตันตัดเป็นลูกบาศก์ วางแผ่นอบใส่ในมันและหลอกลวงด้วยน้ำมันกระเทียมแล้วอบในเตาอบ;
2. ล้างเนื้อไก่และอบแห้ง จากนั้นคุณต้องตัดเป็นก้อนและทอดบนน้ำมันพืช
3. ตอนนี้คุณต้องเตรียมซอสซีซาร์ ไข่ไก่ต้มในน้ำเดือดประมาณห้านาที ไข่แดงต้องแยกออกจากโปรตีนและถูอย่างละเอียด เราเทน้ำมันมะกอกค่อยๆกวนอย่างต่อเนื่องเพิ่มน้ำมะนาวและวิปปิ้งด้วยลิ่มหรือมิกเซอร์ จากนั้นคุณต้องเพิ่มชีสขูดมัสตาร์ดและสมุนไพร
4. ใบสลัดเน่าเสียด้วยมือและกระจายไปตามด้านล่างของถัง เทลงด้วยซอสสำหรับซีซาร์ ด้านบนของผักกาดหอมของสลัดวางชิ้นไก่และกระเทียม crumbs มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดครึ่งและเพิ่มสลัดเรากำลังรดน้ำซอสจากด้านบน

ขนมขบเคี้ยวอุ่น ๆ กับตับและใบไม้สลัด

• ตับไก่ 300 กรัม;
• มะม่วงสุกหนึ่ง;
• น้ำมันมะกอก;
• ใบผักกาดหอม;
• มัสตาร์ด Dijon;
• น้ำผึ้งมะนาว;
• เกลือพริกไทย

เวลา - 30 นาที

คุณค่าทางโภชนาการ - 179 กิโลแคลอรี

สูตรทีละขั้นตอน:

1. สลัดใบไม้ลื่นแห้งบำรุงด้วยมีดหรือมือฉีกขาด
2. มะม่วงล้างทำความสะอาดจากเปลือกและกระดูกและสับละเอียด
3. หากตับไก่ถูกแช่แข็งคุณต้องรอจนกระทั่งมันเต็มที่ เราล้างตับได้ดีและสะอาดจากภาพยนตร์และลายเส้น ตัดขั้นตอนการผลิตย่อยเป็นชิ้นส่วนขนาดกลาง
4. เพิ่มเนยในกระทะเกลือตับและครึ่งชั่วโมงทอดในไฟเล็ก ๆ ตับควรอ่อนโยนและอ่อนนุ่ม
5. ตอนนี้คุณต้องเตรียมการเติมเชื้อเพลิง ในการทำเช่นนี้เอาชนะมัสตาร์ด Dijon ด้วยน้ำมันมะกอกเพิ่มช้อนน้ำผึ้งมะนาวและผสมให้เข้ากัน มือสมัครเล่นเฉียบพลันสามารถเพิ่มพริกได้
6. เราเป็นสลัดเทศกาล เราวางใบผักกาดหอมลงบนจานที่สวยงามขนาดใหญ่แล้ววางชิ้นส่วนมะม่วงและตับผัดที่อบอุ่น หลังจากนั้นสลัดจะต้องเทปั๊มน้ำมันมัสตาร์ด - มัสตาร์ด

สูตรกับปลาทูน่า

ส่วนผสม:

• ช่อผักกาดหอม;
• มะเขือเทศเชอร์รี่แปดชิ้นหรือมะเขือเทศใหญ่หนึ่งมะเขือเทศ;
• ไข่ไก่สองฟอง
• ไข่นกกระทาสี่ฟอง;
• ธนาคารของปลาทูน่ากระป๋อง
• หัวหอมเขียว;
• หัวไชเท้าสามชิ้น
• แตงกวาสด;
• พริกไทยบัลแกเรีย;
• น้ำมะนาวช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช.

เวลา - 30 นาที

แคลอรี่ - 80 กิโลแคลอรี

ขั้นตอนการทำอาหารมีดังนี้:

1. ต้มไก่และไข่นกกระทาละเว้นในน้ำเย็นและทำความสะอาดจากเปลือก ไก่ตัดเป็นสี่ส่วนและนกกระทาเป็นสองส่วน
2. ล้างใบสลัดและเรียนรู้บนกระชอน;
3. มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดครึ่งและมะเขือเทศใหญ่ - ก้อนเล็ก ๆ
4. หัวหอมสีเขียวตัดแหวน;
5. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดยกเว้นไข่ผสมและเติมน้ำมะนาวเกลือน้ำมันและพริกไทย
6. เปิดขวดปลาทูน่าและระบายน้ำมัน เราเปื้อนปลาสำหรับส้อมเพิ่มจานผสมและกระจายไข่ที่ด้านบน

สลัดกับไก่งวงและเต้าหู้ชีส

ส่วนผสม:

• ตุรกี 200 กรัม;
• 100 กรัมของเต้าหู้
• แป้ง 100 กรัม;
• แก้วน้ำ;
• น้ำมันพืช;
• ช่อผักกาดหอม;
• สองมะเขือเทศ;
• หน่อไม้ฝรั่ง;
• มะนาว;
• ผักชีฝรั่ง;
• ช้อนโต๊ะมัสตาร์ด Dijonskaya;
• ซอสหอยนางรมช้อนชา;
• น้ำมันงาช้อนชา
• ซอสถั่วเหลืองช้อนชา
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา;
• กานพลูกระเทียมคู่

เวลา - 40 นาที

แคลอรี่ - 205 กิโลแคลอรี

สลัดประณีตเตรียมด้วยวิธีนี้:

1. คื่นฉ่ายและหน่อไม้ฝรั่งสะอาดและส่องแสงอย่างประณีต;
2. มะเขือเทศต้องถูกละเว้นในน้ำเดือดจากนั้นกำจัดผิวหนังและกำจัดด้านในเนื้อเพื่อตัดเป็นชิ้น ๆ
3. มะเขือเทศผสมกับหน่อไม้ฝรั่งและผักชีฝรั่ง;
4. ใบสลัดมีการสบถด้วยมือและเติมผัก
5. ตุรกีตัดแผ่นบาง, เกลือ, พริก, ฉีดน้ำมะนาว, หล่อลื่นด้วยน้ำมันและเริ่มกระเทียม เนื้อทอดในกระทะจากทั้งสองด้าน;
6. เต้าหู้ชีสตัดตามที่เก็บไว้ ของแป้งน้ำเย็นและเกลือกำลังเตรียมความชัดเจน
7. ใน Clar เราลดนักบินเต้าหู้และทอดเล็กน้อยบนน้ำมันก่อนร้อน
8. การเตรียมซอส ผสมซอสหอยนางรมน้ำมันงามัสตาร์ด Dijon ซอสถั่วเหลืองน้ำมะนาวน้ำผึ้งและน้ำมันพืช
9. ในชามสลัดผสมส่วนผสมทั้งหมดและเติมเชื้อเพลิงให้กับซอส

ด้วยกุ้ง

ส่วนผสม:

• กุ้ง 300 กรัม;
• ช่อผักกาดหอม;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ห้าชิ้น
• มะเขือเทศแห้งสองชิ้น
• หนึ่งอะโวคาโด;
• น้ำมันมะกอก;
• ซีอิ๊ว;
• มัสตาร์ด;
• น้ำมะนาว;
• เกลือ.

เวลา - 30 นาที

แคลอรี่ - 65 กิโลแคลอรี

กระบวนการสร้างอาหารอร่อยด้วยใบผักกาดหอม:

1. กุ้งต้มในน้ำเดือดปอยห้านาทีเย็นและสะอาด
2. ใบสลัดถูกล้างแห้งและสาบานด้วยมือ
3. มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดครึ่ง;
4. มะเขือเทศแห้งตัดแถบบาง
5. อะโวคาโดเราทำความสะอาดจากเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน;
6. สำหรับซอสผสมมัสตาร์ดเกลือซอสถั่วเหลืองน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
7. ส่วนผสมทั้งหมดวางลงบนจานแบนและเติมเชื้อเพลิงซอส

กรีก

ส่วนผสม:

• สลัดใบไม้พวง;
• มะกอกกึ่งกลาง;
• พริกไทยบัลแกเรียสีแดงหนึ่งใบ;
• แตงกวาหนึ่งตัว
• มะเขือเทศเชอร์รี่ห้าตัว
• หนึ่งหลอดไฟแดง;
• น้ำส้มสายชูไวน์สองช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันมะกอก;
• น้ำมะนาวช้อนโต๊ะ
• ช้อนชาออริกาโน
• เกลือพริกไทย

เวลา - 20 นาที

แคลอรี่ - 70 กิโลแคลอรี

วิธีการปรุงอาหารจาน:

อร่อย!

ด้วยไก่ไม่เพียง แต่สามารถเตรียมอาหารร้อนที่สองได้ แต่ยังมีสูตรอาหารจำนวนมากที่รวมถึงเนื้อไก่ ดังนั้นวันนี้เรานำเสนอสลัดกับไก่สูตรที่มีรูปถ่ายง่ายและอร่อยเลือกที่คุณชอบ!

สลัดกับพาสต้าและไก่

เวลาทำอาหาร 30 นาที

- อกไก่ 3 ตัว
- น้ำมันมะกอกน้อย
- 10 Basil Listers และ 5 Mint Leaf
- 250 กรัม Makaronov Bistali
- ครีมเปรี้ยว 3 ช้อน
- มัสตาร์ด 2 ช้อน (ไม่ใช่เฉียบพลัน)
- 2 ช้อนน้ำผึ้ง
- 1 ขวดของ Churus กระป๋อง
- ผักใบเขียวสำหรับสลัดรสชาติของคุณ
- ชิปจากสองมะนาว
- น้ำผลไม้จากมะนาวหนึ่ง
- 1 Lucky สีเขียว
- ¼ h. ช้อนผงขิง
- โซล
- พริกไทย

ดังนั้นดำเนินการเตรียมสลัดของเรา ตัดเข้าไปในเต้านมด้วยจังหวะประมาณ 3 ซม. เราโพสต์ลงในชามเกลือพริกไทยและทิ้งไว้เพียงไม่กี่นาที 5. ความร้อนน้ำมันและทอดเต้านม เมื่อไก่พร้อมและจะได้สีทองที่สวยงามเพิ่มใบโหระพา 10 แผ่นและมิ้นต์ 5 แผ่นสับขนาดใหญ่และชิปจากสองมะนาว อยู่ในชามแล้วคลุมฟอยล์

คันธนูทำอาหารหล่อบนกระชอนและหล่อลื่นน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเพื่อให้คุณไม่กาว ตอนนี้คุณจะเตรียมซอสสำหรับสลัดของเรา ในชามเราผสมครีมมัสตาร์ด, น้ำผึ้ง, ผักใบเขียวสับละเอียดบนรสนิยมและน้ำผลไม้จากมะนาวหนึ่งเกลือเล็กน้อย ผสมทุกอย่างให้ละเอียดซอสก็พร้อมแล้ว

พาสต้าใส่ในชามสลัดขนาดใหญ่บนพวกเขาทุ่งหญ้าไก่เทซอสปรุงสุกเพิ่มข้าวโพดคานสีเขียวบดช้อนขนาดใหญ่ผสมสลัดเบา ๆ ของเราด้วยช้อนขนาดใหญ่ อร่อย!

ดู,.

สลัดกับไก่และสลัดใบ

ผลิตภัณฑ์:

- 20 ใบผักกาดหอม
- ชั้นแข็ง 30-40 กรัม
- อกไก่ขนาดกลาง 1 ตัว
- ขนมปังดำ 2 ชิ้น
- 1 cuccur สดใหม่
- 1 ช้อนไม่มัสตาร์ดเฉียบพลัน
- 1 จุดสีเขียว
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูองุ่นบางชนิด
- เกลือเพื่อลิ้มรส

ในกระทะปรุงอาหารจนกระทั่งความพร้อมของเต้านมของเราเราให้เย็นและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ของฉันและตัดใบสลัดแก้วน้ำบาง ๆ แตงกวาและพริกไทยสาลัดตื้น Breadwinners ดำหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ วางบนแผ่นอบและเราจัดส่งลงในเตาอบเป็นเวลา 8-10 นาทีที่ 180 กรัม หากต้องการคุณสามารถโรยมะกอกมะกอกเล็กน้อยได้ ในมัสตาร์ดผสมถ้วยด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอก หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ชีส แครกเกอร์ระบายความร้อนวางอยู่ในสลัดมีชีสและซอส ฉันผสมให้เข้ากันเราถ่มน้ำลาย สลัดพร้อม

สลัดกับอกไก่และ Feta

เราต้องการ:

- 700 กรัม อกไก่
- ใบผักกาดหอม 10-15 ใบ
- 8 ชิ้น สีเขียว
- ผักชีขนาดเล็ก 0.5 ถ้วย
- 200 กรัม fet
- 5-7 มะกอก
- เชอร์รี่มะเขือเทศ 5 ดอกตัดครึ่ง
- 2 ช้อนหรือแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มสายชูองุ่น
- 50 กรัม Olitsa Oliva
- โซล
- พริกไทย

ต้มเต้านมปล่อยให้เย็นแล้วบดสองส้อม ทำลาย Feta ด้วยมือของคุณผสมกับไก่และหัวหอมสีเขียว ล้างใบผักกาดหอมและหลัง ผสมน้ำมันมะกอกด้วยน้ำส้มสายชูเกลือและพริกไทย ในชามสลัดขนาดใหญ่วางใบผักกาดหอมจากนั้นอกไก่และน้ำด้วยน้ำส้มสายชู สลัดพร้อม

สลัดกับไก่และวอลนัท

โดย 6 เสิร์ฟ:

- 6 ใบสลัด
- 1 กิโลกรัม เนื้อไก่ไม่มีกระดูกและสกิน
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งบ้าง
- แตงกวาสด 2 ชิ้นหั่นบาง ๆ โดยก้อนเล็ก ๆ
- ถั่วสับขนาดใหญ่ถ้วย

สำหรับซอส:

- มายองเนส 3/4 ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว 3/4 ถ้วย
- 2 Spoons of Light Grape หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล
- โซล
- พริกไทย

เนื้อไก่ต้มทำให้เย็นและตัดเป็นระยะยาว สลัดใบล้างและผ้ากระดาษแห้ง ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสำหรับซอสและเอาชนะลิ่ม ในการใส่ไก่แตงกวาผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งในชามสลัดเพื่อผสมทุกอย่างบันทึกไว้วางใจพริกไทยเทซอสตกแต่งด้วยใบสลัดและถั่ว

สลัดไก่และเบคอน

สลัดนี้สามารถเรียกได้ว่าจานหลักมันน่าพอใจและอร่อยมาก

ผลิตภัณฑ์:

- ใบผักกาดหอม 6-7 ใบ
- 300 กรัม เนื้อไก่
- 150 กรัม ไวน์แห้งสีขาว
- 5-6 แถบเบคอน
- 2 ไข่แดง
- 5-6 ช้อนชีสอยากรู้อยากเห็น
- กรัมน้ำมันมะกอก 40 กรัม
- มัสตาร์ด 2 ช้อน
- ช้อนน้ำตาล 3-4 ช้อน
- ชีสขูดมากขึ้นเพื่อการตกแต่ง
- กระเทียม 2 กลีบ
เพื่อรสชาติของคุณด้วยเกลือและหมัดของคุณ

ก่อนอื่นเทไวน์ในกระทะขนาดเล็กและเดือด 5 นาทีด้วยกระเทียมแล้วทำความสะอาดกระเทียมและปล่อยให้ไวน์เย็น ในผิวหนังใส่เนื้อจนกว่าคุณจะพร้อมเกลือและติดกับรสชาติวางลงบนจาน ในกระทะเดียวกัน Bacon ทอดตัดมันล่วงหน้าด้วยชิ้นส่วน เมื่อไก่เย็นลงบดให้บดและผสมกับเบคอนใบสลัดหั่นบาง ๆ แครกเกอร์ทักทายเล็กน้อยและออกเดินทาง

เตรียมซอส - ในเครื่องผสมตื่นขึ้นมาปลุกไวน์มัสตาร์ดไข่แดง 6 ช้อนชีสที่เจ๋งที่สุดเพิ่มน้ำมันมะกอกค่อยๆ เทสลัดด้วยซอสนี้แล้วโรยด้วยชีส

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับสลัดไก่แสนอร่อยและรวดเร็วพร้อมใบผักกาดหอมสีเขียว

การประเมินผล
สูตรอาหาร

เวลา
(นาที)

ส่วน
(คน)

ใน 100 กรัมจานสำเร็จรูป

8 กรัม.

6 gr

คาร์โบไฮเดรต

118 kcal

ตัวเลือกที่ 1: สลัดไก่ที่มีใบผักกาดหอม (สูตรคลาสสิก)

สลัดไก่ถือเป็นหนึ่งในแคลอรี่ต่ำสุด แต่น่าพอใจ ท้ายที่สุดเนื้อสัตว์นี้มีโปรตีนที่จะไม่ให้ความรู้สึกหิวโหยในการรบกวนคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงและไม่มีไขมันในทางปฏิบัติ

การเตรียมสลัดสูตรแบบคลาสสิกไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารพิเศษและต้นทุนเวลา ในเวลาเดียวกันจานดูเหมือนว่ามันถูกส่งโดยร้านอาหารราคาแพง

ส่วนผสม:

• ไก่เนื้อ - 200 กรัม;
• sukhari (โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากขนมปังข้าวสาลีอบเมื่อวานนี้) - 100 กรัม;
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• สลัด (โรมัน, แผ่น latuke, ภูเขาน้ำแข็ง, ผ้าสักหลาด) - 50-70 กรัม;
• ผักชีฝรั่ง, Arugula, ผักชีฝรั่ง;
• น้ำมันมะกอก - 50 กรัม;
• เครื่องเทศ.

สูตรสลัดไก่แบบทีละขั้นตอนด้วยใบผักกาดหอม:

ล้างไก่เอนไปในน้ำเค็ม

ในขณะที่เนื้อมีการเตรียมทำแครกเกอร์ ตัดขนมปังกับก้อนปรุงรสด้วยเครื่องเทศและวางบนแผ่นอบด้วยน้ำมัน ในเตาอบพวกเขาจะพร้อมใน 20 นาที

เนื้อที่โรยบนเส้นใย ในรูปแบบฉีกขาดมันอร่อยและคั้นน้ำร้อนกว่าในหั่นบาง ๆ

สลัดใบไม้ล้างให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมกับเนื้อสัตว์และเกล็ดขนมปัง ต้องการใบกรอบ? วางไว้ 15 นาทีในน้ำน้ำแข็ง

แตงกวาเกลือกกลิ้งและกรีน, มะเขือเทศ - ชิ้น

หล่อลื่นสลัดด้วยน้ำมันและเกลือทันทีก่อนใช้งาน มิฉะนั้นผักจะให้น้ำผลไม้และแครกเกอร์จะตาย

เสิร์ฟจานกับไก่เป็นขนมขบเคี้ยวเย็นสำหรับวันหยุด มันจะเหมาะกับอาหารค่ำสำหรับอาหาร

ตัวเลือกที่ 2: สลัดไก่กับใบสลัดซีซาร์ (สูตรด่วน)

สลัด "ซีซาร์" - อาหารจานโด่งดังที่พัฒนาโดยซีซาร์ซีซาร์ซีซาร์ที่ยอดเยี่ยมทำงานในอเมริกาเหนือ เขาเปิดร้านอาหารเดียวที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงกฎหมายที่แห้งแล้ง มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าทำไมสถาบันได้รับความนิยม! สลัด "ซีซาร์" - จานที่มีตราสินค้าของร้านอาหารนี้ มันกำลังเตรียมที่ง่ายในขณะที่สลัดเป็นที่พอใจและเทศกาล ไม่น่าแปลกใจที่นี่เป็นคลาสสิก!

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ - 150 กรัม;
• สลัดโรมัน (สามารถถูกแทนที่ด้วยปักกิ่งกะหล่ำปลี) - 70 กรัม;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 4 ชิ้น;
• ขนมปังหรือแครกเกอร์สำเร็จรูป - 100 กรัม;
• ชีส - 50 กรัม;
• สำหรับการเติมเชื้อเพลิง: มัสตาร์ดน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกซอส Worcestershire;
• เครื่องเทศ.

วางใบผักกาดหอมที่ซักแล้วที่ด้านล่างของจาน

ไก่ไก่ในซอสถั่วเหลืองครึ่งชั่วโมง ตัดเนื้อสัตว์และทอด บวมพริกไทยและวางเลเยอร์แรก

เตรียมแครกเกอร์ พวกเขาสามารถทำโดยการอบแห้งในเตาอบหรือย่างบนน้ำมันพืชด้วยเครื่องเทศหรือซื้อชีสสำเร็จรูป วางแครกเกอร์ด้วยเลเยอร์ที่สอง

Stodit ชีสและกระเทียมบนขูดตื้นและวางชั้นที่สาม

ผัดมัสตาร์ดด้วยน้ำมะนาวเครื่องเทศและทำสลัด ตกแต่งจานเชอร์รี่และไข่ด้วยมะเขือเทศครึ่งหนึ่ง

ที่น่าสนใจ Caesar Cardini ปฏิบัติต่อการดูแลเป็นพิเศษของเขาต่อไข่ปรุงอาหาร เขาเมาพวกเขาคนเดียวในน้ำเดือดและทนต่ออีก 15 นาทีที่อุณหภูมิห้อง

เลือกคุณสามารถโรยด้วยวอลนัทสลัด: พวกเขารวมกันอย่างกลมกลืนกับไก่และกรีน
ซีซาร์สะดวกเพราะง่ายต่อการโพล่งออกมา มีตัวเลือกในภาษากรีกในภาษาฝรั่งเศสด้วยเบคอนเลเยอร์มังสวิรัติ หากคุณต้องการให้ไก่เปลี่ยนกุ้งปลาแซลมอนแฮม

ตัวเลือกที่ 3: สลัดไก่ใบสลัดและชีส Feta

สลัดอิตาเลียนนี้มีรสเผ็ดเนื่องจากการรวมกันของ Feta, มะกอกและผักกาดหอม

ส่วนผสม:

• เต้านม - 400 กรัม;
• สลัด - 1 ลำแสง;
• ชีสนุ่ม - 100 กรัม;
• maslins - 15 ชิ้น;
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 6 ชิ้น;
• น้ำส้มสายชู - 2 ชั่วโมง;
• น้ำมันมะกอก - 40 กรัม;
• เครื่องเทศ.

วิธีการทำอาหารทีละขั้นตอน

เชื่อมเต้านมระเบิดเป็นเส้นใย

Feta ชีสกินลูกบาศก์ตัดหรือแบ่งสลัด ผสมกับความเขียวขจีสับ

ผสมน้ำมันเครื่องเทศและน้ำส้มสายชูและทาสีสลัดน้ำสลัด

ตัวเลือกซอสหลายตัวเหมาะสำหรับจาน:

1) ด้วยการเติมเชื้อเพลิงแก่ Worcestershire (หรือน้ำส้มสายชูบัลซามิก) สำหรับการเตรียมการเข้าสู่สถานที่: 2 ชั่วโมง การเติมน้ำมันมะกอก 2 ชิ้นกระเทียม 2 ไข่สูงและน้ำผลไม้ครึ่งมะนาว

ซอสวูสเตอร์สไชร์สามารถซื้อได้เองทำด้วยตัวเอง เทคโนโลยีการปรุงอาหารใช้เวลานานต้องใช้ต้นทุนเวลาดังนั้นจึงแนะนำให้ซื้อซอสสำเร็จรูปที่มีพนักงานต้อนรับผู้เริ่มต้น (รีบ)

2) กับมายองเนส ผสมศิลปะ L มายองเนส, น้ำผลไม้½มะนาว, 50 กรัมของชีสเหยียบย่ำ 50 กรัมน้ำมันมะกอก 50 กรัมและเหงื่อผสมของพวกเขา

3) ด้วยโยเกิร์ตที่ไม่ใช่เงินเดือน - ตัวเลือกอาหาร ตื่นขึ้นมา 200 กรัมโยเกิร์ต (ครีมเปรี้ยว), 30 กรัมของ parmesan, 1 ช้อนชา มัสตาร์ดและแตงกวาขนาดกลางหมัก

4) กับปลากะตัก ผสม 7 ชิ้น เนื้อของ Anchovs (หรือรถพยาบาลรสเผ็ด), 70 กรัมของชีส, ถ้วยส้มหนึ่งถ้วย (ส้มมะนาว) และน้ำมันพืชหนึ่งแก้ว ใช้มวลเพื่อความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน

Sauces Tabasco ยังมีความเหมาะสมกับ Heinz Caesar ที่ทำสำเร็จแล้ว, Calve Cheese, Walden Farms, Kuhne American Caesar

นี่คือสายพันธุ์ที่ "รวดเร็ว" ของสลัดอาหาร ตอนนี้พิจารณาสูตรอาหารเพื่อความพึงพอใจและแคลอรี่

ตัวเลือกที่ 4: สลัดไก่สับปะรดและวอลนัท

การรวมกันของไก่และสับปะรดเป็นหนึ่งในสิ่งที่ชื่นชอบในการทำอาหาร และถ้าคุณเพิ่มชีสกรีนมันจะกลายเป็นอาหารรสเผ็ดที่มีเฉดสีที่ซับซ้อน แขกผู้เข้าพักจะประทับใจอย่างแม่นยำ!

ส่วนผสม:

• เต้านม - 200 กรัม;
• สับปะรด - 100 กรัม;
• ชีส -100 กรัม;
• วอลนัท - Fullack;
• สลัด - 15 ชิ้น;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• ซอสมายองเนสสำหรับซีซาร์ - 6 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหารทีละขั้นตอน

ต้มเนื้อบดบนเส้นใยและวางที่ด้านล่างของชามสลัด หล่อลื่นเลเยอร์มายองเนส

สับปะรดทำและวางเลเยอร์ที่สอง แช่มายองเนส

Stodit ชีสและไข่บนขูด ชีสใส่ชั้นที่สาม, ไข่ - สี่, ผักกาดหอมสับ - ที่ห้า นอกจากนี้เรายังไรมายองเนส

ถั่วบดปราบปรามและโรยสลัด ใส่จานลงในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงปล่อยให้แช่ด้วยการเติมเชื้อเพลิง

ขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยสำหรับมื้อเย็นพร้อมแล้ว!

ตัวเลือกที่ 5: สลัดไก่ผักกาดหอมและใบถั่วลิสง

สลัด Olivier และ Crab เบื่อหน่าย? ฉันต้องการที่จะทำให้แขกประหลาดใจแสดงทักษะการทำอาหารของคุณ เตรียมสลัดที่ผิดปกติกับไก่ถั่วลิสงและชีส ต้องขอบคุณการรวมกันนี้จานจะเล่นเฉดสีใหม่ สลัดง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็พอใจและรื่นเริง

ส่วนผสม:

• chickens สูง - 2 ชิ้น;
• ถั่วลิสง - 70 กรัม;
• จับไข่ - 3 ชิ้น;
• แตงกวา - 2 ชิ้น;
• สลัดแผ่น - 10-12 ชิ้น;
• brynza - 100 กรัม;
• ฮันนี่ - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
• มัสตาร์ด - 2 ชั่วโมง
• เกลือ.

วิธีการทำอาหารทีละขั้นตอน:

เนื้อดิบหั่นเป็นก้อน

ผสมน้ำผึ้งและมัสตาร์ดสตูว์ในเนื้อไก่ส่วนผสม 30-40 นาที

ถั่วลิสงทอดทำชีส

วางใบสลัดไว้ที่ก้นจาน พวกเขาวางชีสถั่วและไก่

ปรุงรสจานน้ำมันและเครื่องเทศ Curry, Asafetide, Nutmeg, Thymes เหมาะสำหรับสลัดกับไก่

สลัดนี้ทำหน้าที่เป็นขนมขบเคี้ยวสำหรับเทศกาลและเช่นเดียวกับซีซาร์รวมกับไวน์ Chardonna, Sauvignon Blanc, Viscount De Lasart, Chilean

เราดูตัวเลือกอาหารหลายจาน แต่ไก่ที่มีใบผักกาดหอมเป็นค่าผสมที่ชนะดังนั้นเราจึงทำการทดลองอย่างกล้าหาญ: รวมถั่วซีดาร์กับน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเมล็ดงากับชีสและผักใบเขียวเครื่องเทศที่มีเนื้อสัตว์ ลองทำสลัดปรุงอาหารด้วยกุ้งกับ Parmesan, Avocado, Apples

อร่อย!

เวลาทำอาหาร: 10 นาที (+ 40 นาทีของไก่ทำอาหาร)
จำนวนส่วน: 5.
ค่าพลังงาน 100 กรัม:
- เนื้อหาแคลอรี่ - 118 kcal;
- โปรตีน - 8 กรัม;
- ไขมัน - 6.14 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต - 8.12 กรัม

บนโต๊ะเทศกาลคุณต้องการที่จะเห็นของว่างที่น่าสนใจที่สุดเท่านั้น แขกที่ดีของมันจะเป็นสลัดอกไก่ สูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับมันในรูปแบบต่าง ๆ จะถูกนำเสนอด้านล่าง

เนื้อรมควันเพิ่มขนมขบเคี้ยวที่น่าสนใจ ส่วนผสม: เต้านมไก่รมควัน 230 กรัม, ธนาคารถั่วแดงกระป๋อง, แตงกวาสดขนาดใหญ่แครอท, กระเทียม, เกลือ, มายองเนส, ผักชีฝรั่งสด

1. แครอทถูกบดขยี้กับกระต่ายขูดเป็นพิเศษสำหรับอาหารว่างเกาหลี อุปกรณ์นี้ใช้และสำหรับแตงกวาถู
2. ถั่วกำจัดของเหลวจากกระป๋อง
3. เนื้อสัตว์ตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกผสมและยกขึ้น

สลัดที่มีส่วนผสมของเต้านมไก่รมควันของมายองเนสกระเทียมและผักชีฝรั่งสับถูกเติม

กับสับปะรด

สูตรดังกล่าวเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดในทุกทางเลือกสำหรับขนมขบเคี้ยวที่ใช้เต้านมไก่ ส่วนผสม: ไก่ 260 กรัมไข่ที่เลือกครึ่งหนึ่งของสับปะรดในน้ำเชื่อม 80 กรัมของชีสแข็งมายองเนส

1. ไก่ต้มเย็นและตัดอย่างประณีต
2. ไข่สุกโดยการขันให้ถูกับขูดขนาดใหญ่
3. สับปะรดถูกตัดโดยก้อน
4. ชีสถูกับกระต่ายขูดที่มีดิวิชั่นกลาง
5. สลัดกับสับปะรดและอกไก่ถูกวางโดยเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้: ไก่ - ไข่ - ผลไม้ - ชีส

คุณสามารถตกแต่งสลัดด้วยวอลนัทและขนของลุควาดภาพสับปะรดทั้งหมด

ด้วยการเติมเห็ด

เห็ดมีความเหมาะสมใด ๆ แต่มันจะดีกว่าที่จะใช้ปลาวาฬดอง ส่วนผสม: อกไก่รมควันที่กำบัง 4 ชิ้น ไข่, แตงกวาดอง 2, 5 มันฝรั่ง, 380 กรัมของเห็ดดอง, หลอดไฟ, เกลือ, มายองเนส

1. มันฝรั่งและไข่จะต้มจนพร้อมที่พวกเขาฟกช้ำกับก้อนเล็ก ๆ
2. หัวหอมถูกบดขยี้และคั่วจนเป็นสีทอง
3. เห็ดถูกตัดอย่างประณีตโดยมีดคม แตงกวาก็ถูกบดขยี้
4. ส่วนผสมทั้งหมดเชื่อมต่อกันในชามสลัดเกลือและมายองเนสเติมเชื้อเพลิง

แทนที่จะเป็นเห็ดหมักคุณสามารถใช้ชีวิตสดย่างในกระทะพร้อมกับธนู

สลัดกับเต้านมไก่ต้ม

จากไก่ต้มคุณสามารถเตรียมขนมขบเคี้ยวที่น่าพอใจมากหากคุณใช้ Croup ข้าวในนั้น ส่วนผสม: พนังข้าวขาวยาวเนื้อสัตว์ 380 กรัมแครอท 4 ชิ้น ไข่ไก่, เกลือ, กระเทียมเม็ด, มายองเนส

1. เนื้อไก่ต้มในน้ำเค็มและแบ่งปันเส้นใย
2. แครอทสุกข้าวและไข่แยกต่างหาก croup เสร็จแล้วล้างด้วยน้ำเย็น
3. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกผสมแชร์โรยด้วยมายองเนสกระเทียมและเติมเชื้อเพลิง

อย่างโอชะเพิ่มผักใบเล็กในขนมขบเคี้ยวเช่นนี้

ด้วยข้าวโพด

ข้าวโพดหวานจะเพิ่มของว่างของพึมพำและความสดใหม่ ส่วนผสม: เต้านมไก่ 220 กรัมและข้าวโพดเดียวกัน 3 ชิ้น ไข่ไก่, แอปเปิ้ลหวานรสเปรี้ยวสีเขียว, หยิบแครกเกอร์สีขาว, เกลือ, มายองเนส

1. เต้านมและไข่จะถูกต้มจนพร้อมความพร้อมหลังจากที่พวกเขาถูกตัดโดยประมาณลูกบาศก์เล็ก ๆ แอปเปิ้ลถูกบดขยี้ในลักษณะเดียวกัน
2. ส่วนประกอบที่เตรียมไว้จะถูกผสมเชื่อมต่อกับข้าวโพดโดยไม่มีของเหลวและแครกเกอร์
3. มันยังคงบันทึกสลัดและเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

ทางเลือกคุณสามารถเสริม Snop ให้พริกหวานและ / หรือแตงกวาสด

แตงโมดลค์

คุณสมบัติหลักของจานดังกล่าวกลายเป็นการออกแบบในรูปแบบของแตงโมชิ้น ส่วนผสม: ไก่ต้ม 230 กรัม, 1 ชิ้น Red Luke, 70 กรัมของชีสแข็ง, 2 ชิ้น ไข่ไก่ต้ม, มะเขือเทศ 2 มะเขือเทศ, มะกอก, แตงกวาสด, เกลือ, มายองเนส

1. เต้านมต้มอย่างประณีตถูกวางไว้โดยเลเยอร์แรกในรูปแบบของสไลด์แตงโม
2. ถัดไปลูกบาศก์ของธนูสีแดงและไข่ขูดถูกส่ง
3. หลังตกลงมาชีสขูดอย่างประณีต บีบเล็กน้อยและหลีกเลี่ยงเลเยอร์ที่เลือกด้วยมายองเนส
4. จากแตงกวาขูดถูกวาง "ผิว" ของแตงโม จากชิ้นส่วนของมะเขือเทศ - เนื้อ และก้อนเป็นก้อนบางมัสลินจะเลียนแบบกระดูก

ด้วยการออกแบบดังกล่าวอาหารเรียกน้ำย่อยจะเป็นการตกแต่งที่ดีของตารางใด ๆ

ด้วยแตงกวาสด

สลัดรุ่นนี้มีชื่อแยกต่างหาก "Kaleidoscope" ส่วนผสม: ครึ่งพริกไทยแดง, 70 กรัมของชีสแข็ง, 2 ชิ้น ไข่ไก่, 2 แตงกวาสด, 320 กรัมอกไก่, ครึ่งหนึ่งของเบรกเกอร์ของข้าวโพดกระป๋อง, แฮมไก่ 160 กรัม, 5 ชิ้น ลูกพรุนไม่มีกระดูก

1. เต้านมเป็นเส้นใยที่ต้มและล่องหน แตงกวาเป็นฟางบางยาว
2. รอยเพื่อความพร้อมของไข่จะถูกตัดด้วยชิ้นเล็ก ๆ ในทำนองเดียวกันมันถูกบดและทาสีในลูกพรุนน้ำเดือด
3. แฮมและพริกถูกตัดด้วยก้อนบาง ๆ ชีสถูอย่างประณีต
4. สลัดถูกวางโดยเลเยอร์: ไก่ - ข้าวโพด - แตงกวา - ไข่ - ลูกพรุน - แฮม - พริกไทย - ชีส

ขนมขบเคี้ยวถูกตราขึ้นโดยมายองเนสและโอบกอดเพื่อลิ้มรส

สลัดกับเต้านมไก่ทอด

เนื้อย่างผสมกับแตงกวาดองและเห็ดทำให้สลัดเป็นต้นฉบับโดยเฉพาะ ส่วนผสม: 1 เต้านม, 170 กรัมของชีสแข็ง, Champignons กระป๋องกระป๋องขนาดเล็ก, 3 ชิ้น ไข่ไก่และแตงกวาดองม้วนสีเขียวสดเกลือมายองเนสซอสพริก

1. ไก่ชิ้นเล็ก ๆ ทอดไขมันใด ๆ จนเป็นสีทอง
2. เนื้อสัตว์กำลังรดน้ำด้วยซอสแหลมคมและทิ้งให้เย็น
3. ไข่ถูกต้มและถูบนขูดขนาดใหญ่ชีสตัดเป็นลูกบาศก์
4. Champignons กำลังกำจัดของเหลวและมีแรงกดดัน
5. แตงกวาถูกบดขยี้ด้วยหลอด
6. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดนอกเหนือจากไก่ผสมมายองเนสเติมเชื้อเพลิงเกลือ

ด้านบนบนสลัดจะถูกวางชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์และผักใบเขียว

สูตรเตรียมอาหาร

อาหารว่างที่มีแสงสว่างนี้เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารหรืออาหารเนื้อสัตว์ไขมันที่เติมเต็มแทนจานด้านข้าง ส่วนผสม: อกไก่, 1 ชิ้น Avocado, 4 มะเขือเทศเชอร์รี่, มะนาวชิ้น, พวงผักชีฝรั่ง, บีบด้วย paprika ดิน, เกลือ, 2 ช้อนขนาดใหญ่ของน้ำมันมะกอก

1. เนื้อเป็นน้ำมันหล่อลื่นโรยด้วยพริกไทยและครึ่งชั่วโมง ถัดไปมันอบในเตาอบร้อนให้มากที่สุด
2. อะโวคาโดที่ไม่มีกระดูกและผักชีฝรั่งมีขนาดเล็กและมะเขือเทศถูกตัดเป็นสองส่วน
3. ส่วนผสมทั้งหมดผสมพ่นด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก

อร่อยเสิร์ฟสลัดด้วยขนมปังข้าวหรือก้อน

กับปักกิ่งกะหล่ำปลี

แครกเกอร์ Supka จะดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเองและไม่ใช้งานเสร็จแล้วด้วยจำนวนเกลือและแอมพลิฟายเออร์รสชาติไม่ จำกัด ส่วนผสม: 300 กรัมของปักกิ่งกะหล่ำปลี, เนื้อไก่ต้ม 180 กรัม, ข้าวโพดกระป๋อง, ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง, แครกเกอร์สีขาวกำมือ, มายองเนส, เกลือ

1. ใบกะหล่ำปลีตีกลับบาง ๆ
2. เต้านมตัดฟางไข่ - ก้อน
3. ส่วนผสมทั้งหมดผสมและเติมด้วยมายองเนสเค็ม

คุณสามารถเพิ่มผักสดอื่น ๆ ในสลัดเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นแตงกวาหรือมะเขือเทศเชอร์รี่

ด้วยการเพิ่มชีส

สำหรับความคิดริเริ่ม, Sweet Orange ถูกเพิ่มเข้ามาสำหรับขนมขบเคี้ยว (1 ชิ้น) ส่วนผสมที่เหลืออยู่: เนื้อไก่ 270 กรัม, วอลนัท, แตงกวาสด, 70 กรัมของชีสแข็ง, 3 ชิ้น ไข่ไก่ต้ม, หลอดไฟแดง, เกลือ, มายองเนส

1. ไก่ต้มในน้ำเกลือมันเท่ห์และถอดชิ้นส่วนบนเส้นใย
2. ไข่, หัวหอมและแตงกวาตัดเป็นลูกบาศก์
3. เมล็ดโภชนาการพังทลายอย่างประณีต
4. ชีสถูบนขูดที่ใหญ่ที่สุด
5. Solly Orange โดยไม่มีฟิล์มถูกตัดด้วยชิ้นปานกลาง
6. ส่วนประกอบทั้งหมดเชื่อมต่อเกลือและเติมเงินโดยมายองเนส

ดีมากที่ให้บริการขนมขบเคี้ยวในครึ่งสกินของส้ม

ด้วยเนื้อไก่อบ

สลัดนี้สามารถเสิร์ฟไม่เพียง แต่ในความเย็น แต่ในความอบอุ่น ส่วนผสม: อกไก่ 380 กรัม, 2 ชิ้น ลุคและแครอท, แตงกวาดอง 3-4, มายองเนส, น้ำมันมะกอก, เกลือ

1. เต้านมจะเติมลงในฟอยล์ที่ล้างได้และอบจนพร้อมความพร้อม
2. ผักสดมีฟกช้ำอย่างประณีตและรับน้ำมันมะกอกที่ร้อนแรง
3. แตงกวาแถบบางหนา
4. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะถูกผสมเกลือและเติมโดยมายองเนส

ตกแต่งด้วยสีเขียวขนมขบเคี้ยว

ด้วยแครอทในภาษาเกาหลี

สลัดเผ็ดที่ง่ายที่สุดซึ่งกำลังเตรียมในเวลาเพียงไม่กี่นาที ส่วนผสม: ไก่ 320 กรัม, 130 กรัมของแครอทในเกาหลี, 90 กรัมของชีสแข็ง, แตงกวาสด, เกลือ, มายองเนส, พริกไทยดำ

1. ไก่ปรุงในน้ำเกลือมันเท่ห์และแบ่งออกเป็นเส้นใย
2. ชีสและแตงกวาตัดเป็นฟางบาง ๆ
3. ส่วนผสมสามารถแบ่งได้โดยเลเยอร์ (สิ่งสำคัญคือสิ่งแรกคือเนื้อสัตว์และครั้งสุดท้ายที่ร่าเริง) หรือเพียงแค่ผสมในชามสลัด
4. ของว่างจะเติมและเติมเงินมายองเนส

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมกับเกลือเพราะขนมขบเคี้ยวจากแครอทนั้นไม่มีเค็มนั้น