Kvass เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีที่สุด ในอียิปต์โบราณในศตวรรษที่ 6 ก่อนคริสต์ศักราชเครื่องดื่มที่เตรียมไว้คล้ายกันในองค์ประกอบของ Kvass สมัยใหม่ของเรา ประโยชน์ของ Kvass ผู้คนเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับสุขภาพของตัวเอง แต่บ้านเกิดของบ้านจริง Kvass อย่างถูกต้องรัสเซียได้รับการพิจารณา พงศาวดารชาวรัสเซียเก่าระบุว่า kvass ยังคงใช้ในเคียฟกลับไปทุกที่ ในรัสเซียขนมปัง Kvass เป็นเครื่องดื่มประจำวันและการปรากฏตัวของมันในบ้านทุกแห่งเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นอยู่ที่ดี ประโยชน์ของ Kvass ของบ้านที่รู้จักกันมานานแล้วผู้คนและดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงถูกใช้เพื่อการป้องกันและรักษาโรคหลายอย่าง

พันธุ์โฮมเมด Kvass องค์ประกอบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และแคลอรี่

เครื่องดื่มนี้ทำจากความสำคัญอย่างยิ่งมีอาชีพที่ได้รับการยอมรับเป็นพิเศษแล้วที่เรียกว่า "Keyman" ผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวผลิตเครื่องดื่มรัสเซียแบบดั้งเดิมประเภทต่าง ๆ :

• หวาน;
• เปรี้ยว;
• สะระแหน่;
• แอปเปิ้ล;
• บีทรูท;
• ลูกเกด;
• สีขาว;
• สีแดง;
• ชัค;
• หอม;
• ทุกวัน;
• หนา;
• kvass-soup

Slavic Kvass แบบดั้งเดิมมีเศษส่วนปริมาณของแอลกอฮอล์เอทิลนี้ไม่เกิน 1.2% มันทำจากแอลกอฮอล์ที่ยังไม่เสร็จและการหมักนมของสาโท ตามการจำแนกประเภทที่ทันสมัยขนมปัง Kvass เข้าสู่หมวดหมู่ "Beer Historical, ดั้งเดิม, ท้องถิ่น" และในรัสเซีย Homemade Kvass เป็นเครื่องดื่มแห่งชาติอิสระและมีพันธุ์ดังต่อไปนี้:

• ผลไม้ kvass;
• Berry Kvass;
• นม kvass;
• Oklen Kvass

สารที่มีประโยชน์ต่อไปนี้รวมถึงสารที่มีประโยชน์ต่อไปนี้:

• น้ำ;
• คาร์โบไฮเดรต;
• โมโนและ disaccharides;
• แอลกอฮอล์;
• กรดอินทรีย์
• แป้ง;
• เถ้า;
• โปรตีน;
• เส้นใยผัก

ประโยชน์ของ Kvass เห็นได้ชัดว่าคุณรู้ว่าวิตามินที่มีค่าในนั้นมีอยู่:

• วิตามินเอร์;
• วิตามินอี;
• วิตามินบี 1;
• วิตามินบี 2

ส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักและมีเมล็ด Kvass ที่ปรุงสุกจากไรย์แป้งและมอลต์ แต่มันไม่คุ้มที่จะสับสนกับการสังเคราะห์ Kvass Surrogates เครื่องดื่ม Kvasny ซึ่งรวมถึงการแก้ปัญหาของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สารให้ความหวานและรสชาติ

ขนมปังที่แท้จริง Kvass มีรสชาติสดชื่นที่น่ารื่นรมย์ มันมีค่าพลังงานสูงดับความกระหายเนื่องจากเนื้อหาของกรด (นมและอะซิติก) คาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอยู่ใน Kvass ช่วยย่อยอาหารการดูดและเพิ่มความอยากอาหาร

Homemade Kvass เกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเท่านั้น:

• มอลต์;
• ขนมปังไรย์หรือข้าวบาร์เลย์;
• Raisin, Kuraga, ฯลฯ (เช่นวัตถุเจือปน)

ปริมาณแคลอรี่ของขนมปัง KVass ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์คือ 27 kcal ดังนั้นอันตรายจาก Kvass จะไม่เป็นเช่นนั้นและประโยชน์ของ Kvass สำหรับบุคคลนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป

กิน kvass

ขนมปังที่แท้จริง Kvass เป็นเครื่องทำที่ดีที่มีวิตามินเทียมและวัตถุเจือปนอาหาร Kvass ขนมปังปรุงสุกเฉพาะจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสามารถมีผลกระทบดังกล่าว:

• เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน
• ขจัดโรคผิวหนังด้วยปากเปล่าขอบคุณยีสต์
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร;
• นำมาบรรเทาในกรณีของหลอดเลือดของหลอดเลือดแดงของขา;
• เสริมสร้างเคลือบฟันของฟัน
• เสริมสร้างความแรง

Bread Kvass มีผลประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีการด้อยค่าของสุขภาพดังกล่าว ประโยชน์ของ KVass ประกอบด้วยในทรัพย์สินของการรักษาเสถียรภาพของการเผาผลาญในร่างกายดังนั้นจึงมีประโยชน์มากในการใช้ในโรคอ้วนที่จะรวมอยู่ในอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับอาหารเท่านั้นวัตถุประสงค์ของการลดน้ำหนัก แต่ยังกินอาหาร นอกจากนี้ประโยชน์ที่จำเป็นของ KVass ซึ่งประกอบด้วยกฎระเบียบของกระบวนการเผาผลาญในร่างกายคือการดีบักกิจกรรมของระบบทางเดินอาหาร สารที่รวมอยู่ใน Kvass (ในกระบวนการของการหมัก) ป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

โดยการกระทำบนร่างกายขนมปัง Kvass คล้ายกับผลิตภัณฑ์นมธรรมชาติและสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารหลัก ขนมปัง Kvass จากสมัยโบราณถือเป็นตัวแทนพื้นบ้านที่ดีในการต่อสู้กับ avitaminosis และปริมาณขอบคุณเนื้อหาของวิตามินที่สำคัญและองค์ประกอบการติดตามในนั้น

ดังนั้นประโยชน์ของ KVass จึงประกอบไปด้วยคุณสมบัติมากมาย:

1. KVass ดับกระหายและอิ่มตัวในฤดูร้อนกระตุ้นกิจกรรมชีวิตช่วยย่อยไขมันและอาหารเนื้อสัตว์นำไปสู่ความสมดุลของของเหลวและเกลือในร่างกายมนุษย์

2. Kvass มีวิตามินและองค์ประกอบการติดตามเพียงพอ การก่อตัวของกรดอินทรีย์ในระหว่างการหมักใน Kvass ช่วยให้คุณกระตุ้นความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร ดังนั้นประโยชน์ของ Kvass จึงประกอบไปด้วยการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพในโรคกระเพาะลางเสื่อม

3. KVass มีวิตามินซีเพียงพอและใช้เป็นยาจาก Zing และความอ่อนเพลียของร่างกาย;

4. ในกระบวนการของการหมัก, กรดแลคติกจะเกิดขึ้นและกรดอื่น ๆ จะเกิดขึ้นดังนั้น kvass เช่นเดียวกับเกราะหรือ kefir พืชที่เป็นอันตรายในการฆ่าลำไส้และการสนับสนุนที่มีประโยชน์ การใช้ Kvass เป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของความผิดปกติของลำไส้ใด ๆ

5. kvass รักษาแผลเพิ่มความแข็งแรงของการเคลือบฟันของฟัน มันเป็นเครื่องดื่มป้องกันและบริโภคอาหารจึงมีส่วนช่วยลดน้ำหนักช่วยลดความเหนื่อยล้าและกระตุ้นประสิทธิภาพ

ข้อห้ามและอันตราย kvass

ในบ้านนี้และ Kvass สดไม่มีสารที่เป็นอันตราย อันตรายจาก kvass ทำโดยใช้เทคโนโลยีที่เหมาะสมจะไม่ แต่เนื่องจาก Kvass เป็นผลิตภัณฑ์การหมักหลังจากนั้นไม่นานเขาก็มีทรัพย์สินที่จะตำหนิ

ในการผลิตภาคอุตสาหกรรมขนมปัง Kvass พาสเจอร์ไรซ์หรือกระป๋องและเป็นผลให้เครื่องดื่มสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ เมื่อพาสเจอร์ไรซ์ขนมปัง Kvass ในครึ่งหนึ่งสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์และในการอนุรักษ์ก็ยังได้รับคุณสมบัติที่เป็นอันตราย มันอยู่ในกรณีนี้ที่เป็นอันตรายจาก Kvass เป็นไปได้สำหรับร่างกาย

เนื้อหาของแอลกอฮอล์ขนาดเล็กในขนมปัง kvass ต้องใช้อย่างระมัดระวัง หลังจากดื่ม kvass มันไม่แนะนำให้นั่งอยู่หลังพวงมาลัยทันทีมันจะดีกว่าที่จะรอเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ไม่แนะนำให้ใช้ Kvass แบบโฮมเมดกับหญิงตั้งครรภ์และเด็กเล็ก Kvass Harm ในกรณีนี้ยังเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวขององค์ประกอบที่หลงทางที่อาจทำให้เกิดความมึนเมาแสง

ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น kvass มีเมื่อใช้เครื่องดื่มนี้โดยบุคคลที่มีโรคบางอย่าง:

• cirrhosis ของตับ;
• โรคกระเพาะ;
• ความดันโลหิตสูง

สรุปจากการติดตามดังต่อไปนี้: บ้านสด Kvass สามารถดีใจที่ได้ดื่ม นอกจากนี้ยังอร่อยร่างกายจะได้รับประโยชน์ที่สำคัญจาก Kvass แต่ไม่เป็นอันตราย การใช้งานมากเกินไปของผลิตภัณฑ์ใด ๆ อย่างที่ทุกคนรู้ว่าไม่ได้รับประโยชน์ ดังนั้นด้วยการใช้งานไม่ จำกัด อันตรายจาก kvass ชัดเจน

การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของผู้หญิง ทุกวันแม่ในอนาคตมีคำถามเกี่ยวกับอะไรหรือเป็นไปไม่ได้ที่เธอในสถานะใหม่ หลายคนเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์และเครื่องดื่มเพราะสารที่มีอยู่ในอาหารมีผลต่อสภาพร่างกาย ด้วยความระมัดระวังมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การรักษา Kvaas แม้ว่าเขาจะเข้าอาหารประจำวันก่อนความคิด

องค์ประกอบและประเภทของขนมปัง

คำว่า "kvass" หมายถึง "เครื่องดื่มเปรี้ยว" มันเป็นผลิตภัณฑ์ของกรดแลคติกที่ยังไม่เสร็จและการหมักแอลกอฮอล์ของสาโทด้วยปริมาณของเอทิลแอลกอฮอล์เป็น 1.2% ภายนอกนี่เป็นของเหลวทึบแสงบางครั้งมีวัตถุดิบขนมปังจำนวนเล็กน้อยและยีสต์ Kvass ธรรมชาติสามารถทำทั้งที่บ้านและในสภาพอุตสาหกรรม ส่วนประกอบหลักคือ:

• แครกเกอร์หรือวิกผมกาก;
• ยีสต์;
• น้ำตาล.

ผลไม้ผลเบอร์รี่สมุนไพรและแม้แต่เครื่องเทศมักใช้เป็นสารแต่งกลิ่น

Hippocrates เพิ่มเติมตั้งข้อสังเกตคุณสมบัติการรักษาของเครื่องดื่ม ดังนั้นจึงไม่เป็นความจริงที่จะถือว่า Kvass เป็นเจ้าของโดยการประดิษฐ์ อย่างไรก็ตามเขาได้รับความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในรัสเซีย

มุมมองยอดนิยมของ kvass

Kvass มีหลายสายพันธุ์ซึ่งเป็นหลักที่ได้รับการพิจารณา:

• ขนมปัง;
• ผลไม้;
• เบอร์รี่;
• มอลต์

ขนมปัง

วัตถุดิบสำหรับการเตรียมขนมปัง kvass คือ:

• แป้งข้าวไร (แครกเกอร์จากขนมปังดำหรือขาว);
• น้ำตาล;
• มอลต์ (ข้าวไรย์หรือข้าวบาร์เลย์);
• ยีสต์;
• kvass loaf;
• แบคทีเรียกรดแลคติก;
• น้ำ.

เก็บเครื่องดื่มดังกล่าวไม่เกิน 48 ชั่วโมงที่อุณหภูมิจาก 2 ถึง 12 องศาเซลเซียส ประโยชน์ของความหลากหลายนี้เกิดจากองค์ประกอบ (วิตามินของ B, E, PP, H, กรดอะมิโนธรรมชาติและเอนไซม์ธรรมชาติ) ขนมปัง Kvass มีสารประกอบจำนวนมากที่มีผลประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด การใช้งานเป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดเรียกคืนกระบวนการเผาผลาญป้องกันการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ในแง่ของผลกระทบต่อร่างกายขนมปัง Kvass คล้ายกับ Kefir, Kum และชนบท

ผลไม้และเบอร์รี่

Kvass ดังกล่าวจัดทำขึ้นจากน้ำผลไม้หรือเป็นตัวแทนของขนมปังธรรมดาที่มีการเติมผลไม้หรือผลเบอร์รี่ต่าง ๆ การไม่มีการสัมผัสทางความร้อนช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และองค์ประกอบวิตามิน สารให้ความหวานในการเตรียมผลไม้แบล็กเบอร์รี่มักจะทำน้ำแอปเปิ้ลตามธรรมชาติดังนั้นคุณสามารถดื่มให้กับเด็ก ๆ ได้

kvass ที่มีการเติมผลไม้ผสมผสานคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขนมปังและของขวัญฤดูร้อน

ขึ้นอยู่กับมอลต์

Malt Kvass เป็นเครื่องดื่มปรับสีที่ยอดเยี่ยม เมื่อเตรียมการใช้เมล็ดธัญพืช (ข้าวโอ๊ต, ข้าวสาลี, ข้าวฟ่าง, ข้าวบาร์เลย์หรือไรย์) ซึ่งผ่านระยะการประมวลผลที่หลากหลายตามเทคโนโลยีพิเศษ ที่บ้าน Kvass จากมอลต์มักถูกเตรียมไว้บนพื้นฐานของข้าวบาร์เลย์หรือข้าวไรย์ซึ่งมักใช้เมื่อทำอาหารเบียร์

องค์กรการรับรองการรับรองผู้พิพากษาเบียร์ตะวันตกซึ่งได้รับการประเมินจากเบียร์ต่าง ๆ ที่แตกต่างกันเท่ากับ kvass ให้กับ "เครื่องดื่มโฟม"

ร้านค้าและเครื่องดื่มแบบร่าง

ในร้านค้ามีเครื่องดื่มจำนวนมากในขวดพลาสติกบนฉลากที่ชื่อ "kvass" กำลังต่อสู้ อย่างไรก็ตามเนื้อหาของพวกเขาไม่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างแน่นอน ตัวแทนอัดลมอาร์ตตะกอนจัดทำขึ้นในเทคโนโลยีที่ง่ายขึ้นโดยใช้รสชาติสารให้ความหวานและสารเติมแต่งอื่น ๆ นอกจากนี้ภาชนะพลาสติกไม่ใช่บรรจุภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการจัดเก็บเครื่องดื่มดังกล่าว

การรั่วไหล kvass มักมีคุณภาพที่น่าสงสัย นี่เป็นเพราะการไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานที่ถูกสุขอนามัยเมื่อสูบฉีดจากถังขยะของเครื่องดื่มตกค้างซึ่งก่อให้เกิดการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและจุลินทรีย์ หากยังต้องการที่จะลอง kvass ดังกล่าวคุณต้องตรวจสอบวันที่ของการเติมและการปรากฏตัวของใบรับรองทั้งหมดอย่างรอบคอบ เมื่อซื้อมันจะต้องเย็น มิฉะนั้นความน่าจะเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผงเจือจาง การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถนำไปสู่การเป็นพิษและการติดเชื้อในลำไส้

อายุการเก็บรักษาของ Kvass ในบาร์เรลไม่เกินสามวัน

เมื่อซื้อ Kvass จากบาร์เรลกรดรุนแรงหรือความขมขื่นรสชาติที่เด่นชัดและกลิ่นของยีสต์

ขนมปังโฮมเมด Kvass

ตัวเลือกคลาสสิกยังคงเป็นขนมปังโฮมเมด Kvass การใช้งานที่ไม่สามารถเทียบเคียงได้กับเครื่องดื่มซื้อ และทั้งหมดเพราะมีเพียงส่วนประกอบตามธรรมชาติเท่านั้นที่เกี่ยวข้องกับการผลิต นอกเหนือจากความช่วยเหลืออย่างมากต่อร่างกายโดยรวมแล้วมันยังช่วยชะล้างความกระหายอย่างมากและยังมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูพลังงานอย่างรวดเร็ว

วิดีโอ: Kvass โฮมเมดจากขนมปังข้าวไร

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์ Kvass (รวมถึงในช่วงต้นและต่อมา)

แม่ในอนาคตมีข้อห้ามและข้อ จำกัด จำนวนมากในโภชนาการ แพทย์ไม่ได้แสดงความคิดเห็นเชิงลบที่ไม่ซ้ำกันเกี่ยวกับการใช้ Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะคุณสมบัติของเครื่องดื่ม:

• อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบไมโครเซลล์;
• รสชาติที่น่าพอใจ;
• ความสามารถในการปรับสีรีเฟรชและข้นความกระหายในฤดูร้อน

หากร่างกายของผู้หญิงรับรู้ Kvass ให้เข้ากันก่อนที่จะมีอาการ "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" จากนั้นเขาไม่ควรปฏิเสธเขาอย่างสมบูรณ์

ไตรมาสแรก

ในขั้นตอนแรกของการตั้งครรภ์ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาที่มีความรับผิดชอบและเป็นอันตรายมากที่สุดสิ่งมีชีวิตหญิงทำปฏิกิริยาอย่างละเอียดสำหรับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดและปรับให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่ Kvass เป็นผลิตภัณฑ์การหมักและส่งเสริมการก่อตัวก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้ การว่ายน้ำและอุตุนิยมวิทยาสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพทั่วไปเนื่องจากเนื่องจากพวกเขาเสียงมดลูกเพิ่มขึ้นเป็นปรากฏการณ์ที่อันตรายและไม่พึงประสงค์ หากมีภัยคุกคามจากการขัดจังหวะการตั้งครรภ์ด้วยการใช้ Kvass ในช่วงกำหนดเวลาที่ยืนอยู่ นอกจากนี้เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์แม้ว่าจะมีขนาดเล็กมาก (1.2%) แต่ก็ไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก

ไตรมาสที่สอง

สำหรับการตั้งครรภ์ 4-6 เดือนแม่ในอนาคตมักจะเผยแพร่พิษที่มีน้ำหนักสูงยังไม่ได้รับและกระเพาะอาหารไม่รบกวนการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่ ร่างกายที่สำคัญทั้งหมดของทารกถึงไตรมาสที่สองเกิดขึ้น ในช่วงเวลานี้ Kvass สามารถดื่มได้ด้วยความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยที่สุด ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามการใช้เครื่องดื่มบ้านสดไม่เพียง แต่จะไม่เป็นอันตราย แต่ยังปรับปรุงสภาพสุขภาพ แร่ธาตุและวิตามินจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เข้ากับสิ่งนี้

ไตรมาสที่สาม

ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาการตั้งครรภ์เนื่องจากขนาดที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์เพิ่มแรงกดดันต่ออวัยวะภายในของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของมันหายใจถี่และความรุนแรงในขาอาจปรากฏขึ้น ที่ "เสร็จสิ้น" ของการตั้งครรภ์การใช้ Kvass ต้องถูก จำกัด เนื่องจากความเสี่ยงของการเกิดขึ้น:

• คร่ำครวญซึ่งมักจะเริ่มต้นด้วยความล่าช้าของเหลวในร่างกายและต่อมาก็พัฒนาเป็นเชื้อชาติของขาและนิ้วมือ;
• เสียงของมดลูกซึ่งสามารถกระตุ้นแรงงานก่อนวัยอันควร

ในไตรมาสที่สาม Kvass สามารถช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูกและ dysbacteriosis แต่มันไม่คุ้มค่าที่จะเรียนรู้ในการใช้เครื่องดื่มนี้ในภายหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่จะเริ่มทำความรู้จักกับเขาในเวลานี้

หากแม่ในอนาคตไม่ได้ดื่ม Kvass ก่อนความคิดการตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดของการทดลอง

ข้อควรระวัง

ห้ามใช้ KVASS ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังบางประการ:

• ร่วมกับแพทย์ยกเว้นข้อห้ามใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสถานะของสุขภาพของแม่ในอนาคตและลูก
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพใหม่และมีคุณภาพสูง
• ดื่มแก้วเครื่องดื่มไม่เกินสองแก้วต่อวัน

ในกรณีใดของแม่ในอนาคตไม่สามารถดื่ม kvass

เหตุผลที่ Kvass ต้องถูกทอดทิ้งในระหว่างตั้งครรภ์คือ:

• ทากของมดลูก (เนื่องจากอันตรายจากการแท้งบุตรในช่วงต้นและการเกิดก่อนวัยอันควรในภายหลัง);
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (ยีสต์ที่มีอยู่ใน kvass ก่อให้เกิดความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น);
• โรคทางเดินปัสสาวะ, อาการบวมน้ำ (เครื่องดื่มของเหลวในร่างกายในร่างกายซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการโหลดบนหัวใจเรือและระบบปัสสาวะ);
• โรคของระบบทางเดินอาหาร (KVASS ก่อให้เกิดความเป็นกรดเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาซึ่งอาการอิจฉาริษยาเกิดขึ้นโรคเรื้อรังที่มีอยู่จะได้รับการยกเว้น);
• มีแนวโน้มที่จะก่อตัวก๊าซ (เนื่องจากสามารถนำไปสู่อุตุนิยมวิทยาและทำให้เกิดน้ำมดลูก)
• ท้องเสีย (เนื่องจากการกระทำยาระบายของ kvass);
• โกสโตส;
• พยาธิสภาพการพัฒนาของทารกในครรภ์;
• โรคภูมิแพ้สำหรับธัญพืชที่ทำจากเครื่องดื่ม

ใช้สำหรับหญิงตั้งครรภ์

Kvass มีวิตามินจำนวนมากรวมถึง:

• E - ป้องกันการคุกคามของการขัดจังหวะการตั้งครรภ์และยังทำหน้าที่เป็นการป้องกันรอยแตกลาย
• C - มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเรือและภูมิคุ้มกันโดยรวมลดลงอาการไม่พึงประสงค์ของพิษ
• B1 และ PP - มีส่วนร่วมในการก่อตัวของร่างกายที่สำคัญของเด็ก;
• group B Vitamins - เสริมสร้างระบบประสาทปกป้องแม่ในอนาคตจากความเครียดต่าง ๆ

แคลเซียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ Kvass ป้องกันการทำลายฟันและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการสัมผัสของกระดูกของแม่และทารกในครรภ์

แม้จะมีคุณสมบัติทางโภชนาการ แต่ Kvass สามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายและมีแคลอรี่เล็กน้อย มันเพิ่มความอยากอาหารช่วยปรับปรุง Peristaltics ของกระเพาะอาหารทำให้ Microflora เป็นปกติและยังมีผลยาระบายที่ละเอียดอ่อน เครื่องดื่มนี้ดับความกระหายและเสียงกระหายน้ำ ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามของผลประโยชน์สำหรับแม่ในอนาคตนั้นชัดเจน

ถ้ามันดึง kvass ในระหว่างตั้งครรภ์

หากหญิงตั้งครรภ์ต้องการ Kvass จริงๆนี่คือสัญญาณของร่างกายเกี่ยวกับการขาดวิตามินและแร่ธาตุใด ๆ ส่วนใหญ่ในเครื่องดื่มขององค์ประกอบดังกล่าวเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสซัลเฟอร์เหล็กสังกะสีไอโอดีนทองแดงและวิตามินใน 1 และอีดังนั้นแม่ในอนาคตจะต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับความปรารถนาของเขาที่จะ "ดื่ม Quad" ที่แพทย์เข้าร่วม บางทีมันอาจจะแนะนำให้กระจายอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินใน 1 (ถั่ว, บัควีท, ข้าวโพด, ถั่วหน่อไม้ฝรั่ง) และ e (ดอกทานตะวันและเนย, อัลมอนด์, มาการีน, ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว, วอลนัท, บรัสเซลส์, บรอกโคลี, ผักใบเขียว .

9 เดือนที่ขุดของการรอคอยของ crumbs - ระยะเวลาฟักไข่ที่มีความสุข การเปลี่ยนแปลงและคุณสมบัติที่มาพร้อมกับเดือนเหล่านี้กำหนดสำนักพิมพ์ไม่เพียง แต่ต่อสถานะของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังสำหรับวิถีชีวิตของมันเช่นกัน นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ที่หญิงตั้งครรภ์ใช้เครื่องดื่มทุกวันเครื่องดื่มสมควรได้รับความสนใจแยกต่างหาก

Kvass เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และอร่อยที่เกิดจากการหมัก สำหรับปฏิกิริยานี้ใช้ยีสต์ซึ่งถูกเพิ่มเข้าไปในสาโท เพื่อให้ได้หลังคุณสามารถใช้แป้งมอลต์เกล็ดขนมปังเพิ่มน้ำผึ้งสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมผลไม้และผลเบอร์รี่ Kvass เตรียมที่บ้านหรือซื้อผลิตภัณฑ์ช้อปปิ้งสำเร็จรูป เขามีรสนิยมที่น่ารื่นรมย์และยังดับความกระหายอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเดือนของตำแหน่ง "น่าสนใจ" ตกอยู่ในความร้อนในฤดูร้อน แต่อย่าลืมว่านี่เป็นเครื่องดื่มอัดลมที่มีแอลกอฮอล์มากกว่า 1.2% เขาไม่เป็นอันตรายต่อมารดาในอนาคตและเป็นไปได้ไหมที่จะดื่ม Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณไม่ จำกัด ? ผู้หญิงหลายคน จำกัด ตัวเองอย่างเคร่งครัดกลัวที่จะทำร้ายเด็กทารก ข้อกังวลของพวกเขาเป็นธรรมหรือไม่?

kvass ในระหว่างตั้งครรภ์

ถ้าก่อนที่คุณจะเห็นแถบ 2 ที่มีความสุขบนแป้งร่างกายที่รับรู้ Kvass อย่างดีมันไม่จำเป็นที่จะต้องปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ นี่คือความคิดเห็นของแพทย์ส่วนใหญ่ในประเด็นนี้ แต่ข้อ จำกัด บางอย่างยังคงอยู่ที่นั่น

1 ไตรมาส

ช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ (ระยะเวลา 1 ไตรมาส) เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่มีความรับผิดชอบและเป็นอันตรายที่สุด ร่างกายของผู้หญิงที่ตอบสนองอย่างละเอียดมากต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ค่อยๆปรับตัวเข้ากับการปรากฏตัวของ "ผู้เช่า" ใหม่ เนื่องจาก Kvass เป็นผลิตภัณฑ์การหมักผลิตภัณฑ์จึงคล้ายกับผลิตภัณฑ์และในลำไส้ ความหลงใหลในเครื่องดื่มที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการก่อตัวก๊าซที่มากเกินไป และนี่ก็เต็มไปด้วยอาการท้องอืดเท่านั้น แต่ยังเป็นเสียงมดลูก - ไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่น่าพอใจและอันตราย หากมีภัยคุกคามต่อการขัดจังหวะด้วยการใช้ Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงต้นที่ยืนอยู่ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีแอลกอฮอล์น้อยกว่าอายุการเกิด และถึงแม้ว่าเนื้อหาของมันจะน้อยที่สุดใน Kvass ในขั้นตอนนี้ (โดยเฉพาะในช่วง 5-6 สัปดาห์) ไม่แนะนำเครื่องดื่มนี้

2 ไตรมาส

ในการไตรมาส 2 ของความรู้สึกไม่สบายน้อยที่สุด - ในเวลานี้มักจะมีพิษอย่างล้นหลามน้ำหนักยังไม่ใหญ่กระเพาะอาหารไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวและเศษที่สำคัญที่สุดทั้งหมดได้เกิดขึ้นแล้ว 4-6 เดือนของการตั้งครรภ์ - เวลาที่ Kvass สามารถเมาได้ด้วยความกลัวน้อยที่สุด ในการปรากฏตัวของความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมที่ดีเช่นเดียวกับการไม่มีสัญญาณของอาการบวมน้ำและความผิดปกติของรัฐอื่น ๆ โฮมเมด Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ไม่ได้รับภัยคุกคามใด ๆ ยิ่งไปกว่านั้นอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและเครื่องดื่มวิตามินจะให้พลังงานแม่ในอนาคตสุขภาพที่ดีจะเสริมสร้างสุขภาพของเธอ ดังนั้นการใช้ Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง (ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน) แน่นอนว่าร่างกายของผู้หญิงจะได้รับประโยชน์ในการ จำกัด ที่สมเหตุสมผลเท่านั้น

3 ไตรมาส

เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์อีกครั้งความต้องการจากร่างกายหญิงเป็นผลตอบแทนที่สมบูรณ์ - เศษซากที่ทำให้เกิดแรงกดดันต่อร่างกายจำนวนมากน้ำหนักและกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นมากขึ้น อยู่ในการตั้งครรภ์ "เสร็จสิ้นโดยตรง" โดยใช้ Kvass ควรระวังอีกครั้ง และอีกครั้งอีกครั้งน้ำเสียงที่เป็นไปได้ของมดลูกซึ่งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการก่อตัวก๊าซที่เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้การคลอดบุตรอาจเริ่มขึ้นก่อนระยะเวลา นอกจากนี้ในเวลานี้แม่ในอนาคตหลายคนเอาชนะอาการบวม kvass พวกเขาสามารถเสริมความแข็งแกร่งให้มากยิ่งขึ้น ในทางกลับกันปฏิกิริยาของร่างกายต่อเครื่องดื่มสามารถนุ่มนวลได้ - เอฟเฟกต์ LOBING จะกำจัดอาการท้องผูกที่เป็นไปได้และกระบวนการหมักในระดับปานกลางจะมีผลการนวดที่อ่อนนุ่มบนผนังของมดลูกเตรียมไว้สำหรับงานที่กำลังจะมาถึง แต่ถึงกระนั้นก็ไม่จำเป็นต้องหวงแหนการใช้ Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะปลาย

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเครื่องดื่ม

แม้จะมีข้อ จำกัด บางอย่างและข้อควรระวังในการใช้ Kvass แต่ก็เป็นมหาศาล วิตามินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ (C, E, B), องค์ประกอบแร่ (แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม) กรดแลคติคและกรดอะมิโนมีผลในเชิงบวกต่อสภาพโดยรวมของร่างกายทำหน้าที่เป็นการป้องกันการ avitaminosis และจุลินทรีย์ของเครื่องดื่มประสบความสำเร็จในการรับมือกับไทฟอยด์และแบคทีเรียแบบหวาดกลัว

• วิตามินซีรวมอยู่ใน kvass ช่วยเสริมสร้างผนังของเรือป้องกันการปรากฏตัวของเลือดช่วยในการรับมือกับ toxicosis - แขกบ่อยครั้งที่ 1 ไตรมาส
• วิตามิน B1 และ PP มีส่วนช่วยในการก่อตัวและการพัฒนาที่เหมาะสมของเศษเล็กเศษน้อย
• ผลิตภัณฑ์มีผลประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญช่วยรักษา microflora ลำไส้ปกติ (กำจัดอาการของ dysbacteriosis) ผลที่มีน้ำหนักเบา Kvass ทำหน้าที่เป็นการป้องกันอาการท้องผูก - ปัญหาเล็ก ๆ ของผู้หญิงหลายคนในตำแหน่ง
• แคลเซียมและแมกนีเซียมมีส่วนร่วมในการเสริมสร้างความเข้มแข็งของเคลือบฟันทันตกรรมผมและเล็บ นอกจากนี้องค์ประกอบเหล่านี้มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของหัวใจ
• Kvass จะช่วยกำจัดความดันโลหิตและความดันโลหิตจะสงบสติอารมณ์

ข้อห้ามสำหรับ kvass ในระหว่างตั้งครรภ์

ในบรรดารัฐที่ไม่อนุญาตให้รวมอยู่ในอาหาร Kvass พวกเขาจัดสรร:

• โรคกระเพาะอาหาร - โรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหาร
• ในการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ Kvass ก็ควรจะถูกแยกออกจากอาหารเนื่องจากมันก่อให้เกิดความล่าช้าของเหลวในร่างกาย
• Gestosis (Toxicosis ปลาย)
• ความดันโลหิตสูง
• อุตุนิยมวิทยา (เพิ่มการก่อตัวก๊าซ)
• urolithiasis
• cirrhosis ของตับ
• พยาธิวิทยาใด ๆ จากเด็ก

การเลือก Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้นเราจึงค้นพบว่าในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามจากสุขภาพเช่นเดียวกับเมื่อปฏิบัติตามปริมาณการบริโภคที่อนุญาต (ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน) มันไม่คุ้มค่าที่จะปฏิเสธที่จะปฏิเสธเครื่องดื่มแสนอร่อย แต่ kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณสามารถดื่มได้?

• ดื่มจากขวด

KVass บรรจุขวดส่วนใหญ่มักจะไม่เป็นธรรมชาติ 100% และมีสารเคมี (รสชาติ, ต้นไม้, สีย้อม) ซึ่งผู้หญิง "ในตำแหน่ง" ไม่มีอะไรสมบูรณ์ นอกจากนี้โซดาดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการแพ้และนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานของ GCT หากคุณยังคงเลือกที่คุณเลือกจากร้านค้าให้ใส่ใจกับองค์ประกอบของมัน ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมีน้ำ, มอลต์, ยีสต์, น้ำตาลและสารเติมแต่ง - ผลเบอร์รี่, สมุนไพร, ถั่ว

• kvass จากบาร์เรล

ผลิตภัณฑ์อัดลม Spilling ไม่อนุญาตให้ใช้อย่างเด็ดขาด ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่องค์ประกอบของเครื่องดื่มอาจมีข้อสงสัย แต่เงื่อนไขสำหรับการผลิตการจัดเก็บและการขนส่ง การปฏิบัติตามมาตรฐานสุขาภิบาลและสุขอนามัยอยู่ภายใต้คำถามใหญ่

• Kvass ทำอาหารที่บ้าน

ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง "ในตำแหน่ง" คือ Kvass โฮมเมดของการปรุงอาหารของตัวเอง ในกรณีนี้คุณสามารถมั่นใจได้อย่างสมบูรณ์ทั้งในค่าใช้จ่ายของคุณภาพของส่วนผสมและเทคโนโลยีเงื่อนไขการผลิต นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะปรับความแข็งแรงของผลิตภัณฑ์

ขนมปัง kvass ในระหว่างตั้งครรภ์

สูตรง่าย ๆ สำหรับ Kvass จะช่วยให้ได้รับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และน่าพอใจที่บ้าน

• ยีสต์.
  ขนมปัง 300 กรัมหั่นเป็นก้อนและอบแห้งในเตาอบจนกระทั่งการก่อตัวของเปลือกโลกสีทองที่สวยงาม Sukhariki อยู่ในขวด 3 ลิตรเพิ่มน้ำตาล 100 กรัมและน้ำเดือด ในขณะที่องค์ประกอบเย็นด้วยยีสต์ ยีสต์แห้ง 6 กรัมเพื่อดำน้ำเป็นแก้วน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว เมื่อน้ำในขวดเย็นลงที่อุณหภูมิห้องเพิ่มยีสต์เจือจาง องค์ประกอบที่เกิดขึ้นถูกวางไว้ในที่มืดและออกไปเป็นเวลา 2 วัน หลังคลอด ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้ไม่เกิน 5 วันในตู้เย็น
• งดเว้น
  เพื่อเตรียมเครื่องดื่มโดยไม่ใช้ยีสต์คุณจะต้องมีขนมปังดำ (500 กรัม), น้ำตาล (300 กรัม), น้ำ (5 ลิตร), ลูกเกด (50 กรัม) ขนมปังหั่นเป็นก้อนและอบแห้งในเตาอบ ในเวลาเดียวกันแครกเกอร์มีความสำคัญไม่ต้องเก็บเกี่ยวมิฉะนั้นพวกเขาจะเผาไหม้และ Kvass จะใจร้อน ถัดไปควรสัมผัสน้ำให้เดือดเพิ่มขนมปังแห้งและน้ำตาลให้กับมัน (250 กรัม) สาโทที่เกิดขึ้นจะเย็นลงในอุณหภูมิห้องและล้นลงในถังหมัก เพิ่มลูกเกดและผสมทั้งหมด องค์ประกอบครอบคลุมผ้ากอซและทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 1-2 วัน ในช่วงเวลานี้การหมักควรเริ่มต้น หลังจากนั้นอีก 2 วัน Kvass จะทำโปรไฟล์เพิ่มน้ำตาล 50 กรัมแล้วเทลงในถังเก็บ แต่ละความจุเพิ่ม 2-3 ลูกเกด ทนต่อ 8-12 ชั่วโมงและเครื่องดื่มพร้อม เก็บไว้นานถึง 4 วัน

ดังนั้นการตั้งครรภ์เป็นอันตรายหรือไม่? ไม่. แต่จำเป็นต้องใช้มันในการกลั่นกรองและทำตามความคิดที่ดีของคุณอย่างรอบคอบ

อาหารและการกินเพื่อสุขภาพ 10.07.2017

เรียนผู้อ่านวันนี้ฉันแนะนำให้พูดคุยเกี่ยวกับ Kvass ที่ดีเก่า - เครื่องดื่มที่รู้จักกันในรัสเซียมานานกว่าพันปี ในครั้งก่อนหน้า Kvass เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในงานเฉลิมฉลองและในชีวิตประจำวันเพื่อรสนิยมของพวกเขาความสามารถในการข้นข้นและทำให้รู้สึกอิ่มแปล้

มันคือ Kvass ประโยชน์และความเสียหายที่ทำให้เกิดการสนทนาและคำถามมากมายจะเป็นเรื่องของการสนทนาในปัจจุบันของเรา มันประกอบด้วยอะไรและมันทำอย่างไร kvass มีประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิตของเราหรือมันคุ้มค่าที่จะ จำกัด ? คำถามเหล่านี้เป็นห่วงฉันเพราะการมาถึงของฤดูร้อนเราใช้มันมากขึ้นในอาหาร และ Okroshka ทำและดื่มมัน

ประโยชน์และอันตรายของ Kvass

วันนี้บนอินเทอร์เน็ตมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และคุณค่าของเครื่องดื่มนี้ แต่ฉันไม่ได้ไว้วางใจแถลงการณ์ที่ไม่มีมูลความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้กับสุขภาพดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเข้าใจทุกอย่างด้วยตัวเอง

หากต้องการค้นหาคุณสมบัติและผลกระทบของ Kvass ให้กับร่างกายของเราลองพิจารณาในรายละเอียดองค์ประกอบของมัน

องค์ประกอบของ kvass

ส่วนผสมพื้นฐาน:

• น้ำ,
• มอลต์,
• ยีสต์,
• น้ำตาล,
• รสชาติของสารเติมแต่ง

มันเป็นองค์ประกอบเหล่านี้ที่จะกำหนดผลกระทบของผลิตภัณฑ์ในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นเราจะวิเคราะห์พวกเขาในรายละเอียดเพิ่มเติม

น้ำ

คุณภาพของน้ำมีผลต่อคุณภาพของ Kvass และรสนิยมของเขา ให้ความสนใจกับสิ่งนี้หากคุณตัดสินใจที่จะดื่มด้วยตัวเองมันจะดีกว่าที่จะใช้น้ำเดือดในฤดูใบไม้ผลิและไม่ใช่คนที่ไหลจากเครน ในอุตสาหกรรมมักจะใช้บริสุทธิ์อย่างดี แต่เรียกว่า "น้ำตาย" ที่เรียกว่ามันปลอดภัย แต่ไม่ได้มีคุณค่าใด ๆ ของร่างกาย

มอลต์

สำหรับการผลิต Kvass ส่วนใหญ่ใช้ข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์มอลต์บางครั้งข้าวสาลี ภายใต้มอลต์ที่อ้างถึงเนื้อสัตว์และเมล็ดธัญพืชที่อ่อนโยนซึ่งหลังจากการหมักแห้งด้วยอากาศที่อบอุ่น

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับผลประโยชน์แล้วและมีวิตามินและผลิตภัณฑ์ Microelements ที่หลากหลาย ข้อมูลดังกล่าวสามารถพบได้เกี่ยวกับต้นกล้าของข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์

ดังนั้น Rye Malt อุดมไปด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:

• แคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสซีลีเนียมโครเมี่ยมและองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ
• วิตามิน A, E, กลุ่มวิตามินใน;
• เอนไซม์มีส่วนร่วมในการแยกแป้ง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Rye Malt:

• คืนค่าและเสริมสร้างร่างกายหลังจากการดำเนินงานการออกแรงทางกายภาพและในความอ่อนเพลียก่อให้เกิดการก่อตัวของมวลกล้ามเนื้อเนื่องจากมูลค่าพลังงาน (ความหนาวเย็นสูงโปรตีนในระดับต่ำของไขมัน);
• ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติก่อให้เกิดการควบคุมการผลิตอินซูลิน
• ชะลอการดูดซับคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้ช้าลงกระตุ้นการเผาผลาญ
• ก่อให้เกิดการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายจากสารที่เป็นอันตราย
• รองรับสุขภาพผมเล็บฟัน
• สามารถใช้ในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและตับ (แต่ไม่ใช่ในช่วงระยะเวลาของการกำเริบ)

ข้าวบาร์เลย์มอลต์ยังมีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยและความสามารถในการมีผลกระทบเชิงบวกต่อร่างกายของเราทั้งหมด คุณสมบัติที่มีประโยชน์สามารถนำมาประกอบ:

• การกระทำต้านการอักเสบ;
• ผลกระทบที่ดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารการฟื้นฟูของเยื่อบุ;
• ลดความเสี่ยงของการก่อตัวของนิ่ว;
• การลดความเสี่ยงของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดคอเลสเตอรอลในเลือด
• ผลการรักษาโรคเบาหวาน
• รักษาสุขภาพของข้อต่อและผิวหนัง

ยีสต์

การดูปัญหาของประโยชน์และอันตรายของ Kvass สำหรับร่างกายมนุษย์มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการปรากฏตัวในยีสต์ Kvass ที่ทันสมัย ท้ายที่สุดแม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ผลกระทบเชิงลบของพวกเขาทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก การศึกษาล่าสุดแสดงว่ายีสต์:

• เพิ่มความอยากอาหาร
• สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินและไต;
• ด้วยการใช้งานบ่อย microflora ลำไส้ที่มีประโยชน์นั้นกดดัน;
• มีส่วนร่วมในการลดแรงภูมิคุ้มกันและความเหนื่อยล้าของร่างกาย
• อาจทำให้เกิดมะเร็ง

ทุกวันนี้นักจุลชีววิทยาพบว่ายีสต์เบเกอรี่ซึ่งเรามักจะใช้ในชีวิตประจำวันและใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เบเกอรี่พกพาที่ซ่อนอยู่ทำให้เกิดการสืบพันธุ์ของ Microflora ที่ทำให้เกิดโรคและการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง . คุณต้องการให้ทุกคนรู้เกี่ยวกับมัน ข้อมูลนี้ได้กลายเป็นการเปิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งนี้

น้ำตาล

นี่เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่ไม่น่าเชื่อในองค์ประกอบ ฉันแน่ใจว่าคุณรู้เพียงพอเกี่ยวกับอันตรายของคาร์โบไฮเดรตนี้ และใน kvass มันมีจำนวนมากพอสมควร แม้ว่าการปรากฏตัวของมันไม่จำเป็น ในรัสเซียเครื่องดื่มทำโดยไม่มีน้ำตาลและยีสต์

เราตรวจสอบส่วนประกอบหลักในการผลิตของ Kvass นอกเหนือจากนั้นยังมีสารเติมแต่งต่าง ๆ เป็นธรรมชาติหรือไม่มาก - มันขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีการผลิต

ในร้าน Kvass คุณไม่น่าจะค้นหาสารเติมแต่งตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ มันมักจะเป็นสารประกอบทางเคมีที่ปรับปรุงรสชาติหรืออายุการเก็บที่เพิ่มขึ้นพวกเขาควรหลีกเลี่ยง

ใน Kvass ธรรมชาติผลไม้ผักผลไม้แห้งสมุนไพรเครื่องเทศน้ำผึ้งสามารถเพิ่มได้ สารเติมแต่งดังกล่าวปรับปรุงรสชาติและเพิ่มประโยชน์ของเครื่องดื่ม

และการวิจัยของเราเสร็จสมบูรณ์มันยังคงเป็นไปได้ที่จะพิจารณามูลค่าอาหารและพลังงานของ Kvass

มูลค่าอาหารและพลังงานของ Kvass

เช่นเดียวกับองค์ประกอบที่แน่นอนค่าของเครื่องดื่มอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับวิธีการผลิตและการปรากฏตัวของสารเติมแต่ง เราจะดูตัวเลขโดยประมาณสำหรับบ้านที่ง่ายที่สุดและร้านค้า Kvass

ปริมาณแคลอรี่ของร้านค้า Kvass คือ 27-30 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณค่าทางโภชนาการ:

• คาร์โบไฮเดรต - 5 กรัม / 100 กรัม
• โปรตีน - 0.2 กรัม / 100 กรัม,
• ไขมัน - 0 กรัม / 100 กรัม

เนื้อหาแคลอรี่ของโฮมเมด Kvass น้อยกว่าเล็กน้อย - 20-27 kcal คุณค่าทางโภชนาการโดยประมาณนั้นสอดคล้องกับผลิตภัณฑ์ของร้านค้า

สิ่งที่สามารถสรุปได้ดูข้อมูลนี้? ทั้งร้านค้าและโฮมเมด Kvass มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากเพียงพอที่เนื้อหาแคลอรี่ต่ำ สิ่งนี้จะกำหนดความสามารถในการทำให้รู้สึกถึงความอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว แต่จากนั้นเขาก็ทำให้รู้สึกหิวอย่างรวดเร็ว

มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแยกออกจากการค้นหาว่า Kvass เพื่อสุขภาพมีประโยชน์หรือไม่ แต่เป็นการส่วนตัวสำหรับฉันคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้กลายเป็นที่เข้าใจมากขึ้นหรือน้อยลง: มันมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพ Kvass ที่สดใหม่เท่านั้นที่ทำโดยไม่ใช้ยีสต์ จากร้านค้ามันจะดีกว่าที่จะละทิ้งหรือใช้เฉพาะในปริมาณที่น้อยมาก

แต่แม้ว่าคุณจะใช้โฮมเมด Kvass อย่าลืมว่าในกระบวนการของการหมักเอทิลแอลกอฮอล์มีความโดดเด่นซึ่งยังมีผลกระทบเชิงลบต่อร่างกายมนุษย์ สรุป.

โฮมเมด Kvass - ผลประโยชน์และอันตราย

เนื่องจากเราพบว่าเครื่องดื่มที่เก็บเป็นเรื่องยากที่จะเรียกว่ามีประโยชน์จากนั้นพูดเกี่ยวกับความโปรดปรานและอันตรายเราจะจำไว้ในใจขนมปังโฮมเมด Kvass

ขนมปังโฮมเมด Kvass คืออะไร:

• มีวิตามินแร่ธาตุและเอนไซม์ที่มีประโยชน์;
• ส่งเสริมการฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• เร่งการเผาผลาญ;
• ส่งผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• มีผลต้านการอักเสบ
• เพิ่มความต้านทานของร่างกายและให้ความแข็งแรง
• เสริมสร้างผมและเล็บให้ผิวเพื่อสุขภาพ
• ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ยากขึ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ของ Kvass ถูกกำหนดโดยหน่วยงานตามธรรมชาติในองค์ประกอบของมัน

kvass ในประเทศเป็นอันตราย:

• มีแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อย
• มีคาร์โบไฮเดรตมากมายที่ปริมาณแคลอรี่ต่ำซึ่งนำไปสู่ความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วและจากนั้นไปที่ความหิวโหยอย่างรวดเร็ว
• สามารถกระตุ้นอาการบวม;
• ห้ามในการแพ้ธัญพืช

หากการผลิตเครื่องดื่มใช้ยีสต์จากนั้นข้อเสียยังสามารถเพิ่มลงในอิทธิพลของวัฒนธรรมนี้ในร่างกายของเรา

ฉันขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอเกี่ยวกับข้อห้ามเมื่อใช้ kvass:

แยกต่างหากฉันต้องการพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในระหว่างตั้งครรภ์

kvass ในระหว่างตั้งครรภ์

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่ม Kvass ตั้งครรภ์? แพทย์มาบรรจบกันอย่างแน่นอนว่าการใช้แอลกอฮอล์เอทิลแอลกอฮอล์แม้ในปริมาณน้อยก็มีผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ แต่อันตรายจากการใช้ Kvass ในระหว่างตั้งครรภ์ประกอบด้วยในความจริงที่ว่าเขาสามารถทำให้ท้องอืดและแม้แต่ความผิดปกติของลำไส้ส่งมอบแม่และทารกที่ไม่สบาย

ร้าน Kvass ควรยกเว้นในระหว่างตั้งครรภ์อย่างถูกต้อง และถ้าคุณต้องการ kvass จริงๆมันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารที่บ้านและส่งผลกระทบเล็กน้อย

ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์โภชนาการของคุณ หากไม่มีอาการแพ้คุณสามารถเตรียมหัวบีทที่มีประโยชน์มากขึ้น, เบิร์ชหรือน้ำผึ้ง kvass

เป็นไปได้ไหมที่จะให้ kvass กับเด็กและจากอายุเท่าไหร่?

kvass มีอะไรอีกบ้าง?

พูดคำว่า "kvass" เรามักจะมีในใจเครื่องดื่มขนมปังที่ทำจากการหมักจากน้ำมอลต์ขนมปัง (หรือแป้ง) และส่วนประกอบอื่น ๆ

แต่ Kvass สามารถแตกต่างกัน: เบิร์ช, บีทรูท, น้ำผึ้ง, มิ้นต์, ข้าวโอ๊ต, ฯลฯ ในเครื่องดื่มเหล่านี้ตามลำดับน้ำผลไม้เบิร์ชหัวผักกาดและน้ำผึ้งและส่วนประกอบอื่น ๆ ใช้เป็นส่วนผสมหลักแทนมอลต์ แรงเสียดทานเกิดขึ้นกับการมีส่วนร่วมของน้ำตาลผลไม้แห้งหรือผลไม้ นอกจากนี้สูตรอาหารบางสูตรแนะนำให้เพิ่มยีสต์ แต่คุณสามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา

ฉันขอแนะนำให้พูดคำสองสามคำเกี่ยวกับแต่ละรูปแบบของ kvass

ประโยชน์และอันตรายของเบิร์ช Kvass

ที่มีชื่อเสียงอย่างน่าอัศจรรย์ตั้งแต่สมัยโบราณ นี่คือร้านอาหารที่แท้จริงของสารอาหารดังนั้น Kvass ที่อยู่บนพื้นฐานของมันจึงโดดเด่นด้วยยูทิลิตี้ที่ยอดเยี่ยม สิ่งสำคัญคือการรวบรวมน้ำผลไม้เอง

เบิร์ช Kvass มีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดการย่อยอาหารปกติมีผลขับปัสสาวะลบสารพิษและช่วยกับโรค มันมักจะถูกเพิ่มเข้าไปใน rizins, น้ำผึ้ง, ผลไม้, มิ้นต์

คำทักทาย Phythesheases ที่เคารพและสั่นไหวของฉัน! ฤดูร้อนความร้อนและแอตทริบิวต์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์โฟมหลักได้ยึดตำแหน่งบนถนนในเมือง ... ดังนั้นในขณะที่คุณอาจเดาเราจะพูดคุยเกี่ยวกับการดื่มในความร้อนในวันนี้ ได้แก่ ค้นหาอะไร kvass มีประโยชน์หรือไม่ โดยการอ่านคุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเครื่องดื่มนี้ข้อดีสูตรอาหารการปรุงอาหารและวิธีที่เหมาะสมในการเลือกและซื้อ

อะไรเป็นวงกลม? ทำไมจะไม่ล่ะ!

มีประโยชน์อย่างไรมากกว่า kvass: คำถามที่พบบ่อยคำถามและคำตอบ

ดีฉันต้องการเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ต้องรายงานว่านี่เป็นบทความที่สองจากรอบฤดูร้อนซึ่งเราพูดเฉพาะเกี่ยวกับคุณสมบัติหลักของฤดูกาลนี้ของปีดังนั้นหากคุณยังไม่ได้เห็นความเคารพของคุณ หมายเหตุเกี่ยวกับจากนั้นเราถามเราถามเราเราไปต่อไปและวันนี้เราจะพูดถึง kvass

ฉันแน่ใจว่าไม่มีคนรัสเซียที่ไม่คุ้นเคยกับเครื่องดื่มโฟมที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ทันทีที่ฤดูร้อนมาถึงรถพ่วง Quasan ที่มีตราสินค้าสีเหลืองและพนักงานขายที่ตกลงไปบนถนนคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่เริ่ม "ยั่งยืน" ประชากร แม้จะมีความจริงที่ว่า Kvass สามารถทำได้ที่บ้านและแม้แต่ซื้อในร้านค้า แต่ส่วนใหญ่ชอบ Kvass จากบาร์เรลมีความรักในเรื่องนี้ - เพื่อยืนอยู่ในสายรับเหรียญ, ดูการเติม, ระเบิดเป่าโฟม และในที่สุดก็โยนมัน อย่างไรก็ตามคุณรู้อะไรเกี่ยวกับ Kvass ทำไมเราถึงรักมันเช่นนั้นและมีบางสิ่งที่มีประโยชน์ในนั้น? นี่คือสิ่งที่เราต้องหาเพิ่มเติมในข้อความ

บันทึก:
เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นของวัสดุการบรรยายเพิ่มเติมทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นหลักทรัพย์

กว่า kvass มีประโยชน์และเครื่องดื่มอะไร

Kvass - เครื่องดื่มที่เป็นกรดสลาฟแบบดั้งเดิมซึ่งจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของการหมัก แอลกอฮอล์ที่ยังไม่เสร็จและกรดแลคติค) จากแป้งและมอลต์หรือจากขนมปังดำหรือข้าวไรย์ ในมาตรฐานของรัสเซียมันจัดเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์และเนื้อหาของเอทิลแอลแอลกอฮอล์จากการหมักน้อย 1,2%. โดยเฉลี่ยเนื้อหาของแอลกอฮอล์คือ 0,5-1% .

ส่วนผสมหลักของ Kvass คือข้าวไรย์ซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งวิตามินที่ดี 1 และ b- 6 , E, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัสและกรดอะมิโน Kvass ยังเป็นแหล่งของกรดนม / อะซิติกและน้ำตาลที่เรียบง่าย ครั้งแรกที่ให้ความกระหายน้ำหนาค่อนข้างดีประการที่สองคือพลังงานที่เพียงพอในการรักษาการออกกำลังกายในระยะสั้น ต้องขอบคุณคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและการดูดอาหาร Kvass ก่อให้เกิดการปรับปรุงการย่อยอาหาร เอนไซม์ Kvass มีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบกระเพาะอาหารและ Peristalsis

ข้อได้เปรียบหลัก ได้แก่ :

• แคลอรี่ต่ำ (ประมาณ 20-40 kkal na 100 ค);
• กิจกรรมโปรไบโอติก (เนื้อหาสูงของ microcultures สด);
• มีสารอาหารหลากหลายชนิดรวมถึงวิตามินบี - 12 และแมงกานีสแร่;
• ทำหน้าที่เป็น "ยาชูกำลัง" (โทนิค);
• ความสามารถสูงสำหรับการดับความกระหาย
• ช่วยในการย่อยอาหารและการฟื้นฟูของเก้าอี้

สำหรับคุณค่าทางโภชนาการและโปรไฟล์ทางโภชนาการของ Kvass แล้วก็เป็นเช่นนั้น

Kvass ที่เป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาและคนที่เป็นผู้นำคืออะไร

มาตรฐาน fitonish หรือแจ็คเก็ตมีอาหารในปัจจุบันซึ่งพวกเขาพยายามนั่ง "นั่ง" เป็นเวลานานไม่ค่อยทำการปรับเปลี่ยน อย่างไรก็ตามฤดูร้อนนี้เป็นช่วงเวลาที่ควรทำการปรับเปลี่ยนกับตะกร้าของชำของคุณและเพิ่ม (รวมถึง) ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สร้าง ใช่ Kvass ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์โปรตีนและเขาจะไม่บังคับกล้ามเนื้อของคุณให้เติบโตเช่นเดียวกับยีสต์ แต่เขามี 2 คุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างยิ่งที่ไม่มีโปรตีนจะไม่ให้คุณ ดังนั้นพบกัน ...

คุณสมบัติ№1

ในผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัย \u200b\u200b- ผัก / ผลไม้โปรไบโอติก แบคทีเรียที่ดี) เล็กมากและเพราะ นักกีฬาต้องกินอย่างน้อย 5 วันละครั้งปัญหาเกี่ยวกับท้องมักเกิดขึ้นอาหารไม่มีเวลาที่จะย่อยหมุนในลำไส้และทำให้เกิดปัญหา "สัตว์" ต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างรวดเร็วได้รับเหมือนปัญหานี้ของสาว ๆ นั่งเหมือนประเภทของร่างกาย () ตัวแทนของตัวแทนไม่สามารถ "ผลัก" อาหารจำนวนมากและถ้าพวกเขาสามารถทำได้บ่อยครั้งที่มันทำให้เกิดความล้มเหลวในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและห้องแต่งตัว

Kvass เป็นโปรไบโอติกที่แข็งแกร่งและมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพระบบทางเดินอาหารและการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้สารอาหารเข้าถึงร่างกายได้มากขึ้น คนที่จะเปิดในอาหารของเขาใน Kvass ที่ตั้งถาวรบางอย่างมีโอกาสสูงในการปรับปรุงสถานการณ์ในการทำงานของระบบย่อยอาหารและการปรับปรุงความอยากอาหาร

คุณสมบัติ№2.

การฝึกอบรมในฤดูร้อนเป็นความเครียดที่รุนแรงต่อร่างกายอุณหภูมิสูงบนถนนและการขาดการระบายอากาศที่เพียงพอในห้องโถงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ในกระบวนการของกิจกรรมมอเตอร์สูงในร่างกายสมดุลเกลือน้ำถูกรบกวนและการบริโภคน้ำตามปกติไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยปัญหาเชิงคุณภาพ เป็นผลให้เลือดออกไซด์อาจเกิดขึ้น (ดิสก์) ซึ่งจะส่งผลเสียต่อการปิดผนึกการฝึกอบรมอย่างแม่นยำมากขึ้นในความเป็นไปได้ของความสำเร็จ

Kvass ปรับได้ดีและคืนความสมดุลของน้ำเกลือและดังนั้นจึงใช้เวลาอย่างเหมาะสม (ควบคู่ไปกับน้ำ) ในระหว่างการเรียนในห้องโถงร้อน เขาจะให้ความแข็งแรงจะได้รับการปฏิบัติและช่วยในการออกกำลังกายทั้งหมดในระดับอุดมการณ์สูง

Kvas Sweet เขาจะทำให้ฉันอ้วนไหม

สิ่งที่กลัว fitonish และผู้หญิงคนหนึ่งที่ติดตามร่าง? มันถูกต้องว่าหนึ่งหรือผลิตภัณฑ์หวานอื่นจะถูกฝากบนเอวของเธอและลูกศรบนเครื่องชั่งจะย้ายไปทางขวา อย่างไรก็ตามต้องกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่า Kvass จะทำ "ธุรกิจหนา" และนั่นเป็นเหตุผล จำนวนคาร์โบไฮเดรตคือ 4-7 gr (ไม่มาก 2% ) จากบรรทัดฐานรายวันของบุคคลและดัชนีน้ำตาลในเลือด (GI) ในช่วง 30-45 หน่วย (ขึ้นอยู่กับสูตร).

ช่วงเวลาเดียวที่บุคคลสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมันสามารถเป็นร้านค้ากระป๋องได้ เครื่องดื่มดังกล่าวมี gi ใน 1,5-2 บ้านข้างต้น / กลางแจ้งจากบาร์เรล ดังนั้นสุภาพสตรีการดื่ม Kvass และไม่กลัวชุด Kilos ฟุ่มเฟือยมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเป็นที่บ้านหรือตัวเลือก Bashonok-Street

ดังนั้นเราจึงวางฐานทฤษฎีตอนนี้เราจะจัดการกับด้านการปฏิบัติคือมาพูดคุยเกี่ยวกับ ...

วิธีการเลือกร้านค้าและการรั่วไหล Kvass?

ทฤษฎีนี้แน่นอน แต่เธอไม่ได้ถี่ถ้วนอย่างเงียบ ๆ :) ดังนั้นข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเลือกเครื่องดื่มโฟมที่ดีและเหมาะสม

kvass ในอุดมคติในองค์ประกอบของมันมีเฉพาะ:

• zavskaya;
• น้ำตาล;
• น้ำ;
• ไรย์มอลต์

และที่ด้านหลังของ Kvass ของการหมักสองครั้ง มันเป็น kvass ที่ควรหาในชั้นวางของร้านค้า / ซูเปอร์มาร์เก็ต เนื่องจากความนิยมสูงของเครื่องดื่มนี้ในรัสเซีย บริษัท ต่างชาติขนาดใหญ่เช่น Pepsiso Coca-Cola เริ่มสนใจ Kvass ในฐานะผลิตภัณฑ์ของการรับรู้ในสหพันธรัฐรัสเซียและผลิตแบรนด์ของพวกเขา: "ของขวัญรัสเซีย", "Mug และ Barrel" . อย่างไรก็ตามฝ่ามือของการแข่งขันชิงแชมป์ในตลาดนี้จะถูกเก็บไว้ (รัสเซีย) บริษัท ของเรา: Deka (แบรนด์ "Nikola") และ ochakovsky

บ่อยครั้งแทนที่จะเป็น kvass โดยเฉพาะในซูเปอร์มาร์เก็ตขายตัวแทนสังเคราะห์มากมาย เครื่องดื่มที่อนุญาต)ซึ่งประกอบด้วยน้ำ, คาร์บอนไดออกไซด์, สารให้ความหวานและผู้ลอกเลียนแบบรสชาติ "kvass" ดังกล่าวควรบายพาส

ดังนั้นฉันสงสัยว่าจะซื้อ kvass ในร้านค้าคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้เสมอ

เพื่อให้เข้าใจถึงการเลือกเวอร์ชั่นถนน Kvass - หมอนตัวบันทึกดังกล่าวจะช่วยให้คุณ (คลิกได้)

ฉันคิดว่าโน้ตของเราเกี่ยวกับ kvass จะไม่สมบูรณ์ถ้าเราไม่รู้ว่าตัวเลือกที่เรียบง่ายและเหมาะสมสำหรับการทำอาหารของเขาคืออะไรดังนั้นได้รับร่วมกัน ...

สูตรของ Kvass โฮมเมด

ด้านล่างนี้เป็นสูตร Kvass ที่ง่ายที่สุดและหลากหลายที่สุดที่ทุกคนจะพบบางสิ่งบางอย่างใกล้เคียงกับความสามารถในครัวของพวกเขา :)

ที่จริงแล้วฉันพิจารณาหัวข้อของ kvass ในการปิดนี้สรุปข้อมูลที่เปล่งออกมาทั้งหมด

ฟอร์สกา

วันนี้เราดับกระหายและเรียนรู้มากกว่า Kvass นั้นมีประโยชน์เช่นเดียวกับวิธีล่อลวงเขา ฉันแน่ใจตอนนี้คุณอ่านทัศนคติของคุณแล้ว (ในด้านบวก) ในการดื่มโฟมนี้และฤดูร้อนของคุณจะไม่เพียง แต่สด แต่ยังอยู่ใต้ SHAF เล็กน้อย :)

Arividerchi เพื่อน!

ป.ล. และคุณซื้อในฤดูร้อน kvass อะไร

ด้วยความเคารพและชื่นชม Protasov Dmitry.