คอลเลกชันของ Bustan Budur.

ไม่มีรสชาติสีย้อมสารกันบูด

อบเชยเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่เก่าแก่ที่สุดในโลกรู้จักกันในอินเดียโบราณและในอียิปต์โบราณ ชาวอียิปต์ยังใช้มันเมื่อแต่งตัวฟาโรห์ ถึงวันที่ ceylon Cinnamon ถือเป็นอบเชยที่ดีที่สุด เครื่องเทศนี้ถือเป็นหนึ่งในเทศกาลมากที่สุดและเข้าสู่สเปรย์คริสต์มาสสามอันดับแรก (พร้อมกับกลิ่นของส้มและวานิลลา)

สำหรับการใช้งานในอุตสาหกรรมอบเชยเติบโตเป็นเวลาสองปีแล้วตัดใต้ราก ในอนาคตประมาณ 10 หน่อใหม่จะเกิดขึ้นในการตัดของการตัดในระหว่างปี และจากการยิงเหล่านี้แล้วเมื่อความยาวของพวกเขาถึง 3 เมตรและเส้นผ่านศูนย์กลางอย่างน้อย 2.5 ซม. เปลือกไม้ตัดออก มันแห้งแยกออกจากชั้นไม้ภายนอกและปล่อยให้บางอย่างแท้จริง 0.5 มม. ชั้นในของเปลือกโลก มันจะกลายเป็นแถบสีน้ำตาลมิเตอร์ฟอร์ม่าซึ่งเมื่อการอบแห้งโค้งในหลอดยาว แถบแห้งเพื่อให้แถบเข้ามาในหนึ่งหลอดจากหลาย ๆ หน่อ สำหรับการขายท่อยาวตัดเป็นชิ้น 5-10 ซม.
ขอบคุณสภาพภูมิอากาศที่เหมาะสมในอินเดียและศรีลังกางานนี้ดำเนินการ 2 ครั้งต่อปีเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลของฝน

พืชไม่ได้เป็นอย่างมาก อบเชยปรับให้เข้ากับความหลากหลายของดินและสภาพภูมิอากาศได้อย่างง่ายดายทนต่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ Tree Cinnamy เติบโตได้ดีที่ระดับความสูง 1,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล มันได้รับการปลูกฝังในพื้นที่ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยการตกตะกอนเฉลี่ย 200-250 มม. ต่อปี บนชายฝั่งตะวันตกของอินเดียต้นไม้อบเชยที่ปลูกบนดินทรายที่มีโภชนาการแร่ที่ไม่ดี

อบเชยใช้ในประเภทต่าง ๆ - ในรูปแบบของผงไม้หรือท่อ (ดีที่สุด - ในท่อ) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับ Jams, Jams, Compotes, ผลิตภัณฑ์นมและ Kissels มันถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารผักและผลไม้ (โดยเฉพาะอาหารที่มีแอปเปิ้ล, มะตูม, ลูกแพร์), พุดดิ้ง, พายหวาน, ขนมปัง, เครื่องดื่ม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสลัดจากแครอทกะหล่ำปลีสีแดงข้าวโพดและแตงกวา ในอาหารตะวันออกมันถูกใช้สำหรับอาหารเย็นจากนก (ไก่งวงไก่) และอาหารเนื้อที่สอง (ทอดสตูว์ในจีนและเกาหลี - เมื่อทำอาหารหมูทอด

อบเชยดี รวมกับเครื่องเทศอื่น ๆ: Cardamon, เมล็ดผักชี, Zira, กานพลู, พริกไทยดำและขาว, แผ่นลอเรล, ลูกจันทน์เทศ ในอินเดียเป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานแห่งชาติของเครื่องเทศ "Garam Masala" และในอาหารจีนและซีเรีย - ในองค์ประกอบของการผสมผสานเผ็ดกับพริกไทยดำ, Badyan, เมล็ดยี่หร่า, คาร์เนชั่น, Paprika, ผักชี

หากคุณต้องการใช้แท่งอบเชยชิ้นเดียวในการปรุงรสเครื่องเทศเฉียบพลัน (Chutney) หรือในจานข้าวควรถูกลบออกก่อนที่จะให้บริการอาหาร สิ่งที่จะซื้ออบเชยบดซื้อแท่งชิ้นเดียวไฟไหม้ให้แห้งและบดเมื่อคุณต้องการ การมีกลิ่นมากอบเชยเล็กน้อยที่ขมขื่นมักจะขายในตลาดมีรูปแบบของชิ้นส่วนแยกหนาหรืออยู่ในรูปแบบของผง นี่คือความคล้ายคลึงกันที่อ่อนแอของซินนามอนจริงรสชาติที่บางและหวาน

Cinnamon Sticks - พิเศษในตลาดเครื่องเทศรัสเซีย. ซินนามอนคุณภาพสูงที่แท้จริงในตะเกียบไม่ใช่ตัวแทนค้อนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหา

โดยทั่วไปแล้วซินนามอนจะถูกเพิ่มเข้ามาไม่เพียง แต่ในระหว่างการบรรจุกระป๋อง แต่ยังอยู่ในหม้อตุ๋นข้าวไวน์และหมัดช็อคโกแลตร้อนและกาแฟกำลังกวน รสชาติของแท่งอบเชยมีความเสถียรบางและหวาน

เสิร์ฟชาหรือผลไม้แช่อิ่มอบเชยแท่ง - สิ่งนี้จะช่วยให้น้ำตาลติดไม่มีช้อนให้เครื่องดื่มกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและดูเป็นต้นฉบับ

คำแนะนำเชฟ:

• อบเชยใช้ในการปรุงซอส, หมัก, ลูกกวาด, แยม, compotes, จานต่าง ๆ จากคอทเทจชีส ฯลฯ รสชาติที่น่าสนใจของอบเชยให้ Prostokvash, Varents, Kefiru
• ผงอบเชยดีกว่าที่จะซื้อในปริมาณน้อย - เขาสูญเสียกลิ่นหอมอย่างรวดเร็ว
• รสชาติของแท่งอบเชยมีเสถียรภาพมากขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะค่อนข้างยากที่จะบด
• ผงอบเชยจะถูกเพิ่มเข้ามาในตอนท้ายของการเตรียมการ (ไม่เกิน 10 นาทีก่อนสิ้นสุด) เนื่องจากการรักษาความร้อนในระยะยาวอบเชยจะให้มัสตาร์ดที่ไม่พึงประสงค์
• สำหรับหมักและการทดสอบสามารถใช้งานได้ มันมีกลิ่นหอมมากกว่าอบเชยแห้งมากขึ้นอย่างระมัดระวังด้วยปริมาณ

การใช้ซินนามอน:

โดยทั่วไป ซินนามอนถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารเหลว ในค้อน - จานและแป้งที่สอง วางมัน 7-10 นาทีจนกว่าหลักสูตรร้อนจะพร้อมและทันทีก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะ - ในสลัดผลไม้ชีสกระท่อมเครื่องดื่ม ฯลฯ

ในประเทศต่าง ๆ อบเชยจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารในปริมาณที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายคนวางไว้ในอาหารของอาหารตะวันออกอินเดียและจีนโดยเฉลี่ยจาก 0.5 ถึง 1 ช้อนชาต่ออาหาร 1 กิโลกรัม

ว. cylon อบเชย กลิ่นหอมหวานและอ่อนโยนมากดังนั้นจึงมักใช้ในการผลิตขนมอบและทำอาหารมันถูกเพิ่มเข้าไปในคุกกี้คัพเค้กหม้อของขนมปังขิง, พายหวาน ๆ ด้วยผลไม้บรรจุเช่นเดียวกับพุดดิ้งและฝูงหวาน, compotes, แยม, Mousses, Jelly และกระท่อมชีสพาสต้า

ในอาหารยุโรปตะวันตกสมัยใหม่อบเชยสามารถพบได้ในสลัดผลไม้อินเทรนด์และแม้กระทั่งในผักบางชนิด เธอคือ ผสมผสานกันดี ด้วยผักโขมแครอทกะหล่ำปลีแดงและข้าวโพดนมเช่นเดียวกับอาหารจากแอปเปิ้ลมะตูมและลูกแพร์ นอกจากนี้ยังเพิ่มซุปผลไม้เย็นจากผลไม้สดหรือแห้ง

ในด้านตะวันออก, เอเชียกลาง, และ Transcaucasian, Cinnamon ถูกเพิ่มเข้ามาเมื่อเตรียมอาหารเย็นและอาหารสัตว์ปีกและสัตว์ปีกและลูกแกะที่สอง

ซินนามอนสามารถพบได้ใน Harcho, Chihirt และยาหลากหลายชนิด ในประเทศจีนและเกาหลีเชื่อว่าซินนามอนเข้าสู่รสชาติของเนื้อมัน นอกจากนี้อบเชยเป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานที่หลากหลายของเครื่องเทศแห้ง - แกงผสมเยเรวานส่วนผสมคริสมาสต์ของหวานเครื่องเทศสำหรับไวน์ที่คร่ำครวญเช่นเดียวกับในส่วนผสมสำหรับผลไม้เห็ดและหมักเนื้อสัตว์ อบเชยรสชาติของอบเชย, หมัด, ก้น, เครื่องดื่มและของหวานในประเทศ

เป็นปรุงรสอะโรเมติกพวกเขาใช้เพียงเปลือกหอย แต่ยังเรียกว่า "ซินนามอนไต" - ผลไม้เยื่อหุ้มสมองที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่รวบรวมได้ทันทีหลังจากการออกดอกและภายนอกที่คล้ายคลึงกับคาร์เนชั่น ไตมีกลิ่นหอมน้อยกว่าเปลือกหอย แต่กลิ่นของพวกเขาน่าสนใจมาก - นุ่มสะอาดและหวาน (เพื่อให้ได้กลิ่นสูงสุดพวกเขาจะต้องผอมมาก) เช่นนี้ความรักเครื่องเทศในประเทศจีน (แม้ว่าพวกเขาจะเก็บเกี่ยวที่นี่กับ Cassias) และในอินเดีย (คุชราต) พ่อครัวชาวอินเดียและไทยชื่นชมใบของต้นไม้อบเชยจีนเป็นสารเติมแต่งหอมในแกงกะหรี่ ใบมีความคล้ายคลึงกับลอเรล แต่เล็กลงและบางลง

ในประเทศรัสเซียอบเชยประเพณีซุปนมแพนเค้ก, Poridges และ Bay Fish ใน transcaucasia มันถูกเพิ่มเข้าไปในเนื้อสัตว์ผักและเมล็ดถั่วใส่ซุป (เช่นใน Kharcho และ Chichirts) และใน Pilaf ของ Mutton ในเบลารุสบีบ uroin lingonberry และในยูเครนพวกเขาใช้ผักดองและซ้อนแตงโมในระหว่างการรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ในยูเครน แม้แต่ใน Domostroy สูตรที่ค่อนข้างอยากรู้อยากเห็นสำหรับการจัดเก็บแตงโมดังกล่าว

น้ำหอมที่ชาร์จไฟอุ่นของเครื่องเทศนี้รวมเข้ากับแอปเปิ้ลลูกแพร์และช็อคโกแลตดังนั้นนักชิมตัวจริงจึงถูกเพิ่มเข้ามาในกาแฟคาเวียร์ด้วยกระซิบช็อคโกแลตขูดและอบเชย หรือตัวอย่างเช่นมะเขือยาวบรรจุอย่างคลาสสิกหรือสตูว์กรีกจากลูกแกะนั้นไม่สามารถคิดได้โดยไม่ต้องอบเชย

อบเชยเช่นเดียวกับนางฟ้าวิเศษสามารถเปลี่ยนจานที่ง่ายที่สุดในการรักษา - ตัวอย่างเช่นอบเชยด้วยน้ำตาลและอบเชย (อบเชยขนมปังปิ้ง) กลายเป็นที่ชื่นชอบในการดื่มชาแบบดั้งเดิมในวิทยาลัย Oxford และ Cambridge Colleges

หนึ่งในลูกเกดทำอาหารของฝรั่งเศสถือเป็นเค้ก Cinnamine จากบอร์โดซ์ (Le Canelle de Bordeaux) พวกเขามาพร้อมกับแม่ชีที่ประหยัด ในการถือครองเรือที่ส่งไปยังแป้งพวกเขารวบรวมเศษซาก ๆ ผสมกับน้ำมันและน้ำตาลที่เต็มไปด้วยแม่พิมพ์บรอนซ์แบบทดสอบโรยด้วยน้ำตาลและอบเชย ในเตาร้อนคาราเมลน้ำตาลและคัพเค้กได้รับกลิ่นหอมและเทศกาล - เรียบเนียนและเงางาม ในบางประเทศในยุโรปอบเชยพร้อมกับขิงมักถูกเพิ่มเข้ากับเบียร์แบบโฮมเมดซึ่งมีแนวโน้มที่จะไปจากประเพณีถึงคริสต์มาสเพื่อรักษาเบียร์อุ่นหรือไวน์ด้วยเครื่องเทศ (Mulled)

เปลือกประกอบด้วย 1-2% ของน้ำมันหอมระเหยซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยกรด Cinnamic Aldehyde (ประมาณ 90%) เช่นเดียวกับสารทูแมนบางชนิด กลิ่นของเปลือกโลกมีกลิ่นหอมน่ารื่นรมย์รสหวานมีรสหวานเผ็ดร้อนและเป็นยาสมานแผลเล็กน้อย ถึง orien มีน้ำมันหอมระเหยเช่นเดียวกับอบเชย Aldehyde, Eugenol, เรซิ่น, แป้ง, สารสนเทศทัตลีน,แมกนีเซียม, เส้นใยอาหารelezo แคลเซียม

แคลอรี่ 1 ศิลปะ ช้อน - 6 kcal

ทางการแพทย์อบเชย:

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Cinnamon Stem จาก 3 ส่วนประกอบหลักที่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำมันหอมระเหย: อบเชย Aldehyde, Zinnamila Acetate, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อบเชย

เครื่องเทศนี้ยังมี สารพิษคุมาริน ซึ่งในปริมาณมากสามารถส่งผลเสียต่อตับ ตามที่ EUS นำมาใช้โดย EU เนื้อหา Kumarin ในผลิตภัณฑ์อาหารไม่ควรเกิน 2 มก. ต่อหนึ่งกิโลกรัม จากนั้นอบเชยจำนวนเล็กน้อยที่เราใช้เช่นอาหาร - ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่พยายามทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดปกติทำการหักชุมด้วยช้อนเป็นอันตราย นอกจากนี้ด้วยความระมัดระวังในการใช้คนที่มี: เพิ่มขึ้นอย่างตื่นเต้นต่อประสาทการตั้งครรภ์ในช่วงต้นโรคความดันโลหิตสูงใช้ผู้สูงอายุด้วยความระมัดระวัง

• ในการแพทย์มันถูกใช้เป็นตัวแทนน้ำยาฆ่าเชื้อ
• สารสกัดแอลกอฮอล์ของอบเชยอบเชยมีการใช้งานในการทำงานของแบคทีเรียกรัมบวกและกรัม - ลบมีผลการทำลายล้างบนไม้วัณโรคและไวรัส
• อบเชยก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความอยากอาหารการย่อยอาหารปรับปรุงการฟื้นฟูของกระเพาะอาหารและลำไส้ เปิดใช้งานการทำงานของไตตับถุงน้ำดี
• Avicenna แย้งว่าน้ำมันอบเชยอย่างน่าอัศจรรย์ช่วยในการสั่นคลอนแขนขาและวันนี้ Homeopaths ใช้ซินนามอนเป็นยารักษาโรคริมทะเล
• Cinnamon Aldehyde ป้องกันการก่อตัวของการเกิดลิ่มเลือด
• น้ำมันหอมระเหยของอบเชยมีฤทธิ์ต้านจุลินทรีย์ป้องกันการเติบโตของเชื้อราซึ่งเป็นเชื้อรายีสต์ Candida
• อบเชยสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผงซินนามอนช้อนชาน้อยกว่าครึ่งช้อนชาช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มกิจกรรมอินซูลินและความสามารถของเซลล์ในการดูดซับและใช้กลูโคส
• กลิ่นหอมของอบเชยเปิดใช้งานการทำงานของสมองและคุณสมบัติเช่นความสนใจและหน่วยความจำภาพ
• เส้นใยอาหารและแคลเซียมที่มีอยู่ในการสร้างความคุ้มครองเพื่อป้องกันการพัฒนามะเร็งลำไส้ใหญ่ แคลเซียมและเส้นใยผูกเกลือของกรดน้ำดีและนำออกจากร่างกายจึงป้องกันอันตรายที่เกลืออาจเกิดจากเซลล์ของลำไส้ใหญ่ขนาดใหญ่ เส้นใยยังมีส่วนร่วมในการป้องกันอาการท้องผูกและท้องร่วง
• อบเชยเพิ่มในชาและผสมกับขิงสดสามารถใช้กับหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นสารอุ่น
• อบเชยเป็นเครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยม! น้ำมันของมันดีจากเซลลูไลท์เพื่อเพิ่มปริมาณริมฝีปากและกระชับผิวรวมถึงการกำจัดรังแคและการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

คุณสมบัติวิเศษของอบเชย

ในเวทมนตร์อบเชยแอตทริบิวต์คุณสมบัติต่าง ๆ มากมายในครั้งเดียว อบเชยหมายถึงองค์ประกอบของไฟในแหล่งต่าง ๆ คือพืชของดวงอาทิตย์ดาวพฤหัสบดีและในการกล่าวถึงหายากมากขึ้นดาวอังคาร สัญลักษณ์ควบคุมของจักรราศีจากอบเชยคือสิงโต
คุณสมบัติไฟของพืชมีความน่าอัศจรรย์โดยหนึ่งตำนาน ทั้งหมดที่คุณรู้เกี่ยวกับนกวิเศษนกฟีนิกซ์สัญลักษณ์แห่งความอมตะเกิดใหม่ดวงอาทิตย์ สีของเธอเป็นสัญลักษณ์ของดวงอาทิตย์ที่เพิ่มขึ้น และทุกสิ่งที่คุณรู้ว่าทุกๆ 500 ปีนกที่เหมาะกับตัวเองกองไฟงานศพและเผาตัวเองที่จะเกิดมาจากเถ้าถ่านอีกครั้ง แต่มีน้อยรู้ว่าไฟงานศพจะต้องพับออกจากใบของซินนามอนป่า ฟีนิกซ์จุดประกายอบเชยโบกปีกภายใต้รังสีของดวงอาทิตย์และแกะสลักด้วยปืนยิงปืนเผาไหม้ขี้เถ้าของเขาด้วยขี้เถ้าอบเชย
ใครจะรู้ว่ามันสามารถเชื่อมต่อนี้กับฟีนิกซ์ให้อบเชยสรรพคุณวิเศษเช่นการป้องกันการรักษาทำความสะอาดรักการรับรู้ทางจิต ค่าซินนามอนลึกลับ - ดี

ในภาษาสี ยุคซินนามอนวิคตอเรียหมายถึง: "ชะตากรรมของฉันอยู่ในมือของคุณ" ในออสเตรียผู้ที่ชื่นชอบได้แลกเปลี่ยนช่อดอกไม้ที่อบเชยเป็นสัญลักษณ์ของความอ่อนโยนและความรัก

น้ำหอมอบเชยช่วยให้ได้รับอิสรภาพและความคิดริเริ่มความแข็งแกร่งและความมั่นใจ อบเชยมีการใช้อย่างแข็งขันในการตัดหญ้า ในฤดูหนาวน้ำหอมของเธอช่วยในการออกจากกระป๋องฤดูหนาวความร้อนฟื้นฟูถ่มน้ำลายต่อการกระทำ Power Cinnamon Magic ช่วยในการคืนความเชื่อมั่นในตัวเองและหวังว่าจะดีที่สุดและเพียงแค่ให้อารมณ์ดี คุณคิดถึงการยกที่สร้างสรรค์หรือไม่? จัดตอนเย็นด้วยกลิ่นซินเนมและความกระหายจะเกิดขึ้นเพื่อใช้ชีวิตสร้างพยายามใช้งานที่สมบูรณ์ที่สุดในเวลาของคุณ

ซินนามอนที่รู้จักและดึงดูดเงินด้วยคุณสมบัติของมัน นอกจากนี้ยังใช้ในความรักด้วยยา อบเชยนำความสำเร็จความเจริญรุ่งเรืองดึงดูดความโชคดี

ในการเคารพโดยเฉพาะอย่างยิ่งอบเชยในประเทศจีน นั่นหมายถึงความเป็นอมตะต้นไม้แห่งชีวิตในสวรรค์ต้นไม้บนดวงจันทร์ขอให้โชคดีขึ้นไปสู่ความยิ่งใหญ่

นี่คือเคล็ดลับเฉพาะเกี่ยวกับการใช้วิเศษของอบเชย:

เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถเพิ่มไปยังกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเงินของอบเชยที่มีพื้นเล็กน้อย (โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับมิ้นต์) หากการซื้อจำนวนมากจะได้รับการปกป้องระหว่างฝ่ามือของมิ้นต์แห้งด้วยอบเชยเล็กน้อยและจินตนาการว่าทุกอย่างใช้ไปกับคุณในขนาดสามเท่า

แต่อยากรู้อยากเห็น พิธีกรรมสำหรับผู้ที่กำลังมองหางาน สำหรับพิธีกรรมคุณจะต้องมีเทียนสีขาวบริสุทธิ์หนึ่งสีดำสีเขียวและสีน้ำตาลเชิงเทียนสำหรับพวกเขา - เพื่อที่พวกเขาจะไม่กลัวที่จะทิ้งเทียนให้เต็มไปด้วยการเผาไหม้ที่สมบูรณ์แบบใบไม้แห้งหรือน้ำมันแพทชูลีและอบเชย (สามารถเป็นน้ำมันอบเชย) .
ในความสันโดษอย่างสมบูรณ์นั่งที่โต๊ะเผาธูปใส่ชามด้วยน้ำและผ้าขนหนูถัดจากคุณ ลองนึกภาพปัญหาและความล้มเหลวของคุณ ใช้เทียนสีดำในมือของคุณและอุ่นด้วยมือของคุณเอง ลองนึกภาพวิธีการเผาไหม้ของเธอปัญหาทั้งหมดของคุณ เปิดเทียนด้วยผงจาก Patchouli จากล่างขึ้นบน แต่ก็เป็นเพียงเทียนที่เหลือควรยังคงอยู่เหมือนเดิม วางไว้ในเชิงเทียนไปที่กึ่งกลางของตาราง เพรียวบางจาก Patchouli สามเทียนอื่น ๆ โรยซินนามอน เทียนสีขาวคือคุณ วางไว้เพื่อให้มันเป็นหอคอยมากกว่าสีดำ คุณต้องกำหนดค่าตัวเองให้ยกระดับปัญหาและการทำงานที่ดี สีเขียว - สัญลักษณ์ของสวัสดิการในอนาคต พูดกับอบเชยคิดเกี่ยวกับมัน วางไว้ทางขวา บราวน์เป็นงาน Montally Formulate ตัวเองสิ่งที่คุณต้องการที่จะได้รับและเก็บไว้ในหัวของฉัน วางเทียนไปทางซ้ายของตัวคุณเอง
แสงเทียนสีขาวด้วยคำพูด: "สิ่งที่ฉันถามถูกต้อง"
แสงเทียนสีดำด้วยคำ: "การเผาไหม้ตบศัตรูก็พ่ายแพ้"
แสงเทียนสีน้ำตาลด้วยคำ: "ฉันจะหางานให้ฉันด้วยคุณธรรม"
แสงเทียนสีเขียวด้วยคำพูด: "โชคดีจะมา! อาจเป็นเช่นนั้น! "
เทียนจะต้องเผาไหม้อย่างสิ้นเชิง ถัดจากพวกเขาควรเป็นตัวเลือก ตอนนี้คุณพร้อมที่จะสัมภาษณ์และค้นหางานอย่างแข็งขัน แต่อย่ารอให้เธอจากสวรรค์ ทำหน้าที่ กำลังมองหา, เดินเล่นในการสัมภาษณ์วางเรซูเม่ และพิธีกรรมจะช่วยให้คุณใช้การค้นหานี้อย่างมีสติมีสติและเงียบสงบ

ใช้อบเชยอย่างแข็งขันร่วมกับใบโหระพา - สำหรับการผลิตมิ่งขวัญรัก การรวมกันนี้เหมาะสำหรับการผลิตหมึกคาถา, โหระพาถูกเพิ่มเข้ามาสำหรับความรักและอบเชยมีไว้สำหรับจิตใจ

แต่อย่าหักโหมจนเกินไป เอสเซ้นซินนามอนสามารถใช้ไม่เพียง แต่จะดึงดูดความรัก แต่ยังทำให้เกิดความรังเกียจ

และในที่สุดก็, ตัวเลือกของโชคชะตาที่บอกด้วยซินนามอน รอฝนไม่แข็งแรง แต่มีหยดขนาดใหญ่ในฤดูร้อนไม่มีเรื่องแปลก ตื่นขึ้นมาถามคำถามของคุณและยืดคุกกี้หรือพายบนฝ่ามือที่เปิดอยู่กับฝนอย่างโรยด้วยซินนามอน
กลับไปที่บ้านแล้วดูร่องรอยที่เหลืออยู่ในอบเชย ในความเงียบและความสะดวกสบายที่บ้านมุ่งเน้นไปที่และพยายามเข้าใจว่าฝนทาสีบนเขียวขจี สิ่งนี้จะตอบคำถาม

โครงสร้าง: Cinnamon Cinnamomum Verum Bark ชิ้นเดียว

น้ำหนัก: 70 กรัม

การผลิตของคุณ:การจัดตั้ง Khaarnoub, Damascus, ซีเรีย.

ดิบ: ศรีลังกา.

ขอให้โชคดีในความพยายามที่ดีทั้งหมด!

ปรากฎว่าเครื่องเทศไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงคุณภาพรสชาติของชิ้นเอกการทำอาหารของเราได้อย่างมีนัยสำคัญ แต่ลดปริมาณของเราอย่างมีนัยสำคัญทำให้ร่างผอมเพรียว วันนี้เราจะพูดถึงซินนามอนและเกี่ยวกับความสามารถในการลดน้ำหนัก

เครื่องเทศเช่นซินนามอนเป็นที่รู้จักกันทั่วโลกเป็นเวลานาน ในสมัยก่อนมันถูกใช้ในการแพทย์แผนโบราณ, เครื่องสำอางค์, การทำอาหารและใช้เป็นอากาศสดชื่น วันนี้มันใช้สำหรับการลดน้ำหนักมากขึ้นเพราะเชื่อว่ามีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมัน ในพวกเราหลายคนคำว่า "ลดน้ำหนัก" ทำให้เกิดการเชื่อมโยงที่ไม่พึงประสงค์มากมาย: ความหิวอาหารแข็งการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในยิม ฯลฯ
ท้ายที่สุดนอกเหนือจากทั้งหมดนี้มีวิธีที่ง่ายกว่าและในเวลาเดียวกันวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักในขณะที่พวกเขาปลอดภัยต่อสุขภาพของร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่คือการใช้ซินนามอน นักโภชนาการของโลกทั้งหมดแนะนำให้เพิ่มมันให้กับ Manna และข้าวโอ๊ต, ชีสกระท่อม, กาแฟ, ชา, น้ำผลไม้, ฯลฯ ควรสังเกตว่าการอบใด ๆ กับการปลดปล่อยซินนามอนจากกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นไม่ได้มีส่วนร่วม นี่คือสาเหตุที่เนื้อหาสูงของไขมันและน้ำตาลซึ่งในความเป็นจริงเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์หลายครั้ง และที่นี่ไม่มีซินนามอนจะช่วยได้

ประโยชน์อบเชยที่มีน้ำหนักลดลง
เครื่องเทศนี้มีคุณสมบัติในการลดระดับกลูโคสในเลือดซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน มันเป็นระดับน้ำตาลในระดับสูงที่กระตุ้นการก่อตัวของเงินฝากไขมัน การใช้งานทั้งหมดหนึ่งในสี่ของช้อนชาช้อนชาจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญน้ำตาลหลายครั้งและป้องกันปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้เครื่องเทศนี้มีผลต่อสถานะโดยรวมของร่างกายและระบบประสาทเพิ่มพลังและเรียกเก็บเงิน นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติในการลบตะกรันและสารพิษสะสมออกจากร่างกาย การใช้ซินนามอนสำหรับการลดน้ำหนักคือมันทำให้ความรู้สึกหิวลดความอยากอาหาร ท้ายที่สุดเรากินน้อยยิ่งมีโอกาสที่จะรักษาน้ำหนักให้สูงขึ้นในระดับที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่านั้น

นอกจากนี้การใช้ซินนามอนมีส่วนช่วยในการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นซึ่งเป็นการป้องกันความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ
นมของเธอสามารถรักษาความหวัดได้ การรวมกันของอบเชยที่มีน้ำผึ้งช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นตัวแทนป้องกันโรคที่ยอดเยี่ยมกับหัวใจวายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้การรวมกันนี้ถูกขัดขวางโดยกระบวนการชราของร่างกายทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบเป็นกลางฟลอราที่ทำให้เกิดโรคและทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

ใช้อบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อให้การใช้งานของอบเชยในกระบวนการลดน้ำหนักจำเป็นต้องคำนึงถึงสองปัจจัย: ความสดใหม่และคุณภาพของเครื่องเทศเองกำหนดซึ่งเป็นไปได้บนกลิ่นหอม อบเชยสำหรับการลดน้ำหนักสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบของผง แต่ยังอยู่ในรูปของแท่ง ผงควรเก็บไว้ไม่เกินหกเดือนและแท่ง - ไม่เกินหนึ่งปีในที่มืดในเครื่องแก้ว

สำหรับการลดน้ำหนักใช้อบเชยอย่างมีประสิทธิภาพในรูปแบบต่อไปนี้:

• เพิ่มในอาหารที่แตกต่างกันในมื้อเดียวสามารถใช้ช้อนชาช้อนชาครึ่งช้อนชา การใช้เครื่องเทศนี้อย่างสม่ำเสมอมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด: การเผาผลาญจะทำให้การดูดซึมอาหารและกระบวนการย่อยอาหารดีขึ้นการทำงานของไตจะดีขึ้น แต่ทุกคนรู้ว่าน้ำหนักหายไปเนื่องจากการทำงานปกติของการทำงานของอวัยวะและระบบร่างกายทั้งหมดให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานขึ้นนั่นคือการเพิ่มน้ำหนักไม่เกิดขึ้นเช่นเดียวกับในกรณีของการสิ้นสุดของอาหาร
• เนื่องจากอบเชยมีรสหวานขอแนะนำให้เพิ่มมื้ออาหารและเครื่องดื่มหวานทั้งหมดแทนที่จะเป็นน้ำตาลหรือผลิตทดแทนบางส่วน
• ดื่มน้ำผึ้งทุกวันดื่มกับอบเชย

เพิ่มซินนามอนในน้ำผึ้งอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมนี้สามารถเปื้อนบนขนมปังได้ (ขนมปังเหมาะจาก Bran) มันกลับกลายเป็นอาหารเช้าที่สวยงามและมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหัวใจ

เพื่อให้บรรลุผลสูงสุดในกระบวนการลดความอ้วนด้วยอบเชยกฎบางอย่างควรปฏิบัติตาม:

• สำหรับการปรุงอาหารไม่ได้แนะนำให้ใช้น้ำผึ้ง (ธรรมชาติ) พาสเจอร์ไรส์เพราะมีวิตามินและเอนไซม์ที่มีประโยชน์มากขึ้น
• ในกรณีที่ไม่มีการเติมน้ำผึ้งให้กับน้ำร้อนมันทำให้คุณภาพที่มีประโยชน์ทั้งหมด
• honeybeer กับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนักควรเมาในรูปแบบแช่เย็นมันไม่จำเป็นที่จะต้องอุ่นเครื่อง

การรับเครื่องดื่มดังกล่าวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินหนึ่งถึงห้ากิโลกรัมทุกอย่างขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้น และทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องออกกำลังกายทรุดโทรมและอาหารที่ยากลำบาก แต่ค่อยๆกระบวนการเผาผลาญไขมันจะเริ่มช้าลง นี่คือความจริงที่ว่ากระบวนการนี้ดำเนินการส่วนใหญ่เนื่องจากการทำให้บริสุทธิ์ของลำไส้ ทันทีที่ระบบย่อยอาหารเป็นมาตรฐานน้ำหนักจะมีเสถียรภาพเช่นกัน ดังนั้นในกรณีเช่นนี้ควรมีการหยุดพักเล็ก ๆ (สามถึงสี่สัปดาห์) ในการรับเครื่องดื่ม

ชาอบเชย
เครื่องเทศหอมทุกวันสามารถเพิ่มในชาที่คุณชื่นชอบ คำนึงถึงการตั้งค่าของคุณ (จำนวนการเชื่อม), ชาเขียวชงในครอก มันเพิ่มช้อนชาครึ่งช้อนชาและน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ เครื่องดื่มที่เกิดขึ้นควรแบ่งออกเป็นหลายวิธีและบริโภคในระหว่างวัน

"โมเดลอาหาร"
200 มล. Kefir ผสมกับอบเชยครึ่งช้อนชาเป็นจำนวนขิงเท่ากันเพิ่มพริกแดงจำนวนเล็กน้อยและคนที่ดี ส่วนผสมของเครื่องดื่มที่เกิดขึ้น เครื่องดื่มดังกล่าวเร่งการเผาผลาญซึ่งช่วยลดน้ำหนัก จำนวน Peppers สามารถเพิ่มได้หากต้องการ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะยกเว้นจากเครื่องดื่ม

คุณสามารถผสมซินนามอนและขิงครึ่งช้อนชาและเพิ่มส่วนผสมที่เกิดขึ้นในชา เครื่องดื่มดังกล่าวยังส่งผลต่อการฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งมีความสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก

ห่อด้วยซินนามอน
การห่อด้วยเครื่องเทศนี้สามารถลดปริมาตรต่อเซนติเมตรต่อเซสชัน ประสิทธิภาพจะเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่ากังหันที่มีระบบอบเชยมีส่วนร่วมในการกำจัดตะกรันและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างมีนัยสำคัญปรับปรุงการไหลออกของน้ำเหลืองกระตุ้นกระบวนการเอนไซม์ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

ก่อนที่เซสชั่นการตัดมันจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวอย่างละเอียดด้วยการใช้สครับหรือการปอกเปลือก เพื่อจุดประสงค์เดียวกับที่คุณสามารถใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ หลังจากนั้นบนผิวที่สะอาดอยู่แล้วบนพื้นที่ที่มีปัญหาใช้ส่วนผสมสำหรับการห่อและห่อด้วยฟิล์มอาหาร จากนั้นคุณควรนอนสบายและห่อด้วยผ้าห่ม ในตำแหน่งนี้ควรพักอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง หลังจากเซสชั่นส่วนผสมควรล้างออกไปและเพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้นในการใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์

ส่วนผสมของการห่อหุ้มเตรียมดังนี้: สิบห้ากรัมของดินเหนียวเครื่องสำอางใด ๆ ที่จะรวมกับน้ำอุ่นเล็กน้อยเพิ่มแท่งอบเชย, ส้มโอหรือน้ำมันหอมระเหยสีส้ม

ค็อกเทลกับอบเชย
ค็อกเทลดังกล่าวอาจเปลี่ยนขนมขบเคี้ยว นอกเหนือจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมพวกเขายังได้รับประโยชน์ ตัวอย่างเช่นค็อกเทลลูกแพร์กับอบเชย: เยื่อกระดาษครึ่งลูกแพร์ผสมกับนมข้นยี่สิบกรัมนมครึ่งแก้วน้ำมะนาวสองช้อนชาและเพิ่มช้อนช้อนครึ่งช้อน ส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากัน

ค็อกเทลที่คล้ายกันกับการเพิ่มซินนามอนสามารถเตรียมจากผลไม้ใด ๆ รวมกับนมข้าวโอ๊ตครีมเปรี้ยวโกโก้และส่วนประกอบอื่น ๆ

ข้อห้าม
แม้จะมีประโยชน์ของอบเชย แต่การใช้งานมีข้อห้ามบางอย่าง โดยทั่วไปพวกเขาเกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์เพราะอบเชยสามารถทำให้เกิดการตัดในมดลูกซึ่งอาจเป็นการหยุดชะงักของการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นเอง (การแท้งบุตร) เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้อบเชยด้วยแม่พยาบาลในการปรากฏตัวของการมีเลือดออกภายในของปฐมกาลต่าง ๆ เพิ่มความดันโลหิต หลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยงอบเชยสำหรับผู้ที่มีการแพ้แต่ละบุคคลหรือเพิ่มความไวต่อเครื่องเทศนี้ นอกจากนี้ควรเป็นภาระที่คิดว่าอบเชยมากเกินไปในอาหารสามารถกระตุ้นการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วรวมถึงนำไปสู่การเพิ่มความตื่นเต้น

ทุกคนสามารถเลือกการใช้ซินนามอนของตัวเอง สิ่งสำคัญคือเอฟเฟกต์จะน่าทึ่งในใด ๆ ของพวกเขา รับประกันการสูญเสียกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นหลายอย่างรับประกัน และถ้าคุณเพิ่มการใช้ปาฏิหาริย์ของเครื่องเทศเพื่อเพิ่มกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสมบุคคลของคุณจะเพรียวบางและรัดกุมเสมอ

www.prosto-mariya.ru

เครื่องเทศในชีวิตของเราเป็นมากกว่าสารเติมแต่งรสชาติ เรื่องราวรู้ว่าเวลาที่พวกเขาถูกฆ่าตายและปล้นพวกเขาจ่ายหนี้และสะสมของรัฐนับล้าน และอบเชยเป็นราชินีแห่งเครื่องเทศเสมอ - มีกลิ่นหอมอบอุ่นและมีค่าที่สุด ก่อนที่จะใช้แท่งอบเชยพวกเขาสันนิษฐานว่าการสวดอ้อนวอนและขอให้โชคดีและอบเชยช่วยให้เขารอดพ้นจากโรคภัยไข้เจ็บถ่ายทำความเหนื่อยล้าและศรัทธา ดังนั้นวันนี้คุณสามารถใช้แท่งอบเชยได้อย่างมีประสิทธิภาพปลุกคุณสมบัติเวทย์มนตร์และการรักษาของพวกเขา?

น่าเสียดายที่โคตรของเรามักไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับแท่งอบเชยและวิธีการใช้งาน ในซูเปอร์มาร์เก็ตและแม้กระทั่งในตลาดส่วนใหญ่จะถูกขายโดยพินซึ่งแม้ว่าจะได้กลิ่นลักษณะของมัน แต่สูญเสียส่วนแบ่งของสิงโตและมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของสิงโต ดีกว่าที่จะซื้อแท่งอบเชยสับได้อย่างอิสระตามต้องการและใช้ในการอบในกาแฟในสูตรอาหารและแม้กระทั่งในการตกแต่งภายใน แม้ว่าในทางปฏิบัติตามกฎแล้วทุกอย่างจะลงมาเพื่องานที่มีที่ดินและการปฏิบัติมากขึ้น - ตัวอย่างเช่นใช้แท่งอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก งานใด ๆ ที่ดีถ้าเข้าใกล้ด้วยความรู้สึกและจริงๆ และสามารถใช้แท่งอบเชยในหลายวิธี

ซินนามอนคืออะไร องค์ประกอบและคุณสมบัติของอบเชยในตะเกียบและผง
"แท่ง" ของอบเชยไม่ใช่ไม้เลยนั่นคือไม่ใช่กิ่งไม้และเปลือกของต้นไม้เอเวอร์กรีนเยื่อหุ้มสมองญาติสนิทของลอเรลยิงด้วยชั้นบาง ๆ และบิดเข้าไปในหลอด เยอะเทพเพิ่มขึ้นในเขตร้อนและใช้โดยผู้คนหลายพันปีเริ่มต้นนานก่อนยุคของเรา ในช่วงเวลานี้บรรพบุรุษของเราเรียนรู้ไม่เพียง แต่จะใช้แท่งอบเชยในการปรุงอาหารยาและน้ำหอม แต่ก็สามารถปลูกฝังต้นไม้อบเชยและแยกแยะความแตกต่างระหว่างพันธุ์ของเขา ตัวอย่างเช่นอบเชยจาก Ceylon มีกลิ่นที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและอบอุ่นกว่าอบเชยจีนและซินนามอน Malabar เกินกว่าความหลากหลายของสีและสีเข้ม แต่ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อเทียบกับคุณสมบัติหลักของอบเชย:

ตอนนี้คุณเห็นแล้วคุณสามารถใช้แท่งอบเชยที่มีประโยชน์และความสุขในความหลากหลายของชีวิตทรงกลม ค้อนอบเชยซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามากในการขายและให้ความยุ่งยากน้อยลงในชีวิตประจำวันไม่มีคุณสมบัติที่แข็งแกร่งและสูญเสียกลิ่นหอมอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ปลอกในผงเป็นเรื่องยากที่จะแยกความแตกต่างจากค้อนของ Cassia - เครื่องเทศที่ถูกกว่าและมีประโยชน์น้อยกว่าที่ผู้ผลิตและผู้ขายที่ไร้ยางอายมักจะออกให้กับอบเชย แต่อบเชยจริงในตะเกียบยังคงรักษาคุณสมบัติไว้นานหากเก็บไว้อย่างเหมาะสมและบดค่อยๆตามต้องการ

วิธีการใช้แท่งอบเชยในกาแฟ?
กาแฟกับอบเชยนั้นอร่อยมากที่สามารถแทนที่ของหวานได้ และถ้าเราพิจารณาว่ามันจะมีประโยชน์มากกว่าของหวานทั้งหมดมันจะชัดเจนว่าทำไมการผสมผสานที่คลาสสิกนี้ไม่สูญเสียความนิยม คุณสามารถปรุงกาแฟกับอบเชยในรูปแบบที่แตกต่างกันดังนั้นเราจึงเสนอสูตรอาหารให้คุณในคราวเดียวให้เลือก:

ขึ้นอยู่กับนิสัยและโอกาสของคุณแท่งอบเชยสามารถบดและเพิ่มในการถือเครื่องชงกาแฟสำหรับการเตรียมเอสเพรสโซ่กับอบเชย กาแฟกับอบเชยเป็นสิ่งที่ดีในสภาพอากาศร้อนและเย็นด้วยเหล้าและบรั่นดีครีมและไอศกรีม การปรับให้เข้ากับแต่ละสูตรอบเชยจะทำให้รสชาติของเครื่องดื่มนุ่มนวลและให้กลิ่นหอมของเขาเอง

วิธีการใช้แท่งอบเชยในการอบและสูตรอาหาร?
และการปรุงอาหารและลึงค์ชื่นชอบซินนามอนสำหรับรสชาติคุณสมบัติการทำอาหารและประโยชน์สำหรับการย่อยอาหาร อบเชยเป็นเครื่องปรุงรสและการปรุงแต่งรสบ่อยกว่าเครื่องเทศอื่น ๆ จากของหวานกับอาหารเนื้อสัตว์ การผสมผสานของข้าวกระท่อมชีสผลไม้และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีซินนามอนเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวาง มันจะใช้เวลามากในการลองทุกอย่าง แต่สูตรที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในขณะนี้:

• สเตรดิลกับแอปเปิ้ลและอบเชย ใช้แป้ง 1 ถ้วย (250 กรัม), น้ำตาล 1 ถ้วย, น้ำมาก, 5-6 แอปเปิ้ลขนาดกลางหรือใหญ่กว่า, 1 yolk, 100 กรัมของแกนวอลนัท, 2 แท่งอบเชย, 50 มล. ของเหล้ารัมหรือบรั่นดี, 50 G ของเนย 3 ช้อนโต๊ะ Superstars น้ำมันผัก 1 ช้อนโต๊ะไม่มีกลิ่นน้ำผลไม้ 1 มะนาวเกลือโคลนและผงน้ำตาลบางชนิด ตรวจสอบแป้งจากไข่แดงแป้งครึ่งหนึ่งของน้ำและเกลือหนึ่งแก้ว หล่อลื่นแป้งด้วยน้ำมันพืชและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ทำความสะอาดแอปเปิ้ลจากเปลือกและกลางตัดลูกบาศก์และสีน้ำมะนาว แอปเปิ้ลพับในถังเทน้ำที่เหลือเพิ่มน้ำตาลและแท่งอบเชยและต้มด้วยความร้อนที่อ่อนแอประมาณ 5 นาที จากนั้นรับเนื้อและเพิ่มคอนยัคหรือเหล้ารัมให้น้ำเชื่อมและปรุงอาหารอีกไม่กี่นาทีก่อนที่จะหนา ถั่วบดและผสมกับแอปเปิ้ลต้ม ทนทุกข์ทรมานจากแป้งและหล่อลื่นด้วยน้ำมันครีม การกระจายตัวของน้ำมันเกล็ดขนมปังและแอปเปิ้ลกับถั่ว ม้วนม้วนและอบ 40 นาทีในเตาอบอุ่นถึง 200 ° C สปริงสปริงพร้อมน้ำตาลและฟีดด้วยซอสซินนามน
• อบเชย Pilaf ใช้ 400 กรัม Risa Bass, เนื้อไก่ 1 กิโลกรัม, มะเขือเทศกระป๋อง 400 กรัม, แท่งอบเชย 3 ตัว, 2 กลีบของกระเทียม, 2 หลอด, ค่อย ๆ บดพริกไทยแดงและดำ, ขมิ้น, ขิง, kumin และเกลือ ล้างสามครั้งภายใต้เครนสามครั้งจากนั้นเทน้ำสะอาดแล้วทิ้งครึ่งชั่วโมง ในระหว่างนี้ตัดเนื้อด้วยชิ้นเล็ก ๆ และทอดในกระทะจนกระทั่งเปลือกทองคำ ทำความสะอาดหัวหอมและหั่นเป็นลูกบาศก์ทอดพร้อมกับเครื่องเทศพื้นดิน เพิ่มไปยังลุคสองแท่งอบเชยมะเขือเทศและเนื้อย่างนำไปต้มและกำจัดแท่งอบเชย กระดานน้ำครึ่งลิตรในแท่งอบเชย ใส่ข้าวในน้ำเดือด หลังจาก 7 นาทีของการต้มลบอบเชยและพับที่กระชอน ข้าวครึ่งใส่ในรถเมล์ใส่เนื้อด้วยมะเขือเทศและหัวหอมบนมันครอบคลุมข้าวที่เหลืออยู่ สัมผัสใต้ฝาด้วยความร้อนช้าเป็นเวลา 30-35 นาที ตกแต่งแท่งอบเชยและเสิร์ฟบนโต๊ะ

อย่างที่คุณเห็นซินนามอนเหมาะกับความหวานและในอาหารจานหลักมันไม่ทะเลาะกับเนื้อสัตว์หรือผัก ดังนั้นการใช้แท่งอบเชยอย่างกล้าหาญในการทดลองทำอาหารของคุณและอย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด - เครื่องเทศนี้จะเป็นไปตามทาง

วิธีการใช้แท่งอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก?
อบเชยเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญรวมถึงการแลกเปลี่ยนพลังงานดังนั้นมักเกิดขึ้นในสูตรอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการใช้แท่งอบเชยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน:

1. kefir กับอบเชย ตะเกียบ FOMB 1 ซม. และใส่ในเครื่องปั่น บดที่ความเร็วสูงสุดจากนั้นเพิ่มไขมัน 1 ถ้วย 1% ไขมันและผสมกับอบเชยสด ค็อกเทลเช่นนี้อาจเมาก่อนนอนก่อนนอน
2. ชาอบเชย ยกเลิกซินนามอนแท่งเป็นหลายส่วนและใส่กาต้มน้ำเชื่อม เพิ่มการเชื่อมแบบแห้งและเทน้ำเดือดชาต้มตามปกติ
3. อบเชย infusion สำหรับการลดน้ำหนัก ในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นมาบดแท่งอบเชยและละลายผงนี้ในแก้วน้ำร้อน เย็นถึงอุณหภูมิห้องและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ดื่มน้ำกับอบเชยและน้ำผึ้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า

การเพิ่มซินนามอนไปยังเครื่องดื่มและจานอื่น ๆ ช่วยลดความอยากอาหารโดยรวมและความอยากที่หวาน พยายามที่จะแทนที่ชีสกระท่อมและของหวานชีสมวลด้วยชีสกระท่อมที่ย่อยสลายผสมกับผงอบเชยช้อนชา กลิ่นหอมและรสชาติของเครื่องเทศอิ่มตัวอย่างรวดเร็วและกำจัดความรู้สึกหิว

วิธีการใช้แท่งอบเชย? สูตรพื้นบ้านกับอบเชย
คุณสมบัติการรักษาของซินนามอนพบแอปพลิเคชันไม่เพียง แต่ทางเลือก แต่ยังอยู่ในยาสมัยใหม่อย่างเป็นทางการ แทนที่จะเยี่ยมชมร้านขายยาอีกครั้งลองใช้แท่งอบเชยสับสำหรับการรักษาและการป้องกันโรคที่แตกต่างกัน:

• จากอาการคลื่นไส้และอุตุนิยมวิทยาใช้เวลาแช่ซินนามอน 2 ช้อนโต๊ะหลังจากครึ่งชั่วโมงหลังอาหาร สำหรับการเตรียมการแช่เทช้อนโต๊ะที่สมบูรณ์ด้วยอบเชยพื้นดินด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องก่อนระบายความร้อนแล้วเครียด
• ด้วยความเย็นและสำหรับการป้องกัน orz, ชงในแก้วน้ำเดือด 1 แท่งอบเชยสับและพริกไทยดำบด เย็นถึงอุณหภูมิห้องเพิ่ม 1 ช้อนชาน้ำผึ้งและดื่มครึ่งถ้วย 3 ครั้งต่อวัน
• ด้วยอาการปวดศีรษะบด Cinnamon, เพิ่มน้ำให้กับผงและนวดสม่ำเสมอของครีม นอนหงายให้ทาแปะสีน้ำตาลบนวิสกี้และพยายามหลับ

การบริโภคอโรมาและการบริโภคอบเชยในช่องปากมีประสิทธิภาพและเกือบจะปลอดภัย ห้ามใช้ซินนามอนเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีการละเมิดการแข็งตัวของเลือดและการแพ้ส่วนบุคคล ในกรณีอื่น ๆ ทั้งหมดใช้แท่งอบเชยอย่างกล้าหาญในการปรุงอาหารการแพทย์ที่บ้านและแม้กระทั่งในการออกแบบตกแต่งภายใน ปล่อยให้กลิ่นของอบเชยเติมเต็มบ้านของคุณและรองรับความร้อนและความสะดวกสบายในนั้น

kakimenno.ru

คุณสมบัติอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก

จากการศึกษาการศึกษาอบเชยนำไปสู่การลดลงของระดับกลูโคสที่ลดลงคอเลสเตอรอลในเลือดและรักษาเสถียรภาพการผลิตอินซูลิน นอกจากนี้อบเชยยังช่วยลดความอยากอาหารและป้องกันการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ในร่างกายเปิดตัวกระบวนการแห่งความแตกแยกของเก่า คุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมดทำอบเชยด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก ในผลบวกนี้และเริ่มเรียงลำดับโปรแกรมลดน้ำหนักใหม่กับนักโภชนาการ แต่เป็นไปได้และไม่หันไปใช้บริการของพวกเขา - อบเชยสำหรับการลดน้ำหนักที่สามารถนำไปใช้ได้อย่างอิสระ

อบเชยด้วยน้ำผึ้งลดน้ำหนัก: สูตรอาหาร

ซินนามอนพบได้ในรูปแบบของแท่งแข็งหรือรูปแบบผงเป็นเครื่องเทศ วิธีที่สะดวกที่สุดในการกินซินนามอนสำหรับการลดน้ำหนักคือการเตรียมชาด้วยน้ำผึ้งและอบเชย คุณสามารถจุ่มไม้เรียวอย่างหนักในอบเชยในชากวนมันหลังจากเพิ่มน้ำผึ้งและคุณสามารถโรยด้วยผงซินเนมได้บ่อยครั้งที่ทำในร้านกาแฟ ซื้ออบเชยในรูปแบบของผงแล้วโรยด้วยมันหรือเพิ่มเป็นชาเมื่อต้มในกาต้มน้ำ นอกจากนี้สามารถเพิ่มซินนามอนเมื่อทำอาหารอบ แต่ถึงกระนั้นนักโภชนาการขอแนะนำให้เร่งการเผาผลาญสารในเครื่องดื่ม

สูตรที่สะดวกสบาย - 1 ช้อนชา อบเชยเพิ่มในชาด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำผลไม้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่ม Ginger Ground หนึ่งช้อนชาและหยิกค้อนสีดำ ดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวทันทีและอีกครั้ง (250 มล.) ในสองวัน

ก่อนที่จะดื่มส่วนผสมดังกล่าวยืนยันเป็นเวลา 30 นาทีและทำอาหารให้ดีขึ้นในตอนเย็นวางไว้ในตู้เย็นและเครื่องดื่มโดยไม่ต้องอุ่นขึ้นในตอนเช้า

ระวังขนาดของอบเชยสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากแต่ละสิ่งมีชีวิตเป็นรายบุคคลและดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์สำหรับข้อห้าม

ต้องการลดน้ำหนัก? เครื่องดื่ม Kefir กับอบเชย!

Cinnamon Kefir เป็นส่วนผสมรวมอยู่ในองค์ประกอบของค็อกเทลที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

นอกจากนี้ยังมีสูตรง่าย ๆ ที่อนุญาตให้ทำ kefir กับอบเชยด้วยผู้ช่วยลดน้ำหนักประจำวัน:

• ผสม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งด้วยน้ำต้มอุ่นเพิ่ม 1 ช้อนชา Ground Ginger, Chinny Pinch และ Slice Lemon จากนั้นเท Kefir และมิกซ์ไขมันต่ำ 200 มล.
• ใน 250 มล. ของ Fat Kefir ต่ำเพิ่ม 0.5 ช้อนชา อบเชยและขิงมากในรูปแบบของผงคุณสามารถเพิ่มพริกแดงหยิก
• ใช้ Kefir ไขมันต่ำ 300 มล. เพิ่ม 5 แอปเปิ้ลที่เลี้ยงโดยไม่ต้องปอกเปลือกและเอาชนะส่วนผสมในเครื่องปั่น ในที่สุดก็เพิ่ม 1 ช้อนชา อบเชยผสม

ชากับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มที่มีซินนามอนสำหรับการลดน้ำหนักสามารถเตรียมชาได้ สูตรที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่ม 1c.l อบเชยในรูปแบบของผงในกอสตาร์ดที่มีชาเขียวหรือชาดำ ยังมีสูตรอาหารดังกล่าว:

• ชงชาดำเทลงในแก้วที่ไม่ตรงไปที่ขอบเพิ่มนมและ 0.5 cl อบเชย;
• คุณสามารถชงชาด้วยการเพิ่มซินนามอนและน้ำผึ้งและเพียงแค่ต้มน้ำร้อน 1 ลิตรและ 1 ช้อนโต๊ะ อบเชยและเมื่อมันกลายเป็นอุณหภูมิห้องเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.

โชคดีที่มีความสุขและกลิ่นหอมอ่อนโยนของอบเชย!

www.woman.ru

ลดความอ้วนด้วยอบเชย ทำไมมันถึงมีประสิทธิภาพ

ข้อความที่ซินนามอนมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ของอสังหาริมทรัพย์ที่มีประโยชน์ของอบเชย เป็นผลให้การศึกษาดังกล่าวทราบว่า:

1. อบเชยลดระดับน้ำตาลกลูโคสทำให้การผลิตอินซูลินเป็นปกติ อย่างที่คุณทราบว่ากิโลกรัมพิเศษของเรามักจะเป็นผลมาจากการสะสมของกลูโคสที่มากเกินไป แต่การใช้ซินนามอนอย่างสม่ำเสมอช่วยให้ร่างกายของเราดูดซับอย่างถูกต้องและดูดซับน้ำตาลมากที่สุดนี้ได้อย่างถูกต้องเพื่อให้มันฟุ่มเฟือยสำหรับรูปร่างของเรา นอกจากนี้ยังช่วยให้ระดับของกลูโคสในเลือดปกติและเป็นซินนามอนที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 โปรดให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งนี้
2. อบเชยก่อให้เกิดการเผาผลาญที่เหมาะสมเปิดใช้งานการเผาผลาญทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นมาตรฐาน ด้วยการใช้ซินนามอนลำไส้ได้รับการกระตุ้นที่จำเป็นไม่ดับร่างกายของเราด้วยกลุ่มที่ไม่จำเป็น และสำหรับการลดน้ำหนักการเผาผลาญการเผาผลาญที่ได้รับการยอมรับอย่างดีเป็นหนึ่งในเงื่อนไขสำคัญยิ่ง
3. อบเชยตัดสินความรู้สึกหิวชุดสูทและลดความอยากอาหารเป็นเวลานาน และสิ่งนี้คุณจะเห็นยังส่งผลต่ออัตรา

สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณตัดสินใจใช้อบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก?

• ดูข้อห้ามทั้งหมด บ่อยครั้งที่เราคิดถึงรายละเอียดปลีกย่อยเหล่านี้ ฉันเขียนรายละเอียดเกี่ยวกับ ที่นี่
• ใช้สำหรับสูตรอาหารเป็นอบเชยที่ดีที่สุดในตะเกียบไม่ใช่พื้นดิน
• ทำตามปริมาณ การอยู่ในคำถามนี้ฉลาดมาก บรรทัดฐานประจำวันของอบเชยพื้นดินถือว่าได้รับอนุญาตประมาณครึ่งช้อนชาไม่มาก
• เตรียมสูตรอาหารที่ดีที่สุดในวัน อย่าเก็บทุกอย่าง ใช้ทุกอย่างตามที่ทำในช่วงวันนี้
• ฉลาดถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักอ่านคำแนะนำทั้งหมดจากฉันในบทความวิธีลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ?

อบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก สูตรและบทวิจารณ์

เกี่ยวกับการรวมกันของอบเชยด้วยน้ำผึ้งช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไรฉันบอกซินนามอนกับน้ำผึ้งในบทความ - คู่รักที่แสนหวานสำหรับการลดน้ำหนัก ฉันจะไม่เพียงแค่ทำซ้ำที่นี่ สำหรับทุกคนที่มีความสนใจในสูตรอาหารดังกล่าวฉันขอเชิญคุณอ่านบทความนี้ ทุกอย่างมีประสิทธิภาพมากและมีประสิทธิภาพมาก สิ่งสำคัญคือการใช้ทุกอย่างในระบบและในเวลาเดียวกันจะไม่สูญเสียสติปัญญา บทความกระตุ้นความสนใจสดของคุณและหลายคนตัดสินใจที่จะใช้ประโยชน์จากสูตรอาหารที่ฉันเสนอ ตัดสินจากบทวิจารณ์ของคุณวิธีที่น้ำผึ้งและอบเชยเพื่อลดน้ำหนักให้กับคุณ ฉันหวังว่าคุณจะจำวิธีการเตรียมเครื่องดื่มตามซินนามอนและน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนัก และวันนี้ฉันต้องการแนะนำคุณกับสูตรอาหารอื่นและวิธีการใช้อบเชยเพื่อความสามัคคีของเรา

สูตรอบเชยสำหรับการลดความอ้วน

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่มซินนามอนในรูปแบบแห้งเพื่อใช้อาหารจาน มันสามารถเป็นซุปและเนื้อไขมันต่ำและชีสกระท่อมและสิ่งอื่น ๆ นั่นคือด้วยพรการใช้ซินนามอนไม่น่าจะได้รับประโยชน์ในแง่ของการลดน้ำหนัก ดังนั้นขนมปังอบเชยอโรม่ากินเพื่อความสุขขอให้อ้างถึงเอวไป คุณสามารถเพิ่มอบเชยเป็นน้ำผลไม้ - ประมาณหนึ่งในสี่ของช้อนชาต่อถ้วย ด้านล่างฉันจะให้ตัวอย่างเฉพาะกับสูตรอาหารที่เฉพาะเจาะจง

ชากับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก

สูตรนั้นค่อนข้างง่าย ในการชงที่คุณกำลังเตรียมชา (ฉันเน้นว่าควรเป็นชาเขียวสะอาดหรือชาดำที่ไม่มีรสชาติ) เพิ่มช้อนชาช้อนชาหรือแท่งอบเชยหนึ่งวันสามวัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขนาดของกาต้มน้ำและจากการตั้งค่าของคุณ

หากคุณเพิ่มลงใน Critz ในผงแล้วเตรียมและรักษาอย่างใจเย็นว่าชาจะมีความสามารถเล็กน้อย นี่เป็นปกติ. ชงและใช้ตามปกติ คุณสามารถเจือจางชาด้วยน้ำเดือด หากคุณต้องการที่จะทำให้รสชาติอ่อนนุ่มคุณสามารถเพิ่มนมลงในชา ชานี้กับอบเชยมีประโยชน์มากในการดื่มกับโรคเบาหวานประเภท 2

เซ็กเมนต์วิดีโอซินนามอน

คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยซินนามอนได้อย่างง่ายดายเพิ่มลงในเครื่องดื่มที่คุณโปรดปราน การรวมกันของอบเชยและกาแฟมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ผลการเผาผลาญไขมัน ปรากฎว่าอบเชยสามารถทำให้ความตื่นเต้นประสาทที่ไม่จำเป็นซึ่งมักจะปรากฏขึ้นหลังจากการใช้คาเฟอีน

ฉันต้องการที่จะเพิ่มโดยใช้ชาหรือกาแฟกับอบเชยเกี่ยวกับน้ำตาลที่ดีกว่าลืม ครั้งแรกน้ำตาลจะปรับระดับการกระทำของอบเชยและประการที่สองจะป้องกันไม่ให้มีรสนิยมในปัจจุบันและการผสมผสานที่ดีของเครื่องดื่ม

สูตรสำหรับการทำกาแฟกับอบเชยเป็นเช่นเดียวกับชา

วิธีการปรุงกาแฟกับอบเชยในเติร์ก?

สำหรับชาวเติร์กขนาดเล็กใช้ช้อนชาด้วยกาแฟ (แน่นอนมันเป็นการดีกว่าที่จะใช้กาแฟที่ดีกว่า) ที่รักน้ำตาลคุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนน้ำตาล (ดีกว่ากกสีน้ำตาล) เพิ่ม 1/3 ของช้อนอบเชย เทน้ำเย็นผสมทั้งหมดใส่ไฟช้าและรอจนกระทั่งบูสเตอร์

หากคุณทำทุกอย่างด้วยกาแฟที่ละลายน้ำให้เตรียมกาแฟที่ละลายน้ำได้และเพิ่มสัดส่วนเดียวกันกับอบเชย บางคนรักดอกคาร์เนชั่นอื่น ๆ

kefir และอบเชยสำหรับการลดความอ้วน

Kefir Skimmed หนึ่งถ้วยเพิ่มช้อนชาหนึ่งช้อนชา ดื่มดีกว่าตั้งแต่เช้าบนท้องว่าง และถ้าคุณเพิ่มพริกแดงเล็ก ๆ ให้กับเครื่องดื่มนี้คุณสามารถเปิดใช้งานการเผาผลาญ

อีกค็อกเทลที่อร่อยและมีประโยชน์ที่อิงจาก Kefir and Cinnamon: ใช้แอปเปิ้ล 3-4 แบบโดยไม่ต้องปอกเปลือกและบดพวกเขาบนเครื่องปั่นหรือโซดาบนขูดตื้น เพิ่ม KEFIR ครึ่งแก้วและปลุกและช้อนชาซินนามอนไปยังกระจกที่ได้รับ ค็อกเทลแสนอร่อยพร้อม โดยวิธีการขนถ่าย Kefir กับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อรับประทานอาหารเช้าหรืออาหารเย็น และมีประโยชน์และดี

ขิงและอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก

ปรุงรสอื่นซึ่งมีชื่อเสียงในด้านผลกระทบที่ดีในการลดน้ำหนัก - ขิง เราพูดคุยเกี่ยวกับรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความชาที่มีขิงสำหรับการลดน้ำหนักมันค่อนข้างเป็นตรรกะที่คุณสามารถรวมเครื่องเทศสองตัวเพื่อที่จะกลายเป็นเพรียวบาง การใช้งานและอบเชยและขิงในกรณีนี้ดีกว่าการเจียระไน - เป็นผง ความหมายคือเครื่องเทศหนึ่งคนประสบความสำเร็จในการเติมเต็มอื่น ๆ และร่วมกันทำงานเป็นเครื่องเขียนไขมันและเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญ นี่คือประสิทธิภาพในการจัตุรัส

ใช้การผสมผสานของอบเชยด้วยขิงสำหรับการลดน้ำหนักสามารถอีกครั้งในรูปแบบที่แตกต่างกัน หรือเพียงแค่เพิ่มอาหารจานโปรดของคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในซุป, เนื้อลูกวัว, ปลา) หรือเครื่องดื่มปรุงอาหาร - ชาขิงกับอบเชยชาที่มีผงอบเชยและผงขิง, เคฟร์, น้ำผลไม้

สูตรห่อด้วยอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก

ปรากฎว่าผงซินนามอนคุณไม่สามารถเพิ่มอาหารเพื่อเผาทุกอย่างมากเกินไปจากภายใน นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานได้ ประสิทธิผลของขั้นตอนนี้จะยืนยันความต้องการและความนิยมในร้านเสริมสวย แต่การรู้สูตรอาหารขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำได้ที่บ้าน

1. ห่อน้ำผึ้ง + อบเชย

ผสมน้ำผึ้งและอบเชยในอัตราส่วน 1: 3 (เช่นบน 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง - ผงซินนามอน 1 ช้อนโต๊ะ) น้ำผึ้งเป็นครั้งแรกที่อุ่นเล็กน้อยในอ่างน้ำตามอุณหภูมิห้อง ผสมส่วนผสมที่ดีและนำไปใช้กับส่วนที่เตรียมไว้ของร่างกาย (ส่วนใหญ่มักเป็นสะโพก, ก้น, กระเพาะอาหาร) ทำความสะอาดส่วนของฟิล์มอาหารและการป้องกันจากด้านบน รักษาครึ่งชั่วโมงให้ล้างน้ำอุ่น

2. ห่อดินเหนียวเครื่องสำอาง + อบเชย

สามารถเข้าถึงดินเหนียวเครื่องสำอางในร้านขายยาเราจะต้องมีหนึ่งถุง เราแบ่งออกเป็นผงดินเหนียวในน้ำอุ่นเพื่อความสม่ำเสมอชวนให้นึกถึงครีมเปรี้ยวหนา เพิ่ม 3 ช้อนชาซินนามอนและน้ำมันพืชครึ่งช้อนชา เราผสมให้เข้ากันและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาห่อด้วยฟิล์มด้านบนและดูเพิ่มเติม รักษาประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก

เตือนทันที: การห่อด้วยซินนามอนเป็นขั้นตอนความร้อน ดังนั้นจึงไม่สามารถทำได้โดยหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก thrombophlebitis, โรคหัวใจและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง

แน่นอนว่าการใช้ซินนามอนเท่านั้นที่จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่สะกดรอยตาม อย่างไรก็ตามการใช้สูตรอาหารเหล่านี้กับพื้นหลังของโภชนาการที่เหมาะสมและการโหลดร่างกายอย่างน้อยที่สุดสามารถนำมาซึ่งผลที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นฉันขอให้คุณลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาดอร่อยและมีประโยชน์

ของขวัญที่จริงใจของฉันสำหรับวันนี้ ฉันยอมแพ้ต่อความรักของคุณ - Ernesto Cortazar คุณรู้จักเพลงไหม? ฉันหวังว่า ... นี่คือทั้งหมดจากหน้าการสมัครสมาชิกของนิตยสารของเรา เพียงแค่เขียนฉัน แต่เพลงประเภทใดที่วิเศษมาก ... ช่วยตัวเอง ฟังเมื่อทันใดนั้นต้องการบางสิ่งที่พิเศษ ฉันหวังว่าเพลงนี้ให้เวทมนตร์ ...

ฉันขอให้คุณมีสุขภาพความงามความเพรียวบางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมและทุกสิ่งที่ฉันต้องการเติมเต็มจิตวิญญาณของคุณ อย่าลืมเติมมัน มันสำคัญมากสำหรับชีวิต

irinazaytseva.ru

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของอบเชย

นี่ไม่ใช่แค่กลิ่นอุ่นที่วิงเวียน - อบเชยภายใต้มูลนิธิโรคเบาหวานช่วยลดระดับน้ำตาลกลูโคสและด้วยความเย็นโดยไม่มีการต่อสู้กับอุณหภูมิกับตัวแทนของมัน ประโยชน์ของซินนามอนสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายสังเกตเห็นได้เพราะมันทำหน้าที่เป็น:

1. วิธีลดไข้
2. ยา antimicotic
3. ยาต้านจุลชีพหมายถึง
4. สารที่ปรับปรุงความเข้มข้น
5. ต้านการอักเสบในการรักษาแผลหรือโรคกระเพาะ
6. ลดระดับโคเลสเตอรอลของยาธรรมชาติ

ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องเทศคือ 261 kcal ต่อ 100 กรัม แต่สูตรอาหารใช้จำนวนที่น้อยกว่ามากดังนั้นจึงต้องใช้ส่วนเล็ก ๆ ของอาหาร คุณสมบัติการรักษาของอบเชยมีข้อห้ามด้วยยาในบางกรณี:

• ครั้งแรกคือการเข้าสู่เด็ก อบเชยในการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาแรกทำให้เกิดอันตรายทำให้เกิดการแท้งบุตรเนื่องจากการกระตุ้นการลดมดลูก ในช่วงเวลาอื่นคุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณ
• ด้วยการให้นมบุตรเครื่องเทศในทางตรงกันข้ามรวมถึงแม่พยาบาล

กรณีอื่น ๆ เมื่อไม่สามารถใช้งานได้:

1. hyperoportability, โรคของระบบประสาท
2. การติดเชื้อที่เพิ่มขึ้น
3. ความดันโลหิตสูงขึ้น
4. มีเลือดออก
5. thrombocytopenia

สูตรอบเชยสำหรับการลดความอ้วน

เพื่อผลสูงสุดเครื่องเทศรวมอยู่ในเมนูทุกวันปรุงรสอาหารหรือเครื่องดื่ม ในเวลาเดียวกันผงซินนามอนทั้งสองที่เก็บไว้เป็นเวลาหกเดือนและไม้กายสิทธิ์ที่อายุการเก็บรักษาประมาณหนึ่งปี ด้านล่างนี้คุณจะพบสูตรอาหารจำนวนมาก - เลือกใด ๆ ของพวกเขาคุณสามารถลดน้ำหนักเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังคงรักษาโรคบางส่วน

เครื่องดื่มกับอบเชย

หากคุณเพิ่มกีฬาและอาหารด้วยเครื่องดื่มอบเชยคุณสามารถได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็วยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับแฟน ๆ ของความเครียด "รับ" เพราะเครื่องเทศเป็นวิธีการผ่อนคลาย นอกจากนี้อบเชยมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากความสามารถ:

1. อัตราการประมวลผลน้ำตาลอย่างรวดเร็วซึ่ง จำกัด การเลื่อนของไขมันใหม่
2. เรียกใช้กระบวนการแยกไขมันที่มีอยู่
3. การผลิตอินซูลินปกติ
4. เปิดใช้งานอวัยวะภายใน

kefir

การรวมการผสมผสานระหว่างเมนูดังกล่าวจะช่วยโยนได้มากถึง 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์และมีโภชนาการที่เหมาะสม - สูงถึง 4-5 กิโลกรัม kefir กับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนักเตรียมตามคำแนะนำ:

1. เชื่อมต่อ 250 มิลลิลิตรของ kefir และ 0.5 ชั่วโมง อบเชย.
2. เลือกเพิ่มพริกแดงหยิก
3. ใช้ค็อกเทลก่อนมื้ออาหารประมาณครึ่งชั่วโมง

ชากับขิงและอบเชย

การรวมกันของสองผลิตภัณฑ์ถือว่าดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักเพราะทั้งเครื่องปรุงรสเผาผลาญไขมัน - มีโภชนาการที่เหมาะสมคุณสามารถรีเซ็ตประมาณ 4-5 กิโลกรัมใน 7 วัน ชากำลังเตรียมเช่นนี้:

1. ใช้รากขิงบริสุทธิ์และบดขยี้สักสองสามชิ้นหรือกำกับดูแลก่อน 0.5 ชั่วโมง L ในส่วนผสมในรูปแบบของผง เท 1 ช้อนชา อบเชย.
2. วางทุกอย่างลงในภาชนะพร้อมกับส่วนปกติของชาดำ เป็นทางเลือกได้รับอนุญาตให้เพิ่มดอกคาร์เนชั่น Vanillin หรือมะนาว
3. เติมน้ำเดือด
4. ถือ 1 นาที บนไฟเล็ก ๆ
5. ดื่มชา Emptyzy สำเร็จรูปและอีกสองสามครั้งต่อวัน

กาแฟ

ฐานของเอเจนต์การเผาผลาญไขมันต่อไปคือกาแฟคลาสสิคหรือแทน - ชิกรี ถ้าเราส่งเครื่องดื่มที่แข็งแกร่งพร้อมเครื่องเทศที่มีประโยชน์จากนั้นไปประมาณ 2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์:

1. เทใน Turku 1 ช้อนชา กาแฟบด, 0.25 ชั่วโมง. l. เครื่องเทศทรายน้ำตาลกับรสนิยมของคุณ
2. อุ่นผสมไฟเพื่อให้กาแฟมีกลิ่นหอมเปิดขึ้น
3. เติมน้ำ 150 มล. ให้รอส่วนผสม
4. หลังจากเดือดเอาออกจากไฟทันทีเพื่อให้ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของเครื่องดื่มถูกโยนเข้าไปในแก้ว
5. วาง Turku ลงบนกองไฟอีกครั้งและทำซ้ำขั้นตอนก่อนหน้าอีกครั้ง
6. ใช้เครื่องดื่มในตอนเช้าและที่พักกลางวัน

น้ำผึ้ง

ค้อนอบเชยสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการเพิ่มน้ำผึ้งช่วยเพิ่มกิจกรรมของระบบย่อยอาหารและกำจัด 2-3 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ ใช้ประโยชน์จากสูตรนี้:

1. ก่อนนอนใส่ 0.5 ชั่วโมงในแก้ว อบเชย. เทน้ำเดือด ปล่อยให้แช่ให้ยืนทั้งคืนใต้ฝาปิด
2. ในตอนเช้าเอาเครื่องดื่มออกแล้วเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.
3. ในขณะท้องว่างเพียงครึ่งถ้วยและทิ้งอีกครึ่งหนึ่งสำหรับตอนเย็น

นม

เครื่องดื่มต่อไปไม่เพียงทำให้เป็นไปได้ที่จะรีเซ็ตกิโลกรัมพิเศษ แต่ยังทำให้ร่างกายตื่นขึ้นในตอนเช้าและนอกจากนี้นมอบเชยจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น อัลกอริทึมการทำอาหาร:

1. ในแก้วนมปั๊ม 1/3 ชั่วโมง เครื่องเทศ.
2. ผัดอย่างระมัดระวังเดือด
3. เพื่อปรับปรุงรสชาติเพิ่ม 0.5 ชั่วโมง ที่รัก แต่เมื่อค็อกเทลเย็นลง
4. ครึ่งชั่วโมงก่อนเนื้อสัตว์ดื่มค็อกเทล แต่ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน

อบเชยด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเสริมสร้างร่างกายด้วยองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์และเครื่องเทศรสเผ็ดช่วยในการลดน้ำหนักซึ่งให้สิทธิ์ในการตั้งชื่อการรวมกันของส่วนผสมนี้ การใช้งานของพวกเขาเป็นไปได้ในหลากหลายรูปแบบ:

1. ชา. ในชาธรรมดามันเป็นสีเขียวที่ดีกว่าเพิ่ม 0.5 ชั่วโมง. L. ผง Cinnamine และหลังจากระบายความร้อน 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.
2. ยาต้ม ละลายน้ำเดือด 1 ลิตร 1 ช้อนวุ 1 ช้อนชา ผง Cinnamine จากนั้น 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำผึ้ง. ยืนยันการล่มสลายของครึ่งชั่วโมง ใช้ 0.5 ช้อนโต๊ะ ทุกวันในขณะท้องว่าง

แอปเปิ้ลกับอบเชย

ในอาหารไม่จำเป็นต้องยกเว้นของหวาน - เพียงแค่เตรียมพวกเขาจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่นดังนี้:

1. ตัดแผ่นของแอปเปิ้ล 4 แอปเปิ้ลที่ล้างและบริสุทธิ์แพร่กระจายบนจาน
2. โรยด้วยเครื่องเทศหอม
3. เพิ่ม 3 วอลนัท, ลูกเกดสองสามตัวและเท 1-2 ชั่วโมง l น้ำผึ้ง.
4. วางในเตาอบอบประมาณครึ่งตาในรูปแบบครึ่งที่เต็มไปด้วยน้ำ

คอทเทจชีสพร้อมซินนามอน

อีกค่านิยมในอุดมคติคือชีสกระท่อมไขมันต่ำที่มีเครื่องเทศหยิก คุณเพียงแค่ต้องโรยด้วยทรงกลมด้วยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวและกินเป็นอาหารเช้า หากชีสกระท่อมธรรมดาเบื่อแล้ว - เตรียมหม้อตุ๋น:

1. ใน Chipe Cottage Cheese เพิ่ม 1 ช้อนชา อบเชย, แป้ง 100 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ l. ครีมเปรี้ยว 3 ไข่วิปปิ้งแฮ็คโดยน้ำส้มสายชู 1 ชั่วโมงโซดา ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณเพิ่มเกลือด้วยน้ำตาล
2. ใช้น้ำมันเพื่อหล่อลื่นแบบฟอร์มการแต่งกาย ใส่มวลที่นั่น
3. อบที่ 180 °° 40 นาที

ห่อสำหรับการลดน้ำหนัก

วิธีที่ดีในการลดน้ำหนักจะเป็นเครื่องสำอางที่มีเครื่องเทศ - แรปต่อต้านเซลลูไลท์ สูตรพื้นบ้านมีหลายตัวเลือก:

1. ห่อด้วยพริกไทยและอบเชย เชื่อมต่อ 3 ช้อนโต๊ะ l. ผง Cinnamine และพริกแดง หยดน้ำมันหอมระเหยหยด 3-5 หยดเพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะ l. ผัก. กระจายไปทั่วพื้นที่ปัญหาโซดา The Washcloth ห่อด้วยภาพยนตร์คุณสามารถไปพักผ่อนได้ครึ่งชั่วโมงและแม้แต่นอนอยู่ใต้ผ้าห่ม จากนั้นล้างยาสำหรับน้ำเย็น
2. ห่อด้วยน้ำผึ้งและเครื่องเทศ เตรียมส่วนผสมโดยเชื่อมต่อ 1 ช้อนชา อบเชยด้วย 2 ช้อนโต๊ะ l. กาแฟบด หมวกน้ำมันหอมระเหยส้ม 3 หยด ในอ่างน้ำอุ่นองค์ประกอบ จากนั้นเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำผึ้ง, หล่อลื่นสถานที่ที่มีความสุขและหลังจากครึ่งชั่วโมง, ล้างออก ฟิล์มอาหารไม่สามารถห่อได้ ขั้นตอนหลักสูตร - อย่างน้อย 10
3. ห่อด้วยดินเหนียวและเครื่องเทศ เตรียมองค์ประกอบการรักษารวบรวมดินเหนียวสีขาวหรือสีน้ำเงิน 100 กรัมด้วยน้ำ เพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะ l. อบเชยและตามคำร้องขอน้ำมันหอมระเหยส้มใด ๆ แจกจ่ายองค์ประกอบที่มีปัญหามากถึง 0.5 ซม. ห่อฟิล์มอาหาร หลังจากครึ่งชั่วโมงใต้ผ้าห่มให้ล้างส่วนผสมและทาผิวด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น วันทางเลือกของการพักผ่อนและวันห่อใช้เวลา 10-15 ครั้ง

หากผงอบเชยผู้มีถิ่นที่อยู่โดยเฉลี่ยของพื้นที่โพสต์ - โซเวียตอย่างใดพยายามมารวมกันแล้วอบเชยแท่งที่ได้รับจากการขายช้ากว่าคู่ที่บดขยี้ของพวกเขายังคงสามารถทำให้เกิดคำถามพิเศษได้มากมาย ในความเป็นจริงการใช้แท่งอบเชยนั้นมีค่าเท่ากับผงยกเว้นว่าคุณจะไม่เพิ่มพวกเขาเพื่ออบ แต่เราจะพูดถึงสูตรอาหารที่มีรายละเอียดต่อไป

วิธีการใช้แท่งอบเชย?

อบเชยรีดเข้าไปในหลอดไม่มีอะไรนอกจากเปลือกไม้ที่มีกลิ่นหอมของ Ceylon Corticentee ซึ่งแห้งก่อนขาย เป็นผลให้ได้รับรสชาติและรสชาติสูงสุดของเครื่องเทศแท่งอบเชยจะต้องตบหรือพุ่งสูงขึ้นด้วยน้ำเดือดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันเป็นซินนามอนในรูปแบบของแท่งสามารถพบได้ สูตรอาหารเครื่องดื่มเช่นต่อไปนี้

ไซดรอนไซเดอร์

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ลสีแดง (ขนาดใหญ่) - 6 ชิ้น;
• - 0.7 ลิตร;
• อบเชยแท่ง - 3 ชิ้น;
• anise Asterisks - 2 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น

การปรุงอาหาร

เทไซเดอร์ในกระทะแล้วนำไปต้ม หลังจากไฟเดือดเราไตร่ตรองและใส่ในของเหลวเครื่องเทศ: แท่งอบเชยและโป๊ยกั๊ก ปรุงอาหารเครื่องดื่มใต้ฝา 20 นาที

ในช่วงเวลานี้เราทำจากแอปเปิ้ลทั้งหมด "ถ้วย" ลบแกนกลางจากทารกในครรภ์ด้วยเมล็ดและส่วนหนึ่งของเยื่อกระดาษเพื่อให้ผนังและด้านล่างยังคงอยู่จำนวนเต็ม เติมแอปเปิ้ล "ถ้วย" ทุกเครื่องด้วยเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและตกแต่งตะเกียบสีน้ำตาลเดียวกัน

วิธีการชงชากับแท่งอบเชย?

ส่วนผสม:

• น้ำ - 500 มล.;
• ชาที่ชื่นชอบคือ 1 ช้อนชา;
• กานพลู Booton 3 ตัว
• zepende มะนาวและส้ม

การปรุงอาหาร

เทน้ำพื้นลงในกาต้มน้ำแล้ววางลงไปต้ม ในขณะที่น้ำกำลังเดือดเราจะใส่ชาและเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบในชง - กานพลูและแท่งอบเชย นอกจากนี้เรายังเอา Zest ออกจากส้มและเรายังใส่ในชาในอนาคต เราเติมเนื้อหาที่มีกลิ่นหอมของน้ำเดือดให้ครอบคลุมด้วยฝาแล้วออกจากชาเป็นเวลา 5 นาที เมื่อเครื่องดื่มมีการต้มก็สามารถเสริมด้วย Roma หนึ่งช้อนชา แต่คุณสามารถดื่มในรุ่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์

กาแฟปากีสถานคลาสสิกกับคินนามอนคัน

ส่วนผสม:

• น้ำ - 750 มล.;
• นม - 750 มล.;
• อบเชยแท่ง;
• กระวาน - 5 ชิ้น;
• molota Coffee - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

การปรุงอาหาร

ในกระทะขนาดเล็กเรานอนหลับกาแฟเราส่งแท่งอบเชยและคาสะพรามสับ เทเนื้อหาของกระทะด้วยส่วนผสมของนมและน้ำและใส่ทุกอย่างลงบนกองไฟ ในขณะที่กาแฟถูกชงและใช้เวลาประมาณ 10 นาทีมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะผสมกาแฟตลอดเวลารับช้อนด้วยช้อนและเทจากความสูงเพื่อให้โฟมฟองขนาดใหญ่เกิดขึ้นบนพื้นผิว ต่อไปมันยังคงเป็นเพียงการเทกาแฟในถ้วยเล็ก ๆ และเติมน้ำตาลให้รสชาติ

ใช้แท่งอบเชยในจานที่จำเป็น

ด้วยตะเกียบสีน้ำตาลไม่เพียง แต่ดื่มเท่านั้น แต่ยังได้รับอาหารเนื้อเช่นเดียวกับสตูว์นี้จากเนื้อวัว

ส่วนผสม:

การปรุงอาหาร

ในการเผาไหม้ที่ร้อนจัดเลี้ยงเนื้อวัวทอดทอดก่อนการก่อตัวของสีทองลักษณะบนชิ้นเนื้อ หลังจากนั้นเนื้อวัววางลงบนจานและในสถานที่ของเธอมีผักทั้งหมดเป็นเวลา 8 นาที เราผสมกับเนื้อสัตว์เพิ่มอบเชยลอเรลโรสแมรี่โรสแมรี่และโหระพาความอร่อยและน้ำผลไม้ของส้มวางกระเทียมและยังคงเป็นนาทีที่ "เปิดเผย" น้ำหอม เติมเนื้อหาของ Brazier ด้วยน้ำด้วยน้ำส้มสายชูและซากใต้ฝาปิด 2 ชั่วโมง ก่อนใช้งานและอบเชยและสกัดสมุนไพร

เมื่ออบเชยมีมูลค่าด้วยน้ำหนักของทองคำบางครั้งเธอก็เปลี่ยนเงิน: Speat จ่ายเงินเดือนภาษีและค่าไถ่ ดังนั้นเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมจึงถือเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมและเป็นต้นฉบับซึ่งไม่จำเป็นต้องป้องกันแม้แต่คนที่มีเลือด ไม่น่าแปลกใจที่อาหารปรุงรสกับอบเชยตกแต่งตารางของคนรวยเท่านั้นและไม่สามารถฝันถึงความหรูหราเช่นนี้ได้ โชคดีที่มีการเปลี่ยนแปลงเวลาและวันนี้เครื่องเทศนี้มีให้บริการฟรีในราคาที่ไม่แพงมาก

ทฤษฎี

ไม่ใช่ทุกอย่างที่ซินนามอนที่อยู่ในหลอด

ก่อนที่จะทดลองกับเครื่องเทศให้พิจารณาในรูปแบบที่ต้องการ หากคุณกำลังจะเตรียมการอบหวานหรือกาแฟให้ใช้อบเชยพื้นดิน สำหรับค็อกเทลและชาที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการตกตะกอนโคลนเครื่องเทศที่เหมาะสมในแถบเยื่อหุ้มสมองที่บิดเบี้ยว

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับบ้านเกิดของเครื่องเทศ

แม้จะมีความจริงที่ว่าบ้านเกิดของเครื่องเทศเป็นเอเชียตะวันออกเฉียงใต้นี่ไม่ได้หมายความว่าอบเชยใด ๆ ที่เพิ่มขึ้นในภูมิภาคนี้ถือว่าดี เครื่องเทศที่ดีที่สุดที่มาถึงเราจากศรีลังกา อินเดียยังดี แต่ยังด้อยกว่าครั้งแรก ตัวเลือกที่แย่ที่สุดมาจากพม่าจีนเวียดนามและอินโดนีเซีย ความจริงก็คืออบเชยกำลังเติบโตในประเทศเหล่านี้ - เครื่องเทศขี้เหล็ก ภายนอกมันคล้ายกับต้นฉบับมาก แต่ไม่เหมือนกับที่เขาเป็นอันตรายต่อสุขภาพ มันมี Kumarin - สารที่ช่วยลดการแข็งตัวของเลือด การศึกษาที่ใช้ในเยอรมนีแสดงให้เห็นว่าสำหรับเด็กที่จะได้รับปริมาณที่อันตรายของ Kumarin มันเพียงพอที่จะกิน 4 คุกกี้โรยด้วยความเยาะเย้ยผู้ใหญ่ - 8

การทดสอบใช้จ่าย

การซื้อถุงอบเชยคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับเครื่องเทศที่เหมาะสม สำหรับการตรวจสอบหลอดเผ็ดอย่างระมัดระวัง ซินนามอนจริง - สีเหลืองหรือสีน้ำตาลอ่อน, ขี้เหล็ก - น้ำตาลน้ำตาล นอกจากนี้ปลอมที่บอบบางมากและในกระบวนการของการขนส่งมักจะผิดรูป - รอยแตกปรากฏบนพื้นผิวของมันมันจะกลายเป็นฉีกขาด อบเชยราบรื่นอยู่เสมอด้วยความชัดเจนราวกับโดยผู้ปกครองครอบตัดขอบ บนผง Capni Iodine: Cassia จะกลายเป็นสีน้ำเงินเข้มและอบเชยจะไม่เปลี่ยนแปลง

บันทึกรสชาติและกลิ่น

ไตร่ตรองสิ่งที่เครื่องเทศซื้อให้การตั้งค่ากับอบเชยบรรจุในภาชนะทึบแสง ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดมันจะสูญเสียคุณสมบัติของมันอย่างรวดเร็ว นั่นคือเหตุผลที่ที่บ้านเครื่องเทศจำเป็นต้องเก็บไว้ในที่มืดได้รับการคุ้มครองจากความชื้น จริงหลังจากที่คุณขยายบรรจุภัณฑ์กระบวนการสูญเสียคุณสมบัติที่มีค่าจะไม่เกี่ยวข้อง แม้จะมีความจริงที่ว่าเครื่องเทศในรูปแบบของหลอดยังคงมีรสนิยมและกลิ่นในระหว่างปีและในผง - ครึ่งปีใช้จ่ายได้เร็วขึ้นเร็วขึ้น โดยวิธีการที่คุณไม่จำเป็นต้องโยนออกครั้งหนึ่งอบเชยไม้เรียว Promoy มันและแห้งมาก แต่ละท่อสามารถเพิ่มลงในจานและเครื่องดื่มได้ถึง 4 ครั้ง

การปฏิบัติ

ลงด้วยแบบแผน

เค้ก, สตูล, เค้ก, ขนมปัง, แอปเปิ้ลอบ, ไวน์ Mulled, คาปูชิโน่ - มันยากที่จะจินตนาการถึงอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ทั้งหมดที่ไม่มีอบเชย ไม่มีเครื่องเทศอื่น ๆ ไม่สามารถให้รางวัลความละเอียดอ่อนด้วยกลิ่นหอมที่มีมนต์ขลังและรสหวานแสบร้อนเล็กน้อย โดยวิธีการที่เค้กของคุณเปียกโชกในจิตวิญญาณของภาชนะบรรจุผงจะต้องเต็มไปด้วยจุดเริ่มต้นของการทำอาหารเท่านั้นมันจะเปิดเผยมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และละลายในการทดสอบ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรหยุดเพียงแค่ขนมเท่านั้น อบเชยแสดงให้เห็นว่าตัวเองดีในอาหารอื่น ๆ

ซุปคาปูชิโน่

ซุปน้ำซุปข้นบางคนจะอร่อยมากขึ้นถ้าคุณเพิ่มซินนามอนไว้ในนั้น ตัวอย่างเช่นเครื่องเทศนี้รวมกับฟักทองอย่างสมบูรณ์แบบ ทำความสะอาดเนื้อบริสุทธิ์ของผักและหัวของการกัดชิ้นส่วนโดยพลการวางไว้ในกระทะเทน้ำและยั่งยืนเพื่อลิ้มรส เมื่อทุกอย่างอ่อนนุ่ม (หลังจาก 30-40 นาที) มวลของมวลผ่านกระชอนและเช็ดด้วยช้อนดันหรือในเครื่องปั่น เทซุปในจาน จากนั้นใช้นมแล้วผสมกับน้ำมันพืช - มันจะช่วยให้โฟมถาวร การบรรยายสรุปส่วนผสมให้เดือดและจังหวะที่ค่อนข้างสวยในเครื่องปั่น โฟมที่ส่งผลให้การไถตรงกับซุปและด้านบนของแอปเปิ้ลสีเขียวสับกับลูกบาศก์โรยด้วยซินนามอน คาปูชิโน่พร้อม!

หมูรสเผ็ด

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าอบเชยปรับปรุงและเพลิดเพลินกับรสชาติของเนื้อมัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมมันถึงเป็นปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับหมู ใช้ชิ้นส่วนของคลิปและทอดบนน้ำมันพืช บนเนื้อที่สำเร็จรูปให้วางเชอร์รี่ที่ไม่มีกระดูก (คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็ง) โรยด้วยการหยิกซินนามอนและอบในเตาอบ รสชาติดั้งเดิมให้คุณ หากคุณกำลังรอการเยี่ยมชมเพื่อน ๆ ไปแตกต่างกันเล็กน้อย คุณจะต้องมีเนื้อชิ้นใหญ่: วางไว้บนแผ่นฟอยล์กะทันหัน, Pemer, เพิ่มเชอร์รี่เดียวกันทั้งหมดและแท่งอบเชยไม่กี่ (ถ้าแม่นยำมากขึ้น 2 ต่อ 1 กิโลกรัม) ต้องใช้หมูเพื่อฟอยล์และอบในเตาอบที่อุณหภูมิ200º C หลังจากหนึ่งชั่วโมงเนื้อจะพร้อม - ในช่วงเวลานี้มันถูกแช่ในจิตวิญญาณอบเชยที่อ่อนโยนเชอร์รี่จะปล่อยให้น้ำผลไม้และคุณจะได้รับน้ำผลไม้และคุณจะได้รับน้ำผลไม้และคุณจะได้รับน้ำผลไม้ Buckhenin เผ็ดพร้อมโน้ตแบบตะวันออก อย่างไรก็ตามด้วยอบเชยคุณสามารถปรุงอาหารได้ไม่เพียง แต่หมู หากคุณชอบที่จะเล่นเกมคือตุรกีไฟของสเต็กบนน้ำมันและเครื่องเทศในรูปแบบของการใช้ผงแทนพริกไทย

ซอสปลา

ทุกคนรู้ว่าปลาได้รับการผสมผสานอย่างสมบูรณ์แบบด้วยซอสครีมทุกประเภท ดังนั้นทำไมไม่เพิ่มซินนามอนเล็กน้อยในพวกเขา? เทครีมลงบนกระทะใส่แท่งอบเชยและเกลือเหน็บแนม คุณจะเข้าใจว่าซอสพร้อมเมื่อน้ำระเหยและมวลจะมีความหนาแน่นสูงขึ้น เครื่องปรุงรสรสเผ็ดให้บริการกับปลาชนิดขาว หากคุณเพิ่มความงดงามนี้สลัดผักและไวน์ขาวแก้วเย็นมันจะเป็นอาหารค่ำที่สมบูรณ์แบบ

มังสวิรัติสำหรับขนมขบเคี้ยว

ผู้ที่ไม่ใช้เนื้อสัตว์และปลายังสามารถเตรียมสิ่งใหม่ด้วยซินนามอน การตกแต่งโต๊ะจะเป็นพายมังสวิรัติที่น่ารัก สำหรับพวกเขาคุณจะต้องมีข้าว (เบสหรือจัสมิน): จำเป็นต้องต้มด้วยหลอดเครื่องเทศหนึ่งหลอด เมื่อธัญพืชพร้อมมีมะม่วงสุกบนชิ้นบาง ๆ ใส่ในเลเยอร์ชั้นพิเศษและผลไม้ให้ความร้อนเค้ก "ลาย" ในเตาอบ อาหารว่างที่อดอาหารและมังสวิรัติจะชอบมันมากส่วนที่เหลือควรทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงกับกุ้งกุ้งทอด

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

Matvey Malyutin, Chef-Consultant Santa Maria เครื่องหมายการค้าสมาชิกของหัวหน้าพ่อครัวของรัสเซีย

ผู้ผลิตจะต้องระบุในแพ็คเกจซึ่งซ่อนอยู่: Cassia หรืออบเชย (หลังจะต้องได้รับการยืนยันโดยคำว่า "ของจริง") แต่บางครั้ง บริษัท ที่ไร้ยางอายจะเปลี่ยนเครื่องเทศราคาแพงกว่าใน "โคลน" ราคาถูกและไม่ปลอดภัย "ลืม" เขียนเกี่ยวกับมัน ประกันบางส่วนจากการหลอกลวงสามารถราคาได้ แพคเกจของอบเชยจริงจะไม่มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า 10-15 รูเบิล ตัวเลือกที่ประหยัดมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรียวในรูปแบบบริสุทธิ์หรือส่วนผสมของมันกับอบเชย

อบเชยไม่รวม ...

กับ Borcht และเกี๊ยว

แม้จะมีความจริงที่ว่าอบเชยเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโจ๊กแพนเค้กและแยมส่วนที่เหลือของอาหารรัสเซีย แต่ก็ไม่น่าจะตกแต่ง เครื่องเทศนี้ดีกว่าที่จะไม่เพิ่มสลัด (Olivier, Vinaigrette), เกี๊ยวและอาหารแบบดั้งเดิมอื่น ๆ

กับกะหล่ำปลี

เพื่อที่จะไม่ทำลายซินนามอนพยายามอย่าปรุงรสด้วยกะหล่ำปลี (ธรรมดาบรอกโคลีสี ฯลฯ ) การรวมกันของพวกเขาสมมติว่าทันทีจากอุดมคติ

จากซูชิ

โอเรียนเต็ลซินนามอนอยู่ไกลจากห้องครัวทั้งหมดของภูมิภาคนี้เหมาะสำหรับอาหารอินเดียไทยหรืออาหารจีนเธออนิจจาเฉพาะอาหารญี่ปุ่นเท่านั้น

กับปลา

ในซอสปลาสีขาวอบเชยดูดีมาก แต่รสชาติจะลดลงหากคุณเติมเชื้อโรคเครื่องเทศกลิ่นไม่ใช่น้ำเกรวี่ แต่สเต็กโดยตรงจาก Pike Perch หรือ Perch Fillet นอกจากนี้ยังใช้กับปลาสีแดง

ด้วยเนื้อแกะและเนื้อวัว

อบเชยตกแต่งเนื้อขาวไขมัน แต่ถ้าคุณชอบสีแดงมันจะดีกว่าที่จะลืมเครื่องเทศ เมื่อใช้ร่วมกับเนื้อแกะและเนื้อวัวมันอนิจจาไม่อยู่ที่ความสูง

ดาวเกี่ยวกับโรคมะงอก

วัสดุที่จัดทำโดยนิตยสาร "AIF เกี่ยวกับห้องครัว" №1-2

พูดคุยเกี่ยวกับวิธีดื่มอบเชยเพื่อลดน้ำหนัก สูตรที่มีค้อนอบเชยจะช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นและไม่สะสมใหม่ คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงจากเครื่องเทศนี้นำผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อเพราะด้วยอบเชยคุณสามารถลดน้ำตาลในเลือด ดังนั้นวิธีการใช้วิธีการใช้ไม้และผงที่บ้านสำหรับช่องท้องและด้านข้างซึ่งมีข้อห้ามและข้อควรระวัง เกี่ยวกับทุกสิ่งตามลำดับ 😉

ก่อนอื่นเราจะจัดการกับสิ่งที่อบเชยเลือกสูตรอาหารและยาเสพติด คุณอาจเคยได้ยินมาแล้วว่าในร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตขายซินนามอนเท็จหรือขี้เหล็ก ปัจจุบันและเท็จแตกต่างกันในองค์ประกอบทางเคมีและคุณสมบัติบางอย่างดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เข้าใจผิดในทางเลือกมิฉะนั้นคุณจะใช้เวลาและเสียเวลา

ข่าวดีก็คือการแยกแยะมุมมองได้อย่างง่ายดาย

True Ceylon Cinnamon:

• เติบโตในอินเดียและใน Ceylon ในอินโดนีเซียและมาเลเซีย (สิ่งนี้มีประโยชน์เมื่อศึกษาประเทศโปรดิวเซอร์);
• มันมีสีน้ำตาลเข้ม
• มันโดดเด่นด้วยกลิ่นหอมเล็กน้อย
• แตกต่างกันในรสหวานอ่อนโยน
• crumbs ได้อย่างง่ายดาย
• เตือนกระดาษที่พับเก็บได้

Cinnamon เท็จ (Cassia):

• เติบโตในประเทศจีนเกาหลี, เวียดนาม, ลาว, กัมพูชา;
• มีเฉดสีน้ำตาลแดงแดง
• คุณสมบัติกลิ่นหอมสดใส
• มันโดดเด่นด้วยความหวานคมทาร์ตและรสชาติที่เผาไหม้เล็กน้อย;
• มันยากที่จะทำลาย;
• เตือนให้เลื่อนสกรอลที่หนาแน่นและหนา

ความแตกต่างในองค์ประกอบทางเคมี

Cassia มีแป้งและ Coumarin - 2 กรัมต่อ 1 กิโลกรัม นี่เป็นจำนวนมากและสามารถส่งผลเสียต่อตับดังนั้นจึงแนะนำให้กินในส่วนเล็ก ๆ หากคุณจำไว้ว่าซินนามอนปรากฏตัวบนชั้นวางของเราในฐานะเครื่องเทศเบเกอรี่ ในปริมาณดังกล่าวเธอให้รสเผ็ดและไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย แต่ในเป้าหมายด้านสุขภาพของปริมาณจะสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ - ไม่ใช่หยิกดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ Cassion สำหรับการรักษาหรือการลดน้ำหนัก

มันเป็นอันตรายต่อตัวเองหรือไม่? ไม่. ปล่อยให้มันถูกเรียกว่าเท็จ แต่มันก็เป็นเครื่องเทศในการสร้างเฉดสีของรสชาติและไม่เป็นอาหารเต็มรูปแบบ ดังนั้นจึงใช้ Cassia อย่างกล้าหาญในอาหารจานหลัก แต่สำหรับการลดน้ำหนักให้ใช้ Ceylon Cinnamon

ใน Cinoon ของแป้งและ Kumarin จริงน้อยกว่า - 0.02 / กิโลกรัม มันปลอดภัยสำหรับสุขภาพและเหมาะสมกับเราเมื่อคุณต้องการเพิ่มผงช้อนชาลงในเครื่องดื่ม

สิ่งที่ควรใช้: แท่งหรือผง

โดยตรงเข้าไปในเครื่องดื่มเองหรือสารละลายการรักษาเราเพิ่มผง แต่ซื้อดีกว่าไม้ ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าซินนามอนมีคุณภาพสูงจริงและไม่มีสิ่งเจือปน อีกสิ่งหนึ่งคือมันยากมากที่จะใช้งาน แต่ถ้าคุณประสบความสำเร็จมันจะดีกว่าที่จะสั่งซื้อไม้กายสิทธิ์ทั้งหมด

อีกจุดสำคัญในความโปรดปรานของหลอด - เทวดาเนินเขาจะถูกเก็บไว้ไม่เกิน 6 เดือน มันเป็นช่วงเวลานี้ที่เครื่องเทศสารที่มีประโยชน์จะหายไป ไม้ยังช่วยประหยัดน้ำหอมและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ตลอดทั้งปี (!) โดยมีเงื่อนไขว่าคุณเก็บไว้ในที่เย็นและแห้งในขวดแก้ว

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของอบเชย: ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

องค์ประกอบของเครื่องเทศรวมถึง: น้ำมันหอมระเหย, แมกนีเซียม, แคลเซียม, เหล็ก, อบเชยแอลกอฮอล์และ cinnamilacetate กับ cinname aldehyde ทั้งหมดนี้ช่วยให้อบเชยเพื่อให้บริการตัวแทนขับปัสสาวะยาลดไข้และการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม แม้ว่าไม้เท้าของลำไส้จะกดผลิตภัณฑ์ Cinnamon Cylon เล็กน้อยจะช่วยฆ่าเชื้อ!

อบเชยช่วยในการเน้นน้ำย่อยในกระเพาะอาหารและสิ่งนี้มีผลต่อการเดินอาหารทั้งหมดอย่างสมบูรณ์แบบแม้ว่าเราจะไม่รู้สึก ฉันจะพูดเพิ่มเติม: อบเชยสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงแทนที่จะเป็นเกลือลงในสลัดหรือเปลี่ยนน้ำตาลให้กับขนมหวานจากผลไม้แห้งและถั่วแห้ง และถ้าคุณกินเกลือและน้ำตาลน้อยลงก็ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อรูปร่างของคุณ

หลังจากการรับซินนามอนเป็นประจำการทำงานของตับไตและถุงน้ำดีจะดีขึ้นและจะช่วยปรับการเผาผลาญไขมัน ด้วยวิธีพิเศษอบเชยมีส่วนช่วยในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น

อสังหาริมทรัพย์ที่สำคัญที่สุดของอบเชยซึ่งฉันชอบมากที่สุดและทำไมฉันแนะนำให้เก็บรักษาแท่งอบเชยให้อยู่ในชั้นวางของห้องครัว - ความสามารถในการลดระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือด

ใช่อบเชยช่วยในการปิดเลือดในหลอดเลือดลดคอเลสเตอรอล แต่ความสามารถในการทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติเป็นเหมือนปาฏิหาริย์ มันเป็นจุดประสงค์นี้ว่า Cinnamon ผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้งหมดมีประโยชน์ก่อนอื่น แต่ให้คำแนะนำวิธีการใช้อบเชยในโรคเบาหวานฉันจะไม่เสี่ยงหลังจากทั้งหมดวิธีการและคำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งสำคัญที่นี่

แต่เนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวานไขมันส่วนเกินและโภชนาการที่ไม่เหมาะสมมักจะเปลี่ยนอัตราน้ำตาลในเลือดและในอนาคตทำให้สุ่มตัวอย่างยากยิ่งขึ้น และสิ่งที่คุ้มค่าที่จะเพิ่มซินนามอนเล็กน้อยในชาหรืออาหารที่มีประโยชน์คืออะไร? เชื่อฉันนี่เป็นความรอดที่แท้จริง

ข้อห้าม

ก่อนอื่นไม่แนะนำให้ซินนามอนสำหรับสตรีมีครรภ์และคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง ในกรณีอื่น ๆ ที่คุณต้องใส่ใจมากขึ้น จำไว้ว่าถ้าคุณสงสัยในกรณีเฉพาะของคุณคุณต้องปรึกษาแพทย์

โดยทั่วไปอบเชยแม้กระทั่ง Ceylon ไม่ควรอยู่ในปริมาณมากเกินไปบนโต๊ะทำงานของคุณ ปริมาณมากจะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น มีผลสะสมและต่อไปสุขภาพของคุณดีกว่าเท่านั้น แต่ไม่ได้มีค่าใช้จ่ายในปริมาณมาก แต่โดยการใช้ในระยะยาว

หากคุณใช้อบเชยในปริมาณที่มากเกินไปก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะความแข็งแรงและอารมณ์หดหู่

วิธีการใช้และดื่ม: สูตรอาหาร

บางทีนี่อาจเป็นสูตรที่ง่ายที่สุดจากที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณได้ลิ้มรสสูตรที่มีเครื่องเทศในการรักษาและการดูแลสุขภาพก็เป็นเช่นนั้น จำคำเตือนและปริมาณที่ถูกต้อง บทความที่เขียนโดยละเอียดในรายละเอียด

หากด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณไม่สามารถที่รักคุณสามารถใช้มะนาวด้วยวิตามินซีการรวมกันนั้นยอดเยี่ยมมากและความรู้สึกจากมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ส่วนผสมของความร้อนเล็กน้อยสร้างการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงต่อหน้าดวงตาของเธอ มีตัวเลือกมากมายสำหรับการผสมผสานที่มีประสิทธิภาพที่สุดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้และทุกอย่างเพื่อการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว 🙂

การรวมกันของส่วนประกอบเพียงสองชิ้นเท่านั้นที่สามารถผลักดันการเผาผลาญของคุณและทำให้น้ำตาลปกติ

จากความนิยมของการผสมผสานระหว่างน้ำผึ้งและอบเชยในเรื่องนี้ฉันหยุดในรายละเอียดเพิ่มเติม ไม่เพียงพอที่จะเชื่อมต่อส่วนผสมทั้งสองนี้ แต่รู้รายละเอียดปลีกย่อยคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งบนเอว

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่ม kefir สำหรับอาหารค่ำหรือเพิ่มการหยิกซินนามอน? ค้นหาโดยการอ่านรีวิวของผู้ที่สูญเสียน้ำหนักไปแล้ว ประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องดื่มดังกล่าวมีค่ามาก

ในที่สุดสูตรที่ซับซ้อนและคลุมเครือที่สุดซึ่งไม่เป็นไปได้ทั้งหมด แต่ถ้าคุณดื่มคุณจะได้รับการเป่าไขมันสามเท่า ผลลัพธ์น่าประทับใจทุกอย่าง!

ฉันจะให้สูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานที่นี่ และถ้าก่อนหน้านี้เป็นมาตรการที่กำหนดเป้าหมายสำหรับการลดน้ำหนักในกระบวนการอาหารและการออกกำลังกายด้านล่างนี้เป็นสูตรที่คุณสามารถใช้เป็นครั้งคราวโดยอารมณ์และความสุข 🙂

ฟักทองปั่นด้วยส้มและอบเชย

อะไรที่คุณต้องการ:

• เมาส์ฟักทอง 200 กรัม;
• อบเชย 4 กรัม;
• มะนาว 200 กรัม;
• ส้มโอ 200 กรัม;
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

1. เยื่อกระดาษฟักทองหั่นเป็นชิ้น ๆ และต้มเป็นเวลาสองสามนาที
2. โดยคูลเลอร์ส่งชิ้นส่วนไปที่เครื่องปั่นโรยด้วยอบเชยและผสม
3. มะนาวและส้มโอบีบและน้ำผลไม้เพิ่มลงในสมูทตี้
4. ในขั้นตอนสุดท้ายเพิ่มน้ำผึ้งเหลวเพื่อความหวานและผสมตลอดเวลาในเครื่องปั่น

ชาคอร์นิช - ขิงพร้อมอบเชย

อะไรที่คุณต้องการ:

• ชาเขียว 2 กรัม
• แท่งอบเชย 2 กรัม;
• ขิง 2 กรัม
• 0.5 กรัมของ Boutons คาร์เนชั่น;
• น้ำมะนาว 10 มล.
• น้ำ 250 มล.
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

1. เครื่องเทศและชาทั้งหมดเทน้ำเดือดและยืนยันเป็นเวลา 5 นาที
2. หลังจากเสียบเพิ่มน้ำผึ้งแล้วบีบน้ำมะนาว

ชีสกระท่อมกับน้ำผึ้งและอบเชย

อะไรที่คุณต้องการ:

• ชีสกระท่อม 150 กรัม;
• อบเชย 2 กรัม
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

1. กระท่อมชีส
2. เพิ่มซินนามอนและน้ำผึ้งให้กับชีสกระท่อมและคุณสามารถกินได้

แอปเปิ่้ลอบ

อะไรที่คุณต้องการ:

• แอปเปิ้ล 150 กรัม;
• อบเชย 4 กรัม;
• มะนาว 10 มล.

ทำอาหารอย่างไร:

1. แอปเปิ้ลล้างทำความสะอาดจากเมล็ดตัดชิ้น
2. ร้องเพลงน้ำมะนาวไปยังแอปเปิ้ล
3. ลงแอปเปิ้ล Lolk บนคอลัมน์ไม้และโรยด้วยอบเชย
4. อบในเตาอบที่ 180 องศาจนกระทั่งสีทอง