ข้อดีของจานคือส่วนประกอบของสลัดทุกชิ้นที่คุณสามารถเลือกตัวเองได้ ทางเลือกอาจขึ้นอยู่กับการตั้งค่าส่วนตัวหรือผลไม้ตามฤดูกาล

ในการเติมสลัดคุณสามารถใช้โยเกิร์ตใด ๆ :

• โยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาล
• โยเกิร์ตที่มีฟิลเลอร์ (พร้อมฟิลเลอร์วานิลลาหรือกลิ่นหอม, ช็อคโกแลต, คาราเมล)
• โยเกิร์ตที่บ้านบนแบคทีเรีย (ปรุงตามคนเดียวโดยไม่มีน้ำตาลจากนม)
• โยเกิร์ตกับ Muesli (อร่อยมีประโยชน์และน่าพอใจ)
• โยเกิร์ตกับน้ำผึ้ง (ในอัตราส่วนที่รักของเขา) - การเติมเชื้อเพลิงที่หวานและมีประโยชน์
• หากคุณไม่มีโยเกิร์ตหรือคุณไม่ชอบผลิตภัณฑ์นี้คุณสามารถแทนที่ด้วยครีมที่มีไขมันหรือวิปครีม สลัดผลไม้กับครีมมีรสชาติครีมที่อุดมไปด้วยและเปรี้ยวผลไม้

สูตรสำหรับสลัดผลไม้กับโยเกิร์ต:

คุณจะต้องการ:

แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น (หวานแดง)
กีวี - 2 ชิ้น (อ่อนเป็นสัญลักษณ์ของความหวาน)
กล้วย - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง)
สีส้ม - 1 ชิ้น (ขนาดเล็ก)
โยเกิร์ต - 4 ช้อนโต๊ะ (โยเกิร์ตใด ๆ )
ถั่ว - สำหรับการให้บริการ (ใด ๆ )

ทำอาหาร:

แต่ละผลไม้ควรทำความสะอาดจากเปลือก คุณสามารถทิ้งแอปเปิ้ลด้วยผิวถ้าคุณรักเธอ จากแอปเปิ้ลควรถอดส่วนเมล็ดออก
กล้วยถูกตัดตามและบนก้อนเท่านั้น ผลไม้อื่น ๆ ทั้งหมดถูกตัดเป็นก้อน ด้วยสีส้มก่อนตัดลบจำนวนเงินสูงสุดของฟิล์ม
ผลไม้ทั้งหมดถูกพับลงในกองเพื่อให้อาหารด้วยความช่วยเหลือของช้อนผสม มันไม่คุ้มค่าที่จะกวนผลไม้มากนักเพราะพวกเขาสามารถสูญเสียรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ
ถ้าคุณชอบสลัดผลไม้หวานเหนือผลไม้คุณควรเทผงน้ำตาลหนึ่งหรือสองช้อนชา (ทรายจะ "กระทืบ" บนฟัน)
โยเกิร์ตถูกเทลงบนผลไม้ พยายามแจกจ่ายให้ทั่วพื้นผิวทั้งหมด ผัดสลัดไม่คุ้มที่จะสูญเสียมุมมองที่สวยงามของเขา โยเกิร์ตเองจะเจาะเข้าไปในแต่ละชั้นเนื่องจากโครงสร้างของเหลว
วอลนัท (หรืออื่น ๆ ) ควรสับมีดเล็กน้อยและวางไว้บนสลัด จานพร้อมให้อาหาร!

สลัดผลไม้อาหารสูตร

ในการเตรียมสลัดผลไม้อาหารไม่หวานไม่ใช่ผลไม้แคลอรี่รวมถึงการเติมไขมัน ไม่ว่าในกรณีใดสลัดผลไม้ควรรับประทานในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อให้อาหารแคลอรี่สามารถใช้จ่ายในตอนเย็น

คุณจะต้องการ:

Apple - 1 ชิ้น (หวานหรือเปรี้ยว)
กีวี - 1 ชิ้น (นุ่มหวาน)
สีส้ม - 1 ชิ้น (ไม่ใหญ่)
เกรปฟรุ้ต - ส้มครึ่ง
Grain Grenade สำหรับตกแต่งตกแต่ง
หนึ่งช้อนของโยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมชาติสำหรับการเติมเชื้อเพลิง
กล้วย - ผลไม้อิ่มตัวด้วยแป้งและแป้งเป็นอันตรายต่อการลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้วยในสลัดผลไม้อาหารไม่สามารถทำได้ นอกจากนี้ยังมีองุ่นที่มีข้อห้าม - เขาเป็น caloriene มาก การเลือกผลไม้สำหรับสลัดอาหารพยายามที่จะให้การตั้งค่าให้เป็นกรดมากกว่าความหวาน

ทำอาหาร:

Apple สำรองจากเปลือกและเมล็ด เยื่อกระดาษถูกตัดเป็นก้อนและพับลงในชามสลัดขนาดเล็กหรือกองเพื่อให้อาหารจาน
กีวีควรทำความสะอาดจากสกินและตัดเป็นก้อน
ส้มและส้มโอได้รับการทำความสะอาดอย่างใกล้ชิดมากที่สุดจากภาพยนตร์เนื่องจากพวกเขาสามารถให้รสชาติได้ เยื่อกระดาษส้มควรถูกตัดเป็นลูกบาศก์
ส่วนผสมทั้งหมดมีการผสมเล็กน้อย แต่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อไม่ให้บดลูกบาศก์เดียว
ด้านบนของผลไม้เทเติมน้ำมันจากโยเกิร์ตธรรมชาติ
ในการตกแต่งสลัดคุณต้องมีธัญพืชระเบิดมือ

สลัดผลไม้กับถั่วสูตร

ถั่วเติมเต็มผลไม้อย่างสมบูรณ์แบบ นี่คือหนึ่งในการผสมผสานรสชาติที่ดีที่สุด หากสลัดผลไม้ถูกเติมด้วยผลิตภัณฑ์นม (ครีมครีมเปรี้ยวโยเกิร์ต) แล้วจานดังกล่าวก็มีประโยชน์มาก!

ในการเตรียมสลัดผลไม้คุณสามารถใช้ถั่วได้อย่างแน่นอน:

• วอลนัท
• พิสตาชิ
• ถั่วลิสง
• ถั่วซีดาร์
• อัลมอนด์
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์
• โซลูชันที่อร่อยและมีประโยชน์ - ใช้ส่วนผสมของถั่ว วอลนัทสามารถเหลือของแข็ง (ถ้าคุณปล่อยให้ฟันของคุณ) แต่คุณสามารถทำให้เคี้ยวเคี้ยวง่ายขึ้น

สูตรสลัดง่าย ๆ กับวอลนัท:

คุณจะต้องการ:

สีส้ม - 1 ชิ้น (หวาน)
กีวี - 2 ชิ้น (นุ่มหวาน)
สับปะรดกระป๋องหรือสด - 200 กรัม (พร้อมน้ำเชื่อมท่อระบายน้ำกระป๋อง)
Apple - 1 ชิ้น (มีความเปรี้ยว)
โยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวสำหรับเติมเชื้อเพลิง
น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมตกแต่งคาราเมล
มิ้นท์ใบไม้ (ตกแต่งจาน)
วอลนัท - 70 กรัม

ทำอาหาร:

สีส้มทำความสะอาดจากเปลือกและภาพยนตร์อย่างระมัดระวังที่สุดตัดเป็นลูกบาศก์
ผลที่เหลือของผลไม้ได้รับการทำความสะอาดด้วยการกระแทกแอปเปิ้ลจะถูกลบออกโดยกล่องเมล็ด
ผลไม้เพิ่มขึ้นเป็นจานเสิร์ฟในลำดับผสม
โยเกิร์ตรดน้ำสลัด
ด้านบนของโยเกิร์ตเป็นไปตามสันเขาบาง ๆ เพื่อเทน้ำผึ้งเหลวหรือคาราเมลที่ต้องการเพื่อความหวาน
สลัดโรยด้วยถั่วและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

สลัดผลไม้กับลูกแพร์: สูตร

ลูกแพร์ - ผลไม้ฉ่ำและหวานซึ่งจะช่วยเสริมรสชาติของสลัดใด ๆ สำหรับสลัดผลไม้มันเป็นการดีที่สุดที่จะเลือกลูกแพร์หวานนุ่มและไม่ใช่สีเขียวและแข็ง

คุณจะต้องการ:

ลูกแพร์ - 2 ชิ้น (ผลไม้หวาน)
กีวี - 3 ชิ้น (หรือ 2 ใหญ่)
สตรอเบอร์รี่ - 300 กรัม
มิ้นท์ - ใบไม่กี่ใบ
ผงน้ำตาล (สำหรับการตกแต่ง)
ครีมเปรี้ยว - สองช้อนสำหรับเติมเชื้อเพลิง

ทำอาหาร:

ลูกแพร์ทำความสะอาดผิวหนังเนื่องจากผิวหนังอาจหยาบเกินไป
จากลูกแพร์คุณควรถอดกล่องเมล็ดและตัดเยื่อกระดาษบนก้อน
กีวีสำรองจากเปลือกและตัดเป็นลูกบาศก์
สตรอเบอร์รี่ทำความสะอาดจากหางมันตัดครึ่ง หากสตรอเบอร์รี่มีขนาดเล็กมันสามารถทิ้งไว้ได้
ผลไม้เพิ่มขึ้นไปที่ชามสลัดและผสมเบา ๆ
ต้องเติมเชื้อเพลิงจากครีมเปรี้ยวในระหว่างการกวน หากคุณต้องการรับอาหารจาน - อย่าเติมเชื้อเพลิงเลย
สลัดผลไม้ที่โรยด้วยผงน้ำตาลและตกแต่งใบสะระแหน่

สลัดผลไม้กับกีวีและกล้วยสูตร

กีวีและกล้วยเป็นหนึ่งในการผสมผสานรสชาติที่ดีที่สุด กีวีมีคิตตี้ที่น่ารื่นรมย์และมีน้ำเล็กน้อย แต่เป็นโครงสร้างที่ฉ่ำ กล้วยมีความหนาแน่นมากขึ้น มันโดดเด่นด้วยความหวาน สลัดผลไม้กับส่วนผสมทั้งสองนี้จะอร่อยมาก!

คุณจะต้องการ:

กีวี - 3 ชิ้น (หวานหรือเปรี้ยวหวาน)
กล้วย - 2 ชิ้น (ขนาดกลางหวาน)
แมนดาริน - 3 ชิ้น (หวานหรือเปรี้ยวหวาน)
องุ่น Kishmish - 200 กรัม (หวานสีขาว)
เติมเงินโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยว
เลือกกล้วยหวานในสลัดง่ายมาก! ซื้อกล้วยสีเหลืองสดใสพร้อมจุดเล็ก ๆ ที่มืดมิด Krapins เป็นสัญญาณของความหวานของทารกในครรภ์

ทำอาหาร:

กีวีทำความสะอาดจากเปลือกหั่นเป็นก้อนพับลงในชามสลัด
กล้วยได้รับการทำความสะอาดจากเปลือกมันตัดตามและจากนั้นในช่วงครึ่งนี้ (ไม่ว่าจะเป็นลูกบาศก์)
Mandarin ได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงโดยภาพยนตร์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสลัด
น้ำองุ่นจะถูกชะล้างออกมาแต่ละใบพี่จะถูกลบออกจากพวง
ผลไม้ถูกวางในชามสลัดและเติมครีมเปรี้ยว
หากต้องการสลัดสามารถตกแต่งด้วยใบสะระแหน่หรือถั่ว

สลัดผลไม้สำหรับวันหยุดวันเกิด: สูตรอาหาร

สลัดผลไม้จะเป็นวันเกิดที่ดีที่สุดสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นี่คือจานที่มีน้ำหนักเบาที่มีรสชาติที่หลากหลายมีประโยชน์และอร่อย สลัดผลไม้สามารถตกสำหรับวันเกิดเป็นตัดและเติมเชื้อเพลิงในชุดสูทแยกต่างหาก ดังนั้นจึงทำเพราะไม่ใช่ทุกคนที่รักผลิตภัณฑ์นมเช่นหรือน้ำผึ้ง

ตัวเลือกของการตัดผลไม้ดั้งเดิม:

เตรียมสลัดผลไม้ในวันเกิดด้วยผลไม้ดั้งเดิมและแปลกใหม่ ผลไม้เช่นนี้ไม่ใช่ทุกวันบนโต๊ะและให้โอกาสในการเยี่ยมชมพวกเขา

สลัดผลไม้ในสับปะรดสำหรับวันเกิด:

คุณจะต้องการ:

สับปะรด - ผลสุกสุกขนาดใหญ่หนึ่งอัน
องุ่น - หนึ่งคลัสเตอร์ขององุ่นหวานสีแดง
สตรอเบอร์รี่ - หวาน 200 กรัม
แตงโม - กรัมของเอเลคตี้
บลูเบอร์รี่เบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ - กำมือ
เป็นการเติมเชื้อเพลิงให้กับแขกรับเชิญ: น้ำผึ้งโยเกิร์ตครีมหรือน้ำผลไม้

ทำอาหาร:

สับปะรดสับปะรด
ใช้มีดและช้อนพยายามกำจัดเนื้ออย่างปลอดภัยจากสับปะรดใส่ไว้ในชามสลัด
องุ่นควรแยกออกจากพวงมีขนาดใหญ่ตัดครึ่ง
สตรอเบอร์รี่ควรกำจัดหางและผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ตัดครึ่ง
เยื่อน้ำแตงโมควรถูกตัดเป็นก้อน
ส่วนผสมทั้งหมดผสมเบา ๆ ในชามสลัดและปิดสับปะรดครึ่ง
สลัดพร้อมสามารถโรยด้วยผงน้ำตาลเพื่อความงามและใบสะระแหน่ตกแต่ง

สลัดผลไม้พีช

พีชเป็นผลไม้ฉ่ำที่มีรสชาติที่น่าพอใจอิ่มตัว พีชจะกลายเป็นส่วนผสมที่สดใสของสลัดผลไม้ คุณสามารถเตรียมสลัดทั้งลูกพีชสดและกระป๋อง

คุณจะต้องการ:

พีช - 3 ชิ้น (หวานสุก)
สีส้ม - 1 ชิ้น (หนึ่งผลไม้หวานขนาดใหญ่)
กล้วย - 1 ชิ้น (หวาน)
มาลี - 100 กรัม
บลูเบอร์รี่ - 50 กรัม
การเติมเชื้อเพลิง: โยเกิร์ต, เคฟร์, ครีม, ครีมหรือน้ำผึ้ง

ทำอาหาร:

พีชลดลงครึ่งหนึ่งมันขจัดผิวขนดกและกระดูก เยื่อกระดาษถูกตัดโดยก้อน
ออเรนจ์ทำความสะอาดด้วยเปลือกและภาพยนตร์ เยื่อกระดาษตัดเป็นก้อน
กล้วยสามารถตัดเป็นก้อนหรือวงแหวน
ผลไม้ชิ้นผสมในชามสลัดและเปลี่ยนเป็นแผ่นเสริฟ
สำหรับขนมหวานผลไม้สามารถโรยด้วยน้ำตาลผง
จากด้านบนเทการเติมเชื้อเพลิงเล็กน้อย
ผลเบอร์รี่วางอยู่ด้านบนของการเติมเชื้อเพลิง

สลัดผลไม้กับวิปปิ้งครีม: สูตร

วิปครีมเติมเต็มรสชาติของผลไม้ฉ่ำอย่างสมบูรณ์แบบ สลัดผลไม้ควรได้รับการตกแต่งด้วยวิปปิ้งครีมก่อนเสิร์ฟในขณะที่ครีมสามารถ "ตก" หากพวกเขายืนยาวมากและกลายเป็นแอ่งน้ำที่น่าเกลียด

ซื้อวิปปิ้งครีมสามารถอยู่ในร้านค้าใด ๆ พวกเขาขายในกระบอกสูบซึ่งเป็นเรื่องง่ายมากที่จะบีบครีมที่ไหลของครีมและกระจายพวกเขาไปตามพื้นผิวทั้งหมดของสลัด

คุณจะต้องการ:

Apple - 1 ชิ้น (หวาน)
แตงโม - 200 กรัม (เนื้อ)
Blackberry - 50 กรัม
บลูเบอร์รี่ - 50 กรัม
สตรอเบอร์รี่ - 100 กรัม
วิปครีม
วอลนัทหรือปืนใหญ่สำหรับการตกแต่ง (มิ้นท์)

ทำอาหาร:

Apple ทำความสะอาดจากผิวหนังและเมล็ดเมล็ดจะถูกลบออกตัดเป็นก้อนและพับลงในชามสลัด
แอปเปิ้ลเพิ่มแตงโมหั่นบาง ๆ โดยลูกบาศก์และสตรอเบอร์รี่
สลัดถูกขยับในกองเพื่อให้อาหารราดด้วยผลเบอร์รี่
ปริมาณวิปปิ้งครีมที่ต้องการถูกอัดขึ้นอยู่กับผลเบอร์รี่ สลัดได้รับการตกแต่งด้วยวิธีใดก็ตาม: ถั่วมิ้นท์ผลไม้ช็อคโกแลต

สลัดผลไม้ของแอปเปิ้ลและส้ม: สูตร

คุณจะต้องการ:

แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น (หวานใหญ่)
สีส้ม - 1 ชิ้น (หวานใหญ่)
แมนดาริน - 2 ชิ้น (หวาน)
องุ่น Kishmish - 200 กรัม
มิ้นท์ - ใบไม่กี่ใบ
โยเกิร์ตหวานสำหรับการเติมเชื้อเพลิง

ทำอาหาร:

สีส้มและส้มเขียวหวานได้รับการทำความสะอาดจากสกินและภาพยนตร์เยื่อกระดาษพวกเขาตัดเป็นก้อน
Apple ทำความสะอาดจากผิวหนังและเมล็ดให้ตัดเป็นก้อน
Brees องุ่นจะถูกลบออกจากพวงและเพิ่มไปยังสลัด
ส่วนผสมจะถูกผสมและพับลงในกองเพื่อป้อน
จากด้านบนสลัดรดน้ำโยเกิร์ตหวานตกแต่งใบสะระแหน่

สลัดผลไม้กับไอศกรีม: สูตร

ไอศครีมละลายเล็ก ๆ น้อย ๆ จะกลายเป็นการเติมเชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมและนอกเหนือจากสลัดผลไม้ ข้อได้เปรียบของไอศกรีมคือการสงบลง - การเติมเชื้อเพลิงและสลัดเองจะกลายเป็นรสชาติที่อร่อยมากขึ้น

คุณจะต้องการ:

เกรปฟรุ้ต - 1 ชิ้น (เล็กหวาน)
กล้วย - 1 ชิ้น (ใหญ่และหวาน)
มาลี - 100 กรัม
ไอศกรีม - 100 กรัม (ซีลสีขาว)
ชิปช็อคโกแลตสำหรับการตกแต่ง

ทำอาหาร:

ส้มโอสะอาดและลบภาพยนตร์ทั้งหมดออกจากเนื้อหนังเท่านั้น เยื่อกระดาษถูกตัดเป็นลูกบาศก์อย่างเรียบร้อย
กล้วยทำความสะอาดและหั่นเป็น Semirings หนาหรือแหวน
สลายผลผลไม้ใน Pive ใส่ฝนตก
ผลไม้วางไอศครีมนุ่ม
ไอศกรีมเป็นช็อคโกแลตขูดอย่างประณีต

มันง่ายมากที่จะเตรียมสลัดผลไม้เพราะแม้แต่เพียงสองส่วนผสมที่สามารถสร้างอาหารอร่อยได้แล้ว ควรเก็บสูตรอาหารยอดนิยมหลายรายการไว้ในกรณีที่มีวันหยุดครอบครัวและแม้แต่อาหารเช้าที่เป็นประโยชน์และอาหาร

เป็นที่น่าสังเกตว่าตรงกันข้ามกับความคิดทั่วไปสารเติมแต่งที่ผิดปกติมากที่สุดสามารถรวมอยู่ในสลัดผลไม้: ตับ, ถั่ว, ธัญพืช, ผลไม้แห้ง - ไม่มีข้อ จำกัด ใช้รสเผ็ดใหม่ - มันไม่ใช่การทัศนศึกษาที่น่าสนใจต่อประเพณีการทำอาหารของประเทศอื่น ๆ หรือไม่?

สลัดผลไม้ - งานรื่นเริงและจานธรรมดาสำหรับทั้งครอบครัว

คุณสามารถปรนเปรอใกล้กับสูตรใหม่และไม่มีเหตุผลพิเศษ แต่มันก็ดีมากในการทำในวันหยุด สลัดผลไม้กำลังเตรียมและรวดเร็วและจำนวนสูตรอาหารที่ไม่มีที่สิ้นสุดอย่างแท้จริง มันมีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าผู้ใหญ่หรือเด็ก ๆ จะไม่ถูกปฏิเสธที่จะลิ้มรสอาหารจานใหม่

องค์ประกอบของสลัดผลไม้ใด ๆ อุดมไปด้วยวิตามินและไมโครเซลล์ที่ปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มเสียง นั่นคือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะเตรียมพวกเขาเป็นอาหารเช้า

พื้นฐานของสูตรส่วนใหญ่มักเป็นผลไม้ แต่ยังผลเบอร์รี่: สดแห้งกระป๋อง การเติมเงินเป็นสิ่งที่แตกต่างกันมากที่สุด: โยเกิร์ต, ครีม, ครีม, น้ำมันพืช

โดยปกติสูตรสลัดผลไม้มีส่วนผสมเล็กน้อยในแง่ของปริมาณ ทั้งหมดเป็นเพราะควรเสิร์ฟบนโต๊ะทันทีหลังจากการปรุงอาหารไม่ออกไปเป็นเวลานานในตู้เย็น ยิ่งใช้เวลามากขึ้นหลังจากการตัดการทดสอบที่แข็งแกร่งขึ้นและหมดอายุด้วยน้ำผลไม้ซึ่งทำให้คุณภาพรสชาติของจานแย่ลง

การเตรียมผลไม้

เริ่มต้นการเตรียมสลัดตามด้วยการเตรียมส่วนผสมทั้งหมด ล้างผลไม้บริสุทธิ์จากเปลือกและเมล็ดผลไม้ หากจำเป็นต้องใช้ผลไม้แห้งพวกเขาจำเป็นต้องแช่ในน้ำเดือดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หากผลเบอร์รี่มีการปนเปื้อนอย่างมากพวกเขาจะแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 10-15 นาทีแล้วล้างผ่านตะแกรงอีกครั้ง

เพื่อให้รสชาติของสลัดไม่ได้ถูกทำลายก่อนที่จะสับล้างผลไม้แห้งบนผ้าขนหนู ดังนั้นน้ำส่วนเกินจะไม่ตกอยู่ในจาน ผลไม้ที่มืดมนอย่างรวดเร็ว (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, องุ่น, กล้วย) ก่อนที่จะตัดสาดด้วยน้ำมะนาว มาพร้อมกับมะละกอและมะม่วง

บ่อยครั้งที่มีคำถามเกี่ยวกับ Grenade Grains คุณต้องทำความสะอาดหรือไม่ ไม่ธัญพืชเป็นอิสระจากเปลือกหนาด้านนอกและพาร์ทิชันด้านในและนั่นก็คือ กินพวกเขาทั้งหมด ดังนั้นในองค์ประกอบของสลัดใด ๆ ที่พวกเขาไม่สามารถมากเกินไป

เป็นที่น่าสังเกตว่าสูตรอาหารยอดนิยมของสลัดผลไม้มีความคล้ายคลึงกันมากในหมู่พวกเขา ส่วนประกอบที่เก็บเกี่ยวถูกบดอัดกวนและบีบด้วยการเติมเชื้อเพลิง ไม่มีทักษะพิเศษที่สำคัญกว่าคุณภาพของส่วนผสม การออกแบบดั้งเดิมและฟีดที่ไม่ได้มาตรฐานให้ความสว่างและอารมณ์เชิงบวกต่อจานเท่านั้น

แทนแผ่นหรือครีมคุณสามารถใช้ครึ่งผลของผลไม้ขนาดใหญ่: มะม่วงแอปเปิ้ลส้มและสับปะรด เด็ก ๆ ยกระดับตัวเลขที่แกะสลักจากเยื่อกระดาษซึ่งแม้แต่พ่อครัวหนุ่มส่วนใหญ่จะรับมือ

สำหรับงานฉลองเทศกาลผลไม้ของครอบครัวมันเป็นการดีที่สุดที่จะให้บริการในจานที่หรูหราจากแก้วโปร่งใสเพื่อที่จะไม่ซ่อนสีที่น่ารับประทาน

สูตรง่าย ๆ กับโยเกิร์ต

ขนมหวานแสนอร่อยและมีประโยชน์เตรียมจากผลไม้สดและผลเบอร์รี่ แต่มักจะเสริมด้วยผลไม้แห้งและถั่วที่รัก

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

• 2 แอปริคอต;
• 1 กล้วย
• 1 แอปเปิ้ล;
• 0.5 ชม. L. น้ำมะนาว;
• ลูกพรุน 5 ชิ้น
• โยเกิร์ต 100 มล.
• 50 กรัมของช็อคโกแลตสีเข้มหรือนม;
• 1 วอลนัท

ลูกพรุนถูกปิดผนึกในน้ำเดือดและแอปริคอตที่มีแอปเปิ้ลบริสุทธิ์จากกระดูกและผลไม้ จากกล้วยเอาลอกออก ส่วนผสมทั้งหมดตัดเป็นลูกบาศก์และเปลี่ยนการรดน้ำมะนาวลดลงและโยเกิร์ตเติมน้ำมันเชื้อเพลิง มีช้อนมีส่วนผสมในครีมสลัดตกแต่งด้วยช็อคโกแลตขูดถั่วสับและลูกพรุนชิ้นเล็ก ๆ หั่นบาง ๆ

สลัดผลไม้ที่มีประโยชน์ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้ง่ายมาก

ผลิตภัณฑ์:

• 4 แอปเปิ้ล;
• วอลนัท 150 กรัม;
• ขึ้นฉ่าย 100 กรัม;
• สลัดสีเขียว 40 กรัม;
• มายองเนส 100 กรัม;
• เกลือ.

แอปเปิ้ลถูกตัดด้วยก้อนเล็ก ๆ แล้ว คื่นฉ่ายถูกตัดโดยวงกลมบาง ๆ วอลนัทเดินไป 10 นาทีในน้ำเดือดแล้วพวกเขาก็ตัดมีด มันยังคงเป็นผลิตภัณฑ์ผสมเกลือและเติมมายองเนส

เสิร์ฟบนจานวางเนินเขาไว้บนผักกาดหอมผักกาดหอม

กับมะม่วงและตับไก่

ด้วยการมาถึงของฤดูใบไม้ร่วงฉันต้องการจดจำสูตรอาหารที่ชื่นชอบของสลัดที่อบอุ่น ผลิตภัณฑ์สำหรับจานนี้จัดทำขึ้นล่วงหน้า มะม่วงดีกว่าที่จะถือสองสามวันบน windowsill ที่อบอุ่นแดดเพื่อให้ผลไม้มีความแม่นยำ และตับไก่ไม่จำเป็นต้องทอดนานพอสำหรับ 4 นาที

องค์ประกอบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์:

• ตับไก่ 250 กรัม;
• มะม่วง 350 กรัม;
• สลัดสีเขียว 75 กรัม;
• น้ำมันมะกอก 50 มล.
• 3 ช้อนโต๊ะ l. มัสตาร์ด Dijon;
• 2 ช้อนโต๊ะ. l. น้ำผึ้ง;
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

มะม่วงถูกตัดเปลือกและกระดูกทั้งหมดและหลังจากตัวหนาด้วยชิ้นเล็ก ๆ ตามที่ Mastians ใบของผักกาดหอมด้านบนของมะม่วงที่ถูกกำหนด ในชามแยกต่างหากมัสตาร์ด Dijon ที่มีเนยมีวิปปิ้งโดยการเพิ่มน้ำผึ้งให้กับพวกเขา

ตับนั้นบิดเบี้ยวเพียงเล็กน้อยในกระทะเกลียวเค็มและพริกไทยจากนั้นวางอยู่ด้านบนของมะม่วงและรดน้ำอย่างอุดมสมบูรณ์ด้วยการเติมเชื้อเพลิง มีความจำเป็นต้องลิ้มรสทันทีโดยไม่ต้องรอจนกว่าจะเย็นลง

ด้วยผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ล

สูตรที่ชื่นชอบสำหรับโค้ชฟิตเนส หากคุณต้องการทานอาหารจานจริง ๆ แล้วมายองเนสจะถูกแทนที่ด้วยน้ำมันมะกอก

องค์ประกอบปกติคือ:

• 1 ก้านคื่นฉ่าย;
• 2 แอปเปิ้ล;
• 1 ธนาคารสับปะรด;
• 1 ช้อนโต๊ะ l. มายองเนส.

คื่นฉ่ายตัดวงกลม แอปเปิ้ลบริสุทธิ์จากเมล็ดหั่นเป็นลูกบาศก์พร้อมกับสับปะรด มันยังคงอยู่ในการผสมผลิตภัณฑ์และเติมสลัดมายองเนส

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับอาหารเด็กที่ชื่นชอบนี้นั้นง่ายมาก น้ำตาลไม่ได้เพิ่มเข้าไปและแทนที่จะเป็นชีสกระท่อมคุณสามารถซื้อชีสที่หลากหลายได้อย่างปลอดภัย

จำเป็น:

• ชีสกระท่อม 200 กรัม;
• 5 ช้อนโต๊ะ l. น้ำเชื่อมราสเบอร์รี่;
• 1 กล้วย
• 1 ส้ม
• ช็อคโกแลตขูด 50 กรัม;
• สับปะรดกระป๋อง 150

เยื่อกระดาษสีส้มและสับปะรดหั่นเป็นชิ้น ๆ และกล้วย - วงกลม ในครีมวางคอทเทจชีสแล้วส่วนผสมที่เหลือจะถูกกวนโดยการเพิ่มน้ำเชื่อมสีแดงเข้ม มันยังคงอยู่ที่ Embello ที่ด้านบนของช็อคโกแลตขูด

ด้วยชีส

การผสมผสานของส่วนประกอบแบบคลาสสิกที่เสนอไม่ก่อให้เกิดการปรับตัวเพื่อปรับให้เข้ากับรสนิยมของมัน

องค์ประกอบดั้งเดิม:

• ชีสนุ่ม 50 กรัมหรือชีสกระท่อม
• ลูกแพร์ 1 ลูก;
• ผักกาดหอมสีเขียว 50 กรัม;
• 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก;
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
• 2 ช้อนโต๊ะ. l. วอลนัทสับ.

ลูกแพร์บริสุทธิ์จากเมล็ดถูกตัดด้วยชิ้นบาง ๆ หลังจากนั้นแทร็กคั่วในน้ำมันมะกอก ถั่วและน้ำผึ้งหยิบใส่ลูกแพร์หลังจากนั้น 2 นาทีจะดับ ใบสลัดวางอยู่บน mattians และด้านบนของพวกเขาลูกแพร์ที่มีถั่วในน้ำผึ้ง

ชีสถูกบดขยี้กับขูดและโรยข้ามสลัด ตามคำร้องขอของ Salat คุณสามารถเพิ่มชิ้นส่วนของมะเดื่อหรือองุ่นผลเบอร์รี่ (kish-mis)

มันเป็นวันที่ดี แต่โดยเฉพาะในฤดูหนาว

อ่าน:

• 1 กล้วย
• 1 กีวี;
• 1 แอปเปิ้ล;
• 2 ช้อนโต๊ะ. l. น้ำผึ้ง;
• 2 ช้อนโต๊ะ. l. โยเกิร์ต.

จากกล้วยและกีวีพวกเขาคิดว่าปอกเปลือกจากนั้นพวกเขาก็ตัดชิ้นส่วนและแอปเปิ้ลก็ถูกบดขยี้หลังจากพวกเขา โยเกิร์นและบีบโยเกิร์ตและน้ำผึ้งทั้งหมด Fed บนโต๊ะทันทีล่วงหน้าเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเย็นในตู้เย็น

ด้วยไอศครีม

ความลับของสลัดฤดูร้อนนี้ในความเร็วในการให้บริการและยื่นบนโต๊ะ ส่วนประกอบทั้งหมดมีการเตรียมล่วงหน้าและผสมก่อนเสิร์ฟเท่านั้น

คุณจะต้องการ:

• ไอศกรีม 100 กรัม (ซีลหรือผลไม้ Sorbet);
• 1 กีวี;
• 1 ส้ม
• 8 สตรอเบอร์รี่เบอร์รี่;
• 50 กรัมพิสตาชิโอ;
• ช็อคโกแลต 50 กรัม

ส้มแปรงจากสกินและตัดชิ้นส่วนที่ใหญ่กว่า สตรอเบอร์รี่แบ่งออกเป็น 4 ส่วนอย่างประณีต กีวีสะอาดและตัดกับก้อนเล็ก ๆ ใน Kremyki ส่วนผสมทั้งหมดวางเลเยอร์ออกวางไอศครีมในใจกลาง มันยังคงอยู่ที่การ embello ในช็อคโกแลต crumbs and nuts

ด้วยคุกกี้

สำหรับสูตรนี้คุกกี้ใด ๆ จะเหมาะกับ แต่ส่วนใหญ่มักใช้เนื้อเยื่อสด

ต้องเตรียมทั้งหมด:

• ลูกแพร์ 1 ลูก;
• 1 มะม่วง;
• 2-3 กีวี;
• คุกกี้ 50 กรัม;
• 50 กรัมของถั่ว (ใด ๆ );
• 1 ช้อนโต๊ะ l. ซอส (น้ำทับทิมกับน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน)

คุกกี้แตกสลายและผลไม้สะอาดและตัดเป็นก้อนอย่างประณีต ผัดผลไม้ที่มีเศษคุกกี้ สลัดเค้าโครงในครีมและน้ำจากซอสสวีทหวานโรยด้วยถั่ว

ด้วยผลเบอร์รี่

สลัดผลไม้รุ่นนี้ดีมากในฤดูร้อนเมื่อซื้อผลเบอร์รี่สดง่าย ๆ

มากที่สุด:

• สตรอเบอร์รี่ 300 กรัม;
• บลูเบอร์รี่ 100 กรัม;
• 2 กีวี;
• 1 กล้วย
• ครีม 100 มล.
• ใบสะระแหน่สำหรับการตกแต่ง

ผลไม้และสตรอเบอร์รี่พยายามลดชิ้นบาง ๆ แล้ววางเลเยอร์ลงในครีมด้วยบลูเบอร์รี่ ครีมสามารถเทลงและคุณสามารถเอาชนะพวกเขาด้วยน้ำตาลและวางสไลด์อันเขียวชอุ่ม ใบมิ้นต์ตกแต่งก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะ

กับมะพร้าวชิป

ค่าของสูตรในเนื้อหาแคลอรี่ต่ำเพียง 116 กิโลแคลอรี / 100 การรวมกันของสีสดใสดูได้เปรียบมากในแว่นตาหรือลูกเรือกว้างใส

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

• 1 กล้วย
• 2 กีวี;
• 1 ลูกพีช;
• 4 แอปริคอต;
• ลูกพลัม 4;
• โยเกิร์ต 120 มล.
• 4 ช้อนโต๊ะ l. มะพร้าวชิป;
• ผลเบอร์รี่เพื่อลิ้มรส

กล้วยและกีวีสะอาดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ผลเบอร์รี่ทำความสะอาดหินและชิ้นตัด เลือกเบอร์รี่ที่มีอยู่จะถูกเพิ่ม: สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, เชอร์รี่ แปลงส่วนผสมอย่างระมัดระวังและพับเก็บส่วนในส่วน

มันยังคงรินโยเกิร์ตและสเปรย์ชิปมะพร้าว

กับคอร์นเฟลว์

รวมทั้งหมดเตรียม:

• 2 แอปเปิ้ล;
• 2 ลูกพีช;
• ลูกแพร์ 2 ลูก;
• 1 กล้วย
• อาหารเช้าแห้ง 100 กรัม
• น้ำมะนาว 0.5
• ผงน้ำตาล.

ผลไม้ได้รับการทำความสะอาดจากกระดูกและตัดอย่างประณีต สเปรย์กับน้ำมะนาว ผสมพร้อมกับอาหารเช้าแห้งสลายตัวบน MIS ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงในตู้เย็นเพื่อให้ทุกอย่างถูกชุบด้วยน้ำผลไม้อย่างสม่ำเสมอ ก่อนที่จะให้อาหารผงน้ำตาลจะเทลงเล็กน้อย

กว่าสลัดผลไม้เติมน้ำมัน

ความลับของการเติมเชื้อเพลิงที่ประสบความสำเร็จสำหรับสลัดผลไม้คือรสชาติของมันไม่ควรขัดจังหวะกลิ่นหอมของผลไม้และผลเบอร์รี่เอง ลดเนื้อหาแคลอรี่ได้อย่างง่ายดายหากคุณไม่ใช้มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว แต่โยเกิร์ตเนื้อหาไขมันที่สามารถอยู่ใกล้กับศูนย์

แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งซอสหวานที่ดีเช่น:

• ส่วนผสมของน้ำผลไม้เล็ก ๆ และช็อคโกแลต;
• ครีมคาราเมลที่ละลายและเจือจาง
• วิปปิ้งด้วยน้ำมะนาวและครีมน้ำตาล
• นมข้นกับโกโก้;
• น้ำผึ้งที่มีน้ำทับทิม
• น้ำมะนาวที่มีเหล้าเสริม

รวมเข้ากับรสชาติผลไม้หวานและสมุนไพรรสเผ็ดกลิ่นหอม ในหมู่พวกเขาไม่เพียง แต่มินต์ แต่ยังรวมถึง Melissa, Tarkhun, Lemon Basil

วิธีที่ง่ายที่สุดในการตกแต่งครีมด้วยใบสลัดของมิ้นท์สด แต่คุณสามารถแสดงจินตนาการและสลายตัวที่ด้านบนของตัวเลขตัดชิ้นแอปเปิ้ลลูกแพร์หรือกล้วย สำหรับขนมหวานช็อกโกแลตขูดและช็อคโกแลตนั้นเหมาะสมกว่าซึ่งเทแต่ละส่วนก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะ

ในร้านขายขนมที่คุณสามารถซื้อ Sprinkles สำเร็จรูปพิเศษ: Dragee, ชิปมะพร้าว, สล็อตอัลมอนด์อัลมอนด์หั่นบาง ๆ และอีกมากมาย เศษขนมหวานที่มีสีสันจะให้บันทึกสลัดของงานเฉลิมฉลอง ในที่สุดคุณสามารถซื้อมีดและรูปร่างพิเศษด้วยขอบคมช่วยให้คุณสามารถตัดหยิกได้อย่างรวดเร็ว

บทสรุป

ในหนังสือทำอาหารไม่สามารถอธิบายสูตรสลัดผลไม้หลากหลายชนิดได้ สิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละฤดูกาลมีรายการโปรดและในประเทศต่าง ๆ มีความแตกต่างอย่างจริงจังในการแบ่งประเภทของผลไม้

ตัวอย่างเช่นในรัสเซียมันอยู่ไกลจากทุกที่ที่คุณสามารถซื้อ Kumkvat หรือ Strawberry Physalis ซึ่งได้รับการสลัดที่น่าขนลุกมาก แต่สิ่งนี้ในกรณีที่ไม่ควร จำกัด การบินของ Fantasy Culinary เพราะมาพร้อมกับสูตรสูตรที่เป็นเอกลักษณ์ใหม่สำหรับทุกคน

ใครในหมู่พวกเราไม่ชอบสลัดผลไม้? อาจเป็นคนเช่นนี้ไม่ได้เกิดขึ้น! และสลัดผลไม้ที่บ้านไม่เพียง แต่อร่อยอย่างบ้าคลั่ง แต่ยังมีประโยชน์อย่างแน่นอน

สลัดผลไม้เป็นของหวานรุ่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะเทศกาลเมื่อแขกทุกคนมีการตัดแต่งอย่างแน่นหนาไม่มีความแข็งแกร่งที่จะกินเค้กแบบดั้งเดิมด้วยครีมในกรณีนี้สลัดผลไม้ที่มีโยเกิร์ตหรือไอศกรีม ประเมินโดยแขก

และถ้าคุณมีวันหยุดเด็กจากนั้นประชาชนที่ขอบคุณสำหรับสลัดผลไม้มากกว่าเด็กไม่พบ เพื่อน ๆ ที่รักฉันนำความสนใจของคุณถึงความคิดดั้งเดิมของสูตรอาหารสลัดผลไม้ที่มีรูปถ่ายที่สามารถเป็นประโยชน์กับคุณในการเตรียมตัวสำหรับวันหยุด ค้นหาสลัดผลไม้ที่คุณชื่นชอบที่สุดในหมู่สูตรอาหารเหล่านี้!

ส่วนผสม:

• สตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ 150-200 กรัม
• 2 กีวีสุกมากขนาดใหญ่มาก
• ครีม 250 มล. สำหรับวิปปิ้ง 33%
• 100 กรัม maskarpone หรือเนยชีสอื่น ๆ
• น้ำตาลวานิลลาธรรมชาติที่ปลายมีด
• ผงน้ำตาลและมิ้นต์
• สำหรับซอส:
• ราสเบอร์รี่ 100 กรัม
• น้ำตาล 100 กรัม

ทำอาหาร:

สำหรับซอสผสมราสเบอร์รี่กับน้ำตาลในทิวทัศน์วางไฟกลางนำไปต้มเช็ดผ่านตะแกรงเย็น สำหรับครีมตีครีมลงในโฟมถาวร Mix Mascarpone ด้วยครีมวิปปิ้งให้น้ำตาลวานิลลา

ตัดสตรอเบอร์รี่เป็น 6-8 ชิ้นตัดครึ่งสั้น ๆ กีวีทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อนที่มีขนาด 1.5 ซม. ทำ 4 ส่วนการวางผลไม้และครีมไปยังชั้นแหวนปรุงอาหาร

การถอดวงแหวนรดน้ำซอสราสเบอร์รี่

สำหรับสลัดดังกล่าวคุณสามารถเลือกการผสมผสานอื่น ๆ ของผลไม้ตามฤดูกาลที่คุณมีอยู่ในมือ: ลูกพีช, ลูกพลัม, ลูกแพร์แน่น อย่าใช้แตงโมและแตงโม - พวกเขาจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและทำลายการออกแบบทั้งหมด

สลัดผลไม้กับไอศกรีม "มรกต"

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ลสีเขียวขนาดกลาง 2
• 3 กีวีขนาดใหญ่
• องุ่นสีเขียว 300 กรัม
• วานิลลา swag

ทำอาหาร:

กีวีสะอาดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

องุ่นฉีกกิ่งก้าน หากเขาเป็นกระดูก - ตัดผลเบอร์รี่ในครึ่งและลบกระดูก ถ้าไม่มีกระดูก - ใส่ทั้งหมด

แอปเปิ้ลเอาแกนหลักให้พิจารณาผิว ตัดเป็นก้อน

เราผสมผลไม้ในชามจากนั้นนอนลงใน Cremamans ฉันทำให้ส่วนหนึ่งตกแต่งลูกบอลไอศกรีม

ส่วนผสม:

• สตรอเบอร์รี่ - 8 ชิ้น
• กีวี - 2 ชิ้น
• โยเกิร์ตปกติ - 2 แก้ว
• Cornflakes - ½ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

ทำอาหาร:

ใส่ 2 แก้วที่ด้านล่างของชั้นโยเกิร์ต (สองช้อน)

จากนั้นวางเลเยอร์สตรอเบอร์รี่ยอร์เบอร์กีวีและเกล็ดหั่นเป็นชิ้น ๆ

โยเกิร์ตอีกครั้ง - Flakes - Kiwi - สตรอเบอร์รี่

ตกแต่งมิ้นต์

สำหรับขนมหวานคุณสามารถนอนน้ำผึ้งเล็กน้อย

ส่วนผสม:

สำหรับ 2 เสิร์ฟ:

• แอปริคอต - 4 ชิ้น.
• ลูกพีช - 2 ชิ้น
• คอทเทจชีส - 100 กรัม
• ครีม - 2st.l
• กล้วย (เล็ก) - 1 ชิ้น
• ที่รัก - 2H.L.
• น้ำตาลวานิลลา - 0.5h.l.

ทำอาหาร:

แอปริคอตและลูกพีชล้างแห้งลบกระดูกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ในชามเชื่อมต่อคอทเทจชีสครีมเปรี้ยวขูดบนกล้วยขนาดใหญ่ของกล้วยน้ำผึ้งและน้ำตาลวานิลลา - ทั้งหมดที่ถูกตีด้วยมิกเซอร์หรือเครื่องปั่นเพื่อมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ในครีมหรือความสามารถของหวานอื่น ๆ เพื่อวางของหวานเลเยอร์สลับ: พีช - ครีม - แอปริคอต - ครีม - พีช - ครีม - แอปริคอต

สลัดต้องแน่ใจว่าได้ทนต่อตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

เมื่อใช้สามารถโรยด้วยถั่วหรือช็อคโกแลตขูด

ส่วนผสม:

• ชีสกระท่อม - 300 กรัม
• ครีม - 150 กรัม
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• เจลาติน - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• ส้ม - 1 ชิ้น
• กล้วย - 1 ชิ้น
• กีวี - 1 ชิ้น

ทำอาหาร:

เตรียมสลัดให้กับชีสกระท่อมเพิ่มครีมและน้ำตาล

กระท่อมชีสเพื่อเอาชนะเครื่องปั่น

ผลไม้ที่สะอาดและหั่นเป็นวงกลมและชิ้นตามที่คุณต้องการ

ต้มน้ำ 100 มล. และเย็นเล็กน้อย ค่อยๆเทเจลาตินกวนอย่างต่อเนื่องผัดจนกระทั่งการสลายตัวที่สมบูรณ์

น้ำที่มีเจลาตินเทลงในส่วนผสมของนมเปรี้ยวและผสมให้เข้ากัน

รูปร่างวางชั้นของผลไม้

เทชีสกระท่อมและวางผลไม้อีกครั้ง

ดังนั้นทำซ้ำมากเท่าที่จำเป็น

หลังในสลัดควรเป็นเลเยอร์ที่มีคอทเทจชีส ตกแต่งด้วยวงกลมที่เหลือของผลไม้ที่แตกต่างกัน

สลัดผลไม้ใส่ในตู้เย็นครึ่งชั่วโมงถึงเย็น

สลัดขนมหวานที่อร่อยและมีน้ำหนักเบาซึ่งคุณชอบเป็นเด็กยังคงเป็นผู้ใหญ่ ให้บริการที่ดีที่สุดในแก้วหรือของหวาน (ครีม)

ส่วนผสม:

• Kuraga - 200G,
• ลูกเกด - 100 กรัม,
• แมนดาริน - 2 ชิ้น,
• ถั่วซีดาร์ - 50 กรัม,
• ครีมวิปปิ้ง - เพื่อลิ้มรส
• ไอศครีมครีมหรือครีม - 100 กรัม
• คุกกี้ - สำหรับการตกแต่ง

ทำอาหาร:

เทน้ำร้อนผลไม้ร้อนและทิ้งไว้ 15 นาที

ลบผลไม้แห้งจากน้ำ Kuraga ตัดอย่างประณีตรวมกับลูกเกดและถั่วซีดาร์

ทำความสะอาดแมนดารินและหารบนชิ้น Slice Mandarin ทั้งหมดเพิ่มสลัด วางสลัดในแก้วหรือครีม

ไอศครีมหั่นเป็นก้อน (ทำให้เย็นลงเล็กน้อย) วางไว้บนสลัดและด้วยครีมวิปปิ้ง

สลัดจะดูสวยงามถ้าคุณโรยด้วยเศษของคุกกี้อยู่ด้านบน

ส่วนผสม:

• กล้วย - 1-2 ชิ้น
• แอปเปิ้ลฉ่ำ (1-2 ชิ้นขึ้นอยู่กับขนาด)
• แมนดาริน 2-3 ชิ้น,
• ลูกพีช - 3-5 ชิ้น,
• กีวี - 2-3 ชิ้น,
• ถั่ว (ใด ๆ ที่ไม่มีพวกเขา) - 3-4 ช้อนโต๊ะ
• เติมน้ำมันเชื้อเพลิง: โยเกิร์ต, วิปปิ้งครีม, นมข้นหรือผงน้ำตาล

ทำอาหาร:

โดยทั่วไปผลไม้สามารถใช้สำหรับสลัดผลไม้ เพียงไม่หักโหมกับผลไม้เปรี้ยว (ส้มโอแอปเปิ้ลที่เป็นกรดหรือส้ม) มิฉะนั้นรสชาติของสลัดสามารถทำให้เสีย รสเปรี้ยวเพิ่มเล็กน้อย

ในฐานะที่เป็นการเติมเชื้อเพลิงคุณยังสามารถใช้อะไรก็ได้ แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักมันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้การเติมที่หวานมากเช่นแยมแยมหรือนมข้น (สำหรับเด็กในทางตรงกันข้ามสิ่งที่ดีที่สุดของการเติมเหล่านี้ทั้งหมด)

หากสลัดกลายเป็นฉ่ำมันก็เพียงพอที่จะโรยด้วยผงน้ำตาลเพื่อออกจากกรดผลไม้ที่เป็นกรด สำหรับการตกแต่งเทศกาลของผักกาดหอมไอศครีมและครีมวิปปิ้งสามารถนำมาใช้เป็นเชื้อเพลิง

ฉันสงบไอศครีมและเพิ่มสลัด และจากด้านบนวางลูกไอศครีมและขอบของสลัด - วิปครีม สวยงามและอร่อย!

วิธีการทำอาหารสลัดผลไม้:

ชัดเจนตัดผสมและเติม ง่ายรวดเร็วและง่าย!

ท้ายที่สุดมันอร่อยและมีประโยชน์! บ่อยครั้งที่การดื่มด่ำกับสลัดคุณจะดูดีมาก!

สลัดผลไม้กับมะพร้าวชิป "Pina Colland"

ส่วนผสม:

• ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
• ขี้กบมะพร้าว 1 1/2 ถ้วย
• สับปะรด 200 กรัมน้ำกระป๋อง
• แมนดาริน 200 กรัม
• กล้วยสุกบิ๊ก 2-3

ทำอาหาร:

ตัดกล้วยด้วยวงกลมส้มเขียวหวานแบ่งเป็นชิ้นใส่ทุกอย่างเป็นชามขนาดใหญ่

เพิ่มสับปะรดหั่นบาง ๆ เติมครีมผสมและเพิ่มชิปมะพร้าว

หากสลัดกลายเป็นน้ำให้เพิ่มชิปมะพร้าวมากขึ้นมันจะดูดซับความชื้นเป็นพิเศษ

สลัดพร้อมใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที

ส่วนผสม:

• มะนาว - 1 ชิ้น
• สตรอเบอร์รี่ - 80-100 กรัม
• องุ่น - 80-100 กรัม
• กีวี - 80-100 กรัม
• แอปเปิ้ล - 80-100 กรัม
• กล้วย - 80-100 กรัม
• ครีมเปรี้ยว - 400 กรัม
• ครีม - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• น้ำตาลวานิลลา - 1 ถุง
• มิ้นท์ - 2 กิ่งไม้

ทำอาหาร:

มะนาวกระจายและแห้ง

ทดสอบโซดาบนขูด

จากเยื่อกระดาษมะนาวกดน้ำผลไม้

ผลไม้หั่นเป็นชิ้น ๆ

ครีมเปรี้ยวที่มีครีมที่มีมิกเซอร์ให้กับรัฐครีมแล้วจึงมีรสชาติด้วยน้ำตาลวานิลลาน้ำมะนาวและความสนุกขูด

กระจายบนแผ่นพร้อมกับผลไม้ ใส่ของหวานเป็นเวลา 30 นาทีไปยังตู้เย็น ตกแต่ง Dessert Mint

ส่วนผสม:

• ผลไม้หั่นบาง ๆ 2 ถ้วย
• คุกกี้ช็อคโกแลต 100 กรัม
• ครีมประมาณ 250 มล.
• น้ำตาลผง 1 ช้อนชา

สูตรอาหารสลัดผลไม้ที่มีรูปถ่ายที่คุณสามารถหาได้ต่ำกว่าเล็กน้อยไม่เป็นที่นิยมในประเทศของเรา และมันก็ไร้สาระ ท้ายที่สุดแล้วจานดังกล่าวไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังมีประโยชน์ นอกจากนี้การเตรียมสลัดผลไม้ไม่ได้ใช้เวลามาก คุณเพียงแค่ต้องจัดการกับส่วนผสมทั้งหมดบดขยี้พวกเขาและเทลงในซอสบางตัว

สูตรของสลัดผลไม้ที่มีรูปถ่ายจะถูกนำไปยังอาหารประจำวันของคุณ พวกเขาจะช่วยเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายอย่างเห็นได้ชัดในการปรับปรุงสถานะของบุคคล

ส่วนผสมในการปรุงอาหารอะไร

สูตรสลัดผลไม้ที่เรียบง่ายอาจรวมถึงส่วนผสมที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่สิ่งสำคัญคือพวกเขาเป็นธรรมชาติและไม่มีสารเติมแต่งและไนเตรตต่าง ๆ

ยอดรวมที่สมบูรณ์แบบเตรียมสลัดผลไม้แสนอร่อยโดยใช้พืชผลของคุณเอง หากคุณไม่ใช่ชื่อ Dachname ตัวยงให้ซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารดังกล่าวจะดีกว่าในตลาด

เลือกผลไม้สดเท่านั้นไม่มีรอยบุบที่แตกต่างกัน, Wormochin และอื่น ๆ แม้ว่าคุณไม่ควรลืมว่าไม่สวยทั้งหมดแม้แต่ผลิตภัณฑ์มันก็มีประโยชน์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ประมวลผลการใช้สารเคมีและในกรณีนี้เท่านั้น

ทำอาหารอย่างไร?

สูตรสลัดผลไม้ที่เรียบง่ายเหมาะสำหรับการใช้งานหากคุณไม่มีเวลาทำที่ซับซ้อนและโดยทั่วไปมีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงอาหารว่างดังกล่าว และสำหรับสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีสูตรอาหาร หลังจากทั้งหมดรวมผลไม้เหล่านั้นหรือผลไม้อื่น ๆ คุณสามารถสร้างสลัดแสนอร่อยและมีประโยชน์ซึ่งจะซาบซึ้งในทุกครัวเรือนของคุณ

การออกแบบจาน

ตามกฎแล้วสลัดผลไม้ที่เรียบง่ายมีชุดส่วนผสมขั้นต่ำและไม่ใช้เวลามากในการปรุงอาหาร แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าจานดังกล่าวไม่ควรสวยงาม

ดังนั้นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในความสำเร็จของการเตรียมสลัดพิเศษคือการออกแบบที่เหมาะสม เนื่องจากความจริงที่ว่ามันสะดวกมากที่จะทำงานกับผลไม้และพวกเขามักจะดูสีสันสดใสและสดใสมันง่ายกว่ามากในการตกแต่งจานที่คล้ายกันมากขึ้น ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องแสดงจินตนาการที่สร้างสรรค์และเริ่มทดลอง

ก่อนที่คุณจะบอกคุณเกี่ยวกับสลัดที่บ้านฉันอยากจะบอกว่าขั้นตอนนี้ง่ายมาก ดังนั้นแม้กระทั่งการทำอาหารที่ไม่มีประสบการณ์สามารถรับมือกับมันได้

มักจะผลไม้สำหรับการเตรียมสลัดหวานไม่จำเป็นต้องมีการประมวลผลพิเศษ พวกเขาควรจะเจาะในน้ำอุ่นเท่านั้นจากนั้นทำความสะอาดจากผลไม้ที่หลากหลายเปลือกกล่องเมล็ดและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องดูแลการปรากฏตัวของซอสไส้ ในกรณีส่วนใหญ่สลัดผลไม้จะเสิร์ฟไปที่โต๊ะในน้ำผลไม้ของตัวเองเช่นเดียวกับในของเหลวหวานหรือน้ำเชื่อม อย่างไรก็ตามที่นี่คุณสามารถออกกำลังกายจินตนาการของคุณโดยใช้การเติมที่หลากหลายจากครีมครีมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

สลัดผลไม้: สูตรง่ายและง่าย

หากคุณต้องการปรุงสลัดแสนอร่อยและมีประโยชน์ในเวลาอันสั้นเราเสนอให้ใช้สูตรนี้ เพื่อให้มีความชุ่มฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแท้จริงขอแนะนำให้ซื้อส่วนผสมที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงเท่านั้น

ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใดที่เราต้องเตรียมสลัดผลไม้แสนอร่อย? สูตรง่าย ๆ ต้องมีการซื้อกิจการ:

• พลับขนาดใหญ่นุ่ม แต่ไม่ใช่ไอศกรีม - พีซีขนาดกลาง 2 ชิ้น;
• ลูกแพร์สุก "Pakham" - 2 ชิ้นใหญ่;
• หวานส้ม - 1 ชิ้น;
• มะนาวขนาดเล็ก - 1 ชิ้น;
• กล้วยสุกและอ่อน - 1 ชิ้น;
• ธัญพืชทับทิม - จากผลไม้ที่ 1;
• น้ำผึ้งมะนาวสด - 6-8 ช้อนขนาดใหญ่;
• องุ่นแดง - 250 กรัม;
• ชื่อเล่นกีวีอ่อน - 3 ชิ้น;
• red Sweet Apple - 1 PC

เราประมวลผลส่วนผสม

ก่อนที่จะทำสลัดผลไม้ส่วนประกอบทั้งหมดควรได้รับการดำเนินการ สำหรับสิ่งนี้ผลิตภัณฑ์จะล้างในน้ำร้อนอย่างทั่วถึงแล้วดำเนินการทำความสะอาดของพวกเขา Sweet Orange Rubbed บนขูด (ZEST) หลังจากนั้นเนื้อหนังที่เหลือจะถูกแยกออกจากฟิล์มและเดรุ่มด้วยชิ้นปานกลาง จากกล้วยเอาลอกออกแล้วหั่นเป็นก้อน นอกจากนี้ยังบดและลูกแพร์สุกกับแอปเปิ้ล อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้พวกเขาจะถูกทำความสะอาดไม่เพียง แต่จากเปลือก แต่ยังมาจากกล่องเมล็ดพันธุ์ จากนั้นแอปเปิ้ลจะถูกวางในชามแยกต่างหากและสเปรย์มะนาว สิ่งนี้จำเป็นเพื่อให้พวกเขาไม่เป็นสีดำ สำหรับกีวีมันถูกทำให้บริสุทธิ์จากพื้นผิวที่ไม่มีขนด้วยมีดคมแล้วตัดเป็นก้อน นอกจากนี้ยังมีลูกพลับที่ถูกบดขยี้และอ่อนนุ่มหลังจากที่ออกจากผิวหนัง

ในอย่างน้อยที่สุดองุ่นสีแดงจะล้างอย่างระมัดระวังพวกเขาแบ่งครึ่งและถอดกระดูกของเธอออกมา

การก่อตัวของจาน

อย่างที่คุณเห็นสูตรสลัดผลไม้ที่เรียบง่ายตระหนักได้อย่างรวดเร็ว หลังจากทำความสะอาดส่วนผสมทั้งหมดและบดขยี้ในลักษณะดำเนินการต่อไปในการก่อตัวของจาน เมื่อต้องการทำเช่นนี้การเปิดตัวกล้วยจะถูกวางไว้ในชามลึกจากนั้นเพิ่มความสนุกและผสมให้เข้ากัน จากนั้นแอปเปิ้ลโรยด้วยน้ำมะนาว, ส้ม, กีวี, ลูกแพร์, องุ่นแดงและลูกพลับถูกวางไว้ในจานเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ทั้งหมดถูกบีบด้วยน้ำผึ้งมะนาวเหลวและผสมให้เข้ากัน

จะนำเสนอต่อตารางได้อย่างไร?

หลังจากสลัดผลไม้พร้อมแล้วมันวางลงในครีมแล้วโรยด้วยธัญพืช ในรูปแบบนี้ขนมขบเคี้ยวหวานและอร่อยมากนำเสนอต่อโต๊ะพร้อมกับช้อนขนมหรือส้อม

เราทำสลัดแอปเปิ้ลและส้มหวาน

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นสูตรสลัดผลไม้ที่เรียบง่ายอาจให้การใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกัน ที่จะทำจานดังกล่าวเราต้องการ:

• น้ำส้มสายชูไวน์ - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• น้ำผลไม้ส้มคั้นสดใหม่ - 2 ช้อนใหญ่;
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนขนาดใหญ่;
• raisin Dark Beatchain - ½ถ้วย;
• วอลนัท - ½ถ้วย;
• ส้มหวาน - 1 ชิ้น;
• มิ้นท์จะย่อเล็กสุด - กิ่งไม้สองสาม;
• แอปเปิ้ลสีแดงหวาน - 4 ชิ้น .;
• เกลือทะเลพริกไทยหอม - นำไปใช้กับรสชาติ

การเตรียมส่วนประกอบ

สำหรับการเตรียมสลัดผลไม้ให้ใช้ส้มหวานล้างอย่างระมัดระวังและแยกออกจากชิ้น หลังจากลบภาพยนตร์ทั้งหมดออกจากพวกเขาอาหารจะถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นให้บริสุทธิ์ด้วยแอปเปิ้ลสีแดงจากเปลือกถอดกล่องเมล็ดออกจากพวกเขาและก้อนกลางตัวหนา สำหรับวอลนัทพวกเขาข้ามดีพวกเขาล้างในตะแกรงและอบแห้งในเตาไมโครเวฟ ในการเสร็จสิ้นพวกเขาถูกบดขยี้ด้วยมีดคม

ซอสปรุงอาหาร

หลังจากประมวลผลส่วนผสมหลักมันก็เริ่มดำเนินการในการเตรียมซอสเติม สำหรับสิ่งนี้น้ำมันมะกอกผสมแล้วเรย์ล้างอย่างทั่วถึงจะถูกเพิ่มเข้ามาในพวกเขาและทิ้งไว้ในรูปแบบดังกล่าวใน¼ชั่วโมง ถ้าต้องการซอสบีบพริกไทยและเกลือนอกจากนี้

กระบวนการของการก่อตัวและการส่งไปยังตาราง

รูปแบบสลัดผลไม้ในชามขนาดใหญ่ ส้มและแอปเปิ้ลกำลังวางอยู่ในนั้นแล้ววอลนัทจะถูกเพิ่มและเทด้วยซอสเติมน้ำมันกับลูกเกด นอกจากนี้ส่วนผสมเพิ่มกลีบดอกมิ้นต์สดและผสมให้เข้ากัน ในแบบฟอร์มนี้สลัดจะคลี่คลายบนครีมแก้วและนำเสนอต่อโต๊ะ

ทำสลัดผลไม้ใน 5 นาที

หากแขกมีเกณฑ์แล้วและคุณไม่มีอะไรจะปฏิบัติต่อพวกเขาเราขอแนะนำให้ทำสลัดแอปเปิ้ลอย่างรวดเร็ว สำหรับเขาเราจะต้อง:

• แอปเปิ้ลสีเขียวหวาน - 2 ชิ้น;
• พื้นพริกไทยแดง - ช้อนขนมที่ไม่สมบูรณ์;
• ค้อนอบเชย - ช้อนขนม
• limon Fresh - 0.5 ชิ้น (จำเป็นสำหรับน้ำผลไม้);
• สีเขียว - 1-2 ชิ้น

กระบวนการทำอาหาร

เพื่อให้สลัดดังกล่าวคุณจะต้องใช้เวลา 5 นาที แอปเปิ้ลสีเขียวจะล้างอย่างทั่วถึงในน้ำร้อนแล้วตัดด้วยชิ้นบาง ๆ โดยตรงกับเปลือก (ลบเพียงแกนหลัก) หลังจากนั้นพวกเขาจะใส่ในชามลึกบีบด้วยพริกไทยป่นสีแดงและอบเชย นอกจากนี้ผลไม้ที่ถูกฉีดพ่นด้วยน้ำมะนาวสด นี่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรสนิยมและกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังเพื่อให้พวกเขาไม่พลั่ว

ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมอย่างทั่วถึงแล้วเปลี่ยนเป็นชามสลัดที่สวยงามที่ด้านล่างซึ่งแผ่นพับจะถูกกวาดล่วงหน้าในรูปแบบนี้จานขนมจะถูกนำเสนอต่อแขกที่อยู่ด้านหน้าของอาหารค่ำหลัก

การทำสลัดผลไม้และโยเกิร์ตที่รวดเร็ว

สลัดผลไม้กับโยเกิร์ต (ภาพถ่ายของอาหารนี้นำเสนอในบทความนี้) ฉันชอบเด็ก ๆ มาก และไม่มีอะไรน่าแปลกใจ ท้ายที่สุดแล้วจานดังกล่าวจะสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อหวานและอร่อย เพื่อให้แน่ใจว่าเราขอแนะนำให้ทำตอนนี้ สำหรับสิ่งนี้เราจะต้อง:

• แอปเปิ้ลสีแดงหวาน - 2 ชิ้น;
• กล้วยสุก - 2 ชิ้น;
• ซอฟท์สุกกีวี - 2 ชิ้น;
• soft Pears - 2 ชิ้น;
• ธัญพืชทับทิม - 30 กรัม;
• องุ่นแดง - 100 กรัม;
• โยเกิร์ตธรรมชาติหวาน - เพิ่มขึ้นตามดุลยพินิจ

เราประมวลผลผลิตภัณฑ์

หลังจากซื้อผลไม้ที่ระบุไว้ทั้งหมดคุณควรเริ่มดำเนินการทันที สำหรับสิ่งนี้ส่วนผสมจะล้างและบริสุทธิ์จากผิวหนังกล่องเมล็ดพันธุ์กระดูกและผลไม้ จากนั้นผลไม้ทั้งหมดจะถูกตัดออกจากก้อนใหญ่มาก

กระบวนการก่อตัวของสลัด

สลัดผลไม้หวานมักจะเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ในภาชนะบรรจุภัณฑ์เดี่ยว, แอปเปิ้ล, กล้วย, องุ่นแดงและกีวี หลังจากนั้นพวกเขาก็เทโยเกิร์ตธรรมชาติหวานและผสมให้เข้ากัน เป็นผลให้ได้รับอาหารที่สวยงามและสดใสมาก

วิธีการรับใช้กับตาราง?

ด้วยการทำสลัดผลไม้กับโยเกิร์ตมันวางลงบนครีมแก้ว หลังจากนั้นจานก็ตกแต่งด้วยธัญพืชทับทิมและแขกที่มีช้อนของหวาน

มันไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่จะทนต่อขนมขบเคี้ยวในรูปแบบแช่เย็น (ในห้องทำความเย็น มิฉะนั้นจะ "ไหล" และจะไม่อร่อยและสวยงาม

นอกเหนือจากโยเกิร์ตธรรมชาติแล้วขนมดังกล่าวสามารถป้อนและติดตั้งไส้เล็กน้อยเช่นเดียวกับน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง

มาสรุปกันเถอะ

สูตรอาหารสลัดผลไม้ที่เราพิจารณาไม่เพียง การแสดงจินตนาการที่สร้างสรรค์และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมคุณสามารถทำขนมที่เป็นของหวานที่เป็นต้นฉบับและอร่อยมากขึ้นซึ่งไม่มีผู้เข้าพักของคุณไม่เคยปฏิเสธ

ในวันหยุดฤดูใบไม้ผลิที่น่าทึ่งที่สุดในวันที่ 8 มีนาคมผู้ชายทุกคนแบ่งหัวของพวกเขาสิ่งที่แปลกใจที่นำเสนอและสิ่งที่จะมอบให้กับผู้หญิงที่คุณรัก แน่นอนว่าดอกไม้และขนมหวานในกรณีนี้เป็นรุ่นที่ยอดเยี่ยมและชนะ แต่ดังนั้นฉันจึงต้องการแปลกใจอย่างอื่นเพราะในจิตวิญญาณของผู้ชายอย่างไรก็ตามความรักที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นการพยายามที่จะเกิดขึ้นกับสิ่งที่ไม่ธรรมดาตัดสินใจอย่างเห็นแก่ตัวในการเตรียมอาหารประณีตแม้แต่ผู้ที่ไม่ชอบทำอาหารจริงๆ

เรียนชายที่รักอย่าบิดหน้าของตำราอาหาร พยายามหาสิ่งที่มีกลิ่น เพียงเตรียมสลัดผลไม้ด้วยโยเกิร์ต - รวดเร็วง่ายอร่อยผิดปกติและที่สำคัญที่สุดมีประโยชน์ ผู้หญิงเกือบทุกคนเพียงแค่ชื่นชอบผลไม้และผลไม้ผสมเชื่อมต่อในสลัดกับโยเกิร์ตอ่อนโยนจะไม่เพียงแค่นำพวกเขาไปสู่ความสุข แต่ยังทำให้คนของพวกเขามองดูดวงตาที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์

สลัดผลไม้ที่มีโยเกิร์ตแนะนำให้ทำหน้าที่ไม่ได้อยู่ในชามสลัดธรรมดา แต่ในการวางตัวอย่างเช่นในครึ่งสับปะรดสดการถอดและใช้เนื้อหรือในครึ่งหนึ่งของมะม่วงขับเนื้อด้วยช้อนชา หากไม่มีความปรารถนาที่จะยุ่งเหยิง - วางสลัดผลไม้ใน Krememans สูงและตกแต่งอย่างแน่นอน สำหรับสิ่งนี้, แผ่นมิ้นต์, สีส้ม, มะนาวและกรวดบีบกรวด, กรวด, ช็อคโกแลตขูดหรือถั่วบดเหมาะสำหรับสิ่งนี้ อย่าลืมว่าความสำเร็จของสลัดผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับประเภทของการตัด ผลไม้สำหรับสลัดไม่จำเป็นต้องตัดอย่างประณีตเกินไปโจ๊กของ Malash จะเปิดออก ผลไม้สามารถสับด้วยเครื่องตัดผักพิเศษทำให้รูปร่างของลูกบาศก์มีขอบหยัก ลองอย่างน้อยเพียงเล็กน้อยเพื่อให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากเพื่อกำจัดน้ำผลไม้ส่วนเกินเนื่องจากโยเกิร์ตสามารถฝังได้

ที่นี่คุณโดยวิธีการและสูตรอาหารหลายสูตรเพื่อช่วยให้ไม่ต้องใช้เวลาในการค้นหา แต่เพื่อเตรียมความพร้อมล่วงหน้าและพบกับวันหยุดเพื่อพูดคุยเต็มแขน

สลัดผลไม้กับแอปริคอต

ส่วนผสม:
1 กล้วย
2 แอปริคอต
5 ชิ้นลูกพรุน
1 แตงเล็ก ๆ น้อย ๆ
ช็อคโกแลตนม 60-80 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ. อัลมอนด์
โยเกิร์ตไขมันต่ำ 80 กรัม
ใบสะระแหน่หลายใบ

ทำอาหาร:
ตัดเนื้อให้แตงโมเป็นชิ้นเล็กกล้วยที่มีวงกลมและปิดในลูกพรุนใส่ฟาง จากแอปริคอตเอากระดูกออกและตัดด้วยไตรมาส Almond Grind และ Fry เล็กน้อย โซดาช็อคโกแลตนมบนขูด ผสมส่วนประกอบทั้งหมดโยเกิร์ตน้ำมันเชื้อเพลิงผสมให้ละเอียดและตกแต่งด้วยมิ้นต์หลายแผ่น

"รุ้งรสชาติ"

ส่วนผสม:
8 ลูกพลัม
2 แมนดาริน
2 กีวี
ลูกแพร์ 1 ลูก
1 ส้ม

โยเกิร์ตวานิลลา 200 กรัม

ทำอาหาร:
ตัดลูกแพร์ด้วยชิ้นบาง ๆ บริสุทธิ์กีวีส้มและส้มเขียวหวาน - ชิ้น จากท่อระบายน้ำลบกระดูกและตัดไตรมาสองุ่น - วงกลม ส่วนประกอบทั้งหมดเชื่อมต่อเทโยเกิร์ตและผสม

ของหวานสลัดผลไม้พร้อมชีสกระท่อม

ส่วนผสม:
2 แอปเปิ้ล,
เชอร์รี่ 200 กรัม
องุ่น 70 กรัม
ชีสกระท่อม 100 กรัม
4 ช้อนโต๊ะ ผงน้ำตาล
โยเกิร์ตครีม 50 กรัม

ทำอาหาร:
กระท่อมชีสเช็ดผ่านตะแกรงเพื่อความเป็นลม ผสมกระท่อมชีสโยเกิร์ตและผงน้ำตาล เชอร์รี่และองุ่น (องุ่นหลายทิ้งไว้เพื่อการตกแต่ง) บดและผสมกับชีสกระท่อม แอปเปิ้ลซักผ้า (Apple Hawk เกินไปสำหรับการตกแต่ง) ตัดฟางและผสมกับส่วนที่เหลือของส่วนผสม ใส่สลัดพร้อมลงในชามสลัดแล้ววาง 40 นาทีในที่เย็น ก่อนที่จะให้บริการไปยังโต๊ะตกแต่งสลัดองุ่นและชิ้นแอปเปิ้ล

สลัดผลไม้กับครีมโยเกิร์ตและสตรอเบอร์รี่

ส่วนผสม:
6 แอปริคอต
1 ส้ม
สตรอเบอร์รี่ 70 กรัม
เชอร์รี่ 70 กรัม,
1 ช้อนโต๊ะ ส้ม
2 ช้อนโต๊ะ. ผงน้ำตาล
โยเกิร์ตครีม 50 กรัม
อบเชย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
โยเกิร์ตผสมผงน้ำตาลและอบเชยเพื่อลิ้มรส - นี่คือการเติมเชื้อเพลิง ตัดผลไม้และผลเบอร์รี่ในชิ้นเล็ก ๆ ผสมและเติมซอส

"สารพัน"

ส่วนผสม:
1 กล้วย
2 กีวี
2 แดด
1 ส้ม
โยเกิร์ตธรรมชาติ 100 กรัม

ทำอาหาร:
กล้วยตัดวงกลมกีวีเป็นวงกลมไตรมาส แมนดารินถูกแบ่งออกเป็นชิ้นอย่างระมัดระวัง ส้มจะแบ่งออกเป็นชิ้นถ้าเป็นไปได้แยกฟิล์มออกและแบ่งชิ้นออกเป็นสามส่วน พิจารณาผ้าเช็ดปากเนื่องจากน้ำผลไม้ของส้มและแมนดารินไม่ควรเข้าสู่โยเกิร์ตมิฉะนั้นจะหันไปและจานจะถูกทำให้เสีย พับผลไม้การแบ่งประเภทไปยังชามสลัดเทโยเกิร์ตและผสมผสานอย่างละเอียด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งช้อนที่ทำจากวัสดุที่ไม่ใช่ออกซิไดซ์)

"เร่งรีบ"

ส่วนผสม:
3 กีวี
2 ส้ม
องุ่นแดง 100 กรัมไม่มีกระดูก
4 ppm น้ำตาลอ้อย,
โยเกิร์ต - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ทำความสะอาดให้สะอาดและตัดกีวี ล้างและองุ่นแห้ง ส้มที่สะอาดและถอดแยกชิ้นส่วนสำหรับชิ้น เชื่อมต่อส่วนผสมทั้งหมดโยเกิร์ตน้ำมันเชื้อเพลิงและผสม ใส่ลงในชามสลัดแล้วโรยด้วยน้ำตาล ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะให้ Salat ยืนอยู่เล็กน้อย

สลัดผลไม้ "วิตามิน"

ส่วนผสม:
2 แมนดาริน
2 กีวี
1 แอปเปิ้ล
ลูกแพร์ 1 ลูก
1 ส้ม
มะนาว 1 ใบ
8 ลูกพลัม
องุ่นสีเขียว 100 กรัมไม่มีกระดูก
โยเกิร์ตวานิลลา 200 กรัม

ทำอาหาร:
ตัดแอปเปิ้ลและลูกแพร์ด้วยชิ้นบาง ๆ กีวี, มะนาว, ส้ม, แมนดารินสะอาดและตัดชิ้นของเธอ จากการระบายน้ำลบกระดูก องุ่นตัดเป็นวงกลม ส่วนประกอบทั้งหมดเชื่อมต่อเทโยเกิร์ตและผสม ใส่สลัดพร้อมในชามสลัดและให้บริการกับโต๊ะ

สลัดผลไม้ของแอปเปิ้ลกล้วยและมะเดื่อ

ส่วนผสม:
2 แอปเปิ้ล,
2 กล้วย
6 ชิ้น มะเดื่อแห้งหรือสดใหม่
วอลนัทสับ 200 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ. มะพร้าว,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
4 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งอ่อน
โยเกิร์ต 125 มล.

ทำอาหาร:
หากคุณใช้มะเดื่อแห้งให้แช่น้ำเย็นก่อน 1-2 ชั่วโมงจากนั้นระบายน้ำและตัดมะเดื่อสดหรือแห้งในไตรมาส แอปเปิ้ลและกล้วยหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมผลไม้ถั่วสับมะพร้าวน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเทโยเกิร์ตและผสม

สลัดผลไม้กับวอลนัท

ส่วนผสม:
2 กีวี
2 แมนดาริน
2 ช้อนโต๊ะ. วอลนัท,
โยเกิร์ตไขมันต่ำ 100 กรัม

ทำอาหาร:
ทำความสะอาดกีวีจากเปลือกและตัดก้อน Disassemble Mandarins สำหรับชิ้นและลบกระดูก เชื่อมต่อผลไม้เทโยเกิร์ตและผสม ถั่วย่างบนกระทะแห้งก่อนที่จะมีรสชาติของรสชาติ สลัดพร้อมโรยด้วยถั่วที่ถูกขโมย

"Landerday"

ส่วนผสม:
1 กล้วย
ลูกแพร์ 1 ลูก
1 กีวี
สับปะรดกระป๋องสตรอเบอร์รี่ช็อคโกแลตมิ้นท์ - เพื่อลิ้มรส
โยเกิร์ตเป็นไขมันต่ำ

ทำอาหาร:
ตัดกล้วยด้วยแวดวงกีวีลูกแพร์และสับปะรด - ชิ้นเล็ก ๆ สตรอเบอร์รี่ - ครึ่งหรือ 4 ส่วน ช็อคโกแลตซ่าบนขูดละเอียด พับผลไม้หั่นบาง ๆ และผลเบอร์รี่ในชามสลัดเทโยเกิร์ตโรยด้วยช็อคโกแลตขูดที่ด้านบนและตกแต่งใบสะระแหน่

"Paradisaic Delight"

ส่วนผสม:
1 กล้วย
1 กีวี
ลูกแพร์ 1 ลูก
1 แอปเปิ้ล
1 ส้ม
สับปะรดกระป๋อง 100 กรัม
100 กรัมของแมนดารินกระป๋อง
2-3 แตงแตง
1 พวงขององุ่นขนาดเล็ก
½สแต็ค บลูเบอร์รี่
½สแต็ค สตรอเบอร์รี่
2 ช้อนโต๊ะ. กะลามะพร้าว
1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
250 กรัมของโยเกิร์ตวานิลลา

ทำอาหาร:
กีวี, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ส้ม, สับปะรด, หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ , กล้วย - วงกลมแยกจากกองขององุ่น, แมนดารินแบ่งเป็นชิ้น ผสมในชามสลัดขนาดใหญ่ทั้งหมดผลไม้ที่เตรียมไว้พร้อมกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ตโรยด้วยชิปมะพร้าวและให้บริการตารางทันที

สลัดผลไม้ในอิตาลี

ส่วนผสม:
มะม่วง 300 กรัม
ลูกแพร์ 100 กรัม
400 กรัมของ Parmesan Type Cheese,
โยเกิร์ต 200 กรัม

ทำอาหาร:
มะม่วงและลูกแพร์ผลไม้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ชีส - ก้อนผสมและเติมโยเกิร์ต

สลัดผลไม้กับมะม่วงและส้ม

ส่วนผสม:
1 กก. มะม่วง
3 ส้ม
¾สแต็ค โยเกิร์ต.

ทำอาหาร:
มะม่วงเยื่อกระดาษที่มีก้อนเล็ก ๆ ส้มที่สะอาดจากเปลือกหารบนชิ้นและตัดครึ่งลื่นครึ่งถอดกระดูก ผสมใน Saladka มะม่วงบดเนื้อกับส้มและระบายสีโยเกิร์ตหวานวิปปิ้ง ใส่ประมาณ 15-20 นาทีในตู้เย็นเพื่อระบายความร้อน

สลัดผลไม้กับลูกพลับ

ส่วนผสม:
4 คน
2 กล้วย
3 แมนดาริน
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมะนาว
¾สแต็ค โยเกิร์ต.

ทำอาหาร:
ทำความสะอาดให้สะอาดเพื่อทำความสะอาดผิวให้ถอดกระดูกออกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ กล้วยตัดกับแวดวง ส้มเขียวหวานบริสุทธิ์แยกชิ้นและตัดครึ่งในครึ่งหนึ่งลบกระดูก โยเกิร์ตกวาดเล็กน้อย ในช่วงล่างของกระจกโปร่งใสผสมผสานเส้นผ่านศูนย์กลางกล้วยและส้มเขียวหวานโรยด้วยน้ำมะนาวและปล่อยให้มันยืนเป็นเวลา 5 นาทีเติมโยเกิร์ตสลัดและคุณเย็นลงเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ

"ความกล้าหาญ"

ส่วนผสม:
ลูกพรุน 100 กรัม
100 กรัมของ Kuragi
อัลมอนด์ 50 กรัม
โยเกิร์ต - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ผสมส่วนผสมทั้งหมด: arkarticles แห้งเทอัลมอนด์เทลูกพรุนเทโยเกิร์ตและหลังจากโพสต์ความงามนี้ไปยังชามสลัดเสิร์ฟไปที่โต๊ะ

สลัดผลไม้กับพิสตาชิโอ

ส่วนผสม:
4 กีวี
แอปริคอต 8
1 ระเบิด
10 วันที่,
⅓สแต็ค พิซตาชิโอ
½สแต็ค โยเกิร์ต.

ทำอาหาร:
พิสตาชิโอกากบาท น้ำระเบิดล้างด้วยมีดที่คมชัดทำลายด้วยมือของคุณและขจัดข้าวอย่างระมัดระวัง แอปริคอตแยกออกจากครึ่งนำกระดูกออกและตัดเยื่อกระดาษที่มีแถบเล็ก ๆ podics shredtit กีวีทำความสะอาดผิวและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมเติมโยเกิร์ตวิปปิ้งเล็กน้อยและใส่สลัดสำเร็จรูปในตู้เย็นเป็นเวลา 15-20 นาที

"ออก"

ส่วนผสม:
1 มะม่วง
1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้ม,
โยเกิร์ต 50 กรัม
น้ำตาลสะระแหน่ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
มะม่วงเยื่อไม้ตัดเป็นก้อนพับลงในชามสลัดโรยด้วยน้ำตาลโรยด้วยน้ำส้มสีโยเกิร์ตด้านบนและตกแต่งใบสะระแหน่

"สำหรับที่รัก"

ส่วนผสม:
2 ส้ม
2 กล้วย
2 มะนาว
1 วอลนัท
2 ช้อนโต๊ะ. ลูกพรุนบด
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำผึ้ง
โยเกิร์ตผลไม้ 125 กรัม

ทำอาหาร:
ทำความสะอาดผลไม้จากผิวหนัง ส้มและมะนาวถอดชิ้นส่วนที่ไม่ตัดขนาดใหญ่ กล้วยตัดก้อน การล่มสลายของวอลนัทและหลักเผยแพร่
เชื่อมต่อส่วนผสมเพิ่มลูกพรุนสับทำส่วนผสมของน้ำผึ้งและโยเกิร์ตและผสมให้เข้ากัน สลัดเหมาะอย่างยิ่งเช่นเดียวกับของหวานและเป็นขนมขบเคี้ยวเพื่อความรู้สึกผิดหวัง

สลัดผลไม้กับลูกพีช, ระเบิดมือและโยเกิร์ต

ส่วนผสม:
พีช 2 ลูก
2 ส้ม
2 กล้วย
200 กรัมองุ่น Kishamish
เมล็ดข้าว 200 กรัม
โยเกิร์ต 100 กรัม

ทำอาหาร:
ตัดลูกพีชกับก้อนส้มที่สะอาดและบดกล้วยและกีวีทำให้สุ่มเป็นแบบสุ่มทำให้ Kishmish ออกจากทั้งหมดหากผลเบอร์รี่มีขนาดเล็กผู้ที่ใหญ่กว่าคุณสามารถตัดครึ่งได้ครึ่งหนึ่ง เชื่อมต่อส่วนผสมโยเกิร์ตน้ำมันเชื้อเพลิงและผสม ตกแต่งสลัดทับทิมสไตล์สำเร็จรูป

"เซอร์ไพร์ส"

ส่วนผสม:
2 แอปเปิ้ล,
ลูกแพร์ 2 ลูก
2 ลูกพลัม
ลูกพีชกระป๋อง 2
2 ช้อนโต๊ะ. ลูกเกด
1 สแต็ค เบอร์รี่ (แช่แข็ง),
3 มาร์ชเมลโลว์
โยเกิร์ต 2 แก้ว
เจลาติน.

ทำอาหาร:
ผลไม้ตัดออกและวางเลเยอร์บนแผ่นแบนขนาดใหญ่ เลเยอร์สุดท้ายคือครึ่งมาร์ชเมลโลว์ ในน้ำร้อนสามช้อนโต๊ะเลือกเจลาตินและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 2-3 นาทีจากนั้นเชื่อมต่อกับโยเกิร์ตและกวนอย่างทั่วถึงเติมผลไม้ ตกแต่งสลัดผลเบอร์รี่และลูกเกด

"ชามผลไม้"

ส่วนผสม:
2 กล้วย
2 แอปเปิ้ล,
2 เกรปฟรุ้ต
องุ่น 200 กรัม
1 มะนาว (น้ำผลไม้)
4 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต.

ทำอาหาร:
ตัดผลเบอร์รี่องุ่นในครึ่งลูกพีชแอปเปิ้ลและกล้วยทำคิวบ์ทิ้งไว้เล็กน้อยเพื่อการตกแต่ง เพิ่มโยเกิร์ตและมิกซ์ ส้มโอแต่ละตัวตัดเป็นสองส่วนให้ถอดเนื้อและตัดด้านล่างเพื่อความมั่นคง เชื่อมต่อส่วนผสมสำหรับสลัดทำส่วนผสมของโยเกิร์ตและน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส เติมส้มโอ "โบลิ่ง" ของสลัดผลไม้

Funduce Fruit Salad

ส่วนผสม:
3 แมนดาริน
แอปเปิ้ล 150 กรัม
เฮเซลนัท 150 กรัม
3 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต
น้ำมะนาว.

ทำอาหาร:
การทำความสะอาด Mandarine Peel หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แอปเปิ้ลยังทำความสะอาดเปลือกและแกนหั่นเป็นชิ้นและโรยด้วยน้ำมะนาว ถั่วสับละเอียด ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดเชื่อมต่อกันโยเกิร์ตน้ำมันเชื้อเพลิงและตกแต่งสลัดสำเร็จรูปด้วยใบสะระแหน่

"สับปะรดที่มีความลับ" (ไม่หวาน)

ส่วนผสม:
สับปะรดขนาดเล็ก 1 ตัว
กุ้งต้ม 100 กรัม
3 ช้อนโต๊ะ เมานต์มะม่วง
1-2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตธรรมชาติ
สตรอเบอร์รี่ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
จากสับปะรดตัดด้านบนและกำจัดเนื้ออย่างระมัดระวัง ตัดเนื้อสับปะรดที่มีก้อนเล็ก ๆ และผสมกับกุ้งเย็น, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งบด, เยื่อดินมะม่วงและโยเกิร์ต ผสมเบา ๆ และวางมวลที่เกิดขึ้นในสับปะรด ครอบคลุมด้านบนหั่นบาง ๆ ก่อนด้านบน ไปที่โต๊ะเสิร์ฟแผ่นสำหรับผักกาดหอมซึ่งสลายสตรอเบอร์รี่สดเป็นครั้งแรกหั่นเป็นสองส่วนและระหว่างผลเบอร์รี่แล้ววางออกด้วยสลัดสับปะรดขนาดเล็ก

และตัวเลือกที่เสนอเหล่านี้เป็นเพียงหัวข้อสำหรับการสะท้อน ท้ายที่สุดคุณไม่มีอะไรอยู่ตามสูตรของเรามาพร้อมกับสลัดผลไม้ของคุณด้วยโยเกิร์ตและนำเสนอพวกเขากับผู้หญิงที่คุณรักเรียกการสร้างสรรค์การทำอาหารของเราเพื่อรับเกียรติจากชื่อของพวกเขา

Larisa Shufkaykin