สลัดแสง. สลัดที่มีน้ำหนักเบาเป็นสลัดปอดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ยึดด้วยน้ำมันพืชโยเกิร์ตซอสหรือเติมน้ำมันเชื้อเพลิงต่ำ

อาหารส่งผลกระทบโดยตรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ต้องการที่จะรู้สึกถึงความสว่างพลังงานความร่าเริง - กินเพื่อสุขภาพไม่ใช่อาหารหนักซึ่งทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ แต่ไม่เคาะออกจากกองกำลังทิ้งเพียงความปรารถนาเดียวเท่านั้น - เป็นโซฟา อยากกินและรู้สึกสะดวกสบายและง่าย? ลืมสลัดที่มีน้ำหนักมากและเต็มไปด้วยมายองเนสไขมัน ในความเป็นจริงมายองเนสทำให้สลัดสลัดผลประโยชน์และผลบวกต่อสุขภาพ เราจะต้องทำกับการเติมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น - น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก, ซอสถั่วเหลืองคุณภาพสูงโยเกิร์ต, ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ, ฯลฯ

เลือกเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสลัด ปฏิเสธไส้กรอกและรมควันซึ่งมักจะใส่สลัดวันนี้ อาหารทะเลสด, ผัก, ชีสไขมันต่ำที่ละเอียดอ่อน, ผลไม้ อย่าหักโหมชีสและไข่ โปรดจำไว้ว่าซากอาหารจากตู้เย็นไปยังผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพไม่ได้เป็นของ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องสดใหม่ ด้วยเหตุผลเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องเตรียมจำนวนมาก - มันจะดีกว่าที่จะทำและกินสลัดสดกว่าที่คิดว่าวันก่อนเมื่อวานนี้ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ในสลัดเช่นวิตามินหรือความสดใหม่

สิ่งสำคัญคือวิธีการประมวลผลผลิตภัณฑ์ หากคุณกำลังเตรียมสลัดปลาคุณไม่จำเป็นต้องทอดมัน - มันจะดีกว่าที่จะเหงื่อหรือเชื่อม เช่นเดียวกับ Churyatin หากพวกเขาตัดสินใจที่จะทำสลัดด้วยเนื้อ ผักสำหรับสลัดแสงอยู่ในรูปแบบใหม่ พวกเขาเพียงพอที่จะล้างและตัด ดังนั้นสลัดแสง - สลัดจึงรวดเร็ว อาหารเพื่อสุขภาพสามารถประหยัดเวลาได้! มันน่าเสียดายที่คนรัก Fastfud ไม่รู้เกี่ยวกับมัน!

แยกต่างหากคุณควรพูดถึงเกลือซึ่งเป็นการยั่วยุของโรคหัวใจช้าลงการถอนตัวของเหลวจากร่างกายและเสริมสร้างความอยากอาหาร เพิ่มเกลือในปริมาณขั้นต่ำ - เฉพาะสลัดเช่นนี้คือแสงและอาหาร

เสริมสร้างรสชาติของสลัดแสงที่อาจสดใหม่เล็กน้อยคุณสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศที่เลือกอย่างถูกต้อง ตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จคือ Kinza, อบเชย, ขิงและแน่นอนพริกไทยป่นสีดำ เครื่องเทศเพราะไม่เพียง แต่เสริมสร้างรสชาติเท่านั้น แต่ยังเผาผลาญไขมัน ความรู้สึกของความสว่างจะทวีความรุนแรงมากทุกวัน! Peary มากมายบนเครื่องเทศที่กระตุ้นความอยากอาหาร หากคุณรู้สึกหิวเพียงส่งช้อนพิเศษของสลัดพิเศษเพราะมีแคลอรี่น้อยมาก เมื่อเทียบกับสลัดใด ๆ เติมโดยมายองเนสสลัดอาหาร - ขนนก!

เรียบง่ายอร่อยและสร้างความพึงพอใจ "สโมสร" ด้วยไก่ฉันขอแนะนำให้ลิ้มรสอย่างหนัก สลัดนี้มีหลายประเภทเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นประชาธิปไตย :)

ไก่, แครอท, หัวหอม, แตงกวาหมัก, กระเทียม, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย, มายองเนส

ทำอาหารสำหรับวันเกิดของคุณคืออะไร? สำหรับสูตรนี้ด้วยภาพถ่ายเตรียมสลัดเนื้อไก่เทศกาลแสนอร่อย สูตรสำหรับสลัดวันเกิดนั้นง่ายง่ายราคาไม่แพงและเป็นต้นฉบับ และจานนี้กำลังเตรียมอย่างรวดเร็ว และมันค่อนข้างเหมาะสำหรับสลัดเด็กสำหรับวันเกิดของเด็ก และผู้ใหญ่จะได้รับการชื่นชมต่อรสชาติความงามและความคิดริเริ่ม ... รักษา!

เนื้อไก่, ไข่, แอปเปิ้ล, แตงกวาสด, มายองเนส, น้ำมะนาว, มะเขือเทศ, กรีนส์

คุณไปแขกที่ไม่คาดคิดอยู่แล้ว? ปล่อยให้พวกเขาไปเรามีความสุขกับแขกเสมอ :) สลัดปูกับแครกเกอร์ "ทันที" ap! และบนโต๊ะแล้ว!

ปูแท่ง, แครกเกอร์, ข้าวโพดกระป๋อง, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, ซีเรีย, มายองเนส, กระเทียม, เกลือ, พริกไทยพื้นสีดำ

สลัดการปรุงอาหารทันที! ในขณะที่แขกที่ไม่คาดคิดถอดเสื้อโค้ทและแอบเข้าไปที่โต๊ะคุณจะพร้อมสำหรับขนมขบเคี้ยวอาหารแสนอร่อย และถ้าแขกไม่ได้มาเตรียมสลัด Sprat ด้วยตัวคุณเอง;)

กระป๋องกระป๋อง, ข้าวโพดกระป๋อง, ถั่วกระป๋อง, ของแข็ง, กระเทียมชีส, กระเทียม, แครกเกอร์, กรีน, มายองเนส

บางคนจะบอกว่าสลัด Mimosa ไม่ใช่สูตรใหม่ ใช่ แต่นี่เป็นสลัดแสนอร่อยสวยงามและแม้กระทั่งบางชนิดของร่าเริง หากอารมณ์กลายเป็น "ฝนตก" ลองแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของสลัด "Mimosa" และวิธีการปรุงอาหาร "Mimoz" ไม่เพียง แต่มีมันฝรั่ง แต่มีแอปเปิ้ลและชีสฉันจะบอกคุณตอนนี้และแสดงให้คุณเห็น

ปลาซาร์ดีนกระป๋อง, กระป๋อง, หัวหอม, มันฝรั่ง, เนยครีม, มายองเนส, ไข่, แอปเปิ้ล, ชีสแข็ง, หัวหอมสีเขียว

สลัดแสนอร่อย - องค์ประกอบที่จำเป็นของตารางเทศกาล สลัด "สวรรค์ของฉัน" จากผักไข่และไส้กรอกจะชอบคนรักโอลิเวียร์

ไส้กรอกรมควัน, มันฝรั่งต้ม, แครอทต้ม, แตงกวาดอง, ไข่, จุดลายกระป๋องสีเขียว, ชีสแข็ง, มายองเนส

สูตรสำหรับสลัดเนเปิลส์ไม่ได้เป็นเพียงการตกแต่งที่ยอดเยี่ยมของโต๊ะเทศกาล แต่อร่อยและเรียบง่ายในการเตรียมอาหาร ทำไมชื่อที่สองของสลัดจานนี้ "8 เลเยอร์" มันไม่ยากที่จะเดา) เตรียมสลัดวันเกิดเช่นนี้และอย่าลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อคุณเลือกสลัดปีใหม่

สลัดแผ่น, ข้าวโพดกระป๋อง, ถั่วเขียวกระป๋อง, พริกไทยบัลแกเรีย, ไข่, เบคอน, มะกอก, ชีส, มายองเนส, มัสตาร์ด, น้ำมันพืช, น้ำตาล, น้ำตาล ...

สลัดที่มีสีสันนี้ได้รับการตกแต่งผิดปกติ - ส่วนประกอบของมันถูกโพสต์โดยเซกเตอร์ แขกทุกคนสามารถทำสลัดเพื่อลิ้มรส)))

ปูแท่งแตงกวา, ข้าวโพดกระป๋อง, ถั่วกระป๋อง, แครกเกอร์, มายองเนส, กรีน

สลัดที่เรียบง่ายอร่อยมีประโยชน์ และผักหลากสีโปรดดูด้วยสีสันสดใส ในเวลาเพียง 10 นาทีคุณจะต้องสร้างความรับผิดชอบต่อสุขภาพและอารมณ์สำหรับทุกคนในครอบครัว

กะหล่ำปลีสีขาว, แตงกวาสด, พริกไทยบัลแกเรียสีแดง, พริกไทยบัลแกเรีย, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง, น้ำมันพืช, เกลือ, น้ำตาล, น้ำส้มสายชู, แครนเบอร์รี่

สลัดแสนอร่อย แค่อร่อยและน่าพอใจ และที่สำคัญที่สุดคือ - สามีพอใจ :)

เช่นถั่ว, กระป๋องข้าวโพด, แตงกวาดอง, กระเทียม, Champignons, หัวหอมหัวหอม, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย, มายองเนส, มะเขือเทศเชอร์รี่ ...

คุณคิดว่าควรเป็นสลัดได้อย่างไร อร่อยอร่อยง่ายต่อการเตรียม? กรุณาต่อหน้าคุณง่าย ๆ รวดเร็วรวดเร็วและที่สำคัญที่สุดสลัดแสนอร่อย!

ชีสรัสเซีย, เนื้อรมควัน, ไก่รมควัน, มะกอกสีดำไม่มีเมล็ด, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, แครกเกอร์, ชิป, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันมะกอก, น้ำมันดอกทานตะวัน

สลัดผักที่เรียบง่ายในรูปแบบใหม่ สลัดผักกาดเลเยอร์ที่น่ารับประทานมาก หากคุณใช้มายองเนสแบบลีนและกำจัดไข่จานนี้สามารถเตรียมในโพสต์ได้

หัวบีท, มันฝรั่ง, แครอท, ไข่, ผักใบเขียว, พริกไทยดำ, มายองเนส, เกลือ

มันง่ายกว่าที่จะทำสลัดสำหรับอาหารค่ำหรือวันหยุด อย่างรวดเร็วอร่อยและแขกไม่ละอายใจที่จะยื่น สลัดกับตะเกียบปูและกะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นสาเหตุที่ฉันชอบ

กะหล่ำปลีปักกิ่ง, ปูแท่ง, พริกไทยบัลแกเรีย, ข้าวโพดกระป๋อง, สีเขียว, หัวหอมสีเขียว, มายองเนส, เกลือ, พริกไทย

นี่เป็นสลัดที่อร่อยที่สุดกับตับปลาที่ฉันกิน แนะนำ. ผิดปกติ อย่างดี เพียงแค่ ค่อยๆ. ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมของสลัดสำหรับวันเกิดหรือขนมขบเคี้ยวสำหรับปีใหม่

ตับปลา, แครอท, ไข่ต้ม, ชีส, หัวหอม, มายองเนส

สลัดถั่วและแท่งปูสามารถกลายเป็นตะเกียบจริงสำหรับการรับแขกที่ไม่คาดคิด ในเวลาไม่กี่นาทีคุณจะให้อาหารอร่อยมากและน่าตื่นเต้นมาก อย่างไรก็ตามพนักงานต้อนรับที่ทำงานอยู่เสมอทุกนาทีในบัญชีดังนั้นเราจึงแนะนำให้คุณจดบันทึกสลัดด่วนนี้กับถั่วแดง

ปูแท่ง, ข้าวโพดกระป๋อง, หัวหอม, ไข่ต้ม, ถั่วกระป๋อง, มายองเนส, เกลือ

สลัดแสนอร่อยที่มีเนื้อสัตว์ต้มผักและมายองเนส รวยและพิเศษบางชนิด และคุณสามารถรับใช้สำหรับอาหารค่ำและตารางงานเทศกาล

หมู, แครอท, หัวหอม, น้ำตาล, น้ำส้มสายชู, ถั่วเขียวกระป๋อง, มายองเนส, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันพืช

ฉันจะเสนอให้คุณในวันหยุดไก่จานที่มีส่วนผสมที่ผิดปกติ - สลัดกับไก่กีวีและแอปเปิ้ล เพียง แต่สวยงามอย่างประณีต สลัด "สร้อยข้อมือมาลาคไลท์" และในปีใหม่สามารถทำได้และสำหรับวันเกิดเช่นเดียวกับอาหารค่ำสุดโรแมนติก

เนื้อไก่, ไข่, กีวี, แอปเปิ้ล, แครอท, แครอทเกาหลี, ของแข็งชีส, กระเทียม, มายองเนส, น้ำมะนาว

สลัดเป็นกฎแล้วจานขนมขบเคี้ยวประกอบด้วยผลิตภัณฑ์หั่นบาง ๆ และเติมน้ำมันหรือน้ำมันพืชใด ๆ ซอสสามารถใช้ครีมเปรี้ยวโยเกิร์ตมายองเนส ฯลฯ เพื่อให้สลัดอร่อยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามสัดส่วนของส่วนผสมอย่างถูกต้องเช่นเดียวกับการทราบความเข้ากันได้ของพวกเขาในตัวเอง ความต้องการเวลาเป็นสลัดที่ง่ายที่สุดที่กำลังเตรียมอย่างรวดเร็วและผลิตภัณฑ์ต้องการความธรรมดาที่สุด วันนี้สูตรอาหารของสลัดง่าย ๆ สามารถพบได้มากมายในหน้าเว็บไซต์เฉพาะด้านในวรรณคดีทางโทรทัศน์ พนักงานต้อนรับที่มีอยู่ในอาร์เซนอลของเขาสองสาม "สลัดง่ายกว่าง่าย" ซึ่งจะออกไปจากมันในช่วงเวลาที่เหมาะสม

สลัดดังกล่าวสามารถเตรียมได้ทั้งจากผักและผลไม้ นอกจากนี้ยังมีโซลูชั่นที่น่าสนใจมากมายจากเนื้อสัตว์ชีสอาหารทะเล บางครั้งการเลือกส่วนผสมที่ถูกต้องช่วยให้เราสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงจากผลิตภัณฑ์ทั่วไป ตัวอย่างเช่นใช้เวลาร่วมกัน - แครอทแอปเปิ้ลครีมเปรี้ยว - และคุณจะมีขนมขบเคี้ยว "เร็ว" ที่ยอดเยี่ยมบนโต๊ะเพียงสลัดแสนอร่อย หรือง่ายกว่า - แตงกวากับครีมเปรี้ยว นี่คือสลัด "เรียบง่ายและอร่อย"!

สลัดไก่ที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการง่าย ๆ การใช้เนื้อไก่ผลิตภัณฑ์ไส้กรอกในสลัดตอนนี้ทั่วโลกที่พบได้ทั่วโลก ผสมเนื้อไก่, กรีน, น้ำมันมะกอกที่มีน้ำส้มสายชู - และคุณพร้อมสำหรับสลัดวันเกิดที่เรียบง่าย สำหรับวันหยุดใด ๆ สูตรสำหรับสลัดที่เรียบง่ายและอร่อยสามารถแทรกได้ในระหว่างการเดินทางจากสิ่งที่คุณมีในตู้เย็น และอย่าพยายามทำให้แขกประหลาดใจกับผลิตภัณฑ์จำนวนมากในสลัด ส่วนผสมที่เล็กกว่านั้นดีกว่าและสว่างขึ้นจะเป็นเฉดสี "เสียง" ของแต่ละผลิตภัณฑ์และพวกเขาจะไม่ทำคะแนนซึ่งกันและกัน เพื่อให้วันเกิดสลัดและอร่อยก็เพียงพอที่จะแสดงความเฉลียวฉลาดและจินตนาการอย่างถูกต้องและผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดในจานเดียว

หากคุณไม่มีสลัดง่าย ๆ ภาพถ่ายจากเว็บไซต์จะช่วยให้คุณเข้าใจหลักการผลิตอาหารดังกล่าว สลัดการนำเสนอเป็นหนึ่งในข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับอาหารเหล่านี้ ดังนั้นมาสเตอร์สูตรอาหารสลัดง่าย ๆ ด้วยภาพถ่ายสร้างงานนำเสนอคุณภาพสูงของการสร้างของคุณ

ลองดูที่เคล็ดลับอื่น ๆ ของเราในการเตรียมสลัดง่าย ๆ :

อย่าสลัดโอเวอร์โหลดที่มีส่วนผสมมากมายให้แต่ละคนให้รสชาติทั้งหมดของคุณกับจานสุดท้าย

สลัดคลาสสิกที่เรียบง่ายสามารถทำหน้าที่เป็นดิสก์ด้านข้างของเนื้อสัตว์หลักปลานก

ใส่ใจกับสลัดที่สวยงามของสลัด อย่าลืมว่าสลัดเป็นของตกแต่งโต๊ะของคุณ

ติดตามความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์สลัด กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของผักโง่ ๆ ไม่ได้ถูกซ่อนอยู่อีกต่อไปเขาจะทำให้เสียอาหารทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์สลัดที่เน่าเสียได้จะต้องซื้อทันทีก่อนการเตรียมตัว

มันสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนการเพิ่มผลิตภัณฑ์บางอย่าง Sukhariks หากได้รับจากสูตรอาหารให้เพิ่มทันทีก่อนที่ฟีด สลัดที่มีผักใบเขียวเติมซอสหรือน้ำมันก่อนเสิร์ฟมิฉะนั้นสลัดจะได้รับรูปลักษณ์ที่ซบเซาน่าเกลียด

ชีสสำหรับสลัดต้องเผ็ดคมชัดเล็กน้อยด้วยรสชาติที่สดใส

สลัดผลไม้ที่เรียบง่ายเป็นของหวานและเสิร์ฟในตอนท้ายของการเฉลิมฉลอง

Culinary Community Li.ru -

สูตรสลัดบนมือกลิ่น

สลัดกะหล่ำปลีและแตงกวา - ง่ายมากงบประมาณและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะส่งมันที่ยอดเยี่ยมมาก และไม่เพียง แต่เป็นสลัด สลัดที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ดูที่ Bruckette

การผสมผสานของผลไม้ที่มีอาหารทะเลดูเหมือนจะไม่กล้าเกินไป? ดังนั้นจานนี้คุณจะชอบมัน! สูตรสำหรับการปรุงอาหารสลัดกับลูกแพร์และกุ้ง - สำหรับผู้ที่ไม่กลัวที่จะทดลอง

สลัด "ป่าออก" ด้วยต้นขา

ในวันหยุดจมูกและไม่มีแนวคิดใหม่สำหรับงานฉลอง? จากนั้นฉันขอแนะนำให้คุณค้นหาวิธีการปรุงสลัด "Forest Edge" กับ Thieves รสชาติที่ละเอียดอ่อนและฟีดต้นฉบับ - แขกของฉันให้คะแนนสำหรับศักดิ์ศรี;)

oyshemks เป็นเห็ดที่น่าตื่นตาตื่นใจ พวกเขาไม่เพียง แต่มีแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากที่มีประโยชน์สำหรับมนุษย์ แต่ยังมีคุณสมบัติการรักษา และสลัดจากพวกเขานั้นยอดเยี่ยมมาก!

สลัดนี้มีเพียงประเภทเดียวที่กำลังเตรียมและเพิ่มอารมณ์ และความประทับใจนี้ไม่ได้หลอกลวง หลังจากลองสลัดด้วยสตรอเบอร์รี่และอากูล่าคุณจะได้รับความสุขที่แท้จริง

Mexican Salsa เป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมที่สากลและเรียบง่ายพร้อมกันให้โอกาสที่เพียงพอสำหรับการใช้งานในอาหารที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง อ่านสูตร!

สลัดกับเนื้อทอดสามารถแทนที่อาหารเย็น จานสด แต่น่าพอใจ ฉันกำลังเตรียมสลัดด้วยเนื้อวัว ผักสดตามฤดูกาล สลัดที่มีเนื้อทอดยังคงเรียกว่าเมดิเตอร์เรเนียน

สลัดกับ Kiries and Beans - ง่ายต่อการเตรียมอย่างบ้าคลั่ง แต่สลัดที่น่าพอใจและอร่อยซึ่งอยู่ในกระเป๋าแม้กระทั่งนักเรียน ดีไปเบียร์ เรียนรู้วิธีการทำอาหารสลัดกับ Chiries and Beans!

สูตรที่เรียบง่ายสำหรับแตงกวากับกระเทียมและผักชีฝรั่งได้บันทึกฉันซ้ำ ๆ ในสถานการณ์ "วิกฤติ" เมื่ออยู่ในตู้เย็นสิ่งที่เรียกว่า "เมาส์แขวนคอ" และเพื่อนของสามีของเธอในเสียงเดียวเรียกร้องขนมขบเคี้ยว แบ่งปัน!

สูตรที่ประณีตและเรียบง่ายสำหรับสลัดกับแอปเปิ้ลและชีสจะซาบซึ้งไม่เพียง แต่มังสวิรัติ - สลัดนี้เพลิดเพลินกับเนื้อสัตว์และแม้กระทั่งบนโต๊ะเทศกาลจานนี้จะค่อนข้างเหมาะสม!

สลัดรสเผ็ดของแอปเปิ้ลและแตงกวาจะทำให้คุณไม่เพียง แต่ด้วยรสนิยมใหม่ แต่ยังมีส่วนผสม สดใสดั้งเดิมอิ่มตัว - สลัดเช่นนี้ไม่สามารถช่วยคุณได้!

ฉันเสนอให้ง่ายมากและในเวลาเดียวกันสูตรสลัดดั้งเดิมมากซึ่งเราในครอบครัวของเราเรียกสลัดประเทศ ทุกอย่างง่ายและยอดเยี่ยมคุณสมบัติหลักคือการให้อาหารจาน พบกัน!

บนอินเทอร์เน็ตพบสลัดข้าวโพดและ Champignons ดั้งเดิมมาก มันดูดีบนโต๊ะรวมองค์ประกอบที่น่าสนใจและจะถูกค้นพบสำหรับแขกในวันหยุดของคุณ

สลัดกับถั่วและแครกเกอร์ - ความพึงพอใจและง่ายมากในการเตรียมตัว มันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับทั้งเบียร์ และในวันที่สองสลัดนี้จะอร่อยมากขึ้น Sukhariki สามารถยึดได้และคุณสามารถซื้อพร้อม

พริกไทยบัลแกเรียให้สละรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์กระทืบและจูงใจ หนึ่งในสลัดที่ฉันโปรดปรานด้วยส่วนผสมนี้คือสลัดเนื้อสัตว์ที่มีพริกไทยบัลแกเรีย สลัด - น่าพอใจเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

Daikon มาหาเราจากตะวันออก หากคุณไม่ได้พยายามที่จะปรุงสลัดหัวไชเท้า Daikon จำเป็นต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน มันมีประโยชน์มากและประหยัดมากไม่เสียใจ คุณควรปรุงอาหาร!

ฤดูมะเขือเทศอยู่ในการแกว่งเต็มรูปแบบและหากผักนี้มาที่ผักนี้แล้วฉันขอแนะนำสูตรผักกาดหอมที่เรียบง่ายพร้อมมะเขือเทศดอง ภายใต้ซอสพิเศษพวกเขากระตือรือร้นและกลายเป็นรสชาติที่อร่อย!

ฉันเสนอสูตรง่ายๆสำหรับสลัดไก่และมะเขือเทศ สลัดนี้สามารถนำมาประกอบอย่างปลอดภัยกับผลงานชิ้นเอกขนาดเล็กของการปรุงอาหาร แต่ไม่เป็นเพื่อลิ้มรส แต่สำหรับรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ

สลัดอิตาเลียนกับพาสต้าเป็นสลัดเย็นที่อร่อยมากกับพาสต้า มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะพบกันไม่เพียง แต่ในร้านอาหาร แต่ยังอยู่ในโรงอาหารธรรมดาดังนั้นคุณสามารถพิจารณาจานปกติ :)

ของลูกศรของกระเทียมคุณสามารถเตรียมสลัดที่อร่อยและผิดปกติมาก สลัดของฉันประกอบด้วยลูกธนูของกระเทียมหมูและเครื่องเทศ สามารถให้บริการได้ทั้งร้อนและเย็น เตรียมครึ่งชั่วโมง

มะเขือเทศด้วยครีมเปรี้ยวที่บ้านส่วนตัวฉันมีสถานที่ยอดนิยมท่ามกลางสลัด ตัดสินด้วยตัวคุณเอง - ง่ายรวดเร็วมีกลิ่นหอมและแม้กระทั่งน้ำผลไม้จากมันสามารถใช้เป็นซอสกับ Garniram!

สลัดจากมะเขือเทศและหัวหอมนั้นง่ายมากในการเตรียมสลัดที่ไม่ต้องการส่วนผสมที่ซับซ้อนหรือทักษะการทำอาหารพิเศษ มันดีเหมือนกับเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์เช่นขนมขบเคี้ยวอิสระ

สลัดที่สวยงามและมีคุณค่าทางโภชนาการจากถั่วงอกถั่วเป็นอาหารที่สวยงามในการทำความสะอาดความหิวโหยในช่วงพักเที่ยงหรือเป็นอาหารค่ำเบา ๆ สลัดผักนี้มีวิตามินและเส้นใยจำนวนมาก

สลัด "คลับ" กับไก่

สลัด "การคลิก" กับไก่เป็นดังต่อไปนี้จากชื่อที่น่าพอใจมากสลัดแคลอรี่เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น สูตรสลัด rezzhka ง่าย - ความรอดสำหรับปริญญาตรี :)

สลัดกับเห็ดเค็ม - สลัดดั้งเดิมสำหรับการเตรียมที่เห็ดเค็มใด ๆ ที่เหมาะสม - Champignons ปลาวาฬ Chanterelles ฯลฯ ฉันบอกวิธีการปรุงอาหารสลัดด้วยเห็ดเค็ม

สลัด "Tsarsky"

ยอดเยี่ยมและในเวลาเดียวกันสูตรง่าย ๆ สำหรับสลัดซาร์ริสต์จะช่วยให้คุณปรุงอาหารที่แสนอร่อยและหรูหราจริง ๆ ซึ่งจะไม่ละอายที่จะวางบนโต๊ะสำหรับแขกที่มีราคาแพง .

สลัด "รัฐมนตรี"

สลัด "รัฐมนตรี" ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตรัสเซียหลายแห่งและเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ซื้อ อย่างไรก็ตามมันเป็น tasther มากขึ้นเพื่อเตรียมสลัด "รัฐมนตรี" ที่บ้าน

สลัด "Bunito"

สูตรที่เรียบง่ายสำหรับ Salad Bunito เป็นวงกลมช่วยเหลือสำหรับพนักงานต้อนรับเมื่อคุณต้องการเตรียมสลัดแสนอร่อยอย่างรวดเร็ว ต้นทุนเวลาขั้นต่ำ - ผลลัพธ์สูงสุด โดยร้านอาหารสูตร "Celentano"

สลัดกับไก่และมะเขือเทศสามารถแทนที่อาหารเย็นที่มีแสงสว่างได้ดี ไก่สามารถเสิร์ฟร้อนอบบนกระทะหรือย่างปกติ มายองเนสและน้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับสลัดนี้

สลัดหัวบีทกับกระเทียมเป็นสลัดคลาสสิกหนึ่งในที่นิยมมากที่สุดทั่วรัสเซีย สูตรสำหรับสลัดบีทรูทกับกระเทียมสู่ความบ้าคลั่งเป็นเรื่องง่าย แต่ในกรณี - แบ่งปันตัวเอง;)

สลัดกับลูกพีชอยู่ในอาหารกลางวันสุดยอดของสลัดแสง นี่เป็นรุ่นที่ชนะและของว่างดั้งเดิมที่ชนะ สิ่งสำคัญคือลูกพีชฉ่ำหวาน มันเหมาะและดูแลเกี่ยวกับตัวเลข

สลัดที่สวยงามนี้อาจเป็นเหมือนคนรักของทั้ง Ruhals and Pears - ชีสและถั่วซีดาร์เพื่อให้ได้ผลกำไรที่ไม่คาดคิดของรสนิยมของพวกเขาที่เป็นไปไม่ได้ที่จะต้านทานได้

Kohlrabi อย่างง่ายและสูตรสลัดแอปเปิ้ลจะช่วยให้คุณกระจายเมนูฤดูร้อนของคุณและรสชาติดั้งเดิมของจานนี้จะทำให้มันมีความเกี่ยวข้องมากแม้ในตารางวันหยุด!

สลัดกับฟ็อกซ์ทอด - สลัดฤดูร้อนฤดูร้อนที่อร่อยมากซึ่งกำลังเตรียมง่ายและง่ายจาก Chanterelles, Arugula และชีส หากคุณมี Chanterelles - ลองทำอาหารคุณจะไม่แพ้

สลัดจากกะหล่ำปลีจีน - การปรุงอาหารที่รวดเร็วมากและมีประโยชน์มาก! ทุกคนมีสูตรสลัดแบบง่าย ๆ ของตัวเองจากกะหล่ำปลีจีนและฉันจะแบ่งปันตัวเอง - ด้วยไส้กรอกและข้าวโพด .

สลัดกะหล่ำปลีแบบคลาสสิกที่มีแครอทเป็นแรนเจอร์ที่มีน้ำหนักเบาซึ่งเหมาะสำหรับทุกจาน ฉันปรุงอาหารบ่อย ๆ ที่บ้านของเขาชื่นชอบเขา นอกจากนี้นี่เป็นระเบิดวิตามินจริง!

วันนี้ฉันขอแนะนำให้คุณปรุงสลัดเก่าในรูปแบบใหม่ฉันกำลังเพิ่มแอปเปิ้ลเล็กน้อยและขิงไปยังสลัดกะหล่ำปลีที่คุ้นเคยทุกแห่งเป็นเวลานาน มันกลายเป็นอร่อยมากและอร่อยมากฉันรับประกัน!

นักบวชของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพสำหรับสูตรสำหรับสลัดจากหัวไชเท้าด้วยมายองเนสจะทำให้ฉันมีหิน แต่กับคนรักที่น่าพอใจและอร่อยที่จะกินสลัดนี้จะชอบมัน ใช่สลัดไม่มีประโยชน์ แต่อร่อย!

หากคุณต้องการทราบวิธีการเตรียมหัวไชเท้าและสลัดผักชีฝรั่งเพื่อให้มันไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังอร่อยอย่างแท้จริงสูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ มีผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่และประโยชน์ดังกล่าวมีค่ามาก!

สลัดแครอทสดเป็นประเภทคลาสสิกสลัดที่รู้จักกันดีของส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง สลัดแสนอร่อยสดชื่นและกรุบกรอบซึ่งทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบเป็นเครื่องเคียงและแยกต่างหาก

สลัดกับ Sorrel ในเวลาเดียวกันและอร่อยพอและมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ Sorrel เป็นสิ่งที่เป็นกรดมากดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะเตรียมสลัดที่อร่อยของ Sorrel แต่คุณสามารถ อย่างไร อ่านสูตร - เรียนรู้;)

Motley และเทศกาลที่น่าทึ่งและสลัดที่มีประโยชน์อย่างประณีต แน่นอนว่าคุณแต่ละคนรู้วิธีปรุงอาหารสลัดผักด้วยหัวไชเท้า แต่ก็ยัง - ฉันจะแบ่งปันสูตรของฉัน! ;)

สลัดมันฝรั่งกับเบคอนเป็นจานตราของฉัน มีกี่ครั้งที่ฉันเตรียม - แขกตอบสนองในรูปแบบของ "LLC นี่คือสลัดมันฝรั่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีประสบการณ์" เตรียม? :)

ผักสดปรากฏขึ้นซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่จะชาร์จวิตามิน สูตรสำหรับสลัดกะหล่ำปลีและหัวไชเท้านั้นง่ายมากไม่มีส่วนผสมภูมิปัญญาดังนั้นเราจึงนำผักและเตรียมความพร้อม!

สลัดบีทรูทกับลูกแพร์เป็นสลัดที่ผิดปกติและน่าสนใจมาก ครั้งแรกการรวมกันของตัวเองนั้นผิดปกติประการที่สองมันกำลังเตรียมจากหัวผักกาดน้ำมันดิบที่เราผิดปกติมาก อย่างไรก็ตามมันกลายเป็นอร่อย!

วิธีเติมสต็อกของวิตามินและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน? เตรียมอาหารอร่อยและมีประโยชน์ตั้งแต่เด็กป่วย อ่านสูตรสลัดสลัดสลัดด้วยภาพถ่าย!

ตำแยยิ่งหญ้า "กัด" มากที่สุดจริง ๆ แล้วมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อและมีประโยชน์ หากคุณตัดสินใจที่จะลองสายเริ่มต้นด้วยสลัดตำแยแสนอร่อย คุณจะชอบมัน!

สลัดแตงกวาสดเป็นเวอร์ชั่นที่ฉันโปรดปรานของขนมฤดูร้อนที่รวดเร็วและเบา เพียงไม่กี่นาทีของความพยายาม - และสดใหม่เต็มไปด้วยวิตามินและสลัดชีวิตพร้อม!

สูตรสำหรับการทำสลัดมันฝรั่งในประเพณีที่ดีที่สุดของอาหารเยอรมัน น่าพึงพอใจอย่างไม่น่าพอใจแคลอรี่และในเวลาเดียวกันสลัดงบประมาณ - ฉันแนะนำให้จดบันทึกย่อ :)

หากคุณไม่ต้องการอาหารหนัก แต่คุณต้องสำรองพลังให้ลองสลัดนี้ - ผักสดในการผสมผสานรสชาติที่น่าสนใจจะตอบสนองคำขอที่ยอดเยี่ยมที่สุด

สูตรสำหรับทำอาหารสลัดผักจากมะเขือเทศแตงกวาและกรีนเพื่อช่วยให้ทุกคนที่รักสลัดผักสด ไม่มีอะไรซับซ้อนในการปรุงอาหาร แต่สูตรน่าจะมีประโยชน์;)

สลัดด้วยหัวไชเท้าและไข่ - สลัดสปริงคลาสสิกของอาหารรัสเซีย ทันทีที่หัวไชเท้าแรกกำลังนอนหลับอยู่ในประเทศ - ในวันเดียวกันฉันก็เตรียมสลัดผักที่ชื่นชอบ (แม้แต่เด็ก) ที่ชื่นชอบด้วยไข่

สลัด "ดี"

สลัดฝรั่งเศสอร่อยNiçoiseพร้อมกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์อ่อนโยนและสวยงาม ในฐานะที่เป็นภาษาฝรั่งเศสพูดว่าสลัด "ดี" เป็นสลัดสุขภาพและเพื่อความสุข :)

โพสต์ - เวลาทองสำหรับคนรักของเห็ด! ฉันขอแนะนำให้คุณลองสลัดแสนอร่อยกับมัดยาวของฉันในสูตรที่ผ่านการทดสอบซ้ำ ๆ ฉันสัญญาว่าฉันจะไม่เพียง แต่ยืนขึ้น :)

คุณมีขวดดองในตู้เย็นและคุณไม่พบแอปพลิเคชัน สลัดกับนิ้วโป้งและกะหล่ำปลี - นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการใช้เห็ดเหล่านี้ เรียบง่ายราคาไม่แพงและอร่อย

สลัด "ผื่น"

สลัดแสนอร่อยจากนักร้องที่ถูกเผาไหม้ สูตรจากการถ่ายโอนการต่อสู้การทำอาหารบนช่อง NTV สลัดกลับกลายเป็นอย่างมากและอร่อยมาก - มันคุ้มค่าที่จะลอง โชคดี! ;)

สลัด "ขาวคืน"

ง่ายมากและง่ายต่อการเตรียมสลัดสีขาวสามารถใช้เป็นของว่างสลัดสำหรับอาหารค่ำเทศกาลดังนั้นสำหรับขนมขบเคี้ยวทุกวัน การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของส่วนผสม

สูตรสำหรับการเตรียมสลัดที่ได้รับความนิยมด้วยชีสไข่และตับปลาซึ่งถือว่าแทบจะไม่มีความหรูหราในช่วงเวลาของการขาดโซเวียต วันนี้ Cod ตับขายทุกที่ - เรากำลังเตรียม!

สูตรสำหรับการเตรียมสลัดบรอกโคลีเป็นสลัดแสนอร่อยที่สามารถให้บริการได้อย่างง่ายดายแม้บนโต๊ะเทศกาล ในสหรัฐอเมริกา, สลัดจากบรอกโคลีถือว่าเป็นคลาสสิก ฉันแนะนำให้ลอง!

สูตรสลัดกรีกคลาสสิก

สูตรสำหรับการเตรียมสลัดยอดนิยมที่บ้านเป็นบันทึกสำหรับทุกคนที่รักสลัดผักแสนอร่อย อย่างไรก็ตามสลัดกรีกไม่ได้เป็นเพียงสลัดผัก แต่ก็มีความลับของตัวเอง

สลัดวิตามินกะหล่ำปลีเป็นสลัดฤดูร้อนที่มีน้ำหนักเบาซึ่งมีบรรทัดฐานประจำวันของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นมากมาย ฉันบอกวิธีเตรียมสลัดวิตามินของกะหล่ำปลี

สลัดกะหล่ำปลีที่มีหัวไชเท้าและปราชญ์เป็นสลัดมีกลิ่นหอมที่มีประโยชน์และอร่อยมากเพียงแค่ผักสดง่าย ๆ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างที่รวดเร็วและมีประโยชน์ สลัดอาหาร

สลัด "Crusting"

ฉันบอกวิธีการเตรียมสลัด "กรอบ" - สลัดแสนอร่อยซึ่งสามารถให้บริการได้อย่างปลอดภัยในเทศกาลใด ๆ วิธีที่มีประสบการณ์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสลัดนี้จากตารางใบแรก! ;)

สูตรที่ยอดเยี่ยม! ลองดูสูตรน้ำองุ่นคลาสสิกในรูปแบบใหม่ ฉันแน่ใจว่ารสชาติของคุณจะประหลาดใจที่น่าประหลาดใจ - ปลาวาฬของฉันได้รับการผสมผสานที่ดีที่สุดกับส่วนผสมดั้งเดิมของ Vinegret

Salad Salm Monm เป็นสลัดที่มีน้ำหนักเบามากซึ่งกำลังเตรียมการอย่างรวดเร็ว สูตรง่ายๆสำหรับสลัดปลาแซลมอนเกลือที่อ่อนแอเป็นอาหารอิตาเลียน

สลัดกับกุ้งและปลาหมึก - สลัดเมดิเตอร์เรเนียนที่มีน้ำหนักเบาง่ายต่อการเตรียมและขุนนางสำหรับกระเพาะอาหาร หากคุณทำอาหารสลัดด้วยกุ้งและปลาหมึกจากผลิตภัณฑ์สด - มันจะสุดยอด!

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน - สลัดแบบลีนซึ่งในมุมมองของความง่ายและงานเฉลิมฉลองของเขาจะมีความกลมกลืนบนโต๊ะในช่วงจัตุรัสศักดิ์สิทธิ์ สูตรสลัดอย่างง่ายกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน - สำหรับคุณ!

สลัดจากบวบและถั่วนั้นง่ายมากในการเตรียมตัว แต่เป็นของว่างที่ค่อนข้างอร่อยและเป็นต้นฉบับที่ไม่เคยล่าช้าบนโต๊ะเป็นเวลานาน แนะนำ!

สลัดพริกหวานกับอะโวคาโดเป็นสลัดที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับขนมฤดูร้อนที่รวดเร็ว แต่น่าพอใจ อาหารจาน - ตัวเลขจะไม่เป็นอันตราย :)

สลัดกะหล่ำปลีสีแดงเป็นสลัดที่ฉันโปรดปรานจากผู้ที่กำลังเตรียมการสองใบและเหมาะสำหรับขนมขบเคี้ยวที่รวดเร็ว นอกจากนี้สลัดกะหล่ำปลีสีแดงสามารถพิจารณาอาหารดิบได้

สลัดกะหล่ำปลีสดเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมขบเคี้ยวหรืออาหารเสริมที่ง่ายไปยังจานหลัก มันกำลังเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดายปรากฎว่าเป็นแบบลีนและเป็นมิตรง่าย สลัด Syroedic

สลัดกะหล่ำปลีสีน้ำเงินเป็นหนึ่งในสลัดผักที่ฉันโปรดปราน เรียนรู้วิธีการทำสลัดกะหล่ำปลีสีน้ำเงินและอาร์เซนอลการทำอาหารของคุณจะถูกเติมเต็มด้วยสูตรผักกาดหอมที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ!

สลัดสีเขียวกับมะเขือเทศและอะโวคาโด - สลัดผักสดและความเขียวขจีที่อร่อยมากซึ่งในฤดูร้อนอาจเปลี่ยนอาหารกลางวันเต็มเปี่ยม สลัดอาหารดิบอย่างเต็มที่ - ไม่มีการประมวลผลความร้อน

สลัดกะหล่ำปลีกับน้ำส้มสายชู

หากคุณไม่เคยกิน Kohlrabi สูตรสลัด Kohlrabi ที่เรียบง่ายจะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับผักนี้ และถ้าคุณคุ้นเคยกับผักนี้แล้ว - คุณรู้ว่าสลัด Kohlrabi แสนอร่อย

สลัดผักที่มีน้ำหนักเบาเป็นอาหารฤดูร้อนที่อร่อยและเต็มไปด้วยวิตามินมีความสามารถในการเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขนมขบเคี้ยวใด ๆ สูตรสลัดแสงที่เรียบง่ายคือความสนใจของคุณ

แครอทสดและสลัดบีทเป็นสลัดคนที่ใส่ใจต่อสุขภาพของพวกเขา จำนวนมากของวิตามินและสารที่มีประโยชน์บางทีอาจไม่มีสลัดผักอื่น ๆ การจัดเตรียม!

สลัด "ซีซาร์" กับปลาแซลมอน - ทางเลือกที่ดีสำหรับสลัดแบบดั้งเดิมของสลัดนี้ สูตรที่เรียบง่ายสำหรับสลัดซีซาร์กับปลาแซลมอนแทบจะไม่แตกต่างจากคลาสสิค แต่รสชาตินั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิง

สลัด "ปราก"

สลัดปรากนั้นค่อนข้างหยาบคายและดั้งเดิม แต่สลัดอร่อยและน่าพอใจมากซึ่งสามารถทดแทนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเต็มแคลอรี่ได้ ฉันบอกวิธีปรุงอาหาร "สลัดปราก"

ก่อนอื่นฉันลองสลัดกับเนื้อปูในร้านอาหาร ฉันชอบมันฉันเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารตัวเองและตอนนี้ฉันยินดีที่จะบอกคุณว่าจะทำอาหารสลัดด้วยเนื้อปู

สลัด "อร่อย" ไม่มีสูตรเฉพาะทุกคนเตรียมมันไว้ในแบบของตัวเอง ฉันนำเสนอสูตรอาหารง่ายๆของคุณสำหรับสลัดสลัดสลัด ฉันสาบาน - ปรากฎว่าอร่อยมากจริงๆ!

สลัดผักกับพาสต้าเป็นอาหารฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมของผักสด ในฤดูร้อนความร้อนเมื่ออาหารร้อนไม่ต้องการสลัดผักกับพาสต้า - ทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารค่ำหรืออาหารเย็น

สลัดที่มีน้ำหนักเบาและอร่อยนำอาหารของเราหลากหลาย พวกเขาไม่ต้องการส่วนผสมที่มีราคาแพงและเวลามาก มีผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลเพียงพอและความจริงที่ว่าในตู้เย็นเพิ่มจินตนาการเล็กน้อยและวางไว้กับความรักของคุณคุณจะเลี้ยงลูกคนที่คุณรักเป็นผลงานชิ้นเอกที่แท้จริง

วิธีการปรุงอาหารสลัดแสงและอร่อย - 15 สายพันธุ์

สลัดเบามากชื่อของเขาพูดด้วยตัวเอง แตงกวาแคลอรี่ต่ำและไก่จะทำให้ร่างกายอิ่มตัว แต่ตัวเลขจะยังคงอยู่ในลำดับ

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ 300 กรัม
• แตงกวา 150 กรัม
• ถั่วเขียวกระป๋อง 150 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 150 กรัม
• ผักชีฝรั่ง
• เกลือ.

ทำอาหาร:

เนื้อต้มจากช่วงเวลาของการเดือด 20 นาที ปัดแตงกวาตัดเป็นก้อนกลางและผักชีฝรั่งสับละเอียด เมื่อเนื้อเย็นก็ถูกสับเป็นชิ้น ๆ และผสมกับแตงกวาและถั่ว Solim to Taste และ Refuel Sour Cream

Polka Dot ยังสามารถถ่ายและแช่แข็งสดเพียงครั้งแรกเท่านั้นที่จะต้องสังหารแล้วสั่นด้วยน้ำน้ำแข็ง

ส่วนผสม:

• มันฝรั่งต้ม 300 กรัม
• ไข่ต้ม 3 ชิ้น
• ชีสละลาย 200 กรัม
• แตงกวาสด 3-5 ชิ้น
• มายองเนส 3-4 ช้อน
• เกลือพริกไทยและความเขียวขจีเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

มันฝรั่งสะอาดและไข่ตัดเป็นลูกบาศก์ เพิ่มแตงกวาหั่นบาง ๆ ให้พวกเขาผสมทุกอย่าง ชีสที่หลอมรวมยังตัดลูกบาศก์และเพิ่มสลัด

เพื่อให้แก้มสับง่ายขึ้นวางไว้สักครู่ในช่องแช่แข็ง 5-10 นาทีจะเพียงพอ

ทั้งหมดผสมดีเพิ่มเครื่องเทศและเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

สลัดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับขนมดื่มเบียร์และเด็ก ๆ จากอายุห้าขวบและในปริมาณที่ จำกัด

ส่วนผสม:

• ไก่ 300 กรัม
• มายองเนส 250 กรัม
• ชีสแข็ง 200 กรัม
• Suchi 200 Gr
• ข้าวโพดกระป๋อง 380 กรัม
• มะเขือเทศ 3 ชิ้น

ทำอาหาร:

ในน้ำเค็มเมาไก่และหลังจากระบายความร้อนให้ตัดเป็นชิ้น ๆ จากด้านล่างเพื่อพิจารณาเปลือกโลกและสับหั่นเป็นก้อน โรยด้วยน้ำมันพืชและแห้งในเตาอบจนสีทอง ชีสและมะเขือเทศยังตัดลูกบาศก์ขนาดเล็ก เราผสมทั้งหมดเพิ่มข้าวโพดกระป๋องและเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

สลัดมีรสชาติที่อร่อยมากขึ้นเมื่อแครกเกอร์กรุบกรอบอยู่ในนั้นดังนั้นพวกเขาจึงต้องเพิ่มพวกเขาลงในสลัดก่อนที่ฟีดเอง

การทำอาหารนั้นรวดเร็วและง่ายดาย และด้วยการเติมเชื้อเพลิงดั้งเดิมมันเหมาะสำหรับงานเทศกาลและปรนเปรอที่คุณชื่นชอบทุกวัน

ส่วนผสม:

• ปักกิ่งกะหล่ำปลี 300 กรัม
• Balyk รมควัน 200 กรัม
• สลัดใบ 50 กรัม
• Garlic 2 ฟัน
• องุ่นไม่มีกระดูก 100 กรัม
• สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
• น้ำมันมะกอก 4-5 ชั่วโมง Spoors
• มัสตาร์ดของไดเรกทอรี 2 ชั่วโมงช้อน
• เกลือ 0.5 ชั่วโมงช้อน

ทำอาหาร:

กะหล่ำปลีและผักกาดหอมใบตัดเพิ่มกระเทียมสับให้พวกเขาและสับลูกบาศก์บัลลังก์ จากนั้นเราก็เลี้ยงองุ่นครึ่งหนึ่งแล้วส่งไปยังส่วนที่เหลือของส่วนผสม สำหรับซอสส่วนประกอบทั้งหมดและสลัดน้ำมันเชื้อเพลิงนั้นสวยกว่า ทั้งหมดพร้อมแล้ว! อร่อยและผิดปกติ!

อาหารทะเลมีประโยชน์มากและด้วยการเพิ่มผักสดนี้ไม่ใช่สลัดไหวพริบกลายเป็นคลังเก็บของวิตามินและแร่ธาตุ ให้ส่วนหนึ่งของสุขภาพแก่ครอบครัวของคุณ

ส่วนผสม:

• อาหารทะเล: 400 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ 2 ชิ้น
• หัวหอม 0.5 ชิ้น
• น้ำมันครีม 30 กรัม
• น้ำมะนาวเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

ก่อนอื่นเราเตรียมอาหารทะเล: น้ำมันครีมจะละลายในกระทะและเมื่อมันอุ่นขึ้นดีเราส่งค็อกเทลทะเลของเรา ระงับไฟจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระเหย

มันไม่คุ้มค่ากับการกินมากเกินไปผลิตภัณฑ์ทะเลเป็นเวลานานไฟไหม้พวกเขาจะกลายเป็นยาง

ในขณะเดียวกันหัวหอมหั่นเป็นก้อนและเพื่อกำจัดความขมขื่นเป็นพิเศษเราฉีกมันด้วยน้ำเดือด พริกไทยทำความสะอาด, กรดฟาง จากมะเขือเทศฉันลบเนื้อหนัง (เพื่อที่ฉันจะไม่ได้รับความชุ่มชื้นที่จำเป็น) เราตัดเหมือนพริกไทย ส่วนประกอบทั้งหมดผสมเพิ่มเครื่องเทศและเติมน้ำมะนาว

สลัดที่มีประโยชน์มากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการคัดเลือกอย่างระมัดระวังและสร้างรสชาติที่น่ารังเกียจที่คุณจะชอบเกือบทุกคน

ส่วนผสม:

• ต้ม buryak 2 ชิ้น
• แครอทดิบ 1 ชิ้น
• Garlic 1 Zub
• วอลนัท 3-4 ชิ้น
• ซีอิ๊ว
• น้ำมันมะกอก
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล.

ทำอาหาร:

บีทรูทที่ทำความสะอาดและสามบนขูดขนาดใหญ่ แต่ก็มีแครอท Raw กดผ่านกระเทียมกด วอลนัทสับด้วยมีดและย้ายไปที่ส่วนที่เหลือของผักกาดหอม Pepperm น้ำมันซอสถั่วเหลืองน้ำและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล ทุกอย่างยุ่งเหยิงดี ทั้งหมดพร้อมแล้ว! รวดเร็วและมีประโยชน์!

สำหรับนักชิมสลัดอิตาลีนี้เป็นเพียงการค้นหา มันง่ายมากที่จะปรุงอาหารดูหรูหราและรสชาติเป็นเพียงพระเจ้า

ส่วนผสม:

• กุ้ง 150 กรัม
• ชีสแข็ง 100 กรัม
• ไข่ 2 ชิ้น
• มะเขือเทศ 2 ชิ้น
• กระเทียม 1-2 ซี่
• มายองเนส 100 กรัม
• ซอสมะเขือเทศ 100 กรัม
• น้ำผลไม้ lyme

ทำอาหาร:

ก่อนอื่นในซอสจากมายองเนสและซอสมะเขือเทศเราวางกุ้งต้มแล้วทิ้งไว้ ในขณะเดียวกันไข่ต้มสะอาดแล้วตัดชิ้น จากมะเขือเทศเราลบเนื้อและตัดบนชิ้น บนชั้นมะเขือเทศวางไข่และชั้นของชีสขูด ใส่กุ้งจากด้านบน แต่ละชั้นสามารถโรยด้วยน้ำผลไม้ Lyme และเทซอส แต่คุณสามารถผสมส่วนประกอบทั้งหมดของสลัดแล้วเติมมะนาวและซอสทุกอย่างตามคำขอของคุณ มันไม่เจ็บสลัดอ่อนโยนนี้สำหรับรสชาติที่ยอดเยี่ยม

สลัดฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมกระจายเมนูของคุณและให้ค่าใช้จ่ายพลังงานที่ดีตลอดทั้งวัน

ส่วนผสม:

• มะเขือเทศ 3-4 ชิ้น
• หัวหอมสีแดง 0.5 ชิ้น
• มะกอก 250 กรัม
• เกรดทึบชีส 200 กรัม
• ผักชีฝรั่งสดและใบโหระพา
• น้ำมะนาว
• น้ำมันมะกอก.

ทำอาหาร:

มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นลูกบาศก์ชีสและมะกอกตัดครึ่ง หัวหอมตัดแหวนครึ่งบาง เราผสมทุกอย่างเพิ่มกรีน ให้เติมน้ำมะนาวและน้ำมัน ทั้งหมดพร้อมแล้ว!

สลัดนี้เป็นที่รู้จักของทุกคน แต่มันจะไม่เบื่อ นอกจากนี้ยังมีให้บริการในฤดูหนาว แต่รสชาติของเขาถ่ายโอนเราไปยังชายฝั่งฤดูร้อนที่อบอุ่นของกรีซ

ส่วนผสม:

• มะกอก 1 ธนาคาร
• แตงกวา 3 ชิ้น
• มะเขือเทศ 3 ชิ้น
• พริกแดงหวาน 1 ชิ้น
• โบว์ 1 ชิ้น
• ใบสลัด
• ชีส "sirtaki"
• สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
• Garlic 1 Zub
• น้ำมันมะกอก 100 มล.
• น้ำมะนาว
• เครื่องเทศสำหรับรสนิยมของคุณ (โหระพา, โหระพา, โรสแมรี่)

ทำอาหาร:

แตงกวามะเขือเทศและพริกตัดลูกบาศก์ขนาดใหญ่และส่งไปยังชามลึก หัวหอมตัดครึ่งแหวนเกลือล้างมืออะไรก็ตามที่เขาให้น้ำผลไม้และส่งไปที่ผัก เราทำการเติมเชื้อเพลิง: เครื่องเทศบดเพิ่มพวกเขากระเทียมบีบเพื่อความคิดที่น่ารำคาญ และพริกไทยเล็กน้อย การแยกน้ำผลไม้ของมะนาวของมะนาวเพิ่มเนยและผสมให้เข้ากัน เติมพร้อม เราเพิ่มมะกอกไปยังผักและตอนนี้ตลอดเวลาผสมผสาน ต่อไปตัดชีสด้วยลูกบาศก์ขนาดใหญ่และเพิ่มลงในสลัดทันทีก่อนเสิร์ฟ

แทนชีส Sirtaki คุณสามารถใช้ชีสหรือชีส Feta

เราอายุการใช้งานสลัดก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะ: วางใบผักกาดหอมจากนั้นหั่นบาง ๆ และผสมผักและในความสำเร็จของชีส เนื่องจากชีสมีรสเค็มเกลือจึงไม่สามารถเพิ่มได้ ให้เติมน้ำสลัดและรับใช้

สลัดเช่นนี้จะเป็นแบบดั้งเดิมบนโต๊ะของคุณเนื่องจากรสชาติที่ละเอียดอ่อน และตกแต่งอย่างสวยงามมันเหมาะสำหรับเทศกาลโต๊ะ

ส่วนผสม:

• ปลาหมึก 300 กรัม
• แตงกวา 2 ชิ้น
• ไข่ไก่ต้ม 3 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว
• เกลือ.

ทำอาหาร:

ปลาหมึกละลายน้ำแข็งและสะอาด หั่นเป็นฟางและต้มสามนาทีในน้ำเค็ม

คุณสามารถต้มก่อนแล้วตัดดังนั้นจึงมีโอกาสที่จะไม่ย่อยผลิตภัณฑ์ตามอำเภอใจนี้

ไข่ต้มและชัคฟาง ในขณะที่คุณสามารถตัดฟางแตงกวาและผสมส่วนประกอบทั้งหมดของสลัด เพิ่มครีมเกลือเกลือ ทุกคนกำลังแทรกแซงและสามารถให้บริการกับตารางได้ดี

ชื่อที่ผิดปกติของสลัดเพราะส่วนผสมส่วนใหญ่ของสีแดงและในส่วนประกอบเป็นแท่งปู

ส่วนผสม:

• ปูแท่ง 200 กรัม
• มะเขือเทศ 2 ชิ้น
• พริกไทยบัลแกเรียสีแดง 2 ชิ้น
• กระเทียม 2 ฟัน
• ชีส 150 กรัม
• มายองเนสโฮมเมดเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

ฟางบางตัดแท่งปู มะเขือเทศตัดในลักษณะเดียวกันกับการลบภายในก่อนหน้านี้ก่อนหน้านี้ พริกไทยกำลังขจัดแกนกลางและยังส่องแสงฟาง ชีสสามบนขูดขนาดใหญ่ Garlic Grind และยังส่งไปยังส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์เติมเชื้อเพลิงมายองเนสและสามารถให้บริการไปยังตาราง

เพราะรสหวานของเขาเขาเป็นที่รักของเพศที่เป็นธรรม

ส่วนผสม:

• สับปะรดกระป๋อง 120 กรัม
• เต้านมไก่ต้ม 200 กรัม
• ชีสแข็ง 150 กรัม
• ไข่ต้ม 2 ชิ้น
• กระเทียม 1 ฟัน
• มายองเนสเพื่อลิ้มรส
• เกลือ.

ทำอาหาร:

กระบวนการทำอาหารทั้งหมดใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีสำหรับสิ่งนี้เรากำลังบดขยี้ผักกาดเกลือและมายองเนสเติมน้ำมันทั้งหมด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมในชามและนำไปใช้กับตาราง

สูตรนี้ช่วยประหยัดเวลามากและแม้แต่เด็กสามารถปรุงอาหารได้

ส่วนผสม:

• ปลาทูน่ากระป๋อง 1 ธนาคาร
• มะเขือเทศ 2 ชิ้น
• ไข่ต้ม 2 ชิ้น
• ข้าวโพดกระป๋อง 0,5 ธนาคาร
• ครีมและมายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• กรีน

ทำอาหาร:

ด้วยอาหารกระป๋องเพื่อรวมของเหลวพิเศษและปลาถอดชิ้นส่วนออกเป็นชิ้น ๆ เราตัดไข่และมะเขือเทศเพิ่มข้าวโพด ครีมเปรี้ยวผสมและเติมทั้งหมดด้วยมายองเนส ตกแต่งด้วยกรีน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมตัว แต่ในรสนิยมของมันไม่ได้ด้อยกว่าสลัดราคาแพง

ส่วนผสม:

• กะหล่ำปลีหนุ่ม 1 โคชาน
• แครอท 1 พีซี
• โบว์ 1 ชิ้น
• ผักใบเขียว
• เกลือพริกไทย
• น้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช

ทำอาหาร:

มีดที่คมชัดฟางกะหล่ำปลีที่หนาแน่นอย่างประณีตคุณสามารถใช้แบทช์ แครอทสามบนกระต่ายขูดหยาบและส่งไปยังกะหล่ำปลี เราตัดหัวหอมเกลือเพิ่มน้ำส้มสายชูเล็กน้อยและย้ายไปที่ส่วนที่เหลือของผัก บดผักชีฝรั่งและเกลือพร้อมกับผักกาดหอมที่เหลือ ตอนนี้คุณต้องล้างทุกอย่างดีที่กะหล่ำปลีจะปล่อยให้น้ำผลไม้ ให้เติมน้ำมันทั้งหมด

จานนี้ได้รับไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นที่น่าพอใจ

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง 380 กรัม
• เนื้อเนื้อสัตว์ (สิ่งที่คุณชอบ) 300 กรัม
• เห็ด 300 กรัม
• โบว์ 100 กรัม
• แครอท 150 กรัม
• ไข่ไก่ 2 ชิ้น
• เกลือมายองเนสน้ำมันพืชสำหรับทอด

ทำอาหาร:

ในน้ำเค็มด้วยเครื่องเทศเราต้มจนเนื้อพร้อม หัวหอมแครอทและเห็ดส่องแสงอย่างประณีตและทอดเป็นเศษเล็กเศษน้อยในกระทะ เนื้อเจียระไหมตัดลูกบาศก์เพิ่มข้าวโพดผักคั่วและไข่สับกับมัน Solim ผสมและตกแต่งตามความชอบของคุณ