สลัดทุกประเภทที่มีถั่วแดงจะได้รับเสมอด้วยความอร่อยและน่าพอใจ มีเพียงส่วนผสมเพิ่มเติมเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนรสชาติของขนมขบเคี้ยวสำเร็จรูปได้อย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น Gourmets รวมถั่วกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ผักเห็ด

สลัดกับถั่วแดงและแครกเกอร์

ส่วนผสม: ชีส 130 กรัม (ของแข็ง), Beans Bank ในน้ำผลไม้ของตัวเอง, 3 ไข่ขนาดใหญ่, ข้าวโพด Sabral, 2 Byusty of Rye Salty Crackers

1. ครั้งแรกอาหารกระป๋องผันพึ่งพากระชอน กับพวกเขาควรมีน้ำเกลือทั้งหมด
2. ไข่จะต้มจนพร้อมความพร้อมและระบายความร้อนในน้ำน้ำแข็งจากนั้นถูขูดที่มีรูขนาดใหญ่ในชามลึก ยังบดและชีสที่ถูกบดขยี้
3. ลูกเรือสามารถเตรียมพร้อมอย่างอิสระในกระทะในเตาอบหรือทำพร้อมกับรสชาติใด ๆ
4. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสม

คุณสามารถเติมสลัดด้วยถั่วแดงและแครกเกอร์เป็นครีมเค็มที่มีมัสตาร์ดและมายองเนส

สูตรด้วยผลิตภัณฑ์กระป๋อง

ส่วนผสม: 320 กรัมของ Buuchinists, 2 บาร์เรลเค็มแตงกวา, หยิบแครกเกอร์ไรย์, เกลือ, ธนาคารถั่วแดง (กระป๋อง)

1. Bujhenina และแตงกวาตัดฟางยาวบาง ๆ
2. ผลิตภัณฑ์จากขั้นตอนแรกผสมกับถั่วที่ไม่มีน้ำเกลือ ล้างล่วงหน้าไม่จำเป็นต้องใช้
3. ส่วนผสมจะโรยด้วยแครกเกอร์หากจำเป็นพวกเขาจะถูกลบออก

คุณสามารถเติมเงินสลัดด้วยถั่วกระป๋องสีแดงเป็นมายองเนสและน้ำมันที่เชื่อมต่อกับเครื่องเทศ

กับถั่วและแฮม

ส่วนผสม: แตงกวาหยาบ 2 แตงกวาสด 180 กรัมของข้าวโพดกระป๋องและถั่วแดง 230 กรัมแฮมไก่ครึ่งลำแสงของหัวหอมสีเขียวเกลือ

1. แฮมกำลังกำจัดเปลือกและตัดเป็นลูกบาศก์เล็ก ๆ
2. แตงกวาได้รับการทำความสะอาดเปลือกแข็งและตัวหนาโดยพลการ
3. ถั่วและข้าวโพดถูกวางลงบนกระชอน พวกเขาจะต้องระบายน้ำเกลืออย่างเต็มที่
4. ผลิตภัณฑ์ผสมและเกลือ คุณสามารถเติมเชื้อเพลิงพวกเขาด้วยโยเกิร์ตหรือมายองเนส

มันถูกดึงสลัดกับถั่วและแฮมหัวหอมสับสีเขียว

เพิ่มไก่

ส่วนผสม: 2 อบขนาดใหญ่พร้อมเครื่องเทศและอกไก่สำหรับทั้งธนาคารของข้าวโพดน้ำตาลและถั่วแดง (อาหารกระป๋อง), ส้อมปักกิ่งปักกิ่ง, 60 กรัมแครกเกอร์สนิมที่มีรสชาติชีส

1. เนื้อไก่เย็นและตัดฟาง คุณสามารถทำลายมันด้วยมือของคุณ ในกรณีนี้การถือว่าจะกลายเป็นเพื่อลิ้มรสการประกวดราคามากขึ้น แต่จะจำเป็นต้องใช้เวลาอีกต่อไปในการทำอาหาร
2. กะหล่ำปลีเป็นตัวหนาอย่างมาก ขอแนะนำให้ใช้ส้อมชิ้นส่วนบน 2/3 เท่านั้นและส่วนที่เหลืออยู่ที่เหลือของการใช้ผักสำหรับอาหารอื่น ๆ
3. ด้วยถั่วและข้าวโพดน้ำเกลือเข้าร่วม

สลัดกับถั่วเป็นตัวเลือกที่ทำกำไรได้มากและน่าสนใจสำหรับอาหารค่ำครอบครัวหรือเทศกาล และผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่แคลอรี่มากดังนั้นจึงมักใช้ในโพสต์ในโภชนาการที่เหมาะสมและชีวิตปกติ

ด้วยถั่วคุณสามารถทำอาหารอร่อยทั้งผักและเนื้อสัตว์ แน่นอนว่ามันผสมผสานกับไส้กรอกหรือเห็ด แต่การรวมกันนี้ค่อนข้างหนักสำหรับตับและกระเพาะอาหาร แต่สองสามครั้งต่อปีในรูปแบบของสลัดเทศกาลมันค่อนข้างเหมาะสม

สลัด beane และแตงกวา

• calat กับถั่วกระป๋องสีแดง (สูตร 2 สูตร)

calat กับถั่วกระป๋องสีแดง

ถั่วแดงสวยงามและดูสดใสในสลัดและใช้บ่อยกว่าสีขาว แต่พวกเขามีรสนิยมที่เหมือนกันอย่างสมบูรณ์

จำไว้ว่าเราจะไม่เหมาะกับถั่วกระป๋องในน้ำมะเขือเทศ เราใช้น้ำผลไม้หรือคลาสสิกของคุณเองเท่านั้น

ส่วนผสม:

• 300 กรัมของเนื้อต้มหรือโก่ง
• 2 แตงกวาเค็ม
• ธนาคารของถั่วกระป๋องสีแดง
• มายองเนส
• แครกเกอร์

เนื้อวัวและแตงกวาถูกตัดโดยฟางผสมในชามสลัดพร้อมเมล็ดถั่วและมายองเนสช้อน

และในตอนท้ายจะถูกเพิ่มแพ็คเกจแครกเกอร์

คุณไม่จำเป็นต้องเกลือตัวเลือกนี้เพียงคุณสามารถเกลือน้ำซุปในระหว่างการปรุงอาหารเนื้อ

ฉันต้องการเสนอสลัดแสนอร่อยอีกตัวเลือกหนึ่งของคุณ แต่ไม่มีมายองเนส มันถูกเติมโดยน้ำมันพืช

ส่วนผสม:

• เนื้อต้ม 250 กรัม
• ถั่วกระป๋องสีแดง - 1 ธนาคาร
• 1 หัวโบว์สีแดง
• 2 กลีบกระเทียม
• พริกไทยแดงสีแดง 1 ใบ
• วอลนัท 50 กรัม
• kinza
• khmeli-sunneli
• น้ำมันมะกอก - 30 มล.
• พริกไทยดำ
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

ก่อนอื่นหมีหัวหอมในน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะและน้ำเดือด 100 มล. เป็นเวลา 7 นาที

ทำความสะอาดพริกไทย ล้างถั่ว

ฉันต้มในน้ำเกลือกับเนื้อเจ๋งและตัดมัน

บดส่วนผสมทั้งหมดและผสมในภาชนะเดียว

เราเติมเชื้อเพลิงจากน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโรยด้วยเครื่องเทศและชิ้นส่วนของความเขียวขจี

ตัวเลือกทั้งสองนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและผิดปกติต่อรสนิยมของพวกเขา

สลัดกับถั่วและ chiries ไปที่โต๊ะเทศกาล

ถั่วผสมผสานอย่างสมบูรณ์แบบกับ Sukharik และ Kirieshki เป็นมุมมองที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดของ SuperStrears แน่นอนเราสามารถปรุงแครกเกอร์และตัวเราเองได้ แต่สลัดถั่วมักจะทำในมือรถพยาบาลและรวดเร็วมาก เพราะส่วนผสมน้อยมากที่ต้องตัดและปรุงอาหาร

ส่วนผสม:

• 2 แพ็ค kirishkov
• ถั่ว.
• แตงกวาดอง 2 ตัว
• 2 กลีบกระเทียม
• 200 gr ชีส
• มายองเนส

สลัดนี้กำลังเตรียมเป็นเวลาสามนาที

เทแครกเกอร์เพิ่มแตงกวาสับและกระเทียมกับพวกเขา ซอสมายองเนสสามชีสและน้ำ

ปรากฎว่าอร่อยมากขึ้นเมื่อ Kirieshki เปียกและแช่ดังนั้นมายองเนสต้องการมากกว่าปกติ

สูตรสลัดแสนอร่อยพร้อมถั่วกระป๋องและไก่

ที่ไหนในเมนูของเราไม่มีไก่? แน่นอนว่าสามารถเพิ่มโปรตีนจากสัตว์ในโปรตีนถั่วจากนั้นเราก็เติมเต็มในการขาดแคลนในร่างกายอย่างสมบูรณ์ และในสูตรนอกจากนี้ยังมีไข่ซึ่งเติมสารอาหารให้พอดีกับเรา

ส่วนผสม:

• 1 Bank of White Beans
• เนื้อไก่ต้ม 300 กรัม
• 1 มะเขือเทศ
• 3 ไข่
• ผักใบเขียว
• เกลือพริกไทย

• ครีมเปรี้ยว 20%
• แตงกวาหมัก
• ใบโหระพาแห้ง
• 2 กลีบกระเทียม

ส่วนผสมทั้งหมดตัดและเชื่อมต่อ นี่คือธุรกิจสามนาที

เสน่ห์ทั้งหมดของสลัดนี้ในการเติมเชื้อเพลิง

เราทำซอสเช่นนี้: ครีมเปรี้ยวเพิ่มกลีบของกระเทียมบดในแตงกวาหมักหรือเค็มเค็มและใบโหระพา

ด้วยส่วนผสมนี้เราน้ำสลัดของเรามันจะกลายเป็นรสชาติที่ผิดปกติ ซอสนี้ยังมีแคลอรี่น้อยกว่ามายองเนส

ฉันคิดว่าคุณเดาว่าลูกเกดของดาวเทียมเป็นซอส

สลัดกับถั่วกระป๋องข้าวโพดและแครกเกอร์

ข้าวโพดทำให้เมล็ดข้าวเป็นรสหวานเพราะนิวเคลียสนั้นไม่เด่นชัดมาก

ในสูตรนี้เราจะทำเปลือกโลกและเราจะใช้ขนมปังข้าวไรย์

ส่วนผสม:

• ถั่วแดง - 1 ธนาคาร
• ข้าวโพดบรรจุกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• Rye แครกเกอร์ - 100 กรัม
• มายองเนส

ทุกอย่างเสร็จสมบูรณ์ทันที จากอาหารกระป๋องเราระบายของเหลวและทั้งหมดผลิตผสม Supliks ควรมีเครื่องดื่ม

คุณสามารถเพิ่มกรีนหรือกระเทียม

สลัดแสนอร่อยพร้อมถั่วและเห็ดดอง

เห็ดกระป๋อง - ผลิตภัณฑ์ไม่ได้สำหรับทุกวัน ดังนั้นผักกาดหอมรุ่นนี้ฉันจะแสดงให้เห็นถึงหมวดหมู่ "เทศกาล" คุณสามารถซื้อ Champignons สดและทอดพวกเขาจนกว่าความพร้อม แต่จะซื้อได้เร็วขึ้นและหั่นเป็นไปแล้ว

เห็ดสวยฉ่ำดังนั้นลดส่วนแบ่งของมายองเนสในขณะที่เติมเชื้อเพลิง

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• Champignons หมัก - 1 ธนาคาร
• หลอดไฟ
• มายองเนส
• กระเทียม
• เกลือพริกไทย

เห็ดสามารถทอดด้วยหัวหอมคุณสามารถรับได้ทันทีจากธนาคาร

ผัดเห็ดที่มีหัวหอมและถั่วบีบน้ำจากกระเทียมและผสมกับมายองเนส

โรยด้วยกรีนที่ด้านบน

สลัดที่ผิดปกติกับถั่วแครอทเกาหลีและไส้กรอก

แครอทเกาหลีสามารถรับประทานได้ไม่เพียงโดยจานแยกต่างหาก แต่ยังผสมกับไส้กรอก รสชาติของผลิตภัณฑ์จากสิ่งนี้จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

แครอทเกาหลีตัวเองใช้ในแผงขายพิเศษหรือชั้นวางโดยปกติแล้วชาวเกาหลีจะถูกขาย มันฉ่ำมากและชุบรวมถึงหั่นบาง ๆ ด้วยหญ้าบาง ๆ

ส่วนผสม:

• ถั่วต้มหรือกระป๋อง - 1 ถ้วย
• แฮมหรือไส้กรอก -200 กรัม
• 3 ไข่
• กะหล่ำปลีจีน
• แครอทเกาหลี 80 กรัม
• มะกอกและหญ้าเขียวขจี
• มายองเนสหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ

ส่วนผสมทั้งหมดถูกตัดและผสมยกเว้นแครอทเกาหลี

เราน้ำมวลสลัดด้วยซอสและชั้นบนสุดปกคลุมด้วยชิ้นแครอทและมะกอกหลายชนิดซึ่งวางไว้ในรูปของเถาองุ่นหรือปริมณฑลของชามสลัด

สูตรสลัดกับถั่วและกะหล่ำปลี

ความลับของสูตรสลัดง่าย ๆ ในรสชาติกระเทียมและโภชนาการเด่นชัด ในขณะเดียวกันก็เหมาะสำหรับอาหารค่ำหรือจานสำหรับการอดอาหาร

ส่วนผสม:

• 1 แครอท
• 1 Bank Beans
• กะหล่ำปลีปักกิ่งปักกิ่ง 300 กรัม
• ผักใบเขียว
• 2 กลีบกระเทียม
• น้ำมันพืช
• น้ำส้มสายชู
• เกลือพริกไทย

สัมผัสแครอทและกะหล่ำปลี เราปลดปล่อยขวดกับถั่วจากของเหลว

Rubym Greens พร้อมผ้ากระเทียมและเพิ่มสลัด

เทน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชาและน้ำมันพืช

Peppermatut, Salit และคุณสามารถรวบรวมข้อมูลเล็กน้อย

สูตรสลัดกับถั่วแครกเกอร์และไส้กรอก

สูตรที่น่าสนใจและอร่อยสำหรับผู้ที่รักเฉดสีรสแหลมคม Sukhariki ซื้อด้วยรสชาติของซาลามี่หรือเบคอน

ส่วนผสม:

• ธนาคารข้าวโพด - 1
• ถั่ว - 1 ธนาคาร
• ไส้กรอกรมควัน - 200 กรัม
• Sukhariki - 80 กรัม
• 1 owka หัว
• มายองเนส

ถ้าคุณหมักหัวหอมคุณจะต้อง:

• 1 ช้อนชา ซาฮารา
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู

หัวหอมสามารถนาวิกโยธิน แต่คุณสามารถออกไปได้เช่น รสชาติในกรณีใด ๆ จะยอดเยี่ยม

Sausage Cut และผสมกับผักชิ้นแครกเกอร์และหัวหอม

น้ำกับซอส จานนี้ไม่สามารถทิ้งไว้ได้มันจะให้บริการทันที

สลัดกับไก่ถั่วและชีส

ชีสในจานจะให้ความอ่อนโยน แตงกวาเค็มในสูตรนี้จะให้ความสมบูรณ์และให้เกลือดังนั้นสลัดจึงไม่ใช่เกลือ

ส่วนผสม:

• ไก่ต้ม 300 กรัม
• 1 Bank Beans
• ชีส 150 กรัม
• 3 แตงกวาเค็ม
• ขนมปังดำ 3 ชิ้น
• 1 Solka Garlic
• มายองเนส, กรีนส์

เราจะจัดการกับขนมปัง ชิ้นจะดีกว่าที่จะไม่สดใหม่มาก Fract ขนมปังกับกระเทียมและแห้งในกระทะ

หมุนแตงกวาและชิ้นส่วนของชีส

ตัดเนื้อและเชื่อมต่อกับส่วนผสมทั้งหมด

เมล็ดถั่วล้างออกจากของเหลวแล้วเทลงในชาม

เทมายองเนสกรีนส์และพริกไทย

สลัดกับแครอทเกาหลีและถั่ว

เป็นไปได้อย่างรวดเร็วเพื่อสร้างขนมขบเคี้ยวที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากผลิตภัณฑ์หลัก

ส่วนผสม:

• แครอทเกาหลี 400 กรัม
• เนื้อไก่ 200 กรัม
• Bean Cores - 1 ขวด
• ข้าวโพดธนาคาร 1 ใบ

ด้วยแครอทเข้าร่วมน้ำผลไม้ครั้งแรกเท่านั้นจากนั้นเพิ่มเป็นความจุทั่วไป จากผักกระป๋องเทน้ำผลไม้

เชื่อมต่อชิ้นส่วนของส่วนผสมเข้ากับส่วนผสมที่มีน้ำหนักเบา

ด้วยซอสมันจะดีกว่าที่จะผสมต่อหน้าอาหารที่รับประทานเอง

ฉันมักจะซื้อขวดสองสามขวดกับเมล็ดถั่วกระป๋องในขณะที่ซื้ออาหาร บ่อยครั้งที่พวกเขาเจอส่วนลดหรือหุ้น บางครั้งเราเพิ่มพวกเขาลงในสลัดและบางครั้งฉันกำลังเตรียมฟอร์โซยาหรือสตูว์ผักจากมัน

ช่วยในการกระจายเมนูโฮมเมดและเพิ่มโภชนาการหากคุณตัวอย่างเช่นไม่ต้องการใช้มันฝรั่ง

โดยวิธีการที่ซุปถั่วก็อร่อยมาก

แม้แต่ตัวโฮสต์กำลังเตรียมสลัดด้วยปลาทูน่าและปลาหมึกเพิ่มถั่วบางตัวที่นั่นเราไม่ได้ลอง แต่มีสูตรดังกล่าว

ฉันยังต้องการให้คำแนะนำ: อย่าใช้อาหารกระป๋องที่ผิดปกติพวกเขากลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพทันที เลือกโถที่มีขอบเรียบและด้านข้าง

"เรากำลังเตรียมสลัดกับถั่ว สูตรอาหารง่ายมากและจานอร่อยมาก

ในฤดูหนาวสิ่งมีชีวิตของเราต้องการพลังงานจำนวนมากที่สามารถให้ได้เช่นถั่ว

เธอเหมือนพืชตระกูลถั่วทุกชนิดอุดมไปด้วยวิตามินและในจำนวนโปรตีนสามารถโต้เถียงกับปลาและเนื้อสัตว์และในเวลาเดียวกันก็เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร

สลัดที่มีถั่วกระป๋องอร่อยและเป็นประโยชน์ช่วยให้คุณตอบสนองอย่างรวดเร็ว ด้วยส่วนประกอบเหล่านี้มีการคิดค้นอาหารจำนวนมากหากคุณเปิดใช้งานในอาหารของคุณ - คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมาก

วันนี้เราจะทำสลัดกับถั่วมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมาก ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำมันทำได้ง่ายและรวดเร็ว

สลัดไก่, ถั่วแดงและแครกเกอร์

ส่วนผสม:

• ขวดถั่วแดง 1 ขวด
• เนื้อไก่บิด
• ของแข็งชีส 200 กรัม
• มะเขือเทศ 2 ชิ้น
• มายองเนส
• กระเทียม 2 ฟัน
• ผสมผสานสมุนไพรอิตาลี
• ขนมปังแบตันหรือขนมปังขาวสำหรับแครกเกอร์

ทำอาหาร:

เริ่มต้นด้วยเรามาหาแครกเกอร์ของเรากันเถอะ ตัดสี่เหลี่ยมของกระบองเราน้ำเล็กน้อยเนยเล็กน้อยและตะไบไม่กี่รสในกรณีนี้สมุนไพรอิตาลี ใส่ในเตาอบสำหรับคั่ว

นอกจากนี้ยังอยู่ในก้อนตัดไก่ของเราและวางไว้ในชาม ต่อไปนี้ฉันตัดชีสก้อนแข็ง

ตอนนี้เราระบายน้ำจากธนาคารแล้วคุณส่งถั่วไปที่นั่น

ในมายองเนสผ่านกระเทียมบีบกระเทียมผสมและเติมเต็มสลัด

เราใส่สลัดในจานเราโรยด้วยแครกเกอร์จากด้านบนตกแต่งด้วยผักใบเขียว

นั่นคือสลัดของเราที่พอใจและอร่อย!

สลัดถั่วขาวกับแครกเกอร์และไก่

สลัดถั่วสีขาวแสนอร่อยพร้อมเนื้อไก่พริกไทยหวานแครกเกอร์ไรย์และซอสครีมเปรี้ยว

เตรียมสลัดถั่วกับกระเทียมและแครกเกอร์

ง่ายมาก แต่สลัดที่น่าพอใจมากฉันจึงให้ความสนใจของคุณ โดยเฉพาะสลัดนี้ดีเมื่อแขกมาทันใดนั้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสามารถพบได้ในตู้เย็น

เราต้องการผักกาดหอม:

• ถั่ว 1 ขวด
• แตงกวา 1 ตัว
• ไส้กรอกต้ม 200 กรัม
• Zucik Garlic
• เช่นนั้น
• มายองเนสสำหรับการเติมเชื้อเพลิง
• 1 lukovitsa
• 2 แครอท

ทำอาหาร:

ครั้งแรกที่เราผัดหัวหอมแครอทและไส้กรอกในกระทะ

สำหรับสิ่งนี้ตัดหัวหอมอย่างประณีตและสามผ่านแครอทไส้กรอกตัดสี่เหลี่ยม

ทั้งหมดนี้อยู่ด้วยกันเราส่งไปที่กระทะด้วยน้ำมันดอกทานตะวันที่อุ่น ทอดสีทอง

ในขณะที่ทุกคนกลัวแตงกวา

เปิดขวดถั่วและอย่าลืมล้าง

Sukharikov สามารถป้อนให้ตัวเองคุณสามารถซื้อในร้านได้ตามดุลยพินิจของคุณ

ดังนั้นจึงใช้ชามลึกเพื่อให้สะดวกในการผสมทุกอย่าง เราส่งแตงกวาในชามถั่วกระเทียมผ่านการกดด้วย

เมื่อแครอทและหัวหอมถูกคั่วเราลากจานด้วยผ้าเช็ดปากแล้ววางลงบนมันเพื่อให้ไขมันส่วนเกินดูดซึมเข้าไปในผ้าเช็ดปาก เราทิ้งไว้บนผ้าเช็ดปากจนกว่าไขมันจะชุบและจะไม่เย็น

หลังจากทุกอย่างถูกทำให้เย็นลงผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดของเราและเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

พร้อมการรวมกันไม่ได้ไม่ธรรมดาแตงกวาและถั่ว แต่มันกลับกลายเป็นรสชาติที่อร่อยมาก !!!

ข้าวโพด - สลัดถั่ว

ส่วนผสม:

• ข้าวโพด - 1 ข
• ถั่ว - 1 ข.
• Paprika - พริกหวานบน½พีซี สีเหลือง, สีแดง, สีเขียว
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• พริกไทย
• น้ำตาล
• Apple Vinegar - 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก

ทำอาหาร:

ประณีต - ตัดหัวหอมอย่างประณีตพับเข้าไปในชามลึก

นอกจากนี้ยังมีการวางพริกหวานสับละเอียด

จากถั่วกระป๋องกับถั่วกระป๋องท่อระบายน้ำเหลวไหลและวางถั่วในชาม

ยังทำหน้าที่ด้วยข้าวโพดหวาน

Solim, Pepper เพื่อลิ้มรสเพิ่มน้ำตาลและสเปรย์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

เติมน้ำมันสลัดด้วยน้ำมันมะกอก

สลัดพร้อมตกแต่งด้วยกิ่งไม้เขียวขจี

สลัด "แขกที่ไม่คาดคิด" กับถั่วแดงไส้กรอกรมควันข้าวโพดและแครกเกอร์

พวกเราต้องการ:

• ข้าวโพดธนาคาร 1 ใบ
• 1 Bank Beans
• ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม
• ชีส 100 กรัม
• Sucharikov 1 แพ็ค
• มายองเนส

ทำอาหาร:

เราถูชีสบนขูดขนาดใหญ่ไส้กรอกรมควันตัดฟางบาง ๆ เริ่มเก็บสลัด

ในชามลึกเพื่อผสมอย่างสะดวกสบายพับส่วนผสมที่ปรุงสุก - ข้าวโพด, ถั่ว, ไส้กรอก, ชีส

Solim และ Pepper เพื่อลิ้มรสผสมอย่างละเอียดเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

ก่อนที่ฟีดจะโรยด้วยแครกเกอร์หากสลัดไม่ได้ใช้กับตารางทันทีจากนั้นแครกเกอร์แห้งหน้าฟีดเองเพื่อให้พวกเขาไม่มีความชื้น

สูตรสลัดถั่วแสนอร่อยพร้อมเห็ดและแครกเกอร์

ความต้องการ:

• ถั่วแดงกระป๋อง - 1 ช้อนโต๊ะ
• มะเขือเทศ - 200 กรัม
• แตงกวาเค็ม - 200 กรัม
• โกหกหมัก - 200 กรัม
• น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ l.
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ l.
• Suchariki 150 Gr

ทำอาหาร:

จากกระป๋องกับถั่วเพื่อระบายน้ำเกลือให้ล้างใต้น้ำเย็นและวางลงในชามลึก

มะเขือเทศและแตงกวาตัดเป็นลูกบาศก์ขนาดประมาณ 2x2 ซม. ส่งไปที่ชาม

ด้วยเห็ดท่อระบายน้ำเหลวไหลและหากมีการกำหนดราคาน้ำส้มสายชูที่แข็งแกร่งให้ล้างในน้ำเย็นให้ท่อระบายน้ำและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ

PEP และเทน้ำมันผสมให้เข้ากัน

ก่อนที่จะเพิ่มเกลือและน้ำมะนาวให้แน่ใจว่าได้พยายามที่จะไม่ "ทำเกินกว่า"

เพิ่มแครกเกอร์และให้บริการบนโต๊ะทันที

สลัด "Natalia" จากถั่วกับแครกเกอร์และเห็ด

เก็บรักษา Champignons และถั่วแดง

สลัดกับถั่วและแครอทเกาหลี

ส่วนผสม:

• แครอทเกาหลี - 200 กรัม
• ข้าวโพดหวานกระป๋อง - 1 ข.
• ไก่เต้านมรมควัน - 150 - 200 กรัม
• ถั่วแดง - 1 ข
• มายองเนส

ทำอาหาร:

เราเตรียมส่วนผสมทั้งหมดของเรา, เปิดธนาคารที่มีถั่วและข้าวโพด, ท่อระบายน้ำกับของเหลว, อกไก่กับก้อนเล็ก ๆ กับแครอทเกาหลีด้วยน้ำผึ้งที่ดีกว่า

ในชามลึกผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้

ก่อนเสิร์ฟพร้อมสลัดมายองเนสหากคุณเตรียมจานนี้ล่วงหน้าวางไว้บนตู้เย็นโดยไม่มีมายองเนส

สลัดใบหน้าพร้อมตะเกียบปู

ส่วนผสม:

• ถั่วแดง - 1 ข (คุณสามารถใช้สีขาว)
• ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
• ปูแท่ง - 200 กรัม
• มายองเนส
• พริกไทย
• กรีนส์ - ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง

ทำอาหาร:

จากถั่วเพื่อรวมน้ำผลไม้และเทลงในชาม

ตัดปูแท่ง

กรีนจับอย่างประณีต

ผัดองค์ประกอบทั้งหมดเกลือและพริกไทยเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

สลายสลัดในรูปแบบร่วงลงเล็กน้อยให้ยืนเล็กน้อยในตู้เย็น

ลบรูปร่างและตกแต่งกรีน, ไข่, จินตนาการใด ๆ ยินดีต้อนรับ

สูตรวิดีโอ - สลัด Lencake ใน 5 นาที

สลัดกับถั่วกระป๋องเป็นสิ่งที่ดีเพราะไม่จำเป็นต้องยุ่งกับถั่วเช่นนี้ มันเป็นสีแดงหรือสีขาว - มันไม่สำคัญจริงๆสิ่งต่าง ๆ ที่ถูกเลือกเฉพาะกับรสนิยมของพวกเขา

คุณสามารถเลือกถั่วในซอสมะเขือเทศแล้วคุณไม่จำเป็นต้องคิดในการเติมเชื้อเพลิงของสลัดในอนาคต โดยเฉพาะถั่วดังกล่าวจะไปได้ดีกับเนื้อสัตว์ - เนื้อวัวหรือไก่

ถั่วกระป๋องคิดค่าใช้จ่ายพลังงานและยังคงรักษาประมาณ 80% ของสารที่มีประโยชน์หลังจากการอนุรักษ์ สำหรับอาหารที่เข้มงวดมันไม่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความจริงที่ว่ามันจะย่อยได้นาน แต่สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยในระหว่างการโพสต์

วิธีการทำอาหารสลัดด้วยถั่วกระป๋อง - 15 สายพันธุ์

สำหรับคนรักปลาดีบุก - สลัดกับปลาทูน่าและถั่ว

ส่วนผสม:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 ธนาคาร
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• สลัด - 200 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• มะนาว - 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช

ทำอาหาร:

1. ถั่วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. จากปลาทูน่าเพื่อรวมน้ำผลไม้และหมุนเล็กน้อยเพื่อส้อม
3. สลัดสับชิ้นใหญ่
4. มะเขือเทศและแตงกวาหั่นเป็นก้อนใหญ่
5. หัวหอมหั่นเป็นขนบาง
6. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมและเติมน้ำมันพืช
7. เกลือรสชาติของคุณและเทน้ำมะนาว

สลัดพร้อมถั่วข้าวโพดกระป๋องและหวาน "อารมณ์"

สลัดเต็มไปด้วยวิตามินทุกประเภท อาหารที่มีประโยชน์มากและอร่อย

ส่วนผสม:

• bean Bean - 1 ธนาคาร
• red Bean - 1 ธนาคาร
• ธนาคารข้าวโพด - 1
• กะหล่ำปลีสีขาว - 300 กรัม
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น
• มายองเนส
• ผักใบเขียว

ทำอาหาร:

1. กะหล่ำปลีเพื่อทำให้หายใจไม่ออกขนขนาดกลาง
2. มะเขือเทศหั่นเป็นก้อนใหญ่
3. ผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นน้ำผลไม้ที่ตกลงมาพร้อมผลิตภัณฑ์กระป๋อง
4. เกลือกับรสชาติของคุณและเติมมายองเนส
5. ตกแต่งกรีนสลัดพร้อม

สลัดมือรถพยาบาลด้วยการเพิ่มมะกอก แฮมจากเนื้อสัตว์ใด ๆ เหมาะสำหรับอาหารจานนี้

ส่วนผสม:

• red Bean - 1 ธนาคาร
• แฮม - 200 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย - 2 ชิ้น
• maslins - 1 ธนาคาร
• มายองเนส
• เกลือเครื่องเทศ

ทำอาหาร:

1. แฮมหั่นเป็นลายเส้นเล็ก ๆ
2. พริกไทยหั่นเป็นก้อน
3. มะกอกตัดเป็นวงแหวนที่เรียบร้อย
4. ส่วนผสมทั้งหมดผสมรวมถึงถั่ว
5. ติดตามมายองเนสและเพิ่มเครื่องเทศตามความชอบของคุณ

สลัดกับถั่วกระป๋อง "Sukharik"

ชื่อพูดถึงตัวเอง: สลัดที่คมชัดที่น่ารื่นรมย์พร้อมการเพิ่มชีสซึ่งจะทำให้ครอบครัวมีความสุขทั้งครอบครัว

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• ธนาคารข้าวโพด - 1
• sukhariki - 100 กรัม
• ชีสบด - 100 กรัม
• กระเทียม - 3 ฟัน
• มายองเนส
• ผักใบเขียว

ทำอาหาร:

1. ชีสละลายตัดเป็นลูกบาศก์ขนาดใหญ่
2. กระเทียมบีบผ่านขยะ
3. จากถั่วและข้าวโพดเพื่อระบายน้ำผลไม้
4. ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในชามสลัด
5. เพิ่มเกลือเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสและเติมสลัดมายองเนส
6. ตกแต่งจานด้วยแครกเกอร์และกรีน

เพื่อเพิ่มแครกเกอร์ให้กับสลัดทันทีก่อนที่จะให้อาหารเพื่อให้พวกเขาไม่หมุนเมื่อสัมผัสกับมายองเนส

สลัดกับถั่วกระป๋อง "รุ้ง"

สลัดหลากสีพร้อมชิ้นส่วนของส้ม จานดังกล่าวสามารถวางบนโต๊ะเทศกาลได้อย่างปลอดภัย

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 400 กรัม
• ข้าวโพด - 400 กรัม
• ส้ม - 300 กรัม
• มะนาว - 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 500 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย - 100 กรัม
• โบว์แดง - 1 ชิ้น
• ผักใบเขียว

ทำอาหาร:

1. สีส้มตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. มะเขือเทศและพริกตัดเป็นลูกบาศก์เล็ก ๆ
3. หัวหอมสับตื้นตื้น
4. ส่วนผสมทั้งหมดผสมกับถั่วและข้าวโพด
5. เพิ่มเกลือและยี่หร่าตามดุลยพินิจของคุณ
6. ในสลัดเสร็จแล้วเพิ่มน้ำมะนาวและตกแต่งผักใบเขียว

สลัดกับถั่วกระป๋อง "Barsky"

สูตรมีไก่และไข่ เนื่องจากสิ่งนี้สลัดเป็นที่น่าพอใจและเหมาะสมอย่างสมบูรณ์แบบเป็นอันดับสองในโต๊ะอาหารเย็น

ส่วนผสม:

• ถั่ว - 200 กรัม
• ไก่ - 300 กรัม
• ไข่ - 3 ชิ้น
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
• มายองเนส - 150 กรัม
• ผักใบเขียว
• เกลือเครื่องเทศ

ทำอาหาร:

1. เนื้อไก่ต้มแล้วหั่นเป็นก้อน
2. มันฝรั่งต้มในเปลือกแล้วทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อน
3. จากถั่วเพื่อรวมน้ำผลไม้
4. ผักใบเขียวสับขนาดเล็ก
5. ผัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและเติมสลัดมายองเนส
6. เพิ่มเกลือและตกแต่งสีเขียว

สลัดกับถั่วกระป๋อง "จอร์เจีย"

สลัด Lenten เพื่อเตรียมความพร้อมที่คุณต้องการเพียงไม่กี่นาที

ส่วนผสม:

• bean in Tomat - 1 ธนาคาร
• กระเทียม - 3 ฟัน
• sukhariks - 200 กรัม
• ผักใบเขียว
• เกลือและเครื่องเทศ

ทำอาหาร:

1. วางใน Tomate วางไว้ในชามสลัด บรรเทาสีดำพริกไทยป่นสีแดงและผสม
2. กระเทียมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. ผักใบเขียวสับขนาดเล็ก
4. เพิ่มกระเทียมและผักใบเขียวให้กับถั่ว
5. ผสมทุกอย่างให้ละเอียด
6. โรยด้วยแครกเกอร์สลัด

แครอทเกาหลีจะถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดดังนั้นจานนี้จึงถูกออกแบบมาสำหรับมือสมัครเล่นโดยเฉพาะ

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• แครอทเกาหลี - 200 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• กระเทียม - ฟัน 2 ซี่
• ซีอิ๊ว
• ผักใบเขียว
• เกลือเครื่องเทศ

ทำอาหาร:

1. ถั่วปลอดจากน้ำผลไม้
2. หัวหอมทอดบนน้ำมันพืช
3. ถั่วผสมกับหัวหอมและแครอทเกาหลี
4. เติมสลัดด้วยซอสถั่วเหลืองจำนวนเล็กน้อย
5. เพิ่มเครื่องเทศตามความชอบของคุณ

ซอสถั่วเหลืองมักจะมีรสเค็มมากดังนั้นลองลิ้มรสสลัดปรุงรสและถ้าคุณต้องการเพิ่มเกลือ

จานนี้สามารถเตรียมพร้อมอย่างปลอดภัยสำหรับผู้ที่สังเกตโพสต์ จะใช้เวลาขั้นต่ำของผลิตภัณฑ์ที่นอกเหนือจากนั้นจะมีอยู่ในสต็อกกับผู้หญิงที่ดีเสมอ

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• แตงกวาเค็ม - 3 ชิ้น
• หัวหอม - 2 ชิ้น
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• เกลือน้ำตาลเครื่องเทศ
• ผักใบเขียว

ทำอาหาร:

1. หัวหอมหั่นเป็นวงกลมครึ่งบางและเทน้ำส้มสายชู เพิ่มน้ำตาลและผสม ทิ้งหมักไว้สักพัก
2. แตงกวาหมักตัดเป็นชิ้นใหญ่
3. ผักใบเขียวสับขนาดเล็ก
4. ส่วนผสมทั้งหมดผสมและเพิ่มกระเทียม
5. เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
6. ตกแต่งสลัดผักใบเขียว

จานมีส่วนผสมจำนวนมากยิ่งกว่านั้นมันเป็นสลัดที่อบอุ่นที่จะประหลาดใจกับรสชาติของร้านอาหารใด ๆ

ส่วนผสม:

• ถั่วขาวกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• เห็ด - 300 กรัม
• ถั่วกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• วอลนัท - 70 กรัม
• หัวหอมสีเขียว - 3 ปากกา
• กระเทียม - ฟัน 2 ซี่
• น้ำมันพืช
• เกลือพริกไทย

ทำอาหาร:

1. ล้างถั่วในน้ำเย็น
2. หัวหอมสับโดยลูกบาศก์เล็ก ๆ และทอดในกระทะเป็นเวลาสามนาที
3. เห็ดตัดและเพิ่มลงในกระทะไปที่คันธนู ทอดต่อไปอีกสี่นาที
4. ต่อไปเพิ่มถั่วไปที่กระทะและสตูว์ทุกอย่างเข้าด้วยกันเป็นเวลา 5-7 นาที
5. กระเทียมลูบบนขูดตัวเล็ก ๆ
6. ถั่วสับเป็นเศษเล็ก ๆ
7. ส่วนผสมทั้งหมดผสมและเติมน้ำมันพืช
8. เพิ่มเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสตกแต่งผักใบเขียว

สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกวันสำหรับคนรักอาหารทะเล

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 450 กรัม
• ปูแท่ง - 250 กรัม
• มะเขือเทศ - 250 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น
• ชีส - 100 กรัม
• กระเทียม - ฟัน 1 ซี่
• มายองเนส

ทำอาหาร:

1. พริกไทยบัลแกเรียหั่นเป็นลายทาง
2. ล้างถั่วภายใต้น้ำเย็น
3. ตะแกรงชีสบนกระต่ายขูดปานกลาง
4. มะเขือเทศตัดเป็นก้อน
5. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมและเติมเชื้อเพลิงมายองเนส
6. เพิ่มกระเทียมเกลือและพริกไทย

สลัดอร่อยและน่าพอใจขอบคุณการเพิ่มตับ

ส่วนผสม:

• ถั่ว - 300 กรัม
• ตับ - 200 กรัม
• แครอท - 3 ชิ้น
• หัวหอมหัวหอม - 2 ชิ้น
• เนยครีม - 30 กรัม
• มายองเนส
• ผักใบเขียว
• เกลือพริกไทย

ทำอาหาร:

1. วอร์ดปรุงอาหารและเท่ห์ จากนั้นหั่นเป็นฟางบาง ๆ
2. หัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. แครอทตะแกรงบนกระต่ายขูดปานกลาง
4. ละลายเนยในกระทะ แครอทแครอทและหัวหอมบนมัน
5. ทำจานสำเร็จรูปโดยมายองเนส
6. เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและตกแต่งกรีน

ง่ายมากที่จะปรุงอาหารสลัด พอใจมากขอบคุณที่เพิ่มมันติดปู

ส่วนผสม:

• ถั่วแดงกระป๋อง - 200 กรัม
• ชีสรมควัน - 100 กรัม
• ปูแท่ง - 200 กรัม
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
• มายองเนส
• เกลือพริกไทย

ทำอาหาร:

1. แท่งปูหั่นเป็นก้อนใหญ่
2. ชีสรมควันสับละเอียด
3. แอปเปิ้ลหั่นเป็นก้อนกลาง
4. ส่วนผสมทั้งหมดผสมกับถั่ว
5. เติมจานโดยมายองเนสและเพิ่มเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สลัดปลาเป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมของเทศกาลโต๊ะ

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• herring Fillet - 300 กรัม
• กะหล่ำปลีฤดูร้อน - 500 กรัม
• หัวหอม - 100 กรัม
• น้ำมันพืช - 5 ช้อนโต๊ะ l.
• ผักใบเขียว
• เกลือพริกไทย

ทำอาหาร:

1. Fille Herring หั่นเป็นลูกบาศก์เล็ก ๆ
2. หัวหอมสับด้วยก้อนเล็ก ๆ และทอดบนน้ำมันพืช
3. ผสมปลาเฮอริ่งด้วยธนูถั่วและกะหล่ำปลีดอง
4. เพิ่มเกลือพริกไทยไปที่สลัดและตกแต่งด้วยผักใบเขียว

สูตรที่น่าสนใจ แต่ไม่ซับซ้อนอย่างสมบูรณ์ "ชิป" หลักของสลัดนี้ - ชิ้นขนมปังทอดกับกระเทียม

ส่วนผสม:

• เนื้อเนื้อ - 400 กรัม
• ถั่วกระป๋อง - 300 กรัม
• แตงกวา - 200 กรัม
• baton - 3 slice
• กระเทียม - 3 ฟัน
• น้ำมันพืช
• เกลือเครื่องเทศ

ทำอาหาร:

1. เนื้อต้มและเย็น จากนั้นตัดเป็นก้อนใหญ่
2. ชิ้นแบเนกตัดเป็นก้อน ทอดพวกมันบนน้ำมันพืชด้วยกระเทียม
3. แตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. ส่วนผสมทั้งหมดผสมและเพิ่มถั่วกระป๋อง
5. เติมละอาดมายองเนสและเพิ่มเครื่องเทศ
6. ตกแต่งด้วยแครกเกอร์กระเทียมจาน

เป็นที่ทราบกันดีว่าสลัดถั่วมีข้อได้เปรียบมากมายเหนือผู้อื่น - พวกเขาจะถูกเตรียมอย่างรวดเร็วมีวิตามินจำนวนมากและเนื่องจากผู้ที่เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนจึงอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์แบบ แม้แต่คนที่ผอมบางสามารถกินได้เพราะถั่วเป็นผลิตภัณฑ์อาหารและไม่ได้มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

วิธีการปรุงอาหารสลัดกับถั่ว

อาหารกลางวันรุ่นที่ยอดเยี่ยมหรือขนมขบเคี้ยวที่น่าพอใจคือสลัด Beane ในขณะเดียวกันถั่วสามารถรวมกันไม่เพียง แต่กับพริกไทยบัลแกเรียมะเขือเทศหรือผักอื่น ๆ แต่ยังมีชีส, แฮม, เนื้อวัว, อกไก่, แครกเกอร์, croutons, ผักใบเขียว, เห็ด สลัดอะไรที่สามารถเตรียมจากถั่วได้? มีสูตรอาหารจำนวนมากที่แนะนำขนมขบเคี้ยวร้อนหรือเย็น ในเวลาเดียวกันอาหารบางชนิดก็มีการปรุงอาหารที่ดีกว่าจากถั่วแดงและอื่น ๆ จากคนผิวขาว

สลัดกับถั่วกระป๋อง - สูตรพร้อมรูปถ่าย

สลัดง่าย ๆ ที่มีถั่วเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการกระจายเมนูของครอบครัวของคุณในขณะที่เนื้อหาของแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากในพวกเขาเป็นของหมวดหมู่ของอาหารเพื่อสุขภาพ การรวมส่วนผสมหลักมารวมกับผักใบเขียวและผักสดคุณจะช่วยให้ลำไส้ของคุณย่อยอาหาร คุณสามารถใช้ถั่วหมักต้มหรือกระป๋องสำหรับการเตรียมสลัด ในเวลาเดียวกันหลังเร่งกระบวนการทำอาหารอย่างมีนัยสำคัญ สูตรใด ๆ สำหรับสลัดถั่วกระป๋องสามารถเสริมด้วยเครื่องเทศเพื่อรสนิยมของคุณ

กับแครกเกอร์

ควรเสิร์ฟจานที่มีแครกเกอร์บนโต๊ะทันทีหลังจากการเตรียมการมิฉะนั้นส่วนผสมที่คมชัดอ่อนนุ่มและไม่มีรสจืด ในการเตรียมอาหารที่อธิบายไว้ด้านล่างคุณสามารถใช้แครกเกอร์ที่ซื้อได้ทั้งปรุงรสด้วยเครื่องเทศและรสชาติที่แตกต่างกันและผลิตภัณฑ์ที่บ้าน หากคุณเป็นฝ่ายตรงข้ามของเคมีอาหารเพียงแค่ทอดในกระทะที่หั่นบาง ๆ กับขนมปังก้อน / ฟาง (มีโครงสร้างที่หนาแน่น) วิธีการปรุงอาหารสลัดถั่วแสนอร่อยด้วยแครกเกอร์

ส่วนผสม:

• มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
• ครึ่งหนึ่งของหลอดไฟ;
• ถั่วกระป๋องที่ไม่มีซอสมะเขือเทศ - 1 ข;
• แครกเกอร์ - 70 กรัม;
• ฟัน Garlic - 3 ชิ้น;
• เครื่องเทศ;
• น้ำมันมะกอก.

วิธีการทำอาหาร:

1. ถั่วจากธนาคารจะถูกหล่อลงในกระชอนล้างใต้น้ำไหล
2. ผลิตกระเทียม Loke กับ Semirings หลังจากทอดบนน้ำมัน 3 นาที
3. ผสมส่วนผสมในชามสลัดมายองเนสฤดูกาลฤดูกาล เพิ่มแครกเกอร์ล่าสุดและให้บริการจานไปที่โต๊ะทันที

กับถั่วแดง

อาหารถั่วแดงไม่เพียง แต่น่าพอใจ แต่นอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์ต่อกระบวนการย่อยอาหารด้วยเนื้อหาของเส้นใยจำนวนมาก พวกเขาแนะนำให้กินผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ สลัดทำจากถั่วแดงที่มีเห็ดและ croutons สามารถเสริมด้วยเครื่องเทศดังกล่าว: ขิง, ลูกจันทน์เทศ, พริก, Quinam วิธีการทำอาหารกลางวันแสนอร่อยน่าพึงพอใจสำหรับมื้อกลางวัน

ส่วนผสม:

• สลัดใบ - 200 กรัม;
• ถั่วแดงกระป๋อง - 1 ข .;
• champignons กระป๋อง - 200 กรัม;
• croutons / แครกเกอร์ - 100 กรัม;
• มายองเนสไม่ใช่ที่อยู่อาศัย - 100 มล.;
• parmesan - 50 กรัม;
• ฟันกระเทียม - 2 ชิ้น

วิธีการทำอาหาร:

1. ลองล้างใบสลัดให้เลื่อนดูไม่ใหญ่เกินไป
2. ระบายของเหลวจากขวดกับถั่วเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในใบสลัด
3. ทำเช่นเดียวกันกับเห็ด
4. ผสมกระเทียมที่มีมายองเนสเกลือซอส พาพวกเขาจาน
5. ใส่สลัดด้วย Croutons ชิ้นอาหารย่างขนมปังข้าวไรย์ในน้ำมัน ส่วนผสมที่เกี่ยวข้องกับชีสขูด

ด้วยไก่

จานที่มีถั่วกระป๋องและไก่เป็นตัวเลือกอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมในฤดูหนาวเมื่อขาดผักและร่างกายนั้นถาวรกว่าความต้องการที่จะเติมเต็มปริมาณการใช้พลังงาน สลัดไก่และถั่วชุดสูทเป็นเวลานานและมีรสชาติที่น่าพอใจและกลมกลืนกันมาก เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักของคนผอมบางเพราะมันไม่มีไขมันที่สามารถเลื่อนออกไปได้ที่เอวเซนติเมตรฟุ่มเฟือย วิธีการปรุงอาหารสลัดด้วยถั่วกระป๋อง?

ส่วนผสม:

• ใบสลัด - 100 กรัม;
• มะเขือเทศสด - 3 ชิ้น;
• ชีสแข็ง - 100 กรัม;
• อกไก่ - 0.4 กก.;
• ถั่วกระป๋อง - 1 ข .;
• maisonist ที่มีเปอร์เซ็นต์ความอ้วนต่ำ - 3 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหาร:

1. ชีสทำมะเขือเทศตัดอย่างประณีต
2. ไก่แยกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขับใต้ฝาเป็นเวลา 20 นาทีเพิ่มน้ำ หลังจากเปิดกระทะแล้วรอให้ทั้งของเหลวระเหย
3. คู่ในจานเดียวกับใบสลัดฉีกขาดชิ้นเนื้อมะเขือเทศถั่วกระป๋องมายองเนส
4. กวนส่วนประกอบวางแครกเกอร์แห้งที่ด้านบนแล้วคุณสามารถรักษาครอบครัวขนมขบเคี้ยวแสนอร่อย

ด้วยข้าวโพด

สำหรับการเตรียมสลัดฤดูร้อนเรามักจะใช้ผักสด แต่ในฤดูหนาวก็เป็นไปได้ที่จะดื่มด่ำกับอาหารว่างแสนอร่อยของคุณ สลัดของถั่วและข้าวโพดปรากฎว่าเป็นไปตามที่น่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการดังนั้นจึงสามารถให้บริการแม้แต่อาหารจานพื้นฐานสำหรับมื้อค่ำแทนชุดเนื้อสัตว์แบบดั้งเดิมและจานด้านข้าง ความสดชื่นของเขาจะช่วยเครื่องเทศ: ขมิ้นมัสตาร์ดฝรั่งเศสน้ำส้มสายชู ด้านล่างในรายละเอียดและด้วยภาพถ่ายอธิบายวิธีการเตรียมสลัดที่สวยงามด้วยข้าวโพดกระป๋อง

ส่วนผสม:

• หลอดไฟ;
• น้ำตาลทรายแดง - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• ถั่วกระป๋อง - 1 ข .;
• น้ำส้มสายชู - ½ช้อนโต๊ะ;
• ข้าวโพดในธนาคาร - 0.4 กิโลกรัม;
• มัสตาร์ดธัญพืช - 1 ช้อนชา;
• kurkuma - ¼ h. l .;
• น้ำ - 4 ช้อนโต๊ะ l .;
• แป้งข้าวโพด - 1.5 ช้อนโต๊ะ l .;
• พริกไทยเกลือ

วิธีการทำอาหาร:

1. ท่อระบายน้ำจากกระป๋องด้วยข้าวโพด, ถั่วของเหลว, ผสมส่วนประกอบ
2. ใน Saucpan แยกต่างหากเชื่อมต่อน้ำตาลน้ำส้มสายชูสับหัวหอมอย่างประณีตมัสตาร์ดพริกไทย ต้มผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 5 นาที
3. ผสมแป้งข้าวโพดด้วยน้ำเทลงไปที่ส่วนที่เหลือของเครื่องปรุงให้ต้มชิ้นส่วนอีกครั้ง
4. เทซอสสำเร็จรูปไปยังส่วนผสมข้าวโพดผสมผสมคลุมด้วยฝาและให้อาหารกับการผสมพันธุ์สองสามชั่วโมง

สลัดถั่วขาว

เนื่องจากรสชาติที่เป็นกลางเมล็ดกระป๋องได้รับการผสมผสานอย่างสมบูรณ์แบบกับผักเนื้อสัตว์เมล็ดถั่วอื่น ๆ มันฝรั่งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มูลค่าพลังงานของส่วนผสมนี้สูงขอบคุณที่สลัดถั่วขาวไม่เพียง แต่จะมีรสชาติที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังมีโภชนาการ ในการเตรียมอาหารที่อธิบายไว้ด้านล่างคุณจะต้องใช้จ่ายเพียง 15 นาที วิธีการทำสลัดด้วยถั่วกระป๋อง?

ส่วนผสม:

• มายองเนสไฟ - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
• ถั่วถั่ว - 1 ข
• เนื้อไก่ต้ม - 300 กรัม;
• ฟัน Garlic - 2 ชิ้น;
• กรีนสด;
• แตงกวาเค็ม - 2 ชิ้น

วิธีการทำอาหาร:

1. หัวหอมผ่านเนื้อไก่อย่างประณีตแยกชิ้นส่วนเล็ก ๆ ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แตงกวาจะบดได้ดีกว่าด้วยฟางความยาวปานกลาง
2. ผสมส่วนประกอบที่เตรียมไว้เพิ่มฟันกระเทียมขายถั่วเชื้อเพลิงจานของมายองเนส
3. ก่อนที่จะให้บริการโรยทิปสับเขียวขจีอย่างประณีต

ไส้กรอก

สูตรแบบคลาสสิกแสดงให้เห็นถึงการปรากฏตัวของไส้กรอกถั่วแดงหรือสีขาวและไข่ไก่ในขนมขบเคี้ยว อย่างไรก็ตามการทำให้รสชาติของอาหารสดใสและสดชื่นหัวหอมแตงกวาแครอทที่ต้มและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดถั่วกับไส้กรอก ขนมขบเคี้ยวดังกล่าวสามารถเสิร์ฟไม่เพียง แต่ในเย็น แต่ยังอยู่ในรูปแบบที่อบอุ่น ด้านล่างในรายละเอียดและภาพถ่ายอธิบายการเตรียมสลัดด้วยถั่วกระป๋อง

ส่วนผสม:

• มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• แครอทต้ม;
• smoked Sausage / Ham - 150 กรัม;
• ฟัน Garlic - 2 ชิ้น;
• หลอดไฟเป็นสื่อ
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• ถั่วในธนาคาร - 100 กรัม;
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหาร:

1. ผักที่บริสุทธิ์ (ยกเว้นกระเทียม) บดก้อนตู้เย็นบนน้ำมัน
2. ไข่บอสเย็นทำใหญ่
3. ไส้กรอกควรถูกตัดเป็นฟางใส่กับไข่ลงในจานลึก
4. เพิ่มถั่วที่นี่ (ไม่มี Marinada), กระเทียมที่น่าสะพรึงกลัว, ผักคั่ว
5. ขนมขบเคี้ยวเติมมายองเนสโปรดดูดกรีน

จากกะหล่ำปลี

จานถั่วกระป๋องดังกล่าวจะต้องลิ้มรสกับเด็กและผู้ใหญ่ นอกเหนือจากส่วนประกอบหลักแล้วมันได้รับอนุญาตให้เพิ่มผักชนิดอื่นเครื่องเทศเติมน้ำมันเชื้อเพลิง หลังสามารถทำหน้าที่มายองเนส (และเป็นการดีกว่าที่จะใช้บ้าน) น้ำส้มสายชูบัลซามิกน้ำมันมะกอกซอสถั่วเหลือง สลัดกะหล่ำปลีและถั่วกระป๋องนั้นอ่อนโยนมากเผ็ดและง่าย

ส่วนผสม:

• กรีน;
• lukovitsa มีขนาดใหญ่
• ถั่วขาวในธนาคาร - 300 กรัม;
• ฟัน Garlic - 2 ชิ้น;
• ดอกกะหล่ำ - 0.3 กก.;
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ l.

วิธีการทำอาหาร:

1. เดือดแบ่งกะหล่ำปลีเข้าไปในช่อดอกเป็นน้ำเค็มเล็กน้อย
2. ลูกบาศก์หัวหอมตู้เย็นบนน้ำมันก่อนที่จะโปร่งใส
3. ผลิตฟันกระเทียม
4. ส่วนประกอบทั้งหมดเชื่อมต่อเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสเนยผสมให้เข้ากันด้วยช้อน
5. ให้อาหารสลัดแบบลีนกับถั่วกระป๋องกับมันฝรั่งหรือ caress ใด ๆ

จาก Champignons

มันจะกลายเป็นอาหารเย็นที่สวยงามน่าพอใจและพร้อมกันสำหรับครอบครัวของคุณ สลัดกับถั่วและเห็ดจะสนุกกับผู้หญิงตามรูปของพวกเขาเพราะด้วยปริมาณแคลอรี่ต่ำมันเหมาะอย่างยิ่งและมีวิตามิน A, B, R. เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์กระป๋องคุณตัดเวลาทำอาหารได้นานถึง 10 นาที กระบวนการทำอาหารที่อธิบายไว้ด้านล่าง

ส่วนผสม:

• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
• แครอท - 0.7 กก.;
• champignons หมัก - 300 กรัม;
• เครื่องเทศ;
• maisonist ไม่ใช่ที่อยู่อาศัย - 2 ช้อนโต๊ะ l .;
• ชีสแข็ง - 50 กรัม;
• ถั่วในธนาคาร - 0.3 กิโลกรัม;
• หลอดไฟ.

วิธีการทำอาหาร:

1. หัวหอมบริสุทธิ์บดโดยเครื่องปั่น / เครื่องบดเนื้อ
2. แครอท Stodita ตู้เย็นพร้อมกับธนูบนไฟของความเข้มข้นปานกลาง ผักซีซันปล่อยให้เย็น
3. ระบายน้ำดองจากกระป๋องกับเห็ดถั่ว วางส่วนประกอบในชามสลัดส่งผักปิ้งที่นั่น
4. ด้านบนเพื่อกระตุ้นให้ผลิตภัณฑ์มีชิปชีสเทมายองเนส

ด้วยแตงกวา

ขนมขบเคี้ยวกำลังเตรียมอย่างรวดเร็ว - นี่เป็นหนึ่งในข้อได้เปรียบหลักยกเว้นรสชาติที่น่ารื่นรมย์และสายพันธุ์ที่น่ารับประทาน สลัดกับถั่วและแตงกวาไม่สามารถชาร์จกับมายองเนส แต่ครีมเปรี้ยวแล้วมันจะกลายเป็นแคลอรี่น้อยลงและเหมาะสำหรับเมนูอาหาร ให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติต่อครอบครัวของคุณด้วยสลัดเช่นนี้ใช้เวลา 15 นาทีจากเวลาและใช้ชุดผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ

ส่วนผสม:

• หัวหอมสีเขียว - 50 กรัม;
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
• dill - 1 ลำแสง;
• ครีมเปรี้ยว 15% - 30 มล.;
• เครื่องเทศ;
• ถั่วแดง - 1 ข

วิธีการทำอาหาร:

1. ทำความสะอาดแตงกวาตัดฟางตื้น
2. บดผักชีฝรั่งสีเขียว
3. จากขวดกับถั่วระบายของเหลวล้างผลิตภัณฑ์ภายใต้น้ำไหลโดยใช้กระชอน / ตะแกรง
4. เชื่อมต่อส่วนผสมทั้งหมดเติมครีมรสชาติผสม

ในซอสมะเขือเทศ

หากผู้หญิงชอบทำอาหารสลัดผักแสงจากนั้นสำหรับของว่างที่เหมาะสมมากขึ้น ในการเตรียมอาหารโภชนาการมันก็คุ้มค่าที่จะเพิ่มสลัดถั่วในส่วนประกอบเนื้อซอสมะเขือเทศเช่นแฮมเนื้อไก่หรือไส้กรอก การประนีประนอมอาจเป็นของว่างที่มีปลาทูน่าซึ่งจะกลายเป็นที่น่าพอใจและในเวลาเดียวกันแคลอรี่ต่ำ ต่อไปนี้อธิบายการเตรียมสลัดด้วยไส้กรอกถั่วกระป๋องและเชียร์เทน

ส่วนผสม:

• ถั่วในโทมัต - ½ข .;
• พาสลีย์;
• มะเขือเทศเกรดเชอร์รี่ - 100 กรัม;
• กระเทียมฟัน;
• ครีมเปรี้ยว - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• ไส้กรอกผ่าตัด - 150 กรัม;
• lukovitsa มีขนาดใหญ่
• เครื่องเทศ;
• น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนชา

วิธีการทำอาหาร:

1. ระบายซอสมะเขือเทศจากธนาคารในภาชนะแยกต่างหาก
2. ไส้กรอก / แฮมหั่นเป็นแหวนบางมะเขือเทศ - ชิ้น ในเวลาเดียวกันถ้าพวกเขามีเปลือกหนาแน่นมันคุ้มค่าที่จะลบออก
3. หัวหอมบริสุทธิ์ใส่ในก้อนเล็ก ๆ บดผักชีฝรั่ง
4. ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเพิ่มเครื่องเทศ
5. แยกซอสแยกต่างหากผสมมะเขือเทศจากถั่วด้วยครีมเปรี้ยวน้ำส้มสายชูและน้ำตาล (1 ช้อนชา) วางกระเทียมที่สำคัญที่สุดที่นี่ มีส่วนผสมที่อ่อนแอด้วยลิ่มหลังจากเทลงในส่วนที่เหลือของส่วนผสม

สลัดแสนอร่อยพร้อมถั่ว - ความลับการปรุงอาหาร

หากคุณกำลังเตรียมสลัดจากถั่วคุณต้องต้มส่วนผสมหลักก่อน ในขณะที่ใช้เวลานานมันก็คุ้มค่าที่จะเร่งกระบวนการเพิ่มผลิตภัณฑ์ล่วงหน้าในน้ำเย็น Mistresses ที่ยุ่งชอบใช้อาหารกระป๋องสำเร็จรูป - ประหยัดเวลาอย่างมาก ความลับใดที่ควรเป็นที่รู้จักเตรียมสลัดถั่วกระป๋องแสนอร่อย:

• มีความจำเป็นต้องใส่ใจกับองค์ประกอบของดอง: ผลิตภัณฑ์ไม่ควรมีสารเติมแต่งพิเศษ
• ของเหลวควรผสานโดยไม่ต้องใช้วิธีการเติมเชื้อเพลิงมิฉะนั้นขนมสามารถรับรสชาติโลหะที่ไม่พึงประสงค์
• มันจะดีกว่าที่จะเลือกมะเขือเทศเกรดเชอร์รี่หรือผลไม้เนื้อสีส้มปานกลาง
• เพื่อให้บรรลุความสว่างของรสนิยมรวมสองแผ่นพร้อมกัน: หัวหอมสีขาวและสีเขียว
• หากคุณต้องการคุณสามารถใช้ถั่วกระป๋องย่นแทนสีขาว / แดงปกติ
• แทนที่จะเป็นน้ำส้มสายชูคุณสามารถเติมน้ำสลัดด้วยน้ำมะนาวซึ่งจะเพิ่มมันแทบจะไม่สามารถจับได้กลิ่นหอมส้มที่น่ารื่นรมย์

วิดีโอ