หนึ่งในคุณสมบัติเชิงบวกที่สำคัญของมะเขือเทศสีเขียว ซึ่งเป็นบาปที่ห้ามใช้ในการปรุงอาหาร คือกลิ่นและรสชาติของมะเขือเทศที่เด่นชัด และยังมีความเปรี้ยวที่ไม่มีอยู่ในมะเขือเทศสุก ดังนั้น หากคุณไม่เคยปรุงมะเขือเทศสีเขียวมาก่อน สูตรมะเขือเทศจะบอกวิธีทำอาหารแสนอร่อยจากมะเขือเทศที่กระตุ้นความอยากอาหารและมีวิตามินมากมาย มาเริ่มกันที่อาหารที่ไม่ธรรมดากันก่อน ทอด มะเขือเทศสีเขียว- สูตรที่จะทำให้หลายคนประหลาดใจ มะเขือเทศสีเขียวทอด - สูตรดั้งเดิมที่รวดเร็วและอร่อย เป็นการดีที่สุดที่จะทอดมะเขือเทศสีเขียวใน cornmeal ไข่ มะเขือเทศเขียวอบเป็นสูตรง่ายๆ ที่จะทำให้ครอบครัวหรือแม้แต่แขกของคุณประทับใจ หากคุณมีมะเขือเทศที่ยังไม่สุกเหลืออยู่ อย่าลืมทำมะเขือเทศสีเขียวเปล่าๆ สูตรอาหารจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารต้นตำรับและรสชาติที่หลากหลาย - เค็ม หวาน เผ็ด เผ็ด มีหลายวิธีในการเตรียมมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาว ที่นี่คุณสามารถระบุสูตรต่อไปนี้: มะเขือเทศสีเขียวดอง, สูตรมะเขือเทศสีเขียวดอง, สูตรมะเขือเทศสีเขียวดอง สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวดองไม่ได้เกี่ยวข้องกับการทำหมันเสมอไป คุณสามารถปรุงมะเขือเทศสีเขียวโดยไม่ต้องทำหมันตามกฎเกณฑ์บางประการ โดยปกติสูตรอาหารจะบ่งบอกถึงคำแนะนำทั่วไป - เก็บมะเขือเทศสีเขียวไว้ในที่มืดและเย็น ยิ่งกว่านั้นแม้ในน้ำเกลือเย็นก็สามารถเก็บมะเขือเทศสีเขียวได้ สูตรนี้สามารถใช้ภาชนะต่างๆ ในการถนอมอาหารได้ มีมะเขือเทศสีเขียวในหม้อ, สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวในขวด, สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวในถัง, สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวในถัง หากคุณต้องการทำขนมพร้อมทานแสนอร่อย สูตรสำหรับมะเขือเทศยัดไส้ก็พร้อมเสิร์ฟให้คุณแล้ว สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวแสนอร่อยนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้ชื่นชอบสุรา ชอบสูตรมะเขือเทศสีเขียวเกาหลียอดนิยม เผ็ดเหมือนสลัดเกาหลีทั้งหมด คุณเคยลองมะเขือเทศสีเขียวยัดไส้ชีสหรือไม่? เราขอแนะนำ
หนึ่งในความนิยมมากที่สุด - บาร์เรล มะเขือเทศสีเขียว. สูตรสำหรับมะเขือเทศถังสีเขียวไม่จำเป็นต้องใช้สำหรับมะเขือเทศดองในถัง สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวดองประกอบด้วยส่วนผสมเช่นเกลือ, น้ำ, ผักชีฝรั่ง, ดำและออลสไปซ์, เมล็ดผักชีฝรั่ง, มะรุม คนรักเผ็ดยังใช้สูตรมะเขือเทศสีเขียวกับกระเทียมกับพริกแดง นอกจากนี้ยังมีสูตรที่จะแสดงวิธีทำสูตรมะเขือเทศเขียวอย่างรวดเร็ว 5-7 วัน - และมะเขือเทศสีเขียวดองพร้อมแล้ว ปรากฎว่ามะเขือเทศสีเขียว - คุณจะเลียนิ้วของคุณ สูตรง่าย ๆ ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและอร่อย อย่าเติมน้ำ นี่คือวิธีที่คุณดองมะเขือเทศสีเขียวอย่างรวดเร็ว สูตรสำหรับฤดูหนาวจะต้องมีอายุมากขึ้นและน้ำส้มสายชูมากขึ้น และอย่าลืมกระเทียมถ้าคุณชอบมะเขือเทศสีเขียวรสเผ็ด สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวดอง - สำหรับผู้ชื่นชอบมะเขือเทศที่มีแก๊ส สิ่งสำคัญที่นี่คือการวางมะเขือเทศให้แน่นในถังหรือถังและเปลี่ยนแต่ละชั้นด้วยเครื่องเทศเพื่อให้มะเขือเทศสีเขียวมีความอิ่มตัวดี การเก็บรักษาตามสูตรแนะนำจะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์หลังจากนั้นมะเขือเทศสีเขียวก็จะพร้อมรับประทาน และอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยพร้อมรับประทาน - สลัดมะเขือเทศสีเขียวดอง สูตรน้ำดองนั้นง่ายมาก คุณจะต้องใช้น้ำส้มสายชู น้ำมันพืช น้ำตาล เกลือและเครื่องเทศ คาเวียร์มะเขือเทศสีเขียว - สูตรสำหรับขนมผักตุ๋น จากมะเขือเทศสีเขียวคุณสามารถปรุงของว่างและจานผักได้ไม่เพียง แต่ยังสามารถปรุงแยมมะเขือเทศสีเขียวได้อีกด้วย สูตรสำหรับแยมดังกล่าวจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับการเตรียมของหวานแบบดั้งเดิมสำหรับฤดูหนาว เตรียมตัวให้พร้อม มะเขือเทศสีเขียว. สูตรอาหารที่มีรูปถ่ายจะช่วยให้คุณปรุงอาหารได้หลากหลายสำหรับรสนิยมที่หลากหลาย
ปีที่แล้วฉันลองสลัดมะเขือเทศกระป๋องในงานปาร์ตี้ และรู้สึกแปลกใจว่าทำไมฉันไม่เคยทำอาหารอร่อยแบบนี้มาก่อน ต่างจากที่ฉันได้พูดไปก่อนหน้านี้แล้ว เวอร์ชันด้านล่างมีเฉพาะมะเขือเทศ กระเทียม และสมุนไพรเท่านั้น ทำให้กระบวนการเก็บเกี่ยวสลัดง่ายขึ้นอย่างมาก
ชื่อของสลัดนี้เป็นความจริงอย่างยิ่ง: สลัดมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวนั้นอร่อยมากและยังสดใสและน่ารับประทาน ง่ายต่อการเตรียม แต่กระบวนการเองค่อนข้างล่าช้า - เนื่องจากมะเขือเทศต้องปล่อยน้ำ แต่อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณตกใจ: ในขณะที่สลัดกำลังผสมอยู่ คุณสามารถทำธุรกิจของคุณได้ และในฤดูหนาวจะดีมากถ้าได้มะเขือเทศสีเขียวสักขวดที่มีสมุนไพรและกระเทียมมาสักขวด และรักษาบ้านของคุณด้วยการเก็บรักษาอย่างดีเยี่ยม!
วัตถุดิบ:
* จากจำนวนส่วนผสมที่ระบุ จะเก็บได้ประมาณ 6 ลิตร
ล้างผักให้สะอาดและเอาส่วนที่หนาของก้านออก กระจายสีเขียวที่ล้างแล้วบนผ้าขนหนูเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน สับสมุนไพรแห้งอย่างประณีต เราล้างกระเทียมออกจากผิวหนังแล้วล้าง เราข้ามกระเทียมผ่านการกด
ล้างมะเขือเทศให้สะอาดในน้ำไหล เหี่ยวย่น ผิวเสีย - ทิ้ง ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้น: เล็ก - เป็น 4, ใหญ่ - เป็น 6-8 ชิ้น
ใส่มะเขือเทศ, สมุนไพร, กระเทียม, เกลือ, น้ำตาลลงในกระทะขนาดใหญ่, เทน้ำส้มสายชู ผสมอย่างระมัดระวัง
ปิดฝาหม้อและใส่ในตู้เย็นค้างคืน ช่วงนี้พอ จำนวนมากของน้ำผลไม้. หากคุณไม่มีเวลามากคุณสามารถกดมะเขือเทศด้วยเครื่องเทศได้ ในกรณีนี้น้ำผลไม้จะออกมาโดดเด่นเร็วกว่ามาก
ที่ด้านล่างของขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเราใส่พริกร้อน, ใบกระวาน, ถั่วออลสไปซ์
จากนั้นเราก็จัดวางสลัดในขวด เมื่อนอนเขย่าขวดเล็กน้อยเพื่อให้ชิ้นมะเขือเทศแน่นขึ้น จากนั้นเทของเหลวลงไปด้านบนซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการแช่สลัด
เราปิดฝาขวดและใส่ในกระทะกว้างที่ปูด้วยผ้าเช็ดปาก เติมขวดด้วยน้ำเย็นแล้วจุดไฟ นำไปต้ม (เนื่องจากขวดเต็มไปด้วยน้ำเย็นจะใช้เวลานาน 20-30 นาที) และฆ่าเชื้อสลัดมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาว: 0.5 - ลิตร - 10 นาที 0.75 - ลิตร - 15 นาที , 1 - ลิตร - 15-20 นาที
จากนั้นเราม้วนขวดให้แน่นพลิกสลัดมะเขือเทศสีเขียวคว่ำสำหรับฤดูหนาวแล้วห่อจนเย็นสนิท เราเก็บสลัดไว้ในที่มืดและเย็น
ปลูกผักในสวนของคุณในฤดูร้อนคุณสามารถลืมส่วนที่เหลือได้ และทั้งหมดเป็นเพราะฤดูบรรจุกระป๋องสำหรับแม่บ้านที่แท้จริงมาในฤดูร้อนเมื่อผักทั้งหมดสุก บ่อยครั้งที่สภาพอากาศหนาวเย็นเข้ามา และมีมะเขือเทศจำนวนมากที่ยังไม่สุกในสวน คุณไม่ควรอารมณ์เสียเพราะสิ่งนี้เพราะคุณสามารถทำสลัดแสนอร่อยสำหรับฤดูหนาวจากพวกเขา
เป็นที่นิยมมากในฤดูหนาว สลัดมะเขือเทศสีเขียว. ผักไม่มีเวลาสุกและต้องทำความสะอาดสวนแล้ว เพื่อไม่ให้หายไปแม่บ้านจึงคิดค้นสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียมฤดูหนาวที่ใช้มะเขือเทศสีเขียว
สลัดกระป๋องในฤดูหนาวสามารถรับประทานได้ไม่เพียงแต่กับโจ๊กหรือมันฝรั่งเท่านั้น คุณสามารถนำเบคอนชิ้นหนึ่ง ขนมปังสด และสลัดที่เตรียมในฤดูร้อนมาสักชิ้น คุณไม่สามารถจินตนาการถึงอาหารว่างที่อร่อยกว่านี้ได้
พิจารณาสูตรสลัดกระป๋องที่มีอยู่สองสามสูตร
เพื่อเตรียมสลัดกระป๋องดังกล่าวคุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์และเครื่องปรุงรสดังต่อไปนี้:
เพื่อการอนุรักษ์ดังกล่าวใช้มะเขือเทศสีน้ำตาลและสุกเต็มที่ครึ่งหนึ่ง พวกเขาจะล้างอย่างดีและหั่นเป็นชิ้น ๆ คุณสามารถไตรมาสหรือแหวน หากมีข้อบกพร่อง - จำเป็นต้องลบออก น้ำหนักของมะเขือเทศสับสำเร็จรูปควรตรงกับน้ำหนักที่อยู่ในสูตรพอดี
หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง, แครอทถูบนเครื่องขูดหยาบ, พริกไทยสลัดถูกตัดเป็นเส้น - ใส่ผักทั้งหมดเข้าด้วยกัน, ใส่เครื่องเทศตามสูตร การจัดประเภทที่เกิดขึ้นในภาชนะที่สะดวกจะถูกจุดไฟและด้วยการกวนอย่างต่อเนื่องจะปรุงเป็นเวลา 10 นาที
ธนาคารต้องเตรียมล่วงหน้าจากนั้นวางสลัดเดือดในนั้นและปิด ภาชนะที่ปิดสนิทจะถูกพลิกกลับและห่อ ดังนั้นควรยืนจนเย็นสนิท สลัดมะเขือเทศสีเขียวที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อก็พร้อม
การเตรียมการนั้นง่ายมากเนื่องจากมีสินค้าครบทุกรายการ จะต้อง:
มะเขือเทศที่ล้างแล้วจะถูกหั่นเป็นชิ้นและพริกก็หั่นเป็นชิ้น กระเทียมผ่านการกดหรือถูบนเครื่องขูด, ผักใบเขียว - สับละเอียด; ส่วนประกอบทั้งหมดรวมกันในชามที่สะดวกผสม เพื่อเตรียมการแบ่งประเภทนั้นจะถูกจัดวางในขวดที่เตรียมไว้แล้วปิดฝาและเก็บไว้ในที่เย็น
คุณสามารถลองสลัดมะเขือเทศสีเขียวดองได้หลังจากนี้เท่านั้น 8 ชั่วโมงจะผ่านไปอย่างไร.
ชุดผลิตภัณฑ์และเครื่องเทศที่จำเป็น:
การเติมประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:
ล้างผักให้สะอาด มะเขือเทศและพริกหั่นเป็นชิ้นใหญ่ หัวหอมถูกตัดเป็นครึ่งวง
การทำน้ำดอง:ใส่เกลือและน้ำตาลในน้ำอุ่น คนจนละลายหมด ถัดไปเทน้ำส้มสายชูและน้ำมันผสมและวางเฉพาะผักที่หั่นไว้ในน้ำดอง อีกครั้งที่ผสมทุกอย่างแล้วหมักไว้ 2 ชั่วโมง เป็นการดีที่จะผสมสลัดหลายครั้งในช่วงเวลานี้
เมื่อผ่านเวลาที่กำหนด จานที่มีผักดองจะถูกจุดไฟ นำไปต้มและปรุงเป็นเวลา 10 นาที ชงร้อนจัดวางในขวดที่เตรียมไว้แล้วรีด ภาชนะถูกพลิกกลับและห่ออย่างระมัดระวัง ในตำแหน่งนี้ พวกมันจะนานเท่าที่จำเป็นต้องทำให้เย็นลงอย่างสมบูรณ์
ในการเตรียมสลัดคุณไม่จำเป็นต้องใช้มะเขือเทศสีเขียวเท่านั้น แต่ยังต้องมีมะเขือเทศสีแดงซึ่งคุณจะต้องทำน้ำผลไม้ ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการเตรียมสลัดหากมีการเตรียมส่วนดังกล่าว
สินค้าที่ต้องการ:
ในการเตรียมน้ำดองคุณต้องใส่เครื่องเทศทั้งหมดที่ระบุไว้ในสูตรรวมถึงน้ำมันและน้ำส้มสายชู จากนั้นต้มทุกอย่าง
ล้างผักให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นตามต้องการแล้วต้มในน้ำดองเป็นเวลา 15 นาที ชุดต้มจะถูกย่อยสลายในภาชนะแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ ม้วน พลิกกลับ และห่อ พวกเขาอยู่อย่างนั้นจนกว่าพวกเขาจะเย็นลงอย่างสมบูรณ์
การประมวลผลเพิ่มเติมของการอนุรักษ์ดังกล่าว ไม่จำเป็นต้องใช้.
ในการเตรียมมะเขือเทศดังกล่าว จะต้องใช้เวลามากกว่าสูตรสลัดที่ระบุไว้เล็กน้อย แต่เชื่อฉันเถอะ พวกมันคุ้มค่า
ในการปรุงมะเขือเทศยัดไส้สีเขียว คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้(ขึ้นอยู่กับสาม โถลิตร):
สำหรับน้ำดองคุณต้อง:
เพื่อการอนุรักษ์ดังกล่าวนำมะเขือเทศที่ยังไม่สุกหนาแน่นและไม่มีที่ติ ล้างและทำความสะอาดผักทั้งหมด เราหั่นกระเทียมเป็นแผ่นบาง ๆ ตามยาว พริกหวาน - เป็นเส้น ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งยังต้องสับ แต่ไม่ละเอียดควรขูดรากมะรุมบนเครื่องขูดหยาบและถ้าไม่ได้ผลให้สับให้ละเอียด
มะเขือเทศถูกตัดขวาง แต่ไม่ถึงจุดสิ้นสุดเราดำเนินการบรรจุต่อไป ในแต่ละผักจะมีการฝังในส่วนของมัน: กระเทียม - 2 จานและผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งหนึ่งต้น
เราฆ่าเชื้อภาชนะล่วงหน้าจากนั้นใส่หัวหอมพริกไทยดำและออลสไปซ์ร่มผักชีฝรั่งรากพืชชนิดหนึ่งครึ่งรากและพริกไทยร้อนถ้าคุณชอบเผ็ด เมื่อใส่ "ขยะ" ลงในภาชนะแล้วเราก็เริ่มใส่มะเขือเทศลงไป คุณสามารถวางพริกหยวกหั่นเป็นเส้นในขวดทุกด้าน ด้านบนของขวดใส่มะรุมหนึ่งแผ่น, กระเทียม, ถ้าเหลือและครึ่งหลังของรากพืชชนิดหนึ่ง
เติมครั้งแรกด้วยน้ำเดือดธรรมดาปิดฝาหมันแล้วห่อด้วยผ้าห่ม ดังนั้นคุณต้องทนต่อภาชนะที่มีมะเขือเทศเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที จากนั้นเราก็สะเด็ดน้ำออกจากโถ แต่อย่าเททิ้งทิ้งไว้สำหรับหมัก เทน้ำเดือดที่สะอาดลงในโถอีกครั้ง ปิดฝา ห่มผ้าอุ่นๆ แล้วรอ 10 นาที
ในน้ำที่เหลือสำหรับหมักคุณต้องเติมน้ำต้มสุกครึ่งแก้วเนื่องจากน้ำจะระเหยไปในระหว่างการต้ม เราใส่น้ำตาลและเกลือลงไปแล้วต้มประมาณ 5 นาทีคนให้เข้ากัน เราระบายน้ำออกจากขวดเทน้ำส้มสายชูและน้ำดองที่เดือดลงไปโดยตรง เราม้วนขึ้นวางคอลงแล้วห่อ ในสถานะนี้ การเก็บรักษาจะคงอยู่จนเย็นสนิท
คุณสามารถหารสชาติของมะเขือเทศยัดไส้ได้ เพียงหนึ่งเดือนต่อมาและตลอดเวลานี้ก็เหลือเพียงการรอเท่านั้น ถ้าคุณรักโดยไม่ทำหมันจริงๆ คุณจะรักสูตรนี้
หากคุณหั่นผักอย่างประณีตและปรุงอาหารเป็นเวลานาน แล้วปิดฝา คุณจะได้อะไรมากไปกว่าคาเวียร์ พิจารณาสูตรง่ายๆซึ่งจะต้องใช้:
มาเริ่มทำอาหารกันเถอะ:ผักทั้งหมดล้างให้สะอาด มะเขือเทศหั่นเป็นเส้น หัวหอมและพริก - เป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แครอทขูดเป็นภาษาเกาหลี ทุกอย่างผสมเกลือน้ำตาลน้ำส้มสายชูและน้ำมัน ในสถานะนี้การตัดควรยืนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
การแบ่งประเภทผักที่เกิดขึ้นจะถูกโอนไปยังภาชนะที่มีก้นหนาและจุดไฟ หลังจากเดือดควรต้มคาเวียร์ในอนาคตด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นด้วยความช่วยเหลือของตัวดัน มวลจะถูกนวดให้สม่ำเสมอ เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวสมัยใหม่ยังสามารถใช้เพื่อจุดประสงค์นี้
เมื่อได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้ว ดับไฟอีกแล้วนำไปต้มและวางในขวดปลอดเชื้อที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ม้วนด้วยฝาโลหะ พลิกกลับและห่อ
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดตามสูตรคุณจะได้คาเวียร์สำเร็จรูป 6 กระปุก 0.5 ลิตร รสชาติของมะเขือเทศสีเขียวในจานนี้มีกลิ่นหอมและผิดปกติ
รายการเครื่องเทศและผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น:
รากพืชทั้งหมดจะต้องล้างและตัดให้ละเอียด ใส่ผักต่างๆ ลงในภาชนะ ใส่เครื่องเทศทั้งหมด แล้วปรุงเป็นเวลา 15 นาทีด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง มวลผักที่ต้มจะต้องย่อยสลายเป็นขวดโหล ซึ่งควรเตรียมไว้ล่วงหน้า ด้วยความช่วยเหลือของกุญแจตะเข็บและฝาโลหะ กระป๋องจะถูกปิด
หากคุณยังคงคิดว่ามะเขือเทศสีเขียวไร้ประโยชน์และไร้รสชาติแม้หลังจากสูตรอาหารเหล่านี้ แสดงว่าคุณคิดผิดอย่างมหันต์ ทำอย่างน้อยหนึ่งสูตรเหล่านี้เพื่อโน้มน้าวใจตัวเองเป็นอย่างอื่น ลองมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องพ่นหรือสูตรสลัดสีน้ำ
nightshade ที่ยังไม่สุกสำหรับฤดูหนาวสามารถดอง, ยัดไส้, ปรุงเผ็ด, ทำจากสลัด, adjika และแม้แต่คาเวียร์
โปรดทราบ วันนี้วันเดียวเท่านั้น!
เพื่อความเผ็ด คุณสามารถใส่พริกขี้หนูสับละเอียด พริกไทยดำสองสามเม็ดหรือกระเทียมสองสามกลีบในสลัดนี้
น้ำมันพืชสำหรับทำสลัดนี้ใช้การกลั่นอย่างดีที่สุด
ค้นหาสูตรสลัดมะเขือเทศสีเขียวที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วที่เว็บไซต์ Great Food Finds ลองสลัดที่ทำจากมะเขือเทศสด เค็ม ดองหรือดอง ประเมินวิธีการเตรียมสลัดต่างๆ หลากหลายรสชาติ โดยใส่ผัก เครื่องปรุงรส สมุนไพรหอม และซอสทุกชนิด สร้างความแปลกใหม่ไม่ซ้ำใครทุกครั้ง!
คุณค่าในอาหารของมะเขือเทศสีเขียวนั้นไม่ได้ถูกกำหนดโดยชุดวิตามิน กรดอะมิโนและธาตุต่างๆ ที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังกำหนดโดยสารไลโคปีนที่เป็นเอกลักษณ์ด้วย ส่วนประกอบที่น่าทึ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยหลีกเลี่ยงความผิดปกติของหัวใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียอย่างมากต่อเซลล์มะเร็งและเป็นการป้องกันมะเร็งอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ความเข้มข้นสูงเพียงพอของสารพิษโซลานีน (อาการหนึ่งที่ค้างอยู่ในคอมีรสขม) ทำให้มะเขือเทศสีเขียวไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ยอดนิยม และพ่อครัวไม่มากที่รู้ว่าการหลีกเลี่ยงปัญหานี้เป็นเรื่องง่ายมาก การอบชุบด้วยความร้อนเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว (ลวกสองสามครั้งเป็นเวลาหลายนาที) และปัญหาได้รับการแก้ไข! ผักที่ดีต่อสุขภาพและผิดปกติพร้อมรับประทาน และอีกหนึ่งความลับ: มะเขือเทศสีเขียวจะได้รับประโยชน์สูงสุดเมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันพืช
สูตรที่น่าสนใจ:
1. ล้างมะเขือเทศสีเขียวหลายครั้งในน้ำร้อน
2. ตัดเป็นวงกลมบาง ๆ หรือชิ้น
3. เทน้ำลงในหม้อ เกลือ ใส่น้ำมันพืช น้ำส้มสายชูเล็กน้อย
4. ต้ม 8-10 นาที
5. โยนมะเขือเทศในกระชอน ปล่อยให้น้ำไหล
6. สับหัวหอมอย่างประณีตครึ่งวง
7. ผสมกับมะเขือเทศเย็น
8. บดถั่วและกระเทียมในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
9. เพิ่มเครื่องเทศ (ยี่หร่า, พริกไทยร้อน, ผักชี, ฯลฯ ), น้ำส้มสายชู, เกลือเพื่อมวล
10. ผสมถั่วลันเตากับมะเขือเทศ
11. โรยด้วยสมุนไพรสดสับละเอียด
12. เติมน้ำมันพืช
13. คนให้เข้ากัน ใส่ในตู้เย็นสองสามชั่วโมง
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์:
. มะเขือเทศสีเขียวเข้ากันได้ดีกับแครอท พริกหวาน กระเทียม ผักชีฝรั่ง ใบโหระพา ผักชี
. สำหรับสลัดมะเขือเทศสีเขียวไม่สามารถต้มได้ แต่ผัดเบา ๆ