ถั่ว - วัฒนธรรมโบราณมาก นักวิจัยยืนยันว่าเธออายุอย่างน้อย 7,000 ปีและเริ่มปลูกในอินเดียและประเทศในอเมริกากลางและอเมริกาใต้ จากที่นั่นถั่วเบลล์แพร่กระจายไปทั่วโลกและได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ วันนี้มนุษยชาติรู้เกี่ยวกับพืชที่น่าตื่นตาตื่นใจประมาณ 200 ชนิด แต่มีชื่อเสียงมากที่สุดและเป็นที่ต้องการคือ ถั่วขาว.โดดเด่นด้วยรสชาติที่น่ารื่นรมย์อ่อนโยนและองค์ประกอบสารที่มีประโยชน์อิ่มตัว
ตาม GOST สำหรับถั่วกระป๋องถั่วเลือกถั่วตั้งแต่ 6 ถึง 10 มม. ข้อกำหนดที่เข้มงวดดังกล่าวทำให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์จะดำเนินการอย่างสม่ำเสมอและผู้บริโภคจะไม่ถูกจับยากที่ไม่ใช่ผลไม้หรือในทางกลับกันอ่อนนุ่มมากเกินไปส่งไปยังน้ำยาทำความสะอาดที่เป็นเนื้อเดียวกัน นอกจากถั่วตัวเองแล้วสูตรเตรียมความคลาสสิกรวมถึงน้ำเกลือและน้ำตาลและจากสารกันบูดเป็นเพียงกรดอะซิติกเท่านั้น ถั่วที่รับการรักษาด้วยวิธีนี้มีความสอดคล้องที่น่าพอใจและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อน มันถูกรวมเข้ากับเนื้อสัตว์และอาหารปลาที่ใช้เป็นสารเติมแต่งสำหรับซอสน้ำเกรวี่และซุปเสียงเดิมในสลัดทุกประเภท

ถั่วถั่วขาวสีขาว

ในรูปแบบอนุรักษ์นิยมถั่วขาวยังคงเป็นสารอาหารสูงสุด - สูงถึง 80% ของแร่ธาตุและประมาณ 70% ของวิตามิน เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับอาหารอาหารและปริมาณโปรตีนเกินกว่าเนื้อสัตว์และปลาบางชนิด เส้นใยผักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของถั่วบรรเทาอาการอักเสบในลำไส้รองรับจุลินทรีย์และยังป้องกันการพัฒนาเนื้องอกมะเร็ง

อันตรายและข้อห้าม

ดังนั้นจึงไม่มีข้อห้ามในการใช้ถั่วกระป๋องสีขาวอย่างไรก็ตามการกินของผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับอุตุนิยมวิทยา

สลัดผักที่มีน้ำหนักเบาพร้อมถั่วกระป๋องแตงกวาดองหัวหอมทอดและแครอท - อาหารแบบลีนแสนอร่อยด้วยการเตรียมการที่แม้กระทั่งการทำอาหารมือใหม่จะรับมือ

ถั่วกระป๋อง, แครอท, หัวหอม, แตงกวาเค็ม, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำ, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง

สูตรอาหารจานเนื้อ - หมูตุ๋นผักและถั่ว เนื้อสัตว์แช่ด้วยซอสผักปรากฎว่าฉ่ำและอ่อนโยนมาก ในคุณภาพของเครื่องปรุงกับเนื้อสัตว์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับข้าวต้มพัง เนื่องจากซอสผักข้าวจะไม่แห้ง สิ่งที่จำเป็นสำหรับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่สมบูรณ์แบบ!

หมู, ถั่วกระป๋อง, มะเขือเทศ, หัวหอม, แครอท, กระเทียม, มะเขือเทศวาง, พริกพริกไทยพริก, พริกไทย, พริกไทยพริกไทย ...

จานที่สวยงามที่น่าทึ่ง - ปรบมือที่มีกลิ่นหอมกับเครื่องเทศ, ผัก, ถั่ว, จุดลายจุด, เห็ด ... ให้แน่ใจว่าได้เตรียมสตูว์ผักด้วยเห็ดและ kleckov!

ถั่วกระป๋อง, Champignons สด, พริกไทยบัลแกเรีย, กระเทียม, แครอท, มะเขือเทศกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง, กระเทียม, ลายจุดสีเขียวไอศครีม ...

สลัดอื่นของการทดสอบเมื่อเร็ว ๆ นี้และได้รับคะแนนสูง หากคุณพิจารณาตัวเองคนรักปลาเฮอริ่งสลัดจะต้องทำกับคุณ นอกเหนือจากปลาเฮอริ่งในสลัดมีผักสดและถั่ว บางทีการรวมกันนี้จะดูผิดปกติ แต่แฮร์ริ่งพอดีกับสลัดนี้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้เขาเต็มไปด้วยความเต็มใจและได้รับประโยชน์

Herring M / S, กะหล่ำปลีถั่ว, กะหล่ำปลีบัลแกเรีย, พริกไทยบัลแกเรียสีแดง, หัวหอมสีแดง, Kinsey Greens, น้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว

สลัด Selence ที่ผิดปกติกับการเพิ่มผลไม้และถั่วพอใจกับความพึงพอใจและอร่อย ผลไม้มักจะไม่เพิ่มสลัดปกติกับปลาเฮอริ่งและมีแอปเปิ้ลและลูกแพร์ซึ่งเป็นสาเหตุที่รสชาติของสลัดสว่างขึ้นและสดชื่น การรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจมากฉันแนะนำให้คุณลอง

ปลาเฮอริ่ง, ถั่วกระป๋อง, มันฝรั่ง, แครอท, ไข่, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, หัวหอมแดง, มายองเนส, ครีม, เกลือ, เกลือ, พื้นดินสีดำ

สลัดสดใสของผักฉ่ำกับถั่วข้าวโพดและถั่วแดงมีรสชาติสดและเต็มไปด้วยวิตามิน - สิ่งที่คุณต้องการบนโต๊ะใด ๆ ! โยเกิร์ตเติมน้ำมันกับผักชีและกระเทียมเพราะเป็นไปไม่ได้ที่เหมาะกับสลัดผักนี้ ฉันแนะนำให้ลอง!

มะเขือเทศเชอร์รี่, ข้าวโพดกระป๋อง, สลัดภูเขาน้ำแข็ง, ถั่วกระป๋อง, พริกไทยแดงบัลแกเรีย, หัวหอมสีเขียว, โยเกิร์ต, Kinsea Greens, กระเทียม, น้ำผลไม้ lyme ...

สลัดปูกับถั่วและมะเขือเทศเหมาะสำหรับงานเลี้ยงทุกวันและเทศกาล สลัดกำลังเตรียมอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็วผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงมากคุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหาร

ปูแท่ง, ถั่วกระป๋อง, มะเขือเทศ, กระเทียม, มายองเนส, เกลือ, พริกไทยดำสีดำผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง

บอร์ชที่มีสเปรย์ในซอสมะเขือเทศเป็นหนึ่งในรูปแบบของอาหารแบบดั้งเดิม ถ้าคุณชอบปลากระป๋องในโทมัตคุณจะชอบสูตรบอสช์เช่นนี้อย่างแน่นอน Borsch ได้รับที่ผิดปกติ แต่ในเวลาเดียวกันอร่อยมาก

สปริงเกลอร์ในมะเขือเทศ, ถั่ว, มันฝรั่ง, กะหล่ำปลีสีขาว, หัวหอม, แครอท, หัวผักกาด, มะเขือเทศ, น้ำมันพืช, เกลือ, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง

ลองทำไก่ตุ๋นกับถั่วไส้กรอกผักชีฝรั่งพริกไทยและมะเขือเทศ ญาติทุกคนของคุณจะถามสารเติมแต่งด้วย ปรากฎว่าน่าพอใจและไม่จริงอร่อย

รั้วไก่, ถั่วกระป๋อง, มะเขือเทศ, ไส้กรอก, แครอท, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, เชอร์รี่, พริกไทยบัลแกเรีย, กระเทียม, สมุนไพรเผ็ด, น้ำมันผัก ...

จานไก่เนื้อข้าวถั่วกระป๋องและไข่เจียว จานนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน: มันเป็นที่น่าพอใจและกำลังเตรียมง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าข้าวรบกวนล่วงหน้า

เนื้อไก่, ข้าว, ถั่วกระป๋อง, ไข่, หัวหอมสีเขียว, ซอสถั่วเหลือง, น้ำมันดอกทานตะวัน, กระเทียม, เกลือ, พริกไทย Chorid

สลัดที่น่ารักพร้อมปลาสีแดงหัวต่ำซึ่งกำลังเตรียมอย่างแท้จริงใน 10 นาที! บริษัท ของปลาหัวต่ำจะทำให้ถั่วพ็อดล็อคพริกหวานและหัวหอมสีแดง การรวมกันนั้นยอดเยี่ยมและเพื่อลิ้มรสและจานสีของสลัดเกินความคาดหวังที่ดีที่สุด!

ปลาสีแดง, พริกหวาน, หัวหอมแดง, ถั่ว, เกลือ, น้ำมันดอกทานตะวัน

สลัดจากหยาบถั่วและแอปเปิ้ลสามารถเตรียมได้ตลอดเวลาของปี ผลิตภัณฑ์ในสลัดเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและรสชาติน่าสนใจมาก แอปเปิ้ลได้รับการผสมผสานกันอย่างดีกับบวมหวานถั่วให้สลัด สลัดเช่นนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารมังสวิรัติ

หัวบีท, แอปเปิ้ล, ถั่ว, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล, มัสตาร์ด, ผักชีฝรั่ง, น้ำตาล, เกลือ

ถั่วขาวบรรจุกระป๋อง (ราคาเฉลี่ย 1 กิโลกรัม) ราคาเท่าไหร่?

ภูมิภาคมอสโกและมอสโก

ถั่วบ้านเกิดที่ถูกกล่าวหาถือว่าเป็นอินเดียรวมถึงประเทศในอเมริกาใต้และอเมริกากลาง และหลังจากที่เธอเริ่มกระจายไปทั่วโลกทุกวันนี้เป็นหนึ่งในพืชผักที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ยิ่งไปกว่านั้นมีจำนวนมากและพันธุ์ที่แตกต่างกันของถั่ว - ประมาณสองร้อย แต่แทบจะไม่ค่อยมีชื่อเสียงที่สุดคือถั่วขาว

ถั่วสีขาวใช้ในหลาย ๆ อาหาร - มันขึ้นอยู่กับการเตรียมสารอาหารไม่เพียง แต่ยังเดือดด้วยซุปของเธอฉันทำสตูว์สแลชและอีกมากมาย อย่างไรก็ตามการเตรียมการของวัฒนธรรมนี้ต้องใช้ต้นทุนบางอย่างเนื่องจากต้องมีการต้มก่อนและยาวดังนั้นถั่วจึงมีกระป๋องสีขาว สามารถซื้อได้เกือบในร้านขายของชำใด ๆ

อุดมคติคือองค์ประกอบของถั่วกระป๋องสีขาวซึ่งมีเพียง 4 องค์ประกอบเท่านั้น: ถั่วสีขาวน้ำและเกลือกับน้ำตาล สารกันบูดที่ได้รับอนุญาตเพียงอย่างเดียวที่อนุญาตให้ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์นี้คือกรดอะซิติก เมื่อซื้อถั่ว, กระป๋องสีขาวให้ความพึงพอใจกับผลิตภัณฑ์ในภาชนะแก้วดังนั้นเพื่อพูดเพื่อให้สินค้าสามารถเห็นใบหน้า ทันทีก่อนใช้น้ำจากการผสานภาชนะและเมล็ดสีขาวบรรจุกระป๋องอย่างทั่วถึง

เป็นที่น่าสังเกตว่าเป็นไปตาม GOST สำหรับการผลิตถั่วที่มีถั่วกระป๋องสีขาวที่เหมาะสมขนาดซึ่งแตกต่างกันไปในช่วง 6-10 มม. ความจริงก็คือกฎที่เข้มงวดดังกล่าวเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลไม้ขนาดใหญ่มีการติดตั้งนานกว่าขนาดเล็กหนึ่งถึงครึ่งครั้งมิฉะนั้นการสอบเทียบที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่ปริมาณสารพิษที่เหลือในสำเนาขนาดใหญ่ เล็กในทางกลับกันสามารถเชื่อมและเปลี่ยนเป็น Cashitz ปริมาณแคลอรี่ของถั่วขาวกระป๋องประมาณ 99 กิโลแคลอรี

ประโยชน์ของถั่วขาวกระป๋อง

มันเป็นถั่วขาวที่ถือเป็นผู้นำในเปอร์เซ็นต์ของไฟเบอร์ละลายได้ง่ายและดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยร่างกายมนุษย์ ดังนั้นการใช้ถั่วหนึ่งแก้วเพียงหนึ่งแก้วจัดหาร่างกายมนุษย์โดยบรรทัดฐานประจำวันของสารที่มีค่านี้ นั่นคือเหตุผลที่ประโยชน์ของถั่วขาวกระป๋องนั้นเห็นได้ชัดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากคอเลสเตอรอลและโรคเบาหวานสูง

คุณต้องพูดถึงถั่วสีขาวเป็นแหล่งที่มาหลักของโปรตีนจากผักหรือไม่? นอกจากนี้ประโยชน์ของถั่วขาวกระป๋องอยู่กับวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย: วิตามิน A, B, RR, K, C, E. ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารมีผลประโยชน์อย่างมากต่อสภาพของ ผิวหนังเล็บและเส้นผมของมนุษย์

การปรากฏตัวของถั่วสีขาวในปริมาณที่มากของกรดโฟลิกและแมกนีเซียมก่อให้เกิดการป้องกันรวมถึงการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด เพื่อที่จะรวมเหล็กหลอมรวมกันอย่างเหมาะสมและประโยชน์ของถั่วขาวกระป๋องเพิ่มขึ้นพวกเขาแนะนำให้เข้าร่วมกับพืชผักที่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิค

ถั่วแคลอรี่สีขาวกระป๋อง 99 kcal

มูลค่าพลังงานของถั่วคือกระป๋องสีขาว (อัตราส่วนของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต - BZH)

แม้ว่าถั่วกระป๋องอาจเป็นสีแดงและสีเขียวสีขาวน้ำตาล - เป็นผู้นำที่ได้รับการยอมรับ แน่นอนเตรียมอาหารอร่อยและแน่นอนสลัด

สูตรที่ 1: สลัดกระป๋องถั่วขาวพร้อมตะเกียบปูและชีส

• ถั่วกระป๋องขาว 1 ธนาคาร
• ชีสแข็ง 100 กรัม
• แท่งปู 250 กรัม
• พริกไทยหวาน 1 ใบ
• กระเทียม 2 กลีบ
• กรีน
• มายองเนส.

ถั่วยืดผ่านกระชอน ชีสถูบนขูดขนาดใหญ่ ปูแท่งสับละเอียด ล้างพริกไทยบัลแกเรียลบกลางกับเมล็ดและผลไม้แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างสีเขียวและบด ชัดเจนและข้ามกระเทียม ส่วนผสมทั้งหมดเชื่อมต่อกันในชามลึก ทำให้สลัดมายองเนสผสมให้เข้ากันวางในชามสลัดและตกแต่งผักใบเขียว

สูตรที่ 2: สลัดถั่วกระป๋องสีขาวกับไก่

• ถั่วกระป๋องพอลลิตรสามารถ (สามารถดีกว่าในซอสมะเขือเทศ)
• อกไก่,
• แตงกวาดอง 2 ตัว
• 1 หัวหอม
• กระเทียม 4 กลีบ
• มายองเนสสำหรับการเติมเชื้อเพลิง (เตรียมดีกว่า)
• กรีนเพื่อลิ้มรส

เต้านมไก่ต้มในเกลือและข้ามน้ำแล้วหั่นเป็นก้อน แตงกวาและหัวหอมยังตัดเป็นก้อน แตงกวา, หัวหอม, ไก่, ถั่วผสมในชามและเพิ่มกระเทียมให้กับพวกเขาทันทีเพื่อแก้ไขด้วยมายองเนสและผสมทุกอย่าง ให้บริการสลัดถั่วกระป๋องสีขาวบนโต๊ะในสแคลหลงโปร่งใสตกแต่งด้วยกรีน

สูตรที่ 3: สลัดกับถั่วขาวในมะเขือเทศกับวอลนัทและผักใบเขียว

สลัดถั่วกระป๋องนี้กำลังเตรียมอย่างรวดเร็ว มันสามารถใช้เป็นเครื่องเคียงกับจานเนื้อสัตว์หรือเหมือนของว่าง ประกอบด้วยถั่วขาวกระป๋องในมะเขือเทศกระเทียมวอลนัทและ Kinse หากคุณไม่ชอบ Kinza คุณสามารถใช้กรีนอื่น ๆ ได้

• ถั่วถั่วกระป๋องในมะเขือเทศ - 2 ธนาคาร
• กระเทียม - 2-3 ฟัน
• วอลนัท - 50 กรัม
• kinza - 1 ลำแสง

กระป๋องกับถั่วเปิดเทเนื้อหาทั้งหมดของกระป๋องในชาม

1. ข้ามกระเทียมผ่านสื่อมวลชนเพิ่มลงในถั่ว
2. วอลนัทถูกสับในห้องครัวรวมเข้ากับถั่วด้วยกระเทียม
3. Kinza Grin ยังเพิ่มสลัด ผสมทุกอย่างดี

สูตร 4: สลัดถั่วกระป๋องสีขาวกับมะเขือเทศและพาวเวอร์

แสงจานอาหารที่มีไว้สำหรับขนมขบเคี้ยวหรืออาหารค่ำง่าย ๆ

สลัดถั่วขาวกระป๋องได้รับการผสมผสานอย่างดีกับข้าว บางครั้งมันก็ไม่เลวที่จะเสิร์ฟในรูปแบบของเครื่องปรุงกับอาหารเนื้อสัตว์

• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น
• ถั่วขาวกระป๋อง - 1 ชิ้น (ธนาคาร (450 กรัม))
• กระเทียมหอม
• โหระพา - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• Orego - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน (สดหรือแห้ง)
• มะนาว - 0,5 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

จำนวนส่วน: 1-2

มะเขือเทศหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วโยนในชามสลัด

ยอดถั่วขาวนอนหลับ

ตัดหัวหอม, โหระพาและออริกาโน (ถ้าสด) และเพิ่มไปยังชามสลัดด้วย

ตอนนี้เติมน้ำมัน เพิ่มน้ำมันมะกอกบีบน้ำผลไม้จากครึ่งหนึ่งของมะนาวติดสเปรย์เพื่อลิ้มรส

ผัดและเย็นลงเล็กน้อยในตู้เย็น พร้อมแล้ว!

สูตร 5. สลัดถั่วขาวและสีแดงกับชีสแม่พิมพ์และแฮม

• ถั่วแดงกระป๋อง - 1 ห้าม
• ถั่วขาวกระป๋อง - 1 ห้าม
• หลอดไฟสีแดง (ขนาดใหญ่) - 1 ชิ้น
• ชีสที่มีแม่พิมพ์สีน้ำเงิน - 100-150 กรัม
• แฮม (ฉันใช้ไก่) - 300 กรัม
• มายองเนส (คุณสามารถเจือจางครีมเปรี้ยว)

ถั่วแยกออกจากน้ำผลไม้ล้างออก
แฮมและชีสหั่นเป็นก้อน
ส่วนใหญ่ส่องแสงหัวหอมถ้าโบว์ได้รับการช่วยเหลือ - ซ่อนด้วยน้ำเดือด
ผสมมายองเนสทั้งหมดและเติมเชื้อเพลิงให้ค่อยๆ
ฉันแนะนำให้คุณสำหรับสลัดนี้เพื่อใช้แฮมที่ดีและมีคุณภาพสูงในกรณีที่จะแทนที่ด้วยไส้กรอกต้มหรือรมควัน!
ชีสที่มีแม่พิมพ์ยังไม่ได้แทนที่ปกติมิฉะนั้นรสชาติทั้งหมดความคิดริเริ่มทั้งหมดของสลัดจะออกไป
สลัดนุ่มอร่อยมีชีสเผ็ดและโน้ตหัวหอม

วิธีการปรุงอาหารสลัดด้วยถั่วกระป๋องสีขาว? คำตอบอยู่ในบทความของเราที่เราจะให้สูตรที่ยอดเยี่ยมแก่คุณ เนื่องจากมีจำนวนมากเราจึงหยิบอร่อยที่สุดและน่าพอใจมากที่สุด ดังนั้นดำเนินการต่อ

สลัดวิตามินพร้อมถั่ว

สลัดที่ยอดเยี่ยมนี้ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก ส่วนผสมทั้งหมดเติมเต็มอย่างสมบูรณ์แบบและรวมกันอย่างสมบูรณ์แบบ ในการเตรียมสลัดด้วยถั่วกระป๋องสีขาวเราต้องการผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ใบสลัดสีเขียว - 1 ลำแสง;
• มะเขือเทศ - 2-3 ชิ้น;
• หัวหอม Yalta - 1 ชิ้น;
• หัวบีทคือค่าเฉลี่ย - 1 ชิ้น;
• หัวไชเท้า - 6 ชิ้น;
• ถั่วถั่ว (ต้มหรือบรรจุกระป๋อง) - 1 ขวด;
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - 1/3 แว่นตา;
• feta Cheese - 200 กรัม;
• มัสตาร์ด Dijonskaya (เป็นตัวเลือก - ปกติ) - 1 ช้อนชา;
• น้ำมันสำหรับเติมน้ำมัน (ใด ๆ ) - 5 ช้อนโต๊ะ l .;
• lyme Juice - 2 ชั่วโมง;
• พริกไทยเกลือ
• dill - 1 Bundle

วิธีการทำอาหารสลัดวิตามิน

เริ่มต้นด้วยเราจะใส่หัวผักกาด จากนั้นเราวางใบผักกาดหอมแล้ววางไว้บนผ้าขนหนูกระดาษให้แห้ง มะเขือเทศและหัวหอมถูกตัดเป็นส่วนใหญ่ เปิดกระป๋องกับถั่วล้างออกแล้วปล่อยให้ระบายที่กระชอน Redishes ตัดวงกลมบาง ๆ หัวผักกาด - ลายเส้น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดเป็นเวลา 5 นาทีในกระทะ ต่อไปดำเนินการเติมเชื้อเพลิง ในการทำเช่นนี้เราผสมน้ำมันมะกอก, น้ำผลไม้ lyme, ผักชีฝรั่งสับละเอียด, พริกไทย, เกลือ, น้ำมันมะกอก สลัดส่วนใหญ่ฉีกเพิ่มถั่วหัวผักกาดและส่วนผสมอื่น ๆ เราผสมกับการเติมเชื้อเพลิง, ถั่วโรยและชีส feta แช่แข็ง ทั้งหมดสลัดกระป๋องถั่วขาวของเราสุกแล้ว เพลิดเพลินไปกับรสชาติที่น่าทึ่ง!

สลัดพัฟกับถั่วและเนื้อต้ม

สลัดนี้ค่อนข้างน่าพอใจและอร่อยและที่สำคัญที่สุดก็จะไม่ใช้เวลามากสำหรับการเตรียมการ ดังนั้นหากที่ความใกล้ชิดแขกอย่าชะลอตัว - เตรียมสลัดที่สวยงามนี้ด้วยถั่วกระป๋องสีขาว ดังนั้นเราจะต้อง:

• เนื้อ - 300 กรัม;
• มะเขือเทศ (ธรรมดาหรือเชอร์รี่) - 2 ชิ้น;
• champignons - 8 ชิ้น.;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ชีส - 150 กรัม;
• กระเทียม (เพื่อลิ้มรส);
• มายองเนส (เป็นตัวเลือก - ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตที่ไม่หวาน);
• ตัวเลือกและเกลือ

การเตรียมสลัดเลเยอร์

เราทำหน้าที่มีถั่วกระป๋องสีขาวเช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้า: ล้างและออกไปแห่กัน เราใส่เนื้อปรุงอาหาร (ดีกว่าที่จะทำล่วงหน้า) เห็ด, หัวหอมถูอย่างประณีตและทอดพวกเขาบนกระทะแบบแยก, น้ำมันหล่อลื่น ชีสสามในระดับปานกลาง มะเขือเทศตัดเป็นก้อน นอกจากนี้ยังทำหน้าที่กับเนื้อวัวสำเร็จรูป กระเทียมผ่านการกดและผสมกับมายองเนส เราเริ่มสร้างสลัดถั่วกระป๋องและเนื้อวัว เลเยอร์ควรอยู่ดังต่อไปนี้: มะเขือเทศ, เนื้อวัว, ถั่ว, เห็ดที่มีธนู, ชีส ทุกชั้นยกเว้นด้านบน, มายองเนสหล่อลื่นด้วยกระเทียม เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ!

สลัดกับแครกเกอร์ถั่วขาวและข้าวโพด

จานที่ยอดเยี่ยมนี้ไม่เพียง แต่รสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีความน่าสนใจเช่นกัน ในการเตรียมสลัดด้วยถั่วกระป๋องสีขาวและแครกเกอร์เราต้องการผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• ถั่วถั่ว (ต้มหรือบรรจุกระป๋อง) - Halfbank;
• ข้าวโพดกระป๋อง - Halfbank;
• baton - Polbukhanka;
• แตงกวาสด - 4 ชิ้น;
• กระเทียม - เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส (โยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวที่ไม่หวาน);
• พริกไทยเกลือ;
• สลัดผัก;
• กรีน

จานที่ยอดเยี่ยมนี้กำลังเตรียมอย่างไร?

ถั่วและข้าวโพดล้างออกและปล่อยให้ระบายน้ำในกระชอน ตัดก้อนกระบอง ในกระทะที่มีเนยเราโยนกระเทียมสักสองสามวินาทีแล้วลบออก เราใส่ขนมปังหั่นบาง ๆ และทอดจนสีทอง หากไม่มีความปรารถนาหรือเวลาที่จะยุ่งกับแครกเกอร์คุณสามารถซื้อพร้อมตัวอย่างเช่นรสชาติของเนื้อสัตว์ นี่จะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม

สลัดสีเขียวล้างและแม่น้ำใหญ่ วางไว้ในชามสลัด แตงกวาตัดฟางและใส่ที่นั่น ต่อไปตามถั่วและข้าวโพด Green Grind ผสมกับครีมเติมน้ำเติมสลัดของเราด้วยถั่วกระป๋องสีขาว (สูตรดังที่สามารถมองเห็นได้ง่าย) และโรยด้วยแครกเกอร์ด้านบน สนุก!

สลัดแสนอร่อยพร้อมถั่วและไก่ต้ม

ทั้งสองนี้ดูเหมือนว่าส่วนผสมที่ง่ายและราคาไม่แพงจะถูกรวมเข้าด้วยกันอย่างสมบูรณ์แบบและในที่สุดจะให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นไปตามการกระจายผัก ดังนั้นเพื่อเตรียมสลัดด้วยถั่วกระป๋องสีขาวและไก่เราต้องการสิ่งต่อไปนี้:

• ถั่วขาว (ต้มหรือบรรจุกระป๋อง) - 1 ธนาคาร;
• อกไก่ - 2 ชิ้น;
• เห็ด Champignon - 8 ชิ้น.;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ครีมหรือโยเกิร์ต - 200 มล.;
• กระเทียม (เพื่อลิ้มรส);
• ซอสถั่วเหลือง - 3 ช้อนโต๊ะ l .;
• lyme หรือน้ำมะนาว - 3 ชั่วโมง
• น้ำมันใด ๆ สำหรับเติมเชื้อเพลิง - 3-4 ช้อนโต๊ะ l .;
• มัสตาร์ด (เพื่อลิ้มรส);
• ผักชีฝรั่ง;
• ตัวเลือกและเกลือ

ทีละขั้นตอนการปรุงอาหารถั่วและสลัดไก่

เนื้อสัตว์ปานกลางประยุกต์ หัวหอมได้รับการแต่งตั้งอย่างประณีต เห็ดตัดเป็น 4 ส่วน บนกระทะด้วยเนยใส่ไก่หัวหอมและเห็ด พริกไทยเล็ก ๆ เพิ่มซอสถั่วเหลืองและกระเทียมตะคริวอย่างประณีต ทอดสองสามนาทีครอบคลุมฝาแล้วทิ้งไว้ 15 นาทีเพื่อขโมย เราจะให้ส่วนผสมเสร็จสิ้นเพื่อทำให้เย็นลง แต่ตราบใดที่ส่วนผสมอื่น ๆ ทำ โปรโมชั่นถั่วและอบแห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ

ตอนนี้เราเริ่มเติมเชื้อเพลิง โปรโมชั่น Dill และประสานงานอย่างประณีต เราผสมกับครีมหรือโยเกิร์ต เพิ่มน้ำมะนาวมัสตาร์ดและกระเทียมหัวเราะเบา ๆ ถั่วเพิ่มเข้าไปในไก่ที่เย็นลงด้วยเห็ดและทำการเติมเชื้อเพลิงที่เตรียมไว้ ผสมทุกอย่างให้ละเอียด เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ!

ดังที่เห็นได้ว่าถั่วขาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นสากลที่เป็นธรรม ใช้ประโยชน์จากสูตรที่ยอดเยี่ยมของเราและคุณจะมั่นใจได้ถึงรสชาติที่สวยงามของสลัดเรียบง่ายเหล่านี้