สูตรอาหารทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมแบบบวบที่อร่อยและมีประโยชน์โดยไม่มีแป้งกับผักชีสกระท่อมชีส

การประเมินผล
สูตรอาหาร

เวลา
(นาที)

ส่วน
(คน)

ใน 100 กรัมจานสำเร็จรูป

2 gr

6 gr

คาร์โบไฮเดรต

81 kcal

ตัวเลือกที่ 1: สูตรคลาสสิกที่มีแป้งคอเคนต่อแป้ง

ตัวเลือกนี้จะเหมาะกับผู้ที่นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือเพียงแค่ทำตามรูปของพวกเขา แม้แต่ผู้เป็นที่รักมือใหม่ก็จะรับมือกับการทำอาหาร แทนที่จะเป็นแป้งคุณสามารถใช้มันฝรั่งหรือแป้งข้าวโพดข้าวโอ๊ตบดผ้าลินิน สำหรับการเตรียมการบวบคลาสสิก Foddes คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ

ส่วนผสม:

• 500 กรัมของบวบหนุ่มสาว;
• 1 ไข่;
• น้ำมันผัก 30 กรัม;
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับกระทะบวบที่ไม่มีแป้ง

หนุ่มบวบของฉันและทำความสะอาดจากเปลือก บดผักที่บริสุทธิ์บนขูดที่มีส่วนใหญ่แล้วกดด้วยผ้ากอซเพื่อกำจัดของเหลวพิเศษ ดังนั้นด้วยการทอดส่วนผสม Zoccacket จะไม่แพร่กระจายในกระทะ

ในชามที่สะอาดเราเอาชนะไข่เพิ่มบวบกดเกลือพริกไทยป่นผสมให้เข้ากัน

ผิวหนังด้วยความร้อนน้ำมันพืช ฉันกระจายมวลบวบด้วยช้อนโต๊ะบนกระทะที่ร้อนอุ่นให้รูปร่างของรอบ Forsi และทอดทั้งสองด้านเป็นสีทอง

แพนเค้กสำเร็จรูปวางบนผ้าเช็ดปากกระดาษเพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกิน เสิร์ฟกับโต๊ะที่มีผักใบเขียวสดครีมหรือซอส คุณสามารถเพิ่มแครอทสดขูดซึ่งจะให้รสชาติพิเศษและสีที่สวยงาม

ตัวเลือกที่ 2: Fritters Zucchini ไม่มีแป้งในเตาอบ - สูตรที่รวดเร็ว

จานดังกล่าวจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วอาหารเช้ากลางวันหรือเย็น การปรุงอาหารในเตาอบทำอาหารจานเนื่องจากปริมาณน้ำมันขั้นต่ำ

ส่วนผสม:

• บวบขนาดกลาง
• 1 ไข่;
• แป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ;
• กรีนสดเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
• กระเทียมฟัน - ตามความประสงค์;
• น้ำมันพืชสำหรับการหล่อลื่น

วิธีการทำฟริตเตอร์บวบอย่างรวดเร็วโดยไม่มีแป้งในเตาอบ

เราล้างบวบภายใต้ปั้นจั่นจากนั้นตัดหาง หากบวบถูกครอบงำเราทำความสะอาดจากเปลือกและกำจัดเมล็ด บนขูดขนาดใหญ่เราถูผักที่บริสุทธิ์ใส่มวลเข้าไปในตะแกรงและทิ้งไว้ 15 นาทีกับแว่นตาของเหลวส่วนเกิน

ความเขียวขจีที่ซักและแห้งถูกตัดอย่างประณีต กระเทียมปล่อยให้ผ่านการกดหรือถูมีดอย่างประณีต

เราวางบวบที่อัดแน่นในชามเพิ่มความเขียวขจีและกระเทียมแป้งขับไข่เกลือพริกไทยพ่นและผสมให้เข้ากัน

เตาอบร้อนถึง 160 องศา บนน้ำมันพืชหล่อลื่นแผ่นอบที่มีมวลบวบในรูปแบบของ foddes และอบในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที

จานสำเร็จรูปจะถูกป้อนไปยังตารางในรูปแบบร้อนด้วยซอสมะเขือเทศหรือโยเกิร์ตที่ไม่หวาน

ในแป้งคุณสามารถเพิ่มพริกหยวกที่สับอย่างประณีตแครอทขูดหรือเขียวขจีสดของผักชีฝรั่ง

ตัวเลือก 3. Zucchini Fritters โดยไม่ต้องแป้งกับชีส

ตัวเลือกของ Okati แสนอร่อยมากสำหรับคนรักชีสอาหารจานดังกล่าวจะอร่อยทั้งร้อนแรงและเย็น

ส่วนผสม:

• ชีสเกรด 50 กรัม;
• 300 กรัมของบวบ (เกรดบวบ);
• 1-2 กระเทียมฟัน:
• แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• พริกไทยสีดำ
• เกลือ;
• 3-4 กิ่งไม้ของผักชีฝรั่งสีเขียว
• น้ำมันดอกทานตะวัน 50 มล.

ทำอาหารอย่างไร

การซักและปอกเปลือกชุดบวบเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่เครื่องปั่นในพุ่มไม้บดเนื้อหาเป็นสับหลังจากที่เราลบของเหลวพิเศษโดยการวางส่วนผสมลงในตะแกรง ล้างการบดสีเขียวขจีสดกระเทียมบดละเอียด

ชีสสามในชิปขนาดเล็กในชามคุณจะขับไข่ที่นี่เพิ่มสับละเอียด, แป้ง, เกลือ, พริกไทยดำสีดำ, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและเอาชนะได้ดี

ในความร้อนปานกลางความร้อนกระทะด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน เราวางผักสับละเอียดในส่วนเล็ก ๆ ด้วยช้อนและให้รูปร่างของวงกลมเรากดเล็กน้อยจากด้านบนเพื่อให้แพนเค้กมีความยินดีอย่างสม่ำเสมอ ทอด 5-7 นาทีก่อนสีทองพลิกและบิดที่อีกด้านหนึ่ง เราวางฟริตเตอร์บวบทำสำเร็จรูปบนผ้าขนหนูกระดาษหรือผ้าเช็ดปาก

แพนเค้กผักสำเร็จรูปให้อาหารร้อนกับครีมเปรี้ยวและสีเขียวสด
เพื่อให้แพนเค้กเขียวชอุ่มมากขึ้นใช้โปรตีนแยกเป็นโฟมที่แข็งแกร่งแยกต่างหาก คนรักเฉียบพลันสามารถแม่นยำจานที่มีพริกไทยป่นสีแดงสีแดง

ตัวเลือก 4. Fritters Zucchini กับ Critz

หลายคนรักฟริตเตอร์บวบสำหรับความเร็วในการทำอาหารประโยชน์และความสะดวก จานสามารถทำให้พอใจถ้าคุณปรุงอาหารด้วยไก่

ส่วนผสม:

• เนื้อไก่ 250 กรัม;
• 500 กรัมของบวบหนุ่มสาว;
• 1 หลอดไฟ:
• แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่;
• พริกไทยสีดำ
• เกลือ;
• ฟันกระเทียมขนาดใหญ่
• น้ำมันดอกทานตะวัน.

สูตรทีละขั้นตอน

บวบที่ล้างไว้ล่วงหน้าลูบกับขูดที่มีผิวหนังขนาดใหญ่ Solim ผสมและเก็บรักษา 10 นาทีไปด้านข้างเพื่อให้น้ำผลไม้ยืนอยู่

เนื้อไก่บดให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ หลอดไฟที่สะอาดและยังบีบลูกบาศก์เล็ก ๆ กระเทียมปล่อยให้ผ่านสื่อมวลชน บวบกดจากน้ำผลไม้

เราเชื่อมต่อเนื้อไก่ในชามบวบ, หัวหอม, แป้ง, วิปปิ้งไข่และกระเทียม Solim, Pepper เพื่อลิ้มรส ในกระทะเราเทน้ำมันแบบลีนและอุ่นบนความร้อนปานกลาง เราใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยสไลด์ของบวบแป้งและวางบนกระทะและกดไม้พายเล็กน้อยเพื่อคั่วสม่ำเสมอ Fritters Cut-Over พลิกด้วยใบมีดและทอดในอีกด้านหนึ่ง

เพื่อแพนเค้กวาดอย่างสม่ำเสมอไฟควรอยู่ในระดับปานกลาง ถ้ามันมีความแข็งแรงแพนเค้กอาจไม่ทำให้เสียและตรงกลางจะดิบและด้วยความร้อนต่ำดูดซับน้ำมันจำนวนมาก เสิร์ฟฟอกหนังจาก Zucchini ไก่กับซอสครีม ในแป้งคุณสามารถเพิ่มเห็ดหรือชีสคั่ว

ตัวเลือก 5. Zucchini Fritters ที่ไม่มีแป้งกับแอปเปิ้ลและลูกเกด

แพนเค้กบวบสามารถเตรียมได้ไม่เพียง แต่เป็นของว่าง แต่ยังเป็นของหวานเพิ่มผลไม้แห้งและแอปเปิ้ลสดไปยังแป้ง

ส่วนผสม:

• แอปเปิ้ลหวาน;
• บวบหนุ่มสาว;
• หยิบลูกเกด:
• แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่;
• เกลือ - หยิก;
• น้ำมันสำเร็จรูป.

ทำอาหารอย่างไร

เราเตรียมผลิตภัณฑ์ แอปเปิ้ลและบวบจะล้างใต้น้ำไหล ต้มน้ำสักแก้วแล้วเทมันลูกเกด เราออกไป 5 - 10 นาทีเพื่อให้ผลไม้แห้งนุ่มนวล เราถูบวบบนกระต่ายขูดปานกลางกดน้ำผลไม้ แอปเปิ้ลถูกทำความสะอาดจากเปลือกและลบแกนสามและเพิ่มในบวบ

เราเพิ่มลูกเกด, แป้ง, หยิกเกลือ, ยัดไข่และผสมให้เข้ากัน แป้งพร้อมแล้ว

อุ่นกระทะด้วยน้ำมัน วางแป้งด้วยช้อนขึ้นรูปแพนเค้กกลมเล็ก ๆ ทอดไฟช้าจากทั้งสองด้านจนกว่าความพร้อม

ฟริตเตอร์กำลังใช้กับน้ำผึ้งหรือนมข้น นอกเหนือจากแอปเปิ้ลในแป้งแล้วคุณสามารถเพิ่มกล้วยหรือลูกแพร์

ตัวเลือก 6. แพนเค้กผักที่มีผักชีฝรั่ง

คื่นฉ่ายเป็นที่พบจริงสำหรับผู้ที่ติดตามร่างของพวกเขา ดังนั้นอาหารที่มีความนิยมมากกับผู้ที่ติดตามร่าง

ส่วนผสม:

• เสื้อเชิ้ตคื่นฉ่าย 4-5;
• 2 บวบหนุ่มสาว
• แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ;
• 2 ไข่ของหมวดหมู่สูงสุด;
• 70 กรัมชีส (Feta, Suluguni)
• เกลือทะเลพริกไทยดิน - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันข้าวโพด;
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรส
• 1-2 ฟันของกระเทียม

ทำอาหารอย่างไร

บริสุทธิ์บวบบดบนขูด คื่นฉ่ายผอมบางมากด้วยมีดสัตว์เลี้ยงผักชีฝรั่งตัดก่อน ผักบดพับลงในชามเกลือเล็กน้อยและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที

ชีสลูบบนขูดหยาบ งอหัวหอมสีเขียวล้างอย่างละเอียดและกรีน ผ่านกระเทียมจับบีบฟันที่บริสุทธิ์ของกระเทียม ส่วนผสมของผักชีฝรั่งกับบัสโคมาถูกกดอย่างดี เราเชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมดในชามและผสมพริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส จะต้องได้รับแป้งเล็กน้อยกว่าเครื่องฟริตเตอร์ธรรมดา

ความร้อนน้ำมันข้าวโพดในกระทะ ช้อนโต๊ะวางแป้งเป็นแพนเค้กทรงกลม ทอดในความร้อนปานกลางจากทั้งสองด้านไปจนถึงเปลือกกริ๊ง

คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวที่มีไขมันต่ำโยเกิร์ตที่ไม่หวานหรือซอสมะเขือเทศ เพื่ออุ่นเครื่องแพนเค้กวางไว้บนถาดและวางห้านาทีในเตาอบอุ่นเครื่องมากถึง 180 องศาเซลเซียส

บวบ - ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาล เป็นเวลานานในการจัดเก็บมันยาก - มันกลายเป็นเรื่องยาก แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ที่จะซื้อสดในซูเปอร์มาร์เก็ตในฤดูหนาว แต่ทำไมไนเตรตถึงเป็นเรา? ดังนั้นคุณต้องจับช่วงเวลาและเพลิดเพลินไปกับผักนี้มากมาย ทำอาหารอะไร คาเวียร์ Ratatuus, Cutlets, ยัดไส้ด้วย "เรือ" - สูตรอาหารจากจานบวบมากมายมากมาย แต่บางทีหนึ่งในที่ง่ายที่สุดคือแพนเค้กบวบ อย่างไรก็ตามเจ้าภาพทั้งหมดไม่ทราบวิธีการทำแพนเค้กอบที่เขียวชอุ่ม สูตรการทำอาหารค่อนข้างมีน้ำหนักเบาระยะเวลานานสำหรับการปรุงอาหารไม่จำเป็นยิ่งขึ้นนอกจากนี้มันกลายเป็นไขมันที่ไม่อ้วนอย่างสมบูรณ์

แพนเค้กบวบอร่อยและมีประโยชน์

บวบที่มีค่ามากคืออะไร? พวกเขาจะถูกดูดซึมได้ง่ายและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งเป็นสาเหตุที่กุมารแพทย์ส่งเสริมผักนี้เป็นฝุ่นแรก แต่ผู้ใหญ่ก็มีประโยชน์เช่นกัน พวกเขาอยู่ในโพแทสเซียมและธาตุเหล็กวิตามินและกรดอินทรีย์จำนวนมากและในเวลาเดียวกันบวบใน 100 กรัมมีเพียง 25-30 กิโลแคลิฟอร์เนีย!

และบวบมีรสชาติที่เป็นกลางจริง ๆ ดังนั้นจึงรวมเข้ากับส่วนผสมใด ๆ - เพื่อนบ้านบนจาน นั่นคือเหตุผลที่แพนเค้กบวบสามารถเตรียมและหวานและคมและมีเนื้อสัตว์และชีส - สูตรอาหารจำนวนมาก เราจะเลือกอร่อยที่สุดและน่าประหลาดใจอย่างน่าประหลาดใจ

วิธีการสร้าง FATTLES จาก Zucchini เขียวชอุ่ม

มันยากที่จะเชื่อ แต่มีคนที่ประกาศว่าแพนเค้กบวบมีรสนิยม เป็นไปได้มากที่สุดข้อสรุปดังกล่าวทำโดยผู้ที่เคยลองแพนเค้กปรุงผิด หากคุณไม่ทราบวิธีการเตรียมแพนเค้กอย่างเหมาะสมคุณสามารถรับลูกเจี๊ยบของบวบขูดกึ่งกำแพงกึ่งกำแพงล้อมรอบด้วยน้ำมันที่ชุบด้วยน้ำมันจากกระทะ แต่มีความลับหลายอย่างในการเตรียมแป้ง "Zucchinny" ที่ยอดเยี่ยมแพนเค้กที่เขียวชอุ่มกรุบกรอบและเพียงแค่ละลายในปาก

Oladiaam อ้วนสามารถให้:

• ยีสต์;
• โซดา;
• ไข่;
• kefir

Zucchini แทรคชินี่ที่เล็กลงคือความสอดคล้องของอาหารสำเร็จรูปที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น อนุภาคแสงของผักและอื่น ๆ "ง่ายต่อการลุกขึ้น" แต่เป็นเครื่องบดมันจะดีกว่าที่จะต้องขูด: จากเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อเงินสดที่ไม่เหมาะสมจะได้รับการปล่อยตัว

หากบวบชุ่มฉ่ำมาก - มันขูดควรถูกบีบ แนะนำให้ใช้แป้งเดี่ยวในตอนท้ายของการปรุงอาหาร พันธุ์บวบทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นสำหรับแพนเค้ก หนุ่มสาวที่มีผิวผอมคุณสามารถถูไม่ทำความสะอาดและเปลือกแข็งจะต้องตัด

วิธีการย่างแพนเค้กจากบวบ

แพนเค้กทอดดีที่สุดในกระทะน้ำมันพืชที่ไม่มีสารเติมแต่งเพื่อให้มีกลิ่นภายนอกไม่ขัดจังหวะกลิ่นของจาน สำหรับคั่วเพียงพอ 2-3 นาทีต่อหน้า ในเวลาเดียวกันต้องใช้ฝาครอบกระทะและจำเป็นต้องใช้ไฟ: ในความอ่อนแอมันไม่ได้รับและทำน้ำมันจำนวนมากมันจะถูกเผา

คุณต้องการตัวเลือกอาหารที่ไม่ใช่ขนาดใหญ่หรือไม่? จากนั้นเหมาะสำหรับการทอดเตาอบ

ดูฟริตเตอร์จาก Zucchini วิดีโอ:

Kabachkov Lush Fritters: สูตรอร่อยที่สุด

เพื่อตรวจสอบตัวคุณเองสูตรชนิดใดที่เป็นแพนเค้กที่อร่อยที่สุดคุณต้องลองใช้วิธีการทำอาหารหลายวิธี เริ่มต้นบางทียืนด้วยสูตรคลาสสิกที่เรียบง่าย

คลาสสิก

คุณชอบอาหารอาหารหรือไม่? Fritters จาก Zucchini "A la Classic" สามารถนำมาประกอบกับเช่นนี้ได้ ส่วนผสมนั้นง่ายที่สุด:

• กิโลกรัมของ kabachkoy meakty;
• แป้งประมาณ 8-10 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือ (กระป๋องและพริกไทย) เพื่อลิ้มรส;
• โซดาบีบ;
• กรีน - ตามความประสงค์;
• น้ำมันสำหรับทอด.

บวบต้องลูบบนขูดสับผักใบเขียว เพิ่มแป้งโซดาเกลือผสมกับความสม่ำเสมอและสร้างฟริตเตอร์หนึ่งช้อนกันในกระทะทั้งสองด้าน
คุณสามารถยื่นแพนเค้กด้วยครีมได้ แต่ไม่มีว่าพวกเขาอร่อยมาก

ด้วยไข่

หากคุณเพิ่มแป้งแพนเค้กแบบคลาสสิคจากไข่บวบ - แพนเค้กจะกลายเป็นความงดงามและอ่อนโยน กิโลกรัมของผัก (ไม่มีปอกเปลือกและเมล็ด) จะต้อง:

• แป้ง - 12 ช้อนโต๊ะ;
• ไก่ 2 ช่องหรือไข่นกกระทา 4-5;
• เพื่อลิ้มรส - เกลือ;
• น้ำมันสำหรับทอด.

บวบต้องบดบนขูดบีบของเหลวพิเศษ เพิ่มไข่ลงไปทีค่อยๆเทแป้ง ทำให้แป้งเข้าสู่เกลือ

ทอด, วางแพนเค้กในน้ำมันตัดด้วยช้อนโต๊ะทั้งสองข้างถึงเปลือกโลกที่แดงก่ำ กลิ่นหอมจากแพนเค้ก - เวทย์มนตร์เพียงแค่!

ที่ kefir

Kefir ไม่ชอบที่จะรักพ่อครัวมาก - มันทำให้แป้งจากส่วนผสมที่ง่ายที่สุดนุ่มและอ่อนโยน เป็นการดีกว่าที่จะเลือกเคฟีร์เลี่ยน เพื่อกดแพนเค้กสควอช Kefir รายการเล็ก ๆ ของผลิตภัณฑ์จะต้อง:

• สองสามปานกลางในขนาดของบวบหนุ่มสาว
• แก้ว kefir หนึ่งแก้ว
• 2 ไข่;
• เกลือ - เล็กน้อยเพื่อรสนิยม;
• น้ำมันพืช.

1. รากของบวบบนขูดขนาดกลางกับพวกเขาคุณต้องบีบน้ำ เพิ่ม kefir ให้กับเนื้อ จากนั้น - เพื่อเข้าสู่แป้งร่อนเจาะเข้าไปในชามไปยังผลิตภัณฑ์ของไข่อย่างระมัดระวังจนกว่าจะมีความสม่ำเสมอในการล้างแป้ง จำเป็นต้องฉีดพ่นเมื่อน้ำมันอุ่นในกระทะ
2. คุณสามารถเพิ่มกรีนในแป้งบวบซึ่งเป็นหมัดของพื้นดินหรือกระเทียม - ที่รัก และคุณสามารถ - และน้ำตาลแล้วแพนเค้กจะออกมาเป็นของหวาน
3. แพนเค้กทุกตัวมีความจำเป็นทั้งสองด้านจนกว่าความพร้อม Fritters จากบวบที่ Kefir เขียวชอุ่มมีกลิ่นหอมและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ

ด้วย semolina

Manna Cropa ประสบความสำเร็จในการแทนที่แป้งในหลาย ๆ อาหารและประเภทการอบ เหตุใดจึงควรเพิ่ม Zuccholas? สำหรับการเตรียมการทดสอบมวลบวบที่ถูจะต้องมี Manka (ดิบ croup) และนมในอัตราส่วน 2: 1: 1 เพื่อลิ้มรสคุณต้องใส่เกลือและน้ำตาลในแป้ง สำหรับแพนเค้กที่มีรูพรุนและละลายมากขึ้นจากบวบแป้งได้รับอนุญาตให้ขับไข่หนึ่งหรือสองฟอง

แพนเค้กทอดที่จำเป็นในน้ำมันในกระทะ เป็นไปได้ที่จะให้บริการร้อนและเย็นกับนมข้นหรือครีมเปรี้ยวแยมหรือน้ำเชื่อม ดังนั้นต้องแน่ใจว่าไม่มีแขกและครัวเรือนเดาว่าขนมที่อ่อนโยนนี้ทำขึ้น!

หวานและงดงาม

Slavs Landsome โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ไม่ชอบบวบคุณสามารถเสิร์ฟผักนี้ได้ในรูปแบบพิเศษ: ในรูปแบบของแพนเค้กหวานและเขียวชอุ่ม พวกเขากำลังเตรียมอย่างรวดเร็ว แต่พวกเขาก็กิน - เร็วขึ้น ความลับของรสชาติที่อ่อนโยน - ในแอปเปิ้ลซึ่งรวมอยู่ในแป้ง

1. บน polkilogram ของ zucchka ขูดที่คุณต้องใช้: แอปเปิ้ลหวานขนาดใหญ่, ไข่ไก่, วานิลลาและอบเชย, แก้วแป้ง, เกลือเพื่อลิ้มรสผงฟู - ที่ปลายช้อนและน้ำตาลทราย (เพื่อลิ้มรส: 1- 3 ช้อน)
2. แอปเปิ้ลจะต้องไม่มีผิวหนังและเมล็ด มันถูกลูบบนขูด, กดน้ำผลไม้เล็กน้อย ผสมแอปเปิ้ลและบวบขูดโรยแป้งขับไข่และแนะนำส่วนผสมอื่น ๆ แป้งเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะผสมให้เข้ากัน!
3. แพนเค้ก Kabachkovo-Apple ทั้งสองด้าน เพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกินแพนเค้กสำเร็จรูปก็เพียงพอที่จะใส่ผ้าขนหนูกระดาษและถือมันไว้เล็กน้อย

กลิ่นที่บางของอบเชยและวานิลลาให้กลิ่นที่น่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อและแอปเปิ้ลนำรสนิยมของความหวาน

แพนเค้ก Zucchini

แฟน ๆ ของโภชนาการที่เหมาะสมและทุกคนที่ติดตามน้ำหนัก Fritters อาหารจากบวบจะรักอย่างแน่นอน สูตรนี้ช่วยให้คุณสามารถกระจายเมนูที่น่าเบื่อและดื่มชา "ไม่สูญเปล่า" และไม่มีแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น

1. บวบนั้นดีสำหรับแพนเค้กเช่นนี้เพื่อให้คุณสามารถถูกับผิว - นี่เป็นเส้นใยเพิ่มเติม เมื่ออาหารแล้ว: ไม่มีแป้งสีขาวเกรดสูงสุด มันสามารถแทนที่ข้าวโอ๊ตบดดินหรือแป้งหยาบได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถเพิ่มหนึ่งไข่ - นี้จะไม่อนุญาตให้ Oladiaam แตกสลาย
2. บวบขนาดย่อมขนาดกลางที่จำเป็นกับการถูหนังบนขูด น้ำส่วนเกินจากเยื่อกระดาษขูดควรถูกบีบ ในมวลขูดเราใส่ข้าวโอ๊ตบดในสัดส่วนประมาณ 2: 1 เพื่อให้แป้งหนา Egg Drive เข้าสู่ Zabachkovo-Oatmeal ในระยะเดียวกันแป้งเป็นเกลือเล็กน้อย
3. อบฟริตเตอร์เหล่านี้จากบวบในเตาอบอุ่นเครื่องมากถึง 180 องศา บนแผ่นที่หุ้มด้วยการอบกระดาษช้อนวางแพนเค้ก ในเวลาเดียวกันกับระยะห่างระหว่างพวกเขา: แป้งจะแพร่กระจายเล็กน้อย การอบใช้เวลานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับขนาดของการต่อสู้และขนาดของแพนเค้ก Smooth Golden Crust เป็นเคล็ดลับที่ซื่อสัตย์: ต่อไปนี้เป็น Fritters พร้อมกับบวบ

สูตรอาหารคุณสมบัติที่เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยประหยัดสามารถแก้ไขได้บ้าง ตัวอย่างเช่นเพิ่มบรอกโคลีหรือผักโขมไปที่บวบ และคุณสามารถใช้ชีสกระท่อมที่ลดลงได้ แพนเค้กดังกล่าว (หรือชีสอาหาร) จะออกมาพร้อมกับความพึงพอใจ แต่เนื้อหาแคลอรี่ของพวกเขาจะถูกบันทึกไว้ในเครื่องหมายต่ำ

• ฟริตเตอร์จากบวบที่มีคอทเทจชีสเตรียมไว้เป็น: มวลบวบขูดและชีสกระท่อมถูกผสมในชามในสัดส่วน 4: 1 สำหรับความสม่ำเสมอกาวมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มแป้งหลายช้อนได้ แต่มันไม่เลวที่จะเชื่อมต่อส่วนผสมและพื้นดิน "Hercules" และไข่ดิบ "Hercules" ต้องการอย่างราบรื่นเพื่อให้แป้งมีรูปแบบ ต้องใช้เกลือส่วนผสมในตอนท้ายด้วยการกวนครั้งสุดท้าย ในเวลาเดียวกันกรีนสับจะถูกเพิ่มเป็นทางเลือก แพนเค้กชีสกระท่อมเหล่านี้อบในเตาอบ

สูตรสำหรับอาหารจานดังกล่าวสามารถเป็นหนึ่งในที่รักที่สุดที่อาหารเพราะมันเป็นอาหารเต็มรูปแบบของอาหาร: มีโปรตีนใน Oladya และไขมันบางชนิดและคาร์โบไฮเดรต! และทั้งหมดนี้คือประมาณ 60-80 kcal ต่อ 100 กรัม

Zucchini Fritters กับชีสและกระเทียม

แต่แพนเค้กเหล่านี้จากบวบจะชอบแม้แต่ส่วนของประชากรของบ้านของคุณ: น่าพอใจคมชัดและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ! เตรียมง่าย

ส่วนผสม:

• zucchini ปอกเปลือกที่กำบัง;
• ชีสแข็ง - 100-120 กรัม;
• ไข่หนึ่งไข่;
• 2-3 กระเทียมฟัน;
• แป้ง - ½ถ้วย

1. นอกจากนี้เครื่องเทศที่เรียบง่ายจะต้อง - เกลือและพริกไทยจำนวนของพวกเขาถูกคำนวณตามการตั้งค่ารสชาติ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มความเขียวขจี
2. เยื่อกระดาษบวบควรตะแกรงกับขูดกดความชื้นส่วนเกิน ชีสถูกบดขยี้กับขูด กระเทียมและผักใบเขียวถูกสับอย่างประณีตด้วยมีด คุณสามารถข้ามกระเทียมและผ่านการกด ส่วนผสมทั้งหมดผสมผสานกับความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน Fritters คั่วในกระทะในน้ำมันพืช

ฟริตเตอร์จากบวบที่มีเนื้อสับ

อีกรูปแบบของแพนเค้กผักเป็นเครื่องฟริตเตอร์บวบที่มีเนื้อสับ - น่าพอใจและมีกลิ่นหอม พวกเขาสามารถนำไปใช้ได้แม้แทนที่จะเป็น kitlet กับมือหรือสลัด

ในหนึ่งบวบที่ต้องการขนาดเฉลี่ย:

• เนื้อสับละเอียด 250-350 กรัม (ไก่ไม่รวมเป็นของเหลวมาก);
• กระเทียมคู่;
• ไข่หนึ่งไข่;
• เกลือ;
• ทางเลือก, ผักใบเขียว, พริกไทยป่น

1. บวบสามารถทำความสะอาดได้จากเปลือก แต่บวบหนุ่มจะถูกขับเคลื่อนอย่างยอดเยี่ยมและมีหนัง - สามตัวบนขูดขนาดใหญ่ กระเทียมจำเป็นต้องสับด้วยมีดในเศษเล็กเศษน้อยและสามารถปิดผนึกผ่านสื่อมวลชน
2. เยื่อกระดาษ Kuccachk จำเป็นต้องผสมกับเนื้อสับไข่กระเทียม เกลือ. หากความสอดคล้องของของเหลว - คุณสามารถแทรกแซงแป้ง
3. แพนเค้กใส่ช้อนให้รูปร่างในกระทะและทอดทั้งสองข้างเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที (สับมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำเสียงฮึดฮัด!)

ผักนี้เป็นสากลมากมันเหมาะสำหรับการอบและแพนเค้กกรอบที่มีกลิ่นหอมที่ได้รับการยืนยัน อย่าพลาดโอกาสนี้ปรุงอาหารในฤดูร้อน แพนเค้กที่งดงามจากบวบ สูตรอาหาร อ่อนโยนอร่อยช่วยกระจายเมนู

มันมีองค์ประกอบการติดตามจำนวนมากแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและรวมกับวิตามิน C และ E. แคลอรี่ใน Zucchka น้อยกว่า 25 และหากคุณเพิ่มบางสิ่งที่บวบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้มันกลายเป็นอาหารเด็กที่สวยงามที่สามารถ ถูกเพิ่มเข้าไปในเด็กน้ำซุปข้นด้วยห้าเดือน

ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างหนัก แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะหาจานที่คุณไม่สามารถใส่บวบได้เพราะมีรสชาติที่เป็นกลางและรวมกับผลิตภัณฑ์เกือบทุกชนิด จากมันคุณสามารถปรุงอาหาร:

มื้อแรก;
สตูว์จากผัก
น้ำซุปข้นทารก;
ผักดอง
แยม;
ฟริตเตอร์และพาย;
จานบนถ่านหิน

ฟริตเตอร์เป็นจานที่ดีที่สุดซึ่งง่ายต่อการเตรียมจากบวบเนื่องจากส่วนผสมที่จำเป็นสามารถพบได้ในตู้เย็นแต่ละตู้ และเนื้อหาแคลอรี่ของ Fancakes ทั่วไปจากบวบซึ่งไม่เพิ่มน้ำตาลทอดบนน้ำมันพืชเท่ากับ 150 kcal ดังนั้นมะกอกจำนวนน้อยที่กินในเวลาอาหารกลางวันจะทำให้เกิดอันตราย

หลายสูตรยอดนิยม

1. สูตรที่ง่ายที่สุด

ในการเตรียมแป้งฟริตเตอร์อิ่มตัวอ่อนโยนและมีกลิ่นหอมต้องใช้เวลามากและพวกเขาสามารถใช้ในอาหารในรูปแบบใด ๆ

ส่วนผสม:

- น้ำมันพืช;
- ชิ้นส่วนไอน้ำบวบ;
- ไข่ไก่ 2 ฟอง;
- แป้ง 5 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

1. ตัดอย่างมือใหม่ด้วยความช่วยเหลือของมีดสีเขียวที่เตรียมไว้ล่วงหน้าบวบที่สามในขูดขนาดเล็กและเอาน้ำออก

2. ผสมบวบและผักใบเขียวด้วยไข่ไก่โรยแป้งเกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากัน ด้วยการเพิ่มแป้งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูส่วนผสม Zoccacket ไม่หนาหรือของเหลวเกินไปแป้งจะถูกนำมาใช้ในปริมาณตามดุลยพินิจของมัน

3. เพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันลงในกระทะเรากำลังรอให้มันอุ่นขึ้นและด้วยการใช้ช้อนใส่แป้ง แพนเค้กทอดในขณะที่ทุกด้าน ฟริตเตอร์สามารถใช้งานได้ทันทีที่เปลือกโลกสีทองเห็นได้ชัด

2. Fritters จากบวบที่มีเนื้อสับ

หลังจากปรุงอาหารจานนี้คุณจะไม่เพียง แต่เป็นอาหารจานเล็ก ๆ เช่นเดียวกับจานหลัก บวบให้อาหารง่ายและอ่อนโยนและเนื้อสัตว์อิ่มตัว พวกเขาสามารถทำจากเนื้อสัตว์ปีกเนื้อหมูเนื้อวัวและปลา

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

เนื้อสับ 300 กรัม;
บวบ;
โบว์คู่ชิ้น;
ไข่ไก่ 2 ชิ้น;
แป้งสามช้อนโต๊ะ;
เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. เมลเดนลูบหัวหอมด้วยมีด คุณสามารถพาคนขูดตัวเล็กไปยังผู้ที่สะดวกและใส่ในสับด้วยเครื่องเทศ

2. Zucchini สามบนขูดและผสมส่วนประกอบอื่น ๆ ทั้งหมด: ไข่ไก่, แป้ง, เกลือและพริกไทย, เนื้อสับ

3. ในกระทะร้อนน้ำมันและใส่แป้งด้วยช้อนและแพนเค้กทอดก่อนที่จะได้สีทอง

4. ให้บริการตามโต๊ะที่ได้รับทันทีหลังจากการเตรียมการเนื่องจากเป็นเช่นนั้นมันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมุมมอง

3. Fritters จาก Baked Onions

จานที่เหลือเชื่อ ขอบคุณโบว์แพนเค้กได้รสเผ็ด และคุณสามารถเตรียมพวกเขาในเวลาอันสั้น ส่วนผสมที่ต้องการ:

บวบขนาดกลาง;
แป้งแก้ว;
โบว์ 1 สิ่ง;
ไข่ไก่;
เกลือและพริกแดงเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. บวบสามด้วยธนูบนขูดตื้น

2. ผสมผักของเราด้วยไข่เครื่องเทศและผสมให้เข้ากัน

3. แป้งยอมจำนนอีกครั้งอย่างเรียบร้อยและผสมอย่างละเอียด

4. ด้วยความช่วยเหลือของช้อนเราวางส่วนผสมที่เกิดขึ้นเป็นกระทะซึ่งอุ่นด้วยน้ำมันพืชและแพนเค้กทอดประมาณ 5 นาทีจากทุกด้าน ฟีดจานปรุงสุกพร้อมครีมเปรี้ยว

4. แพนเค้กจากกระเทียมกับกระเทียม

ฟริตเตอร์จะตกหลุมรักคนที่รักอาหารที่ผิดปกติด้วยการเพิ่มกระเทียม หากคุณให้บริการบนโต๊ะที่ร้อนด้วยครีมแล้วพวกเขาจะกลายเป็นอาหารที่โปรดปรานของแขกและครัวเรือน

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- ถ้วยแป้งที่สาม;
- ไข่ไก่;
- บวบขนาดกลาง;
- หัวหอมหลอดไฟ;
- กระเทียมสองสามกลีบ
- เกลือเพื่อลิ้มรส

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. บวบที่สามบนขูดพร้อมกับหัวหอมและกระเทียมหรือตัดอย่างประณีตด้วยมีดหรือบดกับขยะ

2. ผสมบวบขูดและกระเทียมไข่และหัวหอมเครื่องเทศและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง

3. ด้วยความช่วยเหลือของช้อนวางแป้งลงในกระทะด้วยน้ำมันพืชซึ่งเป็นแพนเค้กที่อบอุ่นและทอดทั้งสองด้านก่อนที่จะได้สีทอง

4. ใช้แพนเค้กกับครีมหรือเป็นจานด้านข้างที่มีอาหารจาน

5. Fritters หวานจาก Zabachkov

สูตรนั้นผิดปกติ แต่มันรับประกันโดยเด็ก ๆ พัฟจะอ่อนโยนและน่าพอใจในการลิ้มรสดังนั้นอย่าหยุดและคุณต้องเริ่มทำอาหาร

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- zucchini ที่พักพิง;
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ;
- ไข่;
- เกลือ;
- น้ำมันดอกทานตะวัน;
- แป้ง 200 กรัม

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. การเตรียมสูตรนี้คุณต้องใช้บวบซึ่งได้รับการทำความสะอาดล่วงหน้าจากเปลือก การตัดบวบเป็นชิ้น ๆ เราส่งจากเมล็ดและสามชิ้นบนขูดตื้น น้ำซุปข้นนี้ผสมกับไข่เกลือน้ำตาลและโซดาที่ปลายมีด

2. เราวางกระทะเตาและรอจนกว่าจะได้รับน้ำมันดอกทานตะวันและใส่มันด้วยช้อนด้วยแป้งที่เกิดขึ้นหลังจากทอดแพนเค้กบนน้ำมันร้อนจนกระทั่งเปลือกโลกปรากฏขึ้น

3. อาหารที่ดีที่สุดเริ่มต้นขึ้นในขณะที่อบอุ่นด้วยซอสหวาน, แยม, น้ำผึ้งหรือครีมเปรี้ยว

6. แพนเค้กจากชีส

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- บวบ 200 กรัม;
- ไข่ไก่ 2 ชิ้น;
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- แป้ง 30 กรัม;
- ชีสพันธุ์ที่เป็นของแข็ง 100 กรัม;
- น้ำมันพืช 100 กรัม

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. Zucchini ล้างและโซดาบนขูดเกลือและให้พวกเขาเผชิญหน้ากันประมาณ 10 นาที ตอนนี้เราเอาไข่แยกต่างหากและเพิ่มแป้งลงในพวกเขา

2. ผสมทั้งหมดอย่างละเอียดเพื่อให้ไม่มีก้อน โซดาชีสในขูดตื้นและเพิ่มส่วนผสมที่เกิดขึ้น

3. หลังจากนั้นใช้อาหารที่มีส่วนผสมของบวบทิ้งไว้และเพิ่มเป็นกลุ่ม ผสมมวลที่เกิดขึ้นอย่างละเอียดและเริ่มทำอาหาร บนกระทะที่อุ่นเทน้ำมันเทน้ำมันและใส่แป้ง

4. ทอดทุกด้านและวางในชามครอบคลุมฝาปิด

5. สูตรนี้ช่วยให้คุณเตรียมแพนเค้กเป็นของว่าง แต่ยังหวานซึ่งเหมาะสำหรับชา

7. Fritters จากบวบพร้อมแอปเปิ้ล

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- แอปเปิ้ลขนาดกลาง
- Zucchini 2 ชิ้น;
- ไข่;
- แป้ง 60 กรัม;
- น้ำตาล 2 ช้อนชา;
- Vanillin ช้อนชา;
- น้ำมันดอกทานตะวัน 100 กรัม;
- อบเชยเกลือเพื่อลิ้มรส;
- โซดากระโดดด้วยน้ำส้มสายชู

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. บวบและแอปเปิ้ลปลดปล่อยจากเปลือกเมล็ดและโซดาบนขูด
2. ใส่เกลือทรายน้ำตาลวานิลลินและแป้งไปยังมวล Zoccacket นอกจากนี้ยังโซดาที่มีน้ำส้มสายชู 3. ผสมให้เข้ากันดีและคำราม ในการทำเช่นนี้วางด้วยช้อนแป้งลงในกระทะ
4. จานที่เกิดขึ้นจะอ่อนโยนและสนุกสนาน คุณสามารถให้อาหารได้ทั้งในรูปแบบแยกต่างหากกับชาและด้วยครีมเปรี้ยว

8. Fritters จาก Cocks กับแครอท

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- ไข่ไก่ไข่สามชิ้น;
- Zucchini ขนาดกลาง 2 ชิ้น;
- แครอท;
- กานพลูของกระเทียม;
- หัวหอม;
- กรีน;
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันดอกทานตะวัน.

ทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. มีความจำเป็นต้องใช้ขูดและตะแกรงกับขนาดเฉลี่ยของแครอทบวบและผสม บีบของเหลวที่มากเกินไปและเทลงในกรีนสับไข่หัวหอมสับละเอียดเครื่องเทศและมิกซ์
2. ใส่กระทะบนเตาและเพิ่มน้ำมันให้รอจนกว่าจะถูกความร้อน
3. การใช้ช้อนโต๊ะเพื่อเริ่มวางแป้ง
4. ทอดทั้งสองด้านก่อนที่จะได้รับเปลือกทองคำ
5. ถ้าเราใส่ชีสขูดเข้าไปในมวลมันจะดีกว่าที่จะถือฟอร์ม แนะนำให้เสิร์ฟบนโต๊ะด้วยโยเกิร์ตที่ไม่มีสารเติมแต่งหรือครีมเปรี้ยว

รายการสูตรที่ระบุไว้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่สามารถเตรียมจากบวบ คุณสามารถทดลองและเพิ่มส่วนผสมใหม่ทุกครั้งที่มีรสนิยมอื่นจะได้รับในการส่งออกและทุกครั้งที่เป็นอาหารที่น่าสนใจ และสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างของพวกเขาบวบจะกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้

8 คะแนนเฉลี่ย: 4,38 จาก 5)

มันมีองค์ประกอบการติดตามจำนวนมากแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและรวมกับวิตามิน C และ E. แคลอรี่ใน Zucchka น้อยกว่า 25 และหากคุณเพิ่มบางสิ่งที่บวบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้มันกลายเป็นอาหารเด็กที่สวยงามที่สามารถ ถูกเพิ่มเข้าไปในเด็กน้ำซุปข้นด้วยห้าเดือน

ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างหนัก แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะหาจานที่คุณไม่สามารถใส่บวบได้เพราะมีรสชาติที่เป็นกลางและรวมกับผลิตภัณฑ์เกือบทุกชนิด จากมันคุณสามารถปรุงอาหาร:

มื้อแรก;
สตูว์จากผัก
น้ำซุปข้นทารก;
ผักดอง
แยม;
ฟริตเตอร์และพาย;
จานบนถ่านหิน

ฟริตเตอร์เป็นจานที่ดีที่สุดซึ่งง่ายต่อการเตรียมจากบวบเนื่องจากส่วนผสมที่จำเป็นสามารถพบได้ในตู้เย็นแต่ละตู้ และเนื้อหาแคลอรี่ของ Fancakes ทั่วไปจากบวบซึ่งไม่เพิ่มน้ำตาลทอดบนน้ำมันพืชเท่ากับ 150 kcal ดังนั้นมะกอกจำนวนน้อยที่กินในเวลาอาหารกลางวันจะทำให้เกิดอันตราย

หลายสูตรยอดนิยม

1. สูตรที่ง่ายที่สุด

ในการเตรียมแป้งฟริตเตอร์อิ่มตัวอ่อนโยนและมีกลิ่นหอมต้องใช้เวลามากและพวกเขาสามารถใช้ในอาหารในรูปแบบใด ๆ

ส่วนผสม:

- น้ำมันพืช;
- ชิ้นส่วนไอน้ำบวบ;
- ไข่ไก่ 2 ฟอง;
- แป้ง 5 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

1. ตัดอย่างมือใหม่ด้วยความช่วยเหลือของมีดสีเขียวที่เตรียมไว้ล่วงหน้าบวบที่สามในขูดขนาดเล็กและเอาน้ำออก

2. ผสมบวบและผักใบเขียวด้วยไข่ไก่โรยแป้งเกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากัน ด้วยการเพิ่มแป้งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูส่วนผสม Zoccacket ไม่หนาหรือของเหลวเกินไปแป้งจะถูกนำมาใช้ในปริมาณตามดุลยพินิจของมัน

3. เพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันลงในกระทะเรากำลังรอให้มันอุ่นขึ้นและด้วยการใช้ช้อนใส่แป้ง แพนเค้กทอดในขณะที่ทุกด้าน ฟริตเตอร์สามารถใช้งานได้ทันทีที่เปลือกโลกสีทองเห็นได้ชัด

2. Fritters จากบวบที่มีเนื้อสับ

หลังจากปรุงอาหารจานนี้คุณจะไม่เพียง แต่เป็นอาหารจานเล็ก ๆ เช่นเดียวกับจานหลัก บวบให้อาหารง่ายและอ่อนโยนและเนื้อสัตว์อิ่มตัว พวกเขาสามารถทำจากเนื้อสัตว์ปีกเนื้อหมูเนื้อวัวและปลา

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

เนื้อสับ 300 กรัม;
บวบ;
โบว์คู่ชิ้น;
ไข่ไก่ 2 ชิ้น;
แป้งสามช้อนโต๊ะ;
เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. เมลเดนลูบหัวหอมด้วยมีด คุณสามารถพาคนขูดตัวเล็กไปยังผู้ที่สะดวกและใส่ในสับด้วยเครื่องเทศ

2. Zucchini สามบนขูดและผสมส่วนประกอบอื่น ๆ ทั้งหมด: ไข่ไก่, แป้ง, เกลือและพริกไทย, เนื้อสับ

3. ในกระทะร้อนน้ำมันและใส่แป้งด้วยช้อนและแพนเค้กทอดก่อนที่จะได้สีทอง

4. ให้บริการตามโต๊ะที่ได้รับทันทีหลังจากการเตรียมการเนื่องจากเป็นเช่นนั้นมันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมุมมอง

3. Fritters จาก Baked Onions

จานที่เหลือเชื่อ ขอบคุณโบว์แพนเค้กได้รสเผ็ด และคุณสามารถเตรียมพวกเขาในเวลาอันสั้น ส่วนผสมที่ต้องการ:

บวบขนาดกลาง;
แป้งแก้ว;
โบว์ 1 สิ่ง;
ไข่ไก่;
เกลือและพริกแดงเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. บวบสามด้วยธนูบนขูดตื้น

2. ผสมผักของเราด้วยไข่เครื่องเทศและผสมให้เข้ากัน

3. แป้งยอมจำนนอีกครั้งอย่างเรียบร้อยและผสมอย่างละเอียด

4. ด้วยความช่วยเหลือของช้อนเราวางส่วนผสมที่เกิดขึ้นเป็นกระทะซึ่งอุ่นด้วยน้ำมันพืชและแพนเค้กทอดประมาณ 5 นาทีจากทุกด้าน ฟีดจานปรุงสุกพร้อมครีมเปรี้ยว

4. แพนเค้กจากกระเทียมกับกระเทียม

ฟริตเตอร์จะตกหลุมรักคนที่รักอาหารที่ผิดปกติด้วยการเพิ่มกระเทียม หากคุณให้บริการบนโต๊ะที่ร้อนด้วยครีมแล้วพวกเขาจะกลายเป็นอาหารที่โปรดปรานของแขกและครัวเรือน

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- ถ้วยแป้งที่สาม;
- ไข่ไก่;
- บวบขนาดกลาง;
- หัวหอมหลอดไฟ;
- กระเทียมสองสามกลีบ
- เกลือเพื่อลิ้มรส

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. บวบที่สามบนขูดพร้อมกับหัวหอมและกระเทียมหรือตัดอย่างประณีตด้วยมีดหรือบดกับขยะ

2. ผสมบวบขูดและกระเทียมไข่และหัวหอมเครื่องเทศและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง

3. ด้วยความช่วยเหลือของช้อนวางแป้งลงในกระทะด้วยน้ำมันพืชซึ่งเป็นแพนเค้กที่อบอุ่นและทอดทั้งสองด้านก่อนที่จะได้สีทอง

4. ใช้แพนเค้กกับครีมหรือเป็นจานด้านข้างที่มีอาหารจาน

5. Fritters หวานจาก Zabachkov

สูตรนั้นผิดปกติ แต่มันรับประกันโดยเด็ก ๆ พัฟจะอ่อนโยนและน่าพอใจในการลิ้มรสดังนั้นอย่าหยุดและคุณต้องเริ่มทำอาหาร

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- zucchini ที่พักพิง;
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ;
- ไข่;
- เกลือ;
- น้ำมันดอกทานตะวัน;
- แป้ง 200 กรัม

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. การเตรียมสูตรนี้คุณต้องใช้บวบซึ่งได้รับการทำความสะอาดล่วงหน้าจากเปลือก การตัดบวบเป็นชิ้น ๆ เราส่งจากเมล็ดและสามชิ้นบนขูดตื้น น้ำซุปข้นนี้ผสมกับไข่เกลือน้ำตาลและโซดาที่ปลายมีด

2. เราวางกระทะเตาและรอจนกว่าจะได้รับน้ำมันดอกทานตะวันและใส่มันด้วยช้อนด้วยแป้งที่เกิดขึ้นหลังจากทอดแพนเค้กบนน้ำมันร้อนจนกระทั่งเปลือกโลกปรากฏขึ้น

3. อาหารที่ดีที่สุดเริ่มต้นขึ้นในขณะที่อบอุ่นด้วยซอสหวาน, แยม, น้ำผึ้งหรือครีมเปรี้ยว

6. แพนเค้กจากชีส

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- บวบ 200 กรัม;
- ไข่ไก่ 2 ชิ้น;
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- แป้ง 30 กรัม;
- ชีสพันธุ์ที่เป็นของแข็ง 100 กรัม;
- น้ำมันพืช 100 กรัม

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. Zucchini ล้างและโซดาบนขูดเกลือและให้พวกเขาเผชิญหน้ากันประมาณ 10 นาที ตอนนี้เราเอาไข่แยกต่างหากและเพิ่มแป้งลงในพวกเขา

2. ผสมทั้งหมดอย่างละเอียดเพื่อให้ไม่มีก้อน โซดาชีสในขูดตื้นและเพิ่มส่วนผสมที่เกิดขึ้น

3. หลังจากนั้นใช้อาหารที่มีส่วนผสมของบวบทิ้งไว้และเพิ่มเป็นกลุ่ม ผสมมวลที่เกิดขึ้นอย่างละเอียดและเริ่มทำอาหาร บนกระทะที่อุ่นเทน้ำมันเทน้ำมันและใส่แป้ง

4. ทอดทุกด้านและวางในชามครอบคลุมฝาปิด

5. สูตรนี้ช่วยให้คุณเตรียมแพนเค้กเป็นของว่าง แต่ยังหวานซึ่งเหมาะสำหรับชา

7. Fritters จากบวบพร้อมแอปเปิ้ล

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- แอปเปิ้ลขนาดกลาง
- Zucchini 2 ชิ้น;
- ไข่;
- แป้ง 60 กรัม;
- น้ำตาล 2 ช้อนชา;
- Vanillin ช้อนชา;
- น้ำมันดอกทานตะวัน 100 กรัม;
- อบเชยเกลือเพื่อลิ้มรส;
- โซดากระโดดด้วยน้ำส้มสายชู

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. บวบและแอปเปิ้ลปลดปล่อยจากเปลือกเมล็ดและโซดาบนขูด
2. ใส่เกลือทรายน้ำตาลวานิลลินและแป้งไปยังมวล Zoccacket นอกจากนี้ยังโซดาที่มีน้ำส้มสายชู 3. ผสมให้เข้ากันดีและคำราม ในการทำเช่นนี้วางด้วยช้อนแป้งลงในกระทะ
4. จานที่เกิดขึ้นจะอ่อนโยนและสนุกสนาน คุณสามารถให้อาหารได้ทั้งในรูปแบบแยกต่างหากกับชาและด้วยครีมเปรี้ยว

8. Fritters จาก Cocks กับแครอท

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

- ไข่ไก่ไข่สามชิ้น;
- Zucchini ขนาดกลาง 2 ชิ้น;
- แครอท;
- กานพลูของกระเทียม;
- หัวหอม;
- กรีน;
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันดอกทานตะวัน.

ทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. มีความจำเป็นต้องใช้ขูดและตะแกรงกับขนาดเฉลี่ยของแครอทบวบและผสม บีบของเหลวที่มากเกินไปและเทลงในกรีนสับไข่หัวหอมสับละเอียดเครื่องเทศและมิกซ์
2. ใส่กระทะบนเตาและเพิ่มน้ำมันให้รอจนกว่าจะถูกความร้อน
3. การใช้ช้อนโต๊ะเพื่อเริ่มวางแป้ง
4. ทอดทั้งสองด้านก่อนที่จะได้รับเปลือกทองคำ
5. ถ้าเราใส่ชีสขูดเข้าไปในมวลมันจะดีกว่าที่จะถือฟอร์ม แนะนำให้เสิร์ฟบนโต๊ะด้วยโยเกิร์ตที่ไม่มีสารเติมแต่งหรือครีมเปรี้ยว

รายการสูตรที่ระบุไว้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่สามารถเตรียมจากบวบ คุณสามารถทดลองและเพิ่มส่วนผสมใหม่ทุกครั้งที่มีรสนิยมอื่นจะได้รับในการส่งออกและทุกครั้งที่เป็นอาหารที่น่าสนใจ และสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างของพวกเขาบวบจะกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้

8 คะแนนเฉลี่ย: 4,38 จาก 5)

สวัสดีพ่อครัว!

คิวเป็นธีมผักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอีกครั้ง วันนี้เราจะเรียนรู้วิธีการทอดพวกเขาในกระทะเพื่อให้พวกเขามาที่เขียวชอุ่ม และแน่นอนอร่อยมากและมีกลิ่นหอม

วิธีการปรุงอาหารจานนี้มีทั้งโหลและและมีสูตรอาหารทุกปีเพิ่มทุกอย่าง คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะไม่มีใครสามารถต้านทานเค้กที่มีเสน่ห์ที่อ่อนโยนและน่าชื่นชมเหล่านี้

ทุกคนต้องการให้พวกเขาสวยงามอย่างบ้าคลั่งและกลายเป็นอากาศและสิ่งที่สำคัญที่สุดที่พวกเขาสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ไม่มีความยุ่งยากใด ๆ และมาที่ห้องครัว และสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและความปรารถนาที่จะคิดและสร้าง หากขณะนี้อยู่ในขณะนี้กับคุณแล้วดำเนินการต่อและรวบรวมเข้าสู่ความเป็นจริง

เลือกจากการเลือกนี้ตัวเลือกใด ๆ และไปข้างหน้าและด้วยเพลง ปรากฎว่า 100% คุณจะไม่โต้แย้งกับสิ่งนั้น

นี่เป็นวิธีการปรุงอาหารที่เร็วที่สุดในการทำความสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าดวงอาทิตย์เพิ่มขึ้นและส่องแสงในห้องของคุณแล้ว และคุณตัดสินใจที่จะโปรดโปรดครัวเรือนที่เราโปรดปรานด้วยความละเอียดอ่อนเช่นนี้

คุณต้องลองและสร้างผักนี้เพื่อให้สวยงามและน่าสนใจ เพื่อให้น้ำลายวิ่งไปมากที่สายตาของแผ่นวงกลมที่มีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ของผลิตภัณฑ์ที่ดูคุ้นเคยรับผลดังกล่าว ตัวเองแม้กระทั่งแป้งก่อนที่จะเผากลิ่นหอมมากเพราะมันเต็มไปด้วยวิตามินและกลิ่นฤดูร้อน

พวกเราต้องการ:

• บวบ - 1 กิโลกรัม
• ไข่ - 3-4 ชิ้น
• แป้ง - 7-8 ช้อนโต๊ะ
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - ลำแสง
• ขนนกสีเขียว Leek - พวง
• เกลือ - 1 ช้อนชา

ขั้นตอน:

1. ลบบวบอย่างระมัดระวังภายใต้น้ำไหล จากนั้นล้างผ้าเช็ดตัว หากปอกเปลือกมีความหนาแน่นเพียงพอแล้วตัดมัน ผลไม้เล็ก ๆ ไม่ได้ยืน สัมผัสกับขูดขนาดใหญ่

ผักใบเขียวที่จำเป็นทั้งหมดคิดค่าใช้จ่ายในครัวเป็นรัฐเล็ก ๆ ในเวลาเดียวกันอย่าลืมเรื่องธนู

พนักงานต้อนรับบางตัวเพิ่มโซดาหรือผงเบเกอรี่ที่นี่ ปรากฎว่ายอดเยี่ยม แต่เป็นไปได้และไม่มีส่วนประกอบเหล่านี้จะทำได้ดี ลองทำมัน)

2. ไข่ไก่ที่จะทำลายในจานรองและส้อมเพื่อใช้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน และหลังจากเทไปยังบวบ

3. เพื่อให้ได้แป้งเพิ่มแป้งที่หลากหลายคุณสามารถใช้วัตถุประสงค์ทั่วไป ผัดและสเปรย์เล็กน้อย

หากบวบดิบและฉ่ำเกินไปแล้วบีบพวกเขาก่อนที่จะเพิ่มส่วนผสมของไข่และแป้ง หากคุณมีเวลาคุณสามารถครอบคลุมพวกเขาด้วยฝาปิดและให้ยืน 15 นาทีในการใช้กระจกทั้งหมด

4. หลังจากนั้นแยกกระทะด้วยน้ำมันพืชถึงขีด จำกัด แล้วลดแสงที่อยู่ตรงกลาง เทลงในช้อนในรูปแบบของชิ้นส่วนดังกล่าวและทอดจนกระทั่งพร้อมทั้งสองด้านถึงเปลือกโลกและสวยงาม

เธอรู้รึเปล่า? ไปยังแพนเค้กไม่ใช่ไขมันแต่ละสิ่งหลังจากทอดวางบนผ้าเช็ดปากจากกระดาษเพื่อที่เขาจะรอดพ้น

5. เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินพวกเขาในรูปแบบที่อบอุ่น แต่ในการเก็บในตู้เย็นหลังจากที่คุณสามารถอุ่นเครื่องในไมโครเวฟและอีกครั้งเพื่อสนุกกับถ้ามัน อร่อย!

วิธีการปรุงอาหาร Zucchini Fritters กับชีสและกระเทียมอย่างรวดเร็ว

สูตรง่าย ๆ อีกอย่างถ้าคุณรู้สึกเกี่ยวกับนักชิม และคุณชอบออกกำลังกายเสมอและไม่หยุดนิ่ง รสชาตินั้นน่าขนลุกและครีม

แป้งกำลังเตรียมจานหนึ่งครั้งสองสามและอยู่แล้วอยู่ในกระทะแล้วในปากของเธอ และจินตนาการถ้าคุณทำสับหรือแฮม แต่ลองพูดเกี่ยวกับมันในภายหลังเล็กน้อย

พวกเราต้องการ:

• บวบ - 0.5 กก.
• Green Luke Dill Green - 1 พวง
• ไข่ - 2 ชิ้น
• กระเทียม - 4 ฟัน
• ชีส - 90 กรัม
• เกลือ - 0.5 ppm
• พริกไทยป่นสีดำ - ตามดุลยพินิจ
• น้ำมันพืช
• แป้ง - 95 กรัม

ขั้นตอน:

1. ดังนั้นเลือกบวบหนุ่มที่มีผิวนุ่มและข้ามผ่านขูดขนาดใหญ่ ถ้าทันใดนั้นก็มีเมล็ดอย่างแน่นอนลบออก

2. หัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่งบางทีคุณอาจต้องการทำใบโหระพาเพื่อตัดมีดครัวที่คมชัดอย่างประณีต

3. ในภาชนะที่ลึกผสมส่วนประกอบทั้งหมดและเพิ่มไข่ไก่ ทำอย่างใดอย่างหนึ่งถ้ามวลแห้งแล้วเราก็เพิ่มวินาทีอย่างกล้าหาญ กวน.

ไม่มีไข่มวลจะสลายและเก็บฟอร์มไว้ และนำบ้านของพวกเขาดีขึ้นมันจะให้สีเหลือง

4. ตอนนี้คุณสามารถเกลือและพริกไทย และเพิ่มชีสขูดและกลีบของกระเทียมในระดับตื้น

5. เทแป้งไว้บนและกวนความสอดคล้องที่หนาและเต็มเปี่ยม

6. ทันทีทันทีเพราะหากมีการผ่านระยะเวลาจำนวนมากเริ่มทอดบนน้ำมันกลั่นผักในกระทะ

มีการสร้างสรรค์จากทั้งสองด้านช้อนโต๊ะนั้นเรียบร้อยและวางส่วนผสมอย่างระมัดระวัง ไฟไหม้

7. มีความจำเป็นต้องกินเมื่อขอแนะนำให้ใช้ครีมเปรี้ยวหรือมีซอสพิเศษที่สามารถทำได้ง่าย โดยทั่วไปชีสใน Lepthechicke ที่เสร็จแล้วจะยอดเยี่ยมในการยืดและไม่มีทุกสิ่งที่มันจะอร่อย ลองและให้แน่ใจว่าได้โปรดคุณ

แพนเค้กที่งดงามจากสควอชที่มีกระทะ

ต้องการปรุงอาหารจานนี้โดยไม่มีแป้ง? และวิธีการเปลี่ยนคุณไม่ทราบดังนั้น Semolina หรือเพิ่มข้าวเลย แต่เกี่ยวกับมันต่อไป

Manka เช่นแป้งที่มีความสามารถไม่เพียง แต่จะทำมวลสำเร็จรูป แต่ยังใช้น้ำผลไม้ที่จัดสรร หากคุณไม่เคยทำตอนนี้มีโอกาสหลังจากคำแนะนำทีละขั้นตอนทั้งหมดต่อหน้าคุณ

พวกเราต้องการ:

• บวบ - พีซีคู่
• ไข่ - 2 ชิ้น
• Manna Crupes - 4 ช้อนโต๊ะ
• ผักชีฝรั่งสด - คาน
• หัวหอม - 1 หัว
• เกลือพริกไทย
• น้ำมันดอกทานตะวัน

ขั้นตอน:

1. ถอดผิวออกจากตัวละครหลักแล้วโซดาผ่านขูดที่มีรูขนาดใหญ่ กดมวลด้วยมือเพื่อให้น้ำผลไม้ส่งมากขึ้นเพิ่มเกลือและรอประมาณ 10 นาที

จากนั้นคุณควรทำ semolina และผสม ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที

2. หลังจากติดและทำไข่ไก่หัวหอมตัดและก้อนดัมเมอร์บด ดูเหมือนว่าอย่างงดงามและขออภัยขอโทษ

3. ช้อนอย่างประณีตไม่รีบร้อนเพื่อให้แพนเค้กขนาดเล็กทุกตัวกลายเป็นคล้ายกับไฟก่อนหน้าในกระทะ เมื่อมันแยกชิ้นแรกแล้วลดลงบนไฟกลาง ผลิตย่างบนน้ำมันดอกทานตะวัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทันทีที่ด้านแรกถูกเลื่อนคุณควรเปลี่ยนส้อมไปยังอีก คุณสามารถใช้ใบมีดครัวใด ๆ ขึ้นอยู่กับกระทะพื้นผิวและที่ใช้

4. จัดวางความงามที่อธิบายไม่ได้ในจานเสิร์ฟและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง และไม่มีครีมเปรี้ยวแน่นอนอย่าทำ ฉันไม่รู้ แต่ฉันมักจะมีเค้กที่จะกินด้วยความร้อนจากความร้อน ท้ายที่สุดพวกเขาเป็นเหมือนและการแพร่กระจายและความอบอุ่น)))

สูตร frittees ในเตาอบสำหรับเด็ก

ดังนั้นสำหรับเด็ก ๆ วิธีพิเศษถูกสร้างขึ้นซึ่งทำในเตาอบมันดูเหมือนอาหารมากขึ้น ปรากฎว่ายังน่าสนใจและแม้กระทั่งเล็กน้อยกับกระทืบถ้าคุณแจกจ่ายซ้ำ

พวกเราต้องการ:

ขั้นตอน:

1. ใช้บวบสีเหลืองหรือสีเขียวสดและมีขูดที่เดินเข้าไปในชาม จากนั้นลบความชื้นทั้งหมดผ่านตะแกรง

โดยวิธีการอย่าเทน้ำผลไม้ในถังคุณสามารถดื่มได้เพราะมันอร่อยหรือใช้มันเพื่อใช้หน้ากากเครื่องสำอาง ผู้หญิงโดยเฉพาะสิ่งนี้เกี่ยวข้อง

2. เพิ่มไข่สดเกลือและพริกไทย ปั่นช้อน มันกลายเป็นแป้ง มันไม่เพียงพอที่จะสร้างหัวหอมคาราเมลหรือหัวหอมธรรมดา เพิ่มเกลือและพริกไทยหยิก และยังเทแครกเกอร์กราวด์เพื่อบอกเศษเล็กเศษน้อยในรัสเซีย

โดยวิธีการที่คุณสามารถสร้าง disinteger หรือโซดาถ้าคุณต้องการให้อาหารมีอากาศ

3. วางเลเยอร์ลงบนแผ่นอบซึ่งเป็นกระดาษ parchment ที่ทำไว้ล่วงหน้าและอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาจนกระทั่งด้านแรกของสีน้ำตาล จะใช้เวลาประมาณ 7 นาที

ตู้ความร้อนล่วงหน้า

ด้านที่สองกำลังทอดประมาณ 5 นาทีและหลังจากได้รับความช่วยเหลือจากใบมีดทันทีย้ายผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไปที่ถาด

4. หรือบนจานใด ๆ มันดูตลกเล็กน้อยคล้ายกับบิสกิตรอบ ที่สำคัญที่สุดคือเพื่อให้แคดัมที่คุณชื่นชอบ โดยวิธีการสำหรับพวกเขายังคงมีรุ่นหวานถ้าคุณพลาด

การเตรียมร่วมกับ Yulia Vysotskaya

จากปีต่อปีเราคุ้นเคยกับการทำสิ่งมีชีวิตดังกล่าวและเป็นอาหารแบบดั้งเดิมอยู่แล้วหนึ่งครั้งและเหนื่อย แต่ถ้าเราปฏิบัติต่อเราแฟนหรือผู้นำเสนอทีวีจะท้าทายการชิมจากการชิมดังกล่าว

ดูเหมือนว่าแพนเค้กจากบวบเป็นฤดูร้อนที่ธรรมดาที่สุดและจำนวนการตีความที่เกิดขึ้นกับความอดทนแล้ว และนี่คือหนึ่งในนั้นที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับตอนนี้ วิดีโอนำมาจากคลอง YouTube

สูตรที่น่าสนใจสำหรับอาหารผักที่ไม่มีแป้ง

ในเหมืองมีตัวเลือกที่มีข้าวโอ๊ตเขาก็ทำให้ฉันประหลาดใจด้วยความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ มีกี่คนที่ไม่ทำและหาทางใดทางหนึ่งบนอินเทอร์เน็ตที่ฉันไม่เคยเตรียม

ดังนั้นปรากฎว่าในขณะที่ทุกคนไม่ได้ลองและวิญญาณจะไม่สงบลง เพื่อนของฉันเขียนนิตยสารจำนวนมากและค้นหาผลงานชิ้นเอกดังกล่าวตลอดไปและแบ่งปันกับฉันตามลำดับ และหลังจากที่ฉันอยู่กับคุณ ดังนั้นจึงเป็นครั้งนี้ ฉันมาเยี่ยมและฉันรอความประหลาดใจอีกครั้ง แต่ฉันไม่สับสนและเปิดปากที่กว้างขึ้น))))

พวกเราต้องการ:

• zucchini - พีซี 1 ชิ้น
• ไข่ไก่ - พีซีคู่
• ข้าวต้มตุ๋น - 1 แพ็คเกจ
• หัวหอม repka - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - Zub
• green Onion พร้อม Flippers - คานขนาดเล็ก
• เกลือพริกไทย

ขั้นตอน:

1. ส่วนผสมทั้งหมดในรายการจะต้องผสมในชามฉันหวังว่าคุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องทำ และถ้าไม่เขาเตือนให้ทำความสะอาดจากผิวหนาให้ถอดเมล็ดและหนาบนขูดหยาบ คนทั้งหมด

2. การทอด Kushan ซึ่งคล้ายกับ Zrazy ในน้ำมันพืชในกระทะจากทั้งสองด้านเป็นสีที่น่ารื่นรมย์ เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวไขมันใด ๆ

น่าสนใจ! เนื่องจากขอบข้าวจะกรอบดังนั้นคุณจึงตกหลุมรักปาฏิหาริย์นี้

หั่นจากบวบที่มีเนื้อสับเพื่อไม่ให้กระจุย

Ah Ha, Whirlies, เพียงแค่แป้งในพวกเขาจะผิดปกติ สำหรับฉันดังนั้นให้มันเป็น การบรรจุในจานนี้ไม่ใช่สิ่งสุดท้ายที่คุณสามารถใช้อะไร คุณมักจะใส่, แบ่งปัน, กรุณา, pliz.

เราทำหน้าที่ทันทีเพราะผลงานชิ้นเอกนี้ได้รับการทดสอบโดยไม่มีใครปรากฎว่าไม่มีความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ที่ไม่คาดคิด อย่าคิดว่ามันจะไม่ทำงานทุกอย่างถูกทาสีไปยังรายละเอียดที่เล็กที่สุด และวิธีการที่ Sate, Nam!

พวกเราต้องการ:

• บวบ - 1 กิโลกรัม
• เนื้อสัตว์สับหรือเนื้อสัตว์ (จากนั้นบิดมันบนเครื่องบดเนื้อ) - 350 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง
• กระเทียม - 4 ชิ้น
• แป้งสาลีหรืออื่น ๆ
• โซดา - 0.5 hl
• น้ำส้มสายชู
• เกลือพริกไทย
• น้ำมันดอกทานตะวัน

ขั้นตอน:

1. วางตัวละครหลักในเกรดตื้นให้ใช้อุปกรณ์ตัดไฟฟ้าพิเศษ ใช่มันค่อนข้างน่าสนใจและในทางกลับกันทันที ใครไม่มีมันจากนั้นเล่าถึงความกระตรรทานตามปกติในคู่มือ

จากนั้นเติมเกลือและพริกไทยและรวมถึงไข่ บนโซดาคุณหยดน้ำส้มสายชูคู่หนึ่งเพื่อแลกมาผสม กระเทียมดูหมิ่นโดยใช้การกดหรือเทลงในชิ้นเล็ก ๆ

ทำตามสับใช้ไก่ที่ดีที่สุดหรือผสม คุณไม่สามารถทำให้ทันทีได้ทันที แต่ใส่เมื่อคุณทอดเช่นการเติมโดยตรง

ตัวเลือกนี้มีไว้สำหรับขี้เกียจดังนั้นที่นี่เพื่อให้ทันทีในมวลผัก จากนั้นบดผักชีฝรั่งแล้วผสมให้เข้ากัน

แป้งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อที่จะไม่มีแป้งหนาและสูงชัน เพิ่มหนึ่งถึงสามช้อนแล้วจะมองเห็นได้เมื่อเพียงพอ กำหนดความสม่ำเสมอตัวเอง แต่ทอดทันทีจากนั้นรับน้ำผลไม้จำนวนมากและต้องเพิ่มแป้งอีกครั้ง

2. ทอดตามปกติบนกระทะทั้งสองข้างบนน้ำมันหมุนปะทะด้วยส้อมสองตัว

สูตรที่อร่อยที่สุดสำหรับ Fancakes จากมันฝรั่งและซอสซอส

ตีฤดูในปีนี้และอาจเป็นหนึ่งก่อนหน้านี้ หากคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งกินอาหารอันโอชะนี้พวกเขาสามารถสังเกตเห็นได้ถ้ามันไม่ได้เกลือและไม่ทำกรีนเนอรี่และกระเทียมเช่นนั้นจะไม่มีรสจืด ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะทำให้มันฝรั่ง และมันจะกลายเป็นชนิดเพียงเล็กน้อยในรูปแบบที่แก้ไข

ฉันรับรองกับคุณมันสมควรได้รับอารมณ์เชิงบวกอย่างแท้จริงไม่มีความเฉยเมยจะยังคงอยู่ คุณสามารถเพิ่มแครอทซึ่งจะให้สีที่ยอดเยี่ยม

เมื่อฉันตัดสินใจที่จะรับและเพิ่มชีสกระท่อมเขายังคงอยู่ในเขตสงวนของฉันที่จะนอนในตู้เย็น แต่มันก็ไม่มากเลย นี่คือความจริงที่ว่าคุณสามารถสร้างส่วนผสมใหม่และรับรสนิยมใหม่และการแสดงผล

พวกเราต้องการ:

• บวบ - 300 กรัม
• มันฝรั่ง - 300 กรัม
• ไข่ - 1-2 ชิ้น
• เกลือพริกไทย
• กระเทียม - 1 ช่อง
• ซอสมะเขือเทศเฉียบพลัน - 2 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส - 1 ช้อนชา

ขั้นตอน:

1. เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องทำงาน มันฝรั่งและโซดาคาบัคบนขูดพร้อมกับผ้ากระเทียม

เป็นไปได้ตามปกติที่จะให้มวลยืนและรวมความชื้นพิเศษจากมัน

2. ทำไข่หนึ่งไข่และผสม จากนั้นแป้งและคนกวน มวลควรเปียก แต่ไม่หนาเกินไปทำให้ยืดเกลือและพริกไทย นำผักในสัดส่วนที่เท่ากัน

3. Fry Dianci เพื่อให้ด้านข้างเป็นแรงผลักดันดี

4. ทำตอนนี้มายองเนสและผสมกับซอสมะเขือเทศ นอกจากนี้วางแผนเทซอสถั่วเหลืองและกวน เป็นฟีดที่น่าสนใจแทนที่จะเป็นครีมเปรี้ยวจะเน้นความเป็นเอกลักษณ์และรสชาติที่ยอดเยี่ยม

5. ย่างมากขึ้นและปฏิบัติต่อทุกคนและตัวคุณเองรวมถึง การค้นพบที่น่าพอใจสุภาพบุรุษ!

เค้ก zabachkov บน kefir

สามีของฉันบอกว่าของหวานนี้พวกเขาสามารถเล่นได้เท่านั้นเพลิดเพลิน เป็นไปได้ แต่หลังจาก 1.5 ชั่วโมงที่ฉันต้องการอีกครั้ง ปัญหาดังกล่าว ดังนั้นคุณต้องทำทุกอย่างในขนาดสองเท่าทุกครั้ง

ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอนี้และเรียนรู้บางสิ่งเพราะผู้เขียนแต่ละคนแนะนำเราด้วยความลับและชิปในการทำอาหาร

นั่นคือทั้งหมดที่ฉันจะเสร็จสิ้นการโพสต์ ปรากฎว่ามีความหลากหลายมาก ๆ ในสีใด ๆ ซึ่งมีความยินดีอย่างยิ่ง

เลือกและวันนี้บนโต๊ะของคุณจะยืนและพิชิต Delicacies รอบดังกล่าวภายใต้ชื่อที่รู้จักทั้งหมดนี้ ปรุงอาหารด้วยความสุข แล้วพบกันใหม่!