ตะกร้าผู้บริโภคเป็นตัวบ่งชี้ที่ค่อนข้างสำคัญของการพัฒนาเศรษฐกิจของประเทศใด ๆ มันแสดงให้เห็นถึงระดับของสวัสดิการของประชาชนอย่างชัดเจน ขึ้นอยู่กับการยังชีพขั้นต่ำและขนาดของค่าแรงขั้นต่ำซึ่งจัดตั้งขึ้นโดยรัฐองค์ประกอบของตะกร้าของผู้บริโภคแตกต่างกัน ในบางประเทศแม้องค์ประกอบของความหรูหราจะรวมอยู่ในรายการเป็นความใกล้ชิดในเว็บไซต์อินเทอร์เน็ต ในรัฐอื่นตัวบ่งชี้นี้มีน้อยมากและไม่ได้ให้แม้แต่อาหารที่จำเป็น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจำนวนเศรษฐกิจของประเทศที่สามารถให้ความต้องการขั้นพื้นฐานของประชากรของพวกเขา

ขนาดของตะกร้าผู้บริโภคนั้นขึ้นอยู่กับอะไร

รัฐธรรมนูญของสหพันธรัฐรัสเซียกฎหมายหลักของประเทศประกาศว่ารัฐของเราเป็นกฎหมายประชาธิปไตยและสังคมที่มุ่งเน้น ซึ่งหมายความว่ารัฐบาลพยายามให้ประชาชนในสภาพความเป็นอยู่ของประเทศที่คุ้มค่ารับประกันขั้นต่ำ

ในการคำนวณมาตรฐานแบบครบวงจรบางอย่างที่ใช้ซึ่งรับประกันตามกฎหมาย พวกเขาอนุญาตให้คุณกำหนดความต้องการขั้นต่ำของผู้ที่คำนวณโดยใช้วิธีการพื้นฐานพิเศษและได้รับการแก้ไขตามปกติ

หลักในประเทศของเราเป็นตัวชี้วัดดังกล่าว:

• ค่าครองชีพ
• เงินเดือนน้อยที่สุด;

นี่คือองค์ประกอบพื้นฐานสามประการที่เศรษฐกิจพึ่งพา ค่าครองชีพเช่นเดียวกับตะกร้าผู้บริโภคในภูมิภาคต่าง ๆ ของสหพันธรัฐรัสเซียมีตัวชี้วัดที่แตกต่างกัน

ผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์และบริการ

ขั้นต่ำที่ยังชีพสำหรับผู้อยู่อาศัยทั้งหมดของรัสเซียก่อตั้งขึ้นตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซียหมายเลข 134 เขาถูกนำมาใช้ในวันที่ 24 ตุลาคม 1997

ถ้าเราพูดถึงจดหมายของกฎหมายค่าครองชีพบุคคลนั้นเป็นต้นทุนของตะกร้าผู้บริโภคและการชำระเงินที่จำเป็นและค่าธรรมเนียม หากบุคคลไม่ได้ให้ตัวเองด้วยขั้นต่ำการดำรงชีวิตอิสระที่ประดิษฐานโดยรัฐเขามีสิทธิที่จะได้รับผลประโยชน์และผลประโยชน์เงินอุดหนุนและการรับประกันประเภทอื่น ๆ เพียงแค่ใส่มันเกินกว่าคุณสมบัติของความยากจนเมื่อไม่สามารถให้ความต้องการขั้นพื้นฐานเนื่องจากเหตุผลต่าง ๆ จากนั้นรัฐมาช่วย

ตะกร้าผู้บริโภคของรัสเซียเป็นชุดผลิตภัณฑ์อาหารบางอย่างผลิตภัณฑ์ของการใช้งานในชีวิตประจำวันเสื้อผ้าและรองเท้ารวมถึงบริการที่จำเป็นบางอย่างโดยไม่ต้องทำกิจกรรมที่สำคัญและชีวิตมนุษย์ปกติเป็นไปไม่ได้ เพื่อพูดง่ายขึ้นนี่เป็นขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับพลเมืองของรัสเซียทุกคน

องค์ประกอบของตะกร้าผู้บริโภคโดยตรงขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีทางเศรษฐกิจของประเทศ ในรัฐที่แตกต่างกันมันแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ยิ่งสวัสดิการที่สูงขึ้นของประเทศยิ่งมีตะกร้าผู้บริโภคมากขึ้น ดังนั้นการคำนวณทั้งหมดจะดำเนินต่อไปบนพื้นฐานของจำนวนงบประมาณของรัฐ

สิ่งที่สำคัญกว่า

แม้ว่าการคำนวณทั้งหมด (ผลรวมของภาษีบางอย่างการมีส่วนร่วมการชำระเงินค่าปรับและอื่น ๆ ) พึ่งพาค่าครองชีพขั้นพื้นฐาน แต่ตะกร้าผู้บริโภคเป็นตัวบ่งชี้ทางเศรษฐกิจที่สำคัญกว่า มันขึ้นอยู่กับนักเศรษฐศาสตร์พื้นฐานสร้างการคำนวณเงินที่จำเป็นสำหรับการดำรงอยู่ของแต่ละคน ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการสร้างงบประมาณ

การคำนวณทำในสองระดับ:

1. ในสหพันธรัฐรัสเซียทั้งหมดมีการพิจารณาว่าตะกร้าผู้บริโภคในรัสเซียควรอยู่ในการเทียบเท่ากับเงินทุนและสินค้าโภคภัณฑ์ ทำให้รัฐบาลของประเทศนี้และคณะกรรมาธิการไตรภาคีในการตั้งถิ่นฐานของความสัมพันธ์ทางสังคมและแรงงานสัมพันธ์ จากนั้นบรรทัดฐานนี้ได้รับการแก้ไขตามกฎหมายของรัฐบาลกลาง
2. แต่ละวิชาของสหพันธ์แยกต่างหากสร้างตัวเองซึ่งรวมอยู่ในตะกร้าผู้บริโภคและสิ่งที่จะเทียบเท่าเงินสด มันขึ้นอยู่กับสถานะทางเศรษฐกิจของขอบเท่านั้น ส่วนประกอบดังกล่าวยังคำนึงถึงเป็นความต้องการของประชากรในท้องถิ่นในสินค้าต่าง ๆ สภาพภูมิอากาศประเพณีและอื่น ๆ

มีการเปลี่ยนแปลงบ่อยแค่ไหน

ค่าครองชีพในแต่ละภูมิภาคได้รับการแก้ไขทุกไตรมาสและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทิศทางเดียวหรืออีกสี่ครั้งต่อปี นี่เป็นเรื่องปกติและถูกกฎหมาย

แต่ตะกร้าผู้บริโภคขั้นต่ำจะถูกกำหนดไว้ในอีกห้าปีข้างหน้า ครั้งสุดท้ายที่เธอได้รับการแก้ไขในเดือนธันวาคม 2555 (กฎหมายของรัฐบาลกลางหมายเลข 237) ดังนั้นการแก้ไขตัวบ่งชี้นี้จึงไม่ได้วางแผนในปีนี้ แม้ว่าในตอนท้ายของปี 2014 มีการเปลี่ยนแปลงและเพิ่มเติมบางอย่าง เป็นที่ชัดเจนว่าหากตะกร้าผู้บริโภคถูกกำหนดไว้สามหรือสี่ปีที่ผ่านมาและในช่วงเวลานี้ผลิตภัณฑ์และสินค้าขึ้นไปแล้วราคาที่เพิ่มขึ้นของตะกร้านั้นเกิดขึ้น มันมีราคาแพงกว่าที่เทียบเท่ากับเงิน

กฎหมาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อ 2) ถูกสะกดอย่างชัดเจนซึ่งรวมอยู่ในตะกร้าผู้บริโภค มันคำนึงถึงกลุ่มย่อยทางสังคมและประชากรหลักของประชากร

อัตราส่วนที่ชัดเจน

เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ตะกร้าผู้บริโภคถูกกำหนดโดยรายการที่ชัดเจนเฉพาะ อัตราการบริโภคจะถูกระบุในกิโลกรัมและลิตรต่อปี แต่สินค้าของตะกร้าผู้บริโภคในรายการจะแสดงเป็นอัตราส่วนในราคาที่มีอาหารซึ่งแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์

หากพูดง่ายขึ้นจำนวนสินค้าและบริการควรอยู่ที่ 50 เปอร์เซ็นต์ของต้นทุนอาหาร

ดังนั้นเพื่อหาราคารวมของตะกร้าผู้บริโภคคุณต้องคูณด้วยสองต้นทุนของผลิตภัณฑ์ของชำ

ง่ายต่อการจดจำข้อมูลเหล่านี้ในสูตรดังกล่าว:

ผลิตภัณฑ์ + ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่อาหาร (พวกเขาคิดเป็น 50 เปอร์เซ็นต์ของผลิตภัณฑ์) + บริการ (ครึ่งหนึ่งของค่าใช้จ่ายของตะกร้าสินค้า) \u003d ตะกร้าผู้บริโภค

แม้แต่โครงการนี้แสดงให้เห็นว่าครึ่งหนึ่งของรายได้ของพวกเขาต้องใช้จ่ายเพื่อเลี้ยงตัวเอง

สิ่งที่ควรรวมอยู่ในตะกร้าผู้บริโภค

ดังนั้นด้วยเปอร์เซ็นต์ทุกอย่างชัดเจนตอนนี้เราหันไปกรอก ตะกร้าผู้บริโภคแบ่งออกเป็นสามประเภทซึ่ง:

1. อาหารคือ: ธัญพืช, แป้ง, ผัก, เนื้อสัตว์, ปลา, ผลิตภัณฑ์นมและอื่น ๆ
2. สินค้าที่โชคร้าย: เสื้อผ้า, รองเท้า, เครื่องใช้ในครัวเรือน, ยา
3. เทศบาลและบริการอื่น ๆ : การชำระเงินสำหรับที่อยู่อาศัยน้ำความร้อนแสงก๊าซเช่นเดียวกับค่าขนส่งสาธารณะเดินป่าในสถานที่ทางวัฒนธรรมและอื่น ๆ

ในปี 2558 รัฐบาลรัสเซียได้ตัดสินใจที่จะลดปริมาณของผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เล็กน้อย (สูงถึง 127 กก.) และมันฝรั่ง (บรรทัดฐานคือ 101 กิโลกรัม) ต่อคน แต่ที่นี่ปริมาณเนื้อเพิ่มขึ้น - บรรทัดฐานปีคือ 59 กิโลกรัม เพิ่มตัวบ่งชี้ปลา - มากถึง 19 กิโลกรัมและผลิตภัณฑ์นม บรรทัดฐานของนม kefir และครีมเปรี้ยวคือ 293 ลิตรต่อถิ่นที่อยู่ของรัสเซีย

คุณสมบัติอื่นคือผักใบเขียวในอาหาร ดังนั้นในการเปลี่ยนแปลงหมวดอาหารที่พิสูจน์แล้วว่าจำเป็น แต่ไม่มีตะกร้าผู้บริโภคในการเปลี่ยนแปลงอีกสองประเภท

พวกเขาจะให้อาหารเราอย่างไร

หากเราพิจารณาบรรทัดฐานของตะกร้าผู้บริโภคสำหรับมอสโกและ Muscovites แล้วภาพจะเปิดออก ต่อวันประชาชนทุกคนสามารถบริโภค:

• ขนมปัง 370 กรัม;
• มันฝรั่ง 290 กรัม;
• ผัก 370 กรัม;
• ผลไม้ 180 กรัม
• 780 กรัมของนมและผลิตภัณฑ์หมัก
• ขนม 60 กรัม;
• ครึ่งไข่
• ปลา 70 กรัม;
• 180 เนื้อสัตว์

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการรวมถึงน้ำมันพืชชาไขมันและอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจำเป็นต้องใช้ในอาหาร อย่างที่คุณเห็นไม่มีชีส, อาหารทะเล, แอลกอฮอล์, เครื่องดื่มหวาน, อาหารสำเร็จรูป

เป็นที่น่าสังเกตว่าตะกร้าผู้บริโภคในมอสโกได้รับการออกแบบมาสำหรับสามกลุ่มหลักของประชากร เหล่านี้เป็นเด็กที่ทำงานประชากรและผู้รับบำนาญ ในเวลาเดียวกันขั้นต่ำการดำรงชีวิตคือ:

• ต่อหัว - 12 145 รูเบิล;
• สำหรับผู้รับบำนาญ - 8,528 รูเบิล;
• สำหรับเด็ก - 10 443 รูเบิล ..

พลเมืองสามประเภท

ในการคำนวณขั้นต่ำเพื่อการดำรงชีวิตขั้นต่ำสำหรับเงินทุนความจำเพาะของภูมิภาคจะถูกนำมาพิจารณา ตัวอย่างเช่นหากประเทศในประเทศโดยรวมควรเป็นอาหาร 50 เปอร์เซ็นต์จากนั้นในมอสโก (สำหรับประชากรวัยทำงาน) พวกเขาอยู่ที่ 127 เปอร์เซ็นต์ ผู้รับบำนาญและเด็กมีอัตราส่วนลดลงเล็กน้อย - 75 เปอร์เซ็นต์

เป็นที่น่าสังเกตว่าตะกร้าผู้บริโภคสำหรับวัยทำงานผู้รับบำนาญและเด็กมีความแตกต่างบางอย่าง นี่เป็นเพราะความต้องการขั้นพื้นฐานและอายุ ดังนั้นสำหรับผู้รับบำนาญของบรรทัดฐานอาหารและดังนั้นสินค้าและบริการที่ต่ำกว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ สำหรับเด็กที่นี่บรรทัดฐานของผักและผลไม้สูงกว่าประชากรวัยทำงาน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตต้องการวิตามินและเส้นใยมากขึ้น สิ่งนี้สะท้อนให้เห็น

มีคุณสมบัติและคำสั่งทางภูมิศาสตร์ ในภูมิภาค Murmansk ตัวอย่างเช่นจำนวนผลิตภัณฑ์อาหารที่รวมอยู่ในตะกร้าของผู้บริโภคมากกว่าในเลนกลางของรัสเซีย แต่อัตราการบริโภคผักต่ำกว่าในภูมิภาคอื่น ๆ ของรัสเซีย

ทุกครั้งที่อนุมัติข้อกำหนดใหม่ของตะกร้าผู้บริโภคให้คำปรึกษาอย่างระมัดระวังกับผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์และนักโภชนาการ แนะนำโดยคำแนะนำของพวกเขาคณะกรรมาธิการและเป็นรายการของผลิตภัณฑ์และหมายเลขของพวกเขา

สิ่งที่ต้องเติมเต็ม

ตามธรรมชาติตะกร้าผู้บริโภคของประเทศใด ๆ เป็นชุดขั้นต่ำที่รับประกันสินค้าสินค้าและบริการ ดังนั้นคุณจึงเกิดข้อเสนออย่างต่อเนื่องเพื่อขยายรายการนี้เพื่อเสริมด้วยรายการค่าใช้จ่ายที่จำเป็น หลังจากทั้งหมดทุกปีบริการและสินค้ามากขึ้นดูเหมือนว่าชีวิตประจำวันจะเป็นไปไม่ได้หรือมีข้อบกพร่อง

สมาชิกสภานิติบัญญัติและนักเคลื่อนไหวทางสังคมของรัสเซียเสนอให้รวมถึงประเด็นสำคัญดังกล่าว:

• ช่วยพี่เลี้ยงที่ได้รับการว่าจ้าง (เกี่ยวข้องมากเนื่องจากการขาดแคลนสถานที่ในโรงเรียนอนุบาล);
• บริการสำหรับยาที่จ่าย
• ประกันการเคหะและยานพาหนะ
• ให้เช่าที่พักอาศัย
• คอมพิวเตอร์แล็ปท็อป ฯลฯ

โดยทั่วไปมีข้อเสนอที่จะเสริมตะกร้าผู้บริโภคสำหรับเก้าตำแหน่ง

แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่มีชีวิตของคนสมัยใหม่นั้นยากมากที่จะจินตนาการวันนี้ และตามธรรมชาติมาตรฐานการมีชีวิตใหม่ควรสะท้อนให้เห็นในตระกร้าผู้บริโภค แต่สำหรับแต่ละตำแหน่งควรมีเหตุผลทางเศรษฐกิจที่ชัดเจน

แล้วพวกเขาล่ะ?

แน่นอนว่ามันน่าสนใจอยู่เสมอ, สิ่งที่มีตัวบ่งชี้ที่คล้ายกันในประเทศอื่น ๆ เป็นอย่างไร? ยกตัวอย่างเช่นขนาดของตะกร้าผู้บริโภคในยุโรปคืออะไร?

ใช่เมื่อเปรียบเทียบกับประเทศในยุโรปตะกร้ารัสเซียจะดูค่อนข้างโง่ มีเพียง 156 รายการหลักของผลิตภัณฑ์สินค้าและบริการจนถึงปัจจุบัน แต่ในสหราชอาณาจักรพวกเขามากกว่า 700 ในเยอรมนี - 475 ในฝรั่งเศสมี 250 รายการในตระกร้าผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา - 300 ในอังกฤษ - 350 ในเวลาเดียวกันในสหราชอาณาจักรองค์ประกอบของ ตะกร้าผู้บริโภคจะถูกปรับทุกปี และมีตำแหน่งดังกล่าวที่เรายังอยู่ไกลมาก ตัวอย่างเช่นค่าใช้จ่ายในการซื้อ E-Books การชำระเงินของแอปพลิเคชันมือถือต่าง ๆ สำหรับการออกเดทรวมถึงการชำระเงินสำหรับอินเทอร์เน็ตการสื่อสารเคลื่อนที่และ "ความบันเทิง" อื่น ๆ

มันเชื่อมต่อกับอะไร? ตามธรรมชาติกับตำแหน่งทั่วไปของกิจการในเศรษฐกิจของประเทศ รัฐที่ร่ำรวยที่สุดยิ่งสามารถที่จะรวมรายการในตัวบ่งชี้ทางเศรษฐกิจและเศรษฐกิจที่สำคัญนี้ ระดับเศรษฐกิจของประเทศที่ลดลงน้อยลงในตะกร้าผู้บริโภคของชื่อสินค้าและบริการที่จำเป็น

เงินบำนาญและเงินอุดหนุนขึ้นอยู่กับตะกร้า

เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้และป้อนตำแหน่งที่จำเป็น ท้ายที่สุดพระราชบัญญัติตะกร้าผู้บริโภคแสดงให้เห็นว่าขึ้นอยู่กับมูลค่าของมันตัวบ่งชี้ที่สำคัญดังกล่าวคำนวณเป็นเงินเฟ้อและขนาดของผลประโยชน์บำนาญผลประโยชน์ทางสังคมและการอุดหนุนของรัฐ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะป้อนผลิตภัณฑ์และสินค้าเหล่านั้นที่ฉันต้องการ ท้ายที่สุดการเพิ่มขึ้นของการยังชีพขั้นต่ำจะนำไปสู่ภาระทางสังคมเพิ่มเติมในรัฐ จะสามารถปฏิบัติตามภาระผูกพันของเขาได้หรือไม่?

ดังนั้นหากคุณถามบุคคลอย่างน้อยอย่างน้อยก็รวบรวมการคำนวณส่วนบุคคลของตะกร้าผู้บริโภคมันจะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจากทางการอย่างเป็นทางการ

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกเล็กน้อย

กับผลิตภัณฑ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของตะกร้าผู้บริโภคเข้าใจได้ แต่ฉันสงสัยว่ามีอะไรอีกบ้างที่กำหนดโดยบรรทัดฐานนี้และกี่ปี

สำหรับการให้บริการในประเทศแต่ละวัยทำงานในวัยเด็กสามารถใช้เวลาหนึ่งวันของน้ำ 285 ลิตรทั้งร้อนและเย็น เห็นด้วยมันเป็นคนใจกว้างมาก! ต่อเดือนตามการคำนวณของตะกร้าผู้บริโภคคุณสามารถเผาไหม้ก๊าซธรรมชาติ 10 ลูกบาศก์เมตรรวมถึงใช้ไฟฟ้าเพียง 50 กิโลวัตต์ ดังนั้นด้วยไฟฟ้าจะต้องประหยัด

แต่ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับแจ๊กเก็ต บุคคลที่สามารถเกิดขึ้นได้ในมาตรฐานของตะกร้าผู้บริโภคควรจะเป็นสามวิชาของ "นิ้วบน" และไม่ใช่หนึ่งปี แต่เป็นเวลา 7 ปีครึ่ง แต่หลังจากทั้งหมดในสภาพอากาศที่แตกต่างกันเราต้องมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมร้านค้าแจ็คเก็ตเสื้อคลุมเสื้อกันลมและอื่น ๆ แล้วปรากฎว่าคุณสามารถซื้อแจ็คเก็ตใหม่ทุก ๆ 8-10 ปี! ผู้หญิงควรระมัดระวังในการสวมใส่กระโปรงโดยคำนึงถึงว่าควรให้บริการ 5 ปี แต่รองเท้าพึ่งพา - สองคู่ต่อปี สงสัยจะพูดว่า: เป็นไปได้ไหมที่จะสวมใส่เพียงสองคู่ตลอดทั้งปี? ชุดชั้นในได้รับการออกแบบมาตลอดทั้ง 3 ปีเหมาะสำหรับธุรกิจ - เป็นเวลา 5 ปีและกางเกง - เป็นเวลา 4 ปี

แต่ค่าใช้จ่ายในการเรียกคืนอีกครั้งว่าตะกร้าผู้บริโภครัสเซียกำหนดเพียงขั้นต่ำที่จำเป็นเท่านั้น และจำไว้ว่าการเติบโตของสวัสดิการของประเทศและบรรทัดฐานของตะกร้าผู้บริโภคกำลังเติบโต

- นี่คือชุดของสินค้าและบริการที่ให้บริการที่พักอาศัยที่สะดวกสบายและเต็มเปี่ยมตลอดทั้งปีและสนองความต้องการขั้นต่ำ องค์ประกอบของตะกร้าของผู้บริโภคขึ้นอยู่กับโดยตรงและขนาดซึ่งมีการแก้ไขทุกปีขึ้นอยู่กับระดับราคา

อะไรคือส่วนหนึ่งของตะกร้าผู้บริโภคในปี 2019

กฎหมายของรัฐบาลกลางปัจจุบัน "บนตะกร้าผู้บริโภคโดยทั่วไปในสหพันธรัฐรัสเซีย" ได้รับการรับรองโดยรัฐ Duma เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2012 ข้อที่ 1 จัดตั้งว่าการให้คำปรึกษาถูกกำหนดอย่างน้อยทุก 5 ปี นั่นคือตะกร้านี้ควรได้รับการแก้ไขภายในปี 2561 อย่างไรก็ตามในข้อ 4 เกี่ยวกับวาระการดำเนินการเปลี่ยนแปลงกฎหมายหมายเลข 421-FZ ที่ 28.12.2017 ดับ "ชุดผลิตภัณฑ์" จนถึงวันที่ 31 ธันวาคม 2020 รวม

ตะกร้าของผู้บริโภคเป็นหลักรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำขึ้นประมาณ 50% ของค่าใช้จ่าย (สำหรับการเปรียบเทียบในประเทศในยุโรปตะวันตกตัวเลขนี้ไม่เกิน 20%) เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าครอบครัวชาวรัสเซียส่วนใหญ่ใช้จ่ายกับอาหารมากกว่าครึ่งหนึ่งของครอบครัว

ในกลุ่มที่สองรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่อาหาร - เสื้อผ้ารองเท้าหมวกผ้าลินินยารักษาโรค

กลุ่มผู้บริโภคกลุ่มที่สามประกอบด้วยบริการ: สาธารณูปโภคค่าขนส่งกิจกรรมทางวัฒนธรรม ฯลฯ

ดังนั้นหากคุณดูที่ตารางด้านล่างที่ซึ่งมีผลิตภัณฑ์และบริการที่รวมอยู่ในตระกร้าผู้บริโภคในปี 2560 แสดงให้เห็นว่าเป็นไปตามการคำนวณของรัฐบาลพลเมืองที่สามารถเกิดขึ้นได้ 100.4 กิโลกรัมเป็นเวลาหนึ่งปี มันฝรั่ง, 114.6 กก. ผัก 60 กก. ผลไม้สด 126.5 กก. ขนมปังและ Bikeroduks, 58.6 กก. เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ปลา 18.5 กิโลกรัมตามลำดับ บริการด้านวัฒนธรรมคิดเป็น 5% ของจำนวนค่าใช้จ่ายทั้งหมดต่อเดือน

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรต่อคนต่อวัน? และนั่นหมายความว่าพลเมืองเฉลี่ยปกติของสหพันธรัฐรัสเซียสำหรับการดำรงอยู่ปกติควรใช้ในวันที่ 300 กรัมขนมปังมันฝรั่ง - 280 กรัม, ผัก - 300 กรัม, ผลไม้สด - 160 กรัม, หวาน - 60 กรัม ผลิตภัณฑ์นมและนม - 800 กรัม, น้ำมันของผักและไขมัน - 40 กรัมและยัง 1 ครั้งใน 2 วันในการกินหนึ่งไข่เป็นเนื้อหาที่มีเนื้อสัตว์ 160 เนื้อดีและการบริโภคเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ของ 350 กรัม . สำหรับการพัฒนาทางวัฒนธรรมที่นี่เป็นพลเมืองรัสเซียที่มีโอกาสได้มีโอกาสไปดูหนังหรือโรงละครเดือนละครั้งกับโรงภาพยนตร์หรือโรงละครเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

1. อาหาร

2. สินค้าที่โชคร้าย

3. บริการ

นักวิทยาศาสตร์ชาวตะวันตกได้คำนวณมานานแล้วว่าผู้คนใช้จ่ายเงินอย่างไม่มีประสิทธิภาพในอาหาร อย่างบ้าคลั่งของผลิตภัณฑ์จำนวนมากถูกโยนลงไปในถังขยะเป็นประจำทุกปีเพราะผู้คนซื้อบางสิ่งที่ไม่จำเป็นไม่มีเวลากินก่อนวันหมดอายุและผลิตภัณฑ์ที่เสีย ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นในบ้านที่ร่ำรวยและมีความปลอดภัยเท่านั้นและผู้ที่มีผลิตภัณฑ์ความเจริญรุ่งเรืองที่ต่ำต้อยไม่ได้ถูกแยกออก เพียงในทางตรงกันข้าม - แสวงหาการบันทึกผู้คนมักจะซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีโปรโมชั่นต่าง ๆ มากกว่าที่พวกเขาต้องการและชะตากรรมที่น่าเศร้าทั้งหมดรอพวกเขา ... วิธีที่เหมาะสมในการบันทึกงบประมาณของครอบครัวไม่เพียง แต่ซื้อสินค้าที่พวกเขา มีราคาถูกกว่า แต่ยังรวบรวมรายการผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่ควรเบี่ยงเบนเมื่อคุณไต่เขาในร้าน รายการผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับครอบครัว 3 คน: รุ่นประหยัดของรายการขั้นต่ำของผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับครอบครัวเล็ก ๆ

รายการผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับครอบครัว 3 คน: รุ่นประหยัดจากรัฐ

เมื่อคำนวณจำนวนเงินขั้นต่ำที่ยังชีพรัฐบาลใช้ตะกร้าผู้บริโภคที่เรียกว่า นี่คือชุดของผลิตภัณฑ์ที่ตามรัฐก็เพียงพอที่จะเอาชีวิตรอดจากบุคคล หากคุณคำนวณตะกร้าผู้บริโภคในครอบครัวสามคนประกอบด้วยผู้ใหญ่ทำงานสองคนและเด็กหนึ่งคนจากนั้นเดือนต่อไปนี้รายการผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับครอบครัว 3 คนในรุ่นเศรษฐกิจจากรัฐบาล:

• "ผลิตภัณฑ์ขนมปัง" ซึ่งนอกเหนือไปจากขนมปังรวมถึงพาสต้าธัญพืชแป้งและพืชตระกูลถั่ว - 27.55 กก.
• มันฝรั่ง - 24.1 กก.
• ผักและ Bakhchy - 28.5 กก.
• ผลไม้สด - 20 กก.
• น้ำตาลและลูกกวาด - 5.8 กก.
• ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ - 13.4 กก.
• Rybroduks - 4.6 กก.
• นมและผลิตภัณฑ์นม - 78.4 กก.
• ไข่ - 52 ชิ้น
• น้ำมันพืชมาการีน - 2.25 กก.
• ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ (เกลือ, เครื่องเทศ, ชา, ฯลฯ ) - 1.1 กก.

ตามสถิติของรัฐบาลโดยเฉลี่ยแล้วชุดอาหารที่คล้ายกันสำหรับครอบครัวที่สามจะมีค่าใช้จ่ายประมาณ 15.5 พันรูเบิล

เพียงพอของรายการผลิตภัณฑ์นี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับครอบครัวที่สาม แต่ก็ยากที่จะพูด รุ่นเศรษฐกิจนี้มีเงื่อนไขเพียงพอและใช้ในไม่ช้าสำหรับสถิติ อาจเป็นไปได้ว่ารายการนี้เพียงพอที่จะไม่ตายจากความหิวโหย แต่เท่านั้น ให้เราทิ้งรายชื่อผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำให้กับเจ้าหน้าที่และหันไปใช้ข้อเสนอที่สมจริงยิ่งขึ้นวิธีการทำรายการผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับครอบครัวรุ่นเศรษฐกิจ 3 คน

สิ่งที่มีเงื่อนไขคือรายการผลิตภัณฑ์จากรัฐมันเป็นสิ่งที่ดีเพราะมีผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดในหลากหลายที่มีความสมดุล ในทางปฏิบัติไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรักผลไม้ไม่ใช่ทุกคนกินน้ำตาลจำนวนมากคนในหลักการไม่สามารถดื่มนม ฯลฯ แต่มีคนรักไข่ไก่มันฝรั่งหรือปลา แม้แต่ในครอบครัวเดียวรสนิยมเหล่านี้อาจแตกต่างจากสมาชิกที่แตกต่างกัน ในกรณีนี้แม้จะมีงบประมาณเท่ากันสำหรับ 15.5 พันรูเบิลการแจกจ่ายใหม่ของงบประมาณนี้อาจเกิดขึ้นในความโปรดปรานของผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ค่าใช้จ่ายของผู้อื่น

เราเสนอแต่ละตระกูลแต่ละตระกูลให้รายละเอียดเพิ่มเติมของผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับครอบครัว 3 คนและในทางปฏิบัติคำนวณรุ่นเศรษฐกิจที่เหมาะสมสำหรับคุณตามการตั้งค่าในโภชนาการ ในการสร้างรายชื่อส่วนตัวให้ลองเขียนทุกอย่างที่คุณซื้อและกินให้เพิ่มไปยังคอลัมน์ที่เหมาะสมของรายการด้านล่าง อย่าลืมระบุค่าใช้จ่ายและมุ่งเน้นไปที่จำนวนผลิตภัณฑ์ที่ใช้มากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อ

รายการผลิตภัณฑ์สำหรับเดือนสำหรับครอบครัว 3 คนควรรวมถึง:

• ผัก: มันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, แครอท, มะเขือเทศ, แตงกวา, กระเทียม, หัวหอม, หัวผักกาดและกรีน
• ผลไม้: แอปเปิ้ล, กล้วย, ส้ม, มะนาว
• ผลิตภัณฑ์นม: นม, เนย, kefir, ครีม, ชีสกระท่อม, ชีสแข็งและละลาย
• กระป๋อง: ปลา (Sardin, Sair, ฯลฯ ), สตูว์, ถั่ว, ข้าวโพด, นมข้น, เห็ด
• การแช่แข็งและเนื้อสัตว์ยอดนิยม: พัฟแป้ง
• ผลิตภัณฑ์สำหรับการเตรียมการของจานด้านข้าง: พาสต้า, บัควีท, ข้าวบาร์เลย์, ข้าว, hercules, coroup ข้าวโพด, ถั่ว
• อาหารอื่น ๆ : วางมะเขือเทศมัสตาร์ด, น้ำผึ้ง, น้ำมันพืช, ไข่, น้ำส้มสายชู, เนยเทียม, แป้ง, ยีสต์, น้ำตาล, เกลือ, โซดา, พริกไทยดำและแดง, ใบกระวาน, กาแฟ, ชาดำและเขียวชาโกโก้

ค่อยๆบันทึกการกินทั้งหมดในช่วงเดือนคุณสามารถกำหนดรายการผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ หากคุณทำอย่างสม่ำเสมอไม่ใช่หนึ่งเดือนต่อปี (หรือแม้กระทั่งในชีวิต) และบันทึกไม่เพียงซื้อสินค้า แต่ยังคำนึงถึงเศษซากเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่ถูกทำลายคุณสามารถมาถึงรายการที่ดีที่สุดได้อย่างรวดเร็ว

เพื่อประหยัดในการซื้อผลิตภัณฑ์และไม่จ่ายเงินมากเกินไปมันคุ้มค่าที่จะไปร้านค้าพร้อมรายการสิ่งที่คุณต้องการในวันนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองซื้อสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรายการ Shopologists ของร้านค้าโดยเฉพาะเครือข่ายทำทุกอย่างเพื่อให้คุณซื้อสินค้าที่ไม่ได้วางแผนและปล่อยให้เงินมากขึ้นในร้านค้ามากกว่าที่วางแผนไว้ อย่ายอมแพ้ต่อสิ่งนี้ หากคุณยังไม่ได้ทำอะไรกับรายการของคุณไม่มีความต้องการพิเศษในผลิตภัณฑ์นี้

ยังคุ้มค่าที่จะรู้ว่าราคาในซูเปอร์มาร์เก็ตต่างๆและในตลาดขายส่ง บางทีแม้ว่าคุณจะไม่มีรถ แต่ก็จะทำกำไรได้มากกว่าที่จะไปตลาดขายส่งหรือซูเปอร์มาร์เก็ตที่สำคัญบนแท็กซี่เพื่อซื้อผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนกว่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่อยู่ใกล้บ้านเป็นประจำ

ในที่สุดโปรดจำไว้ว่าการทำรายการผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนในกรณีใด ๆ จะค่อนข้างยาก ผลิตภัณฑ์บางอย่างจะถูกใช้อย่างรวดเร็วบางอย่างช้าๆ คุณสามารถใช้แพ็คโซดาและปีและห้าปีและสปาเก็ตตี้สิบแพ็คสามารถ "บินหนีไป" สำหรับสัปดาห์ ความหนาวเย็นที่ไม่คาดคิดของใครบางคนจากสมาชิกในครอบครัวเพิ่มความต้องการของน้ำผึ้งและเนย ฯลฯ นอกเหนือจากการวาดรายการผลิตภัณฑ์แล้วคุณต้องพยายามวางแผนงบประมาณครอบครัวในหลักการและพยายามสังเกตมัน โชคดีที่มีโปรแกรมคอมพิวเตอร์หรือแอปพลิเคชั่นจำนวนมากบนสมาร์ทโฟนที่ช่วยในการรักษางบประมาณที่บ้านและทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น

หากคุณวางแผนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ล่วงหน้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จากนั้นบันทึกงบประมาณของคุณและให้อาหารของคุณกับส่วนประกอบที่มีประโยชน์ที่จำเป็นทั้งหมด ท้ายที่สุดทุกครั้งที่คุณไปที่ร้านค้า - ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็นและไม่มีประโยชน์เสมอไป ตัวอย่างเช่นคุณไปหิวไปที่ร้านค้าและซื้อช็อคโกแลตแซนวิช ฯลฯ ไต่เขา 1 ครั้งต่อสัปดาห์ในร้าน - จะช่วยให้คุณสามารถซื้ออาหารที่มีประโยชน์ตลอดทั้งสัปดาห์และคุณจะไม่ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็นที่แตกต่างกัน รายการผลิตภัณฑ์สำหรับหนึ่งสัปดาห์ควรมีผักผลไม้ผลิตภัณฑ์นมอาหารกระป๋องผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์บนจานด้านข้างและอื่น ๆ ลองดูที่แต่ละกลุ่มของผลิตภัณฑ์ในรายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อให้คุณเข้าใจว่าอาหารดังกล่าวมีประโยชน์มากแค่ไหนและจำเป็น แก้ไขจำนวนผลิตภัณฑ์โดยคำนึงถึงความต้องการของวันของคุณในแคลอรี่

ผัก

ผักมีเส้นใยและควรเป็นทุกวันบนโต๊ะทำงานของคุณ ผักมีวิตามินต่าง ๆ , B1, B2, B3, B6, B9, E, C, PP, P, B6, B9, E, C, PP, P, A. สระว่ายน้ำ, ฟลูออรีน, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, สังกะสี, แคลเซียม , ฟอสฟอรัส, ไอโอดีน, โคบอลต์, โบรอน, นิกเกิล, ทองแดง ผักมีประโยชน์สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดสำหรับผิวผมฟันเล็บปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ทำให้สุขภาพแข็งแรง

รายการผลิตภัณฑ์ (ผัก) เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์:

• มันฝรั่ง
• หัวบีท
• กะหล่ำปลี
• มะเขือเทศ
• แตงกวา
• หัวไชเท้า
• บร็อคโคลี
• กระเทียม
• หัวบีท
• ถั่วหรือถั่ว
• พริกไทยแดงและเขียว
• ผักใบเขียว

ดูวิดีโอที่มีประโยชน์ 1:

ผลไม้

วิตามินอุดมไปด้วยวิตามิน: C, D, P, B, A, E. ผลไม้: แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, แมงกานีส, ไอโอดีน, สังกะสี, ทองแดง, แคโรทีน, กรดโฟลิก, เพคติน, โพแทสเซียม, เบต้าแคโรทีน ผลไม้ให้ผู้ชายที่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์แร่ธาตุเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายของเราจากผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ผลไม้ต้องกินทั้งหมด: เด็กผู้ชาย, ผู้หญิง สัปดาห์ละหลายครั้ง - ให้แน่ใจว่าได้กินผลไม้

รายการผลิตภัณฑ์ (ผลไม้) เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์:

• กล้วย
• แมนดาริน
• มะนาว
• ส้ม
• สับปะรด
• แอปริคอต
• พลัม
• แอปเปิ้ล

ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์นมมีโปรตีนสัตว์สัตว์ที่มีประโยชน์สำหรับกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ในผลิตภัณฑ์นมมีไขมันไขมันนี้ถือว่าไม่มีประโยชน์เพราะ มันเป็นแหล่งกำเนิดของสัตว์ แต่มีประโยชน์คือแหล่งผักไขมันและกรดไขมันโอเมก้า 3 ซื้อผลิตภัณฑ์นมที่มีปริมาณไขมันขั้นต่ำเช่น 0.5% ผลิตภัณฑ์นมมีวิตามินของกลุ่ม B, A, H, PP, D. สารที่มีประโยชน์: แคลเซียมแมกนีเซียม, โซเดียม, โพแทสเซียม, สังกะสี, ทองแดง, ซีลีเนียม, โครเมี่ยม, โมลิบดีนัม, โคบอลต์, ฟอสฟอรัส, คลอรีน, ซัลเฟอร์, เหล็ก ใช้นมสำหรับการป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ ในการแพทย์แบบดั้งเดิมและแบบดั้งเดิม นมของไขมันขนาดเล็กมีประโยชน์สำหรับทุกคนและเด็ก ๆ แนะนำให้ดื่มตั้งแต่อายุยังน้อยหากไม่มีอาการแพ้ ดูวันหมดอายุอย่างระมัดระวังในแพ็คเกจเพราะนมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ สามารถเก็บไว้ได้ไม่เกิน 5 วัน ในหนึ่งเดือนคุณต้องกินผลิตภัณฑ์นม 20-25 วันและพัก 5-10 วันจากมัน

รายชื่อผลิตภัณฑ์นมสำหรับหนึ่งสัปดาห์:

• kefir
• นม
• prostokvash
• โยเกิร์ต
• ครีมเปรี้ยว
• ryazhka
• ก้อนหิมะ
• ชีสกระท่อม

garnira สินค้า

คุณสามารถให้บริการโจ๊กสปาเก็ตตี้และอาหารอื่น ๆ พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานของเราเป็นพลังงานตลอดทั้งวัน โจ๊กมีวิตามิน E, H, PP, กลุ่มสารที่มีประโยชน์: แคลเซียม, ซัลเฟอร์, แมกนีเซียม, คลอรีน, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, นิกเกิล, เหล็ก, อลูมิเนียม, สังกะสี, โคบอลต์, ไอโอดีน, ซิลิคอน, ทองแดง, แมงกานีส, โบรอน, วานาเดียม , โมลิบดีนัม, ฟลูออรีน, โครเมี่ยม, ซีลีเนียม โปรตีนเฉพาะมีประโยชน์สำหรับการบำรุงรักษาเสียงในกล้ามเนื้อ Kashi มีประโยชน์สำหรับระบบทางเดินอาหาร

รายชื่อผลิตภัณฑ์เครื่องปรุงสำหรับหนึ่งสัปดาห์:

• ก๋วยเตี๋ยว (จากข้าวสาลีบดหยาบ)
• บัควีท
• อาหารอิตาลีเส้นยาว
• เมล็ดถั่ว
• ถั่ว.
• มันฝรั่ง
• ธัญพืชที่แตกต่างกัน

ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์

ในเนื้อสัตว์โปรตีนสัตว์ที่มีประโยชน์และไขมันที่เป็นอันตรายของสัตว์ เพื่อสุขภาพที่ดีควรเลือกเนื้อสัตว์ด้วยเนื้อหาที่เล็กที่สุดของไขมัน ในเนื้อสัตว์วิตามินของกลุ่ม B, A, H, C, E, PP, Beta-Carotene, Choline สารที่มีประโยชน์: เหล็ก, โคบอลต์, ไอโอดีน, ฟลูออรีน, โครเมี่ยม, แมงกานีส, ทองแดง, สังกะสี เนื้อไก่เป็นสิ่งที่ดีที่จะเรียกคืนกองกำลังสำหรับกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย วิตามิน, กลุ่ม b ผมที่มีประโยชน์, เล็บ, หนัง ไก่มีประโยชน์สำหรับเด็กผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ รวมอยู่ในไก่อาหารของคุณไม่กี่วันต่อเดือนให้แน่ใจ

รายการของเนื้อสัตว์ Products:

• ไก่
• เนื้อวัว
• ไก่งวง
• ลูกชิ้น
• หมากฝรั่ง
• เนื้อหมู

ปลาและอาหารทะเล

ปลารวมถึงไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์มาก ต้นกำเนิดของสัตว์โปรตีนเพื่อเสริมสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อ วิตามินของกลุ่ม B, A, PP, C, E. สารที่มีประโยชน์: โพแทสเซียม, แคลเซียม, ซัลเฟอร์, คลอรีน, โซเดียม, แมกนีเซียม, นิกเกิล, เหล็ก, ฟลูออรีน, โมลิบดีนัม, โคบอลต์, ไอโอดีน, สังกะสี, แมงกานีส, ทองแดง ปลาและอาหารทะเลกรอกเงินสำรองของแร่ธาตุในร่างกายลดเนื้อหาของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและหัวใจ

รายชื่อปลาและอาหารทะเลเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์:

• mintay
• กะหล่ำปลีทะเล
• สเปรย์
• ปลาหมึก
• กุ้ง
• คนโง่
• ปลาเฮอริ่ง
• ปลากระป๋อง
• ปลาแซลมอนสีชมพู

ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

• น้ำตาล
• พริกไทย
• ยีสต์
• น้ำส้มสายชู
• เครื่องปรุงต่างๆ
• น้ำมันผักและมะกอก
• ชาดำ
• ชาเขียว
• โกโก้
• ใบกระวาน
• มัสตาร์ด
• เห็ด

• อย่าไปท้องว่างในร้านขายอาหาร เมื่อคุณหิว - คุณพร้อมที่จะกินทุกอย่างในปริมาณไม่ จำกัด และมักจะรับขนมหวานทุกประเภทและอื่น ๆ อาหารที่มีประโยชน์น้อยกว่า ในกระเพาะอาหารเต็มรูปแบบ - ความคิดของคุณจะสมเหตุสมผลและคุณสามารถซื้อรายการที่เตรียมไว้ล่วงหน้าได้อย่างปลอดภัยให้ไปหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน
• เยี่ยมชมร้านค้าในอารมณ์ที่ดี ในสภาวะหดหู่คุณยังซื้ออาหารที่ไม่จำเป็นจำนวนมากหวานมันแป้ง ฯลฯ จึงพยายามยกระดับอารมณ์ คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้นหากคุณมีอารมณ์ไม่ดีคุณสามารถโกงและไปช็อปปิ้งเฉพาะในใจและความทรงจำที่ถูกต้องประหยัดงบประมาณของคุณและดูแลสุขภาพของคุณและสุขภาพของคนที่คุณรัก
• เลือกรถเข็นขนาดเล็กหรือรับตะกร้า ในทางจิตวิทยาเมื่อคุณมีภาชนะขนาดเล็กคุณมักจะซื้ออาหารน้อยลง ดังนั้นการซื้อที่ไม่พึงประสงค์คุณจะถูกบายพาส มันจะดีกว่าที่จะนำตะกร้าและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ในรถเข็นคุณไม่รู้สึกถึงน้ำหนักของอาหารและตะกร้าที่มีอาหารแต่ละชิ้นใส่ในมันเพิ่มน้ำหนัก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ยากสำหรับคุณที่จะพกตะกร้าและคุณต้องการไปที่แคชเชียร์อย่างรวดเร็วและจ่ายเงินดังนั้นจึงไม่ซื้ออาหารเสริม แต่มีเพียงสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น

ค้นหาหมายเลขวิดีโอที่มีประโยชน์ 2:

ตะกร้าผู้บริโภค- ชุดอาหารขั้นต่ำผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่อาหารและบริการที่จำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพของมนุษย์และสร้างความมั่นใจในการดำรงชีวิตของมนุษย์ กฎหมายมีการประดิษฐานความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างตัวบ่งชี้เช่นเงินเดือนรายเดือนการบริโภคขั้นต่ำขั้นต่ำและตะกร้าผู้บริโภค:

ขนาดและองค์ประกอบของตะกร้าผู้บริโภคได้รับการอนุมัติจากรัฐบาลสหพันธรัฐรัสเซียอย่างน้อย 5 ปีและจัดตั้งขึ้นตามกฎหมาย มันเป็นเรื่องธรรมดาน้อยกว่าในประเทศตะวันตก ยกตัวอย่างเช่นในสหราชอาณาจักรการอัปเดตเกิดขึ้นทุกปี

ตะกร้าผู้บริโภคประกอบด้วยสามตะกร้า: อาหารที่ไม่ใช่อาหารและบริการ

ตะกร้าอาหาร- นี่คือชุดอาหารของบุคคลหนึ่งต่อเดือนคำนวณตามมาตรฐานการบริโภคอาหารน้อยที่สุดที่สอดคล้องกับความต้องการทางกายภาพของเนื้อหาของมนุษย์แคลอรี่อาหารหลักและให้การปฏิบัติตามทักษะทางโภชนาการแบบดั้งเดิม

อัตราการบริโภคผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำที่นำมาใช้สำหรับการตั้งถิ่นฐานโดยสถาบันโภชนาการของสถาบันการศึกษาวิทยาศาสตร์การแพทย์ของสหพันธรัฐรัสเซีย เหล่านี้รวมถึงผลิตภัณฑ์อาหาร 11 กลุ่ม: ขนมปังและขนมปัง, มันฝรั่ง, ผักและผลไม้, ผลไม้และผลเบอร์รี่, ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์, ปลาและผลิตภัณฑ์ปลา, นมและผลิตภัณฑ์นม, ไข่, น้ำตาลและขนม, ผักและน้ำมันมาการีน, ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ( เกลือพริกไทย ฯลฯ ) หนึ่ง

อัตราการบริโภคมีความแตกต่างในแปดเขตดินแดน ขั้นพื้นฐาน การแบ่งเขตอาณาเขตของสหพันธรัฐรัสเซียสำหรับการก่อตัวของชุดอาหารขั้นต่ำที่วางไว้ในปัจจัยต่อไปนี้:

- สภาพธรรมชาติและภูมิอากาศและเศรษฐกิจ

- คุณสมบัติของการผลิตอาหาร

- ประเพณีแห่งชาติและลักษณะเฉพาะของประชากรของประชากร

- โครงสร้างอาหารในปัจจุบันคำนึงถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์จริงในครอบครัวที่มีรายได้น้อย

- ความต้องการที่จะตอบสนองความต้องการของกลุ่มนักประชากรศาสตร์พื้นฐานของประชากรในสารอาหารตามองค์ประกอบทางเคมีและมูลค่าพลังงานของอาหาร

- มูลค่าพลังงานที่สูงขึ้นของชุดอาหารน้อยที่สุดสำหรับกลุ่มสังคมประชากรศาสตร์หลักของประชากรที่อาศัยอยู่ในเขตของภาคเหนือ

บรรทัดฐานจะสร้างความแตกต่างโดยกลุ่มทางสังคมประชากรศาสตร์ของประชากร:

สำหรับประชากรวัยทำงานตามคุณสมบัติทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตของชายและหญิงที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการทำงานหนักอย่างรุนแรง

สำหรับผู้รับบำนาญโดยคำนึงถึงการลดลงของความจำเป็นในการใช้พลังงาน

สำหรับเด็กโดยคำนึงถึงความต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าโภชนาการเต็มรูปแบบสำหรับการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรง (อายุ 0-6 ปี) รวมถึงโภชนาการเพิ่มเติมสำหรับการพัฒนาสังคมและการพัฒนาทางกายภาพ (อายุ 7-15 ปี)

ค่าใช้จ่ายของตะกร้าอาหารสำหรับกลุ่มประชากรแต่ละกลุ่มคำนวณโดยการคูณอัตราการบริโภคขั้นต่ำของผลิตภัณฑ์ในราคาซื้อกลาง

หลักการพื้นฐานของการสร้างชุดอาหารขั้นต่ำคือ:

ความพึงพอใจในการพัฒนากลุ่มประชากรทางสังคมขั้นพื้นฐานของประชากรในสารอาหารตามองค์ประกอบทางเคมีและมูลค่าพลังงานของอาหาร

โครงสร้างอาหารปัจจุบันคำนึงถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์จริงในครอบครัวที่มีรายได้น้อย

การเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อจัดอาหารเพื่อสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุด

ในการก่อตัวของชุดอาหารขั้นต่ำบรรทัดฐานของความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับกลุ่มต่าง ๆ ของประชากรและคำแนะนำ (องค์กรสุขภาพโลก) ที่ใช้;

การคำนวณองค์ประกอบทางเคมีและมูลค่าพลังงานของชุดอาหารขั้นต่ำดำเนินการโดยคำนึงถึงผลขาดทุนในการทำอาหาร หนึ่ง

ชุดอาหารขั้นต่ำขึ้นอยู่กับมาตรฐานคงที่สำหรับองค์ประกอบทางเคมีและมูลค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ (ตารางที่ 2.2.1)

ตารางที่ 2.2.1 - องค์ประกอบทางเคมีและมูลค่าพลังงานของชุดอาหารขั้นต่ำสำหรับกลุ่มประชากรทางสังคมและประชากรหลักของประชากรโดยทั่วไปในสหพันธรัฐรัสเซีย

ค่าใช้จ่ายในการบริโภคสินค้าและบริการที่ไม่ใช่อาหารน้อยที่สุดจะถูกกำหนดโดยวัสดุของการสำรวจงบประมาณของครอบครัวระดับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่สอดคล้องกับขั้นต่ำ

ต้นทุนของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่อาหารและบริการที่ใช้ในการระบุด้วยความช่วยเหลือของวิธีการกำกับดูแลตามบทบัญญัติและระยะเวลาของการให้บริการของรายการระยะยาวที่พัฒนาโดย CENI ภายใต้กระทรวงเศรษฐกิจของรัสเซีย การคำนวณทำในสามกลุ่มสินค้า: 1 - รายการของตู้เสื้อผ้า (แจ๊กเก็ต, รองเท้า, หมวก ฯลฯ ); 2 - สุขาภิบาลสุขอนามัยยา 3 - สินค้าระยะยาว (เฟอร์นิเจอร์, จาน, เครื่องใช้ไฟฟ้า, วัตถุทางเศรษฐกิจ, ฯลฯ ) หนึ่ง

ในบรรดาหลักการของการก่อตัวของชุดบริการขั้นต่ำส่วนใหญ่เรียกว่า:

สนองความต้องการของกลุ่มประชากรทางสังคมและประชากรขั้นพื้นฐานของประชากรในที่อยู่อาศัยองค์กรแห่งชีวิตการเคลื่อนไหว

ระดับปัจจุบันของการใช้บริการขนส่ง

ลักษณะที่ต้องชำระของการให้บริการ

ชุดบริการขั้นต่ำรวมถึงที่อยู่อาศัยและชุมชนการขนส่งและบริการอื่น ๆ

ต้นทุนและสาธารณูปโภคที่อยู่อาศัยคำนวณตามมาตรฐานราคาและภาษีในภูมิภาค มีการคำนึงถึงต้นทุนของครอบครัวสำหรับภาษีและค่าธรรมเนียม หนึ่ง