ในหน้านี้ (เนื้อหา):

โจ๊กกับฟักทองและจานที่รวดเร็วเป็นเรื่องธรรมดาและไม่ธรรมดา แต่เขาได้รับชื่อเสียงในเชิงบวกทั่วโลกในฐานะ Borsch ซุปหรือ kvass โจ๊กเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจของชาติจุดสุดยอดของศิลปะการทำอาหารรัสเซียโบราณ

ข้าวฟ่าง

ข้าวฟ่างเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีการใช้งานประจำวันไม่ค่อยมีความสามารถในการซ้อมเช่นขนมปัง

สองเช่นเดียวกับพืชเมล็ดข้าวอื่น ๆ วันนี้ไม่แพง พวกเขาเตรียมง่ายและในขณะเดียวกันก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากสำหรับทุกคน ปริมาณโปรตีนในสื่อนั้นเท่ากับเนื้อหาในข้าวสาลี โจ๊กขุ่นเคืองในอาหารที่มีฟักทองจะช่วยให้ร่างกายมีค่าใช้จ่ายพลังงานตลอดทั้งวันและจะช่วยสนับสนุนรูปร่างของผอมบางและกระชับ

ดีแล้วที่รู้:

• ของข้าวฟ่างดิบ 1 แก้วประมาณ 3 1/2 ถ้วยต้ม;
• ในการปรุงอาหาร MILF 1 ถ้วยที่จำเป็นต้องใช้น้ำ 2 แก้วถ้าคุณต้องการที่จะทำโจ๊กของเหลวเพิ่มปริมาณนมหรือน้ำเป็น 3 แก้ว

พูดถึงโจ๊กที่หายไปนำไปไกล ในรัสเซียโบราณโจ๊กข้าวฟ่างเป็นที่นิยมมากและใช้เป็นจานเทศกาลแบบดั้งเดิม แต่ละครอบครัวมีสูตรของเธอสำหรับโจ๊กเธอพอใจและอร่อย สิ่งสำคัญในการปรุงอาหารอย่างชำนาญ ...

ฟักทอง

เมื่ออยู่ในรัสเซียพวกเขาพูดถึง "ฟักทอง" มักจะเข้าใจประเภทของฟักทองธรรมดาแม้ว่าสปีชีส์มีมากกว่า 20 ฟักทองอบหรือต้มจะถูกดูดซึมได้ดีและใช้แม้ในอาหารเด็ก ในรูปแบบดิบสามารถใช้สำหรับการเตรียมสลัด

ฟักทองที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ (โพแทสเซียม, เหล็ก, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส), มีวิตามินบี 11 หายาก, carnitine มีเพคตินจำนวนมาก SacCarity of Fruits ถึง 14%

วิธีการเก็บฟักทองที่บ้าน

การใช้ชีวิตในอพาร์ทเมนในเมืองไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการขาดงานของห้องใต้ดิน - การเก็บฟักทองบนระเบียงเคลือบจาก 5 ถึง 15 องศาเหนือศูนย์ไม่ลดคุณสมบัติที่มีประโยชน์และไม่เพิ่มความเร็วให้เกิดความเสียหาย

การตัดฟักทองจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นปิดฟิล์มตัด นอกจากนี้ยังบริสุทธิ์จากเปลือกและชิปฟักทองสามารถแช่แข็งและเก็บไว้ในแพ็คเกจโพลีเอทิลีนในช่องแช่แข็ง ฟักทองที่เตรียมไว้คือการละลายน้ำแข็งและเตรียมตามปกติ

สูตรโจ๊กอย่างง่ายพร้อมฟักทองและรวดเร็ว

โจ๊กเป็นอาหารที่พบมากที่สุดที่ทำจากฟักทอง

ส่วนผสม:

• 1 1/2 ถ้วย MILF ล้างออกได้ดีในน้ำอุ่น
• 3 1/2 ถ้วยนมหรือน้ำ
• 1 ฟักทองเฉลี่ย, สะอาดจากเปลือก, ลบเมล็ด, ตัดเป็นลูกบาศก์;
• ลูกเกด 1/2 ถ้วยหรือแครนเบอร์รี่แห้ง
• 1/4 ชั่วโมงช้อนเกลือ;
• 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำผึ้ง;
• 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันครีม

ทำอาหาร:

1. ใส่ในกระทะข้าวฟ่างนมฟักทองลูกเกดเกลือและน้ำผึ้ง
2. ต้ม.
3. ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางมักจะกวนประมาณ 15-20 นาที ข้าวฟ่างและฟักทองควรอ่อนนุ่ม
4. เพิ่มนมเพิ่มเติมหากจำเป็น หากธัญพืชไม่อ่อนเพื่อทำอาหารต่อไปจนกว่าความพร้อม

เคล็ดลับ: คุณสามารถนำโจ๊กฟักทองออกมาอย่างรวดเร็วก่อนที่จะพร้อมกัดกระทะด้วยผ้าขนหนู ลูกเดือยกลายเป็นในเตาและข้าวต้มไม่แห้ง

เสิร์ฟพร้อมเนยในรูปแบบอบอุ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มแยมที่คุณชื่นชอบ โจ๊กเหมาะสำหรับอาหารเช้าสำหรับมื้อกลางวันหรือแม้แต่อาหารเย็นและถ้าคุณไม่ใช้นมและเนยแล้วโจ๊กด้วยฟักทองและสามารถเตรียมการที่รวดเร็วในโพสต์

เมื่อเล่นข้อความของบทความ โจ๊กกับฟักทองและรวดเร็วทั้งหมดหรือชิ้นส่วนการอ้างอิงที่ใช้งานกับเว็บไซต์ cooktips.ru เป็นภาระหน้าที่

ข้าวฟ่างโจ๊กที่มีฟักทองเป็นหนึ่งในชายคาที่อร่อยที่มีประโยชน์และเป็นที่นิยมที่สุดในประเทศของเราจากผักสีส้มที่ยอดเยี่ยมนี้ซึ่งหมายถึงประเภทของอาหารฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวตามฤดูกาล ในช่วงเวลานี้ฟักทองจะมีอาจเป็นไปได้ในเกือบทุกบ้านเพราะมันเป็นเพียงปลูกในพื้นที่คลอดและนอกจากนี้ยังเก็บไว้ในขณะที่อุณหภูมิห้อง นอกจากนี้ฟักทองเคลื่อนไหวน้ำค้างแข็งมากและไม่สูญเสียกับสิทธิประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์และคุณสมบัติของรสชาติดังนั้นน้ำค้างแข็งของฟักทองบริสุทธิ์และก้อนช่วยให้คุณได้รับชิ้นงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาวสะดวกผิดปกติสำหรับซุปปรุงอาหารที่ตามมา ของหวานและอาหารอร่อยอื่น ๆ

วันนี้ฉันต้องการให้คุณสูตรที่เรียบง่ายสำหรับข้าวฟ่างโจ๊กกับฟักทองซึ่งดีที่สุดที่จะปรุงอาหารในนมแม้ว่ามันจะเป็นเพียงเรื่องของรสนิยมและถ้าคุณต้องการนมสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำธรรมดาได้อย่างปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากฟักทองให้ Casha นี้เป็นรสชาติที่ลึกซึ้งและความสอดคล้องที่เข้มข้นซึ่งมีส่วนประกอบอื่น ๆ ของจาน เนื่องจากรสชาติของฟักทองเป็นไม้กางเขนระหว่างผักและผลไม้แล้วโจ๊กก็สามารถรับรู้ได้จากครัวเรือนของคุณและเป็นอาหารที่ละเอียดถนอมและแม้กระทั่งเหมือนอาหารของขนมที่ขาดลง ดังนั้นโจ๊กข้าวฟ่างที่มีฟักทองมักจะมาพร้อมกับปังและเป็นที่นิยมมากในหมู่เด็กและผู้ใหญ่

ซีเรียลข้าวฟ่างและฟักทองก่อตัวเป็นสหภาพที่กลมกลืนผิดปกติไม่เพียงเพราะคุณสมบัติของรสชาติ แต่ยังรวมถึงผลประโยชน์ที่พวกเขาสามารถร่วมกันนำสุขภาพมาให้คุณ ผลิตภัณฑ์พืชเหล่านี้มีความอุดมสมบูรณ์เป็นพิเศษในสารแร่ต่าง ๆ ที่เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อรักษาระบบประสาทและต่อมไร้ท่อและส่งผลกระทบต่อสภาพของหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ข้าวฟ่างสามารถลบตะกรันสารพิษและสารกัมมันตรังสีออกจากร่างกายและฟักทองมีจำนวนของวิตามินเออร์คอร์สซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและดังนั้นอสังหาริมทรัพย์ฟื้นฟู

อย่าลืมปรุงโจ๊กด้วยฟักทองในสูตรง่ายๆนี้และฉันแน่ใจว่าเธอจะดึงดูดสมาชิกทั้งครอบครัวใหญ่และใหญ่ของครอบครัวของคุณ Bump ที่มีกลิ่นหอมอิ่มตัวด้วยชิ้นฟักทองพลังงานแสงอาทิตย์ที่ละเอียดอ่อนที่ละเอียดอ่อนจะยกระดับอารมณ์อย่างสมบูรณ์แบบและจะให้ความสุขกับวันที่ประสบความสำเร็จและมีประสิทธิผลที่สุด นอกจากนี้ปริมาณแคลอรี่ของข้าวฟ่าง Porridges ที่มีฟักทองเป็นเพียง 82 kcal ต่อ 100 กรัมของจานสำเร็จรูปซึ่งมีความเห็นได้ชัดน้อยกว่าโจ๊กที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และถ้าคุณพิจารณาความจริงที่ว่าฟักทองมีอสังหาริมทรัพย์ในการโอเวอร์คล็อกการเผาผลาญและทำให้มีส่วนร่วมในการลดน้ำหนักโจ๊กนี้เป็นเพียงอาหารที่เหมาะที่จะกำจัดแคลอรี่เป็นพิเศษโดยไม่ต้องหิวโหยและการทรมานที่ไม่จำเป็น ข้าวต้มข้าวฟ่างอร่อยและมีกลิ่นหอมพร้อมฟักทองปรุงในนมจะทำหน้าที่เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมให้ความสุขและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย!

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

วิธีการปรุงข้าวต้มสลับด้วยฟักทองบนนม - สูตรง่ายๆสำหรับข้าวต้มข้าวฟ่างกับฟักทองบนเตาที่มีภาพถ่ายทีละขั้นตอน

ส่วนผสม:

• 1 ช้อนโต๊ะ pshene (200 กรัม)
• 300 กรัมฟักทอง
• 300 มิลลิลิตรของนม
• น้ำ 300 มล.
• 2.5 ศิลปะ l. ซาฮารา
• เกลือหนึ่งหยิบมือ
• น้ำมันครีมเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร:

1. เพื่อที่จะปรุงโจ๊กบวมด้วยฟักทองฟักทองหวานสุกให้ทำความสะอาดจากเปลือกและเมล็ดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

2. ฟักทองพับลงในกระทะแล้วเทน้ำเย็นตามอำเภอใจในลักษณะที่มันครอบคลุมผักเล็กน้อย

เคล็ดลับ! โจ๊กว่ายน้ำควรเตรียมในจานเหล็กหล่อโลหะหรือเซรามิกที่มีด้านล่างหนาซึ่งทำให้ความร้อนสม่ำเสมอและทำธัญพืช กระถางเคลือบเพื่อจุดประสงค์นี้เหมาะสมไม่ดีเพราะข้าวต้มในพวกเขาเผาไหม้อย่างรวดเร็วซึ่งให้อาหารไม่ได้รสชาติและรูปลักษณ์ที่น่าพอใจมาก

3. ในไฟเฉลี่ยนำฟักทองไปต้มและเตรียมความพร้อมเป็นเวลา 10 นาที

4. ในขณะเดียวกันต้องมีการเรียงลำดับและแยกต่างหากและแยกธัญพืชที่เสียหายที่มักพบในนั้น จากนั้นวางไว้ในตะแกรงละเอียดและล้างออกด้วยน้ำเย็นจากใต้ก๊อกหลังจากนั้นมันเป็นน้ำเดือด

น้ำเย็นจะล้างด้วยธัญพืชฝุ่นและมลพิษที่เป็นไปได้และน้ำเดือดจะช่วยกำจัดมัสตาร์ดซึ่งปรากฏขึ้นพร้อมกับการจัดเก็บระยะยาวของลูกเดือย ในประเภทนี้ธัญพืชมีไขมันมากกว่าในพืชเมล็ดพืชอื่น ๆ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขามักจะยิงและไม่มีรสนิยมที่เลวร้ายที่สุด ฉันยังแนะนำให้คุณสูดดมขวดและไม่ใช้ยุ้งฉางหากคุณรู้สึกว่ามีกลิ่นหอมที่ไม่พึงประสงค์

5. วาง Pesh ลงในกระทะด้วยฟักทองและปรุงอาหารกวนประมาณ 5 นาทีจนกระทั่งน้ำทั้งหมดถูกดูดซับและ Croup จะไม่บวม

6. นมผสมกับน้ำในสัดส่วนที่เท่ากันและประมาณครึ่งหนึ่งของส่วนผสมนี้เทลงในกระทะกับข้าวต้ม

7. การปรุงลูกหมูกับฟักทองด้วยความร้อนขนาดเล็กเป็นเวลา 20 นาทีซึ่งมักจะกวนและเติมเงินเป็นนมที่เหลือยังคงอยู่ ในตอนท้ายของการปรุงอาหารโจ๊กควรเป็นของเหลวเล็กน้อยเนื่องจากมันข้นในกระบวนการของการใช้แทน

8. เตรียมพร้อมที่จะทักทายและบิดด้วยน้ำตาล

ฉันชี้ปริมาณน้ำตาลขั้นต่ำในสัดส่วนเหล่านี้ของส่วนผสมเหล่านี้ แต่คุณอาจต้องเพิ่มอีกเล็กน้อยถ้าฟักทองไม่หวานเกินไปหรือคุณชอบอาหารที่ไม่มีที่ว่างมากขึ้น

9. ถาดพร้อมฝาปิดด้วยฝาปิดคุณสามารถกัดมันด้วยสิ่งที่อบอุ่นและให้มันเสีย 15 - 20 นาที ในช่วงเวลานี้โจ๊กจะบวมมากขึ้นเรื่อย ๆ และมีกลิ่นหอมมาก


ข้าวต้มข้าวฟ่างที่อ่อนโยนหนาและอร่อยมากกับฟักทองในนมก็พร้อมแล้ว! เมื่อส่งมันขอแนะนำให้บิดบาง ๆ เนย อร่อย!

ประแจและฟักทองเป็นรสชาติที่ยอดเยี่ยมและการรวมกันที่มีประโยชน์มาก โจ๊กว่ายน้ำพร้อมฟักทองสามารถเตรียมบนน้ำเช่นเดียวกับในนมเดียวกัน มีความเชื่อกันว่าคดดำนมในนมจะถูกเชื่อมที่เลวร้ายยิ่งกว่าในน้ำ แต่การเพิ่มฟักทองประสบความสำเร็จในขณะนี้ ตามคำขอของคุณคุณสามารถเตรียมโจ๊กยู่ยี่หรือหนืด รายการส่วนผสมบ่งชี้ปริมาณของนมสำหรับตัวเลือกทั้งสอง นมดีกว่าที่จะใช้ไขมันต่ำ

ฟักทองเหมาะทั้งสดชื่นและแช่แข็งในฤดูหนาวขูดหรือชิ้น ขึ้นอยู่กับความหลากหลายชิ้นส่วนของฟักทองในระหว่างการปรุงอาหารมีทั้งการสลายหรือจะรักษารูปร่างของมัน สำหรับการเดิมพันใช้น้ำตาลหรือน้ำผึ้งที่ดีกว่าให้กับโจ๊กที่เสร็จแล้วมากกว่าในระหว่างการปรุงอาหาร

ในการเตรียมโจ๊กนมด้วยฟักทองในนมให้เตรียมจำนวนส่วนผสมที่ต้องการในรายการ

ปั๊มฟักทองหั่นบาง ๆ ดึงนม i.e. ในนมครึ่งหนึ่ง ในการทำเช่นนี้หลังจากนมเดือดลดไฟและต้มไฟที่อ่อนแอ 5-10 นาที

ในช่วงเวลานี้เตรียม Pesh หากจำเป็นให้แทนที่มันจากขยะ แต่เป็นการดีกว่าที่จะซื้อสิ่งกีดขวางที่มีคุณภาพดีที่ไม่ต้องการการเรียงลำดับธัญพืชจากคุณ ล้างคุณต้องล้างหลายครั้งในน้ำเย็นและหลาย ๆ ครั้งร้อน

ส่ง croup ที่เตรียมไว้และหยิกเกลือลงในกระทะด้วยนมและฟักทองเทส่วนที่สองของนม ฉันวางแผนที่ร่วนมากกว่าตัวเลือกความหนืดดังนั้นนมจะใช้สองแก้วมันง่ายที่จะแบ่งครึ่ง

นำไปต้มลดไฟให้อ่อนแอและต้ม 25 นาทีใต้ฝา

เงินสดสำเร็จรูปต้องให้เวลาสองสามนาทีเพื่อยืนขึ้น - เพื่อโรย จากนั้นเพิ่มน้ำมันครีมและเสริมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

โจ๊กที่มีฟักทองกับนมก็พร้อม

อร่อย!

ทักทายกับคุณผู้เยี่ยมชมที่รักของฉันในหน้าบล็อกการทำอาหารของคุณ! ฉันชอบที่จะเตรียมตัวด้วยฟักทองแอปเปิ้ลและแครอท แต่วันหนึ่งเพื่อนบ้านมาหาฉันและเห็นผักที่ยอดเยี่ยมนี้ในห้องครัวและบอกว่าเขากำลังเตรียมโจ๊กแสนอร่อยจากเธอ ในครอบครัวของฉันไม่มีนิสัยทำอาหารจากเธอ แต่เพื่อนบ้านทาสีอย่างสวยงามที่ฉันต้องการลอง และวันนี้ฉันจะบอกวิธีการปรุงข้าวต้มแสนอร่อยด้วยฟักทองกับนมแล้วโพสต์สูตรทีละขั้นตอนด้วยภาพถ่าย

คุณสามารถต้มโจ๊กได้จากข้าวฟ่างและฟักทองบนน้ำ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ฉันไม่ชอบตัวเลือกนี้และฉันก็ผลักเขากลับไปที่พื้นหลังทันที บางทีเมื่อมีอารมณ์หรือแรงบันดาลใจฉันจะพยายามทำอาหารโดยไม่มีนม

เมื่อฉันเตรียมข้าวต้มนมด้วยฟักทองก็ตกใจ ครั้งแรกที่การปรากฏตัวของเธอสวยมากสดใส โจ๊กดูน่ารับประทานมาก ประการที่สองรสชาติของฟักทองใน Kashi นั้นไม่รู้สึก แต่มีกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์มา เกี่ยวกับรสชาติของโจ๊กนี้ฉันเงียบ เธอกินแม้แต่ลูกชายของฉันที่อดอาหารในอาหารมากและเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะโปรด

วิธีการปรุงข้าวต้มนมด้วยฟักทองกับนม

ผลิตภัณฑ์

• ข้าวฟ่าง - 1 ถ้วย
• ฟักทอง - 20 กรัม
• นม - 3 - 3.5 แก้ว
• เนย
• เกลือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมการปรุงอาหารภาพจากโจ๊กนมด้วยฟักทองกับนม

ก่อนอื่นเราต้องเตรียมฟักทอง ฉันจะก่อนหน้านี้แล้วถอดเมล็ดออกตัดเปลือก ในการเตรียมข้าวฟ่างโจ๊กคุณสามารถใช้ฟักทองของความหลากหลายใด ๆ ฉันจำไม่ได้ว่าเกรดที่ฉันมี แต่ฟักทองมีกลิ่นจนถึงอพาร์ตเมนต์ทั้งหมดเป็นแตงโม เธอมีกลิ่นหอมหวาน ๆ ของแตงโม มันน่าเสียดายที่รสชาติไม่เหมือนแตงโม)))

เมื่อฟักทองถูกเตรียมไว้ในกระทะขนาดเล็กในครึ่งหนึ่งของนมวางชิ้นส่วนของฟักทองในมันนำนมไปต้มเราลดไฟให้กับฟักทองขั้นต่ำและทอมเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีเพื่อให้มันอ่อนนุ่ม

ในขณะที่ฟักทองถูกต้มข้าวฟ่างล้างใต้น้ำไหลหลายครั้ง น่าเสียดายที่หลายคนไม่รวมข้าวฟ่างจากอาหารของพวกเขาเนื่องจากความจริงที่ว่ามันเศร้า จากความขมขื่นคุณสามารถกำจัดได้ถ้าคุณออกจากค่ายด้วยน้ำเดือดหลังจากล้าง

จากนั้นฉันกรีดร้องฟักทองในกระทะเครื่องปั่น แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้ถ้าคุณชอบชิ้นฟักทอง

เปลี่ยนไปในกระทะข้าวฟ่าง

เพิ่มเกลือ

น้ำตาล.

เทนมที่เหลือแล้วใส่กระทะบนแก๊ส เรานำนมไปต้มจากนั้นไฟจะลดลงเหลือน้อยที่สุดให้ครอบคลุมกระทะด้วยฝาปิดและโจ๊ก Tomm ประมาณ 25-30 นาที

เมื่อโจ๊กพร้อมแล้วเราจะปิดไฟเพิ่มชิ้นส่วนของน้ำมันและคุณสามารถผสมทุกอย่าง จากนั้นแพนอีกครั้งจะครอบคลุมฝาและทิ้งโจ๊กจากนมจากฟักทองเป็นเวลา 10-15 นาทีเพื่อให้มันถูกพัดพาไป

นั่นคือทั้งหมดที่โจ๊กนมที่มีฟักทองในนมพร้อมแล้วตอนนี้สามารถให้บริการกับตาราง โจ๊กได้รับไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นที่น่าพอใจ หลังจากผ่านไป 2-3 ช้อนแล้วคุณจะรู้สึกอิ่มตัว อาหารเช้าที่มีประโยชน์และอร่อยพร้อม

อร่อย!!!

คุณคิดว่าโจ๊กฟักทองที่มีแยมนมน่าเบื่อและไม่มีอะไร? โอ้คุณผิดพลาดอย่างไร! เตรียมโซล่าโจ๊กด้วยตัวคุณเอง - และเปลี่ยนความคิดเห็นแบบโปรเฟสเซอร์เกี่ยวกับอาหารจานนี้

Pumpkin Vorridge เป็นโจ๊กวิญญาณ: ในจาน - ทุกอย่างที่ได้รับการสะสมสำหรับรุ่งอรุณสดสิงหาคมวันฤดูร้อนที่สดใสเต็มไปด้วยเพลงของจิ้งหรีดของคืน

ข้าวฟ่างโจ๊กยังเป็นโจ๊กของดวงอาทิตย์: รอยยิ้มสีเหลือง, วิงค์สีส้มและเสียงหัวเราะสีมะนาวสดใสกำลังสาด ในนั้นความร้อนของโลกความเอื้ออาทรของทุ่งนาความหงุดหงิดของท้องฟ้า

โจ๊กฟักทองที่มีแยมเป็นโจ๊กพลังงานแสงอาทิตย์สองครั้ง: มีประโยชน์และอาหารมันยกอารมณ์และบอกเล่าเรื่องราวของนางฟ้าเกี่ยวกับฤดูร้อนที่ไร้กังวล หากคุณคิดว่าการทำอาหารจานนี้เพื่อไม่ให้น่าเบื่อ แต่มีความสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อบทความนี้เหมาะสำหรับคุณ แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงห้องครัวสูงไม่มีใครแนะนำว่าการเปลี่ยนโจ๊กฟักทองยู่ยี่ในร้านอาหารอย่างไรก็ตามด้วยเทคนิคบางอย่างคุณสามารถให้บริการบางสิ่งมากกว่าอาหารเช้าที่น่าเบื่อธรรมดา ฉันแนะนำให้ทำอาหารด้วยฤดูร้อนดวงอาทิตย์และความสุข นี่เป็นไปได้!

ส่วนผสม

• ฟักทองบริสุทธิ์ประมาณ 500 กรัม
• กระตุก 1/2 ถ้วย
• น้ำ 1/3 ถ้วย
• นม 1 แก้ว
• ครีมน้ำมัน 50-70 กรัม
• เกลือ 1/4 ชั่วโมง. ล.
• น้ำตาลน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุงข้าวต้มฟักทองด้วยนม

1. เพื่อเริ่ม - ฟักทอง ฉันล้างมันออกเป็นหลายส่วน (ฉันไม่ทำงานและทำงาน - นี่ไม่ใช่งานง่ายฟักทอง - "น็อตแข็ง" มันจะต้านทานและต่อต้านในทุกวิธีที่เป็นไปได้)
2. 
   ทำความสะอาดชิ้นส่วนที่เกิดจากสกินอย่าลังเลลบผิวตัวเองและสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่เป็นสีเหลืองพลังงานแสงอาทิตย์ภายใต้
3. 
   เราถูกับกระต่ายขูดด้วยตนเองหรือขอความช่วยเหลือในห้องครัว
4. 
   เราพับฟักทองในกระทะที่มีด้านล่างหนา เทน้ำ
5. 
   เราวางไฟและปรุงอาหารหลังจากต้มที่อุณหภูมิต่ำสุดประมาณ 10-15 นาที (ขึ้นอยู่กับความหลากหลายของฟักทองและขนาดชิ้น) - มวลควรกลายเป็นนุ่มในบางสถานที่ไปที่สถานะของน้ำซุปข้น
6. 
   วัดปริมาณข้าวฟ่างที่ต้องการเราสาบานว่าจำเป็น ล้าง.
7. 
   และเพิ่มลงไปที่กระทะกับฟักทอง
8. 
   ดูดเกลือน้ำตาล (อย่างระมัดระวัง - ตามกฎแล้วฟักทองเองก็หวานพออย่าหักโหมจนเกินไป) ผสม.
9. 
   เรากำลังเตรียมตัวอีก 10-15 นาที - ข้าวฟ่างควรอ่อนนุ่ม
10. 
    นมยอดนิยม
11. 
    ผสม. อีกครั้งใส่กระทะบนเตา ทันทีที่น้ำนมเดือดเราลดไฟให้ทำอาหารอีก 3-5 นาที ลบออกจากเตา
12. 
    เพิ่มน้ำมันครีม
13. 
    และเราทำหู Phint - ห่อกระทะในผ้าห่มสองสามผ้าห่มหรือหลายลายสก๊อต คุณมีเวลา 15 นาทีในการอาบน้ำและคลุมบนโต๊ะและในโจ๊ก - มีเวลาเพียงพอที่จะ "คว้า" ถึงความพร้อมเต็มที่เปิดเผยถึงสูงสุด

พร้อมคุณสามารถทานอาหารเช้า มันไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังอร่อยมาก

10 เคล็ดลับวิธีการทำโจ๊กฟักทองในอุดมคติที่รวดเร็ว:

1. การเลือกฟักทอง - ลิงค์สำคัญไม่ใช่คีย์เล็ก ๆ น้อย ๆ ในงานที่จะเลี้ยงครอบครัวข้าวฟ่างโจ๊ก ชอบความหวานที่หลากหลายด้วยรสชาติที่หลากหลาย ฟักทองจะต้องสุก
2. เพื่อให้โจ๊กเตรียมเร็วขึ้นฟักทองจะดีกว่าที่จะตะแกรงกับขูด หากคุณไม่ จำกัด เวลามันจะง่ายกว่าที่จะตัดความงามสีส้มเป็นชิ้น ๆ หากเวลาค่อนข้างมากคุณสามารถอบฟักทองในเตาอบได้อย่างโรยด้วยน้ำตาลเล็กน้อยดังนั้นมันจะได้รับเพียงโครงสร้างที่อ่อนนุ่มเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติคาราเมลที่สวยงามและโจ๊กจะอร่อยผิดปกติ
3. อย่าละเลยเกลือ! ได้อย่างรวดเร็วก่อนดูเหมือนว่าอาหารหวานไม่จำเป็นต้องหลั่ง แต่มันก็แค่มองอย่างรวดเร็วครั้งแรก ไม่มีใครบอกว่าอาหารดังกล่าวจะต้องมีความเค็มอย่างชัดเจน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเพิ่มส่วนผสมนี้อย่างน้อยเพราะมันช่วยเผยให้เห็นกับเฉดสีรสชาติอื่น ๆ ทั้งหมดเขาได้เน้นย้ำสายหลักของจานหลักและทำให้สำเนียงที่จำเป็น
   ไม่เชื่อ? หากไม่ขี้เกียจเกินไปใช้เวลาในการทดลอง: เตรียมความพร้อมสองโพรงที่เหมือนกันกับโจ๊กด้วยจำนวนฟักทอง, ธัญพืช, นม, น้ำตาล, แต่ในเวลาเดียวกันหนึ่งทักทายและปล่อยให้วินาทีโดยไม่มีเกลือ แล้วรสชาติ ผลลัพธ์โดยทั่วไปเห็นได้ชัด แต่คุณจะกลับมาและบอกเกี่ยวกับการแสดงผลได้ดี?
4. หากวิญญาณต้องการความหลากหลายคุณสามารถเพิ่มรูป CROS ส่วนใหญ่มักจะรวมกันอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งกันและกันเส้นขอบและอุปสรรคมีอยู่เฉพาะในหัวของเราและในความเป็นจริงคุณสามารถลองชุดค่าผสมที่แตกต่างกันมากที่สุดได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อแปลกใจและได้รับผลลัพธ์ใหม่และผิดปกติทุกครั้ง
5. โจ๊กฟักทองเป็นของ Izyum และ Kurage ดูชิ้นส่วนของแอปเปิ้ลและลูกแพร์ จะขอบคุณสำหรับดอกป๊อปปี้หรือถั่วจำนวนหนึ่ง และมันจะเกือบจะยกระดับความสุขถ้าคุณปลูกมะนาวที่สับละเอียดหรือเพิ่มความสนุกของส้ม
6. วานิลลาอบเชยน้ำผึ้งน้ำเชื่อมเมเปิ้ลจะไม่เพียงแค่เปลี่ยนรสชาติของโจ๊กฟักทองเป็นสิ่งที่สวยงาม - พวกเขาจะเสื่อมโทรมและทำให้อาหารที่เรียบง่ายในชีวิตประจำวัน
7. เราจำได้ว่าโจ๊กไม่ทำให้น้ำมันเสีย แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าโจ๊กฟักทองที่เสร็จแล้ว 200 กรัมควรใส่น้ำมันบีบ แต่ไม่จำเป็นต้องกิน - สำหรับตัวเองเราลองดังนั้นเราจะสมเหตุสมผล แต่ใจกว้าง
8. หม้อหุงช้าถูกสร้างขึ้นเพื่อปรุงโจ๊กฟักทองที่สมบูรณ์แบบ วางลงในชามผลิตภัณฑ์ทั้งหมดตั้งแต่เย็นตั้งโปรแกรมที่จำเป็นและใช้สต็อกชั่วคราว 2-3 ชั่วโมง: หลังจากการปรุงอาหารโจ๊กจะมีเวลาพอที่จะชงและ "เปิดเผย"
9. ในตลาดและ Bazaarski คุณยายที่รอบคอบขายชิ้นส่วนฟักทองที่บริสุทธิ์และหั่นบาง ๆ ในมือข้างหนึ่งใครจะรู้ว่ามือและอาหารใดที่มีการจัดการทั้งหมด ... ฉันไม่ต้องการเสี่ยงอย่างใด ในทางกลับกันความสงสัยที่มากเกินไปมักจะดูเหมือนหวาดระแวงดังนั้นในความปรารถนาที่จะอำนวยความสะดวกในวันธรรมดาได้อย่างง่ายดายเรารวมสัญชาตญาณให้ดูยายอย่างระมัดระวังสำหรับเคาน์เตอร์เราดึงความสนใจไปที่มือที่สะอาดของเธอและทรงผมที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและตัดสินใจ ในความโปรดปรานของการประหยัดเวลาและความแข็งแรง
10. หากเด็กบ่นถึงมากเกินไปคุณสามารถค้นหาโซลูชั่นการประนีประนอมที่กระทบยอดพวกเขาด้วยความต้องการบางครั้งก็มีบางสิ่งที่มีประโยชน์และสวยงามที่แม่ต้องการและไม่เพียง แต่น่ากลัวและน่าสงสัยซึ่งต้องใช้จิตใจที่เพิ่มขึ้น
    เรียกว่าช็อคโกแลต, การตกแต่งน้ำตาล, อมยิ้มขนาดเล็กหลากสีและขนม, ชิปมะพร้าว, เตาย่างบ้าน - ด้วยการตกแต่งดังกล่าวโจ๊กไม่มีโอกาสที่จะไม่ได้เลือก

อาหารเช้าที่สวยงามและเป็นประโยชน์สำหรับคุณในวงดนตรีครอบครัว!