นักวิทยาศาสตร์ยังคงโต้เถียงว่าผลไม้สีทองมาจาก - แอปริคอท หลายประเทศในเอเชียอ้างว่าเป็นบ้านเกิดของเขา แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ให้แชมป์ของอาร์เมเนีย ผลไม้ที่กำลังเติบโตมีเนื้อหาของไอโอดีนจากที่เติบโตในภูมิภาคอื่น ๆ ที่พวกเขาก่อให้เกิดความหลากหลายของผลไม้นี้

ข้อดีของการแพร่กระจายของแอปริคอตในยุโรปเป็นของ Alexander Macedonian ซึ่งนำพวกเขาไปที่กรีซ จากที่นั่นขบวนชัยชนะของพืชยังคงดำเนินต่อไปทั่วโลก วันนี้แอปริคอทเพิ่มขึ้นในยุโรปเอเชียใต้และอเมริกาเหนือ

ตัวเลขกำลังพูดถึงความนิยมของผลไม้เพราะมีการผลิตเกือบ 3 ล้านตันต่อปี ซัพพลายเออร์หลักของแอปริคอตที่สดใหม่และแห้งในโลกคืออุซเบกิสถานและตุรกี

นี่คือ fritter อ่อน ๆ ที่อ่อนโยนของขนาดเล็กที่มีกระดูกขนาดใหญ่ภายใน ผลไม้ดึงดูดรสหวานอิ่มตัวกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และสีเหลืองส้มที่น่ารื่นรมย์ พืชเป็นของตระกูลสีชมพูนี่เป็นต้นไม้ยืนต้นซึ่งเป็นญาติสนิทของท่อระบายน้ำและลูกพีช

ผลไม้แอปริคอทใช้ในรูปแบบใหม่ทำขนมปังฝาแฝ่ติดขัดและคอมไพล์จากมัน แอปริคอทกรอกในการอบเป็นการโยนมากมันถูกเพิ่มเข้ากับชีสกระท่อมซีเรียลและโยเกิร์ต น้ำมันซึ่งใช้สำหรับการเตรียมสาระสำคัญและขุย ใช้ผลไม้ของแอปริคอทและในเครื่องสำอางค์ในหน้ากาก, ครีม, สครับ, เปลือก

องค์ประกอบของแอปริคอทและแคลอรี่

มันดึงดูดไม่เพียง แต่รสชาติของทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณแคลอรี่ต่ำ - 28 kcal ในรูปแบบสด 100 กรัม ผลิตภัณฑ์ ในการอบแห้งจะเพิ่มขึ้นเป็น 44-48 กิโลแคลอรี องค์ประกอบของแอปริคอตคือคอมเพล็กซ์ที่สมดุลของวิตามินสารที่ใช้งานทางชีวภาพและแร่ธาตุ:

เนื้อของแอปริคอทรวมถึงองค์ประกอบแมโครและการติดตามอื่น ๆ :

• ฟอสฟอรัสและแคลเซียม - 16 มก. / 100 กรัม;
• แมกนีเซียม - 2 มก.;
• เหล็ก - 0.5 มก.;
• ทองแดง - 0.04 มก.

ประโยชน์ของแอปริคอตในรูปแบบใหม่และแห้งเป็นที่รู้จักกันหลายพันปี พวกเขาพบว่าใช้ในการแพทย์พื้นบ้านและการแพทย์แบบดั้งเดิมและวันนี้

สำหรับลำไส้

เนื้อหาไฟเบอร์สูงช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร ช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกแม้จะมีเรื้อรัง สนับสนุนการพัฒนา Microflora ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์

สำหรับตับอ่อนและต่อมไทรอยด์

สำหรับไต

ป้องกันการเกิดโรคไตเนื่องจากการกระทำต้านเชื้อแบคทีเรียและมีผลขับปัสสาวะ

สำหรับผู้ชาย

แอปริคอทเป็นวิธีการฟื้นฟูร่างกายและผนังที่เสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือดมีผลในเชิงบวกต่อความแรงของตัวผู้

สำหรับผิว

สำหรับภูมิคุ้มกัน

การเชื่อมต่อสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยให้คุณเชื่อมโยงอนุมูลอิสระและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

รสชาติที่สวยงามและแคลอรี่ต่ำทำให้ผลไม้กับหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบในโภชนาการ ช่วยให้คุณลดน้ำหนักให้ทำความสะอาดร่างกายและเสริมสร้างคุณสมบัติป้องกัน

สำหรับการตั้งครรภ์

การรวมกันของวิตามินและองค์ประกอบแร่ทำให้ผลไม้ของผลิตภัณฑ์ที่ต้องการในอาหารของหญิงตั้งครรภ์

อันตรายและข้อห้ามของแอปริคอต

ประโยชน์และอันตรายของแอปริคอตนั้นหาที่เปรียบมิได้ เป็นไปได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการกระทำที่ไม่พึงประสงค์ในกรณีที่ใช้ในทางที่ผิด มีหลายกรณีเมื่อมีแอปริคอตด้วยความระมัดระวัง:

• ผู้ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของน้ำย่อยเพราะอิจฉาริษยาอาจเกิดขึ้น
• เกี่ยวกับโรคเบาหวาน - เนื่องจากปริมาณที่สูงของน้ำตาล
• สตรีมีครรภ์ผลไม้ที่มีการเต้นของหัวใจที่ช้าเนื่องจากผลกระทบต่อกิจกรรมของหัวใจของผลไม้สูงและคุณอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็ก
• คนที่มีการย่อยอาหารที่อ่อนแอมีแนวโน้มที่จะท้องเสีย

ควรสังเกตว่าการแพ้บางส่วนของผลิตภัณฑ์เป็นลักษณะ ในกรณีนี้แอปริคอตจะต้องถูกแยกออกจากเมนู

วิธีการเลือกแอปริคอต

ประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและรสชาติที่สมบูรณ์แบบของแอปริคอตมีในฤดูร้อนในฤดูการทำให้สุก ถ้าคุณมี เลือกพวกเขาในซุปเปอร์มาร์เก็ตให้ใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:

1. ผลไม้ที่เป็นของแข็งกับสีเขียวไม่น่าจะครบกำหนดและเหมาะสำหรับการใช้งาน
2. Apricot สุกมีกลิ่นหอมที่ไม่เหมือนใครที่จะไม่หลอกลวงคุณ
3. คุณไม่ควรซื้อผลไม้ที่มีผิวเสียหายอย่างดุเดือดด้วยจุดสีน้ำตาล - คุณไม่สามารถถ่ายทอดพวกเขากลับบ้านได้

แอปริคอตผลไม้ที่ไม่สุกไม่สุกสามารถนำไปสู่การครบกำหนดได้ในขณะที่อยู่ในที่มืดในแพคเกจกระดาษ

วิธีการจัดเก็บแอปริคอต

แอปริคอตอ้างถึงผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย ที่อุณหภูมิห้องแอปริคอตสุกฉีกขาดจะไม่เกินหนึ่งวันในตู้เย็นพวกเขาสามารถเก็บได้ไม่เกิน 2-3 วัน วิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้สต็อกของคลังสินค้าตามฤดูกาลเหล่านี้ของสารอาหารคือการแช่แข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแช่แข็งช็อต ในแบบฟอร์มนี้พวกเขาจะวางในช่องแช่แข็งก่อนครึ่งปีและแทบจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์

แอปริคอตแห้งเป็นที่นิยม: Uryuk - มีกระดูกหรือแห้ง - ไม่มีมัน พวกเขาสามารถซื้อเสร็จหรือแห้งด้วยตัวเอง มันจะดีกว่าที่จะทำในเครื่องอบแห้งหรือในเตาอบในทางตรงกันข้าม ควรเก็บผลไม้แห้งในห้องที่มีการระบายอากาศเย็นโดยไม่ต้องเข้าสู่แสงแดดโดยตรง

ผักและผลไม้เป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์!

ดีมากถ้าคุณสอนตัวเองให้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยตัวเองเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายว่าผลประโยชน์ที่ได้รับจากการบริโภคประจำวันเช่นแอปเปิ้ลหรือแอปพริก

มันคุ้มค่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้เช่นแอปริคอทและแอปริคอทที่มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์

แอปริคอทประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

แอปริคอทมีประโยชน์สำหรับการทำงานของสมองเนื่องจากอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม

น้ำผลไม้แสดงให้เห็นถึงการตั้งครรภ์และเด็ก แอปริคอทแสดงเป็นความเป็นกรดปัสสาวะและการทำให้เป็นปกติ

เสริมสร้างผนังของเรือกล้ามเนื้อหัวใจขจัดองค์ประกอบกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกายเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดซึ่งจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายโดยรวม

การใช้เมล็ดแอปริคอทเป็นที่ประจักษ์เมื่อน้ำมันแอปริคอทมีประโยชน์มากสำหรับผิว

ช่วยในการรับมือกับโรคของ CNS และ Malokrovia

• วิตามิน A-3.5mg
• วิตามินบี 6-0.14mg
• วิตามินบี 1-0.015mg
• วิตามินบี 2 0.074 มก.
• วิตามินบี 5-0.52 มก.
• กรดโฟลิก -10mkg
• วิตามินซี - 1 มก.
• วิตามินอี - 4.3 มก.
• วิตามิน K-3.1MG

• โพแทสเซียม -1150mg
• แคลเซียม -55mg
• โซเดียม 10 มก.
• แมกนีเซียม -22mg
• ฟอสฟอรัส -71mg

นอกเหนือจาก macroelements, แอปริคอตประกอบด้วยองค์ประกอบการติดตาม: สังกะสี, ซีลีเนียม, ทองแดง, เหล็กและแมงกานีส

ผลประโยชน์ของแอปริคอทและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลไม้นี้และพิจารณาลักษณะบางอย่าง

ในยุโรปส่วนหนึ่งของรัสเซียต้นไม้แอปริคอทเป็นต้นไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสวนและสวนของเพื่อนร่วมชาติของเรา ทำไม?

มันง่ายแอปริคอทประโยชน์ที่อยู่ในการเปิดตัวคอเลสเตอรอลและการกระทำยาปฏิชีวนะก็ถือว่าเป็นวิธีการปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร

อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไปด้วยผลไม้มิฉะนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเช่นการแพ้สามารถเปิดเผยได้

แคลอรี่ 228 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

ไขมันไม่มีไขมัน

วันหมดอายุเป็นผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย ผลไม้ Overripe ต้องการการรีไซเคิลทันที

การเก็บรักษาที่ดีที่สุดในที่มืดเย็นหรือตู้เย็น ในรูปแบบที่ฉลาดและแห้งสามารถเก็บไว้เป็นเวลาหลายเดือน

แอปริคอทประโยชน์และอันตรายสำหรับผู้หญิง

ผลประโยชน์ของแอปริคอทสำหรับผู้หญิงคืออะไร:

• ผู้หญิงหลายคนเกี่ยวข้องกับตัวเลขของพวกเขาและกลัวที่จะทำให้เธอเสีย แอปริคอทเป็นผลไม้ที่รู้จักกันในเกลือและแร่ธาตุที่ทำให้การเผาผลาญปกติเป็นปกติในร่างกาย เป็นที่น่าสังเกตว่ามีเนื้อหาแคลอรี่แอปริคอทมีขนาดเล็กมากเพียง 44.5 แคลอรี่จากผลไม้ 100 กรัม
• แอปริคอทสามารถคืนค่าระบบประสาทของคุณได้ ดังนั้นหากคุณมีความเครียดหงุดหงิดจากนั้นซื้อแอปริคอตทุกวันอย่างเร่งด่วน
• ในผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชายมีปัญหากับต่อมไทรอยด์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเราอยู่ส่วนใหญ่อยู่ห่างจากทะเลและไม่สามารถบริโภคไอโอดีนที่จำเป็นตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้ความเหนื่อยล้าอาจเกิดขึ้นได้ว่าในจังหวะที่ทันสมัยของผู้หญิงนั้นไม่สามารถอนุญาตได้ ในสถานการณ์เช่นนี้แอปริคอทสามารถบันทึกได้
• เป็นที่น่าสังเกตในปีเดียวกัน - นี่คือแอปริคอทเดียวกันผลไม้แห้ง

Kurga มักจะเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวเช่นนั้นมีการขาดแคลนผลไม้สดในประเทศ สำหรับผู้หญิงที่มีความล้มเหลวของหัวใจและหลอดเลือดนี่เป็นเรื่องจริงที่พบจริงเพราะยาต้มของความกล้าหาญช่วยให้หัวใจของหัวใจในเสียง

แอปริคอทเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตหญิงอย่างไร

• ยอมรับว่าแอปริคอทเป็นผลไม้ที่หวานมาก นั่นคือเหตุผลที่ใช้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้หญิงอย่างเคร่งครัดห้ามใช้อย่างเคร่งครัด
• ผลไม้มีผลกระทบอย่างมากต่อลำไส้ซึ่งเกี่ยวข้องกับทรัพย์สินที่ยอดเยี่ยมของยาระบาย มันเป็นทั้งด้านบวกและลบของเขา จำไว้ว่าในการละเมิดแอปริคอตปวดอย่างรุนแรงในลำไส้อาจเกิดขึ้น
• หากคุณมีโรคตับจากนั้นห้ามใช้แอปริคอต

ผลประโยชน์หลักของแอปริคอทและอันตราย

เราจะสัมผัสกับหัวข้อนี้ในฐานะกระดูกแห่งแอปริคอทเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อพวกเขาสำหรับบุคคล

ดังนั้นพวกเขามีประโยชน์ในการที่พวกเขามีผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ

แต่ในเรื่องนี้รู้ว่านิวเคลียสของกระดูกของแอปริคอทยังเป็นพิษมากสำหรับร่างกายมนุษย์

ประวัติผลิตภัณฑ์

แอปริคอทเป็นที่รู้จักกันดีจากโบราณวัตถุ การกระจายที่ได้รับในเอเชียกลางในคอเคซัส

บางพันธุ์ที่มีความต้านทานในฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการปลูกฝังในอูราลส์และแม้กระทั่งในภาคใต้ของไซบีเรีย

วิธีการใช้งาน

ในรูปแบบสดๆต้ม ในรูปแบบของ compotes และแยม, แยมและแยม

นอกจากนี้ในการอบแห้งและกระถาง (Uryuk - ผลไม้แห้งทั้งที่มีกระดูกแห้งครึ่งซัลเฟอร์ไดออกไซด์เล็กน้อยผลไม้ Kaisa-one-piece ไม่มีเมล็ดยังเปื้อนด้วยซัลเฟอร์กระซิบแอปริคอตขนาดใหญ่กลิ้งเล็กน้อย ปริมาณน้ำตาลขนาดใหญ่)

ในรูปแบบของน้ำผลไม้และน้ำหวานกับเนื้อ

ความเสียหายต่อแอปริคอท

แอปริคอตมีข้อห้ามด้วยโรคเบาหวานโรคตับและฟังก์ชั่นต่อมไทรอยด์ไม่เพียงพอ

แอปริคอทกระดูกเป็นอันตรายต่อการจัดแสดงของพวกเขาในกรณีที่พวกเขาใช้อยู่เหนือบรรทัดฐานอัตราไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน

กระดูกแอปริคอทมี glycoside ผัก - Amygdalin

การสลายตัวในลำไส้มันเป็นกรด Sinyl ซึ่งเป็นพิษที่แข็งแกร่งที่สุด

ในแอปริคอตแห้งแอปริคอตมีข้อห้ามที่มีแรงกดดันต่ำ

นอกจากนี้ควรใช้แอปริคอตที่แห้งด้วยความระมัดระวังให้กับทุกคนเพราะพวกเขาสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหารได้

วิธีการเลือกแอปริคอต

ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลและเน่าเสียง่าย ทางเลือกนั้นง่ายต่อการตลาดจะมีการลอง ไม่น่าเป็นไปได้ที่วิธีนี้เหมาะสำหรับซุปเปอร์มาร์เก็ต

พันธุ์ที่ดีที่สุดคือพันธุ์อาร์เมเนียและเอเชียกลาง

แอปริคอตที่ตกลงมาบนร้านค้าเคาน์เตอร์ในนอกฤดูอย่าไปเปรียบเทียบกับแอปริคอตในฤดูกาล

ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาได้รับการปฏิบัติอย่างชัดเจนด้วยเคมีดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย

wkus-no.ru

การใช้แอปริคอตสำหรับร่างกาย

แอปริคอท, แอปเปิ้ลอาร์เมเนีย, "Armeniaca" เป็นผลไม้สีเบจบ่อยครั้งที่มีสีส้มหรือสีแดง "ด้าน" ที่กำลังเติบโตบนต้นไม้ บางครั้งรสชาติมีรสหวานบางครั้งก็มาพร้อมกับความเปรี้ยว แต่ผลไม้มีมือสมัครเล่นของเขาเสมอ แอปริคอทมีความหลากหลายมากมายจนถึงทุกวันนี้พวกเขาเป็นไปไม่ได้ที่จะทำรายการพวกเขา แต่ละคนมีคุณสมบัติเดียวกันของแอปริคอต, calorieness, องค์ประกอบ ประโยชน์ของแอปริคอตสดที่เถียงไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงและเด็ก

การใช้แอปริคอทในรูปแบบใหม่และแห้งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายซึ่ง? เราจะบอกเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าผลไม้รีไซเคิล, ใบไม้, ใบ, อะไรคือคุณค่าของสารที่เป็นประโยชน์ในเครื่องสำอางค์และอุตสาหกรรมอาหาร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแอปริคอทสำหรับผู้ชายและข้อห้าม

ต้นไม้มาตุภูมิ การใช้แอปริคอท

Apricot ธรรมดาและพันธุ์อื่น ๆ มีการปลูกทุกที่ในยุโรปส่วนหนึ่งของทวีปและเอเชีย ในปริมาณมากในอิหร่านอุซเบกิสถานและตุรกี (ผู้ผลิตหลัก) บ้านเกิดของต้นกำเนิดของทารกในครรภ์ที่มีประโยชน์ยังคงเป็นปริศนา เป็นที่เชื่อกันว่าพวกเขาถูกนำมาจากประเทศจีนตามรุ่นอื่น - จากอาร์เมเนีย

เป็นเช่นนั้นเท่าที่สมบัติการรักษาของแอปริคอตชื่นชมและผลไม้เองก็รักและเคารพเนื้อหาของแร่ธาตุที่มีค่าเพกตินเส้นใยแคโรทีนและพยายามตุนในวิตามิน มีทารกในครรภ์และข้อห้ามอะไร บอกเกี่ยวกับมันในตอนท้ายของวัสดุ

เป็นที่ทราบกันดีว่าแอปริคอตของวิตามินวิตามินคุณสมบัติที่มีประโยชน์มีและแตกต่างจากลูกพีชเริ่มต้นที่ฟอนก่อน ดังนั้นก่อนที่ผลไม้แอปริคอทจะถูกเรียกก่อนและพวกเขาแตกต่างจากลูกพีช ผู้คนสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่น่ารักของผลไม้ตลอดฤดูร้อนเกือบทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแห้งเกี่ยวกับการสำรอง (Kuragu, Uryuk) ความเข้มข้นของวิตามินในผลไม้แห้งเพิ่มขึ้นมันเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการสร้างภูมิคุ้มกันในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง

ผลไม้ที่อบอุ่นจากดวงอาทิตย์ไม่ได้อยู่ในความไร้ประโยชน์ที่ชอบขอบอบอุ่นและเกลียดร่างใด ๆ ลมและเย็น ภายใต้การกระทำของการส่องแสงเขาสะสมสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คนต้องการ อาร์เมเนียแอปเปิ้ลเป็นประโยชน์และเด็กและผู้ใหญ่ ประโยชน์ของแอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์ก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน: มีการย่อยอาหารต่อสู้กับความเครียดกำจัดพิษแทนที่หุ้นของไอโอดีน ... มันต้องกินทุกอย่างเพื่อป้องกันโรคเว้นแต่จะไม่มีข้อห้าม .

องค์ประกอบผลประโยชน์และแคลอรี่แอปริคอต

นอกเหนือจากไฟเบอร์อาหาร (2 กรัม) ในผลไม้สีส้มองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ อีกมากมายการปรากฏตัวของซึ่งทำให้เป็นตัวแทน Heale แบบโฮมเมดจริง ไขมันจำนวนน้อยที่สุด (เพียง 0.1G) ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์และแคลอรี่ต่ำ (44 kkal) ช่วยให้คุณสามารถนับผลไม้ให้มีประโยชน์มากที่สุด คาร์โบไฮเดรตในส่วนมีอยู่เพียง 9G เท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารมากในปริมาณแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นแอปริคอตจึงเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงเด็กผู้ชายและคนแก่ที่ต้องการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

องค์ประกอบของวิตามินและองค์ประกอบอื่น ๆ ต่อ 100 กรัม:

• เบต้าแคโรทีน - 16 มก.
• โพแทสเซียม - 305 มก.
• เหล็ก - 2.1 มก.
• วิตามินซี - ประมาณ 10-12 มก.
• แคลเซียม - 13 มก.
• โซเดียม - 1 มก.
• แมกนีเซียม - 10 มก.
• ฟอสฟอรัส - 23 มก
• น้ำตาล - จาก 5 มก. ถึง 27 มก.

ในผลไม้แห้งคุณสมบัติการรักษาของแอปริคอทเพิ่มขึ้น 5 เท่าดังนั้นควรคำนึงถึงในบัญชีและการอบแห้งสต็อกสำหรับฤดูหนาว เรายังไม่ได้เรียกว่าวิตามินของกลุ่ม B, P และ PP ซึ่งมีอยู่ในปริมาณน้อยในผลไม้สดและแห้ง และในปริมาณบางอย่างมีแอปเปิ้ลไวน์และกรดซิตริกแป้ง, อินนูลิน, เพกตินและไอโอดีน โดยวิธีการไอโอดีนมีส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่มาของวิกิพีเดียมั่นใจได้ว่ามันอยู่ในผลไม้อาร์เมเนีย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตคือการบริโภคของพวกเขาปกติการทำงานของลำไส้มันทำให้เกิดอารมณ์ฮีโมโกลบินเลือด แต่นี่ไม่ใช่ทั้งหมดเพกตินและไฟเบอร์พร้อมกับผลิตภัณฑ์แปรรูปจะถูกลบออกจากสารพิษในร่างกายน้ำมันจะได้รับการฟื้นฟู และเราจะยังคงพูดถึงน้ำผลไม้แอปริคอทด้านล่างในองค์ประกอบที่เป็น "ส่วนผสม" พิเศษซึ่งความโปรดปรานเป็นเรื่องยากที่จะดูถูกดูแคลน

คุณสมบัติของแอปริคอทกระดูก

กระดูกมีสารพิเศษ - Amygdiline อาจมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายหากคุณบริโภคมันเป็นจำนวนที่ไม่สามารถใช้งานได้เช่นเดียวกับกรดสีน้ำเงิน แต่ในเครื่องสำอางค์และการแพทย์กระดูกน้ำมันแอปริคอทเป็นวิธีการที่ 1 สำหรับการป้องกันผิวแห้งกลากสำหรับเยาวชนของร่างกาย นอกจากนี้นิวเคลียสของคุณสมบัติแอปริคอทแสดงให้เห็นถึงตัวละครป้องกันความเงางาม

น้ำมันแอปริคอท คุณสมบัติและแอปพลิเคชัน

จากกระดูกของแอปริคอทผลิตน้ำมันคล้ายกันในองค์ประกอบที่มีน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันพีช (กรดโอเลอิกและกรดไลโนเลอิก) ซึ่งในคุณสมบัติของมันไม่ได้ด้อยกว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่น ๆ และยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ประโยชน์ของน้ำมันที่เป็นส่วนหนึ่งของผลไม้และเมล็ดเป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง Apricot Properties Oil Rejuvenating ดังนั้นประโยชน์ของแอปริคอทสำหรับผู้หญิงจึงเป็นธรรมอย่างเต็มที่และใช้งานได้สำเร็จในเครื่องสำอางค์

แอปริคอทสำหรับผมและใบหน้าประโยชน์ที่ในเนื้อหาของน้ำมันมักใช้ในเครื่องสำอางค์สำหรับการรักษาผิวแห้ง จากครีมทำน้ำมันโลชั่นและหน้ากากแชมพูและยาแก้ผมเครื่องมือสำหรับการดูแลแผ่นเล็บ

Apricot Bones - คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม

อัลมอนด์จากกระดูกยังไม่เป็นประโยชน์และส่งผลกระทบต่อร่างกายเสมอไป ความจริงก็คือกรดสีน้ำเงินที่สร้างขึ้นหลังจากการบริโภคของ Amygdilina อาจทำให้เกิดพิษ ดังนั้นเด็กเล็กแม้แต่ขนาดเล็กสามารถส่งไปยังเตียงในโรงพยาบาลและผู้ใหญ่สามารถกินอัลมอนด์ได้ไม่เกิน 20 กรัม

เป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงต่อสุขภาพเพราะกระดูกของคุณสมบัติที่มีประโยชน์แอปริคอทมีพิษที่แข็งแกร่งที่สุดของกรดสีน้ำเงินซึ่งมีความคล้ายคลึงกันในองค์ประกอบที่มีโพแทสเซียมซีอาน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะกลิ้งเมล็ดของแอปริคอทในกระทะซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อการใช้งานหรือทำแยมด้วยการเพิ่ม "อัลมอนด์" รีไซเคิล และอร่อยและมีประโยชน์!

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแอปริคอตและข้อห้าม

แอปริคอทเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการมองเห็น

แอปริคอทเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบในการเสริมสายตาของพวกเขาเพราะเบต้าแคโรทีนจำนวนดังกล่าวเนื่องจากไม่มีอยู่ในผลไม้ใด ๆ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอทสำหรับมนุษย์คือในร่างกายของเรามันถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินชีที่สำคัญซึ่งใช้สภาพผมเล็บหนังและสิ่งมีชีวิตทั้งหมด นักวิทยาศาสตร์พบว่าอายุการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินการอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความชัดเจนของวิสัยทัศน์ (การเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ) สามารถป้องกันได้หากคุณกินแอปริคอต

แต่มุมมองที่เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในผลไม้จะช่วยรับมือกับโรคของต่อมไทรอยด์และตับข้องแวะโดยแพทย์ ซึ่งอ้างว่า: บ่อยครั้งที่โรคของต่อมไทรอยด์มีความสัมพันธ์กับการย่อยระดับความวิตามินจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่ำมันจะดีกว่าที่จะใช้วิตามิน A ที่บริสุทธิ์ตามที่กำหนดไว้ในรูปแบบปริมาณ

"กรณีหัวใจ" และการรักษาโรคโลหิตจาง

โครงสร้างเพคตินและเส้นใยของเยื่อกระดาษของทารกในครรภ์ไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับลำไส้เท่านั้น แต่ยังมีสารออกฤทธิ์ในการกำจัดสารพิษคอเลสเตอรอล และเช่นเดียวกับที่เป็นที่รู้จักคอเลสเตอรอลการใช้อวัยวะภายในและระบบถูกเลื่อนออกไปบนผนังของเรือหัวใจ Apricots 2 กษัตริย์ต่อวันคุณปกป้องหัวใจจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของคอเลสเตอรอล

บวกกับการใช้ผลไม้สีส้มในความจริงที่ว่าในองค์ประกอบของพวกเขาเนื้อหาของเหล็กและแมกนีเซียมคุณสมบัติการรักษาของแอปริคอทคือช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้ฟอกเลือด บุคคลที่ฟื้นตัวเร็วขึ้นหากโรคโลหิตจางทนทุกข์ทรมานและกินวิตามินดังกล่าว

การรักษาและการป้องกันอาการท้องผูก

แอปริคอต - เครื่องมือที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายจากตะกรัน ด้วยอาการท้องผูกสารพิษจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายมันไม่ได้ผลมากที่สุดต่อความเป็นอยู่ที่ดีและรูปลักษณ์ ที่นี่สำหรับคุณผู้ช่วยที่ดีที่สุด - น้ำแอปริคอทที่มีเยื่อกระดาษซึ่งมีผลยาปฏิชีวนะต่อแบคทีเรียที่เน่าเสีย เช่นเดียวกับแอปริคอทสามัญและผลไม้แช่อิ่มจากมันซึ่งมีผลผ่อนคลาย

ผลไม้กำจัดความเหนื่อยล้า

ผักและผลไม้สีส้มทั้งหมดมีคุณสมบัติลิฟท์ที่ไม่ธรรมดาเช่นเดียวกับแอปริคอท หากคุณต้องการลบความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือประสาทมันก็เพียงพอที่จะกินผลไม้เพียง 100 กรัมและความเหนื่อยล้าจะลบ

ทั้งหมดนี้เกิดจากการปรากฏตัวของแคลเซียมนำกล้ามเนื้อเข้าสู่สถานะผ่อนคลายและแมกนีเซียมซึ่งก่อให้เกิดการกำจัดความเครียดทางจิตวิทยาความมั่นใจของจังหวะการเต้นของหัวใจ แมกนีเซียม - แร่ที่เป็นเอกลักษณ์นอกจากนี้ยังลดแรงกดดันหากบุคคลนั้นมีความดันโลหิตสูงเพื่อให้การกระทำเป็นสองเท่า

โรคหอบหืดและไอ

แพทย์อ้างว่าแอปริคอทสดเหมาะที่สุดในเรื่องนี้เพราะแห้งที่เต็มไปด้วยซัลไฟ สารนี้ให้กับผู้ที่มีอาการแพ้มีข้อห้ามและสามารถทำให้การโจมตีของการหายใจไม่ออกจาก Astmatics

แต่นิวเคลียสของแอปริคอทคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งใช้อย่างไม่ซ้ำกันเป็นหลักในภาคตะวันออกเพื่อรักษาอาการไอ, tracheitis, โรคหลอดลมอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบ, Katarov

โรคมะเร็งวิทยา

และอีกครั้งที่นี่เราจะจำ Beta Carotine เช่นเดียวกับ Licopin - ส่วนประกอบเวทย์มนตร์สำหรับระบบภูมิคุ้มกันความงามประสิทธิภาพของสมอง ... นอกจากนี้พวกเขายังป้องกันโรคมะเร็งต่าง ๆ เช่นมะเร็งกระเพาะอาหารคอปอด มันก็เพียงพอที่จะใช้แอปริคอท 150 กรัมต่อวันและป้องกันตัวเองจากการก่อตัวที่ร้ายกาจ นี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แต่การป้องกันนอกจากนี้แสนอร่อย!

เปลือกของต้นแอปริคอท (ยาต้ม) และใบและหยดลงบนพื้นผิวของต้นไม้ซึ่งบางคนไม่สามารถปฏิเสธที่จะลอง ตัวอย่างเช่นยาต้มของเปลือกตัวอย่างเช่นใช้ในการละเมิดการไหลเวียนโลหิตของสมองหลังจากถ่ายโอนการบาดเจ็บเพื่อเรียกคืนกองกำลัง และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของใบไม้แอปริคอทที่พบในคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของใบไม้ Kashitz จากใบถูกนำไปใช้กับบาดแผล

บำบัดแอปริคอท ประโยชน์และอันตรายต่อผู้หญิง

การใช้แอปริคอตสำหรับผู้หญิง

มีประโยชน์มากที่สุดเมื่อพวกเขาเป็นสายพันธุ์ที่เป็นเส้นใยของแอปริคอต แต่ที่ชื่นชอบของ "ย้อมสี" ทั้งหมดไม่เป็นประโยชน์จริงๆ เส้นใยถือความชื้นในร่างกายดูดซับมันและตอบสนองร่างกาย รู้สึกอิ่มแปล้และกินไม่ต้องการอีกต่อไป นั่นคือเหตุผลที่ Apricot ควรรวมอยู่ในเมนูจำนวนมากใช้ "แอปริคอท" วันขนถ่ายและนี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนัก แต่ยังเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ

มันมีคุณสมบัติขับปัสสาวะแอปริคอทดังนั้นผู้หญิงที่ใช้อย่างแข็งขันในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำเช่นเดียวกับโรคไต

แอปริคอต - ใช้สำหรับหญิงตั้งครรภ์

เป็นที่ทราบกันดีว่าหญิงตั้งครรภ์มักจะขาดวิตามินแร่ธาตุ คุณสามารถชาร์จพลังงานของคุณได้หากคุณดื่มน้ำแอปริคอท 100-150 กรัมก่อนรับประทานอาหาร การใช้แอปริคอตสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ปรากฏตัวเองในความจริงที่ว่าพิษของตอนเช้ากำจัดและกองกำลังยึดติด นอกจากนี้น้ำผลไม้มีประโยชน์มากในการรักษาความงามของผมและเล็บยืดหยุ่นผิวหนังป้องกันรอยแตกลาย

เป็นไปได้ไหมที่จะกินแอปริคอตในการตั้งครรภ์ประโยชน์และทำร้ายพวกเขาเขาคืออะไร? คำถามนี้ส่วนใหญ่มักถูกถามโดยคุณแม่ที่สวมใส่เด็กในช่วงฤดูร้อนแน่นอนและเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในปริมาณปานกลางเช่นแก้วน้ำเข้มข้นหนึ่งครั้งต่อวันหรือผลไม้ 100-150 กรัม แทน. หากมีผลไม้ที่มีส่วนเกินคุณสามารถกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำบ่อยครั้งและลำไส้จะไม่ทำความสะอาดง่าย แต่ยังมีอิทธิพลต่อการลบในโพรงมดลูกและเด็กในอนาคต

แอปริคอท - ใช้และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงตั้งครรภ์

ดังที่เราได้บอกกับแอปริคอตส่วนเกินสำหรับผลประโยชน์ที่ตั้งครรภ์ แต่ยังเป็นอันตรายรวมถึงคำเตือนเพิ่มเติมสำหรับมารดาในอนาคต:

• มันเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มแอปริคอตด้วยน้ำมันจะกระตุ้นความผิดปกติของกระเพาะอาหาร
• หากแม่ได้รับน้ำหนักอย่างรวดเร็วให้ช่วยตัวเองจากขนมจำนวนมากเกินไปไม่มีอะไรที่จะพูดคุยเกี่ยวกับขนมปังที่นี่และพูดคุย แต่ Kuraga ถือเป็นอาหารแคลอรี่สูงดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการ;
• ภายใต้ความดันลดลงภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดผู้หญิงมีแอปริคอตข้อห้าม

แอปริคอท คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม

สำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามของตัวเองและแม้ว่าดูเหมือนว่าพวกเขาเป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับโรคใด ๆ ดังที่เราได้กล่าวไว้แอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์สำหรับผู้หญิงและเด็ก แต่คุณต้องตั้งครรภ์ด้วยความระมัดระวัง อย่างน้อยเงื่อนไขที่น่าสนใจและไม่ใช่โรคเลย แต่มันเชื่อมต่อกับการเกิดของชีวิตใหม่ซึ่งหมายความว่าโภชนาการควรมีสุขภาพดี

สำหรับเด็กแอปริคอทเป็นสิ่งที่ดีที่จะเพิ่มความอยากอาหารสร้างการย่อยอาหารเพิ่มฮีโมโกลบิน แต่ในปริมาณมากสามารถระคายเคืองลำไส้ได้

นี่คือชุดอื่นของข้อห้ามสำหรับคนที่มีโรคบางชนิด:

• โรคเบาหวาน
• โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
• ตับอ่อนอักเสบ, ไวรัสตับอักเสบ
• ดาวน์ซินโดรลำไส้หงุดหงิด

เป็นที่ควรค่าแก่การจดจำว่ามีประโยชน์มากแค่ไหนในผลิตภัณฑ์ที่ธรรมชาติทำให้เรากินมากกว่าบรรทัดฐาน - เพื่อเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แอปริคอตในปริมาณมากกว่า 500 กรัมต่อวันเป็นส่วนเกิน

polezniy.pro

แอปริคอต: องค์ประกอบแคลอรี่ผลประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพและความงาม

สวัสดีผู้อ่านที่รักของเว็บไซต์! คุณจะอ่านเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายจากแอปริคอทสดในบทความนี้ แอปริคอตเป็นผลไม้สีส้มหวานมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของมนุษย์

แอปริคอต: วิตามินและองค์ประกอบ

แอปริคอทพบเส้นใยอาหารคาร์โบไฮเดรตแร่ธาตุที่มีประโยชน์ มีแคโรทีนน้ำตาลในผลไม้ไขมันน้อยและวิตามินที่มี B และ A โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแอปริคอทของโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและเบต้าแคโรทีน ขอบคุณเนื้อหาของสารที่เป็นประโยชน์แอปริคอตมีประโยชน์ในการใช้ทั้งครอบครัว: ผู้ใหญ่และเด็ก

แอปริคอตแคลอรี่สด

ที่ 100 กรัม Fruit Meakty มีเพียง 44 แคลอรี่

ผู้หญิง

1. แอปริคอทอุดมไปด้วยเกลือไอโอดีนที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์ เป็นผู้มีอำนาจนี้ที่รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง

2. ในหญิงตั้งครรภ์การใช้ผลไม้แสนอร่อยช่วยลดผลกระทบด้านลบจากพิษในไตรมาสแรก

3. ผลไม้นี้ทำความสะอาดโดยร่างกายจากสารพิษ เมื่ออุจจาระล่าช้าสารพิษจะถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดลดระดับของสุขภาพของมนุษย์ซึ่งส่งผลเสียต่อการปรากฏตัวของผิวหนัง ผลไม้พัดจากแอปริคอตมีคุณสมบัติผ่อนคลาย

4. Flesh Apricot ทำลายแบคทีเรียเน่าเสีย

5. แอปริคอตทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะดังนั้นการใช้งานของพวกเขาจึงกำจัดอาการบวมน้ำและช่วยในการรักษาไต

แอปริคอตกระชับสัดส่วน

การใช้แอปริคอทก่อนอาหารค่ำช่วยลดความอยากอาหารอย่างมีนัยสำคัญ ผู้หญิงบางคนต้องการกำจัดกิโลกรัมพิเศษฝึกขนถ่ายเมื่อพวกเขากินด้วยผลไม้แสนอร่อย คุณควรกินประมาณ 2 กิโลกรัมต่อวัน แอปริคอต อาหารแอปริคอทใช้งานได้ไม่เกิน 5 วัน คุณสามารถกำจัดได้ 1 กิโลกรัมทุกวัน

การใช้แอปริคอตสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ประโยชน์ของแอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์

แอปริคอตหวานลดความตึงเครียดประสาทมันมีความเกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่มีลูกเบเกอรี่ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรดื่มน้ำผลไม้แอปริคอทเข้มข้นมากกว่า 150 มล. และแอปริคอตในวันนี้อย่าใช้เลย

อันตรายมากขึ้นส่งผลต่อสุขภาพของแม่และการพัฒนาของทารก การใช้น้ำแอปริคอทให้ความยืดหยุ่นของผิวหนังและป้องกันการก่อตัวของรอยแตกยุกที่เป็นไปได้ ปริมาณที่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่เกิน 100 กรัม แอปริคอตทุกวัน

หน้ากากแอปริคอทสำหรับใบหน้าและผลประโยชน์

นอกจากนี้การใช้แอปริคอตได้รับรางวัลผู้หญิงไม่เพียง แต่สุขภาพ แต่ยังรักษาความงามและเยาวชนของเธอด้วย Apricot Flesh ใช้ในการเตรียมมาสก์ Lotions สำหรับผิวผิวหนัง น้ำผลไม้สดการถูใบหน้าเพื่อให้มันโทนและความสดใหม่

สำหรับการเตรียมมาสก์คุณจะต้องบดให้กับ Apricots Cashitz 2 ส่วนผสมหวานกวนด้วยครีมเปรี้ยวและทาบนใบหน้าของเธอเป็นเวลา 1/4 ชั่วโมง จากนั้นล้างส่วนผสมด้วยน้ำอุ่น หน้ากากเพิ่มการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติและกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ แทนครีมเปรี้ยวคุณสามารถใช้น้ำมะนาวในจำนวนเดียวกัน

แอปริคอต: สุขภาพและอันตราย

แอปริคอต: สุขภาพและอันตราย

1. Carotine ช่วยในการรักษาโรคหัวใจดังนั้นคนไม่นานขึ้น นอกจากนี้การใช้ผลไม้สุกช่วยเสริมความแข็งแรงของมนุษย์

2. เมื่องานมีความเกี่ยวข้องกับสารที่เป็นอันตรายผลไม้จะช่วยให้ปราศจากความมัวเมาของร่างกาย ผลไม้หวานที่ประชาชนต้องการการสำลักจากก๊าซยานยนต์ไอเสียแอปริคอตยังช่วยให้พวกเขาเป็นอิสระจากความมึนเมา

3. ต้องขอบคุณเนื้อหาของแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสผลไม้เหล่านี้ปรับปรุงหน่วยความจำผลประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง

4. ผลไม้นี้ช่วยเพิ่มความอดทนและให้กล้ามเนื้อเสียง สิ่งนี้ใช้โดยนักกีฬา มันเพียงพอที่จะใช้ 100 กรัม แอปริคอทที่จะลืมเกี่ยวกับความเหนื่อยล้า

5. แอปริคอทมีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นประโยชน์ต่ออวัยวะของการมองเห็น ด้วยอายุของการมองเห็นอย่างรุนแรงบุคคลจะลดลง การใช้ผลไม้สามารถป้องกันการลดวิสัยทัศน์และ

6. ไมโครเซลล์ที่มีผลไม้เยื่อกระดาษสุกเสริมกำลังกองกำลังป้องกันของร่างกายกำลังดิ้นรนกับไวรัสอย่างแข็งขัน เนื่องจากเนื้อหาของเหล็กไอโอดีนและโพแทสเซียมช่วยปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของเลือด สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจางของผู้ป่วย

อย่าตกแอปริคอตที่มีอาการท้องร่วงหรือท้องผูก

ori-pvv.com

ประโยชน์และอันตรายของแอปริคอท

แอปริคอทกำจัดความรู้สึกของความหิวมีวิตามินจำนวนมากองค์ประกอบการติดตามเป็นอาหารอันโอชะที่ชื่นชอบของเด็กและผู้ใหญ่ที่ชื่นชอบ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของผลไม้นี้เป็นเวลานานเราจะพยายามคิดออกว่า Apricot นั้นเหมาะสมเป็นพิเศษและใครควร จำกัด ตัวเองในการกินแขกแสนหวานจากประเทศตอนใต้

โครงสร้าง. เนื้อหาของวิตามิน, ไมโครและ macroelements

ตั้งชื่อผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดในแอปริคอท Planet จะไม่ทำงานในองค์ประกอบของเขาด้อยกว่าผลไม้หลายแห่งของโลกของพืช แต่เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมหวานและเป็นอันตราย

ในแอปริคอทหนึ่ง (น้ำหนักเฉลี่ย 26 กรัม) ประกอบด้วย:

• วิตามินเอ - 0.06 มก. จำเป็นต้องรักษาวิสัยทัศน์ที่ดีสภาพผิวผมฟันแข็งแรงฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์
• วิตามินบี 2 - 0.02 มก. เพิ่มความอดทนปรับปรุงหน่วยความจำควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย
• วิตามินบี 5 - 0.01 มก. ช่วยกำจัดความผิดปกติของประสาท, โรคข้ออักเสบ, มึนงง, ตัวสั่น, ตะคริวและขา, ปรับปรุงสภาพของผิว
• วิตามินบี 9 - 0.001 มก. กรดโฟลิกที่มีชื่อเสียง ปรับปรุงการสังเคราะห์โปรตีนเพิ่มความเร็วในการเติบโตของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของสิ่งมีชีวิตหญิง
• วิตามินซี - 2.5 มก. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันการต่อสู้ความเครียดและความเหนื่อยล้าในรูปแบบคอลลาเจนในร่างกายเสริมสร้างผนังของเรือ
• วิตามินอี - 0.27 มก. ช้าลงริ้วรอยปกป้องหัวใจอำนวยความสะดวก PMS ปรับปรุงสภาพของเส้นผมและเล็บ

ดังที่เห็นได้จำนวนของวิตามินในแอปริคอตมีขนาดเล็กเรามาดูกันว่ามันเกี่ยวกับแร่ธาตุอย่างไร ในแอปริคอทเดียวกันประกอบด้วย Micro และ Macroelements:

• โพแทสเซียม - 80 มก. ทำให้กระบวนการของร่างกายเป็นปกติ
• แคลเซียม - 7 มก. เสริมสร้างความแข็งแรงของฟันกระดูกปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร, เสียงกล้ามเนื้อ, การทำงานของเรือ
• ฟอสฟอรัส - 7 มก. ให้กระบวนการพลังงานเสริมสร้างกระดูก
• แมกนีเซียม - 2 มก. มีประโยชน์สำหรับกระดูกและสภาพทั่วไปของร่างกาย
• เหล็ก - 0.2 มก. Sats เซลล์ออกซิเจนเพิ่มฮีโมโกลบินทำให้ระบบประสาทปกติ
• ทองแดง - 0.04 มก. ช่วยในการค้นหาต่อมมีส่วนร่วมในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดทำให้ผิวยืดหยุ่น

นั่นคือแอปริคอทอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส

แคลอรี่ กี่แคลอรี่ใน 100 กรัม ผลิตภัณฑ์?

แม้จะมีรสหวาน 100 กรัม แอปริคอทมี 44 กิโลโลกาเรย์นี่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ง่าย

ใช้และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอทเพื่อสุขภาพของมนุษย์

แอปริคอทใช้รักษาและป้องกันโรคในเด็กและผู้ใหญ่ เนื่องจากปริมาณเหล็กสูงผลไม้นี้จะถูกกำหนดด้วยโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง) พร้อมกับช็อคโกแลต คุณทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่? ดื่มแอปริคอท! เพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียปาฏิหาริย์ทางใต้ที่น่ารักยังเหมาะอย่างยิ่ง

สำหรับวัตถุประสงค์ในการใช้แอปริคอท:

1. ปรับปรุงการย่อยอาหาร
2. ปริมาณเสมหะ
3. การรักษาอาการไอแห้ง
4. ลดอุณหภูมิ
5. เป็นยาระบาย
6. สำหรับการดับความกระหาย
7. เป็นยาขับปัสสาวะ
8. เพื่อกำจัด avitaminosis
9. ในการเต้นผิดปกติความดันโลหิตสูงหัวใจล้มเหลว
10. ในโรคของตับ
11. สำหรับโรคต่อมไทรอยด์

และแอปริคอทจะแสดงตะกรันและสารพิษเนื่องจากมีความเหมาะสมสำหรับการป้องกันโรคทางการเงินและได้รับมอบหมายให้ผู้คนที่อยู่ภายใต้ผลกระทบของกัมมันตภาพรังสี แอปริคอทช่วยในการรับมือกับความเครียดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสมองช่วยให้คุณสามารถปกป้องสายตาของคุณปรับปรุงสภาพของผิวเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ใช้สำหรับผู้ชาย

ใช้สำหรับผู้หญิง

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผ่านมาแอปริคอทได้รับการขนานนามว่าเป็น "ผลไม้หญิง" เพราะไม่มีอุบัติเหตุเพราะน้ำผลไม้เพิ่มความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลของผิวหนังและน้ำมันอีเกริกที่ใช้ในเครื่องสำอางและการรักษาระบบประสาท น้ำมันช่วยลดความผิดปกติของผิวหนังเช่นกลากสิวผื่น

ใช้เมื่อลดน้ำหนัก

แม้จะมีคุณสมบัติการรักษาจำนวนมากแอปริคอทมักใช้ในช่วงอาหาร สาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง - ผลไม้หมองคล้ำความรู้สึกของความหิวมากพอที่จะพอดีและปริมาณแคลอรี่ต่ำมาก สิ่งสำคัญในเรื่องนี้ไม่ได้ถูกนำไปใช้เพราะแอปริคอทมีรสชาติที่น่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อ แทนที่จะเป็นของหวานที่เป็นอันตรายคัพเค้กและขนมด้วยชาคุณสามารถกินแอปริคอทแห้งซึ่งองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์เหมือนกันทั้งหมดมีอยู่และแคลอรี่ต่ำจะถูกเก็บรักษาไว้ แอปริคอทอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งถูกดูดซึมได้ง่ายนั่นคือสารเหล่านี้ไม่ล่าช้าในร่างกายเพิ่มปริมาณไขมันและน้ำหนักของมนุษย์

ประโยชน์และอันตรายของแอปริคอทในระหว่างตั้งครรภ์

และสำหรับหญิงตั้งครรภ์คุณสมบัติการรักษาของแอปริคอทเป็นร้านค้าที่แท้จริง Microelements จะถูกถ่ายโอนไปยังเด็กผ่านรกการพัฒนาและการเติบโตของทารกในครรภ์มีเสถียรภาพ ประโยชน์ของร่างกายจะประสบความสำเร็จเนื่องจากปริมาณที่สูงของกรดแอสคอร์บิควิตามิน A, B และ P นั้นอิ่มตัวด้วยเหล็กน้ำตาลเงิน carotine และกรดอินทรีย์

แต่แอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นด้วยความระมัดระวัง คุณไม่สามารถกินในขณะท้องว่างและตัดด้วยน้ำเย็นเพื่อไม่ให้เกิดอาการท้องร่วง การเต้นของหัวใจล่าช้าของทารกในครรภ์ก็มีข้อห้ามเช่นกัน

สำหรับโรค

แอปริคอทไม่ใช่ยาเสพติด แต่ประสบความสำเร็จในการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร, ต่อมไทรอยด์, โรคโลหิตจาง, การเจริญเติบโตช้าในเด็ก

ด้วยโรคเบาหวาน

หนึ่งในข้อห้ามที่สำคัญที่สุดสำหรับการรับแอปริคอตต่ออาหารคือการปรากฏตัวของโรคเบาหวาน ผลไม้อุดมไปด้วยน้ำตาลดังนั้นจึงสามารถทำให้เกิดการทำให้รุนแรงขึ้นคนป่วยจะดีกว่าที่จะละเว้นหรือ จำกัด ตัวเองอย่างน้อยด้วยจำนวนเล็กน้อย

ด้วยตับอ่อนอักเสบ

คุณสามารถใช้แอปริคอตที่มีตับอ่อนอักเสบเท่านั้นในจำนวน 2 ชิ้นสำหรับการรับ 1 ชิ้น 1 คุณไม่สามารถกินในขณะท้องว่างในระหว่างการกำเริบของโรคและมันก็คุ้มค่าที่จะละทิ้งผลไม้ที่ไม่มีใครเทียบ แอปริคอตที่มีตับอ่อนอักเสบอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องอืดอุจจาระการละเมิด

ด้วยพิษ

หากคุณวางยาพิษให้รู้สึกถึงอาการปวดท้องเสื่อมสภาพการย่อยอาหารแอปริคอตจะช่วยในการรับมือกับปัญหานี้ พวกเขาสามารถลบสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายทำให้กระบวนการแลกเปลี่ยนเป็นมาตรฐานให้แน่ใจว่าสมดุลของสารที่มีประโยชน์ด้วยความเป็นกรดที่ลดลงของน้ำย่อย

ด้วยน้ำ

Wateranka เป็นโรคเมื่อของเหลวสะสมในช่องท้อง แต่โรคดังกล่าวเป็นเพียงอาการของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ ในการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องให้ จำกัด การใช้ของเหลว เป้าหมายหลักคือการกำจัดตะกรันและสารพิษสำหรับพลังของแอปริคอทดังนั้นแพทย์แนะนำให้มีการอบแห้งหรือ Ragner ที่แห้งหรือเตรียมไว้ แต่ในปริมาณมากของแอปริคอทสดขนาดใหญ่สามารถเล่นตลกกระตือรือร้น - การกินผลไม้ฉ่ำมากเกินไปก็เต็มไปด้วยผลที่ตามมา

จากท้องผูก

สิ่งที่ไม่จำเป็นต้องสงสัยดังนั้นนี่คือคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการขี่คนจากอาการท้องผูกด้วยแอปริคอท ผลไม้นี้อยู่เสมอกับลูกพรุนและบีทรูทมันมีความสามารถในการทำให้เป็นปกติเก้าอี้เพียงแค่กินแอปริคอตหลายแห่งในขณะท้องว่าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมาก แต่อย่ากินมากเกินไป) ดื่มน้ำเย็น

สำหรับแม่พยาบาล

แอปริคอตที่มี GW จะมีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่ได้รับสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจากนมแม่ กรดอินทรีย์วิตามินแร่น้ำตาล - เพื่อประเมินองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากเกินไปของแอปริคอตจะเป็นเรื่องยากมาก แต่การทานผลไม้ให้คิดเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ในครอบครัวของคุณหากคำตอบคือการยืนยันมันจะดีกว่าที่จะละทิ้งการทดลองดังกล่าว

กระดูกแอปริคอท: ประโยชน์และอันตรายของพวกเขา

ในเวชศาสตร์ตะวันออกนิวเคลียสแอปริคอทถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษ พวกเขามีความสามารถที่น่าอัศจรรย์ในการรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจเป็นโรคหลอดลมอักเสบหรือโรคหอบหืด กระดูกถูกบดเป็นผงใช้เวลา 4 ครั้งต่อวันด้วยนม แต่พวกเขาใช้พวกเขาไม่เพียง แต่ในยา แต่การแช่ของแอปริคอทกระดูกมีประโยชน์สำหรับคนเช่นตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียของสิว น้ำมันหอมระเหยเหมาะสำหรับผิวมันจะกำจัดอนุภาคที่ลบรักษารอยแตกทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนให้เสียง

มีข้อห้าม: ไม่มีกระดูกของแอปริคอทในปริมาณมากเมื่อพวกเขากลายเป็นอันตราย สิ่งที่อยู่ในนิวเคลียสของผลไม้ใต้มี Amygdalin - องค์ประกอบที่เป็นพิษซึ่งเปลี่ยนสารอาหารทั้งหมดให้เป็นกรด Sinyl อันตรายสำหรับบุคคล อย่างไรก็ตามกระดูกแอปริคอทมีเพียง 12% ของพิษนี้พวกเขาไม่เป็นอันตรายเหมือนกระดูกเชอร์รี่ที่ไม่ควรดำเนินการในปริมาณเล็กน้อย

อันตรายและข้อห้ามแอปริคอทสำหรับมนุษย์

แอปริคอทมีประโยชน์มากสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แต่มีข้อห้ามที่ผลไม้สามารถทำให้เกิดการทำให้รุนแรงขึ้นของโรคเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ยาระบายแอปริคอทไม่แนะนำในผู้หญิงที่มีครรภ์จำนวนมากผู้ที่ทุกข์ทรมานจากตับอ่อนอักเสบและโรคเบาหวาน

คำตอบสำหรับคำถามยอดนิยม

คุณอาจมีคำถามจำนวนหนึ่ง เราจะพยายามตอบคำถามที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

Apricot หรือ Peach มีประโยชน์อะไรบ้าง

ตามที่แพทย์ - นักโภชนาการแอปริคอทและพีชเป็นเรื่องเกี่ยวกับยูทิลิตี้เดียวกันดังนั้นการเลือกผลไม้จึงคุ้มค่าที่จะมุ่งเน้นไปที่รสนิยมและความชอบส่วนตัวของเขา แต่ยังมีความแตกต่างกัน วิตามิน A ในแอปริคอทมากกว่าสามเท่าในลูกพีช ในแง่ของโพแทสเซียมมีการปฏิบัติที่เหนือกว่า แต่สังกะสีและแมกนีเซียมในแอปริคอตนั้นน้อยกว่าในลูกพีชอย่างมีนัยสำคัญ วิตามินอีในลูกพีชมีขนาดใหญ่กว่า แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์มารดาพยาบาลและแอปริคอทมากขึ้นมีความเหมาะสมมากขึ้นที่มีสารก่อภูมิแพ้จำนวนเล็กน้อย

ดีที่สุดที่จะกินแอปริคอทในอาหาร?

แอปริคอทสามารถใช้ในรูปแบบชีสแห้งและกระป๋อง แยม, แยม, แทะเล็ม, ผลไม้พี, เค้ก, ขนมขบเคี้ยวเนื้อ - ใส่แอปริคอทสามารถเกือบทุกจาน แต่ค่าพิเศษเป็นแอปริคอทที่สดใหม่และสดเช่นเดียวกับ Kuraga มันมีองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์และวิตามินดังนั้นแอปริคอทจึงดีกว่าในชีสและแห้ง

Apricot การรับประทานอาหารบรรทัดฐาน

ไม่มีมาตรฐานการใช้แอปริคอทที่สำคัญที่สุดคือโปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรกินมากเกินไปสิ่งที่ผลไม้หวานและอร่อยจะไม่เป็นเช่นนั้น แพทย์ยังยึดมั่นในความคิดเห็นที่ Polkilogram of Apricots เป็นค่าสูงสุดที่อนุญาต

มาสรุปผลประโยชน์ของแอปริคอทกันเถอะ

แอปริคอทไม่เพียง แต่เป็นผลไม้ใต้แสนอร่อย แต่เป็นกระปุกออมสินของวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์สำหรับผู้คนในทุกวัย มีแอปริคอทสำหรับการป้องกันโรคต่าง ๆ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันการต่อสู้กับเนื้องอกด้วยปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารต่อมไทรอยด์ต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ผลไม้และนิวเคลียสนั้นมีประโยชน์น้ำมันแอปริคอทที่จำเป็นและทิงเจอร์สำหรับผิวหน้า แต่เมื่อโรคเบาหวานตับอ่อนอักเสบและการตั้งครรภ์แอปริคอตควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

ข่าวที่ช่วย!

ผลไม้แอปริคอทสด - ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ ค่าพลังงานของผลไม้ 100 กรัมเฉลี่ยเพียง 44 กิโลกรัม ส่วนหลักของแคลอรี่คือคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากไขมันและโปรตีนมีขนาดเล็กมาก

คาร์โบไฮเดรตหลักในผลไม้นี้คือน้ำตาลกลูโคส - น้ำตาลหกเคลือบที่เรียบง่ายซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสากล นอกจากนี้ผลไม้แอปริคอทมีสารและแร่ธาตุทางชีวภาพจำนวนมาก:

องค์ประกอบและคุณค่าทางโภชนาการของ Kuragi

ในฤดูหนาวแอปริคอทสามารถเข้าถึงได้ในรูปแบบของผลไม้แห้ง สิ่งนี้มีความเข้มข้นมากขึ้นในแง่ของผลิตภัณฑ์มูลค่าอาหาร เนื้อหาแคลอรี่ของเขา - 232 kcal ในระหว่างการอบแห้งส่วนประกอบที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดจะถูกบันทึกและในการคำนวณใหม่ของ 100 กรัมเนื้อหาของพวกเขาจะยิ่งมากขึ้น:

จากตารางสามารถมองเห็นได้ว่าในระหว่างการอบแห้งมีการสูญเสียวิตามินซีอย่างไรก็ตามใน Kurage เกือบสามเท่าของไฟเบอร์มากขึ้นเมื่อเทียบกับผลไม้สด - 29% เทียบกับ 10%

ในฐานะที่เป็นแอปริคอตที่สดใหม่และแห้งสตรอนเนียมอาจมีอยู่ - องค์ประกอบการติดตามที่เกี่ยวข้องในการแลกเปลี่ยนแคลเซียม มันเป็นสิ่งจำเป็นเช่นการป้องกันโรคกระดูกพรุนและฟันผุ อย่างไรก็ตามในปริมาณที่มากเกินไปของสตรอนเทียมกลายเป็นพิษและทำให้เกิดโรคที่ซับซ้อนจำนวนมาก - "Rickets Strontium", พังผืดของปอด ฯลฯ Kurage ขององค์ประกอบนี้มี 70% ของอัตรารายวันต่อ 100 กรัมและในผลไม้สด - 52%

ค่าแอปริคอทเพื่อสุขภาพของมนุษย์

การวิเคราะห์องค์ประกอบทางเคมีของผลไม้ของต้นไม้แอปริคอทให้เหตุผลสำหรับการค้นพบของผลประโยชน์ที่พวกเขาสามารถนำมาสู่สุขภาพ:

แอปริคอทยังมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับร่างกายของผู้คนที่อยู่ระหว่างการทำเคมีบำบัดที่ทำงานในอุตสาหกรรมที่เป็นอันตรายและอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี

เมล็ดแอปริคอท: ประโยชน์และอันตราย

นอกเหนือจากเยื่อกระดาษในแอปริคอทยังมีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อีกประการหนึ่ง - แกนกลางของกระดูก พนักงานต้อนรับมักจะแทนที่ถั่วอัลมอนด์ นิวเคลียสแอปริคอทมีองค์ประกอบที่หลากหลายและซับซ้อนรวมถึงน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันมันเป็นกรดอะมิโนที่มีค่าจำนวนมากวิตามินของกลุ่ม B และองค์ประกอบการติดตาม ไม่น่าแปลกใจในการแพทย์แผนจีนที่พวกเขาใช้ในการเตรียมยาตามธรรมชาติ

นิวเคลียสของหินแอปริคอทช่วยในการต่อสู้กับโรคต่อไปนี้:

• ไอหนักและไอ
• avitaminosis;
• helmintoses;
• โรคโลหิตจาง;
• โรคผิวหนัง

นอกจากนี้พวกเขามีผลยากล่อมประสาทที่ง่ายปรับปรุงสภาพที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และนอนไม่หลับ

จากนิวเคลียสทำจากน้ำมันแอปริคอทที่มีประโยชน์ใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอางค์และโรคผิวหนัง มันถือว่าแผลไหม้และบาดแผลได้ดีและยังช่วยด้วยความเย็น Naturopaths แนะนำให้ใช้กับ Ritin แทนยาตรึง 1 หยดในรูจมูก

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในรายการทั้งหมดนิวเคลียสอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ พวกเขามีสารที่หายาก - Amygdalin ซึ่งเรียกว่าวิตามินที่ 17 ในมือข้างหนึ่งมันต่อสู้กับเซลล์มะเร็งอย่างแข็งขัน ในทางกลับกันมันถูกเน้นด้วยไฮโดรเจนไซยาไนด์ - กรดสีน้ำเงินพิษสำหรับบุคคล

เพื่อรับประโยชน์จากแอปริคอทนิวเคลียสหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นคุณไม่ควรใช้พวกเขาหากพวกเขาขมมาก รสชาติของนิวเคลียสที่ขมขื่นมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีอมยิ้มมากขึ้น นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องกินมาก ชายผู้ใหญ่สามารถกินนิวเคลียส 40 กรัมต่อวันเด็ก - ไม่เกิน 20 กรัม

การใช้แอปริคอตสำหรับผู้หญิง

สำหรับร่างกายของผู้หญิงแอปริคอทในทุกชนิด - ร้านค้าของแท้ของสารอาหาร

ในระหว่างตั้งครรภ์

ด้วยการถือกำเนิดของการตั้งครรภ์ความต้องการผู้หญิงในวิตามินและองค์ประกอบการติดตามเพิ่มขึ้น ผลไม้ผักและผลเบอร์รี่ในอาหารสามารถครอบคลุมและทำอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องใช้การเตรียมการสังเคราะห์

แอปริคอทผลไม้ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมลดอาการของท่าทางในช่วงปลายปีของการตั้งครรภ์มีส่วนทำให้เกิดการลดลงของขยะและความดันโลหิตลดลง การทำให้เป็นมาตรฐานของรัฐช่วยลดความเสี่ยงของความอดอยากออกซิเจนของทารกที่กำลังพัฒนาและการคุกคามของการเกิดก่อนวัยอันควร

บ่อยครั้งที่กำหนดเวลาในภายหลังหญิงตั้งครรภ์บ่นเกี่ยวกับอาการท้องผูก เพกตินและไฟเบอร์ในองค์ประกอบของผลไม้มีส่วนช่วยในการควบคุมของเก้าอี้

ปริมาณที่สูงของวิตามินเอ. มีข้อห้ามที่มีหญิงตั้งครรภ์ถ้าเป็นบรรทัดฐานประจำวัน (3 มก.) เกินความเสี่ยงในการพัฒนาโรคมดลูก สิ่งนี้ประกอบด้วยความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับแอปริคอทสำหรับมารดาในอนาคต พวกเขากินผลไม้นี้ไม่ได้มากเกินไปแม้ว่าคุณจะต้องการจริงๆ Day Dose - ผลไม้สด 200 กรัมหรือ Kuragi 50 กรัม

ด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ด้วยการโจมตีของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญช่วยลดการผลิตฮอร์โมนฮอร์โมนเอสโตรเจน ด้วยการขาดอาการลักษณะลักษณะกำลังพัฒนา:

• กระแสน้ำ;
• กระดูกเปราะบาง;
• เพิ่มความวิตกกังวลและความไม่แน่นอนของพื้นหลังทางอารมณ์
• ชุดน้ำหนัก;
• ผมร่วง.

คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ฮอร์โมนเท่านั้นซึ่งยังไม่มีประโยชน์เสมอไป

ผลของแอปริคอทมีไฟโตเอสโตรเจน - การเชื่อมต่อ Nasteroidal ธรรมชาติที่มีผลกระทบที่นุ่มนวลกว่าฮอร์โมนสังเคราะห์ การใช้แอปริคอตและ Kuragi ทุกวันจะอำนวยความสะดวกในการปรับโครงสร้างฮอร์โมนอายุของสิ่งมีชีวิตหญิง

ช่วยด้วยเชื้อสว่าง

Mastopathy เป็นโรคที่พบบ่อยผู้หญิงที่โดดเด่นกว่า 35 ปี ด้วยเนื้อเยื่อของเต้านมเป็นพยาธิสภาพพยาธิสภาพ, ซีสต์จะเกิดขึ้น, ความเจ็บปวดและการปลดปล่อยจากหัวนม เงื่อนไขนี้ต้องใช้การควบคุมทางการแพทย์และการรักษาด้วยยาที่เพียงพอและนิวเคลียสแอปริคอทจะพอดีกับเครื่องมือเสริม

การชนะโปรโมชั่นช่วยกล่าวถึง amigdalin ก่อนหน้านี้ คุณต้องกินนิวเคลียสอย่างเคร่งครัดตามรูปแบบ: 5 ชิ้นวันละ 2 ครั้ง เพื่อลดความเป็นพิษคุณสามารถกลิ้งเข้าไปในเตาอบ

สำหรับการลดน้ำหนักและกับเซลลูไลท์

สำหรับแอปริคอทที่มีน้ำหนักเกินและแคลอรี่ต่ำจะเหมาะกับมากขึ้น เส้นใยและเพคทีนที่มีอยู่ในเยื่อกระดาษจะปรับปรุงการย่อยอาหารของผู้หญิงที่ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด และโพแทสเซียมและกลูโคสจะไม่อนุญาตให้มีการเพาะปลูกความไม่แยแสและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง - รัฐที่เกิดขึ้นจากข้อ จำกัด ในระยะยาวของอาหาร

สำหรับเซลลูไลท์การนวดที่มีน้ำมันแอปริคอทช่วยต่อต้านมัน

สำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางที่บ้าน

แอปริคอทและสำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางมีประโยชน์:

• น้ำมันผลไม้นี้ช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูเซลล์ผิวและทำหน้าที่ไม่แย่กว่าครีมฟื้นฟูที่มีราคาแพง มันมีประโยชน์มากที่จะใช้หลังจากการรักษาผิวด้วยสครับและวิธีการปอกเปลือก
• น้ำมันแอปริคอทมีประโยชน์มากสำหรับการฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผมหลังจากการระบายสี, การดัดผม, การอบแห้งอย่างต่อเนื่องด้วยเครื่องเป่าผมร้อน ฯลฯ มันถูกนำไปใช้กับขนที่ซักไปตามความยาวทั้งหมดและเหลือ 30 นาทีหลังจากนั้นมันจะถูกล้างออก

จากแอปริคอทที่สดใหม่เช่นกันคุณสามารถทำหน้ากากสำหรับใบหน้าคลานผลไม้โดยไม่มีผิวหนังในน้ำซุปข้นและครีมมันติดมัน องค์ประกอบดังกล่าวดีเป็นพิเศษสำหรับผิวแห้ง

ประโยชน์ที่ดีสำหรับผู้ชาย

ผู้ชายยังสามารถถูกลบออกจากผลของแอปริคอทมวลของผลประโยชน์

แอปริคอทและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Kuraga เป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม กลูโคสในองค์ประกอบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการสังเคราะห์ ATP ในเซลล์ mitochondria หากไม่ได้ใช้งานทันทีจากนั้นฝากในกล้ามเนื้อในรูปแบบของไกลโคเจน นั่นคือเหตุผลที่ผลไม้แอปริคอทน้ำผลไม้และอาหารที่มี Kuragi ให้ความแข็งแกร่งแก่ผู้ชายมากที่ประสบกับปริมาณงานที่เพิ่มขึ้นในที่ทำงาน - ทั้งทางกายภาพและทางปัญญา

แอปริคอทและโหลดแอ ธ เลติกมีประโยชน์ ก่อนที่จะไปที่โรงยิมหรือหลังจากการฝึกอบรมก็เพียงพอที่จะกินผลไม้สดสองสามอันเพื่อเติมเต็มความแข็งแรง

ในการทำงานหนักเกินไปเรื้อรังและความเครียด

มันไม่ใช่ความลับที่คนสมัยใหม่มักจะประสบกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังกับพื้นหลังของความเครียดคงที่ อาการของรัฐนี้มีความคุ้นเคยกับหลาย ๆ :

• ลดประสิทธิภาพ;
• ปวดหัว;
• การละเมิดความเข้มข้นของความสนใจ;
• พื้นหลังอารมณ์ลดลง;
• การกำเริบของโรคเรื้อรังบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ความดันโลหิตสูง;
• ความผิดปกติของการนอนหลับ;
• ลดความใคร่

เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นผู้ชายจะต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารทุกวันของแอปริคอท ผลไม้สดต้องการประมาณ 300 กรัมและ Kuragi ก็เพียงพอ 100 กรัมในส่วนผสมกับอัลมอนด์วอลนัท

ช่วยในขณะที่ลดความแรงและภาวะมีบุตรยาก

หย่อนสมรรถภาพทางเพศ - ดาวเทียมบ่อยครั้งในการทำงานมากเกินไปเรื้อรัง ดังนั้นหากไม่มีเหตุผลอื่นใดในการลดความแรงกำจัดอาการของความเหนื่อยล้าจึงเป็นไปได้ที่จะบรรลุการฟื้นฟูชีวิตทางเพศ

มีแอปริคอทและคุณสมบัติที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง - ความสามารถในการปรับปรุงคุณภาพของอุทาน สิ่งนี้ก่อให้เกิดเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นผลไม้มากในผลไม้ชนิดนี้ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสารนี้คืนกิจกรรมของอสุจิ ดังนั้นการใช้แอปริคอทเป็นประจำจะแสดงให้ผู้ชายมีสปิมกรัมที่ไม่ดี

ผลไม้ประโยชน์สำหรับเด็ก

แอปริคอตที่สดใสและมีกลิ่นหอม - อาหารอันโอชะของเด็กที่ชื่นชอบ น่าเสียดายที่ผลไม้เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ดังนั้นเด็กทุกคนจึงไม่สามารถจ่ายได้ หากไม่พบปฏิกิริยาการแพ้ผลไม้แอปริคอทจะกลายเป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมของอาหารเด็ก

ตั้งแต่ 0 ถึง 1 ปี

แม่หลายคนกลัวที่จะมอบแอปริคอทให้กับเด็ก ๆ จนถึงปีที่กลัว Diathesis แต่เด็กที่มีสุขภาพดีโดยไม่มีปัญหาร้ายแรงกับการย่อยอาหารมักจะขนส่งผลิตภัณฑ์นี้ได้ดี

คุณสามารถเริ่มฝุ่นแอปริคอทจากอายุแปดเดือน มีความจำเป็นต้องทำอย่างแท้จริงบนช้อนค่อยๆเพิ่มส่วน การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าด้วยรูปแบบดังกล่าวปฏิกิริยาเชิงลบไม่พัฒนา

อายุมากกว่า 1 ปี

เด็กอายุมากกว่า 1 ปีสามารถกินทั้งผลไม้สดและตากด้วยแอปริคอตแห้งในโจ๊กและชีสกระท่อม ในรูปแบบนี้แอปริคอตถูกกระตุ้นอย่างดีจากการทำงานของลำไส้และเด็ก ๆ ไม่มีอาการท้องผูก

คุณต้องระวังการให้ผลไม้สุกทารก Tannins ที่มีเนื้อหาสูงสามารถย้อนกลับผลและชะลอตัวลงในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามเด็กของนิวเคลียสของแอปริคอทกระดูก

สำหรับวัยรุ่น

ในช่วง Pubertal เด็ก ๆ เพิ่มความต้องการองค์ประกอบอาหารอย่างรวดเร็ว การปรับโครงสร้างฮอร์โมนการแข่งรถการเจริญเติบโตและการโหลดโรงเรียนที่เพิ่มขึ้นต้องการการบริหารอาหารของผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณน้ำตาลกลูโคสวิตามินและการติดตามที่สูง แอปริคอตจะมีประโยชน์ในแบบของตัวเองทั้งเด็กชายและเด็กหญิงวัยรุ่น:

• เด็กชายมีส่วนร่วมในกีฬาโดยเฉพาะใน Pubertatite มีการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในมวลกล้ามเนื้อ ในการทำเช่นนี้พวกเขาเป็นไกลโคเจนที่จำเป็นอย่างยิ่งซึ่งเกิดจากกลูโคส Apricot Fruits จะให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ต้องการอย่างเต็มที่
• Phytoestrogens Girls จะช่วยสร้างวงจรประจำเดือนปกติ นอกจากนี้สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจะลดอาการของพุ่งขึ้นของฮอร์โมนซึ่งแสดงออกด้วยการฉีกขาดอารมณ์ลดลงซึมเศร้า

วัยรุ่นของทั้งสองเพศในวัยนี้กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วดังนั้นคุณจึงได้สัมผัสกับระบบหัวใจและหลอดเลือดที่มากขึ้น โพแทสเซียมแอปริคอทจะกำจัดความเสี่ยงของการพัฒนา Dystonia พืชและโรคที่น่ากลัวยิ่งขึ้น

แอปริคอทสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุการใช้แอปริคอตช่วยให้เอาชนะการรบกวนอายุจำนวนมากของการทำงานทางสรีรวิทยาของร่างกาย สารที่มีอยู่ในผลไม้นี้รักษากิจกรรมการเต้นของหัวใจ, กล้ามเนื้อ, ระบบประสาทปกติและระบบย่อยอาหาร แต่นอกจากนี้ผลไม้แอปริคอทสามารถช่วยเหลือโรคที่เฉพาะเจาะจงมากบางครั้งการพัฒนาในวัยชรา

ด้วยกระบวนการทางเนื้องอกวิทยา

มะเร็ง - ชายหาดของอารยธรรมของเราและพวกเขาป่วยทุกวัย แต่ผู้สูงอายุกลายเป็นคนกลายพันธุ์และความผิดพลาดมากขึ้นสะสมในแกนของเซลล์ กระบวนการนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้และเขาแนะนำผู้สูงอายุให้กับกลุ่มเสี่ยงต่อเนื้องอกวิทยา

ทำให้ร่างกายเป็นอาหารที่มีวิตามิน - แร่ที่ซับซ้อนและปล่อยให้มันอย่างมีประสิทธิภาพจากผลิตภัณฑ์ของการเผาผลาญ, Flesh Apricot ช่วยปรับปรุงพื้นหลังทางชีวเคมีโดยรวม สิ่งนี้ช่วยลดความเสี่ยงของเนื้องอกอย่างมีนัยสำคัญ

สำหรับการป้องกันโรคมะเร็งผู้สูงอายุสามารถค่อยๆมีและนิวเคลียสแอปริคอทไม่เกิน 10 ชิ้นต่อวัน ในขณะเดียวกันก็มีความสำคัญไม่เพียง แต่จะรู้วิธีการใช้เครื่องมือนี้และในปริมาณใด แต่ยังต้องปฏิบัติตามเงื่อนไข หากมีอาการที่น่าตกใจ - มึนงงของนิ้วมือสั่นสะเทือนคลื่นไส้ - การใช้ผลิตภัณฑ์ควรหยุด

แอปริคอตในทางที่ไม่สามารถถือได้ว่าเป็นยาครอบจักรวาลของโรคมะเร็ง นี่ไม่ใช่ยา แต่เป็นตัวแทนป้องกันโรคที่อ่อนนุ่ม

คุณสมบัติต่อต้านมะเร็งของนิวเคลียสแอปริคอทยังไม่ได้รับการยืนยัน บทสรุปเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขาทำจากการสังเกตส่วนตัวจำนวนมาก ดังนั้นหากพบว่าเนื้องอกในผู้สูงอายุนั้นไม่แนะนำให้แทนที่วิธีการทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อรักษากระดูกแอปริคอท

ในโรคอัลไซเมอร์

หนึ่งในโรคชราที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดซึ่งทุกคนกลัว - โรคอัลไซเมอร์ พยาธิวิทยานี้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของเยื่อหุ้มสมองในสมองหนักและแสดงเป็นดังต่อไปนี้ถัดจากอาการ:

• ในช่วงแรกความผิดปกติของหน่วยความจำที่พัฒนาค่อยๆอ่อนเพลียอย่างรวดเร็วในงานทางปัญญาปฏิเสธการโหลดจิตลดพื้นหลังทางอารมณ์
• ในขั้นตอนของอาการทางคลินิก - ลักษณะของความล้มเหลวในหน่วยความจำการละเมิดการวางแนวทันเวลาการพัฒนาภาวะสมองเสื่อม
• บนเวทีหนัก - ภาวะซึมเศร้า, โรคจิต, ความผิดปกติของหุนหันพลันแล่น, ภาวะสมองเสื่อมหนัก, ไม่หยุดยั้งของอุจจาระและปัสสาวะ, การละเมิดการเดิน, การสูญเสียคำพูด

ในบรรดาสาเหตุหลายประการสำหรับโรคนี้สถานที่พิเศษที่มีการเข้าสู่สารของสิ่งมีชีวิตที่รับผิดชอบในการถ่ายโอนแรงกระตุ้นประสาท เหตุผลนี้ช่วยในการกำจัดแอปริคอท

โพแทสเซียมไอออนซึ่งเก็บไว้ในผลไม้มีส่วนร่วมโดยตรงในการส่งสัญญาณจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังอีกหนึ่งผ่านพันธะ synaptic ด้วยการขาดองค์ประกอบนี้ hypokalemia พัฒนานำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญจำนวนมาก บนพื้นหลังของพวกเขาความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจทุกประเภทจะค่อยๆเกิดขึ้น - นกนางแอ่นแรกของโรคที่กำลังจะมาถึง

ความต้องการโพแทสเซียมในรายวันในผู้สูงอายุสามารถพอใจได้รวมถึงในอาหารของ Kuragi เพียง 250-300 กรัมต่อวัน (ประมาณ 30 ชิ้น) ขอแนะนำให้แบ่งส่วนนี้ถึงสามแผนกต้อนรับให้แอปริคอทแห้งเป็นเวลา 10 ชิ้นสำหรับของหวาน

ข้อห้าม

ด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมากในบางกรณีแอปริคอตอาจเป็นอันตราย เข้าสู่เมนูในเมนูคุณต้องพิจารณาข้อห้าม เพื่อ จำกัด การใช้ผลไม้เหล่านี้ที่คุ้มค่ากับปัญหาต่อไปนี้:

• โรคเบาหวาน;
• โรคต่อมไทรอยด์;
• อาการลำไส้แปรปรวน;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• ตับอักเสบ;
• โรคกระเพาะ hyperacid

ข้อห้ามในการใช้แอปริคอทยังเป็นแนวโน้มที่จะแพ้และการโจมตีของโรคหอบหืด ตามระดับของโรคภูมิแพ้ผลไม้นี้เปรียบได้กับส้มและคุณภาพนี้ไม่สูญหายระหว่างการอบแห้งหรือในระหว่างการรักษาความร้อน ปฏิกิริยาที่ผิดปกติต่อผลิตภัณฑ์สามารถประจักษ์เองในรูปแบบของอาการคันผื่นบนผิวหนังความแออัดของจมูกสีแดงของใบหน้าไอแห้งหรือระบบทางเดินหายใจ

สรุป

แอปริคอทเป็นการสร้างธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์ราวกับว่าออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรักษาสุขภาพของมนุษย์ มันมีประโยชน์ต่อผู้คนทุกวัยช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงโรคร้ายแรงหลายชนิด ข้อห้ามของผลไม้นี้มีขนาดเล็กมากและมีการใช้งานที่สมเหตุสมผลมันไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

วิดีโอ: การใช้งานและเป็นอันตรายต่อแอปริคอตเพื่อสุขภาพของมนุษย์

แอปริคอตเป็นอาหารอันโอชะที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน อย่างไรก็ตามรสชาติที่สวยงามและกลิ่นหอมไม่ใช่ข้อได้เปรียบทั้งหมดของเขา แอปริคอตนำประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย มาพูดคุยในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ผลไม้นี้ส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์

การใช้แอปริคอท

แอปริคอทมีคุณสมบัติการรักษาที่ไม่ได้อยู่ในผลไม้อื่น ๆ นี่เป็นเพียงข้อได้เปรียบบางประการของเขา:

วิตามินจำนวนมากที่มีอยู่ในเยื่อกระดาษช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดภาชนะและกำจัดอันตราย หากคุณได้รับการมองเห็นเช่นกันอย่าลืมซื้อผลไม้เหล่านี้

น้ำแอปริคอทถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้นดังนั้นจึงมีประโยชน์ที่จะดื่มเพื่อเสริมสร้างร่างกาย เพียง 150 มล. ต่อวันจะตอบสนองความต้องการในเวลากลางวันของร่างกายในแคลเซียมและเหล็ก น้ำผลไม้สามารถดื่มทั้งเด็กและหญิงตั้งครรภ์

นอกจากนี้การปฏิเสธของหวานแคลอรี่ในความโปรดปรานของแอปริคอตที่มีประโยชน์คุณสามารถลดน้ำหนักได้หลายกิโลกรัม ไม่น่าเป็นไปได้ที่บางคนจะโต้แย้งกับความจริงที่ว่าผลไม้เหล่านี้อร่อยมากและแคลอรี่มีอยู่ค่อนข้างมาก นอกจากนี้แอปริคอตสามารถเรียกว่าการทดแทนอาหารเย็นที่ดี ท้ายที่สุดพวกเขาจะดับความหิวโหยอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกแรงโน้มถ่วง นอกจากนี้ร่างกายก็เหนื่อยสำหรับวันที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ในเวลากลางคืนสำหรับการแปรรูปอาหารค่ำเช่นนี้

ความเสียหายต่อแอปริคอต

สำหรับอันตรายจากแอปริคอทมันมีน้อยมาก อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องใช้ในทางที่ผิดกับพวกเขาภายใต้แรงดันลดลงแผลในลำไส้และปัญหาลำไส้ แน่นอนว่าการแพ้ส่วนบุคคลของผลิตภัณฑ์ (บนมัน) จะมีข้อห้าม

Kuraga ยังต้องซื้อด้วยความระมัดระวัง หากแอปริคอตแห้งด้วย Anhydride การรักษาดังกล่าวจะไม่เพียง แต่นำประโยชน์ แต่ยังสามารถทำให้เกิดพิษที่แข็งแกร่ง คุณสามารถแยกแยะผลไม้แห้งที่เป็นอันตรายดังกล่าวได้โดยสีที่สดใสผิดธรรมชาติ

ข้อห้ามของแอปริคอต

มีโรคที่ไม่มีแอปริคอต นี่คือรายการของพวกเขา:

• ตับอักเสบ;
• ความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์;
• การแพ้ส่วนบุคคลกับผลิตภัณฑ์นี้
• ระยะเวลาการให้นมบุตรในผู้หญิงและความเจ็บปวดในท้องในเด็ก

นอกจากนี้แอปริคอตมีน้ำตาลจำนวนมากดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ในโรคเบาหวานได้

แอปริคอตสามารถกินได้กี่อัน

สำหรับนิวเคลียสพวกเขาสามารถกินได้จำนวน จำกัด มาก สำหรับการป้องกันโรคต่าง ๆ และการป้องกันโรคมะเร็งผู้ใหญ่จะค่อนข้าง 7-10 นิวเคลียสในวันนั้นเด็ก ๆ มีขนาดเล็กกว่าสองเท่า

แอปริคอตแห้งมักถูกนำเสนอเป็นอาหารว่างสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามแคลอรี่ของผลไม้แห้งนั้นสูงกว่าผลไม้สด: 100 กรัมมีประมาณ 220 กิโลแคลอรี ดังนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงแทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าแคลอรี่ต่ำ แม้ว่า Kuraga ส่วนใหญ่จะดีกว่ามากเมื่อเทียบกับของว่างส่วนใหญ่เนื่องจากมีประโยชน์และเหมาะสมกับร่างกาย

ดังนั้นจำนวนแอปริคอตที่สามารถกินได้ต่อวันส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับรูปแบบที่คุณใช้และจากอาหารของคุณโดยรวม การกินผลไม้เหล่านี้บางอย่างไม่อยู่ตลอดเวลา แต่พวกเขาจัดการวันขนถ่ายหรือหลักสูตรการทำความสะอาดพิเศษตามพวกเขา จริงเช่นเดียวกับการคุมขังแอปริคอทไม่สามารถใช้งานได้นานพอสี่วันหลังจากนั้นจำเป็นต้องกลับสู่โหมดพลังงานปกติ

แอปริคอทแคลอรี่

หากเราพูดถึงแคลอรี่ของแอปริคอตที่สดใหม่คุณไม่สามารถกังวล: มันเป็นเพียงประมาณ 44 kcal สำหรับทุก ๆ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์แสนอร่อยนี้ สำหรับการเปรียบเทียบกล้วยมีตัวบ่งชี้นี้มากกว่าสองเท่า! มันไม่ใช่โดยบังเอิญที่มีแม้แต่อาหารแอปริคอทพิเศษ สิ่งเดียวที่ควรค่าแก่การที่จะลดน้ำหนักคือเนื้อหาในแอปริคอตของน้ำตาลจำนวนมาก

นอกเหนือจากแคลอรี่ต่ำการปรากฏตัวของเส้นใยจำนวนมากในผลิตภัณฑ์นี้มีความสำคัญมาก มันทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูกกำจัดร่างกายจากตะกรันและสารพิษ สารที่เป็นอันตรายเหล่านี้ถือน้ำเพราะบุคคลที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้

นอกจากนี้เนื่องจากสารพิษและตะกรันร่างกายที่ถูกวางยาพิษดังนั้นความอ่อนแอจึงเกิดขึ้นความรู้สึกไม่สบายทางจิตวิทยาการสลายตัวของกองกำลัง โรคทั้งหมดเหล่านี้ที่ผู้คนมักถูกนำไปสู่อาการของโรคร้ายแรงส่วนใหญ่มักพูดถึงการตบที่แข็งแกร่ง

การใช้แอปริคอทกระดูก

ของมูลค่าโดยเฉพาะคือแอปริคอทกระดูก ประโยชน์ของพวกเขาเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในประเทศจีนโบราณคุณสมบัติการรักษาของน้ำมันแอปริคอทมีมูลค่าโดยจักรพรรดิ ตอนนี้ต้องขอบคุณเทคโนโลยีการผลิตใหม่น้ำมันดังกล่าวสามารถใช้ได้กับทุกคน

ช่วยในการรักษาโรคผิวหนังและข้อต่อที่ใช้ในมาสก์ผมใบหน้าและเครื่องสำอางอื่น ๆ น้ำมันถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวอย่างสมบูรณ์โดยไม่ทิ้งความเงางามและความรู้สึกของไขมัน กระดูกที่ถูกบดอัดของแอปริคอทเช่นกันจะถูกใช้อย่างง่ายดายเพื่อใช้งานได้ง่าย: พวกเขาสามารถใช้ในการขัดที่แตกต่างกันเนื่องจากพวกเขากำลังดูดเซลล์ที่ถูกไฟไหม้และทำความสะอาดผิว

ทั้งหมดนี้เป็นไปได้เนื่องจากเนื้อหาของสารที่มีประโยชน์มากมายและการเชื่อมต่อในนิวเคลียสของแอปริคอต:

• tocopherol ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
• กรดไขมันที่อุดมไปด้วยและไม่อิ่มตัว
• วิตามิน A, B, C, F;
• โพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและเหล็กเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและรักษาการทำงานปกติของร่างกาย

แอปริคอทกระดูกอันตราย

กระดูกแอปริคอทมีกรดสีน้ำเงินจำนวนมากดังนั้นจึงสามารถใช้ในปริมาณน้อยที่สุดเท่านั้น หากคุณกินมากกว่า 20 กรัมต่อวันคุณจะได้รับพิษที่แข็งแกร่ง

ดังนั้นแอปริคอตจึงเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดที่สามารถพบได้ในแถบของเรา การใช้งานของพวกเขามีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะมากมาย นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดับความหิวโหยและช่างอร่อยมาก!