สลัดมะเขือเทศและถั่วกระป๋อง

สลัดผักมีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการและเตรียมพร้อมอย่างรวดเร็ว พวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์และอาหารปลา แต่สามารถทำหน้าที่เป็นของว่างแยกต่างหาก

สลัดถั่วเขียวและมะเขือเทศสดจะช่วยให้ผู้หญิงที่เหนื่อยล้าและปริญญาตรี มันกำลังเตรียมตัวเพียงอย่างเดียว แต่มีรสนิยมพิเศษ สูตรดังกล่าวจำเป็นต้องมีประโยชน์หากคุณต้องการทำอาหารมือรถพยาบาล จะใช้ชุดผลิตภัณฑ์มาตรฐานสำหรับการทำอาหาร

ส่วนผสม:

• ถั่วเขียวกระป๋อง - 1 ธนาคาร;
• มะเขือเทศสด - 3 ชิ้น;
• หัวหอม - 2 ชิ้น;
• มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• กรีน;
• พื้นพริกไทยดำ;
• เกลือ.

วิธีการทำอาหาร

1. หัวหอมสะอาดแล้วหั่นเป็นวงแหวนโปร่งใสบาง ๆ พับในกระชอนและ Quivel ออกไปแล้วรอจนกระทั่งก้านเหลวทั้งหมด
2. มะเขือเทศล้างให้สะอาด ตัดกับวงกลม
3. เพื่อเปิดขวดกับถั่วเขียวผืนหมักจากเขา เลือกผลิตภัณฑ์ในขวดแก้วเพื่อให้มีการดูเนื้อหาและคุณอาจกำหนดคุณภาพของถั่ว การเติมจะต้องไม่โปร่งใสอย่างสมบูรณ์ แต่ที่ด้านล่างไม่มีตะกอนสีขาว
4. ไข่ไก่ต้มหัตถกรรมทำความสะอาดจากเปลือกและหั่นเป็นแบบฟอร์มโดยพลการ
5. ใส่มะเขือเทศสดถั่วเขียวกระป๋องไข่หั่นบาง ๆ และหัวหอม เพิ่มมายองเนสเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างละเอียด
6. เพิ่ม Greens ที่คุณชื่นชอบในสลัด - ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, โหระพา สัมผัสมีดคมอย่างประณีตและโรยจานจากด้านบน
7. ในสลัดคุณสามารถเพิ่มพริกไทยบัลแกเรียหวานไปยังสลัด

เคล็ดลับ: สลัดสามารถทำได้ง่ายขึ้นหากไม่ได้ใช้มายองเนสเป็นเติมน้ำมัน แต่ครีม

การรวมกันในอุดมคติกับไข่แตงกวาไก่ไส้กรอกกะหล่ำปลีเห็ดและไม่เพียง

ส่วนผสม

• แตงกวาสด 1 แตงกวา
• สูบบุหรี่ 200 กรัม;
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 200 กรัม;
• แครกเกอร์ 100 กรัมที่มีรสนิยมใด ๆ
• กระเทียม 2-3 กลีบ
• มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

การปรุงอาหาร

ตัดแตงกวาและไส้กรอกฟางละเอียด เพิ่มจุดลายจุดแครกเกอร์กระเทียมสับมายองเนสและเกลือและผสม เสิร์ฟสลัดทันทีเพื่อให้แครกเกอร์ไม่นุ่ม

ส่วนผสม

• 4 ไข่;
• แตงกวาสด 1 แตงกวา
• ½พวงของผักชีฝรั่ง;
• 1-2 ช้อนโต๊ะหรือครีมเปรี้ยว
• เกลือเพื่อลิ้มรส;

การปรุงอาหาร

เวียนของไข่เย็นและสะอาด ตัดไข่และแตงกวาที่มีก้อนเล็ก ๆ บดผักชีฝรั่ง เพิ่ม Polka Dots, มายองเนสหรือครีม, เกลือและพริกไทยและผสม

ส่วนผสม

• 2 ไข่;
• แตงกวาดอง 1 ตัว
• ตับปลากระป๋องขนาด 120 กรัม
• ¼คานธนูสีเขียว
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

Swarge ไข่เมาให้เย็นและสะอาด ตัดไข่และแตงกวาที่มีก้อนเล็ก ๆ แจกจ่ายตับส้อมและประกันหัวหอม

เพิ่ม polka dot, เกลือ, พริกไทย, มายองเนสเพื่อเตรียมส่วนผสมและสลัดอย่างละเอียดอย่างระมัดระวัง

ส่วนผสม

• อกไก่ 300 กรัม;
• 4 ไข่;
• 2 มันฝรั่ง;
• 1 หลอด;
• น้ำมันพืชหลายช้อนโต๊ะ
• 2 แครอท;
• 300 กรัมของ Champignons หมัก;
• ¼คานผักชีฝรั่ง;
• parsley คาน
• ¼คานธนูสีเขียว
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 250 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส

การปรุงอาหาร

ต้มไข่และมันฝรั่งจนพร้อมและเย็น ตัดหัวหอมกับลูกบาศก์เล็ก ๆ และทอดจนกระทั่งน้ำมันอ่อนนุ่ม เพิ่มแครอทบีบบนขูดขนาดใหญ่และทอดกวน 5-7 นาที

ตัดเต้านมเห็ดไข่บริสุทธิ์และมันฝรั่งที่มีก้อนกลาง เพิ่มลงในส่วนผสมที่ระบายความร้อนให้เย็น, ผักใบเขียว, ถั่ว, เกลือ, พริกไทยและน้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะและผสม

ส่วนผสม

• แท่งปู 100 กรัม;
• 100 กรัม Suluguni;
• ชีสแข็ง 100 กรัม;
• 1 มะเขือเทศ;
• อะโวคาโด 1
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 120 กรัม;
• parsley คาน
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• 3-4 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

ตัดแท่งปูด้วยแวดวงและชีสสองประเภทมะเขือเทศและอะโวคาโด - ก้อน เพิ่มจุดลายจุดสับผักชีฝรั่งเกลือและมายองเนสและผสมสลัด

ส่วนผสม

• หัวใจไก่ 500 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• 1 หลอด;
• 2 แครอท;
• น้ำมันพืชบางชนิด
• พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 120 กรัม;
• มองเห็นหัวหอมสีเขียวหลายตัว

การปรุงอาหาร

ต้มหัวใจไก่ในน้ำเค็มเป็นเวลา 20-30 นาทีและเย็นลง ตัดหัวหอมด้วยแถบและแครอทโซดาบนขูดขนาดใหญ่ ทอดหัวหอมเบา ๆ บนน้ำมันอุ่นเพิ่มแครอทเกลือและพริกไทย ทอด, กวนไม่กี่นาที

ตัดหัวใจด้วยฟางขนาดใหญ่ เพิ่มคั่วเย็นให้กับพวกเขา, ถั่ว, หัวหอมสีเขียวสับ, เกลือและพริกไทยและผสม

ส่วนผสม

• 2 ไข่;
• ชีสแข็ง 50 กรัม;
• แตงกวาดอง 1 ตัว
• กะหล่ำปลีทะเล 180 กรัม;
• มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ;
• พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส

การปรุงอาหาร

Swarge ไข่เมาให้เย็นและสะอาด สะเพรวดและชีสบนขูดละเอียด ตัดแตงกวาด้วยก้อนเล็ก ๆ เพิ่มลงในส่วนผสมกะหล่ำปลี, Polka Dot, มายองเนสและพริกไทยและผสม

ส่วนผสม

• 300 กรัมรมควันหรือไส้กรอกดิบ;
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 120 กรัม;
• ข้าวโพดกระป๋อง 120 กรัม
• ¼คานผักชีฝรั่ง;
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

ตัดไส้กรอกด้วยชิ้นส่วนใหญ่ เพิ่มจุดลายจุดข้าวโพดสับผักชีฝรั่งเกลือพริกไทยและมายองเนส ผสมสลัดอย่างทั่วถึง

ส่วนผสม

• กุ้งบริสุทธิ์ 150 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• 1 หลอด;
• 250 กรัม Champignons;
• น้ำมันพืชบางชนิด
• ครีมไขมัน 2 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

การปรุงอาหาร

ในน้ำเดือดเค็ม 1-2 นาที ตัดหัวหอมโดยครึ่งวงแหวนและ Champignons เป็นชิ้นใหญ่ หัวหอมทอดและเห็ดแยกต่างหากบนน้ำมันอุ่นจนสีทอง

มิกซ์กุ้งหัวหอมเห็ดและจุดลายจุด ผสมครีมผสมเกลือพริกไทยน้ำมะนาวและเติมสลัด

10. สลัดกับถั่วเขียวแครอทไข่และแสตมป์แก๊สที่มีผม

ส่วนผสม

• 2 ไข่;
• 1 แครอท;
• ชีสแข็ง 50 กรัม;
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 120 กรัม;
• มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
• ½ช้อนชา;
• กระเทียม 2 กลีบ;
• ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
• กิ่งไม้ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งหลายชนิด

การปรุงอาหาร

Swarge ไข่เมาให้เย็นและสะอาด ตัดพวกเขาด้วยก้อนเล็ก ๆ Sattail แครอทหยาบและชีสบนขูดขนาดใหญ่ เพิ่มลงในส่วนผสมของลายจุด

สำหรับเติมน้ำมันเชื้อเพลิงมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวมัสตาร์ดกระเทียมสับซอสถั่วเหลืองและผักใบเขียวอย่างประณีต เพิ่มการเติมเชื้อเพลิงให้กับสลัดและผสม

ส่วนผสม

• 2 ไข่;
• 2-3 ซากปลาหมึก;
• 1 หลอด;
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 300 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

Swarge ไข่เมาให้เย็นและสะอาด ลดลงสู่น้ำเดือดเป็นเวลา 1 นาที ยินดีต้อนรับนำภาพยนตร์ออกจากพวกเขาแล้วหั่นเป็นแผงขนาดเล็ก

ตัดไข่และหัวหอมด้วยก้อนเล็ก ๆ มิกซ์ปลาหมึกไข่หัวหอมและลายจุด เพิ่มเกลือและมายองเนสและผสม

ส่วนผสม

• กะหล่ำปลีปักกิ่งโคชานกลาง
• แฮม 150 กรัม;
• ¼คานธนูสีเขียว
• 150 กรัมของถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้;
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

กะหล่ำปลีอ่างล้างจานบาง ตัดแฮมด้วยฟางเล็กบาง ๆ ใส่หัวหอม เพิ่มจุดลายเกลือและมายองเนสและผสมให้เข้ากัน

ส่วนผสม

• อกไก่ 400 กรัม;
• แตงกวาสด 2 แตร
• ½พวงของผักชีฝรั่ง;
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 250 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 150 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

การปรุงอาหาร

ต้มไก่จนเตรียมพร้อม ตัดเต้านมที่ระบายความร้อนและแตงกวาด้วยก้อนเล็ก ๆ บดผักชีฝรั่ง เพิ่มส่วนผสมที่เตรียมไว้ของลายจุดสีครีมเปรี้ยวเกลือและผสมสลัด

ส่วนผสม

• ¼ของ Kochan กลางของกะหล่ำปลีปักกิ่ง;
• 2 คื่นฉ่ายขนม
• พริกไทยบัลแกเรีย 1-2
• หลอดไฟสีแดง 1 หลอด
• มะเขือเทศเชอร์รี่ 100 กรัม;
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 120 กรัม;
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

กะหล่ำปลีอ่างล้างจานบาง ตัดผักชีฝรั่งและหัวหอมด้วยลายเส้นบาง ๆ และมะเขือเทศ - ไตรมาสยาว เพิ่มลายจุดน้ำมะนาวเกลือเนยและผสม

ส่วนผสม

• 1-2 มันฝรั่ง;
• 2 เนื้อเล็ก ๆ ;
• หลอดไฟสีแดง 1 หลอด
• ¼คานผักชีฝรั่ง;
• parsley คาน
• ถั่วเขียวที่เก็บรักษาไว้ 100 กรัม;
• น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

ต้มมันฝรั่งเย็นและสะอาด ตัด seler ข้ามเป็นชิ้นเล็ก ๆ และหัวหอมและมันฝรั่ง - ลายเส้น เมลโก้แทบจะแทบจะไม่ เพิ่มจุดลายและน้ำมันและผสมให้เข้ากัน

เมื่อพิจารณาว่าธนาคารถั่วเขียวมักจะเป็น (หรือเกือบตลอดเวลา) ในตู้เย็นจากผู้หญิงคนใดก็ได้สลัดถั่วเขียวสามารถทำโดย "หน้าที่" ด้วยจาน หรือสลัดสำหรับกรณีที่ "แขกผู้เข้าพักในเกณฑ์"

สูตรที่ขาดไม่ได้สำหรับสถานการณ์ "แขกที่อยู่ในเกณฑ์" และถั่วและชีสจะมีในตู้เย็นอย่างแน่นอน และดังนั้นของพวกเขาคุณสามารถเตรียมสลัดอร่อยมาก

• ถั่วเขียว;
• หัวหอม;
• ไข่;
• มายองเนส;
• กรีน

บีบชีสแข็ง 50 กรัมบนขูดขนาดใหญ่ ไข่สองฟองต้มไข่แดงแยกออกจากโปรตีนและบด เราจะโกหกหนึ่งต่ำสุดและใช้ลูกบาศก์ชีส (50 กรัม) ถั่วกระป๋องครึ่งหนึ่งสามารถผสมกับธนูและชีส เราจะสะท้อนให้เห็นถึงสลัดกับไข่แดงคลานไปด้วยมายองเนสหนึ่งร้อยกรัมและตกแต่งด้วยไข่ขาวหั่นบาง ๆ และผักใบเขียวสับ

สูตร 2. สลัดกับถั่วเขียวและผักต้ม

สูตรนี้จะเป็นประโยชน์กับเราในช่วงฤดูหนาวเมื่อผักสดไม่มากนัก แต่ฉันต้องการลิ้มรสสลัดผัก

• ถั่วเขียว;
• มันฝรั่ง;
• แครอท;
• ไข่;
• ผักดอง;
• มายองเนส.

แครอทคู่หนึ่งและมันฝรั่งสามเครื่องจะล้างและค้อนในน้ำเค็ม Swarm ขันสี่ไข่ ความเย็นและบริสุทธิ์ผักไข่และแตงกวาหมักสามตัวพร้อมก้อน เราจะวางทุกอย่างในชามเพิ่มกระป๋องถั่วเขียวกระป๋องและเติมเชื้อเพลิงสลัดมายองเนส หากเกลือจากแตงกวาและถั่วจะไม่เพียงพอแล้วสลัดเพื่อลิ้มรส

สูตร 3. สลัด Lachy ของถั่วเขียวและเห็ดหมัก

• เห็ดดอง 200 กรัม
• พริกไทยแดงหวาน 50 กรัม
• น้ำมันผัก 50 มล.

ด้วยเห็ดผสมถั่วเขียวกระป๋องสับและพริกไทยหวาน เติมสลัดแบบลีนด้วยน้ำมันพืช

สูตร 4. สลัดกับถั่วเขียวพร้อมผักและถั่ว

• ถั่วเขียวขนาด 200 กรัม
• แตงกวา 100 กรัม
• มะเขือเทศ 100 กรัม
• 10 วอลนัท
• ฟันกระเทียม 2 ตัว
• 50 มิลลิลิตร ... น้ำมันพืช
• 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมะนาว
• หัวหอมเขียว
• ผักชีฝรั่ง
• เกลือ.

แตงกวาและมะเขือเทศตัดเป็นลูกบาศก์เพิ่มถั่วเขียวทักทายและผสม เมล็ดของวอลนัทถูกทำลายตะแกรงกระเทียมบนขูดตื้นเพิ่มน้ำมันพืชและน้ำมะนาวให้เข้ากัน ส่วนผสมที่เกิดขึ้นคือการเติมเต็มสลัดด้วยถั่วเขียว ตกแต่งด้วยแหวนสับด้วยหัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่ง

สูตร 5. สลัดถั่วเขียวกับ Champignons

• กระป๋องลายจุด 400 กรัม
• Champignons ต้ม 150 กรัม
• มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• ปรุงสุกไข่ 1 ชิ้น
• ผักใบเขียว

ถั่วเขียววางลงในชามสลัดเล็ก ๆ เพิ่ม Champignons ต้มหั่นบาง ๆ ด้วยแผ่นบางเทมายองเนสผสมกับซอสถั่วเหลือง โรยด้วยไข่สับและกรีน

สูตร 6. สลัดถั่วเขียวพร้อมตะเกียบปู

• - ไข่ - 2-3 ชิ้น
• - มันฝรั่ง - 3-4 ชิ้น
• - แครอท - 2-3 ชิ้น
• - Green Peas - 1 ธนาคาร
• - ปูแท่ง
• - มายองเนส

ต้มไข่มันฝรั่งแครอท ผสมกับถั่วเขียวและตะเกียบปู จากนั้นผสมทุกอย่างด้วยมายองเนส

สูตร 7. สลัดกับถั่วเขียวแตงกวาและไข่

ฉันพบสลัดนี้จากสคริปต์ Anastasia ฉันอ่านความคิดเห็นฉันประหลาดใจที่ผู้คนสรรเสริญสลัดง่าย ๆ เมื่อวานนี้เตรียมเขาสำหรับอาหารค่ำ - สลัดอร่อยอร่อย! การเตรียมการเป็นเวลา 10 นาทีงบประมาณมากไม่พ่ายแพ้และสลัดฤดูร้อนที่เบา! เพียงแค่เตรียมเขาอีกครั้งสำหรับอาหารค่ำฉันจะปรุงอาหารซ้ำ ๆ และในธรรมชาติและอาหารเย็น

• แตงกวา (สด, กลาง) - 3 ชิ้น
• ถั่วเขียว (กระป๋อง) - 200 กรัม
• กะหล่ำปลีจีน (หรือสลัดอื่น ๆ ) - 150 กรัม
• กรีน (เพื่อลิ้มรส)
• เกลือ (เพื่อลิ้มรส)
• ไข่ (ต้มไก่) - 3 ชิ้น
• มายองเนส (คุณสามารถผสมกับครีมเปรี้ยว 50x50)