Mayonnaise ya nyumbani ina faida nyingi juu ya mayonnaise iliyopangwa tayari, ambayo inaweza kununuliwa katika duka lolote la mboga. Wakati wa kuandaa mchuzi maarufu zaidi nyumbani, unaweza kupata bidhaa ya kitamu sana na yenye afya. Unaweza kuongeza manukato yoyote kwake, na kwa sababu ya kukosekana kwa vihifadhi katika muundo wa bidhaa hii, haitakuwa na madhara kama mwenzake wa duka.
Ikiwa hujui jinsi ya kufanya mayonnaise ya nyumbani, basi makala hii ni kwa ajili yako. Ili kuandaa mchuzi kama huo, unahitaji viungo vichache tu na dakika 5 za wakati wa bure.
Mchuzi huu wa dukani una aina mbalimbali za thickeners, ladha, vidhibiti, na vingine vingine, ambavyo vingine vinaweza kuwa na madhara kwa mwili.
Hakuna viongeza vile katika mchuzi wa nyumbani. Lakini wakati huo huo, bidhaa iliyokamilishwa ina uwezo wa kutoa saladi na sahani zingine ladha ya asili.
Viungo vya mayonnaise ya nyumbani vinaweza kuchanganywa na mchanganyiko au blender ya kuzamishwa.
MUHIMU: Uzito wa mchuzi huo unategemea kiasi cha mafuta ya mboga. Kadiri unavyoongeza kiungo hiki, ndivyo kitakavyogeuka kuwa kinene.
Maandalizi ya mchanganyiko.
Mayonnaise yenye maji mengi ya limao yanafaa kwa kuvaa saladi za upande wowote. Kiwango cha wastani cha kiungo hiki katika mayonnaise (vijiko 2).
Kupika na blender ya kuzamishwa.
MUHIMU: Kabla ya kutumia mayonnaise, lazima iwe kilichopozwa kwenye jokofu.
Lakini, kuna mapishi kadhaa ya mchuzi huu, yaliyomo kwenye kalori ambayo inaruhusu sisi kuzingatia bidhaa hii kama lishe.
Bila mafuta. Chanzo kikuu cha kalori katika michuzi kama hiyo ni mafuta. Na ikiwa utaitenga, unaweza kuandaa mavazi ya kalori ya chini kwa milo ya lishe.
Ili kuandaa mchuzi huu unahitaji:
Kutoka kwa mtindi. Mtindi wa kalori ya chini kama msingi wa michuzi na mavazi ya saladi kwa muda mrefu umetumika kwa mafanikio katika lishe ya lishe.
Ili kuandaa mchuzi huu unahitaji:
Kutoka kwa cream ya sour. Mayonnaise ya kitamu sana ya kalori ya chini hupatikana ikiwa:
Mapishi ya Dukan. Chakula, ambacho kilitengenezwa na daktari wa Kifaransa Pierre Dukan, ni maarufu sana. Msingi wake ni chakula cha protini. Lakini, katika mlo wa chakula hiki kuna mahali pa mayonnaise. Dukan mwenyewe alikuwa na mkono katika mapishi yake.
Unaweza kufanya mchuzi wako mwenyewe.
Kwa hili unahitaji:
YA KUVUTIA: Kichocheo hiki cha mchuzi kinachukuliwa kuwa cha kawaida. "Mchuzi wa Provencal kutoka Mahon" baadaye ulijulikana kama mayonnaise.
SIRI: Ikiwa mayonnaise haifai mara ya kwanza, lazima iachwe kwa saa kadhaa kwenye jokofu, na kisha uipiga tena.
Kulingana na gourmets nyingi, ni aina hii ya haradali ambayo hufanya mayonesi kuwa mchuzi maarufu.
Chini ni kichocheo cha kuvaa saladi na siki.
Muundo wake wa viscous na ladha ya kupendeza ya tamu na siki hufanya iwe sawa kwa kuvaa karibu saladi yoyote.
Ndiyo, wana misombo ambayo haipatikani katika mayai ya kuku.
Lakini, hii haina maana kwamba wao ni muhimu zaidi.
Kwa kuongezea, inaaminika kuwa mayai ya quail hayawezi kuwa na salmonella. Huu pia ni udanganyifu.
Walakini, ladha ya mayai ya kware na sifa zao za lishe imewafanya kuwa moja ya viungo maarufu katika michuzi mbalimbali.
Na mayonnaise sio ubaguzi.
SIRI: Ili mayonesi igeuke kuwa ya kitamu sana, karibu saa 1 kabla ya kutayarishwa, unahitaji kuweka bidhaa zote kwenye meza.
Kama unaweza kuona kutoka kwa mapishi ya awali, mayonnaise inaweza kufanywa kwa urahisi.
Watu wanaofuata mila ya kidini au wale wanaotaka kuonekana mwembamba na wanaofaa kwa kweli hawatumii vyakula vya kalori nyingi kama vile mayonesi kwenye lishe yao.
Lakini, kuna mapishi ya konda kwa mchuzi huu ambayo inaruhusiwa katika chakula wakati wa kufunga.
Ndio, na watu wanaofuata lishe, "hawataharibu" takwimu.
Mchuzi huo umeandaliwa kwa kupunguza mafuta au kiasi cha viini kutoka kwa mapishi ya classic. Ikiwa mayonesi iligeuka kuwa nene, na unahitaji kioevu, basi unaweza kuongeza maji ya joto ndani yake.
Ili mchuzi huu ufanyie kazi, ni muhimu kwamba maziwa huletwa kwa joto la kawaida kabla.
Kuna chaguo kadhaa kwa mavazi ya saladi ya Kaisari. Toleo la classic la mchuzi limeandaliwa kama ifuatavyo.
Mchuzi huu unaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu hadi siku.
Wakati wa kuandaa mavazi ya saladi ya Kaisari, unaweza kujaribu. Kwa mfano, badala ya mchuzi wa Woodster na haradali. Na ikiwa unataka, unaweza kuongeza parmesan.
Irina. Ninafanya mayonnaise kutoka kwa mafuta ya soya na mchuzi wa mchele. Inafanya mavazi bora kwa saladi kutoka vyakula vya Asia. Napenda.
Kate. Ninapenda mayonnaise ya jibini. Ninachukua jibini la kawaida, kusugua na kuiongeza kwa viungo vya mayonnaise ya nyumbani. Inageuka kitamu sana. Unaweza hata kueneza kwenye mkate na kula. Kweli, jambo kuu sio kuchukua mbali.
Mayonnaise ya chakula inaweza kutayarishwa kwa misingi ya mafuta ya mboga au mtindi. Katika kesi ya kwanza, kutakuwa na kalori za kutosha katika bidhaa, lakini faida ni kubwa zaidi kuliko kutoka kwa mayonnaise ya kawaida "kutoka kwenye jar". Matoleo ya duka ya bidhaa hii ni mbaya kwa sababu yana vihifadhi, rangi, thickeners na viboreshaji vya ladha. Bidhaa hizi zote huchangia uhifadhi wa maji katika mwili, na kuongeza maudhui ya kalori ya bidhaa. Huko nyumbani, unaweza kuandaa mchuzi wa karibu maudhui yoyote ya kalori, lakini itakuwa na ladha tofauti kidogo na ile ya classic.
Chaguo la kwanza
200 g mtindi mdogo wa mafuta, basil, oregano, vijiko 2 vya poda ya haradali.
Changanya poda ya haradali na mtindi, saga na blender. Kisha kuongeza basil iliyokatwa na oregano na kuchanganya hadi laini. Toleo hili la mchuzi linafaa kwa saladi za mboga, sahani na kamba, celery, nyanya za cherry.
Chaguo la pili
4 viini vya mayai ya kuchemsha, 200 g jibini la jumba, 200 g ya mtindi mdogo wa mafuta, vijiko 2 vya unga wa haradali.
Kusaga viini na uma, kuongeza jibini Cottage, mimina katika mtindi, kuongeza haradali poda na kuwapiga mpaka msimamo wa nene sour cream. Weka mayonnaise kwenye jokofu kwa masaa 3-4 kabla ya kutumia.
Chaguo la tatu
200 g ya jibini la Cottage isiyo na mafuta, vijiko 2 vya mtindi, pilipili nyeusi ya ardhi, kijiko 1 cha poda ya haradali, viini 2 vya yai ya kuchemsha. Kijiko 1 cha maji ya limao.
Changanya jibini la Cottage na mtindi. Sugua viini na maji ya limao hadi ziwe nyepesi, karibu nyeupe. Changanya na unga wa haradali, kisha uongeze kuweka hii kwenye mchanganyiko wa jibini la jumba na mtindi, ongeza pilipili nyeusi ili kuonja. Unaweza kuongeza chumvi kidogo ya bahari na kuchochea. Weka mchuzi huu madhubuti kwenye jokofu.
Chaguo la nne
200 g mafuta-bure laini Cottage cheese (aina "Nyumba katika kijiji"), 1 kijiko pilipili nyeusi, 2 vijiko haradali poda, 100 g applesauce bila sukari (unaweza kuchukua puree tayari-made kutoka chakula mtoto), bahari ya chumvi.
Changanya puree na jibini la Cottage bila mafuta hadi laini, ongeza viungo vingine, changanya tena, uhifadhi kwenye jokofu.
Chaguo la kwanza
300 ml ya mafuta ya mboga, bora kuliko mafuta, 150 g ya maziwa ya skimmed, 100 g ya haradali iliyopangwa tayari, madhubuti bila siki, viini 3 vya ghafi.
Weka viungo vyote kwenye blender, piga hadi mchanganyiko uwe homogeneous na ugeuke nyeupe. Kichocheo hiki hakina viungo vyenye madhara, hata hivyo, sio chini ya kalori.
Chaguo la pili
400 g jibini la soya tofu, vijiko 2 vya mchuzi wa soya, vijiko 2 vya mafuta ya soya, kijiko 1 cha poda ya haradali, pilipili nyeusi kidogo, chumvi bahari.
Ponda tofu ya soya na uma, kuchanganya na blender, kuondoka. Baada ya hayo, ongeza viungo vilivyobaki, changanya tena hadi laini na uhifadhi kwenye jokofu.
Chaguo la tatu
200 g jibini la soya, 300 g sour cream, kijiko 1 cha poda ya haradali, chumvi.
Changanya cream ya sour na poda ya haradali. Kusaga jibini la soya na uma, kisha, pamoja na cream ya sour, "kimbia" kwenye blender na kuchanganya mpaka misa inakuwa homogeneous.
Chaguo la nne
200 g karanga za korosho, poda ya haradali, chumvi.
Korosho kumwaga 400 g ya maji ya moto, kuondoka kwa masaa 12. Kisha saga na blender pamoja na kioevu, ongeza poda ya haradali na chumvi ili kuonja na kuchanganya tena. Kichocheo hiki pia ni cha juu-kalori, tumia tu kwa kipimo, na saladi za mboga za kalori ya chini. Unaweza kupunguza kidogo maudhui ya kalori ya bidhaa kwa kuongeza kiasi cha maji, lakini kisha mchuzi utakuwa kioevu zaidi.
Hasa kwa - mkufunzi wa mazoezi ya mwili Elena Selivanova
Kutoka kwa mwandishi: "Siku kadhaa zilizopita niliandika chapisho kuhusu uvumbuzi wangu wa upishi wa mwaka huu. Niliorodhesha mayonnaise hii kati ya mambo mengine na kuahidi kuandika juu yake. Labda ilinitikisa sana, sana. Kwa hiyo hapa ni zawadi yangu kwa mwaka mpya. Olivier na herrings chini ya nguo za manyoya itakuwa, kukubali? Kweli, hautaenda kwenye duka kwa mayonnaise? Naam, hebu sema unaamua kufanya nyumbani. Na hivyo unawasha mchanganyiko na kumwaga ndani. mafuta kwenye mkondo mwembamba. Unapata mayonesi ya kweli ya nyumbani. Sio kama duka kutoka kwa mawimbi ya kuku. Na kila kitu kitakuwa sawa, lakini ....... Umechoka sana kumwaga mayonesi kwenye mkondo mwembamba. akamwaga karibu 300 ml ya mafuta, ulibadilisha mawazo yako kuhusu kula mafuta ya zeituni na koti ya manyoya.Lakini unataka kweli, sivyo?
Sasa nitakuambia jinsi ya kufanya mayonnaise ya ajabu sawa, lakini kwa vijiko 3 tu vya mafuta. Sikujiamini nilipojaribu kwa mara ya kwanza.
Kwa ujumla, mayonnaise ni mchuzi wa emulsion. Ina maana gani? yolk, zaidi ya hayo, incredibly, moja tu (!!!) yolk ni uwezo wa "kunyonya" kiasi cha ajabu cha mafuta, na kugeuka nayo katika emulsion nene. Lakini ndiyo sababu mayonnaise nzuri ni mafuta ya mboga 80%. Lakini mayonnaise hii ina siri - hila ambayo itasaidia kuokoa mengi juu ya kalori na si kupoteza ladha na texture.
Viungo kwa karibu 150 g ya mchuzi
1 mgando
1.5 tsp haradali
3 tbsp mafuta ya mzeituni
3 tbsp jibini la jumba lisilo na mafuta - voila, hapa kuna siri!
1/2 tsp Sahara
1/4 tsp chumvi
1/2 tsp au poda ya curry ili kuonja (hiari)
Mbinu ya kupikia, kama mayonnaise ya classic. Nani asiyejua.
Kwa mara nyingine tena nitatoa mawazo yako kwa ukweli kwamba mafuta yanahitaji kumwagika kwa tone kwa tone, daima whisking.
1. Weka yolk kwenye bakuli la mixer *, ongeza chumvi na haradali. Koroga.
* Ninatengeneza mayonnaise kwenye Kitchenade yangu, bila shaka. Hii ni rahisi sana - huna haja ya kushikilia mchanganyiko kwa mkono wako, lakini tu kuongeza mafuta polepole. Na sio polepole kana kwamba imefanywa kwa mkono au kwa mchanganyiko wa kawaida. Lakini mayonnaise huchapwa na whisk na kwa mkono (njia nzuri ya kuchoma kalori), na kwa mchanganyiko wa kawaida.
2. Kwa kuchanganya, kuanza hatua kwa hatua (sana) kumwaga mafuta, whisking mpaka emulsion nene inapatikana.
3. Kuendelea kupiga, kuongeza kijiko 1 cha jibini la jumba. Lakini piga kwa muda mfupi, tu hadi upate mchuzi mnene wa homogeneous.
4. Ongeza sukari, ikiwa inataka, curry, na chumvi zaidi, ikiwa ni lazima.
Amini mimi, matokeo ya ajabu! Mayonnaise nene, laini na ya kitamu sana!
KUMBUKA jibini la jumba!
Nimetengeneza mayonnaise hii mara 3 tayari.
Mara ya kwanza nilipata curd Valio 0%. Anafaa zaidi. Kwa nini? Kwa sababu tu ina uthabiti "laini". Mayonnaise ni kamili! Hitimisho: chukua jibini laini la chini la mafuta, sawa na cream ya sour.
Mara ya pili nilichukua 9% ya mayonesi ya nafaka. Matokeo yake yanaonekana kwenye picha. Ingawa niliifuta, nafaka zilibaki.
Mara ya tatu nilichukua mtindi 3.2%. Pia nzuri sana (matokeo ya picha ya kichwa), lakini mayonnaise ni chini ya nene na tindikali zaidi. Kwa njia, niliitayarisha kwa picha, nikatuma kwenye jokofu, na kusahau kuitumia. Sasa niliifungua ili kuangalia - haikupoteza muundo wake hata kidogo, hata iliongezeka (ambayo ni ya kawaida ya mtindi). Lakini sikushauri kuweka mayonnaise ya nyumbani kwa zaidi ya siku moja. Bado ni yai mbichi. Kwa njia, kabla ya kuvunja yai, safisha vizuri.
Sawa yote yameisha Sasa! Heri ya Mwaka Mpya na bahati nzuri kwako Olivier chini ya kanzu ya manyoya!
Lishe ya mwanadamu inapaswa kujumuisha tu bidhaa muhimu zaidi - hakuna mahali pa michuzi yenye kalori nyingi. Jinsi ya kupika mayonnaise ya chakula nyumbani, ni bidhaa gani zinaweza kuunda msingi wake?
Kichocheo cha mayonnaise ya chakula cha nyumbani kinaweza kuwatenga chanzo kikuu cha kalori - mafuta ya mboga (100 g ya mafuta ina kuhusu 900 kcal). Kwa hiyo, ili kuandaa mchuzi wa chakula kweli, chukua yolk ya kuchemsha (1 pc.), Kuhusu 1 tsp. haradali, 100 g kioevu Cottage cheese.
Mash yolk, kuongeza haradali na kusugua yao vizuri. Kisha kuongeza jibini la Cottage kioevu katika sehemu ndogo na kupiga mpaka misa ya homogeneous kabisa inapatikana. Chumvi na msimu mchuzi kwa ladha.
Kuchukua mtindi nene bila fillers (150 ml) na kuipiga na 1-2 tsp. haradali. Baada ya hayo, ongeza wiki iliyokatwa (amua kiasi chako mwenyewe). Msimu, chumvi na kupiga vizuri.
Ili kuandaa mchuzi, chukua mafuta ya mboga iliyosafishwa (80 ml) na cream ya chini ya mafuta (250 g ya bidhaa hii itahitajika). Ili kuongeza ladha, tumia asali (kidogo), 0.5 tsp. haradali na maji ya limao (kuhusu kijiko 1). Pia chukua chumvi, turmeric, pilipili ya ardhini na 1 tsp. siki ya apple cider.
Changanya cream ya sour na maji ya limao, kuondoka kwa dakika 15. Kisha kuongeza viungo, asali, siki ya apple cider na haradali. Wakati wa kupiga mchanganyiko, mimina mafuta kwenye mkondo mwembamba. Weka mchuzi uliokamilishwa kwenye jokofu.
Ili kuandaa mchuzi huu, tumia jibini la jumba na mtindi (200 g kila mmoja), haradali (1-2 tsp), viini vya yai ya kuchemsha - pcs 4.
Panda viini, ongeza jibini la Cottage na mtindi. Usisahau kuongeza haradali na chumvi. Whisk mchuzi vizuri. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza 1 tsp wakati wa mchakato wa kupikia. maji ya limao.
Ni viungo gani vinahitajika kutengeneza mchuzi? Kuchukua kefir kwa joto la kawaida (100-150 ml), mafuta ya mizeituni (300 ml), haradali (vijiko 1-2). Utahitaji pia viini (pcs 2-3.), Juisi ya limao (vijiko 1-2), sukari na chumvi (pinch kila).
Piga kefir na blender (dakika ni ya kutosha). Ongeza viini vya yai vilivyopigwa na chumvi, sukari na maji ya limao. Wakati unaendelea kupiga, hatua kwa hatua mimina mafuta.
Kichocheo hiki ni rahisi sana. Piga 100 ml ya mtindi na 100 ml ya cream ya sour na 2 tsp. haradali. Kata mimea vizuri (oregano, basil). Ongeza kwenye mchuzi na whisk. Tumia chumvi na viungo kwa ladha.
Ili kuandaa mayonnaise, ambayo inaweza kuliwa wakati wa kufuata lishe ya Dukan, chukua viini vya kuchemsha (pcs 2.), Matone 5 ya maji ya limao, 1 tsp. haradali. Utahitaji pia jibini la Cottage na kefir (vijiko 3 kila moja). Ili kuongeza ladha kwa mchuzi, tumia tamu, chumvi kidogo, pilipili ya ardhi.
Kusaga jibini la Cottage na blender hadi misa ya homogeneous ipatikane, mfululizo kuongeza viini vya kusaga, kefir, haradali, maji ya limao, pilipili, tamu na chumvi. Piga mchuzi kwa dakika 5-10 na kisha uifanye kwenye jokofu.
Mayonnaise ya chakula nyumbani ni rahisi kuandaa. Wengi wa wale ambao wamejaribu maelekezo hapo juu wanadai kuwa mchuzi wa chakula una ladha bora kuliko mayonnaise ya viwanda.iliyochapishwa
Utahitaji: mafuta ya chini ya sour cream (250 gramu), matone kadhaa ya mafuta ya alizeti, kijiko 1 cha siki ya apple cider, maji ya limao vijiko 1-2, haradali kijiko 1, chumvi, viungo (vya chaguo lako).
Kupika: changanya cream ya sour na maji ya limao, weka kwenye jokofu kwa dakika 10-15, kisha ongeza viungo vingine kwenye cream ya sour, changanya vizuri na mayonesi iko tayari!
Utahitaji: kefir nene 5-6 tbsp. vijiko, jibini la Cottage lisilo na mafuta 5-6 tbsp. vijiko, viini 2 vya kuchemsha, kijiko 1 cha maji ya limao, vijiko 2 vya haradali, bizari iliyokatwa, chumvi na viungo.
Kupika: Whisk viungo vyote vizuri katika blender, kuweka molekuli kusababisha katika jokofu.
Utahitaji: jibini la jumba (200 gramu), vijiko 2-3 vya cream nene ya sour, karanga zilizokatwa (gramu 50), viini vya yai (kuchemsha) pcs 2., maji ya limao kijiko 1, haradali vijiko 2, chumvi na viungo.
Kupika: changanya jibini la Cottage na cream ya sour, ongeza viini vilivyoosha, maji ya limao, haradali, chumvi na viungo. Tunachanganya kila kitu vizuri. Ongeza karanga kwa wingi unaosababisha, changanya na mayonnaise ya nut iko tayari!
Itachukua si zaidi ya dakika 10 kuandaa mayonnaise ya chakula, pamoja na, kujitayarisha kwa mchuzi wa kalori ya chini hutoa dhamana ya 100% ya ubora wake!