Vitunguu vilivyochapwa vinaweza kutumika sio tu kama vitafunio, lakini pia kama kiungo cha sahani zingine, kama saladi.
Vitunguu vilivyowekwa kwenye siki ni vitafunio vya kujitegemea, vyema kwa nyama.
Vitunguu vilivyochapwa ni rahisi, haraka, kitamu.
Ikiwa kwa sababu fulani hupendi siki, jaribu kuibadilisha na maji ya limao. Kitunguu hiki kinafaa kwa saladi na squid.
Kuandaa vitunguu vile ni rahisi sana, na kwa sababu hiyo, sahani hutoka ambayo ni vigumu kuitenga, hasa ikiwa ni pamoja na nyama. Chaguo hili pia linafaa katika saladi na nyama ya ng'ombe na vitunguu vilivyochaguliwa.
Njia nyingine ya kufanya vitunguu vya kung'olewa, lakini si kwa kawaida, lakini kwa siki ya divai.
Vitunguu vyekundu ni ladha zaidi ikiwa hutiwa mafuta kabla ya kutumikia.
Inakwenda vizuri na nyama na nafaka, na pia inaweza kutumika kwa saladi.
Ikiwa unapenda appetizer kama hiyo na hutaki kujisumbua nayo tena, basi fanya maandalizi ya msimu wa baridi na kisha wakati wowote itatosha tu kufungua jar.
Kuna njia kadhaa kama hizo, na maarufu zaidi kati yao ni limau.
Lakini tayari tumezingatia hapo juu, kwa hivyo wacha tujaribu nyingine. Kwa mfano, na vitunguu.
Ikiwa unaamua kupika saladi na vitunguu vilivyochaguliwa, basi kwanza kabisa unahitaji kuitayarisha na kuchagua chaguo ambalo linafaa kwako. Unaweza kutumia vitunguu vya kawaida na saladi moja, lakini chaguo la pili linaonekana faida zaidi katika sahani kama hizo.
Kwa nini vitunguu vilivyowekwa kwenye siki ni nzuri sana, ikiwa sio kwa crunch yake safi na wakati huo huo ladha bora bila uchungu mwingi. Vitunguu vile vitakuwa vitafunio vya ajabu kwa au kwa herring. Inaweza kuongezwa kwa saladi na usiogope kuwa watakuwa na uchungu sana au kuwaka. Vitunguu vilivyochapwa, kulingana na mapishi, vinaweza kuwa tamu, ambayo inasisitiza tu ladha yake ya asili. Vitunguu sio uchungu na machozi kila wakati, vitunguu ni kitamu sana.
Ikiwa inataka, upinde kama huo unaweza kuhifadhiwa kwa msimu wa baridi kwenye mitungi na kuchukuliwa kama inahitajika. Na unaweza kuifanya kwa muda mfupi na kuitumikia kwenye meza ya sherehe kama appetizer au kuinyunyiza na sahani za nyama moto. Kuna matumizi mengi ya vitunguu vilivyochaguliwa.
Jambo lingine zuri kuhusu vitunguu vya kachumbari ambavyo huvifanya kuwa tofauti na vibichi ni kwamba hupoteza uchungu mwingi. Lakini hii ni muhimu sana kwa watu wengine ambao hawapendi vitunguu kwa ladha yao na pungency. Kitunguu kama hicho ni cha kupendeza zaidi kutumia na barbeque kwa asili.
Ikiwa unaongeza manukato anuwai kwa vitunguu vilivyochaguliwa, basi itageuka kuwa vitafunio vya kupendeza zaidi. Lakini tutazingatia mapishi rahisi zaidi ya vitunguu ya kung'olewa ambayo yanafaa kwa madhumuni yoyote na kwa kila ladha.
Kichocheo hiki kinafaa wakati una muda wa kutosha wa kuifunga kwenye jokofu. Katika saa moja, vitunguu vitakuwa na wakati wa kuoka vizuri na kuwa laini, lakini wakati huo huo haitaacha kukauka.
Ili kuandaa vitunguu utahitaji:
1. Kata vitunguu ndani ya pete nyembamba au pete za nusu. Kadiri wanavyokuwa wakondefu, ndivyo wanavyozidi kuchuruzika. Ikiwa unatayarisha vitunguu kwa saladi, unaweza kuikata mara moja kwenye sura ambayo inahitajika katika saladi, kwa mfano, kwenye cubes ndogo.
2. Weka vitunguu katika bakuli na kuandaa marinade. Ili kufanya hivyo, mimina maji ya moto kwenye chombo tofauti, lakini sio maji ya moto, kisha ongeza chumvi na sukari ndani yake. Koroga kufuta kila kitu na kuongeza siki.
3. Mimina vitunguu na marinade ili iweze kufunikwa kabisa nayo. Ikiwa marinade haitoshi kwa hili, kisha ongeza maji ya moto. Koroga na kuondoka ili kuandamana kwenye meza kwa muda wa saa moja.
4. Baada ya saa, angalia kiwango cha utayari kwa ladha yako. Kumbuka, kwa muda mrefu vitunguu vinasimama, zaidi ya spicy na pickled itageuka. Ikiwa baada ya saa moja inafaa kwa ladha yako, kisha ukimbie marinade na unaweza kutumika vitunguu kwenye meza kwenye barbeque au kuongeza kwenye saladi.
Bidhaa kama hiyo inaendelea vizuri kwenye jokofu, lakini usisahau kuifunika ili isieneze harufu yake kwa bidhaa zingine.
Bon hamu!
Unapopika vitunguu vilivyoangaziwa kwenye siki kama appetizer tofauti ya kebabs au sahani zingine za nyama au samaki, basi ladha yake inaweza kuongezewa kwa kushangaza na mimea safi. Dill ni chaguo bora zaidi kwa hili, kwa sababu inakwenda vizuri na ladha ya vitunguu na siki, ambayo hutumiwa katika marinade. Baada ya yote, sisi sote tunajua vizuri kuhusu marinades ladha zaidi kwa matango kwa kutumia bizari.
Kupika:
1. Kata vitunguu ndani ya pete, pete za nusu au vipande vikubwa.
2. Kuandaa marinade kwa kuongeza chumvi, sukari na siki kwa kioo cha maji ya moto. Koroga kila kitu hadi kufutwa kabisa.
3. Kata vizuri bizari. Ikiwa hakuna bizari safi, basi unaweza kutumia kavu au waliohifadhiwa. Dill kavu itahitaji vijiko 2 hivi. Lakini ladha itakuwa tofauti kidogo na marinade na mimea safi.
4. Changanya vitunguu na bizari.
5. Mimina vitunguu na marinade ya dill ili kuifunika kabisa. Koroga, funika na friji ili marinate kwa dakika 30-60. Angalia utayari wa vitunguu vilivyochaguliwa kwa ladha yako.
Katika mapishi sawa, unaweza kubadilisha kiasi cha sukari na chumvi, kulingana na ikiwa unapenda vitunguu zaidi ya chumvi au tamu. Jambo kuu ni kwamba chumvi na sukari lazima ziwepo kwenye marinade.
Video hii inaonyesha jinsi ya kupika vitunguu vilivyochaguliwa na bizari kulingana na mapishi sawa.
Vitunguu vilivyochapwa na haradali vinaweza kupikwa na au bila mimea. Vitunguu vile vitakuwa laini sana na harufu nzuri na kuondokana na uchungu. Inaweza kutumika wote katika saladi, na kupamba sahani, na kwa fomu tofauti, kama appetizer.
Ili kuandaa vitunguu na bizari utahitaji:
Kupika:
1. Kata vitunguu ndani ya pete au vipande.
2. Futa chumvi na sukari katika maji, kisha kuongeza haradali na kuchanganya vizuri. Ongeza siki mwishoni.
3. Mimina vitunguu kilichokatwa na marinade. Funga kifuniko vizuri na marine kwa dakika 20-30. Marinade na haradali sio lazima kusisitiza kwa muda mrefu sana.
4. Ukiwa tayari, toa marinade iliyobaki na utumie vitunguu kwenye meza kama kitoweo.
Wakati wa kuandaa kupokea wageni, wahudumu wanajaribu kufanya sahani nyingi tofauti iwezekanavyo. Na kuwapa uchungu kidogo, inashauriwa kuongeza vitunguu vilivyochaguliwa kwenye saladi na chakula cha jioni cha moto. Pete za spicy za mboga iliyowasilishwa zinaweza kuweka ladha ya samaki ya chumvi, na pia kutoa sahani yoyote ladha maalum. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa mara nyingi kiungo hicho hutumiwa wakati wa maandalizi ya pickles za nyumbani.
Hivyo jinsi ya kachumbari vitunguu katika siki? Tutatoa jibu kwa swali hili rahisi la upishi kidogo zaidi.
Kabla ya kukuambia juu ya jinsi ya kuokota vitunguu katika siki, unapaswa kuelewa nuances kuu ya mchakato huu.
Kama unavyojua, vitunguu vina ladha ya kipekee kwa sababu yana misombo ya kemikali kama flavonoids. Ndio wanaoua vijidudu hatari, na kuchangia ukombozi wa haraka wa mtu kutoka kwa homa.
Ili kuondoa baadhi ya misombo ya kemikali iliyotajwa, na pamoja nao uchungu unaojulikana, ni muhimu kutumia bidhaa zenye asidi (kwa mfano, siki ya meza, maji ya limao, nk). Lakini kabla ya kunyunyiza vitunguu kwenye siki, kingo ya mwisho lazima iingizwe na maji ili kupunguza mkusanyiko wake. Kama sheria, katika hatua hii ugumu wa kwanza huingia, kwani kioevu cha joto cha kunywa kinaweza kuongeza wakati wa kuokota kwa mboga. Katika suala hili, tunapendekeza uipoze kwanza.
Mwingine nuance inayoathiri mchakato wa kuondoa flavonoids ni kusaga sahihi ya bidhaa. Kwa hivyo, vitunguu hukatwa vizuri, ndivyo marinates inavyozidi haraka.
Ili kuokota mboga chungu kwa ladha, unahitaji kununua bidhaa kama vile:
Jinsi ya kachumbari vitunguu katika siki? Kuanza, inapaswa kutolewa kutoka kwa manyoya, na kisha kukatwa kwenye pete za nusu na, ikitenganishwa na mikono, kuweka kwenye bakuli la kina la kauri au glasi. Baada ya hayo, unahitaji kuanza kuandaa marinade. Ili kufanya hivyo, changanya siki ya meza na maji yaliyochujwa kwenye kioo kimoja, na kisha kufuta sukari iliyokatwa na chumvi nzuri katika kioevu kilichosababisha.
Baada ya kuandaa marinade, inahitajika kuimina kwenye bakuli na vitunguu, kuchanganya vizuri na kijiko, kifuniko na kuondoka kwa joto kwa saa na nusu. Baada ya muda uliotajwa kupita, vitunguu vilivyochaguliwa kwenye siki lazima vitupwe kwenye colander na kunyimwa unyevu kuu. Zaidi ya hayo, kiungo kinaweza kutumika kwa madhumuni yaliyokusudiwa.
Ikiwa huna muda wa kusubiri hadi vitunguu vilivyowekwa vizuri, basi tunapendekeza kutumia mapishi hapa chini. Kwa ajili yake utahitaji:
Unaweza kuokota vitunguu haraka kwenye siki tu ikiwa bidhaa iliyojilimbikizia haijapunguzwa na maji. Ili kufanya hivyo, vichwa vya uchungu vya mboga vinapaswa kusafishwa, na kisha kukatwa kwenye pete nyembamba za nusu. Ifuatayo, bidhaa hiyo inahitaji kunyunyizwa na sukari na kumwaga siki ya divai. Kwa kumalizia, viungo vyote lazima vikichanganywa na kijiko, kilichofunikwa na kifuniko na kuweka joto kwa dakika 20-25. Baada ya wakati huu, vitunguu vinapaswa kusukwa na kutumiwa.
Ikiwa unataka kupata mboga yenye harufu nzuri zaidi, basi, pamoja na siki na viungo, vipengele vingine vinapaswa kuongezwa kwake. Kwa hili tunahitaji:
Ili kutengeneza kingo kama hicho na kuitumia kutengeneza saladi au sandwichi, unapaswa kusafisha kabisa vitunguu vikubwa, na kisha uikate kwenye pete za nusu. Baada ya hayo, mboga inahitaji kupendezwa na haradali, pilipili, marjoram na chumvi, na kumwaga mafuta ya deodorized na siki ya balsamu. Baada ya kuchanganya vipengele, lazima zimefungwa, ziweke kwenye jokofu na marine kwa muda wa saa moja. Zaidi ya hayo, kiungo cha harufu nzuri na kitamu sana kinaweza kutumika kwa madhumuni yaliyokusudiwa.
Vitunguu vilivyowekwa kwenye siki ya apple cider ni asidi kidogo. Lakini ikiwa unataka kuifanya kuwa ya viungo zaidi, basi huwezi kutumia kiungo hiki, lakini kuongeza viungo vya kunukia na viungo kwa mboga.
Kwa hivyo, ili kutengeneza vitunguu vya kukaanga, tunahitaji:
Kabla ya kufanya kitunguu cha spicy, lazima kisafishwe na kisha kukatwa kwenye pete za nusu. Baada ya hayo, unahitaji kumwaga asidi ya citric na maji ya bomba na chemsha juu ya moto mdogo. Ifuatayo, weka karafuu, jani la bay, mdalasini, chumvi na pilipili kwenye kioevu cha moto. Wakati bidhaa zina chemsha, zinapaswa kumwagika kwenye jarida la nusu lita, ambapo unahitaji kuweka vitunguu pete za nusu mapema. Kuwa na mboga za tamped na pusher, inashauriwa kuifunga kwa ukali na baridi. Baada ya siku, jar ya vitunguu iliyokatwa inapaswa kuwekwa kwenye jokofu. Katika hali hii, bidhaa lazima ihifadhiwe kwa wiki moja. Baada ya hayo, mboga itakuwa tayari kabisa kwa matumizi. Ladha kwa mafuta ya mboga isiyosafishwa na unaweza kuitumia kwa usalama kuandaa saladi mbalimbali, pamoja na kozi ya kwanza na ya pili, marinades ya nyumbani na pickles.
Wengi hawapendi vitunguu kwa sababu ya ladha yao ya uchungu na harufu maalum. Kwa hiyo, katika fomu yake ghafi, watu wachache hutumia. Na ladha tofauti kabisa hutokea wakati ni marinated, kwa kuwa katika kesi hii haina ladha ya uchungu, hupiga kwa kupendeza, na hakuna harufu mbaya. Inatumika kama sahani ya upande kwa nyama au kuongezwa kwa saladi.
Siri ya ladha ya kupendeza ya vitunguu vya kung'olewa iko kwenye marinade, kiungo kikuu ambacho ni kiini cha siki au siki ya meza. Wacha tuchunguze kwa undani zaidi jinsi ya kuokota vitunguu kwenye siki kwa urahisi na haraka.
Mboga hii tajiri sana katika vitamini, madini (potasiamu, sodiamu, chuma, kalsiamu, fosforasi), pectini, phytoncides, enzymes, asidi za kikaboni, amino asidi na sukari za kikaboni. Lakini ina mafuta muhimu, ambayo hayana madhara, lakini ina ladha kali na harufu. Harufu ya vitunguu ni uvukizi wa ether. Ili kuondokana na uchungu, matibabu ya joto hufanyika, lakini chini ya ushawishi wa joto la juu, vitamini na misombo ya kikaboni huanza kuvunja. Ndiyo maana ni kuhitajika kwa kachumbari ya mboga kwa njia ya moto au baridi.
Kwa nini siki hutumiwa kwa marinade? Hii kihifadhi asili ambayo huweka chakula safi kwa muda mrefu. Siki ya asili ina vitamini na asidi za kikaboni, hivyo divai au siki ya apple cider hutumiwa kwa pickling. Walakini, siki ya kawaida ya meza 3% ina uwezo wa kuhifadhi mali ya uponyaji ya bidhaa, na pia kuboresha ladha yake. Ikiwa vitunguu ni ndogo, basi ni bora kulowekwa katika marinade kwa ujumla, lakini mboga kubwa lazima zikatwe ndani ya pete.
Vitunguu katika siki marinate yoyote: vitunguu vya kawaida, nyeupe au nyekundu ya saladi. Unaweza kuhifadhi juu yao kwa matumizi ya baadaye, ikiwa yametiwa kwenye mitungi, au kupika kwa sehemu. Ili kuokota mboga kwenye marinade baridi, utahitaji:
Ili kuokota vitunguu, kata ndani ya pete, pete za nusu, au ukate mwisho kwa nusu na uziweke kwenye jar. chumvi na mimina sukari ndani ya maji, ongeza siki na kuchanganya kila kitu. Mimina pete za vitunguu na marinade inayosababisha na funga jar na kifuniko. Ili kuwasafirisha vizuri iwezekanavyo, jar inapaswa kuwekwa kwenye jokofu kwa dakika 40.
Njia hii inafaa kwa mboga yoyote. Marinade hupika haraka, lakini inachukua muda mrefu kwa vitunguu kuandamana. Vitunguu vyekundu kawaida havifaa kwa kichocheo kama hicho, kwani wanaweza kupoteza rangi yao kutokana na kufichuliwa na joto la juu.
Kwa pickling moto vitunguu vitatu, glasi ya maji, kijiko moja na nusu cha sukari, kijiko cha nusu cha chumvi na vijiko vitatu vya siki (9%).
Mboga hukatwa na kuwekwa kwenye jar. Mimina maji kwenye sufuria, weka moto na subiri hadi ichemke. Baada ya hayo, huondolewa, siki, sukari, chumvi huongezwa kwa maji na kila kitu kinachanganywa. Marinade ya moto hutiwa ndani ya mitungi na pete za vitunguu na kufunikwa na kifuniko. Mara tu mitungi imepozwa kwenye joto la kawaida, huwekwa kwenye jokofu.
Kichocheo kama hicho ni muhimu katika hali ambapo vitunguu vinahitaji kuoshwa haraka sana. Kwa hii; kwa hili marinade ya moto hutumiwa, hivyo unapaswa kutoa dhabihu baadhi ya vitamini na phytoncides. Lakini inaokoa muda mwingi.
Kwa haraka kaanga vitunguu, unahitaji kuchukua glasi moja ya maji, kijiko cha sukari, kijiko moja na nusu cha siki na kijiko cha chumvi kwa kila 200 g ya vitunguu. Mboga hupigwa na kukatwa kwenye pete pana. Kwa kichocheo hiki, vitunguu nzima au kukatwa kwa nusu haitafanya kazi, kwani haitakuwa na muda wa kutosha wa kuzama kwenye brine.
Pete za vitunguu zimewekwa ndani sahani za kina zisizo za chuma, kwa mfano, katika chombo cha kauri, jar kioo, nk Chumvi na sukari hupasuka katika maji ya moto, pete hutiwa na brine kusababisha ili kufunikwa kabisa na kioevu na kushoto kwa marinate mpaka brine imepozwa kabisa. . Kawaida iko tayari ndani ya masaa mawili.
Shukrani kwa vitunguu mwili umejaa vitamini mbalimbali, hivyo mara nyingi huongezwa kwa saladi. Watu wengi hawana kuvumilia mboga hii safi, hivyo unaweza kufanya saladi bila hiyo, lakini sahani haita ladha sawa. Ili kuondokana na uchungu, inapaswa kuwa marinated kwanza. Hii inafanywa kama ifuatavyo:
Vitunguu vile hutumiwa sio tu kwa saladi, bali pia kwa sahani za nyama.
Kichocheo hiki ni rahisi kufanya. Itahitaji:
Mboga iliyosafishwa hukatwa kwenye pete na kuwekwa kwenye jar, kwa kukanyaga kidogo. Kuandaa brine na kuijaza na jar. Weka chombo ili marinate mahali pa baridi. Baada ya masaa matatu, vitunguu ni tayari kwa saladi, barbeque na sahani nyingine.
Hivyo, Kuna njia nyingi za kuokota vitunguu.. Hii kawaida inahitajika wakati mtu kimsingi havumilii ladha ya mboga safi. Vitunguu vilivyoandaliwa kwa njia hii vinapendekezwa kwa saladi, kebabs na sahani nyingine mbalimbali. Ni muhimu hasa wakati wa msimu wa baridi, kwani vitamini vyote huhifadhiwa ndani yake.
Jinsi ya kachumbari vitunguu, na kufanya hivyo haraka na kwa urahisi iwezekanavyo? Hii ni moja ya ujuzi wa msingi wa upishi ambao daima utakuja kwa manufaa jikoni na kwenye safari ya kambi. Mapishi machache rahisi kwa matukio tofauti yanaelezewa hapa chini.
Kwanza kabisa, unahitaji kuamua juu ya aina ya vitunguu. Ikiwa ungependa kuitumikia kama appetizer katika saladi au na sahani kuu, tayari tayari (kwa mfano, herring), Yalta nyekundu na vitunguu nyeupe vya saladi vitafaa.
Ikiwa unataka kujisikia ladha ya spicy au kebabs ya marinate na vitunguu, chukua vitunguu vya classic na husks za dhahabu.
Ingawa, bila shaka, kwa namna nyingi hii ni sheria ya masharti, kwa sababu mwisho unaweza kufanya uamuzi peke yako, ukizingatia tu mapendekezo yako ya ladha.
Swali lingine muhimu ni jinsi ya kuchagua marinade. Kwa upande mmoja, toleo la classic ni siki.
Kwa upande mwingine, unaweza pia kutumia limao. Pia hutoa maelezo ya kupendeza ya sour na wakati huo huo hutoa harufu nzuri sana ya machungwa.
Kama siki, hapa unaweza kuchagua kati ya aina kadhaa:
Kwa hiyo, na sasa kwa kweli kuhusu jinsi ya haraka kuokota vitunguu katika siki. Sahani hii ni rahisi, haichukui muda mwingi na haiongezi kalori maalum:
Ili kupata vitunguu vya kung'olewa haraka, unahitaji kuchukua:
Hatua ya 1. Kata vitunguu ndani ya pete au pete za nusu - ni muhimu kwamba zigeuke kuwa ndogo kwa ukubwa ili iwe ya kupendeza kula.
Hatua ya 2. Mimina maji ndani ya sufuria, kuongeza chumvi na sukari, kuleta kwa chemsha, kuzima na kuongeza siki.
Hatua ya 3. Mimina vitunguu na marinade hii, baridi kwenye joto la kawaida kwa saa. Sahani iko tayari.
Vitunguu vile vinaweza kutumiwa wote na barbeque na saladi.
KUMBUKA
Hifadhi vitunguu vilivyochaguliwa pekee kwenye jokofu. Hata ikiwa sukari haijaongezwa ndani yake, kwa sababu ya uwepo wa wanga yenyewe, bidhaa hiyo itaharibika haraka kwa joto la kawaida.
Wakati huu tutafanya bila siki, na kuchukua limau. Pia unahitaji kuchukua viungo vifuatavyo:
Hatua ya 1. Vitunguu, kama kawaida, kata kwa pete nyembamba au pete za nusu.
Hatua ya 2. Mimina maji ya joto ndani ya bakuli (mkono haupaswi kuchomwa moto), kuweka chumvi, sukari, siagi na dill iliyokatwa hapo awali. Ongeza vitunguu kwenye marinade hii.
Hatua ya 3. Baada ya dakika 30-40, kioevu kitapungua - bidhaa ni tayari kabisa kutumika.
Tena, sahani kama hiyo inafaa kwa saladi, barbeque, na sahani zingine za nyama (nyama za nyama, schnitzels, nuggets za nyumbani, nk).
Ni juisi ya vitunguu ambayo ni msingi wa marinade ya barbeque ya classic, kwa vile vitu vinavyotengeneza hupunguza nyama vizuri. Na katika kesi hii, vitunguu vinahitaji kutayarishwa mahsusi kwa marinade, i.e. tumia kama malighafi, sio sahani iliyokamilishwa.
Hatua ya 1. Katika kesi hii, vitunguu hazihitaji kukatwa kwenye pete. Inaweza kugawanywa katika nusu 2, na kisha tembea kupitia grinder ya nyama.
Punguza kabisa na utumie juisi inayotokana na kupikia, na keki kavu inaweza kutupwa mbali. Ingawa, ikiwa inataka, na ili kuokoa pesa, unaweza kuitumia.
Hatua ya 2. Ongeza vipengele vyote vilivyoonyeshwa kwa vitunguu: viungo, maji ya limao, wiki iliyokatwa vizuri, chumvi na pilipili, na mafuta ya mboga.
Hatua ya 3. Nyama katika marinade hiyo inaweza kufanyika kutoka saa 1 (kwa kuku) hadi saa 3-3.5 (kwa nyama ya nguruwe na nguruwe).
KUMBUKA
Ikiwa huna grinder ya nyama karibu, unaweza kutumia blender. Ikiwa sivyo, na hivyo, unaweza kusugua vitunguu kwenye grater. Au kata kwa kisu ndani ya manyoya madogo, chumvi na uifute kwa uangalifu mikononi mwako ili mboga itoe juisi nyingi iwezekanavyo.
Hapa kuna mapishi ya kupendeza - jinsi ya kupika haraka vitunguu vya kung'olewa kwenye siki au limao, unaweza kuzaliana jikoni yako.
Bila shaka, unaweza kuongeza pilipili, majani ya bay, mimea ya Provence, hops za suneli na viungo vingine vya harufu nzuri kwa marinade. Hata hivyo, kanuni za msingi za maandalizi zinabaki sawa.
Bon hamu!