Stekte tomater med egg er en solid og kaloririk rett som er ideell for en familiefrokost. Det kan gjøres på forskjellige måter. Hvis du ønsker å få en mer næringsrik rett, bør egg og tomater stekes i smør. Ellers må slike produkter behandles ved damping eller ved bruk av vegetabilsk olje.
Selv et barn kan lage en så solid og næringsrik frokost. Tross alt er det ikke noe komplisert i forberedelsen. For å gjøre dette, må du bare kjøpe de riktige komponentene, og også strengt følge alle oppskriftsanbefalingene.
Så hvordan tilberedes stekte tomater og egg? For å gjøre dette, må du fylle på med følgende komponenter:
Hvordan skal du lage stekte tomater med egg? Først behandles alle komponentene. Løk skrelles og kuttes i terninger. Friske grønnsaker skylles og hakkes med en kniv. Når det gjelder ferske kjøttfulle tomater, vaskes de grundig og kuttes i skiver 5 mm tykke (skinnet skal ikke fjernes fra tomatene).
Stekte tomater med egg skal kokes i en bred stekepanne. Ha smør i det og smelt det sakte. Etter dette legges tomatskiver og hakket løk i en oppvarmet bolle. Når undersiden av tomatene er lett brunet, snu dem med en slikkepott eller gaffel. Etter dette begynner de å legge eggene. De blir brutt inn i en stekepanne en etter en, og prøver å opprettholde integriteten til eggeplommen. Deretter blir retten saltet og pepret, og drysset med hakkede urter. I denne sammensetningen, lukk den og slå på brannen til maksimalt.
Eggerøre med tomater skal koke i ca 3 minutter. Etter dette tas den ut av komfyren og holdes under tettsittende lokk i ytterligere 2 minutter.
Så snart eggerøre med tomater er klare, fordeles de på tallerkener og presenteres for husstandsmedlemmer. Det er tilrådelig å spise en så solid og næringsrik rett sammen med en brødskive.
Nå har du en ide om hvor deilig eggerøre med tomater lages. Det er ikke noe komplisert i å tilberede en så enkel, men veldig tilfredsstillende frokost. Du kan forresten gjøre det på andre måter. Vi vil fortelle deg nøyaktig hvilke litt lenger.
Hvordan tilberede eggerøre med tomater og ost? For denne næringsrike og veldig smakfulle retten trenger vi følgende produkter:
For å tilberede dette brygget, bør du først forberede grønnsakene. Løken skrelles og kuttes i halve ringer, og tomatene vaskes grundig og kuttes i terninger. Når det gjelder greenene, skylles de i kaldt vann, ristes grundig og hakkes med en skarp kniv.
Blandingen for fremtidige eggerøre tilberedes også separat. For å gjøre dette, pisk kyllingegg lett med en gaffel, hell gradvis i fet melk, og tilsett også pepper, salt og hard ost, revet på et lite rivjern. Alle produktene blandes grundig og får stå en stund.
Før du begynner å tilberede eggerøre, bør du tilberede en grønnsakssaus for det. Hell solsikkeolje i en oppvarmet stekepanne, og legg deretter ut løkringer. Etter å ha stekt grønnsaken til den er gyldenbrun, tilsett hakkede tomater, som umiddelbart krydres med pepper, salt og tørket basilikum. Alle ingrediensene blandes grundig og småkokes i sin egen juice i 10-12 minutter. Etter dette legges sausen forsiktig i en bolle, og litt vegetabilsk olje helles i stekepannen igjen.
Etter å ha ventet til det vegetabilske fettet er veldig varmt, hell en blanding av egg, melk og ost i bollen. Disse eggerørene skal kokes tildekket i ca 2 minutter. Deretter sprer du den tidligere laget tomatsausen på den ene halvdelen av pannekaken og dekker den umiddelbart med den andre delen av omeletten. Kok retten i denne formen i ca 2 minutter til (under lokk).
Nå har du en ide om hvordan eggerøre med tomater og ost lages. Etter at retten med tomatfyll er klar, legg den forsiktig på en tallerken og kutt i flere stykker. Denne frokosten bør spises varm sammen med sprø toast eller en brødskive. I tillegg kan du presentere den med et glass søt te eller varm sjokolade.
I denne artikkelen beskrev vi de mest populære måtene å lage eggerøre med tomater hjemme. Ved å bruke oppskriftene som presenteres, vil du definitivt tilberede en næringsrik rett som vil tilfredsstille hvert medlem av familien din og gi dem mye styrke og energi.
Det skal også bemerkes at slike eggerøre kan lages på andre måter. Noen kokker slår for eksempel egg kraftig med en mikser, og legger deretter løk og tomatterninger til dem. Etter salting og pepre av produktene, legges de i en stekepanne med vegetabilsk olje og kokes under lokket i ca. 4 minutter. Etter dette presenteres eggerøre til bordet sammen med en brødskive og urter.
Hvis du ønsker å få en mer mettende frokost, så anbefaler vi, i tillegg til egg, tomater og andre nevnte grønnsaker, å bruke et produkt som pølse (skinke, pølser, pølser osv.). De bør stekes sammen med tomater, og først deretter legge til sammenvispet eller hele egg. Denne frokosten viser seg å være veldig tilfredsstillende og næringsrik, og er derfor veldig populær blant voksne og tenåringer.
Hva du skal lage til frokost
30 minutter
130 kcal
5/5 (1)
Som barn, sendte foreldrene dine deg til besteforeldrene dine i sommerferien?! Jeg ble sendt, og hvert år dro jeg på "forretningsreise" i tre måneder. Et av de mest levende minnene fra den tiden er frokostene som bestemor matet meg. Selvfølgelig var det melkegrøter, men mest av alt elsket jeg eggerøre. Min bestemor hadde en spesiell oppskrift: hun stekte den i smult og serverte den til meg med svart brød. Men tiden har gått, og nå støtter og kjemper jeg aktivt for en sunn livsstil og sunt kosthold.
I familien min prøver vi å lage eggeretter ganske ofte, fordi... egg regnes som en av de mest sunn og næringsrik mat. Det er ikke for ingenting at alle idrettsutøvere foretrekker kylling eggehvite, fordi den inneholder en enorm mengde protein, som er nesten fullstendig absorbert av kroppen. Generelt er kyllingegg et lager av nyttige vitaminer og mineraler.
Visste du? Hvis du vil at pølsen eller baconet i eggerøren også skal stekes, må du steke kjøttproduktene sammen med løken, og først deretter legge til tomaten.
Visste du? Hvis du ikke tilsetter nok salt eller bare tilsetter salt i ett av trinnene for å tilberede eggerøre, blir de søte!
Hvis du fortsatt har spørsmål om hvordan du lager eggerøre med tomater, kan du se videooppskriften på nettsiden vår og sammenligne alle matlagingsteknikkene med dine egne.
Og etter at vi fant ut hvordan vi skal lage eggerøre med tomater og pølse, la oss finne ut hva og hvordan vi serverer det. Ferdig eggerøre kan dekoreres med revet ost, finhakket grøntområder eller hele grenene. Du kan servere retten vår med brød, hakkede grønnsaker, og også med hermetiske erter eller korn, eller - med enkel grønnsakssalat. Kan også være et flott tillegg pommes frites.
Som du kan se, matlagingsalternativer, hvor hovedingrediensen er egg, så mange. Jeg foreslår at du prøver hver oppskrift og velger den du liker best. Og del dine inntrykk og kulinariske prestasjoner, samt tillegg til oppskriften min, i kommentarfeltet.
God appetitt!
Sannsynligvis den enkleste retten som kan tilberedes uten noen spesielle matlagingsferdigheter eller innsats, er eggerøre. Faktisk er stekte egg et vinn-vinn-alternativ for en morgen- eller kveldsmatbit.
Til tross for sin enkelhet har eggerøre flere tilberedningsalternativer. Så eggerøre kan stekes med pølse, bacon og ost. En av de mest tilgjengelige og ukompliserte måtene er eggerøre med tomater.
Det er to måter å steke egg og tomater på. Den første er med hele eggeplommer, dette eggerøre kalles stekt egg. Det andre alternativet er med sammenpisket egg; denne retten minner mer om en omelett.
Vi tilbyr deg det andre alternativet - lag eggerøre med tomater.
Ingredienser
For å tilberede eggerøre med tomater i en stekepanne, ta en moden frukt og skyll den under varmt rennende vann.
Skjær tomaten i middels tykke halvringer. Om ønskelig kan den gis en annen form: skiver, ringer, skiver, terninger. Forresten, denne oppskriften bruker ferske tomater. Eggerøre med dette produktet er relevant i grønnsaksmodningssesongen. Men i vintersesongen kan friske tomater erstattes helt med frosne eller hermetiske (i sin egen juice).
Hell den oppgitte mengden vegetabilsk olje i stekepannen. Varm opp ingrediensen i noen sekunder. Legg de hakkede tomathalvringene i en stekepanne.
Stek tomaten på begge sider slik at tomathalvringene slipper litt saft. Vi overvåker prosessen slik at tomaten i stekepannen ikke blir til en puréaktig grøt.
Parallelt med dette kulinariske trinnet, bryt tre kyllingegg i en passende bolle. Krydre dem med salt etter smak og tilsett rødkvernet pepper.
Pisk eggene lett med en visp til det dannes lett skum. Du kan også bruke en mikser.
Hell den tilberedte eggeblandingen forsiktig på de ristede tomatskivene slik at den dekker hele overflaten av pannen.
Kok eggerøre med tomater i ca 2-3 minutter på lav varme; før du slår av kan du dekke pannen med lokk i 15 sekunder.
På slutten av tilberedningen, dryss de ferdige eggerøre med hakkede friske urter (eller bruk tørkede). Først, vask og tørk friske grønnsaker med et papirhåndkle.
Deilige eggerøre med tomater er klare! God appetitt!
Merknad til eieren:
Når du velger egg, vær oppmerksom på skallet - det skal være sterkt, uten chips eller sprekker. Mindre forurensning er akseptabelt. Hvis du tviler på friskheten til eggene, slipp dem ett om gangen i en krukke med vann. Et ferskt egg vil umiddelbart synke, men et råttent vil flyte. Det er best å oppbevare egg i kjøleskapet, men ikke på døren, men i en plastbeholder på øverste hylle.
Hvis du ikke er sikker på friskheten, knekk eggene ett om gangen i en bolle, og først deretter hell dem i stekepannen.
Hvis du liker fortykkede eggeplommer i eggerøre, dekk pannen med et lokk.
Eggerøre serveres til frokost som en komplett rett med brød, toast eller krutonger. Ved servering kan du strø den med hakkede urter.
Fra denne videoen lærer du hvordan du steker eggerøre med tomater, og hvordan du gjør det smakfullt og mettende.
Matlagingstid: 15 minutter.
Antall porsjoner: 3.
Kalorier: 173 kcal.
Kjøkkenutstyr og utstyr: stekepanne, skjærebrett, slikkepott, kniv.
Og hvis du fortsatt har spørsmål om hvordan du steker eggerøre med tomater og bacon, anbefaler jeg å se denne videoen. Den beskriver hele tilberedningsprosessen ned til minste detalj.
Matlagingstid: 15 minutter.
Antall porsjoner: 2.
Kalorier: 156 kcal.
Kjøkkenutstyr og utstyr: stekepanne, skjærebrett, slikkepott, kniv.
Denne videoen forklarer i detalj hvordan du tilbereder eggerøre med tomater og pølse. Jeg anbefaler å se! Hvordan tilbereder du denne retten? Del dine favorittoppskrifter og deilige kombinasjoner. Hvis du fortsatt har spørsmål, skriv også, jeg svarer gjerne på dem. Ha en god frokost og ha en flott dag!
Stekt egg... Selvfølgelig vil ingen bli overrasket over en slik rett. Men så snart du legger til vanlig løk og tomater, vil husholdningen din be deg om å koke den oftere. Om ønskelig kan du legge til sopp, pølser, røkt eller kokt kjøtt til disse eggerøre.
Tid: 15 minutter.
Kalorier: 105,4.
Tid: 15 minutter.
Kalorier: 162,2.
Tid: 20 minutter.
Kalorier: 77,8.
Det er bedre å først forberede alle komponentene i retten før du begynner å lage mat. Vi skreller løken, ikke glem å skylle den med vann og kutter den i tynne strimler. Vi hakker også den søte pepperen, men før du gjør dette, bør den fjernes fra frøene.
Vi gjør ting annerledes med hvitløk. Vi fjerner tennene fra skallet og bruker en presse for å slipe dem. Når det gjelder vaskede tomater, kutter vi dem ganske enkelt i terninger, men du kan også skrelle dem før du skjærer dem i skiver. Skyll grønnsakene og finhakk.
Sett en stekepanne på komfyren og dekk bunnen med olje. Karet er varmt - legg den hakkede løken i den og surr til den er gylden. Deretter legger vi til strimler av pepper og fortsetter å lage mat, du må vente til grønnsaken er myk.
Neste trinn er å legge til hakkede tomater. De skal kokes i 3 minutter med resten av stekingen, og deretter tilsettes egg. Dryss det resulterende stoffet med krydder, tilsett litt salt og elt sjenerøst.
Fortsett å røre til retten er ferdigstekt. Til slutt drysser du grønnsakserøra med hakkede urter.
Tid: 20 minutter.
Kalorier: 196,4.
Tid: 35 minutter.
Kalorier: 168,4.
God appetitt!
En annen oppskrift på eggerøre med løk og tomater er i neste video.