Sikori er en virkelig fantastisk drink. Det smaker kaffe, men trykket øker ikke, det forårsaker ikke angst, tvert imot, det beroliger forsiktig. Det hjelper også med å gjenopprette leveren og nyrene, forbedrer funksjonen til mage-tarmkanalen og normaliserer metabolismen. Det viktigste er at det senker blodsukkernivået.

Mirakeldrikk, ikke sant? Men for å dra nytte av fordelene, må du vite sikkert at dette ikke er en falsk foran deg. Som undersøkelse C viste, er det langt fra enkelt å finne en ekte sikoridrikk i hyllene.

Prøver av ni merker løselig sikori ble sendt til laboratoriet: Zdravnik, Tsikorich, Elite Health Line, russisk sikori, Great life, Zdorovye, Dr. Dias, Tselebnik, Big Cup.

Inulin test...

Stoffet som er ansvarlig for de fleste av de fordelaktige egenskapene til sikori kalles inulin. Det er også en viktig indikator på om drinken er ekte eller falsk. Inulin er det som gjør sikori så gunstig. Det senker blodsukkernivået, forbedrer stoffskiftet og fordøyelsen. Det vil si at for diabetikere er sikori den sunneste drikken.

I følge resultatene av laboratorietester inneholder bare to prøver - "Russian Cicory" og "Helse" - minst 30% inulin av den totale massen. Det er dette innholdet av inulin i løselig sikori som er gitt av GOST R 55512-2016, angitt i merkingen av disse prøvene.

* sikori "Helse" - med utmerkede resultater - 54,5 g per 100 g inulin.

* "Russisk sikori" - 30 g / 100 g.

De resterende 7 av 9 testede prøvene, ifølge resultatene av forskningen, ble svartelistet for å lure forbrukere, fordi mengden inulin i dem viste seg å være mye mindre enn det som er karakteristisk for sikori - per 100 g av produktet er det. :

* 3 g - i "Big Cup",

* 4,5 g - i "Zdravnik",

* 5,7 g - i "Tsikorich",

* 8 g - i Elite healf line,

* 8,5 g - i "Tselebnik",

* 9,6 g - i Great life,

* 13 g - i Doctor Dias.

For en positiv effekt er det nok at en voksen får ca 2,5 g inulin per dag, forklarer Andrey Mosov, leder for ekspertretningen til NP "Roskontrol".- Når det gjelder kopper av en drink laget av et pulver som inneholder 30% inulin, er dette omtrent 2 kopper per dag. Det nøyaktige tallet avhenger av antall skjeer med pulver du bruker når du tilbereder drikken. Følgelig, hvis du drikker en drink som inneholder bare 3% inulin, må du drikke 21 kopper, noe som neppe er mulig. Det vil ikke være noen skade fra sikori med lavt innhold av inulin, et annet spørsmål er hvorfor da kjøpe det i det hele tatt, når du for mye mindre penger kan kjøpe en frokostblanding kaffedrikk som er laget av bygg eller hvetekorn.

Samtidig lovet produsentene av Big Cup, Tselebnik, Zdravnik drinker kundene 25 gram inulin per 100 g av produktet og nølte ikke med å merke produktene sine med GOST. De resterende 4 prøvene ble laget i henhold til spesifikasjoner, og deres produsenter forholdt seg tause om innholdet av inulin i produktet.

...og koffein

Den grunnleggende forskjellen mellom sikori og to andre populære varme drikker, te og kaffe, er fraværet av koffeinalkaloid i den, som har en negativ effekt på sentralnervesystemet. Så det kan gis til barn og drikkes om natten.

Men i en av prøvene, nemlig «Cikorich», ble det funnet en liten mengde koffein. Tilstedeværelsen av det, selv i en liten mengde, indikerer at noen biprodukter eller til og med avfall fra kaffeproduksjon har kommet inn i drikken.

For alle andre indikatorer - tilstedeværelsen av tungmetaller, mikroorganismer - var det ingen klager på alle prøvene.

La oss snakke om smak

Smaken av løselig sikori indikerer også indirekte kvaliteten og tilstedeværelsen av inulin. Denne drinken har en behagelig smak med mild bitterhet og en ganske uttalt aroma karakteristisk for sikori. I sin rene form virker drikken bitter for mange, men mykner ved tilsetning av melk. Dessuten er det i forbindelse med sikori at kalsium fra melk begynner å bli godt absorbert, noe som ikke skjer med andre drikker.

Ekspertene evaluerte de organoleptiske egenskapene til prøvene: smak, aroma, utseende, farge.

Smaken av "Tsikorich" virket for profesjonelle testere vannaktig, uten karakteristisk bitterhet, og det var ingen aroma i det hele tatt.

I lukten av Great life sikori fanget eksperter karamellnoter som sikori ikke burde ha. Det var også en liten sødme i smaken på drinken. I tillegg ble tilstedeværelsen av hvite inneslutninger av ukjent opprinnelse notert visuelt. Dette kan indikere innholdet av noen andre ingredienser i drikken, i tillegg til sikoriekstrakt, eller feil bearbeiding av sistnevnte. Dette indikeres også av det lave innholdet av inulin i disse prøvene.

Astringerende, med uharmonisk bitterhet, kalte de smaken av Elite Health Line.

Det var ingen klager på smaken og lukten av andre prøver, inkludert forfalskede, noe som gjør at forbrukeren ikke alltid kan mistenke et triks ved hjelp av sansene. Forbrukerfokusgruppetestere som testet bare to ikke-svartelistede prøver likte Zdorovye-drikken mer. Litt lavere, men også tilfredsstillende, er vurderingene til russisk sikori.

Det er mange erstatninger for en velduftende og oppkvikkende drink; sikori regnes som den mest populære av dem. Når du velger en av disse drinkene, blir mange styrt av fordelene og skadene til sikori og kaffe, siden smaken av drinker fortsatt varierer betydelig.

Hva er nyttig sikori?

Roten tilbys av leger som kaffeerstatning. Smaken, lukten av drikken ligner bare på kaffe. Valget av sikori forklares av de gunstige egenskapene til produktet, som har en multilateral positiv effekt på kroppen. Det er tillatt å brukes i ernæringen til barn fra 3 år, eldre.

• søvnløshet;
• overvektig;
• økt svetting;
• gulsott;
• hepatitt;
• malaria;
• anemi;
• sykdommer i mage-tarmkanalen og leveren;
• hjerteproblemer;
• nevrologiske lidelser;
• eksem;
• sukkersyke;
• jade;
• blærebetennelse;
• kolelithiasis;
• nattlig enurese.

På menneskekroppen har regelmessig inntak av en drink fra sikorirot følgende effekter:

• koleretisk;
• antimikrobielle;
• anti-inflammatorisk;
• redusere sukker;
• gjenopprettende;
• øke immuniteten.

I kosmetologi brukes den knuste roten til å lage masker, infusjoner og avkok. Inneholdt gunstige stoffer gjenoppretter produksjonen av kollagen, som er ansvarlig for elastisiteten og fastheten i huden. Antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper brukes mot akne, kviser og allergisk utslett.

Hyppig bruk av drikken renser kroppen for giftstoffer, giftstoffer. En mild avføringseffekt, så vel som inneholdt pektin og kostfiber, bidrar til normalisering av tarmene, rettidig rensing. Stoffene i den tjener som et næringsmedium for gunstig mikroflora.

På en lapp! En positiv effekt på menn kommer til uttrykk i kuren av urologiske sykdommer, hjertesykdommer.

Sammensetning av sikori

Produktet anses som helbredende på grunn av innholdet av vitaminer (A, B 1 , B 2 , B 5 , B 6 , C, E, K, PP) og sporstoffer (kalsium, kalium, magnesium, jern, fosfor, mangan, sink, selen, kobber). Sammensetningen inkluderer protein- og tanninforbindelser. Inulin tillater bruk av kaffe med sikori i kostholdet til diabetikere. Intibin, glykosid forårsaker karakteristisk bitterhet. Kaloriinnholdet i produktet er 21 kcal per 100 g.

Viktig! Under varmebehandling endres den biokjemiske sammensetningen. Spesielt reduseres innholdet av inulin til 2 ganger fra originalen i råroten.

Skade av sikori

Produktet kan bare ha en negativ effekt på kroppen ved overdreven bruk, og ignorerer de viktigste kontraindikasjonene til sikori. Sistnevnte inkluderer:

• vaskulære sykdommer, siden planten har en vasodilaterende effekt (åreknuter, hemorroider);
• lavt blodtrykk;
• sykdommer i magen i akutt form;
• individuell intoleranse.

Fordelene og skadene med kaffe med sikori avhenger av personens egenskaper. Det har ikke samme effekt på alle. Noen ganger øker en drink appetitten i stedet for å undertrykke den. Av denne grunn bør den brukes med forsiktighet i vekttapprogrammer.

Fordelene og skadene med kaffe

En drink laget av naturlige korn inneholder mange nyttige stoffer. Kaffe har en positiv effekt på kroppen:

• øker metabolismen;
• reduserer appetitten;
• styrker;
• forbedrer hukommelsen;
• øker motstanden mot stress og depresjon;
• har antioksidant- og anti-kreftegenskaper;
• forebygging av gallesteinssykdom og gikt;
• bidrar til å redusere hevelse.

Helsefordeler og skader skyldes den kjemiske sammensetningen, kvaliteten og metoden for bearbeiding av råvarer. Naturlig kaffe er nyttig i små doser i fravær av kontraindikasjoner for bruken. Frysetørkede, hurtigprodukter inneholder mindre koffein, men har i de fleste tilfeller en negativ effekt. Dette skyldes det faktum at ikke alle produsenter er samvittighetsfulle, og kan også tilsette flere kjemikalier til drinker.

Den negative effekten av kaffe på en person:

• økt blodtrykk;
• søvnforstyrrelser;
• akselerasjon av hjerteslag;
• svimmelhet, svakhet;
• økning i kolesterolnivåer;
• risikoen for å utvikle vaskulære og leddsykdommer;
• avhengighet av en drink;
• hodepine;
• dårlig utseende av hud og hår;
• kaffe er kontraindisert for gravide og ammende kvinner, barn, eldre;
• irritabilitet, apati, nervøsitet, tap av styrke kan observeres.

Hva er sunnere - kaffe eller sikori?

Svaret avhenger av de individuelle egenskapene til personen. Hvis det er kontraindikasjoner for en bestemt drikke, er bruk forbudt. Om det er nyttig å drikke sikori i stedet for kaffe, vil den behandlende legen fortelle deg basert på helsetilstanden. Ved god helse og fravær av sykdommer kan du bruke begge produktene i små mengder. Men først må du sørge for at det ikke er noen bivirkninger.

Sikorikaffedrikk er tillatt for diabetes, graviditet, amming, hypertensjon. Enhver kontraindikasjon for bruk av koffein favoriserer roten. For eldre vil det være en flott kaffeerstatning. For å styrke immuniteten, opprettholde ungdom og skjønnhet, er roten også mer egnet.

Men vi må ikke glemme kontraindikasjoner. Ved lavt blodtrykk anbefales det å bruke naturlig kaffe, mens sikori kan forverre velvære. For røykere er kaffebønner mer fordelaktig, da regelmessig inntak reduserer risikoen for å utvikle lungekreft. Det høye innholdet av vitamin P i korn styrker blodårene.

Hva er sikori?

Avhengig av metoden for å behandle produktet, skilles flytende ekstrakt, løselig pulver, malt rot. Den første typen anses som den mest nyttige, siden ingen varmebehandling brukes til tilberedning, noe som reduserer innholdet av næringsstoffer. Drikk fra den tilberedes enkelt og raskt.

Ulike smaker og aromaer kan tilsettes til sikorikoffe, inkludert en liten mengde malte naturlige bønner for å tilføre kaffesmak og aroma. Pulveret kan kjøpes ferdig eller tilberedt uavhengig av røttene. Det er bedre å gi preferanse til velprøvde produsenter som selger kvalitetsprodukter. Selvinnsamling av planter er uønsket på grunn av det faktum at de kan vokse under ugunstige forhold og akkumulere skadelige komponenter fra jorda.

Malt og stekt sikori

Produksjonsprosessen av produktet består av rensing fra eksterne forurensninger, tørking, steking og finmaling av røttene. Malt og stekt sikori regnes som et naturprodukt, har en uttalt spesifikk smak og lukt. Fraværet av kjemiske tilsetningsstoffer eliminerer ytterligere negative effekter på kroppen. Det er flere måter å tilberede en drink fra denne råvaren. Oppskriften ligner på å brygge naturlig kaffe fra malte bønner.

Løselig sikori

Pulverproduktet er tilberedt av et konsentrat av brente, knuste røtter. Metoden for tilberedning av drikken er å løse opp med varmt vann. Utad ser pulveret ut uten fremmede tilsetningsstoffer, klumper, sammenknyttede lag. Beholderen må være hermetisk forseglet. På grunn av inntrengning av fuktighet i beholderen med produktet, blir det hardt og uegnet til mat.

Løselig sikori kan inneholde forskjellige tilsetningsstoffer som forbedrer smaken og aromaen, og øker listen over nyttige egenskaper til drikken. For eksempel er det ferdige produkter med blåbær, ginseng, nyper, tyttebær, aloe, jordskokk, kanel. Det er en 3 i 1 drink, som inkluderer sukker og melkepulver.

Hvordan lage kaffe av sikori?

Når du bruker hele røtter, må de først vaskes, tørkes i friluft, kuttes i små biter og stekes i en ovn ved 180 ° C. Varmebehandling kan utføres i en tørr stekepanne. Som et resultat av steking forsvinner bitterheten, fargen blir mørkebrun, og aromaen endres. Etter avkjøling, mal i en kaffekvern. Oppbevar tilberedte råvarer i en hermetisk lukket beholder på et mørkt og tørt sted.

Kvernet og brent sikori tilberedes på samme måte som naturlig kaffe. 2 ts rot hell 1 ss. kokende vann, kok opp, la det småkoke i 3 minutter. La det trekke litt, sil. Tilsett sukker, fruktose, honning eller kanel etter smak.

Instant sikorikaffe krever ingen tilberedning. Det er nok å fortynne med varmt vann og tilsette de ønskede smakene. Det er tillatt å fortynne pulveret med melk, men du bør overvåke tilstanden din, siden blandingen av rot og melk ikke bare gir fordeler, men forårsaker ubehag i tilfelle individuell intoleranse. Deretter anbefales melk å erstattes med vegetabilske analoger.

Populære oppskrifter med sikori

Avhengig av type produkt og tilsetningsstoffene som brukes, er oppskriftene for å tilberede drikken forskjellige. Noen av de mer vanlige alternativene er:

Med naturlig kaffe

• malt kaffe - 1 ts.
• malt sikori - 2 g
• varmt vann - 150 ml
• fløte og melis etter smak

Bland kaffe og sikori, hell kokende vann og la stå i 2 minutter. Sil, hell i kopper, topp med pisket krem ​​med melis.

Sikori kakao

• rotpulver - 2 ss. l.
• melk - 1 l
• vaniljesukker - 0,5 ts
• granulert sukker - etter smak

Bland sikori med sukker i en kjele, hell 200 ml melk. Gi blandingen et oppkok, tilsett resten av melken, la det småkoke i 5 minutter. Sil drikken, tilsett vaniljesukker.

Drikk for diabetikere

Ta i like proporsjoner malt sikorirot, burdockblader og linfrø. Du trenger like mange blåbær som volumet av grønnsaksblandingen. Brygg samlingen med kokende vann, insister i en termos i 10-12 timer, drikk før måltider 2 ganger om dagen i 0,5 kopper.

Slankende kaffe

Malt og stekt sikori (40 g) hell 1 liter kokende vann. Insister, tilsett den anstrengte løsningen til grønn te i forholdet 1:1.

Fra instant-produktet kan du tilberede en annen drink som bidrar til å redusere overflødig vekt. Hell kokende vann over ingefær, sitron og honning, insister i en forseglet beholder i 10 timer Tilsett løselig rotpulver, drikk før måltider 3 ganger om dagen.

Sikori og kaffe for gravide og ammende

Kontraindikasjon for bruk av naturlig eller pulverkaffe er graviditet og amming. Et alternativ er en drink laget av sikorirot, som vagt ligner en duftende drink, men ikke har en negativ effekt på babyen. I disse periodene kan det ikke drikkes bare med individuell intoleranse og tilstedeværelse av kontraindikasjoner. Under amming bør sikorikaffe introduseres i menyen din med forsiktighet, i små doser, og observere babyens reaksjon.

Kaffe under graviditet kan tillates av behandlende lege med alvorlig toksikose i mengden 0,5 kaffekopper per dag. I andre tilfeller er bruken uønsket. Sikori får drikke om morgenen for å våkne og gi styrke, og om kvelden for å roe nervesystemet.

Merk følgende! Overdreven inntak av både drikker under graviditet og amming kan skade kvinnen og babyen.

Inulin:

et polysakkarid som er svært løselig i varmt vann. Bidrar til å senke blodsukkernivået, forbedre stoffskiftet og fordøyelsen.

Hva er uvanlig i sammensetningen av sikori?

• Inulin
• Vitaminer A, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, C,
• Mineraler: kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfor, jern, kobber, selen, sink, mangan.

Å smake og lukte

husholdningsstoff

skade eller helbrede

- Sikori. Den har et bredt spekter av nyttige egenskaper. Det har en gunstig effekt på nesten alle de viktigste funksjonene i kroppen. Blant de viktigste kan nevnes som: gjenoppretting av funksjonen til leveren, nyrene og bukspyttkjertelen; arbeid i mage-tarmkanalen, kardiovaskulære og nervesystemer; fjerning av giftstoffer fra kroppen; normalisering av metabolisme; beskyttelse mot forkjølelse og depresjon; kreft forebygging; styrking av immunforsvaret og mye mer.

- Kaffe. Skaper mye kontrovers, som neppe tar slutt snart. Fordelene inkluderer en forfriskende effekt, men leger mener at kaffe bare er egnet for friske mennesker, siden den ved hyppig bruk har en kompleks negativ effekt på kroppen på grunn av koffeinen den inneholder. Det er også bevis på at et par kopper kaffe om dagen vil være en utmerket forebygging av en rekke kreftformer, diabetes, migrene og hjertesykdommer.

- Te. Det er feil å snakke om fordelene eller skadene med te generelt. Dens egenskaper, så vel som smak, varierer avhengig av. La oss se på eksemplet med de to mest populære typene - svart og grønn. Svart te, som går gjennom en lengre prosesseringskjede enn grønn te, mister mange nyttige stoffer. Grønn te, betinget, anses som mer nyttig.

margarita

Lesetid: 4 minutter

A A

Sikoridrikk er en naturlig kaffeerstatning. Mange må gi opp en deilig oppkvikkende drink, på grunn av ulike helsemessige årsaker. Og her kommer alles favorittinfusjon av sikorirøtter til unnsetning. I dag vil vi finne ut sammensetningen, nyttige egenskaper til planten, om det er mulig å drikke sikori i stedet for kaffe.

Denne bryggede sterke naturlige infusjonen gir kraft, styrke og energi. Det er nyttig ved at det er i stand til å øke trykket, øke effektiviteten og konsentrere oppmerksomheten. Drikker du det regelmessig og i store mengder, vil problemer med hjertet og fordøyelsen begynne å dukke opp.

Men i små doser er det til og med nyttig:

• Om morgenen vil det ikke skade å drikke en eller to kopper;
• For folk som røyker eller jobber i farlige industrier, hjelper kaffe med å fjerne skadelige giftstoffer, og forhindrer også utviklingen av onkologi;
• En kaffedrikk med melk har en positiv effekt på nervesystemet, det beroliger, lindrer nervøs spenning, tretthet;
• Gunstig effekt på personer med lavt blodtrykk.

Øyeblikkelig produkt

Denne drinken styrker ikke kroppen like mye som naturlig, men den påvirker fordøyelsessystemet negativt. Noen produsenter lager produktet av råvarer av lav kvalitet, så mange foretrekker det i korn. Men hvis du kjøper et dyrt naturprodukt, vil det gi flere helsemessige fordeler enn kaffebønner. Smaken av en instant drink er absolutt verre enn den til en naturlig. Men løselig kan drikkes i store mengder, fordi det har en lavere grad av virkning.

En instantdrink er nyttig fordi:

• Det kan drikkes opptil fire ganger om dagen, uten stor skade;
• Den tilberedte drikken med melk påvirker kroppen forsiktig og lar deg normalisere blodtrykket;
• Du kan bruke den når som helst på dagen. Noen tar pulverkaffe for å holde seg våkne;
• Fremmer vekttap, er en del av ulike dietter, inneholder et minimum av kalorier.

En slik kaffeerstatning som sikori refererer til en naturlig medisinsk plante som er til fordel for kroppen og har praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Det er en sann kilde til vitaminer og mineraler. Sikorikaffe inneholder vitamin C, B, organiske syrer, magnesium, kalium, pektin og andre. Dette er et flott alternativ for folk som ikke har lov til å drikke kaffe. For eksempel anbefales ikke pasienter med sykdommer i mage-tarmkanalen, hjerte eller hypertensjon å drikke drikken. Alle kan drikke kaffe med sikori, selv under graviditet og ammende mødre, med forhåndskonsultasjon med lege. Hva er fordelene med sikori:

• Du kan drikke opptil fem kopper om dagen;
• Gjenoppretter arbeidet til fordøyelsessystemet og bukspyttkjertelen;
• Innholdet av inulin i sammensetningen av planten bidrar til å styrke immunforsvaret, gjenopprette mikrofloraen i tarmene og redusere blodsukkeret, noe som gjør det svært nyttig for diabetikere;
• Regelmessig inntak av drikken bidrar til å senke kolesterolnivået, forbedre stoffskiftet og øke appetitten.
• Fordelaktig for hudsykdommer, hjelper mot utslett, sår, dermatitt.

Hvordan drikke sikori

Vi selger kaffe fra sikori i ulike former. Apoteker selger tørre røtter av planten. Men de er ikke stekt, så smaken av den tilberedte drikken vil ikke være som kaffe. Det er bedre å brygge slike røtter for medisinske formål. Også på salg er et malt produkt eller flytende konsentrat. Du kan brygge sikori og like kaffe, legg det i en kopp og hell kokende vann, la det brygge litt. Det er mange oppskrifter for å lage en drink, du kan legge til melk, fløte og sukker. Sikori bør drikkes med måte, tre til fire kopper om dagen vil være tilstrekkelig.

En slik kaffeplante som Aronal produserer kaffedrikker og dagligvarer i Russland. Anlegget har en ledende posisjon blant andre produsenter, selskapet sysselsetter rundt tre hundre arbeidere. Målet med sikorianlegget Aronap er å produsere naturlige matprodukter av høy kvalitet.

Kontraindikasjoner

Vi vet hva fordelene og skadene av sikori er nå også bestemt. Sammensetningen av drikken inneholder ikke koffein, men inntaket har begrensninger. Med forsiktighet bør du drikke en drink med redusert trykk. Personer som er utsatt for åreknuter må også drikke sikori i begrensede mengder. Mottak av infusjon er forbudt for personer med individuell intoleranse.

sikori oppskrifter

Du kan kjøpe tørre røtter av planten og steke dem, og deretter hakke dem. Ha en eller to kopper pulver i en kopp og hell kokende vann over den. Melk eller sukker kan tilsettes den ferdige aromatiske drikken om ønskelig.

Du kan lage sunn kaffe eller sikori med honning. For å gjøre dette, legg en teskje malt rot i en beholder og hell to hundre og femti milliliter vann. Kok blandingen over lav varme i flere minutter, tilsett honning til den varme buljongen.

Ikke forveksle kaffe med sikori. Smaksegenskaper er ikke så like at uten å nøle å nekte en drink til fordel for en annen. Å ta et valg lar deg forstå hva som er mer nyttig: sikori eller kaffe?

God kaffe fortryller med fyldig smak og uovertruffen aroma. Selvfølgelig, når det gjelder smak, er sikori dårligere enn det, men det tar hevn på grunn av dets fordelaktige egenskaper.

En erstatning er nødvendig for folk som prøver å bare bruke sunne naturlige produkter for å være sunne og fulle av vitalitet. Hvilken drink er bedre: naturlig eller pulverkaffe, sikori? La oss analysere de generelle egenskapene.

naturlig alternativ

Sterk kaffe gir kroppen den nødvendige rystelsen, begeistrer nervesystemet og det autonome systemet, fremskynder arbeidet til alle indre organer. Fordelene er klare - en person får muligheten til raskt å gjenopprette arbeidskapasiteten, øke konsentrasjonen og øke trykket litt.

Misbruk av drikken fører til hjerteproblemer, forringelse av metabolske prosesser og sykdommer i fordøyelsessystemet. Det er fare for dehydrering, undergraving av immunforsvaret og for tidlig aldring. Slik skade er vanskelig å ignorere, så kaffeelskere blir tvunget til å redusere frekvensen og volumet av forbruket av favorittdrikken deres og se etter en passende erstatning.

Maksimal fordel er oppnåelig:

• Kaffe kan fryktløst drikkes i små mengder (1-2 kopper) om morgenen.
• Arbeidere i farlig industri og røykere trenger å drikke kaffe til medisinske formål - drikken fjerner giftstoffer, reduserer risikoen for ondartede svulster i lungene og leveren med 2 ganger.
• Korndrikken har et lavt kaloriinnhold og gir håndgripelige fordeler i komplekse dietter ved å redusere appetitten og øke behovet for drikkevann.
• Svak brygget kaffe med melk toner forsiktig psyken, øker motstanden mot depresjon og lindrer kronisk tretthet.
• Drikken lar deg være mer energiske asteniske mennesker som har konsekvent lavt blodtrykk.

Løselig

Instant kaffe øker blodtrykket og "vekker" kroppen ikke så intenst som kornkaffe, men forårsaker ofte betydelig skade på fordøyelsessystemet. Den negative holdningen til instant drink skyldes uærligheten til mange produsenter. Imidlertid er produkter av høy kvalitet betydelig mer nyttige enn kaffebønner, siden de har en mindre "påvirkningseffekt".

foto: depositphotos.com/rezkrr, jirkaejc, muha04, Soyka564, studioM, Madllen