Често гледам од прозорецот како соседите кои сè уште не се опоравиле од сонот, некои во пижами, ѕиркаат од под фрлената кабаница додека одат, а во лето - често во влечки, брзаат кон Старбакс на аголот од нашата куќа. за нивното утринско кафе. Старбакс е составен дел на американскиот начин на живот како Волмарт и Мекдоналдс.

Ова е корпорација која ги претвори традиционалните италијански состаноци за кафе со пријателите, колегите и партнерите и кафе-паузите на секои 2 часа во текот на работното време за да разговараат за итни прашања, вести и озборувања, во брза храна за кафе со инфузија од кафе во бегство. Не во секој случај, се разбира, но во мнозинството. Во Италија едноставно нема да ве разберат ако нарачате кафе да одите од кафуле. Вообичаено, Италијанците не појадуваат дома, туку излегуваат од дома рано за да можат на пат кон работа да застанат во омиленото кафуле и да испијат шолја ароматично кафе со слатка пунџа, без да брзаат да читаат утрински весник или да разговараат. со пријатели.

Старбакс има добро кафе, како француско црно или коктели од кафе... Иако Старбакс не е оддалечен повеќе од 100 метри, ние претпочитаме да појадуваме дома. Како да комбинирате шолја кафе и појадок? Ароматично кафе смути со зачини, млеко и банана е оживувачки и добро задоволувачки пијалок, алтернатива на топлото кафе во летните горештини, лесна закуска и одлично надополнување на енергијата! Нема полошо од Старбакс!

Рецепт: коктел од кафе со вкус (смути од банана-кафе)

Состојки:

• 1 банана
• чаша (30 ml) еспресо
• 1/2 шолја млеко – користам бадемово или соја млеко
• 1 лажица какао во прав
• екстракт од ванила - 1/2 лажиче
• 1 лажица мед
• 1/2 лажиче цимет
• 1/4 лажичка морско оревче
• 1 семе од кардамон
• 1 чадор од каранфили

Подготовка:

1. Замрзнете ја бананата однапред во замрзнувачот; ќе му даде густа конзистентност на коктелот.
2. Сварете силно кафе со зачини - во турска или италијанска кафемат. Кул.
3. Измешајте ги сите состојки во блендер додека не се добие хомогена маса.

Корисни идеи:

По желба можете да додадете мраз додека блендирате.

Добар апетит!

_____________
Најдобри желби
Јулија

yoga-detox.ru |.sp-force-hide ( екран: нема;).sp-форма (приказ: блок; позадина: ; пополнување: 10 px; ширина: 960 px; максимална ширина: 100%; граница-радиус: 0 px; -moz-border- радиус: 0 px; -webkit-border-radius: 0px; фонт-семејство: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif;).sp-form .sp-form-fields-wrapper (маргина: 0 автомат; ширина: 940 px ;).sp-form .sp-form-control (заднина: #ffffff; боја-работа: #cccccc; раб-стил: солидна; ширина-работа: 2px; големина на фонтот: 15px; полнење-лево: 8,75px; пополнување-десно: 8,75 px; граница-радиус: 4 px; -moz-работа-радиус: 4 px; -webkit-border-radius: 4 px; висина: 35px; ширина: 100%;).sp-форма .sp-леле ознака (боја: #444444; големина на фонтот: 13 px; стил на фонт: нормален; тежина на фонт: задебелен;).sp-форма .sp-копче ( радиус на граница: 4 px; -moz-граница-радиус: 4 px; - webkit-border-radius: 4px; background-color: #d97d38; боја: #ffffff; ширина: 100%; font-weight: bold; font-style: normal; font-family: "Segoe UI", Segoe, "Open Sans", sans-serif; граница-ширина: 2 px; граница-боја: #d97d38; граница-стил: солидна; кутија-сенка: нема; -моз-кутија-сенка: нема; -webkit-box-shadow: нема;).sp-form .sp-button-container (порамнување текст: лево;)

Коктелот „смути“ одамна ги освојува срцата на љубителите на здравата исхрана. Ги задржува сите хранливи материи, витамини и влакна од зеленчукот и овошјето што ги содржи. Се приготвува брзо, изгледа прекрасно, се служи впечатливо, ве заситува, забележливо ви оживува и го подобрува расположението. А смути од кафе е моќна фонтана на енергија, зачинета со вистинско задоволство!

Утрото ни го разубавува денот. За да го поздравите со насмевка, вреди да поминете неколку минути навечер. Подгответе 250 мл од вашето омилено кафе, изладете го и ставете го во замрзнувач во калапи за мраз. Наутро истурете во блендер:

• коцки мраз за кафе;
• 2 лажици. л. овесна каша без слајд;
• излупена средна банана;
• 1 лажица масло. л. кокосови снегулки;
• 1 лажица масло. л. Ленено семе;
• 1 лажиче. течен мед;
• 1 лажица масло. бадемово млеко;
• цимет.

За оние кои се на строга диета за слабеење, бадемовото млеко може да се замени со млеко од соја.

Го вклучуваме блендерот и гледаме како нашиот појадок добива апетитен изглед. Добиениот раскош да го истуриме во чаша и да и посакаме добро утро на нашата сакана. Следно, го вкусуваме еликсирот во вообичаениот ритам: некои седат покрај прозорецот и го гледаат будењето на природата, а други трчаат, набрзина пикајќи од чашата. Но, ова веќе не е важно, бидејќи среќата сега едноставно не може да ве одмине.

Бадемовото млеко е повеќе од само додаток на вкус. Ги активира умот и меморијата, ја ублажува главоболката и го подобрува видот. Многу лесно се подготвува дома и може да се чува неколку дена. Не содржи лактоза и холестерол, а домашната верзија исто така нема да содржи конзерванси или хемиски засилувачи на вкус и мирис.

Банана со инстант

Воздушен, лесен и со пријатен вкус, пијалокот кафе-млеко-банана е складиште на протеини. Неговата калорична содржина е еднаква на добра ужина или дури и целосен оброк.

Да ги земеме следниве производи: млеко (1 лажица), инстант кафе (2 лажички), банана и цимет. Состојките се ставаат во блендер и се матат околу една минута. Готовиот пијалок можете да го посипете во шолја со рендано чоколадо.

Млекото во овој рецепт успешно се заменува со течен крем или аналог на бадем. Можете да додадете шеќер или мед по вкус, не заборавајќи дека бананата веќе ќе додаде малку сладост на пијалокот.

Со додадено морско оревче

Комбинацијата од банана и овесна каша, кога ќе се измати доволно долго, дава бујна, пенлива напивка. Со додавање на морско оревче се претвора во кулинарски етид, со необичен зачин и ароматични дрвени ноти.

За 2 порции коктел земете ги наведените состојки и изматете темелно во мека, ароматична маса:

• 150 ml не топло кафе напиток;
• 100 ml млеко;
• расчистени;
• 5 лажички. овесна каша;
• ½ лажиче. какао;
• прстофат мелено морско оревче и цимет.

Со кондензирано млеко

За 1 порција земаме:

• 70 ml врела вода + инстант кафе 1 лажиче. (може да се замени со 70 ml природно филтрирано или еспресо);
• 50 ml млеко со малку маснотии;
• 2 лажици. л. кондензирано млеко;
• зрела банана, излупена;
• парче темно чоколадо.

Како да се готви:

1. Сварете инстант кафе со врела вода и оставете го да се излади.
2. Излупете ја бананата и исечкајте ја на парчиња.
3. Чоколадото подгответе го за декорација: изрендајте го на ситно ренде.
4. Сите состојки освен последната изматете ги со блендер.
5. Готовиот пијалок премачкајте го со чоколадни парчиња.

Кафе нане

Нота од нане во смути со кафе ќе додаде утринска свежина. И езотеричарите уверуваат дека нането ќе привлече и парична среќа. За да ја провериме оваа изјава, да подготвиме 1 лажица масло. вашето вообичаено омилено кафе.

Да додадеме на тоа:

• 1 лажиче. сируп од нане;
• 2 лажици. л. сладолед (кремаст);
• половина банана.

Ајде темелно да изблендираме сè во блендер во хомогена маса, да ја истуриме во прекрасна чаша и да фрлиме лист од нане одозгора - нека работи денес како гласник на среќата.

Вафли-кафе

Излегува дека вафлите можат да направат повеќе од само крцкање. Сосема се погодни за создавање на нежен, вкусен и хранлив смути десерт.

Производи за 2 порции:

• 400 ml готово кафе;
• 2 вафли (орев);
• 1 пакување или 100 гр сладолед (ваш омилен);
• Посипување: ванила, цимет.

Ајде да изматиме сè во мазна маса, да ја прелиеме во чаши, одозгора да бришеме ванила и цимет и да пиеме полека, уживајќи и насмеани еден на друг.

Со бобинки и кафе

Овој летен освежителен пијалок привлекува со својата природна овошна киселост и леснотија налик на јогурт.

Производи за 2 чаши:

• 2 чаши разладено еспресо;
• 1 замрзната банана;
• 2 лажици. л. свежи или замрзнати бобинки (малини, јагоди);
• 1 лажиче. какао (со слајд);
• 100 ml јогурт;
• цимет.

Изматете сè во мазна маса и послужете убаво во високи чаши.

Смути за вкусно слабеење

Ова е вистинско откритие за поддржувачите на активен и здрав начин на живот. Нискокалоричните кокосови производи имаат позитивно влијание врз функционирањето на мозокот, срцето, крвните садови и го забрзуваат зголемувањето на мускулите кај спортистите.

За 2 порции земете:

• 400 мл силно црно кафе, подготвено на кој било начин;
• 2 лажици. л. кокосово масло и;
• прав: цимет, сув ѓумбир.

Добро изматете ја смесата од кафе-кокос, истурете во чаши и поправете со ароматични зачини.

Кафе портокал

Со својата портокалово-зачинета арома, коктелот предизвикува новогодишно расположение. Пијалокот се пие ладен, но биберот, циметот и ѓумбирот топли и даваат оптимизам. Ова е добар тоник во секоја сезона и во секое време од денот.

За 1 порција земаме:

• 150 ml црно кафе;
• ½ лажица. незасладен природен јогурт;
• 2 прстофат мелен ѓумбир, цимет;
• 1 среден портокал (излупен);
• 1 лажиче. сецкани ореви (било кој);
• прстофат бибер.

Поделете го портокалот на кришки. Додадете ги останатите состојки и измешајте темелно додека не се истече.

Заживување со овесна каша

Овесната каша, претходно натопена во млеко, ќе му даде на пијалокот мека структура и нежен вкус.

Да ги земеме производите:

• 150 ml свежо подготвено кафе (изладено);
• 3 супени лажици. л. млеко;
• 30 гр замрзнати цреши (5-6 ЕЕЗ.);
• 1 лажица масло. л. овесна каша;
• 1 лажиче. течен мед;
• неколку цели бадеми (или 1 лажиче мелено);
• 1 лажиче. цимет;
• прстофат какао.

Загреаното млеко прелијте го врз овесната каша и оставете неколку минути. Потоа, измешајте ги сите состојки и изматете хранливо смути во процесор за храна.

Со кора од портокал

Овој повеќекомпонентен пијалок има повеќеслоен вкус и свежина нане-цитрус.

Тоа ќе бара:

• 1 лажица масло. свежо подготвено изладено црно кафе;
• 2 лажици. л. незасладен јогурт;
• 1 лажиче. со куп пире од јагоди;
• портокалова;
• свежи листови од нане.

Ајде да го исечеме овошјето на компонентите што ни се потребни:

1. Изрендајте ½ лажиче. кора од лимон.
2. Излупете и одделете 1 парче.
3. Од останатиот дел цедиме 2 лажици. л. сок

Во миксер прелијте го кафето, јогуртот, сокот од портокал и пирето од јагоди, изматете и во вкусната смеса додајте сечкана кора. Готовиот пијалок украсете го со нане и одозгора со парче портокал.

Кафе со сок од портокал

Оваа енергична овошна мешавина со заживувачка база на кафе е направена едноставно со инстант кафе, портокал и банана.

• Исечете ја излупената банана и исцедете го сокот од портокалот.
• 3 лажички. Кафето прелијте го со врела вода (30 ml) и измешајте со сок од портокал.
• Сè соединете во еден сад и изматете со блендер.
• По желба засладете со шеќерен сируп или шеќер.

Можете да бидете креативни со украсувањето на готовиот пијалок. На пример, завиткајте сончев портокалов вител од кора од портокал околу работ на чашата.

Постојат многу рецепти за смути со и без кафе. Овој метод на брзо подготвување вкусна и здрава храна привлекува се повеќе поддржувачи и, со некои исклучоци, нашироко се практикува во храната за бебиња. Вреди да пробате неколку опции за смути, а тие гарантирано ќе ја разбудат вашата креативна серија и ќе доведат до нови експерименти и ентузијастичка потрага по интересни и здрави комбинации на храна.

Ако сте од оние луѓе кои не можат да замислат утро без кафе, тогаш ви нудиме многу интересна и поздрава алтернатива. Смутито од кафе е вкусно и задоволува, комбинира пијалок и појадок во еден пијалок. Овој егзотичен коктел се подготвува многу едноставно, како резултат на тоа има оригинален вкус и ненадмината арома. Дури и ако не сакате кафе, не треба да си го одрекувате задоволството да го пробате овој пијалок. Ве уверуваме, едноставно не можете а да не ви се допадне!

Овој пијалок е особено добар на топло време, бидејќи е совршено освежувачки и оживувачки. Апетитен коктел од кафе е вкусен, ароматичен, едноставен и неверојатно убав. Генерално, секое смути е универзален пијалок, совршен за експериментирање, затоа слободно искористете ја вашата имагинација и креирајте нови ремек-дела подготвени по ваш вкус. Дали сакате слатки десерти? Смути од кафе банана со сладолед ќе ве воодушеви со својот богат вкус и ќе ги воодушеви вашите пупки за вкус. Дали сте на диета? Зачинетото кафе смути без шеќер ќе ви помогне да изгубите тежина. Меѓу големиот број докажани рецепти, не е тешко да се најде свој, идеален во сите погледи.

Смути од кафе нане

Компоненти:

• свежо сварено кафе - 1 чаша
• сируп од нане - 1 лажиче
• нане - 1 лист
• сладолед - 2 лажици. лажици
• банана - 0,5 ЕЕЗ.

Изблендирајте кафе со парчиња банана, сладолед и сируп од нане во блендер, послужете, украсете го со свеж лист нане.

Смути за десерт кафе со вафли

Состојки:

• ладно кафе - 200 ml
• нафора од ореви - 1 ЕЕЗ.
• бел или чоколаден сладолед – 50 гр
• цимет и ванила - по 3 g

Само измешајте ги сите состојки во блендер и послужете го смутито за десерт, посипано со цимет и ванила.

Смути од кафе-бери

Компоненти:

• ладно еспресо - 1 чаша
• замрзната банана - 0,5 ЕЕЗ.
• јагоди или малини - 2 маси. лажици
• какао - 5 гр
• јогурт - 50-70 ml
• цимет - 2 прстофат

Изматете ги состојките додека не се изедначат и добијте одличен десерт.

Смути од кафе за слабеење

Овој рецепт е Божји дар за љубителите на интензивните спортови. Ова смути ќе го замени кафето пред утринскиот тренинг, кога е тешко да се разбудите без појадок и тешко да вежбате со него. Овој пијалок долго време ќе ви наплаќа енергија поради растителните масти содржани во рецептот.

Потребни производи:

• природно црно кафе - 200 ml
• кокосово масло - 1 маса. лажица
• кокосово млеко - 1 лажица масло. лажица
• цимет и ѓумбир - по 2-3 g

Изматете го кафето со млеко и путер во блендер, зачинете со ѓумбир и цимет.

Смути со кафе-портокал

Овој пијалок најдобро одговара за зимата, има толку празничен вкус и арома што буквално не носи во безгрижно, среќно детство.

Земете:

• портокал - 1 ЕЕЗ.
• ладно кафе - 150 ml
• природен јогурт - 0,5 чаши
• свежо мелен пипер - нотка
• цимет и ѓумбир - по 2 прстиња
• мелени ореви - 1 кафена лажичка. лажица

Во сад за блендер се ставаат парчињата портокал, се додаваат сите зачини, јаткастите плодови и јогуртот и полека се прелива кафето. Препорачуваме да го пиете ова смути во мали голтки, целосно уживајќи во букетот вкус и арома. Препорачуваме да го подготвите, кој не е помалку вкусен и апетитен.

Смути за кафе со овесна каша

Состојки:

• кафе - 150 ml
• млеко - 50 ml
• овесна каша - 1 маса. лажица
• мед - 1 лажиче. лажица
• замрзнати цреши - 1 маса. лажица
• бадеми - 5 гр
• цимет - 5 гр
• какао - 0,5 лажиче. лажици

Ставете овесна каша во топло млеко и оставете малку. Во блендер изматете кафе со млечна овесна каша и вишни. Додадете какао, цимет и бадеми во добиената хомогена маса и прилагодете ги по вкус со мед.

Пикантно смути со кафе и кора од портокал

Компоненти:

• ладно кафе - 1 чаша
• кора од портокал - 0,5 лажиче. лажици
• сок од портокал - 2 лажици. лажици
• природен јогурт - 2 лажици. лажици
• Пире од јагоди - 20 ml
• парче портокал - 1 ЕЕЗ.
• нане - за декорација

Изматете го кафето со јогурт, сок од портокал, пирето од јагоди, во хомогената маса додајте кора од портокал, што на смутито ќе му даде посебна пикантност. Смутито послужете го со парче портокал и лист нане. Ако го сакате ова зачинето растение, тогаш ви нудиме избор

Смути со кафе е незаменлив начин за стекнување енергија. Покрај тоа, рецептите за коктели за кафе секогаш може да се менуваат во согласност со вашите преференции за вкус. Одберете ги сами највкусните пијалоци од оние понудени подолу од Smoothie Mom и пијте за вашето здравје.

Смути со рецепти за кафе

„Утро на кафе“

Овој рецепт бара малку подготовка. Затоа, навечер, готово јако кафе истурете го во сад за мраз во замрзнувачот во фрижидерот. Треба да добиете мали коцки мраз од кафе со големина не поголеми од 2*4 сантиметри. Потоа наутро едноставно го ставаме во сад за блендер:

• 250 мл силно кафе во коцки мраз
• ¼ чаша овесна каша
• 1 лажица масло. кокосови снегулки
• 1 лажица масло. Ленено семе
• Цимет на врвот на ножот
• 250 мл бадемово млеко
• Банана, 1 лажиче. мед

Кога сè е подготвено, вклучете го блендерот, доведете до посакуваната состојба и истурете во чаша или кригла. По желба декорирајте со шлаг. Потоа останува само да уживате во одличниот вкус на смути со кафе и да се почестите со весело утро кое започнува со ваков вкусен појадок.

За експеримент со вкус во рецептот Кафе утро, можете да се обидете да го замените бадемовото млеко со млеко од соја во истиот волумен. Покрај тоа, составот е совршен за оние кои седат

Смути со кафе и банана

Рецептот за кафе смути со банана има оригинален вкус и не бара прелиминарна подготовка, како во претходниот рецепт. Едноставно направете основа од млеко и банана и потоа додадете сув прав. Редоследот и рецептот се опишани подолу:

1. 250 мл млеко
2. Средна банана
3. 2 лажички инстант кафе
4. Цимет, рендано чоколадо

Во сад изматете една банана со чаша бадемово млеко. Додадете 2 лажички инстант кафе и повторно вклучете го блендерот. За минута брзо кафе со банана е готово! За да го подобрите вкусот, можете да додадете малку цимет, за декорација - рендано чоколадо. По желба, бадемовото млеко може да се замени со обично млеко и претходно да се разлади во фрижидер во лето.

Списокот на рецепти ќе продолжи, бидејќи на речиси секој човек му требаат смути со кафе: да се расположи наутро или едноставно да ужива во вкусен пијалок во текот на денот. Затоа, ве очекуваме на страниците на веб-страницата Smoothie Mom, драги читатели и љубители на пијалокот. И претплатете се на нашите групи на

Овошјето е многу здраво и го полнат нашето тело со витамини и енергија за целиот ден. Нивната широка разновидност ви овозможува да изберете овошје што одговара на секој вкус и да го направите, на пример, лесен пијалок. Смути е густ, хранлив пијалок кој се прави првенствено од овошје. Бананата е добро прилагодена за таков пијалок, бидејќи прави лесни, воздушни и нежни смути. Но, во предложениот рецепт додаваме млеко, кое го збогатува со одредена порција од потребниот калциум. Рецепт на денот: брзо смути кафе-банана.


Ќе ни требаат следните состојки (за 1 порција): - млеко - 220 ml (1 чаша); – банана – ½ средна; – инстант кафе – 2 лажички. без слајд; - шеќер - 1 лажица масло; - цимет - на врвот на ножот.


Прво, подгответе ја главната состојка - бананата. Ја лупиме и ја сечкаме на ситни парчиња за полесно да се меле.


Направете смути кафе-банана во блендер. За да го направите ова, ставете сечкана банана во неа.


Истурете чаша млеко во блендер. Ако сакате освежителен, ладен пијалок, изладете го млекото однапред во фрижидер.


Со мала брзина мелете ги бананите во млекото додека напитокот не се изедначи. Ви предлагаме подетално да го погледнете рецептот.


Додадете 1 лажица шеќер. За оние со слатко, можете да додадете повеќе, но не заборавајте дека самата банана е слатко овошје.


Додадете 2 лажички инстант кафе, кое добро ќе се измеша во напитокот.


На врвот на ножот посипете цимет и додајте го нашиот ароматичен зачин во блендерот.


Вклучете го блендерот со средна брзина и започнете со процесот на мешање на состојките. Готовиот пијалок истурете го во висока чаша. По желба можете да декорирате со овошје.


Резултатот е мирисна смути кафе-банана со ноти на цимет. Процесот на подготовка е едноставен и брз, а хранливиот и енергичен напиток е многу здрав и лесен.


За експеримент, наместо млеко во брзо смути од кафе, можете да користите 10 - 15% крем, а 1 лажица шеќер може да се замени со течен мед. Да потсетиме дека минатиот пат се подготвувавме