Здраво, моја почитувана!

Запомнете, во последната статија вети дека ќе ви презентира корисно и вкусно изненадување?

Значи, тоа е тој! Мрзливи кнедли со урда, без шеќер, на целото зрно брашно.

Одеднаш, но сепак.

Прво пробав такви диетални мрзливи кнедли минатата година и јас навистина им се допадна. Сега, ако готвам, тогаш само така.

Ми се допаѓаат таквите кнедли повеќе од класиката, бидејќи целото посветло брашно е многу посветла и богата.

Иако може и да го стави обичниот брашно. Според технологијата, ништо не се менува.

Шеќер Јас не ги додадамИ кога се храни со мед, грчки јогурт и посипете со овошје или бобинки.

Патем, Италијанците додаваат пармезан на такви кнедли и им служат како главно јадење.

Откако згрешив и наводнував кнедли со масни крем со мед. И по кнедлите се завршени, гориво остана во плочата. Жал ми е да ја истурам. И јас ме наслика.

Еднаш одамна, во далечното минато на децата имавме крава во селото баба. Според тоа, ние дестилирано млеко со нашиот сепаратор (кој не знае, ова е толку агрегат кој кремот се одделува од млекото), тие го направија својот павлака, нафта, урда, итн.

Значи, повеќето деликатеси во тоа време во селото истурија свеж, сеуште топол, рустикален слој со славење млеко, измешајте го со природен мед и колективни свежи бели лебови во неа. Вие дури и немате идеја каков вид на зуи!

На кратко, добив приближно ист зуи, крцкав леб во оваа сос, што остана по кнедли. Вистински леб беше цела жито и наместо дома павлака - крем, но тоа беше исто толку слично!

Па мислам, не гревам дали повторно ќе ме ... кога на друго место, како и 1 септември, организираме патување во детството.

И, исто така (види, на старост, бев целосно купена мене) и решив да готвам грчка пченка за прв пат во мојот живот. Никој не се готви тука, и сите печи на скара. По унапредувањето со мајка ми, го заварував. Никогаш не сум јадел толку слатка и сочна пченка. Грција уште еднаш беше пријатно изненадена. Јас не мислам дека пченката во локалната клима е толку вкусна.

Но, ајде да се вратиме на нашите мрзливи кнедли.

Иако тие нема да ме пренесат во детството (некако не беше мрзливо во нашето семејство мрзливи - тие секогаш беа обични)), но тие се многу вкусни, а не како обични мрзливи кнедли.

Корисни мрзливи кнедли со урда

Ни треба:

• куќа сирење, сува, ≈9% масти - 500 гр.
• Јајца - 2 парчиња.
• сол - 1 Притиснете (не сум солен)
• бранското брашно - 100 гр.

Готвење:

Ако сакате, можете да подготвите диета сладолед еден од овие рецепти и да се хранат кнедли со него :. Излегува сосема друга вкусна приказна.

На прв поглед, се чини дека, за оние луѓе кои сакаат да ја задржат фигурата, кнедли со виткање сирење се контраиндицирани, но тоа е? Излегува не! Постојат диетални мрзливи кнедли кои можат да се јадат без страв од губење на фигурата или да добијат излишни килограми. Тајната на таквите кнедли е едноставна за неможноста, тие едноставно се направени без брашно и без Магки. Само со употреба на урда и Херкулес, што совршено го заменува секое брашно, а калориите во него се многу помали.

Време за готвење: 40 минути

Калори: 210 kcal на 100 грама

Светло мрзливи кнедли се вистинска деликатес за оние кои се обидуваат да ја задржат фигурата. Впрочем, нивниот неверојатен вкус е речиси ист како и вообичаениот. Сепак, содржината на калории е редот на големината помала од онаа на традиционалната. Затоа, можни се, без страв од губење на обликот.

1. За да започнете со, ние земаме урда. Тоа треба да биде ниска маст, инаку ние нема да работиме со кнедли во исхраната. Куќа сирење избришете низ сито или мелење со лажица или мешалка. Мора да биде многу мала, толку помала, толку подобро, толку повеќе вкуси го садот.
2. Сега во вилата сирење ги скрши јајцата, додадете го потребниот волумен на Херкулес. Херкулес пред да го додаде е подобро да се исецка на мелница за кафе до состојбата на брашно. Значи, тоа ќе биде повеќе испорачано, и нема да го расипе изгледот на нашиот производ. Патем, овес може исто така да се користи во многу други рецепти, успешно замена на високо калорично пченично брашно.
3. Како резултат на намалувањето на масата е добро измешана со помош на лажица, тогаш исто така можете да ги испробате рацете. Масата треба да биде таква конзистентност, така што малите мрзливи кнедли може да бидат извајани од него. Важно е да ги извади кнедлите со мала големина, така што тие ќе бидат многу полесни и побрзи варени.
4. По кнедлите се залепени, останува само да ги готви. За да го направите ова, вријте во вода со тенџере, а потоа внимателно, еден по еден кандидира таму сите наши резултирачки диетални кнедли. Во процесот на готвење од плочата, подобро е да не се движат далеку, и да се осигура дека кнедлите не бегаат или не се држат до дното на тавата.
5. Готвење такви вкусни кнедли во вода 2-3 минути од моментот кога се поставуваат се додека не бидат целосно подготвени. Свежи пивари извади на садот. Пред хранење, тие можат да се истураат со вкусна ниска масна кисела павлака, нискокалориски јогурт или хранење заедно со овошје и бобинки.

Совет: Овие кнедли со урда без брашно и подобро да служат со такво овошје како: јаболка, праски и банани. Предност во бобинки е подобро да се даде јагода, малина и боровинки. Иако, се разбира, изборот на она што да им служи останува за оние кои се подготвуваат.

Ако готвите кнедли за овој рецепт, тогаш во нив е речиси ништо калории, освен за јајца. Сите затоа што да се готви мрзливи кнедли без јајца, Мажи и брашно е всушност невозможно, па мора да одиш на мали трикови. Сепак, поради фактот што сите други производи се заменуваат со помалку калории, таков рецепт може да биде совршено погоден за луѓе кои сакаат да јадат, но се ограничуваат во храна. Благодарение на ова кнедли, ова не мора да го стори тоа, бидејќи тие можат да бидат во било која количина и тие нема да бидат товар. Таквите кнедли секогаш ќе бидат пожелни, а не само затоа што се направени од најдобрите состојки, но тие се исто така доста корисни и богати со калциум. Подгответе почесто такви кнедли се многу точни.

Готви и вкусни и уживајте во вашиот апетит!

Секој знае за големите придобивки од урдата: го забрзува метаболизмот и го подобрува варењето и има корисен ефект врз имунолошкиот систем. Особено корисно урда за деца, и за возрасни тоа нема да биде штетно.

Лично, не можам да го замислам мојот живот без сирење, го сакам само за фактот дека е вкусно. Сепак, знам дека не сите вили сирење е во чиста форма толку мил како мене. Затоа, предлагам едноставен и брз рецепт за мрзливи кнедли! Ова е одлична опција за појадок, попладне расадник или вечера.

Наместо брашно, ние ќе го користиме само гризот од гриз, што значи дека садот ќе биде поуспешно и корисно. Покрај тоа, таквите мрзливи кнедли може да се сметаат за исхрана, ако земате ниско-маснотии и ставете го минималниот шеќер. Ми се допаѓа ова јадење во тоа и покрај прилично голем број на семачки житни култури, вкусот на урдата се уште е добро почувствуван во готовиот чин, кој нема да го кажете за мрзливи кнедли со брашно. Според конзистентноста, моите кнедли се покажаа доста густи, но за време на готвењето не беше пропаднат.

Задолжителна фаза на подготовка на ова јадење - по готвењето е неопходно да се приклучат на мрзливи кнедли со путер со цел да се почувствува вкусот и мирисот на детството. И, се разбира, јадете готови кнедли со жешко, мапирање на нив во ладна кисела павлака или џем.

Значи, за подготовка на мрзливи кнедли без брашно (со семит), потребни ни се следните состојки.

Мала куќа сирење вилушка. Можете да го избришете ситото, ако не се жалите на грутки. Вообичаено, продавницата колиба сирење во снопови е прилично хомогени и ова не е потребно. Грутки во секој случај нема да го расипе вкусот на готовиот сад.

Додај шеќер. Имам доволно лажица за вкус. Како и солидна сол.

Ние го скршиме јајцето. Сите се мешаат темелно. Во зависност од количината на шеќер и големина на јајцето, масата ќе стане повеќе или помалку течност.

Мала гума. Табелата лажици се без слајд.

Ние темелно се мешаме и оставаме половина час. Масата ќе биде доволно дебела, но неопходно е да се уште е потребно време, така што Nobuch и тестото го прават повеќе густа.

Ние го попрскаме одборот со cum и формираме кнедли од отеченото тесто. Можете да го извадите колбасот и да го исечете на парчиња, но едноставно можете да ги формирате топчињата од било која големина. Размислете дека во врела вода, тие дополнително ќе се зголемат во големина.

Во вриење солена вода, ние нежно ги започнуваме нашите мрзливи кнедли со семонија. Готвење до нивната површина на површина, тоа ќе потрае не повеќе од 5 минути. Шиввка лежеше на плочи. Но, подобро е да се спои водата со кнедли во сито, така што нема да има дополнителна влага.

Ве советувам да поднесете мрзливи кнедли без брашно во длабоки плочи, па тие ќе останат жешки. Поместете ги добиените производи со путер и уживајте во вкусно и здраво јадење.

Се разбира, мрзливи кнедли со кисела павлака, џем, кондензирано млеко или мед ќе биде повеќе вкусно ... и подобро - со сè веднаш! Добар апетит!

Исхрана мрзливи кнедли не само извонредно разновидна било која исхрана, но ќе ви овозможи да се поглезите со нешто вкусно. На крајот на краиштата, да издржат строга диета веќе долго време под моќта на не секоја жена, дури и покрај огромната желба за телесната тежина. И оваа желба се појавува речиси секоја жена во различни периоди на животот. Сепак, не секој кој сака да изгуби тежина може строго да се придржува кон потребните ограничувања. Некои го фрлаат неблагодарниот случај, додека други по малку релаксација продолжуваат да се држат до потребното мени.

Како да направите мрзливи кнедли во не-калории?

Не-дебелиот куќа сирење е присутно во многу диети, бидејќи тоа е извор на многу корисни витамини, минерали и микроелементи, кои се апсолутно неопходни за нормално функционирање на човечкото тело.

Диететски мрзливи кнедли може да бидат подготвени на таков начин што содржат минимални калории. Главната тајна е тоа што наместо брашно, користете овес со брза подготовка, овес или пченка брашно. Наместо шеќер, можете воопшто да користите замена или да го исклучите. Во овој случај, мрзливи кнедли од вилата сирење може да се примени со мед, што е дозволено во мали количини во многу диети. Ако имате многу строга диета, можете да го користите рецептот во кој мрзливи кнедли треба да работат со солено. Така, шеќерот нема да биде едноставно не е обезбеден од рецептот.

Во екстремен случај, за да се намали содржината на калории, можете да го користите вашиот омилен рецепт за правење вкусно јадење со промена на многу малку сооднос на главните состојки. Тоа го прави многу лесно и едноставно. Ние само треба да земеме повеќе ниско-маснотии и помало брашно. Подобро е да се даде предност да се исуши урда, кој може да замисли помалку брашно. На крајот на краиштата, ако конзистентноста на урната маса не е доволно цврста, нема да можете да формирате топки и вашето јадење едноставно не успее. Покрај тоа, урдата е подобро да се меша со помош на конвенционална лажица, а не да го убие блендер, бидејќи конзистентноста на урната маса е во голема мера зависна. Ако користите блендер, масата ќе стане повеќе течност и многу брашно може да замисли.

Како да се подготват кнедли во исхраната?

Со цел вкусно и диета, наместо брашно, препорачливо е да се користи брзото овес за готвење.

Избор на урда, треба да бидете сигурни дека тоа е свеж, бидејќи вкусот на јадења во голема мера зависи од овој фактор.

Рецептот за диетални кнедли ги вклучува следните состојки:

• ниско-масни колиби сирење;
• брзо готвење овес, околу 6 суп.л-патки. l.;
• пилешко јајце, 1 компјутер.;
• нотка на сол;
• 1 суп.л-патки. л. Сахара.

Куќа сирење со јајце и шеќер се поттикнува од вилушка на хомогена конзистентност. Можете да го избришете и преку ситото. После тоа, постепено почнува да воведува брза храна овесна каша во урната маса. Ако имате многу строга диета, можете да направите без шеќер. Ако одлучите да се поглезите со нешто вкусно, во кародената маса можете да додадете малку ванила или ванилин шеќер за да добиете пријатен мирис, малку суво грозје, кураги или сливи.

Тестото треба да излезе доста густа за да овозможи колбас и да го пресече на мали парчиња. Димензиите на овие парчиња можат да бидат апсолутно различни, тоа зависи од личните преференции на водителка и нејзиното семејство. Ако сакате, можете да формирате урда топки.

Диетални мрзливи кнедли фрлаат во малку солена вода што врие. Треба да се врие 3-5 минути од моментот на вриење, периодично се меша. Мора да се направи со цел да се спречи лепење на кнедли, особено на самиот почеток на процесот.

Завршени кнедли лежеа во сад со бучава. Така што топки не се држат низ, можете да додадете некоја крем масло, кисела павлака или не-масни киселински јогурт. За диета, последната опција е многу поповолна, бидејќи тоа е дека содржи најмалку калории.

Со овој рецепт можете да добиете вкусно и диета јадење, кое ќе стане вистински белег на вашата исхрана.

Домашната храна е корисна и вкусна, и што е најважно, може да се направи со износот на калории потребни за себе.

Мрзливи кнедли без брашно тешко може да се најде во ладилникот на супермаркет, и ние дефинитивно ќе ви кажеме колку вкусни и без непотребни калории може да се ужива со вашите најблиски. И сите исхрана остануваат далеку во минатото, бидејќи сега ќе имате сад што може да биде апсолутно безбедно за јадење дури и ако ја следите тежината.

Диетални мрзливи кнедли

Која е поврзаноста помеѓу исхраната и кнедливите, прашувате? Најмногу право. Мрзливи кнедли без брашно и Мауни можат да јадат и не се плашат да ја расипат обликот!

Состојки

• Куќа сирење од 0% - 200 g;
• Јајце-1 компјутер;
• Овес снегулки - 6 суп.л-пат;
• Шеќер - 2 суп.л-патки.

Како да се готви диетални мрзливи кнедли

1. Rustrate Cottage сирење, за ова ние го користиме за вилушка или блендер. Друг "Дедовски" начин за мелење на сирење е да го избрише преку сито.
2. Херкулес меле во мелница за кафе, така што имаме брашно. Херкулес брашно во урната маса.
3. Ние го земаме тестото со твоите раце, отсекуваме парче. Се тркалаат во тенка колбас. Се сече на коцки. Секоја коцка е малку по прсти. Всушност, обликот на кнедли може да биде апсолутно секој. Можете дури и браа и да ги исечете кнедли за колачиња за колачиња.
4. Вода вари, сол и да влеземе на кнедли во неа, се меша.
5. Вода варено повторно и кнедли се појавуваат? Потоа ние домофон 2-3 минути.
6. По завршувањето на времето, ние извадиме.

Пред аплицирање, ние се стави на плоча убаво, ние вода јогурт, украсуваат бобинки и овошје.

Сакате да знаете што плодовите се совршено комбинирани со мрзливите? Одговорот е едноставен: банани, праски, малини, јагоди, боровинки. Па, можеби ви се допаѓа некои и вашата сопствена опција

Кнедли мрзливи сосоција

Состојки

• - 150 Г. + -
• - 1 компјутер + -
• - 1.5 суп.л-патки. + -
• - Вкус + -
• - Збор + -
• - 1 суп.л-патки. + -

Како да направите солени мрзливи кнедли

1. Пробајте урда во хомогена текстура, која ќе биде слична на крем.
2. Ние ги делиме јајцата во урда, се мешаат.
3. Копра исплашена под ладна вода. Исечете само игли-игли. Груб стебла фрлаат. Или како опција - ги собираме стебленца во зракот, ја врзуваме конецот, ние сме суви. Многу погодна опција при готвење супи.
4. Копра заспива во урната маса. Solim.
5. Заспиеме пиштолот, го мачиме тестото.
6. Ставете го тестото во торбата за слатки. Не е проблеми, ако не го имате. Користете ја вообичаената датотека, отсечете го аголот.
7. Се вари вода, додадете путер. Малку сол.
8. Тестирање на вода во мали делови од тестото. Секое нешто може да се одвои со нож или ножици.
9. Брзи количини готвење една минута.

Нежните кнедли треба да се применат со путер и кисела павлака. Таквата куќа сирење Gaalyushki е прекрасна причина да не прескокнете појадок.

Мрзливи кнедли, рецепт од готвачот на готвачот "Вашето готвење"

Водечкиот видео-канал ви нуди да се доживее класичен рецепт за мрзливи кнедли со урда и тајната состојка. Сите детали во видеото.