ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಋತುವು ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಇತ್ಯರ್ಥದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಪುದೀನ-ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುದೀನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಪುದೀನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಆಧಾರಿತ ಮುಲಾಮುಗಳು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಿಸಿ ಪುದೀನಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೆಗಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹನಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಪುದೀನ ರಸವನ್ನು ಬಿಳಿ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಇದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣ 1: 4 ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂವಿನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 2 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನಾ

ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸುವಷ್ಟು ಸುಲಭ. ನಾವು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಅದರ ಎಲೆಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಬಳಸಿ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪುದೀನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಪುದೀನದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 100 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಳೆಯ ಕುಕ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪುದೀನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಿ? ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಳವಾದದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ, 3 ಟೀ ಚಮಚ ಚಹಾ ಮತ್ತು 1 ದೊಡ್ಡ ಚಿಗುರು ಪುದೀನಾ ಸೇರಿಸಿ, ಚಹಾವನ್ನು 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯ

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಪುದೀನಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಷ್ಟು ಸುಲಭ. 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ (ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ), ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಪುದೀನ ವೋಡ್ಕಾ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಅಂತಹ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ವೋಡ್ಕಾದ ಬಕೆಟ್ ಎಂದು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ))) ನಾನು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈನ್, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಿಂಟ್ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್

1 ಕೆಜಿ = 2.441933 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, ಅಂದರೆ 1 ಪೌಂಡ್ ಸರಿಸುಮಾರು 410 ಗ್ರಾಂ. ಪೊಟ್ಯಾಶ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ಗಾಗಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಬಹುದು. ಪುದೀನ ನೀರು ಬಹುಶಃ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ ಎಂದರ್ಥ. ಪುದೀನಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಿಂಟ್ಯಾಸ್ನೋಟ್ಕೋವ್ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಿಂಟ್ 25 ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿಶ್ರತಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನ ಹೆಸರು ಅಪ್ಸರೆ ಮಿಂಟ್ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅವರು ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಗತ ಜಗತ್ತಿನ ದೇವರು ಹೇಡಸ್ನ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹೇಡಸ್ನ ಪತ್ನಿ ಪರ್ಸೆಫೋನ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಎಂಬ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟರು. ಹೀಗಾಗಿ, ಗ್ರೀಕ್ ಹೆಸರು "ಮಿಂಥೆ" ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರನ್ನು "ಮೆಂತಾ" ನೀಡಿತು.

ಈ ಕುಲದ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್‌ಗಳ (ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳು) ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕರು ಸಹ ವಾಸಿಸುವ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದನ್ನು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪುದೀನವು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಕಾಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಮಾಲೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಚೈನೀಸ್, ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಅರಬ್ಬರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳನ್ನು ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ಕ್ರೋಫುಲಾ, ರಿಕೆಟ್ಸ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಪುದೀನವನ್ನು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಜಪಾನೀಸ್ ಪುದೀನ), ಹಾಗೆಯೇ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಫೈಟೊಥೆರಪಿ (ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪುದೀನ), ಪುದೀನಾವನ್ನು ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು. ಇದು ಮೂಲಿಕೆಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾನವರು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪುದೀನವು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ನಮ್ಮ ದೇಶ ಸೇರಿದಂತೆ 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ - ಕೋಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪುದೀನ, ಪುದೀನಾ, ಚಿಲ್, ಪಿಟ್ನಾ (ಜಾರ್ಜಿಯನ್), ಕಟ್ವಾಖೋಟ್ (ಅರ್ಮೇನಿಯನ್), ಯಾರ್ಟ್ಜ್ (ಅಜೆರ್ಬ್.).

ಪುದೀನಾ ವಿವರಣೆ

ಪುದೀನಾ 80 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರ ಕಾಂಡವು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ. ಪುದೀನಾ ಜೂನ್ ನಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಅರಳುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಡು ಪುದೀನಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕಟುವಾದ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್, ಇದು ಪುದೀನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಸ್ಟರ್, ಪಿನೆನ್, ಫೆಲ್ಯಾಂಡ್ರೆನ್, ಮೆಂಟೋಫುರಾನ್, ಯಾಸ್ಮನ್, ಪೈಪೆರಿಟೋನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪುದೀನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನ ಸಾರು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುದೀನಾ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಸ್ನಾನವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಸಾರದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಎಲಿಕ್ಸಿರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಪುಡಿಗಳು, ಕಲೋನ್‌ಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ

ಮಸಾಲೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಂಪಾಗಿಸುವ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು, ಸಿರಪ್‌ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ (ಕುರಿಮರಿ ಮತ್ತು ಮಟನ್), ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ನೆಲದ ಪುದೀನವು ರೋಲ್ಗಳು, ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳಂತಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಸಾಲೆಯ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇತರರಂತೆ, ಇದನ್ನು ಇತರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ, ಎಲೆಕೋಸು, ಲೀಕ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಂಸರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಮದ್ಯವನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಕೂಡ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಪುದೀನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಂಜೆತನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಕೂಡ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ತಮ್ಮ ಓಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಪುದೀನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು

ಪುದೀನಾ ಸಸ್ಯೀಯವಾಗಿ, ಅಂದರೆ ಬೇರುಕಾಂಡದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ರಾಸ್ಟ್-ಹಾರ್ಡಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ -10 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಗ್ಗು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು: ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಪುದೀನ ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಪುದೀನವು ಪುದೀನ ಕುಲದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಕುಲದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.

ರೊಮಾನ್ಚುಕೆವಿಚ್ ಟಟಿಯಾನಾ
ಮಹಿಳಾ ಪತ್ರಿಕೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಾಗಿ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಹಿಳಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ - ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ನೀವು ಸಸ್ಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಒತ್ತಡ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸಸ್ಯದಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ದ್ರಾವಣಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಪುದೀನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ - ಇದು ಲ್ಯಾಮಿಯಾಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು ಮೆಂಥಾ ಪಿಪೆರಿಟಾ. ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು: ಮದರ್ಬೋರ್ಡ್, ಬಿಬ್.

ಮಿಂಟ್ನ ಗೋಚರತೆ (ಫೋಟೋ).

ಮಿಂಟ್ (ಲ್ಯಾಟ್. ಮೆಂಥಾ) ಕುಲವು 42 ಜಾತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಜಲವಾಸಿ (lat.Mentha aquatica) ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನ (lat.Mentha spicata) ಪ್ರಭೇದಗಳ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಆಗಿದೆ.

ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಬೆಳೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ವೊರೊನೆಜ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಇದು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಣ್ಣನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಲೇಯರಿಂಗ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯವು ನಾರಿನ ಸಮತಲವಾದ ಬೇರುಕಾಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೆಟ್ಟಗೆ ಕಾಂಡವು 100 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಕವಲೊಡೆದ ಚಿಗುರುಗಳು, ದಟ್ಟವಾಗಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಗಳು ವಿರುದ್ಧ, ಮೊನಚಾದ, ಉದ್ದವಾದ-ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಎಲೆಯ ತಟ್ಟೆಯ ಅಂಚುಗಳು ಚೂಪಾದ-ದಾರದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಸಣ್ಣ ತಿಳಿ ನೇರಳೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ-ಸುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಕ್-ಆಕಾರದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೂನ್-ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಹೂವುಗಳು.

ಹಣ್ಣು ನಾಲ್ಕು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಂಟ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಏನು:

• ಮೆಂತ್ಯೆ;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ;
• ರುಟಿನ್;
• ಸಪೋನಿನ್ಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆ;
• ರಾಳ;
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಕೆಫೀಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್;
• ಅರ್ಜಿನೈನ್;
• ಗ್ಲುಕೋಸ್.

ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಸ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ..

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

100 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ 3.8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0.9 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 14.9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 8 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು 78.6 ಗ್ರಾಂ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 70 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಜೂನ್ - ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಇಬ್ಬನಿ ಹನಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಸಸ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕಬಾರದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಟ್ ಪುದೀನವನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು.

ತಣ್ಣನೆಯ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಸರಳ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನಂತರ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಹರಡಿ, 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಬ್ಬಾದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ಗಾಳಿಯಾಡದ, ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೆರೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
• ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಪಾರದರ್ಶಕ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸಸ್ಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಂಕೋಪುಲ್ಮನರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಿಂಟ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಕಫದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್, ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಿಂಟ್

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸಸ್ಯವು ಪೋಷಣೆ, ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಿಂಟ್

ಸಸ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಿಕೆ ಮಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ.

ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಸ್, ಸಲಾಡ್, ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಕುರಿಮರಿ, ಕೋಳಿ, ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಠಾಯಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಿಂಟ್ ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳು ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪುದೀನಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಹಳದಿ ಮಣ್ಣಿನ - 1 ಚಮಚ.
2. ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 2 ಹನಿಗಳು.
3. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
4. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಡ್ರಾಪ್
5. ನೀರು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ನೀರಿನಿಂದ ಮಣ್ಣಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಒಣಗಿದಾಗ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಮಾಸ್ಕ್ ಚರ್ಮದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಸಾರವನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಹನಿಗಳು.
2. ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ - 20 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 36-37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಧ್ಯಮ-ಉದ್ದದ ಕೂದಲಿಗೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬಹುದು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ (1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ ರಸ) ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಮಾಸ್ಕ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಮನೆ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯ, ದ್ರಾವಣ, ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪುದೀನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ದ್ರಾವಣಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ತೈಲವನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಪುದೀನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 15 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ, ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳು - 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಷಾಯ

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಜೀರ್ಣದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
2. ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ½ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
2. ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ

ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಈ ತೈಲವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ - 100 ಗ್ರಾಂ.
2. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 200 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಉತ್ಪನ್ನವು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಹನಿಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುದೀನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳು - 10 ಗ್ರಾಂ.
2. ನೀರು - 300 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಗಾಜ್ನ ಎರಡು ಪದರದ ಮೂಲಕ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಹನಿಗಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೈನಸ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಪುದೀನಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಪರಿಮಳವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕೂಡ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪುದೀನ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪುದೀನ-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
• 6 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಪುದೀನ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ.

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

1. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿವೆ.
3. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
4. ಪುದೀನವನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಆದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತಾಜಾ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದ್ರಾವಣಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಬಯೋಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು, ಕಹಿಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ರೆಟಿನಾಲ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ.

ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ರೆಟಿನಾಲ್, ಎರ್ಗೊಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್. ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಚಹಾ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು. ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಿತ್ತುಬಂದ ಎಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಬಹಳ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿವೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪುದೀನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ.

ಮೆಂಥಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣ, ತಾಜಾ ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ನ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು

ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹರಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ಕಫವನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ನ ರೋಗಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ಭರಿಸಲಾಗದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಎಲೆಗಳು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಚೀಸ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಪುದೀನ ಇಲ್ಲದೆ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಪರೂಪ.

ಸಲಹೆ: ನೀವು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ (ಪುದೀನ, ತುಳಸಿ, ಓರೆಗಾನೊ) ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕುರಿಮರಿ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ!

ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ನೀವು ಊಹಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮಿಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದ ಪರಿಹಾರ

ಪುದೀನಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿರುಚಿದರೆ, ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಲಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು

ನೀವು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಮನೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನವನ್ನು ನೆಟ್ಟರೆ, ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಹಿತವಾದ ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್

ಪುದೀನದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರ

ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತೆಯೇ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ವಿರುದ್ಧ

ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಪುದೀನವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿದಾದ (ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಚಹಾ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಂಥಾಲ್ ಆವಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳಿಂದ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಪುದೀನಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಭಾವದ ಕುರಿತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯುಧವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ ತಯಾರಿಸುವುದು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ತೈಲವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಿಂಟ್ ಐಸ್

ಪುದೀನಾ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಐಸ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಈ ಘನಗಳನ್ನು ನೀರು, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಅಥವಾ ಐಸ್ಡ್ ಟೀಗೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಫೇಸ್ ಟೋನರ್

ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ನಂತರ ಈ ಪುದೀನಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ. ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ!

ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಿ

ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಾ / ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ. ಕೊಠಡಿಯು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಮಾಡಿ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುದೀನವನ್ನು ಕೆಲವು ಇತರ ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ದಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಿ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಯ್ಯಬೇಡಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ) ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.