ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪುದೀನದಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಗುಂಪನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುದೀನವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಪೈನೆನ್, ಪೈಪೆರಿಟೋನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ 25 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಪುದೀನಾಗಳಿವೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅದರ ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅದರಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಹಾ, ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಂತೆ ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳು, ಸಾರಗಳು, ಹನಿಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪುದೀನವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು:

• ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಟೋನ್ಗಳು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುದೀನ ಶೀತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 1 tbsp ಅನ್ನು ಪಿಂಗಾಣಿ ಮಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಒಣ ಹುಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಚಮಚ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಾರು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ನೀಡಬಹುದೇ? ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಗುವಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪುದೀನವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 500 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣ ಪುದೀನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು 400 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ

ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ

ಪುದೀನಾ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕು, ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಚಮಚ ಪುದೀನವನ್ನು 150 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಪುದೀನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು:

ಪುದೀನ ಚಹಾ: ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸಿನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನ ಕಷಾಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪುದೀನವು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೂ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸಸ್ಯವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಾಡಬಾರದು ತುಂಬಾ ಪುದೀನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳುವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

• ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್;
• ಉದರಶೂಲೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳು.

ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಜಠರದುರಿತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೆಲಸದ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಕಷಾಯ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪುದೀನ ಕಷಾಯವು ವಯಸ್ಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 700 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಚಮಚ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ 5 ದಳಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
2. ಚಹಾವನ್ನು 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು;
3. ರುಚಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಹಸಿರು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನ ಸಾರುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಕಷಾಯವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಮಾತ್ರ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಔಷಧೀಯ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ - ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಇಂದು, ಪುದೀನವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ, ನಿರಂತರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಲೆಗಳ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅರಿವಳಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪುದೀನ ವಿಧ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪುದೀನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೆಣಸು - ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಷೇತ್ರ ಅಥವಾ ಕಾಡು, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (ಎ, ಸಿ, ಬಿ 12, ರುಟಿನ್), ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮೆಂಥಾಲ್, ರೆಸಿನ್ಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಿವ್ವಳದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು:

• ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ);
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ);
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕರುಳುಗಳು - ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ);
• ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ).

ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು (ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ (ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಚಹಾದಿಂದ, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪುರುಷರು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುದೀನವನ್ನು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಯಾರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಹಸಿರು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಪುದೀನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು), ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಂತೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ!

ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಾಲಜಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಜರ್ಮನ್ ಶಾಯೆವಿಚ್ ಗ್ಯಾಂಡೆಲ್‌ಮನ್: ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಗ ಕುಡಿಯಿರಿ...

ಬೇಸಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದ ವಿಷಯ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬಾರದು. ಕುಟುಂಬ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಬೇಸಿಗೆಯ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾನು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಪುದೀನ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪುದೀನಾ, ಕ್ಷೇತ್ರ ಅಥವಾ ಕಾಡು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಎಲೆಗಳ ಪುದೀನಾ. ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಪುದೀನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇದು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸುವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾನೀಯವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ

ತಾಜಾ ಪುದೀನವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಿಫ್ರೆಶ್, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಸೌಮ್ಯ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ

• ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ತಲೆನೋವು;
• ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಯು;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ;
• ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ;
• ಯಕೃತ್ತು, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿದ ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುದೀನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕಪ್ಗೆ 3-5 ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಸಾಕು, ಇದು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ-ದೇಹದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಟೀಪಾಟ್-ಮಗ್ಗಾಗಿ ಸುಮಾರು 3 ಎಲೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಸಾಕು, ನಾನು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ. 3 - 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಪುದೀನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಾಕು.

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಪುದೀನವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿದರೆ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುದೀನದ ರುಚಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಚಹಾದ ಅಭಿಜ್ಞರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಜವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 95 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಟೀಪಾಟ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತಣ್ಣನೆಯ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಪುದೀನಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಚಹಾದ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಚಿಗುರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕಚ್ಚುವಂತೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಪುದೀನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಜೊತೆ ಚಹಾ

ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಣಗಿದರೆ, ನಂತರ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಮಿಶ್ರಣದ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಗುರವಾದದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಇಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ನಾವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ರುಚಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಬುಷ್‌ನಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಿಸಿ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ

ಶೀತದಿಂದ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಮೂಲಿಕೆ ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಓರೆಗಾನೊ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಘನಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾತನವಿದೆ! ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಮಿಂಟಿ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನಾನೇ, ಡಚಾದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಂದಿನ ವಾರಾಂತ್ಯದವರೆಗೆ ವಾರಪೂರ್ತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ - ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ) ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು? 3 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಅಂತಹ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು.

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಪುದೀನವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಬೆಂಕಿಯಂತಹ ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೌದು, ಅಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಇಂದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಗಾರ್ಡನ್‌ನಿಂದ ಸೈಲೆಂಜಿಯಮ್ ಹಾಡು ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಹಾಡನ್ನು ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್‌ನ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪನ್ನು 2004 ರಲ್ಲಿ ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್ ಕನ್ಸರ್ವೇಟರಿಯ ಮಾಜಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ರಚಿಸಿದರು.

ಸಹ ನೋಡಿ

18 ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಉತ್ತರಿಸಲು

ಉತ್ತರಿಸಲು

ಉತ್ತರಿಸಲು

ಉತ್ತರಿಸಲು

ಉತ್ತರಿಸಲು

ಉತ್ತರಿಸಲು

ಉತ್ತರಿಸಲು

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವನ್ನು ಬಹಳ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪುದೀನ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಸ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಬೆಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೃಷಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಪುದೀನದ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸುವುದು. ಸ್ವಂತ ಡಚಾ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಋತುವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಣಗಿದ ಪುದೀನವನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಚಿಗುರು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುದೀನ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೊಸ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿಯು ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುವ ಕಾರಣ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ರೋಗಿಗಳು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು;
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ.

ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, PMS ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ

ಹೈಪೋಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಪಾನೀಯದ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (0.5 ಲೀಟರ್) ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಹುಲ್ಲು (1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ) ಕುದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಚಹಾವು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊರತು, ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಐದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕಾದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗನಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಕೆಲವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಲಾಭ

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆಯಿಂದ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಿಗುರು ಪುದೀನವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಳಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಹಾಕಬಹುದು.
ಪುದೀನಾ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಅದರಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಂಪಾದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಬೆಳಕಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲು ನೀವು ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.

ಪುದೀನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಣ್ಣಿನ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು (ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ), ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಪಿಂಚ್, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ ಬ್ರೂ . ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ ನಿಂಬೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕಪ್ಗೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅಂತೆಯೇ, ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2:1. ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜೇನು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಚಹಾವು ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಈ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಮಿಂಟ್ ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಮಿಂಟ್ ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪುದೀನ ತಾಜಾ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ರೆಡಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಈಗ ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಕೂಡ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು SARS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶೀತ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ!ದುರ್ಬಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮಂದವಾದ ಶಿಶ್ನ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅವುಗಳ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನು ಈಗಾಗಲೇ 30-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ!

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಈ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ನಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗೌಟ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗುಲ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುವುದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನ ಉತ್ಸಾಹವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಪುರುಷರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪುದೀನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುದೀನ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
2. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪುದೀನವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗುವುದರಿಂದ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ತರುವುದಿಲ್ಲ;
3. ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್;
4. ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಕೇವಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಉಪ್ಪು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು;
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನ. ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆ;
• ಪುದೀನಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಂತಿ-ನಿರೋಧಕ ಔಷಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್. ಮಿಂಟ್ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮುಲಾಮುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯು ಶೀತಗಳು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೇವಲ 300 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಸಾರು ಕುದಿಸಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ತೊಳೆದ ಕೂದಲನ್ನು ಈ ಟಿಂಚರ್ನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಪುದೀನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಜಿಟೊದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಮೊಜಿತೊ ಒಂದು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಮಿಂಟ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Mojito ಗಾಗಿ, ನೀವು ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ, ಐಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಸುಣ್ಣದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪುದೀನ 4 ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.