ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಈ ರುಚಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಿಪ್ ಕೋಕೋ ನಮಗೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಕೋಕೋವನ್ನು ದೇವರ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿದೆ - ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ...

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ದುರುಪಯೋಗವು ಕೋಕೋವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಅನುಪಾತದ ಪ್ರಜ್ಞೆ" ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೋಕೋ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಈ ಪಾನೀಯದ ಮೊದಲ ಸಿಪ್ಸ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏರಿದಾಗ ಅದರ ವಿಶೇಷ ಗುಣವನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಕೋಕೋದ ಈ ಗುಣವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದು ಫಿನೈಲ್ ಎಫಿಲಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋಕೋ ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕೋಕೋಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರೇ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಕೊದ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ (ಇದನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಾವು ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀವು ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು (ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೆಲನಿನ್), ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇದು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕೊಕೊವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ನಂತರ, ಒತ್ತಡವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋಕೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ನೂರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.. ಕೋಕೋದ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮುಂಬರುವ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೋಕೋವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೋಕೋಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ

ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು

ಆದರೆ, ಕೋಕೋ ಯುಟಿಲಿಟಿ ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ - ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಾನಿ. ಕೋಕೋ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪ್ಯೂರಿನ್.

ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯೂರಿನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಂದನೆ, ಅಥವಾ - ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯದ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಅಂಶವು ಅನುಮತಿಸುವ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕೋಕೋ ರುಚಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಚಿತರು. ಆದರೆ, ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾನಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಕೋಕೋ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು. ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಮೆಕ್ಸಿಕೋದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕೋಕೋ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಮಗೆ ಬಂದಿವೆ. ಇಂದು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೋಕೋದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಯವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೋಕೋ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ, ಎ, ಇ, ಪಿಪಿ;
• ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಸತುವು;
• ರಂಜಕ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ತಾಮ್ರ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಪಿಷ್ಟ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಲ್ಫರ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, 100 ಗ್ರಾಂ ಕೋಕೋ 300 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ನೀವು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತರ ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯುವಕರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸತುವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಕೋಕೋದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಕೋಕೋದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ. ಪಾನೀಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಬಲವಾದ ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಜ್ವರ;
• SARS;
• ಆಂಜಿನಾ;
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಾರದು, 40 ಡಿಗ್ರಿ ವರೆಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೋಕೋ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕೋಕೋ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ತಂತ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅದೇ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೋಕೋದ ಮೌಲ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೋರ್ಟಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಲಿಕಾಟೆಚಿನ್ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಮಧುಮೇಹ;
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ನೇರಳಾತೀತ ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೊಸೈನಿಡಿನ್ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೋಕೋ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಕ್ರಿಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನೆತ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೋಕೋ ಯಾವುದು?

ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾಳಗಳ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸತುವು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಸತುವು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸತುವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಖನಿಜವು ವೀರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಮೋಟೈಲ್ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಕೋಕೋ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಬಳಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪು ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೋಕೋವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಅಂತಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್;
• ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆಯ ದಾಳಿಗಳು;
• ಜೇನುಗೂಡುಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ;
• ಅತಿಸಾರ;
• ಕ್ವಿಂಕೆಸ್ ಎಡಿಮಾ;
• ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಹಾನಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ತೀವ್ರ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚೀನಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಅತಿಸಾರ;
• ಬೊಜ್ಜು.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಘಟಕಗಳ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರುವುದು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೋಕೋ ಸೇವನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಿಠಾಯಿ ಉದ್ಯಮವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಕೇಕ್, ಮಫಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಒಲವು, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಈ ಕಂದು ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ತುರಿದ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಂತರ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಜವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತರಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಚಮಚವು ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ 10% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಸರಾಸರಿ 15-18 ಗ್ರಾಂ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅನುಪಾತವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸುಮಾರು 285 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಫೈಬರ್, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯವು ಅವರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಯಸ್ಕರ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಇದು ಫಾಸ್ಫರಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು - ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ "ನಿರ್ಮಾಪಕರು". ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೋಕೋಗಳು ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ "ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ" ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೊಕೊ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಕೂಡ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ರೋಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಫವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೋಕೋ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುವಂತಹ ವಸ್ತುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ

ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೋಕೋವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋ ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನ ಹಾನಿ

ಕೋಕೋ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದುರುಪಯೋಗವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಾನೆಲ್ ಒನ್, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ “ವಿಷಯಗಳ ಪರಿಣತಿ. "ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್" ವಿಷಯದ ಕುರಿತು OTK:

ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ "ಟಿವಿ 6", ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಹೌಸ್ಕೀಪಿಂಗ್", "ಕೋಕೋ" ವಿಷಯದ ಆವೃತ್ತಿ:

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಕಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಅದನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಿದರು. ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಾನಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ

ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ತರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲ. ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ತೇಜಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಕೋಕೋಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ

ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಉದ್ರೇಕ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕೀಟಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೋಕೋ ಬಾಲ್ಯ, ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಅವನಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಕೋಕೋ ಎಂದರೇನು

"ಕೋಕೋ" ಎಂಬ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಅಜ್ಟೆಕ್‌ಗಳು ತಯಾರಿಸಿದರು, ಅವರು ಇದನ್ನು "ಕಹಿ ನೀರು" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಯುರೋಪಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಾಯಧನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. 18 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈಗ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ

ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ

• ಮಗು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಫೈಬರ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು.
• ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೋಕೋ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಮಗು ಹಾಲನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಕೋಕೋ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ,ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದುಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕನಿಷ್ಠ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ). ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳು, ತುರಿಕೆ ದದ್ದು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ,ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಲೆರಿಕ್ ಮನೋಧರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ಪಾನೀಯದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಕೋ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ಮಗು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
• ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪಾನೀಯವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೈಗ್ರೇನ್.

ಕೋಕೋ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡಬೇಕು

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು 2 ವರ್ಷದಿಂದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಹ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊದಲ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷದ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಿರಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಸೇವೆಯು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬೇಕು - ಕೆಲವೇ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಕೋಕೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯವನ್ನು 3-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾಗದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಯವರೆಗೆ ಭಾಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಗು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು

2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೋಕೋದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆ 50 ಮಿಲಿ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಮೀರಬಾರದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಲಿ, ಮತ್ತು 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಹ). 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಭಾಗವನ್ನು 150-250 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋ ದೈನಂದಿನ ಸೇವೆಯು 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು

ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೋಕೋ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1.5 ಟೀ ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 100 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ 150 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ಅದನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಬೇಕು).

ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಕೋಕೋ ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪೊರಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ (ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಮಗುವಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಮೂಲಕ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು,ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಮತ್ತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಮಗುವು ಕೋಕೋವನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ನಿಂದ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ತ್ವರಿತ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಡವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ "ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಏಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿ.

"ಲೈವ್ ಹೆಲ್ತಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.