ಅಗಸೆ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಕೃಷಿ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ನವಶಿಲಾಯುಗದ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಶತಮಾನಗಳ-ಹಳೆಯ ಇತಿಹಾಸವು ಜಾನಪದ ಔಷಧ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಬರ್ನ್ಸ್;
• ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಉಬ್ಬಸ;
• ಗೌಟ್;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ);
• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ);
• ಗೊನೊರಿಯಾ;
• ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಪಠ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಲಾದ "ರಷ್ಯನ್ ಹರ್ಬಲಿಸ್ಟ್" ಪುಸ್ತಕವು ಅಗಸೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (LM) ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಔಷಧವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಮುಲಾಮುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಲೆಮ್. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು, ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತ, ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರು. ಪುರಾತನ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಇದನ್ನು "ಜೀವಂತ ನೀರು" ಎಂದು ಕರೆದರು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವನವಾಗಿಡುವ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು (14-16%), ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಒಲೀಕ್ (13.8-14.6%);
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (~ 10%):
• ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ (3.5-5.2%);
• ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ (2.7-4.3%).

ಬಹುಪಾಲು (60-80%) ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 57-64% ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ -3 (49-64%) ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 (14-18%) ಅನುಪಾತವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೈನೆಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು (ಮೌಖಿಕವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದ ಸುಟ್ಟ ನಂತರ (ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ) ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೈಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (PNA) ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಒಮೆಗಾ -6 ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಎಲ್ಎಂನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಎಣ್ಣೆಯು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -3) ಮತ್ತು ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -6) ಆಮ್ಲಗಳ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತೈಲವು ಸುಮಾರು 10% ಒಮೆಗಾ -9 - ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ತಾಮ್ರ) ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಂ, ಬಿಸ್ಮತ್, ಲಿಥಿಯಂ) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್) ಜೊತೆಗೆ, ತೈಲವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಬಿ 1 - ಥಯಾಮಿನ್;
• ಬಿ 6 - ಪೈರಾಕ್ಸಿಲಿನ್;
• B9 - ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ (0.3 ಗ್ರಾಂ/100 ಗ್ರಾಂ) ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಟೊರೊಂಟೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಲಿಲಿಯನ್ ಥಾಂಪ್ಸನ್ ಅವರು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ LM ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಕ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ I ಮತ್ತು II;
• ಎಂಡೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಘಾತ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ:

• ವಿರೋಧಿ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್;
• ಆಂಟಿಅರಿಥಮಿಕ್;
• ಆಂಟಿಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್;
• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ;
• ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು LM ನ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮದ ಸಮಗ್ರ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲ, ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆಹಾರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮುಖದ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
• ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್);
• ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಭವ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, LM ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ LM ಬಳಕೆಯು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ LM ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಯಿತು "ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೋಳಿನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ." ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಸ್ LM ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಇದು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆನಡಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು. ಜರ್ಮನಿ, ಯುಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು:

• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ:
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರ;
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ (ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ);
• ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್;
• ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್;
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ:
• ಉಬ್ಬಸ;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ;
• ಒಣ ಕೆಮ್ಮು;
• ಹೆಮೊಪ್ಟಿಸಿಸ್;
• ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ:
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ:
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ;
• ವೀರ್ಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಂಜೆತನ;
• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು:
• ಎಸ್ಜಿಮಾ;
• ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್;
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್;
• ಫ್ಯೂರನ್ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್;
• ಮೊಡವೆ;
• ಜೊತೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ I ಮತ್ತು II;
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್:
• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ:
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ತೈಲ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್. ದಿನಕ್ಕೆ 37% ರಷ್ಟು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ತೈಲದ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 60% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು 40% ರಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದಲ್ಲಿ LM ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೈಲ ಸೇವನೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು (ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ) ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಪೇಕ್ಷ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ / ಆಂಟಿ-ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊರೊಂಟೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ). ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗವೆಂದರೆ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್. ಒರೆಗಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು (ಯುಎಸ್ಎ) 35 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ PFA ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ SFA ಆಹಾರವು ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು. LM ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ನರ ನಾರುಗಳ "ಇನ್ಸುಲೇಟಿಂಗ್ ಲೇಯರ್" ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ - ಮೈಲಿನ್ ಕವಚಗಳು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

LM ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು 9000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸುಂದರಿಯರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಸಹ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ LM ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಅವರು ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿದರು, ಶುದ್ಧ ಎರಡೂ - ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ರಸಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ.

ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಶುಷ್ಕತೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು (ಥಯಾಮಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್);
• ನಾದದ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ನಿಯಾಸಿನ್);
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೊಡವೆ, ಬಾವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಫೈಲೋಕ್ವಿನೋನ್);
• ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಕೋಲೀನ್);
• ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್).

ಇದಲ್ಲದೆ, ತೈಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ, LM ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಇದು:

• ನೆತ್ತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೂದಲಿನ ಶಾಫ್ಟ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, LM ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

LM ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 30-40 ಗ್ರಾಂ ಎಲ್ಎಂ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ರುಸ್ ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರೂಢಿಯಾಗಿತ್ತು. ಇಂದು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, LM ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಇದರ ಬಳಕೆ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು LM ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಾರ್ಗರೀನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

LM ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. LM ಲಿಗ್ನಾನ್ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. LM ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಗ್ನನ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

"ನಾವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಫಲೀವಾ ಎ.ವಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು 30-50 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಲೇಖಕರು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ:

• ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಹುಳುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಎಂ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ LM ನೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾಗಳು ಮಲದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ರಷ್ಯಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು "1-2 ಸಾಕಷ್ಟು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನೀರಿಗೆ" ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು (1 ಲಾಟ್ 12.79725 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಕರುಳನ್ನು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಮೂಲವಾದ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

LM ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯು 2.25 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, 4 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್, 8 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ರುಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೈತರು ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ವಸ್ತುವಾಗಿ (ಮೊನೊಥೆರಪಿ) ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಧಾನ್ಯಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿರಪ್ಗಳು), ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ತೈಲವನ್ನು ಸ್ವತಃ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಾಗಿದ ಕಾರ್ನ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪಾರದರ್ಶಕ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಸರು ಇಲ್ಲದೆ. ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನಂತರದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವರು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರದ ರುಚಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಧಾರಕವನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, LM ಅನ್ನು 5-25 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲೆ) ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಸಹ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ - 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಶಾಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಇದು "ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರಚಾರದ ಸಾಹಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ.

• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್.

• ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು;
• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು;
• ವಿರೇಚಕಗಳು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೈಲ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು (ಮೂಗೇಟುಗಳು), ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ (ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತೈಲ ಬಳಕೆಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಜ್ಞಾನವು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಿನ್ನಲು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ತುಂಬಾ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಇರಬೇಕು.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು

ಒಣಗಿದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತೈಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಫಿನಿಶಿಂಗ್‌ನಿಂದ ತೈಲ ವರ್ಣಚಿತ್ರದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಣ್ಣ, ಶಾಯಿ, ವಾರ್ನಿಷ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಳಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ತೈಲ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮರದ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಹಲವು ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಚ್ಚಾ (ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ) ಮತ್ತು "ಬೇಯಿಸಿದ" (ಬಿಸಿ-ಒತ್ತಿದ) ತೈಲಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿಳಿ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಢ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ತೈಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ALA) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಕೂದಲು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಅವಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ತ್ರೀ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಲೆನೋವು, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಆತಂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಅಧಿಕವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅವು ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಬಳಕೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ತೈಲವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ "ಮೀಸಲು" ಶೇಖರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕು. ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು 1200 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಟೀ ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಾನಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಾನಿ ಇದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಇದು ಅತಿಸಾರ, ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಲಿಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಗಸೆಬೀಜ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಎರಡನೆಯದು ಔಷಧಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉರಿಯೂತದ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತೈಲವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಸಾಕು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 6 ರಿಂದ 15 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಕೆನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿ. ಚರ್ಮದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ

ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 250 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮೂಲಕ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೈಲ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಜನರ ವರ್ಗವಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು;
• ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು;
• ಮಕ್ಕಳು;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ತೈಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವಗಳಂತೆ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಬಾಟಲಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಚಮಚಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಉಳಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ತನಕ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

IN ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6. ಮಾನವ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒಮೆಗಾ -6 ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಅಗಸೆಬೀಜದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಒಮೆಗಾ -3 ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ A, B1-B6, E, K, F.
3. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್.
4. ಲಿನಾಮರಿನ್, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ, ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಈ ಘಟಕಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಬಾಟಲಿಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ತೈಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ತೈಲವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅನ್ಕಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ತೆರೆದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 1 ತಿಂಗಳು. ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು 1-2 ಗಂಟೆಗಳು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನ: ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ.

ಬೊಗೊರೊಡ್ಸ್ಕೋಯ್ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ತೈಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಖರೀದಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಬರೆದಂತೆ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಯುವಕರ ವಿಟಮಿನ್.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಕೀಲುಗಳವರೆಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆದ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕದ ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ - ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹರಳಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವನು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ದೇಹವು ತೂಕವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೇವಲ ಎದೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಒಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯೂ ಇದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಮತ್ತೆ, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ), ಇದು ಭ್ರೂಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಪುರುಷರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು:

• ಇದು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸಿವೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಯೋಜನೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 1 ಟೀಚಮಚ ತೈಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಊಟದ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.

ಸ್ಟೂಲ್ನ ಅಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಜನರ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ: ಯಾರಾದರೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ 10 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಯಾರಾದರೂ ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ. ಇದರ ಭಾಗವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ಪುರಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ. ಇಂದು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯದಂತೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಪುರಾಣ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವ

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಇದು ಪುರಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಜವಾದ ವಾಸ್ತವ, ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ನೂರಾರು ಸಾವಿರ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

1. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಒಮೆಗಾ -3 PUFA ಗಳ ವಿಷಯವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಗಸೆಬೀಜವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
3. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮದ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. .
4. ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಿತ್ತರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.
6. ಆರನೇ - ತೈಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
7. ಏಳನೇ - ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
8. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಒಂದೆರಡು ಲೇಖನಗಳಿವೆ, ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು (ನಾನು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ) ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ
• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಜೊತೆ
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಹೀಗಿದೆ:

• ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 1/2 ಟೀಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ
• 3 ವರ್ಷದಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ - 1 ಟೀಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ
• 7 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು - ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ

ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅದು ತಂಪಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಾರದು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಾನಿ - ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಪುರಾಣ

ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ 3 ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

1. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ
2. ನೀವು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ
3. ನೀವು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಓದಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಂತರ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಅತಿಯಾದವು. ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರುಚಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ಇದು ಕಹಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಇನ್ನೇನು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

• ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
• ಬಿಸಿ
• ಆಮ್ಲಜನಕ

ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ತೈಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಂಟೇನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳವು ಸಹ ಡಾರ್ಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಪನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ವಿಷವಾಗಿದೆ.

ಸರಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆರೆದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೈಲವು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ: ಕೇವಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ!

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ

ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಸಾಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೃದ್ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾದವುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಯಾರಾದರೂ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ 1 ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ

ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, 1 ಟೀಚಮಚ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀ ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡದೆಯೇ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಔಷಧದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸುಮಾರು 5-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಉಗುಳಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಕ್ಯುಲಸ್ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಟೀಚಮಚ 2-3 ಬಾರಿ, 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಸ್ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಆದರೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಅದೇ ಡೋಸೇಜ್, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ರಾತ್ರಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು: ಅವು ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗಸೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಟೀಚಮಚ ತೈಲವು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು 4-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದಪ್ಪ ರಕ್ತದಿಂದ

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತವು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್ ಹುಲ್ಲು, ಕಾಡು ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ರೂ, ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಮಲ್ಬೆರಿ ರೂಟ್ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೌಢ ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (1 ಲೀ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ (ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ!) ರಸಗಳು.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

ಎಣ್ಣೆಯ ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ರೋಗನಿರೋಧಕಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಟೀ ಚಮಚಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲದಂತಹ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಾಸ್ಟೋಪತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅರ್ಧ ಬಾರ್ ಡಾರ್ಕ್ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಜೇನುಮೇಣದ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ (300 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. 2 ಟೀ ಚಮಚ ಬರ್ಚ್ ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ತಂಪಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮರದ ಚಮಚವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗೆ ಸಮ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮುದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ರೋಗ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್

ಅಗಸೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ - ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ. 4 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅಗಸೆಯನ್ನು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ವಿಧದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಲಿನ್ಸೆಡ್ (50 ಮಿಲಿ), ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ (30 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ (70 ಮಿಲಿ). ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೀಲು ನೋವು

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸರಳವಾದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: 10 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 70 ° C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಣ್ಣಗಾಗುವ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ರೋಗ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಗಮ್ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ (ಗೋಮಾಂಸ ಮೂಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ನಂತಹ ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ 4 ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ತೂಕದಿಂದ), ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಪಂಟೈನ್ನ 1 ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದನ್ನು ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನ 2 ಭಾಗಗಳು, ತುರಿದ ಮುಲ್ಲಂಗಿಯ 3 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣದ ವಿಷದ 0.5 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮೇಣದ 10 ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ಗೆ (ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ) ಡಿಕುಲ್ನ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ರೋಗವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅಗಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೇಹವು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಧಿಯ ಬಳಕೆ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಟಿಂಚರ್

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ: ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್, ಎರಿಸಿಪೆಲಾಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್. ಬಾಹ್ಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಕರಡುಗಳು ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಅಗಸೆ ಕುಲದ (ಲಿನೇಸಿ) ವಾರ್ಷಿಕ, ಸಾಮೂಹಿಕ-ಬೆಳೆಸಿದ ಬೆಳೆಗಳ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಗಸೆ - ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಹಳೆಯ ಸ್ಲಾವೊನಿಕ್ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ.

48% ವರೆಗಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವು 43 ° C ವರೆಗಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಒನ್-ಟೈಮ್ ಫೋರ್ಪ್ರೆಸ್ನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅಗಸೆಬೀಜದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಮೀರುವುದರಿಂದ ಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಿಸ್- ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಐಸೋಮರ್‌ಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಗುಂಪು ಎಫ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸದ PUFA ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಒಮೆಗಾ -3, ಒಮೆಗಾ -6 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -9, ಇದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - PUFA ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ - ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸುಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಅನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ - 898.6 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಅಂಶ - 99.75 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ, ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ -3 ಸೇರಿದಂತೆ - 60 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ -6 - 20 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ , ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ -9 - 10 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ, ಇತರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - 10 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ.

PUFA ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿವೆ: ಎ, ಬಿ, ಇ, ಕೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಸಮಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.

ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಇಂತಹ ಹೇರಳತೆಯು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಪೈಕಿಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳು:

• ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ;
• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ;
• ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ;
• ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ;
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಔಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ತೈಲವು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವು ಆಹಾರದ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆದುಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೈವಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಜರಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡುಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚೀಸ್), ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಯುವಕರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಮೃತಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

• ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಬಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ) .

ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ, 3 ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 3 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಗಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ (ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಮತ್ತು ಇತರ ಎರಡನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. )

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಪ್ರತಿ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನ ಮಧ್ಯದ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ (ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ) ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಅಮೃತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2 - ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಹೀಲಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಿಶ್ರಣವೆಂದರೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ½ ಲೀ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕೇಶಿಯ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ (3 ಪಿಸಿಗಳು.).

ಔಷಧೀಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. 1-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ನ ಸ್ವಾಗತ.

ವಿವರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮುಖ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ

ಅಗಸೆ ಸಾರವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹುಶಃ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಚಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೊರಪೊರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಾಬೂನು ಬಳಸದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಾರವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಚಿಂದಿ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ (ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಪೋಮಾಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮೂಹಿಕ-ಸೇವಿಸುವ ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳು) ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಎ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸುಟ್ಟ ಬೀಜಗಳ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಸರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಅದರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ತೆರೆದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು (+4 ° C ನಿಂದ +6 ° C ವರೆಗೆ ತಾಪಮಾನ).

ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗಸೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಅಲರ್ಜಿ) ಜೊತೆಗೆ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು (ಉತ್ಪನ್ನವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿರುವ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು);
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೊಜ್ಜು, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಪಿತ್ತರಸದ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ (ತೈಲದ ಬಳಕೆಯು ಈ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ!

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಹಿಟ್ಟು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು!