ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. S ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸ್ಮರಣೀಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಪಾನೀಯವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲ ತೋರಿಸು

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪುದೀನಾ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಫೋಲಿಕ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಸತು ಸೇರಿದಂತೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
• ಮೆಂಥಾಲ್;
• ಥಯಾಮಿನ್;
• ಫೈಟೊನ್ಸೈಡ್ಗಳು;
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್.

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಸ್ಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಸಹಾಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ. ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯದ ಆರೋಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ ಸಸ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.



ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Cont ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಪುದೀನ ಚಹಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುವವರು ಇದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರು.



ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಪಾನೀಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಪರೀತ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ತೀವ್ರ ಎದೆಯುರಿ, ಇದು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ಮೆಂಥಾಲ್, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ: ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.



ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭಾವವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಪುರುಷರನ್ನು ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಾದದ ಸಸ್ಯವು ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ

ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 3-4 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.... ನೀವು ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಸಸ್ಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮೂಲಿಕೆಯ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್, ಪುದೀನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. 1. ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. 2. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 3. ಚಹಾವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸ್ಮರಣೀಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯ

ಈ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ:

1. 1. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಚಮಚ ಪುದೀನಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ತಯಾರಿಸಿ.
2. 2. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದಂತಕವಚ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 3. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಡಿ ಚಹಾವನ್ನು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಕೊಚ್ಚಿದ ಪುದೀನಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ
• 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. 1. ಮೊದಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 2. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 3. ಪಾನೀಯವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. 4. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೊರೊಕನ್ ಚಹಾ

ಪಾನೀಯದ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. 1. 2 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದರ ತಾಪಮಾನವು 85 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
2. 2. ಮತ್ತೊಂದು ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 3. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಎತ್ತರದ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, 5-6 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. 1. 2 ಟೀ ಚಮಚ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಒಂದೆರಡು ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲನ್ನು ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2. 2. ಘಟಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರುಚಿ ಎಷ್ಟು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಸಮಯ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
3. 3. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ.

1 ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾವು ಬಹುಶಃ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನವಾದುದು, ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಮಾನವೀಯತೆಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಅವಿಸೆನ್ನಾ, medicine ಷಧದ ಕುರಿತಾದ ತನ್ನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅವಿಸೆನ್ನಾದ ಕಾಲದಿಂದ ಶತಮಾನಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಇಂದು, ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಲನೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ, ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. , ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಕಳೆದ ದಿನದ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಹಾವು ರುಚಿಯ ಆರಾಮವನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತರಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷ ಚಹಾಗಳು ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಅದರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನ, ಈ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಸಸ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೋಟದಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಉದ್ದವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ, ಪುದೀನವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಯುವಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಉಗ್ರಾಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಬೀಟೈನ್, ಉರ್ಸುಲಿಕ್, ಒಲಿಯಾನೊಲೇಟಿಂಗ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನ 10 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

   ಶೀತಗಳ In ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಹಾಯಕನಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಇದು ಶೀತದಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ "ಸುತ್ತಿ" ಮಾಡಬೇಕು. 8-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ

3. ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

   ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಸೆಳೆತದ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅಂತಹ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುದೀನವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

   ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಂದಲೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು. ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು.

5. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ

   ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾ ಇದರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

6. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು

   ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಹಲ್ಲುನೋವು ಸಹಾಯಕ

   ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

8. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಆಸ್ತಿ

   ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪುದೀನ ಚಹಾದಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಇಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಾಂತತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಜೊತೆ

10. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

    ಪುದೀನ ಸಸ್ಯವು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ (ಮತ್ತು ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ), ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಪಾನೀಯವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದಿಂದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಯುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷರು, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ" ಗೆ, ಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯದ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ.
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು!

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಪುದೀನ ಸಸ್ಯವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಒಣ ಪುದೀನ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಬಾಯಾರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೇನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ರುಚಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ಪುದೀನ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಸಿಪ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಲವಾರು ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪಿಂಗಾಣಿ ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. l. ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು. 200 ಮಿಲಿ ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಿರುವ ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಅಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ರೋಗಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ, ತಲಾ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀಡಿ. ತಂಪಾಗುವ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ (ಇದು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ), ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕಷಾಯದ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗೌಟ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಮೆಂಥಾಲ್ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ). ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1-2 ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು, ಚೀನಾ, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಸುರಿಯಿರಿ. l. ತಾಜಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು, ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈಗ ಮೃದುವಾದ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು 300 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಇದು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಗಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವು ಅದರ ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಪಿಂಗಾಣಿ, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುದೀನ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (90 ಡಿಗ್ರಿ). ಚಹಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಪ್ಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಟೀಪಾಟ್ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಚೀನೀ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗಿಡದ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಸುಮಾರು 70 ಡಿಗ್ರಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೂ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ ಇರುವವರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಾವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ - ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು. ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ .ಷಧದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಪುದೀನ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪುದೀನವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳ c ಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯವೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾವು ಶ್ರೀಮಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಪುದೀನ ನೀಲಕ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ-ಮೆಂಥಾಲ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲೆಗಳ ಆಕಾರವು ಅರ್ಧವೃತ್ತದಿಂದ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯವು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಪುದೀನ" ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು 60% ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾವಯವ ವಸ್ತು. ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಸಸ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಪಿಪಿ;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
• ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಎಪಿಜೆನಿನ್;
• ಕಹಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ: 100 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನದಲ್ಲಿ 3.75 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0.94 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 6.89 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 8 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, 78.65 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ: inal ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಪುದೀನಾ pharma ಷಧೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಸಸ್ಯದ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಪರಿಣಾಮದ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ:

• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಾಯು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಲ್ಲುನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೆಪ್ಪರ್ಮಿಂಟ್ನ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಮೆಂಥಾಲ್ಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಅಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇತರ ಜಾತಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಪುದೀನ (ಜಪಾನೀಸ್) ದಾಖಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟೂತ್\u200cಪೇಸ್ಟ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಅವರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅದರ ನೋಟದಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪುದೀನದ ಪರಿಮಳವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ಸ್ವರಮೇಳ - ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಜನರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಪುದೀನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪುದೀನಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಗ್ಗಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಕಹಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ) ಇರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್ - ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ: ನಿದ್ರಾಜನಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಮುಖ್ಯ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುದೀನ pharma ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪುದೀನ ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಉಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಲಾಮುಗಳು (ಮೆನೊವಾಜಿನ್, ಎಫ್ಕಾಮೋನ್), ದ್ರಾವಣಗಳು, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ, ತುರಿಕೆ ಡರ್ಮಟೊಸಸ್\u200cಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಹನಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್. ವ್ಯಾಲಿಡಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊರ್ವಾಲ್, ele ೆಲೆನಿನ್ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್\u200cಗಳು, ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪುದೀನ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಪುದೀನ: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗೆ ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವಿರುವುದರಿಂದ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

• ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

• ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಂಟಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ.

• ಈ ಸಸ್ಯವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

• ಪುದೀನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತರಹದವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅದರ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ - ಹೆಣ್ಣು ಮೂಲಿಕೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು stru ತುಚಕ್ರದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಅದರಿಂದ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ - ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ

ನಿಂದ ಮಾಡಿ ಪುದೀನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಹನಿಗಳು.

ಪುದೀನ ಕಷಾಯ - ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರು 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ತಳಿ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕನ್ನಡಕ. Time ಟ ಸಮಯವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಹನಿಗಳು - ಒಣಗಿದ ಪುದೀನನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. 40% ಮದ್ಯ. 1 ತಿಂಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ತಳಿ. ಪುರಸ್ಕಾರ - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, 5-20 ಹನಿಗಳು. ಪುದೀನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ - ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ನಿಜವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಪುದೀನಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ. ಅಭಿಜ್ಞರು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ; ಒಂದು ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 5-6 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಮಾರು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಕುದಿಸೋಣ.

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಐಸ್, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ವಿಧವೂ ಇದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಣಿಸಲು ಅವರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ

ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಸಾಲೆ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಮಳ ಇರುವುದರಿಂದ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಯಾವುದೇ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಆನಂದಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಕೇಶಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪುದೀನವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯ, ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಹಾಲು ಹುಳಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲಿಕೆಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ನಿಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಗಂಡು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು;
• ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ, ಚಾಲಕರಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಮೆಂಥಾಲ್\u200cನೊಂದಿಗೆ c ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ;
• ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.