ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು.

ಹಣ್ಣು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ನಿಂಬೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಊಹಿಸಿ: ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಸುಮಾರು 14 ಮಿಲಿಯನ್ ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ! ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಇಂತಹ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ತಿರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಇ ಮತ್ತು ಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಸಿಟ್ರಸ್‌ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯು ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ತುಂಡಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್.

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಅದರ ರಸದಿಂದ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಒರೆಸುವುದು ಸಾಕು).

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು

ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ

ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಂಬೆ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಂಬೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಉಳಿದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಯಕೃತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಅನಿಯಮಿತ ಮಲ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ".
• ಸಿಟ್ರಸ್ ನೀರು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದ್ರವದ ಆರಂಭಿಕ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಅದರ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ದ್ರವವಾಗಿದೆ.ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಡೀ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಿಸುಕುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು! ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿರುವ ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, "ಮೆನು" ಅನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ!

ಪುದೀನಾ ಜೊತೆ

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಂಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವೂ ಇದೆ: ನಿಂಬೆ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೆಳಗಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸರಳವಾದ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
• ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಪ್ರತಿ ಟೀಪಾಟ್ಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು). ಎರಡು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟ್ರಸ್, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣದ ಉಡುಗೊರೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ವಾರ್ಮಿಂಗ್, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಉಪವಾಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಹಣ್ಣು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

1. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ: ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಅಥವಾ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ, ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಉಗ್ರಾಣವೂ ಆಗಿದೆ. ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಈ ರೋಮಾಂಚಕ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಹೊಗಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ಸಂಯೋಜನೆ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಹಲವಾರು ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನೀರು.

ನಿಂಬೆಯ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು:

ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್;

ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;

ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು;

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ);

ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು;

ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ರುಟಿನ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು ಮೂಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ.

1. ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ:ಅರ್ಧ ದೊಡ್ಡ ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

2. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ:ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಂಶವು ಶುದ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ:ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

4. ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ:ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಬಯಸಿದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಸಾಸ್ಸಿ ಪಾನೀಯ:ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಚಮಚ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ (ಹತ್ತು ಎಲೆಗಳು), ಸರಾಸರಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು. ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿದಾಗ ಅದು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ನಂತರ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸೇವೆಯು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಂತೆ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ;

ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಷಪ್ರಾಶನ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆಸುತ್ತು, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಂತೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಂಬೆ ನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹುಶಃ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ, ಆಮ್ಲವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದಂತಕವಚ ಪದರದ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಸಿ, ತಂಪು, ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಮೂಲಕ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಹಜವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ಲಿಬಿಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾದರೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಊತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ: ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್ಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಂಬೆ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಅದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ) ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಜನನದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. ಕರುಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು

ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ವಿನಾಯಿತಿ ಸಕ್ರಿಯ ರಚನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಇತರ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತೊಡಗಿಸದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎರಡೂ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾದಾಗ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀರು ನಿಂಬೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯೋಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಹಾರವು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಏನು - ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ "ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಪತ್ರ" ದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಲೇಖನದ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

ಹಲೋ ನನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆ! ಇಂದು ನಾನು ಪವಾಡದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಮಯ ವೆಚ್ಚಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಈ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನಿಂಬೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಗೀರುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ವರ್ತಿಸೋಣ.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಇಮ್ಯಾಜಿನ್, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅಂತಹ ಭಾರವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯ ಹಿಂದುಳಿದಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈಗ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೆಲೆಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಜೀವಂತವಾಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ, ಮೂಡ್-ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಯಾವುದೇ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನೀರನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಂತೆ ಅಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಏನು?

ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ನೋವು, ಕ್ರೀಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ಎಡೆಮಾಟಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಪ್ತ ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಡಿಮಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಔಷಧಗಳು, ವಿಷಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಾವು ಈಗ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನಾವು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗ ಕೂಡ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಾಳೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇಡೀ ದಿನ ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇದ್ದರೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಮೃತವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಐದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಎದೆಯುರಿ, ಅಹಿತಕರ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನನ್ನ ಊಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎನಿಮಾವು ದೇಹದಿಂದ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅಸಿಟೋನ್, ಇದು ಆಧುನಿಕ ನಾಗರಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹುಳಿ ನಿಂಬೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಂಬೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆಮ್ಲೀಕೃತ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ಶೀತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳಿಗೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂಳೆಗಳು, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ನೀವು ಫಾರ್ಮಸಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವಸ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಶೀತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅವರನ್ನು SARS ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ

ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಂತಹ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಉಡುಗೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರುಳುಗಳು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸಂದೇಶದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ವಿರೇಚಕನಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಕೋಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ, ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ನಮೂದಿಸಬೇಕು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದಿಂದ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಂಬೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಯಾನಕ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉರಿಯೂತವಾದಾಗ ಇದು ಒಂದು ರೋಗ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ನೀರು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರು ದೂರವಿರಬೇಕು?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಯಾವುದು - ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರದ ಅನೇಕರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

• ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
• "ಸರಿಯಾದ" ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಪರಮಾಣು ಘಟಕಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಇಬ್ಬರು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಬೇಕು: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಜೀವಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ
• ನೀರಿನ ಪೂರೈಕೆಯ ಮರುಪೂರಣ
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮರುಪೂರಣ

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಕೆಗೆ ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಧಾನಗೊಂಡವು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇದ್ದವು. ಶುದ್ಧ ದ್ರವದ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಮಾತ್ರ - ನೀರು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಾವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ನಮಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಂತೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಡೀ ದಿನ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ - ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಗೌಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎರಡನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ನೀರಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ನೀರನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ನಿಂಬೆ ರಸವು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ. ಆದರೆ ವರ್ಷವಿಡೀ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲೋಳೆಯ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಲೋಳೆಯ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೊಳೆತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇಡೀ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನೀರು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜೀವಾಣು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇದು ಸ್ನಾಯು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀರು ಸರಬರಾಜಿನ ಮರುಪೂರಣ, ನೀರಿನ ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಕ್ಸಿಡೈಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ನಿಂಬೆ ಇದನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದು. ಕ್ಷಾರೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಎದೆಯುರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಾಕು.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆಯಿಂದ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಲಸ್ಯ, ಮಂದ ಮತ್ತು ದಣಿದ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೂ ನೀರು ಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನರರೋಗಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಡುಕ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ, ನಿಂಬೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಇಡೀ ದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಕು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ, ಬಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಾವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೇವೆ: ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರದಿರಲು ನೀರು ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಾರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತವು 7.4 ರ pH ​​ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಕೇವಲ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ pH ಮಟ್ಟವು ಸುಮಾರು 4 ಆಗಿದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬದಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಬದಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಂಬೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಂಬೆಗೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ನೀರಿನ ರುಚಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು: 100-200 ಗ್ರಾಂ. ನೀರನ್ನು ನಿಂಬೆ (ಸುಣ್ಣ) ಕಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ, ಈಗ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತರೆ, ಅವನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ: ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಮೂವತ್ತರಿಂದ ನಲವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಕಾಲು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೃಷಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಂಬೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ದೊಡ್ಡದು, ಹಳೆಯ ಹಣ್ಣು. ಸಿಪ್ಪೆಯು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ, ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಇವು ಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಬಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಸುಕಾದವು. ಶೂನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಡೀ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಅಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು, ಕಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿರುವ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಈ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದವು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಕಹಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಾರಿಗೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಮೇಣದಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಡುವುದಿಲ್ಲ - ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು.

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಪದರವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು.

ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸದ ಹೇರಳವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಇನ್ನೂ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

ಸಿಟ್ರಸ್ ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜನರ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ. ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 32 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. 100 ಮಿಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದೊಂದಿಗೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಸಿರಪ್ಗಳು, ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಸಾಧಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, 1 ರಿಂದ 3 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಆರಾಧನೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೊಮೆಲೊ ತಾಜಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬಳಕೆಯು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಳಬರುವ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಜಿಂಗ್ನಿಂದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೀಟ ಅಥವಾ ಹಾವಿನ ಕಡಿತದ ನಂತರ ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶೀತಗಳು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ);
• ಶೀತಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು, 230 ಮಿಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕಾಲು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ರಸವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ದ್ರಾವಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ನಂತರದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ತಾಜಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಹಾರವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ (ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ) ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮದ್ದು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ 4 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ರವಾನಿಸಿ. ಗಂಜಿ ಪಡೆಯಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1.5 ತಲೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಷರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.
3. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 1.4 ಲೀ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, 30 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
4. ಅದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿಗೆ 25 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುವುದು ಸಾಕು. ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ.
5. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಹಲ್ಲುನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಬಿಳಿ ತಿರುಳಿರುವ ಪದರವಿಲ್ಲದೆ ಹಳದಿ ಹೊರ ಕವಚವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಈ ಘಟಕವು ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಚಮಚಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನರಮಂಡಲವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಳದಿ ಪದರವನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಂತವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ರಸಕ್ಕಿಂತ ರುಚಿಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ನಿಂಬೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಅದರ ಮೆನುವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಿಟ್ರಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಅತಿಯಾದದ್ದಲ್ಲ.
3. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಅರ್ಧ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಮೇಲೆ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ 30 ಮಿಲಿ (250 ಮಿಲಿ.) ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಾಜಾ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

1. ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಕೇವಲ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್. ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು.
4. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೈಯ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರುಳಿಗಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಅಮೂಲ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
2. ವಿವಿಧ ಸಿಟ್ರಸ್-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಸರಳವಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕು.
3. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸುರುಳಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರಬೇಕು.
4. ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯವಹಾರದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯನಿರತತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

1. ನೆನಪಿಡಿ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೀಗಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಆಮ್ಲದಿಂದ ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
5. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಂದೆಡೆ, ಪಾನೀಯವು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಘಟಕಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು