ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកអំពីវិធីសាស្រ្ត Ayurvedic ចំពោះទឹកដោះគោ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ខកខានវា ត្រូវប្រាកដថាអានអត្ថបទ "" ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាទឹកដោះគោដែលបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងគ្រឿងទេសមួយចំនួនបន្ថែមទៅវាអាចព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ដូចដែលខ្ញុំបានសន្យា ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសយោងទៅតាម Ayurveda ហើយខ្ញុំក៏នឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសគ្រឿងទេសដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺជាក់លាក់មួយ។ ថ្ងៃនេះយើងមកនិយាយអំពីទឹកដោះគោ និងគ្រឿងទេស...

វាប្រែថា Ayurveda មានអនុសាសន៍ច្បាស់លាស់ជាយូរមកហើយអំពីរបៀបរៀបចំ ប្រើប្រាស់ និងផ្សំទឹកដោះគោ និងគ្រឿងទេសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ទាំងនេះ ហើយខាងក្រោមខ្ញុំនឹងរៀបរាប់អំពីរូបមន្តធ្វើទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេស។

ទឹកដោះគោនិងគ្រឿងទេស - រូបមន្ត៖

1. ខ្ញុំព្យាយាមទិញទឹកដោះគោពីមនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបាន ដែលខ្ញុំដឹងច្បាស់ថានេះជាទឹកដោះគោពីគោ ហើយមិនពនរពីម្សៅស្ងួតទេ។ យកបរិមាណទឹកដោះគោដែលអ្នកត្រូវការ, ចាក់វាចូលទៅក្នុង saucepan និង កំដៅរហូតដល់ស្ទើរតែឆ្អិនប៉ុន្តែកុំឆ្អិន!

2. បន្ទាប់មកទុកវាអោយត្រជាក់បន្តិច ដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោក្តៅ ប៉ុន្តែមិនក្តៅខ្លាំងទេ ហើយយើងចាប់ផ្តើម "បញ្ជូល" វា។

3. ជាដំបូងខ្ញុំធ្វើឱ្យទឹកដោះគោផ្អែមបន្តិចជាមួយទឹកឃ្មុំ តាមព្យញ្ជនៈ 1-2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹកដោះគោ។ កុំខ្លាចក្នុងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅទឹកដោះគោក្តៅ។ មានមតិមួយដែលថាទឹកឃ្មុំនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពលើសពី 40 ដឺក្រេ ប្រែទៅជាពុល។ ពីមុនខ្ញុំក៏ប្រកាន់គំនិតនេះដែរ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការវិភាគលម្អិត (លទ្ធផលនឹងបង្ហាញនៅលើប្លក់របស់យើងឆាប់ៗ) ខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថាទឹកឃ្មុំមិនខ្លាចសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ទេ ហើយពិតជាមិនបង្កើតសារធាតុពុលទេ។ !

រៀនជ្រើសរើសគ្រឿងទេសត្រឹមត្រូវ៖

4. បន្ទាប់ពីទឹកឃ្មុំ វាជាវេននៃគ្រឿងទេស ហើយនៅទីនេះខ្ញុំនឹងធ្វើការបកស្រាយតូចមួយ ហើយប្រាប់អ្នកថាតើគ្រឿងទេសណាដែល Ayurveda ណែនាំនៅក្នុងករណីណា៖

cinnamon និង saffron - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងទេសទាំងនេះផ្តល់ឱ្យទឹកដោះគោនូវឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងបន្តិច។ អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោជាមួយនឹងគ្រឿងទេសបែបនេះនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់អ្នក និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង! :) លើសពីនេះទៀត saffron មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងស្ពៃខ្មៅ គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត។ ផឹកទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសទាំងនេះភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង ហើយអ្នកនឹងភ្លេចអំពីបញ្ហាងងុយគេង ឬការរំខានដំណេក។

ក្រវាញ និង fennel - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងទេស និងទឹកដោះគោទាំងពីរនេះ នឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងបង្កើនដំណើរការខួរក្បាល។

រមៀត, nutmeg និងខ្ញី - ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងនេះទៅក្នុងទឹកដោះគោ វានឹងក្លាយជាជំនួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ គ្រឿងទេសទាំងអស់នេះមានថ្នាំសំលាប់មេរោគ, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, បាក់តេរីនិងឥទ្ធិពលកំដៅ។

Nutmeg ផ្តល់ឱ្យទឹកដោះគោនូវអត្ថប្រយោជន៍ពិសេស - វាបំបាត់ការឈឺក្បាល សម្លេង និងធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។

ដោយវិធីនេះ ខ្ញុំបានស្វែងរកជាយូរមកហើយសម្រាប់អ្នកផ្គត់ផ្គង់គ្រឿងទេសដែលសមរម្យជាមួយនឹងការរួមផ្សំជាមួយនឹងគុណភាពល្អតម្លៃសមរម្យ ហើយទីបំផុតបានរកឃើញវា! ឥឡូវនេះខ្ញុំទិញគ្រឿងទេសដែលមានគុណភាពល្អឥតខ្ចោះក្នុងតម្លៃសមរម្យបំផុតនៅក្នុងហាង Spicerack.ru ។ សាកល្បងវាហើយអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយវា!

មិត្តភ័ក្តិ ដឹងពីរបៀបផ្សំទឹកដោះគោ និងគ្រឿងទេសឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​ចេះ​សិល្បៈ​នេះ​នឹង​អាច​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ស្ថានភាព​ជីវិត​បាន​មិន​ថា​ជា​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឬ​ជំងឺ​រលាក​សួត​តាម​រដូវ​ធម្មតា...

5. ជាញឹកញាប់បំផុតខ្ញុំរៀបចំទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ដូច្នេះគ្រឿងទេសដែលខ្ញុំចូលចិត្តនៅក្នុងទឹកដោះគោគឺរមៀត និងខ្ញីស្ងួត។ ខ្ញុំក៏បន្ថែម cinnamon បន្តិចដែរ ព្រោះខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តក្លិនរបស់វា!

- ផលិតផលល្អបំផុតនៅក្នុងរបៀបនៃសេចក្តីល្អដើម្បីទទួលបានសន្តិភាពនៃចិត្តនិងបង្កើនថាមពលនៃបញ្ញា។ វាមានឥទ្ធិពលឥតឈប់ឈរលើរូបកាយដ៏ស្រទន់នៃចិត្ត បញ្ញា និងបញ្ញា (រូបកាយ Klubye និង Kolobye)។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់កាន់តែមានតុល្យភាពចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រាលហើយអារម្មណ៍សុខុមាលភាពកើតឡើងចំពោះគាត់។ ទឹកដោះគោមានអត្ថប្រយោជន៍លើចិត្ត បញ្ញា និងបញ្ញា ទឹកដោះគោជួយកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើនដែលកើតឡើងដោយសារចិត្តមិនស្ងប់។

បរិមាណនៃទឹកដោះគោដែលប្រើប្រាស់ត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល និងមានចាប់ពី 1 ស្លាបព្រា (ប្រធានបទនៃការអត់ធ្មត់ទាបចំពោះផលិតផលទឹកដោះគោ ជាចម្បងក្នុងចំណោមអ្នកញ៉ាំសាច់) ដល់ 1-2 កែវក្នុងមួយដូស។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យស្លសចេញក្នុងមាត់ ច្រមុះ ឬភ្នែកនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើទឹករំអិលលេចឡើង ផ្នែកនៃទឹកដោះគោដែលអ្នកផឹកនៅពេលល្ងាចត្រូវតែកាត់បន្ថយ។

ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីគេងបានស្រួល និងមានអារម្មណ៍ល្អ វាមានន័យថាអ្នកបានកំណត់បរិមាណទឹកដោះគោសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបានត្រឹមត្រូវ។ យូរ ៗ ទៅការរំលាយអាហាររបស់ទឹកដោះគោកើនឡើង។

បុគ្គល​ដែល​មាន​សេចក្តី​ក្រោធ ព្យាបាទ ឬ​អាក់អន់ចិត្ត​មិន​រំលាយ​ទឹកដោះគោ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​សភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ព្រះអង្គ​រំលាយ​វា​បាន​យ៉ាង​ងាយ ដោយ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ និង​ភ្នាស។ ចំណាំចំពោះអ្នកអាន៖ ការទទួលទានមិនត្រឹមតែទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាហារណាមួយក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង អាហារនឹងប្រែទៅជាពុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយជំនួសឱ្យភាពរឹងមាំ អ្នកនឹងទទួលបានជាតិពុលមួយទៀត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទឹកដោះគោលេចឡើងតែនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើត្រឹមត្រូវ។ ទឹកដោះគោត្រជាក់ និងរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវបង្កើតបានជាបរិមាណទឹករំអិលកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវផឹកវាចំហុយឬរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយគ្រឿងទេស។

ទឹកដោះគោត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុត នៅពេលដែលវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដាច់ដោយឡែកពីអាហារផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកវា 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារនិង 1.5-2 ម៉ោងមុនពេលទទួលទានបន្ទាប់។ ប្រសិនបើទឹកដោះគោមិនស្រស់វាត្រូវតែត្រូវបានកំដៅដល់ 40-42 ដឺក្រេ។

គ្រឿងទេសជំរុញការស្រូបយកទឹកដោះគោកាន់តែប្រសើរ។

គ្រឿងទេសសមរម្យសម្រាប់ទឹកដោះគោ: រមៀត, ក្រវាញ, cinnamon, ខ្ញី, saffron, nutmeg ។

អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា ផលិតផល​អាហារ​នីមួយៗ​មាន​ថាមពល​រៀងៗ​ខ្លួន ហើយ​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​វត្ថុ​ធាតុ​ទាំង​បី​នៃ​ធម្មជាតិ​គឺ សតវៈ - សេចក្តី​ល្អ រាជា - តណ្ហា ឬ តាម៉ា - អវិជ្ជា។ គ្រឿងទេសទាំងអស់នេះ លើកលែងតែ nutmeg ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ sattva guna នោះគឺជា guna នៃគុណធម៌។ ផលិតផលដែលទាក់ទងទៅនឹង guna នៃគុណធម៌រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ, ការអាណិតអាសូរ, asceticism និងការអភ័យទោស។ ពួកគេបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់។

រុក្ខជាតិនីមួយៗដែលគ្រឿងទេសត្រូវបានផលិតមានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា - "ចរិត" ។ ថាមពលរបស់រុក្ខជាតិក្នុងកម្រិតស្រាលប៉ះពាល់ដល់ចិត្ត (ចិត្ត និងអារម្មណ៍) របស់មនុស្សដែលបរិភោគរុក្ខជាតិនេះ ឬផ្លែឈើរបស់វា។

តោះ​មក​មើល​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​របស់​គ្រឿង​ទេស​ទាំង​នេះ​ម្តង​មើល៖

រមៀត - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងជួយធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាសំអាតឈាម ជំរុញការបង្កើតកោសិកាឈាមថ្មី ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ។ រមៀតជួយលើកកម្ពស់ការបត់បែននៃសរសៃចង ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការប្រើសម្រាប់អ្នកដែលហាត់យូហ្គា។ វាសម្អាតបណ្តាញ "ណាឌី" នៃរាងកាយដ៏ទន់ភ្លន់របស់មនុស្ស (ជីវហ្វៀល) ។

រមៀតផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវថាមពលនៃម្តាយដ៏ទេវភាព - Lada ម្តាយរបស់ព្រះនិងផ្តល់ភាពរុងរឿង។ វាកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ រមៀត​គឺជា​គ្រឿងទេស​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​រវល់ ឬ​អ្នក​ដែល​មិន​អាច​ធ្វើ​ការសម្រេចចិត្ត​ចាំបាច់​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​។ វា​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ជាង​មុន​អំពី​បញ្ហា​ក្នុង​ជីវិត និង​កម្ចាត់​ភាព​ឆាប់​ខឹង។ រមៀតមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។

ទឹកដោះគោក្តៅឧណ្ហៗជាមួយរមៀតធ្វើអោយដំណេក និងសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកវានៅពេលយប់ (1-1.5 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង)។ អ្នកត្រូវបន្ថែមរមៀតមួយស្លាបព្រា ឬ ¼ ស្លាបព្រានៃរមៀតទៅកែវទឹកដោះគោ។

ក្រវាញ - ជាសារធាតុរំញោចដ៏ល្អបំផុត និងសុវត្ថិភាពបំផុតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាជួយពង្រឹងបេះដូង។ បន្ថែមទៅទឹកដោះគោ ក្រវាញបន្សាបលក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតទឹករំអិលរបស់វា។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីឥទ្ធិពលនៃក្រវាញនៅលើរាងកាយដ៏ស្វាហាប់នៃចិត្តនោះ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃក្រវាញត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរវាបណ្តាលឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងមនុស្សដែលមានគុណសម្បត្តិដូចជាទន់ភ្លន់និងការអភ័យទោស។ វារំដោះមនុស្សម្នាក់ពីអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា។

ក្រវាញគឺជាគ្រឿងទេសដ៏ល្អសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលព្រោះវាជួយលើកកម្ពស់សន្តិភាពនិងសុខុមាលភាពគ្រួសារជួយជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបង្កើតការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមករវាងឪពុកម្តាយនិងកូនបម្រើជាថ្នាំងងុយគេងសម្រាប់មនុស្សចាស់និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ច្បាស់លាស់និងរីករាយ។

ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយក្រវាញគឺល្អក្នុងការផឹកទាំងព្រឹក និងពេលល្ងាច។ បន្ថែមក្រវាញមួយស្លាបព្រា ឬ ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃក្រវាញដីទៅកែវទឹកដោះគោ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមផ្លែក្រវាញ 2-3 ផ្លែបានដែរ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបើកវា ហើយប្រើគ្រាប់ពូជមុននឹងបន្ថែមវា។ ក្រវាញ​ទាំងមូល​ល្អ​ជាង​ម្សៅ​ក្រវាញ​ទៅទៀត​ព្រោះ​... ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានតម្លៃបំផុតហួតបានយ៉ាងលឿន។ ពេល​ផឹក​ទឹកដោះគោ គ្រាប់​ក្រវាញ​ត្រូវ​ទំពារ​ឱ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ ហើយ​លាង​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ ។

cinnamon - សំអាតឈាម, ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង, ដុតស្លស។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងធាត់។ cinnamon ជួយយ៉ាងងាយស្រួលទប់ទល់នឹងការបរាជ័យ បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ និងកំណត់គាត់ឱ្យមានសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ វាជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ មនុស្សម្នាក់ដែលប្រើ cinnamon គិតសុទិដ្ឋិនិយមជាង មានចិត្តល្អ និងងាយស្រួលរកភាសាសាមញ្ញជាមួយមនុស្ស។

វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្តៅជាមួយ cinnamon នៅពេលព្រឹក វានឹងបំបាត់ភាពងងុយគេងពេលព្រឹក និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។ បន្ថែមម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាបាយ ឬ ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទៅក្នុងទឹកដោះគោមួយកែវ។

ខ្ញី - ជំរុញការរំលាយអាហារ បង្កើនភាពស៊ាំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គស្ទើរតែទាំងអស់នៃរាងកាយ ដោយបង្កើនការចល័តឈាម ពង្រឹងសរសៃឈាម និងធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង ផ្តល់កម្លាំង ភាពរឹងមាំ និងសកម្មភាព។ ខ្ញីក៏ជួយអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិដូចជាការតាំងចិត្ត ភាពក្លាហាន និងការតាំងចិត្ត។

ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយខ្ញី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក។ បន្ថែមខ្ញីមួយស្លាបព្រា ឬ ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃខ្ញីស្ងួតទៅក្នុងកែវទឹកដោះគោ។

Nutmeg - បង្កើនការស្រូបយកទឹកដោះគោ ជាពិសេសពោះវៀនតូច។ អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ដែល​មិន​ស្រណុក​ខ្លាំង​ពេក ស្ដារ​ដំណេក និង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មាន​សំឡេង ផ្តល់​ភាព​ច្បាស់លាស់​ដល់​ការ​គិត បង្កើន​ថាមពល ពង្រឹង​ការ​ចងចាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលទទួលទានច្រើនពេក nutmeg ធ្វើឱ្យខួរក្បាលចុះខ្សោយ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្តៅជាមួយ nutmeg នៅពេលយប់។ បន្ថែម nutmeg ដីទៅកែវទឹកដោះគោនៅចុងកាំបិត។ មុនពេលប្រើអ្នកអាចដឹងគុណ nutmeg ទាំងមូលនៅលើ grater ល្អ។ គ្រាប់ធុញ្ញជាតិទាំងមូលគឺល្អជាង nutmeg ព្រោះ... ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានតម្លៃបំផុតហួតបានយ៉ាងលឿន។ មាន graters តូច ពួកវាមានទំហំត្រឹមតែ 7 សង់ទីម៉ែត្រ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការកិន nutmeg នៅលើពួកវា។

សាហ្វាន - "ស្តេចក្នុងចំណោមគ្រឿងទេសទាំងអស់" ។ វាតំណាងឱ្យការមាក់ងាយនៃ pistils crocus ។ Saffron ធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ពង្រឹងប្រព័ន្ធប្រសាទ បំបាត់ការរមួលក្រពើ និងស្ពឹកស្រពន់ ព្យាបាលជំងឺ hysteria និងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា។ Saffron ជួយរំលាយទឹកដោះគោ។

ទឹកដោះគោជាមួយ saffron គឺជាផ្នែកមួយនៃឱសថ rejuvenating ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ វាមានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងមុខងារបន្តពូជរបស់នាង។

ប៉ូវកំលាំងស្ត្រីជាមួយ saffron: ក្នុងមួយកែវនៃទឹកដោះគោក្តៅអ្នកត្រូវបន្ថែម stamens 3-4 នៃ saffron (វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកគ្រឿងទេសនេះនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ stamens ព្រោះវាមានតម្លៃថ្លៃណាស់ហើយក្លែងក្លាយជាញឹកញាប់ត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ដីក្រោមម៉ាក saffron) ។ ភេសជ្ជៈ​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​បន្តពូជ​របស់​ស្ត្រី​មាន​ភាព​ស្រស់ថ្លា​ឡើងវិញ​។

យើងត្រូវតែចងចាំថា saffron មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ: វាអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងនៃស្បូននិងការរលូតកូនជាបន្តបន្ទាប់។ ជាឧទាហរណ៍ មានរូបមន្តមួយដែលប្រើក្នុងផ្នែកសម្ភព៖ បន្ថែមដើម 10-12 នៃ saffron ទៅក្នុងកែវទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ ហើយផ្តល់ទៅឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្តៅជាមួយ saffron នៅពេលព្រឹក។

ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម: តាមច័ន្ទគតិនិងព្រះអាទិត្យ។ ព្រះអាទិត្យគឺជាធាតុបុរសនៃថាមពលនៃភ្លើងសកម្មភាពកម្លាំង។ ព្រះច័ន្ទគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃធម្មជាតិរបស់ស្ត្រី វានាំមកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ តិត្ថិភាព ការស្ដារឡើងវិញ និងអាហារូបត្ថម្ភ។ ផលិតផលដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទមួយ ឬប្រភេទផ្សេងទៀត ស្របតាមគុណភាពដូចគ្នាសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។

ទឹកដោះគោគឺជាផលិតផលតាមច័ន្ទគតិ។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវជាមួយគ្រឿងទេស "ស្រី" នៅពេលយប់ កម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នកនឹងមានតុល្យភាព វដ្តរដូវរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា PMS នឹងត្រូវបានរលូនចេញ ហើយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទនឹងបាត់ទៅវិញ។ ទឹកដោះគោក៏ជាផលិតផលកែសម្ផស្សដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកផងដែរ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា ម្ចាស់ក្សត្រី Cleopatra បានងូតទឹកទឹកដោះគោ រក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ និងសម្រស់របស់នាងបានយូរ។

ទឹកដោះគោមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុស្រាល - Ojas ។ Ojas គឺជាកម្លាំងពិសេសដែលបណ្តុះរាងកាយដ៏ទន់ភ្លន់របស់ Navi ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងបំពេញថាមពលរបស់ Ojas ។ ភាពស្រស់ស្អាត ភាពទាក់ទាញ និងភាពជាស្ត្រីរបស់នាង អាស្រ័យទៅលើបរិមាណ Ojas ។ សម្រាប់ស្ត្រី Ojas គឺជាថាមពលនៃការចេញផ្កា និងរស្មីរបស់នាង។

គួរនិយាយផងដែរថា នៅពេលព្រឹក វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកដោះគោពីម៉ោង 6 ដល់ 9 យប់ ហើយនៅពេលល្ងាចចាប់ពីម៉ោង 18 ដល់ 21 ម៉ោង ចំហុយ ឬកំដៅដល់ 40-42 ដឺក្រេ និងជាអាហារដាច់ដោយឡែក។

ដំណើរការចម្អិនអាហារមិនសំខាន់ទេ។ ពេលចម្អិនអាហារ អ្នកមិនគួរត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន (ខឹង ឆាប់ខឹង ជាដើម)។ បទភ្លេងការស្រលាញ់និងច្រៀង mantras ការអធិស្ឋានសរសើរ។

ភាពសាមញ្ញបំផុត ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មន្តអាគមដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត និងមិនអាចយល់បានគឺ "AOUM" ។ បន្ទាប់មក Mantra ក្លាយជាមធ្យោបាយដឹកនាំថាមពលព្យាបាលនៃទឹកដោះគោ និងគ្រឿងទេសចូលទៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក។ Mantra ផ្តល់ឱ្យទឹកដោះគោនិងគ្រឿងទេសនូវថាមពលដើម្បីព្យាបាលព្រលឹងនិងស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិតខាងវិញ្ញាណ។ តាមរយៈ mantra អ្វីគ្រប់យ៉ាងទទួលបានថាមពល។ បើគ្មានការប្រើប្រាស់ mantra ទេ ដំណើរការព្យាបាលនឹងប្រែជាមានសភាពទន់ជ្រាយ។ ដូច្នេះ ចូរ​ចម្អិន​ដោយ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ការ​អធិស្ឋាន។

គ្រឿងទេសទាំងអស់ដែលបានរាយបញ្ជីគឺល្អជាមួយគ្នា។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលទានខ្ញី ខ្ញី និងក្រវាញនៅពេលព្រឹក។ នៅពេលល្ងាច - nutmeg, ក្រវាញ, រមៀត។ ប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ អ្នកជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ខ្លាំង ហើយវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ដូច្នេះអ្នកមិនគួរបន្ថែម nutmeg ទៅទឹកដោះគោនៅពេលល្ងាចនោះទេ។

Ayurveda ណែនាំឱ្យជ្រើសរើសគ្រឿងទេស និងកម្រិតថ្នាំរបស់វារៀងៗខ្លួន យោងទៅតាម dosha លេចធ្លោរបស់អ្នក។ គ្រឿងទេសទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យធូរស្បើយ Vata និង Kapha ប៉ុន្តែអាចធ្វើឱ្យ Pitta រំភើប ដូច្នេះអ្នកដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញ Pitta គួរតែទទួលទានគ្រឿងទេសទាំងនេះក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អត្ថបទបង្ហាញពីកម្រិតថ្នាំកម្រិតមធ្យម ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនស្គាល់ប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក កម្រិតដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៃគ្រឿងទេសនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក។

មានសៀវភៅមួយក្បាលរបស់អ្នកនិពន្ធនៅក្នុងបណ្ណសារនៃគេហទំព័ររបស់យើង ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានវា។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបប្រើគ្រឿងទេសសម្រាប់គោលបំណងឱសថ តើគ្រឿងទេសណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក ក្នុងកម្រិតណាដែលល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់វា ដោយគិតគូរពីប្រភេទ Ayurvedic នៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញនៃរាងកាយរបស់អ្នក (Vata, Kapha ឬ Pitta)។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ! អ៊ុំតាសត!

ទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសគឺជាការរួមផ្សំដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែចំពោះសុខភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្តទៀតផង។ ភេសជ្ជៈព្យាបាលនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យកម្លាំងសំខាន់ៗរបស់រាងកាយសកម្ម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំសំខាន់

សមាសធាតុសំខាន់នៃភេសជ្ជៈគឺទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានទទួលរងនូវដំណើរការពិសេស។ ទឹកដោះគោមាន ៣ ប្រភេទ៖

• មាប់មគ;
• បានស្ដារឡើងវិញ;
• ប៉ាស្ទ័រ។

យកល្អគួរតែជ្រើសរើសទឹកដោះគោឆៅ។ វាជាកម្មវត្ថុនៃផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត ហើយដូច្នេះរក្សាបាននូវគុណភាពមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន យកល្អគួរតែជ្រើសរើសទឹកដោះគោធម្មជាតិ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញវាពីមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិ ដើម្បីទទួលបានផលិតផលដែលមានការធានាគុណភាព។

លក្ខណៈពិសេសនៃទឹកដោះគោជូរ

ប្រភេទផ្សេងៗនៃគ្រឿងទេសដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ។ តាមរយៈការទទួលទានទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេស អ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនដង។

ដោយជ្រើសរើសគ្រឿងទេសត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ ឧទាហរណ៍ គ្រាន់តែបង្កើនភាពស៊ាំ ព្យាបាលជម្ងឺ ឬធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់។

របៀបជ្រើសរើសគ្រឿងទេសត្រឹមត្រូវ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសគឺអស្ចារ្យណាស់។ ភេសជ្ជៈនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗ និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសទៅទឹកដោះគោដូចជា៖

• រមៀត;
• ក្រវាញ;
• saffron;
• nutmeg;
• ខ្ញី;
• carnation;
• ផ្កាកុលាបដែលអាចបរិភោគបាន។

Nutmeg ជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ទៀតផង។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​ជា​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ការ​គេង​មិន​លក់។

ខ្ញីគឺល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបន្ថែមគ្រឿងទេសនេះទៅក្នុងភេសជ្ជៈក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ-រដូវរងា។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតវាមានគុណសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់។

ផ្កាក្លាំពូជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល ដូច្នេះអ្នកត្រូវបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកដោះគោ នៅពេលដែលវាត្រជាក់ ឬសើមនៅខាងក្រៅ។

សម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកអាចបន្ថែម fennel ។ វា​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​ដែល​វា​ជួយ​បំបាត់​ការ​រលាក សម្លាប់​មេរោគ និង​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៀត fennel មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅពេលប្រើដើម្បីបំបាត់ការហើមពោះ។

ទឹកដោះគោជាមួយ saffron

រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំ folk ។ Saffron ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​យ៉ាង​ត្រឹម​ត្រូវ​ថា​ជា​ស្តេច​នៃ​គ្រឿង​ទេស ដូច្នេះ​វា​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​ម្ហូប ហើយ​អ្នក​ណា​ក៏​អាច​ប្រើ​វា​បាន។ មានកំណែមួយដែលថា saffron គឺជាគ្រឿងទេសបុរាណបំផុត។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ជា​គ្រឿង​ក្រអូប និង​ជា​ឱសថ។

ទឹកដោះគោជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ saffron ជួយឱ្យមានស្ថេរភាពសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, សរសៃឈាម, និងសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម។ ការទទួលទានជាប្រចាំនូវភេសជ្ជៈព្យាបាលនេះជួយកម្ចាត់ភាពហើម និងពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ។

Saffron ជួយរំលាយទឹកដោះគោសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានល្អក៏ដោយ។ ជាមួយនឹងគ្រឿងទេសនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករលោង ធ្វើឱ្យស្បែកប្រសើរឡើង ពង្រឹង និងសម្អាតរាងកាយ ធ្វើឱ្យការចងចាំមានលក្ខណៈធម្មតា និងបំបាត់ទឹកប្រមាត់។ នៅពេលទិញ saffron អ្នកត្រូវចាំថាវាមានពណ៌ក្រហមហើយស្រដៀងនឹង stamens ។

ភេសជ្ជៈ Nutmeg

ដើម្បីរៀបចំទឹកដោះគោគ្រឿងទេសដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ការឈឺក្បាល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងពង្រឹងរាងកាយ អ្នកអាចបន្ថែម nutmeg ទៅវាបាន។ ក្លិនក្រអូបនៃផលិតផលនេះពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទម្រង់របស់វា។ គ្រាប់មូល និងគ្រាប់ធំមានក្លិនក្រអូប និងឆ្ងាញ់ជាងគ្រាប់រាងពងក្រពើ។

ការផឹកទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសនៅពេលយប់គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រី។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម nutmeg ទៅវា។ ភេសជ្ជៈនេះជួយលុបបំបាត់ការគេងមិនលក់ ហើយក៏អាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃ neoplasms ជាពិសេសវាជួយព្យាបាល mastopathy ។ ឱសថនេះជួយកម្ចាត់បញ្ហាផ្លូវភេទ និងបំបាត់អារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់តួលេខរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរៀបចំទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ អ្នកគួរតែបន្ថែម cinnamon ទៅភេសជ្ជៈនេះ។ គ្រឿងទេសសម្រាប់អ្នកហូបចុកជាច្រើន។ វាជួយធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ដំណើរការនៃក្រពះ និងពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀត cinnamon ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើម តម្រងនោម និងប្លោកនោមសកម្ម។

ដោយការបន្ថែម cinnamon មួយក្តាប់ទៅក្នុងទឹកដោះគោ អ្នកអាចទទួលបានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងស្រាល ដែលមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើថាមពល។ យក​ល្អ​គួរតែ​យក​វា​នៅពេល​ព្រឹក ព្រោះ​វា​មាន​ឥទ្ធិពល​ឡើង​កម្តៅ​បន្តិច​។

ទឹកដោះគោជាមួយរមៀត

គ្រឿងទេស​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​សម្អាត​ថ្លើម ហើយ​ក៏​ជួយ​ដោះស្រាយ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ផងដែរ។ វាមានពណ៌លឿងភ្លឺសម្បូរបែបជាមួយនឹងពណ៌ទឹកក្រូច។ ការបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកក្តៅសូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចតួចគួរតែផ្តល់ពណ៌ជាក់លាក់។ ស្នាមប្រឡាក់រមៀតមិនលាងចេញទេ ដូច្នេះគ្រឿងទេសនេះត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ វា​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បន្តិច​ដែល​នឹក​ឃើញ​ខ្លះ​នៃ​ក្លិន​ខ្ញី។

រមៀត​មាន​រសជាតិ​ជូរ​ល្មម និង​ផ្តល់​ពណ៌​លឿង​គួរឱ្យ​ចង់​ញ៉ាំ​ដល់​ទឹកដោះគោ។ គ្រឿងទេសនេះមានឥទ្ធិពលក្តៅបន្តិច។ ការ​ទទួលទាន​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​ថង់ទឹកប្រមាត់ ក្រពះ និង​តម្រងនោម​។ វាក៏គ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមផងដែរ។

ការផឹកទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសនៅពេលយប់សម្រាប់ស្ត្រីអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនិងផោនបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមរមៀតទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ លើសពីនេះ គ្រឿងទេសនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយបានលឿន និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ រមៀត​ក៏​បង្កើនល្បឿន​ដំណើរការ​រំលាយ​ទឹកដោះគោ​ផងដែរ​។

គ្រឿងទេសនេះជួយកម្ចាត់ជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន បំបាត់ដំណើរការរលាកក្នុងសន្លាក់ ស្តារមុខងារថ្លើម ពង្រឹងប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់រាងកាយ។

ទឹកដោះគោជាមួយក្រវាញ

“ស្រាក្រឡុក” នេះជួយជំរុញមុខងារខួរក្បាល និងកម្ចាត់ភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំង។ វាអាចត្រូវបានទទួលទានពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ក្រវាញត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោទាំងដី និងក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ទាំងមូល។ ជម្រើសចុងក្រោយគឺល្អជាង។ ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានតម្លៃហួតយ៉ាងលឿនពីម្សៅដី។

នៅពេលអ្នកទទួលទានភេសជ្ជៈ គ្រាប់ពូជដែលមាននៅក្នុងវាត្រូវតែត្រូវបានទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់ លាងជាមួយទឹកដោះគោ។

រូបមន្តធ្វើម្ហូប

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ទឹកដោះគោគ្រឿងទេស។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំពួកគេ។ អ្នកត្រូវយកបរិមាណដែលត្រូវការនៃទឹកដោះគោធម្មជាតិ ចាក់វាចូលទៅក្នុងឆ្នាំង ហើយកំដៅវាឱ្យជិតឆ្អិន។ រួច​ទុក​ឲ្យ​ត្រជាក់​បន្តិច ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ក្តៅ​តែ​មិន​ឆេះ​។

ដំបូងអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចដើម្បីឱ្យវាកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ បន្ទាប់មកគ្រឿងទេសដែលបានជ្រើសរើស លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អរហូតដល់រលោង និងរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យ។

រូបមន្តសម្រាប់ទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសអាចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម saffron ទៅវា។ បន្ថែម stamens 3-4 ទៅទឹកដោះគោក្តៅហើយទុកឱ្យឈរមួយរយៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរចងចាំថា គ្រឿងទេសនេះមិនអាចប្រើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្លេងស្បូន ដែលធ្វើឱ្យមានការរលូតកូន ឬកើតមិនគ្រប់ខែ។

របៀបទទួលទានឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងមិនត្រឹមតែរបៀបរៀបចំភេសជ្ជៈព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបផឹកទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញ "ស្រាក្រឡុក" គួរតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាទឹកដោះគោស្រស់មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។ ការក្រៀវឬប៉ាស្ទ័រប្រែក្លាយវាទៅជាផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃផលិតផលបែបនេះនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកទឹកដោះគោជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងទេសនៅពេលព្រឹកព្រលឹមឬពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដាច់ដោយឡែកពីផលិតផលផ្សេងទៀត លើកលែងតែការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។

ទឹកដោះគោផ្សំជាមួយគ្រឿងទេស។ ពេលណា និងជាមួយអ្វី?

ទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេសគឺជាការរួមផ្សំដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែចំពោះរូបរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពទន់ភ្លន់ផងដែរ។ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ល្អបំផុតជាមួយគ្រឿងទេស។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុ។
ទឹកដោះគោគឺជា "ភេសជ្ជៈងងឹត" ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាមុនពេលថ្ងៃរះឬក្រោយម៉ោង 6 ល្ងាច។ ដោយសារថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងនៅពេលថ្ងៃ ទឹកដោះគោមិនត្រូវបានរំលាយ និងស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយរបស់យើង ប៉ុន្តែប្រែទៅជាជាតិពុល។

តាមរយៈការទទួលទានទឹកដោះគោជាមួយគ្រឿងទេស យើងពង្រឹងដំណើរការសំខាន់ៗនៃរាងកាយរបស់យើង។
សម្រាប់ការគេងមិនលក់ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកទឹកដោះគោជាមួយ cloves និង allspice ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងគេងលក់ស្រួល។ ផ្កាក្លាំពូជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល វាជាការល្អក្នុងការយកវានៅពេលដែលវាសើម ឬត្រជាក់នៅខាងក្រៅ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់មកបន្ថែមក្រវាញនិង fennel ។
យើងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ បង្កើនភាពស៊ាំ និងពន្លឿនការរំលាយទឹកដោះគោជាមួយរមៀត។ រមៀតបង្កប់នូវថាមពលដ៏ទេវភាពរបស់ស្ត្រី មានឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យលើរាងកាយដ៏ទន់ភ្លន់ សម្អាតស្បែក និងឈាម ព្យាបាលជំងឺ បំបាត់ការរលាកសន្លាក់ ស្តារមុខងារថ្លើម ពង្រឹងឆ្អឹង និងធ្វើអ្វីៗជាច្រើនទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អ្នកអាចប្រើ doshas ណាមួយ។

សាហ្វាន- ស្តេចនៃគ្រឿងទេសទាំងអស់ បន្ថែមលើទឹកដោះគោនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីអោយមានភាពរស់រវើក សារធាតុ saffron ក៏ជួយបឺតយកទឹកដោះគោ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនធន់នឹងវាផងដែរ។ ដោយមានជំនួយពី saffron អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង ស្បែករបស់អ្នករលោង សម្អាត។ និងពង្រឹងរាងកាយ បំបាត់ទឹកប្រមាត់ និងពង្រឹងការចងចាំ និងជួយពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ។ ជារឿយៗគេអាចដាក់លក់នៅលើទីផ្សារក្រោមការក្លែងបន្លំនៃ saffron វាមានតម្លៃដែលដឹងថា saffron មានពណ៌ក្រហម ហើយមើលទៅដូចជា stamens ។

cinnamonវាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមវានៅពេលព្រឹកវាធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅនិងមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញ cinnamon ទាំងមូល (ដំបង) ព្រោះវាជាញឹកញាប់ណាស់ក្លែងក្លាយ។ ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការរលាក gastrointestinal, ថ្លើម, តម្រងនោម, ថង់ទឹកប្រមាត់។ សាកសមសម្រាប់ doshas ទាំងអស់។

ខ្ញីសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

Fennelល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ និងពង្រឹង។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ បំបាត់ការរលាក, បំបាត់ការឈឺចាប់, មាប់មគ, មាន diuretic, ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, មានប្រយោជន៍សម្រាប់ flatulence, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែក។

Nutmegពង្រឹងការចងចាំ យកឈ្នះការឈឺក្បាល និងការគេងមិនលក់។ ព្យាបាលដុំសាច់ស្លូតបូត ជំងឺផ្លូវភេទ។ រំញោចនិងសម្លេងដូច្នេះកុំយកវានៅពេលយប់។

នាំយកទឹកដោះគោឱ្យឆ្អិនមួយកូរឱ្យជានិច្ចដើម្បីកុំឱ្យបាតដុត។ ពេល​ពុះ​ហើយ​បិទ​វា​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ហៀរ​។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ, ស្ករ, លាយយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោលាយជាមួយខ្យល់និងក្លាយជាពន្លឺ។ យើងផឹកវាក្តៅ។

ទឹកឃ្មុំវាមិនគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោក្តៅទេព្រោះវាផលិតស្លសនៅក្នុងខ្លួន។ ទឹកឃ្មុំរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាតែនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 40 ដឺក្រេប៉ុណ្ណោះ។

ហើយជាចុងក្រោយ ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍អំពីរបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះគោ និងទឹកមានអុកស៊ីហ្សែន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវចាក់ពួកវាពីធុងមួយទៅធុងមួយទៀតច្រើនដង។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវជាមួយគ្រឿងទេស "ស្រី" នៅពេលយប់ កម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នកនឹងមានតុល្យភាព វដ្តរដូវរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា PMS នឹងត្រូវបានរលូនចេញ ហើយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទនឹងបាត់ទៅវិញ។ ទឹកដោះគោក៏ជាផលិតផលកែសម្ផស្សដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកផងដែរ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា ម្ចាស់ក្សត្រី Cleopatra បានងូតទឹកទឹកដោះគោ រក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ និងសម្រស់របស់នាងបានយូរ។
ទឹកដោះគោជាមួយក្រវាញរំញោចមុខងារខួរក្បាល និងបំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអស់កម្លាំង។

ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយក្រវាញគឺល្អក្នុងការផឹកទាំងព្រឹក និងពេលល្ងាច។ បន្ថែមក្រវាញមួយស្លាបព្រា ឬ ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃក្រវាញដីទៅកែវទឹកដោះគោ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមផ្លែក្រវាញ 2-3 ផ្លែបានដែរ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបើកវា ហើយប្រើគ្រាប់ពូជមុននឹងបន្ថែមវា។ ក្រវាញ​ទាំងមូល​ល្អ​ជាង​ម្សៅ​ក្រវាញ​ទៅទៀត​ព្រោះ​... ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានតម្លៃបំផុតហួតបានយ៉ាងលឿន។ នៅពេលអ្នកទទួលទានទឹកដោះគោ គ្រាប់ក្រវាញគួរតែត្រូវបានទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់ និងលាងជាមួយនឹងទឹកដោះគោ។

ប្រសិនបើអ្នកចំអិនវាជាមួយ Saffron- ភេសជ្ជៈនេះមានស្ថេរភាពដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធប្រសាទ ផ្លូវដង្ហើម និងសរសៃឈាម ហើយការផឹក "Saffron Milk" ជាប្រចាំអាចបំបាត់ភាពហើមនៅក្រោមភ្នែក និងពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ។

បន្ថែម saffron stamens 3-4 ទៅទឹកដោះគោក្តៅ (វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកគ្រឿងទេសនេះនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ stamens ព្រោះវាមានតម្លៃថ្លៃណាស់ហើយក្លែងក្លាយជាញឹកញាប់ត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ដីក្រោមម៉ាក saffron) ។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា ស្រ្ដី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​គួរ​ទទួលទាន​សាហ្វាន​ទេ៖ វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​ស្បូន​ធ្លាក់​ចុះ និង​រលូត​កូន​ជា​បន្តបន្ទាប់។

បន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិច cinnamonអ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ស្រាល​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​យ៉ាង​ខ្លាំង។

វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្តៅជាមួយ cinnamon នៅពេលព្រឹក វានឹងបំបាត់ភាពងងុយគេងពេលព្រឹក និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។ បន្ថែមម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាបាយ ឬ ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទៅក្នុងទឹកដោះគោមួយកែវ។

រមៀតរួមផ្សំជាមួយទឹកដោះគោ វាល្អសម្រាប់ថ្លើម និងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ។ រមៀត​គឺជា​គ្រឿងទេស​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​រវល់ ឬ​អ្នក​ដែល​មិន​អាច​ធ្វើ​ការសម្រេចចិត្ត​ចាំបាច់​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​។ វា​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់​ជាង​មុន​អំពី​បញ្ហា​ក្នុង​ជីវិត និង​កម្ចាត់​ភាព​ឆាប់​ខឹង។ រមៀតមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។

អ្នកត្រូវបន្ថែមរមៀតមួយស្លាបព្រា ឬ ¼ ស្លាបព្រានៃរមៀតទៅកែវទឹកដោះគោ។

ហើយនៅទីនេះ ខ្ញី"សំអាត" រាងកាយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។

ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយខ្ញី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក។ បន្ថែមខ្ញីមួយស្លាបព្រា ឬ ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃខ្ញីស្ងួតទៅក្នុងកែវទឹកដោះគោ។

ទឹកដោះគោក៏បន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសផងដែរ។ Nutmeg: បំបាត់ការឈឺក្បាល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្តៅជាមួយ nutmeg នៅពេលយប់។ ចំណិតតូចមួយ (គ្រឿងទេសនៅលើចុងកាំបិតសម្រាប់ទឹកដោះគោ 1 កែវ) នៃ nutmeg នៅក្នុងទឹកដោះគោរបស់អ្នកអាចបំបាត់ការគេងមិនលក់និងអារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំង។ មុនពេលប្រើអ្នកអាចដឹងគុណ nutmeg ទាំងមូលនៅលើ grater ល្អ។ គ្រាប់ធុញ្ញជាតិទាំងមូលគឺល្អជាង nutmeg ព្រោះ... ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានតម្លៃបំផុតហួតបានយ៉ាងលឿន។

ភេសជ្ជៈនេះបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកុមារមុនពេលចូលគេង ដើម្បីធានាបាននូវការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា nutmeg គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម ព្រោះបរិមាណដ៏ច្រើនរបស់វាមានឥទ្ធិពលគ្រឿងញៀន។

គ្រឿងទេសទាំងអស់ដែលបានរាយបញ្ជីគឺល្អជាមួយគ្នា។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលទានខ្ញី ខ្ញី និងក្រវាញនៅពេលព្រឹក។ នៅពេលល្ងាច - nutmeg, ក្រវាញ, រមៀត។ ប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ អ្នកជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ខ្លាំង ហើយវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ដូច្នេះអ្នកមិនគួរបន្ថែម nutmeg ទៅទឹកដោះគោនៅពេលល្ងាចនោះទេ។