ជើងមាន់ឆ្ងាញ់ជាមួយទឹកជ្រលក់។ ជើងមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀនក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែម ស្គរមាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់

ជើងមាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់អាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជានៅក្នុងឱកាសនៃការប្រារព្ធពិធីមួយ។ សាច់ប្រែជាទន់ភ្លន់ និងក្រអូបមិនគួរឱ្យជឿ ហើយទឹកជ្រលក់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏សម្បូរបែបគឺល្អសម្រាប់ដំឡូង mashed, buckwheat ឬបបរអង្ករ។ បន្ថែមពីលើគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេស និងគ្រឿងទេស ហើយបម្រើជើងដែលបានបញ្ចប់ជាមួយទឹកជ្រលក់ (បន្ថែមពីលើទឹកជ្រលក់)។

គ្រឿងផ្សំ

  • ជើងមាន់ ៦-៧ ក្បាល
  • 1 ការ៉ុត
  • 1 ខ្ទឹមបារាំង
  • ប៊ឺ 30 ក្រាម។
  • ស្លឹក Bay ២-៣
  • 1 tsp ។ អំបិល (គ្មានស្លាយ)
  • 1/2 tsp ។ គ្រឿងទេស
  • ទឹក 200 មីលីលីត្រ
  • 2-3 sprigs នៃឱសថស្រស់

ការរៀបចំ

1. រៀបចំផលិតផលចាំបាច់ទាំងអស់។ ប្រសិនបើជើងត្រូវបានកក, defrost នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ លាងជើងហើយស្ងួតយកផ្នែកលើសទាំងអស់ចេញ - បំណែកនៃឆ្អឹងខ្ចីស្បែកខ្លាញ់។ លាបនិងលាងការ៉ុតនិងខ្ទឹមបារាំង។

2. ជូតជើងមាន់ជាមួយអំបិលនិងគ្រឿងទេស - សម្រាប់សាច់មាន់អ្នកអាចប្រើ coriander ដីល្បាយនៃម្ទេសដី utskho-suneli ដីស្ងួត adjika ។ អ្នកអាចទុកជើងក្នុងកន្លែងត្រជាក់រយៈពេលកន្លះម៉ោងដើម្បី marinate ។

3. កិនការ៉ុត ឬកាត់ជាច្រូត។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងគូបតូចៗឬច្រូត។

4. រលាយប៊ឺមួយដុំក្នុងខ្ទះចៀន ដាក់ជើងលើផ្ទៃក្តៅ ហើយចៀនលើកំដៅទាប។

5. បន្ទាប់ពី 10-12 នាទីបន្ថែមបន្លែ chopped ទៅ Pan ។ ចែកចាយពួកវានៅក្នុងខ្ទះរវាងជើង។

6. ចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះហើយបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងឱសថ។ ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបដោយបិទគំរបរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាទឹកមិនឆ្អិនហើយបន្ថែមបើចាំបាច់។

សាច់មាន់គឺជាផលិតផលដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយក្នុងការចម្អិនអាហារ មនុស្សគ្រប់រូបជាពិសេសចូលចិត្តជើង ចាប់តាំងពីសាច់នៅក្នុងតំបន់នេះគឺទន់ភ្លន់ និង juicy បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសុដន់។ ដើម្បីចម្អិនជើងមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀន អ្នកគួរតែសិក្សារូបមន្តផ្សេងៗឱ្យបានប្រសើរជាង។

ការរៀបចំផលិតផល

មុនពេលចម្អិនផលិតផលនៅក្នុងខ្ទះចៀនអ្នកនឹងត្រូវរៀបចំវាជាមុនសិន។ នៅលើធ្នើរហាង អ្នកអាចរកឃើញសាច់មាន់ដែលកក និងត្រជាក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញញាក់ព្រោះវាងាយស្រួលប្រាប់ថាតើមាន់ស្រស់ឬអត់។ ជើងកកត្រូវតែរលាយជាមុនសិន។

យកល្អគួរតែដាក់ក្នុងទូទឹកកកធម្មតាមួយយប់ ប៉ុន្តែកុំទុកវានៅលើតុនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ព្រោះបាក់តេរីចាប់ផ្តើមដុះលើសាច់ក្រោមកំដៅ និងសំណើមគ្រប់គ្រាន់។


ស្ត្រីមេផ្ទះខ្លះប្រើមីក្រូវ៉េវសម្រាប់បន្ទោរបង់ ប៉ុន្តែគួរប្រើពេលគ្មានពេល ព្រោះការគណនាទម្ងន់ និងសីតុណ្ហភាពមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេ ហើយសាច់មាន់ក៏ចាប់ផ្តើមចៀនពីលើ នៅសល់តែកកនៅខាងក្នុង។

វាគ្មានន័យក្នុងការចម្អិនជើងមាន់កកទេ សាច់នឹងមិនឆ្អិនស្មើគ្នា ហើយអាចនៅឆៅជុំវិញឆ្អឹង។ ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​លាង​សាច់​មាន់​ឱ្យ​ស្អាត យក​រោម​ដែល​នៅ​សេសសល់​ចេញ បើ​មាន រួច​ជូត​វាឱ្យ​ស្ងួត​លើ​កន្សែង​ក្រដាស។ មុន​នឹង​យក​ស្គរ​ទៅ​ចៀន​ក្នុង​ទឹក​ប្រហុក យក​ល្អ​មុន​ត្រូវ​ចៀន​វា​ឱ្យ​ល្អ​រហូត​ដល់​ពណ៌​មាស។

រូបមន្ត

ដើម្បី​រៀបចំ​ជើង​មាន់​ក្នុង​ទឹក​ប្រហុក អ្នក​ត្រូវ​រៀបចំ​គ្រឿងផ្សំ​ខាងក្រោម​នេះ៖

  • ប្រេងអូលីវ 30 ក្រាម;
  • ជើងមាន់ពី ៨ ទៅ ១០;
  • 1 ពែង celery, diced;
  • ខ្ទឹមបារាំងលឿង 1 ½ពែង, diced;
  • ការ៉ុត ១ ½ ពែង ហាន់ស្តើងៗ;
  • ពី 12 ទៅ 18 cloves នៃខ្ទឹមស chopped;
  • 2 ពែងនៃទឹកប៉េងប៉ោះសុទ្ធ;
  • ទឹកផ្លែប៉ោម 1 កែវ;
  • 2 ស្លឹក Bay;
  • 1 ½ស្លាបព្រានៃ rosemary;
  • 1 ½ ស្លាបព្រានៃស្លឹក parsley ។


ជំហាន​ដំបូង​គឺ​ត្រូវ​ប្រឡាក់​សាច់​មាន់​ទាំង​សងខាង​ជាមួយ​អំបិល និង​ម្រេច។ កំដៅខ្ទះធំមួយឱ្យល្អជាមួយប្រេងអូលីវ ហើយដាក់សាច់។ វានឹងត្រូវចៀនរហូតទាល់តែសំបកមាសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញលេចឡើងនៅលើកំពូល។ នៅដំណាក់កាលទីពីរអ្នកអាចបន្ថែមការ៉ុត celery និងខ្ទឹមបារាំង។ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ បន្លែគួរតែប្រែជាពណ៌ត្នោត ទាល់តែអ្នកអាចបន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះ និងទឹកផ្លែប៉ោមបាន។

នៅពេលដែលបរិមាណនៃអង្គធាតុរាវបានថយចុះច្រើនដង ដាក់គ្រឿងទេស ហើយចាក់ទឹកបន្តិចទៀត ហើយដាំឱ្យពុះម្តងទៀតរយៈពេល 15 នាទី។ ទឹកស៊ីអ៊ីវនេះល្អជាមួយសាច់ក្រក ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាក្រាស់ អ្នកអាចប្រើម្សៅស្រូវសាលីរលាយក្នុងទឹក។

វាគឺមានតំលៃចងចាំថាការបន្ថែមម្សៅនឹងបង្កើនមាតិកាកាឡូរីនៃម្ហូប។

លទ្ធផលគឺជាម្ហូបនៃរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នកអាចកែប្រែតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក ហើយបន្ថែមបន្លែបន្ថែមទៀត។


មាន​វិធី​សាមញ្ញ​មួយ​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​ជើង​មាន់​ក្នុង​ទឹក​ប្រហុក ដោយ​មិន​ប្រើ​គ្រឿង​ផ្សំ​ច្រើន។ វានឹងទាមទារ៖

  • ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ;
  • 20 ក្រាមនៃម្សៅ;
  • ពីរកែវទឹកឬទំពាំងបាយជូរ;
  • cloves ជាច្រើននៃខ្ទឹមស, minced ចូលទៅក្នុង mince;
  • គ្រឿងទេសតាមការចង់បាន;
  • ឱសថស្រស់ប្រសិនបើចង់បាន។

ចៀនសាច់នៅក្នុងខ្ទះចៀនដែលមានកំដៅល្អហើយបន្ថែមខ្ទឹមសទៅវា។ អ្នកនឹងត្រូវចំអិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើភ្លើងរហូតដល់ក្លិននៃគ្រឿងទេសក្លាយទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ឥឡូវនេះចាក់ម្សៅចូលទៅក្នុងខ្ទះចៀនវាឱ្យស្រាល ៗ តែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់មកចាក់បន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងរាវ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកូរដើម្បីកុំឱ្យដុំពកលេចឡើង។

ប្រសិនបើទំពាំងបាយជូរក្រាស់ពេក អ្នកអាចបន្ថែមទឹក និងអំបិល។

ឱសថស្រស់ៗត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបបន្ទាប់ពីវារួចរាល់។ រយៈពេលចម្អិនអាហារជាមធ្យមគឺកន្លះម៉ោង។


អ្នកអាចចម្អិនសាច់មាន់ និងទឹកជ្រលក់ដោយឡែកពីគ្នា។ដំបូងសាច់ត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងខ្ទះចៀនបន្ទាប់មកវាត្រូវបានដាក់នៅលើចានដាច់ដោយឡែកមួយហើយទឹកជ្រលក់សម្រាប់វាត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងខ្លាញ់ដូចគ្នា។ ដំបូងអ្នកត្រូវចៀនបន្លែ នេះអាចមិនត្រឹមតែ onions និងការ៉ុតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មាន zucchini, eggplant និងប៉េងប៉ោះផងដែរ។ នៅពេលដែលពួកគេផ្តល់ទឹកអ្នកអាចបន្ថែមម្សៅហើយបន្ទាប់ពីមួយនាទីបន្ថែមទឹក។



អ្នកអាចចម្អិនស្គរជាមួយទឹកជ្រលក់នៅក្នុងឡ។ ម្ហូបនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

  • 400 ក្រាមនៃផ្សិត;
  • ខ្ទឹមបារាំងធំ ១ ចំណិត;
  • ការ៉ុត 2 ពែង ហាន់ស្តើងៗ;
  • ខ្ទឹមស 5 ឬច្រើនជាងនេះ;
  • 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ;
  • ប៊ឺ 20 ក្រាម;
  • ទឹកស៊ីអ៊ីវ 10 ក្រាម;
  • cherry 5 ភី។

ដើម្បីរៀបចំជើងមាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់នៅក្នុងឡយោងទៅតាមរូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ អ្នកនឹងត្រូវយកធុងដុតនំដែក។ ដំបូង​ត្រូវ​បើក​ឡ​ដើម្បីឱ្យ​វា​ឡើង​កំដៅ​ដល់​១៨០​អង្សារ​សេ។ ខណៈពេលដែល​សីតុណ្ហភាព​កើនឡើង អ្នក​ត្រូវ​អំបិល និង​ម្រេច​សាច់​ឱ្យ​ល្អ រួច​ចៀន​ឱ្យ​លឿន​ក្នុង​ខ្ទះ​ចៀន​។ សាច់មាន់ត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងធុងជាមុនបន្ទាប់មកបន្លែកាត់។

អ្នកអាចជំនួសអំបិលធម្មតាជាមួយសាច់មាន់ ឬទំពាំងបាយជូរផ្សិត គ្រឿងផ្សំនេះនឹងបន្ថែមរសជាតិ។

ប៉េងប៉ោះអាចកាត់ជាពាក់កណ្តាល ដូចជាខ្ទឹមស ឬទុកចោលទាំងមូល។ បន្ថែមទឹក 300 ក្រាមទៅក្នុងធុង។ ម្ហូបនេះត្រូវបានដុតនំនៅក្នុង oven សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បន្លែដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងទឹករបស់ពួកគេទៅ gravy ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំបន្ថែមបៃតងភ្លាមៗ ប៉ុន្តែត្រូវបន្ថែមវាបន្ទាប់ពីឆ្នាំងយកចេញពីឡ។


តើត្រូវបម្រើជាមួយអ្វី?

ស្គរមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយទឹកជ្រលក់គឺជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ស្ត្រីមេផ្ទះណាម្នាក់អាចរៀបចំម្ហូបបែបនេះបាន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសម្ហូបចំហៀងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបំពេញសាច់។ ចានចំហៀងអាចជាការបញ្ចប់នៃម្ហូបណាមួយ។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែលម្អរូបរាងក៏ដូចជារសជាតិ។

គ្រឿងតុបតែងត្រូវបានដាក់នៅលើ ជុំវិញ ឬនៅក្រោមអាហារ។ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ជើងមាន់ចាប់ពីគំនិតសាមញ្ញរហូតដល់ស្មុគស្មាញ។ ចានបសុបក្សីជាច្រើនត្រូវបានបម្រើនៅលើចាន។ ដើម្បីបន្ថែមចំណាប់អារម្មណ៍ សូមសាកល្បងបម្រើសាច់ និងបន្លែស្រស់ៗនៅលើមុខម្ហូបតែមួយជាមួយដំឡូង mashed ឬអង្ករ។ អ្នកអាចបន្ថែមឱសថស្រស់ ឬប្រោះវាពីលើម្ហូប។


ម្ហូបចំហៀងល្អបំផុតសម្រាប់សាច់មាន់គឺ៖

  • celery, parsley ឬ watercress;
  • ចំណិតក្រូចនិងអូលីវជាមួយអង្ករ;
  • ទឹកជ្រលក់ gooseberry ផ្លែប៉ោមឬ barberry jelly ជាមួយចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លែប៉ោមឆ្អិន;
  • ដំឡូង mashed;
  • បន្លែឆ្អិន (carrots, asparagus, ពោត);
  • ធញ្ញជាតិណាមួយ;
  • artichokes;
  • សណ្តែករួមទាំងសណ្តែក។

ម្ហូបនេះអាចតុបតែងជាមួយអ្វីក៏បាន។ នៅពេលជ្រើសរើសម្ហូបចំហៀងសម្រាប់ជើងមាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់ អ្នកគួរតែគិតអំពីជម្រើសទាំងនោះដែលនឹងទៅឥតខ្ចោះជាមួយទឹកជ្រលក់។ ការតុបតែងគួរតែបន្ថែមពណ៌និងរសជាតិ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចបម្រើសាច់មាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ដោយសាមញ្ញជាមួយនឹងនំបុ័ងស្រស់ ដែលអាចជ្រលក់ចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ ប៉ុន្តែបន្លែ និងឱសថស្រស់ៗ រួមទាំងត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ និងខ្ទឹមបារាំងបៃតង នឹងបន្ថែមភាពទំនើបដល់មុខម្ហូបបែបនេះ។

ដើម្បីរៀនពីរបៀបចំអិនជើងមាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់ សូមមើលវីដេអូខាងក្រោម។ ឆ្ងាញ់ណាស់!

សាច់មាន់ឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាលកំដៅគ្រប់ប្រភេទ វាអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះ, ចំហុយ, ដុតនំនិងចៀន។

ស្គរមាន់មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមស្ត្រីមេផ្ទះ។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តទាំងអស់ដែលមិនចំណាយពេលច្រើន ស្ត្រីមេផ្ទះជ្រើសរើសស្គរដែលចម្អិនក្នុងខ្ទះចៀន។

អាស្រ័យលើគ្រឿងផ្សំបន្ថែម ក៏ដូចជាតាមលំដាប់ដែលផលិតផលត្រូវបានបន្ថែម ស្គរអាចប្រែក្លាយទៅជាស្ងោរ ឬចៀន ជាមួយនឹងសំបកក្រៀម ឬគ្មានវាទាល់តែសោះ ក្លិនក្រអូប និងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឬស្ទើរតែជារបបអាហារ។

ពួកវាអាចត្រូវបានចៀនដោយប្រើម្សៅ នំកែកឃឺ ម្សៅពោត ឬចម្អិនក្នុងម្សៅ។

ដូចជាសាច់ណាមួយ ស្គរអាចស្រូបក្លិននៃឱសថ និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូច្នេះ មុននឹងបន្ថែមគ្រឿងទេសនេះ ឬគ្រឿងទេសនោះ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចូលចិត្តវា ហើយថាតើវានឹងមិននាំឱ្យនៅក្នុងម្ហូបនោះទេ។

អ្នកក៏ត្រូវចាំថា គ្រឿងទេស និងគ្រឿងទេសខ្លះទទួលបានរសជាតិមិនល្អ ហើយជួនកាលថែមទាំងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមក្នុងពេលចៀន។ ឧទាហរណ៍ដូចជាការបំប្លែងសារជាតិកើតឡើងជាមួយខ្ទឹមស។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្រាកដថា​បំណែក​ខ្ទឹមស​មិន​ឆ្អិន​ពេក ពេល​វា​ធ្លាក់​ចូលក្នុង​ប្រេង​ក្តៅ​។ ស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានបទពិសោធន៍ធ្វើដូចនេះ៖ ដំបូងពួកគេដាក់ខ្ទឹមសក្នុងខ្ទះចៀនបន្តិចក្នុងប្រេង បន្ទាប់មកយកវាចេញ។ បន្ទាប់ពីនេះប្រេងរសជាតិរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្ថែមទៀត។ ដូចគ្នាចំពោះម្រេចក្រហម និងស្លឹកខ្ទឹម។ បន្ទាប់ពីចៀនរសជាតិរបស់ពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។

ស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរ: តើរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីចៀនស្គរនៅក្នុងខ្ទះចៀន។ នេះអាស្រ័យទៅលើអាយុនៃគ្រោងឆ្អឹង ទំហំរបស់ស្គរខ្លួនឯង និងរយៈពេលនៃការដាក់គ្រឿងសមុទ្រ។

ស្គរមាន់ត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 25-30 នាទីដើម្បីចម្អិន; ដើម្បីធានាថាសាច់ត្រូវបានចម្អិន សូមចោះផ្នែកក្រាស់បំផុតនៃស្គរ។ បើ​ទឹក​ថ្លា​ចេញ​មក​ពី​ប្រឡាក់ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​សាច់​ត្រូវ​បាន​ចម្អិន​ទាំង​ស្រុង។ ប្រសិនបើ​ទឹក​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក ហើយ​រឹតតែ​ប្រឡាក់​ឈាម នោះ​ស្គរ​ត្រូវ​ចម្អិន​បន្ថែម​ទៀត។

ស្គរមាន់ក្នុងខ្ទះចៀន : ក្នុងទឹកខ្ញី

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្គរមាន់ - 6 ភី។ ;
  • ប៉េងប៉ោះ - 30 ក្រាម;
  • ខ្ទឹម - 3 cloves;
  • ទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម;
  • អំបិល;
  • ឫសខ្ញីស្រស់ដឹងគុណ - 1 tbsp ។ លីត្រ ;
  • ខ្ទឹមបារាំង - 100 ក្រាម;
  • ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 20 ក្រាម;
  • ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 30 ក្រាម;
  • ម្រេចក្រហម;
  • ទឹកខ្មះ - 10 មីលីលីត្រ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

  • លាង​ស្គរ​មាន់​ឱ្យ​ស្ងួត​ដោយ​កន្សែង​ក្រដាស។ ដាក់ក្នុងចានដែកអ៊ីណុក។
  • រៀបចំទឹកជ្រលក់នៅក្នុងចានមួយ។ បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, ទឹកឃ្មុំ (រាវនិយម), ម្រេច, ខ្ទឹមចុចតាមរយៈសារពត៌មានខ្ទឹមមួយ។ ចាក់ទឹកខ្មេះនិងទឹកស៊ីអ៊ីវ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
  • ចាក់ marinade លើស្គរ។ គ្របដណ្តប់ចានជាមួយខ្សែភាពយន្តហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរម៉ោង។
  • កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងគូប។
  • កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះចៀន។ លាប​ស្គរ​ឲ្យ​ស្ងួត​ដើម្បី​យក​សាច់​ដែល​លើស​ចេញ ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ខ្ទះ​ចៀន។ នៅកំដៅអតិបរមា, ចៀនមួយចំហៀងរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត, បន្ទាប់មកបង្វែរទៅម្ខាងទៀត។ ដាក់លើចាន។
  • នៅក្នុងខ្ទះចៀនដូចគ្នា, ចៀនខ្ទឹមបារាំង។ ដាក់ស្គររបស់អ្នកចុះ។
  • ចាក់នៅក្នុង marinade ដែលនៅសល់។ ចិត​ឫស​ខ្ញី​ហើយ​កិន​វា​នៅលើ​ក្រឡ​ល្អ​។ បន្ថែមទៅសាច់។ កូរ។ ប្រសិនបើមិនមានរាវគ្រប់គ្រាន់ទេ ចាក់ទឹកក្តៅ - វាគួរតែគ្របបាតបន្តិច។
  • គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបមួយហើយកាត់បន្ថយកំដៅទៅទាប។ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ២០-២៥ នាទី។ បម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀងណាមួយ។ ប៉ុន្តែការបន្ថែមដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតនឹងជាអង្ករ fluffy ។

ស្គរមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀន: ជាមួយខ្ទឹមបារាំង

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្គរមាន់ - 6 ភី។ ;
  • ខ្ទឹមបារាំង - 300 ក្រាម;
  • mayonnaise - 50 ក្រាម;
  • ម្រេច​ខ្មៅ;
  • ប្រេងបន្លែ - 30 ក្រាម;
  • គ្រឿងទេសសម្រាប់សាច់មាន់។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

  • លាង​ស្គរ​មាន់ ហើយ​ជូត​ស្ងួត​ដោយ​កន្សែង​ក្រដាស។ ដាក់ក្នុងធុងមួយ។ បន្ថែម mayonnaise, គ្រឿងទេសសាច់មាន់, ម្រេច។ លាបសាច់ជាមួយ marinade នេះ។ ដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរម៉ោង។
  • កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាលស្តើង។
  • ដាក់ស្គរនៅក្នុងខ្ទះចៀនដែលកំដៅដោយប្រេង។ ចៀនលើកំដៅខ្ពស់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង។ នៅពេលដែលវាក្លាយជាទន់, កូរ។ ចៀនរហូតដល់ពណ៌លឿងស្រាល។ ចាក់ក្នុងទឹកក្តៅ 100-120 មីលីលីត្រកាត់បន្ថយកំដៅ។ គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបមួយ។ ដាំស្គររហូតដល់រួចរាល់។ បម្រើជាមួយដំឡូង mashed ឬ pasta ។

ស្គរមាន់ក្នុងខ្ទះចៀន : ចៀនជាមួយខ្ទឹមស

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្គរមាន់ - 6 ភី។ ;
  • ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 40 ក្រាម;
  • អំបិល;
  • ខ្ទឹម - 3 cloves;
  • ម្រេច​ខ្មៅ;
  • mustard - 1 tbsp ។ លីត្រ

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

  • លាង​ស្គរ​មាន់​ឱ្យ​ស្ងួត​។
  • លាប​ខ្ទឹមស​លាង​ទឹក កាត់​ជា​កំណាត់ៗ​ជា​ច្រើន​កំណាត់។
  • ជូតស្គរជាមួយល្បាយអំបិល និងម្រេច។
  • ធ្វើ​ការ​ចាក់​ជ្រៅ​ជាច្រើន​នៅលើ​ជើង​នីមួយៗ ហើយ​បញ្ចូល​ខ្ទឹមស​ចូលទៅក្នុង​នោះ។ រាលដាលថ្នមៗជាមួយ mustard ។ ទុកចោលកន្លះម៉ោងដើម្បី marinate ។
  • កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះចៀន។ ដោយប្រើកំដៅអតិបរមា ចៀនស្គរលើគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
  • កាត់បន្ថយកំដៅហើយគ្របខ្ទះជាមួយគំរបមួយ។ បន្តចៀនរហូតដល់សាច់ឆ្អិនទាំងស្រុង។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យស្គរឆេះ សូមបង្វែរវាទៅម្ខាងទៀតឱ្យបានញឹកញាប់។ អ្នកអាចចាក់ទឹកក្តៅបន្តិច - មិនលើសពី 50 មីលីលីត្រ។
  • បម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀងឬសាឡាត់។

ស្គរមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀន: ក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះជាមួយបន្លែ

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្គរមាន់ - 6 ភី។ ;
  • ខ្ទឹមបារាំង - 150 ក្រាម;
  • carrots - 150 ក្រាម;
  • ម្រេចកណ្ដឹង - 1 ភី។ ;
  • បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 30 ក្រាម;
  • អំបិល;
  • ស្ករ - 3 ក្រាម;
  • hops-suneli - 1 tsp;
  • ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 40 ក្រាម;
  • ខ្ទឹម - 3 cloves;
  • បៃតងខ្ចី (parsley, cilantro, dill, basil) - 1 បាច់តូច។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

  • លាង​ស្គរ​មាន់​ឱ្យ​ស្ងួត​។ ហាន់​ហាន់​ហាន់​លីង ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​ម៉ោង។
  • កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះចៀនបន្ថែមសាច់។ ចៀនលើកំដៅខ្ពស់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ ដាក់លើចាន។
  • នៅក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយប្រេងដែលនៅសល់ដាក់ខ្ទឹមបារាំងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលនិងការ៉ុតកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើង។ ចៀនរហូតដល់ទន់។
  • បន្ថែមម្ទេសនិងខ្ទឹមសច្របាច់។
  • បន្ថែមប៉េងប៉ោះអំបិលស្ករ។ ចាក់ទឹកមួយកែវហើយដាំឱ្យពុះ។
  • ជ្រលក់ស្គរក្នុងទឹកជ្រលក់។ គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបមួយ។ ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបប្រហែលកន្លះម៉ោង។
  • កាត់បៃតងហើយដាក់វានៅក្នុងខ្ទះជាមួយសាច់។ កូរ។ បិទកំដៅ។ ទុកចោលពីរបីនាទីដោយបិទគំរបដើម្បីឱ្យសាច់ស្រូបយកក្លិននៃឱសថ។

ស្គរមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀន: នៅក្នុងក្រែម

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្គរមាន់ - 6 ភី។ ;
  • ក្រែម - 170 មីលីលីត្រ;
  • ម្រេច​ខ្មៅ;
  • ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 40 ក្រាម;
  • dill និង parsley - bunch តូចមួយ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

  • ជូត​ស្គរ​ដែល​បាន​រៀបចំ​រួច​ជាមួយ​អំបិល និង​ម្រេច រួច​ទុក​ចោល​រយៈពេល ១០ នាទី​។
  • ចៀនពួកវាក្នុងប្រេងទាំងសងខាងរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
  • នៅក្នុងចានមួយលាយក្រែមជាមួយគ្រឿងទេសសាច់មាន់។
  • ចាក់ទឹកជ្រលក់នេះលើស្គរ។ បិទគំរប កាត់បន្ថយកំដៅ និងដាំឱ្យពុះរហូតដល់សាច់ឆ្អិន។ ប្រោះជាមួយឱសថ។

ស្គរមាន់ក្នុងខ្ទះចៀន៖ ជាមួយការ៉ុត

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្គរមាន់ - 6 ភី។ ;
  • paprika - 1 tsp;
  • ការ៉ុតធំ - 1 ភី។ ;
  • អំបិល;
  • ស្លឹក Bay - 1 ភី។ ;
  • ខ្ទឹមបារាំង - 2 ភី។ ;
  • ប្រេងបន្លែ - 40 ក្រាម;
  • ម្រេចក្រហម;
  • coriander - 0.5 tsp ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

  • លាង​ស្គរ​មាន់​ឱ្យ​ស្ងួត​។ ប្រោះ​ជាមួយ​ម្រេច​ក្រហម និង​អំបិល ដាក់​ក្នុង​ខ្ទះ​ចៀន​ឱ្យ​ក្តៅ រួច​ចៀន​រហូត​ដល់​ពណ៌​មាស​។ ដាក់លើចាន។
  • កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល កាត់ការ៉ុតជាច្រូត។ ដាក់ក្នុងខ្ទះចៀនហើយចៀនក្នុងប្រេងដែលនៅសល់។ ដាក់ស្គរ បន្ថែម paprika ស្លឹក Bay និង coriander ។ ចាក់​ទឹក​កន្លះ​កែវ​ដាក់​លើ​ភ្លើង​តិចៗ​គ្រប​ទុក​រហូត​សាច់​ទន់។ ប្រោះជាមួយឱសថ។

ស្គរមាន់ក្នុងខ្ទះចៀន៖ ពងមាន់

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ស្គរមាន់ - 6 ភី។ ;
  • ketchup - 1 tbsp ។ លីត្រ ;
  • ស៊ុត - 2 ភី។ ;
  • គ្រឿងទេសសាច់មាន់ - 1 tsp;
  • ប្រេងបន្លែ - 100 ក្រាម;
  • នំកែកឃឺដី - 4 tbsp ។ លីត្រ

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

  • លាង​ស្គរ​មាន់ ហើយ​ជូត​ស្ងួត​ដោយ​កន្សែង​ក្រដាស។
  • ជូត​វា​ជាមួយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ពី​សាច់មាន់ រុំ​វា​ក្នុង​ខ្សែភាពយន្ត​តោង ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក​រយៈពេល​ជាច្រើន​ម៉ោង​ដើម្បី​ធ្វើ​ទឹក​។
  • នៅក្នុងចានមួយវាយស៊ុតជាមួយ ketchup ។
  • ជ្រលក់ស្គរជាមុននៅក្នុងស៊ុត បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងនំប៉័ង បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងស៊ុតម្តងទៀត។ ក្រឡុក​ស្គរ​ដែល​បាន​រៀបចំ​តាម​វិធី​នេះ​ជា​លើក​ទី​ពីរ​ដាក់​ក្នុង​ខ្ទះ​កិន​រួច​ដាក់​ក្នុង​ខ្ទះ​ចៀន​ជាមួយ​ប្រេង​ក្តៅ។
  • លើកំដៅមធ្យម ចៀនសាច់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត បង្វែរវាទៅម្ខាងទៀតរៀងរាល់ 5-10 នាទីម្តង។ ពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួននៃសាច់ដោយម្ជុលរបស់មេចុងភៅ ឬកាំបិតស្តើង៖ ទឹកថ្លាគួរតែហូរចេញពីកន្លែងចាក់។

គន្លឹះ៖ នំប៉័ងទីពីរអាចត្រូវបានជំនួសដោយម្សៅពោតកំទេច។

ចំណាំទៅម្ចាស់ផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ marinade រាវត្រូវប្រាកដថាយកសំណើមលើសដោយកន្សែងក្រដាសមុនពេលចៀន។ បើមិនដូច្នោះទេសាច់នឹងមិនត្រូវបានចៀនទេប៉ុន្តែត្រូវបានចៀន។

សាច់របស់បក្សីពេញវ័យនឹងកាន់តែទន់ ប្រសិនបើអ្នកដុសវាជាមួយទឹកជ្រលក់ mustard ឬ wasabi កន្លះម៉ោងមុនពេលចៀន។

ដំបូង​យក​ស្គរ​ទៅ​ចៀន​លើ​កំដៅ​ខ្លាំង ហើយ​ពេល​វា​មាន​ពណ៌​មាស បន្ថយ​ភ្លើង ហើយ​គ្រប​ខ្ទះ​ឱ្យ​ជិត​។ ចំអិនរហូតដល់សាច់ទន់។

ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តរូបមន្តរហ័សជាទូទៅ ហើយសាច់មាន់ពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់)) ខ្ញុំមានវារួចហើយនៅក្នុងធនាគារជ្រូករបស់ខ្ញុំ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំចង់ផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តមួយផ្សេងទៀត - រហ័ស ហ៊ាន និងបន្ថែមពីលើទឹកជ្រលក់ - អ្នកមិនអាចស្រមៃអ្វីបានទេ។ កាន់តែប្រសើរ))

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ អ្នកអាចប្រើក្រែមនៃមាតិកាខ្លាញ់ណាមួយ ហើយបរិមាណ និងកម្រាស់នៃទឹកជ្រលក់អាចត្រូវបានកែតម្រូវតាមវិធីជាច្រើន៖

  1. ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានក្រែម 200 មីលីលីត្រ (វាគ្មានន័យទេក្នុងការប្រើតិចជាងមុនសម្រាប់ខ្ទះចៀនបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយទឹកដោះគោហើយមិនមែនជាទឹកជ្រលក់ក្រែម) បន្ទាប់មកនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់។ ដំបូង​អ្នក​គ្រាន់តែ​ចាក់​ទឹក​មួយ​កែវ​ពីលើ​ជើង​មាន់ ហើយ​ពេល​វា​រួចរាល់​ហើយ ចាក់​ក្រែម​ចូល​។
  2. ប្រសិនបើអ្នកចង់បានទឹកជ្រលក់ក្រាស់ បន្ទាប់មកនៅដំណាក់កាលនៃការបន្ថែមទឹក លាយម្សៅ 1 ស្លាបព្រាបាយចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ ហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងជើងមាន់ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែមនៅពេលរួចរាល់។
  3. ប្រសិនបើអ្នកមានក្រែមធ្ងន់ 30% ឬខ្ពស់ជាងនេះវាមិនចាំបាច់បន្ថែមម្សៅទេព្រោះក្រែមនឹងដោះស្រាយហើយទឹកជ្រលក់នឹងក្រាស់ជាងប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែម 10% ។

ទាមទារ៖

- ជើងមាន់ ១ គីឡូក្រាម,

- ខ្ទឹមបារាំង - ២ ភី។ ,

គ្រឿងទេស - basil, ល្បាយនៃម្ទេស;

- ខ្ទឹមស - ៣ កំពឹស,

ក្រែម - 200-300 មីលីលីត្រ។

- ប្រសិនបើក្រែមមិនមានជាតិខ្លាញ់ - 1 tbsp ។ ម្សៅ។

ប្រេង​រុក្ខជាតិ។

ឱសថស្រស់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (dill, parsley) ។

រូបមន្តជើងមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀន៖

យើងលាងជើងមាន់ក្នុងទឹកដែលកំពុងរត់ លាយគ្រឿងទេសជាមួយប្រេងបន្លែ ហើយចាក់ marinade ពីលើជើង។ Marinate យ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។ ហើយដាក់ជើងមាន់ក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយប្រេងបន្លែក្តៅ។ ចៀនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។

ចៀនជើងមាន់នៅក្នុងខ្ទះចៀន

កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល ហើយបន្ថែមជើងមាន់ដែល "ស្រោបរួច" រួចហើយ)) នៅពេលដែលខ្ទឹមបារាំងប្រែជាថ្លា (បន្ទាប់ពី 3-4 នាទី) ចាក់ទឹកមួយកែវ បន្ថែមខ្ទឹមសច្របាច់តាមរយ:ខ្ទឹម រួចគ្រប។ គម្របមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាប ហើយចង់ធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់កាន់តែក្រាស់ នៅដំណាក់កាលនេះ បន្ថែមម្សៅ 1 ស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹក។ ទុក​ឱ្យ​សម្រស់​ទាំង​អស់​នេះ​ពុះ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​២០​នាទី។

បន្ថែម​ទឹក​ចូល​ជើង​មាន់​ឱ្យ​ឆ្អិន​រហូត​ដល់​រួចរាល់

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិនៃខ្ទឹមសស្រស់បន្ថែមខ្ទឹមស (ស្ងួត) ទៅ marinade - វានឹងឆ្ងាញ់!
បន្ថែមក្រែមទៅជើងមាន់ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5-10 នាទីរហូតដល់ចម្អិនពេញ។ ប្រោះជាមួយឱសថហើយអ្នករួចរាល់!

បន្ថែមក្រែមទៅជើងមាន់

ដឹង​តែ​ស្អាត​បែប​នេះ! ខ្ញុំនឹងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ - រូបមន្តនេះបានជួយខ្ញុំច្រើនជាងម្តង ជួនកាលមិនមានពេលសម្រាប់ marinade ទេ ពេលខ្លះមិនមានខ្ទឹមស (បន្ទាប់មកខ្ញុំចម្អិនជាមួយស្ងួត ឬគ្មានទាំងអស់) ជួនកាលមិនមានខ្ទឹមបារាំងនៅនឹងដៃ - ជាទូទៅស្ថានភាពធម្មតា - ហើយតែងតែរូបមន្តនេះគឺទន់ភ្លន់និងអស្ចារ្យ)) Bon appetit អ្នករាល់គ្នានឹងចូលចិត្តម្ហូបនេះ!

ជើងមាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់


fillet សាច់មាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែមជាមួយខាត់ណាផា្កស្ព
ភ្លៅមាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្សិតក្រែម
បាល់សាច់ដុតនំនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ឈីស ភ្លៅមាន់ជាមួយដំឡូងនៅក្នុងឡ
ភ្លៅមាន់ជាមួយឈីសដាក់ក្នុងហោប៉ៅ
ស្លាបមាន់ជាមួយដំឡូង "Rosy"

ជំហានទី 1: រៀបចំបន្លែ។

យើងចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារដោយរៀបចំបន្លែ។ លាបខ្ទឹមបារាំង លាងទឹកចេញ ដាក់លើក្តារកាត់ ហើយកាត់ជាគូបតូចៗ ឬចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាលស្តើង។ បន្ទាប់មកផ្ទេរវាទៅចានស្អាត។


យើង​ក៏​បក​សំបក​ខ្ទឹម​ក្រហម​ចេញ។ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​កាត់​វា​ច្រើន​ពេក​ទេ គ្រាន់​តែ​កាត់​វា​កាត់​ជា​បន្ទះៗ។ ផ្ទេរខ្ទឹមសទៅចានដាច់ដោយឡែក។


យើងលាងសមាតការ៉ុតនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ហើយលាបវាតាមរបៀបធម្មតា។ បន្ទាប់មក​ដាក់​លើ​ក្តារ​កាត់​ហើយ​កាត់​តាម​ការចង់បាន​៖ កាត់​ជា​ចំណិត រង្វង់ ឬ​គូប​តូចៗ​។ អ្នកអាចទុកការ៉ុតនៅលើក្តារកាត់។

ជំហានទី 2: រៀបចំជើងមាន់។



លាងជើងមាន់ឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់ ស្ងួតជាមួយកន្សែងផ្ទះបាយ ឬកន្សែងបង់ក រួចដាក់លើចានមួយ ហើយប្រោះលើគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់ជាមួយល្បាយម្ទេស paprika និងអំបិល។

ជំហានទី 3: ចៀនបន្លែ។



យើងជ្រើសរើសខ្ទះដែលអាចដាក់ក្នុងឡឧទាហរណ៍ បោះដែក។
ដូច្នេះបើកកំដៅមធ្យមនៅលើចង្ក្រានចាក់ប្រេងបន្លែចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលបានជ្រើសរើសហើយដាក់វានៅលើឧបករណ៍ដុត។ តាមរយៈ ២-៣ នាទី។បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងហើយចៀនវាប្រហែល 3 នាទី។, កូរម្តងម្កាល។


បន្ទាប់មកបន្ថែមម្ទេស និង paprika លាយម្តងទៀត រួចចាក់ទឹកស្អាតបន្តិច 100 មីលីលីត្រ។


ឥឡូវនេះបន្ថែមការ៉ុតហើយដាំឱ្យពុះ 5 នាទី។.

ជំហានទី 4: ដុតនំសាច់មាន់ជាមួយបន្លែ។



កំដៅចង្ក្រានរហូតដល់ 180 ដឺក្រេ។. បន្ថែមខ្ទឹមស ប៉េងប៉ោះ ចិញ្ច្រាំចូលខ្ទះ ច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ ដាក់ជើងមាន់ ចាក់ទឹកចូល គ្របសាច់អោយជិត រួចប្រោះជាមួយអំបិលតាមចំណូលចិត្ត។


ឥឡូវ​បើក​ឡ​ដាក់​ចាន​ដាក់​លើ​រនាំង​កណ្តាល ដាក់​ខ្ទះ​ជាមួយ​មាន់​លើ​វា​ហើយ​ដុត​ម្ហូប​ឱ្យ​បាន ១៥-២០ នាទី។ បន្ទាប់មកបង្វែរជើងទៅម្ខាងទៀត ហើយបន្តដុតនំរយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទីទៀត។


យក​សាច់​ដែល​រួច​ចេញ​ពី​ឆ្នាំង ដាក់​ខ្ទះ​លើ​ចង្ក្រាន កូរ​ទឹក​ស៊ីអ៊ីវ ហើយ​បិទ​គម្រប​មួយ​ចំហុយ​រយៈពេល ៥ ទៅ ៧ នាទី ។

ជំហានទី 5: បម្រើជើងមាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់។



បម្រើជើងមាន់ក្តៅជាមួយម្ហូបមួយចំហៀង ហើយតែងតែជាមួយទឹកជ្រលក់បន្លែដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ឱសថស្រស់ៗនឹងក្លាយជាគ្រឿងតុបតែងដ៏អស្ចារ្យ ហើយអ្នកអាចរៀបចំម្ហូបមួយចំហៀងតាមរសជាតិរបស់អ្នកបាន ព្រោះប៉ាស្តា ធញ្ញជាតិឆ្អិនផ្សេងៗ និងបន្លែដូចជាដំឡូងបារាំងកិនល្អជាមួយសាច់មាន់។ រីករាយ!
ឆ្ងាញ់ណាស់!

សាច់មាន់មិនចាំបាច់ដុតនំនៅក្នុងឡទេអ្នកអាចចំអិនវានៅលើចង្ក្រាន។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ ត្រូវ​យក​ទឹកជ្រលក់​ទៅ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ រួច​ដាក់​លើ​ភ្លើង​តិច​ៗ ដោយ​បិទ​គម្រប​ប្រហែល ៤០-៥០ នាទី ឬ​រហូត​ដល់​សាច់​ឆ្អិន។

នៅក្នុងវិធីនេះអ្នកអាចចំអិនមិនត្រឹមតែជើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃសាច់មាន់ផងដែរ។

ការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានជំនួសដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះស្រស់ដែលសំបកល្អបំផុត។

មុនពេលបន្ថែមទៅខ្ទះ ជើងមាន់អាចត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះចៀនរហូតដល់ពណ៌មាសល្អ មិនចាំបាច់នាំវាឱ្យរួចរាល់នៅដំណាក់កាលនេះទេ។