Oat decoction - អត្ថប្រយោជន៍ដ៏រឹងមាំនិងអំណោយពិតពីធម្មជាតិដល់មនុស្ស។ វាគឺជាប្រភពដែលមិនអាចជំនួសបាននៃយុវវ័យ សុខភាព និងសម្រស់។ Oats មានប្រូតេអ៊ីនបន្លែតែមួយគត់ដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូ មីក្រូធាតុ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិរក្ស និងការពង្រឹង។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺស្ទើរតែមិនអាចខ្វះបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ, អារម្មណ៍មិនល្អ, អស់កម្លាំង, អស់កម្លាំងភ័យនៅគ្រប់វ័យ។

ហើយសំខាន់បំផុត - វាអាចរកបានសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រាក់ចំណូលណាមួយ។ បបរ, decoctions, kissels, infusions ។ ភាពសាមញ្ញនៃការចម្អិនអាហារនៅលើដៃម្ខាង និងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យនៅលើដៃម្ខាងទៀត ធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិនេះមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅជុំវិញពិភពលោក។

បើនិយាយពីបរិមាណវីតាមីន C, oats គឺទាបជាងសូម្បីតែក្រូចឆ្មា មាតិការបស់វាឈានដល់ 24 មីលីក្រាមក្នុងមួយរយក្រាម ប៉ុន្តែគួរកត់សំគាល់ថា oats ដំណុះមានសូចនាករបែបនេះក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ។

ជាទូទៅ គ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានសម្គាល់ដោយសំណុំសារធាតុមានប្រយោជន៍តែមួយគត់ វាសម្បូរទៅដោយផូស្វ័រ និងស៊ីលីកុន ស័ង្កសី និងអ៊ីយ៉ូត cobalt និងម៉ាញ៉េស្យូម វាមានជាតិដែក និងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃបេះដូង និងសរសៃឈាម ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសធម្មតា ដំណើរការ។ ធាតុដានទាំងនេះគឺជាថាមពល និងសម្ភារៈសំណង់ដ៏សំខាន់បំផុត ដែលធានានូវប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវ និងគ្មានបញ្ហានៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃ oats

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ oats ត្រូវបានគេស្គាល់ដល់ប្រជាជននៃសម័យបុរាណ។ សូម្បីតែ Hippocrates នៅក្នុង treatises របស់គាត់បានពិពណ៌នាអំពីរូបមន្តជាមួយ oats ។ ឥសី​បាន​កិន​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ដោយ​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ធ្វើ​។ សូម្បីតែ Vikings បាននិយាយថានៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទាំងព្រះនិងអ្នកចម្បាំងត្រូវតែ herring និង oats ។

នៅចក្រភពអង់គ្លេស oats ត្រូវបានគេស្គាល់ចាប់តាំងពីសម័យនៃការសញ្ជ័យរបស់រ៉ូម។ ដំបូងឡើយ ធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើជាអាហារសេះ ហើយក្រោយមកបបរ oatmeal បានក្លាយជាម្ហូបប្រពៃណីរបស់អង់គ្លេស។ នៅក្នុង Rus ពួកគេបានរៀន ferment oats នៅដើមសតវត្សទី 16 ។ រូបមន្តស្រដៀងគ្នានេះអាចរកបាននៅក្នុងកំណត់ត្រាព្រះសង្ឃក៏ដូចជានៅក្នុង Domostroy ។

កាល​ពី​បុរាណ ព្រះសង្ឃ​បាន​ចម្អិន​ចាហួយ​ចេញ​ពី​វា អ្នក​ទស្សនា​បាន​ហៅ​វា​ថា «ប្រទាល​រុស្ស៊ី» ហើយ​ពេល​ខ្លះ​«ស្ពៃ»។ ជាការពិតរបបអាហារ oatmeal នៅសម័យនោះត្រូវបានចាត់ទុកថាស្ទើរតែជាការព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់ជំងឺក្រពះ។

Oats មិនដូចធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលរំពុះ។ Oatmeal អាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ គុណភាពឱសថនៃធញ្ញជាតិត្រូវបានបង្ហាញដល់អតិបរមាប្រសិនបើធញ្ញជាតិឆៅត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ការដកស្រង់ដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ oats unpeeled យ៉ាងឆាប់រហ័ស envelops ភ្នាស mucous ។

ម៉ាស viscous, enveloping តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃការរលាក gastrointestinal នេះនិង esophagus, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅនៃ etymologies ផ្សេងគ្នា, ជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺរលាកលំពែង។

វាគឺមានតំលៃបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងទម្រង់នៃ flakes ។ ភាគច្រើនបន្ទាប់ពីដំណើរការពួកគេបង្កើនមាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេ 4 ដង។

Oatmeal និងធញ្ញជាតិបានក្លាយជាមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅលើមុខម្ហូបរបស់មនុស្សសម័យទំនើបដែលតាមដានសុខភាពរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែជាអកុសល decoctions ដែលគេស្គាល់ជាយូរមកហើយនៃ oats ត្រូវបានបំភ្លេចចោល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាស្ថិតនៅក្នុង decoctions ដែលកម្លាំងទាំងអស់នៃធញ្ញជាតិត្រូវបានរក្សាទុកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ច្បាប់សំខាន់។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមានិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃ decoctions oat អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យសម្អាតរាងកាយ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារ oatmeal អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលអាហាររុក្ខជាតិបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជ្រើសរើសបន្លែដែលមានជាតិសរសៃជាអាហារសម្រន់។ ផ្ទុយទៅវិញ អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ត្រូវតែត្រូវបានដកចេញ។ ការអត់ឃ្លានភ្លាមៗនឹងពន្លឿនការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីហ្សែននៃកោសិកា និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបញ្ចូលឱសថនៃ oats ។

តើក្នុងករណីណាដែលចាំបាច់ត្រូវផឹក decoction?

• បំបាត់គ្រុនក្តៅពីជំងឺផ្តាសាយ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងមេរោគយ៉ាងច្បាស់លាស់ កាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃជាតិពុលដែលបញ្ចេញដោយមេរោគ និងបន្សាបឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេលើថ្លើម។
• ការប្រើប្រាស់ decoction មួយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានមុខងារខ្សោយនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ វាអាចជាដំបៅ, រលាកពោះវៀនធំ, រលាកលំពែង។
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីបញ្ហាមុខងារថ្លើម ឬឈឺជាមួយមេរោគអេដស៍។
• លើសទម្ងន់ ឬធាត់។ Oats គឺសម្បូរទៅដោយម្សៅ, នៅក្នុង oats វាគឺជាក់លាក់។ វាមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប ពោលគឺនៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងខ្លួន វាបំបែកយឺតជាងជាតិស្ករធម្មតា។ មនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានយូរទេ ដែលមានន័យថាគាត់ស្រកទម្ងន់បន្តិចម្តងៗ។ ផ្សំជាមួយជាតិសរសៃ ដែលបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ម្សៅ oat decoction ក្លាយជាអាវុធដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីរាងស្លីម។
• មានប្រសិទ្ធិភាព laxative បន្តិច យកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ អំបិល និងលោហៈធ្ងន់។
• បង្ហាញនៅពេលមានភាពតានតឹង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព sedative និង spasmodic បន្តិច, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, កាត់បន្ថយការអស់កម្លាំង, និងធ្វើឱ្យធម្មតានៃការគេង។
• ជាមួយនឹងឬការរំលោភលើសារធាតុរំលាយអាហារនៅក្នុងស្បែក។ សារធាតុ infusion ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញរបស់វា កាត់បន្ថយការបែកញើសច្រើន និងគ្រប់គ្រងការបែកញើស។

លំដាប់លំដោយ៖

• ការរៀបចំធញ្ញជាតិ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ oats unpeeled ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការចាក់ធញ្ញជាតិលាងចូលទៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយរៀបចំទឹកស្អាត។
• សមាមាត្រគឺ 1 ពែងនៃធញ្ញជាតិទៅ 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅឬទឹកក្តៅ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើចំហុយឬដប។
• ចាក់ធញ្ញជាតិជាមួយទឹក។
• decoction មិនគួរត្រូវបានដាំឱ្យពុះលើកំដៅខ្ពស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទំពាំងបាយជូរត្រូវបាននាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបន្តិចម្តង ៗ ។
• តម្រូវការជាមុនគឺផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ញ៉ាំ។ ជាធម្មតាវាគឺ 12 ម៉ោង។
• ត្រជាក់ infusion ហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងមួយ។

វាចាំបាច់ក្នុងការយក decoction យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាធម្មតានៅលើពោះទទេ។ វគ្គនៃការព្យាបាលអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា វាអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃជំងឺ និងគោលដៅដែលមនុស្សបានបន្ត។

ក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏យូរនៃការបម្រើបុរស oats បានក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដែលចូលចិត្តសម្រាប់រាប់រយមុខរាប់រយមុខម្ហូប។ ជាទូទៅពួកគេត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមដូចខាងក្រោម។

infusion បុរាណ

ទំពាំងបាយជូរ Oatmeal គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជាតិពុលក្នុងករណីពុលនៃធម្មជាតិផ្សេងៗ។ យើងម្នាក់ៗយ៉ាងហោចណាស់ម្តងឆ្អិន oatmeal បន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងគ្រឿងស្រវឹងឬការតូចចិត្តដែលមិននឹកស្មានដល់នៅក្នុងពោះវៀន។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារគឺសាមញ្ញ។ កែវ oats ត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំបន្ទាប់មកឆ្អិនយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ ត្រជាក់​ទុក​ឱ្យ​ស្រក​រហូត​ដល់​ត្រជាក់​ទាំងស្រុង ។ ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃទំពាំងបាយជូរគួរតែស្រវឹងនៅលើពោះទទេ។ បើចាំបាច់ការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយខែ។

Oat decoction សម្រាប់ក្រពះ

Oatmeal មានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic បញ្ចេញសម្លេង បំបាត់ការឈឺចាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ ការរៀបចំ decoction គឺងាយស្រួល។ លាងជម្រះ oats, ស្ងួត, chop ។ ចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងទឹកឆ្អិនកាត់បន្ថយកំដៅចំអិនប្រហែល 20 នាទីទៀត។ លាងសម្អាតកំទេចកំទីត្រជាក់ដោយប្រើ Sieve ។

infusion លទ្ធផលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ស្ងប់ស្ងាត់, ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការរលាក gastritis និង colitis ។

នេះគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អ។ ភេសជ្ជៈជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុង cystitis, ការឆ្លងមេរោគនៃប្រព័ន្ធ genitourinary, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពក្នុងអំឡុងពេលចលនានៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

រលាកសួត និងផ្តាសាយ

ក្នុងករណីនេះទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំដូចនៅក្នុងរូបមន្តមុន ៗ ភាពខុសគ្នាគឺថាជំនួសឱ្យទឹកអ្នកត្រូវយកទឹកដោះគោ។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកវាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ។ អ្នកអាចជំនួសវាដោយភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត តែ ទឹកផ្លែឈើ ឬភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។

decoction ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងករណីស្រួចស្រាវ វានឹងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវនៃធម្មជាតិផ្សេងៗ រលាកសួត បំបាត់គ្រុនក្តៅ និងគាំទ្រភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះ វា​ជា​ថ្នាំ​បន្សាប​ជាតិ​រំអិល​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ក្អក​ខ្លាំង​។

Decoction សម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺថ្លើម

ថ្លើមគឺជាតម្រងសំខាន់នៃរាងកាយរបស់យើង។ ហើយដូចពួកវាណាមួយដែរ វាអាចស្ទះបាន។ Oats ក្នុងករណីនេះគឺជាវត្ថុដែលមិនអាចជំនួសបាន។ ដោយសារតែសមាសធាតុនៃធាតុដាន អាស៊ីតអាមីណូ គ្រាប់ធញ្ញជាតិងាយស្រួលទប់ទល់នឹងមេរោគ និងជាតិពុល ហើយមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការហើម។

ការញ៉ាំ decoction បែបនេះមិនពិបាកទេ។ ចាក់ 500 ក្រាមនៃគ្រាប់ពូជចូលទៅក្នុងចានស្អាតមួយចាក់ទឹករំពុះច្រើនលើពួកគេ។ សារធាតុរាវត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់បីលីត្រ។ រឿងចំបងគឺត្រូវធានាថាអង្គធាតុរាវមិនហួតទាំងស្រុង។

អ្វីដែលមានតម្លៃបំផុតគឺអ្វីដែលនឹងនៅតែមាននៅបាតនៃខ្ទះ។ ប្រើការដកស្រង់លទ្ធផលដោយកំដៅបន្តិច ធ្វើបែបបទម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Decoction សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Oats សម្បូរទៅដោយសារធាតុដូចជា អ៊ីនូលីន។ វាគឺជាការជំនួសធម្មជាតិសម្រាប់កាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតារបស់យើង។ Inulin ត្រូវបានរំលាយយឺតណាស់ ប៉ុន្តែវាផ្តល់នូវការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល។

ដើម្បីរៀបចំ decoction នៃពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃ oats មួយចាក់ទឹករំពុះក្នុងសមាមាត្រនៃមួយទៅបួនមួយ។ ទឹករំអិលលទ្ធផលត្រូវបានទុកចោលរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ បន្ទាប់មកម៉ាស់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ Sieve បានហើយយកតាមគ្រោងការណ៍ - កន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការស្រង់ចេញលទ្ធផលកាន់តែក្រាស់ កម្រិតថ្នាំកាន់តែទាប។ លើសពីនេះទៀត decoction នៃល្បាយនៃធញ្ញជាតិឧទាហរណ៍ oats និង hercules គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ស្នូល

វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម និងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺខ្សោយបេះដូងស្រួចស្រាវ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំតាមគ្រោងការណ៍ទូទៅ។ បទដ្ឋាន - ពីរបីស្លាបព្រាក្នុងមួយដូសមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ គ្រឿងផ្សំណាមួយអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈឧទាហរណ៍ឫស elecampane ដឹងគុណ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព sedative បញ្ចេញសម្លេង ខណៈពេលដែលជ័រ និងប្រេងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពបេះដូង និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

decoction នៃ oats សម្រាប់ការគេងមិនលក់។ Decoctions នៃ oats គឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងការព្យាបាលនៃការគេងមិនលក់។ យ៉ាងណាមិញ វប្បធម៌ខ្លួនវាល្បីល្បាញដោយសារឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងស្ត្រេស។ ដំណើរការចម្អិនអាហារមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងលក្ខខណ្ឌពិសេសទេ។

ដំបូង​ត្រូវ​ចម្អិន​ម្ហូប​រួច​ស្រួយ​ បន្ទាប់មក​ទំពាំងបាយជូរ​ត្រូវ​ត្រជាក់​ហើយ​ទុក​មួយ​រយៈ។ អ្នកអាចបន្ថែម berries hawthorn ពីរបីទៅ infusion នេះ។ យកកន្លះកែវមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

Oatmeal ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយ

វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថា oatmeal គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់សម្រាប់ធ្វើបបរទឹកដោះគោទារក។ វាមានសារធាតុដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងដំណើរការនៃការលូតលាស់របស់កុមារចំណែករបស់សត្វតោត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសមាសធាតុចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំ។ ការចម្អិនអាហារគឺយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ទូទៅ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំ ហើយលាយ។

នៅពេលអ្នកឈប់ប្រើបារី

ឈប់ជក់បារីក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក infusions ពីល្បាយនៃ oats, rye និង barley មួយ។ ធញ្ញជាតិក្នុងបរិមាណ 200 ក្រាមចាក់ទឹករំពុះនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ infusion ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង thermos ហើយទុកចោលរយៈពេល 12 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានត្រងនិងយកពាក់កណ្តាលកែវ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។

ជាមួយនឹងជំងឺធាត់

ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចដោយការពន្លឿនការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយ ក៏ដូចជាសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបនៃដំណាំនេះ។ Porridges, decoctions, oatmeal jelly គួរតែក្លាយជាថេរនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីសម្រកទម្ងន់ណាមួយ។

Oatmeal គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិពុល

លើសពីនេះ ការចង់ញ៉ាំរបស់ផ្អែមថយចុះ ការស៊ូទ្រាំ និងដំណើរការកើនឡើង អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង មុខងារលាមក និងពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា ព្រោះថា oats មានសមត្ថភាពងាយស្រួលក្នុងការសម្រាករាងកាយ។ វាក៏ប្រើតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល ដែលមិនចម្រាញ់។ ដាំឱ្យពុះ 250 ក្រាមនៃធញ្ញជាតិរយៈពេល 10 នាទី។ ចាក់ infusions ពីកំទេចកំទីចូលទៅក្នុងធុងមួយ។ ផឹកនៅលើពោះទទេ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ ឬ rosehips ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនៃវប្បធម៌នេះមានឥទ្ធិពល choleretic ខ្លាំង។ ហើយជួនកាលពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃរាងកាយ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុខងារ និងដុំសាច់ដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើមនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ អ្នកជំងឺបែបនេះគួរតែប្រើ infusions បែបនេះនិងទទួលទាន oats ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្នុងករណីខ្លះរបបអាហារបែបនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកនិងការរំខានដល់រាងកាយទាំងមូល។

ក្រុមហានិភ័យរួមមានមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

1. ជំងឺ Cholelithiasis ។
2. cholecystitis រ៉ាំរ៉ៃ។
3. dyskinesia ទឹកប្រមាត់។
4. cholangitis ស្រួចស្រាវ។
5. មហារីកថង់ទឹកមាត់។

ក្នុងករណីនេះវាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការប្រើ oats ក្នុងទម្រង់ណាមួយសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយពីជំងឺ។ មិនមាន contraindications ផ្សេងទៀតសម្រាប់ decoctions oatmeal ទេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញដល់ទារកនិងសូម្បីតែមនុស្សដែលទទួលរងពីអាឡែស៊ីអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ oatmeal គឺ versatility របស់វា។ គ្រឿងផ្សំណាមួយដូចជា ធញ្ញជាតិ ផ្លែប៊ឺរី ឱសថ និងទឹកឃ្មុំ អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈបែបនេះ។ នៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយសូម្បីតែភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាំងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ infusions ។

Decoctions នៃ oats សម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង

Oats និង decoctions របស់វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ វាត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយសម្រាប់លាងមុខនិងសក់, gruel ត្រូវបានអនុវត្តជារបាំងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

1. Decoction សម្រាប់លាងសក់។ ក្នុងករណីជ្រុះសក់ វាត្រូវបានណែនាំអោយជូត decoction នៃ oats ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ tincture Oat គ្រប់គ្រងដំណើរការមេតាប៉ូលីស ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃសក់ និងបង្កើនបរិមាណរបស់វា។ នីតិវិធីសម្រាប់ការរៀបចំ infusion គឺមិនខុសពី decoction សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់។ រឿងចំបងគឺត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ infusion ត្រជាក់ចុះដើម្បីកុំឱ្យរលាកស្បែក។ ការលាងសម្អាតជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូន ឬអ្នកដែលមានចុងស្តើង និងបែក។
2. ងូតទឹកសម្រាប់ ឥទ្ធិពលថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃ oats ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារ និងព្យាបាលជំងឺស្បែក កាត់បន្ថយការបែកញើស និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៃជើង។ ការងូតទឹកជើងប្រចាំសប្តាហ៍ត្រូវបានបង្ហាញ។
3. របាំងសម្រាប់មុននិងមុន។ ឡេលាប និងការបង្ហាប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ស្លឹក Sage ទទូចលើ decoction នៃ oatmeal មួយ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រពួកគេនៅក្នុង thermos មួយសម្រាប់ 15 នាទី។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរអ្នកអាចបន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋពណ៌សធម្មតា។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវតែលាបលើមុខស្អាតជាមួយនឹងស្រទាប់ក្រាស់។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, របាំងអាចត្រូវបានលាងចេញ។ លើសពីនេះទៀតគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat អាចត្រូវបានប្រើជា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះធញ្ញជាតិត្រូវតែត្រូវបានកំទេចបន្ថែមក្រែមខ្លាញ់ណាមួយដែលជាសមាសធាតុ emollient ។ អនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ ដោយប្រើជាប្រចាំ អាចជួយឱ្យស្បែកកាន់តែមានភាពយឺត និងស្រស់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ oatmeal

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិដោយយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នក ទាំងនេះគឺជាច្បាប់មូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពគ្រប់ពេលវេលា។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះកំពុងចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ ដល់មនុស្សសម័យទំនើបដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរស់នៅក្នុងការប្រណាំងដ៏អស់កល្បជានិច្ចសម្រាប់ទំនិញសម្ភារៈដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់។

ធ្វើការដោយគ្មានអាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារសម្រន់ពេលធ្វើដំណើរ ជាសំណាងល្អត្រូវបានថ្កោលទោសដោយមិត្តរួមការងារ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ថា ការ​ថែ​ទាំ​សុខភាព​មិន​អាច​ចំណាយ​អស់​មួយ​កាក់​ស្អាត​រហូត​នោះ​ទេ។ ហើយប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងសំខាន់បំផុត វិធីសាស្ត្រសុវត្ថិភាពត្រូវបានបង្កើត និងណែនាំរួចហើយដោយបទពិសោធន៍របស់បុព្វបុរសរបស់យើង។

ជាការពិតណាស់ Oats ទទួលបានកន្លែងដំបូងនៅក្នុងបញ្ជីមាសនៃដំណាំធញ្ញជាតិដែលមានប្រយោជន៍បំផុត និងមានតម្លៃសមរម្យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកវាដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។

នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបញ៉ាំ oats ដើម្បីពង្រឹង និងព្យាបាលរាងកាយ៖

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

decoction នៃ oats គឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងថ្នាំ folk របបអាហារនិង cosmetology ។ ថ្នាំនេះមានសំណុំដ៏សម្បូរបែបនៃសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរួមជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វាក៏មាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផងដែរ។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អមុននឹងប្រើថ្នាំព្យាបាលអ្នកត្រូវថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។

Oat decoction - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications

ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលនៃភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។ ជាឧទាហរណ៍ យោងតាមស្នាដៃវិទ្យាសាស្ត្រដែលអាចរកបាន វាត្រូវបានគេដឹងថាសូម្បីតែគ្រូពេទ្យក្រិកបុរាណដ៏ល្បីល្បាញ Hippocrates បានប្រើ decoction នៃ oats នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់គាត់។ ក្រោយមកគំនិតនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយគ្រូបុរាណដទៃទៀត។ ពួកគេបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថនេះជាឱសថព្យាបាលជំងឺជាច្រើន និងជាថ្នាំពន្យារកំណើត។

ចំណាប់អារម្មណ៍កើនឡើងនៅក្នុង decoction នេះគឺអាចយល់បាន។ វាមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែប ដែលតំណាងដោយសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• វីតាមីន B និង E;
• ម៉ាញេស្យូម;
• អាស៊ីត aminocarboxylic;
• ប៉ូតាស្យូម;
• សូដ្យូម;
• ទង់ដែង;
• ម៉ង់ហ្គាណែស;
• ជាតិដែក;
• សេលេញ៉ូម;
• ផូស្វ័រ;
• ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់;
• ជាតិសរសៃ និងដូច្នេះនៅលើ។

ដោយសារសមាសភាពចម្រុះបែបនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជា oatmeal ល្អ - តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ? វិធីសាស្រ្តដែលមិនចេះអក្សរនៅពេលប្រើឧបករណ៍បែបនេះគឺមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះថ្នាំគួរតែត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកឯកទេសនឹងវិភាគស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះនឹងធ្វើការណាត់ជួបរបស់គាត់។

Oat decoction - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ

អ្នកជំនាញយល់ស្របថាការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះជួយឱ្យអ្នកជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬការវះកាត់។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ oat

• ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា;
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម;
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal;
• ជួយទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺលើសឈាម;
• មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត;
• ពន្លឿនដំណើរការនៃការសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុល;
• បំពេញរាងកាយជាមួយស៊ីលីកុន។

ដែលបានផ្តល់ឱ្យថា decoction ដ៏មានតម្លៃនៃ oats - អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំនេះគឺធំសម្បើម, វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថានៅក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយដែលវាអាចត្រូវបានប្រើ។ កាន់តែញឹកញាប់ មធ្យោបាយដោះស្រាយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

• ការ​ឆ្លង​មេរោគ;
• ទំនោរទៅនឹងការទល់លាមក;
• រលាកតម្រងនោម;
• ជំងឺមេរោគ;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ;
• ការគេងមិនលក់;
• diathesis;
• ជំងឺសួត;
• ជំងឺពោះវៀន;
• ជំងឺរបេង;
• ការរលាកសួត។

Oat decoction - contraindications

ថ្នាំនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ oatmeal មាន contraindications ដូចខាងក្រោម:

• cholelithiasis;
• ការមិនអត់ឱនបុគ្គល;
• បន្ទាប់ពីការយកចេញនៃថង់ទឹកប្រមាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ decoction នៃ oats មួយ?

អាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថនេះគឺថានៅពេលរៀបចំវា អ្នកត្រូវប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនទាន់លាប។ សូមអរគុណដល់ការនេះសារធាតុដ៏មានតម្លៃទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងសំបកនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនឹងឆ្លងចូលទៅក្នុង decoction ។ ជួនកាលដើមដែលកំទេចរបស់រុក្ខជាតិក៏អាចប្រើបានដែរ។ មុនពេលរៀបចំ oatmeal អ្នកត្រូវពិចារណាសម្រាប់គោលបំណងអ្វីដែលវានឹងត្រូវបានប្រើ។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។

decoction នៃ oats នៅលើទឹក។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីមធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះ វាគួរតែត្រូវបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានផ្ទុកសារធាតុ phytin - នេះគឺជាសារធាតុដែល "បង្កក" ការលូតលាស់នៃធញ្ញជាតិក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ។ ធាតុនេះមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាការពារការស្រូបយកធាតុដ៏មានតម្លៃរួមទាំងផូស្វ័រដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

Phytase នឹងជួយបំបែក phytin ។ ប្រតិកម្មនេះនឹងកើតឡើងនៅក្នុងករណីមួយក្នុងចំណោមករណីខាងក្រោម៖

• នៅពេលដំណុះគ្រាប់ធញ្ញជាតិ;
• នៅក្នុងដំណើរការនៃការត្រាំ (វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិត decoction);
• នៅពេលដុត (ច្រើនតែប្រើសម្រាប់គ្រាប់កាហ្វេ)។

decoction នៃ oats នៅក្នុងទឹកដោះគោមួយ។

ក្នុងការផលិតថ្នាំបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការប្រាកដថាមិនមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ទេ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ទឹកដោះគោ oats ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ ឬរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងតម្រងនោម។ ថ្នាំបែបនេះមានឥទ្ធិពលស្រាលណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាវាមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងដំណោះស្រាយដែលបានរៀបចំដោយទឹក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាទុក "ចាហួយ" បែបនេះក្នុងរយៈពេលយូរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចំអិនផ្នែកថ្មីនៃឱសថជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

decoction នៃ oats នៅក្នុង thermos មួយ។

ដើម្បីរៀបចំសំណងអព្ភូតហេតុបែបនេះ គ្រាប់កំទេច (ប៉ុន្តែមិនមែនធូលី) ត្រូវបានគេប្រើ។ វត្ថុរឹងក៏អាចប្រើបានដែរ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការល្អទេ។ ក្នុងអំឡុងពេល infusion នៅក្នុង thermos ពួកគេនឹងមិនបោះបង់ចោលសារធាតុទាំងអស់របស់ពួកគេទេដូច្នេះផលិតផលនឹងប្រែទៅជាអន់ជាងអ្វីដែលធ្វើពីកំទេច។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបំពេញធុងជាមុនដោយទឹករំពុះ (នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាឡើងកំដៅបានល្អនិងការពារការបាត់បង់កំដៅ) ។

decoction នៃ oats នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតមួយ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារនេះគឺមានភាពងាយស្រួលព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងដំណើរការនោះទេដោយបារម្ភថាទឹកនឹងហួតហើយមាតិកានឹងឆេះ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀបចំកម្មវិធីចង្ក្រានយឺត ហើយបន្ទាប់មកច្របាច់ថ្នាំ។ នៅក្នុងឯកតានេះភ្នាក់ងារព្យាបាលនឹងងងុយដេកដូច្នេះធញ្ញជាតិផ្តល់សារធាតុដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេទៅអង្គធាតុរាវឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះឱសថមានប្រយោជន៍ជាងចម្អិននៅលើចង្ក្រាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្ត decoction នៃ oats មួយ?

សូម្បីតែមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលមានប្រយោជន៍បំផុតក៏នឹងធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែរ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគេយកត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីមានការរំលោភលើកម្រិតថ្នាំ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺការលាងជាតិកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបទទួលទាន oatmeal decoction ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងគិតគូរពីជំងឺទាំងអស់ដែលអ្នកជំងឺមាន និងចេញវេជ្ជបញ្ជានូវរបបព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

decoction នៃ oats សម្រាប់ការព្យាបាលនៃថ្លើម

សំណងអព្ភូតហេតុនេះអាចត្រូវបានប្រើទាំងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសាស្ត្រនិងសម្រាប់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ មុនពេលវគ្គសិក្សាអ្នកគួរតែរៀបចំរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវសម្អាតពោះវៀនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការញ៉ាំតែអាហាររុក្ខជាតិរយៈពេលពីរថ្ងៃ។ decoction នៃ oats សម្រាប់ថ្លើមត្រូវបានយកតាមគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោម:

• បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 100 មីលីលីត្រកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ;
• វគ្គសិក្សា - មួយខែ (បន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀត);
• ឱសថអព្ភូតហេតុមួយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅលើទឹកចម្អិននៅលើចង្ក្រានឬក្នុងចង្ក្រានយឺត។

Decoction នៃ oats សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ថ្នាំនេះជួយសម្រកផោនបន្ថែមដោយមិននឿយហត់ក្នុងរបបអាហារ។ ប្រាក់រង្វាន់បន្ថែម - រាងកាយត្រូវបានឆ្អែតដោយថាមពល។ decoction នៃ oats ធ្វើសកម្មភាពដូចខាងក្រោម:

• កាត់បន្ថយការចង់បានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងផ្អែម;
• ចាប់តាំងពី decoction មានជាតិសរសៃខ្ពស់, ការប្រើប្រាស់របស់វាកាត់បន្ថយចំនួននៃផ្នែកដែលបានបរិភោគ;
• សំណងអព្ភូតហេតុនេះមានតូចមួយ;
• envelops ក្រពះ, រក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅក្នុងស្ថានភាពល្អ;
• ពន្លឿនដំណើរការនៃការដុតជាលិកា adipose ។

Oatmeal សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានគេយកដូចខាងក្រោម:

• 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• វគ្គសិក្សា - ខែ;
• ឱសថដែលបានណែនាំនៅលើទឹក, ចម្អិននៅក្នុង thermos មួយ។

Oatmeal សម្រាប់តម្រងនោម

ឧបករណ៍នេះមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមៈ

• normalizes ការងាររបស់តម្រងនោម;
• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់;
• យកខ្សាច់ចេញ;
• មានប្រសិទ្ធិភាព antipyretic ។

នេះជារបៀបផឹកទឹក oats សម្រាប់ជំងឺតម្រងនោម៖

• 120 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ;
• អ្នកអាចផឹកអតិបរមា 1,5 លីត្រនៃថ្នាំក្នុងមួយថ្ងៃ;
• វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេល 3 ខែ;
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកផលិតផលដែលរៀបចំជាមួយទឹកដោះគោ។

decoction នៃ oats សម្រាប់សក់

សំណងអព្ភូតហេតុនេះមានសមាសធាតុគីមីដ៏សម្បូរបែបដូច្នេះវាមានឥទ្ធិពលបែបនេះលើសក់:

• decoction នៃ oats ពង្រឹងសក់;
• ចិញ្ចឹមពួកគេ;
• ការពារការធ្លាក់ចេញ;
• បង្កើនល្បឿនកំណើន។

ថ្នាំនេះអាចត្រូវបានប្រើទាំងខាងក្នុងនិងជាភ្នាក់ងារខាងក្រៅ។ នៅក្នុងកំណែចុងក្រោយ, សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅ curls ស្អាត, moistened និងរក្សាទុកប្រហែលពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ រួច​លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ស្អាត​ត្រជាក់។ Oatmeal សម្រាប់សក់គឺអស្ចារ្យណាស់: បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង សក់មើលទៅកាន់តែសូត្រ និងស្រស់ស្អាត។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត វាជាការចង់លេបថ្នាំនៅខាងក្នុងក្នុងពេលតែមួយ។ គ្រោងការណ៍ដែលបានណែនាំគឺ៖

• អ្នកត្រូវផឹក 100 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
• វគ្គសិក្សាអប្បបរមាដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 2 សប្តាហ៍។

Oatmeal សម្រាប់ស្បែក

ថ្នាំនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើក្នុងការថែរក្សាមុខផងដែរ។ នេះជាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ decoction នៃ oats សម្រាប់ស្បែក:

• សំណើម;
• ឆ្អែតជាមួយសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន;
• បន្ទន់;
• សម្អាត ហើយដូច្នេះនៅលើ។

ទឹក oatmeal decoction (ទាំងទឹកនិងទឹកដោះគោ) អាចត្រូវបានប្រើជាប៉ូវកំលាំង។ លើសពីនេះ វាអាចព្យាបាលស្បែកដែលមានបញ្ហាងាយនឹងឡើងកន្ទួលជាមួយ decoction នៃ oats មួយ។ អ្នកក៏អាចធ្វើរបាំងសម្អាតដោយផ្អែកលើគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ បន្ទាប់ពីប្រើរួច ផ្ទៃមុខនឹងមើលទៅស្រស់ថ្លា ក្មេងជាងវ័យ។ អាចប្រើបានទាំងស្បែកខ្លាញ់ និងប្រភេទស្បែកធម្មតា។

វាគឺនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយ។ ក្រោយ​ពី​ធ្វើ​ការ​នៅ​រាជធានី ខ្ញុំ​បាន​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ​ជាមួយ​ក្រុម​គ្រួសារ។ បន្ទាប់មកអ្វីមួយដែលមិនអាចយល់បានបានកើតឡើង - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាកម្លាំងរបស់ខ្ញុំកំពុងចាកចេញពីខ្ញុំ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ វាហាក់ដូចជាមិនមែនជាជំងឺដែលបានកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែជីវិតបានចាកចេញពីខ្ញុំបន្តិចម្តងៗ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ Lyudmila និង Galina បានចាប់ដៃខ្ញុំដោយអស់កម្លាំង ដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ ខ្ញុំនិយាយទៅកាន់ឪពុកខ្ញុំ៖

- ប៉ា ខ្ញុំ​បាន​ផឹក​ទំពាំងបាយជូរ​មាន់​ពេល​តម ខ្ញុំ​ក៏​គ្មាន​កម្លាំង​ដើរ​លេង​ជុំវិញ​ផ្ទះ​ដែរ។

- តើអ្នកបានឃើញសេះទេ? - ឪពុកសួរជាការឆ្លើយតប។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ឆ្ងល់​ដោយ​សំណួរ​នេះ​។ "ហើយនៅទីនេះសេះ" ខ្ញុំគិតថា។ ហើយគាត់ឆ្លើយតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ៖

- សេះខ្លាំងជាងអ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់ញ៉ាំទំពាំងបាយជូរមាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ យក oats ខ្លះហើយផឹករយៈពេលបីសប្តាហ៍។ អ្នកនឹងឃើញថា ដោយមានជំនួយពីព្រះ អ្វីៗនឹងល្អប្រសើរ។

ហើយដូច្នេះវាបានកើតឡើង។ ដោយ​ព្រះពរ​របស់​ព្រះ និង​តាម​ដំបូន្មាន​របស់​ឪពុក។

ពីសំបុត្ររបស់អ្នកអាន Veronika Ivanovna Zasadskaya

ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកអំពីឱសថមិនថ្លៃខ្លាំង ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព - oats ។មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​វិបត្តិ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្វែង​រក​វិធី​ព្យាបាល​ជំនួស។ បំណងប្រាថ្នាចង់ចូលទៅជិតធម្មជាតិ និងកាត់បន្ថយបរិមាណនៃ "គីមីវិទ្យា" ចូលទៅក្នុងរាងកាយគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការស្វែងរកឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អ។

Oats- ធញ្ញជាតិដាំដុះ។ វាគឺជាសមាសធាតុគីមីដែលពន្យល់ពីប្រសិទ្ធភាពស្តារឡើងវិញតែមួយគត់នៃ oats ។

Oats មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន ក៏ដូចជាខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលជាសារធាតុ methionine ដ៏មានតម្លៃបំផុត ប៉ូលីហ្វេណុល និងកូលីន។ មួយចំនួនធំនៃធាតុដាន - ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូម, ជាតិដែក, កាល់ស្យូម, ស័ង្កសី, cobalt, ម៉ង់ហ្គាណែ, វីតាមីន B (B1, B2), វីតាមីន A, វីតាមីន E, PP ។

ការបរិភោគ oatmeal សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ ប្រហែលជាអាហារពេលព្រឹករបស់ oatmeal ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយប្រទេសអង់គ្លេស។ ដោយមើលឃើញថា oats សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ខ្ញុំចង់ទទួលយកប្រពៃណីដ៏អស្ចារ្យនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ oats

នៅក្នុងថាំពទ្យ folk, oatmeal នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoction មួយត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយសម្រាប់ការ depletion នៃរាងកាយនៅក្នុងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយ។
Oats មានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសក្នុងការលាងសម្អាតជាតិពុលក្នុងខ្លួន ដូច្នេះវាជួយបានយ៉ាងល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺត្រអក ជំងឺស្បែក psoriasis diathesis (ប្រសិនបើមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹង gluten ដែលជួនកាលកើតឡើងចំពោះទារក)។ ជួយ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ធាត់​ដោយ​កែ​សម្រួល​ការ​រំលាយ​អាហារ។

Decoctions នៃ oats ទន់ភ្លន់ envelop ភ្នាស mucous នៃការរលាក gastrointestinal នេះ, បំបាត់ការរលាក, ខណៈពេលដែល saturating រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ក្រោយមកទៀតជួយធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំ, កម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំង, ភាពទន់ខ្សោយ, ហត់នឿយ។

ស្មុគ្រស្មាញនៃវីតាមីន និងមីក្រូធាតុដែលមាននៅក្នុង oats អនុញ្ញាតឱ្យ decoction នៃ oats ទប់ទល់នឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ ការគេងមិនលក់ និងទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង។ គ្រាន់តែគិតថា oats ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យ សូម្បីតែចំពោះកុមារដែលមានជំងឺខួរក្បាលក៏ដោយ ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុ choline ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងកុមារ។

ចំបើង Oat គឺជាផ្នែកមួយនៃការប្រមូលផ្តុំជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Oats ជួយដល់ការរំលោភលើមុខងាររបស់ថ្លើម តម្រងនោម លំពែង ជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង) ជាមួយនឹងការងារហួសកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

Oats ការពារថ្លើម, ស្តារកោសិការបស់វា, ជំរុញការបង្កើតកូឡេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដែលមានប្រយោជន៍ (សម្ភារៈសំណង់សម្រាប់រាងកាយ) និងកាត់បន្ថយមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដង់ស៊ីតេទាបដែលបង្កើតជាបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងសរសៃឈាម - ដូច្នេះ។ oats សូម្បីតែព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ។

នៅក្នុងវិធីវិជ្ជមានបំផុត oats ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធទឹកនោម: tincture នៃស្មៅ oat ពណ៌បៃតងរំលាយនិងយកខ្សាច់និងថ្មតូចៗចេញពីតម្រងនោម។

Oats ព្យាបាលជំងឺ bronchopulmonary: វាមានប្រសិទ្ធិភាព expectorant, antitussive និងប៉ូវកំលាំង។ oats unripe បង្កើនថាមពលបង្កើនមាតិកានៃអ័រម៉ូន testosterone នៅក្នុងរាងកាយ - អរម៉ូនភេទបុរស។ ផលិតផល Oat មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ។

decoction នៃ oats

decoction ឬ "napar" នៃ oats នៅក្នុងថាំពទ្យ folk ត្រូវបានគេប្រើតាំងពីបុរាណកាលសម្រាប់ការចុះខ្សោយនៃរាងកាយ។

ដូច្នេះ​សូម​ក្រឡេក​មើល​បញ្ជី​ជំងឺ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​ផ្លែ​ត្របែក៖

• រលាកទងសួត, ជំងឺហឺត bronchial, pleurisy, រលាកសួត, របេង, មហារីកសួត
• ជំងឺស្បែក (ជម្ងឺស្បែក, រលាកស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម)
• ជំងឺរលាកថ្លើមនិងក្រិនថ្លើមថ្លើម (ដោយសារតែមាតិកានៃ methionine), cholecystitis, enterocolitis
• urolithiasis, nephritis, cystitis
• ធាត់ និងលើសទម្ងន់
• ប្រតិកម្មពុល រួមទាំងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយគីមី
• ដំបៅក្រពះនិង duodenal, gastritis anacid, duodenitis, រលាកលំពែង, enterocolitis
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ជំងឺបេះដូង ischemic) និង atherosclerosis, លើសឈាម, myocarditis
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ចំបើង oat ត្រូវបានប្រើ)
• ជំងឺផាកឃីនសុន ការគេងមិនលក់ ស្ត្រេស អស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទ
• ពិការខួរក្បាលចំពោះកុមារ (ដើម្បីបង្កើនការងារសាច់ដុំ)
• ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ (ជំងឺរលាកសន្លាក់, "ការគៀប" នៅក្នុងជើង)
• ដុំសាច់, fibrocystic mastopathy, ជំងឺឈាម, អស់កម្លាំង
• រួមផ្សំជាមួយនឹងការញៀនស្រា និងជាតិនីកូទីន
• oats ក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនទុំ បង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុរស រួមទាំងអ្នកដែលចូលរួមក្នុងការលើកទម្ងន់ និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំង។
• ផ្តាសាយ, ផ្តាសាយ
• tincture ជាតិអាល់កុលពីកំពូលពណ៌បៃតងនៃ oats (ដំណាក់កាលនៃការទុំ milky) ព្យាបាលការគេងមិនលក់, ជំងឺសរសៃប្រសាទ
• ផលិតផល oat ត្រូវបានប្រើក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ: ហើយ oatmeal ត្រូវបានរំលាយបានល្អជាង oatmeal

ការទប់ស្កាត់សម្រាប់ការរៀបចំពី oats គឺជាការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃទឹកក្រពះគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយ kvass និង decoctions នៃ oats ។

ដើម្បីជៀសវាងការច្រាលទឹកប្រមាត់ទៅក្នុងក្រពះ ទឹកប្រមាត់គួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរោគសញ្ញា cholecystectomy ជាមួយនឹងថង់ទឹកប្រមាត់ដែលបានយកចេញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន decoction នៃ oats មួយ។

decoction ធម្មតានៃ oats ត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

2 ដៃនៃ oats unpeeled ត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយ 1 លីត្រនៃទឹកនាំយកទៅរំពុះ, ដាំឱ្យពុះនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 30 នាទី។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ, ត្រង។

វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយទំពាំងបាយជូរ oatmeal រៀបចំគឺយ៉ាងហោចណាស់ 21 ថ្ងៃ។ នៅពេលដាក់ពាក្យសូមកត់សម្គាល់ថា oats ចុះខ្សោយបន្តិច។

រូបមន្ត Oatmeal ដែលមានសុខភាពល្អ

រូបមន្ត​ព្យាបាល​ជំងឺ​រលាក​លំពែង រលាក​ក្រពះ​ពោះវៀន ដំបៅ​ក្រពះ និង​ដំបៅ​ duodenal 12 ដំបៅ colitis៖

លាងជម្រះ 1 ពែងនៃ oats unpeeled ។ បន្ទាប់ពីនោះចាក់ 1 លីត្រទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ យើងផ្ញើទៅ infuse សម្រាប់យប់ (12 ម៉ោង) ។ នាំយកល្បាយលទ្ធផលទៅរំពុះនៅលើចង្ក្រានចំអិននៅក្រោមគំរបនៅលើភ្លើងតូចមួយសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ រុំដោយអាវយឺតហើយទទូច 12 ម៉ោងទៀត។ បន្ទាប់ពីច្របាច់យកកន្លះកែវ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើ 30 នាទីមុនពេលអាហារ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ ជាមួយចំបើង oatmeal៖

រូបមន្តសម្រាប់ការព្យាបាល diathesis ចំពោះកុមារ៖

កិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat unpeeled 2 tablespoons ចាក់ចូលទៅក្នុង thermos មួយ។ ចាក់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះនៅទីនោះ។ ទទូច oats យ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង។ ផ្តល់ឱ្យកុមារ 1/2 ពែងយ៉ាងហោចណាស់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលផ្លូវទឹកនោម៖

កិនស្មៅបៃតងនៃ oats នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយបំពេញពាងមួយលីត្រជាមួយ "បបរ" នេះពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់មកចាក់ 0.5 លីត្រនៃ vodka ហើយទុករយៈពេល 3 សប្តាហ៍ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយដោយញ័រជាទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងត្រង tincture ។ អ្នក​អាច​យក​សម្រាប់​អ្នក​មិន​បើក​យានជំនិះ​៣០​ដំណក់​លាយ​ទឹក​៣​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។

ខ្ញុំបានរៀនរូបមន្តខាងក្រោមពីជីដូនរបស់ខ្ញុំ។ ដូចដែលនាងនិយាយអំពីគាត់ - ពីជំងឺទាំងអស់។ ប្រហែលជាមិនមែនមកពីមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើនវានឹងជួយ - ពិតប្រាកដណាស់។ វា​និយាយ​អំពី oats ចំហុយនៅក្នុងទឹកដោះគោ. ជាពិសេសមានប្រយោជន៍ក្នុងជំងឺរលាកលំពែង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកត្រូវយកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ដែលគ្មានសំបក ២ ក្តាប់ ចាក់វាជាមួយទឹកដាំពុះ ១ លីត្រ។ ចម្អិន oats រហូតដល់បរិមាណទឹកត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 0.5 លីត្រ។ បន្ថែមទឹកដោះគោ 0.5 លីត្រទៅក្នុងខ្ទះ។ បន្ទាប់មកចំអិនរយៈពេល 10-15 នាទីទៀតចាប់ពីពេលពុះ។ យើងត្រងចំហាយដ៏មានតម្លៃជាលទ្ធផលហើយផឹកប្រហែល 1/2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្ពាធ​នេះ​លើក​សូម្បីតែ​អ្នកជំងឺ​ដែល​ដេក​លើ​គ្រែ​ពី​គ្រែ​ជំងឺ ផ្តល់​កម្លាំង បំបាត់​ការ​រលាក​ក្នុង​សរីរាង្គ​រំលាយ​អាហារ​។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺ bronchopulmonary សូម្បីតែចំពោះកុមារ។

Oats ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ណាស់។ រូបមន្តព្យាបាល phytotherapy. នៅក្នុងការប្រមូលទាំងនេះវាដើរតួជាថ្នាំ hepatoprotective, សំអាត, វីតាមីន។

មានសុខភាពល្អ!

Travnik V.V. សូរ៉ូគីន

ខ្ញុំ​ចង់​និយាយ​អំពី​វិធី​ព្យាបាល​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ សាមញ្ញ និង​ព្យាបាល​បែប​នេះ - decoction oat ។ យើងនឹងនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oats ដែលមិនបានលាបពណ៌ , hercules , oatmeal នឹងមិនដំណើរការទេ។ អ្នកត្រូវទិញ oats សម្រាប់ញ៉ាំឧទាហរណ៍នេះ៖

តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ oats ខ្ញុំយកទឹកបរិសុទ្ធមួយលីត្រចាក់ 1 កែវនៃ oats unpeeled លាង, ចំអិនសម្រាប់មួយម៉ោងនៅលើកំដៅទាបនៅក្រោមគំរប, ត្រង, ផឹកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ អ្នក​អាច​ផឹក​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ចំនួន​ពេល​វេលា​មិន​កំណត់។ ប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងបន្ទាប់ពីប្រើបានមួយខែ។

តើវាដំណើរការយ៉ាងណាសម្រាប់ខ្ញុំ។ ដូចជាការបន្សាបជាតិពុល។ decoction នៃ oats ទូទាត់សងសម្រាប់ផលប៉ះពាល់ពុលនៃថ្នាំនិងនីតិវិធី - ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល, កន្ទួលស្បែក, របក, ចំណុចអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំសូមណែនាំវាសម្រាប់បញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងស្បែក, ជាមួយនឹងពោះវៀន, បន្ថែមពីលើនីតិវិធីសម្អាតនិងការព្យាបាលផ្សេងទៀតជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយតាមរដូវ, ជម្ងឺ, កង្វះវីតាមីន។

Oats គឺជារុក្ខជាតិធញ្ញជាតិ។ តាំង​ពី​បុរាណ​មក ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាំ​នៅ​ក្នុង​វាល​ស្រែ​នៃ​ប្រទេស​ម៉ុងហ្គោលី និង​ភាគ​ឦសាន​នៃ​ប្រទេស​ចិន។ បច្ចុប្បន្ននេះ oats ត្រូវបានដាំដុះនៅទូទាំងពិភពលោក រួមទាំងនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងផងដែរ។

Oats ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបែបនេះដោយសារតែសមាសធាតុព្យាបាលដ៏សម្បូរបែបនៃធាតុរបស់វា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរាងកាយមនុស្សត្រូវការសម្រាប់សុខភាពគឺមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិអព្ភូតហេតុនេះ។

ធញ្ញជាតិអព្ភូតហេតុ - អាហារសុខភាព

ស័ង្កសី ផូស្វ័រ ស្ពាន់ធ័រ ម៉ង់ហ្គាណែស ស៊ីលីកុន cobalt ជាតិដែក អ៊ីយ៉ូត និងហ្វ្លុយអូរីន សារធាតុរ៉ែ ក៏ដូចជាវីតាមីននៃក្រុម B, A, E, K គឺជាសារធាតុដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការជីវសាស្រ្តទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើង។ អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ ជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ម្សៅ - នេះគឺជាសម្ភារៈសំណង់របស់វា។ សំណុំនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដ៏សម្បូរបែបបំផុត និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat និងប្រែទៅជា decoction ជាមួយនឹងការរៀបចំត្រឹមត្រូវ។

គ្រូបុរាណនៅជុំវិញពិភពលោកប្រើ decoction នៃ oats ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ តើអ្វីទៅជា decoction មានប្រយោជន៍នៃ oats? វាអាចទប់ទល់នឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជំនួយបេះដូង និងសសៃឈាម កាត់បន្ថយជំងឺផ្តាសាយ បំបាត់គ្រុនក្តៅ និងបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

លើសពីនេះទៀត oats គឺជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារជាច្រើនដើម្បីសម្រេចបាននូវតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាត។ ម្សៅដែលមាននៅក្នុង oats គឺជាកាបូអ៊ីដ្រាត "ស្មុគស្មាញ" ដែលត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ដោយរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដែលញ៉ាំ oatmeal មួយចាននៅតែឆ្អែតបានយូរ។

ជាតិសរសៃរលាយ ឬគេស្គាល់ថាជា beta-glucan ត្រូវបានបំប្លែងនៅក្នុងរាងកាយទៅជាសារធាតុ viscous ដែលភ្ជាប់កូលេស្តេរ៉ុល និងរុំព័ទ្ធភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ កាត់បន្ថយស្ថានភាព និងជួយដល់ការងើបឡើងវិញនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការទទួលទាន oatmeal ជាទៀងទាត់នឹងសម្អាតពោះវៀន រួមទាំងលោហធាតុធ្ងន់ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ (អរគុណចំពោះវីតាមីន B) ធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកមុខ និងដងខ្លួនប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យសក់មានភាពប្រណិត។

សំណួរអំពីរបៀបផឹក decoction នៃ oats ក្នុងអំឡុងពេលរដ្ឋបាល prophylactic គឺមិនមានតម្លៃវា, ដោយសារតែមិនមានការរឹតបន្តឹងទាំងរយៈពេលឬក្នុងបរិមាណ។ ការប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរបបអាហារនឹងផ្តល់លទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

Oat decoction - ប្រភពនៃសុខភាពនិងកម្លាំង

អាថ៌កំបាំងនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលនៃ decoction នៃ oats ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាធញ្ញជាតិ unpeeled ទាំងមូលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងសំបកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងនៅក្នុងស្នូលរបស់វាចូលទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ oatmeal ។ សមាសធាតុបន្ថែមទាំងអស់ដែលប្រើក្នុងរូបមន្តត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ ព្រោះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍របស់វាចាប់ផ្តើមបំបែកនៅសីតុណ្ហភាពលើសពី 37 ដឺក្រេ។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមជាមួយការព្យាបាល។

យើងពង្រឹងភាពស៊ាំ

សមាសភាពព្យាបាលនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ធ្វើឱ្យរាងកាយមានសារធាតុជីវសាស្រ្តចាំបាច់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ការរំលាយអាហារត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ ដំណើរការធម្មជាតិនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់កើតឡើង។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជាផ្នែកមួយនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃបរិស្ថាន និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ចាក់ oats មួយកែវជាមួយទឹកមួយកែវហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់ក្រាស់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោមួយកែវ ហើយយកទៅស្ងោរ។ ដាក់ទឹកឃ្មុំបីស្លាបព្រាចូលក្នុងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់។ decoction ត្រូវបានគេយកក្នុងទម្រង់ក្តៅមួយកែវក្នុងកម្រិតជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។

យើងព្យាបាលក្រពះ

Beta-glucan បង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារនៅលើភ្នាស mucous នៃក្រពះ និងពោះវៀន ដែលនឹងជួយសម្រាលផ្ទៃដែលរលាក និងរលាកនៃសរីរាង្គ។

ចាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat 10 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកមួយលីត្រ ហើយយកទៅស្ងោរ។ ចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេលបីម៉ោង។ ផឹកបីទៅបួនដងពេញមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការសម្រកទម្ងន់

រូបមន្តមួយនឹងជួយយើងកម្ចាត់ផោនបន្ថែម ដោយមានជំនួយពីការដែល decoction នៃ oats នឹងសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុល, saturate វាជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍, និង, ដោយគ្មានការបន្ថែមកាឡូរី, នឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការ satiety ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញ។

អ្នកអាចផឹក decoction ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រំពុះផ្នែកមួយនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រាំក្នុងផ្នែកមួយនៃទឹកសម្រាប់ដប់នាទី។ ត្រជាក់​ទំពាំងបាយជូរ​ជា​លទ្ធផល ច្របាច់​យក​មាត់​កន្លះ​កែវ​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

យើងសម្អាតរាងកាយ

សមត្ថភាពនៃផលិតផល oat ដើម្បីយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយនឹងជួយឱ្យថ្លើមដំណើរការនិងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃ hepatocytes ក៏ដូចជាមានប្រសិទ្ធិភាព choleretic និង diuretic ។ សមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃថ្នាំ ឬគ្រឿងស្រវឹង។

សម្រាប់រូបមន្តនេះយើងកំពុងរៀបចំមិនមែនជា decoction ទេប៉ុន្តែ infusion នៃ oats មួយ។ តើអ្វីទៅជា infusion មានប្រយោជន៍នៃ oats? មិនដូច decoction ទេ គ្មានការព្យាបាលកំដៅនៃល្បាយនៃទឹក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានប្រើកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ ដែលធានាបាននូវការរក្សាទុកសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃ oats unpeeled ត្រូវបានចាក់ពេញមួយយប់ជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 2 ។ នៅពេលព្រឹក infusion គួរតែត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹងនៅក្នុងពីរដងឬបីដងនៃ 100 មីលីលីត្រ។

គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមាននៅក្នុង oats គឺអាចរំលាយបានយឺតៗ ហើយនេះអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានផលិតបន្តិចម្តងៗដោយមិនមានការឡើង។ លើសពីនេះទៀត oats មានផ្ទុកសារធាតុ Inulin ដែលត្រូវបានគេប្រើជាឱសថជំនួសជាតិស្ករសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

100 ក្រាម។ ចាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិជាមួយទឹកបីកែវហើយចម្អិនមួយម៉ោងបន្ទាប់មកទុកមួយយប់។ យើងត្រងនិងយកទំពាំងបាយជូរមួយភាគបីនៃទំពាំងបាយជូរមួយកែវពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

យើងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

ជាតិសរសៃ Oat ត្រូវបានបំប្លែងនៅក្នុងរាងកាយទៅជាម៉ាសដែលចងកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងយកវាចេញពីរាងកាយ ហើយក៏ជួយសម្អាតសរសៃឈាមចេញពីបន្ទះ atherosclerotic ផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ hawthorn បន្ថែមពីលើការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបេះដូង បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។ ទឹក Hawthorn ត្រូវបានលាយជាមួយ decoction នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ឬ flakes បន្ទាប់មកស្ករត្រូវបានបន្ថែម - 70-80 gr ។ ក្នុងមួយលីត្រនៃល្បាយ - និងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ យើងផឹក 100 មីលីលីត្រ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឈប់ជក់បារី

ចាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat កំទេចនៅពេលល្ងាចជាមួយទឹកក្តៅពីរកែវ។ ដាំឱ្យពុះ ១០ នាទីនៅពេលព្រឹក ហើយផឹកជំនួសតែ ឬកាហ្វេ។

យើងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ និងក្អក

ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ decoction នៃ oats មានប្រសិទ្ធិភាព antipyretic និង diaphoretic ។ នៅពេលដែលបន្ថែមទៅ decoction នៃ onions, ទឹកឃ្មុំឬ raisins, វាជួយក្នុងការទប់ទល់នឹងការក្អក។

ចាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat មួយកែវជាមួយទឹកមួយលីត្រ ហើយទុកចោលមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកឆ្អិនល្បាយទៅពាក់កណ្តាលបរិមាណដំបូង។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់ និងផឹកពេញមួយថ្ងៃក្នុងទឹកតូចៗ។

គេងឱ្យតឹង

decoction នៃ oats សម្បូរវីតាមីន B គឺល្អសម្រាប់ការអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទ, លើសទម្ងន់ផ្លូវចិត្តនិងជំងឺនៃការគេង, មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់។

លាយ 1 ស្លាបព្រានៃ oats និងធញ្ញជាតិ rye ។ បន្ថែមទឹកក្តៅកន្លះលីត្រ។ ចម្អិនរហូតដល់គ្រាប់ធញ្ញជាតិហើមហើយចាប់ផ្តើមផ្ទុះ។ ត្រជាក់, ច្របាច់តាមរយៈ cheesecloth និងផឹកក្នុងកម្រិតជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។

យើងកាន់តែក្មេង យើងកាន់តែស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ

ពេលខ្លះយើងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់រយៈពេលយូរ ឬដើម្បីទទួលបានភាពក្មេងជាងវ័យ និងភាពស្រស់ស្អាតឡើងវិញ។ decoction នៃ oats ដែលជាផលិតផលដែលមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ខាងក្រៅនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវ "elixir នៃយុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាត" ដែលចង់បាន។

ពនលាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 3 ពែងក្នុងទឹកបីលីត្រ ចម្អិនល្បាយលើកំដៅទាបរយៈពេល 15-20 នាទី។ យក decoction ចេញពីភ្លើងហើយទទូចក្នុងកំដៅសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ ប៉ះពាល់​និង​ឆ្អិន​ម្តងទៀត​ជាមួយ​នឹង​គម្រប​បិទ​យ៉ាង​តឹង​។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់បន្ថែមប្រហែល 100 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា។ ទុក decoction នៅក្នុងទូទឹកកក។

វគ្គបំប៉ននិងសម្អាតគួរត្រូវបានអនុវត្តបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ - នៅរដូវក្តៅ រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវផ្ការីក។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សានីមួយៗសម្រាប់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់លទ្ធផលនឹងមិនចាំបាច់រង់ចាំយូរទេ។

តាមក្បួនមួយមិនមាន contraindications ចំពោះការប្រើប្រាស់ decoction oat លើកលែងតែសម្រាប់ការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ ដើម្បីកែលម្អរសជាតិនៃទំពាំងបាយជូរអ្នកអាចបន្ថែមទឹក lemon ។ ទំពាំងបាយជូរដែលបានរៀបចំត្រូវតែរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ រៀបចំ decoction ស្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃព្រោះនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការរៀបចំវាចាប់ផ្តើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនរួចទៅហើយ។

មិនមែនដោយគ្មានហេតុផលពីភាសាឡាតាំង "សាបព្រួស oats" (Avena Sativa) ត្រូវបានបកប្រែជា "ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ" ។ ជាការពិតណាស់អត្ថប្រយោជន៍ដែល decoction នៃ oats នឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់យើងនឹងមិនបន្ថយយើងពីជំងឺទាំងអស់ក្នុងមួយយប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ វានឹងមិនជំនួសយើងដោយអាហាររូបត្ថម្ភល្អ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានទម្លាប់អាក្រក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ វាពិតជាអាចជួយទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗបាន និងផ្តល់ជីវិតពោរពេញដោយសុខភាព!

Oat decoction - របៀបចំអិន ការព្យាបាល និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ Oats ដោយត្រឹមត្រូវ អាចត្រូវបានគេហៅថាជារុក្ខជាតិឱសថ ហើយ decoction oat ប្រមូលផ្តុំនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា។ decoction នៃ oats ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្លកសាំង, nephritis, រលាកសួត, រលាកទងសួត, ក្អក, រលាកថ្លើម, ដំបៅក្រពះនិង duodenal, gastritis រ៉ាំរ៉ៃ, ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពនៃអាស៊ីតនៃទឹក gastric ។ អាថ៌កំបាំងនៃតម្លៃខ្ពស់នៃទំពាំងបាយជូរ oat ស្ថិតនៅក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនបានលាប។ សារធាតុទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងសំបកគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិខ្លួនវាឆ្លងកាត់ចូលទៅក្នុង decoction និងមានឥទ្ធិពលអំណោយផលបំផុតនៅលើរាងកាយ។ ភាពសម្បូរបែបនៃអំបិលរ៉ែនៃធាតុមីក្រូ និងម៉ាក្រូដ៏មានតម្លៃបំផុត៖ ស័ង្កសី ផូស្វ័រ ជាតិដែក cobalt ស៊ីលីកុន ហ្វ្លុយអូរី អ៊ីយ៉ូត រួមជាមួយនឹងវីតាមីនចម្រុះ៖ A, E, K, ក្រុម B, ឆ្អែតរាងកាយ, ស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញ។ , ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរទំពាំងបាយជូរ oat មានប្រូតេអ៊ីនដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ (lysine, tryptophan), ប្រេងសំខាន់ៗ, ខ្លាញ់, កាបូអ៊ីដ្រាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ decoction នៃ oats មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើ decoction នៃ oats មួយ។ ចូរយើងពិចារណាមួយចំនួននៃពួកគេ: . decoction ប្រពៃណីនៃ oats ។ អ្នកត្រូវការ 1 ពែងនៃ unpeeled (ជាមួយ husks) oats លាងយ៉ាងហ្មត់ចត់, ចាក់មួយលីត្រនៃទឹកស្អាត។ ទទូច 12 ម៉ោង។ ដាក់នៅលើកំដៅទាបនាំយកទៅរំពុះនិងរំពុះសម្រាប់ 30 នាទីជាមួយគំរបបិទយ៉ាងតឹងរឹង។ យកចេញពីកំដៅរុំនិងទុករយៈពេល 12 ម៉ោង។ សំពាធ។ លេប 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 100 មីលីលីត្រ (កន្លះពែង) រយៈពេល 2 ខែ។ សម្រាក 1 ខែ ហើយម្តងទៀតវគ្គសិក្សា 2 ខែ។ ដូច្នេះពេញមួយឆ្នាំ។ decoction នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសកម្មភាពនៃថ្លើម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជំងឺរលាកថ្លើម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃថង់ទឹកប្រមាត់និងសរីរាង្គនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃ decoction អាស្រ័យលើគុណភាពនិងភាពបរិសុទ្ធនៃទឹកដែលបានប្រើ។ វាត្រូវតែស្អាតពិតប្រាកដ - ទាំងចម្រោះ ឬឆ្លងកាត់តម្រងគុណភាព ឬបន្សុតដោយត្រជាក់ជាមួយទឹករលាយ។

decoction នៃ oats នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការចាហួយ។ លាងជម្រះគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ដែលមិនទាន់លាប (ជាមួយអង្កាម) ហាលជាស្រទាប់ស្តើង ហើយស្ងួត។ បន្ទាប់មកកិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ឬក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ចាក់​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​កិន​កន្លះ​កែវ​ជាមួយ​ទឹក​កន្លះ​លីត្រ រួច​យក​ទៅ​ស្ងោរ គ្រប​ឱ្យ​ជិត ហើយ​ដាំឱ្យ​ពុះ​រយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ អនុវត្តតាម "ដំណើរការ" បើមិនដូច្នេះទេទំពាំងបាយជូរងាយស្រួល "រត់ទៅឆ្ងាយ" នៅពេលឆ្អិនដូចជាទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់វាជាការល្អក្នុងការច្របាច់ទំពាំងបាយជូរតាមរយៈ cheesecloth ។ នាំយកបរិមាណទៅ 0.5 - 0.6 លីត្រទឹកបន្សុតឆ្អិន។ ទទួលបាន decoction slimy នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចាហួយ។ ចែកជាបីដូសក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ប្រសិនបើទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់មកនៅពេលយប់វាគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងទូទឹកកកហើយកំដៅឡើងមុនពេលទទួលយក។ decoction នៃ oats បែបនេះផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពនិងបង្កើនថាមពលចំពោះបុរស។

decoction នៃ oats នៅក្នុងទឹកដោះគោមួយ។ 1 ពែងនៃ oats លាងជាមួយ husks ចាក់ 1 លីត្រនៃទឹកដោះគោនិងចំអិន 1 ម៉ោងលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់ពីច្របាច់រួច ផឹកក្តៅៗ បន្ថែមប្រេង និងទឹកឃ្មុំ។ decoction អាចត្រូវបានគេយកពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យតែជាពិសេសនៅពេលយប់ដែលមានជំងឺរលាកសួត (ជំងឺរលាកសួត) ។ អ្នកមិនអាចទុក decoction នៃ oats នៅក្នុង thermos បានទេព្រោះវាប្រែទៅជាជូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ . Decoction នៃ oats ជាមួយ raisins និងទឹកឃ្មុំ។ សម្រាប់ជំងឺរលាកសួត រលាកទងសួត និងការព្យាបាលការក្អកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ការទទួលទាន oats ត្រូវបានណែនាំ៖ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ oats លាយជាមួយបរិមាណដូចគ្នានៃ raisins និងចាក់ 1.5 លីត្រទឹក។ ដាំឱ្យពុះនៅក្រោមគំរប ឬស្ងោរក្នុងឡរហូតដល់ពាក់កណ្តាលនៃរាវហួត។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរសំពាធបន្ថែម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ យកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

decoction នៃ oats ជាមួយឫស elecampane និងទឹកឃ្មុំ។ សម្រាប់ការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង អ្នកអាចយកភេសជ្ជៈពី oats, elecampane root និងទឹកឃ្មុំ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 70 ក្រាមនៃឫស elecampane, 30 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ, 50 ក្រាមនៃ oats និង 0.5 លីត្រទឹក។ តម្រៀបនិងលាងជម្រះ oats ចាក់វាជាមួយទឹកត្រជាក់នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយយកចេញពីកំដៅនិងទុកសម្រាប់ 3-4 ម៉ោង។ ចាក់ឫសកំទេចនៃ elecampane ជាមួយ oatmeal រំពុះនិងទុកសម្រាប់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានស្រវឹង½ពែង 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ មិនមានប្រយោជន៍តិចជាងនេះគឺ oatmeal jelly របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Izotov ដែលទទួលបានដោយការ fermenting oatmeal ជាមួយដំបង kefir ហើយអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់និងសម្អាតពោះវៀនរបស់ពួកគេជាមួយ oats អាចសាកល្បងរបបអាហារ oatmeal ។ មិនមាន contraindications សម្រាប់ការព្យាបាលជាមួយ decoction oat ដូចជា។ ការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គលគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ដោយមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាសះស្បើយ និងមានសុខភាពល្អ!

• decoction នៃ oatsវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បេះដូង សួត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម និងការរំលាយអាហារ។
• decoction នៃ oatsវាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និង diuretic វាស្រវឹងជាមួយនឹងការហើម និងធ្លាក់សនៃពោះនៃប្រភពដើមតំរងនោម ការរលាកនៃតម្រងនោម និងប្លោកនោម ក៏ដូចជាការនោមនៅក្នុងកុមារ។
• decoction នៃ oats- diaphoretic និង antipyretic ខ្លាំងសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។
  ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគឺប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នកផ្សំការទទួលភ្ញៀវនៃ decoction នៃធញ្ញជាតិជាមួយនឹងការងូតពី decoction នៃចំបើង oat មួយ។ decoction នៃ oats ផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យសម្រាប់ការក្អក។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃ decoction oat គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកគាំទ្រនៃការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងឱសថផ្ទះ។ ដើម្បីកំណត់ថាពេលណាអ្នកអាច និងមិនអាចប្រើផលិតផលបាន អ្នកត្រូវយល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

សមាសភាព តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ និងមាតិកាកាឡូរីនៃ oats

ដើម្បីវាយតម្លៃអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ decoction oat សម្រាប់រាងកាយវាជាការចាំបាច់ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីសិក្សាសមាសភាពរបស់វា។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Oat មាន៖

• វីតាមីន - A, PP និង E;
• អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗមួយចំនួន;
• សែលុយឡូស;
• ផូស្វ័រនិងកាល់ស្យូម;
• ម្សៅនិងអាស៊ីតមានប្រយោជន៍ - oxalic, erucic, malonic;
• កូលីន;
• ម៉ាញេស្យូមនិងប៉ូតាស្យូម;
• ស្ករធម្មជាតិ;
• អង់ស៊ីម;
• saponins និង coumarins;
• វីតាមីន B - ពី B1 ដល់ B6 ។

សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុង oats ត្រូវបានចែកចាយដូចខាងក្រោម - 55 ក្រាមគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាត 10 ក្រាមជាប្រូតេអ៊ីនហើយមានតែ 6,2 ក្រាមប៉ុណ្ណោះជាខ្លាញ់។ ចំពោះកាឡូរី 100 ក្រាមនៃផលិតផលមានប្រហែល 389 kcal ។ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់គឺទាបជាងបន្តិច - ត្រឹមតែ 316 kcal ។

តើអ្វីទៅជា decoction មានប្រយោជន៍នៃ oats

ឆ្អែតជាមួយនឹងធាតុមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីន oats ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានតម្លៃណាស់សម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាក្នុងបរិមាណតិចតួច ប៉ុន្តែទៀងទាត់ នោះសុខភាពរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីពេញវ័យ

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ decoction oat សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្សប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកថ្នាំនេះជាប្រចាំ នោះ oats៖

• នឹងជួយសម្អាតឈាម កាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើថ្លើម និងធ្វើអោយមុខងារពោះវៀនប្រសើរឡើង។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងឈាម;
• វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើផលិតផលសម្រាប់ការគេងមិនលក់និងការកើនឡើងកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ;
• នឹងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic, ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន;
• នឹងជួយលុបបំបាត់គ្រុនក្តៅខ្លាំងនិងនាំមកនូវការធូរស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយ។
• នឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើ decoction នៃ oats ទាំងសម្រាប់ជំងឺរលាកនិងសម្រាប់ការខូចខាតមេកានិចដល់ស្បែក។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលជួយក្នុងការកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់ oats ការមិនអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិអាល់កុលនិងជាតិនីកូទីនមានការរីកចម្រើន។

សម្រាប់​កុមារ

ភេសជ្ជៈ Oat គឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សូម្បីតែដោយទារក។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យវាដល់ទារកចាប់ពីអាយុ 2 ខែផលិតផលនឹងពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់កុមារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃក្រពះនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើជំងឺផ្តាសាយ។ ភេសជ្ជៈមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភល្អ កម្របង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងមិនបង្កឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។

សំខាន់! ដោយសារសូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងករណីខ្លះ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលផ្តល់ផលិតផលដល់កុមារ។

របៀបចំអិននិងផឹក oatmeal

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមានៃ oatmeal សម្រាប់រាងកាយ អ្នកត្រូវចំអិនវាតាមរូបមន្តដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ឱសថបុរាណផ្តល់នូវវិធីមួយចំនួនដើម្បីរៀបចំផលិតផលសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។

សម្រាប់ការគេងមិនលក់

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃ oats មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាកនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ សម្រាប់ការគេងមិនលក់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 500 ក្រាម ចាក់វាជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1 ទៅ 2 ហើយចម្អិនរហូតដល់ oats ទន់បន្តិច។

បន្ទាប់ពីនោះភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹងនៅលើពោះទទេ 150 មីលីលីត្រនីមួយៗជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងក្អក

លក្ខណៈសម្បត្តិស្ដារ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ decoction មានប្រយោជន៍ជួយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព បំបាត់ការក្អកយូរ និងធ្វើអោយស្ថានភាពជំងឺផ្តាសាយប្រសើរឡើង។ សំណងត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម - 500 ក្រាមនៃ oats ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 2 លីត្រទឹកហើយដាក់ក្នុង oven សម្រាប់ 80 នាទី។

ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រជាក់បន្ទាប់មកត្រងនិងស្រវឹងមុនពេលចូលគេងក្នុងបរិមាណនៃកែវ។ ដោយសារ​ភេសជ្ជៈ​ព្យាបាល​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាង​កាយ​អាច​ញ៉ាំ​បាន​រហូតដល់​ស្ថានភាព​ប្រសើរឡើង​។

សម្រាប់រាគ

Oats មានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្អាត និងបង្កើតឡើងវិញដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់រាគ។ ធញ្ញជាតិលាងក្នុងបរិមាណនៃកញ្ចក់មួយគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកមួយលីត្រហើយទទូចប្រហែល 12 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៀតនៅក្រោមគំរប។

ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានទទូចនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់រយៈពេល 12 ម៉ោងផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មកត្រង។ មុនពេលប្រើវាត្រូវតែត្រូវបានពនឺដោយបន្ថែមទឹកស្អាតទៅបរិមាណដើម។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកសំណងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 150 មីលីលីត្រនៅលើពោះទទេ។

សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់

អត្ថប្រយោជន៍នៃ decoction នៃ oatmeal មួយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងជំងឺរួមគ្នា។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ រូបមន្តបែបនេះនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពល្អ - ម្សៅ oat ត្រូវបានកំទេចជាដំបូង ហើយបន្ទាប់មកពនលាយក្នុងស្លាបព្រាធំមួយក្នុងកែវទឹករំពុះ។

អ្នកត្រូវទទូចឱ្យភេសជ្ជៈរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកត្រងនិងផឹក 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ការសម្អាតថ្លើម

អត្ថប្រយោជន៍នៃ decoction នៃ oats សម្រាប់ថ្លើមគឺថាភេសជ្ជៈសម្អាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងឈាមពីជាតិពុលនិងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គដែលដើរតួជាតម្រងនៅក្នុងរាងកាយ។ ដើម្បីរៀបចំថ្នាំអ្នកត្រូវការ៖

• ចាក់ oats unpeeled ទឹក 3 លីត្រក្នុងបរិមាណនៃ 2 កែវ;
• ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ៣ ម៉ោងដោយកូរឱ្យទៀងទាត់;
• ត្រជាក់និងត្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមរយៈ cheesecloth ។

អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេសម្រាប់កន្លះកែវ ហើយវាត្រូវបានណែនាំអោយបន្តវគ្គនៃការព្យាបាលរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃ decoction នៃ oats សម្រាប់ថ្លើមនឹងមានពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញខ្លួនពួកគេនៅក្នុងកម្លាំងពេញលេញ។

សម្រាប់សុខភាពតម្រងនោម

លក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic នៃភេសជ្ជៈពី oats ការពារការកកើតនៃគ្រួសក្នុងតំរងនោម, ហើយក៏ជួយកែលម្អមុខងាររបស់ពួកគេនិងការពារការហើម។ សម្រាប់ការព្យាបាល និងបង្ការ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរៀបចំមធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះ៖

• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ក្នុងបរិមាណ 500 ក្រាមចាក់ 2 លីត្រទឹក;
• ចំអិននៅលើកំដៅទាប stirring ជានិច្ចប្រហែល 40 នាទី;
• បន្ទាប់មកត្រងទំពាំងបាយជូរតាមរយៈមារៈបង់រុំបត់;
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលនៅសល់ត្រូវបានកំទេចជាមួយម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬម៉ាស៊ីនលាយហើយបន្ថែមត្រលប់ទៅទំពាំងបាយជូររាវវិញ។

បន្ទាប់ពីនោះសំណងត្រូវបានទទូចសម្រាប់រយៈពេល 2 ម៉ោងទៀតត្រងម្តងទៀតហើយស្រវឹង 100 មីលីលីត្រនៅលើពោះទទេ។ អ្នកអាចបន្តការព្យាបាលរហូតដល់ 3 ខែជាប់ៗគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃ decoction មិនគួរលើសពី 1,5 លីត្រទេ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ

ការផឹក decoction នៃ oats មានប្រយោជន៍សម្រាប់ gastritis, ភេសជ្ជៈយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ដារភ្នាស mucous ដែលខូច, បំបាត់ការរលាក, លុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។ វាមិនពិបាកក្នុងការរៀបចំ decoction ព្យាបាលទេសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការ:

• កិន 100 ក្រាមនៃ oats លាងចូលទៅក្នុងម្សៅ;
• ចាក់ម្សៅជាមួយទឹកក្តៅមួយលីត្រកូរឱ្យបានល្អហើយដាក់លើភ្លើងខ្សោយបំផុត;
• ដរាបណាទំពាំងបាយជូរពុះយកវាចេញពីចង្ក្រានចាក់ចូលទៅក្នុង thermos ហើយទុករយៈពេល 5 ម៉ោងទៀត។

អ្នកត្រូវយក decoction ក្នុងកន្លះកែវភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំ។ ដើម្បីកុំឱ្យរលាកក្រពះអ្នកត្រូវផឹកសំណងក្នុងទម្រង់ក្តៅ។

អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃ oats ញ៉ាំនៅក្នុង thermos គឺថានៅខាងក្នុងនាវាទំពាំងបាយជូររក្សាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយហើយដោយសារតែនេះវាទទួលបានអតិបរមានៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង

decoction មានប្រយោជន៍អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរលាកនៃលំពែង។ រួចហើយពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលស្រួចស្រាវបំផុតនៃជំងឺបានកន្លងផុតទៅ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរៀបចំមធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះ៖

• 200 ក្រាមនៃគ្រាប់ដំណុះត្រូវបានទឹកនាំទៅស្ងួតហួតហែងនិងកិនទៅជាម្សៅមួយ;
• ចាក់ទឹកហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅល្មម;
• យកចេញពីចង្ក្រានបន្ទាប់ពី 5 នាទីហើយបិទគម្របប្រហែលមួយម៉ោង។

អ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងទម្រង់ក្តៅឧណ្ហៗ។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ oats ជួយឱ្យលំពែងផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ បំបាត់ការរលាក និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពប្រសើរឡើង។

ជាមួយនឹងជំងឺមហារីក

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ infusion នៃ oats ត្រូវបានបង្ហាញសូម្បីតែនៅក្នុងជំងឺ oncological ។ ចាប់តាំងពី decoction សម្អាតឈាម និងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិការាងកាយ ការលូតលាស់នៃដុំសាច់មហារីកថយចុះនៅពេលទទួលទាន។

រៀបចំ និងប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈជាឱសថសម្រាប់ជំងឺមហារីក ដូចខាងក្រោម៖

• កែវធញ្ញជាតិមួយត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកមួយលីត្រ;
• បន្ទាប់ពីរំពុះទំពាំងបាយជូរនៅលើកំដៅទាបវាត្រូវបាន simmered សម្រាប់ 20 នាទីផ្សេងទៀត;
• ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្រោមគំរបយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកត្រង។

ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានបែងចែកជា 3 ផ្នែកស្មើៗគ្នាហើយយកនៅលើពោះទទេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីឈប់ជក់បារី

លក្ខណៈសម្បត្តិសម្អាតដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃ oats ជួយក្នុងការកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​កំពុង​ព្យាយាម​ឈប់​ជក់បារី ភេសជ្ជៈ​ខាងក្រោម​នឹង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍៖

• oats ត្រូវតែត្រូវបានលាយជាមួយដំណាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើន - rye, millet និង barley, 50 ក្រាមគ្នា;
• ចាក់ទឹកក្នុងបរិមាណ 500 មីលីលីត្រ;
• ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកចាក់ភេសជ្ជៈចូលទៅក្នុង thermos ។

ចំហុយ oats នៅក្នុង thermos នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលដែល infused ប្រហែល 12 ម៉ោង។ សំណងដែលបានរៀបចំយ៉ាងពេញលេញនឹងត្រូវការយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះកែវ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ decoction នឹងជួយមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការចង់ជក់បារីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ការក្អករ៉ាំរ៉ៃដែលលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។

Decoction នៃ oats ជាមួយទឹកដោះគោ

អត្ថប្រយោជន៍នៃ oatmeal សម្រាប់ថ្លើម និងតម្រងនោមនឹងកាន់តែខ្ពស់ ប្រសិនបើទឹកដោះគោធម្មជាតិត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ រៀបចំដំណោះស្រាយដូចនេះ៖

• 200 ក្រាមនៃធញ្ញជាតិលាងត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដោះគោមួយលីត្រ;
• រំពុះលើកំដៅទាប, កូរឱ្យជានិច្ច, មិនលើសពី 10 នាទី;
• ផឹក decoction នៅលើពោះទទេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។

ដូចជា oats ទឹកដោះគោមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្អាត និងបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លាំង ដូច្នេះនៅពេលបញ្ចូលគ្នា គ្រឿងផ្សំទាំងនេះផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ប្រសើរឡើង។

Oatmeal ជាមួយទឹកឃ្មុំ

ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អមួយគឺ oats និងទឹកឃ្មុំ, decoction ដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាមានឥទ្ធិពលពង្រឹងរាងកាយនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងត្រជាក់។

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលដំបូងអ្នកត្រូវតែឆ្អិន 200 ក្រាមនៃ oats ក្នុងទឹកមួយលីត្រសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកទទូចសម្រាប់មួយម៉ោងផ្សេងទៀតនៅក្រោមគំរប។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅទំពាំងបាយជូរក្តៅបន្តិចបើមិនដូច្នេះទេវានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាពីសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈឱសថបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលនេះត្រូវធ្វើមុនពេលញ៉ាំ។

ទំពាំងបាយជូរនៃ oats ជាមួយផ្កាកុលាបព្រៃ

Oats និង rosehips នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្នានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ជំងឺនៃថង់ទឹកមាត់នោះទេ។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវការ៖

• ដាំកែវធញ្ញជាតិលាងក្នុងទឹកមួយលីត្រសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង;
• ខណៈពេលដែលទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់កំពុងត្រជាក់, រំពុះ hips បានកើនឡើងនៅក្នុងធុងមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ 10 នាទី;
• ទទូច rosehip រហូតដល់ព្រឹកហើយបន្ទាប់មកលាយភេសជ្ជៈទាំងពីរ។

ផឹកភ្នាក់ងារព្យាបាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះកែវ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកភេសជ្ជៈនៅលើពោះទទេ។

Oatmeal នៅក្នុង thermos មួយ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការចាក់ oats នៅក្នុង thermos គឺថា oats មាននៅក្នុងទឹកក្តៅអស់រយៈពេលជាយូរ និងផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍អតិបរមា។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ 100 ក្រាមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រហើយដាក់នៅក្រោមគំរបប្រហែល 12 ម៉ោង។

ដំបូន្មាន! ដោយសារ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​បង្កាត់​ក្នុង​ទែម៉ូ​គឺ​មាន​កំហាប់​ខ្លាំង វាអាចត្រូវបាន​បន្ថែម​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​មុនពេល​ផឹក​ដើម្បី​បង្កើន​រសជាតិ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដាក់ទឹកឃ្មុំតែនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះ - បើមិនដូច្នេះទេអត្ថប្រយោជន៍នឹងទាបជាង។

Decoction នៃ oats សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Oats គឺជាឱសថរបបអាហារដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតរាងកាយដោយថ្នមៗ ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពះ និងពោះវៀន។ ផលិតផលលើកកម្ពស់ការបំបែកខ្លាញ់និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ - នេះក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើតួលេខផងដែរ។

ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារអ្នកអាចប្រើ decoction បុរាណមួយ:

• កញ្ចក់នៃធញ្ញជាតិលាងត្រូវបានចាក់ជាមួយ 500 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ;
• ទទូចនៅពេលយប់ហើយនៅពេលព្រឹកចាក់ទឹក 500 មីលីលីត្រទៀតហើយចម្អិននៅក្រោមគំរបប្រហែល 1,5 ម៉ោង។

ភេសជ្ជៈត្រជាក់ត្រូវបានត្រង គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលហើមត្រូវបានកំទេចហើយ gruel ត្រូវបានផ្ទេរម្តងទៀតទៅផ្នែករាវ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះម្តងទៀតបន្ទាប់មកទីបំផុតបានយកចេញនិងត្រជាក់។

អ្នកអាចផឹកថ្នាំរបបអាហាររយៈពេលមួយខែជាប់ៗគ្នាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ កម្រិតតែមួយគឺ 1 ពែង។

Oatmeal សម្រាប់កុមារ

វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់ភេសជ្ជៈព្យាបាលដល់កុមារចាប់ពីអាយុ 2 ខែដែលមានជំងឺផ្តាសាយ, ជំងឺរំលាយអាហារនិងអាឡែស៊ី, នេះនឹងមានប្រយោជន៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាចាំបាច់ក្នុងការគណនាបរិមាណនៃ decoction ស្របតាមអាយុរបស់កុមារ។

រហូតដល់ 1 ឆ្នាំនៃជីវិតបរិមាណប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 2 ស្លាបព្រាតូចក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ដូច្នេះនៅអាយុ 5 ឆ្នាំបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺកែវ decoction ក្នុងមួយថ្ងៃ។

យកចិត្តទុកដាក់! ការណែនាំអំពីការលេបថ្នាំ oatmeal ក៏ដូចជាកម្រិតថ្នាំ ត្រូវតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ បើមិនដូច្នេះទេ សូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលមានសុវត្ថិភាពអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បី decoction នៃ oats ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន

decoction នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រយោជន៍ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយដែលបំបៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះភេសជ្ជៈពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយនិងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងអ្នកអាចផឹកវារហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះកែវ។

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅ អត្ថប្រយោជន៍នៃ oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោនឹងគឺថាវាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបំបៅកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រតិកម្មរបស់ទារកប្រសិនបើកុមារមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់នោះភេសជ្ជៈនឹងត្រូវដកចេញពីរបបអាហារ។

អ្នកសម្អាត Oatmeal

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ oatmeal ត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែក្នុងការព្យាបាលតាមផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងការថែរក្សាស្បែកផងដែរ។ ផលិតផលនេះដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការរលាក, ជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ធម្មតានិងធ្វើឱ្យស្បែកប្រសើរឡើង។

decoction សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

• 2 ស្លាបព្រាធំនៃធញ្ញជាតិឬធញ្ញជាតិកំទេចចាក់ 100 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ;
• ទុកចោលពេញមួយយប់;
• នៅពេលព្រឹកសូមច្របាច់ផលិតផលហើយលាងមុខរបស់អ្នក។

គ្រោះថ្នាក់នៃ oatmeal និង contraindications

អត្ថប្រយោជន៍និង contraindications នៃ decoction oat អមគ្នាទៅវិញទៅមក។ ឧបករណ៍នេះកម្របង្កគ្រោះថ្នាក់ណាស់ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការប្រើប្រាស់របស់វាក៏ត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នដែរ។ ជាដំបូង អ្នកមិនអាចប្រើភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អលើស ឬក្នុងកំហាប់ខ្ពស់ពេកទេ គ្រោះថ្នាក់នឹងអាចថាចង្អោរ និងឈឺក្បាលនឹងលេចឡើង។

វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូរ:

• ជាមួយនឹងការខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ;
• ជាមួយនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូង;
• ជាមួយនឹងថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទៅនឹង oats ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃការ contraindications - ក្នុងករណីនេះភេសជ្ជៈនឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ decoction oat ត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃភេសជ្ជៈ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សមហេតុផល decoction គឺអនុវត្តមិនមានសមត្ថភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់, ផ្ទុយទៅវិញ, លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព។