Kurpitsa ja kaikenlaiset kurpitsareseptit ovat pitkään vakiintuneet sekä venäläisessä keittiössä että maailman eri kansojen keittiöissä. Kurpitsa on saavuttanut tällaisen suosion halvuutensa, saatavuutensa ja erinomaisen maunsa ansiosta. Kurpitsaa paistetaan, paistetaan, täytetään, siitä valmistetaan kevyitä ja terveellisiä ruokavaliokeittoja, kurpitsasta tehdään hilloa jne. Pähkinänkuoressa: kurpitsaruoat pöydälläsi ovat avain terveytesi, joten muista sisällyttää kurpitsa ruokavalioosi. Ja auttaakseni sinua tässä vaikeassa tehtävässä, olen koonnut tähän suosikkini, parhaat kurpitsareseptini. Tee ruokaa terveytesi hyväksi ja ole terve!
KATSO VIDEORECEPTIT
voileivät salaatit ensiruoat pääruoat kastikkeet taikina jälkiruoat juomat hillot askel askeleelta ruokavalion pikavinkkejä
Hellävaraisia ja mehukkaita kotitekoisia kotletteja, yksinkertainen resepti
Juustokakku ilman paistamista
5.1.2017 klo 19:27 · Pavlofox · 42 690
Kurpitsa ei ole vain erittäin terveellistä, vaan myös melko herkullista, sillä voit valmistaa monia suolaisia ruokia jokaiseen makuun. Yleensä kesän loppuun mennessä tämä upea ilmestyy melkein jokaiseen perheeseen (eikä ehkä yhdessäkään kopiossa); yleensä se tuodaan dachasta tai naapureiden tai sukulaisten antamana. Niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä kurpitsan kanssa, olemme koonneet 10 herkullisinta reseptiä.
Mausteinen ja erittäin maukas ruokalaji. Sen valmistamiseksi tarvitset seuraavat tuotteet:
Keitä kurpitsa pehmeäksi ja leikkaa ohuiksi paloiksi. Keitetty kananrinta poistetaan luusta ja hienonnetaan veitsellä. Juusto raastetaan ja valkosipuli viedään puristimen läpi. Kaikki sekoitetaan ja maustetaan majoneesilla. Voit suolata salaatin maun mukaan.
Yksi herkullisimmista ja omaperäisimmistä ruoista. Sen valmistamiseksi otetaan seuraavat ainesosat:
Leikkaa sipuli kuutioiksi, raasta porkkanat, pese ja kuori tomaatit, poista pippurista siemenet ja leikkaa viipaleiksi. Leikkaa kurpitsa kuutioiksi. Kuumenna hieman kasviöljyä tulella, lisää sipulit ja porkkanat ja paista puolikypsiä. Lisää pippuriviipaleet ja kurpitsakuutiot, lisää hieman suolaa ja keitä miedolla lämmöllä noin 35 minuuttia. Lisää puristimen läpi puristettu valkosipuli, tomaattiviipaleet ja kuumenna kiehuvaksi. Suola, pippuri, lisää mausteet ja anna valmiiksi miedolla lämmöllä. Mitä hitaammin kuumennus tapahtuu, sitä maukkaampi ruokalaji on. Kokonaiskeittoaika kestää noin 1,5 tuntia.
Se vetoaa niihin, jotka ovat kyllästyneet banaaleihin ruokayhdistelmiin. Valmistusta varten tarvitset seuraavat ainesosat:
Kanafileetä ei kannata käyttää tähän vaihtoehtoon, koska se on liian kuivaa. Aloitetaan vihannesten käsittely: kuori ne ja leikkaa kuutioiksi. Paista paloiksi leikattu sian- tai naudanliha kevyesti kuumalla paistinpannulla ja siirrä se sitten muotoon, jossa astia paistetaan. Ruskista kasvikset erikseen ja lähetä ne lihaan. Lisää niihin smetana ja mausteet. Sekoita kaikki hyvin, peitä kannella ja keitä 40 minuuttia. uunissa.
Erittäin maukas ruokalaji. Sen valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainesosat:
Keitä pasta. Kuori kurpitsa, poista siemenet ja raasta keskikokoisella raastimella. Leikkaa omena kuutioiksi. Halutessasi voit raastaa sen. Lisää pasta ja mausteseos (valinnainen). Vatkaa munat maidon kanssa, lisää halutessasi sokeria ja vaniljaa. Voitele muotti kasviöljyllä, levitä kasvisten ja pastan seos ja kaada joukkoon maito-munaseos. Peitä pasta kurpitsalla foliolla ja paista 190 asteessa 20 minuuttia ja sitten ilman foliota 8 minuuttia. Tarjoile vuoka kuumana smetanan, hillon tai hunajan kanssa.
Herkullisin kasvisruoka. 4 annokseen tarvitsemme:
Kuumenna kasviöljy paistinpannussa ja lisää ensin hienonnettu sipuli. Paista korkealla lämmöllä noin kolme minuuttia sekoittaen. Kolmen minuutin kuluttua kaada raastettu porkkana pannulle ja jatka paistamista korkealla lämmöllä sekoittaen vielä kolme minuuttia. Lisää seuraavaksi hienonnetut paprikat pannulle ja paista vielä 3-4 minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Lisää 4 minuutin kuluttua kurpitsakuutiot vihannesten joukkoon, sekoita ja vähennä lämpö keskilämmölle. Kun kurpitsa ja vihannekset paistavat, laimenna sitruunahappoa lasilliseen vettä ja kaada sitten liuos paistinpannulle. Suola vihannekset paistinpannulla, sekoita, peitä ja hauduta miedolla lämmöllä 20 minuuttia. Lisää 20 minuutin kuluttua vihreät, sekoita ja sammuta. Lisää puristimen läpi puristettu valkosipuli haudutettuun kurpitsaan tarjoilun yhteydessä.
Erittäin maukas jälkiruoka. Sen valmistukseen tarvitset:
Kurpitsa tulee pestä hyvin ja puhdistaa siemenistä. Sitten leikkaamme sen pieniksi kuutioiksi. Laita koko massa kattilaan ja lisää hieman vettä. Peitä pannu kannella ja jätä miedolla lämmöllä. Massan tulee kiehua pehmeäksi. Valmis seos tulee hieroa siivilän läpi tai jauhaa monitoimikoneessa, lisätä sitten kidesokeria ja antaa kiehua miedolla lämmöllä. Sinun on kypsennettävä seosta, kunnes se paksunee; hillon koostumuksen tulee olla hieman paksumpaa kuin hillo. Jotta hillo ei olisi liian makea, lisää sitruunahappoa tai sitruunamehua. Hillo sopii sekä talveksi käärittäväksi että jääkaapissa säilytykseen.
Yksi herkullisimmista ruoista, jotka on valmistettu tästä hämmästyttävästä ja erittäin terveellisestä kasvituotteesta. Ainekset:
Kuori vihannekset ja leikkaa ne satunnaisesti pieniksi paloiksi, lisää vesi ja keitä kypsiksi (noin 10 minuuttia). Valuta vesi ja hienonna kurpitsa. Voit muuttaa kaiken soseeksi tai jättää kokonaisina paloina. Täytä kurpitsa maidolla ja laita se tuleen. Kun maito kiehuu, lisää hirssi (en pidä paksusta puurosta ja lisää vain 3 lusikkaa), voita, sokeria. Keitä puuroa keskilämmöllä seitsemän tai kymmenen minuuttia. Tämän jälkeen puuron annetaan seistä noin neljännestuntia, jonka jälkeen se voidaan syödä.
Yksi herkullisimmista makeista vihanneksista valmistetuista jälkiruoista. Ainekset:
Kuori kasvikset ja poista siemenet, leikkaa noin 2 cm kuutioiksi. Laita muottiin, lisää sokeri. Kuori sitruuna, leikkaa pieniksi kuutioiksi ja lisää kurpitsaan, sekoita. Laita uuniin peitettynä 30 minuutiksi 175 C:een, sekoita, maista makeutta, lisää tarvittaessa sokeria ja paista vielä 10 minuuttia ilman kantta. Suositellaan nautittavaksi kylmänä.
Erittäin herkullinen herkku, joka miellyttää monia. Ainekset:
Valmistus: Leikkaa kurpitsan massa 2-3 cm paloiksi, laita kattilaan, lisää kiehuvaa vettä niin, että se melkein peittää kasvikset, keitä 15-20 minuuttia pehmeiksi ja laita sitten siivilä. Laita jäähtyneet kurpitsanpalat tehosekoittimen kulhoon tai soseuta massakoneella. Lisää valmistettuun kurpitsasoseeseen jauhot, sokeri, leivinjauheeseen sekoitettu ja seulottu suola, vatkaa muna ja vaivaa homogeeniseksi taikinaksi, joka muistuttaa koostumukseltaan paksua smetanaa. Voit aloittaa leipomisen.
Erittäin maukas ruokalaji makeiden leivonnaisten muodossa.
Testiä varten:
Täytteeksi:
Valmistus: Pese kurpitsa, leikkaa se ja poista siemenet. Voitele kasviöljyllä joka puolelta ja paista uunissa pehmeiksi. Kun kurpitsa on jäähtynyt, massa erotetaan siitä ja murskataan tehosekoittimessa tai hierotaan siivilän läpi ja sekoitetaan sitten homogeeniseksi massaksi kondensoidun maidon, kananmunien ja mausteiden kanssa. Taikinaan tarkoitetut komponentit sekoitetaan sekoittimella, kunnes saadaan homogeeninen muovimassa. Se levitetään pyöreään, öljyllä voideltuun muotoon nostaen taikinan reunoja muodon reunoja pitkin. Saatu pohja täytetään kurpitsatäytteellä ja laitetaan uuniin. Paista puoli tuntia 180-200 asteessa.
Kurpitsa smetanakastikkeessa mausteilla
Me tarvitsemme:
Valmistautuminen:
1. Silppua vihreät hienoksi ja sekoita smetanan, hienonnetun valkosipulin, paprikan kanssa ja sekoita.
2. Leikkaa kuorittu kurpitsa paloiksi ja paista sipulien kanssa kuumennetussa kasviöljyssä.
Kun vaalea kuori ilmestyy, kaada smetanakastike ja hauduta.
3. Lisää hieman kylmää vettä, niin kurpitsa pehmenee nopeammin ja anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 35 minuuttia. Maista suolaa ja mausteisuutta ja lisää tarvittaessa.
Vinkki: Kypsennyksen lopussa voit lisätä juustoraastetta.
Me tarvitsemme:
Valmistautuminen:
1. Valmistetaan ensin vihannekset:
2. Kaada öljy paistinpannulle ja paista kevyesti valkosipulia ja sipulia, jotta öljy kyllästyy niiden aromilla.
3. Aseta kurpitsa paistinpannulle, paista, kunnes pintaan tulee kuori.
ja lisää sitten broilerin filee, jatka paistamista, kunnes broilerin väri muuttuu.
4. Mausta seos kuivatulla valkosipulilla, suolalla ja pippurilla, lisää smetana ja maapähkinävoi, sekoita.
Vinkki: Jos sinulla ei ole maapähkinävoita, voit lisätä jauhettuja maapähkinöitä tai valmistaa voita itse. (katso video resepti)
5. Vähennä sen jälkeen lämpöä, lisää vettä niin, että kastike juoksee, ja anna kiehua kannen alla 5-7 minuuttia sekoittaen. Tarkistamme kurpitsan: jos se on pehmeää, lisää tilliä ja valkosipulia ja sammuta lämpö, ja jos kurpitsa ei ole vielä valmis, jatka hauduttamista.
Me tarvitsemme:
Valmistautuminen:
1. Sianliha ja kurpitsa leikataan pieniksi paloiksi.
2. Sipuli leikataan puolirenkaiksi, tomaatit kuoritaan ja leikataan pieniksi kuutioiksi.
3. Paista sipuli öljyssä, lisää sitten tomaatit, jatka hauduttamista ja lisää lopuksi suolaa maun mukaan.
4. Padossa samalla paistetaan liha. Hauduta porsaanlihaa, kunnes mehut haihtuvat.
5. Valmista balsamico-kastike sekoittamalla balsamiviinietikka ja hunaja.
6. Kun porsaanliha on valmis, lisää kurpitsa, tomaattikastike, sekoita.
Lisää sitten balsamicokastike, viini ja hauduta kannen alla miedolla lämmöllä. Sekoita välillä, jotta se ei pala. Testaa suolaa ja jatka hauduttamista, kunnes se on valmis.
Me tarvitsemme:
Valmistautuminen:
1. Valmistetaan tuotteet:
2. Paista porkkanat öljyllä lämmitetyssä pannussa lisäämällä laakerinlehti.
3. Lisää liha tähän ja paista. Lisää joukkoon sipuli ja hienonnettu valkosipuli, sekoita ja hauduta.
4. Poista laakerinlehti ja aseta kurpitsa lihan kanssa, keitä, kunnes se on puolipehmeää.
5. Lisäämme myös muutaman mintun lehden paistinpannulle. Lisää tomaatit, pavut, chili, suola, pippuri ja mausta italialaisilla yrteillä. Hauduta miedolla lämmöllä kannen alla 1 tunti välillä sekoittaen.
Me tarvitsemme:
Valmistautuminen:
1. Poista tomaatista kuori ja leikkaa kuutioiksi.
2. Leikkaa sipuli ja paprika puolirenkaiksi.
3. Raasta porkkanat ja kurpitsa karkealla raastimella.
4. Silppua kaali.
5. Laimenna tomaattipasta pienellä määrällä vettä.
6. Kun vihannekset on valmistettu, alamme valmistaa ruokaa. Laita sipuli kattilaan auringonkukkaöljyn kanssa, lämmitä läpinäkyväksi, lisää porkkanat ja hauduta 5-7 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
7. Lisää niihin paprikaa ja kaada tomaattipyre, sekoita ja hauduta vähän,
ja laita sitten kaali joukkoon ja jatka hauduttamista kannen alla, kunnes kaali asettuu.
8. Lisää tämän jälkeen kurpitsa, hienonnetut tomaatit, mausta mausteilla, lisää laakerinlehti ja hauduta kannen alla 20 minuuttia.
Jos kaali on märkä, voit hautua vielä 5 minuuttia, jotta neste haihtuu. Tarjoile kaali yrteillä ripottuna.
Me tarvitsemme:
Valmistautuminen:
1. Pilko kaikki vihannekset ja kerää ne isoon kulhoon, lisää suolaa, pippuria, mausta mausteilla ja sekoita kaikki.
2. Laita tämä salaatti paksupohjaiseen kattilaan ja hauduta kannen alla 10 minuuttia.
3. Lisää tomaatit, sekoita ja keitä 5 minuuttia. Lisää haudutuksen lopussa murskattu valkosipuli.
Me tarvitsemme:
Valmistautuminen:
1. Huuhtele riisi hyvin ja keitä.
2. Keitä myös pavut.
3. Kaada kasviöljy paksupohjaiseen kattilaan tai kattilaan ja laita ainekset riveihin:
4. Tee keskelle reikä ja laita voita,
peitä kannella ja laita keskilämmölle 1 tunniksi.
Vinkki: Vältä kosteuden tiivistyminen kanteen käärimällä kansi pyyhkeeseen.
5. Tarkistamme pilafin valmiuden näin: teemme keskelle syvennyksen ja katsomme: jos neste ei kiehu ja on haihtunut, niin pilaf on valmis.
Pilafin valmistukseen käytettiin GFGRIL GFM-718D -monikeitintä.
Me tarvitsemme:
Gasmach-testiä varten:
Valmistautuminen:
1. Keitä riisi puolikypsiksi, jotta voit tuntea ytimen.
2. Liha voi olla lammasta, naudanlihaa tai kanaa, leikattu pieniksi kuutioiksi.
3. Kaada kiehuvaa vettä rusinoiden, kirsikkaluumujen ja kuivattujen aprikoosien päälle höyryämään. Kuori sipuli ja leikkaa neljännesrenkaiksi.
4. Leikkaa kurpitsa kahtia, ristikkäin kahteen osaan ja poista ydin molemmista puoliskoista.
5. Aseta monitoimikeitin "paistamistilaan". Kaada öljy astiaan, laita lihapalat ja paista kevyesti. Lisää siihen sipuli ja kuullota sipulia kannen ollessa päällä samalla sekoittaen ja vaihda toimintoon – Hauduta. Suolaa ja pippuria.
6. Vaivaa gazmah-taikina ja kauli se ohueksi.
Tietoa: gazmah on pilafin taikinakuori, se tarjoillaan pilafin kanssa tai erillisessä lautasessa.
7. Poista liha ja sipulit astiasta ja levitä taikina pohjalle.
8. Sekoita osa riisistä keltaisella inkiväärillä tai kurkumalla ja laita astiaan taikinan päälle.
Lisää kuivatut aprikoosit, rusinat, kastanjat, kirsikkaluumut jäljellä olevaan riisiin, sekoita ja täytä kurpitsan puolikkaat.
Käärimme kurpitsan folioon, mutta jätämme yläosan peittämättä ja laitamme sen grillin päälle astiaan.
Jos riisiä ja kuivattuja hedelmiä on vielä jäljellä, levitä se kurpitsan ympärille.
9. Peitä multicooker-astia kannella, aseta Muhennos-toiminto vähintään 1 tunniksi. Lisää voita 30 minuutin kuluttua ja poista kondenssivesi kannesta ajoittain.
Määritämme pilafin valmiuden katsomalla kurpitsaa, lävistämällä sitä ajoittain ja määrittämällä sen pehmeyden. Yhteensä pilafia kypsennetään 1,5 tuntia ”Paistaminen”-tilassa ja haudutetaan 30 minuuttia.
Hyvää ruokahalua!
Tämä kirkkaan mehukas "aurinkoinen" vihannes yhdistää monia etuja. Se on hämmästyttävän maukas, terveellinen ja halpa hedelmä. Siksi sinun tulee ehdottomasti sisällyttää se ruokalistallesi. Seuraavassa on 20 reseptiä parhaisiin kurpitsaruokiin.
Uunissa valmistetaan monia herkullisia kurpitsaruokia. Tätä varten sinun tarvitsee vain valita sopiva kätevä muoto.
Ainekset: 2 rkl. lusikat kidesokeria, sama määrä mannasuurimoa, 230 g raejuustoa ja kurpitsaa, keskikokoinen muna, 4 rkl. lusikat vähärasvaista smetanaa, iso ripaus leivinjauhetta.
Ruokaa valmistetaan uunissa 15-17 minuuttia.
Ainekset: 620 g kurpitsaa, hapanimelä omena, 2 tl leivinjauhetta, ripaus kanelia, 320 g kidesokeria, 560 g vehnäjauhoa, pakkaus rasvaista voita, 6 kananmunaa.
Paista 60-70 minuuttia uunissa.
Ainekset: 70 g kaurahiutaleita, 220 g tuoretta kurpitsan hedelmälihaa, 80 g valkoista sokeria, 2 tl leivinjauhetta, 190 g korkealaatuisia jauhoja, 135 ml mitä tahansa kasviöljyä, ripaus suolaa.
Herkkua paistetaan 15-17 minuuttia 180 asteessa.
Ainekset: puoli kiloa erittäin kypsää makeaa kasvisruokaa, kokonainen sitruuna, 30-40 g ruskeaa sokeria, 2 tl jauhettua kanelia.
180-190 asteessa ruoka paistetaan vajaat puoli tuntia.
Ainekset: 230 g kasvislihaa, 2 rkl. lusikat kidesokeria, lasillinen täysrasvaista kefiiriä, 2 munaa, 2 rkl. korkealaatuisia jauhoja, ripaus suolaa, ½ tl soodaa, 3 rkl. lusikat kasviöljyä.
Pannukakut paistetaan öljytyssä paistinpannussa tavallisten pannukakkujen periaatteen mukaisesti.
Ainekset: kilo kurpitsan hedelmälihaa, kokonainen sitruuna, 240-270 g kidesokeria, tomusokeria maun mukaan.
Valmiit sokeroidut hedelmät ripotellaan jauheella.
Herkullisista kurpitsaruoista voi tulla jokapäiväisiä vieraita pöydässä.
Tästä vihanneksesta voit keittää runsaan keiton tai valmistaa alkuperäisen salaatin alkupalaksi.
Ainekset: puoli kiloa kasvismassaa ilman siemeniä, puoli litraa kanalientä, ripaus curryjauhetta, ruokasuolaa, pala laadukasta voita, sipuli.
Valmis ruokalaji soseutetaan tehosekoittimessa.
Ainekset: puoli kiloa kurpitsamassaa, sipuli, paprika, porkkana, 2 tomaattia, pieni kesäkurpitsa, ruokasuola, 1 rkl. lusikallinen sitruunamehua, valkosipulia maun mukaan, ripaus sokeria, mausteita.
Sitruunamehu, hienonnettu valkosipuli ja mausteet lisätään valmistettuun astiaan.
Ainekset: 370 g tuoretta kurpitsaa, 230 g korkealaatuisia jauhoja, kananmuna, 80 ml puhdistettua voita, täysi lasillinen kidesokeria, ripaus jauhettua kanelia ja suolaa, 6 g leivinjauhetta, 60 ml täysjauhetta -rasvainen maito.
Kuppikakkuja paistetaan 17-20 minuuttia erittäin korkeassa lämpötilassa uunissa.
Ainekset: kilo kurpitsamassaa, 5 rkl. lusikat soijakastiketta ja sama määrä kasviöljyä, nippu rucolaa, kourallinen kivettömiä oliiveja, 2 rkl. lusikat nestemäistä hunajaa ja 4 rkl. lusikat valkoviinietikkaa, 3 punasipulia, 130 g pekonia.
Alkupala maustetaan jäljelle jääneestä öljystä, etikasta ja suolasta tehdyllä kastikkeella.
Jopa "älypannulla" voit valmistaa upeita herkkuja kyseisestä vihanneksesta. Parhaat reseptit kurpitsaruokiin hitaassa liesissä on esitetty alla.
Ainekset: puoli kiloa kurpitsamassaa, 60 g voita, hunajaa maun mukaan, sekoitus rusinoita, kuivattuja aprikooseja ja luumuja.
Terveellistä herkkua valmistetaan 50-60 minuuttia haudutusohjelmassa.
Ainekset: 160 g ohraa, 420 g kasvislihaa, 380 ml suodatettua vettä, vuorisuola maun mukaan.
Keitä puuroa sopivassa ohjelmassa 35-45 minuuttia.
Ainekset: puoli kiloa kurpitsaa, 320 g pieniä katkarapuja, chiliä, sipulia, 1 cm inkiväärijuurta, valkosipulia maun mukaan, 1,5 monitoimilasillista suodatettua vettä, ruokasuolaa, ripaus kuminaa ja kurkumaa, vähän kasviöljyä .
Paistotilassa astia kypsennetään 40-45 minuuttia.
Ainekset: 2 täyttä rkl. raastettu kasvis, 1,5 rkl. korkealaatuisia jauhoja, 1 rkl. kidesokeria, 3 kananmunaa, 2 rkl. lusikat laadukasta kaakaota, 7 rkl. lusikat puhdistettua öljyä, 11 g leivinjauhetta, ripaus vanilliinia ja ruokasuolaa.
Kakkua valmistetaan noin tunnin ajan "Paistaminen"-tilassa.
Lapsille valmistetaan paljon kurpitsaruokia. Lapset rakastavat tätä mehukasta, makeaa vihannesta. Lisäksi kurpitsa kyllästää lasten kehon vitamiineilla.
Ainekset: puoli kiloa kasvislihaa, 2 litraa suodatettua vettä, puoli kiloa kanaa, sipulia, porkkanaa, suolaa, 3 perunaa.
Jäljelle jää vain kaada liemi liemen päälle, lisää suola ja laita uuniin, kunnes kaikki kasvikset ovat pehmeitä.
Ainekset: puoli kiloa kasvislihaa, kypsä banaani, 2 makeaa omenaa, kidesokeria maun mukaan, ripaus vaniljasokeria, puoli lasillista puhdistettua vettä.
Astia kiehuu miedolla lämmöllä kannen alla 20-25 minuuttia.
Ainekset: 370-390 g kurpitsamassaa, täysi lasillinen valkoista pyöreää riisiä, 3-4 lasillista täysrasvaista lehmänmaitoa, ripaus ruokasuolaa, 3-4 ruokalusikallista kidesokeria, iso pala voita.
Jäljelle jää vain soseuttaa kurpitsa tehosekoittimella ja laimentaa pienellä määrällä vettä/maitoa/seosta.
Nykyään tunnetaan valtava määrä herkullisia kurpitsaruokia. Ne auttavat sinua laihtumaan kärsimättä nälästä ja monipuolisuuden puutteesta ruokavaliossasi.
Tällaisen mehun valmistamiseksi sinun tarvitsee vain ottaa tuore, mehukas ja makea vihannes ja käsitellä se mehupuristimella. Saatu juoma otetaan 1 lasillinen päivässä 3 viikon ajan. Se voidaan laimentaa maun mukaan suodatetulla keitetyllä vedellä.