Tee inkiväärillä ja hunajalla on terveellinen ja maukas juoma. Kuinka valmistaa se itse ja mihin sitä käytetään? Inkivääri-sitruunacocktaalia hunajalla käytetään laihduttamiseen, vilustumiseen ja flunssaan. Vahvistaa immuunijärjestelmää, tasapainottaa kolesterolitasoja. Arviot eräänlaisesta sitruuna-, inkivääri- ja hunajakompotista ovat vain positiivisia, koska tämä on todella täysin luonnollinen ja tehokas lääke. Näillä ainesosilla valmistetulla infuusiolla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, eikä sen valmistaminen kotona ole vaikeaa. Teen lisäksi voit valmistaa näistä tuotteista hilloa tai keittoa.

Herkullinen inkivääritee sitruunalla ja hunajalla: resepti

Tee sitruunalla, hunajalla ja inkiväärillä on erittäin maukas ja terveellinen juoma. Yrttiteen valmistamiseen tarvitset: kaksi lasillista vettä, kuivattua kehäkukkajuurta, inkiväärijuurta, kanelia, sitruunaa, mustaa tai vihreää teetä.

Keittoprosessi on seuraava:

1. Kuori inkivääri, leikkaa keskipaksuiksi renkaiksi. Täytä vedellä ja laita tuleen. Odota kiehumisaikaa ja keitä vielä 5 minuuttia.
2. Sekoita teekannussa kehäkukka, kaneli, sitruunaviipaleet ja tee. Kaada joukkoon kiehuvaa inkivääriä. Sulje vedenkeitin kannella, peitä liinalla ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.
3. Valmis tee juotavaksi hunajan tai makeisten kanssa.

Kehäkukka- ja inkivääriteen lisäksi voit valmistaa juoman kuivatuista hedelmistä. Sitä varten tarvitset: inkiväärijuurta, litra vettä, kuivattuja aprikooseja - lasi, hunajaa, tähtianista, kanelia.

Valmista juoma seuraavalla tavalla:

1. Pese kuivatut hedelmät ja leikkaa paloiksi.
2. Kuori inkivääri, leikkaa viipaleiksi.
3. Kaada vesi kattilaan ja laita tuleen, lisää tähtianis, kaneli ja hunaja. Keitä kaksi minuuttia.
4. Laita kuivattujen aprikoosien ja inkiväärijäännökset termospulloon tai suureen teekannuun ja kaada liemi päälle. Jätä juoma yön yli. Sitten voit kaataa tämän siirapin teehen, kaada kiehuvaa vettä ja juoda sairauksien estämiseksi.

Nämä reseptit auttavat luomaan terveellisiä lämmittäviä juomia, jotka eivät ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä. Halutessasi voit lisätä juomaan rusinoita, luumuja, erilaisia ​​mausteita.

Hyöty: Inkivääri sitruunalla ja hunajalla

Jokainen näistä komponenteista on ainutlaatuinen ja hyödyllinen omalla tavallaan. Inkivääri-, sitruuna- ja hunajajuomat vahvistavat immuunijärjestelmää, ovat erinomainen ehkäisy vilustumiselle ja SARS:lle, paranevat nopeasti, jos tauti on jo alkanut. Tämän seoksen miellyttävä maku on myös huomioitava. Sitruuna ja inkivääri sisältävät suuren määrän hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti C-vitamiinia, joka auttaa nopeasti selviytymään kuumeesta, kurkkukivusta ja nuhasta.

Inkivääri ja sitruuna auttavat painonpudotuksessa, joten sinun ei pitäisi lisätä sokeria juomiin, on parempi korvata se hunajalla. Nämä luonnolliset ainesosat puhdistavat verisuonia ja antavat keholle sävyn.

Nämä tuotteet ovat erityisen hyödyllisiä syksyllä, kun aurinko laskee ja mieli laskee, samoin immuunijärjestelmä. Viileä, kostea sää edistää bakteerien kasvua, ihminen tuntee itsensä väsyneeksi ja sairastuu helposti.

Sinun tulisi kertoa jokaisesta komponentista yksityiskohtaisemmin, paljastaa kaikki sen hyödylliset ominaisuudet.:

1. Hunaja. Luonnollinen hunaja sisältää valtavan määrän ihmisen terveydelle ainutlaatuisia aineita. Tämä mehiläistuote on luonnollinen antiseptinen aine, sillä on rauhoittava vaikutus, lievittää tulehdusta. Hunaja stimuloi immuunijärjestelmää, virkistää ja vahvistaa kehoa, normalisoi verisuonia ja edistää painonpudotusta korvaamalla sokeria. Selviytyy yskästä, lievittää pahoinvointia, antaa haavojen parantua nopeammin. Luonnollisen mehiläishunajan koostumus sisältää sellaisia ​​​​vitamiineja kuin A, B, C, E, K, P, keholle hyödyllisiä entsyymejä, sokereita.
2. Sitruuna- yksi suosituimmista luonnollisista antioksidanteista. Se sisältää valtavan määrän askorbiinihappoa, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tämä sitrushedelmä auttaa lievittämään kuumetta, lievittämään tulehdusta, vahvistamaan kehoa. Sitruuna juomissa lisää miellyttävää happamuutta. Tee inkiväärillä ja sitruunalla parantaa sydämen toimintaa. Sitruunan koostumus sisältää suuria määriä C-vitamiinia sekä A-, B-, E- ja P-vitamiinia, kivennäisaineita ja happoja.
3. inkivääri juuri on epätavallinen haju ja pistävä maku. Samalla se on erittäin hyödyllistä terveydelle, auttaa selviytymään yskästä, parantaa immuunijärjestelmää ja säännöllisellä käytöllä parantaa aineenvaihduntaa ja edistää painonpudotusta. Samaan aikaan inkivääri tappaa mikrobeja, auttaa parantamaan vilustumista, kurkkukipua. Tämä juuri parantaa ruokahalua, lämmittää ja sillä on hikoilua estävä vaikutus. Inkivääri poistaa tulehdusta, on rauhoittava. Sisältää hyödyllisiä elementtejä, kuten A-, B- ja C-vitamiinia. Juuren muodostavat eteeriset öljyt ja aminohapot auttavat parantamaan aivojen ja kudosten toimintaa. Inkivääri alentaa kolesterolia, vähentää kasvaimia, poistaa haitallisia aineita kehosta.

Yhdessä nämä kolme komponenttia luovat todellisen maun ja terveyshyötyjen harmonian, se on eräänlainen vitamiinipommi. On erityisen hyödyllistä juoda sitruunaa, inkivääriä ja hunajaa sisältäviä juomia vilustumisen, kroonisten sairauksien pahenemisen aikana. Kun käytät säännöllisesti näitä ainesosia sisältäviä juomia, voit välttää monia vaivoja, vahvistaa vastustuskykyäsi ja parantaa hyvinvointiasi.

Tee inkiväärillä, sitruunalla ja hunajalla: resepti

Tämä tee on suosittu resepti kurkun ja nenän sairauksien hoitoon. Lähdevesi, sulatettu vesi ja suodatettu vesi kelpaavat, pääasia, että se on puhdasta ja maultaan miellyttävää.

Ennen ruoanlaittoa kaikki ainekset on valmistettava:

1. Inkivääri on kuorittava, sen voi raapia pois veitsellä. Leikkaa juuri ohuiksi renkaiksi tai hiero raastimella. Jotkut eivät kuori inkivääriä, jolloin juuri antaa vähemmän makua.
2. Muista pestä sitruuna lämpimällä vedellä parantaaksesi sitrushedelmien tuoksua, leikkaa renkaiksi, voit laittaa sitruunan paloja vain sitruunamehua.
3. Hunajaa ei tarvitse lisätä kuumaan veteen - kaikki sen hyödylliset ominaisuudet tuhoutuvat. Hunajaa voidaan lisätä kiehuvaan veteen vain maun vuoksi. Sokeria ei tarvitse lisätä.

On parempi ottaa keskikokoinen inkiväärijuuri, noin 50 g. Sitruunan tulee olla kypsä, raikas ja tuoksuva. Inkivääriteen valmistamiseen klassisen reseptin mukaan tarvitset tavallisen teekannun ja hyvää irtolehtiteetä. Sekoita teekannussa hienonnettu inkivääri, sitruunaviipaleet tai mehu ja tee. Kaada kaiken päälle kiehuvaa vettä ja anna hautua kannen alla puoli tuntia.

Lisää lämpimään teehen hunajaa maun mukaan ja juo. Haluttaessa teehen voidaan lisätä marjoja, mausteita, yrttejä, jotkut jopa mustapippuria.

Halutessasi voit muuttaa reseptiä, lisätä sitruunaa tai inkivääriä, juoda teetä eri hunajalla. Sitruunan sijasta voit ottaa appelsiinin tai mandariinin. Resepti pysyy samana, vain juoman maku muuttuu. Jotkut eivät haudu teetä, vaan keittävät kaikki ainekset yhdessä ja kaada irtolehtiteetä tällä liemellä. Tässä tapauksessa inkivääri ja sitruuna voivat kuitenkin menettää makunsa, kun taas teekannussa ne antavat sen kokonaan pois. Jos ei halua laihtua, voit juoda tällaista teetä sokerin kanssa, lisätä sokeroituja hedelmiä kuppiin ja kaada kuumaa juomaa epätavallisen maun saamiseksi.

Hunaja, sitruuna, inkivääri: sekoitusresepti

Inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa sisältävä vitamiinipommi auttaa ylläpitämään terveyttä myös kylmänä vuodenaikana. Tällaisen terveellisen herkun luomiseen tarvitset: lasillisen hunajaa, suuren inkiväärijuuren, kaksi sitruunaa.

Voit valmistaa seoksen eri tavoin, suosituin on seuraava:

1. Inkivääriä hierotaan hienolla raastimella, kuorta ei tarvitse leikata, koska se sisältää valtavan määrän ihmisille hyödyllisiä aineita. Jos raastetta ei ole, voit leikata juuren pieniksi paloiksi tai kulkea lihamyllyn läpi.
2. Sitruuna tulee hienontaa ja viedä lihamyllyn läpi tai hienontaa tehosekoittimessa. Ihoa ei tarvitse poistaa. Muista huuhdella sitrushedelmät kuuman veden alla.
3. Yhdistä inkivääri- ja sitruunaseokset, sekoita hyvin ja lisää hunaja. Sekoita taas hyvin.
4. Sinun on laitettava seos mihin tahansa lasiseen uudelleensuljettavaan astiaan ja säilytettävä jääkaapissa. 1-2 päivän kuluttua tätä seosta voidaan syödä teen kanssa sekä sairauksien ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä että jonkinlaisen pahoinvoinnin yhteydessä.

Voit lisätä reseptiin teelusikallisen kurkumaa tai kanelia, jotta seoksesta tulee erityisen mausteinen maku. Tämä lääke on erittäin tehokas kylmänä vuodenaikana, riittää, että syöt vain yhden teelusikallisen seosta ja juot sen kuumalla vedellä. Jos tunnet olosi huonoksi, esimerkiksi kurkkusi alkaa kipeä tai ilmaantuu vuotavaa nenää. Se tulee hoitaa aamulla tyhjään vatsaan ja illalla. Inkivääri lämmittää kehoa erittäin paljon, minkä vuoksi tämä lääke on niin tehokas ja hyödyllinen. Muutaman ruokalusikallisen jälkeen flunssasta ei ole jälkeäkään.

Mittasuhteet ja ominaisuudet: sitruuna, inkivääri, hunaja

Millaisissa suhteissa minun pitäisi laittaa tuotteita terveysreseptin luomiseksi sitruunasta, hunajasta ja inkivääristä? Voimme sanoa, että hunajaa ja inkivääriä tulisi ottaa samoissa suhteissa ja sitruunaa puolet vähemmän. Jos pidät inkiväärin aromista ja pistävästä mausta enemmän, voit lisätä hieman suuremman juuren ja ottaa vähemmän hunajaa.

Näiden tuotteiden ominaisuudet ovat seuraavat:

• Kiihdyttää aineenvaihduntaa ihmiskehossa;
• Aktivoi immuunijärjestelmää, vahvistaa sitä;
• Niillä on antiviraalinen ja antibakteerinen vaikutus;
• Kyllästä keho hyödyllisillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla;
• Laske lämpötilaa, lievitä vilustumisen, flunssan oireita;
• Lievittää tulehdusta kurkussa ja hengitysteissä;
• Lämmittää vartaloa, virkistää.

Inkivääri, sitruuna ja hunaja ovat hyviä sydän- ja verisuonijärjestelmälle, maksalle, munuaisille. Nämä komponentit täydentävät täydellisesti toisiaan, parantavat maha-suolikanavan toimintaa, puhdistavat verta ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon.

Kuinka keittää inkivääriä hunajan ja sitruunan kanssa

Herkullinen sekoitus inkivääri-, sitruuna- ja hunajahilloa voidaan valmistaa hyvin yksinkertaisesti.

Esimerkiksi tällä tavalla:

1. Ota lasillinen inkivääriä, 4 sitruunaa ja lasillinen hunajaa. Valmista purkki, jossa on tiivis kansi.
2. Kuori juuri tai huuhtele hyvin vedellä, leikkaa pieniksi paloiksi tai raasta. Jälkimmäinen on vaikeampi, koska juuri vasaroi helposti raastimen reikiin.
3. Pese sitruunat ja leikkaa useiksi paloiksi.
4. Jauha sitruunat ja inkivääri lihamyllyssä ja lisää hunajaa massaan. Sekoita kaikki, laita purkkiin ja sulje tiiviisti.
5. Anna seoksen tekeytyä jääkaapissa viikon ajan.
6. Voit laittaa sitruuna- ja inkivääriviipaleita ja kaada päälle hunajaa ja toistaa kaikki kerros kerrokselta.

Valmis seos voidaan lisätä teehen tai ottaa 1-2 teelusikallista tyhjään mahaan ja huuhdella kuumalla vedellä immuniteetin vahvistamiseksi. Sitä voidaan käyttää sekä terveenä herkkuna että lääkkeenä.

Inkiväärijuoma sitruunalla ja hunajalla: resepti

Inkiväärijuoma, johon on lisätty sitrushedelmiä ja hunajaa, auttaa sinua laihtumaan. Tällaisen terveellisen juoman valmistamiseksi tarvitset suuren inkiväärijuuren. Iso tuoksuva sitruuna ja vähän luonnollista hunajaa. Kuinka tehdä inkiväärijuomaa?

Resepti on yksinkertainen:

• Kuori ja hienonna inkivääri, leikkaa sitruuna ja purista mehu siitä;
• Kaada raastettu inkivääri 1 litraan kiehuvaa vettä, anna hautua 20 minuuttia ja siivilöi;
• Lisää liemeen sitruunamehu;
• Lisää jäähtyneeseen liemeen kaksi ruokalusikallista hunajaa, jotta hunaja ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Voit myös kaataa vettä inkivääriin ja kuumentaa liedellä 10-15 minuuttia, siivilöidä, lisätä sitruunamehua ja hunajaa. Ota tämä juoma tyhjään vatsaan aamulla puoli lasillista. Voit juoda sitä ennen harjoittelua, jotta voit hikoilla enemmän ja polttaa enemmän kaloreita. Tällaista aihiota säilytetään pankissa noin kuukauden ajan.

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla: terveysresepti (video)

0,00 (0 ääntä)

Haluatko unohtaa sairaudet, väsymyksen ja pitää itsesi hyvässä kunnossa? Valmista juoma kolmesta luonnontuotteesta, jotka täydentävät toistensa toimintaa. Hunaja, mausteinen inkivääri ja vitamiinirikas sitruuna muodostavat terveyseliksiirin perustan. Lue lisää tästä kolmiosta: reseptejä lapsille, herkullinen laihdutus- ja verisuonipuhdistusaine, jota lääkärit suosittelevat.

Perinteinen terveysresepti

Tarvitset inkiväärijuurta, hunajaa 5 rkl. lusikat, sitruunamehu 5 rkl. lusikat ja mintunlehdet. Raastettu inkiväärimassa ja mintunoksat kaadetaan kiehuvalla vedellä, jäähdytetään ja sekoitetaan muiden ainesten kanssa lämpimänä. Tuloksena on tehokas työkalu monien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Tällainen infuusio pystyy nostamaan sävyä, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja lisäämään immuniteettia.

Vilustumisen ehkäisy ja vastustuskyvyn vahvistaminen

Jos tarvitset apua usein sairaalle henkilölle, sinun on otettava hyödyllinen koostumus pitkän aikaa ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Kotien ensiapupakkaukseen sopii resepti:

• inkivääri - juuri;
• valkosipuli - 4 neilikkaa;
• kuorittu sitruuna - 1 kpl;
• limen hunaja - 3 rkl. kasattuja lusikoita.

Kaikki huolellisesti jauhaa ja sekoita, ota 1 rkl. lusikka tyhjään vatsaan, ennen illallista ja yöllä. Hoitojakso on 20 päivää.

Inkiväärilääkkeet ovat kiellettyjä alle 3-vuotiaille lapsille. Vanhemmille vauvoille voidaan antaa seos laimennettuna, vähentämällä valkosipulin määrää ja lisäämällä kanelia.

Verisuonten puhdistaminen ja elastisuuden palauttaminen

Lääkeinfuusio valmistetaan tässä tapauksessa inkivääristä (kuoren kanssa), kokonaisesta sitruunasta ja 3 rkl. lusikat hunajaa (sokeroitu). Lääke on saatavilla valmistettavaksi ympäri vuoden ja sillä on monenkeskinen vaikutus.

Lääke liuotetaan kupilliseen vettä ja juodaan kerran päivässä - aamulla tyhjään vatsaan. Huonolla muistilla, huimauksella, näistä komponenteista peräisin oleva muru otetaan vedellä vähintään 30 päivää peräkkäin. Lisäksi tauko on tarpeen yliannostuksen poissulkemiseksi.

Lasten menu inkiväärihunajalla

Yli 3-vuotiaat lapset saavat valmistaa infuusion, jos heillä ei ole allergioita. Reseptiä käytetään: pala juuria keitetään 1 litrassa kiehuvaa vettä, lisätään hunajaa ja sitruunaa maun mukaan. On sallittua juoda enintään 100 ml lääkettä kolme kertaa päivässä. Kurkkukipussa tuoretta inkivääriä ja sitruunamehua sekoitetaan hunajaan ja annetaan vauvoille 1 tl kutakin. Voit lisätä kanelia, kardemummaa tai minttua.

Laihduttaa inkivääriteetä

Tämä on ikivanha tiibetiläinen lääke vihreällä teellä, joka on kuuluisa puhdistavista ja nuorentavista ominaisuuksistaan. Valmista se reseptin mukaan:

1. Juuri leikataan viipaleiksi, sitruuna paloiksi, lähetetään termospulloon ja kaada ripaus vihreää teetä.
2. Hauduta 2 kupillista kiehuvaa vettä 1 yön ajan.
3. Lisää hieman hunajaa maun mukaan ja juo, kun tunnet nälkää.

Rasvaa polttava tee virkistää, eikä sitä ole toivottavaa juoda yöllä. Infuusion kokonaismäärä ei saa ylittää 2 litraa päivässä.

Syksyllä ja keväällä monille ihmisille terveyden ylläpitämisen ja hyvinvoinnin varmistamisen ongelma on ajankohtainen. Tässä ei ole mitään monimutkaista, sinun on vain tiedettävä tiettyjen tuotteiden salaisuudet, jotka voivat auttaa vahvistamaan vastustuskykyämme.

Todella ainutlaatuinen tässä suhteessa inkivääri. Se sisältää lähes kaikkia B-vitamiineja, koliinia, pyridoksiinia sekä askorbiini-, fooli- ja pantoteenihappoja. Tässä juuressa on magnesiumia, kuparia, kalsiumia, natriumia, mangaania, rautaa, fosforia, sinkkiä, seleeniä ja kaliumia. Inkivääriä on käytetty menestyksekkäästi mm anti-inflammatorinen ja antimikrobinen aine sekä immuunivastetta vahvistava aine.

Sitruuna- Toinen tuote, jota pidetään erilaisten hyödyllisten aineiden varastona. Tämä sitrushedelmä sisältää orgaanisia happoja, beetakaroteenia, kuitua, pektiiniä, proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja sekä A-, C-, E-, B- ja P-vitamiineja. Se sisältää rikkiä, kaliumia, fosforia, klooria, natriumia, kalsiumia, fluoria, magnesium, molybdeeni, boori, rauta, mangaani, sinkki, kupari, fluori. Syömällä tätä sitrushedelmää voit normalisoida kehon hormonaalisen taustan, päästä eroon erilaisten aineenvaihduntaprosessien epäonnistumisista ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Tietoja parantavista ominaisuuksista hunaja esi-isämme tiesivät. Tämä tuote sisältää fruktoosia ja glukoosia, C-, K-, E-, P-, A-vitamiineja ja hunaja sisältää runsaasti B-vitamiineja, sitruuna-, omena- ja viinirypälehappoja. Se sisältää kaliumia, titaania, kuparia, kalsiumia, magnesiumia, osmiumia, natriumia, rautaa, sinkkiä, kromia, fosforia, piitä, nikkeliä. Hunajan ainutlaatuinen koostumus mahdollistaa sen käytön tonic ja tonic.

Mieti nyt, mikä parantava vaikutus kehoomme voi olla kaikkien yllä olevien tuotteiden yhdistelmällä. Muuten, niiden valmistukseen on monia erilaisia ​​​​reseptejä.

Seoksen resepti: inkivääri + hunaja + sitruuna

• Voit esimerkiksi ottaa 400 grammaa inkivääriä, kuori se, hienonna tai raasta. Yksi iso sitruuna hienonna myös ja poista kaikki luut (kuoren voi kuoria tai leikata sen mukana). Aseta tällä tavalla valmistetut tuotteet litran purkkiin, kaada hunaja (200-250 grammaa) ja sekoita huolellisesti. Halutessasi voit hienontaa sitruunan ja inkiväärin tehosekoittimella tai ajaa lihamyllyn läpi. Tällä tavalla valmistettu seos voidaan lisätä viljoihin ja jopa teehen tai ottaa yksinkertaisesti 1 tl. päivä puhtaalla vedellä.

• On toinenkin mielenkiintoinen resepti. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi pieni pala inkivääriä ja laita litran purkkiin. Laita se sinne viidestä kuuteen sitruunaviipaletta ja muussaa niitä hieman lusikalla, jotta mehu vapautuu. Kaada kiehuvaa vettä kaiken päälle, sulje tiiviisti ja anna hautua 15-20 minuuttia ja lisää sitten kaksi ruokalusikallista hunajaa. Tämä infuusio voidaan juoda teen sijasta, ja sitä voidaan lisätä teehen missä tahansa määrässä.

Tällaiset seokset ovat erittäin hyödyllisiä lapsille, koska niillä on immuunijärjestelmää vahvistava vaikutus. Lisäksi inkivääri auttaa poistamaan oksentelua ja pahoinvointia, joten jos lapsella on ruoansulatushäiriöitä, inkivääritee on erittäin tervetullut. Onko se totta, Inkivääriä tulee antaa vain yli kaksivuotiaille lapsille., varhaisemmassa iässä se on vasta-aiheista. On sanottava, että vaikka hyvin harvinainen, mutta inkivääri voi aiheuttaa allergisen reaktion Siksi on parasta neuvotella lastenlääkärin kanssa etukäteen.

Inkivääri-sitruunaseokset ovat hyödyllisiä myös raskaana oleville naisille. Sen lisäksi, että ne vahvistavat vastustuskykyä, ne auttavat selviytymään aamupahoinvoinnista ja ruuansulatushäiriöistä sekä ilmavaivoista. Mutta muista, että näiden tuotteiden annostus jokaiselle naiselle voi olla erilainen, joten sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Se tulisi suorittaa jokaisen aikuisen, joka on altis stressille, vilustumiselle, oleskelee usein ulkona huonoissa sääolosuhteissa. Ja sen valmistaminen kotona on melko yksinkertaista käyttämällä luonnollisia ainesosia.

Resepti immuniteetin vahvistamiseksi hunajalla, sitruunalla ja inkiväärillä on todellinen hengenpelastaja jokaiselle. Myös samanlainen seos voidaan antaa lapsille - virusten ja infektioiden ehkäisyyn.

Reseptin muunnelmasta riippuen se voi sisältää muita terveellisiä tuotteita, kuten luumuja tai saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja tai rusinoita makeuteena. Mutta tärkein hyöty on hunajassa, sitruunassa ja inkiväärissä.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet:

Sitruunan ja hunajan hyödylliset ominaisuudet:

• sitruuna sisältää eteerisiä öljyjä ja vitamiineja, jotka hidastavat solujen tuhoutumista;
• sitruuna auttaa alentamaan lämpötilaa;
• hunaja tasoittaa stressin vaikutusta, rauhoittaa hermostoa;
• hunaja toimittaa keholle erinomaisen joukon luonnollisia vitamiineja, jotka ovat laadultaan vertaansa vailla synteettisten vitamiinien kanssa.

Osana seoksia nämä ainesosat selviävät täydellisesti muista taudin epämiellyttävistä oireista, palauttavat nopeasti voiman ja vahvistavat ihmisen immuniteettia.

Seosten varastoinnin ja valmistuksen ominaisuudet

Hunajaa, sitruunaa ja inkivääriä sisältäviä lääkejuomia ei suositella säilytettäväksi yli päivää. Jos resepti on 3-4 annosta, sinun on juotava ne päivässä.

Kun valmistetaan kuumia teelaatuja ja infuusioita hunajalla ja sitruunamehulla, on otettava huomioon, että tuotteiden hyödylliset komponentit alkavat nopeasti hajota korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta, joten hunajaa ja sitruunamehua tulee lisätä valmiiseen juomaan klo. korkeintaan 35-40 astetta.

Vitamiiniseokset valmistetaan tuoreista, hyvin pestyistä aineksista. Niitä säilytetään jääkaapissa pitkään - vähintään 2-3 viikkoa, mutta on parempi valmistaa koostumus ilman niin suurta tarjontaa.

Maukkaan ja terveellisen seoksen valmistamiseksi sinun on käsiteltävä sitruuna oikein. Se asetetaan kiehuvaan veteen 2 minuutiksi ja annetaan sitten jäähtyä. Toimenpide poistaa ylimääräisen katkeruuden ja tekee ihosta pehmeän säilyttäen samalla arvokkaat öljyt ja sitruunamehun hyödyt.

Pähkinät ennen seokseen lisäämistä, jos niitä on ohjeessa, pestään ja kuumennetaan pannulla 10-20 minuuttia. Tämä poistaa haitalliset aineet ja parantaa hedelmän etuja. Mutta kuivatut hedelmät - kuivatut aprikoosit, rusinat ja luumut - liotetaan kylmässä vedessä 1-2 tuntia ennen lisäämistä ja pestään sitten kiehuvalla vedellä.

Valitse ainekset, joita ei ole käsitelty rikillä luodaksesi herkullisia reseptejä! Ne eivät kiiltoa, kuivatuilla aprikoosilla on harmahtava tai tumma sävy.

Vasta-aiheet seosten käytölle

Et voi juoda teetä ja ottaa seoksia liian suuria määriä, koska ne voivat aiheuttaa allergioita (kaikki komponentit ovat erittäin vahvoja allergeeneja). Tämä tulee huomioida myös, jos olet allerginen pähkinöille, erilaisille hedelmille ja muille elintarvikkeille.

Vitamiiniseosten käytöllä on suoria vasta-aiheita:

• gastriitti ja maha-suolikanavan sairaudet;
• raskaus;
• hepatiitti;
• diabetes;
• haavaumat;
• peräpukamat;
• urut kivet;
• kohdun verenvuoto;
• sydänsairaudet.

Jotkut sairausmuodot sallivat seosten ja juomien käytön, mutta kaikesta tästä tulee keskustella lääkärin kanssa.

Luonnolliset seokset lapsille

Hunajaa, inkivääriä ja sitruunaa yhdessä voidaan antaa vain yli 5-vuotiaille lapsille. Jos aikuiselle normi päivässä on 1 rkl, niin lapselle se on 1 tl. Jos inkivääri poistetaan seoksesta, sitä voidaan antaa 3-vuotiaille lapsille.

Hyödyllisimmät seokset immuniteetille

On klassinen inkivääri-hunaja-sitruuna-seos resepti, joka on helppo tehdä kotona. Voit halutessasi lisätä siihen kanelijauhetta, hieman rouhittua mustapippuria ja muita hyödyllisiä mausteita.

Resepti yksi: klassikko

• tarvitset 200 g luonnollista hunajaa;
• vähintään 120 g tuoretta inkiväärijuurta, jauhettu hienolla raastimella;
• 4 isoa sitruunaa, joissa on kaunis ja tasainen kuori ilman ripaus mätää.

Inkivääristä poistetaan kuori, sitruuna leikataan, siemenet poistetaan. Kaikki komponentit jauhetaan millä tahansa sopivalla tavalla - puimuri, lihamylly, tehosekoitin. Kaikki sekoitetaan hyvin hunajan ja jauhettujen mausteiden kanssa. Se siirretään lasipurkkiin ja säilytetään jääkaapissa 2-3 viikkoa.

Voit laittaa tällaisen seoksen steriiliin purkkiin ja rullata, niin se kestää paljon pidempään, mutta reseptin valmistuksen helppouden ja ainesosien saatavuuden vuoksi tämä valmistusmenetelmä ei ole merkityksellinen.

Taudin aikana inkivääri-hunaja-sitruunaseosta voidaan ottaa 2-3 rkl. l., ja erilaisten infektioiden ehkäisyyn ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen riittää 1 lusikka päivässä, mutta älä vain sekoita tuotetta kuumaan juomaan!

Resepti kaksi: kuivatut hedelmät ja pähkinät

Tässä superterveellisen seoksen versiossa tarvitset noin 100 g kuivattujen hedelmien seosta tai yhden tyypin (kuivatut aprikoosit, luumut, taatelit) sekä 200 g saksanpähkinöitä - kaikkein hyödyllisimpiä immuunijärjestelmä - ja 250 g hunajaa. Inkivääriä käytetään täällä mielellään, sitä voidaan lisätä noin 100 g.

Kaikki murskataan perusteellisesti, sekoitetaan, laitetaan lasiastiaan ja suljetaan tiiviisti. . Tätä seosta on infusoitava 7-10 päivää.

Resepti 3: Kirkas valkosipuli nopeaan helpotukseen

Valkosipulin terveyshyödyt ovat valtavat, koska se on luonnollinen antibiootti. Siksi seos valkosipulin kanssa toimii erinomaisena sairauksien ehkäisynä ja nostaa kehon yleistä sävyä:

• ota 3 sitruunaa, käsittele ne ja laita tehosekoittimen läpi;
• Kuori 2 hyvää valkosipulinkynttä ja lisää ne seokseen sekoittaen vielä tehosekoittimessa;
• kaada 250 g hunajaa ja sekoita uudelleen;
• lisää 50 g rusinoita ja 50 g tuoretta raastettua inkivääriä;
• siirrä purkkiin ja jätä viikko sulkemalla kansi;
• tuotteen annostus - jopa 1 tl. päivässä aikuisille;
• On parempi olla antamatta tällaista seosta lapsille.

Immuuniterveelliset juomat

Valmistaessasi teetä sitruunalla, inkiväärillä ja hunajalla voit näyttää kaiken mielikuvituksesi - lisätä ripaus erilaisia ​​mausteita tai jopa heittää 2-3 hernettä maustepippuria, mikä stimuloi kehoa täydellisesti:

1. "Perinteinen" tee. Sen valmistamiseksi tarvitset 1 tl. inkivääri, muussattu sitruunaviipale ja lasillinen keitettyä vettä. Vaahdota, kunnes se on täysin jäähtynyt ja lisää hunajaa. On parempi juoda tuntia ennen ateriaa, mutta ei ennen nukkumaanmenoa!
2. "Inkiväärijuoma". Sekoita 1 tl. puristettua inkiväärimehua ja saman verran sitruunaa, laimennettuna 70-asteisella vedellä (enintään 1 litra). Kun seos on jäähtynyt, lisää 1 tl. hunaja. Anna infusoida 15 minuuttia ja juo koko päivän.
3. "Supervitamiini". Lisää 100 grammaan murskattua inkivääriä 1 litra keitettyä vettä ja anna hautua 30 minuuttia. Laita sitruunaviipaleet ja hunaja maun mukaan jäähtyneeseen seokseen, anna hautua noin tunnin ajan.
4. "Uudelleenkäytettävä" seos. Laita 100 g:aan kuorittua inkivääriä 1 hienonnettu sitruuna. Kaada hunajaa ja pidä jääkaapissa noin 2-3 päivää. Seosta säilytetään noin kuukauden ajan menettämättä ominaisuuksiaan. Siitä valmistetaan herkullista teetä lisäämällä 1 tl kutakin. 250 ml:aan vettä (jopa 40 astetta). Voit koristella tällaisella seoksella ja yksinkertaisella vihreällä tai mustalla teellä.

Inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa sisältävät juomat ja seokset todistavat menestyksekkäästi tehokkuutensa: sadat terveyttään seuraavien naisten ja miesten blogit kertovat jännittäviä tarinoita siitä, kuinka he onnistuivat vähitellen pääsemään eroon jatkuvista vilustumisesta, mutta myös väsymyksestä, kroonisesta masennusta ja stressiä.

Artikkelin sisältö:

Inkivääri-, hunaja- ja sitruunaseos on erittäin hyödyllinen ja arvokas juoma, joka auttaa lisäämään kehon suojatoimintoja kylmänä vuodenaikana. Lisäksi se on herkullinen juoma, jolla on tonisoiva vaikutus, se myös parantaa mielialaa, lievittää päänsärkyä ja estää vaarallisia viruksia hyökkäämästä kehoon. Samalla on mahdollista saada paino takaisin normaaliksi, koska inkivääri auttaa nopeuttamaan kehon rasvan hajoamista.

Jos tarkastelemme tarkemmin kunkin elementin ominaisuuksia erikseen, käy selväksi, että tämä on uskomattoman arvokas ja hyödyllinen seos, jolla on positiivinen vaikutus koko kehoon ja auttaa vahvistamaan heikentynyttä immuunijärjestelmää. Jokainen tuote pystyy parantamaan tietyn sairauden, ja yhdessä luonnonlääkkeen tehokkuus lisääntyy huomattavasti.

Inkiväärin edut ja haitat hunajan ja sitruunan kanssa

Ennen kuin aloitat tällaisen parantavan juoman valmistuksen ja juomisen, sinun tulee selvittää, onko vasta-aiheita vai ei. Inkiväärin, hunajan ja sitruunan hyödyllisiä ominaisuuksia ovat:

1. Inkiväärijuuren koostumus sisältää suuren määrän hyödyllisiä aineita - shokkiannoksen C-vitamiinia, sinkkiä, fosforia, rautaa ja luonnollisia eteerisiä öljyjä. Inkivääri selviytyy täydellisesti haitallisista myrkkyistä, normalisoi ruoansulatusprosessia, auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja parantaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja ihmiskehossa. Jos käytät inkivääriä säännöllisesti ja suuria määriä, terveytesi on vahva ja mielialasi on aina hyvä.
2. Jos juot teetä inkiväärillä, hunajalla ja sitruunalla joka aamu, tunnet voiman ja elinvoiman aallon koko päivän ajan, samalla kun nälän tunne vähenee.
3. Murskattu inkiväärijuuri sekoitettuna hunajaan on paljon hyödyllisempää. Tämä työkalu auttaa tehokkaasti puhdistamaan koko kehon haitallisista myrkkyistä myrkkyillä. Tämä koostumus on vaaraton ja erittäin mieto. On kuitenkin suositeltavaa juoda tällainen juoma aamulla, mikä auttaa sinua saamaan energiaa ja elinvoimaa, heräämään nopeammin ja valmistautumaan työhön.
4. Sitruuna on yksi tunnetuimmista sitrushedelmistä, joka sisältää paljon C-vitamiinia, mukaan lukien muita hyödyllisiä aineita - happoja, pektiiniä, beetakaroteenia, kivennäisaineita ja kuitua. Tämä sitrushedelmä sisältää myös sellaisia ​​​​vitamiineja - E, B, P, A.

Huolimatta siitä, että inkivääri hunajan ja sitruunan kanssa hyödyttää koko kehoa, sinun tulee tutustua käytettävissä oleviin vasta-aiheisiin ennen kuin aloitat sen käytön:

• ei ole suositeltavaa juoda inkiväärijuuresta valmistettua juomaa tai teetä, jos lämpötila on kohonnut, koska se voi nousta vielä korkeammalle;
• imetyksen aikana tällainen juoma on kielletty, muuten lapsi voi alkaa kärsiä unettomuudesta;
• usein esiintyvä nenäverenvuoto, koska tällainen tee auttaa ohentamaan verta;
• jos on sairauksia, jotka liittyvät maksan tilaan ja toimintaan;
• kivien esiintyminen sappirakossa;
• diagnosoitaessa mahalaukun sairauksia, kuten haavaumia ja gastriittia, koska inkiväärijuurella (missä tahansa muodossa) on ärsyttävä vaikutus limakalvoon.

Inkiväärijuuren keittämisen ominaisuudet sitruunalla ja hunajalla

Tällaisen parantavan juoman valmistamiseksi kotona sinun on otettava vain kolme ainesosaa - inkivääri, hunaja, sitruuna. Jos teetä valmistetaan yhdelle henkilölle, sinun tulee käyttää seuraavia suosituksia:

• pieni pala inkiväärijuurta otetaan, puhdistetaan ja murskataan;
• inkivääri siirretään kuppiin, lisätään sitruunaviipale;
• kuuma vesi kaadetaan;
• seos jätetään 10 minuutiksi imeytymään hyvin;
• määritetyn ajan kuluttua lisätään vähän hunajaa;
• juoma on täysin valmis ja sen voi juoda lämpimänä.

Tämä on nopein ja helpoin tapa valmistaa aamuteejuoma, jonka voi nauttia heti heräämisen jälkeen. Inkivääritee on loistava ja terveellisempi vaihtoehto kahvikupilliselle.

Immuniteetin vahvistamiseen tarkoitettu juoma valmistetaan erittäin nopeasti - inkivääri, sitruuna, hunaja, kuuma vesi ja vähän kanelia. Halutessasi voit lisätä kuivatun tai tuoreen mintun lehden, jotta teen mausta tulee paljon mielenkiintoisempi ja kirkkaampi.

Valmistaaksesi kaksi kupillista terveellistä juomaa sinun on otettava:

• hieman inkiväärijuurta;
• minttu - 2 lehteä;
• sitruuna - 2 viipaletta;
• kaneli - 1 hyppysellinen (valinnainen)
• hunaja - 2 tl

Kypsennysprosessi suoritetaan seuraavan kaavion mukaisesti:

1. Ensin inkivääri kuoritaan ja leikataan ohuiksi nauhoiksi. Voit myös jauhaa sen raastimella, käytännössä ei ole rajoituksia.
2. Inkivääri siirretään valmiiksi valmistettuihin kuppeihin.
3. Kuhunkin kuppiin laitetaan yksi sitruunaviipale, mutta sitrushedelmiä voidaan myös murskata juoman helpottamiseksi.
4. Jokaiseen kuppiin lisätään pieni ripaus kanelia. Jos käytetään kanelitankoja, otetaan enintään 2 mm:n pala. Älä käytä liikaa mausteita, koska se tappaa juoman koko maun.
5. Kuuma vesi, joka on juuri kiehunut, kaadetaan kuppeihin ja juoma jätetään noin 15 minuutiksi, koska se on vielä haudutettava hyvin.
6. Tuoksujuomaan lisätään hieman nestemäistä hunajaa ja mintunlehteä.
7. Muutaman minuutin kuluttua voit juoda juoman sekä lämpimänä että jäähdytettynä. Se ei vähennä sen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Inkivääri vahvistaa vastustuskykyä

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi vilustumiskauden aikana ja erilaisten lääkkeiden saannin minimoimiseksi voit käyttää tehokkaita kansanlääkkeitä. Immuniteetin parantamiseksi on suositeltavaa käyttää sipulia, hunajaa, valkosipulia, sitruunaa, kiiviä ja tietysti inkivääriä.

Tehokkaan lääkkeen valmistamiseksi vilustumisen torjumiseksi on suositeltavaa käyttää inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa muiden aineosien kanssa.

Sinun on otettava seuraavat ainesosat:

• luonnollinen hunaja (on toivottavaa käyttää tuoretta tuotetta) - 100 g;
• inkivääri - 110 g;
• sitruuna - 4 kpl.

Keittoprosessi on seuraava:

1. Ensin inkivääri kuoritaan ja hierotaan raastimella raasteen saamiseksi.
2. Sitruunat pestään, kuivataan, minkä jälkeen kuori leikataan pois.
3. Sitruunat ilman kuorta leikataan satunnaisesti, murskataan tehosekoittimessa.
4. Sitruuna- ja inkiväärimurska sekoitetaan, lisätään hieman nestemäistä hunajaa.
5. Massa osoittautuu melko paksuksi ja siirretään säilytettäväksi lasiastiaan tiiviisti suljetun kannen alla.
6. Voit säilyttää tuotetta jonkin aikaa jääkaapissa.

Immuniteetin vahvistamiseksi sinun on syötävä 1 rkl. l. tuloksena oleva inkivääriseos sitruunan ja hunajan kanssa. Tämä työkalu auttaa myös lisäämään tehokkuutta ja vahvistamaan muistia, saamaan virkeyden.

Tämän lääkkeen koostumukseen voidaan lisätä myös hienonnettua valkosipulia. Sen valmistamiseksi sinun on otettava seuraavat ainesosat:

• inkiväärimehu - 125 ml;
• sitruunamehu - 125 ml;
• valkosipuli - 25 neilikkaa;
• hunaja - 350 g;
• kotitekoinen omenasiideri etikka - 1 rkl.

Sinun on noudatettava seuraavaa toimintosarjaa:

1. Sinun on ensin valmistettava astiat, joissa sekoitat komponentit.
2. Valkosipuli kuoritaan ja murskataan. Tätä varten on parasta käyttää tehosekoitinta tai valkosipulipuristinta.
3. Jos käytät hunajaa, joka on ehtinyt sokeroida, sulata se etukäteen vesihauteessa.
4. Kaikki komponentit sekoitetaan perusteellisesti.
5. Seos kaadetaan lasiastiaan ja suljetaan tiiviisti kannella.
6. Tätä lääkekoostumusta voidaan säilyttää viileässä paikassa jonkin aikaa.
7. On suositeltavaa ottaa lääke 5 päivän kuluttua, kun se on hyvin infusoitunut.

Tämä lääke on otettava noudattaen tiettyjä sääntöjä ja annostusta, joka vaihtelee tietyn taudin mukaan:

1. Lasilliseen lämmintä keitettyä vettä liukenee 2 tl. lääkkeet ja juomat. On suositeltavaa ottaa se aamulla.
2. Seosta voidaan käyttää erilaisten tulehduksellisten ihottumien pyyhkimiseen.
3. Yskä-, vilustumis- ja astmakohtauksen lievittämiseksi otetaan 1 tl ennen aamiaista. aineet (ei liukene veteen).
4. Jos on tarpeen ottaa lääkkeen kyllästysannos, se on parasta tehdä päivällisen jälkeen, noin tunnin kuluttua.
5. Suonten puhdistamiseksi tehokkaasti on suositeltavaa ottaa inkivääri-, sitruuna- ja hunajaseos kerran päivässä, aamulla.
6. Niveltulehduksen hoitoon lääkettä otetaan enintään 4 tl. päivässä - 2 lusikallista aamulla ja 2 lusikallista illalla ennen nukkumaanmenoa.
7. Kasvaimissa valkosipulin annos nousee 50 kynteen. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä otetaan 2 tl kolme kertaa päivässä.
8. Kolesterolitason alentamiseksi on suositeltavaa ottaa 1 tl. varoja, jotka on liuotettu aiemmin lasilliseen lämmintä keitettyä vettä. Välineet juodaan ennen ateriaa - 3 kertaa päivässä.
9. Tämä lääke auttaa alentamaan painetta - sinun on otettava lasillinen vettä, hunajaa (3 ruokalusikallista), etikkaa (2 ruokalusikallista), valkosipulia (18 neilikkaa). Koostumusta kuumennetaan vähimmäislämmöllä noin 30 minuuttia, minkä jälkeen se jäähtyy ja otetaan 1 tl. kolme kertaa päivässä.

Inkivääri hunajalla ja sitruunalla - resepti verisuonten puhdistamiseen

Tätä työkalua voidaan käyttää paitsi suonien tehokkaaseen puhdistamiseen myös ehkäisyyn. Parantavan seoksen valmistamiseksi sinun on otettava seuraavat komponentit:

• hienonnettu inkivääri - 5 tl;
• vesi - 0,5 rkl;
• koiruoho (kuiva ruoho) - 1/3 tl;
• oliiviöljy - 1 tl;
• hunaja - 1 tl;
• sitruuna - 1 kpl.

Lääkkeen valmistus:

1. Ensin inkivääri kuoritaan, minkä jälkeen se jauhetaan raastimella. Saatu liete siirretään lasiastiaan.
2. Sitruunasta puristetaan mehu, joka lisätään inkivääriin ja ainekset sekoitetaan hyvin.
3. Kuiva koiruoho murskataan ja lisätään muihin ainesosiin.
4. Kaikki komponentit sekoitetaan perusteellisesti, minkä jälkeen seos jätetään puoli tuntia imeytymään hyvin.
5. Hunaja ja oliiviöljy lisätään tuotteeseen, kaikki sekoitetaan uudelleen.

Valmis lääkevalmiste on suositeltavaa säilyttää lasisäiliössä, jossa on tiiviisti suljettu kansi. Sinun on otettava seos tyhjään vatsaan aamulla 2 tl. Koiruohon sijasta voidaan käyttää kanelia, jonka vuoksi lääkkeen teho ei vähene, vaan vain kasvaa.

Hunaja, inkivääri ja sitruuna, kaneli ja valkosipuli ovat hyviä keinoja päästä eroon flunssasta nopeasti. Näistä ainesosista voit valmistaa myös yksinkertaisen teen, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lisää merkittävästi tehokkuutta. Tässä tapauksessa sinun on otettava:

• vihreä tee - 1 hyppysellinen;
• sitruuna - 1-2 kpl;
• hunaja - maun mukaan;
• inkivääri - 100 g (perustuu yhteen sitruunaan).

Juoman valmistus on seuraava:

1. Inkivääri puhdistetaan ja murskataan.
2. Sitruuna leikataan viipaleiksi.
3. Kaikki komponentit siirretään teekannuun.
4. Vihreä tee lisätään (pieni ripaus).
5. Kiehuvaa vettä kaadetaan.
6. Juomaa infusoidaan 20 minuuttia.
7. Lämmin juoma kaadetaan kuppeihin, lisätään vähän hunajaa.

Tällainen tee auttaa paitsi lisäämään tehokkuutta myös pääsemään eroon yskästä.

Inkivääri, sitruuna, kurkuma ja hunaja: terveellisiä reseptejä

Ihmiset ovat tunteneet kurkuman parantavat ominaisuudet useiden vuosien ajan. Tätä maustetta käytetään laajalti kehon puhdistamiseen myrkkyistä ja muista haitallisista aineista samalla kun se vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä työkalu auttaa paitsi parantamaan vilustumista, myös vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Tällaisen juoman valmistamiseksi sinun on otettava:

• vesi - 1 l;
• inkivääri - pieni pala;
• hunaja - 2 rkl. l.;
• sitruuna - 1 kpl;
• cayennepippuri (valinnainen ainesosa) - 0,25 tl;
• kurkumajauhe - 2 tl

Valmistus suoritetaan seuraavan kaavion mukaisesti:

1. Inkivääri puhdistetaan ja murskataan, kaadetaan vedellä. Seos asetetaan liedelle.
2. Heti kun vesi alkaa kiehua, tuli vähennetään minimiin ja kurkuma lisätään. Koostumusta keitetään 10 minuuttia.
3. Juomaan lisätään pippuria ja sitruunamehua.
4. Kattila otetaan pois liedeltä ja heti, kun seos jäähtyy hieman, lisätään hunajaa, koska sen hyödylliset ominaisuudet neutraloituvat kiehuvassa vedessä.
5. Juoma tulee juoda lämpimänä tai kylmänä lisäämällä jääkuutioita ja mintunlehtiä.

Inkivääri, sitruuna ja hunaja ovat uskomattoman terveellisiä elintarvikkeita, jotka yhdistettynä tekevät suuren lääkkeen. Jopa näiden komponenttien juoman säännöllinen nauttiminen auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja välttämään flunssatartunnan.

Kuinka valmistaa vitamiiniseos inkivääristä, sitruunasta ja hunajasta immuniteetin parantamiseksi: