Kaurapuuro on erittäin suosittu monien aikuisten keskuudessa, ja sitä pidetään terveellisenä ruokatuotteena. Ja kun tulee viljaruokinnan aika, äidit ovat kiinnostuneita siitä, missä iässä voit antaa kaurapuuroa vauvallesi ja kuinka valmistaa tällainen ruokalaji oikein pienelle lapselle.

Kaurapuuron edut

• Kaurapuurosta lapsi saa monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka tarjoavat hänelle tarvittavan energian toimintaan ja kehitykseen.
• Tämä puuro sisältää kasviproteiineja ja ravintokuituja sekä monia vitamiineja (B9, PP, H, E ja muita) ja mineraaliyhdisteitä (rautaa, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, piitä, klooria ja muita).
• Kaurapuuron lisääminen lasten ruokalistaan ​​mahdollistaa sen monipuolistamisen. Lisäksi tällainen puuro on melko tyydyttävä ja poistaa nälän pitkään.
• Kaurapuuron käytöllä on positiivinen vaikutus hermoston toimintaan, ihon ja hiusten tilaan.
• Kaurapuuro sisältää terveellisiä kasvirasvoja, joiden ansiosta kolesterolitasot normalisoituvat.
• Kaurapuurolla on suoliston motiliteettia parantavia ominaisuuksia, joten sitä suositellaan ummetustaipumusten hoitoon.

Lasten ruokalistan kaurapuuro on välttämättömien hiilihydraattien, ravintokuitujen, kivennäisaineiden, vitamiinien ja proteiinien lähde

Vahingoittaa

• Kaurapuurossa olevan gluteenin vuoksi puuro voi aiheuttaa sen vuoksi allergioita.
• Kaurapuuroa ei pidä syödä keliakiassa.
• Kaurapuuron fytiinihappopitoisuuden vuoksi sen liiallinen syöminen johtaa kalsiumin imeytymisongelmiin. Tällainen kaurapuuron negatiivinen vaikutus voidaan minimoida, jos annat sitä enintään 2-3 kertaa viikossa, ja otat myös huomioon, kuinka paljon puuroa on tietyssä iässä.
• Koska kaurapuuro sisältää paljon kaloreita ja lisää glukoosipitoisuutta, tällainen ruokalaji on rajoitettu liikalihavuuden vuoksi, eikä sitä suositella diabetekselle.

Kaurapuuro on vasta-aiheinen lapsille, joilla on gluteeni-intoleranssi, liikalihavuus, diabetes ja keliakia

Milloin sitä voidaan antaa lapsille?

Tutustuminen gluteenia sisältäviin viljoihin, joihin kuuluu kaurapuuro, on suositeltavaa aloittaa aikaisintaan 8 kuukauden kuluttua. Sitä ennen vauvan tulisi tutustua gluteenittomiin viljoihin - riisiin, tattariin, maissiin. Tämän tyyppisiä viljoja voidaan antaa 6-7 kuukauden iässä. Kun on taipumusta allergioihin, kaurapuuroa tulisi tarjota lapselle vasta vuoden kuluttua.

Lapselle tarkoitettu kaurapuuro voi olla maidotonta, jos se keitetään vedessä tai laimennettuna puhtaalla vedellä, sekä meijerituote, jos valmistuksessa käytetään maitoa. Keitettäessä maitopuuroa 10-11 kuukauden ikäisille lapsille lehmänmaitoa laimennetaan vedellä 2-3 kertaa, kunnes vauva täyttää vuoden. Vuoden ikäinen lapsi voi keittää puuroa täysmaidolla, jos vauva sietää tätä maitotuotetta hyvin.

Voit yrittää lisätä kaurapuuroa täydennysruokiin 8 kuukauden iästä alkaen vähimmäismäärästä alkaen

Laske ruokinta-aikataulusi

Kuinka osallistua ruokavalioon?

Kuten mikä tahansa uusi tuote, kaurapuuroa tulisi antaa lapselle ensimmäistä kertaa enintään yksi lusikallinen. Normaalilla toleranssilla astian tilavuutta lisätään vähitellen määrättyyn ikään. Aluksi kaurapuuroa annetaan yksikomponenttiruokana, ja kun lapsi on täysin tottunut siihen, tällaiset viljat voidaan sekoittaa muihin viljoihin, hedelmiin ja jopa vihanneksiin.

Yli vuoden vanhemmat lapset voivat monipuolistaa kaurapuuroa marjoilla ja hedelmillä (iän mukaan)

Valmiit viljat

Kaurapuuro, joka annetaan lapselle ensimmäisenä elinvuotena, voidaan paitsi keittää yksinään myös laatikosta (teollinen tuotanto). Ensimmäistä kertaa kokeilevalle vauvalle valmistetun puuron laimentamiseen käytetään yleensä rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Jos lapselle aiotaan antaa maitopuuroa laatikosta, sen laimentamiseen käytetään myös puhdistettua vauvanruokaan hyväksyttyä vettä.

Kuinka keittää vedessä?

Ensimmäisen kaurapuuron valmistamiseksi kotona kaurapuurosta se on jauhettava jauhoiksi. Kaada teelusikallinen tällaisia ​​jauhoja 100 ml:aan kiehutettua vettä ja sekoita jatkuvasti 20-30 minuuttia. Jäähtyneeseen astiaan lisätään 15-30 ml lapselle tai äidinmaitoa tuttua seosta.

Kuinka keittää maidon kanssa?

Kaurapuuron valmistukseen tarkoitettua maitoa aletaan käyttää 7-8 kuukauden iässä. Ensin lapselle keitetään viljapuuroa, joka jauhetaan jauhoiksi, ja vuodesta lähtien voit käyttää hiutaleita ja täysjyviä.

Tässä on resepti, joka sopii kaurapuuron valmistukseen yli vuoden ikäiselle lapselle:

• Kaada noin 100 ml vettä kattilaan, suolaa ja kiehauta.
• Kaada yksi lusikka keitettyyn veteen 7 rkl. ruokalusikallista kaurapuuroa.
• Keitä astiaa keskilämmöllä jatkuvasti sekoittaen, kunnes kaurapuuro kiehuu.
• Kaada seuraavaksi puuron joukkoon 250 ml vauvanmaitoa, kiehauta ja hauduta astiaa miedolla lämmöllä suljetun kannen alla vielä 5 minuuttia.
• Kaada hieman jäähtynyt puuro lautaselle ja lisää siihen pala voita sekä maun mukaan marjoja tai hedelmäpaloja.

On myös erittäin kätevää keittää maitopuuroa kaurapuuroista hitaassa keittimessä, koska tämän valmistuksen kanssa ei tarvitse jatkuvasti sekoittaa astiaa ja varmistaa, että puuro ei "karkaa".

Kun on aika ottaa puuroa lapsen ruokavalioon, monet äidit kysyvät itseltään kysymyksen "miten keittää puuroa lapselle?" Koska perinteiset ruoanlaittomenetelmät eivät todennäköisesti sovi lapsen keholle. Yritämme löytää vastauksia tähän kysymykseen.

Kuinka ja milloin esitellä puuroa lapselle?

Puuro on erittäin hyödyllinen ja tarpeellinen tuote vauvan ravitsemuksessa. Tämä johtuu siitä, että lasten puuro koostuu maidosta ja viljasta, ja kuten tiedätte, maito on vitamiinien, kalsiumin ja proteiinin lähde, ja viljat ovat välttämätön hitaiden hiilihydraattien lähde, jotka täydentävät vauvan energiaa.

Yleensä toinen tuote kasvissoseen jälkeen 6-7 kuukauden iässä, mutta jos lapsi ei lihoa hyvin ja hänellä on allergisia reaktioita, puuro voidaan ottaa käyttöön aikaisemmin.

Puuron, kuten minkä tahansa uuden tuotteen, käyttöönotto on aloitettava yhdellä teelusikalla ja seurattava reaktiota. Jos reaktiota ei tapahdu, määrää voidaan lisätä 100-150 grammaan.

Puurosta tulee olla täydellinen aamiainen, jonka jälkeen lapselle ei saa lisätä rintamaitoa tai korviketta.

Millaista puuroa keittää lapselle?

Kun valitset lapselle keitettävän puuron, sinun on otettava huomioon, mikä vaikutus tällä tai tuolla viljalla on kehoon.

Joten esimerkiksi riisi ympäröi limakalvoa ja kiinnittää ulosteen, kun taas tattari ja kaurapuuro, jotka sisältävät paljon kuitua, päinvastoin heikkenevät. Maissilla ei ole selvää vaikutusta suoliston motiliteettiin. Ja nykyaikaiset lastenlääkärit eivät suosittele perinteisen mannapuuron tarjoamista vauvoille ennen vuotta. Manna sitoo kalsiumia ja sisältää myös liikaa gluteenia.

Kuinka keittää puuroa lapselle?

On erittäin tärkeää, että vauva keittää puuron oikein. Ennen kypsennystä viljat on siivilöitävä ja pestävä. Puurot ovat murenevia, viskooseja ja nestemäisiä. Ne keitetään maidossa, maidossa veteen sekoitettuna, ja jos lapsella on laktaasin puutos, niin ne keitetään vedessä puuroa varten. valtava määrä, voit lisätä siihen hedelmiä, hunajaa, sokeroituja hedelmiä.

Myös keitetty puuro jauhetaan tehosekoittimella homogeeniseksi massaksi.

Kuinka keittää riisipuuroa lapselle

Huuhtele riisi huolellisesti, kaada kiehuvaan veteen ja keitä 5-8 minuuttia, laita sitten siivilään tai siivilään. Heti kun vesi valuu riisistä, siirrä se kattilaan suolatun kuuman maidon kanssa ja keitä miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia sekoittaen, lisää sokeri, sekoita, sulje kansi ja laita vesihauteeseen 10-15 pöytäkirja.
Tarjoilun yhteydessä laita voita pöydälle.

Kuinka keittää tattaripuuroa lapselle

On tarpeen ottaa yksi osa viljaa ja kaada se kahdella osalla vettä tai maitoa. Kattilan kannen tulee olla tiiviisti suljettuna kypsennyksen aikana. Kunnes tattari kiehuu, se keitetään korkealla lämmöllä ja sitten tuli vähennetään minimiin. Kun keität tattaripuuroa lapsille, on tärkeää olla nostamatta kattilan kantta, jotta höyry ei pääse karkaamaan. Loppujen lopuksi tämä vilja keitetään höyryllä, ei vedellä. Valmis puuro on suositeltavaa jättää kannen alle vielä viideksi minuutiksi maun täydentämiseksi.

Kuinka keittää kaurapuuroa lapsille

Kaada hiutaleet kylmällä vedellä, lisää suola ja keitä viskoosiksi poistaen jatkuvasti vaahtoa. Tai kätevämpi vaihtoehto - älä laita tuleen, vaan anna sen turvota useita tunteja. Kiehauta sitten, lisää maito. Keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia, lisää sitten sokeri ja anna hautua peitettynä 5 minuuttia.

Vauvanviljat lisäravinnoksi sisällytetään 7-10 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalioon. Loppujen lopuksi vauvan on aika saada täydellisempi ja tasapainoisempi ruokavalio. Voit ostaa erityisiä pikamuroja, mutta et voi antaa "pipeitä" muroja, kuten mysliä, erilaisilla täyteaineilla. Ne eivät sovellu pienen lapsen vatsaan, sisältävät väriaineita, arominvahventeita ja muita ruoan korvikkeita. Mikä voi aiheuttaa allergiaa tai vatsavaivoja vauvassa. Viljat on parasta keittää itse luonnonviljoista. Ja voit aloittaa riisillä. Tämä vilja ei sisällä gluteenia, on täysin hypoallergeeninen, ei todellakaan ärsytä suolistoa. Ja sitten vähitellen voit lisätä valikkoon viljaa muista viljoista. Alle vuoden ikäisille lapsille keitetään nestemäisiä puuroja.

Vauvanmurot - ruoanvalmistus

Jos ruokia valmistetaan lapsille, tuotteiden käsittelyyn ja valmistukseen tulee suhtautua erityisen huolellisesti. Kaikki viljat, paitsi manna, siirretään, ts. tarkastetaan silmämääräisesti pienten vieraiden esineiden sisäänpääsyn välttämiseksi ja pestään sitten useita kertoja. Jos astiassa on vihanneksia tai hedelmiä, ne on pestävä perusteellisesti veden alla ja puhdistettava. Ja sitten ne reseptin mukaan leikataan paloiksi tai raastetaan.

Jos talossa on pieni lapsi, on suositeltavaa ostaa välittömästi mittakuppi jakoineen, jotta viljan tai nesteen määrä on kätevä mitata. Alle vuoden ikäisille lapsille minkä tahansa viljan täysjyvät on jauhettava jauhoiksi ja sitten keitetty puuro. Tätä varten on kätevää käyttää kahvimyllyä. Jos kahvimyllyä ei ole, valmis puuro hierotaan siivilän läpi tai jauhetaan tehosekoittimella ja laimennetaan haluttuun koostumukseen vedellä tai maitosekoituksella (rintamaidolla).

Vauvanmurot - parhaat reseptit

Resepti 1: Riisipuuro omenalla lapsille

Tällainen puuro voidaan lisätä vauvan ruokavalioon kuuden kuukauden kuluttua. Ja myös vanhemmat lapset pitävät siitä. Riisipuuro voidaan keittää omenan kanssa tai ilman. Yli vuoden ikäiset lapset voivat keittää riisiä maidossa ja lisätä lautaselta hieman sokeria, fruktoosia tai hilloa. Riisinjyvät on ensin jauhettava kahvimyllyssä tai tehosekoittimessa.
Ainekset: 3 rkl riisiä, 250 ml vettä, voita, pieni omena.

Keittomenetelmä

Kaada murskattu riisi vedellä, lisää omena (se on ensin kuorittava ja leikattava paloiksi). Keitä puuroa 15 minuuttia, vatkaa sitten tehosekoittimessa soseeksi, laita voita. Jos puuroa keitetään alle vuoden ikäisille vauvoille, voit lisätä maidonkorviketta tai rintamaitoa.

Resepti 2: Mannapuuro lapsille

Mannapuuroa suositellaan lapsille vuoden iästä alkaen. Maito laimennetaan puoleen vedellä. Kolmevuotiaasta lähtien voit keittää puuroa pelkällä maidolla. On yleisesti hyväksyttyä, että mannasuurimot keitetään 10-15 minuuttia. Tänä aikana hän onnistuu kiehumaan hyvin, mutta myös menettää tietyn määrän proteiinia ja ravintoaineita. Siksi on parempi vaihtaa keittotekniikkaa: keitä puuroa kahdesta kolmeen minuuttia, poista se sitten liedeltä ja kääri se pyyhkeeseen 10-15 minuutiksi. Tänä aikana puuro turpoaa ja on valmis.

Ainesosat: mannasuurimot - 4 teelusikallista, 250 ml nestettä (125 ml maitoa + 125 ml vettä), sokeri (fruktoosi), voita - 5 g.

Keittomenetelmä

Kuumenna neste kiehuvaksi ja lisää mannasuurimot. Tämä on kätevää tehdä seulan läpi. Ensinnäkin rouhe siivilöidään ohuina virroina eikä muodostu paakkuja, ja toiseksi, jos rouheisiin joutuu roskat, se jää siivilään.

Anna puuron kiehua noin kaksi minuuttia, poista lämmöltä ja kääri pyyhkeeseen tai peittoon 10 minuutiksi. Lisää voi, sokeri tai hillo puurokulhoon ja sekoita hyvin.

Resepti 3: Banaanikaurapuuro lapsille

Jotta kaurapuurosta ei tule tylsää, voit tarjoilla sen hillon, hunajan tai erilaisten hedelmien - banaanin, raastettujen mansikoiden tai omenan - kanssa.

Ainesosat: 3 ruokalusikallista kaurapuuroa, lasillinen maitoa, ½ banaania, suolaa, 1 tl. Sahara.

Keittomenetelmä:

Kiehauta maito (voit laimentaa vedellä), lisää sokeri, ripaus suolaa, lisää kaurapuuro. Tee pieni tuli ja keitä puoli tuntia. Anna valmiin kaurapuuron jäähtyä hieman, lisää hienonnettu banaani ja vatkaa tehosekoittimella.

Resepti 4: Maissipuuro maidolla lapsille

Puuro yli vuoden ikäisille lapsille. Jos keität sen vauvoille, muro tulee ensin jauhaa jauhoiksi kahvimyllyssä tai vatkaa jo valmistettu puuro tehosekoittimessa. Jos puuro valmistetaan yli vuoden vanhemmille lapsille, lisää lautaselle voita ja makeuta hillolla, sokerilla tai hunajalla.

Ainesosat: 3 rkl. ruokalusikallista viljaa, 250 ml vettä, 100 ml maitoa.

Keittomenetelmä

Sekoita 3 rkl veteen. ruokalusikallista viljaa, keitä. Tee pieni tuli ja keitä 20 minuuttia. Vatkaa puuro tehosekoittimessa (tarvittaessa).

Resepti 5: Tattaripuuro maidolla lapsille

Lasten viljoille on parempi ostaa paahtamaton tattari (vaalean kelta-vihreä) - se sisältää enemmän ravinteita. Mutta tavallinen tattari käy.

Ainesosat: tattari - ½ kuppia, vesi - 1,5 kuppia, ½ kuppi maitoa, 10 g voita, sokeria ja suolaa maun mukaan.

Keittomenetelmä

Kaada vesi tattariin, kiehauta. Pienennä tulta ja keitä, sulje kansi, kunnes vesi kiehuu pois, noin 15 minuuttia. Ota lämmöltä, kääri pyyhkeeseen 10 minuutiksi, jotta tattari lämpenee. Lisää puuron joukkoon maito, suola, makeuta ja kiehauta. Poista lämmöltä, lisää voita. Tarjoile puuro lämpimänä.

Resepti 6: Hirssipuuro kurpitsalla lapsille

Tuore kurpitsa säilyy kevääseen asti menettämättä hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Siksi talvikuukausina se auttaa lasta saamaan tarvittavat vitamiinit. Siitä valmistetaan vuoka, pannukakut, puuro keitetään. Niistä tulee mehukkaita ja maukkaita, ja monet lapset pitävät niistä.

Ainesosat: ½ kuppia hirssiä, lasillinen maitoa, 2 pientä siivua kurpitsaa (noin lasi palasiksi leikattuna), sokeria ja suolaa, voita.

Keittomenetelmä:

Kaada hirssi vedellä niin, että se peittää jyvän noin 2 senttimetriä. Keitä 15 minuuttia, sammuta tuli, jätä puuro liedelle. Tällä hetkellä voit tehdä kurpitsaa.

Leikkaa kurpitsa pieniksi paloiksi, kaada maidon päälle ja laita kiehumaan. Heti kun se on kypsennetty ja muuttuu pehmeäksi, se on päällystettävä ja lisättävä hirssipuuron joukkoon. Suola, makeuta, jos puuro osoittautuu paksuksi, lisää kuumaa maitoa ja keitä 3 minuuttia. Lisää öljy ja tarjoile.

Jos vauva ei syö hyvin, voit kiinnostaa häntä - hillopisaroista piirrä puuroon - aurinko, kirjoituskone, pupu, kukka. Tai koristele hedelmä- tai marjoilla.

Ensimmäisinä elinkuukausina lapsi syö äidinmaitoa tai keinotekoista seosta. Tietyssä iässä on tarpeen ottaa käyttöön täydentäviä ruokia, koska lapsen täytyy kasvaa ja kehittyä, rintamaito ja keinotekoinen seos eivät riitä tähän. Ruokavalion laajentaminen tapahtuu viljan ja kasvissoseiden avulla. Hieman myöhemmin otetaan käyttöön raejuusto, liha ja hedelmäsose.

Kuinka keittää puuroa vauvoille?

Kaikkialla maailmassa lastenlääkärit uskovat, että puuron ruokinta on aloitettava viiden kuukauden iästä alkaen. Luonnollisesti sinun ei tarvitse asettaa täyttä lautasta ja täyttää vauvaa puurolla, kunnes hän sairastuu. Uusi ruokalaji kannattaa testata kahden teelusikallisen määrässä. Täydentävien ruokien tehtävänä on esitellä pieni ihminen uuteen ruokaan. Et voi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia, jos lapsi ei voi hyvin rokotuksen jälkeen tai on sairas.

Puuro on hiilihydraattien, proteiinien ja kivennäisaineiden lähde. Viidestä kolmeen kuukauteen lasten on syötävä puuroa. Herkullisin on mannasuurimot, mutta lääkärit pitävät sitä haitallisena lapsille, etenkin niille, jotka eivät ole vielä täyttäneet vuotta. Jos vauvaa ruokitaan jatkuvasti sillä, hänelle kehittyy paksusuolentulehdus tai krooninen gastriitti. Manna häiritsee kalsiumin ja D-vitamiinin imeytymistä.

Yksi hyödyllisimmistä on tattaripuuro. Se imeytyy helposti vauvan vatsaan ja on ravitsevinta. Tattari sisältää kaliumia, proteiinia, magnesiumia, rautaa ja fosforia.

Kuinka keittää puuroa vauvoille? Tähän kysymykseen on helppo vastata. On tarpeen kaataa maito kauhaan, keittää se, tehdä sitten hidas tuli ja lisätä vähitellen viljaa. Jotta puuro ei pala, sitä on sekoitettava koko ajan. Viime aikoina monet äidit käyttävät monikeittimiä, joissa voit keittää puuroa koko perheelle ilman ylimääräistä vaivaa ja ajanhukkaa.

Milloin antaa puuroa vauvalle?

Maailman terveysjärjestö suosittelee kahden vuoden ikäisten lasten imetystä. Tämä ei tarkoita, että vauva ei saisi maidon lisäksi mitään muuta, täydentävät ruoat otetaan käyttöön viiden kuukauden iässä. Pikkuhiljaa ruokalista monipuolistuu ja annokset kasvavat. Täydennysruokien käyttöönoton ikä riippuu lapsen yksilöllisistä ominaisuuksista, jotkut jopa seitsemän kuukauden ikäisinä eivät halua syödä muuta kuin maitoa ja samalla voi hyvin ja lihoa.

Milloin antaa puuroa vauvalle? Jos lapsi katsoo uteliaana aikuista, joka syö jotain, on tullut aika ottaa käyttöön täydentäviä ruokia. Ruoan kielellä ulos työntämisen refleksin tulisi muuttua nielemisrefleksiksi. Ensimmäisen hampaan ilmestyminen on merkki siitä, että vauva on jo valmis jauhamaan ja jauhamaan ruokaa. Jotkut äidit ottavat käyttöön täydentäviä ruokia tällä hetkellä.

Puuro vauvoille reseptejä

Helpoin tapa on laimentaa vauvoille tarkoitettu erityinen puuro kiehuvaan veteen. Loppujen lopuksi se, mitä lasten kaupoissa myydään, on suunniteltu erityisesti lapsille. Nämä viljat ovat kalliita, mutta ne kestävät pitkään. Aluksi vauva ei syö paljon.

Jos ei ole mahdollista ostaa erityistä lasten puuroa, voit keittää sen tavallisista viljoista. Yksinkertaisesti puuron valmistaminen vauvoille, reseptit löytyvät Internetistä tai erityisestä keittokirjasta.

Kuinka keittää kaurapuuroa? On tarpeen kiehua pieni määrä vettä, sitten lajitella ja pestä vilja, joka on sitten kaadettava kiehuvaan veteen. Kun puuro on keitetty, se tulee heittää siivilään ja hieroa. Sitten lisätään keitettyä maitoa ja koko massa keitetään uudelleen. Ennen tarjoilua voit lisätä teelusikallisen voita tai hedelmäsosetta. Kaurapuuro sisältää runsaasti kaliumia, fosforia, proteiineja, rautaa, magnesiumia ja B-vitamiineja.

Vauvoille tarkoitettu puuro tulee valmistaa seuraavissa suhteissa: 100 ml kasvislientä tai vettä varten sinun on otettava teelusikallinen viljaa. Riisi ja tattari kaadetaan kylmään veteen ja kaurapuuro ja mannasuurimot kiehuvaan veteen.

Tattaripuuro vauvoille

Tattaripuuroa pidetään hypoallergeenisena ja ravitsevana, joten se voidaan ottaa käyttöön ensin. Tattari sisältää runsaasti rautaa, kalsiumia, fosforia, mangaania, jodia, PP- ja B-vitamiineja, proteiinia ja 18 aminohappoa.

Vauvojen tattaripuuro on helppo valmistaa. Ensin viljat on lajiteltava, sitten pestävä ja kuivattava. Kun vilja on täysin kuiva, se on muutettava jauhoiksi kahvimyllyllä tai tehosekoittimella. Seuraavaksi kattilaan kaadetaan 100 ml vettä ja kaadetaan teelusikallinen jauhettua viljaa, kiehutaan ja keitetään miedolla lämmöllä noin viisitoista minuuttia. Sitten sinun tulee kaada vähän maitoa ja jäähdyttää. Tällainen puuro voidaan juoda pullosta, koska se osoittautuu nestemäiseksi. Kun vauva alkaa syödä lusikalla, 100 ml:aan nestettä on otettava kaksi teelusikallista viljaa.

Vuodesta lähtien viljaa ei ole enää voitu jauhaa. Puoli lasillista tattaria tulee lajitella ja pestä, kaada tattari kattilaan ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Kun tattari kiehuu, vesi on tyhjennettävä ja kaada uusi vesi. Keitä 30 minuuttia, lisää kypsennyksen loppupuolella hieman maitoa ja sokeria.

Maissipuuro vauvoille

Maissipuuroa voidaan antaa kahdeksasta kuukaudesta alkaen. Maissi ei ole yhtä terveellistä kuin tattari, mutta siinä on paljon kuitua, joka toimii vatsassa kuin pölynimuri. Jos vauvan vatsa turpoaa ja oletetaan, että hänellä on käymisprosessi, sinun on lisättävä maissipuuroa ruokavalioon.

Maissipuuro vauvoille valmistetaan seuraavasti. Ensinnäkin murot on huuhdeltava ja täytettävä vedellä. Keittämisen jälkeen keitä miedolla lämmöllä kolmekymmentä minuuttia. Jos käy ilmi, että maissi on kovaa, sinun täytyy keittää enemmän. Lopuksi voit lisätä maitoa, sokeria, voita ja sekoittaa kaikki tehosekoittimen läpi.

Riisipuuroa vauvoille

Riisipuuron keittämiseksi sinun on otettava kaksikymmentä grammaa riisijauhoja, viisikymmentä millilitraa vettä, lasillinen maitoa ja teelusikallinen sokeria. Ei tarvitse juosta kaupoissa riisijauhoja etsimään, voit yksinkertaisesti jauhaa riisirouheet kahvimyllyssä. Riisijauho laimennetaan kylmään veteen ja kaadetaan vähitellen kiehuvaan maitoon. Paakkujen välttämiseksi puuroa on sekoitettava koko ajan. Kypsennysaika on viisi minuuttia.

Vauvoille tarkoitettu riisipuuro voi olla täynnä ummetusta, joten voit antaa sitä harvoin ja pieninä annoksina.

Mannapuuro vauvoille

Mannapuuroa pidetään kaikista viljoista vähiten hyödyllisenä. Se ei sisällä muuta kuin tärkkelystä. Monet lapset rakastavat mannasuurimoa, koska se on herkullista, varsinkin jos keität sen maidossa ja lisäät hilloa.

Vauvojen mannapuuro muuttuu aluksi nestemäiseksi, vähitellen sen koostumus paksunee. On parempi olla antamatta sitä alle vuoden ikäisille lapsille, koska mannasuurimot sisältävät aineita, jotka sulavat huonosti mahassa ja voivat johtaa erilaisiin ruoansulatuskanavan sairauksiin.

Maitopuuroa vauvoille

Vanhempien tulee muistaa, että oikea ravitsemus on avain lastensa terveyteen. Keitot, murot, tuoreet hedelmät ja vihannekset tulisi olla lapsen ruokavaliossa joka päivä.

Vauvojen maitopuuroa ei valmisteta heti. Maitoton vilja tulee antaa ensin tai rasvatonta vauvanmaitoa, lypsättyä rintamaitoa tai korviketta.

Voit antaa puuroa vauvalle 4 kuukaudesta alkaen. Tällaisten täydentävien ruokien ansiosta vauva saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.

4 kuukauden ikäisille lapsille määrätään usein täydentäviä ruokia. Yli 20 vuotta sitten WHO suositteli imetystä vain 6 kuukauden ikään asti. Kaikki lastenlääkärit noudattavat näitä suosituksia ja selittävät nuorille äideille, että rintamaidon kanssa vauva saa kaikki kasvuun tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.

• Mutta tilanteet ovat erilaisia: äidillä ei ole tarpeeksi maitoa tai hän menetti sen kokonaan. Mitä sitten tehdä? Esittele ruoka!
• Hyödylliset vitamiinit ja hivenaineet auttavat saamaan kasvavalle keholle puuroa, joka voidaan ottaa käyttöön jo 4 kuukauden iässä.
• Sekaravitsemuksen käyttöönoton säännöistä on keskusteltava lastenlääkärin kanssa. Loppujen lopuksi usein, kun nuorella äidillä alkaa olla ongelmia imetyksen kanssa, hän panikoi, mikä pahentaa tilannetta. Lääkäri kertoo sinulle, millä tavoilla voit palauttaa tämän prosessin ja mitä tehdä, jos tämä ei toimi.
• Mutta jos kaikki toimenpiteet toteutetaan, mutta tuloksetta, täydentäviä elintarvikkeita otetaan käyttöön. Millaista puuroa voi olla tietyn ikäisille vauvoille? Kuinka keittää ne? Löydät vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin tästä artikkelista.

Täydentävät ruoat 4 kuukauden iässä eri lapsille eivät ole samat. Jos vauvalla on painonpuute, hänelle määrätään viljaa, ja kasvissosetta tuodaan hyväpainoisille vauvoille. Siksi kysymykseen: onko mahdollista antaa puuroa 4 kuukauden ikäiselle lapselle, vain lastenlääkäri voi vastata.

• kasvissose Voit ostaa vauvanruoan erityisosastoilta myymälöissä ja apteekeissa tai voit valmistaa sen itse.
• Tätä varten otetaan yksi vihannes, esimerkiksi kesäkurpitsa, keitetään kypsäksi, jauhetaan tehosekoittimessa ja laitetaan sitten siivilän läpi.
• Jo 6 kuukauden iässä lapset saavat antaa kasvissosetta useista keitetyistä vihanneksista: kesäkurpitsa ja porkkana, kukkakaali ja kurpitsa, parsakaali ja muut vihannekset.

Tärkeä: Jos lapsi on allerginen vihannekselle, se tulee peruuttaa ja ottaa yhteyttä lastenlääkäriin vauvan kanssa.

• Kashi Se on hivenaineiden ja vitamiinien lähde. Jo äitemme ja isoäitimme nuoruudessa lapsille annettiin 5 % mannapuuroa lisäravinnoksi.
• Nykyaikaiset lastenlääkärit eivät suosittele lapsen ruokkimista mannasuurimolla, koska se ei sisällä ravinteita, vaan vain kaloreita.
• Paras vaihtoehto tämän ikäisen ruokintaan on nestemäinen kaurapuuro, joka keitetään vedessä tai 1% maidossa.
• Valmiissa muodossa se on hierottava siivilän läpi ja alettava antaa vauvalle 10 grammaa lisäämällä annos päivittäin 100 grammaan. Tällaisia ​​täydentäviä ruokia annetaan enintään 6 kuukautta, ja 1 vuoteen mennessä annos kasvaa 200 grammaan.

Tärkeä: 4 kuukauden iässä voit antaa teollisen tuotannon seoksia ja viljoja (kuten "Baby" ja muut). Niitä myydään kuivassa muodossa ja ne ovat käyttövalmiita vasta vedellä tai rintamaidolla laimentamisen jälkeen.

• Myös mehuissa ja hedelmäsoseissa on paljon vitamiineja. Mutta mehujen tulee olla vastapuristettuja ja kevyitä (omena tai päärynä). Aloita 1/4 teelusikallisen lisääminen vauvan ruokavalioon, jolloin saat jopa 100 grammaa päivässä.
• Hedelmäsose valmistetaan omenasta tai kypsästä ja pehmeästä päärynästä. Tekniikka: kaavi omenasta tai päärynästä puulusikalla massa. Anna se heti, jotta massa ei hapetu. Aloita pienellä annoksella (1/4 tl) ja käytä 50-100 grammaa päivässä.
• Uuniomena myös erittäin hyödyllinen lapsille, mutta se on muussattava ja massa kuljetettava siivilän läpi.

Tärkeä: Kun lisäät uuden tuotteen täydennysruokiin, tarkkaile vauvaa. Jos allerginen reaktio ilmenee, tuote poistetaan ruokavaliosta. Lisäksi sinun on otettava yhteyttä lastenlääkäriin.

5 kuukauden iässä lapsi hyötyy kaurasta, riisistä, tattarista ja maissista tehdystä puurosta.

• Nestemäisen puuron keittämiseksi sinun on otettava 10-15 grammaa kuivaa seosta tai erillistä viljaa ja 100 ml 1-prosenttista maitoa.
• 1 % rasvapitoisen maidon valmistamiseksi riittää, että tavallinen kaupassa ostettu maito (3,5 %) laimennetaan vedellä suhteessa 1:3.
• Keitä muroja maidossa tai vedessä 10 minuuttia, jäähdytä, hiero siivilän läpi ja tarjoile vauvalle.

6 kuukauden iässä jatka samojen viljojen kypsentämistä kuin 5 kuukauden iässä.

• Jos vauva ei syö tätä ruokaa hyvin, kokeile vähän suolaa tai kaada makeaa siirappia.
• Puuroa ei voi lapselle ripotella sokerilla, mutta voit keittää kevyen sokerisiirapin ja kaataa sen lautasen päälle. Siirappiresepti: Liuota 10 grammaa sokeria 50 ml:aan vettä ja laita tuleen. Keitä 10-15 minuuttia. Kaada valmis puuro sellaisella makealla vesi-siirappilla, mutta enintään 10-15 grammaa 100 grammaa puuroa kohden.
• Tarkkaile lasta, jos ihottumaa ilmenee, peruuta sokeri. Tässä iässä valmiiseen puuroon voi laittaa jopa 3 grammaa voita ja vähän paistettua omenamassaa.

7 kuukauden iässä ruokavalio on sama kuin 5 ja 6 kuukauden iässä. Jos lapsella on epävakaa uloste, anna etusija riisi- ja maissipuurolle, ja ummetukseen keitä kaura- ja tattariruoka.

8 kuukauden iässä voit yrittää keittää ohrapuuroa, jos olet varma, että lapsi sietää gluteenimuroja hyvin. Voit myös yhdistää useita viljoja: ohraa ja kauraa, vehnää ja ruista ja niin edelleen.

9, 10, 11 kuukauden iässä syötä hirssiä. Jatka viljojen antamista muista viljoista: kaura, ohra, riisi, tattari ja maissi. Lisäksi 9 kuukauden iässä yksi imetys korvataan kokonaan 200 grammalla puuroa.

Tärkeä: 11 kuukauden iässä vauvasi on jo syönyt melkein kaikki viljat, paitsi mannasuurimot. Se sisältää paljon gluteenia, eikä siinä ole juuri lainkaan vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi, jos haluat silti lisätä mannasuurimot ruokavalioon, tee se aikaisintaan vuoden ajan.

Huomaa, että mannasuurimo vähentää kalsiumin imeytymistä, ja jos sitä annetaan alle vuoden ikäiselle lapselle, riisitauti voi kehittyä. Siksi, kuten edellä mainittiin, mannapuuro tulisi ottaa vauvan ruokavalioon aikaisintaan 12 kuukauden iässä.

Mitä muita muroja voidaan antaa lisäravinnoksi 1-vuotiaalle, 1,5- ja 2-vuotiaalle lapselle ja miten ruoanlaitto? Tässä muutamia vinkkejä:

• Tattari tulisi olla läsnä lapsen ruokalistalla joka päivä, koska se sisältää paljon ravintokuitua ja vitamiineja. Tämä on arvokkain puuro, se ei sisällä gluteenia ja paljon magnesiumia, kaliumia ja fosforia. Se on helppo valmistaa: pese 30 grammaa tattaria ja kaada 100 ml maitoa (1,5 % rasvaa). Keitä 10 minuuttia, jäähdytä ja tarjoile lapselle. Voidaan keittää vedessä ja tarjota lihapullien kanssa.
• Riisipuuroa runsaasti aminohappoja. Mutta se on vasta-aiheinen lapsille, jotka kärsivät ummetuksesta. Valmistusta varten huuhtele 30 grammaa viljaa ja kaada vähärasvainen maito tai vesi (100-150 ml). Keitä kunnes riisi on kypsää. Jos puuro on paksua, lisää hieman keitettyä vettä.
• Maissi puuroa runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja. Paljon kuitua. Sinun täytyy keittää vedessä riisipuuron reseptin mukaan. Tarjoa tämä ruokalaji lihapullien tai soufflen kanssa.
• Kaurapuuro sisältää paljon kasviproteiineja, ravintokuitua, vitamiineja. Jos lapsella on ummetusta, tällainen puuro normalisoi ulosteen täydellisesti. Keitä nestemäinen puuro - resepti on yllä.

Neuvoja: Tässä iässä siirappia ja voita voidaan lisätä puuroon 5 grammaan asti. Myös maun vuoksi voit lisätä sokerin sijasta omena- tai banaanisosetta.

1,5 vuoden kuluttua vauvalle voidaan antaa puuroa, jota ei tarvitse keittää. Tällaisia ​​seoksia myydään dieettiruoan osastoilla. Riittää, kun kaada kuiva puuro kiehuvalla vedellä ja laita se mikroaaltouuniin minuutiksi - puuro on valmis.

Tärkeä: Mutta muista katsoa kuivan puuron koostumusta. Siihen lisätään usein makuaineita ja aromeja. Tätä puuroa ei voi antaa vauvalle!

Yllä sanottiin, että mannapuuroa voidaan antaa lapselle aikaisintaan vuoden. Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat neuvovat kuitenkin luopumaan tästä viljasta kokonaan. Jos haluat silti antaa lapsellesi mannapuuroa, sen keittäminen on hyvin yksinkertaista.

Maidon resepti:

• Laita lasillinen vähärasvaista maitoa tuleen ja kaada 1-1,5 ruokalusikallista mannasuurimoa.
• Sekoita jatkuvasti, jotta ei muodostu kokkareita.
• Kun puuro kiehuu, kaada siihen vähän sokerisiirappia ja laita 5 grammaa voita.
• Jäähdytä puuro ja tarjoile vauvalle.

Vesiresepti:

• Laita lasillinen vettä kaasulle ja lisää 2 ruokalusikallista mannasuurimoa.
• Sekoita kiehuvaksi.
• Lisää sitten sokerisiirappi ja voi.

Maun vuoksi voit lisätä tällaiseen puuroon raastetun omenan tai banaanin.

Tattaripuuro on vauvan terveellisin ruoka rintamaidon jälkeen. Siksi jokaisen äidin tulisi valmistaa sellainen ruokalaji muruilleen joka päivä. Missä iässä voit antaa lapselle tattaripuuroa, kirjoitettiin yllä - 5 kuukaudesta. Tässä iässä valmis puuro tulee pyyhkiä siivilän läpi, ja 8-9 kuukauden iässä, kun lapsella on useita hampaita, voit ruokkia hänelle koko puuroa.

Kuinka keittää herkullista tattaripuuroa maidossa ja vedessä lapsille - resepti hitaassa keittimessä:

• Huuhtele 50 grammaa tattaria juoksevan veden alla. Laita multicooker-pannuun.
• Kaada 150-200 ml vähärasvaista maitoa tai vettä. Suolaa hieman ja laita 5 grammaa sokeria.
• Kytke monitoimikeitin päälle "Puo maidon kanssa" tai "Tattari" 30 minuutiksi.
• Kun signaali sammuu, laita puuro lautaselle ja lisää 5 grammaa voita.

Lapsesi pitää tästä puurosta, koska siitä tulee pehmeää, maukasta ja terveellistä.

Hirssi on myös hyödyllinen vilja kasvavalle organismille. Siinä on paljon ravintoaineita ja se on täysin gluteeniton. Mutta voit antaa hirssipuuroa aikaisintaan 9 kuukauden kuluttua, koska hirssi on raskas ruokatuote vauvan herkälle ruoansulatuskanavalle. Kuinka herkullista keittää hirssipuuroa maidolla ja vedellä lapsille? Resepti hitaasta keittimessä:

• Huuhtele 50 grammaa hirssiä veden alla. Laita se multicooker-kulhoon.
• Lisää 200 grammaa maitoa ja 100 grammaa vettä. Laita joukkoon suolaa ja sokeria.
• Aseta "Puro"-tila 30 minuutiksi.
• Kun puuro on valmis, laita se lautaselle ja lisää 5 grammaa voita.

Jos vauva on jo iso (yli vuosi), voit laittaa kuivattuja aprikooseja ja rusinoita höyrytettyinä ja pieniksi paloiksi leikattuina astiaan. Sokerin sijasta valmiiseen astiaan lisätään puoli teelusikallista hunajaa.

Kaurapuuro voidaan lisätä lisäravinteisiin jo 4 kuukauden kuluttua. Mutta sen täytyy olla nestettä. Kuinka herkullista keittää kaurapuuroa lapsille maidolla ja vedellä? Täydentävien ruokien aloittamiseksi tämän puuron resepti kuvattiin yllä. Jos vauva on vanhempi, valmista hänelle tällainen kaurapuuro:

• Laita tuleen 200 grammaa vähärasvaista maitoa.
• Kun maito kiehuu, lisää 50 grammaa kaurapuuroa. Lisää hieman sokeria ja suolaa.
• Hauduta 5 minuuttia, sammuta sitten lämpö ja peitä kattila kannella.
• 10 minuutin kuluttua laita astia lautaselle ja tarjoile vauvalle.

Kypsennyksen aikana tällaiseen puuroon voidaan lisätä esipestyjä ja hienoksi leikattuja rusinoita tai kuivattuja aprikooseja ja sokerin sijasta hunajaa, mutta vain valmiissa astiassa.

Muista: Kuumennettaessa hunajaan muodostuu haitallisia aineita, joten se laitetaan astiaan, kun se hieman jäähtyy.

Pienille lapsille yritä olla makeuttamatta puuroa, vaan lisää hieman murskattua banaania tai kaavittua omenaa.

Lisää ohrapuuroa lapsen täydennysruokiin 8 kuukaudesta alkaen. Siitä tulee herkullista, jos keität sen vedessä. Ohrapuuron resepti - kuinka keittää herkullisesti vedessä lapsille? Noudata näitä ohjeita:

• Jos ohrarouheita ei kypsennetä oikein, puurosta tulee mauton ja kova. Lasten vatsa ei pysty sulattamaan tällaista ruokaa. Ruoanlaiton aikana tulee olla riittävästi vettä ja aikaa.
• Huuhtele 50 grammaa soluja. Laita kattilaan. Kaada lämmintä keitettyä vettä 2 tunnin ajan.
• Tämän ajan kuluttua kaada lasillinen vettä toiseen kattilaan ja laita tuleen. Kun vesi kiehuu, valuta neste soluista ja laita vilja kiehuvaan veteen.
• Sekoita jatkuvasti, jotta murot eivät tartu pohjaan.
• Suolaa puuro kevyesti ja keitä 15-20 minuuttia.
• Kun ruokalaji on valmis, laita siihen 5-10 grammaa voita ja laita se lautaselle.

Tällainen puuro tulee herkäksi, pehmeäksi, ilmavaksi ja mehukkaaksi. Hän varmasti miellyttää lasta.

Hernepuuroa annetaan lapsille 1 vuoden iässä. Herneet ovat hyödyllisiä, mutta ne ovat erittäin vaikeita murusien ruoansulatuskanavalle, joten ei ole suositeltavaa lisätä tällaista puuroa täydentäviin elintarvikkeisiin ennen vuotta. Kuinka herkullista keittää lapsille hernepuuroa? Tässä on resepti:

• Huuhtele illalla 100 grammaa herneitä veden alla, peitä vedellä ja jätä yön yli.
• Aamulla huuhtele vilja uudelleen, laita se kattilaan ja kaada 200 grammaa vettä.
• Laita muroja sisältävä astia pienelle kaasulle ja keitä noin 30 minuuttia.Jos vesi kiehuu nopeasti, sitä on lisättävä pikkuhiljaa. Älä unohda sekoittaa puuroa jatkuvasti.
• Kun muro on melkein valmis, lisää hieman suolaa ja keitä, kunnes herneet ovat täysin kiehuneet.
• Ota kattila pois liedeltä, vatkaa tehosekoittimella tasaiseksi, lisää hieman kermaa tai voita. Hernepuuro on valmis.

Tämän reseptin mukaisesta puurosta tulee pehmeää, pehmeää ja maukasta. Voit monipuolistaa tätä reseptiä lisäämällä puuron joukkoon kasvissosetta. Keitä sipulit, porkkanat, paprikat. Jauha tehosekoittimessa ja laita ruokalusikallinen tätä sosetta puuron joukkoon, sekoita vähän.

Vehnäpuuron voi aloittaa 8 kuukauden iässä. Vehnä on runsaasti kuitua ja gluteenia. Siksi, kun otat vehnäpuuroa lapsen ruokavalioon, tarkkaile häntä. Jos on merkkejä allergioista, ihottumasta, turvotuksesta, kaasusta, ummetuksesta tai päinvastoin ripulista, vehnäpuuroa ei tule antaa lapselle. Jos vauva sietää tätä tuotetta hyvin, valmista sellainen ruokalaji hänelle 1-2 kertaa viikossa.

On parempi keittää tällainen puuro vedessä lisäämällä maitoa ja voita. Osta lapselle puuroa varten muroja, koska niistä tulee pehmeämpi ja mureampi kuin viljasta. Kuinka herkullista keittää vehnäpuuroa veden päällä lapsille? Resepti:

• Laita pannu kaasulle. Kaada siihen valmiiksi 150 ml vettä ja 150 ml maitoa.
• Kun neste kiehuu, lisää 30 grammaa vehnähiutaleita.
• Keitä puuroa 10-15 minuuttia. Hieman suolaa, lisää 0,5 tl sokeria ja 5 grammaa voita.
• Ota puuro pois tulelta.
• Vatkaa se vatkaimella, laita lautaselle ja tarjoile vauvalle.

Jos puuro on kuumaa, sinun on ensin jäähdytettävä se ja ruokittava sitten vauva.

Maissihiutalepuuroa voidaan antaa 5 kuukauden ikäiselle vauvalle. Tällä hetkellä nestemäinen puuro keitetään, ja vanhemmat lapset voivat keittää paksua puuroa ja lisätä kasvissosetta. Kuinka herkullista keittää maissipuuroa maidossa lapsille? Resepti:

• Maissihiutaleiden sijasta voit ostaa maissijauhoa.
• Kaada 3 ruokalusikallista maissijauhoa 250 ml:aan kylmää maitoa.
• Laita astia, jossa seos on kaasulle ja sekoita.
• Kun seos kiehuu, lisää hieman suolaa ja 1/4 tl sokeria.
• Keitä puuroa 2 minuuttia ja poista se lämmöltä.
• Lisää 5 grammaa voita, jäähdytä ja tarjoile.

Et voi lisätä sokeria tällaiseen puuroon, ja kun lapsi kasvaa, tee astia hunajalla tai höyrytetyllä kiehuvassa vedessä ja hienonnetuilla kuivatuilla aprikooseilla ja rusinoilla.

Vedessä maissipuuro keitetään yksinkertaisesti ja nopeasti:

• Kaada 2 ruokalusikallista maissihiutaleita 200 ml:aan kiehuvaa vettä.
• Keitä 5 minuuttia, lisää hieman suolaa ja 5 grammaa voita.
• Poista lämmöltä, jäähdytä ja tarjoile vauvalle.

Maissipuuron joukkoon voi lisätä keitettyä ja jauhettua kurpitsaa, porkkanaa ja parsakaalia. Saat mahtavan monipuolisen menun pienelle lapselle.

Helmiohrassa on paljon gluteenia, ja se imeytyy huonosti. Siksi on parempi aloittaa ohrapuuron lisääminen täydennysruokiin 1-vuotiaasta alkaen. Kuinka herkullista keittää ohrapuuroa maidolla ja vedellä lapsille niin, että astiasta tulee pehmeä ja murea? Maidon resepti:

• Huuhtele 50 grammaa ohraa ja liota vedessä 4 tuntia.
• Kun aika on kulunut, huuhtele uudelleen ja kaada 250 ml vettä.
• Kun puuro on melkein valmis, lisää 250 ml maitoa ja keitä kypsäksi.
• Lisää hieman suolaa, vähän sokeria ja sammuta lämpö.
• Sitten puuro voidaan jauhaa tehosekoittimessa tai laittaa uuniin 15 minuutiksi, jotta astia on valmis.

Voit myös lisätä voita tähän puuroon. Vedessä ohraruoka keitetään samalla tavalla kuin maidolla, vain ilman sokerin lisäystä. Tällaista puuroa on parempi tarjoilla haudutettujen ja jauhettujen vihannesten tai lihasoufflen kanssa.

Riisi on erittäin hyödyllinen koko ruoansulatuskanavalle, erityisesti lasten mahalle ja suolistolle. Riisipuuroa lisätään täydennysruokiin 5 kuukauden iästä alkaen. Muista, että riisin kiehuminen kestää 5 kertaa, joten valmista yksi annos tuoretta ateriaa varten seuraavana päivänä. Vastaavasti 1 osaan riisiä otetaan 5-6 osaa nestettä: maitoa tai vettä. Kuinka herkullista keittää riisipuuroa maidolla ja vedellä lapsille? Resepti hitaasta keittimessä:

• Huuhtele 50 grammaa riisiä. Laita murot multicookerin kulhoon.
• Täytä se 100 ml:lla vettä ja 150 ml:lla maitoa.
• Lisää hieman suolaa ja sokeria.
• Kytke "Puro"-tila päälle 30 minuutiksi.
• Kun puuro on valmis, jauha se tasaiseksi tehosekoittimessa. Lisää 5 grammaa voita ja tarjoile vauvan pöytään.

Kun lapsi kasvaa, tällainen puuro voidaan tarjota jauhamatta tehosekoittimessa ja lisätä rusinoita ja kuivattuja aprikooseja keitettäessä. Laita vedessä keitettyyn puuroon lihasouffle tai lihapullat, jotka tulee murskata etukäteen haarukalla. Lapsesi pitää tästä toisesta ruoasta.

Jos lapsella on ummetus, pellavansiemenpuuro on tarkoitettu päivittäiseen käyttöön. Pellavaruokaa voidaan lisätä täydennysruokiin 1 vuoden iästä alkaen. Mutta tarkkaile vauvaa huolellisesti, jos hänellä on löysät ulosteet tämän puuron syömisen jälkeen, sinun tulee odottaa vähän tällaisten täydentävien ruokien kanssa ja lykätä sitä 2-3 vuodeksi. Ennen kuin otat käyttöön täydentäviä ruokia, ota yhteyttä lastenlääkäriisi.

On parempi keittää ei täysjyväpuuroa, vaan valmistaa ensin pellavajauhoja ja sitten keittää ruokalaji. Kuinka herkullista keittää pellavansiemenpuuroa maidolla ja vedellä lapsille? Resepti:

• 50 grammaa jauhettuja pellavansiemeniä kaada 150 ml maitoa tai vettä.
• Laita kaasu ja keitä kypsäksi - 5-10 minuuttia.
• Suola, lisää hieman sokeria, voita.
• Sammuta tuli ja ota puuro pois liedeltä. Jäähdytä ja laita lautaselle.
• Voit tarjota vedessä keitetyn puuron lihasoufflen tai kasvissoseen kanssa. Maitoruoka sopii hyvin banaanin, mansikan tai omenan kanssa. Hedelmämassa on ensin murskattava tehosekoittimessa ja laitettava sitten valmiiseen puuroon.

Pellavansiemenpuurossa sokeri voidaan korvata myös hunajalla - se on maukasta ja terveellistä.

Jokainen äiti haluaa vauvansa olevan terve ja voivansa hyvin. Loppujen lopuksi hänen mielialansa riippuu lapsen hyvinvoinnista sekä äidin ja kaikkien perheenjäsenten mielialasta. Millaisia ​​viljoja voidaan käyttää lasten ummetukseen, ripuliin, allergioihin? Tämän tietystä viljasta keitetyn ruuan avulla voit pysäyttää ripulin tai auttaa ummetukseen.

• Jos lapsesi on allerginen gluteenille, älä keitä hänelle sellaisia ​​puuroja: kaurapuuro, vehnä, ohra, ohra, mannasuurimot.
• Ummetukseenälä anna riisipuuroa. Keitä kaurapuuro, pellavansiemen, ohra, maissi, hirssi.
• Ripulin kanssa sinun ei pidä antaa vauvallesi pellavansiemenpuuroa, hirssiä (raskasta ruoansulatuskanavalle), ohraa, maissia. Anna etusijalle viljat, jotka tekevät viskoosia viljaa, jotka auttavat selviytymään löysästä ulosteesta: kaurapuuro, mannasuurimot, riisi. Keitä nämä viljat vedessä ilman sokeria ja suolaa.

Puuro on tärkeä ruokalaji lapsen keholle. Sen avulla monipuolistat valikkoa ja vauva saa kaikki tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit, mikä tarkoittaa, että se kehittyy oikein ja kasvaa nopeasti.

Video: Superruokaa lapsille. Mistä aloittaa ruokinta?