I dag hylder alle fordelene ved citronvand. Skuespillerinder og modeller roser hendes kvaliteter og viser en tonet figur. Man kan få indtryk af, at dette er et middel mod alle sygdomme. Hvad er en sådan sammensætning egentlig i stand til? Hvordan kan han hjælpe og skade?

Vand plus citron = sundhed og levetid?

En af de vigtigste komponenter, som kroppen har brug for, er vand. Og hvis du kombinerer det med en så værdifuld frugt som citron, får du en naturlig "medicin" med mange terapeutiske egenskaber. Sammen med saften af ​​gul citrus vil væsken blive beriget med vitamin A, C, P, B-grupper, kalium, zink, kobber, bor og andre værdifulde elementer.

Hvis du spiser sådan en drink på tom mave, vil resultatet ikke vente længe. Sundhedstilstanden vil forbedre sig betydeligt, virussygdomme vil aftage. Men dette er langt fra alle fordelene ved vand med citron.

Virkningen af ​​citronvand på kroppen:

• rydder op i stofskiftet;
• har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen (stimulerer produktionen af ​​galde);
• normaliserer blodsukkeret
• opretholder elasticiteten af ​​blodkar;
• renser nyrer, lever, tarm;
• fjerner toksiner;
• sænker blodtrykket
• aktiverer lymfatisk dræning;
• forbedrer immunbeskyttelsen
• fremskynder genopretning fra forkølelse, influenza, ondt i halsen, da det mætter kroppen med C -vitamin;
• sænker temperaturen;
• reducerer risikoen for at udvikle grå stær;
• tjener til at forhindre slagtilfælde;
• forhindrer dannelse af blodpropper;
• reducerer sandsynligheden for gigt;
• hjælper med at håndtere stress; Paul
• eliminerer kronisk træthed, døsighed;
• har en generel tonisk effekt;
• lindrer tømmermændssyndrom.

Koldt, varmt, mineralsk - hvilket er bedre, og hvordan tager man sådan en eliksir korrekt?

En kold drink er en fremragende tørstslukker. Men sundhedsmæssige fordele ved varmt citronvand er meget større. Dens temperatur skal være omkring 50 grader (ikke kogende vand!)

Men hvad nu hvis du ikke drikker almindeligt, men mineralvand med citron? Dens fordele vil primært vedrøre fordøjelseskanalen. Denne drink normaliserer mavesyren. Det vil producere en udtalt vanddrivende effekt, hvilket hjælper med vægttab.

Den første portion skal tages efter vågning. Du kan kun spise efter 20 minutter. I løbet af dagen er det også tilladt at drikke denne helende eliksir, så snart sultfølelsen begynder at forstyrre. Du kan gøre dette om aftenen, men senest to timer før sengetid. Traditionelle healere anbefaler at tage det som et kursus - 30 dage.

Limonade på en ny måde - hvordan vil denne sammensætning hjælpe kvinder?

Hvis du drikker sådan en forfriskende "cocktail" hver dag, kan du ikke kun få et godt helbred, men også forbedre dit udseende. Huden bliver mere elastisk og stram, acne forsvinder, og ansigtet frisker op. En sådan sammensætning vil bremse begyndelsen af ​​alderdom, da den indeholder antioxidanter.

Det kan også bruges eksternt - frys og tør ansigtet. Dette vil hjælpe med at lette alder pletter og fregner. Men fordelene ved vand med citron for en kvindes krop er ikke begrænset til skønhedsspørgsmål.

Det vises til den vordende mor: det vil beskytte hende mod infektion med luftvejsinfektioner og forsyne kroppen med mange værdifulde stoffer (fra kalium og magnesium til ascorbinsyre). Disse komponenter bidrager til den korrekte dannelse af hjernen, knoglerne, embryonets neurale rør og forhindrer udvikling af rakitis.

Vigtig! Efter babyens fødsel er det bedre for mor at nægte en sådan drink, hvis barnet ammes. Citrusfrugter fremkalder ofte allergi, så det kan føre til udslæt hos en nyfødt.

Blandt dem, der taber sig, er der myter om, hvor godt vand med citron hjælper med at forårsage harmoni. Hvad er brugen af ​​denne løsning med hensyn til bekæmpelse af overskydende fedtlagre?

Det fremmer bedre absorption af næringsstoffer, frigør kroppen fra akkumulerede toksiner. Dette øger kostens effektivitet. Et glas citronvand reducerer risikoen for overspisning og reducerer portionsstørrelsen.

Vigtig! For at få en øjeblikkelig virkning begynder nogle mennesker at drikke kogende vand med citron. Dens fordele for figuren og sundhedsskader vil være uforlignelige! Citron er allerede stærkt irriterende, og i selskab med kogende vand kan det forårsage forbrænding af slimhinden.

Det finesser ved at lave en sundhedsdrink

Det er meget let at lave en citrondrink, fordi den kun indeholder to ingredienser. Den nemmeste måde er at vaske citronen under rindende varmt vand, skære den i halve, blande saften af ​​en citrushalvdel med 250 ml varmt kogt vand. Denne opskrift er velegnet til folk, hvis vægt ikke overstiger 70 kg, og hvis den er mere, skal du tage hele frugten hel.

Ikke alle kan drikke en så sur sammensætning. For at fjerne dette problem er det nok at tilføje en teskefuld naturlig honning til det, hvis du ikke er allergisk over for det. Dette vil ikke kun forbedre smagen af ​​drikken, men også tilføje terapeutiske og profylaktiske egenskaber til den. Det vil erhverve antiinflammatoriske, smertestillende, bakteriedræbende egenskaber, øge blodcirkulationen og hjælpe med at reducere sputums viskositet.

Fordelene ved varmt vand med citron vil blive endnu mere mærkbare, hvis du bruger denne opskrift til fremstilling: kog vandet, afkøl det lidt (så det ikke brænder), pres halvdelen af ​​citrusfrugten ud, tilsæt et par mynteblade, revet ingefær og kanel. Denne helbredende blanding skal indtages hele dagen.

Vigtig! En sådan drink bør ikke forberedes til fremtidig brug. Efter et par timer mister den sin helbredende kraft. Tilsæt ikke sukker til det!

Hvilke bivirkninger skal du være bange for, og hvem truer de?

Selv denne enkle formulering er i stand til at levere ubehagelige overraskelser såsom rapninger, halsbrand, erosion og sår. For ikke at komme i en situation, hvor vand med citron i stedet for de lovede fordele for kroppen vil forværre dit velbefindende, skal du helt sikkert kontrollere kontraindikationerne for at tage det.

Syv grunde til at springe en citrondrink over:

• mavesår;
• høj surhedsgrad i maven;
• halsbrand;
• spiserør og mave sygdomme i det akutte stadium;
• pyelonephritis;
• pancreatitis;
• individuel intolerance over for citrusfrugter.

Vigtig! For at forhindre, at citronsaft beskadiger tandemaljen, er det bedre at drikke sammensætningen gennem et sugerør, og efter brug har du skyllet munden.