Citrus vægttabsmetoden er fantastisk til dem, der konstant søger måder at slippe af med de ekstra kilo. Slankende vand med citron, som regelmæssigt indtages, hjælper med at miste unødvendig ballast, er en relativt ny metode. Med det kan du opnå fantastiske resultater.

Årsager til at vælge citron

Til at begynde med er det værd at finde ud af, hvorfor denne særlige type citrus har modtaget så meget tillid fra dem, der planlægger at tabe sig. Først og fremmest bør man fremhæve den nyttige nytte af citron, der er rig på vitaminer og mineralsalte. Det er denne frugt, der giver dig mulighed for at øge styrken af ​​kroppens modstand og forbedre immunsystemets funktion samt forhindre spredning af bakterier i kroppen i tilfælde af sygdom. Citron indeholder pektin, citronsyre og fructose. Det første element giver dig mulighed for at fjerne tunge stoffer, og vitaminer forbedrer ikke kun den metaboliske proces, men forbedrer også kroppens generelle tilstand. Som et resultat giver citron med vand, hvis opskrift er ganske enkel at forberede, dig mulighed for at tabe ekstra kilo på grund af tilstedeværelsen af ​​citronsyre i drikken. Denne blanding, der kommer i maven, bidrager til hurtig fordøjelse af mad samt nedbrydning af fedtstoffer og eliminering af toksiner. Hvad angår selve det rene vand, kan det sløve følelsen af ​​sult.

De vigtigste funktioner i slankesystemet

Inden du begynder at drikke citron med vand, bør du overveje nogle af de funktioner, der adskiller denne metode. For det første er det nødvendigt at indtage blandingen om morgenen på tom mave, da dette vil give fordøjelsessystemet til at fungere samt rense maven. Citronvand til vægttab bør være din hoveddrink hele dagen, men bør kun indtages mellem måltiderne og må ikke blandes med mad. I dette tilfælde er det nødvendigt at nøje overholde tidspunktet for det næste måltid, og under ingen omstændigheder må du ikke snack imellem.

Hvis sultfølelsen forfølger dig, og der stadig er et par timer før det næste måltid, vil honning med vand og citron hjælpe dig. Det vil være nok bare at tilføje et par spiseskefulde af et sødt produkt til et glas citrondrik - og følelsen af ​​sult bliver øjeblikkeligt sløv. Denne metode giver dig mulighed for at holde ud til næste måltid uden croutoner og sandwich.

Forsøm heller ikke et glas citron og vand før sengetid - dette starter processen med aktiv fedtforbrænding om natten.

Bemærk, at det stadig er tilrådeligt at kontrollere mængden af ​​væske i løbet af dagen. Vand med citron til vægttab bruges med en hastighed på 30 ml pr. Kilogram vægt. Typisk er dagspengene ikke mere end 2,5 liter. For at bevare tandemaljen er det tilrådeligt at skylle munden med rent vand efter at have taget citronblandingen.

Madlavningsmetoder

Du behøver ikke at have en koks evner til at lave en drink som citron og vand. Opskriften er ganske enkel - pres saften af ​​en halv citron eller kom et par skiver frugt i et glas med ren filtreret væske. Alternativt kan du male citrus i en blender og blot tilføje den resulterende velling til væsken. Sørg for at øge antallet af glas dagligt, så kroppen gradvist vænner sig til det nye system. Men i tilfælde af at kroppen for eksempel på en dag ikke tager en ekstra portion, behøver du ikke at tvinge dig selv. Gentag bare proceduren efter et stykke tid. I fremtiden er det muligt at øge antallet af citroner pr. Portion. For eksempel er det måske ikke halvt, men en hel frugt. Sandt nok anbefales det ikke at overskride denne norm for ikke at få en øget surhedsgrad i maven.

Citronte som en ekstra vægttabsmetode

Citronvand til vægttab er absolut den vigtigste drink til vægttab. Du kan dog væsentligt fremskynde fedtforbrændingsprocessen ved at tilføje yderligere kilder til nedbrydning af ekstra kilo til din kost. En sådan stimulans kan være simpel grøn te, hvori du også presser saften af ​​skiverne eller halvdelerne af frugten eller dypper citrus i en kop et stykke tid under brygningsprocessen. Citron vil ikke kun forbedre smagen, men også gøre te til en god antioxidant.

resultater

Selvfølgelig er de fleste mennesker, der er fokuseret på vægttab, bekymrede over, hvor hurtigt de kan tabe de ekstra kilo, hvis vand med citron bruges til dette formål. Anmeldelser af denne teknik er ret positive. Generelt tabes et par kilo i løbet af to til tre uger uden at begrænse den sædvanlige kost i mangel af overspisning, efter dem, der har oplevet denne metode til vægttab. Da dette system ikke tilhører metoderne for såkaldt ekspres vægttab, skal du ikke forvente lynhurtige resultater, som som regel er kortsigtede og skader kroppen. På samme tid bemærkede folk, der brugte denne metode, en betydelig sløvning af den sultfølelse, som denne drink forårsager. Der er ikke kun nedbrydning af fedtstoffer, men der er også en særlig mådehold i mad. Denne metode foretrækkes af dem, der ofte er tvunget til at følge en streng diæt, da denne drink ikke indeholder ekstra kalorier og hjælper med at bekæmpe appetitten. Dette betyder dog slet ikke, at du kan spise hvad du vil. Det er tilrådeligt at overholde nogle ernæringsprincipper:

Slankende vand med citron: kontraindikationer

Desværre kan ethvert system have visse kontraindikationer, denne metode er ingen undtagelse. Inden vand-citron vægttab, skal du konsultere en læge og være opmærksom på de kontraindikationer, der er anført nedenfor:

• Metoden er forbudt med øget surhed i maven såvel som med sygdomme i mave -tarmkanalen.
• Du bør ikke prøve et sådant system under graviditet og amning for at udelukke muligheden for allergiske reaktioner hos barnet.
• Denne metode er forbudt og i tilfælde af allergi over for