Днес представям на вашето внимание ечемичена каша с месо, гъби и зеленчуци. Ако ечемик е приготвен правилно, тогава кашата ще бъде вкусна и ароматна.
продукти:
1. Перлен ечемик - 1,5 чаши
2. Телешко - 400 гр
3. Шампиньони - 200 гр
4. Зелен грах - 100 гр
5. Лък - 1 бр.
6. Морков - 1 бр.
7. Сол, черен пипер, подправки - на вкус
8. Растително масло - за пържене
1. Изплакнете перления ечемик и накиснете в много вода за една нощ. На сутринта изцедете водата, изплакнете отново и сварете ечемика до омекване в подсолена вода. Когато ечемикът е готов, изцедете водата и увийте тигана с одеяло - тогава всичко ще се отвори и ще бъде много меко и красиво.
2. Нарежете месото на порции и запържете до златисто кафяво в растително масло. Сол, черен пипер, добавете подправки на вкус. Добавете вода и оставете да къкри, докато омекне (около 40 минути).
3. Изплакнете гъбите, нарежете на 4 части и добавете към месото. Оставете да къкри 10-15 минути.
4. Нарежете морковите на ивици, лука на кубчета. Добавете зеленчуците към месото и гъбите, оставете да къкри 10 минути под затворен капак.
5. Когато зеленчуците омекнат, добавете граха (след като го размразите) и гответе за не повече от 2 минути.
6. Добавете зеленчуци и гъби към перления ечемик. Разбъркайте внимателно, задръжте на огъня за 1-2 минути и сервирайте.
Съставът на продуктите не е много точен, за съжаление, с изключение на зърнените храни и водата.
Ред на готвене:
Накиснете зърната за една нощ
На сутринта запалваме котлона и си правим каша.
Нарязваме месото на кубчета, сол, черен пипер и запържваме в малко количество олио до златисто кафяво. Лукът също леко, докато омекне, запържете в отделен тиган. Или може би с месо.
След това добавете гъбите и морковите към месото. Запържваме за няколко минути.
Посолете водата от накиснатите зърнени храни и я смесете със съдържанието на тиганите.
Сега всичко, което се случи, поставете в чугунен тиган, изсипете три
чаши пилешки бульон (може просто вода), добавете дафинови листа, лъжица гхи.
Покрийте с капак и сложете във фурната. И ако във фурната, тогава първо задайте температурата на около 200 градуса, така че всичко да заври. След половин час намалете на 150 градуса и оставете да къкри кашата за 1,5 часа.
При мен минаха три часа. Изваждаме.
Така получихме каша. Ароматно, сочно и, без съмнение, здравословно.
Дълго време в нашия кулинарен сайт нямаше рецепти за зърнени храни. Време е да поправим това. Представяме на вашето внимание ечемичена каша с месо, гъби и зеленчуци. Ако ечемик е приготвен правилно, тогава кашата ще бъде вкусна и ароматна. Но като добавите към него месо, гъби и зеленчуци, ще получите неописуемо вкусно и в същото време здравословно ястие.
След готвене ще получите 6 порции от ястието.
Преди да готвите ечемик, той трябва да се калцинира в сух горещ тиган и веднага да се спусне в студена вода.
Изплакнете месото, нарежете на малки парченца, запържете в слънчогледово олио до златисто кафяво. Малко сол, черен пипер, добавете подправки по ваш вкус. Налейте вода и оставете да къкри на среден огън до пълното сваряване на месото.
Гъбите се нарязват на филийки и се хвърлят в тигана с месото. Варете още 20 минути.
Измийте морковите, обелете и настържете на едро ренде, а лука нарежете на ситно. Добавете и зеленчуци към месото. Покрийте и оставете да къкри за 12 минути. Сложете зелен грах към месо и гъби със зеленчуци няколко минути преди края на готвенето.
Сварете ечемик отделно. Пропорцията е следната: за една част перлен ечемик, две части течност. Щом ечемикът заври намалете котлона до минимум и гответе, докато изври цялата вода. Ечемикът ще стане мек и вкусен.
Комбинирайте готовия ечемик с яхния, зеленчуци и гъби. Разбъркайте добре и оставете да къкри за няколко минути.
Сервирайте горещо на масата, така че кашата е по-ароматна и по-вкусна. По желание може да украсите отгоре с наситнени билки. Зарадвайте любимите си хора. Приятен апетит.
Ечемичена каша с месо и гъби.Много вкусно!
Ечемичена каша, приготвена по тази рецепта,
с удоволствие ям дори и тези
който обикновено е безразличен към зърнените храни.
Съставки:
1,5 ст. перлен ечемик
300 гр. гъби
300 гр. говеждо месо
1 морков
2 глави лук
1 ч.л смлян джинджифил
0,5 ч.л смляно индийско орехче
сол
готвене:
В навечерието на подготовката, вечерта,
перленият ечемик трябва да се измие добре
и се накисва във вода за една нощ
(най-малко 8 часа. Имах 12 часа).
Налейте вода с марж - ечемикът ще вземе част от него.
На снимката ечемик вечер при накисване
и на следващия ден преди готвене:
Сварете говеждо месо до омекване
и превъртете през месомелачката
(или много ситно нарязани).
Настържете морковите на едро ренде.
Лукът се нарязва на малки кубчета.
Гъби, нарязани на средни парчета.
Запържете лука за няколко минути в растително масло,
добавете моркови
запържете още няколко минути.
Добавете гъби към моркови с лук, запържете за 5 минути,
след това добавете говеждо месо и запържете още 4-5 минути,
преди течността да се изпари. След това отстранете от огъня.
Изплакнете шрот, накиснат предния ден,
слага се в съд за фурната (мангал, казан,
топлоустойчив тиган, дълбока форма),
изсипете гореща вода на 2 см над нивото на овесена каша,
покрийте с капак и оставете за 40 минути. във фурната
загрята до 180С.
След 40 минути извадете ечемика от фурната,
добавете гъби с месо, сол, подправки, разбъркайте,
покрийте с капак и върнете във фурната
за още 40 минути, като температурата се понижава до 150С.
Сервирайте много подходящо с пресни сочни зеленчуци.
Добър апетит!!
бележки:
* Ползите от ечемичената каша:
Вкусна ечемична каша, ползите от която са известни
много жени, могат лесно да претендират
заглавие<каши красоты>. Питаш какво
полезна ечемична каша за нежния пол?
Факт е, че лизинът е основното му богатство -
участва активно в производството на колаген.
Както знаете, той е този, който прави кожата гладка и еластична,
предотвратяване появата на бръчки. Не забравяйте
какво за ползите от ечемичена каша казва фактът
че тази обилна каша е нискокалорична, така е също
шампион по фосфор. Този микроелемент
от съществено значение за нормалния метаболизъм и
за формиране на скелета, особено през периода на растеж.
* Приготвя се по рецепта на marina.ua от 4vkusa.ru
От само себе си,
Тази рецепта и снимките са мои.