หากคุณต้องการอาหารเช้าที่ไม่ธรรมดา อย่าลืมทำไข่เจียวญี่ปุ่น จากส่วนผสมง่ายๆ ชาวญี่ปุ่นจึงได้จานไข่ที่มีรสชาติและรูปทรงแปลกตา
.ชื่ออะไร
ไข่เจียวญี่ปุ่นเป็นแนวคิดกว้างๆ ที่มีไข่เจียวหลายประเภท:
- ทามาโกะยากิหรือทามาโกะ- เป็นไข่เจียวประเภทหลักและเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่ชาวญี่ปุ่น ซึ่งเป็นแพนเค้กไข่บางๆ หลายม้วน และชื่อก็แปลง่ายๆ - "ไข่ดาว"
- Omurice- ข้าวไข่เจียวแสนอร่อย ชื่อของมันแปลว่า "ข้าวในไข่เจียว" ไส้ข้าวสามารถเสริมด้วยผักหรือเห็ด
- โอยาโกะด้ง- ไข่เจียวยัดไส้ด้วยข้าวและไก่
- ชวาน มูชิ- ไข่เจียวไอน้ำเหลวซึ่งเตรียมในชามพิเศษ จากภาษาญี่ปุ่น ชื่อของอาหารแปลว่า "ชามนึ่ง"
ต้องใช้กระทะแบบไหน
ในญี่ปุ่น ไข่เจียวปรุงในกระทะสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ที่มีด้านต่ำ ทาน้ำมันด้านล่างด้วยผ้าชุบน้ำมัน ในจานดังกล่าวมันง่ายที่จะม้วนไข่เจียวด้วยม้วนหรือห่อไส้
หากคุณไม่มีอาหารจานนี้ในครัว กระทะแพนเค้กแบบธรรมดาก็เหมาะสำหรับทำไข่เจียวญี่ปุ่น
ข้อกำหนดหลักคือไม่มีสิ่งใดเกาะติดกระทะ เครื่องทำเครปเคลือบสารกันติดหรือหินอ่อนเหมาะอย่างยิ่ง
ถาดอบโลหะสี่เหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมสามารถใช้เป็นถาดสี่เหลี่ยมได้ วางบนเตาแล้วทอดไข่เจียวเหมือนในกระทะ
วิธีทำไข่เจียวญี่ปุ่นที่บ้าน
อาหารเช้าที่แปลกใหม่เช่นไข่เจียวญี่ปุ่นสามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้าน จานนี้ใช้วัตถุดิบง่ายๆ ที่หาซื้อได้ง่ายที่ร้าน
ส่วนผสมบังคับคือไข่และซีอิ๊ว หากไม่สามารถซื้อส่วนประกอบใดๆ ได้ ก็สามารถเปลี่ยนด้วยอะนาล็อกใดๆ ก็ได้ ความถูกต้องของจานจะต้องทนทุกข์ทรมานเล็กน้อยจากสิ่งนี้ แต่รสชาติจะไม่เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ
มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมไข่เจียวญี่ปุ่น ด้านล่างนี้เราจะพิจารณาสูตรอาหารทีละขั้นตอนหลายสูตร
สำหรับม้วน
ทามาโกะ-ยากิ (ไข่เจียวสำหรับทำซูชิหรือโรล) ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับห่อโรลและซูชิเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นอาหารอิสระอีกด้วย
ไข่เจียวดูเหมือนแพนเค้กไข่หลายม้วน จะต้องมีซีอิ๊วขาวและไวน์ข้าว
ภาพถ่าย: “Omlette Rolls”
สารประกอบ:
- 3 ไข่;
- 1 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า;
- 1 ช้อนโต๊ะ มิริน่า (ไวน์ข้าว);
- 1 ช้อนชา ซีอิ๊ว;
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
การทำอาหาร:
- ล้างไข่ แบ่งเป็นชาม แล้วคนให้เข้ากันจนเนียน ใส่มิริน ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย คนให้เข้ากันอีกครั้ง
- เช็ดกระทะร้อนขนาดใหญ่ด้วยผ้าชุบน้ำมันพืช เทส่วนผสมไข่เล็กน้อยทอดแพนเค้กสักสองสามนาทีโดยไม่พลิกกลับ
- ทันทีที่แพนเค้กจับตัวได้ ให้ม้วนด้วยไม้พายเป็นม้วนแล้วเลื่อนไปที่ขอบใกล้ของกระทะ
- เทน้ำมันที่ก้นกระทะอีกครั้ง เทไข่ในส่วนใหม่และทอดจนสุก
- วางม้วนที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้บนขอบของแพนเค้กที่สองแล้วห่อด้วยวิธีเดียวกันดันไปด้านข้าง
- ตามหลักการเดียวกัน ทอดแพนเค้กไข่อีกสองสามชิ้นแล้วห่อเป็นม้วนเดียว
- นำทามาโกยากิที่ทำเสร็จแล้วไปวางบนเสื่อสำหรับทำซูชิ ม้วนให้เป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส หั่นเป็นส่วนๆ และเสิร์ฟกับซอสใดๆ
ปริมาณแคลอรี่: 158 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
ข้าว
ข้าวไข่เจียวในภาษาญี่ปุ่นหรือ omurice เป็นอาหารจานเดียวเพราะ เสริมด้วยข้าวต้ม ผัก และเห็ด
รูปถ่าย: ข้าวไข่เจียวญี่ปุ่น
สารประกอบ:
- 1 เซนต์ ข้าวกล้อง (ต้ม);
- 3 ไข่;
- 0.5 เซนต์ เห็ด (สดหรือแห้ง);
- 1 มะเขือเทศ;
- 1 หัวหอม;
- 2-3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว;
- 0.5 พริก;
- น้ำมันพืช 20 กรัม
- 2 มะเขือเทศเชอร์รี่;
- สมุนไพรและเครื่องเทศบางชนิด
การทำอาหาร:
- หากใช้เห็ดแห้งก่อนอื่นจะต้องแช่ในน้ำร้อนสักสองสามชั่วโมง ปอกหัวหอมหั่นเป็นก้อน บดเห็ดแช่หรือเห็ดสดด้วยวิธีเดียวกัน
- ใส่ผักกับเห็ดในกระทะด้วยน้ำมันพืช เคี่ยวทุกอย่างด้วยไฟอ่อนๆ ประมาณ 3-4 นาที
- ล้างมะเขือเทศเอาผิวคลุกเคล้าด้วยเครื่องปั่นในน้ำซุปข้น
- ล้างพริก ผ่าครึ่ง ล้างเมล็ด สับละเอียด
- เพิ่มน้ำซุปข้นมะเขือเทศพริกลงในกระทะปรุงรสด้วยเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่าง เคี่ยว 3 นาที
- ผสมข้าวต้มกับเครื่องใน ปรุงรสไส้ด้วยซีอิ๊วขาว ปรุงรสตามชอบ
- สำหรับไข่เจียว ให้ผสมไข่ ผักใบเขียวสับกับซีอิ๊วขาว ผสมมวลทั้งหมดให้ละเอียด
- เทมวลไข่ลงในกระทะทาน้ำมันที่อุ่น เมื่อไข่ตั้งรอบขอบแล้ว ให้ทาแป้งในชั้นที่เท่ากันบนครึ่งหนึ่งของไข่เจียว จากนั้นปิดไส้เบา ๆ ด้วยครึ่งหลังของแพนเค้กกดลง ปิดฝาจานและนำไข่เจียวไปพร้อมไฟอ่อนประมาณ 5-7 นาที
- นำจานออกจากเตา ปิดฝาอีก 5 นาที
- นำไข่เจียวญี่ปุ่นใส่จานด้วยสมุนไพรสดและมะเขือเทศราชินีผ่าครึ่ง ตกแต่งด้วยซอสมะเขือเทศ เสิร์ฟร้อน
ปริมาณแคลอรี่: 123 kcal ต่อ 100 กรัม
ในกระเป๋า
ไข่เจียวญี่ปุ่นในถุงที่เต็มไปด้วยข้าวผัดนั้นค่อนข้างคล้ายกับสูตรก่อนหน้านี้ แต่องค์ประกอบของไส้และวิธีการทำจานแตกต่างกัน
รูปถ่าย: ไข่เจียวญี่ปุ่นในถุง
สารประกอบ:
- 1 หัวหอม;
- เนื้อไก่ 0.3 กก.
- 6 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ;
- นม 60 มล.
- 8 ไข่สด;
- ข้าวกลม 0.2 กก.
- 3 ช้อนโต๊ะ ยันมีขนาดเล็ก
- เกลือแกงเล็กน้อย
- 1 ช้อนชา เนย.
การทำอาหาร:
- ล้างข้าวต้มในน้ำเค็ม สะเด็ดน้ำ แต่อย่าล้างข้าว
- ล้าง ปอกหัวหอม ล้างเนื้อ และหั่นส่วนผสมทั้งสองเป็นก้อน
- เทหัวหอมสับลงในกระทะด้วยน้ำมัน หลังจากนั้นสองสามนาทีก็ใส่ไก่ลงไป คลุกเคล้าและทอดเป็นเวลา 5 นาที ในตอนท้ายเติมเกลือเล็กน้อย
- เพิ่มข้าวเย็นกับซอสมะเขือเทศลงในเนื้อหา ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ถือเตาอีกนาที
- ตอกไข่ใส่ชาม ตีผสมกับนม (ห้ามตี) เกลือมวลไข่เล็กน้อย
- หล่อลื่นกระทะด้วยเนยเทมวลไข่เจียวหนึ่งในสี่ส่วนทอดไข่เจียวบาง ๆ จนสุก ทำเช่นเดียวกันกับไข่เจียวอีกสามใบ
- ใส่ไส้ตรงกลางของแพนเค้กแต่ละอันแล้วม้วนเป็นถุงหรือเรือ ราดด้วยซอสมะเขือเทศเมื่อเสิร์ฟ
ปริมาณแคลอรี่: 190 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
ยัดไส้
ใช้ส่วนผสมและซอสต่างๆ ในการเติม ต้องมีเฉพาะข้าวและซีอิ๊วในองค์ประกอบ
รูปถ่าย: ไข่เจียวญี่ปุ่นไส้
สารประกอบ:
- 1 เซนต์ ข้าวต้มจนสุก
- 0.5 เซนต์ ส่วนผสมผัก (แครอท, ข้าวโพด, บวบ, ถั่วลันเตา);
- 1 น่องไก่;
- 2 ช้อนชา น้ำมันดอกทานตะวัน;
- 1 หัวหอมเล็ก
- 1 ช้อนชา ซอสมะเขือเทศ;
- 3 ช้อนโต๊ะ ชีสขูด;
- 1 ไข่;
- 1 ช้อนชา ซีอิ๊ว;
- 1 ช้อนโต๊ะ นม;
- เกลือและพริกไทย
การทำอาหาร:
- นำแกลบออกจากหัวหอมแล้วหั่นหัวเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในกระทะและทอดจนนุ่ม
- ล้างสะโพกไก่ ลอกหนัง ผ่ากระดูก ตัดเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่หัวหอมอ่อน ทอดจนไก่เปลี่ยนสี
- เพิ่มส่วนผสมผักลงในกระทะ (คุณสามารถใช้ส่วนผสมผักแช่แข็ง) ผสมปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
- ใส่ข้าว ซีอิ๊ว ซอสมะเขือเทศ และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- ในชามตีไข่กับนมเบา ๆ เทมวลลงในกระทะที่ทาน้ำมันเล็กน้อย
- ทันทีที่ครึ่งหนึ่งของมวลไข่เจียวทั้งหมดถูกตัดออก และอีกส่วนหนึ่งยังคงเป็นของเหลว ให้ใส่ชีสขูดบนของเหลวครึ่งหนึ่งของไข่เจียว ทาขนมปังปิ้งให้ทั่วชีส
- ใช้ไม้พายห่อขอบแพนเค้กด้านหนึ่งไว้ด้านบนของไส้อย่างระมัดระวัง
- นำไข่เจียวที่ปรุงสุกแล้วใส่จานโดยคว่ำด้านตะเข็บลง โรยหน้าด้วยซอสมะเขือเทศและเสิร์ฟร้อน
ปริมาณแคลอรี่: 202 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
โอยาโกะด้งกับข้าวและไก่
ไก่มักจะใส่ในไข่เจียวญี่ปุ่น และมีมากกว่าหนึ่งจานในญี่ปุ่นที่คิดไม่ถึงหากไม่มีข้าว
ภาพถ่าย: “Oyakodon - ข้าวไข่เจียวญี่ปุ่น”
สารประกอบ:
- 0.5 เนื้อไก่
- หัวหอม 1 หัว;
- 1.5 เซนต์ ข้าว (ต้ม);
- 3 ไข่สด;
- 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
- 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว;
- ขนหัวหอมสีเขียว 1 พวง
การทำอาหาร:
- ปอกหัวหอมผ่าครึ่งแล้วสับแต่ละครึ่งเป็นวงครึ่งบาง ๆ
- ใส่หัวหอมในกระทะที่ใส่ซีอิ๊วที่เกือบเดือด ผัดทุกอย่างอย่างเข้มข้นหลังจากผ่านไปหนึ่งนาทีเติมน้ำผึ้งลงไปผัด ผัดหัวหอมจนของเหลวทั้งหมดระเหยและเริ่มเป็นสีน้ำตาล (คาราเมล)
- ล้างอกไก่ให้แห้งหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ส่งไปที่หัวหอม ผัดและเก็บบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 7-8 นาที กวนเป็นครั้งคราว
- ล้างสับหัวหอมอย่างประณีต ทำส่วนผสมจากไข่โดยเติมผักใบเขียว เทเนื้อหาของกระทะด้วยมวลของเหลวปิดฝาเป็นเวลา 4 นาทีแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน แล้วพักไว้
- เสิร์ฟข้าวต้มอุ่น ๆ ลงในจานลึกซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางควรตรงกับเส้นรอบวงของกระทะ วางแพนเค้กไข่เจียวไว้ด้านบน พลิกกระทะคว่ำลง
ปริมาณแคลอรี่: 121 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
ไอน้ำ
Chawan mushi เป็นไข่เจียวไอน้ำพิเศษที่ทำจากส่วนผสมของไข่และน้ำซุป หลายคนถึงกับคิดว่ามันเป็นซุป นี่เป็นเพียงอาหารญี่ปุ่นจานเดียวที่กินด้วยช้อนเท่านั้น
ภาพถ่าย: “Chawan mushi or Japanese steam omelet .”
สารประกอบ:
- เนื้อไก่ 0.2 กก.
- ผักชีฝรั่ง 1 พวง;
- กุ้ง 4 ตัว;
- 1 ช้อนโต๊ะ เหล้าสาเก;
- 2 ไข่;
- คามาโบโกะ 4 แท่ง (ซูริมิแท่ง)
- เห็ดหอม 4 ดอก (ฝาเท่านั้น)
- น้ำซุปดาชิ 400 มล. (น้ำซุปปลาผสมสาหร่ายคอมบุ)
- ซีอิ๊วขาว 50 มล.
- 0.5 ช้อนชา เกลือ.
การทำอาหาร:
- ล้างและสับไก่ ใส่เนื้อในกระทะขนาด 2 ลิตร เติมน้ำ ปรุงอาหารหลังจากเดือดประมาณ 20 นาทีด้วยไฟปานกลาง
- เอาไก่ต้มออกด้วยช้อน slotted และหมักในส่วนผสมของซอสถั่วเหลืองและสาเก
- ล้างหมวกเห็ดหอมให้สะอาด หั่นเป็นเส้นบางๆ กว้าง 0.5 มม. และยาว 2 ซม.
- เทน้ำซุปปลา (ดาชิหรือดาชิ) ลงในหม้ออีกใบ ปรุงรสด้วย 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว เกลือ ต้มด้วยไฟอ่อน จากนั้นใส่น้ำซุปที่เดือดและเย็น
- ตอกไข่ดิบลงในชาม คนให้เข้ากัน แล้วเทลงใน dashi ที่เย็นแล้ว กรองส่วนผสมที่ได้
- ล้างกุ้งให้สะอาด ต้มในน้ำเดือด 10 นาที
- ตัด kamoboko เป็นชิ้นบาง ๆ
- ใส่ไก่หมัก กุ้ง เห็ดหอม คะมะโบะโกะ ลงในชามสำหรับชวันมูชิ แล้วเททุกอย่างด้วยน้ำซุปไข่
- ขันชามแต่ละใบให้แน่นด้วยฟิล์มยึด ใช้ไม้จิ้มฟันหลายรูเพื่อให้ไอน้ำหนีออกมา
- วางชามในกระทะขนาดใหญ่ เทน้ำอุ่นเพื่อให้ระดับถึงครึ่งหนึ่งของชาม และปรุงอาหารหลังจากเดือดเป็นเวลา 20 นาทีบนไฟร้อนปานกลาง
- นำไข่เจียวที่เสร็จแล้วออกจากฟิล์ม โรยด้วยผักชีฝรั่งสับสดแล้วเสิร์ฟทันที
ปริมาณแคลอรี่: 115 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
หวาน
ไข่เจียวหวานเรียกว่าทามาโกยากิ จะรับประทานแยกกัน หรือจะห่อซูชิหรือม้วนก็ได้ สำหรับความหวาน น้ำตาล น้ำตาลผงหรือน้ำผึ้งจะถูกเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบ
ภาพถ่าย: “Sweet Japanese Omelette”
สารประกอบ:
- 4 ไข่สด
- 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว;
- 1 ช้อนชา น้ำผึ้งสด
- น้ำมันพืชเล็กน้อยสำหรับทอด
การทำอาหาร:
- ในชามผสมไข่กับซอสถั่วเหลืองและน้ำผึ้งด้วยช้อนจนเนียน
- เทน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในกระทะหรือทาง่ายๆ ด้วยแปรงทาน้ำมัน
- เทส่วนผสมลงในทัพพีแล้วเกลี่ยให้ทั่วบริเวณเครื่องทำเครป
- ม้วนแพนเค้กไข่ที่ทำเสร็จแล้วย้ายไปที่ขอบกระทะที่ใกล้ที่สุด
- เทมวลไข่เจียวส่วนใหม่ลงในที่ว่าง เทมวลไข่เล็กน้อยบนขอบของแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วเพื่อยึดแพนเค้กเข้าด้วยกัน
- ม้วนแพนเค้กสำเร็จรูปกลับเป็นม้วน
- ทำซ้ำจนมวลไข่หมด
- นำไข่เจียวสำเร็จรูปใส่จาน หั่นเป็นชิ้น ตกแต่งด้วยซอสหวานและโรยหน้าด้วยงา
ปริมาณแคลอรี่: 170 kcal ต่อ 100 กรัม
วิธีการเสิร์ฟและกับอะไร
ไข่เจียวมะเขือเทศญี่ปุ่นส่วนใหญ่รับประทานเป็นอาหารเช้าและเสิร์ฟบนจานรูปไข่ ก่อนเสิร์ฟม้วนห่อด้วยเสื่อให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
จากนั้นวางการกดทับไว้ด้านบนจนจานเย็นสนิท เพื่อให้ม้วนเรียบเล็กน้อยก่อนหั่น:
- ปลายหยาบถูกตัดออกและทุกอย่างถูกตัดเป็นชิ้นหนา
- ตามธรรมเนียม เราจะเสิร์ฟซีอิ๊ว ผักสด และสมุนไพรพร้อมไข่เจียว
- จานสามารถเสิร์ฟร้อนหรือเย็น
มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมไข่เจียวญี่ปุ่น เพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกสูตรที่ชอบได้ และตอนนี้ทุกเช้าคุณสามารถเอาใจครอบครัวของคุณด้วยอาหารเช้าที่ผิดปกติจากดินแดนอาทิตย์อุทัย Bon Appetit ทุกคน!
วิดีโอ: Japanese Street Food (Tokyo) - วิธีทำไข่เจียวในญี่ปุ่น #streetfood #fastfood
ด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยม ไข่เจียวญี่ปุ่นจึงน่าสนใจและน่าสนุก เทคนิคที่ได้รับเกียรติมานานหลายศตวรรษในการรีดหรือพับส่วนผสมของไข่ครึ่งหนึ่งแล้วยัดไส้ด้วยข้าวรสเผ็ดและไส้เนื้อ มันเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้สำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างรูปลักษณ์ที่สร้างสรรค์ให้กับผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
วิธีการปรุงไข่เจียวญี่ปุ่น?
ในการใช้สูตรไข่เจียวญี่ปุ่นที่บ้านคุณต้องเทส่วนผสมไข่ลงในกระทะหลังจากผ่านไปหนึ่งนาทีดึงและม้วนเป็นม้วนเพิ่มส่วนผสมเพื่อให้ตกอยู่ใต้แพนเค้กเสร็จแล้วทอดและบิด นี่คือวิธีการทำทามาโกะ โอมุไรสุเป็นไข่เจียวฝรั่งเศสที่วางบนข้าวผัด โอยาโกะด้งคือไข่ตุ๋นกับไก่
- หากต้องการทำข้าวไข่เจียวญี่ปุ่นให้ดูเหมือนจานดั้งเดิม คุณควรใช้ข้าวปั้นซูชิเมล็ดสั้น ก่อนทอดต้องต้มให้สุก
- ไข่เจียวไก่ญี่ปุ่นทำมาจากส่วนไขมันของซากเท่านั้น ตามเนื้อผ้า นี่คือเนื้อจากขาและต้นขาที่ไม่มีผิวหนังและกระดูก หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
ไข่เจียวทามาโกะญี่ปุ่น
ทามาโกะอร่อย ไข่เจียวซูชิญี่ปุ่นที่มีส่วนผสมของไข่ตี ซอสถั่วเหลือง และไวน์มิริน มีเนื้อสัมผัสที่บางเบาและมีรสหวานที่เข้ากันได้ดีกับซูชิข้าวและวาซาบิ มันถูกเตรียมโดยการวางมวลไข่บนอีกชั้นหนึ่ง ค่อยๆ ม้วนไข่เจียวเป็นม้วน หลังจากนั้นก็หั่นเป็นชิ้นขนาดเท่าซูชิและเสิร์ฟ
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 5 ชิ้น;
- ซอสถั่วเหลือง - 5 มล.
- มิริน - 20 มล.
การทำอาหาร
- ตีไข่กับน้ำตาล เกลือ ซอส และมิรินเล็กน้อย
- หล่อลื่นกระทะด้วยน้ำมันเทส่วนของส่วนผสมออกแล้วรอจนกว่าจะจับและม้วนขึ้น ย้ายไปที่ขอบ
- เทส่วนผสมลงไปอีกเล็กน้อยเพื่อให้อยู่ใต้ม้วน
- หลังจากผ่านไปหนึ่งนาที ให้ม้วนเป็นชั้นอีกชั้นหนึ่ง
- ทำซ้ำขั้นตอน
- ไข่เจียวทามาโกะญี่ปุ่นหั่นเป็นชิ้น
ข้าวไข่เจียวญี่ปุ่น - สูตรอาหาร
คำว่า omurice เป็นข้าวไข่เจียวสไตล์ญี่ปุ่นที่ประกอบด้วยไข่เจียวฝรั่งเศส ข้าวผัดซอสมะเขือเทศ และราดด้วยซอสมะเขือเทศ คุณสามารถห่อข้าวด้วยไข่เจียวหรือวางไข่เจียวไว้บนข้าว รวมทั้งเติมข้าวด้วยไก่หรือหัวหอมและถั่ว ส่วนประกอบสุดท้ายรวมอยู่ในสูตรนี้ด้วย
วัตถุดิบ:
- ข้าวต้ม - 150 กรัม
- หัวหอม - 30 กรัม
- ถั่ว - 60 กรัม
- ซอสมะเขือเทศ - 20 กรัม
- กานพลูกระเทียม - 1 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น
การทำอาหาร
- ผัดหัวหอมและกระเทียม เพิ่มข้าว และเคี่ยวเป็นเวลา 3 นาที
- ผสมกับซอสมะเขือเทศ ใส่ถั่ว และเคี่ยวเป็นเวลา 2 นาที
- โอนไปยังจาน
- ทอดไข่ที่ตีไว้
- จัดไข่เจียวญี่ปุ่นบนข้าวและตกแต่งด้วยซอสมะเขือเทศ
ไข่เจียวไข่เจียวญี่ปุ่น
ไข่เจียวยัดไส้แบบญี่ปุ่นที่ตกแต่งด้วยรูปลูกรักบี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกในการเสิร์ฟไข่เจียว รุ่นนี้คลาสสิค ข้าวผัดกับหัวหอม ไก่ ถั่ว และซอสมะเขือเทศ แล้วห่อด้วยไข่เจียว ซอสมะเขือเทศต้องอุ่นเครื่องก่อนผสม มันคาราเมลและจะมีเนื้อหนาและรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น
วัตถุดิบ:
- เนื้อจากต้นขา - 230 กรัม
- ข้าวต้ม - 300 กรัม
- ถั่วเขียว - 60 กรัม
- หัวหอม - 40 กรัม
- ไข่ตี - 2 ชิ้น
การทำอาหาร
- ผัดชิ้นไก่และหัวหอมเป็นเวลา 6 นาที
- ใส่ข้าว อุ่นเครื่อง ย้ายข้าวและใส่ซอสมะเขือเทศ
- ปรุงซอสมะเขือเทศเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นคนข้าวและถั่วลันเตาและเคี่ยวสักสองสามวินาที
- ทอดไข่ที่ตีไว้
- ห่อไส้ด้วยไข่เจียวญี่ปุ่น
ออมเล็ตหวานญี่ปุ่น
ไข่เจียวญี่ปุ่นสูตรพิเศษที่สะท้อนถึงวัฒนธรรมของคนทั้งกลุ่ม มาพร้อมกับชาวญี่ปุ่นทั้งในวันธรรมดาและวันหยุด ตัวอย่างเช่น ไข่เจียว datemaki หวานเป็นอาหารปีใหม่ มันคล้ายกับทามาโกะ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือไข่จะถูกตีด้วยน้ำผึ้งและเค้กปลา - ฮันเซ็นที่ทำจากซูริมิ สามารถแทนที่ด้วยหอยเชลล์หรือกุ้ง
วัตถุดิบ:
- ฮันเพนหรือหอยเชลล์ - 110 กรัม
- ไข่ - 4 ชิ้น.;
- มิริน - 40 มล.;
- สาเก - 20 มล.;
- น้ำผึ้ง - 5 กรัม
- น้ำตาล - 25 กรัม
- ซอสถั่วเหลือง - 5 มล.
การทำอาหาร
- ปัดส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- สายพันธุ์และอบที่ 200 ̊Сเป็นเวลา 20 นาที
- ม้วนขึ้นและหลังจาก 3 ชั่วโมงตัดไข่เจียวหวานญี่ปุ่นออกเป็นส่วน ๆ
ออมเล็ตญี่ปุ่นกับชีส
ไข่เจียวญี่ปุ่นอันเขียวชอุ่มซึ่งเตรียมโดยการกลิ้งมวลไข่เป็นม้วนนั้นเอื้อต่อความแปรปรวน โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวข้องกับการอุดฟัน นอกจากนี้ไส้ยังเปลี่ยนไม่เพียง แต่รสชาติ แต่ยังรวมถึงชื่อของจานด้วย ไข่เจียวญี่ปุ่นยัดไส้ชีส โนริและหัวหอมเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายและราคาไม่แพงสำหรับการปรุงอาหารที่บ้าน
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 5 ชิ้น;
- น้ำตาล - 15 กรัม
- น้ำ - 20 มล.
- แผ่นโนริ - 1 ชิ้น;
- ชีสชิ้น - 4 ชิ้น.;
- หัวหอม - 1 ชิ้น
การทำอาหาร
- ตัดครึ่งแผ่นโนริสับหัวหอม
- ตีเกลือเล็กน้อยกับไข่ น้ำตาล และน้ำ
- กระจาย 1/3 ของส่วนผสมบนกระทะ ผ่านไปหนึ่งนาที ใส่ไส้และม้วนขึ้น
- เทส่วนผสมใหม่เพื่อให้เข้ากับม้วนที่เสร็จแล้ว
- ทันทีที่คว้าไว้ ให้กลิ้งไปมา
ไข่เจียวโอยาโกะด้งญี่ปุ่น
รูปแบบคลาสสิกของชามข้าวที่เรียกว่า ดงบุริ คือ โอยาโกะด้ง ไข่เจียวญี่ปุ่นที่มีข้าวและไก่ โอยาโกะ แปลว่า "พ่อแม่และลูก" พวกเขาเป็นไก่และไข่ บรรทัดล่างคือหัวหอมและไก่ตุ๋นในน้ำซุป จากนั้นเทไข่ที่ตีแล้วสองชั้นสลับกัน ยืนยันและทาบนข้าวซึ่งดูดซับน้ำซุป
วัตถุดิบ:
- หัวหอม - 450 กรัม
- เนื้อจากต้นขา - 450 กรัม
- มิริน - 125 มล.;
- สาเก - 125 มล.;
- น้ำซุปดาชิ - 125 มล.;
- ไข่ - 8 ชิ้น;
- ข้าวต้ม - 500 กรัม
การทำอาหาร
- รวมห้าองค์ประกอบแรกและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที
- โอนส่วนผสมไก่ไปที่กระทะและเท 3/4 ของส่วนผสมไข่ อย่ากวนและปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งนาที
- ใส่ไข่ที่เหลือหลังจากผ่านไป 30 วินาที ปิดฝาแล้วนำออกจากความร้อน
ไข่เจียวหมูสับ
สำหรับอาหารเช้า ไข่เจียวญี่ปุ่นที่บ้านต้องมีส่วนผสมทางโภชนาการ ซี่โครงหมูทอดถือเป็นเมนูคลาสสิก สามารถราดด้วยหน่อไม้ฝรั่งและชีส แล้วห่อด้วยไข่เจียวเพื่อให้เป็นไส้ที่สมดุล ปรุงไข่เจียวด้วยผงฟู ไส้มีส่วนประกอบหลายอย่างดังนั้นจึงดีกว่าที่จะเขียวชอุ่ม
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- ผงฟู - 3 กรัม
- ชิ้นเนื้อหน้าอก - 3 ชิ้น.;
- หน่อไม้ฝรั่งต้ม - 2 ชิ้น;
- ซอฟต์ชีส - 30 กรัม
การทำอาหาร
- ทอดชิ้นเนื้อหน้าอก
- ตีไข่ด้วยเกลือเล็กน้อยและผงฟู ทอด 3 นาที
- กระจายไส้ที่ด้านหนึ่งของไข่เจียว พับครึ่ง
ไข่เจียวผัก
หนึ่งในการผสมผสานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของอาหารเช้าที่สมดุลคือไข่เจียวกับผัก ชาวญี่ปุ่นที่ทำทุกอย่างอย่างชาญฉลาด เสริมมวลไข่ด้วยผักที่ไม่เป็นน้ำที่มีเนื้อแน่นและรสอ่อนๆ เช่น แครอท หัวหอม ถั่วเขียว เทคนิคการทำอาหารเหมือนกับในไข่เจียวซูชิ โดยที่ไข่เจียวจะม้วนเป็นม้วน
วัตถุดิบ:
- ถั่วเขียว - 50 กรัม
- หัวหอมสีเขียว - 10 กรัม
- daikon ขูด - 20 กรัม
- ไข่ - 4 ชิ้น.;
- น้ำซุป - 120 มล.;
- มิริน - 20 มล.;
- ซอสถั่วเหลือง - 10 มล.
การทำอาหาร
- ย่างชิ้นถั่วเป็นเวลา 2 นาที ผสมกับหัวหอม
- ตีส่วนผสมสี่อย่างสุดท้าย
- เทมวลลงในกระทะใส่ผักส่วนหนึ่งแล้วม้วนเป็นม้วนหลังจากผ่านไปหนึ่งนาที
- เพิ่มมวลไข่มากขึ้นเพื่อให้ตกอยู่ใต้ม้วนโรยด้วยผัก
- ทำซ้ำขั้นตอน
ไข่เจียวใส่กะหล่ำปลี
โอโคโนมิยากิญี่ปุ่นเป็นไข่เจียวกับกะหล่ำปลี ชื่อนี้แปลว่า "ย่าง" ซึ่งหมายความว่าไข่เจียวสามารถเติมไส้อะไรก็ได้ พื้นฐานของไข่เจียวคือกะหล่ำปลี ไข่ แป้งและน้ำ (หรือน้ำซุปดาชิ) ส่วนผสมถูกปั้นเป็นแพนเค้กซึ่งทอดทั้งสองด้านแล้วทาไส้ลงบนด้านใดด้านหนึ่ง ในรุ่นนี้ก็ยังเป็นกะหล่ำปลี
วัตถุดิบ:
- แป้ง - 400 กรัม
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- น้ำ (หรือน้ำซุปดาชิ) - 300 มล.
- ผงฟู - 5 กรัม
- กะหล่ำปลี - 340 กรัม
การทำอาหาร
- ตีส่วนผสมห้าอันดับแรกและปรุงรส
- เทส่วนผสมบางส่วนลงในกระทะ แผ่เป็นแพนเค้กแล้วทอดสักสองสามนาที
- พลิกกลับด้าน ใส่กะหล่ำปลีด้านบน
- หลังจาก 2 นาที โอนไปยังจานและเริ่มทอดจานต่อไป
- โรยหน้าด้วยมายองเนส ซอส และขิงดอง
ไข่เจียวญี่ปุ่นซีอิ๊ว
การผสมผสานที่ลงตัวเมื่อทำไข่เจียวทามาโกยากิหวานคือไข่เจียวกับซอสถั่วเหลือง ที่นั่นซีอิ๊วช่วยขจัดความหวานของน้ำตาลและไวน์มิริน ในเวลาเดียวกัน มีหลายรุ่นที่นำซีอิ๊วผสมกับน้ำซุปดาชิและต้นหอม ในกรณีนี้ ไข่เจียวจะมีรสเค็ม เผ็ด นุ่ม และมีเนื้อสัมผัส
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- น้ำซุปดาชิ - 40 มล.;
- ซอสถั่วเหลือง - 20 มล.
- หัวหอมสีเขียว - 15 กรัม
การทำอาหาร
- ตีไข่ น้ำซุป และซีอิ๊วขาว 10 มล.
- ผัดหัวหอมและทอดเป็นเวลา 2 นาที
- พลิกไปอีกด้านหนึ่งแล้วนำออกจากเตา
- ตักใส่จาน ราดซีอิ๊วขาว
ไข่เจียวปลาไหล
Tamago ไข่เจียวปลาไหลญี่ปุ่นเป็นม้วนไข่เจียวชนิดหนึ่ง พื้นฐานของม้วนคือไข่เจียวทามาโกยากิหวานซึ่งยัดไส้ด้วยปลาไหลรมควันหมักในซอสถั่วเหลือง ไส้เค็มรมควันตัดกับเปลือกไข่หวาน หัวไชเท้า และซีอิ๊วขาวเมื่อเสิร์ฟ
ไข่เจียวแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมเรียกว่าทามาโกะยากิ แท้จริงแล้วไข่ดาว จานนี้เตรียมไว้สำหรับอาหารเช้าและทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ทามาโกะยากิเป็นแขกประจำของร้านกาแฟและเคยใช้ทำโรล
รูปไข่เจียวญี่ปุ่น:
ทามาโกะยากิหรือไข่เจียวญี่ปุ่น
ไข่เจียวทามาโกะญี่ปุ่น
ไข่เจียวแบบดั้งเดิมรวมถึงไวน์ข้าวซึ่งสามารถแทนที่ด้วยของเหลวใดก็ได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือข้าวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ถ้าน้ำส้มสายชูไม่อยู่ในมือ ให้ใช้แอลกอฮอล์ตามต้องการ หากไข่เจียวเตรียมไว้สำหรับเด็กแน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะไม่เติมแอลกอฮอล์
สำหรับทำอาหาร สองเสิร์ฟไข่เจียวญี่ปุ่นตามสูตรดั้งเดิมจะต้อง:
-
5 ไข่;
-
น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง ไวน์ข้าว น้ำตาล
เวลาทำอาหารคือ 16-17 นาที. วิธีทำไข่เจียวญี่ปุ่น:
- ตอกไข่ลงในชามลึก ตีด้วยปัดหรือส้อมจนเนียน
- กรองไข่ผ่านตะแกรง
- ใส่ซีอิ๊วขาว น้ำตาล ไวน์ข้าวลงไป คนจนน้ำตาลละลาย
- หล่อลื่นกระทะด้วยน้ำมันพืชโดยใช้แปรงซิลิโคน อุ่นภาชนะ
- เมื่อน้ำมันเดือด เทส่วนผสมไข่บางส่วนลงในกระทะให้ปิดด้านล่าง เรียบออกอย่างรวดเร็ว
- ย่างบนไฟอ่อนๆ เมื่อไข่เจียวเซ็ตตัวแล้ว ม้วนเป็นม้วน
- เทส่วนผสมไข่อีกส่วนหนึ่งลงในที่ว่าง ทำซ้ำขั้นตอนการทอดจนของเหลวหมด ควรต่ออายุน้ำมันก่อนเสิร์ฟทุกครั้ง
- เสิร์ฟม้วนร้อน
Omu-raisu - ข้าวไข่เจียวญี่ปุ่น
ข้าวไข่เจียวญี่ปุ่นเรียกว่า omu-rice ซึ่งไม่ได้แปลเป็นภาษารัสเซีย ไข่เจียวข้าวญี่ปุ่นเป็นการดัดแปลงอาหารตะวันตก
ข้าวโอมุ หรือ ข้าวไข่เจียวญี่ปุ่น
สำหรับ สามเสิร์ฟข้าวไข่เจียวญี่ปุ่นตามสูตรดั้งเดิมจะต้อง:
-
เนื้อไก่ 150 กรัม
-
ข้าว 300 กรัม
-
4 ไข่;
-
ครีมหนัก 3/4 ถ้วย;
-
5 เห็ดสด
-
หลอดไฟขนาดเล็ก
-
ฟันกระเทียม
-
มะเขือเทศ 200 กรัมในน้ำผลไม้ของตัวเอง
-
ไวน์ขาวและซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะ
-
น้ำซุปเนื้อครึ่งลูก;
-
ถั่ว, เกลือ, น้ำมันและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
เวลาทำอาหารไข่เจียวข้าวญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมคือ 50 นาที. ใช้เวลานานแต่ออกมาสวยและอร่อยมาก อย่ากลัว - สูตรแม้ว่าจะมีหลายขั้นตอน แต่ก็ไม่ซับซ้อนเลย!
วิธีทำข้าวไข่เจียวญี่ปุ่นทีละขั้นตอน:
- ตัดไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ เกลือ โรยด้วยเครื่องเทศแล้วพักไว้
- สับหัวหอมและกระเทียมอย่างประณีต
- ล้างเห็ดหั่นเป็นก้อน
- เทน้ำเดือดบนถั่วเป็นเวลา 10 วินาที จากนั้นสะเด็ดน้ำ
- บดมะเขือเทศในเครื่องปั่น
- ตอกไข่ลงในชามลึก เทครีมลงไป เกลือและปัดเป็นโฟมหนา
- ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมัน
- ผัดหัวหอมและกระเทียมประมาณ 5 นาที
- ใส่เนื้อไก่ลงในกระทะ
- เมื่อมันสว่างขึ้น ให้ใส่เห็ดและไวน์ลงไป เคี่ยวจนของเหลวหมด
- ใส่มะเขือเทศสับ ถั่วลันเตา ซอสมะเขือเทศลงในจาน แตกน้ำซุปเนื้อแล้วใส่ลงในกระทะด้วย
- ผัดส่วนผสมและปรุงอาหารจนเป็นก้อนหนา
- ข้าวต้ม.
- โอนซอสที่ได้รับในกระทะไปที่ข้าว ทำให้ส่วนผสมเย็นลง
- โอนฐานไข่ไปที่กระทะ ตั้งเนยให้ร้อน
- ทอดไข่เจียวด้านใดด้านหนึ่ง
- เทส่วนผสมข้าวลงไปตรงกลางแพนเค้ก
- ม้วนไข่เจียว
- ปรุงอาหารจานประมาณ 2 นาที
- เมื่อเสิร์ฟไข่เจียว ให้วางด้านที่ตะเข็บลง
- ตกแต่งด้วยซอสมะเขือเทศ
เราเป็นคนที่มีชีวิต บางครั้งเราอาจทำผิดพลาด แต่เราต้องการทำให้ไซต์ของเราดีขึ้น หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเน้นข้อความและคลิก Ctrl+Enter. เราจะขอบคุณคุณมาก!
ไข่เจียวทามาโกยากิญี่ปุ่นเป็นอาหารตะวันออกแบบดั้งเดิม เรียกอีกอย่างว่าทามาโกะยากิ (ทามาโกะ - ไข่, ยากิ - ทอด) การเตรียมงานชิ้นเอกนี้ไม่มีอะไรซับซ้อน ชุดของส่วนผสมนั้นง่ายมาก ดังนั้นในภูมิภาคของเรา ไข่กวนสไตล์ญี่ปุ่นจึงเป็นที่นิยมมากขึ้น
คุณสมบัติการทำอาหาร
ผู้อยู่อาศัยในประเทศตะวันออกปรุงอาหารในกระทะสี่เหลี่ยมพิเศษแล้วพลิกแพนเค้กไข่ด้วยตะเกียบ ก็เพียงพอแล้วที่เราจะเตรียมกระทะแพนเค้กด้วยสารเคลือบกันติดและไม้พาย สูตรประกอบด้วยไวน์ขาว สามารถแทนที่ด้วยน้ำส้มสายชูข้าวในปริมาณที่เท่ากัน คนญี่ปุ่นเสิร์ฟกับวาซาบิหรือขิงดอง หากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่อยู่ในตู้เย็น คุณสามารถเทไข่เจียวกับซอสครีมเปรี้ยวกระเทียมแล้วโรยด้วยสมุนไพรสับ
ตามสูตร ไข่เจียวทามาโกะควรประกอบด้วยชั้นที่เรียบและสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้ คุณต้องตรวจสอบอุณหภูมิของกระทะ หากชั้นบนสุดถูกปกคลุมด้วยฟองอากาศแสดงว่าอุณหภูมิในการทอดสูงเกินไป นำจานออกจากเตา ใช้ส้อมจิ้มฟองสบู่แล้วลดความร้อนลง
สูตรทีละขั้นตอน
คุณจะต้องการ:
- ไข่ (4 ทั้งหมดบวกหนึ่งไข่แดง) - 5 ชิ้น;
- ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนชา;
- ไวน์ขาวแห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - 5 กรัม
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
- ตีไข่. ไม่ใช่เฉพาะกับเครื่องผสม แต่ใช้เครื่องตีเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดฟองอากาศ
- กรองส่วนผสมผ่านตะแกรงละเอียด
- ใส่ไวน์ น้ำตาล เกลือ และซีอิ๊วขาวลงในไข่ ตีจนน้ำตาลละลาย
- ตั้งกระทะให้ร้อน หล่อลื่นด้วยน้ำมันพืช
- เทส่วนผสมหนึ่งในสามลงในกระทะ
- เมื่อด้านล่างของแพนเค้กคนคนผัดเบา ๆ ให้เริ่มม้วนเป็นม้วนด้วยไม้พาย ทิ้งไว้ที่ขอบกระทะ
- เทส่วนผสมอีกครึ่งหนึ่งลงไปใต้ม้วนเกลียว
- เมื่อส่วนผสมเซ็ตตัวแล้ว ให้ห่อไข่ที่เตรียมไว้แล้วลงไป
- ทำเช่นเดียวกันกับส่วนที่สาม เป็นผลให้คุณจะได้ไข่เจียวสามชั้นม้วน
- หั่นเป็นชิ้นแล้วราดซอสถั่วเหลืองหรือถั่ว
ไม่มีปัญหาในการทำไข่เจียวญี่ปุ่น คนญี่ปุ่นกินทามาโกะเป็นอาหารเช้าบ่อยที่สุด ดังนั้นบางครั้งคุณสามารถกระจายอาหารเช้าของคุณด้วยอาหารเอเชียต้นตำรับ มันทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ อาหารเช้ามื้อใหญ่ยังเติมพลังให้ร่างกายอย่างเต็มที่
Oyakodon ไข่เจียวกับข้าวและไก่ตามภาพ
Oyakodon เป็นรูปแบบของอาหารญี่ปุ่น donburi หรือ domburimono นี่คือชามข้าวขนาดใหญ่ที่ใส่ส่วนผสมต่างๆ: เนื้อสัตว์, อาหารทะเล, ผัก, เทมปุระ จานนี้ปรากฏราวปี 1900 ในโอซาก้า เริ่มแรกไก่ชิ้นถูกโยนลงบนข้าวราดด้วยไข่แล้วโรยด้วยสมุนไพร
แปลจากภาษาญี่ปุ่น oyakodon หมายถึง "แม่และลูก" เนื่องจากจานมีทั้งไก่และไข่ สำหรับเรามันคือไข่กวนกับข้าวและไก่
ขั้นตอนและสูตรลับ
มีสูตรค่อนข้างน้อยสำหรับ oyakodon พวกเขาทั้งหมดคล้ายกัน แต่มีความแตกต่างบางอย่าง
- เนื้อหรือต้นขา ใส่เนื้อไก่สับแทนน่องไก่ แต่วิธีนี้จะทำให้จานแห้งไปหน่อย ต้นขามีความฉ่ำมากขึ้น หากคุณใช้เนื้อสันใน ให้หั่นเป็นชิ้นที่ไม่เล็กเกินไป
- ไม่ใส่เกลือ. ซอสถั่วเหลืองทำให้จานเค็ม ดังนั้นจึงไม่มีการเติมเกลือตามใบสั่งแพทย์ลงในไข่เจียวญี่ปุ่น
- ข้าวสำหรับคู่รัก เพื่อให้เครื่องเคียงร่วนควรนึ่ง ข้าวที่หุงในหม้อจะเหนียวออกมา
- ใส่ดาชิและมิรินในดินแดนอาทิตย์อุทัย แทนที่จะใช้น้ำกับซีอิ๊ว พวกเขาใช้น้ำซุปดาชิ (ดาชิ) ต้มกับสาหร่าย ทอด ทูน่าหรือเห็ดแห้ง มิรินยังเป็นไวน์ข้าวหวาน ดังนั้นไข่เจียวข้าวญี่ปุ่นจึงมีกลิ่นหอมและรสชาติมากมาย
- กับถั่วงอกถั่วเหลืองหรือถั่วเขียวในบางสูตร ถั่วงอกถั่วเหลืองหรือถั่วเขียวเล็กน้อย (ต้มแล้ว) จะถูกเคี่ยวกับไก่ แล้วก็เต็มไปด้วยไข่
สูตรอาหาร
คุณจะต้องการ:
- ต้นขาไก่ - 4-5 ชิ้น (ไม่มีผิวหนังและกระดูก);
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 กลาง;
- ซอสถั่วเหลือง - 70 มล.;
- น้ำตาล - 30 กรัม
- ผักใบเขียว - 2 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าวสำหรับเสิร์ฟ
การทำอาหาร
- ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งและไก่เป็นชิ้นบาง ๆ
- เทซีอิ๊วขาวและน้ำ 3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะที่อุ่น เพิ่มน้ำตาล ผสมทุกอย่าง
- หลังจากเดือดให้ใส่หัวหอมสับลงในกระทะ ปรุงอาหาร 1-2 นาที
- ใส่น่องไก่. ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วคนให้เข้ากัน
- ตีไข่กับผักใบเขียว เกลี่ยให้ทั่วเนื้อ
- ปิดฝาจนกว่าส่วนผสมของไข่จะพร้อม
- เทข้าวบางส่วนลงในจานลึก ใส่โอยาโกะด้งด้านบน - ไข่เจียวไก่และข้าวญี่ปุ่นพร้อมแล้ว
เมื่อเสิร์ฟ คุณสามารถตกแต่งจานด้วยขนหัวหอมสีเขียว อารูกูลา ผักกาดหอม หรือสมุนไพรอื่นๆ ขิงดองก็เหมาะสำหรับการปรุงแต่งเช่นกัน สูตรสำหรับไข่เจียวข้าวในญี่ปุ่นถูกออกแบบมาสำหรับ 2 เสิร์ฟ
ไข่เจียวเกาหลี
ส่วนผสมและวิธีการทำไข่เจียวเกาหลีนั้นเหมือนกับไข่เจียวญี่ปุ่นสูตรข้าว เฉพาะองค์ประกอบของไข่เจียวเกาหลีเท่านั้นที่มีผักนานาชนิดและใช้เนื้อวัวแทนไก่ ผักกับข้าวห่อด้วยไข่เจียว
คุณจะต้องการ:
- บวบ - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ขนาดกลาง;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เห็ด - 200 กรัม
- เนื้อ - 250 กรัม
- ไข่ - 4-5 ชิ้น;
- ข้าว - 1 ถ้วย;
- ซอสเทอริยากิ - 5-6 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - เหน็บแนม
การทำอาหาร
ปอกและหั่นบวบ, เห็ด, แครอทและหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ คุณสามารถเพิ่มพริกหยวกลงในผักได้ เคี่ยวทุกอย่างจนสุกในกระทะครึ่งหนึ่ง (ในประเทศแถบเอเชียจะใช้กระทะสำหรับผัด - กระทะก้นนูน)
- ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ข้าวต้มหรือนึ่ง.
- เพิ่มซอสเทอริยากิลงในผักและเคี่ยวอีกสองสามนาที (แทนที่จะใช้เทอริยากิ คุณสามารถใช้ซอสหมักคัลบีหรือซีอิ๊วได้)
- ทอดเนื้อในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง ใส่ซอสเทอริยากิลงไป แล้วปรุงต่ออีกสองสามนาทีด้วยไฟอ่อน (สามารถเปลี่ยนเนื้อเป็นค็อกเทลทะเลได้)
- ใส่ข้าวเสร็จลงในกระทะ ใส่ซอสและเกลือ 2-3 ช้อนโต๊ะ เคี่ยวใต้ฝา
- ตีไข่กับเกลือเล็กน้อยและเตรียมไข่เจียวในกระทะแยกต่างหาก
- วางผักและเนื้อด้านหนึ่งของไข่เจียว ห่อปลายอีกด้าน
จะใช้เวลา 20-25 นาทีในการปรุงไข่เจียวกับข้าวสไตล์เกาหลี สูตรสำหรับ 2 เสิร์ฟ ผักที่มีเนื้อ "ในซอง" ทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียง คุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรด้านบนและราดซอส
ไข่เจียวจากประเทศแถบเอเชียเตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว สนองความหิวได้ดีและยาวนาน รูปลักษณ์และชุดส่วนผสมดั้งเดิมจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารเช้าหรืออาหารเย็นของคุณ นอกจากนี้ oyakodon หรือ tamago จะทำให้แขกหรือสมาชิกในครอบครัวประหลาดใจไม่เพียง แต่มีชื่อแปลก ๆ แต่ยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย
ไข่เจียวทามาโกยากิญี่ปุ่นเป็นอาหารตะวันออกแบบดั้งเดิม เรียกอีกอย่างว่าทามาโกะยากิ (ทามาโกะ - ไข่, ยากิ - ทอด) การเตรียมงานชิ้นเอกนี้ไม่มีอะไรซับซ้อน ชุดของส่วนผสมนั้นง่ายมาก ดังนั้นในภูมิภาคของเรา ไข่กวนสไตล์ญี่ปุ่นจึงเป็นที่นิยมมากขึ้น
คุณสมบัติการทำอาหาร
ผู้อยู่อาศัยในประเทศตะวันออกปรุงอาหารในกระทะสี่เหลี่ยมพิเศษแล้วพลิกแพนเค้กไข่ด้วยตะเกียบ ก็เพียงพอแล้วที่เราจะเตรียมกระทะแพนเค้กด้วยสารเคลือบกันติดและไม้พาย สูตรประกอบด้วยไวน์ขาว สามารถแทนที่ด้วยน้ำส้มสายชูข้าวในปริมาณที่เท่ากัน คนญี่ปุ่นเสิร์ฟกับวาซาบิหรือขิงดอง หากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่อยู่ในตู้เย็น คุณสามารถเทไข่เจียวกับซอสครีมเปรี้ยวกระเทียมแล้วโรยด้วยสมุนไพรสับ
ตามสูตร ไข่เจียวทามาโกะควรประกอบด้วยชั้นที่เรียบและสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้ คุณต้องตรวจสอบอุณหภูมิของกระทะ หากชั้นบนสุดถูกปกคลุมด้วยฟองอากาศแสดงว่าอุณหภูมิในการทอดสูงเกินไป นำจานออกจากเตา ใช้ส้อมจิ้มฟองสบู่แล้วลดความร้อนลง
สูตรทีละขั้นตอน
คุณจะต้องการ:
- ไข่ (4 ทั้งหมดบวกหนึ่งไข่แดง) - 5 ชิ้น;
- ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนชา;
- ไวน์ขาวแห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - 5 กรัม
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
- ตีไข่. ไม่ใช่เฉพาะกับเครื่องผสม แต่ใช้เครื่องตีเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดฟองอากาศ
- กรองส่วนผสมผ่านตะแกรงละเอียด
- ใส่ไวน์ น้ำตาล เกลือ และซีอิ๊วขาวลงในไข่ ตีจนน้ำตาลละลาย
- ตั้งกระทะให้ร้อน หล่อลื่นด้วยน้ำมันพืช
- เทส่วนผสมหนึ่งในสามลงในกระทะ
- เมื่อด้านล่างของแพนเค้กคนคนผัดเบา ๆ ให้เริ่มม้วนเป็นม้วนด้วยไม้พาย ทิ้งไว้ที่ขอบกระทะ
- เทส่วนผสมอีกครึ่งหนึ่งลงไปใต้ม้วนเกลียว
- เมื่อส่วนผสมเซ็ตตัวแล้ว ให้ห่อไข่ที่เตรียมไว้แล้วลงไป
- ทำเช่นเดียวกันกับส่วนที่สาม เป็นผลให้คุณจะได้ไข่เจียวสามชั้นม้วน
- หั่นเป็นชิ้นแล้วราดซอสถั่วเหลืองหรือถั่ว
ไม่มีปัญหาในการทำไข่เจียวญี่ปุ่น คนญี่ปุ่นกินทามาโกะเป็นอาหารเช้าบ่อยที่สุด ดังนั้นบางครั้งคุณสามารถกระจายอาหารเช้าของคุณด้วยอาหารเอเชียต้นตำรับ มันทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ อาหารเช้ามื้อใหญ่ยังเติมพลังให้ร่างกายอย่างเต็มที่
Oyakodon ไข่เจียวกับข้าวและไก่ตามภาพ
Oyakodon เป็นรูปแบบของอาหารญี่ปุ่น donburi หรือ domburimono นี่คือชามข้าวขนาดใหญ่ที่ใส่ส่วนผสมต่างๆ: เนื้อสัตว์, อาหารทะเล, ผัก, เทมปุระ จานนี้ปรากฏราวปี 1900 ในโอซาก้า เริ่มแรกไก่ชิ้นถูกโยนลงบนข้าวราดด้วยไข่แล้วโรยด้วยสมุนไพร
แปลจากภาษาญี่ปุ่น oyakodon หมายถึง "แม่และลูก" เนื่องจากจานมีทั้งไก่และไข่ สำหรับเรามันคือไข่กวนกับข้าวและไก่
ขั้นตอนและสูตรลับ
มีสูตรค่อนข้างน้อยสำหรับ oyakodon พวกเขาทั้งหมดคล้ายกัน แต่มีความแตกต่างบางอย่าง
- เนื้อหรือต้นขา ใส่เนื้อไก่สับแทนน่องไก่ แต่วิธีนี้จะทำให้จานแห้งไปหน่อย ต้นขามีความฉ่ำมากขึ้น หากคุณใช้เนื้อสันใน ให้หั่นเป็นชิ้นที่ไม่เล็กเกินไป
- ไม่ใส่เกลือ. ซอสถั่วเหลืองทำให้จานเค็ม ดังนั้นจึงไม่มีการเติมเกลือตามใบสั่งแพทย์ลงในไข่เจียวญี่ปุ่น
- ข้าวสำหรับคู่รัก เพื่อให้เครื่องเคียงร่วนควรนึ่ง ข้าวที่หุงในหม้อจะเหนียวออกมา
- ใส่ดาชิและมิรินในดินแดนอาทิตย์อุทัย แทนที่จะใช้น้ำกับซีอิ๊ว พวกเขาใช้น้ำซุปดาชิ (ดาชิ) ต้มกับสาหร่าย ทอด ทูน่าหรือเห็ดแห้ง มิรินยังเป็นไวน์ข้าวหวาน ดังนั้นไข่เจียวข้าวญี่ปุ่นจึงมีกลิ่นหอมและรสชาติมากมาย
- กับถั่วงอกถั่วเหลืองหรือถั่วเขียวในบางสูตร ถั่วงอกถั่วเหลืองหรือถั่วเขียวเล็กน้อย (ต้มแล้ว) จะถูกเคี่ยวกับไก่ แล้วก็เต็มไปด้วยไข่
สูตรอาหาร
คุณจะต้องการ:
- ต้นขาไก่ - 4-5 ชิ้น (ไม่มีผิวหนังและกระดูก);
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 กลาง;
- ซอสถั่วเหลือง - 70 มล.;
- น้ำตาล - 30 กรัม
- ผักใบเขียว - 2 ช้อนโต๊ะ;
- ข้าวสำหรับเสิร์ฟ
การทำอาหาร
- ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งและไก่เป็นชิ้นบาง ๆ
- เทซีอิ๊วขาวและน้ำ 3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะที่อุ่น เพิ่มน้ำตาล ผสมทุกอย่าง
- หลังจากเดือดให้ใส่หัวหอมสับลงในกระทะ ปรุงอาหาร 1-2 นาที
- ใส่น่องไก่. ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วคนให้เข้ากัน
- ตีไข่กับผักใบเขียว เกลี่ยให้ทั่วเนื้อ
- ปิดฝาจนกว่าส่วนผสมของไข่จะพร้อม
- เทข้าวบางส่วนลงในจานลึก ใส่โอยาโกะด้งด้านบน - ไข่เจียวไก่และข้าวญี่ปุ่นพร้อมแล้ว
เมื่อเสิร์ฟ คุณสามารถตกแต่งจานด้วยขนหัวหอมสีเขียว อารูกูลา ผักกาดหอม หรือสมุนไพรอื่นๆ ขิงดองก็เหมาะสำหรับการปรุงแต่งเช่นกัน สูตรสำหรับไข่เจียวข้าวในญี่ปุ่นถูกออกแบบมาสำหรับ 2 เสิร์ฟ
ไข่เจียวเกาหลี
ส่วนผสมและวิธีการทำไข่เจียวเกาหลีนั้นเหมือนกับไข่เจียวญี่ปุ่นสูตรข้าว เฉพาะองค์ประกอบของไข่เจียวเกาหลีเท่านั้นที่มีผักนานาชนิดและใช้เนื้อวัวแทนไก่ ผักกับข้าวห่อด้วยไข่เจียว
คุณจะต้องการ:
- บวบ - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ขนาดกลาง;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เห็ด - 200 กรัม
- เนื้อ - 250 กรัม
- ไข่ - 4-5 ชิ้น;
- ข้าว - 1 ถ้วย;
- ซอสเทอริยากิ - 5-6 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือ - เหน็บแนม
การทำอาหาร
ปอกและหั่นบวบ, เห็ด, แครอทและหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ คุณสามารถเพิ่มพริกหยวกลงในผักได้ เคี่ยวทุกอย่างจนสุกในกระทะครึ่งหนึ่ง (ในประเทศแถบเอเชียจะใช้กระทะสำหรับผัด - กระทะก้นนูน)
- ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ข้าวต้มหรือนึ่ง.
- เพิ่มซอสเทอริยากิลงในผักและเคี่ยวอีกสองสามนาที (แทนที่จะใช้เทอริยากิ คุณสามารถใช้ซอสหมักคัลบีหรือซีอิ๊วได้)
- ทอดเนื้อในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง ใส่ซอสเทอริยากิลงไป แล้วปรุงต่ออีกสองสามนาทีด้วยไฟอ่อน (สามารถเปลี่ยนเนื้อเป็นค็อกเทลทะเลได้)
- ใส่ข้าวเสร็จลงในกระทะ ใส่ซอสและเกลือ 2-3 ช้อนโต๊ะ เคี่ยวใต้ฝา
- ตีไข่กับเกลือเล็กน้อยและเตรียมไข่เจียวในกระทะแยกต่างหาก
- วางผักและเนื้อด้านหนึ่งของไข่เจียว ห่อปลายอีกด้าน
จะใช้เวลา 20-25 นาทีในการปรุงไข่เจียวกับข้าวสไตล์เกาหลี สูตรสำหรับ 2 เสิร์ฟ ผักที่มีเนื้อ "ในซอง" ทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียง คุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรด้านบนและราดซอส
ไข่เจียวจากประเทศแถบเอเชียเตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว สนองความหิวได้ดีและยาวนาน รูปลักษณ์และชุดส่วนผสมดั้งเดิมจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารเช้าหรืออาหารเย็นของคุณ นอกจากนี้ oyakodon หรือ tamago จะทำให้แขกหรือสมาชิกในครอบครัวประหลาดใจไม่เพียง แต่มีชื่อแปลก ๆ แต่ยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย