ความตายจากเครื่องดื่มชูกำลัง - พวกเขาทำอันตรายอะไร? อันตรายจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังคือความหายนะของสังคมยุคใหม่
ในการทำทุกอย่างตามจังหวะชีวิตสมัยใหม่ คุณต้องอยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอ ด้วยเหตุนี้จึงมักใช้สารกระตุ้นซึ่งให้ผลดีกว่ากาแฟที่เข้มข้น อย่างไรก็ตาม อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์มีความสำคัญมาก แม้ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและแม้แต่แพทย์บางคนก็ถือว่าปลอดภัย
มีพลัง: มันคืออะไร?
เครื่องดื่มที่มีพลังคือเครื่องดื่มสำหรับการสร้างซึ่งใช้สารกระตุ้นที่หลากหลายและส่วนประกอบอื่น ๆ : สีย้อม, รส, วิตามินและอื่น ๆ เมื่อใช้สิ่งเหล่านี้ บุคคลจะส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง จึงระงับความเหนื่อยล้า เพื่อยืดเวลาของความตื่นตัว มีสมาธิ และเพิ่มกิจกรรมทางจิตเป็นเวลาหลายชั่วโมง
ดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีข้อเสียอย่างไร? ท้ายที่สุดพวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพ แต่นี่เป็นเพียงแวบแรกเท่านั้น ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังไม่สม่ำเสมอ แม้จะมีคุณลักษณะที่ดูเหมือนเป็นบวก แต่อย่าลืมว่าส่วนประกอบของพวกเขามีผลเสียต่อผู้คน ส่วนใหญ่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลาง
สารประกอบ
ปัจจุบันมีผู้ผลิตและเครื่องดื่มชูกำลังมากมายในโลก ปริมาณและการแบ่งประเภทมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง และแทบไม่มีความแตกต่างระหว่างพวกเขา พวกเขาทั้งหมดมีองค์ประกอบที่เหมือนกัน ซึ่งรวมถึง:
- คาเฟอีน - สารที่กระตุ้นสมองและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ
- เมลาโทนิน - สารต้านอนุมูลอิสระที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจของมนุษย์
- ทอรีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเร่งการเผาผลาญของร่างกาย
- Matein ซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักและความหิวโหย;
- โสม, กัวรานา - สารสกัดจากธรรมชาติที่ทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติคออกจากเซลล์;
- L-carnitine ซึ่งออกซิไดซ์กรดไขมัน
- กลูโคส, ซูโครส, ฟรุกโตส - คาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นสมอง, ป้องกันไม่ให้คนหลับ;
- ฟีนิลานีน - สำหรับปรุงแต่ง;
- วิตามินของกลุ่ม "B" - ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ
ผลของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกาย
อิทธิพลในเชิงบวกของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการใช้งานเมื่อผู้คนรู้สึกว่าตัวเองเติมเต็มแหล่งพลังงานการเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ แต่หลังจากความอิ่มเอิบใจ สมาธิสั้น ความสามารถในการทำงานกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นก็ทำให้หมดแรง ร่างกายหลังเกิดความเครียด การเขย่าตัวกลับกลายเป็นว่าเมื่อยล้ามาก
นอกจากนี้อาหารดังกล่าวส่งผลเสียต่อระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะผล็อยหลับไป เขาทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ และเมื่อหลับใหล เขาเห็นฝันร้าย ตื่นขึ้นจากเสียงรบกวนเพียงเล็กน้อยหรือระคายเคืองง่าย การพักผ่อนดังกล่าวไม่ทำให้เกิดความสุข ไม่เพิ่มกำลัง ไม่ให้ความรู้สึกร่าเริง
การใช้สารกระตุ้นดังกล่าวเป็นประจำอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความก้าวร้าว ความสงสัย อาการปวดหัว ความโกรธ มักจะนำไปสู่การเสีย ซึมเศร้า สูญเสียการปฐมนิเทศ หงุดหงิด และถึงกับเสียชีวิต
นอกจากนี้อาจปรากฏรอยโรคอินทรีย์:
- เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
- ความดันโลหิตสูง.
- อิศวรไซนัสเป็นเวลานาน (ใจสั่น)
- รบกวนการทำงานของหัวใจ
- ภูมิคุ้มกันลดลง
ยาเกินขนาด
- อาการปวดท้อง;
- จังหวะ;
- อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
- โรคกระเพาะ;
- การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ
- อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร;
- ท้องเสีย;
- อาเจียน;
- ภาพหลอนทั้งการได้ยินและการมองเห็น
- ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
- ความสับสนของสติ
- เป็นลม
อันตรายและอันตราย
การใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพียงครั้งเดียวในปริมาณปานกลางโดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่น่าจะทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ อย่างไรก็ตาม การดื่มในปริมาณมากเป็นประจำหรือใช้มากเกินไปในวันหนึ่งอาจไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ ผลกระทบของส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ต่อร่างกายมนุษย์สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาและโรคเชิงลบได้มากที่สุด:
- การหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลาง
- พัฒนาการของเบาหวาน.
- โรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร
- ผิดปกติทางจิต.
- การเกิดลิ่มเลือด
- การเสื่อมสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ความใคร่ลดลง
- โรคลมบ้าหมู, ภูมิแพ้.
- ความสนใจลดลงความสามารถในการทำงานลดลงการสูญเสียความสนใจในผู้อื่นและในชีวิต
- เสพติด
และอันตรายต่อวัยรุ่นอาจร้ายแรงกว่านั้น จนถึงและรวมถึงความตายด้วย
ผลที่ตามมา
หากคุณใช้สารกระตุ้นดังกล่าวเป็นประจำในอาหารของคุณ ผลที่ตามมาของปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารกระตุ้นเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่เลวร้ายและน่าสังเวชที่สุด:
- อุบัติเหตุจากการสูญเสียสติกะทันหัน;
- ความบกพร่องทางการได้ยิน, เลือดออก, ชัก;
- การแท้งบุตร (ในหญิงตั้งครรภ์);
- พฤติกรรมฆ่าตัวตาย
- อารมณ์เสียของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบของอาเจียนท้องเสีย;
- ปวดหัวเป็นเวลานาน
- จังหวะ;
- การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต, ความผิดปกติ;
- การพัฒนาความหวาดกลัวต่างๆ
- การสูญเสียสมาธิประสิทธิภาพ;
- เสียชีวิตจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างต่อเนื่อง
ขอแนะนำไม่ให้ใช้พลังงานเพื่อใครและไม่เคย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับบุคคลประเภทต่อไปนี้:
- เด็ก.
- วัยรุ่น.
- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร.
- ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
- สูงวัย.
- ด้วยโรคของหัวใจ, ไต, ระบบไหลเวียนโลหิต, ระบบทางเดินอาหาร, ระบบประสาทส่วนกลาง
- ผู้ป่วยเบาหวาน ต้อหิน ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง และอื่นๆ อีกมากมาย
อาหารเหล่านี้มีคาเฟอีน ทอรีน เมลาโทนิน ฟีนิลานีน และสารอันตรายอื่นๆ สูง
ประโยชน์
ปฏิเสธไม่ได้ว่าสารกระตุ้นประเภทนี้บางครั้งมีประโยชน์ แต่นี่เป็นเพียงในกรณีที่มีการใช้ไม่บ่อยและในปริมาณที่พอเหมาะ ในบางครั้ง งานจิตก็ต้องการเงินสำรองเพิ่มเติมเพื่อทำงานบางอย่างให้เสร็จ แต่ที่นี่คุณควรระวังอย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป
แน่นอนว่าพวกเขาจะเรียกเก็บเงินจากบุคคลชั่วคราว ให้กำลังแก่เขา ให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ขับเคลื่อน ปรับปรุงกระบวนการคิด และบรรเทาความเหนื่อยล้า วิตามินและส่วนประกอบของพืชช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน
ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานได้ดีกว่ามาก เร็วกว่ากาแฟหนึ่งถ้วย และผลของการใช้งานจะยาวนานกว่ามาก แต่สิ่งนี้จะผ่านไปหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง แม้ว่าคุณจะ "เสริมกำลัง" พวกเขาอย่างต่อเนื่องก็ตาม และในอนาคตจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเครื่องดื่มชูกำลังเท่านั้น
วิดีโอ: อันตรายของวิศวกรไฟฟ้า
กฎการใช้งาน
เครื่องดื่มชูกำลังควรดื่มในปริมาณเล็กน้อยและไม่บ่อยนักเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียต่อบุคคลจากพวกเขา อย่าให้เด็กและวัยรุ่น สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตและกำลังพัฒนาไม่เหมือนใครมีความอ่อนไหวต่อผลกระทบของสารอันตราย
คุณไม่สามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงความกดดันและวิกฤตความดันโลหิตสูง
พวกเขายังถูกห้ามใช้ในความร้อนเมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบอัตโนมัติทำงานอย่างเต็มที่ เครื่องดื่มจะยิ่งทำให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้นเท่านั้น แม้จะเย็นแต่ก็เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากอุณหภูมิที่ลดลง
หลังการฝึกกีฬา แนะนำให้งดเว้นจากผลิตภัณฑ์นี้ด้วย เพราะจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและทำให้ร่างกายขาดน้ำ
เพื่อป้องกันตัวเองจากการเสพติด ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์และไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน ในกรณีนี้ คุณควรหยุดดื่มชา กาแฟ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคาเฟอีนอย่างน้อย 5-6 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้ใช้ยาเกินขนาด
แม้ว่าบุคคลนั้นจะได้รับความมีชีวิตชีวาและพลังงาน แต่เขาก็ยังต้องการการพักผ่อนที่ดีเพื่อฟื้นตัวจากความเครียดเพิ่มเติม สิ่งนี้ไม่ควรลืม
จังหวะชีวิตที่เข้มข้นของผู้ใหญ่ที่กระตือรือร้นทำให้เขาขอความช่วยเหลือจากสารกระตุ้นต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง การนอนหลับเป็นที่น่าพอใจ แต่ถ้าคุณต้องการทำเรื่องเร่งด่วนให้เสร็จก็ต้องเลื่อนการพักผ่อนตามกฎ บางคนช่วยให้อาบน้ำที่ตัดกัน บางคนเล่นกีฬา และบางคนทำไม่ได้หากไม่มีกาแฟ ในบรรดาการเสพติดที่ทำลายล้างสมัยใหม่ที่ช่วยรวบรวมชั่วขณะหนึ่งและรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เราสามารถแยกแยะการใช้เครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ ได้ ก่อนที่จะระงับความเหนื่อยล้าด้วยเครื่องมือดังกล่าว ไม่จำเป็นจะต้องรู้ว่ามีประโยชน์หรือไม่ และวิศวกรไฟฟ้ามีโทษอย่างไร?
การปรากฏตัวของวิศวกรไฟฟ้าคนแรก
เครื่องดื่มที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นสมองและการออกกำลังกาย เชื่อกันว่าเป็นสิ่งใหม่ในช่วงสหัสวรรษที่สาม อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี ในประเทศเยอรมนี วิศวกรไฟฟ้าคนแรกมองเห็นแสงสว่างในศตวรรษที่ 12 แต่เขาไม่ได้รับความนิยมมากนัก แต่ในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ 20 Smith-Klein Beachamon ชาวอังกฤษได้เตรียมเครื่องดื่มดังกล่าวสำหรับทีมนักกีฬาซึ่งเกือบจะนำไปสู่พิษจำนวนมาก น่าแปลกที่ข้อเท็จจริงนี้ไม่ได้ลดความต้องการพลังงานของอังกฤษ
ในช่วงอายุหกสิบเศษ ชาวญี่ปุ่นซึ่งใช้เทคโนโลยีของ Beachamon ได้สร้างเครื่องดื่มชูกำลังชนิดใหม่ ซึ่งทำให้ญี่ปุ่นเป็นซัพพลายเออร์ที่มีชื่อเสียงที่สุดของผลิตภัณฑ์นี้ ในยุโรป การผลิตเครื่องดื่มชูกำลังขนาดใหญ่ครั้งแรกเกิดขึ้นในช่วงทศวรรษที่แปด มันถูกสร้างขึ้นโดยชาวออสเตรีย Dietrich Mateshets และให้ชื่อเครื่องดื่ม Red Bull วิศวกรไฟฟ้ารายนี้สร้างความต้องการอย่างมากซึ่งเป็นแรงผลักดันให้เกิดการเกิดขึ้นของแอนะล็อกต่าง ๆ ซึ่งคล้ายกับคุณสมบัติของเขา
พลังงานทำงานอย่างไร
ความกระฉับกระเฉงมีผลทำให้ชุ่มชื่นด้วยคาเฟอีนและกลูโคส นอกจากนี้ เครื่องดื่มทั้งหมดในหมวดนี้ยังอัดลม ดังนั้นจึงเริ่มทำงานได้เร็วขึ้น สำหรับนักกีฬา มีเครื่องดื่มค็อกเทลที่ให้พลังงานพิเศษที่กระตุ้นเนื่องจากมีอิโนซิทอล วิตามินและน้ำตาลอยู่ในนั้น หลังจากดื่มขวดโหล ผลจะเกิดขึ้นใน 5-10 นาที และในขณะท้องว่างเร็วขึ้น สภาพที่แข็งแรงที่เกิดจากเครื่องดื่มชูกำลังสามารถอยู่ได้นานถึง 4 ชั่วโมง เมื่อผลของเครื่องดื่มสิ้นสุดลงคน ๆ หนึ่งจะพบกับความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและความปรารถนาที่จะนอนหลับอย่างไม่อาจต้านทาน
ส่วนประกอบหลักของวิศวกรไฟฟ้า
ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม อะไรเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่เติมพลังนี้ที่ทำให้ร่างกายบีบพลังครั้งสุดท้ายและต่อสู้กับความเหนื่อยล้าอย่างแข็งขัน?
- คาเฟอีน. เป็นยากระตุ้นที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ หลังจากดื่มชาดำหรือกาแฟสักถ้วย หลังจากผ่านไป 15 นาที คุณจะรู้สึกได้ถึงความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า คาเฟอีนทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและมีผลกระตุ้นระบบประสาท การกลืนกินสารนี้อย่างต่อเนื่องและการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้เกิดความหงุดหงิด ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ มีความล้มเหลวจากระบบหัวใจและหลอดเลือด หากคุณดื่มคาเฟอีนในปริมาณที่สม่ำเสมอทุกวัน ทุกอย่างจะจบลงด้วยอาการปวดท้อง ตะคริว และถึงกับเสียชีวิต
- ทอรีนและวิตามิน B และ D. กรดอะมิโนซิสเทอีนทอรีนซึ่งหลั่งออกมาในปริมาณเล็กน้อยในร่างกายมีหน้าที่ในการมีสมาธิ เพิ่มความอึด และช่วยดูดซึมแร่ธาตุต่างๆ จึงเป็นส่วนประกอบของวิตามินเชิงซ้อนมากมายสำหรับทั้งสองอย่าง เด็กและผู้ใหญ่ อันที่จริงทอรีนเป็นสิ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้และถูกใช้เป็นยาเสริมในการรักษาโรคร้ายแรงหลายอย่าง อย่างไรก็ตามยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าไม่มีอันตราย
- Levocarnitine และ glucuronolactone สารเหล่านี้ก็จำเป็นเช่นกัน พบได้ในอาหารหลายชนิด คาร์นิทีนช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและมีผลดีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย ในแง่หนึ่ง Gluuronolactone เป็นสารดูดซับเนื่องจากช่วยล้างพิษและส่งเสริมการกำจัดสารที่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะมีอันตรายต่อมนุษย์จากส่วนประกอบเหล่านี้หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์ยังคงแค่คิดออก
- กัวรานาและโสม ส่วนผสมเหล่านี้มีผลทำให้ชุ่มชื่นคล้ายกับคาเฟอีน มีประโยชน์ในปริมาณน้อย แต่หากบริโภคเป็นประจำ อาจก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับและหงุดหงิดได้ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลัง
อันตรายของวิศวกรไฟฟ้า
ถือเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเครื่องดื่มที่เติมความสดชื่นจะเพิ่มพลังงาน อันที่จริงมันทำให้หมดพลังงานมากขึ้นไปอีก อันตรายสูงสุดจากผลกระทบดังกล่าวเกิดจากระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยการบังคับให้ต่อมหมวกไตปล่อยอะดรีนาลีนอย่างต่อเนื่อง พลังกระตุ้นการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด หลังจากความร่าเริงลดน้อยลง คนๆ นั้นก็รู้สึกเหนื่อยมากขึ้น
- เครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เกิดอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้หากคุณใช้มากกว่าสองกระป๋อง น้ำตาลในเลือดของบุคคลเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูง กรณีที่นักกีฬาอายุสิบแปดปีที่แข็งแรงสมบูรณ์ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋องติดต่อกันและเสียชีวิตในสนามภายในสองสามชั่วโมงหลังจากนั้น ได้รับเสียงสะท้อนที่กว้าง
- อิทธิพลของเครื่องดื่มชูกำลังที่มีต่อร่างกาย เมื่อบริโภคร่วมกับแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป อาจถึงแก่ชีวิตได้
- การบริโภคคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่องเมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อความสมดุลของเกลือน้ำ เนื่องจากจะทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้นและขจัดเกลือที่จำเป็นสำหรับบุคคล นอกจากนี้ คาเฟอีนยังเป็นสารเสพติด ดังนั้นคุณจึงชินกับมันได้เร็วพอ และเมื่อถึงจุดหนึ่ง ปริมาณของเมื่อวานอาจไม่เพียงพอ
- อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังยังอยู่ในความจริงที่ว่าพวกมันทำให้พลังงานสำรองของร่างกายหมดลงและไม่ได้นำมาซึ่งความแข็งแกร่งเพิ่มเติมอย่างที่หลายคนเชื่อ ดังนั้นหลังจากดื่มกระป๋องไม่กี่ชั่วโมงคนรู้สึก "ถูกบีบออก" อย่างสมบูรณ์ นี่คือที่มาของการเสพติด: เมื่อความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ถูกต้อง จำเป็นต้องดื่มอีกกระป๋องหนึ่งเป็นวงกลม
- การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระยะยาวและเป็นประจำจะทำให้ผู้ป่วยโรคตับ ไต หัวใจ เบาหวาน และโรคประสาทแย่ลง
- สีย้อมและรสเปรี้ยวค่อย ๆ ทำให้เกิดปัญหากับระบบย่อยอาหาร วันหนึ่งที่ดีหลังจากดื่มอีกขวดหนึ่ง มีความเสี่ยงที่จะพบว่าคุณเป็นโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะ
- ทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตนมีอยู่ในภาคพลังงานในปริมาณที่เกินความต้องการในชีวิตประจำวันของมนุษย์สำหรับส่วนประกอบเหล่านี้ถึง 250 เท่า ความเป็นอันตรายของส่วนประกอบเหล่านี้ที่มากเกินไปยังไม่ได้รับการพิสูจน์ อย่างไรก็ตาม ร่วมกับคาเฟอีน พวกมันนำร่างกายไปสู่ภาวะอ่อนเพลียและส่งผลเสียต่อหัวใจ
นอกจากนี้ยังมีกลุ่มคนที่ถูกห้ามใช้พลังงาน ได้แก่ :
- เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับวัยรุ่นและเด็กเล็กมีความสำคัญมากเนื่องจากระบบทั้งหมดของร่างกายยังไม่แข็งแรงและหัวใจอยู่ในสภาวะของการเจริญเติบโตดังนั้นจึงอาจเกิดผลร้ายแรงได้
- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เห็นได้ชัดว่าสำหรับเงื่อนไขดังกล่าวห้ามใช้เครื่องดื่มชูกำลัง แม้แต่หลังคลอดบุตร เมื่อผู้หญิงไม่ให้นมลูกและรู้สึกอ่อนล้าอย่างรุนแรงและนอนไม่หลับ เป็นไปไม่ได้ที่จะหันไปใช้วิธีรักษาที่ชุ่มชื่นเช่นนี้ เนื่องจากแม่ยังอ่อนแอมาก และเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะพูดถึงว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือทารกที่กินนมแม่อย่างไร
- ผู้ที่ป่วยหนัก เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร โรคซึมเศร้าเรื้อรัง เป็นต้น
นอกจากนี้หากคนรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาก็ไม่ปกติ ก่อนที่จะใช้วิธีเยียวยาที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า คุณต้องเข้ารับการตรวจและตัดสินใจว่าควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือไม่และจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากยิ่งขึ้นหรือไม่
มีประโยชน์อะไรไหม
แม้จะมีอันตราย แต่วิศวกรไฟฟ้าก็เป็นที่ต้องการของประชากร หากมีสถิติดังกล่าวแสดงว่ามีประโยชน์จากเครื่องดื่มที่เติมพลังนี้ การใช้งานของมันคืออะไร? มีพารามิเตอร์หลายอย่างที่นี่:
- เพิ่มประสิทธิภาพ หากคุณต้องการจัดของและจัดการเรื่องสำคัญให้เสร็จหรือไปถึงจุดหมาย แต่คุณไม่มีกำลัง ประโยชน์ของสิ่งเหล่านี้ก็ชัดเจน นักกีฬาเลือกเครื่องดื่มที่มีวิตามิน-คาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่เป็นอันตรายมากกว่า และนักเรียนชอบเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในระหว่างการประชุม
- ความสะดวก. หากกาแฟสักแก้วในการขนส่งไม่สะดวก กระป๋องที่มีเครื่องดื่มชูกำลังก็เหมาะสมมาก
- การบริโภควิตามินเข้าสู่ร่างกาย กลูโคสซึ่งพบในพลังงานช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง
อย่างไรก็ตาม ประเด็นทั้งหมดเหล่านี้มีความเกี่ยวข้อง หากคุณไม่เปลี่ยนการใช้เครื่องดื่มชูกำลังให้กลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าทุกอย่างดีพอประมาณ
กฎการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง
- ศึกษาองค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนประกอบใดๆ ที่แพ้
- อย่าดื่มมากกว่าสองกระป๋องหรือเครื่องดื่มเติมพลัง 500 มล. ต่อวัน
- นอนหลับสบายเมื่อพลังงานหมด
- อย่าดื่มทีละกระป๋อง แต่ทนต่อการแตก
- สำหรับนักกีฬาควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนฝึกและหลังจากนั้นคุณต้องพักผ่อน
- อย่ารวมการใช้เครื่องดื่มชูกำลังกับการใช้ยา การดื่มกาแฟหรือชา
- อย่าผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์
- อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันและระหว่างเจ็บป่วย
อาการของการดื่มเกินขนาดที่ทำให้ชุ่มชื่น
อันตรายของวิศวกรไฟฟ้าต่อร่างกายมนุษย์อาจส่งผลให้เกิดพิษได้ หากคุณพบอาการของการใช้ยาเกินขนาด เครื่องดื่มชูกำลังจะต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันทีและพยายามทำให้ผู้ป่วยอาเจียน (หากไม่มีอยู่) ปล่อยให้คนอยู่คนเดียวในสถานการณ์เช่นนี้ท้อแท้อย่างมาก ในสถาบันการแพทย์ ในกรณีเช่นนี้ จะทำการล้างกระเพาะและฉีด IV เพื่อป้องกันการดูดซึมสารเข้าสู่กระแสเลือดโดยเร็วที่สุด อาการใช้ยาเกินขนาด:
- สีแดงของผิวหนัง;
- ความดันเพิ่มขึ้น
- อาการเวียนศีรษะและการสั่นสะเทือน
- เหงื่อออกมากเกินไป
- นอนไม่หลับ;
- ความก้าวร้าวต่อผู้อื่นและความหงุดหงิดมากเกินไป
- ท้องเสียซ้ำแล้วซ้ำอีก;
- ภาพหลอนและความเกียจคร้าน;
- อิศวร;
- ริมฝีปากแห้ง ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ซึ่งบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำ
- เป็นลม
สุดท้ายนี้ ผมอยากจะบอกว่าไม่เพียงแต่วิศวกรไฟฟ้าเท่านั้นที่ช่วยเพิ่มผลผลิตและคืนความกระฉับกระเฉง บางครั้งเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แค่เปลี่ยนอาหาร กินผักผลไม้ให้มากขึ้น ออกกำลังกายและดื่มน้ำให้เพียงพอ ปัจจัยเหล่านี้มีส่วนทำให้สภาพทั่วไปดีขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะดึงกำลังจากความกระฉับกระเฉงเฉพาะเมื่อมีความจำเป็นเร่งด่วนเท่านั้นในสถานการณ์ที่สามารถทำได้โดยปราศจากมัน มันคุ้มค่าที่จะเลือกเส้นทางอื่น โดยพิจารณาว่าพลังนั้นมีอิทธิพลต่อร่างกายอย่างไร
เครื่องดื่มชูกำลัง (หรือที่เรียกว่า "เครื่องดื่มชูกำลัง") เป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศที่พัฒนาแล้วทั้งหมดของโลก เหตุผลของความนิยมนั้นง่าย: ความถูกของเครื่องดื่มและเอฟเฟกต์ (ยาชูกำลัง) ที่เติมพลังให้กับเครื่องดื่ม
อันที่จริงเครื่องดื่มชูกำลังเป็นกาแฟที่คล้ายคลึงกันซึ่งช่วยดับกระหายของคุณได้ ความหลากหลายของรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลังก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เครื่องดื่มชนิดนี้ได้รับความนิยม
แต่การใช้พลังงานนั้นอันตรายแค่ไหน? ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายและเป็นอันตรายอย่างไร
เครื่องดื่มชูกำลังเข้าสู่การผลิตอย่างกว้างขวางในปี พ.ศ. 2527 พูดง่ายๆ ก็คือ เครื่องดื่มเหล่านี้สร้างขึ้นโดยใช้ส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ และส่วนประกอบเพิ่มเติม (วิตามิน รสชาติ สีย้อม และอื่นๆ)
พวกเขาถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ความเหนื่อยล้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญและตัวชี้วัดกิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้น แต่ในระยะเวลาที่ จำกัด (สูงสุด 6-8 ชั่วโมง)
ส่วนผสมของเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆในกรณีส่วนใหญ่ก็เหมือนกัน ประกอบด้วยสารต่อไปนี้:
- คาเฟอีน. ส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งมีผลโทนิคและเติมพลัง นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ (มากถึง 120 ครั้งต่อนาที)
- เพื่อน. มันคล้ายกับคาเฟอีน มันมีผลเหมือนกัน แต่ในระดับที่น้อยกว่า
- โสมและกัวรานา ทั้งสองเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางตามธรรมชาติ (เช่น ไม่สังเคราะห์)
- ซูโครสและกลูโคสเป็นพลังงานสากลสำหรับร่างกาย คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย เมื่อเข้าสู่ร่างกาย สารเหล่านี้จะมีผลกระตุ้นอย่างรวดเร็ว โดยส่วนใหญ่จะเข้าสู่สมอง ทำให้ความปรารถนาในการนอนหลับลดลงและกระตุ้นการทำงานของสารนี้
- ทอรีน. กรดอะมิโนที่เร่งการเผาผลาญ ให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว และเป็นอีกสารกระตุ้นของระบบประสาทส่วนกลาง
- ธีโอโบรมีน มันเป็นพิษในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่เครื่องดื่มชูกำลังมีธีโอโบรมีนที่ผ่านกระบวนการทางเคมี เป็นยาชูกำลัง
- ฟีนิลอะลานีน ลิ้มรสเครื่องดื่ม
- วิตามินของกลุ่ม "B"
สินค้ายอดนิยมในกลุ่มประเทศ CIS
ในประเทศ CIS มีการขาย จำนวนมากของเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ ที่นิยมมากที่สุดของพวกเขามีดังต่อไปนี้:
- จากัวร์;
- เผา;
- กระทิงแดง;
- ไม่หยุด;
- พลังงานรีโว่;
- กลาดิเอเตอร์;
- อะดรีนาลินพุ่ง
ควรสังเกตว่าในยุโรปและสหรัฐอเมริกาจำนวนประเภทเครื่องดื่มชูกำลังนั้นเกินจำนวนในประเทศ CIS อย่างมีนัยสำคัญ
ผลกระทบของพลังงานต่อร่างกายมนุษย์
การใช้เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลโดยตรงต่อการนอนหลับของบุคคล เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นอาการนอนไม่หลับเรื้อรังจะเกิดขึ้นและการนอนหลับที่มีอยู่จะกลายเป็นพยาธิสภาพ ผู้ป่วยอาจฝันร้าย สิ่งเร้าภายนอกใด ๆ ที่ทำให้เขาตื่นขึ้น หลังจากนอนหลับแล้ว จะไม่มีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและ "กำลังใหม่" นี่คือการย้อนกลับที่เรียกว่า
เมื่อเวลาผ่านไป lability อารมณ์ (ความไม่แน่นอน), ความสงสัย, ความหงุดหงิด, ความโกรธมากเกินไปและความก้าวร้าวจะเกิดขึ้น โลกในจิตใจของผู้ป่วยกำลังสูญเสียสีสัน ซึ่งมักจะบ่งบอกถึงอาการซึมเศร้า
แผลอินทรีย์รวมถึงการพัฒนาของไซนัสอิศวรเป็นเวลานาน extrasystoles (ความรู้สึกของภาวะหัวใจล้มเหลว) ความดันโลหิตสูง มักมีอาการท้องผูกบ่อยๆ หรือในทางกลับกัน อาการท้องร่วง
เครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายอย่างไร?
ผลเสียของการรับสมัครวิศวกรไฟฟ้าไม่ได้ถามคำถามจากแพทย์มาเป็นเวลานาน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ กล่าวคือ (เรากำลังพูดถึงการใช้เป็นประจำในระยะยาว):
- เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวาน
- รบกวนการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
- พวกเขาสร้างปัญหากับการทำงานของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
- ทำให้เกิดโรคของระบบทางเดินอาหาร
- นำไปสู่ความผิดปกติทางจิตลดความใคร่
- พวกเขาสามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรง (การเกิดลิ่มเลือด, โรคลมบ้าหมู, ภูมิแพ้)
- ลดความสามารถในการทำงาน ความสนใจ ความสนใจต่อโลกภายนอก
อันตรายของวิศวกรไฟฟ้า (วิดีโอ)
มันเป็นเสพติด?
น่าเสียดายที่การวิจัยในปัจจุบันทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังแสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีความต่อเนื่องและเสพติดสูง ยิ่งกว่านั้นในบางคนการเสพติดนี้รุนแรงพอ ๆ กับผู้ติดสุรา
เห็นได้ชัดว่าจะไม่พบวิธีแก้ไขปัญหานี้ในอนาคตอันใกล้นี้ ในหลายประเทศ การใช้เครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้รับการควบคุมแต่อย่างใด และการโฆษณาชวนเชื่อที่ขัดต่อการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้ก็จะลดลง
ใครห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง อันตราย/มีข้อห้าม?
การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดเป็นอันตรายต่อทุกคนอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มคนที่เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
คนเหล่านี้รวมถึง:
- ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบไหลเวียนโลหิต (โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็น thrombophilia);
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ผู้ป่วยโรคหัวใจ
- ผู้ป่วยโรคไตและระบบทางเดินอาหาร
- ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
- คนที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
- วัยรุ่น;
- ผู้ที่มีอายุมากกว่าห้าสิบปี
- สตรีมีครรภ์;
- ผู้ป่วยโรคต้อหิน
- ผู้ป่วยที่มีประวัติความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตของสมอง
- ผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลาง
เป็นไปได้ไหมที่จะให้ยาเกินขนาด?
น่าเสียดายที่นอกเหนือจากประโยชน์ของพลังงานแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างแท้จริง การใช้ยาเกินขนาดทำให้เกิดพิษร้ายแรง ส่งผลให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานหนักเกินไป และความเครียดในหลอดเลือดแดงและหัวใจเพิ่มขึ้น
การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดมักจะเกิดขึ้นกับภูมิหลังของการบริโภคบ่อยครั้งสำหรับการดำเนินงานทางปัญญาทุกประเภท ตามสถิติ ภาวะพลังงานเป็นพิษมักเกิดขึ้นในหมู่นักเรียนก่อนสอบและในหมู่ผู้มีความรู้ (โปรแกรมเมอร์ นักเขียน เกมเมอร์มืออาชีพ และอื่นๆ)
สาเหตุของการใช้ยาเกินขนาดโดยเครื่องดื่มชูกำลังก็คือการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายโดยการเพิ่มภาระในทุกระบบ เหนือสิ่งอื่นใด ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทส่วนกลางต้องทนทุกข์ทรมาน ซึ่งการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมากทำงานเพื่อการสึกหรอ
พูดง่ายๆ คือ เครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงระบบสำรองของร่างกายมาเป็นเวลานาน ในขณะที่ถูกออกแบบมาสำหรับการทำงานระยะสั้น ( ไม่เกิน 30 นาที และในสถานการณ์วิกฤตเท่านั้น).
อาการของเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด
อาการพิษ(ยาเกินขนาด) โดยเครื่องดื่มชูกำลัง มีดังนี้
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก (มากถึง 160 ครั้งต่อนาที);
- นอนไม่หลับถาวรและเป็นเวลานาน
- หงุดหงิดก้าวร้าว;
- ใบหน้าแดงและรู้สึกร้อน
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- ท้องเสีย;
- การสั่นของแขนขา;
- การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง
- ปัสสาวะบ่อย (น้อยกว่า - ไม่สามารถควบคุมได้);
- เหงื่อเย็น
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
- อาเจียนซ้ำ ๆ บางครั้งก็ไม่ทำให้โล่งใจ
- ความวิตกกังวล, ตื่นตระหนก, ความสงสัย;
- ความสับสนของสติ
- ภาพหลอนประสาทหูและตา;
- หมดสติ (หมดสติ)
ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
ผลที่ตามมาจากการใช้บ่อยๆเครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงการใช้ยาเกินขนาดค่อนข้างจริงจัง
ลองแสดงรายการที่มีอยู่ทั้งหมด (ตาม PubMed):
- ความใคร่ลดลงความอ่อนแอ
- โรคระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะและอาการเสียดท้องเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะ)
- ความบกพร่องทางสติปัญญารวมถึงความบกพร่องทางการเรียนรู้ในวัยรุ่น
- พัฒนาการของความเจ็บป่วยทางจิต
- อาการซึมเศร้าไม่แยแสไม่แยแสความก้าวร้าว
- ความผิดปกติของหัวใจ, การเกิดลิ่มเลือด.
- นอนไม่หลับเรื้อรังเรื้อรัง.
- ตื่นเต้น สำบัดสำนวนประสาท
- อาการชักโรคลมชัก
- ความสนใจลดลงแรงจูงใจ
- ผลร้ายแรง (ค่อนข้างหายาก)
การปฐมพยาบาลและการรักษาต่อไป
หากคุณสงสัยว่ามีการใช้วิศวกรไฟฟ้าเกินขนาด ผู้ป่วยต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันที ก่อนที่เธอจะมาถึงคุณควรให้น้ำอุ่น 2-3 ลิตรและกระตุ้นให้อาเจียน การทำเช่นนี้ค่อนข้างง่าย: หลังจากที่ผู้ป่วยดื่มน้ำอุ่นแล้ว คุณต้องกดนิ้วลงบนโคนลิ้น
หลังจากอาเจียนผู้ป่วยควรได้รับถ่านกัมมันต์ 10-12 เม็ด ถ้าเป็นไปได้ ผู้ป่วยควรได้รับชาเขียวหรือนมเพื่อทำให้คาเฟอีนเป็นกลาง อาหารที่มีแมกนีเซียม (กะหล่ำปลี อะโวคาโด) อาจมีประโยชน์
ในโรงพยาบาลผู้ป่วยจะได้รับการล้างกระเพาะอาหารอีกครั้งและให้หลอดหยด การรักษาจะดำเนินการโดยเน้นที่การล้างพิษในร่างกายและ "ขนถ่าย" ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด
ประดิษฐ์ขึ้นค่อนข้างเร็ว แต่มนุษยชาติได้ใช้ส่วนผสมของพวกเขามาเป็นเวลาหลายศตวรรษเพื่อทำให้กระปรี้กระเปร่า
ทุกคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอย่างแน่นอน: พนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานเสร็จในตอนเย็น นักเรียนขณะเตรียมสอบ ผู้ขับขี่ที่อยู่บนท้องถนนเป็นเวลานานและเป็นเพียงผู้ที่ชื่นชอบรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลัง ความกระฉับกระเฉงและกระปรี้กระเปร่า - นั่นคือสิ่งที่คนเหล่านี้ต้องการได้รับ โดยพิจารณาจากเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มมหัศจรรย์
แค่ขวดเล็ก - และพลังงานก็ล้นอีกครั้ง ผู้ผลิตเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้รับรองว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่ทำอันตรายใด ๆ ผลกระทบต่อร่างกายเปรียบได้กับชาธรรมดา
แต่ทุกอย่างจะดีถ้าไม่ใช่เพื่อสิ่งหนึ่ง พวกเขาต้องการจำกัดการแจกจ่าย และนี่หมายความว่าภาคพลังงานไม่เป็นอันตรายอย่างนั้นเหรอ? จากนั้นคำถามก็เกิดขึ้น: "เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง? ผลที่ตามมาจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง - มันคืออะไร" นี้จะกล่าวถึงในบทความ
พลังปรากฏอย่างไร?
ผู้คนกระตุ้นระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น ในเอเชียและจีน พวกเขาดื่มชาที่เข้มข้นเสมอ ในตะวันออกกลาง - กาแฟ ในแอฟริกา พวกเขากินถั่วโคล่า
ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 เครื่องดื่มชูกำลังถูกประดิษฐ์ขึ้นในเอเชีย ดีทริช มาเตซิค ชาวออสเตรีย ซึ่งตอนนั้นอยู่ในฮ่องกง ได้พัฒนาสูตรของตัวเองอย่างอิสระและเริ่มวางจำหน่ายสูตรนี้ เครื่องดื่มใหม่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ปัจจุบัน "กระทิงแดง" ครองตลาดอุตสาหกรรมไฟฟ้าไปแล้ว 70%
อนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังในประเทศใดบ้าง
- ในเดนมาร์ก ฝรั่งเศส และนอร์เวย์ พลังงานสามารถพบได้ในร้านขายยาเท่านั้น
- ในรัสเซียห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังที่โรงเรียนห้ามเขียนข้อห้ามและผลข้างเคียงบนฉลาก
- การขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานในสหรัฐอเมริกาเป็นสิ่งผิดกฎหมาย
หลายประเทศได้เริ่มห้ามการขายวิศวกรไฟฟ้าแล้ว ตัวอย่างเช่น ในไอร์แลนด์ นักกีฬาคนหนึ่งเสียชีวิตในการฝึกหลังจากดื่มพลังงานไปสามกระป๋อง
นอกจากนี้ยังมีเหตุการณ์ที่น่าเศร้าในสวีเดน วัยรุ่นผสมแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังจึงเสียชีวิต
องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง
- คาเฟอีน. นี่คือเครื่องดื่มชูกำลังยอดนิยมอย่างไม่ต้องสงสัย ผู้คนนับล้านดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มพลัง เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีคาเฟอีน ส่วนประกอบนี้เป็นตัวกระตุ้นที่ดีเยี่ยม คาเฟอีน 100 มก. ช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิต และ 250 มก. ช่วยเพิ่มความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ คุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง แต่นี่เป็นปริมาณที่มากกว่าปริมาณรายวัน
- ทอรีน. เป็นกรดอะมิโนที่พบในกล้ามเนื้อของมนุษย์ ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์ได้เริ่มหักล้างสมมติฐานนี้ แพทย์บางคนอ้างว่าทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เลย เครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องมีสารนี้ตั้งแต่ 300 ถึง 100 มก.
- คาร์นิทีน ที่มีอยู่ในเซลล์ของมนุษย์ ลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความอดทน องค์ประกอบนี้สามารถเผาผลาญไขมันและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- โสมและกัวรานา เหล่านี้เป็นพืชสมุนไพร พวกเขามีผลยาชูกำลังในร่างกายมนุษย์ Guarana พบว่ามีการประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์: บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อโดยการกำจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อ Guarana ทำความสะอาดตับและป้องกันหลอดเลือด
- วิตามินของกลุ่มบี ส่วนประกอบเหล่านี้จำเป็นสำหรับบุคคล ต้องขอบคุณสมองและระบบประสาทของมนุษย์ที่ทำงานอย่างถูกต้อง การขาดวิตามินบีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ผู้ผลิตเครื่องดื่มให้พลังงานรับรองว่าหากคุณได้รับวิตามินของกลุ่มนี้ในปริมาณมากความสามารถทางจิตก็จะดีขึ้นอย่างมาก นี่เป็นเพียงอุบายทางการตลาด วิตามินบีที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
- เมลาโทนิน. สารนี้มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่รับผิดชอบ biorhythms
- มาติน. สารช่วยลดความรู้สึกหิวและมีผลการเผาผลาญไขมัน
ข้อดีและข้อเสียของการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลัง
นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ข้อสรุปว่าพลังงานมีอันตรายหรือมีประโยชน์ บางคนมองว่าเป็นน้ำมะนาวธรรมดา ในขณะที่บางคนเชื่อว่าหากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ คุณอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
ข้อดี
- ทางเลือกของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากมาย ทุกคนสามารถหาคนที่กระตือรือร้นที่จะตอบสนองรสนิยมและความชอบของตนเองได้อย่างเต็มที่ เครื่องดื่มบางชนิดอาจเป็นผลไม้และบางชนิดอาจไม่ปรุงแต่งรส มีเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูง และมีเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง
- ผู้มีพลังสามารถมีกำลังใจได้ในเวลาไม่กี่นาที นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงกิจกรรมทางจิตได้อย่างรวดเร็ว
- เป็น "ไม้กายสิทธิ์" ที่แท้จริงสำหรับนักเรียน คนบ้างาน คนขับรถ และนักกีฬา
- เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดเพิ่มกลูโคสและวิตามินต่างๆ กลูโคสให้ความแข็งแรงและพลังงานและประโยชน์ของวิตามินเป็นที่รู้จักของทุกคนอย่างแน่นอน
- เครื่องดื่มชูกำลังกินเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง ซึ่งมากกว่าผลของกาแฟ 2 เท่า ยิ่งกว่านั้นเครื่องดื่มชูกำลังจะเริ่มออกฤทธิ์เร็วกว่ากาแฟมาก
- เครื่องดื่มชูกำลังนั้นดื่มง่ายและสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าหรือรถของคุณได้เสมอ วิศวกรไฟฟ้าพร้อมเสมอ!
ข้อเสีย
- ต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอย่างเคร่งครัดตามปริมาณที่กำหนด: ไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน หากคุณดื่มมากขึ้นจะทำให้น้ำตาลในเลือดและความดันเพิ่มขึ้น
- วิตามินทั้งหมดที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังไม่สามารถทดแทนวิตามินจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและจากคอมเพล็กซ์วิตามินรวม
- ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำจะไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
- เครื่องดื่มที่มีพลังไม่ใช่เครื่องดื่มมหัศจรรย์ เขาไม่ให้พลังงานแก่บุคคล เครื่องดื่มนี้แสดงให้ร่างกายเห็นว่าจะหาได้จากที่ใด ความกระปรี้กระเปร่าเป็นเพียงกุญแจที่เปิดประตูสู่ความร่าเริง พูดง่ายๆ พลังงานไม่ได้ให้กำลังแก่เรา แต่เอาพลังงานของเราเองออกจากสำรองเท่านั้น หลังจากที่เครื่องดื่มนี้ดึงพลังสุดท้ายออกจากเงินสำรองแล้วบุคคลนั้นก็จะหงุดหงิดและเหนื่อย
- คาเฟอีนซึ่งพบในเครื่องดื่มชูกำลังใด ๆ ระบายระบบประสาทของมนุษย์ ความกระฉับกระเฉงใช้งานได้ 4 ชั่วโมง แต่หลังจากเวลานี้คนก็ต้องพักผ่อน ยิ่งไปกว่านั้น คาเฟอีนยังทำให้เสพติดได้
- คาเฟอีนและกลูโคสในปริมาณมากที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อบุคคล
- บางคนเพิ่มวิตามิน B อย่างไม่น่าเชื่อซึ่งมากกว่าปริมาณรายวันอย่างมาก เกินปกติอาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นและชีพจรเต้นเร็ว
- คาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะ ดังนั้นหลังจากโหลดพลังงานแล้วห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพราะร่างกายสูญเสียของเหลวไปมากด้วยเหงื่อ
- เครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดได้เพิ่มกลูโคโรโนแลคโตนและทอรีน สารเหล่านี้มีอยู่ในเครื่องดื่มในปริมาณมากจนเกินจริง ตัวอย่างเช่นทอรีนเกินความต้องการรายวัน 10 เท่าและกลูโคโรโนแลคโตน - มากถึง 250! นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่ายานี้ปลอดภัยสำหรับมนุษย์เพียงใด กำลังดำเนินการวิจัยในหัวข้อนี้
ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลัง
ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ คุณอาจสังเกตเห็นผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:
- อิศวร - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นบรรทัดฐานสำหรับคนคือ 60 ครั้งต่อนาที แต่ด้วยจังหวะการเต้นของหัวใจ 90 หรือมากกว่านั้นสามารถสังเกตได้
- ความปั่นป่วนในจิต - ความวิตกกังวลซึ่งสามารถแสดงออกได้หลายวิธี: จากความกระวนกระวายใจของมอเตอร์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ไปจนถึงการตะโกนวลีและเสียงต่างๆโดยไม่มีเหตุผล
- หงุดหงิดเพิ่มขึ้น - อ่อนเพลีย นอนไม่หลับในตอนกลางคืน และง่วงนอนในระหว่างวัน หงุดหงิดง่าย และปวดหัวบ่อย อาการทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงความกังวลใจที่มากเกินไป
- ภาวะซึมเศร้า - ขาดความสุขไม่แยแสกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นความคิดที่บกพร่อง
วิธีที่ถูกต้องในการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?
คุณจะเห็นได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีข้อเสียมากกว่าข้อดี แต่ถึงกระนั้น ทุกคนอาจมีสถานการณ์ที่พวกเขาทำไม่ได้หากไม่มีเครื่องดื่มชูกำลัง ในการทำเช่นนี้คุณต้องศึกษาสมมติฐานทั้งหมดของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อป้องกันตัวเองจาก ผลเสีย.
- เครื่องดื่มชูกำลังไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน! พวกเขามีคาเฟอีนในปริมาณรายวันห้ามมิให้เกิน
- หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว คุณควรหยุดพักบ้าง เป็นที่พึงปรารถนาที่จะนอนหลับเต็มอิ่ม
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังเล่นกีฬา ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังจะนำน้ำออกจากร่างกาย ยิ่งกว่านั้นพลังงานเช่นการฝึกกีฬาจะเพิ่มแรงกดดัน
- คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในที่ที่มีโรคดังต่อไปนี้: ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและโรคต้อหิน ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหากคุณมีอาการนอนไม่หลับและแพ้คาเฟอีน
- คุณไม่สามารถให้พลังงานแก่เด็กและวัยรุ่นได้ บางคนถามว่า "เด็กดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม" ผลที่ตามมาอาจไม่น่าพอใจนัก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับผู้ชายที่จะไม่เสนอเครื่องดื่มนี้
- ห้ามดื่มชาหรือกาแฟภายใน 5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
- เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์เข้ากันไม่ได้ ความกระฉับกระเฉงช่วยเพิ่มความดันโลหิตและแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มผลของเครื่องดื่มนี้ได้อย่างมาก เป็นผลให้คุณสามารถได้รับวิกฤตความดันโลหิตสูง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง
- คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่หมดอายุได้หรือไม่? เป็นสิ่งต้องห้าม อย่างน้อยที่สุดสิ่งนี้คุกคามด้วยพิษ เป็นผลิตภัณฑ์เดียวกันกับคนอื่นๆ ซื้อเครื่องดื่มชูกำลังขวดใหม่ดีกว่าเสี่ยงภัย
- วัยรุ่นสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? หากวิศวกรไฟฟ้าไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ปลอดภัย ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 15-16 ปีดื่มเครื่องดื่มนี้
- เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? หากวัยรุ่นไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มที่กระฉับกระเฉงได้ เด็กก็จะยิ่งดื่มมากขึ้นไปอีก เครื่องดื่มนี้สามารถส่งผลเสียต่อระบบประสาทของร่างกายที่กำลังเติบโต
- เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับหญิงตั้งครรภ์? เป็นสิ่งต้องห้าม สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารครบถ้วนและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาเฟอีน สารในเครื่องดื่มชูกำลังสามารถทำร้ายทารกในครรภ์ได้
- ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนสอบได้ไหม? สามารถ. ควรปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เท่านั้น
- คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกายได้หรือไม่? ในปริมาณเล็กน้อย ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังการฝึก
- เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจนถึงอายุ 18 ปี? ร้านค้าสามารถขายเครื่องดื่มชูกำลังให้กับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี แต่ไม่ได้หมายความว่าสามารถบริโภคได้ ผู้ผลิตที่มีสติสัมปชัญญะบนฉลากเครื่องดื่มชูกำลังระบุว่า: "ห้ามใช้สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี"
คุณสามารถหาวิศวกรไฟฟ้ายี่ห้อใดบ้าง
- กระทิงแดง.
- เผา.
- อะดรีนาลีนพุ่ง
เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุด
นอกจากนี้คุณยังสามารถหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานบนชั้นวางของร้านได้อีกด้วย ห้ามดื่มโดยเด็ดขาด! หากคุณเห็นแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มชูกำลัง ให้วางทิ้งไว้ ดูแลสุขภาพของคุณ
อะไรคือความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์?
ควรพูดสองสามคำเกี่ยวกับพลังงานที่ระบุไว้ในรายการที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างน้อยที่สุด
- กระทิงแดงเป็นเครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบและการกระทำคล้ายกับกาแฟหนึ่งถ้วยที่มีน้ำตาลหนึ่งช้อน
- เผาไหม้ - เพิ่มกัวรานาธีโอโบรมีนและคาเฟอีนจำนวนมากในเครื่องดื่มนี้
- Adrenaline Rush คือเครื่องดื่มชูกำลังที่ปลอดภัยที่สุด มีผลทำให้ชุ่มชื่นด้วยความช่วยเหลือของโสมซึ่งเป็นพืชสมุนไพรทั่วไป
สรุปแล้ว
ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มอะไร ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงเครื่องดื่มที่คล้ายคลึงกันของกาแฟหนึ่งถ้วย เครื่องดื่มชูกำลังสามารถทำร้ายร่างกายได้
วิตามินและสารที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มชูกำลังสามารถพบได้ในน้ำผลไม้ ผลไม้ และช็อกโกแลต
คิดว่าบางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะดื่มกาแฟที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมด้วยดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นมากกว่าที่จะเป็นพิษต่อร่างกายด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง?
เครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งประดิษฐ์ของมนุษย์ที่ค่อนข้างใหม่ แม้ว่าส่วนประกอบเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เพื่อเติมความสดชื่นตั้งแต่หลายศตวรรษก่อนการประดิษฐ์กระป๋องอะลูมิเนียม ดูเหมือนว่าการประดิษฐ์ energotonics เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับนักเรียนในช่วงเซสชั่นคนทำงานในวันที่หมดเวลาผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสกำลังจดบันทึกคนขับรถที่เหนื่อยล้าและผู้เยี่ยมชมไนท์คลับและทุกคนที่เหนื่อยมาก แต่ต้องอยู่ใน สภาพจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง ฉันดื่มเหยือก - และคุณไม่พยักหน้าอีกต่อไป แต่คุณสามารถดำเนินการต่อครั้งแล้วครั้งเล่า ...
ผู้ผลิตอ้างว่าเครื่องดื่มของพวกเขามีประโยชน์เท่านั้นและกำลังออกพันธุ์ใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ หากทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบ ทำไมสมาชิกสภานิติบัญญัติจึงพยายามออกกฎหมายที่จำกัดการจำหน่ายเครื่องดื่มมหัศจรรย์? ลองคิดออก
คาเฟอีน. มันถูกกักไว้โดยทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น "พลัง" ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น: คาเฟอีน 100 มก. กระตุ้นกิจกรรมทางจิต 238 มก. เพิ่มความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์นี้ คุณต้องดื่มอย่างน้อยสามกระป๋อง แต่ผู้ผลิต "เครื่องดื่มชูกำลัง" แนะนำให้บริโภคไม่เกิน 1-2 กระป๋องต่อวัน
ทอรีน. หนึ่งกระป๋องมีทอรีนโดยเฉลี่ย 400 ถึง 1,000 มก. เป็นกรดอะมิโนที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เชื่อกันว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีความเห็นในหมู่แพทย์ว่าทอรีนไม่มีผลใดๆ ต่อร่างกายมนุษย์เลย
คาร์นิทีน เป็นส่วนประกอบของเซลล์ของมนุษย์ที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันอย่างรวดเร็วของกรดไขมัน Carnitine ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
กัวรานาและโสม พืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง ใบกัวรานาใช้ในการแพทย์: กำจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ลดความเจ็บปวดในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ ป้องกันหลอดเลือดและทำความสะอาดตับ อย่างไรก็ตาม แพทย์เชื่อว่าคุณสมบัติของยาโป๊ที่เกิดจากกัวรานาและโสมไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย
วิตามินบี. จำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ร่างกายของคุณอาจรู้สึกว่าร่างกายขาดสิ่งเหล่านี้ แต่การเพิ่มขนาดยาจะไม่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ความสามารถทางจิต หรือสิ่งอื่นใดของคุณ เนื่องจากผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังพยายามโน้มน้าวใจ
เมลาโทนิน. มันมีอยู่ในร่างกายและมีหน้าที่ในจังหวะประจำวันของบุคคล
มาติน. สารที่พบในคู่ชาเขียวของอเมริกาใต้ Ilex Paraguarensis Evergreen Tree Extract ช่วยลดความหิวและช่วยลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มชูกำลัง: อันตรายหรือผลประโยชน์?
ข้อเท็จจริง "สำหรับ"
หากคุณเพียงต้องการสร้างกำลังใจหรือฟื้นฟูสมอง เครื่องดื่มให้พลังงานเหมาะสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้
คุณสามารถหาเครื่องดื่มที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้ ยาชูกำลังจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มสำหรับผู้ที่มีความต้องการต่างกัน: บางชนิดมีคาเฟอีนมากกว่า บางชนิดมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรต เครื่องดื่ม "กาแฟ" เหมาะสำหรับคนบ้างานและนักเรียนที่ทำงานหรือออกกำลังกายตอนกลางคืน ในขณะที่เครื่องดื่ม "วิตามิน-คาร์โบไฮเดรต" เหมาะสำหรับคนกระตือรือร้นที่ชอบใช้เวลาว่างในโรงยิม
เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยวิตามินและกลูโคสที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของวิตามิน กลูโคสถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว มีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชันและให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ
ผลของการดื่มกาแฟเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมงจากเครื่องดื่มชูกำลัง - 3-4 นอกจากนี้เครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทั้งหมดยังอัดลมซึ่งเร่งผล - นี่คือความแตกต่างที่สามจากกาแฟ
บรรจุภัณฑ์ช่วยให้คุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์ (ฟลอร์เต้นรำ รถยนต์) ซึ่งไม่เสมอไปกับกาแฟหรือชาชนิดเดียวกัน
ข้อเท็จจริงต่อต้าน:
เครื่องดื่มสามารถบริโภคได้อย่างเคร่งครัดในปริมาณ สูงสุด 2 กระป๋องต่อวัน เป็นผลมาจากการดื่มเกินปกติทำให้ความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ในฝรั่งเศส เดนมาร์ก และนอร์เวย์ จนถึงปี 2009 "เครื่องดื่มชูกำลัง" ถูกห้ามขายในร้านขายของชำ พวกเขาสามารถซื้อได้ในร้านขายยาเท่านั้น เนื่องจากถือเป็นยา
ผู้ที่มีความดันโลหิตหรือปัญหาหัวใจควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้
ความคิดเห็นที่ว่ายาชูกำลังอิ่มตัวด้วยพลังงานนั้นผิดอย่างยิ่ง เนื้อหาของโถเหมือนกุญแจเปิดประตูสู่การสำรองภายในของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่งโถไม่ให้พลังงานมันดูดออกจากตัวคุณ บุคคลใช้ทรัพยากรของตนเองหรือขอยืมจากตัวเขาเอง แน่นอนหนี้ไม่ช้าก็เร็วคุณต้องชดใช้ด้วยความเหนื่อยล้านอนไม่หลับหงุดหงิดและซึมเศร้า
คาเฟอีนที่มีอยู่ในยาชูกำลัง เช่นเดียวกับยากระตุ้นใดๆ ก็ตาม ทำให้ระบบประสาทหมดสิ้นลง ผลของมันคงอยู่เฉลี่ยสามถึงห้าชั่วโมง - หลังจากนั้นร่างกายต้องการหยุดพัก นอกจากนี้คาเฟอีนยังเสพติดอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าหน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารของสหภาพยุโรปได้ทำการศึกษาโดยสรุปว่าความเสี่ยงจากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ไม่เกินความเสี่ยงจากการบริโภคกาแฟ - อีกครั้งก็ต่อเมื่อคุณไม่ทำ เกินปริมาณที่แนะนำ
เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีน ไม่ปลอดภัยสำหรับร่างกายที่อ่อนเยาว์
เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดมีวิตามินบีสูง ซึ่งอาจทำให้หัวใจวายและมือและเท้าสั่นได้
คนรักฟิตเนสควรจำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดี ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายได้ ในระหว่างที่เราสูญเสียน้ำ
ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดผลข้างเคียงเป็นไปได้: อิศวร, ความปั่นป่วนในจิต, หงุดหงิด, ซึมเศร้า
โทนิคประกอบด้วยทอรีนและกลูโคโรโนแลคโตน หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป (EFSA) ได้เผยแพร่แถลงการณ์เกี่ยวกับองค์ประกอบเหล่านี้ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2552 ว่าเป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ พบว่าในปริมาณที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังทอรีนและกลูโคโรโนแลคโตนนั้นปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามสารเติมแต่งเหล่านี้มีข้อห้ามของตนเอง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุไม่เกิน 18 ปี, การใช้ในระยะยาวในผู้ป่วยโรคเบาหวาน (อาจทำให้อาการกำเริบของโรคได้)
อย่างที่คุณเห็น มีอาร์กิวเมนต์ที่ "ต่อต้าน" มากกว่าอาร์กิวเมนต์ "สำหรับ" และยังค่อนข้างเป็นไปได้ที่อาจมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ (หวังว่าเพียงครั้งเดียว) เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มพลังงานสักขวด ในกรณีนี้ อ่านกฎการใช้ยาชูกำลังเพื่อช่วยไม่ทำร้ายร่างกายที่คุณรัก
คาเฟอีนจะถูกลบออกจากเลือดหลังจาก 3-5 ชั่วโมงและถึงครึ่งหนึ่ง ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถผสมยาชูกำลังและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ (กาแฟ ชา) ในช่วงเวลานี้ - คุณสามารถเกินปริมาณที่อนุญาตได้อย่างมาก
เครื่องดื่มหลายชนิดมีแคลอรีสูง หากคุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังที่โรงยิม ให้ดื่มก่อนออกกำลังกายเท่านั้น หากแผนของคุณมีแต่การพักฟื้น และคุณจะไม่ลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ยาบำรุงดังกล่าวได้ทั้งก่อนและหลังเลิกเรียน
คุณไม่สามารถผสมยาชูกำลังกับแอลกอฮอล์ได้ คาเฟอีนช่วยเพิ่มความดันโลหิต และเมื่อใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์ ผลของคาเฟอีนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก เป็นผลให้บุคคลสามารถประสบภาวะความดันโลหิตสูงได้อย่างง่ายดาย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการแพทย์ให้เหตุผลว่ายาชูกำลังไม่ใช่แค่กาแฟเสริมสารทดแทน แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าเท่านั้น และน้ำผลไม้และกลูโคสที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จำนวนมากสามารถยกระดับจิตวิญญาณของเราให้สูงขึ้นได้ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณว่าจะใช้ยาชูกำลังหรือไม่ แต่ตอนนี้ เรามีเหตุผลที่จะดื่มกาแฟสักแก้วกับช็อกโกแลตแก้วโปรด (แทนยาชูกำลัง) โดยไม่ต้องเสียใจ!
Tatiana POLYAK
