Придобивките од зеленчукот одамна не се сомневаат, но немаат многу обожаватели, особено кај децата. И како да се хранат претрупан, целосно одбивајќи зеленчук во корист на други производи? Се разбира, подгответе светла, миризлива, здрава салата.
Во овој случај, на помош доаѓаат коренските култури, кои, за разлика од доматите, можат да се чуваат цела зима и да имаат позитивен ефект врз растечкиот (и веќе израснат) организам. Салата од цвекло и моркови во студената сезона е одлична алтернатива за летните јадења. Ќе го засити телото со корисни елементи во трагови, како и ќе го подобри и обнови варењето.
Лесна, вкусна, крцкава салата - што може да биде подобро? Ви предлагаме да пробате едноставен рецепт за уживање врз основа на сиров зеленчук и варено (иако тоа не е неопходно) цвекло. Како бонус за тоа, веднаш ќе добиете задолжен за живост, чувство на ситост, како и добро функционален дигестивен систем. Одлично решение би било таков оброк за девојки кои се стремат кон совршена хармонија, бидејќи има толку малку калории и многу придобивки, само треба да го замените преливот со маслиново или сончогледово масло.
Ќе ни требаат:
Совет: Ако во салатата се користи сирово цвекло, тогаш пред да го додадете во садот, најдобро е да го маринирате во сок од цитрус - лимон или лимета.
И покрај фактот дека зеленчукот е лесен, нискокалоричен производ во најголем дел, салатите со него можат да бидат задоволувачки. Класичен пример за такво лекување е Оливие, но содржи варено месо или колбас. Ви нудиме многу сличен рецепт, но сосема поинаков. Салата од варени моркови и цвекло може да ви биде помошник доколку нема ништо дома освен наједноставните и најприфатливите производи. Таквото задоволство ќе ви овозможи вкусно да го нахраните целото семејство, без разлика колку е големо и префинето. Не заборавајте да го готвите ова јадење за вечера. А потоа ставете го во вашата кулинарна свинче банка.
Ќе ни требаат:
Не мора да содржи само лесна храна. Често во рецептот се додаваат протеински состојки - месо, живина или зајак, што ги прави таквите задоволства позадоволувачки, вкусни и привлечни. Сепак, едноставноста на нивното извршување е сè уште достапна, компонентите се евтини. Сето ова им овозможува на салатите да се натпреваруваат со поскапи ривали на празничната маса, не инфериорни во однос на нив во ништо. И нашата следна салата од варени моркови со свинско месо и цвекло е една од тие. Ако сакате да го задоволите вашето семејство со срдечно, вкусно јадење и да не го уништите буџетот, тогаш ова задоволство е специјално за вас.
Ќе ни требаат:
После тоа, третманот ќе треба да се испрати да кисна цела ноќ во фрижидер. А наутро го посипуваме со билки и се лекуваме.
Редовното консумирање зеленчук и овошје обезбедува убава коса, кожа и нокти, одлично расположение и што е најважно, добро здравје. Обрнете внимание на 2 корисни корен зеленчук: моркови и цвекло. Со овие зеленчуци подгответе вкусни салати.
Ниската калорична содржина на моркови, која е само 35 калории на 100 грама од производот, ви овозможува да го користите со која било диета, дури и со најстрога. Совршената комбинација на цвекло и морков со маслиново масло е основата на салата која е богата со витамини и лесно се вари. Растителното масло ја подобрува апсорпцијата на морковите, создавајќи масна средина, додека не штети на фигурата, бидејќи тоа се полинезаситени масти кои му се потребни на телото.
Кога купувате моркови, првото нешто на што внимавате е густината на коренот. Треба да биде цврста, чиста, без знаци на гниење. Зеленчукот чувајте го во фрижидер во пластична кеса, откако претходно ќе го исчистите од нечистотија и ќе го исушите, така што ќе ја задржи свежината и што е најважно, ќе има корист. Јаболката се лоши соседи за моркови во складирање, тие можат да му дадат горчлив вкус.
Цвеклото, како и морковот, е богато со елементи во трагови и витамини. Тој е активен асистент во борбата против вишокот килограми, содржи бетаини - биолошки активни супстанции кои ја спречуваат дебелината, поради способноста за контрола и регулирање на метаболизмот на мастите. Цвеклото ги чисти црниот дроб и бубрезите и ја намалува киселоста на телото.
Овој зеленчук е нискокалоричен - само 40 калории.
Основните состојки на салата од зеленчук се цвекло, моркови или зелка.
Изрендајте сирови моркови и цвекло во еднакви размери, додајте ситно сецкан зеленчук, сол по вкус, измешајте, зачинете со мешавина од маслиново и ленено масло.
Ветувачка салата со едноставни и достапни состојки, но сложен прелив ќе ви стане омилено јадење.
Уживајте во различни салати од цвекло и морков и запомнете ја главната тајна на секоја вистинска домаќинка. Секое вкусно и здраво јадење подготвено од вас ќе стане уште подобро ако го готвите со душа и љубов! Парче од вашата топлина ќе стане уникатна, невидлива состојка во секое јадење што ќе го направи садот вистинско ремек-дело на кулинарската уметност.
1. Морковите ги чистиме или добро ги миеме доколку имате млади коренови култури. Го триеме на ренде. За салатата да изгледа попривлечно, користете корејски ренде за моркови.
1) Вкусна и сочна салата од сурова цвекло
- Ова е многу вкусна и здрава закуска која може да ја диверзифицира вашата исхрана. Неговиот пикантен вкус ќе остане во вашето сеќавање долго време. Обидете се да го готвите ова јадење според нашиот рецепт со чекор-по-чекор фотографии, и ќе видите сами!
Овој рецепт се заснова на едноставноста и брзината на подготовка. Ако однапред го зготвите целиот зеленчук, тогаш ќе ви бидат потребни само десетина минути за остатокот од подготовките.
Не е тајна дека зеленчукот содржи голема количина на витамини и минерали. Дури и варени, моркови и цвекло можат да му користат на вашето тело.
И покрај тоа што во овој рецепт нема повеќе зеленчук, освен кромид, многу хостеси преземаат иницијатива и додаваат други производи по желба. На пример, во оваа салата често можете да видите варени компири, зелка, јајца и јаболка. Можете исто така да експериментирате и да додадете нешто свое во рецептот.
Посебно е важен изборот на производи кои ќе ги користите за подготовка на салатата. Мора да бидат свежи и да не се летаргични, проверете го ова пред да готвите!
Што се однесува до мајонезот, не мора да користите производ купен во продавница.Обидете се да направите мајонез дома со свои раце така што ќе облечете салата со него, а потоа ќе дознаете колку домашната храна може да биде вкусна и здрава без штетни адитиви.
Нашиот едноставен рецепт со чекор-по-чекор фотографии сигурно ќе ви помогне да подготвите салата од варено цвекло и моркови. Резервирајте ги потребните производи и започнете со готвење.
Соберете ги сите потребни состојки на едно место за да можете слободно да ги користите додека готвите. Сварете ги цвеклото и морковите додека не омекнат, а потоа оставете ги да се изладат пред да почнете да ги сечете.
Исечете ја кората од зеленчукот, па почнете да ја сечете на мали коцки, обидувајќи се да ја задржите приближно иста големина.
Во длабок сад ставете ги сечканото цвекло и морковот.
Темелно исплакнете ги зелените во проточна вода, а потоа ситно исецкајте ги. Потоа излупете го кромидот и исечете го на мали парчиња.
Префрлете ги исецканите состојки во сад со моркови и цвекло.
Сега можете да додадете мајонез во салатата. Не додавајте премногу прелив, бидејќи треба да го надополни вкусот на салатата, а не целосно да го замени.Така, внимавајте да нема премногу мајонез, туку доволно за салатата да не се исуши.
Излупете ги и притиснете ги чешнињата лук преку преса, додавајќи го на останатите состојки, а потоа испратете сол и црн пипер по вкус. Сега можете да ја измешате салатата.
Оставете го садот да се вари малку, така што сите состојки се темелно натопени со прелив.По неколку минути, можете да послужите салата од варена цвекло и моркови на масата. Добар апетит!
Цвеклото, сакано кај нас и кај многу други народи, е сочна и црвена коренска култура.Од неа ја готвиме најневеројатната супа -. И ова е веќе големо достигнување. Но, другите јадења остануваат постојано популарни. За многу години, салатата од варена цвекло остана погодно, ефтино и вкусно јадење, и за одмор во форма и за едноставни денови. Во цвекло можете да додадете состојки од месо и друг зеленчук, лук за вкус, грав и грашок и компири. Многу одлични идеи за вкусни салати со цвекло. И секој може да биде корисен исто колку и вкусен.
Впрочем, цвекло содржи многу витамини, минерали и хранливи материи. Кој често јаде цвекло во каква било форма ќе биде помалку болен и полесно се справува со вирусите.Цвеклото го чисти телото од токсини и го лекува дигестивниот систем. Можеш долго да набројуваш.Лично можам да кажам дека цвеклото е едноставно вкусно, особено во интересни салати. Не е неопходно да се јаде сам без други производи. Ајде да покажеме имагинација и да подготвиме вкусна салата од варено цвекло користејќи ги следните рецепти.
Многу едноставна, но изненадувачки вкусна салата од цвекло. Комбинациите со лук секогаш излегуваат поволни за цвекло. Вкусно е и тешко е да се расправате, а нотите од слатките сливи и горчината на оревот само го надополнуваат букетот. Таквата салата се подготвува доста брзо, единственото нешто што треба да се направи однапред е да се вари цвеклото. Но, бидејќи треба да имаме салати од варено цвекло, оваа ставка ќе ја сметаме за завршена.
Ќе ви требаат:
Готвење:
1. Вареното цвекло се ренда на крупно ренде.
2. Сувите сливи потопете ги во топла вода за да омекнат. После тоа, исечете го на ситни парчиња, но не пресечете го премногу за да не го изгуби вкусот.
3. Оревите сомелете ги во блендер на ситни парчиња. Можете да го направите тоа рачно на различни начини. На пример, ставете го во кесичка и виткајте го со сукало додека оревите не се скршат во трошки. Може да се рони на делови во малтер. Главната работа е да не ги претворате оревите во прав, вкусно е кога ќе наидат парчиња.
4. Ставете мајонез и сол по вкус. Ако сакате да бидете позачинети, бибер малку, но имајте на ум дека и лукот ќе даде пикантност. Изрендајте го лукот на ситно ренде или исцедете го преку специјална преса.
5. Сите состојки се мешаат во сад. Сега, по желба, можете да ја ставите салатата во убаво јадење или да ја формирате со прстен. Украсете ја салатата со капки мајонез, парчиња ореви или билки. Ќе излезе и убаво и вкусно.
Подготвена е вкусна салата од варено цвекло со лук и сливи. Добар апетит!
Уште една едноставна и вкусна салата од цвекло. Состојките се минимални, цената е фантастично мала, вкусот е едноставно прекрасен. Препорачувам да го пробате и да го внесете во дневното мени, како витаминска и обилна салата. Во посна верзија салатата се подготвува без мајонез, што ја прави многу диетална и лесна.
Ќе ви требаат:
Готвење:
Подготовка на салата од варено цвекло, рендано на крупно ренде. Можете исто така да користите ренде за корејски моркови.
Кромидот мора да се пржи во растително масло до златно кафеава и мека. Лукот исцедете го преку преса или изрендајте го на ситно ренде. Ставете го на цвекло. Одозгора ставете го уште топлиот пржен кромид и оставете во оваа форма неколку минути.
Сомелете ги оревите во блендер или издробете ги со сукало. Измешајте ги сите состојки: цвекло, кромид, лук и ореви. Лесно сол по вкус, можете да додадете бибер.
Вкусна и едноставна салата со цвекло е подготвена.
Комбинацијата од цвекло и кисели краставички можеби некого потсетува на винегрет, но ова е сосема поинаква салата. Во прилог на цвекло, нејзината основа е црвен варен грав. Можете да го готвите сами, или можете да го олесните и да купите конзервиран грав во продавница. Солените краставици ќе бидат додаток.
Ќе ви требаат:
Готвење:
1. Исцедете ја течноста од гравот. Можете малку да го исплакнете со вода за пиење за да се ослободи од остатоците од густата супа и да заблеска.
2. Киселите краставици се сечат на мали коцки.
3. Цвеклото исто така најдобро се сече на коцки. Иако по желба можете да го изрендате на ренде, ова е по ваш вкус.
4. Во зеленчукот додадете рендан лук.
5. Посолете ја салатата и зачинете ја со мешавина од маслиново масло и сок од лимон. Можете да го замените со мајонез, но тогаш салатата нема да биде посна, иако сè е исто толку вкусно.
Посипете ја салатата со свеж зелен кромид. Послужете за празнична или секојдневна вечера. Одлично ако постите.
Продолжуваме да размислуваме за вкусни салати од цвекло. Во основата, како што е веќе наведено, варено цвекло. Оваа салата користи и варени јајца и преработено сирење. Таквата салата излегува дека е многу нежна со кремаст вкус. Лесно може да се стави на празничната маса за гости.
Ќе ви требаат:
Готвење:
Оваа салата, како и многу други салати од цвекло, се подготвува за само неколку минути. Од подготвителните дејства, варете го само цвеклото додека не се сварат и тврдо варени јајца.
Потоа излупете го цвеклото и изрендајте го на груб ренде. Кашкавалот исто така изрендајте го на крупно ренде. За полесно да го триете и да не се рони, можете да го испратите во замрзнувач на кратко, ќе стане малку потешко.
Излупете ги јајцата од лушпата и изрендајте ги на крупно ренде. Лукот ситно исечкајте го.
Сега измешајте ги сите состојки во пригоден сад, зачинете со мајонез. малку сол и бибер.
Послужете вкусна салата од варено цвекло, украсена со парчиња варени јајца и билки.
Ако не сте знаеле, тогаш ќе ви кажам дека мешањето на варено цвекло со сурови моркови и зелка не само што е можно, туку и неопходно. Земете лесна витаминска пролетна салата. Сепак, тоа е и лето и есен, бидејќи свеж зеленчук не недостасува во ниту еден период од годината.
Ќе ви требаат:
Готвење:
Од сите зеленчуци што се користат во оваа салата, само цвеклото треба да се вари. Изладете го и исчистете го. После тоа, исечете го целиот зеленчук на приближно исти парчиња.
Ако имате ренде за корејски моркови, тогаш можете да изрендате и цвекло и морков на него. Така салатата ќе добие оригинален изглед.
Зелка најдобро се сечка на многу тенки ленти. Ако зелката е груба, тогаш ставете ја во посебна чинија, посипете со сол и запомнете малку со рацете. Зелката ќе го ослободи сокот и малку ќе омекне.
Патем, во оваа салата можете да користите и кисела зелка.
Исечете го кромидот на мали парчиња или ленти и пржете во тава до златно кафеава боја. Лукот исцедете го преку преса или изрендајте го на ситно ренде.
Пред да ги измешате сите производи, ставете го цвеклото во сад и зачинете го со растително масло, измешајте. Маслото ќе го покрие цвеклото со тенок филм и ќе го спречи да ги обои сите други зеленчуци. Салатата ќе излезе убава и контрастна.
Сега можете да ги додадете сите други состојки, добро измешајте. сол и додадете масло ако не е доволно.
Добар апетит!
Салата од цвекло е одличен додаток на секоја празнична трпеза. Особено ако е победа. Лиснатите салати со право се сметаат за празнични, поради нивниот елегантен изглед. Алтернацијата на повеќебојни производи изгледа многу убаво. Цвеклото и морковот имаат светла боја сами по себе, додадете други слоеви, како варени јајца или сирење, а салатата ќе блесне со бои.
Салатата од цвекло не мора да има многу состојки. Само 2-3 од највкусните и наједноставните кулинарски ремек-дела се подготвени. Работата е што самото цвекло е вкусно и треба само да се надополнува. Сирењето е одлично за ова. Еве салата со сирење и јаткасти плодови е прекрасна за одмор и во работните денови.
Ќе ви требаат:
Готвење:
1. Вареното цвекло се ренда на крупно ренде.
2. На ситно ренде изрендајте тврдо сирење од омилената сорта. Оставете само малку да ја украсите салатата одозгора.
3. Јаткастите плодови се мелеат со нож или во блендер. Но, не ги мелете во прашина, оставете парчиња што ќе се почувствуваат по вкус.
4. Сите состојки се мешаат во сад за салата. Исцедете го лукот таму. Сол по вкус и зачинете со мајонез.
5. За да и дадете убав облик на салатата, можете да ја ставите во мал круг сад, а потоа да ја покриете со рамно јадење и да ја превртите. Салатата ќе остане на чинијата во заоблен тобоган.
6. Направете убава капа од рендано сирење врз салатата, а во круг ставете ореви.
Вкусната салата од цвекло е подготвена. Повикајте ги сите на маса!
Без разлика дали сте на диета, постете или само сакате нискокалорична, здрава храна, цвеклото е вашиот најдобар пријател. Покрај вкусот, има многу корисни својства. Не е изненадувачки што цвеклото оди добро со фета сирење по вкус.
Ќе ви требаат:
Готвење:
Вареното и излупеното цвекло исечкајте го на убави коцки со иста големина. Исечете го фета сирењето на приближно исти коцки.
Исецкајте магдонос без стапчиња за јадење. Исцедете го лукот преку преса. Сега зачинете со свеж сок од лимон, најдобро е да се исцеди директно во салатата. Посипете со маслиново масло и добро измешајте.
Сол по ваш вкус. Но, здравата салата не може да се посолува. Послужете на масата. Лесна диетална салата од цвекло е подготвена.
Уште една вкусна празнична салата од цвекло, овој пат со пилешко и сирење. Покрај нив, за пикантност се додаваат и кисели краставици. Сето ова е убаво наредено во слоеви и елегантно украсено. Не е срам да се стави ваква салата на трпезата на главните празници. Лесно може да стане алтернатива на харинга под крзнено палто.
Крушата не е првата состојка што ви паѓа на ум да ја додадете во салата од варено цвекло. Но, сепак не е последниот. Колку и да звучи оригинално, салатата излегува многу интересна по вкус. Доста слатка, но пријатна. Мојот совет за овој рецепт е да не одите на претерано сочна сорта на круши. Популарна конференција е сосема погодна.
Ќе ви требаат:
Готвење:
1. Сварено или печено цвекло се ренда на крупно ренде. Погоден е и ренде за корејски моркови.
2. Ако сте користеле ренде за моркови, тогаш на него изрендајте ја крушата. Ако е вообичаено, тогаш крушата е подобро да се исече. Од обичен ренде, крушата испушта премногу сок. Не заборавајте да ја олупите кожата од крушата.
3. Скршете го сирењето со раце од чинија салата. Сирењето адиге многу лесно се крши на трошки. Патем, наместо него, можете да користите други бели сирења со благ вкус: сулугуни, моцарела.
4. Исцедете едно или две чешниња лук во салатата. Одлучете сами колку зачинета сакате. Лукот ја балансира сладоста на крушата.
5. Лесно посолете ја салатата и зачинете ја со павлака.
6. Одозгора се посипува салатата со сечканите ореви. По желба, оревите може да се додадат директно во салатата. Изберете според вашиот вкус.
Вкусна и лесна салата од варено цвекло со круши е подготвена. Добар апетит!