Имавме среќа да бидеме меѓу гостите на вистинска селска свадба! Многу се забавувавме! Се чувствувавме како да сме се вратиле во деведесетите! Прво, овој настан се славеше не во кафуле, како што е сега вообичаено, туку дома, во колиба специјално изградена за оваа намена, која беше огромен шатор со маси и клупи внатре. Второ, скоро сите локални жители беа поканети да ги посетат. Немирни готвачи, тркајќи се едни со други, брзаа од кујната во шаторот, носејќи сè повеќе нови јадења, кои веќе стоеја на маси во два реда. Невозможно е дури и да се изброи што имало таму! Колку е вкусно! „Ова е салата со нашиот потпис, подготвена е за сите настани, во секој дом“, ми шепна на уво жената што седеше до мене. „Дефинитивно треба да го пробате“, додаде таа, што е токму она што го направивме. Ќе бидам искрен: салатата е толку вкусна што е многу тешко да престанете да ја јадете, а покрај тоа, сите потребни производи за нејзина подготовка се скоро секогаш при рака во секој дом. Заинтересирани? Во тој случај, влезете и помогнете си!

Кулинарска заедница Li.Ru -

Брзи рецепти за салати

Салата од зелка и краставици е многу едноставна, евтина и неверојатно вкусна. Покрај тоа, може да се сервира на многу софистициран начин. И тоа не само како салата. Оваа салата изгледа одлично на брускетите.

Дали комбинацијата од овошје и морска храна ви изгледа премногу смела? Така ќе ви се допадне ова јадење! Рецептот за салата со круша и ракчиња е за оние кои не се плашат да експериментираат.

Салата "Шумски раб" со мед печурки

Се ближи празник, но нема нови идеи за гозба? Потоа ви предлагам да дознаете како да ја подготвите салатата „Forest Edge“ со медени печурки. Нежен вкус и оригинална презентација - моите гости го ценеа тоа;)

Печурките од остриги се неверојатни печурки. Тие не само што содржат голема количина на минерали и витамини корисни за луѓето, туку имаат и лековити својства. И салатите што ги прават се одлични!

Само погледот на оваа салата предвидува задоволство и ви го подигнува расположението. И овој впечаток не е измамен. Ако пробате салата со јагоди и рукола, навистина ќе уживате.

Мексиканската салса е прекрасна композиција која е и разноврсна и едноставна, давајќи многу можности за нејзина употреба во сосема различни јадења. Прочитајте го рецептот!

Салата со пржено месо може да ја замени вечерата. Јадењето е свежо, но заситено. Оваа салата ја правам со говедско месо. Користете свеж, сезонски зеленчук. Салата со пржено месо може да се нарече и медитеранска.

Салата со кириешка и грав е неверојатно лесна за подготовка, но обилна и вкусна салата која дури и студентите можат да си ја дозволат. Добро оди со пиво. Дознајте како да направите салата со кириешка и грав!

Едноставен рецепт за краставици со лук и копар ме спаси повеќе од еднаш во „критични“ ситуации, кога она што се нарекува „глувче се обеси“ во фрижидер, а пријателите на мојот сопруг едногласно бараа закуски. Јас споделувам!

Исклучителен и едноставен рецепт за салата со јаболко и сирење ќе биде ценет не само од вегетаријанците - во оваа салата уживаат оние што јадат месо, па дури и на празнична маса, таквото јадење би било сосема соодветно!

Зачинета салата од јаболка и краставици ќе ве воодушеви не само со нови сензации на вкус, туку и со достапноста на состојките. Светла, оригинална, богата - не можете а да не ви се допадне оваа салата!

Нудам еден многу едноставен и во исто време многу оригинален рецепт за салата, кој во нашето семејство го нарекуваме селска салата. Сè е едноставно и генијално, главниот трик е презентацијата на садот. Запознајте не!

На интернет открив многу оригинална салата направена од пченка и шампињони. Изгледа одлично на масата, комбинира интересни компоненти и ќе биде откровение за гостите на вашата забава.

Салатата со грав и крутони е обилна и многу лесна за подготовка. Одлично оди и со пиво. А на вториот ден оваа салата ќе биде уште повкусна. Крекерите може да се пржат или да ги купите готови.

Бугарските пиперки додаваат уникатен вкус, крцкање и сочност на секоја салата. Една од моите омилени салати со оваа состојка е салата од месо со бугарска пиперка. Салатата е срдечна, облечена со мајонез.

Даикон ни дојде од исток. Ако сè уште не сте пробале да направите салата од даикон од ротквица, треба итно да ја поправите. Многу корисно и економично, не горчливо. Вреди да се готви!

Сезоната на домати е во полн ек, а ако веќе малку ви здосади овој зеленчук, ви го препорачувам овој едноставен рецепт за салата со кисели домати. Се маринираат со посебен сос и стануваат уште повкусни!

Нудам едноставен рецепт за салата од пилешко и домати. Оваа салата лесно може да се класифицира како мало кулинарско ремек-дело, но не поради нејзиниот вкус, туку поради интересниот изглед.

Италијанската салата од тестенини е вкусна ладна салата од тестенини. Може да се најде доста често не само во рестораните, туку и во обичните кантини, така што јадењето може да се смета за обично :)

Од стрелките со лук можете да направите многу вкусна и необична салата. Мојата салата се состои од лук, свинско месо и зачини. Може да се сервира или топло или ладно. Се подготвува за половина час.

Домати со кисела павлака дома за мене лично заземаат врвно место меѓу салатите. Проценете сами - лесно е, брзо, ароматично, па дури и сокот од него може да се користи како сос за придружни јадења!

Салата од домати и кромид е многу лесна за подготовка салата која не бара никакви сложени состојки или посебни кулинарски вештини. Добро е како прилог за месо или како независна закуска.

Прекрасна и хранлива салата од никулци од грав е одлично јадење за да го задоволите вашиот глад за време на паузата за ручек или како лесна вечера. Оваа салата од зеленчук содржи голема количина на витамини и растителни влакна.

Салата „Обжорка“ со пилешко

Салатата „Обжорка“ со пилешко е, како што сугерира името, многу заситена, висококалорична салата, погодна за значителен ручек или вечера. Едноставен рецепт за салата „Обжорка“ - спас за ергени :)

Салата со солени печурки е оригинална салата, за чија подготовка се погодни сите солени печурки - шампињони, медени печурки, лустери итн. Ви кажувам како да подготвите салата со солени печурки.

Салата „Царски“

Генијален и во исто време едноставен рецепт за салата Царски ќе ви овозможи да подготвите навистина кралско вкусна и луксузна салата што нема да се срамите да ја ставите на трпезата за вашите драги гости. .

Салата „Министерски“

Министерската салата се продава во многу руски супермаркети и е многу популарна меѓу клиентите. Сепак, многу повкусно е министерската салата да се подготви дома.

Салата „Бунито“

Едноставен рецепт за салата Бунито е спас за домаќинката кога треба брзо да подготви вкусна салата. Минимално поминато време - максимален резултат. По рецепт на ресторанот „Челтано“.

Салата со пилешко и домати лесно може да ја замени лесната вечера. Пилешкото може да се сервира топло, печено во обична тава или скара. За оваа салата погодни се и мајонезот и маслиновото масло.

Салата од цвекло со лук е класична салата, една од најпопуларните низ цела Русија. Рецептот за салата од репка со лук е неверојатно едноставен, но за секој случај, јас го споделувам мојот;)

Салатата од праски одамна е на мојата топ листа на лесни салати. Ова е понудената опција за лесна и оригинална закуска. Главната работа е слатките сочни праски. Погоден е и за оние кои се грижат за својата фигура.

Оваа извонредна салата сигурно ќе им се допадне на љубителите и на рукола и на круши - сирењето и боровите јаткасти плодови ја истакнуваат неочекуваната комбинација на нивните вкусови толку поволно што едноставно е невозможно да се одолее.

Едноставен рецепт за салата од келераби и јаболка ќе ви помогне да го диверзифицирате вашето летно мени, а оригиналниот вкус на ова јадење ќе го направи сосема соодветно дури и на празничната маса!

Салата со пржени лустери е многу вкусна летно-есенска салата која се подготвува лесно и едноставно од лустери, рукола и фета сирење. Ако имате лисички, обидете се да ги готвите, нема да погрешите.

Салата од кинеска зелка е многу брза за подготовка и многу здрава! Секој има своја верзија на едноставен рецепт за салата од кинеска зелка, а јас ќе ја споделам мојата - со колбаси и пченка. .

Класичната салата од зелка со моркови е лесен прилог кој е идеален за секое јадење. Многу често го готвам, моето семејство го сака. Плус, тоа е вистинска витаминска бомба!

Денес ви предлагам да подготвите стара салата на нов начин, ќе додадам малку јаболка и ѓумбир во одамна познатата салата од зелка. Ќе излезе многу, многу вкусно, гарантирам!

Апологетите за здрава исхрана ќе ме каменуваат за рецептот за салата од ротквица со мајонез, но оние кои сакаат обилен и вкусен оброк ќе ја сакаат оваа салата. Да, салатата не е толку здрава. Но, тоа е вкусно!

Доколку сакате да знаете како да направите салата од ротквица и целер која не само што е здрава, туку и навистина вкусна, овој рецепт е за вас. Производите се достапни, а придобивките се непроценливи!

Салата од свеж морков е класика на жанрот, добро позната салата направена од едноставни и достапни состојки. Вкусна, свежа и многу крцкава салата која одлично се служи како прилог или посебно.

Салатата со киселица е и прилично вкусна и неверојатно здрава. Киселицата е многу кисела работа, па правењето вкусна салата од киселица е тешко, но возможно. Како? Прочитајте го рецептот и ќе дознаете ;)

Неверојатно шарена и празнична и здрава пролетна салата. Сигурно секој од вас знае да подготви салата од зеленчук со ротквици, но сепак, јас ќе го споделам мојот рецепт! ;)

Салата од компири со сланина е моето препознатливо јадење. Без разлика колку пати сум ја направил, гостите секогаш одговараат на тоа во стилот „ооо, ова е најдобрата салата од компир што некогаш сум ја пробала“. Да готвиме? :)

Се појавува свеж зеленчук, што значи дека е време да се наполните со витамини. Рецептот за салата од зелка и ротквица е исклучително едноставен, не ви требаат никакви фенси состојки, па само земете го зеленчукот и згответе!

Салата од цвекло и круша е многу необична и интересна салата. Прво, самата комбинација е необична, а второ, се подготвува од сирово цвекло, што е крајно необично за нас. Сепак, излегува вкусно!

Како да ги надополните резервите на витамини и да го зајакнете вашиот имунолошки систем? Подгответе вкусни и здрави јадења од млади печурки. Прочитајте го рецептот за салата од соништата со фотографии!

Копривата, најгризливата билка, всушност е неверојатно вкусна и здрава. Ако одлучите да пробате коприва, започнете со лесна, вкусна салата од коприва. Ќе ви се допадне!

Салата од свежи краставици е мојата омилена брза и лесна летна закуска. Само неколку минути труд - и свежа салата полна со витамини и живот е подготвена!

Рецепт за правење салата од компир во најдобрите традиции на германската кујна. Неверојатно задоволувачка, калорична и, во исто време, буџетска салата - им препорачувам на студентите пред се да внимаваат :)

Ако не сакате тешка храна, но треба да ги зајакнете силите, пробајте ја оваа салата - свеж зеленчук во интересна комбинација на вкус ќе ги задоволи и најсофистицираните потреби.

Рецепт за правење салата од зеленчук од домати, краставици и билки - да им помогнете на сите кои сакаат салати од свеж зеленчук. Нема ништо тешко да се подготви, но рецептот секако добро ќе ви дојде;)

Салата со ротквици и јајца е класична пролетна салата од руската кујна. Штом созреваат првите ротквици на дача, истиот ден ја подготвувам оваа омилена салата од зеленчук со јајца за сите (дури и за деца).

Салата „Убаво“

Многу вкусна француска салата „Nice“ (Salade Niçoise) со вкусна арома, нежна и убава. Како што велат Французите, Nice salad е салата за здравје и задоволство :)

Великиот пост е златно време за љубителите на печурки! Ви предлагам да пробате вкусна салата со медни печурки по рецепт кој повеќепати сум го тестирал. Ветувам дека нема да им се допадне само на постите :)

Дали имате тегла со кисела мед печурки во вашиот фрижидер и не можете да најдете употреба за тоа? Салатата со медени печурки и зелка е одлична опција за користење на овие печурки. Едноставно, евтино и вкусно.

Салата „Срдечна“

Вкусна салата од пејачката Зара. Рецепт од програмата Кулинарен дуел на каналот НТВ. Салатата навистина излегува многу заситена и вкусна - вреди да се проба. Со среќа! ;)

Салата „Бели ноќи“

Многу брза и лесна за подготовка, салатата „Бели ноќи“ може да се користи и како предјадење салата за празнична вечера и за секојдневна ужина. Одлична комбинација на состојки.

Рецепт за популарна салата со сирење, јајца и црн дроб на треска, која се сметаше за речиси врв на луксуз за време на советскиот недостиг. Денес џигер од треска се продава насекаде - ајде да готвиме!

Рецептот за салата од брокула е многу вкусна салата која лесно може да се послужи дури и на празнична трпеза. Во САД, оваа салата од брокула се смета за класична. Препорачувам да го пробате!

Класичен рецепт „грчка салата“.

Рецептот за подготовка на популарна салата дома е забелешка за сите кои сакаат вкусни салати од зеленчук. Сепак, грчката салата не е само салата од зеленчук, таа има свои тајни.

Витаминска салата од зелка е лесна летна салата која ги содржи дневните потреби од многу витамини и минерали неопходни за една личност. Ви кажувам како да направите салата од зелка богата со витамини.

Салата од зелка со ротквица и жалфија е многу ароматична, здрава и вкусна салата направена од само неколку едноставни свежи зеленчуци. Одлична опција за брза и здрава ужина. Диетална салата.

Салата „Крцкава“

Ви кажувам како да ја подготвите салатата „Крцкава“ - многу вкусна салата што може безбедно да се сервира на секоја празнична маса. Експериментално е докажано дека оваа салата прва ја напушта трпезата! ;)

Одличен посен рецепт! Новиот поглед на класичниот рецепт за винегрет. Сигурен сум дека вкусот пријатно ќе ве изненади - медните печурки одлично се комбинираат со традиционалните состојки на винегрет.

Лесно посолена салата од лосос е многу лесна салата која, колку што е подготвена, толку брзо се јаде. Едноставен рецепт за лесно солена салата од лосос припаѓа на италијанската кујна.

Салата со ракчиња и лигњи е лесна медитеранска салата, лесна за подготовка и нежна за стомакот. Ако подготвите салата со ракчиња и лигњи од свежи состојки, ќе биде супер!

Салата со авокадо и лосос е посна салата, која поради својата леснотија и празнично, хармонично би изгледала на трпезата за време на Светата вечера. Едноставен рецепт за салата со авокадо и лосос - за вас!

Салата од тиквички и јаткасти плодови е многу лесно за подготовка, но доста вкусно и оригинално предјадење кое никогаш не се задржува долго на трпезата. Препорачувам!

Салата од слатки пиперки и авокадо е совршена салата за брза, но задоволувачка летна закуска. Диететско јадење кое нема да ви наштети на фигурата :)

Салата од црвена зелка е мојата омилена салата која може да се подготви за кратко време и е одлична за брз и лесен оброк. Покрај тоа, салата од црвена зелка може да се смета за сурова храна.

Салата од свежа зелка е одлична опција за лесна закуска или додаток на главното јадење. Се подготвува брзо и лесно, излегува посно и лесно сварливо. Сурова салата.

Салата од сина зелка е една од моите омилени салати од зеленчук. Научете како да направите салата од сина зелка и додадете многу едноставен, но ефикасен рецепт за салата во вашиот кулинарски арсенал!

Зелената салата со домати и авокадо е многу вкусна салата од свеж зеленчук и билки, која во лето лесно може да го замени целосниот ручек. Целосно сурова салата - без термичка обработка.

Салата од зелка со оцет

Ако никогаш не сте јаделе келера, овој едноставен рецепт за салата од келера ќе ви помогне да го запознаете овој зеленчук. А ако веќе сте запознаени со овој зеленчук, и самите знаете колку е вкусна салата од келераби.

Лесна салата од зеленчук е вкусно летно јадење исполнето со витамини што може да стане достојна алтернатива на која било закуска во топлата сезона. Едноставен рецепт за лесна салата - за вашето внимание.

Салата од свеж морков и цвекло е салата за луѓе кои се грижат за своето здравје. Можеби ниту една друга салата од зеленчук не содржи толкава количина на витамини и хранливи материи. Ајде да готвиме!

Цезар салата со лосос е достојна алтернатива на традиционалната верзија на оваа салата. Едноставен рецепт за Цезар салата со лосос речиси не се разликува од класичниот, но вкусот е сосема поинаков.

Салата „Прага“

Прашката салата е малку груба и примитивна, но многу вкусна и задоволувачка салата, која во однос на калории може да го замени целосниот ручек или вечера. Ви кажувам како да подготвите „прашка салата“.

Пробав салата со месо од рак за прв пат во ресторан. Ми се допадна, научив сам да го готвам, а сега со задоволство ќе ви кажам како да подготвите салата со месо од рак.

Салатата „Вкусна“ нема специфичен рецепт, секој ја подготвува на свој начин. Ви го претставувам мојот едноставен рецепт за „Вкусна“ салата. Гарантирам дека ќе излезе навистина вкусно!

Салата од зеленчук со тестенини е одлично летно јадење од свеж зеленчук. Во летните горештини, кога не сакате топли јадења, салата од зеленчук со тестенини е достојна алтернатива за ручек или вечера.

Нивните вкусови се уникатни и разновидни. Постојат рецепти за салати кои треба веднаш да се јадат или може да се сочуваат за зимата. Нивниот состав може да вклучува многу состојки: секаков вид месо (свинско, јагнешко, говедско), живина (пилешко, мисирка, гуска или патка), морска храна (лигњи, школки, ракчиња), секоја риба, сите видови зеленчук, печурки, јајца , овошје, јаткасти плодови, бобинки и многу повеќе. Преливот е суштинска компонента на салатите.

Петте состојки кои најчесто се користат во рецептите се:

Тоа може да биде мајонез, павлака, растително масло, соја сос, природен јогурт, сок од лимон итн. Има многу опции. Во зависност од преференциите на готвачот и оние кои планирате да ги нахраните, можете да подготвите солено и слатко, зачинето и кисело, месо и вегетаријанско, висококалорично и диетално, традиционални или лиснати колачи. Ниту една празнична гозба не е комплетна без ова јадење, но за секојдневните оброци, лесна и нежна салата е одличен избор. Денес постојат илјадници варијации за подготовка на салати. Можете да го разгалите вашето домаќинство секој ден и да ги изненадите вашите најблиски со необични, срдечни и солени јадења.

Топло препорачувам да ја пробате едноставната, вкусна и задоволувачка салата „Обжорка“ со пилешко. Има неколку видови на оваа салата, ова е наједноставната и најдемократската :)

Пилешко, моркови, кромид, кисела краставица, лук, растително масло, сол, бибер, мајонез

Што да готвите за вашиот роденден? Користејќи го овој рецепт со фотографија, подгответе вкусна празнична пилешка салата за вашиот роденден. Рецептот за роденденска салата е едноставен, лесен, ефтин и оригинален. И ова јадење се подготвува брзо. И тоа е сосема погодно како детска салата за роденден на детето. И возрасните ќе го ценат за неговиот вкус, убавина и оригиналност... Помогнете си!

Пилешко филе, јајца, јаболко, свежи краставици, мајонез, сок од лимон, домати, зелена боја

Дали веќе добивате неочекувани гости? Па, нека си одат, секогаш ни е драго што имаме гости :) Рак салата со крутони „Инстант“. Горе! И веќе на маса!

Рак стапчиња, крутони, конзервирана пченка, кинеска зелка, тврдо сирење, мајонез, лук, сол, мелен црн пипер

Инстант салата! Додека неочекуваните гости да ги соблечат палтата и да седнат на масата, веќе ќе имате подготвено вкусно, обилно мезе. И ако гостите не дојдоа, подгответе си салата од шприц;)

Конзервирана шприц, конзервирана пченка, конзервиран грав, тврдо сирење, лук, крутони, билки, мајонез

Некој ќе рече дека салатата Мимоза не е нов рецепт. Да, но оваа салата е вкусна, убава, па дури и некако весела. Ако се покаже дека расположението е „дождливо“, да го поправиме со помош на салатата Мимоза. И како да готвите мимоза не само со компири, туку со јаболко и сирење, ќе ви кажам и ќе ви покажам сега.

Конзервирани сардини, конзервирана саури, кромид, компири, путер, мајонез, јајца, јаболко, тврдо сирење, зелен кромид

Вкусните салати се суштински дел од празничната трпеза. Салатата „Мојот рај“ направена од зеленчук, јајца и колбаси дефинитивно ќе им се допадне на љубителите на Оливие.

Чаден колбас, варени компири, варени моркови, кисела краставица, јајца, конзервиран зелен грашок, тврдо сирење, мајонез

Рецептот за салата од Неапол не е само прекрасен украс за празничната трпеза, туку и вкусно и лесно јадење. Не е тешко да се погоди зошто второто име на ова јадење е салата „8 слоја.“ Подгответе ја оваа салата за вашиот роденден и не заборавајте за тоа при изборот на новогодишни салати.

Марула, конзервирана пченка, конзервиран зелен грашок, пиперки, јајца, сланина, маслинки, сирење, мајонез, сенф, растително масло, шеќер...

Оваа шарена салата е украсена на необичен начин - нејзините компоненти се поставени во сектори. Секој гостин може да создаде салата по свој вкус)))

Рак стапчиња, краставица, конзервирана пченка, конзервиран грав, крутони, мајонез, зелена боја

Едноставна, вкусна, здрава салата. А повеќебојниот зеленчук го воодушевува окото со светли бои. За само 10 минути ќе создадете набој за здравје и расположение за целото семејство.

Бела зелка, свежи краставици, црвена пиперка, жолта пиперка, магдонос, растително масло, сол, шеќер, оцет, брусница

Многу вкусна салата. Едноставно, вкусно и задоволувачко. И што е најважно, мојот сопруг е среќен :)

Крекери, грав, конзервирана пченка, кисели краставици, лук, шампињони, кромид, растително масло, сол, бибер, мајонез, чери домати...

Што мислите, каква треба да биде салатата? Необично, вкусно, лесно за подготовка? Ве молиме, еве едноставна, брза и најважно вкусна салата!

Руско сирење, чадено месо, пушено пилешко, црни маслинки без јали, кинеска зелка, крутони, чипс, сол, бибер, маслиново масло, сончогледово масло

Едноставна салата од зеленчук со нов пресврт. Па, многу апетитна повеќеслојна салата од репка. Ако земете посен мајонез и ги исклучите јајцата, тогаш ова јадење може да се подготви за време на постот.

Цвекло, компири, моркови, јајца, билки, мелен црн пипер, мајонез, сол

Лесно е да се направи оваа салата за вечера или за одмор. Брзо е, вкусно и не е срамно да се служи на гостите. Затоа ја сакам салатата со стапчиња од рак и кинеска зелка.

Кинеска зелка, стапчиња од рак, бугарска пиперка, конзервирана пченка, зелена, зелен кромид, мајонез, сол, бибер

Ова е највкусната салата од црн дроб од треска што сум ја јадела. Препорачувам. Невообичаено. Прекрасна. Само. Нежно. Прекрасна опција за салата за роденден или новогодишна закуска.

Црн дроб треска, моркови, варени јајца, сирење, кромид, мајонез

Оваа салата од грав и стапчиња од рак може да биде вистински спас за прием на неочекувани гости. За неколку минути ќе го послужите ова обилно и многу импресивно шарено јадење. Сепак, за вработената домаќинка секогаш е важна секоја минута, па затоа ве советуваме да ја земете предвид оваа брза салата со црвен грав.

Стапчиња од рак, конзервирана пченка, кромид, варени јајца, конзервиран грав, мајонез, сол

Па, многу вкусна салата со варено месо, зеленчук и мајонез. Срдечна и некако посебна. Можете да го послужите за вечера или на празничната трпеза.

Свинско месо, моркови, кромид, шеќер, оцет, конзервиран зелен грашок, мајонез, сол, бибер, растително масло

За празниците ќе ви понудам пилешко јадење со необична комбинација на состојки - салата со пилешко, киви и јаболко. Едноставно, но убаво, елегантно. Салатата „Малахит белегзија“ може да се направи за Нова Година, за роденден или за романтична вечера.

Пилешко филе, јајца, киви, јаболко, моркови, корејски моркови, тврдо сирење, лук, мајонез, сок од лимон

Лесна салата. Лесна салата - хранлива салата направена од лесно сварлива храна, зачинета со растително масло, јогурт, сос или прелив со малку маснотии.

Храната има директно влијание врз нашата благосостојба. Ако сакате да чувствувате леснотија, енергија и веселост, јадете здрава, лесна храна која го заситува телото со корисни материи, но не ве исцрпува, оставајќи само една желба - да лежите на каучот. Дали сакате да јадете и да се чувствувате удобно и лесно? Заборавете на тешките салати со повеќе состојки облечени со масен мајонез. Всушност, мајонезот само ја расипува салатата, неговите благодети и позитивните ефекти врз здравјето. Ќе треба да се задоволите со поздрави преливи - сок од лимон, маслиново масло, висококвалитетен соја сос, јогурт, павлака со малку маснотии итн.

Изберете само здрава храна за вашата салата. Избегнувајте колбаси и пушено месо, кои денес често се додаваат во салатите. Само свежа морска храна, зеленчук, нежни сирења со малку маснотии, овошје. Не претерувајте со сирење и јајца. Запомнете дека преостанатата храна од фрижидерот не се смета за здрава храна. Сите производи мора да бидат свежи. Од истата причина, не треба да готвите многу - секогаш е подобро да направите и јадете свежа салата отколку да мислите дека и завчера ќе ви помогне да го подобрите вашето здравје. Оваа салата нема витамини и свежина.

Важен е и начинот на кој се обработува храната. Ако подготвувате салата од риба, тогаш не треба да ја пржите - подобро е да ја динстате или сварите. Истото важи и за пилешкото ако одлучите да направите салата со филе. Зеленчукот за лесни салати се зема свеж. Само измијте ги и исечете ги. Затоа, лесните салати се брзи салати. Здравата храна може да заштеди време! Штета што љубителите на брза храна не знаат за ова!

Треба да зборуваме и за солта, која е провокатор на срцеви заболувања, го инхибира исфрлањето на течностите од телото и го зголемува апетитот. Посолете во минимална количина - само оваа салата е лесна и диетална.

Можете да го подобрите вкусот на лесната салата, која можеби изгледа малку блага, со помош на соодветно избрани зачини. Добри опции се цилинтро, цимет, ѓумбир и, се разбира, мелен црн пипер. Зачините не само што го збогатуваат вкусот, туку и согоруваат маснотии. Чувството на леснотија ќе се зголемува секој ден! Многу луѓе ги обвинуваат зачините за стимулирање на нивниот апетит. Ако чувствувате глад, само изедете неколку дополнителни лажици салата, бидејќи има многу малку калории. Во споредба со секоја салата облечена со мајонез, диеталната салата е пердув!