ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಕ್ಲಬ್, ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು.

ಅವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು? ಈ ವಸ್ತುವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೆಫೀನ್ - ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಆಯಾಸ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆದರಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಸೆಳೆತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಟೌರಿನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ;
• ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ - ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಗೌರಾನಾ ಮತ್ತು - ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂದನೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೊರತೆಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮೆಲಟೋನಿನ್ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೇಟಿನ್ - ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಕೆಬಿಜೆಯು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 11 ಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 45-52 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಮಾರು 7% ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ.

ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಯರ್ ಏನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ತಯಾರಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ?
ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳು ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ:

• ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ;
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ;
• ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯು 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಕೇವಲ 1-2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು

ಶಕ್ತಿ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವೃದ್ಧರು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಏಕೆ?
ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದು, ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಡಿ;
• ಅವರು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು;
• ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಬಿಡುವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಸನ ಸಾಧ್ಯ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ತರಬೇತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ.

ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೂಫೋರಿಯಾದ ನಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಸೇವನೆಯು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ದುರುಪಯೋಗವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಘಟಕವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೌರಿನ್, ಗೌರಾನಾ, ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮುಂತಾದ ಘಟಕಗಳು ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟೌರಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾಳಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಭ್ರೂಣದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಡ್ಡಿ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಅನೇಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ರಿಯೆಯು ವಯಸ್ಕ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯು ಸಹ ಮಗುವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ನಡುಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಬಲವಾದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು? ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ, 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು;
• ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಂಗಗಳು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಸೆಳೆತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅತಿಸಾರ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಹೆದರಿಕೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆಂದೋಲನ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು

ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉಲ್ಬಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚೈತನ್ಯದ ಚಾರ್ಜ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು? ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.

ಇದೇ ವಿಷಯ

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ಏನು? ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ನಿಂದ ಹಾನಿಯು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. . ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಎಷ್ಟು? ಸೂಚಕವು 80 ರಿಂದ 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯ.
2. ಸಕ್ಕರೆ, . ಮೆದುಳಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಟೌರಿನ್. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
6. ಗೌರಾನಾ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್. ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸಮರ್ಥ ಡೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಮೇಟಿನ್. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಗುಂಪು B. ಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಅಥವಾ ಪವರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ?

ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಬಾಟಲಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ಅವಧಿಯು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಹಿಮ್ಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ಏನು?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವ್ಯಸನವು ಬೇರುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ:

1. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
2. ಚಟ;
3. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸವಕಳಿ;
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;
5. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;
6. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ;
7. ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಆಘಾತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಯಾರು ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಬಳಕೆ:

• ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯು ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನೂ ತರುತ್ತವೆಯೇ? ಅವರು ಯಾವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಕಾಫಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಗಳನ್ನು ಸದ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಲಾಭಗಳಿವೆ.

ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಮುಂದಿನ ಕ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅಲ್ಲ;
• ಪಾನೀಯದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವಿಷದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ದದ್ದು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ;
2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
3. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
4. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು;
5. ತಲೆನೋವು;
6. ಪಫಿನೆಸ್;
7. ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
8. ವಾಂತಿ;
9. ಬಲವಾದ ಬೆವರುವುದು;
10. ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ;
11. ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ;
12. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ;
13. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
14. ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
15. ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ :, -ಸ್ಟಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಫಿಲ್ಟ್ರಮ್.

ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಷವು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದತೆ;
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಕ್ಷೀಣತೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮಧುಮೇಹ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ);

ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಡಿಯೋ: ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ (ಆಘಾತ)

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅವುಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ, ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಶ್ರೇಣಿಯ ತ್ವರಿತ ಗುಣಾಕಾರ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನೈಜ ಸಂಗತಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ.

ಯಾರಾದರೂ ಆಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹೇ! ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ!"

ಹೆಚ್ಚಿನ "ಬೆಂಕಿ" ಪಾನೀಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ನಿಂದ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಕೆಫೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಿಎನ್‌ಎನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಇಂಧನ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಾನಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪತ್ರಕರ್ತರ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ:

"ಸಂಶೋಧನೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇವೆ.”, ಡಾ. ಜಾನ್ ಹಿಗ್ಗಿನ್ಸ್, ಮೆಕ್ಗ್ರೆಗರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪಾನೀಯ ಸಂಘವು ಆಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ: "... ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರುಪದ್ರವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ”

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಕರು: " ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ"

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯು ಅದರೊಳಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಹಾರಾ; ಸಹ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು; ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾನೂನು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಗೌರಾನಾ(ಅಮೆಜಾನ್ ಕಾಡುಗಳಿಂದ ಒಂದು ಸಸ್ಯ); ಟೌರಿನ್- ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ; ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ).

“ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ”, ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಝೆರಾಟ್ಸ್ಕಿ, ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಡಾ. ಹಿಗ್ಗಿನ್ಸ್, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ:

“ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕೂಲಂಕಷ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಅವರ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಪ್ಪು ಕುಳಿಯಂತಿದೆ... ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ.”.

ಡಾ. ಹಿಗ್ಗಿನ್ಸ್: " ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಕಪ್ಪು ರಂಧ್ರದಂತಿದೆ.. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ."

“ಈ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಜಾಗೃತರಾಗಬೇಕು. ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಲವು ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು; ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಭಾಷಣ 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವವರು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸದಿರುವವರು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು.”

ಅಮೇರಿಕನ್ ಪಾನೀಯ ಸಂಘದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್:

“ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಯಾಗಿಲ್ಲ ... ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.”

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ತುಂಬಾ, ಎಷ್ಟು?

ಶಕ್ತಿಯ ಟಾನಿಕ್ಸ್‌ನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ 13 ಸಂಗತಿಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

1 ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ನ ವಿರೂಪ(ಹೃದಯದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಅವಧಿ), ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 3.4.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಯು 2009 ರಿಂದ 2011 ರವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 5,000 ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭೇಟಿಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ 2 ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದವು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. 51% ಬಲಿಪಶುಗಳು 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು (US ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು).

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ನಂತರವೂ ಬರಬಹುದು. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

"ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.”- ಅದೇ ಡಾ. ಹಿಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಟೌರಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು.”

“ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗೌರಾನಾ ಕೆಫೀನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: ಇದರ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.”

ಇಂಧನ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 5,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿರುವವರು 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಜವಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

“ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, 14.15 ರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಯುವಕನನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಶವಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.”

“ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ 28 ವರ್ಷದ ಯುವಕನೊಬ್ಬ 8 ಕ್ಯಾನ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿದು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದಾನೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವನೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ 16 .”

“ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪಧಮನಿಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ..”

ಯುವಕನ ಮರಣದ ನಂತರ ಶವಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ನಂತರ ಯುವಕನ ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶ

2 ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಆವರ್ತನವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಡೋಸೇಜ್ನ ಗಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ(ಕುಡಿಯಿತು, ಕುಡಿದು, ಅಭ್ಯಾಸವಾಯಿತು, ನಂತರ ಥಟ್ಟನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ).

ಚೀನಾ ಅಧ್ಯಯನ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು.. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

"ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕುರಿತು ನಂ. 1 ಪುಸ್ತಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೇವನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು.. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್"

ಆಂಡ್ರೆ ಕ್ರಿಸ್ಟೋವ್,
ಸೈಟ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು "ಕೆಫೀನ್ ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

3 ಅವಿವೇಕದ ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ

ಆತಂಕವು ಕೆಫೀನ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅವರ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 74% 9 ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

4 ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ. ಇದನ್ನೇ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಪರಿಣಾಮವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಾಲಕರು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಥಾವರಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿ ನಾಳೆ ಅಥವಾ ನಾಳೆಯ ಮರುದಿನ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

5 ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 26% ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ 5 .

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು", ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಕಾರ್ಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ "ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಇದನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ~30% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

6 ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು.

7 ವ್ಯಸನಕಾರಿ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವವರು ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರೋಕ್ಷ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಆರ್ಥಿಕ ರಂಧ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

8 ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ರಚನೆ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸಿಗರೇಟ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಚಟ,
• ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾಲಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಇತರ ರೂಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಇತರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ 6 .

ಅದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

9 ಕೈ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೈ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ 7 ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೋಪವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10 ವಾಂತಿ

ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಾನಿಯು ಅಹಿತಕರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಂತರದ ರುಚಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ವಾಂತಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

11 ಅಲರ್ಜಿ

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸರಳ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

12 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು "ಜಂಪ್" ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು 8 .

ನಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಮಾನವಾದ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ), ನಂತರ ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು 10 .

ಈ ಅಂಶವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಸಮಾನ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

13 ವಿಟಮಿನ್ B3 ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 (ನಿಯಾಸಿನ್) ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ B3 11 ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ವಾಂತಿ;
• ಗೌಟ್;
• ಅತಿಸಾರ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವೈರಲ್ ಅಲ್ಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್. ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 5-6 ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ 13 .

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಸಾರಾಂಶ

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೂ ಇದು ನಿಜ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಬಾರದು. ಮತ್ತು ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಫೀನ್, ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಗೌರಾನಾ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಗೌರವದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಗೌರಾನಾ (ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲ), ವಿಟಮಿನ್ B3 (ನಿಯಾಸಿನ್) ಬಗ್ಗೆ.

ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಅವರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1 ಡೇನಿಯಲ್ ಮೆನ್ಸಿ, ಫ್ರಾನ್ಸೆಸ್ಕಾ ಮಾರಿಯಾ ರಿಘಿನಿ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ನ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎಕೋ-ಡಾಪ್ಲರ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪೆಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ಸ್, ಸಂಪುಟ 2013 (2013), ಲೇಖನ ID 646703
2 ಸಾರಾ ಎಂ. ಸೀಫರ್ಟ್, ಸ್ಟೀವನ್ ಎ. ಸೀಫರ್ಟ್. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷದ ದತ್ತಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ-ಪಾನೀಯ ವಿಷತ್ವದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ, ಸಂಪುಟ.51, 2013, ಸಂಚಿಕೆ 7
3 ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಸಾಂಚಿಸ್-ಗೋಮರ್, ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಸಾಂಚಿಸ್-ಗೋಮರ್. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ: ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕೆನಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ, ಸಂ.31, ಸಂಚಿಕೆ 5
4 ಸಚಿನ್ ಎ.ಶಾ, ಆಂಟನಿ ಇ.ದರ್ಗುಶ್ ಫಾರ್ಮ್ ಡಿ. ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕ ಮತ್ತು ಬಹು ಶಕ್ತಿಯ ಹೊಡೆತಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ, ಸಂಪುಟ 117, ಸಂಚಿಕೆ 3 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಪಠ್ಯ: 68 , /ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಪಠ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಪಠ್ಯ: 69 1 ಫೆಬ್ರವರಿ 2016 /ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಪಠ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಪಠ್ಯ: 70 , ಪುಟಗಳು 465-468
5 ಮಲಿಕ್ VS1, ಪಾಪ್ಕಿನ್ BM. ಸಕ್ಕರೆ-ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ: ಒಂದು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2010 ನವೆಂಬರ್;33(11):2477-83
6 http://www.buffalo.edu/news/releases/2008/07/9545.html
7 ಫಿಲಿಪ್ ಜಿ ಸ್ಯಾಂಡ್. A2a ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಜೀನ್ ಪಾಲಿಮಾರ್ಫಿಸಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ನ್ಯೂರೋಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2003
8 ಅಸ್ಮಾ ಉಸ್ಮಾನ್ ಮತ್ತು ಅಂಬ್ರೀನ್ ಜವೈದ್. ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ ಪರಿಣಾಮ. BMC ಸಂಶೋಧನಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು 2012
9 ಅನ್ನಾ ಸ್ವಾಟಿಕೋವಾ, ನೈಮಾ ಕೊವಾಸಿನ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಬಳಕೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಯೋಗ. ಜಮಾ 2015;314(19):2079-2082
10 ಎಮಿಲಿ ಎ. ಫ್ಲೆಚರ್, ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಎಸ್. ಇಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಮೊಡೈನಾಮಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಇಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಹೀಮೊಡೈನಮಿಕ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ
11 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/expert-answers/niacin-overdose/faq-20058075
12 ಜೆನ್ನಿಫರ್ ನಿಕೋಲ್ ಹರ್ಬ್, ಜಕಾರಿ ಎ ಟೇಲರ್. ತೀವ್ರವಾದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನ ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ. BMJ ಕೇಸ್ ವರದಿಗಳು 2016
13 http://www.bmj.com/company/wp-content/uploads/2016/11/BCR-01112016.pdf
14 ರಫೇ ಖಾನ್, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಒಸ್ಮಾನ್. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಇಂಡ್ಯೂಸ್ಡ್ ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಫಿಬ್ರಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಅರೆಸ್ಟ್: ಎ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶ.ಸಂಪುಟ 6, ಸಂಖ್ಯೆ 9, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2015, ಪುಟಗಳು 409-412
15 ಅವ್ಸಿ, ಸೆಮಾ; ಸರಿಕಾಯಾ, ರಿದ್ವಾನ್. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯುವಕನ ಸಾವು. ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್; ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ ಸಂಪುಟ. 31, Iss. 11, (2013): 1624.e3-4.
16 ಆಡಮ್ ಜೆ ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಕೆವಿನ್ ಅಲ್ಫೋರ್ಡ್. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ "ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್" ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಯುವಕನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ. ಮೆಡ್ ಜೌಸ್ಟ್ 2009; 190(1):41-43.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು- ಇವು ಮಧ್ಯಮ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ: ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ (HNA) ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು.

ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಫೀನ್ - ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೌರಾನಾ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಾರದಲ್ಲಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಮೇಟಿನ್, ಟೀನ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಟೌರಿನ್;
• "ಬಿ" ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ಸ್;
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು;
• ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ).

ಕೆಫೀನ್- ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ (ಕಾಫಿ ಮರ, ಚಹಾದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಸಂಗಾತಿ, ಗೌರಾನಾ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, I.P. ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪಾವ್ಲೋವ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದನು, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು "ಟೈರ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಪಾವ್ಲೋವ್ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. GNI ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಡೋಸ್. ಕೆಫೀನ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಶುದ್ಧ ಕೆಫೀನ್ ಬದಲಿಗೆ ಗೌರಾನಾ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1997 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗೌರಾನಾ ಸಾರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗೌರಾನಾದೊಂದಿಗೆ ಡೋಸ್ ಮಾಡಿದ ಇಲಿಗಳು ಕೃತಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಶುದ್ಧ ಕೆಫೀನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಇಲಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಗೌರಾನಾ ಸಾರದ 4 ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣಗಳ (37.5mg, 75mg, 150mg ಮತ್ತು 300mg) ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದ್ದವು. ಮೊದಲ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು. 75 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲಸವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ 360 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಟೌರಿನ್- ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಲ್ಫೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಟೌರಿನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಟೌರಿನ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನರ ಕೋಶಗಳ ದಕ್ಷತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಇವೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಶಕ್ತಿಯು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಣಾಮ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುವಾಗ, ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪೂರಕಗಳು ಸರಳವಾದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ತ್ವರಿತ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಾಹೀರಾತು ಕೆಫೀನ್ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದಂತಹ ಇತರ, ತಟಸ್ಥ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್.

ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮದ್ಯದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು ರಾಜ್ಯವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇರಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನದ ತೀವ್ರವಾದ ಲಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುರ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಯಾರೋ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ ಏನು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಮೊದಲ ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳ ನೋಟ

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮೂರನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ನಾವೀನ್ಯತೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಹನ್ನೆರಡನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಂಡರು, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸ್ಮಿತ್-ಕ್ಲೈನ್ ​​ಬಿಚಾಮೊನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು, ಇದು ಅವರ ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಈ ಸತ್ಯವು ಇಂಧನಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಅರವತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿಯರು, ಬಿಚಮೊನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಇದು ಜಪಾನ್ ಅನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೂರೈಕೆದಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಪಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಎಂಬತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಡೈಟ್ರಿಚ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸೆಟ್ಸ್ ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವು ದೊಡ್ಡ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು, ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಂತೆಯೇ ವಿವಿಧ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವರ್ಗದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಜಾರ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹುರುಪಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ, ಅದು ದೇಹವು ಅದರ ಕೊನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ?

1. ಕೆಫೀನ್. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಡಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಟೌರಿನ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟೌರಿನ್ ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ನಿರುಪದ್ರವವು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.
3. ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಅವು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಮಾನವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
4. ಗೌರಾನಾ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್. ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳ ಹಾನಿ

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಹಾನಿ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ.

1. ನೀವು ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷದ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ಕ್ಯಾನ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿದು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಪ್ರಕರಣವು ವ್ಯಾಪಕ ಅನುರಣನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು.
2. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಭಾವ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.
3. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಮಾದಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿನ್ನೆಯ ಡೋಸ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಯು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ನಂಬುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾನ್ ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಹಿಂಡಿದ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಸನವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ: ತಪ್ಪಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಬಂದಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಡಬ್ಬವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
5. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ;
6. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನ, ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
7. ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಈ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ 250 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಘಟಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಹಾನಿಯು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ದೇಹವನ್ನು ಬಳಲಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪು ಇದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ:

• 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾವು ಸಾಧ್ಯ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಉತ್ತೇಜಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ

ಹಾನಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಅಂತಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಅದೇನಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

• ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಟಮಿನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರುಪದ್ರವ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;
• ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ. ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಟಿನ್ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆ. ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ.ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

• ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;

• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ 500 ಮಿಲಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ;
• ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನೀವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು;
• ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ;
• ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಯು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವಿರೋಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲ್ಯಾವೆಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು;
• ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ನಡುಕ;
• ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಮರುಕಳಿಸುವ ಅತಿಸಾರ;
• ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಒಣ ತುಟಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಈ ಅಂಶಗಳು. ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ನಿಂದ ಬಲವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.