ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಉಪಯುಕ್ತ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಅಂದಹಾಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಸಮುದ್ರವಾಸಿಗಳಾಗಿದ್ದರು (ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ), ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಿಂದ ಹುಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹುಳಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಕೇವಲ ದೈವದತ್ತ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ನಾವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆವು. ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು - ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಯಾರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರು ಮಾಡಬಾರದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು, ಯಾವುದು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ - ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ... ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಏಕೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಾಕಬಾರದೇ? ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು - ನಾವು ಓದುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ? ಇದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕಪ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತೆಳುವಾದ ಕಫವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಚಹಾವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸೋಡಾ ಬದಲಿಗೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಏರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಕಾರಣ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಖಂಡಿತ ಹೌದು. ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೌದು, ಅಂತಹ ಸರಳ ಪಾನೀಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಜ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದವರಿಗೆ - ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಬೇರೆ ಯಾರು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ? ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಅಥವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ನಂತರ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲವು ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ನಂತರ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹೋದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದು, ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಅಪಘರ್ಷಕ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ - ಆಮ್ಲದಿಂದ ಮೃದುವಾದ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಅದರ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳು. ನಿಜ, ಇದು ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮಾಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾದಿಂದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದಷ್ಟು ಬೇಗ ಏರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಏಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ? ನರಮಂಡಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಖಿನ್ನತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಚಹಾದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಳತೆ ಇರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ? ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಏನೇ ಆದರೂ). ಪಾನೀಯವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಆದರೂ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಒಂದು ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹೌದು. ಏಕೆಂದರೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಲವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ - ಅರ್ಧದಷ್ಟು.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹೋಳು ಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಯಾವುದು?

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚ್ ಇದೆ. ಬಿಸಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಂಬೆ ಹಾಕಬಹುದೇ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವರ್ಧಿತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು 40 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಅದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಬಳಕೆ ...

ಸರಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಾಗಿ ಹಾಕಿ, ಇದರಿಂದ ರುಚಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಇಲ್ಲ ಕನಿಷ್ಠ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

GreenFrogPlace.com ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತು

ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರವೇಶಗಳು

ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು, ಶುಂಠಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಸೋಂಪು, ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ - ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ಸ್ವತಃ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರದುರಿತದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನೆಗಡಿಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಇನ್ನೊಂದು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾ - ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು - ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಟೀ ಕೆಫೀನ್ - ಟ್ಯಾನಿನ್ - ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ.

- ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವು ಒಂದು ಜಾಡಿನನ್ನೂ ಬಿಡದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, - ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಟಟಯಾನಾ ವಾಸಿಲ್ಚುಕ್ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು.

ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ. ಲಂಡನ್‌ನ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ 300 ಜನರು ಗಂಭೀರ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ವಿಷಯಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರೋಗಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು - ಜನರು ಸೇವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾಗಳು, ರಸಗಳು, ನೀರು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಸೇರಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾದಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಈ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಡೆಂಟಲ್ ಜರ್ನಲ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ದಂತ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಊಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಆರು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಲವಾದ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವನ ದುರ್ಬಲವಾದ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು lyಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಚಹಾವು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯು ಚಹಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಚಹಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಚಹಾ - ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು. ನಿಂಬೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ (ಸುಮಾರು 3-3.5%)
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಸಿ, ಪಿಪಿ;
• ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಿಟ್ರಸ್‌ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೇ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರವನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ:

1. 1. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಚಹಾ ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಲೋಚಿತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
2. 2. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಗಂಟಲು ನೋವು, ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ನೆಗಡಿ. ಇದು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. 3. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. 4. ಸಿಟ್ರಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕೀಲಿನ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ವಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. 5. ಹುಳಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯು ಟಾಕ್ಸಿನ್, ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಆಹಾರದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. 6. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
7. 7. ನಿಂಬೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಕೆಫೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ:

1. 1. ಇದು ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. 2. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. 3. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. 4. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಮದ್ಯದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. 1. ನೀವು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬಾರದು: ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. 2. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
3. 3. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳು ದುರ್ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುದಿಸಬೇಕು.
4. 4. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ - ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೂಡ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಥ್ಯದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು - ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀರು - ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ?

ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ "ರಷ್ಯನ್" ಚಹಾ - ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 1. ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. 2. ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕಾಯಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 3. ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿಗೆ, ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. 4. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕ (ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್), ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕವು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
2. 2. 1 ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
3. 3. ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಈ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಲ್ಲಿಗೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಂಬೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಪಾನೀಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು: ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು.

ಸಿಟ್ರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು. 200 ಮಿಲಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೂರು ಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಿರಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

1. 1. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ನಿಂದಾಗಿ ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. 2. ಪುದೀನ ಭಾಗಶಃ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 3. ಪುದೀನಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
4. 4. ಪುದೀನಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. 1. ಪುದೀನನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಎಲೆಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
2. 2. ಪಾನೀಯವನ್ನು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. 3. ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಹಾ ಎಲೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ರುಚಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. 1. ಒಂದು ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ, 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತುರಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. 2. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. 3. ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಹೋಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುಂಠಿಯ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು: ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಗಿದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನಿಂಬೆರಸ ಚಹಾ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹುಳಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಳ್ಳಿಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಹಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟುವಾದದ್ದು, ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಬೆರಸ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 1. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ನೀವು 15 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು, ಎಲೆಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು.
2. 2. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹಡಗನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಚಲಿಸದೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. 3. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಲಿಂಬೆರಸವು ಸಿಟ್ರಸ್‌ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಷ್ಯಾದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಷ್ಯಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಸಿಟಿಂಗ್ ಕಾರ್ಡ್, ವೋಡ್ಕಾ, ಬಾಲಲೈಕಾ, ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಡಿಗಳು ಮುಂತಾದ "ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು" ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ. ಸಾಗರೋತ್ತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಟೀಕಾಪ್‌ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರಷ್ಯನ್ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ?

ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ

ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಇತಿಹಾಸಕಾರರು, ಅಯ್ಯೋ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಆ ಪ್ರಾಚೀನ ವರ್ಷಗಳ ಘಟನೆಗಳ ಅನೇಕ ಅಭಿಜ್ಞರು, ಈ ಪಾನೀಯವು ರಷ್ಯಾದ ರಸ್ತೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ವೈಭವವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ರಷ್ಯಾದ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ತನ್ನ ಗುರುತು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮುದ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತೆಯೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅನೇಕ ಹೋಂನವರು, ಆ ದೂರದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯು ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತಂದಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅವರು ಹೇರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಸಿರು ಅನಲಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲ

ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯ - ಕಾಫಿ, ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಹಾ, ಅದು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಆಗಿರಲಿ, ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಹುದುಗಿಸದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯುತ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವು ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ನಂತರ, ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಕೆಲಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಲ

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಶೀತಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಔಷಧಗಳಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದೇಹವು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಿನ್ ಮೂಲ

ಸಿಟ್ರಿನ್ ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಸೇರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಟೀಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಇದು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಂತರದ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅಲರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಆನಂದದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ನಮ್ಮ ದೇಶವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗಾಳಿಯಾಗಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅವಧಿ ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಸ್ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು? ಹೌದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಗದ್ದಲವನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ?! ನಿಮಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ - ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಓದಿ, ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ

ನಾವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಸಹಜೀವನವನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ನಾವು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಹೌದು, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಹಜವಾಗಿ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚಹಾ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿತು, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ - ಚಹಾ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ವಾತಾವರಣವಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ, ಚೀನಾದಂತೆ, ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದು. ಪ್ರಯಾಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ನಡೆದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ನಮಗೆ ಬಂದಿತು.

ನಿಂಬೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಅದು ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವನು ನಿರಾಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇತರ ದೇಶಗಳ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ರುಚಿಗೆ ಬೆಲೆಕೊಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಚತುರ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಂತೆ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಇದು ತುಂಬಾ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು - ಈಗ ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕುಡಿದಿದೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಪಾನೀಯ

ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಜನರು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವು ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೂಡ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂಪಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆ ಅಂತಹ ಕಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ವಿಶೇಷ ವಾತಾವರಣ, ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಬೆಣೆ ಅದರಲ್ಲಿ ತೇಲಿದಾಗ, ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ನಾವು ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾನೀಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ! ನೀವು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ 28 ​​ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಮರಳು ಇಲ್ಲದೆ 5-7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಬಿಜೆಯು - 0.2 ಗ್ರಾಂ, 0.05 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 10.6 ಗ್ರಾಂ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಎರಡನೇ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ಹೊಂದಿದ್ದರು - ಯಾರೋ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾಬೂನಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೋ ಇದು ಮೀನು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು, ಇತರರು ಅದು ಕಹಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಜನರು ಹೊಸ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಪಾನೀಯವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಲಿತರು.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಎರಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀತಗಳ ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಯೌವನಯುತವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಾಣು, ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಭಂಡಾರದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟೋನ್ ಅಪ್, ಏಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ದಿನದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಸರಳವಾದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಪಾನೀಯವು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ನಿಂಬೆ ಏಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದೇ? ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗೃಹಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಸರಿ, ನಾವು ಪ್ರಕಾರದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗೆ ತೆರಳಿದೆವು. ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಚಹಾ, ಎಲೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೇವಲ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಫ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಬಹುದು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಪಾನೀಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು, ಒತ್ತಡದ ಏರಿಕೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ರೋಗಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಹಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುರಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.