ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಘಟನಾತ್ಮಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು "ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ - ಪಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ. 99% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಗೆರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋಸ್ಮಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮೆಲನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಒತ್ತಡ (ಒತ್ತಡ) ಹೆಚ್ಚಳವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೆಲನಿನ್ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು 7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನೋಟವು ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು - ಮುಖ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ. ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ಯಾವಾಗ ಕಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಕಲೆಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶದ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ರಚನೆಗಳು 2-4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸರಾಸರಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಟೇನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಹೇರಳವಾದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ (ಇಡೀ ದೇಹ), ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು 6-12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗ? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಮಹಿಳೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗುಪ್ತ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಚನೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ವಾದ್ಯಗಳ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿದಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಅನಗತ್ಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ನಿಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ (ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು). ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೋಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ. ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ ನಂತರ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಘಟನೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ:
ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲೇಸರ್ ರಿಸರ್ಫೇಸಿಂಗ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳದಿರಲು, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ರೇಖೆಯ ನೋಟ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ರಚನೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ :). ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೇಮಕಾತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ರೇಖೆಗಳು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗೆರೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ: ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಚಿಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ದೋಷವು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮೆಲನಿನ್ ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರಚನೆಗೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶ್ಯಾಮಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಕಲೆಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ, ಗಲ್ಲದ, ಹೊಕ್ಕುಳ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣಗಳು. ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕ; ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು.
ಒತ್ತಡ... ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾತರದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ... ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ, ನೀವು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಈ ಸಮಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕಲೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೋಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರ ಸಹಾಯ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೋಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮುಚ್ಚಿದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ-ಅಂಚುಕಟ್ಟಿದ ಟೋಪಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಕಡಲತೀರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ UV ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಋತುವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸತು ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು... ಮಾನ್ಯತೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ರಾಸಾಯನಿಕ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ವಿಧಾನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ವರ್ಧಿತ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳು... ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ಫೋಟೊರೆಜುವೆನೇಶನ್... ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆಧಾರವು ಫೋಟೊಥರ್ಮೋಲಿಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಧಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅವಧಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ, ಮಾನ್ಯತೆಯ ಆಳ, ಬೆಳಕಿನ ಅಲೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರ.
ಲೇಸರ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು... ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿವೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸೀರಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಮುಖದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
170 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೋಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶಗಳ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೋಷವಾಗಿದೆ. ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯು ನೋವುರಹಿತ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮಾತೃತ್ವವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಜಗಳ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಂತೆ ಎಪಿಲೈಕ್ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ!
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರವೂ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಮೆಲೊನೊಸೈಟ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಲನಿನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಂತರ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಮೆಲನಿನ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿದೆ, ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಾಂಶ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಆಸಿಡ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ) ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ M22 ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಲುಮೆನಿಸ್ನಿಂದ ಮಲ್ಟಿ-ಮಾಡ್ಯುಲರ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ M22 ಅನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಕಿನ IPL ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ:
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:
M22 ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದು ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಗಾಢ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ನೆರಳುಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಐರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ:
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಮೂಲತಃ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕೊಳಕು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನೆಲಸಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿವೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಔಷಧವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮಯಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು:
ತಿಳಿದಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್, ಟ್ರೆಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೆಡ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಹೋರಾಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಕಲೆಗಳು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ.
ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನ. ಮೊದಲ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯರು, ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಬಳಸಿ, ಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅದರ ನಾಶ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನುಕೂಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ, ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಇಲ್ಲ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಹರ್ಪಿಸ್, ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ಯಾಥೋಲಜೀಸ್, ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು.
ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಕುಶಲತೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು, ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರ ರೋಗಿಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ:
ಪ್ರಮುಖ: ಚರ್ಮದ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಔಷಧವು ನೀಡುವ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅನುಕೂಲಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಚರ್ಮವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ; ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ; ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಇತ್ಯಾದಿ; ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.