ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಟೇಬಲ್ ಜೈಟ್ಸೆವ್ ವಿಕ್ಟರ್ ಬೋರಿಸೊವಿಚ್ಗಾಗಿ ಸಲಾಡ್

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್

ಟೊಮೆಟೊ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಆಭರಣ 1. ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ನಕ್ಷತ್ರ 2 ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊ 3 ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ. ನಾವು ಅರ್ಧ ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ಒಂದು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ 4. ಒಂದು ಕೋನದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ 5 ಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ದಳಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 6. ಒಂದು ದಳ

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ನಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು (ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ) ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ: 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್, 5-6 ಕಾಳುಮೆಣಸು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚಗಳು. ಶಾಂತನಾಗು. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 3 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 2 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, 2 ಮೊಟ್ಟೆ, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, 1 ಸೆಲರಿ ಬೇರು, 30 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 5 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್, 50 ಗ್ರಾಂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.: ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು

ಡಿಮ್ಲಾಮ್ ಟೊಮೆಟೊ ಬಿಸಿ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪಾಡ್ ಹಾಕಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು

ಹಸಿರು ಟೊಮೆಟೊ "ನಮ್ಮ ತೋಟ" 3 ಲೀಟರ್ ಡಬ್ಬಿಗಳಿಗೆ. ರಸಾಲ್: 1 tbsp. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು, 1 tbsp. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಈ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕುದಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೈಲಾನ್ ಮುಚ್ಚಿ

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಥೈಮ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ "ಸಿಗ್ನರ್ ಆಂಟೋನಿಯೊ ಟ್ರೀಟ್ಸ್"? ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ನಿಂದ 500 ಗ್ರಾಂ ಮೂಳೆಗಳು? 100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ತಿರುಳು? 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್? 200 ಗ್ರಾಂ ನೂಡಲ್ಸ್? 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ? 1 ಪಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್? 1 ಈರುಳ್ಳಿ? 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ? 2

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ತಿಂಡಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 5 ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 5 ಮೊಟ್ಟೆ, 2 ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 2 ಈರುಳ್ಳಿ, 2 ಚಮಚ 3% ವಿನೆಗರ್, 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ಬಿಸಿ ಕೆಚಪ್, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿ

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: 1-1? ಕೆಜಿ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು (10-12 ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಲ್ಲ), 300-350 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, 2 ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಲೀಕ್ಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ. ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ

"ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ" ಪದಾರ್ಥಗಳು 6 ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, 3 ಗ್ಲಾಸ್ ಮೀನಿನ ಸಾರು, 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, 2 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು, 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು. ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ , ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸರಿ

ಡಿಮ್ಲಾಮ್ ಟೊಮೆಟೊ 250 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸ, 3 ಈರುಳ್ಳಿ, 1 ಕೆಜಿ ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ರೇಹಾನ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಬೇ ಎಲೆ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪಾಡ್. ಬಿಸಿ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪಾಡ್ ಹಾಕಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮಾಗಿದದನ್ನು ಆರಿಸಿ,

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ 3 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 2 ತಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು, 50 ಗ್ರಾಂ ಸ್ರವಿಸುವ ಎಲೆಗಳು, 1 tbsp. ಒಂದು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ತೆಗೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಸ್ಲೈಸ್

ಟೊಮೆಟೊ ಚಟ್ನಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಕೆಜಿ ಟೊಮೆಟೊ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, 1 tbsp. ಎಲ್. ಗರಂ ಮಸಾಲ, ಉಪ್ಪು, 25 ಗ್ರಾಂ ಸಾಸಿವೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ವಿನೆಗರ್. ಗರಂ ಮಸಾಲಾ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೆರೆಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ "120 ಮಿಲೀ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್, 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 2 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಂದು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಡಿಸಿ

ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ: ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಗೃಹಿಣಿಯರ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಹಿರಿಯ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

200 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾಮ್

300 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು

160 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್

ಅಣಬೆಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು

1 ಟೊಮೆಟೊ

ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಮುಂದಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಗೋಮಾಂಸ ನಾಲಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ

ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ: ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಬಾಣಸಿಗನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಹಿರಿಯ ಟೊಮೆಟೊ ಫೋಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಗೃಹಿಣಿಯರು.

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹ್ಯಾಮ್, ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಇದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ಸಲಾಡ್‌ನ ಪದರಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್‌ನಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮೆಶ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನನಗೆ 150 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಾನು ಕೇವಲ 30%ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!

ಈ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಡಿಯೋ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

200 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾಮ್

300 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು

160 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್

ಅಣಬೆಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು

1 ಟೊಮೆಟೊ

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮೂರು.

2. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

3. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

4. ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಹ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಸಲಾಡ್ ರೂಪಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಹಾಕಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಗ್ರಿಡ್ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ಅಣಬೆಗಳು + ಮೇಯನೇಸ್, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ + ಮೇಯನೇಸ್, ಈಗ ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಬಾನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರೂಲಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ).

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮುಂದಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ!

ಈಗ ಈ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಸಲಾಡ್ ಟೊಮೆಟೊ

ಸೈನ್ ಸಲಾಡ್ ಟೊಮೆಟೊಏಡಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಲೇಯರ್ ಮಾಡಿದ ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಏಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಸಲಾಡ್, ಅನನ್ಯ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು _______ 240 ಗ್ರಾಂ.,

ಟೊಮೆಟೊ (ತಾಜಾ) _______ 2 ಪಿಸಿಗಳು.,

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು __________ 2-3 ಪಿಸಿಗಳು.,

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ____ 50 ಗ್ರಾಂ,

ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ___________ 80-100 ಗ್ರಾಂ.,

ಮೇಯನೇಸ್, ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಸಿಗ್ನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ, ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.

1. ಪದರಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ, ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಪದರವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್‌ನಿಂದ ಲೇಪಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

1) ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು,
2) ಟೊಮ್ಯಾಟೊ,
3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
4) ಚಿಪ್ಸ್,
5) ಚೀಸ್

1. ಸೈನ್ ಸಲಾಡ್ ಟೊಮೆಟೊಏಡಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

12-07-2014, 22:50 ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ 0 ಬಾಣಸಿಗರು 1504 ಬಾರಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ

2376 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಲೊರೈನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ವಿಧದ ದೊಡ್ಡ ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.
2 ಬಾರಿಯ ಪ್ರಮಾಣ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ಭೌಗೋಳಿಕತೆರಷ್ಯನ್
• ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ವಿಧಊಟ

10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹಂತ 1 ರಲ್ಲಿ 4

ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶೆರ್ರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣ

ಟೊಮೆಟೊದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ.
ತಿರುಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಖಾಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.

• ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ
• ಆದ್ದರಿಂದ-ಆದ್ದರಿಂದ
• ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ
• ಉತ್ತಮ
• ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಳ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಸಲಾಡ್ "ಹಿರಿಯ ಟೊಮೆಟೊ"

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಫ್ ಸಲಾಡ್

ಅಲಾಜಾನಿ ಸಲಾಡ್ (ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ)

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ (ಟರ್ಕಿ) - 1 ಕೆಜಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ತುಂಡುಗಳು ಲೋಫ್ (ಬಿಳಿ, ಕ್ರಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ) - 0, 5 ತುಂಡುಗಳು ಮೇಯನೇಸ್ (ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ + ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರುಹಾಕುವುದು) - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹಾಲು - 120 ಮಿಲಿ ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ (ತುಂಬಲು - 50 ಗ್ರಾಂ; ಸಿಂಪಡಿಸಲು - 200 ಗ್ರಾಂ) - 250 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ - 50 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊ - ...

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ತೆಳುವಾದ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಲಾವಾಶ್ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮಸಾಲೆಗಳ ತಯಾರಿ: 1. ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿ (ಮೇಯನೇಸ್ ವಿರೋಧಿಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಬಹುದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಷ್ಟೇ ರುಚಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ). ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಹಾಕಿ. 3. ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ...

ಈ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಡಿಯೋ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು. ಬ್ರೆಡ್ - 4 ತುಂಡುಗಳು ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4 ತುಂಡುಗಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ರುಚಿಗೆ ತುಳಸಿ - ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ ತಯಾರಿ: 1. ನಾವು ಬ್ರೆಡ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಮಾಡಬಹುದು ...

ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಿಜ್ಜಾ! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ತುಂಡುಗಳು ಮೇಯನೇಸ್ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಹಿಟ್ಟು (ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲ) - 9 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಚೀಸ್ ಸಾಸೇಜ್ ಅಣಬೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮೊಸರು 5-9% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ 250 ಗ್ರಾಂ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 250 ಗ್ರಾಂ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು 60 ಗ್ರಾಂ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ 1 ಪಿಸಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಲಘು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 40 ಮಿಲಿ ತಯಾರಿ: ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಜೊತೆ ಮೊಸರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ ಮತ್ತು ಮೂರು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಸೀನರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 - 15.3%, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 - 15%, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 - 11%, ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 12.9%, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ - 24%, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 11.1%, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 17.3%, ಫಾಸ್ಪರಸ್ - 25.4%, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ - 59.3%

ಹಿರಿಯ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ?

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಬಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ರೂಪಾಂತರ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯ ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಲ್ಯುಕೋಪೆನಿಯಾ, ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಇಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಗೊನಡ್ಸ್, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಹೆಮೋಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೀರು, ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಅಯಾನ್, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಂಜಕಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊರತೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.