ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಶೀತಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಆದರ್ಶ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 tbsp ಚಮಚ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 4 ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು;
• ನೀರು - 300 ಮಿಲಿ;
• ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳು - ಸೇವೆಗಾಗಿ.

ತಯಾರಿ

ನಾವು ನೀರನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿಯ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ.;
• ಶುಂಠಿ (ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು) - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾದ ಚೀಲ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ತಯಾರಿ

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಹಿಂಡಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಿ. ದ್ರವ ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಒಂದು ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಪಾನೀಯವನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 30 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ - 1/2 ಪಿಸಿ.;
• ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿ

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಟೀ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (500 ಮಿಲಿ ಸಾಕು) ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶರತ್ಕಾಲದ ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಎರಡನೆಯದು, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 2 ಚಮಚ;
• ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನಿಂಬೆ - 1/2 ಪಿಸಿ.;
• ಕಾರ್ನೇಷನ್ - 6 ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
• 1 ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 1 ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.

ತಯಾರಿ

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯ ರಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಜೇನು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಹಾವನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಭಜಿತ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳು ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಸಹಾಯಕರು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಂಗಗಳು;
• ವಿನಾಯಿತಿ;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಹಸಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
2. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
3. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
4. ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು;
5. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ;
6. ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ;
7. ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ;
8. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
9. ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು.

ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು "ಕೊಂಬಿನ" ಬೇರಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

"ಕೊಂಬಿನ" ಶುಂಠಿ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ: ಜೇನು, ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಘಟಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಶುಷ್ಕ, ನೆಲ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಂತೆಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಎ, ಸಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ನಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹುತೇಕ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ - ಅನೇಕರು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ "ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಗ್ಗದ, ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಬೇರಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನ ಕೂಡ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 2-3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳು.

ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ವಿವರಣೆ

ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ- ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತಂಪಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವು ನಿಮಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಈ ಚಹಾವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಫದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ರೋಗಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದು!

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ.ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೂರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರು.ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಭಾರತೀಯರು ಇದನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಕೂಡ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಂದ (ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು) ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅಂತರ್ಜಾಲವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ - ನಿಂಬೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಪವಾಡ ಚಹಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳು ಶುಂಠಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಹಿಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ನಾರು ಇದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಜನರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಘಟಕಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು - ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಬಾರಿ. ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನೆಲದ ಮೆಣಸು (ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು), ಅರಿಶಿನ, ಜೊತೆಗೆ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿದು ದೊಡ್ಡ ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಒಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಹತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ

ಮುಂದಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಆರು ಚಮಚ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಎಂಟು ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ

ಈ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ

ಆರು ಚಮಚ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ರೆಸಿಪಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಿ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅವಧಿಗೆ, ನಾನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.