ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೂಲವನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. ಈ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಮೂಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಇವೆ: ಜಪಾನೀಸ್, ಭಾರತೀಯ, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಥವಾ ಜಮೈಕನ್.

ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪರಿಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಹಾವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತ - ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕಪ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ:

• ಶುಂಠಿಯ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ;
• ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ;
• ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ;
• ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

0.5 ಲೀ ನೀರು;

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ
• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ;

ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುದಿಸಲು, ನಮಗೆ ಸುಮಾರು 3 ಅಥವಾ 4 ಮೂಲ ವಲಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಬೇರಿನ ವಲಯಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು (ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ);
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು;
• ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಎಂದಿನಂತೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಕೆಲವು ವಲಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು 20 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು!

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಅನಾನಸ್ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಚಹಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ;
• ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ;
• ಸರಳವಾಗಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ.

ಆಯ್ದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪುಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, "ಕಚ್ಚಿದರು", ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಶುಂಠಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? ಈ ಚಹಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ನಮಗೆ ರುಬ್ಬಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರು ಬೇಕು - ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಅರ್ಧ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲು, 3-4 ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಒಣ ಲವಂಗ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಚಹಾ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. 1000 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಬೇರು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಸರಿನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನ 20 ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನಾವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು;
• ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧವನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪೂರ್ತಿ ಬೆರೆಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಅಂಶಗಳು:

• ಶುಂಠಿ 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಬಿಸಿ ನೀರು 0.5 ಲೀ;
• ರುಚಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ರಸ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ರುಚಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ: ಇದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಊಟದ ಬದಲು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

ಚಹಾ ಘಟಕಗಳು:

• 500 ಮಿಲಿ ಹಾಲು;
• 500 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (ತಲಾ 10);
• 1 ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ
• ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ;
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು.

ನೀರನ್ನು ಬೆಂಕಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗದ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಾವು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಇಂತಹ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬದಲು, ಕುಡಿಯದೇ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ನಿಜವಾದ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಸಿರು ಚಹಾ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು;
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• ಏಲಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಒಣ ಲವಂಗ;
• ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳು;

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (5 ನಿಮಿಷಗಳು). ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ, 1-2 ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ (2 ಬಾಕ್ಸ್ ನಿಂದ).

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ (200 ಮಿಲಿ) ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮೆಣಸು ಚಹಾ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. 200 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಜೇನು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• 60 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (1-2 ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು);
• ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ;
• ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ;
• 50 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮಾಡೋಣ. 2 ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಘಟಕಗಳು:

• 0.5 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರು;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ (ಸರಿಸುಮಾರು 1.5 * 1 ಸೆಂ);
• ನಿಂಬೆ 2 ಚೂರುಗಳು;
• ಸುಣ್ಣದ 1 ವೃತ್ತ;
• ಸೇಬಿನ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಭಾಗ (ಆದ್ಯತೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ);
• ಅರ್ಧ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲು;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ, ಸೇಬನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ನಾವು 15 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ನೀಡಬಹುದು? 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶುಂಠಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಬಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂತಹ ನೋವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದಿದವರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗುಂಪು, ಶ್ರೀಮಂತ ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ರಂಜಕ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆಂಜಿನ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೆಗಡಿ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೆಣಸು (ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ) ಸೇರಿಸಿ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶುಂಠಿ ಕೆಮ್ಮು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಇದು ಕಫದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲಕುಳಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದ ಅಂಶಗಳು:

• ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು;
• ಲವಂಗ (3 ಮೊಗ್ಗುಗಳು);
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ಕೋಲಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ);
• ನಿಂಬೆ (ಎರಡು ಹೋಳುಗಳು);
• ಜೇನು (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಚಮಚ);
• 2 ಕಪ್ ನೀರು (ಸುಮಾರು 400 ಮಿಲಿ)

2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮೂರು, ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಫ್ಲೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಮಸಾಲೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಬಾಣಸಿಗರು ಸೂಪ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಲ್ಲ್ಡ್ ವೈನ್, ಉಜ್ವಾರ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಿಠಾಯಿ ಉದ್ಯಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವರ್ಧಿತ ಚಹಾವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದು ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾವು "ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ" ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಒಳಾಂಗಗಳ - ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬು.

ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ಬಹುಶಃ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು - ಚಹಾ ಮಾಡಿ, ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ವಿವಿಧ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು;

ಜ್ವರದ ಸ್ಥಿತಿ (t °> 39 ° С);

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ;

ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಇತರ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ;

ಶುಂಠಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮರೆಯಲಾಗದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತಾಜಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ, ಅದು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನೆಗಡಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾರು ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ಶುಂಠಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಆಹಾರ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಹಾನಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು. ಬಹುಶಃ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿತು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶುಂಠಿಯು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಶುಂಠಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲು, ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಊಟದ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

womenadvice.ru

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಚಹಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಎ, ಹಾಗೂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎರಡೂ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ರೂಟ್ ಟೀ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು: - ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು - 2-3 ಹೋಳುಗಳು; - ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು - 200-250 ಮಿಲಿ; - ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್; - ನಿಂಬೆ ಬಯಸಿದರೆ - 1-2 ಚೂರುಗಳು. ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ತಾಜಾ ಕುದಿಸಿ ನೀರು (ನೀರನ್ನು ಮೊದಲು ಕುದಿಸಬಾರದು). ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಕುಡಿಯುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ - ಸುಮಾರು 50-60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್. ತಣ್ಣಗಾದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ತುರಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ಕುದಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ರುಚಿ ವಿಪರೀತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು: - ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ - 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್; - ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು - 200-250 ಮಿಲಿ; - ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್; - ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ - 1-2 ತುಂಡುಗಳು. ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಚಹಾವನ್ನು 50-60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಕುಡಿಯುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಗಾಗಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: - ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್; - ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್; - ನೆಲದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು - 1/2 ಚಮಚ; ಮಸಾಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಕುಡಿಯುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ - ಸುಮಾರು 50-60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್. ಸಿದ್ಧ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪುದೀನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: - ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ - 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್; - ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ - 1 ತೆಳುವಾದ ಹೋಳು; : ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಕುಡಿಯುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ - ಸುಮಾರು 50-60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್. ಸಿದ್ಧ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ಜಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪುದೀನನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಲವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು "ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು". ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ . ಹಿತವಾದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

KakProsto.ru

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿಯು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ ಜಿಂಗೈಬರ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಕವಲೊಡೆದ ತಿರುಳಿರುವ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೆಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾಂಡಗಳು, ರೀಡ್ಸ್ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, 2 ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ-ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಅರಳುತ್ತದೆ, ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಇರುವುದರಿಂದ, ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸ

ಶುಂಠಿಯು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಸಾಲೆ ಅಲ್ಲ. ಶುಂಠಿಯು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇಂದು, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ, ಮಾನವಕುಲವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ತಾಯ್ನಾಡು ಉತ್ತರ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ನೈರುತ್ಯ ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬರ್ಮ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಿಯರು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು "ಜೀವನದ ಬೆಂಕಿ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ, ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಪಾನಿಯರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಗ್ರೇಟ್ ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ಕಾಲದ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹತ್ತಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಅಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಗಣನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ನವೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಮಹಾನ್ ಭೌಗೋಳಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾದಾಗ, ಸಸ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ವೈಭವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಶಿ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, 16 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ಬಿಟೆನ್, ಮ್ಯಾಶ್, ಕ್ವಾಸ್, ಜೇನು, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟರ್ ಕೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪಾದಕರು ಚೀನಾ, ಜಮೈಕಾ ಮತ್ತು ಭಾರತ. ಶುಂಠಿಯು ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಫ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 60 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಖರೀದಿದಾರರು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಅರಬ್ ದೇಶಗಳು. ಇಂದು ಜನರು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ವಿಧಗಳು:

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಚೀನಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಭಾರತ, ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಬಾರ್ಬಡೋಸ್, ಜಮೈಕಾದಲ್ಲಿ.

ಜಮೈಕಾದ - ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ - ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗಾ dark ಬಣ್ಣ.

ಜಪಾನೀಸ್ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (1-3%), ಫೆಲಾಂಡ್ರಿನ್, ಕ್ಯಾಂಪೈನ್, ಸಿನೋಲ್, ಸಿಟ್ರಲ್, ಬೊರ್ನಿಯೋಲ್. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಲೈಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್, ಥ್ರೆಯೋನಿನ್, ಫೆನೈಲನೈನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು ಸಹ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಟಾರ್ಟ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಬೇರಿನ ಸುವಾಸನೆಯು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಟುವಾದ ರುಚಿ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜಿಂಜರಾಲ್ (1.5%) ನಂತಹ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಂತೆಯೇ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಹಲವಾರು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರಯಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್, ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಶುಂಠಿಯು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪುಡಿ, ಕಷಾಯ, ಕಷಾಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೂ, ನೆಗಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಾಸನೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರುಚಿ ಶುಂಠಿಯ ವಿಶೇಷ ಛಾಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಚಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ತಾಜಾವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಪೂರ್ವದ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆ. ಶುಂಠಿಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಬಣವು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದರೆ ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆಚರಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಜೇನು

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು

ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಈ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶುಂಠಿ ಹಾಲಿನ ಚಹಾ

ಸಂಯೋಜನೆ:

chto-polezno.ru

ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯ: ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಚಹಾದ ಟಾಪ್ 10 ಗುಣಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುಣವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲವು ನಿಮಗೆ ಹಾಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ತಾಲೀಮುಗಳ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ! ಅದು ನಮಗೆ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಇರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೊರಗುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎರಡರ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ.

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಆಯಾಸ, ಭಾರ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ.

ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೀಮಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಹಿಂಸಿಸಲಾಗಿದೆ - ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎದೆಯುರಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಔಷಧಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಬಾರದು, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಶುಂಠಿಯು ಅಹಿತಕರ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಯು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಮೂಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕರುಳಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪುದೀನ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಅದರ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರಿನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಮೆಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು "ಬಯಕೆ" ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಇತರ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ... (ಶುಂಠಿ + ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ) 1/2 ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 1/2 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. 300 ಮಿಲೀ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೇರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 50-80 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ!

ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಕೋರ್ಪ್ಲಾಡ್ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ!

ಸಿಟ್ರಸ್ ಫೈಬರ್‌ಗಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್ ದಿನವಿಡೀ 1 ಲೀಟರ್.

ಬೇರು ಕುದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಈ ರೆಸಿಪಿ. ... ಎರಡು ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೇಲೆ (1.5 - 2 ಲೀಟರ್) ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನೀವು 1/4 ಗ್ಲಾಸ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಚಹಾದ ಶಾಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ... ಇದು ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು (2 ಲವಂಗ) ಎರಡು ಚಮಚ ತುರಿದ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಊಟದ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ. ಮೂಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೆಫಿರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಸುಂದರ-ledy.ru

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು

ಶುಂಠಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯು ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು "ರಕ್ತವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಪಾನೀಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ-Beauty.ru ಗಾಗಿತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು "ಬರ್ನ್" ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಎಂದರೇನು

ಶುಂಠಿಯು ಔಷಧೀಯ ಶುಂಠಿ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬೇರು ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪುದೀನ-ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಲವಾದರೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (3%ವರೆಗೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಸುಡುವ ವಸ್ತು - ಜಿಂಜರಾಲ್. ಈ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಮೂಲವನ್ನು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

• ಶುಂಠಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುದಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜಮಾ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ;

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಅಡುಗೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. 150 ಮಿಲಿಯ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಂತರ 150 ಮಿಲಿಯ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಕೊನೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇರಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯಿಂದ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮೂಲದಿಂದ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಿ. ಶುಂಠಿಯು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಬೇರು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದೃ firmವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತಾಜಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. 30 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಸುಮಾರು 4-5 ಸೆಂ.ಮೀ. ತುಂಡು), ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಚೊಂಬು ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (300 ಮಿಲೀ ನೀರು) ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
5. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಈ ಮೊತ್ತವು ಎರಡು ಬಾರಿಯವರೆಗೆ ಸಾಕು. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂಲವನ್ನು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು 600 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಯಿಂದ ಕುದಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದುಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ತಾಜಾ ಬೇರಿನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಗ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು.
2. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ನೀವು 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪುಡಿಯ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮೊದಲ ವಾರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 200 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 200 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು 10-20 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 5 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (1)

0 # ಅಲ್ಫಿಯಾ 03/28/2016 01:26 PM ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ + ನಿಂಬೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ- beauty.ru ಗಾಗಿ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಮಹಿಳಾ ಸೈಟ್ InMoment.ru

ಬಿಳಿ ಬೇರು ಅಥವಾ ಕೊಂಬಿನ ಬೇರು ಒಂದೇ ಗಿಡಕ್ಕೆ ಹೆಸರು - ಶುಂಠಿ. ಇದರ ಬೇರು, ಸಿಂಗಿಬೆರೆನ್ (ಸಾರಭೂತ ತೈಲ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾಸನೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಿಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.... ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರಾಚ್ಯವಸ್ತು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶುಂಠಿಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಶುಂಠಿಯು ನೆನಪನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳುಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ- ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದುರಕ್ತಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳು ತಲೆನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಹು-ಘಟಕ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಯರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಯಾರೋ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಇದು ಕೂಡ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದುಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿರುದ್ಧ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳುಸಿಗುತ್ತವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಸರಳ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ- ಬ್ರೂ 2-3 ಸೆಂ. ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು(ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿ) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಲೀಟರ್ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• ಎರಡನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ- ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಂದಿನಂತೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರನೇ ರೆಸಿಪಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಸುವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಒಂದು ಭಾಗ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 20 ಭಾಗ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ವಾರಾಂತ್ಯದ ಚಹಾ - ಈ ರೆಸಿಪಿಗೆ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ... ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಸೆನ್ನಾ ಗಿಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಾಲೀಕರು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ-ಹಿಂಸೆಯ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾಬಯಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಡಯಟರ್‌ಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರು ಅದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಪಾನೀಯನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.

inmoment.ru

ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಮುದ್ದಾದ

ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗ, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿ, ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿಯ "ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಏನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ? ಹೀಲಿಂಗ್ ರೂಟ್ "ಬಿಸಿ" ಆಹಾರಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು ಅದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ, "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಮೂಲವು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ರೆಸಿಪಿ 1. ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮೊದಲು.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಣ್ಣ ದಳಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು

ಎಲೆನಾ ಎಂ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
__________________________________________________________________________

ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅಂದರೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನದ ಮೊದಲು.
ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೇಗನೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರುವ ಆಹಾರವು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಜಮಾ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈಗ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರತಿ ಸೇವನೆಯು 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಎರಡನೇ ದಿನ, ನೀವು ಅದನ್ನು 100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಮೂರನೇ ದಿನ, 150 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ - ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನೀವು ಗಾಜಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು (250 ಮಿಲೀ) ತಲುಪಿದಾಗ, ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೀವು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

___________________________________________________________________________

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ನಿಂಬೆ: 1 ಸ್ಲೈಸ್
ಶುಂಠಿ: 100 ಗ್ರಾಂ;
ನೀರು: 2 ಲೀಟರ್

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
ಸ್ಟ್ರೈನ್.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನೀಡುವ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಗ್ಗದ, ಒಳ್ಳೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾಯಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ 1.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಒಂದು ಬೆಣೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಚಾಕು ಅಥವಾ ಚಮಚದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ ಗೆ ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಪಾನೀಯವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹಾಕಬೇಕು? ಸಹಜವಾಗಿ - ರುಚಿಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಶೀತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ 3.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 4-5 ಉಂಗುರಗಳ ಬೇರು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ, 1-2 ನಿಂಬೆ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾ ಮಡಕೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ - ಇದು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ, ಉತ್ತೇಜಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ 1-2 ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 4.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ 4-5 ಸೆಂ.ಮೀ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು, ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾರುಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕಪ್ಪು ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ 5 ಬಟಾಣಿ ಕಪ್ಪು ಕಹಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ 5.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು, ಪುದೀನ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, 1 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳು, ನಂತರ ನೀವು 2-3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರಿನ ಮೇಲೆ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ತಂಪು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಜೇನು.

ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪುಡಿ. ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಿ: 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೇಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆಲದ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ - ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ನೀವು 0.5 ಕಪ್‌ಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ - ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರಲಿ.

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಂದು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವವು ಸಾಧ್ಯ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
• ಅಲರ್ಜಿ;
• ಅತಿಸಾರ

ಇವುಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಮೂಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಚೂಪಾದ ಚಾಕು ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಬೇರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ಒಣ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಪಾನೀಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1-2 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು 10-15 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ.

ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ? ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು 2-3 ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 2-3 ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಹೆಸರು ಸಂಸ್ಕೃತ ಸಿಂಗಬೇರಾದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಅಕ್ಷರಶಃ "ಕೊಂಬಿನ ಮೂಲ". ಈ ಮೂಲವನ್ನು ಹಿಂದುಗಳು, ಚೈನೀಸ್, ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರ್ವದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿಯು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅವರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಖಾರದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಇದು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವದ gesಷಿಗಳು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು", ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಲೇಗ್ ಕೂಡ ಶುಂಠಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿತ್ತು, ಕಡಲ ಬೇನೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು (ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ).

ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಆ ಕಾಲದ ವೈದ್ಯರು ನಂಬಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ...

ಶುಂಠಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ...

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಸಮುದ್ರ ರೋಗ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು).

ಉದರಶೂಲೆ, ವಾಯು, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಆಸ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಈಗಾಗಲೇ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮನುಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಅದೇ ಗುಣವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಂತೆ (ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಳುಕು, ಮುಟ್ಟು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶುಂಠಿಯು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು (3-4 ಕಪ್) ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ (ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯು ಒಂದು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ (ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇವಲ ಶುಂಠಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಟನ್ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಯಾವುದು, ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ...

ಸರಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ನಿಜ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು
• ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ
• ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳು

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಹೌದು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಅದರ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಕುದಿಸುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮೂಲವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಂಠಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಸರಿ, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಐದು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

1. ಭಾರತೀಯ ಶಾಮನರ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು 4-5 ಸೆಂ.ಮೀ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾರಿನಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

2. ನೀವು 50-60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುವ ಖನಿಜಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ) ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ "ಶಕ್ತಿ" ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಕುದಿಯುವಾಗ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬಹುದು (5 ರಿಂದ 50 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ). ನೀವು ಯಾವ "ಸಾಮರ್ಥ್ಯ" ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಹಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

3. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ: ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ (ಸುಲಿದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ) ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. 10-30 ನಿಮಿಷ ತಡೆದರು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

4. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ... ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು: 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅದೇ ಚಮಚ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ (ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ), 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

5. ಅಥವಾ ಇದು: 3-4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು 2 ಏಲಕ್ಕಿ ಕಾಳುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 20-25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿ). ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ ...

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ

ನೀವು ಈಗಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಶುಂಠಿಯು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೆಲವರಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದನ್ನು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅದೇ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ).

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಾದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಹುಲ್ಲು ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಗಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಸುಡುವ "ಪಾತ್ರ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ (ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ "ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರುಗಳು" ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ). ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ (ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ರುಚಿಗೆ) ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ . ನಿಮಗೆ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "ಕಾಫಿ" ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ...

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಹೆಚ್ಚಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.

ಹಾಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವೇ ಹೊರತು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ" ಅಲ್ಲ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಷ್ಟೇ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!