ಕೋಕೋದ ರುಚಿ "ಬಾಲ್ಯದ ಅಭಿರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇವರುಗಳ ಈ ಪಾನೀಯವು ಬಾಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕೋಕೋವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್, ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೋಕೋ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕೋಕೋ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಕೋಕೋವು 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಕೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ - ಅಸ್ತೇನಿಕ್ಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕೋಕೋ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೋಕೋಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

6-7 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪಾನೀಯದ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು 100-120 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು, ತುರಿಕೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಂಪು - ಕೋಕೋವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮುಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇಟಲಿಯ ಅಕ್ವಿಲಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಏಕೈಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಕೋಕೋ ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚಹಾ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾನೀಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕೋಕೋ ಅಷ್ಟೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಪಾನೀಯದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿರುವ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞ ಮಾರಿಯಾ ಅರಿಬಾಸ್, ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೋಕೋ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ದಂಶಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೋಕೋ ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಿಠಾಯಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಣ ಪುಡಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮುಖ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಕೋ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ - ಇಲ್ಲಿಂದ

ಕೋಕೋದ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 5, ಬಿ 9), ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್), ಪಿಷ್ಟ, ಕೆಫೀನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಮ್ಲಗಳ ಪೈಕಿ ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಒಲೀಕ್. ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಕೋಕೋ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

... ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕೋಕೋ ಘಟಕಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೋಕೋ ಮುಖವಾಡವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮ. ಕೋಕೋ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರದ ಸತ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಯಾನುಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಟ್ಟಡ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು ಪಿಷ್ಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ.

ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೈಲ್‌ಕ್ಸಾಂಥೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್.

ಕೋಕೋ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೂಚನೆಗಳು

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ

ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮ, ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ

ದಣಿದ ಮತ್ತು ತೆಳು ಚರ್ಮ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ

ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ

ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು (ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ).

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೋಕೋ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಕೋ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು) ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೋಕೋ ಮುಖವಾಡಗಳು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಳಸುವಾಗ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪದರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೋಕೋ ಮಾಸ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೊಕೊ ಪುಡಿ
ನೀರು

ತಯಾರಿ: ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡದ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಸಕ್ರಿಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ. ಈ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಅಲೋ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ

ತಯಾರಿ: ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ರುಯೆಲ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವುದು. ಕೊಕೊ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ.

3. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮಾಸ್ಕ್, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ - ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳು

ತಯಾರಿ: ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ". ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಸಕ್ರಿಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು - ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

4. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕ್ರಿಯೆ: ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಕೊ ಬೆಣ್ಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ವರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

5. ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ
ನಿಂಬೆ ರಸ
ಹನಿ
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ

ತಯಾರಿ: ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಪರಿಣಾಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

6. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ತಿಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ಕೋಕೋವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಉಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೆ: ಸತ್ತ ಕಣಗಳ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಸೂಚನೆ: ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

7. ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ - ತಲಾ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಊತವಾಗುವವರೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರುಯಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಳಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ 10-12 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

8. ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಿಂದ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ - 1 ಟೇಬಲ್. ಚಮಚ
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು
ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ಹಾಲನ್ನು 36-37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಕೋಕೋ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಏಕರೂಪದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಮುಖವಾಡವು ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಚೇತರಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 2 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ 14 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

9. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ನ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ - 1 ಚಮಚ (8-10 ಹಣ್ಣುಗಳು)
ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
ಕೆಫೀರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಫೀರ್, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಹೊಡೆದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಾದದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ, ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಮುಖವಾಡವು ಸಂಯೋಜನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

10. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಕೋ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ
½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಫಿರ್
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ

ತಯಾರಿ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಅಗಲವಾದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಮುಖವಾಡ: ಕೆಫೀರ್, ಕೋಕೋ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


11. ಕೋಕೋ ಜೊತೆ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೋಕೋ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
1 tbsp. ಮಣ್ಣಿನ ಚಮಚ
ಹಣ್ಣಿನ ರಸ

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ: ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಕೂಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು: ದಣಿದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ, ತೆಳು ಬಣ್ಣ.
ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

12. ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಕೊಕೊ ಪುಡಿ

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಕಂಚಿನ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಸುಂದರವಾದ ನೆರಳು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂಲ್ ವಾಷಿಂಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

13. ಕೋಕೋ, ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೋಕೋ - ತಲಾ 1 ಚಮಚ
ದಪ್ಪ ಕಪ್ಪು ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಕೆಫಿರ್

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ, ಮೆತ್ತಗಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಮುಖವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಸೂಚನೆ: ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆ.

14. ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್

ತಯಾರಿ: ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಸಕ್ರಿಯ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವ.

ಸೂಚನೆ: ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಮುಖವಾಡವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ (ಅಲರ್ಜಿ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

15. ಕ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು - ತಲಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ
ಮೊಸರು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೊಸರು ಜೊತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಸರು (ಬಲವಾದ ಬ್ರೂ) ಬದಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನೀವೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಕ್ರಿಯೆ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು: ವಯಸ್ಸಾದ, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ, ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

16. ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ

ತಯಾರಿ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಣ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೋಕೋ ಸೇರಿಸಿ. ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರಬ್ ಮಾಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು: ದಣಿದ ಒಣ ಚರ್ಮ, ತೆಳು ಮೈಬಣ್ಣ, ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ನಾಳಗಳು (ಕೂಪರೋಸ್ ಮತ್ತು ರೋಸಾಸಿಯಾ).

17. ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿ - ತಲಾ 1 ಚಮಚ
ಹಾಲು

ತಯಾರಿ: ಗ್ರುಯಲ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

18. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಹಸಿರು ಚಹಾ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ದಪ್ಪ ಕಪ್ಪು ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ಕೊಕೊದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಟೋನಿಂಗ್, ಪೋಷಣೆ, ಜಲಸಂಚಯನ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

19. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 5 ಹನಿಗಳು
ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ತಯಾರಿ: ದಪ್ಪ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಮಿಶ್ರಣವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

20. ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ದಪ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಉಪ್ಪು

ತಯಾರಿ: ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ (UV ವಿಕಿರಣ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್). ಕೋಕೋ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಸರು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ. ಯಾವುದೇ ಘಟಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದಾಗ ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಪ್ರಕರಣಗಳಾಗಿವೆ.

21. ಕೋಕೋ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವಾಗ, ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದಪ್ಪ, ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಮುಖವಾಡವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

22. ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಟೋನಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1 tbsp. ಕೋಕೋ ಚಮಚ
1 tbsp. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಒಂದು ಚಮಚ

ತಯಾರಿ: ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸಲು ಕಿವಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪೇರಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಿರುಳನ್ನು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ½ ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೆ: ಟೋನಿಂಗ್, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಸೂಚನೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮ.

23. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - 5-6 ಮಧ್ಯಮ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ
ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ
ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೆ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಮುಖವಾಡವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಷರತ್ತು: ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

24. ಕೋಕೋ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕರಗಿದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - ತಲಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಿಂಚ್

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಗ್ರುಯಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಮುಖವಾಡವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನುಕರಿಸುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

25. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು
ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
1 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ - 10 ಹನಿಗಳು

ತಯಾರಿ: ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಮುಖವನ್ನು ಕೆನೆಯಿಂದ ಹೊದಿಸಬೇಕು.

ಕ್ರಿಯೆ: ಸಕ್ರಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುವುದು, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು: ದಣಿದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

26. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಗ್ರೂಲ್ ಅನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕ್ರಿಯೆ: ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು. ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಬಳಸಿ.

ಸೂಚನೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶುಷ್ಕತೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಮುಖವಾಡದ ಕ್ರಿಯೆಯ ವರ್ಣಪಟಲವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೋಕೋದ ತಾಯ್ನಾಡು ಆಧುನಿಕ ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಆಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಜ್ಟೆಕ್‌ಗಳು ಬೆಳೆಸಿದರು. ಅವರು ಅದರಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು, ಅದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿತು. ಇದು, ಈ ಭೂಮಿಗಳ ಪ್ರಾಚೀನ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಂಬಿದಂತೆ, ಕೋಕೋದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯುರೋಪ್ಗೆ ತರಲಾಯಿತು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ನಂಬಲಾಗದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಕೋಕೋದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಬಲವಾದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಫಿನೈಲ್ಫೈಲ್ಸ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ

ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕೋಕೋ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾದಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್);
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸಲ್ಫರ್);
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್).

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಕೋಕೋ ಜೊತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ: ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆಲನಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕೋಕೋ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೋಕೋ ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಕೋಕೋ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
2. ಜನ್ಮಜಾತ ಪಾನೀಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;
3. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;
4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ;
5. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ;
6. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯಬಹುದು

ಕೋಕೋ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯವನ್ನೂ ಕೊಡುವನು. ರಾತ್ರಿಗೆ ಕೋಕೋ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಕೋಕೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪುಡಿಯ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉಂಡೆಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೇಖರಣಾ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

ಪುಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವಾಸನೆ ಇರಬೇಕು.

ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು 15% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು.

ಖರೀದಿಸಿದ ಪುಡಿಯಿಂದ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಕೋ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೋಕೋ

ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಟೀಚಮಚ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಇದಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಕೋಕೋ ಫ್ಲಿಪ್

ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ.

ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪೊರಕೆಯಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ.

ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಮೋಚಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ, 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ, ರುಚಿಗೆ ಬ್ರಾಂಡಿ ಮತ್ತು 4 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬೇಡಿ.

ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಅಳಿಲುಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಫೋಮ್ ಬೀಳದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ-ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

500 ಗ್ರಾಂ ಕೆನೆ ವಿಪ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತೆ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಬಾನ್ ಅಪೆಟಿಟ್!

ತಂಪಾದ ಮುಂಜಾನೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು. ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಾರರು, ವಿಶ್ವ ಚಾಕೊಲೇಟಿಯರ್ಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯದ ವಾಸನೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಯಾವುದು - ಕೋಕೋ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು. ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಕರಂದದ ಮೂಲದ ಇತಿಹಾಸ ಏನು. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೊಕೊ ಇತಿಹಾಸದ ಸ್ವಲ್ಪ

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೋಕೋವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರತೆ ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಭಾರತೀಯರು ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೋಕೋಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ "ಷೆಫ್ಸ್" ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರು. ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಆಗ ಮತ್ತು ಈಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಒಂದು ಹಡಗಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಯಿತು - "ಚಾಕೊಲಾಟ್ಲ್", ಅಂದರೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ "ನೊರೆ ನೀರು". ಪ್ರಯಾಸಕರ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮೇಲಿನ ಕುಲದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಯೋಧರು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಮೆಕ್ಸಿಕೋಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಜನರಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೋಕೋ ಯುರೋಪ್ಗೆ ಬಂದಿತು. ಅಜ್ಟೆಕ್ ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ನಾಯಕನು ವಿಶೇಷ ಅತಿಥಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವನು ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟನು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು. ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ನಂತರ ಯುರೋಪ್ನಾದ್ಯಂತ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು ಬಿಟ್ಟು, ಅವರು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಂದರು - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸೋಂಪು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ.

ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಸೇವನೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು - ಭಾರತೀಯರಂತಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಣ್ಣಗೆ ಸೇವಿಸಿದರು, ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಡಿಸಿದರು.

ಕೋಕೋ ಎಂದರೇನು

ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಪುರಾತತ್ತ್ವ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಉತ್ಖನನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಣ್ಣಿನ ಮೃದುವಾದ ಘಟಕವನ್ನು 100 BC ಯಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು ಈ ದೈವಿಕ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ವಸ್ತು. ನಾವು ಯಾವ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡೋಣ.

ಕೋಕೋ ಮರವು ಉದ್ದವಾದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಿರೀಟವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೊಡ್ಡ ಶಾಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರೀಟದ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳ ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮರವು ಮಾಲ್ವೊವ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಇದು 15 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಕಿರೀಟಗಳನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ, ಮಧ್ಯ, ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ದೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸುವ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಬೀನ್ಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕೋಕೋ ಮರವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಆವಕಾಡೊ, ರಬ್ಬರ್, ಮಾವು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳ ನಡುವೆ ನೆಡಬೇಕು. ಈ ಮರಗಳು ಕೋಕೋವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆ ಇಳುವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೋಕೋ ಮರಗಳನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳೆಂದರೆ ಕೋಟ್ ಡಿ ಐವೊರ್, ನೈಜೀರಿಯಾ, ಕ್ಯಾಮರೂನ್, ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಘಾನಾ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ, ಈಕ್ವೆಡಾರ್, ಡೊಮಿನಿಕನ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಒಳಗೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ತಿರುಳು ಮತ್ತು 50 ಬೀನ್ಸ್. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಳೆಗಾಲ ಮುಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅನಾವೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮಳೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಹ್ಯಾಟ್ಚೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮ್ಯಾಚೆಟ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾಂಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಒಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಮೌಲ್ಯದ 50% ನಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ರಫ್ತು ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸರಕುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಮಿಠಾಯಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋದ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಹ, ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಹಲವಾರು ಖನಿಜಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸಲ್ಫರ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಸತು, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಸಿ, ಎ, ಡಿ, ಬಿ, ಪಿಪಿ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು;
• ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು;
• ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು - ಥಿಯೋಬ್ರಾಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು.
• ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ (ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ) 250 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 290 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೋಕೋ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕು, ಆ ಮೂಲಕ ಊಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

1. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸತುವು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕಬ್ಬಿಣವು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಕಿಣ್ವಕ ಘಟಕಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆರ್ಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್ಎ ರಚನೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ವಿಕಿರಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಘಟಕ - ಅತಿಗೆಂಪು, ನೇರಳಾತೀತ. ಅಂದರೆ, ಬಿಸಿ ಬೀದಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಒಂದೆರಡು ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
4. ಶೀತಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹದ ಹಿಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ದಾಳಿಗಳು ನೆಲಸಮವಾಗುತ್ತವೆ.
6. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
7. ಫ್ಲಾವನಾಲ್‌ಗಳು (ಅದೇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು), ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಮಿದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಲೋಚನಾ ಕೌಶಲ್ಯ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ರಂಧ್ರದಿಂದ ನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
8. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೋಕೋ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಯುವಕರಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಉತ್ಸಾಹವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ಏಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

1. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮದ್ದು ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೋಕೋ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.
3. ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್ ಅಂಶವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಕೋಕೋದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊಸೈನಿಡಿನ್ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ತಾಯಿಯಾಗಲಿರುವವರು, ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ - ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಔಷಧವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸಬೇಕು. "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಿದೆ - ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನರ ಕೊಳವೆಯ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ದೋಷಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
2. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಫೆನೈಲ್ಫಿಲಮೈನ್, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವಿದೆ - ಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಹೌದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದುದನ್ನು ನೀವು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೋಕೋ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

1. ಕೋಕೋ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
2. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪಾನೀಯವು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರದ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು - ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು (ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಹೊಂದಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ - ಕೋಕೋವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಕೋ ಸಾಧ್ಯ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಪಾನೀಯದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದಿತು. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೇಬಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಂಜಕ, ಸತು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೂಲ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
2. ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕೋಕೋ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಇಡೀ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
3. ಥಿಯೋಬ್ರಾಮೈನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
5. ಒಂದು ಮಗು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ - 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೋಕೋ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಲ್ಪ ಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಧ ಸಿಪ್. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಂಪು, ಕಣ್ಣೀರು, ತುರಿಕೆ, ಊತ, ದದ್ದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ನೀಡಿ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆದರೆ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಕೋಕೋ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

1. ಪಾನೀಯವು ಎರಡು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಥಿಯೋಬ್ರಾಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಕೋಕೋವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.
3. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಕೋ ಸೇವನೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೋಕೋ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನಾವು ವಿವರಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪುರುಷರು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ಎಪಿಕಾಚೆಟಿನ್ ಅಂಶವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧವು ಭಾರೀ ಭೌತಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹೊಸದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕೋಕೋ

• ವಸ್ತುಗಳು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ;
• ಎಪಿಕಾಚೆಟಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ, ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೋಕೋ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು

ಕೋಕೋದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ" ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವೈದ್ಯರು ದೃಢವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹೌದು! ದೇಹದ ಈ ರೀತಿಯ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಂತರ 3 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಿಷ, ವಿಷ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಕೊಕೊ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ - ಮೈನಸ್ 8-10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು, ನೀವು ನೋಡಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವರು ಆಹಾರದ "ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು" ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮೆನುಗಳನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಕೋಕೋ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೋಕೋವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೈವಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ:

1. ನೀವು ತಾಜಾ ಪುಡಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.
2. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕು.
3. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೋಕೋವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
4. ಇದು ಉಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯವು ಅಗ್ಗವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಬೇಡಿ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (1 ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ) ಕೋಕೋದ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು (ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಂತೆ, ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೋಕೋ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಸರು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪಾನೀಯದ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಕೀಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಓದಿದ ಪುಸ್ತಕದ ಕೈ ಇನ್ನೂ ತಲುಪುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೃತಿಗಳ ನಾಯಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ.
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್.

06.07.17

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರದ ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೇಕ್ನಿಂದ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಯಾವನ್ನು ಭಾರತೀಯರು ಪವಿತ್ರ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಯಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದುವೆಯಾದಾಗ. ಬೀನ್ಸ್‌ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಾ, ಇದರರ್ಥ ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ದೇವರುಗಳ ಆಹಾರ".

ವಿವಿಧ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ಬೇಯಿಸಲು ಪುಡಿ;
• ತ್ವರಿತ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ(ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ): ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 15% ಆಗಿರಬೇಕು, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿ.

ಈಗಾಗಲೇ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಉಳಿದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವಾಸನೆ... ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳೂ ಇರಬಾರದು... ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಚಿತ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್.ಅವನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿರಬೇಕು. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ಪುಡಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಕೋಕೋ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಬಾರದು.
• ಬಣ್ಣವು ಕಂದು ಮಾತ್ರ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಒಂದು ರಾಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ನಂತರದ ರುಚಿ ಇದು ಖಾದ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ! ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದವುಗಳು:

• ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್, ಇದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಸನವಿಲ್ಲದೆ.

  ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ!ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಂತಕವಚದ ನಾಶ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಫೆನೈಲೆಥೈಲಮೈನ್ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಕೆಫೀನ್,ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದರೆ ಪುಡಿ 2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಯೂರಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳು,ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
• ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳುಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 300 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ 20 ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ... ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸದೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ:

• ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ;
• ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು;
• ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮೆಲನಿನ್ ಕಾರಣ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;

ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಕೋಕೋ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತೆ ರುಚಿ... ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್;
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮೆಡೆಲೀನ್ ಗೆಸ್ಟಾ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಪಾನೀಯದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೋಕೋ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದಂತೆ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ

ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು... ಮೃದುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ... ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕೋಕೋ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, 50-100 ಮಿಲಿ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.

ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ

ಮಕ್ಕಳು ಮೂರು ವರ್ಷದಿಂದ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು... ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಿರಿಯರಿಗೆ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಪುನರ್ರಚನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಮೇ ಬೆಂಬಲ ಹಿರಿಯರು:

• ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳು

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.... ಇದು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೋಕೋ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.... ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಾರದು:

ಉಲ್ಲೇಖ!ನಾದದ ಪರಿಣಾಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಹನಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕೋಕೋ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ - ಹಾಲು.

ಪುಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಪೂರೈಕೆದಾರರು - ಆಫ್ರಿಕನ್ ದೇಶಗಳುಅಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರಗಳನ್ನು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಗ್ರಹವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ತಯಾರಕರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೋಕೋ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇಡೀ ದಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ - ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜನರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು., 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ 20-30 ಮಿಲಿ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ - ಎರಡು 200-250 ಮಿಲಿ ಕಪ್ಗಳು... ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನ.

ಗಮನ! ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು - ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಮೆರುಗು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಸಾಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• - ಕೊಕೊ ಪುಡಿ;
• - ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ;
• - ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• - ವೆನಿಲಿನ್;
• - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• - ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ;
• - ಮದ್ಯ;
• - ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಸ್;
• - ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಕೋಕೋ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ - ಅದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೋಕೋವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆಗಳಿಂದ ಸುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮೇಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ 3.5% ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು. 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಕೋಕೋಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳೂ ಉಳಿಯದಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

ಹಾಲು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಪೂರ್ವ-ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಭಾರೀ ಗೋಡೆಯ ಮಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್‌ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಂಚಿಗೆ 2-3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಸೇರಿಸದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಗ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೇಲಿನ ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ತುರಿದ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು - ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಟವಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ವಯಸ್ಕರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕೋಕೋವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೊಯಿಂಟ್ರೆಯು ಅಥವಾ ಬೈಲಿಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಒಣ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲವೇ? ಕೋಕೋವನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ತುರಿದ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕೋಕೋವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಕೋಕೋ ಹೊಸ, ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಕೋವನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಡಿಸಬೇಕು - ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.