ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅಪಾಯಕಾರಿ drug ಷಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅರ್ಹತೆಗಿಂತ.

ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಮಾದರಿ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ವಾಸನೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೀರು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳ ಆಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇನ್ವೆಂಟಿವ್ ಸೋವಿಯತ್ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಸಾರ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಪೂರ್ವಜ" ಕ್ಕೆ ಬಲವಂತದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವನ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿತು, ಅನೇಕ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಇದು ಈಗ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ಹಲವಾರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ "ಇಂಪೋಸ್ಟರ್" ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನೇಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಡರ್ (ಸೇಬು) ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ವೈನ್‌ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಾದೃಶ್ಯವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒದಗಿಸುವ ಬೆಂಬಲವು ಪೌರಾಣಿಕವಾಗಿದೆ. ನೋಡೋಣ - ಅದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಅಸಿಟೊಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಸಿಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ "ಲೈವ್" ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗಳು, ಎಸ್ಟರ್ಗಳು, "ಆರಂಭಿಕ" ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸೇಬುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಿಧಾನಗಳು ಅಸಿಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರ ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಸೀಮಿತ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒರಟಾದ ಕೆಸರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮುಂದಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪರಿಸರ" ಅಥವಾ "ಬಯೋ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇಬಿನ ರಸದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ಅಥವಾ ನೊರೆ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ-ಯೀಸ್ಟ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, "ಕಚ್ಚಾ" ಹಣ್ಣಿನ ವಿನೆಗರ್ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಆಮ್ಲಗಳು- ಅಸಿಟಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್, ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್, ನಿಂಬೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು- 16 ವಿಧಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು- B1, B2, B6, A, E

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು- ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸಲ್ಫರ್, ರಂಜಕ

ಕರಗಬಲ್ಲ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್: ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿನೆಗರ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ ಲಾರ್ಡ್ ಬೈರನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ದುರುಪಯೋಗವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ: ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಾಯಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಳವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉತ್ಪನ್ನದ 1-2 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಹಾಗೆಯೇ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳು) ವಿವಿಧ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು: ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. . ಹೇಗಾದರೂ, ಊಟದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಫಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ, ಪಾನೀಯವಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ಡ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಾರದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳ ದಣಿವರಿಯದ ಪರೀಕ್ಷಕರಾದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಿಫಾರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಜಾರ್ವಿಸ್ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಖನಿಗರ್ ಎಂಬ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮದ್ದು (ಆಂಗ್ಲ ಪದಗಳಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಜೇನು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ - ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ಜಾರ್ವಿಸ್‌ನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಈ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಇಲಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಧಾರಿಸಿದವು. ಆದರೆ ಔಷಧಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಯಿತು - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು, ಆದರೆ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಇದೆ - ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ವಿನೆಗರ್ನ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅನೇಕರ ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಭವವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಲೈವ್" ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವದಂತಿಯು ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೇವನೆಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು: ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿನೆಗರ್ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• 1 ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು" ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ - ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
• 2

  ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಿರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟವಾಗದ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು "ಕತ್ತರಿಸುವ" ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 3

  ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಈ ವಸ್ತುವು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಬ್ಬಿಂಗ್ (200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 30 ಮಿಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್) ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 2 ಪೂರ್ಣ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ತಾಪಮಾನ 50 ಸಿ, ಸಮಯ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು). ಗಮನ, ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ!

• 4

  ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಾರ್ವಿಸ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ (ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು). ಅಂತಹ ಔಷಧವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು "ವೇಗವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ", ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ?

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ಎದೆಯುರಿ ಎಂಬುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಧಾರಣ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ ನಿಜವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎದೆಯುರಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಿದೆ. ಅರಿಝೋನಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಪದವೀಧರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಬ್ಬರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ವಿನೆಗರ್‌ನ ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿನೆಗರ್ ನಿಜವಾಗಿದೆ ಎದೆಯುರಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ pH ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಡಿಸೀಸ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಶ್ಕನ್ ಫರ್ಹಾದಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಂದರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ."

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

"ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಫರ್ಹಾದಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ವಾಸಬಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಫರ್ಹಾದಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು pH ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಯ್ಕೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಇವೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತಕ್ಕಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಸರು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ವಿನೆಗರ್ನ ಬಲಕ್ಕೆ ಸಹ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 6% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸೂಚಕವು 9% ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದೇ ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ "ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಅಥವಾ "ಆಪಲ್ ಫ್ಲೇವರ್ಡ್" ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಶಾಸನಗಳು ಇರಬಾರದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಅವಧಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಕೆಟ್ಟದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ.

ಎಕಟೆರಿನಾ ರೊಮಾನೋವಾ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ) ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ (ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್, ಅಸಿಟಿಕ್) ಮೂಲವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ತ್ವರಿತ ವಿಭಜನೆ.
• ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೇರಿದಂತೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪಾನೀಯವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿನೆಗರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್. ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೇಬುಗಳು (ನೀವು ಯಾವುದೇ, ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು), ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ.

ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಲ್ಲ (ಸುಮಾರು 60-70 ಡಿಗ್ರಿ). ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವು ಸೇಬುಗಳ ಪದರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕು (3-4 ಸೆಂ).
ಕೆಳಗಿನ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ: 1 ಕೆಜಿ ಹುಳಿ ಸೇಬಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 1 ಕೆಜಿ ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ.
ಧಾರಕವನ್ನು 12-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಬೇಕು (ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ), ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ರೆಡಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿದ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ. ಮೂಲಕ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ (ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರ

ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಒಂದು ಚಮಚ) ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಶ್ಲಾಘನೀಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿನೆಗರ್ ಇನ್ನೂ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಉಜ್ಜುವುದು
ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಅದರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಬಹುದು.

ಬಳಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವವರು, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವೂ ಇದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಅತಿಯಾದ ಸೇಬು ಹಣ್ಣುಗಳ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಮೂರು ವಿಭಜಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಬಳಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ: ಶುದ್ಧವಾದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (200 ಮಿಲಿ) ಗಾಜಿನ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಟೀಚಮಚ. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಟೀಚಮಚ) ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನ್ನನಾಳ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೊದಲ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಸರಾಸರಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಟೋನ್, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಬೇಕು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೂಲ ಮೋಡಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೋಮ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾಳಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪೂರ್ವ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಈ ವಿಧಾನದ ಅಪಾಯವು ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನೋವು ಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಹಿಟ್ಟು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇಡೀ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸೇಬು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಐದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ: ವಿವಿಧ ಸೇಬುಗಳು ಹುಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು 1 ಕೆಜಿ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಮಡಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಮೇಲಿನಿಂದ "ಗಾಳಿ" ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹದಿನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ದ್ವಿತೀಯ ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಶುದ್ಧವಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಬೇಡಿ, ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳ ಬೇಕು. ಹದಿನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹದ ಸುತ್ತು.
ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುತ್ತುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 9% ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್). ಈ ಅನುಪಾತಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಲಗು). ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್.
ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಉಜ್ಜುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಗೋಚರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ರಹಸ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ! ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದವರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತರುವಾಯ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾಡಬಾರದು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ.

ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ಯತೆ ಸ್ವಯಂ-ಬೇಯಿಸಿದ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಕೇವಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಾರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ.
• ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು 300-400 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾಳೆ.
• ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಮತ್ತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ.
• ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾದಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು! ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಈಗಾಗಲೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲವು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಷದ ಜೊತೆಗೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದರೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಒಳಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಬರುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ವಾಹಕತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯದ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ವಿನೆಗರ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀರು

ಈ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 6% ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಊಟಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಈ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಾರವು ಆಮ್ಲವನ್ನು "ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಚರಿಸಲು" ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಾರವನ್ನು ನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀರು (200 ಮಿಲಿ), ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸೋಡಾ (ಕಾಲು ಚಮಚ) ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ (ಒಂದೆರಡು ಟೀಚಮಚಗಳು) ಸುರಿಯಿರಿ. ಅವನು ಹಿಸುಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಊಟದ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಮತ್ತೊಂದು ಪವಾಡದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಏನೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು. ಮುಂದೆ, ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ (2.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ನಿಂಬೆ ರಸ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಹಾಕಿ. ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಿರುಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ತಿರುಳು ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ತುರಿದ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು (1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸುರಿಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಿಹಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ನೀರು (1/4 ಲೀ), ವಿನೆಗರ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ.

ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸುತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಸಹ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಇಂತಹ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಪದರವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ದ್ರವ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಬೇಡಿ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ (1/4 ಲೀ) ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (4 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
3. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಕಿತ್ತಳೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಯಾವುದೇ ಕೋನಿಫೆರಸ್, ಇದು ಒಳಚರಂಡಿ, ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ 40-50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಹೊದಿಕೆಗಳ ನಂತರ, ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ 12-15 ತುಣುಕುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.