បាទជាមួយផ្សិត ... ដូច្នេះហើយ តាមការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក អាំងដែលមានរសជាតិ និងមើលទៅអស្ចារ្យ ដែលអ្នកគ្រាន់តែលិទ្ធម្រាមដៃរបស់អ្នក! រួមជាមួយនឹងបន្លែ និងផ្សិត ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិឆ្ងាញ់ និង juicy ដ៏អស្ចារ្យ។ វាអាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបឯករាជ្យឬរួមគ្នាជាមួយម្ហូបចំហៀងក្នុងករណីណាក៏ដោយវាប្រែជាហ៊ានណាស់។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបំពេញការប្រមូលផ្ដុំធ្វើម្ហូបរបស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិដ៏សាមញ្ញ និងឆ្ងាញ់!
ផលិតផលសម្រាប់ចាន៖
1. សាច់ជ្រូក - 800 ក្រាម;
2. ផ្សិត - 250-300 ក្រាម;
3. បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ (ketchup) - 1 tablespoon;
4. ម្រេចផ្អែមធំ - 1 ដុំ;
5. អំពូល - 1 ដុំ;
6. ការ៉ុត - 1 ដុំ;
7. Dill - bunch មួយ;
8. អំបិលនិងម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
របៀបធ្វើសម្លឆ្ងាញ់
1. កាត់សាច់ទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយចៀនក្នុងខ្ទះរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
2. កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមសាច់។
3. លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចៀនរយៈពេល 3 នាទី។
4. កាត់ម្រេចជាច្រូត, ផ្សិតចូលទៅក្នុងពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមវាទៅគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។
5. បន្ទាប់មកការ៉ុតដឹងគុណ និងបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។
6. ចៀនប្រហែល 5 នាទីទៀត។
7. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចាន (300 មីលីលីត្រ) ហើយបន្តដំណើរការចំហុយរយៈពេល 30 នាទីទៀត។ កំឡុងពេលចម្អិនអាហារលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ពីរបីដងហើយបន្ថែមទឹកប្រសិនបើចាំបាច់។
រូបមន្តស្ងោរឆ្ងាញ់ជាមួយរូបថត
ពេលខ្ញុំចម្អិនម្ហូបនេះ វាហាក់ដូចជាក្លិនក្រអូបហើរទៅតាមផ្លូវ។ ពេលប្តីខ្ញុំត្រឡប់មកពីធ្វើការវិញ ឃើញដំបូងចូលផ្ទះបាយសួរថាម្ហូបបែបណាមានក្លិនក្រអូប? ហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចខ្ញុំបានដេញថ្លៃ សាច់គោជាមួយផ្សិតនិងម្រេចកណ្ដឹង.
សាច់ និងផ្សិតបានផ្លាស់ប្តូររសជាតិ ហើយម្រេចកណ្ដឹងបានផ្តល់ពណ៌ភ្លឺ និងរសជាតិសម្បូរបែបបន្ថែម។
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំរហូតដល់សាច់ដ៏ឆ្ងាញ់នេះត្រូវបានចម្អិន ដូច្នេះខ្ញុំចង់ភ្លក្សវាលឿនជាងនេះ! អ្នកអាចចំអិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាម្ហូបចំហៀងសម្រាប់ goulash បែបនេះជាមួយផ្សិត។ ខ្ញុំបានបម្រើដំឡូងមីជាមួយសាច់គោ និងបន្លែ។
ដើម្បីរៀបចំម្ហូបវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើសាច់សាច់គោឬសាច់ចៀម: tenderloin ឬគែមយកវាចេញពីឆ្អឹង។
លាងសម្អាតសាច់គោ ឬសាច់គោ រួចជូតឱ្យស្ងួតជាមួយកន្សែងផ្ទះបាយក្រដាស។ កាត់ជាច្រូត ឬគូបតាមចិត្ត។
យើងដាក់ខ្ទះនៅលើចង្ក្រាន។ ឱ្យវាក្តៅឡើងចាក់ប្រេងបន្លែបន្តិច។ ដាក់សាច់នៅលើខ្ទះចៀនដែលមានកំដៅជាមួយប្រេង។ ប្រលាក់សាច់គោ កូរម្តងម្កាល។
ក្នុងពេលនេះកាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមសាច់ទៅចៀនជាមួយគ្នា។ ចម្អិនសាច់លើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ចម្អិនពាក់កណ្តាល ប្រសិនបើទឹកហួតលឿន អ្នកអាចបន្ថែមទឹកទំពាំងបាយជូរ ឬស្រាពីរបីស្លាបព្រាបាយ។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់បន្ថែមអ្វីទេ ព្រោះទឹកជាច្រើនចេញពីសាច់ និងខ្ទឹមបារាំង ហើយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានចម្អិនក្នុងទឹករបស់វាគ្រប់គ្រាន់។
ខណៈពេលដែលសាច់កំពុងចៀនសូមរៀបចំផលិតផលដែលនៅសល់។ លាងផ្សិតហើយកាត់ដោយចៃដន្យ។ ប្រសិនបើផ្សិតមានទំហំតូចពួកគេអាចកាត់ជាបួនផ្នែក ស្រាសំប៉ាញធំនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងចាន។
ផ្សិតក៏អាចត្រូវបានប្រើកកផងដែរក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសពួកវាកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត។ ពេលវេលារៀបចំគ្រឿងផ្សំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយតាមវិធីនេះ។
លាងជម្រះម្រេចកណ្ដឹងជាមួយទឹក ហើយកាត់ជាច្រូត។ ម្ទេសផ្អែមអាចត្រូវបានប្រើក្នុងពណ៌ផ្សេងគ្នាពណ៌លឿងនិងក្រហមបន្ទាប់មកម្ហូបសាច់ជាមួយបន្លែនឹងភ្លឺជាង។
ការ៉ុតបីនៅលើ grater coarse មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាបន្ទាប់មកការ៉ុតអាចត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត។
នៅពេលដែលសាច់ជាមួយខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានចៀនរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិនបន្ថែមម្រេចកណ្ដឹងទៅវា
carrots, ស្រាសំប៉ាញ, លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ អំបិល ម្រេច និងចាក់ទឹកមួយកែវឬទំពាំងបាយជូរ ដែលយើងកូរម្សៅប៉េងប៉ោះមួយស្លាបព្រាបាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះទេសូមប្រើ ketchup ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ចង់បានទឹកជ្រលក់ក្រាស់ បន្ទាប់មករួមជាមួយការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ អ្នកត្រូវពនលាយ និងបន្ថែមម្សៅមួយស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរនឹងកាន់តែក្រាស់។
Stew សាច់គោជាមួយផ្សិតនិងម្រេចផ្អែមលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ដេញថ្លៃ។
យើងលាងជម្រះពណ៌បៃតង កាត់វាឱ្យល្អ អ្នកក៏អាចប្រើបៃតងស្ងួត ឬកកបានដែរ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារយើងភ្លក់រសជាតិអំបិលបើចាំបាច់បន្ថែមអំបិល។ យើងបោះពណ៌បៃតង, លាយ, ទុកឱ្យវាបែកញើសពីរបីនាទីហើយបិទវា។
ក្លិនក្រអូបរបស់យើងជាមួយផ្សិតគឺរួចរាល់ហើយ! ហើយក្លិនអី! វាធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់សាកល្បងវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ម្ហូបចំហៀងណាមួយគឺសមរម្យសម្រាប់ម្ហូបដ៏ឆ្ងាញ់នេះ៖ ដំឡូងមី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬប៉ាស្តាដែលចូលចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់គ្នា។
យើងសូមអរគុណ Svetlana Kislovskaya សម្រាប់រូបមន្តនិងរូបថតមួយជំហានម្តង ៗ នៃការចម្អិនសាច់គោជាមួយផ្សិត។
Bon appetit សូមជូនពរអ្នកទាំងអស់គ្នាទៅកាន់គេហទំព័រ Notebook នៃរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់!
សាច់ Stewed ជាមួយស្រាសំប៉ាញ និងម្ទេសផ្អែម គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ goulash ប្រពៃណី។ ម្ហូបដើមបែបនេះ ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ និងរហ័សសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះធញ្ញជាតិ និងដំឡូងបារាំង។ សាច់ជ្រូកគឺសមបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាប៉ុន្តែវាអាចជំនួសបានយ៉ាងងាយស្រួលឧទាហរណ៍ជាមួយសាច់គោឬសាច់មាន់។ ការរៀបចំម្ហូបសាច់បែបនេះគឺងាយស្រួល៖ ដំបូងសាច់ជ្រូកត្រូវបានចៀនក្នុងប្រេងបន្លែដោយឡែកពីគ្នា ដោយបន្ថែមអំបិល និងគ្រឿងទេសទៅវា បន្ទាប់មកជាមួយខ្ទឹមបារាំង ម្ទេសផ្អែម និងស្រាសំប៉ាញ (ការ៉ុតក៏អាចបន្ថែមបានប្រសិនបើចង់បាន)។
បន្ទាប់មកការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះត្រូវបានបន្ថែមទៅសាច់ជាមួយបន្លែ (អ្នកអាចបន្ថែម ketchup ដែលអ្នកចូលចិត្តជំនួសវិញវានឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់) ចាក់ទឹកហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោងលើកំដៅទាប។ រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ របស់យើងជាមួយនឹងរូបថតពិពណ៌នាអំពីដំណើរការចម្អិនអាហារយ៉ាងលំអិត។
សាច់ជ្រូក Stewed ជាមួយស្រាសំប៉ាញ និងម្រេចផ្អែមប្រែជាអស្ចារ្យ ទន់ណាស់ juicy និងដេញថ្លៃ។
សាច់ stewed នៅក្នុងប៉េងប៉ោះទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយ onions, ម្ទេសផ្អែមនិងផ្សិត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តសាកល្បង និងផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារពេលល្ងាចដែលធ្វើនៅផ្ទះដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ សូមចាប់ផ្តើមរៀបចំម្ហូបនេះដោយសេរី ដោយប្រើប្រាស់រូបមន្តមួយជំហានម្តងមួយជំហានជាមួយនឹងរូបថតរបស់យើង។
គ្រឿងផ្សំ៖
លាងជម្រះសាច់សាច់ជ្រូក (អ្នកក៏អាចយកក ឬខ្នង) លាងជម្រះនៅក្រោមទឹក ជ្រលក់ក្នុងកន្សែងក្រដាស ហើយកាត់ជាផ្នែកតូចៗ។ ដាក់សាច់ច្របល់ចូលក្នុងចានជ្រៅមួយ បន្ថែមអំបិល ទឹកស៊ុបណាលី គ្រឿងទេសសម្រាប់សាច់ជ្រូក ម្ទេសចិញ្ច្រាំចូលតាមចំណូលចិត្ត (បើចង់រសជាតិអាចជំនួសដោយគ្រឿងផ្សេងតាមចំណូលចិត្ត)។ លាយសាច់ជ្រូកឱ្យល្អជាមួយគ្រឿងទេស។
ចាក់ប្រេងបន្លែចូលក្នុងខ្ទះ រង់ចាំរហូតដល់វាឡើងកំដៅ ទើបយកសាច់មកចៀនឱ្យសព្វគ្រប់ជ្រុងជ្រោយរហូតដល់ពណ៌មាស។
ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាបន្ទះៗ (យកល្អគួរតែយកខ្ទឹមបារាំងធំមួយ ឬពីរដើមមធ្យម) កាត់ជារង្វង់ស្តើងៗ ហើយបន្ថែមទៅសាច់ចៀនដែលមានពណ៌ត្នោត។ កូរនិងចៀនខ្ទឹមបារាំងនិងសាច់ជ្រូករយៈពេល 3-5 នាទី។
យកម្រេចផ្អែមចេញពីគ្រាប់លាងសម្អាតជាបន្ទះៗ រួចដាក់ខ្ទឹមសជាមួយសាច់ជ្រូក ហើយចៀនដោយកូរម្តងម្កាលរយៈពេល ៥ នាទីទៀត។
ចិតសំបក លាង និងកាត់ផ្សិតជាពាក់កណ្តាល (ផ្សិតធំអាចកាត់ជាបួនផ្នែក ហើយតូចៗអាចទុកចោលទាំងមូល) បន្ទាប់មកបន្ថែមសាច់ និងបន្លែ។ ចៀនប្រហែល 5 នាទី។
បន្ទាប់ពីបន្លែត្រូវបានចៀនស្រាល ៗ បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ (វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយ ketchup) លាយម្តងទៀតហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 3-5 នាទី។
បន្ទាប់មកចាក់ទឹកស្ងោរ រួចដាក់សាច់ជាមួយបន្លែលើភ្លើងតិចៗ (មិនចាំបាច់គ្របខ្ទះទេ) ប្រហែល ៣០ នាទី កូរសាច់ជ្រូកពីរបីដង។ ត្រូវប្រាកដថាភ្លក្សរសជាតិម្ហូបប្រសិនបើចាំបាច់បន្ថែមអំបិលឬបន្ថែមគ្រឿងទេសតិចតួច។ ចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលចំហុយ ទឹកដែលបានបន្ថែមនឹងហួតបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះសម្រាប់ទឹកជ្រលក់បន្ថែម អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឆ្អិនបន្តិចទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
នៅពេលដែលសាច់ចំហុយជាមួយស្រាសំប៉ាញ និងម្រេចកណ្ដឹងផ្អែមរួចរាល់ បន្ថែម dill លាងជម្រះ និងកាត់ល្អិតៗទៅវា។ ម្ហូបនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំក្តៅៗ ដំឡូងបំពងគឺល្អឥតខ្ចោះជាម្ហូបចំហៀង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកបួសទេ ប្រាកដណាស់អ្នកនឹងយល់ស្របថាមិនមានសាច់ច្រើនពេកទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានរសជាតិដើម និងចម្អិនដោយព្រលឹង។ សាច់ជាមួយផ្សិត និងម្ទេស គឺជាម្ហូបដែលមានក្លិនឈ្ងុយ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ ដែលប្រាកដជាទាក់ទាញសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ ហើយនឹងក្លាយជាការតុបតែងដ៏សក្តិសម និងដើមសម្រាប់តុប្រចាំថ្ងៃ ឬពិធីបុណ្យ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា អ្នកអាចប្រើសាច់បសុបក្សី និងសាច់គោ ប៉ុន្តែជាពិសេសវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងទន់ភ្លន់ពីសាច់ជ្រូក។ រួមផ្សំជាមួយផ្សិត សាច់ប្រែជាក្រអូបខ្លាំង ហើយបន្លែចៀនផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិទឹកឃ្មុំបន្តិច ហើយបង្កើតជាសំបកក្រហម។ ពិចារណារូបមន្តសាច់ដែលពេញនិយមបំផុតជាមួយផ្សិតនិងម្ទេស។
គ្រឿងផ្សំ៖
លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងបន្លែសម្រាប់ការចៀន។
ការរៀបចំអាហារ៖
ជំហានចម្អិនអាហារ៖
នៅក្នុងខ្ទះដែលមានបាតធ្ងន់ កំដៅប្រេងបន្លែក្នុងបរិមាណ 2-3 tbsp ។ ស្លាបព្រា។ ដាក់សាច់នៅក្នុងប្រេងបន្ថែម paprika និងគ្រឿងទេសតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក, អំបិល, fry នៅក្រោមគំរបសម្រាប់ម្ភៃនាទី។
បន្ថែមផ្សិតដែលបានរៀបចំហើយបន្តចៀនរយៈពេល 10 នាទីទៀត។
នៅពេលដែលសាច់ប្រែជាទន់ ហើយសំណើមលើសទាំងអស់ហួត អ្នកត្រូវបន្ថែមខ្ទឹមបារាំង និងម្រេចផ្អែម ហើយចម្អិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យចូលគ្នារយៈពេល 7-8 នាទីទៀតដើម្បីឱ្យម្រេចប្រែជាទន់ ហើយខ្ទឹមបារាំងប្រែជាថ្លា និងមានពណ៌មាស។
អ្នកអាចបម្រើសាច់ជាមួយផ្សិត និងម្ទេសជាមួយប៉ាស្តាស្រូវសាលី durum ធញ្ញជាតិ និងដំឡូង mashed ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ជាជម្រើស ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ អ្នកអាចបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃ marjoram ស្ងួត និងឫស celery ។
ការរៀបចំគ្រឿងផ្សំ៖
ជំហានចម្អិនអាហារ៖
ចៀនសាច់គោនៅក្នុងប៊ឺរលាយរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត ផ្ទេរវាទៅក្នុងចានមួយ ហើយផ្ញើខ្ទឹមបារាំងដែលហាន់រួចទៅខ្ទះនៅកន្លែងរបស់វា ហើយចៀនវារហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ បន្ទាប់ពីខ្ទឹមបារាំងផ្លាស់ប្តូរពណ៌រួច បន្ថែមផ្សិតទៅក្នុងខ្ទះ ហើយចៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នារហូតដល់រាវដែលលើសទាំងអស់ហួត។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវត្រឡប់សាច់គោទៅខ្ទះហើយចាក់មាតិកាទាំងអស់របស់វាជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយចម្អិនរយៈពេលកន្លះម៉ោងលើកំដៅទាបក្រោមគំរប។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ អ្នកត្រូវបន្ថែមការ៉ុតដែលហាន់ជាចំណិតៗ ត្រាំគ្រាប់គុជខ្យង ម្រេចក្រហមបុក celery ទៅក្នុងល្បាយសាច់ ខ្ទឹមបារាំង និងបន្លែ ហើយបន្តចំហុយរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៀត។
បម្រើសាច់ជាមួយ barley ផ្សិតនិងម្រេចផ្អែមនៅក្នុងចានជ្រៅ។ ម្ហូបអាចត្រូវបានរដូវកាលជាមួយ Cream sour និងតុបតែងជាមួយឱសថ chopped ។
អ្នកក៏អាចរៀបចំសម្លដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយផ្សិត និងម្ទេសផ្អែមតាមរូបមន្តខាងក្រោម។
គ្រឿងផ្សំ៖
ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖
ចៀនខ្ទឹមបារាំងដែលហាន់រួចហាន់ជាចំណិតៗក្នុង ១ ស្លាបព្រាបាយ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែជាមួយការបន្ថែមនៃជាតិស្ករនិងអំបិលសម្រាប់ 8-10 នាទី។ ប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមឆេះបន្ថែម 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹក។ មុនពេលចុងបញ្ចប់នៃការ frying បន្ថែមខ្ទឹម c hopped ។ នៅក្នុងខ្ទះចៀនដាច់ដោយឡែកមួយ អ្នកត្រូវចៀនផ្សិតរហូតទាល់តែវត្ថុរាវបានហួតទាំងស្រុង រួចបន្ថែមវាទៅខ្ទឹមបារាំង ហើយដាក់សាច់ដែលកាប់ហើយចៀនវានៅក្នុងប្រេងដែលនៅសល់រហូតដល់សំបកមាស។ បន្ទាប់មកសាច់គួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅខ្ទឹមបារាំងបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវ mustard ក្រែមនិងចំអិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នាលើកំដៅមធ្យមរយៈពេលដប់នាទី។ បន្ថែមអំបិលនិងគ្រឿងទេសនៅចុងបញ្ចប់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
អ្នកអាចបម្រើសាច់ stewed ជាមួយផ្សិតនិងម្ទេសកណ្ដឹងជាមួយដំឡូង mashed ធញ្ញជាតិនិង salads បន្លែ។
សាច់ជាមួយផ្សិត និងម្រេចក្រហមមិនត្រឹមតែអាចចំហុយ និងចៀនប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏អាចចម្អិនសាច់ដែលឆ្ងាញ់ពីផលិតផលទាំងនេះនៅក្នុងឡផងដែរ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ដំណើរការចម្អិនអាហារ៖
ផ្សិតស្ងួតដំបូងត្រូវត្រាំរយៈពេល 30-50 នាទីបន្ទាប់មកច្របាច់និងចៀនរួមគ្នាជាមួយខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងបន្លែជាមួយប៊ឺ 50 ក្រាម។ បន្ទាប់ពីរូបរាងនៃពណ៌មាសអ្នកត្រូវបន្ថែមខ្ទឹមសនិងផ្សិតស្រស់កាត់ជាចំណិត thyme គ្រឿងទេសនិងអំបិលចៀនរហូតដល់សំណើមលើសហួត។ ខណៈពេលដែលបន្លែនិងផ្សិតកំពុងចៀនអ្នកត្រូវរៀបចំ fillet - កាត់វាមិនពាក់កណ្តាលទាំងស្រុងលាតវាដូចជាសៀវភៅ។ នៅពេលដែលការបំពេញរួចរាល់អ្នកត្រូវដាក់វានៅលើ fillet រមៀលវាចូលទៅក្នុងរមៀលនិងធានាជាមួយ twine ។ រមៀលដែលបានបង្កើតឡើងត្រូវតែត្រូវបានចៀននៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់នៅលើកំដៅខ្ពស់ហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេសម្រាប់រយៈពេល 35-45 នាទីសម្រាប់ការដុតនំ។
ម្ហូបនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ លើសពីនេះទៀតរូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាគឺសាមញ្ញណាស់ហើយមិនត្រូវការពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងច្រើនទេ។
សាច់ជ្រូកជាមួយស្រាសំប៉ាញនៅក្នុងខ្ទះគឺជាម្ហូបដែលសក្តិសមសម្រាប់កន្លែងមួយនៅកណ្តាលតុ វាអាចត្រូវបានបម្រើទាំងជាអាហារឯករាជ្យ និងជាមួយចានចំហៀងផ្សេងៗ។ សាច់ដែលចម្អិនតាមវិធីនេះមានភាពទន់ជ្រាយ និងមានក្លិនក្រអូប ហើយផ្សិតផ្តល់រសជាតិហឹរឆ្ងាញ់ពិសេស។
សាច់ដែលមានគុណភាពអាហារូបត្ថម្ភនិងរសជាតិខ្ពស់គឺជាផលិតផលអាហារដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលពេញនិយមនិងត្រូវបានគេស្វែងរក។ វាមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សតាំងពីសម័យបុរាណ។
យោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាងផ្នែកនរវិទ្យា វាជាសាច់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងក្លាយជាសត្វដែលមានសនិទាន ព្រោះថាផលិតផលនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល។
សាច់ជ្រូកគឺជាសាច់ដែលងាយរំលាយបំផុតបន្ទាប់ពីសាច់ចៀម ហើយខ្លាញ់សាច់ជ្រូកគឺមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាម និងបេះដូងជាងសាច់គោ។
សាច់សាច់ជ្រូកមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B ស័ង្កសី (ដែលជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ) ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម ដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការងាររបស់បេះដូង។
ផ្សិតគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន B, C, D ពួកគេក៏មានអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗចំនួន 18 ប្រភេទ ធាតុដាន - ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម សេលេញ៉ូម ស័ង្កសី ម៉ង់ហ្គាណែស ផូស្វ័រ សូដ្យូម និងផ្សេងៗទៀត។
ពួកវាផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើន៖ ច្រើនដងខ្ពស់ជាងស៊ុតមាន់ និងសាច់។ ផ្សិតគឺជាផលិតផលអាហារ ការប្រើប្រាស់របស់វាមិនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ទេ។
12. កូរឱ្យឆ្អិន បន្ទាប់មកបន្ថយភ្លើងឱ្យតិចបំផុត ហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល 45 នាទី ឬយូរជាងនេះបន្តិច។
13. បម្រើម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ជាមួយអង្ករឬដំឡូង mashed ។
ការបន្ថែមម្រេចកណ្ដឹង និងស្រាសស្ងួតនឹងផ្តល់ឱ្យម្ហូបនូវរសជាតិកម្រនិងអសកម្ម។ បន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះនៅក្នុងរូបមន្តបន្ទាប់។
11. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ បន្ថែមទឹក 70 មីលីលីត្រ គ្រប និងដាំឱ្យពុះសាមសិបនាទីទៀត។
12. បន្ថែម dill chopped ល្អទៅម្ហូបបានបញ្ចប់។
សាច់ជ្រូកជាមួយផ្សិត និងម្ទេស នឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះដំឡូងបារាំង ប៉ាស្តា ឬបបរ buckwheat ។
រូបមន្តមួយផ្សេងទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងជម្រើសចម្អិនអាហារពីរ - នៅក្នុង oven និងនៅក្នុង Pan មួយ។ យើងនឹងចម្អិនតាមរបៀបប្រពៃណីសាមញ្ញមួយ - នៅក្នុងខ្ទះចៀន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកស្រឡាញ់ចានដុតនំជាពិសេសសាច់ បន្ទាប់មកដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមនៅក្នុងរូបមន្ត អ្នកអាចចម្អិនសាច់ជ្រូកជាមួយឈីស និងស្រាសំប៉ាញនៅក្នុងឡ។
យោងតាមរូបមន្តរបស់យើង សាច់ជ្រូកជាមួយស្រាសំប៉ាញនៅក្នុងខ្ទះនឹងប្រែជាទន់ភ្លន់ និងខុសពីធម្មតា ពីព្រោះម្ហូបដែលចម្អិនយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងដោយព្រលឹង សូម្បីតែម្ហូបសាមញ្ញបំផុតក៏ប្រាកដជាឆ្ងាញ់ដែរ។
ចំណង់អាហារ!