រូបមន្តធ្វើនំងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។ ការដុតនំរហ័ស - រូបមន្តសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តឈរនៅចង្ក្រានរយៈពេលយូរ

រូបមន្តធ្វើនំងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។ ការដុតនំរហ័ស - រូបមន្តសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តឈរនៅចង្ក្រានរយៈពេលយូរ

23.01.2024 ចានត្រី

សម្រាប់រសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្លិនក្រអូបរបស់វា។ វានឹងបំពេញឱ្យអ្នកនូវភាពកក់ក្ដៅនៅថ្ងៃដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ ជួយឱ្យអ្នកក្រោកពីព្រលឹម និងផ្តល់កម្លាំងឱ្យអ្នក ។

កុម្មង់នំតែឆ្ងាញ់នឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើខ្លាំងណាស់ យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងពីផលិតផលសាមញ្ញបំផុត។.

រូបមន្តរហ័សសម្រាប់ការដុតនំតែ

រូបមន្តរហ័សសម្រាប់ការដុតនំតែនឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីមេផ្ទះណាម្នាក់ស្វាគមន៍ភ្ញៀវដែលមិននឹកស្មានដល់។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺធ្វើនំកុម្មង់នំពីនំម្សៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។

នំប៉ាវ "សម្រាប់ភ្ញៀវដែលមិនបានរំពឹងទុក"

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ យើងត្រូវការម្សៅនំបញ្ចុកកកដែលអាចរកទិញបាននៅគ្រប់ផ្សារទំនើប។

យកនំប៉ាវចេញពីទូទឹកកក ដាក់ស្រទាប់នៅលើតុហើយរង់ចាំ 15 នាទី។ដើម្បីឱ្យពួកវាកកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បើកឡ។

យើងរមៀលចេញស្រទាប់នៃ dough កាត់វាជាបំណែកហើយផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងដែលយើងត្រូវការ (អាចត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងពេជ្រ, ការ៉េ, រង្វង់, ឆ្នូត) ។

ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចប្រើការបំពេញណាមួយ (ផ្លែឈើស្ងួត scalded ជាមួយទឹករំពុះ, បំណែកនៃផ្លែឈើស្រស់, យៈសាពូនមីក្រាស់នៅផ្ទះ។ ល។ ) ។

ដុសខាត់នំប៉ាវជាមួយស៊ុត រួចប្រោះជាមួយស្ករ និង cinnamon ។ ដាក់ការរៀបចំរបស់អ្នកក្នុងផ្សិតដែលលាបខ្លាញ់ស្រាលជាមួយប្រេង។
ដាក់សំណុំបែបបទនៅក្នុង oven, preheated ទៅ 220 ដឺក្រេ។ ដុតនំ 15 នាទី។

រមៀល "ដេញថ្លៃ"

គ្រឿងផ្សំ៖

ម្សៅ - 5 ស្លាបព្រា;
ស្ករ - 5 ស្លាបព្រា;
ទឹកដោះគោ - 5 ស្លាបព្រា;
ស៊ុត - 3 បំណែក;
សូដា (slaked) - ? ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
យៈសាពូនមីក្រាស់។

លាយគ្រឿងផ្សំស្ងួតទាំងអស់។, ចាក់ពងមាន់ បន្ថែម soda slaked និងវាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។

ដាក់ខ្ទះជាមួយក្រដាសដុតនំហើយផ្ញើ ចូលទៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេ។. ដុតនំរយៈពេល 10 នាទី។ យកខ្ទះចេញពីឡ បង្វែរវាចេញ ហើយយកក្រដាសចេញ។

រំអិលផ្ទៃនៃនំដែលបានបញ្ចប់ដោយយៈសាពូនមីក្រាស់ហើយរមៀលវាភ្លាមៗទៅជាក្រឡុក។ បម្រើ, sprinkled ជាមួយស្កររលាយ។

នំដុតនំរហ័សសម្រាប់តែគឺល្អព្រោះវាត្រូវបានបម្រើ "ក្តៅបំពង់" ។

នំដូណាត់ "15 នាទី"

គ្រឿងផ្សំ៖

ទឹកដោះគោ condensed ទាំងមូល - 1 កំប៉ុង;
ស៊ុត - 4 បំណែក;
ម្សៅ (តើម្សៅប៉ុន្មាននឹងយក);
សូដា (ពន្លត់ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា) - ? ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
ស្ករម្សៅ;
ប្រេងបន្លែសម្រាប់ការចៀនជ្រៅ;

វាយទឹកដោះគោ condensed និងស៊ុត។ បន្ថែមសូដា slaked ។ បន្ថែមម្សៅនិង ច្របាច់ម្សៅទន់ដែលមិនជាប់នឹងដៃរបស់អ្នក.

ចែក dough ទៅជាបាល់តូចៗហើយចៀនវាក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រេងបន្លែដែលគេឱ្យឈ្មោះថាល្អ។ ដាក់នំដូណាត់ចៀននៅក្នុង colander (ដើម្បីបង្ហូរប្រេងលើស) ហើយប្រោះជាមួយស្កររលាយ។

រូបមន្តដុតនំឆ្ងាញ់សម្រាប់តែ

នំ "វាលស្មៅផ្លែឈើ"

គ្រឿងផ្សំ៖

ម្សៅ - 3 ពែង;
ស្ករ - 2 ពែង;
kefir - 0.5 លីត្រ;
ស៊ុត - 2 ភី។ ;
ផ្លែប៉ោម - 1 ភី។ ;
ចេក - 1 ភី។ ;
ម្សៅដុតនំសម្រាប់ dough - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
vanillin (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។

លាយគ្រឿងផ្សំ រៀបចំម្សៅពាក់កណ្តាលរាវហើយចាក់វាទៅជាទម្រង់លាបខ្លាញ់។

រៀបចំចំណិតផ្លែឈើយ៉ាងស្អាតនៅលើកំពូល។ ដុតនំរយៈពេល 30 នាទីនៅក្នុងឡ, កំដៅដល់ 180 ដឺក្រេ។

រូបមន្តរហ័សសម្រាប់ការដុតនំសម្រាប់តែភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃរូបរាងនិងរសជាតិរបស់ពួកគេ។

Bagels ជាមួយទឹកដោះគោ condensed ឆ្អិន

គ្រឿងផ្សំ៖

ម្សៅ - 3 ពែង;
margarine creamy - 200 ក្រាម;
ក្រែម sour - 200 ក្រាម;
ស្ករ - 2 ស្លាបព្រា;
ស៊ុត (សម្រាប់ថ្នាំកូត) - 1 ដុំ;
ទឹកដោះគោ condensed ឆ្អិន - 1 កំប៉ុង។

រៀបចំ dough ទន់ពីម្សៅ, Cream sour, ស្ករនិង margarine ចែកវាជា 4 ផ្នែកស្មើគ្នា។

ពីផ្នែកនីមួយៗយើងបង្កើតបាល់។ រមៀលបាល់នីមួយៗហើយកាត់វា។ទៅជា 8 ត្រីកោណ (ឆ្លងកាត់កណ្តាល) ។

នៅលើជ្រុងធំទូលាយនៃត្រីកោណនីមួយៗយើងដាក់ចេញ? ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ condensed ឆ្អិន។

យើងរមៀលថង់បាវស្អាតហើយដាក់លើសន្លឹកដុតនំ (មិនចាំបាច់ខាញ់វា)។

ខាញ់ bagels ដែលបានបញ្ចប់ជាមួយស៊ុតហើយដាក់ក្នុងឡក្តៅ (200 ដឺក្រេ) ។ ដុតនំសម្រាប់ 15-20 នាទី។

ខូឃី "Brushwood ជាមួយទឹកដោះគោ condensed"

គ្រឿងផ្សំ៖

ម្សៅ - 3 ពែង;
ទឹកដោះគោ - 100 មីលីលីត្រ;
ប៊ឺ - 2 ស្លាបព្រា;
yolks - 3 ភី។ ;
ទឹកដោះគោ condensed - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
អំបិល - ? ស្លាបព្រា;
ស្ករ vanilla (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ);
ស្កររលាយ (សម្រាប់ប្រោះ) - ? វ៉ែនតា;
ប្រេងបន្លែ (សម្រាប់ចៀនជ្រៅ) - 500 មីលីលីត្រ។

ហើយច្របាច់ម្សៅរឹងពីគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ (លើកលែងតែស្ករ vanilla និងម្សៅស្ករ)។

ទុកឱ្យ dough សម្រាក 15 នាទី។

រមៀលចេញស្រទាប់ទៅជាកម្រាស់ 2 មីលីម៉ែត្រហើយកាត់រង្វង់ដោយប្រើកញ្ចក់ស្តើង។ ចៀនរង្វង់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនៅក្នុងប្រេងបន្លែឆ្អិន។

ពែងដែលបានបញ្ចប់នឹងយករូបរាងនៃសំបក. ប្រោះពួកវាជាមួយល្បាយនៃស្ករ vanilla និងម្សៅស្ករ។

យើងធ្វើកំណែបុណ្យនៃឈើប្រណិតដូចខាងក្រោម៖ ដាក់ពែងចំនួន 3 ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃស៊ុតពណ៌ស (នៅកណ្តាល) ចៀនក្នុងប្រេងរំពុះដោយកាន់កណ្តាលដោយ skewer ឈើ (រហូតដល់រួចរាល់) ។

រូបមន្តរបបអាហារសម្រាប់ដុតនំតែ

ទំនិញដុតនំស្រាលៗសម្រាប់តែនឹងរីករាយចំពោះអ្នកញ៉ាំដែលតែងតែតមអាហារ។

នំខ្យល់ "ពពក"

គ្រឿងផ្សំ៖

ចាហួយ (និយម cranberry ឬ raspberry) - 1 ដុំធ្យូងអនាម័យ;
ម្សៅ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
ស៊ុត - 3 បំណែក;
slaked soda - 1 ស្លាបព្រា។

200 ក្រាមនៃ Cream sour និង 50 ក្រាមនៃយៈសាពូនមី homemade (raspberry, cherry, strawberry ឬ cranberry) ។

ច្របាច់ម្សៅចាហួយទៅជាម្សៅបន្ថែមស៊ុត ម្សៅ និងសូដាដុត។ dough លទ្ធផលគួរតែរាវ។

ចែកវាទៅជា 3 ផ្នែកហើយចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិត (អង្កត់ផ្ចិតមិនលើសពី 20 សង់ទីម៉ែត្រ) លាបខ្លាញ់ឱ្យបានល្អហើយប្រោះជាមួយម្សៅ។

ដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេ។ នំគួរតែទន់.

លាបពួកវាជាមួយយៈសាពូនមីនិងក្រែមជូរ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលទម្ងន់របស់អ្នក អ្នកអាចប្រើផ្លែប៊ឺរីស្រស់ជំនួសក្រែមជូរ៖ នេះនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃនំដ៏ឆ្ងាញ់នេះ។

សូម្បីតែស្ត្រីមេផ្ទះដែលគ្មានបទពិសោធន៍បំផុតក៏អាចធ្វើនំសាមញ្ញសម្រាប់តែបានដែរ។

នំផ្លែប៉ោម "ឆ្ងាញ់"

គ្រឿងផ្សំ៖

ម្សៅ - 1.5 ពែង;
ក្រែមជូរ -? វ៉ែនតា;
ស្ករ -? វ៉ែនតា;
ប៊ឺ (រលាយ) - 150 ក្រាម;
សូដា (slaked) - ? ស្លាបព្រា;
ផ្លែប៉ោម (ជូរ) - ១ គីឡូក្រាម;

សម្រាប់ក្រែម៖

Cream sour - 1 កែវ;
ម្សៅ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
ស្ករ -? វ៉ែនតា;
ស៊ុត - 1 ដុំ។

រៀបចំម្សៅទន់ៗពីគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីខាងលើ ហើយដាក់វានៅក្នុងផ្សិតមួយ តម្រឹមវាដោយដៃរបស់អ្នក (វាមិនអាចរមៀលចេញបានទេ)។ នៅលើកំពូលនៃ dough នេះ។ ដាក់ចំណិតផ្លែប៉ោមដែលលាប.

បំពេញចំណិតជាមួយក្រែមដែលបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំខាងក្រោម (ពួកគេត្រូវការលាយស្រាល) ។ ដុតនំរយៈពេល 50 នាទីនៅក្នុងឡ, កំដៅដល់ 180 ដឺក្រេ។

នំផ្អែមសម្រាប់តែនឹងប្រមូលផ្តុំគ្រួសារទាំងមូលនៅតុ។

Tartlets ជាមួយផ្លែប៉ោម

គ្រឿងផ្សំ៖

ផ្លែប៉ោម - 8 បំណែក;
Raisins - 100 ក្រាម;
rum (ឬសុីរ៉ូ) - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
ទឹក lemon - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
ម្សៅ - 400 ក្រាម;
ប៊ឺ - 175 ក្រាម;
ស្ករ - 125 ក្រាម;
ស៊ុត - 4 បំណែក;
ទឹកដោះគោ - ? វ៉ែនតា;

ដុតនំរយៈពេល 30 នាទីនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេ។

លាយទឹកឃ្មុំជាមួយទឹក 3 ស្លាបព្រាបាយ រួចដាំឱ្យពុះ។ រួចរាល់ ខាញ់ tartlets ពណ៌ត្នោតជាមួយ syrupពីទឹកឃ្មុំ។

ដុតនំសម្រាប់តែរូបមន្តដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពងាយស្រួលនៃការរៀបចំរបស់វានិងរូបមន្តដែលអាចចូលដំណើរការបាន។ ព្យាបាលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យភ្លក់រសជាតិឆ្ងាញ់ដែលផលិតនៅផ្ទះដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្ត។

ការដុតនំអាចត្រូវបានគេហៅថាម្ហូបណាមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃម្សៅដោយដុតនំនៅក្នុងឡនៅក្នុងខ្ទះចៀនជាដើម។ នំដុតមានច្រើនប្រភេទ។ នំទាំងនេះរួមមាន នំផេនខេក នំខេក នំភីហ្សា កាចាពូរី ខូឃី នំភីហ្សា ជាដើម។ ដំណើរការនៃការធ្វើម្ហូបទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាដុតនំផងដែរ។ វាកក់ក្ដៅយ៉ាងណាក្នុងផ្ទះពេលគ្រួសារទាំងមូលជុំគ្នាតុជាមួយនំធ្វើពីផ្ទះ!

ជាការពិតណាស់ វាជាការងាយស្រួលជាងក្នុងការរត់ទៅកាន់ហាងដែលនៅជិតបំផុត ហើយទិញអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចង់បាន។ ជាសំណាងល្អ ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងមិនភ្ញាក់ផ្អើលដល់នរណាម្នាក់ជាមួយនឹងទំនិញដុតនំដែលទិញពីហាងនោះទេ វាមានច្រើនក្រៃលែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នំធ្វើដោយដៃស្រស់ៗ ក្លិនក្រអូប និងឆ្ងាញ់គឺលើសពីផលិតផលម្សៅទៅទៀត ពួកវារីករាយ បង្កើតអារម្មណ៍ និងក្លិនក្រអូបនៅក្នុងផ្ទះ។ នៅពេលអ្នកធ្វើម្ហូបនេះដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសពីផលិតផលដែលមានប្រភពដើម និងគុណភាពដែលអ្នកដឹង អ្នកធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងភាពស្រស់នៃការចម្អិនអាហាររបស់អ្នក។ នំដុតនឹងល្អឥតខ្ចោះ! ពិតហើយ អ្នកត្រូវចំណាយពេលបន្តិចជាងការធ្វើដំណើរធម្មតាទៅកាន់ហាង ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។ លើសពីនេះទៅទៀត មានរូបមន្តសម្រាប់ធ្វើនំដុតនំរហ័ស នំដុតនំសាមញ្ញ ឬដូចដែលពួកគេនិយាយ នំដុតនំរហ័ស។ នៅក្នុង oven នេះ ផលិតផលទាំងអស់ដែលបានរៀបចំដោយយោងទៅតាមរូបមន្តសាមញ្ញទាំងនេះចេញមកយ៉ាងសាមញ្ញ។ ការដុតនំជាប្រញាប់នឹងជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត នៅពេលដែលគ្មានពេលគិតអំពីការព្យាបាល។

រូបមន្តធ្វើនំមានច្រើនប្រភេទ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទផលិតផលម្សៅដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ៖ មាននំផ្អែម នំសម្បូរ នំដុត នំគ្មានដំបែ នំប៉ាវ ជាដើម។ រូបមន្តដុតនំសាមញ្ញអាចត្រូវបានរកឃើញដោយប្រើប្រភេទណាមួយនៃម្សៅទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាការដុតនំដ៏ល្អបំផុតគឺមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ រូបមន្តធ្វើនំល្អបំផុតពាក់ព័ន្ធនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនក្នុងការបង្កើតម្សៅ បង្កើតផលិតផល តុបតែងវា និងធ្វើសិប្បកម្ម។ តាមក្បួនមួយពួកគេប្រើគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនធំ ការអនុលោមតាមសមាមាត្រដែលជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ។

ស្ត្រីមេផ្ទះថ្មីថ្មោងជាច្រើនព្យាយាមរៀនពីរបៀបដុតនំដោយប្រើរូបមន្តជាមួយរូបថតនៃផលិតផលដែលបានបញ្ចប់។ នេះជាវិធីត្រឹមត្រូវ និងសាមញ្ញ។ រូបមន្តដុតនំជាមួយរូបថតគឺអាចយល់បានកាន់តែច្រើន។ នេះជារបៀបដែលការដុតនំធ្វើនៅផ្ទះប្រែទៅជាសាមញ្ញ និងឆ្ងាញ់ រូបមន្តជាមួយរូបថតធ្វើការងាររបស់ពួកគេ។ រៀបចំកុម្មង់នំធ្វើនៅផ្ទះដែលអ្នកចូលចិត្ត រូបមន្តមាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើង មើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តរូបមន្តដុតនំលឿនបំផុតរបស់យើង រូបមន្តដុតនំធ្វើនៅផ្ទះ រូបមន្តដុតនំសាមញ្ញ រូបមន្តដុតនំជាមួយរូបថត សាមញ្ញ និងងាយស្រួល។

លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការរៀបចំនំដុតដ៏មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់គឺថា រូបមន្តគួរតែត្រូវបានយកជាមូលដ្ឋាន ហើយអ្នកត្រូវដាក់ព្រលឹង និងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកទៅក្នុងការផលិតរបស់វា។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកអាចប្រើរូបមន្តធ្វើនំសាមញ្ញៗសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់មានថ្ងៃសម្រាកនៅផ្ទះឱ្យបានញឹកញាប់ រៀនពីរបៀបធ្វើកុម្មង់នំថ្ងៃបុណ្យដែលឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដ រូបមន្តជាមួយរូបថតគឺនៅសេវាកម្មរបស់អ្នក។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងចូលចិត្តនំធ្វើដោយដៃទាំងនេះ រូបមន្តដែលមានរូបថតដែលអ្នកបានជ្រើសរើស ហើយពួកគេនឹងសុំឱ្យអ្នកចំអិនម្ហូបនេះជានិច្ច។

ជាទូទៅ រូបមន្តធ្វើនំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ក៏ដូចជារូបមន្តធ្វើនំសាមញ្ញៗ គួរតែស្ថិតនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់ស្រ្តីមេផ្ទះគ្រប់រូប។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ វាជាការដុតនំរហ័សសម្រាប់តែ កុម្មង់នំផ្អែមធ្វើនៅផ្ទះ ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងករណីមានភ្ញៀវដែលមិននឹកស្មានដល់ ប៉ុន្តែរីករាយ។

យើងពិតជារៀនពីរបៀបដុតនំ រូបមន្តសាមញ្ញមានគ្រឿងផ្សំអប្បបរមា ហើយត្រូវការពេលវេលាតិចតួច។

រូបមន្តដែលមានរូបថតនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងលម្អិតអំពីរបៀបរៀបចំណាមួយ ឧទាហរណ៍ នំផ្អែម ហើយយើងនឹងផ្តល់តែគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ៖

វិធីលឿនបំផុតដើម្បីរៀបចំនំកុម្មង់នំខ្លី។ មូលដ្ឋានរបស់វាគឺប៊ឺឬ margarine;

ការដុតនំរហ័សអាចត្រូវបានធ្វើពីម្សៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ តែងតែមានលក់នំម្សៅដំបែ។ ចានដែលធ្វើពីវាត្រូវការពេលវេលាអប្បបរមា;

វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំអ្វីដែលគេហៅថា pies ភាគច្រើនការបំពេញនៅក្នុងពួកគេជាក្បួនមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលកំដៅពិសេសណាមួយឡើយ។

ទំនិញដុតនំធម្មតាត្រូវបាន whipped ឡើងនៅក្នុង oven ឬនៅលើ stovetop ជាធម្មតាមានច្រើននៃ butter;

សិក្សារូបមន្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលដុតនំ។ ត្រូវប្រាកដថាផលិតផលចាំបាច់ត្រូវបានរៀបចំ;

សាកល្បងរូបមន្តថ្មីសម្រាប់អ្នកមុនគេលើផលិតផលមួយចំនួនតូច ហើយវាប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនមែនសម្រាប់ភ្ញៀវទេ។

របស់របរភាគច្រើនដែលចម្អិននៅក្នុងឡ តម្រូវឱ្យកំដៅឡ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការដុតនំកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងលឿនជាងមុន។

នៅពេលរៀបចំនំសាមញ្ញ ៗ ប្រញាប់ប្រើផលិតផលសាមញ្ញ ៗ តម្លៃសមរម្យ មិនមែនឆ្ងាញ់ទេ;

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់រៀបចំ dough មិនគួរត្រជាក់ទេ។ បន្ទាប់ពីយកវាចេញពីទូទឹកកកហើយ គួរតែកំដៅអាហារឡើងបន្តិចជាឧទាហរណ៍ដោយប្រើមីក្រូវ៉េវ។

ចំអិនយ៉ាងឆាប់រហ័ស - ប្រើរូបមន្តដុតនំរហ័សដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ មាននំផេនខេកឈីក្រុម Fulham ឆ្ងាញ់ៗ នំផេនខេកស្រួយ ខូឃី នំផេនខេកស្រួយ និងនំជាមួយសាច់ ដំឡូង និងផ្លែឈើ។ ហើយក៏មាននំអេប៉ុងដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន និងនំមិនដុតនំ នំសូកូឡា និងនំម៉ាហ្វិន នំប៉ាវ ភីហ្សា និងច្រើនទៀត។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងនំដុតនំស្ទើរតែទាំងអស់គឺម្សៅដែលវាមាន។ ភាពជោគជ័យនៃការរៀបចំម្ហូបណាមួយអាស្រ័យលើគុណភាពរបស់វា។ ស្រូវសាលីដែលយើងធ្លាប់ប្រើមានច្រើនប្រភេទ។ ហើយសម្រាប់ប្រភេទអាហារនីមួយៗអ្នកត្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ថ្នាក់ដំបូងគឺសមរម្យសម្រាប់ទំនិញដុតនំ savory (នំបុ័ង pies, buns) ។ ទីពីរគឺសម្រាប់បង្កើត pancakes fluffy និង pancakes ខូគីនិងនំប៉ាវ។ ថ្នាក់ខ្ពស់បំផុតត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធ្វើនំរួមទាំង នំអេប៉ុង នំខ្លី នំ muffins និង muffins ។

គ្រឿងផ្សំដែលប្រើជាទូទៅបំផុតទាំងប្រាំនៅក្នុងរូបមន្តដុតនំរហ័សគឺ:

រូបមន្តរហ័សសម្រាប់ scones ឈីស:
1. លាយអំបិល ក្រែមជូរ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន និងស្ករ។

2. បន្ថែមម្សៅនៅទីនោះ ហើយកូររហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានម្សៅទន់។

3. ទុកឱ្យសម្រាក។

4. លាយស៊ុតឆ្អិន ខ្ទឹមស និងឈីស (រឹងនិយម) និង mayonnaise ។

5. រមៀលចេញនំរាងមូលស្តើង។

6. ដាក់ស៊ុតនិងឈីសបំពេញ។

7. ច្របាច់គែមដូចជា cheburek ។

8. ចៀនដោយមិនប្រើប្រេង។

9. ញ៉ាំខណៈពេលដែលនៅតែក្តៅ។

រូបមន្តដុតនំលឿនបំផុតទាំងប្រាំ៖

គន្លឹះមានប្រយោជន៍៖
. អ្នកអាចបន្ថែមឱសថ ម្រេចដី និងខ្ទឹមបារាំងបៃតងទៅការបំពេញ។
. បនា្ទាប់ពីចៀនរួច នំបុ័ងរាបស្មើគួរត្រូវបានលាបខ្លាញ់ជាមួយប៊ឺដើម្បីឱ្យវាទន់។
. ម្ហូបក៏អាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡ។
. ប្រសិនបើអ្នកប្រើឈីសកែច្នៃជំនួសឱ្យឈីសរឹង អ្នកត្រូវខ្ទាស់គែមដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតដើម្បីការពារវាពីការលេចធ្លាយ។
. ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពនៃអាហារ អ្នកអាចគ្របពីលើដោយចានជ្រៅ។

អ្នកណាក៏ដោយដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាធ្មេញផ្អែម និងជាអ្នកស្រឡាញ់ការដុតនំ ដឹងថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការបដិសេធស្ករគ្រាប់ក្នុងរុំភ្លឺចាំង ឬនំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងនេះក៏ដឹងដែរថា បង្អែម និងនំដុតណាក៏ដោយ ជាអកុសល មិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើតួលេខនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ជួយយើងបន្ថែមពីរបីផោនបន្ថែមទៀត។ តើអ្នកដឹងទេថា ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំបង្អែមដែលទិញតាមហាង និងនំចៀនក្នុងប៊ឺមួយលីត្រ ប៉ុន្តែចម្អិននំដុតដោយខ្លួនឯង នោះតួលេខរបស់អ្នកនឹងមិនរងទុក្ខទាល់តែសោះ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗដោយឈ្លាសវៃ? បន្ទាប់មក អ្នកនឹងរកឃើញរូបមន្តសម្រាប់នំដុតនំផ្អែម និងមិនផ្អែម ដែលងាយស្រួលធ្វើតាម និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ដែលអ្នកអាចរៀបចំដោយខ្លួនឯងបាន។

ខូគី "ព្រិលរលាយ"

អ្នកនឹងត្រូវការ:

ប៊ឺ - 250 ក្រាម។

ម្សៅ - 3 និង 1/2 tbsp

ស្ករ vanilla - 10 ក្រាម។

ស្កររលាយ - 1/2 tbsp

ប្រេងបន្លែ - 1/3 tbsp

ម្សៅ - 4 tbsp

1. រលាយប៊ឺទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ រៀបចំឡដោយកំណត់វាឱ្យក្តៅនៅ 180 ° C ហើយដាក់សន្លឹកដុតនំជាមួយ parchment ។

2. នៅក្នុងចានធំមួយលាយប៊ឺនិងប្រេងបន្លែជាមួយម្សៅស្ករ។ វាយល្បាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ បន្ថែមម្សៅ 2 ពែង ស្ករ vanilla និងម្សៅ បន្ទាប់មកលាយល្បាយនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់ម្តងទៀតជាមួយស្លាបព្រា។

3. បន្ទាប់ពីចាក់ម្សៅមួយកែវដាក់លើតុរួច ដាក់ម្សៅចេញ ហើយច្របាច់ដោយដៃរបស់អ្នករហូតដល់រលោង។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមម្សៅពាក់កណ្តាលកែវដែលនៅសល់, ច្របាច់ម្សៅម្តងទៀតហើយចែកវាជា 3 ផ្នែក។

4. បនា្ទាប់ពីរមៀលផ្នែកនីមួយៗចូលទៅក្នុងសាច់ក្រកមួយកាត់វាជាបំណែក ៗ ដោយកាំបិត។ ដាក់ពួកវានៅលើសន្លឹកដុតនំ។ ដុតនំរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតប្រហែល 15 នាទី។

5. មុនពេលបម្រើសូមក្រឡុកខូឃីនៅក្នុងម្សៅស្ករ។

នំដូណាត់ kefir រហ័ស

អ្នកនឹងត្រូវការ:

Kefir - 200 មីលីលីត្រ

ស៊ុត - 1 ភី។

ស្ករ - 4 tbsp

ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp

វ៉ានីលីន - នៅលើចុងកាំបិត

ប៊ឺ - 50 ក្រាម។

ម្សៅ - 400 ក្រាម។

ម្សៅដុតនំ - 1 tsp

1. រលាយប៊ឺទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយស៊ុត និងស្កររហូតដល់រលោង។

2. រៀបចំម្សៅដោយបន្ថែមម្សៅ vanillin និងម្សៅដុតនំទៅក្នុងល្បាយ។ វានឹងមានម្សៅគ្រប់គ្រាន់នៅពេលអ្នកឃើញថាម្សៅលែងជាប់នឹងដៃរបស់អ្នកទៀតហើយ។

3. ដាក់ខ្ទះចៀនជាមួយប្រេងបន្លែដើម្បីកំដៅ។ ប្រោះលើតុដោយម្សៅ រមៀលចេញនូវម្សៅដែលមានកំរាស់ប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយប្រើកែវពីរផ្សេងគ្នាកាត់រង្វង់ - នំដូណាត់នាពេលអនាគត។

4. ចៀននំដូណាត់ទាំងសងខាងរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ យកចេញពីខ្ទះ ហើយប្រើកន្សែងក្រដាស ដើម្បីយកខ្លាញ់លើសចេញពីនំដូណាត់។

5. បម្រើនំដូណាត់បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្តិចហើយប្រោះជាមួយម្សៅស្ករប្រសិនបើចង់បាន។

នំរហ័សជាមួយសុដន់មាន់និងឈីសនៅលើ kefir

អ្នកនឹងត្រូវការ:

Kefir - 250 ក្រាម។

ស៊ុត - 2 ភី។

ម្សៅ - 150 ក្រាម។

សុដន់មាន់ - 200 ក្រាម។

ម្សៅដុតនំ - 1 tsp

អំបិល - 1/2 tsp

គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ប្រេងបន្លែ - 2 tbsp

2. កិនឈីសអោយម៉ត់ រួចចិតសុដន់មាន់អោយម៉ត់ រួចទុកអោយប្រឡាក់ក្នុងអំបិល ប្រេងបន្លែ និងគ្រឿងទេស (នេះអាចជាខ្ទឹមស ឬឱសថ Provençal)។

3. នៅពេលនេះ រៀបចំម្សៅ៖ លាយ kefir, ស៊ុត, ម្សៅ, អំបិល និងម្សៅដុតនំ, វាយល្បាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ បន្ទាប់មកបន្ថែមឈីស និងសាច់មាន់ទៅក្នុង dough ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវម្តងទៀត។

4. បនា្ទាប់ពីចាក់ម្សៅចូលក្នុងផ្សិតហើយដុតនំនំរយៈពេល 45-50 នាទី។

រមៀលរហ័សសាមញ្ញ

អ្នកនឹងត្រូវការ:

នំប៉ាវ - 1 កញ្ចប់

ឈីក្រុម Fulham - 150 ក្រាម។

ខ្ទឹម - 1 ក្បាល

បៃតងស្រស់ឬស្ងួត - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

អំបិល, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ប្រេងបន្លែ - 50 មីលីលីត្រ

ស៊ុត - 1 ភី។

1. កំដៅ oven ទៅ 180 ° C និងរៀបចំថាសដុតនំដោយលាបខ្លាញ់វាជាមួយប្រេងបន្លែ។

2. រៀបចំការបំពេញ៖ លាយប៊ឺ ឱសថ ខ្ទឹមស គ្រឿងទេស និងឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង និងក្រែម។

3. រមៀលចេញ dough ចូលទៅក្នុងការ៉េធំមួយហើយដុសវាជាមួយនឹងការបំពេញ។ រមៀល dough ទៅជារមៀលហើយកាត់ជាបំណែក។

4. ដុតនំ pies ប្រហែល 20 នាទី, ដំបូងដុសជាមួយស៊ុតវាយដំ។

ចំណិតស្ពៃក្តោបនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត

អ្នកនឹងត្រូវការ:

ស្ពពណ៌ស - 500 ក្រាម។

ប៊ឺ - 100 ក្រាម។

ស៊ុត - 3 ភី។

ក្រែមជូរ - 6 tbsp

ម្សៅ - 6 tbsp

ម្សៅដុតនំ - 2 tsp

អំបិល, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ប្រេងបន្លែ - 2 tbsp

1. ស្ពៃក្តោបដែលហាន់ជាចំណិតស្តើងៗគួរត្រូវបាន kneaded ដោយដៃរបស់អ្នក, អំបិលនិងគ្រឿងទេសបន្ថែមរសជាតិ, បន្ទាប់មកបន្ថែម butter ប៊ឺសូកូឡាទៅវា។

2. វាយពងជាមួយក្រែមជូរ ម្សៅ និងម្សៅដុតនំ បន្ថែមប្រេងបន្លែ ១ស្លាបព្រាបាយ។ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងស្ពៃក្តោបហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។

3. ខាញ់ចាន multicooker ជាមួយប្រេងហើយដាក់ dough ចូលទៅក្នុងវា។ ចម្អិនចំណិតនៅក្នុងរបៀប "ដុតនំ" ប្រហែលមួយម៉ោងកន្លះ។

នំផ្អែមរហ័សជាមួយឈីក្រុម Fulham

អ្នកនឹងត្រូវការ:

ស៊ុត - 5 ភី។

ស្ករ - 450 មីលីលីត្រ

ក្រែមជូរ - 250 មីលីលីត្រ

សូដា - 1/2 tsp

ប៊ឺ - 2 tbsp

ម្សៅ - 250 មីលីលីត្រ

ឈីក្រុម Fulham - 500 ក្រាម។

semolina - 1 tbsp ។

Raisins, berries - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ស្ករម្សៅ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

1. ដាក់ឡឱ្យកំដៅមុនដល់ 180°C ហើយរៀបចំម្ហូបដុតនំដោយលាបខ្លាញ់វាជាមួយប្រេងបន្លែ។

2. រៀបចំម្សៅ៖ វាយស៊ុតពីររួមគ្នាជាមួយស្ករ (250 មីលីលីត្រ) បន្ថែមសូដា ម្សៅ ក្រែមជូរ និងប៊ឺររលាយ។ ច្របាច់ម្សៅហើយចាក់វាចូលក្នុងផ្សិត។

3. ធ្វើឱ្យការបំពេញ: លាយឈីក្រុម Fulham, ស៊ុតបី, 200 មីលីលីត្រនៃជាតិស្ករនិង semolina រហូតដល់រលោងបន្ថែម berries ឬផ្លែឈើស្ងួតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចាក់ការបំពេញចូលទៅក្នុងខ្ទះនៅលើកំពូលនៃ dough នេះ។

4. ដុតនំចំណិតសម្រាប់ 20-30 នាទី។ បម្រើបន្ទាប់ពីត្រជាក់ និងតុបតែងជាមួយផ្លែប៊ឺរីស្រស់ ស្ករម្សៅ និងស្លឹកជីអង្កាម។

សាំសាសាច់អាំងសាមញ្ញ

អ្នកនឹងត្រូវការ:

នំកុម្មង់នំ Yeast - 500 ក្រាម។

សាច់គោ minced - 500 ក្រាម។

ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។

ស៊ុត - 1 ភី។

ល្ង - 1 tbsp

គ្រឿងទេស, គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

1. កំដៅ oven ទៅ 200 ° C និងរៀបចំថាសដុតនំដោយលាបខ្លាញ់វាជាមួយប្រេងបន្លែ។ ចាក់ម្សៅហើយរាងជាការ៉េ។

2. ចៀនសាច់ minced នៅក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំង គ្រឿងទេស និងគ្រឿងទេស។

3. ដោយបានរមៀលចេញ dough ដាក់ប្រហែល 2 tablespoons នៃការបំពេញនៅលើវាបន្ទាប់មកធានាវាជាមួយត្រីកោណមួយ pinching គែមដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

៤.មុននឹងដាក់សាំសាចូលក្នុងឡ ត្រូវដុសវាជាមួយពងមាន់រួចប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ង។

5. ដុតនំ samsa ប្រហែល 20 នាទី។

Mannik ជាមួយទឹកដោះគោប្រញាប់

អ្នកនឹងត្រូវការ:

semolina - 1 tbsp

ស្ករ - 1 tbsp

ប៊ឺ - 50 ក្រាម។

ទឹកដោះគោ - 1 tbsp

ស៊ុត - 3 ភី។

សូដា - 1/2 tsp

1. រៀបចំឡដោយកំដៅវាដល់ 180°C ហើយរៀបចំម្ហូបដុតនំដោយលាបខ្លាញ់វាជាមួយប្រេងបន្លែ។

2. រលាយប៊ឺ បន្ថែមស៊ុត ស្ករ និង semolina, whisking ជាមួយឧបករណ៍លាយមួយ។ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានដុំពក។ បន្ថែមទឹកដោះគោនិងសូដាកូរម្តងទៀត។

3. ចាក់ម្សៅចូលក្នុងផ្សិត ហើយដាក់នំម៉ាណាក្នុងឡដើម្បីដុតនំប្រហែល ៤០ នាទី។ នៅពេលបម្រើ នំដែលបានបញ្ចប់អាចត្រូវបានតុបតែងដោយម្សៅស្ករ ឬទឹកជ្រលក់ផ្អែម។\\

ត្រីកោណជាមួយផ្លែប៉ោមធ្វើពីកុម្មង់នំ

អ្នកនឹងត្រូវការ:

ផ្លែប៉ោមលាបផ្អែមនិងជូរ - ៣ ភី។

ប៊ឺ - 2 tbsp

cinnamon - 1/2 tsp

កុម្មង់នំគ្មានដំបែដែលផលិតរួចរាល់ - 5-6 សន្លឹក

ទឹកក្រូចឆ្មា - 2 tbsp

ស្ករ - 3-4 tbsp

1. កាត់ផ្លែប៉ោមឱ្យល្អិត រួចដាក់ក្នុងចាន។ បន្ថែមទឹក lemon និងកូរ។

2. រៀបចំឡដោយកំដៅវាដល់ 200°C ហើយរៀបចំថាសដុតនំដោយលាបខ្លាញ់វាជាមួយប្រេងបន្លែ។ Defrost dough នេះ។

3. រលាយ 1 tbsp ក្នុងខ្ទះចៀន។ butter បន្ថែមផ្លែប៉ោមនិងចៀនវាសម្រាប់ប្រហែល 5 នាទី stirring ជានិច្ច។ បន្ថែម cinnamon និងស្ករនៅពេលអ្នកទៅដើម្បីឱ្យផ្លែប៉ោមចាប់ផ្តើម caramelize បន្តិច។

4. កាត់ម្សៅដោយកន្ត្រៃទៅជាច្រូតវែងស្មើៗគ្នាចំនួន 4 ។ ដុសខាត់នីមួយៗជាមួយប្រេងបន្លែរលាយ។ ដាក់ការបំពេញនៅលើកំពូលហើយរុំចំណិតជាត្រីកោណ។

5. ដុតនំផ្លែប៉ោមត្រីកោណនៅក្នុងឡប្រហែល 15 នាទី។ បម្រើឱ្យពួកគេក្តៅ, ប្រោះជាមួយស្កររលាយប្រសិនបើចង់បាន។

នំក្រឡុកសាច់មាន់រហ័ស

អ្នកនឹងត្រូវការ:

សាច់មាន់ឆ្អិន - 250 ក្រាម។

ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។

គ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ម្សៅ - 300 ក្រាម។

ប្រេងបន្លែ - 100 មីលីលីត្រ

ស៊ុត - 1 ភី។

ល្ង - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

1. រៀបចំឡដោយកំដៅវាដល់ 180°C ហើយរៀបចំថាសដុតនំដោយលាបខ្លាញ់វាជាមួយប្រេងបន្លែ។

2. ចៀនខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងបន្លែ បន្ថែមសាច់មាន់ គ្រឿងទេស និងគ្រឿងទេស។

3. រៀបចំ dough: នៅក្នុង saucepan មួយនាំយកទឹកមួយកែវនិង 100 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ ចាក់ល្បាយក្តៅនេះចូលទៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយជាមួយនឹងម្សៅមុន sifted បន្ថែមអំបិលហើយចាប់ផ្តើម kneading dough ជាមួយស្លាបព្រាមួយហើយបន្ទាប់មកដោយដៃរបស់អ្នក។

4. បនា្ទាប់ពីទុកម្សៅឱ្យត្រជាក់បន្តិច បង្វែរវាមកលាបលើផ្ទ្ររ។ បង្កើត dough ចូលទៅក្នុងសាច់ក្រកមួយហើយកាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកដែលនីមួយៗរមៀលចូលទៅក្នុងរង្វង់ទំហំនៃ saucer តូចមួយ។

5. ដាក់ការបំពេញនៅលើ dough, រុំវានៅក្នុងបំពង់មួយ។ ដាក់ក្រឡុកដែលបានបង្កើតឡើង, គែមចុះក្រោម, នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយ។ ដុសពួកវាជាមួយពងមាន់ ហើយប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ង។

6. ដុតនំនៅក្នុងឡប្រហែលកន្លះម៉ោង។

នៅពេលនិយាយអំពីការដុតនំសម្រាប់តែការស្រមើស្រមៃនិងលទ្ធភាពធ្វើម្ហូបក្លាយជាគ្មានដែនកំណត់៖ អ្នកអាចចំអិនជាមួយ kefir និងទឹកដោះគោជាមួយឈីក្រុម Fulham ឬដោយគ្មានម្សៅនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតឬឡ។

អ្នកតែងតែចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជាមួយនឹងនំធ្វើដោយដៃដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ យើងបានប្រមូលរូបមន្តសាមញ្ញបំផុត និងលឿនបំផុតសម្រាប់អ្នកសម្រាប់នំដុតនំផ្អែម។