Maidon ja hedelmän makujen yhdistelmä on ihanteellinen: pirtelön valmistaminen banaanin kanssa tehosekoittimessa on melko yksinkertaista. Virkistävä juoma säästää kesällä helteeltä ja antaa energiaa talvella.

Ainekset ruoanlaittoon ovat saatavilla jokaisen kotiäidin jääkaapista. Kuntosalilla säännöllisesti treenaavien kuntourheilijoiden tulee huomioida juomaresepti, sillä he tarvitsevat terveellisen cocktailin täydentämään energiaa.

Ennen ruoanlaittoa selvitetään, mitkä ovat pääkomponentin - banaanin - edut. Keltaiset hedelmät, joita voi ostaa mistä tahansa ruokakaupasta, ovat edullisia ja saatavilla ympäri vuoden.

Banaanien hyödyt keholle ovat korvaamattomia:

• kalsiumin, magnesiumin täydentäminen;
• suoja kouristuksia ja lihaskouristuksia vastaan;
• seratoniinin tuotanto;

Jos puhumme tuotteen koostumuksesta, banaani tekee erinomaista työtä nestehäviön korvaamisessa, koska se koostuu 74% vedestä. Trooppiset hedelmät ovat paras kaliumin ja hiilihydraattien toimittaja. Mahalaukun mikroflooran paranemisen ansiosta unohdat epämukavuuden ja kuhinan suolistossa.

Pirtelö banaanilla tehosekoittimessa: mitä ainesosia tarvitset?

Voit palauttaa voimasi harjoituksen jälkeen maukkaalla juomalla. Jokainen fitnessfriikki osaa valmistaa pirtelön tehosekoittimessa banaanin kanssa. Terveellisen cocktailin luominen ei vie paljon aikaa.

Vain 5 minuuttia - ja nautit hämmästyttävän herkästä mausta. Tämä runsas juoma korvaa yhden aterian: jos olet dieetillä, voit helposti voittaa nälän tunteen juomalla lasillisen banaanijuomaa.

Valmistaudu ottamalla:

• maito - 300 ml;
• banaani - 1 kpl;
• sokeri - 2 rkl.

Kuori banaani, leikkaa paloiksi ja laita tehosekoittimeen. Kaada maito joukkoon ja lisää sokeri. Sulje tehosekoittimen kannu kannella mahdollisimman tiukasti ja käytä tehosekoitinta suurella nopeudella.

Ilmaseoksen saaminen kestää noin 3 minuuttia. Kaada herkullinen juoma lasiin ja lisää marjoja halutessasi. Paksun koostumuksensa ja hämmästyttävän aromin ansiosta tästä pirtelöstä tulee yksi suosikkiruoistasi.

Ominaisuudet ja ruoanlaittovaihtoehdot

Kun näet reseptin valokuvalla, haluat heti valmistaa ja maistaa herkullisen cocktailin. Ole luova prosessin kanssa! Esimerkiksi sokerin määrää voidaan vähentää tai lisätä hedelmän makeuden mukaan.

Jos et todella pidä maidosta, korvaa puolet aineksesta jogurtilla. Eli sinun pitäisi ottaa 150 grammaa hedelmäjogurttia ja 150 grammaa maitoa. Juomasta tulee ilmava, jos käytät tomusokeria.

Voit valmistaa banaanipirtelön ilman tehosekoitinta sekoittamalla ainekset pitkänomaisessa lasissa upotusliittimellä tai sekoittimella. Voit jäähdyttää valmistetun seoksen jääpaloilla.

Banaanijäätelöpirtelö-resepti

Jäätelö auttaa muuttamaan juomasi herkulliseksi jälkiruoaksi. Cocktailin valmistamiseksi tarvitset:

• Jäätelö - 200 g;
• Maito - 0,4 l;
• Banaani - 1 kpl.

Kun banaani on tehosekoittimessa, laita pilkkomistila päälle. Lisää seuraavassa vaiheessa jäätelö ja käynnistä sekoitus uudelleen. Lisää sitten maito ja vatkaa juomaa, kunnes muodostuu korkea vaahto.

Jos koostumus ei ole tarpeeksi makea, voit lisätä sokeria ja sekoittaa cocktailia hieman, kunnes se on täysin liuennut. Kaikki rakastavat tätä virkistävää juomaa! Muuten, fitness-tyttöjen ei tarvitse huolehtia vartalostaan, koska tällaisen jälkiruoan kaloripitoisuus ei ylitä 200 kC/100g.

Proteiinipirtelö maidon ja banaanin kanssa

Saatat tarvita lisää proteiinia lisätäksesi kuormitustasi ja pitääksesi kehosi aktiivisena. Proteiinijuomien säännöllinen nauttiminen auttaa:

• parantaa lihasten rakentamista;
• palauttaa aineenvaihduntaprosessit;
• suojaa ikääntymiseltä;
• alentaa kolesterolitasoja.

Tukevan ja tonisoivan juoman valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainesosat:

• banaani - 1 kpl;
• maito - 0,5 l;
• heraproteiini - 2 rkl.

Kaada ensin maito tehosekoittimen kulhoon ja lisää sitten proteiini. Kun olet saanut homogeenisen seoksen, lisää murskatut banaanipalat shakeriin. Juuri valmistettu juoma kannattaa juoda tunnin sisällä, muuten bakteerit lisääntyvät siinä nopeasti. Kokkausvideo on tarjolla täällä:

Omena-banaani cocktail

Vähäkaloriset hedelmät - kiivi ja banaani - voivat olla perusta uusien makujen luomiselle. "Ne, jotka eivät pidä" maidosta, voivat korvata sen kefirillä, jogurtilla tai hapatetulla leivotulla maidolla. Tämä hämmästyttävä resepti sisältää yksinkertaisia ​​​​aineosia:

• omena;
• banaani;
• maito - 0,3 ml;
• tomusokeri - 1-2 rkl.

Käytä valmiiksi leikattuja hedelmäpaloja luodaksesi pörröisen ja sileän juoman. Ensin banaani laitetaan tehosekoittimen kulhoon, sitten omena. Lisää lusikallinen tomusokeria. Kaada maito astiaan ja sulje kansi tiiviisti. Vatkaa seosta useita minuutteja, kunnes ainekset ovat täysin murskattu.

Hyödyllisiä ruoanlaittovinkkejä - kuinka monipuolistaa juoman makua

Kun valitset banaaneja cocktailiksi, älä ota vihertäviä tai kypsymättömiä hedelmiä. Ne sisältävät liikaa tärkkelystä, ja juoman mausta tulee sameaa ja supistavaa. Valitse vähärasvainen maito vaahtoavan juoman valmistukseen, jos olet laihduttamassa. Muuten, vaihtoehtona voit käyttää kookosmaitoa täysmaidon sijaan.

Tuotteen optimaalinen rasvapitoisuus on 2,5 %. Makealle ystäville voidaan suositella täydentämään makua hunajalla, ruokosokerilla tai stevialla. Jos et juo cocktailia heti, hapetusprosessi alkaa ja seos tummuu. Lisäksi puolen tunnin kuluttua maku muuttuu ja sedimentti ilmestyy.

Kaakaojauheen lisääminen seokseen auttaa lisäämään ravintoarvoa. On parempi juoda oljen läpi, jotta nautinto jatkuu ja nautitaan epämaallisesta mausta. Rucola, pinaatti ja persilja auttavat monipuolistamaan tavanomaisen juoman makua.

Epätodellisen sekoituksen saat yhdistämällä banaani-maito-seoksen ananaseen, mangoon tai mansikoihin. Pirtelö banaanin kanssa tehosekoittimessa on yksi yksinkertaisimmista resepteistä. Jopa aloitteleva kokki pystyy valmistamaan juoman. Muista sisällyttää tämä cocktail ruokavalioosi ylläpitääksesi kuntoa ja hyvää terveyttä.

Pirtelö on ollut monien suosikkiherkku lapsuudesta lähtien. Tämä on unohtumaton maku viileästä ja makeasta ilmavasta maitovaahdosta. Juoma sammuttaa janon hyvin kesähelteellä, ja cocktail jäätelön kera on erittäin täyttävä ja terveellinen. Jääkylmä juoma voi kuitenkin aiheuttaa kurkun käheyttä, joten sitä kannattaa juoda kohtuudella eikä liian kylmänä.

Kuvassa maitojälkiruoka hedelmillä

Juoman hyödylliset ominaisuudet

Jos lapsesi kieltäytyy juomasta lasillista maitoa, valmista hänelle vain herkullinen ja korkeakalorinen pirtelö jäätelön kera kotona. Ja sinun ei tarvitse suostutella häntä. Kukaan ei voi kieltäytyä sellaisesta herkusta. Cocktailin valmistamiseksi tarvitset sekoittimen tai tehosekoittimen sekä laadukkaat ainesosat. Valmiin pirtelöihin voit lisätä tuoreita hedelmiä, marjoja ja siirappeja.

Tämä upea jäätelöjuoma täyttää sinut, sammuttaa janoasi ja kohottaa mieltäsi. Loppujen lopuksi jäätelö on paras masennuslääke. Sen käyttö edistää ilohormonin - serotoniinin - tuotantoa ihmiskehossa.

Katsotaanpa suosituimpia reseptejä viileän pirtelön valmistukseen.

Yksityiskohtainen resepti löytyy tästä videosta:

Klassinen pirtelöversio

Käytä juoman valmistukseen vain jäähdytettyä maitoa, jotta pirtelöstä tulee herkullinen. Maidon lisäksi voit käyttää cocktailin pohjana kefiiriä tai jogurttia. Vartaloaan tarkkaileville suositellaan cocktailin valmistamista rasvattomasta maidosta. Ja valitse ei liian makeita hedelmiä: omena, mansikka tai kiivi.

Vatkaa juomaa erittäin suurella nopeudella, kunnes muodostuu paksu vaahto. Siivilöi jäätelöcocktail siivilän läpi poistaaksesi hedelmän siemenet ja jäähiutaleet. Kun olet valmistanut cocktailin jäätelön kanssa, kaada se korkeisiin lasiin, koristele hedelmäviipaleilla ja tarjoile pillillä.

Klassinen pirtelöresepti on hyvin yksinkertainen. Vatkaa 1 litra maitoa ja osa kermaista jäätelöä tehosekoittimessa kovaksi vaahdoksi, kaada heti lasiin ja tarjoile. Käytä vähemmän maitoa valmistaaksesi paksun ja kaloripitoisen juoman. Pillin läpi juotavaa kevyttä cocktailia varten ota lisää maitoa, noin 1,5 litraa.

Jäätelöcocktailin tekeminen banaanista ja suklaasta

Tämä resepti ansaitsee huomion eksoottisuutensa vuoksi. Se on mielenkiintoinen maultaan ja ulkonäöltään. Suklaa lisää hienostuneisuutta viileään juomaan.

Jos haluat miellyttää ja yllättää perhettäsi tai odottamattomia vieraita, valmista ihana banaanismoothie. Tämä voidaan tehdä erittäin nopeasti ja helposti.

Jotta voit valmistaa viileän juoman banaaneista ja jäätelöstä, tarvitset seuraavat ainesosat:

• 1 litra maitoa
• 200 g kermaista jäätelöä
• 2 banaania
• 50 g huokoista suklaata
• muutama pähkinä.

Katsotaan kuinka tehdä banaani smoothie. Joten askel askeleelta resepti:

1. Huuhtele tehosekoittimen kulho ja terät juoksevalla vedellä, kuivaa pyyhkeellä ja kokoa laite. Kuori banaanit, leikkaa paloiksi ja laita blenderiin.
2. Raasta osa hiilihapotusta suklaapatukat hienolla raastimella ja kaada sirut tehosekoittimeen banaanien kanssa.
3. Jäähdytä tuore pastöroitu tai keitetty maito jääkaapissa 6°C:een ja lisää se tehosekoittimeen banaanien ja suklaalastujen kanssa.
4. Ota sulatettu jäätelö ja laita se tehosekoittimeen maidon, banaanien ja suklaalastujen kanssa. Aito jäätelö toimii parhaiten tässä reseptissä.
5. Vatkaa seosta suurimmalla nopeudella 5-10 minuuttia, kunnes muodostuu homogeeninen paksu vaalean beige vaahto. Kun olet valmis, voit painaa tehosekoittimen painonappia, jota käytetään jääpalojen murskaamiseen erittäin suurilla nopeuksilla. Tämä lisää cocktailisi lisää pörröisyyttä.
6. Kaada valmis cocktail korkeisiin lasiin tai lasiin, koristele banaaniviipaleilla tai muilla hedelmillä, ripottele päälle pähkinämuruja ja tarjoile heti.

Tämän viileän juoman valmistaminen:

• Voit muuttaa maidon osuutta sen mukaan, kuinka paksua haluat juoman olevan.
• Jäätelön sijaan sopii myös banaanijäätelö
• Jos unohdat jäähdyttää maidon, lisää tehosekoittimeen muutama jääpala.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tuoreiden tai pakastemarjojen lisäämistä tähän reseptiin. Niissä on paljon B-, C-, P-vitamiineja, foolihappoa, hivenaineita, ja niissä on myös vähän proteiinia ja rasvaa. Punaiset ja oranssit marjat sisältävät runsaasti beetakaroteenia, joka kyllästää ihmiskehon A-vitamiinilla. 100 g:n banaanien kaloripitoisuus on 90 kcal.

Voit täydentää tätä reseptiä mansikoilla saadaksesi vieläkin kirkkaamman maun. Lisää vain 200 g tuoreita mansikoita, hyvin pestyjä ja kantattuja, blenderiin muiden ainesten kanssa.

Tämä kevyt ja pörröinen banaani smoothie sopii täydellisesti lapsesi syntymäpäivään tai muihin lastenjuhliin. Makean herkkuresepti on helppo, ja lapsillasi ja läheisilläsi on hauskaa. Toivotamme hyvää ruokahalua!

Thaimaassa ostin joka viikko torilta kasan 16-18 kappaletta. Ne ovat siellä edullisia. Noin 10-30 bahtia koosta riippuen. Teoriassa voit etsiä niitä ilmaiseksi :) Mutta jostain syystä en halunnut sellaista seikkailua.

Suosikkini olivat punaiset banaanit. Maku muistuttaa kuivattuja banaaneja.

Usein sanotaan, että venäläiset kaupat myyvät vain rehubanaaneja. Tämä on väärin. Supermarketit myyvät vain erikoisjalostettuja banaaneja. Se kestää lennon toiselle mantereelle ja toimitetaan meille ehjänä. Kyllä, se maistuu erilaiselta kuin Thaimaassa myytävät, mutta ei niin paljon.

Mutta Thaimaassa törmäsin ensimmäistä kertaa siihen tosiasiaan, että jotkut lajikkeet sisältävät siemeniä, jotka ovat kovaa kuin kivi. Melkein mursin hampaani niistä. Otin kuvan tällaisesta hedelmästä. Siemeniä voi olla jopa 10. Joten hienonna sen hienoksi ja laitan sen jälkeen blenderiin.

Ne ovat pieniä, mustia ja helposti rikkoutuvia hampaita. Ajatelkaapa, jos he myivät meille tällaisia ​​banaaneja hyllyissä. En tietenkään antaisi niitä lapselle. Eräänä päivänä tietämättömyydestä päätin tehdä sellaisista hedelmistä banaanismoothien. Melkein hajoin blenderin. Hän alkoi rätisemään ja pöyhkeilemään... kauhua.

Banaanien edut

Itse asiassa se ei ole edes hedelmä, vaan yrtti. Tämä ei tee niistä yhtään vähemmän herkullista. Joten, mitä hyötyä keltaisista hedelmistä on:

• auttaa voittamaan masennuksen korkean tryptofaanipitoisuuden vuoksi, joka muuntuu onnenhormoniksi (serotoniiniksi);
• Ennen harjoittelua banaanit antavat sinulle energiaa ja ylläpitävät verensokeritasoja;
• suojaa lihaskramppeilta harjoituksen aikana (sopii naposteltavaksi ennen ja jälkeen harjoituksen);
• vastustaa kalsiumin menetystä;
• toimii prebioottina (stimuloi hyödyllisen mikroflooran kasvua suolistossa)

Se sisältää myös valtavan annoksen kaliumia. Voisin jatkaa ja jatkaa. Mutta luulen, että sait vihjeen sisällyttää ruokavalioosi terveellinen trooppinen hedelmä.

Banaani on 74 % vettä. BJU-suhteen mukaan se sisältää 1,5 % proteiinia, 0,5 % rasvaa ja 21 % hiilihydraatteja. Se sisältää myös kohtuuttoman määrän kaliumia - 348 mg

Pirtelö banaanin kanssa tehosekoittimessa

Resepti on yksinkertainen kuin saappaat :) Yhtä lasillista varten ota 150 ml maitoa ja 1 banaani. Kuori hedelmät, leikkaa useiksi paloiksi ja laita tehosekoitin kulhoon. Lisää maito.

Vatkaa kaikkia aineksia noin 30 sekuntia, kunnes seos on tasaista.

Pirtelön kaloripitoisuus on noin 170 kcal.

Voit tehdä viilentävän juoman ilman jäätelöä. Leikkaa banaani paloiksi ja laita pakastimeen 10-15 minuutiksi. Noudata sitten samoja vaiheita kuin valmistaessasi tavallista banaani smoothieta.

Korkean sokeripitoisuuden vuoksi banaania suositellaan nautittavaksi päivän ensimmäisellä puoliskolla.

tuotteet reseptiin kotiinkuljetuksella alkaen ₽

1. Ota vain kypsiä banaaneja. Vihreät hedelmät sisältävät paljon tärkkelystä ja niillä on supistava maku.
2. Mikä maito valita? Se on sinusta kiinni. Jos katsot kaloreita, valitse rasvapitoisuus 2,5 % tai vähemmän. Tai voit kokeilla tehdä sen kookosmaidolla. Koko prosessi kestää enintään 1-2 minuuttia.
3. Jos sinulla on makeansuu, kokeile ensin cocktailia. Ja sitten lisää lusikallinen makeutta. Se voi olla ruokosokeria, luonnollista hunajaa tai steviaa.
4. Juo cocktail heti. Jos se istuu, se alkaa tummua ja hapettua. Juoman koostumus ja maku muuttuvat.
5. Lisää ravintoarvoa varten suosittelen lisäämään 1 tl kaakaojauhetta. Juomassa on suklaamainen maku.

Pirtelö banaanilla on yksinkertainen ja nopea valmistaa juoma, mutta samalla se on erittäin maukas, tyydyttävä, virkistävä ja terveellinen. Kokeile valmistaa se käyttämällä erilaisia ​​lisäaineita.

Kuinka tehdä pirtelö klassisen reseptin mukaan? Erittäin helppoa!

Se koostuu vain kahdesta osasta, ja sen valmistaminen vie korkeintaan viisi minuuttia.

Vaaditut tuotteet:

• yksi kypsä banaani;
• 400 millilitraa maitoa.

Keittoprosessi:

1. Tarvitset melko suuren banaanin tai ota kaksi pientä. Kuori ne, leikkaa paloiksi ja laita blenderiin.
2. Kaada siihen maitoa (mieluiten sen tulee olla kylmää), käynnistä laite ja vatkaa juoma tasaiseksi ja vaahdoksi.
3. Kaada cocktail korkeisiin lasilaseihin ja tarjoile pillin kera.

Kypsennys jäätelön kanssa tehosekoittimessa

Pirtelö jäätelön ja banaanin kanssa on paras yhdistelmä.

Ota jäätelö tai vaniljajäätelö - nämä maut harmonisoituvat hyvin banaanin kanssa.

Tämä juoma on täydellisen virkistävä kesähelteellä.

Vaaditut tuotteet:

• kaksi pientä kypsää banaania;
• puoli litraa maitoa;
• 200 grammaa jäätelöä.

Keittoprosessi:

1. Kuori banaanit, leikkaa ne viipaleiksi ja laita blenderiin.
2. Kaada joukkoon hieman maitoa, käynnistä laite ja vatkaa ainekset vaaleaksi vaahdoksi.
3. Lisää määrätty määrä jäätelöä juomaan ja käynnistä tehosekoitin uudelleen.
4. Kun seoksesta tulee melkein homogeeninen, lisää loppu maito ja sekoita saatua seosta vielä vähän.
5. Kaada cocktail sopiviin lasiin ja tarjoile. Mieluiten pillin kanssa.

Makea juoma omenoiden kanssa

Vaaditut tuotteet:

• noin 130 millilitraa maitoa;
• yksi iso banaani;
• yksi omena;
• 300 grammaa jäätelöä.

Keittoprosessi:

1. Poista kuori banaanista ja omenasta. Leikkaa ensimmäinen hedelmä paloiksi ja laita tehosekoittimeen.
2. Pilko myös omena. Poistamme siitä kovan keskiosan, kääntelemme massa pieniksi kuutioiksi ja lisäämme banaaniin.
3. Kaada maito hedelmien päälle ja lisää määrätty määrä jäätelöä. Ennen blenderissä sekoittamista voit sekoittaa aineksia hieman.
4. Käynnistämme laitteen ja tuomme juoman tasaiseksi ja vaahtoavaksi.
5. Tarjoile heti kylmänä cocktailpillin kera.

Kuinka tehdä banaani- ja kiivipirtelö

Vaaditut tuotteet:

• 200 millilitraa maitoa;
• yksi iso ja kypsä banaani;
• kaksi suurta lusikallista jäätelöä;
• kiivi - yksi pala.

Keittoprosessi:

1. Kuorimme kiivin ja leikkaamme sen pieniksi viipaleiksi, jotta se on helpompi vatkata.
2. Poista banaanin kuori ja leikkaa hedelmäliha paloiksi.
3. Laita valmistetut hedelmät tehosekoittimeen, lisää maito ja sekoita noin 30 sekuntia. On välttämätöntä, että sisällöstä tulee lähes homogeenista.
4. Lisää sen jälkeen jäätelö ja käynnistä laite uudelleen. Tuo juoma haluttuun tilaan vaahdolla, kaada lasiin ja Tarjoile jäähtyneenä.

Lisätty ananasta

Juomaan voit käyttää sekä tuoreita että purkitettuja ananaspaloja. Ehdotettu resepti ei sisällä jäätelöä, mutta voit halutessasi lisätä noin 50 grammaa jäätelöä melkein valmiiseen cocktailiin.

Vaaditut tuotteet:

• kaksi pientä banaania;
• 200 millilitraa maitoa;
• 200 grammaa ananasta.

Keittoprosessi:

1. Muista hienontaa ananas, jotta se on helppo sekoittaa tehosekoittimessa.
2. Kuori banaanit ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
3. Laita ananakset ja banaanit kulhoon, lisää maito ja vatkaa noin minuutin ajan tasaiseksi.
4. Jos se ei ole tarpeeksi makea, voit lisätä hieman sokeria, hunajaa tai jäätelöä. Jos juoma on liian paksua, voit laimentaa sen maidolla ja vatkaa uudelleen.
5. Tarjoilun yhteydessä kaada cocktail lasilaseihin, ripottele päälle raastettua suklaata ja työnnä sisään pilli.

Resepti persikoilla

Tämä persikoita sisältävä cocktail osoittautuu erityisen aromaattiseksi, jos otat erittäin kypsiä hedelmiä.

Vaaditut tuotteet:

• kaksi tuoretta persikkaa;
• 400 millilitraa maitoa;
• kaksi keskikokoista banaania;
• jäätelö valinnainen.

Keittoprosessi:

1. Kuori persikat, poista kivet ja leikkaa hedelmäliha paloiksi. Jos et halua vaivautua hedelmien kanssa, voit ottaa purkitetun tuotteen.
2. Kuori banaanit, hienonna ne ja laita kaikki hedelmät tehosekoittimeen.
3. Täytä ne määritetyllä määrällä maitoa. Jos haluat juoman jäätelön kanssa, lisää se tässä vaiheessa - 70 - 100 grammaa riittää.
4. Kytke laite päälle ja sekoita sisältöä noin minuutin ajan. Seoksen tulee olla homogeeninen, ja yläosassa on vaahtokorkki.
5. Kaada cocktail kauniisiin lasiin ja tarjoile heti. Maun mukaan voit ripotella juomaan raastettua suklaata tai tomusokeria.

Suklaapirtelö banaanin kanssa

Juomasta tulee uskomattoman maukasta, mutta pirtelön kaloripitoisuus tämän reseptin mukaan on melko korkea. Jos tämä ei pelota sinua, muista hemmotella itseäsi tällä uskomattomalla herkulla.

Vaaditut tuotteet:

• kuusi suurta lusikallista jäätelöä, mieluiten jäätelöä;
• kaksi kypsää keskikokoista banaania;
• 60 grammaa tummaa suklaata;
• 100 millilitraa maitoa.

Keittoprosessi:

1. Poista banaanista kuori, leikkaa se pieniksi paloiksi ja laita tehosekoittimeen.
2. Täytä puolet määritellystä maitomäärästä ja lisää vain kolme ruokalusikallista jäätelöä.
3. Käynnistämme laitteen ja vatkaamme seosta hetken, kunnes banaani on hienonnettu.
4. Kaada sitten joukkoon loppu maito, lisää vielä kolme ruokalusikallista jäätelöä ja lopuksi suklaata. Jälkimmäinen on ensin leikattava pieniksi viipaleiksi.
5. Käynnistä tehosekoitin uudelleen ja sekoita sisältöä vielä minuutin ajan tai vähän kauemmin. Tuloksena tulisi olla tasalaatuinen juoma, jonka pinnalla on vaahtoa.
6. Kaada cocktail kauniisiin lasiin, laita pilliin ja tarjoile.

Pirtelö banaanin kanssa voidaan vatkata erilaisista hedelmistä ja marjoista, esimerkiksi mansikoista - myös loistava yhdistelmä. Laita siihen hunajaa, sokeria, kermaa. Kokeile ja löydä täydellinen maku tästä juomasta juuri sinulle.

Asiantuntijat ovat jo pitkään todistaneet, että makeat hiilihapolliset juomat eivät sammuta janoa niin hyvin kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Samaan aikaan monilla on elävä lapsuusmuisto jääkylmän pirtelön miellyttävästä viileydestä. Ja jos täydennät sitä jollain hedelmällä, tällaisesta juomasta voi myös tulla hyödyllistä. Se on helppo valmistaa. Esimerkiksi banaanismoothie maidon kanssa voidaan valmistaa tehosekoittimessa muutamassa minuutissa. Mutta ensin sinun on selvitettävä itsellesi muutama tärkeä kysymys.

banaanien kanssa

Jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että hedelmiä voidaan syödä luonnollisessa muodossaan tai niistä voidaan valmistaa myös salaatteja, tuoremehuja tai smoothieita. On kuitenkin olemassa valtava määrä monimutkaisia ​​juomia, joissa nämä tuotteet toimivat pääainesosana. Otetaan esimerkiksi banaani. Maistuu hyvältä maidon kanssa. Yhdessä ne muodostavat herkän, aromaattisen ja erittäin terveellisen seoksen. On helpompaa tehdä cocktaileja maidosta tehosekoittimessa. Tätä varten tarvitset 1 (115 grammaa) ja vain 260 grammaa tuoretta maitoa.

Tällaisen juoman valmistustekniikka on erittäin yksinkertainen. Prosessi tapahtuu kolmessa vaiheessa:

1. Kuori ensin banaani, leikkaa sitten hedelmäliha paloiksi ja laita ne lasiin.
2. Lisää maito.
3. Vatkaa tuotteet tehosekoittimella. Tuloksena tulisi olla mahdollisimman homogeeninen massa.

Banaanismoothie maidon kanssa valmistuu tehosekoittimessa muutamassa minuutissa. Tämän jälkeen ei jää muuta kuin kaataa juoma lasiin. Ja jotta valmis ruokalaji näyttäisi vaikuttavammalta, voit kiinnittää pienen banaaniviipaleen astian reunaan. On parempi juoda tämä cocktail oljen läpi.

Kerman makuinen

Banaanismoothie maidon kanssa tehosekoittimessa voidaan valmistaa lisäämällä jäätelöä. Tämän komponentin ansiosta juoma saa miellyttävän kermaisen aromin. Työskentelyä varten tarvitset: 2 banaania, 1,5 kuppia (300 millilitraa) maitoa ja 120 grammaa jäätelöä.

Tässä tapauksessa cocktail valmistetaan hieman eri tavalla:

1. Jaa kuorittu banaanimassa satunnaisesti paloiksi ja laita ne tehosekoittimen astiaan.
2. Lisää sinne myös jäätelö. Tällaista juomaa varten on parempi käyttää jäätelöä. Tämä auttaa tekemään seoksen konsistenssin tasaisemman.
3. Kytke laite päälle muutamaksi minuutiksi. Massa ei saa sisältää yksittäisiä paloja tai sulkeumia.
4. Kaada joukkoon maito.
5. Kytke tehosekoitin uudelleen päälle. Seoksen tulee olla homogeeninen ja sen pinnalle muodostuu pieni ilmava vaahto.

Nyt valmiin juoman voi turvallisesti kaataa lasiin ja nauttia sen täyteläisestä mausta, herkästä aromista ja miellyttävästä viileydestä.

"Gogol-mogol"

Miten muuten voi tehdä banaanismoothien maidolla tehosekoittimessa? Resepti, johon on lisätty munia, on tuttu monille nimellä "mogol-mogol". Tässä tapauksessa tarvitset seuraavat ainesosat: lasillinen tuoretta maitoa, 50 grammaa kidesokeria, 1 banaani, 1 muna, vähän kanelia ja teelusikallinen vaniljasokeria.

Tämän juoman valmistus on melko yksinkertaista:

1. Kaikki ainekset (kanelia lukuun ottamatta) on laitettava tehosekoittimen kulhoon.
2. Vatkaa seosta, kunnes se muuttuu homogeeniseksi muovimassaksi.
3. Kaada valmis tuote lasiin ja ripottele päälle hieman kanelia.

Kuten tavallista, pala banaania toimii lisäkoristeena. Tämän juoman juomiselle ei ole tiukkoja sääntöjä. Siksi joka tapauksessa on parempi tarjoilla se oljen kanssa. "Gogol-mogol" ei ole vain hämmästyttävä jälkiruoka, vaan myös erittäin terveellinen tuote. Rikastettu vitamiineilla, kivennäisaineilla ja erilaisilla aminohapoilla, se sopii erinomaisesti hengitysteiden ongelmien ratkaisemiseen. Lisäksi tätä juomaa pidetään erinomaisena syövän ja kaikenlaisten sydänsairauksien ehkäisynä. Se vahvistaa myös luukudosta, parantaa hiusten, hampaiden ja kynsien tilaa.

Energia-arvo

Ihmisten, jotka ovat alttiita liikalihavuudelle, tulisi usein valmistaa itselleen banaanismoothie, jossa on maitoa tehosekoittimessa. Tällaisen juoman kaloripitoisuus on suhteellisen alhainen. Totta, jokaisessa yksittäisessä tapauksessa on otettava huomioon sen koostumus reseptin mukaan. Esimerkiksi 100 grammaa valmista tuotetta, joka sisältää vain maitoa ja banaania, sisältää vain 71 kilokaloria. Tämä jälkiruoka voi itse asiassa korvata yhden aterioistasi päivän aikana. Mutta tässä sinun on oltava erittäin varovainen. On parempi olla juomatta kahviloissa valmistettuja juomia. Siellä niiden valmistukseen käytetään usein täysrasvaista maitoa (3,6 tai 2,5 prosenttia) ja jäätelöä halutun koostumuksen aikaansaamiseksi.

Tämän seurauksena valmiin tuotteen kaloripitoisuus kasvaa huomattavasti. Siitä tulee vaarallista niille, jotka yrittävät tarkkailla vartaloaan. Näitä kannattaa valmistaa kotona. Täällä voit hallita kunkin komponentin rasvapitoisuutta ja sulkea pois ei-toivotut tuotteet. Ja jos tilalla on tehosekoitin, tämä prosessi ei vie paljon aikaa.

banaanin kanssa

Lisäämällä suklaata voit tehdä tehosekoittimessa erinomaisen banaanismoothien maidon kanssa. Resepti valokuvilla osoittaa selvästi tämän yksinkertaisen prosessin jokaisen vaiheen. Ensin sinun on kerättävä kaikki tarvittavat ainesosat: 200 millilitraa täysmaitoa, 1 banaani, 100 grammaa jäätelöä, 18 grammaa kaakaojauhetta ja ripaus vanilliinia.

Tämän jälkeen voit aloittaa työskentelyn:

1. Ensimmäinen askel on ottaa tuore banaani ja kuori se. Leikkaa jäljellä oleva massa paloiksi ja aseta ne tehosekoittimen kulhon pohjalle.
2. Lisää kaikki muut komponentit yksitellen. Voit syöttää ne missä tahansa järjestyksessä. Tämä ei vaikuta lopputulokseen millään tavalla.
3. Kytke laite päälle ja vatkaa seos huolellisesti. Laitteen tehosta riippuen tämä kestää 30 sekunnista useisiin minuutteihin.
4. Kaada valmis seos lasiin (tai lasiin).

Juoma tulee juoda välittömästi ennen kuin se lämpenee. Pintaan muodostuva ilmava vaahto viilentää miellyttävästi ja antaa lisävaikutelman.

Jäähtymisen salaisuus

Kun ulkona on kuuma, haluat aina juoda jotain virkistävää. Tässä tapauksessa monet ihmiset pitävät mieluummin maito- ja hedelmäcocktaileja. Mutta on yksi ongelma. Näissä juomissa käytetään usein jäätelöä viilentävän vaikutuksen aikaansaamiseksi. Entä jos henkilö on esimerkiksi dieetillä eikä hänellä ole varaa käyttää sellaista ainesosaa? Kuinka tehdä banaanismoothie maidolla tehosekoittimessa ilman jäätelöä? Itse asiassa kaikki on hyvin yksinkertaista. Toimiaksesi tarvitset yksinkertaisimman joukon ainesosia: 2 banaania, 50-75 grammaa sokeria (valinnainen), lasillisen maitoa ja 5 jääkuutiota.

Tässä tapauksessa sinun on käytettävä seuraavaa menetelmää juoman valmistamiseen:

1. Ensin sinun on kaada maito tehosekoittimeen, lisättävä siihen hienonnettu banaanimassa ja vatkaa tämä seos perusteellisesti.
2. Lisää loput ainekset.
3. Jatka vatkaamista, kunnes seos on tasaista.

Tässä jäällä on kaksi tehtävää:

• juoman jäähdytys;
• välineet tasaiseen sekoittamiseen.

Tuloksena on lähes ilmava makea cocktail, jolla on miellyttävä hedelmäinen tuoksu ja jolla on ihana viilentävä ja tonisoiva vaikutus.

Ravitseva jälkiruoka

Jotkut ihmiset kokevat eri tavalla, mutta he ovat yhtä mieltä siitä, että banaanismoothie on parempi valmistaa maidolla tehosekoittimessa. Tällaisten terveellisen ruoan kannattajien arviot tiivistyvät siihen tosiasiaan, että tämä voi hyvinkin olla ravitseva ja melko korkeakalorinen jälkiruoka. Lisäksi sen ei tarvitse olla kylmä. Esimerkkinä kannattaa harkita melko mielenkiintoista versiota cocktailista, jossa käytetään seuraavia ainesosia: 1 banaani, 4 keksiä, jauhettua kanelia (veitsen kärjessä) ja lasillinen tuoretta maitoa.

Tämän jälkiruoan valmistamiseksi tarvitset:

1. Murskaa keksit ja sekoita ne kaneli- ja banaaniviipaleiden kanssa tehosekoitinkulhossa. Sinun pitäisi saada hieman paksu muovimassa.
2. Lisää lämmin maito.
3. Toista vatkaamista, kunnes seos on täysin tasaista.

Tämä jälkiruoka on ihanteellinen aamiainen niille, jotka välittävät terveellisestä syömisestä. Yksi lasillinen tätä runsasta tuotetta riittää tyydyttämään nälän nopeasti eikä tunne epämiellyttävää raskautta vatsassasi. Tässä tapauksessa cocktailia pidetään ruoana, ei virvoitusjuomana. Mutta jokaisella pitäisi olla oma näkemyksensä tästä asiasta.